Как правильно организовать режим дня школьника?
Главная / Новости / Управление Роспотребнадзора информирует / Как правильно организовать режим дня школьника?
Дата публикации: 14.09.2022 13:54
Категория: Управление Роспотребнадзора информирует
Состояние здоровья школьника, его успеваемость и физическое развитие зависит от того, насколько правильно организован режим дня.
Первоклассникам соблюдение режима дня помогает быстрее привыкать к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу.
Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность. Из этих компонентов складывается суточный режим. Рационально построенный и организованный режим дня позволяет создать условия для высокой работоспособности, предупреждает развитие утомляемости, а также повышает сопротивляемость организма.
Распорядок дня советуем составить с активным участием ребенка.
Очень важно детей приучать ложиться и вставать всегда в одно и то же время.
Примерные нормы ночного сна для школьников: в 1–4 классе — 10–10,5 часа, 5–7 классы — 9,5 — 10 часов, 6–9 классы — 9–9,5 часа, 10–11 классы — 8–9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов. При регулярном «недосыпе» уменьшается продолжительность важнейшей фазы сна (так называемый «быстрый сон»), от которой зависит способность к обучению. Поэтому, например, перед экзаменами и другими событиями, требующими напряженной умственной деятельности, обычную продолжительность сна рекомендуется увеличить хотя бы на 1 час.
Для преодоления проблем с засыпанием следует соблюсти несколько простых правил: ложиться спать в одно и то же время; перед сном не употреблять тяжелую пищу (мясные продукты, сладости, крупы) и тонизирующие напитки; за 2 часа до сна ограничится овощами, фруктами, молочными продуктами; после 19 часов прекратить шумные игры и прочие возбуждающие нервную систему мероприятия, в том числе ограничить пользование гаджетами, которые повышают деятельность мозга; сформировать собственный «ритуал» подготовки ко сну: прогулка на свежем воздухе, чтение, вечерний душ.
Утром рекомендуется зарядка в течение 10-15 минут. Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе.
После зарядки проводятся обязательно водные и гигиенические процедуры.
Питание школьника должно быть разнообразным, богатым белками, микроэлементами и витаминами. Для школьников рекомендуется 4–5-разовое питание. Приучайте ребёнка обязательно завтракать, интервалы между приемами пищи не должны превышать 3,5-4 часа.
После занятий в школе для восстановления работоспособности перед выполнением домашних заданий необходим отдых не менее 2-х часов. Основная часть времени должна отводиться прогулкам на свежем воздухе, которая может сопровождаться подвижными играми или спортивными занятиями (плавание, лыжный спорт, велоспорт, волейбол, баскетбол, футбол, танцы и другие в зависимости от желания и способностей), дающими хороший оздоровительный эффект.
На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов рекомендуется отводить полтора-два часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов 3-4 часа. Начинать выполнение домашних заданий лучше с более легких, постепенно переходя к более сложным предметам. Можно чередовать письменные задания с устными. Максимальная продолжительность периода работоспособности составляет 30-40 минут, после чего следует проводить 15-минутные перерывы. Уроки готовьте в тишине, исключите шум, разговоры, музыку. Из-за шума значительно быстрее наступает утомляемость.
В режиме дня также должно быть предусмотрено свободное время, которое используется школьником по своим интересам, для младшей возрастной группы — 1-1,5 часа, для среднего и старшего возраста 1,5-2,5 часа в день. Занятия в кружках должны соизмерятся с возрастными возможностями, индивидуальными интересами, успеваемостью и состоянием здоровья детей. Не рекомендуется участие школьников более чем в 2 кружках.
Как составить режим дня школьника: лучшие советы для родителей
- Зачем составлять режим дня школьника?
- Что учитывать при составлении режима школьника?
- Готовый режим дня школьника
- Как составить расписание на день для школьника во время каникул?
Если школьник жалуется на постоянную усталость, ничего не успевает и приносит из школы плохие отметки, родителям стоит обратить внимание на его режим. Для правильного развития и хорошего самочувствия ребенку нужен размеренный ритм жизни, он должен вовремя ложится спать, регулярно кушать и отдыхать.
Усилия, потраченные на организацию режима, не будут бесполезны. О важности соблюдения распорядка дня и особенностях составления режима для школьников поговорим в этом материале.
Зачем составлять режим дня школьника?От графика еды, сна и бодрствования зависит слаженность суточных биоритмов ребенка. В физиологии детей это называется динамический стереотип – это своего рода программа жизнедеятельности, роста и развития детского организма.
Чтобы не сбить настройку биологических часов, важно соблюдать баланс биоритмов. Их сбой ведет к ухудшению самочувствия.
Режим – это система, которая позволяет знать время пробуждения и отхода ко сну, контролировать свой день и даже жизнь. Человек, который не имеет расписания, живет в полном хаосе. Он постоянно тратит время и силы на обдумывание последующих действий. Люди, живущие согласно расписанию, знают свой план, могут легко ему следовать и концентрироваться на ежедневных задачах.
Даже если ребенок не будет соблюдать это расписание минута в минуту, а будет только частично придерживаться графика, оно позволит ему быть более организованным и не забывать о полноценном питании, достаточном отдыхе, выполнении домашних заданий и своих увлечениях.
Распорядок дня – это залог максимальной продуктивности, поэтому родителям важно помочь школьнику, у которого и без того большая нагрузка в школе, составить режим и правильно организовать свой день.
Грамотно составленный режим помогает равномерно распределить ресурсы ребенка на обучение, отдых и дополнительную активность.
Читайте также: Развиваем логическое мышление у ребенка: список лучших игр, задач и мультфильмов
Что учитывать при составлении режима школьника
Распорядок дня начинается с момента пробуждения и заканчивается временем отхода ко сну. Важно учесть количество часов, которые ребенок будет проводить в постели и отвести на восстановление достаточное количество часов.
Полноценный отдых – это основа хорошего самочувствия ребенка. Отсутствие или недостаток сна приводит к снижению концентрации, ухудшению настроения и даже проблемам со здоровьем.
Школьникам в 1-4 классах можно даже организовывать дневной сон, потому что они должны спать 10,5-11 часов. В 10 лет ребенок уже может спать 10 часов, в 11-12 лет школьнику достаточно 9-10 часов на отдых. Подростки и старшеклассники восстанавливаются за 8,5-9,5 часов сна.
Также при составлении режима для школьника важно следить за чередованием активной деятельности и отдыха, чтобы поддерживать продуктивность на высоком уровне и не допускать сильной усталости.
Если ребенок будет ежедневно по три часа выполнять домашнее задание по математики, а потом сразу же идти в спортивную секцию, это рано или поздно приведет к упадку сил, снижению мотивации.
Длительность каждого процесса тоже должна регулироваться нормами здравого смысла. Заставлять ребенка с 15:00 до 23:00 выполнять домашнее задание – это отличный способ отбить у него желание учиться на долгое время.
Если школьник испытывает трудности с одним или несколькими предметами, лучше предложить ему свою помощь или договориться с педагогом о дополнительных занятиях.
Репетитор по школьным предметам конечно занимает несколько часов в расписании ребенка. Но эти занятия помогают лучше усваивать материал, что позволяет быстрее и качественнее выполнять домашние задания, а сэкономленное время школьник может потратить на хобби или отдых.
При разработке режима важно учитывать возраст ребенка. Дети школьного возраста быстро растут и развиваются, поэтому у них часто меняются потребности. Если ребенок в первом классе должен спать 11 часов, то одиннадцатикласснику для полноценного отдыха достаточно 8-8,5 часов. Поэтому их режимы будут отличаться. Малышам важно устраивать отбой до 21 часов, а выпускники могут ложиться спать и в 22:00.
Читайте также: Учимся решать задачи по математике: лучшие советы для родителей
Готовый режим дня школьника
Режим ученика должен отражать общие возрастные особенности, индивидуальные привычки ребенка и традиции его семьи. Некоторые дети учатся во вторую смену, что кардинально меняет их расписание. Поэтому график каждого школьника будет отличаться. Ниже приведен всего лишь пример, который поможет родителям сориентироваться и составить расписание для своего ребенка.
Временной промежуток | Процесс | Комментарий |
6:30 – 7:00 | Пробуждение, гигиенические процедуры, легкая зарядка | |
7:00 – 7:30 | Завтрак | Завтрак – залог хорошего самочувствия на весь день. |
7:30 – 8:00 | Время на дорогу к школе | |
8:00 – 13:30 | Школьные уроки | Ребенок большую часть дня проводит в школе, поэтому обед попадает на этот период. Стоит обратить внимание на качество питания в школьной столовой. Ориентировочное время второго приема пищи – 12:00. |
13:30 – 15:00 | Дорога домой, отдых | Обязательно, чтобы ученик после школы не приступал сразу к выполнению домашних заданий, а имел возможность отдохнуть после 6-7 уроков. В это время можно устроить дневной сон. |
15:00 – 15:15 | Перекус | |
15:00 – 17:30 | Обучение | В это время ребенок может выполнять домашние задания, заниматься с репетитором или идти в спортивную секцию. |
18:00 – 18:30 | Ужин | |
18:30 – 20:00 | Свободное время | В этот промежуток ребенок может заниматься тем, что ему интересно – компьютерные игры, книги, рисование. Если день был насыщенный, не стоит запрещать школьнику смотреть любимый сериал. Если ребенок до ужина не успел подготовить уроки на завтра, можно час этого времени потратить на доработку сложных заданий. |
20:00 – 21:00 | Гигиенические процедуры, подготовка ко сну | В этот период уже стоит отказаться от гаджетов, активных видов деятельности и понемногу готовиться ко сну. |
21:00 | Отбой | |
21:00 – 6:30/7:00 | Сон | Время регулируется с учетом возрастных норм |
Важно выделить на прием пищи достаточно времени, чтобы не привыкать есть впопыхах.
Привычку следовать режиму школьник пронесет с собой во взрослую жизнь.
Это поможет ему правильно планировать свой день и успевать выполнять все запланированные процессы вовремя.
Иногда происходят ситуации, которые выбивают человека из его привычного ритма жизни. У школьников – это периоды, когда отсутствуют привычные уроки в школе. За два выходных в неделю ребенок не успевает выпасть из графика, потому что у него могут быть дополнительные занятия в эти дни и он занят выполнением домашних заданий.
А в период зимних праздников и летнего отдыха график школьника рискует кардинально измениться. Именно после длинных каникул чаще всего возникает сбой режима и тяжелая адаптация к новому графику.
Важно не делать большой разрыв подъема и отбоя во время каникул. Если школьник просыпается на учебу в 7:00, можно сместить летний подъем на 8:00–8:30, чтобы ученик мог подольше вечером погулять.
Когда ребенок на каникулах спит до полудня, а в один день резко перестраивает свой график, процесс адаптации будет сложным и это скажется на самочувствии, успеваемости школьника.
Что касается количества дополнительных занятий во время каникул, то стоит помнить, что каникулы – это, в первую очередь, отдых. Поэтому не стоит перегружать день ребенка обучением, если он сам не проявляет такого желания.
Полноценный отдых позволит школьнику восстановиться и с новыми силами ворваться в новый учебный год или следующую четверть. Но если родители переживают, что за время летних каникул ребенок растеряет все знания, они могут обсудить с сыном или дочерью возможность нескольких индивидуальных занятий с репетитором по математике или физике.
Учитель на каникулах проведет несколько общих занятий, направленных на закрепление уже полученных знаний, а в учебном году поможет с изучением новых тем. Если ребенок не против, то поискать репетитора по школьным предметам можно на сайте BUKI.
Читайте также: Scratch для детей: советы по изучению программирования
Как составить школьное расписание для онлайн-студентов — Connections Academy®
Как составить школьное расписание для онлайн-студентов — Connections Academy®Пропустить навигацию
Логин
Логин
Позвоните нам
Позвоните нам
Зарегистрироваться
Зарегистрироваться
Эллисон Брубейкер
Если вам интересно, как проходит обычный день в виртуальной школе, вы не одиноки! На самом деле, многие семьи спрашивают нас о том, как составить расписание для онлайн-школы. С онлайн-школой семьи получают больше гибкости в расписании, а также другие преимущества. На самом деле, одна из самых восхитительных вещей в государственной онлайн-школе заключается в том, что не обязательно должен быть обычный день!
С помощью онлайн-обучения родители и тренеры по обучению (взрослые, которые поддерживают обучение учащегося дома) могут гибко составлять ежедневные школьные расписания в соответствии с потребностями детей и образом жизни семьи. Естественно, существуют некоторые ограничения, такие как регулярные запланированные онлайн-занятия в классе и конференции учителей. Но возможность составить ежедневное школьное расписание, которое подходит вам и вашему ученику, является основным преимуществом регистрации в онлайн-школе.
Более гибкий распорядок дня, начиная с начальной и заканчивая старшей школой, может пойти на пользу вашему ученику.
Это правда, что в старшей онлайн-школе, где курсы могут стать более сложными, количество онлайн-встреч в классе с фиксированным расписанием увеличивается. Тем не менее, даже при наличии дополнительных запланированных встреч семьи, обучающиеся на дистанционном обучении, пользуются свободой от типичной «звонковой системы» традиционных школ.
В этой статье мы приводим примеры расписаний начальной, средней и старшей школы, чтобы дать вам отправную точку для создания индивидуального школьного расписания вашего ученика—
Скачать шаблон ежедневного расписания для учащихся
1. Примеры расписания начальной школы
Для некоторых семей онлайн-школ достаточно одного урока для каждого класса в день. Вот как один ученик начальной школы использует такой график дистанционного обучения:
Ания, пятиклассница
- 8:00 Завтрак, работа по дому
- 9:00 Словесность
- 10:00 Чередование уроков по образовательным технологиям, музыке или другим курсам по выбору
- 10:30 Социальные науки
- 11:30 Гибкое время, используемое для проектов или учебных мероприятий
- 12:00 Обед/Отдых/Игра
- 13:00 .
Математика (отводится дополнительное время) - 14:30 . Наука
- 15:30 Научные сыщики: странный научный клуб (по четвергам)
- 16:00 Свободное время до обеда
Математика (отводится дополнительное время)2. Примеры расписания средней школы
Для учащегося онлайн-школы, который посвятил себя исполнительскому искусству, музыке или другим интересным внеклассным занятиям, тренер по обучению может выделить время для уроков или практики в течение учебного дня, когда учащийся бодр и бодр.
Ученик, посещающий традиционную школу, должен будет втиснуть свои внеклассные занятия в и без того загруженный дневной и вечерний график, наряду с ужином и домашними заданиями, оставляя мало времени для отдыха, игр и расслабления. И наоборот, расписание виртуальных школьных дней может выглядеть по-другому, позволяя учащемуся чередовать занятия музыкой, искусством или изучением языка со своими школьными днями между занятиями.
Пример ежедневного расписания онлайн-школы может выглядеть так:
Мелоди, концертирующий пианист, учащийся средней школы онлайн
Понедельник, среда, пятница
- 7:00 утра Завтрак
- 7:30 утра Практика игры на фортепиано
- 9:00 Математика
- 10:00 . Испанский
- 11:00 Гибкое время для школьных проектов или практики
- 12:00 Обед/свободное время
- 13:00 Словесность
- 14:00 Наука
- 15:00 Общественные науки
- 16:00 Практика игры на фортепиано
- 17:30 Свободное время до обеда
Испанский Вторник, Четверг
- 8:00 утра Завтрак
- 8:30 Математика
- 9:30:00 Социальные науки
- 10:00 Урок игры на фортепиано
- 12:00 Обед/свободное время
- 13:00 Словесность
- 14:00 Язык жестов или другой факультативный
- 15:00 Наука
- 15:30 Циклический урок/время наверстывания
- 17:30 Свободное время до обеда
- Вечерняя практика игры на фортепиано
3. Пример расписания средней школы: спорт или работа после школы
Виртуальный школьник, который участвует в спортивных состязаниях или работает во второй половине дня, может планировать свои дни так, чтобы начинать и заканчивать школу раньше.
Этот тип ежедневного школьного онлайн-расписания также хорошо подходит для детей, которые по своей природе являются ранними пташками.
Пример онлайн-расписания старшей школы может выглядеть так:
Джаред, виртуальный школьный спортсмен
- 6:00 Завтрак/тренировка
- 7:30 Английский
- 8:30 Введение в уголовное правосудие
- 9:00 Расчет AP
- 10:00 Правительство США
- 11:00 Китайский II
- 12:30 Обед/свободное время
- 13:15 AP Химия (отводится дополнительное время)
- 14:45 Тренировка по футболу
- 18:00 Ужин
4. Пример онлайн-школы: четырехдневная учебная неделя
Семья, обучающаяся дистанционно и активно занимающаяся общественными работами, может запланировать дополнительные уроки четыре дня в неделю, чтобы иметь один свободный (или почти свободный) день для волонтерства.
Эта договоренность также может хорошо работать для виртуальных школьников, у которых есть регулярные визиты к врачу или другие еженедельные обязательства.
Пример ежедневного школьного расписания может выглядеть так:
Халил, третьеклассник
Понедельник, вторник, среда, четверг
- 8:00 Завтрак/свободное время
- 8:30 Социальные науки
- 9:30 Словесность
- 10:30 Математика
- 11:30 Перерыв
- 12:00 Обед
- 13:00 Наука
- 14:00 Чередование дополнительных уроков
- 15:30 Искусство или музыка
- 16:00 Свободное время до ужина
Пятница
- 8:00 Завтрак/свободное время
- 8:30 Завершить оставшиеся уроки на неделю
- 11:00 Волонтерство с семьей
- 16:30 Свободное время до обеда
5.
Расписание онлайн-школ: расписание блоков для углубленного изучения предметаНекоторые учащиеся, обучающиеся на дому или дистанционно, предпочитают сосредотачиваться на одном предмете в течение более длительного периода времени, в то время как другие учащиеся могут испытывать трудности с частыми переходами между видами деятельности. Для этих учеников начальной школы создание расписания блоков может быть решением.
Выделение блока времени для выполнения нескольких уроков по одному предмету может быть интересным и мотивирующим вариантом, позволяющим учащимся сконцентрироваться и глубже погрузиться в учебу.
Вот пример того, как работает расписание блокировки:
Кейси, пятиклассница
- 8:00 Завтрак/свободное время
- 9:00 Словесность
- 10:00 Чередование уроков по образовательным технологиям, музыке или другим курсам по выбору
- 10:30 Математика
- 11:30 Гибкое время, используемое для проектов или учебных мероприятий
- 12:00 Обед/Отдых/Игра
- 13:00 Блок времени (наука, 3 дня в неделю, обществознание, 2 дня в неделю)
- 15:30 Арт-клуб (по вторникам), уроки тенниса (по четвергам)
- 16:00 Свободное время до ужина
С таким количеством способов настроить ежедневное онлайн-расписание школы вы обязательно найдете тот, который улучшит обучение вашего ребенка и сделает время с семьей приоритетом.
Загрузите наш бесплатный онлайн-шаблон школьного расписания ниже и найдите гибкое расписание, которое лучше всего подходит для вашего ученика!
Скачать шаблон ежедневного расписания для учащихся
- Онлайн-обучение
- Расписания
- Участие студентов
- Планы обучения
Бесплатное обучение
Готовы узнать о бесплатных аккредитованных онлайн-школах в вашем регионе? Заполните форму ниже, чтобы получить бесплатный школьный онлайн-гид уже сегодня.
Отправить мне информацию
Похожие сообщения
к Академия связей
- Статьи
- Тренер по обучению успеха
к Элизабет Престон
- Статьи
- Учебный план и навыки
к Эллисон Брубейкер
- Тренер по обучению успеха
- Статьи
Запросить дополнительную информацию
509 S Exeter St. , Suite 202, Baltimore, MD 21202
1-800-382-6010
Найди свою школу
Пожалуйста, введите 5-значный почтовый индекс.
Использовать мое текущее местоположение АкадемияConnections входит в состав Pearson, ведущей мировой образовательной компании.
Connections Academy — это подразделение Connections Education LLC, аккредитованное Cognia, ранее AdvancED.
© 2023 Pearson Education, Inc.
Ежедневное расписание для закрытия школ
Скачать PDF (PRE, K -2)
8:00 — 9003
9:00 — 9:30
Для студентов с сильной линейкой и моторными навыками. Детский сад , 1-й класс и 2-й класс математика может подойти. В идеале, при этом рядом с ними должен сидеть родитель или старший брат или сестра. Одна практика, которую учителя используют с большим успехом , чтобы все учащиеся начинали с Kindergarten , а затем переходили в 1-й класс , 2-й класс и т. д. Это помогает старшим учащимся заполнить любые пробелы в знаниях, которые могут накопиться. Это также помогает набраться сил и уверенности.
В Академии Хана задачи курса и модульные тесты могут использоваться для ускорения прохождения материала. Учащиеся с минимальными пробелами должны быть в состоянии пройти содержание предыдущего года за 1-3 часа.
9:30 — 10:00
Время чтения. В идеале это время для чтения рядом с родителем или братом или сестрой. Если учащиеся готовы, они могут читать самостоятельно.
Предлагаемые книги (по уровню чтения):
- Учащиеся могут прочитать более 100 книг или прочитать им на Khan Academy Kids
- Khan Academy рекомендованный список для чтения
- 4 5 8 5 Летний список для чтения ALSC также является отличным ресурсом.
10:30 утра — 11:20 утра
19:00 — 8 вечера
11:20 — 12:00
12PM — 1PM
92929292929292929292992
.
Напишите и проиллюстрируйте рассказ о том, как кто-то попал в забавное приключение, когда остался дома больным.
Нарисуйте, как, по вашему мнению, выглядит вирус. Расскажите о различных частях и о том, как, по вашему мнению, они работают.
Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с нашим списком подсказок по письму K-2.
13:00 — 19:00
Обед — Слушайте образовательный подкаст! Попробуйте Ничего себе! If you like science, Stories Podcast or Circle Round to hear a story, or Noodle Loaf to learn о музыке!
Расслабьтесь, выйдите на улицу, поиграйте, проведите время с семьей.
10:00 — 10:30
Бонус
Если вы ищете дополнительные предложения по музыке, танцам, рисованию, рисованию, чтению и другим занятиям, проверьте:
- Руководство по дистанционному обучению для родителей. советы экспертов по мотивации и вовлечению ваших детей и подготовке к успешному году дистанционного обучения.
- Khan Academy Kids Circle Time на YouTube включает в себя чтение, танцы, пение и многое другое.
- Академия Хана Распечатанные задания для детей предлагают разнообразные варианты обучения за кадром для всей семьи.
СКАЧАТЬ PDF (3-5)
8:00–9:00
9:00–9:40
Если вы хорошо выспались, ваше мышление будет наиболее острым утром, так что давайте начнем день силен в математике! Уууу!
Математическая практика в Академии Хана вам в помощь. Наши новые курсы «Готовься к классу» идеально подходят для начала нового учебного года, так как они сосредоточены на основных математических навыках, которые вам понадобятся в предстоящем учебном году.
- Подготовьтесь к математике в 3 классе, прежде чем перейти к математике в 3 классе
- Подготовьтесь к математике в 4 классе, прежде чем перейти к математике в 4 классе
- Подготовьтесь к математике в 5 классе, прежде чем перейти к математике в 5 классе
Задачи курса и модульные тесты можно использовать для ускорения освоения материала. Если у вас не слишком много пробелов, вы сможете пройти контент предыдущего года за 1-3 часа. Если у вас есть пробелы, это может занять немного больше времени, но это хорошо! Это ваш шанс заполнить те пробелы, которые в противном случае могли бы сдерживать вас в будущем.
После того, как вы освоите курс «Подготовка», вы можете перейти к курсу своего уровня. Попробуйте поставить цель повышать уровень как минимум 3 навыков в неделю.
Вы увидите, что если вы сможете посвящать математике хотя бы 30 минут в день и продолжать повышать уровень навыков, вы увидите большие успехи и, самое главное, действительно увидите мир в новом и захватывающем свете. способы!
9:40 — 10:00
Мы только что выпустили первую версию практики понимания прочитанного в Академии Хана. Он сгруппирован по классам:
- 2nd grade
- 3rd grade
- 4th grade
- 5th grade
- 6th grade
- 7th grade
- 8th grade
We recommend starting at your grade level и делать 1-2 тренировочных сета в день (или 10 тренировочных сетов в неделю). Это должно занимать около 10-20 минут в день. Если вам трудно, вполне нормально начать с более раннего уровня. Точно так же, если отрывки и вопросы кажутся вам легкими, смело переходите к более высоким уровням.
10:30 — 11:00
11:00 — 11:20
Чтение вслух. Свернитесь калачиком с любимой книгой или журналом. Вот отличный список наименований , которые вы, возможно, захотите заполучить.
10am — 10:30am
11:20am — 11:40am
11:40 am — 12pm
Khan Academy Grammar
Recommend starting by taking the course challenge a несколько раз, чтобы выяснить, что вы знаете и чего не знаете.
Ведение журнала/написание. О чем написать/подсказки:
- Напишите забавный или захватывающий приключенческий рассказ о том, что происходит, когда школа закрыта.
- Что вас волнует или беспокоит?
- Напишите письмо самому себе через 10 лет.
- Что ты хочешь сказать себе в будущем?
- Как, по вашему мнению, мир изменится после COVID-19?
Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с нашим списком письменных заданий для 3–5 классов.
13:00 — 2 часа дня
12:00 — 13:00
2PM — 8 вечера. . Начните с создания забавных мультфильмов и анимаций и постепенно переходите к созданию забавных игр, в которые может играть ваш друг.
20:00 — 21:00
Обед — Слушайте образовательный подкаст! Попробуйте Мозги включены! Если вам нравится наука, Forever Ago , а если вам нравится история, или Story Pirates 5 90 забавных историй, написанных детьми. Если вы ищете дополнительные предложения по музыке, танцам, рисованию, рисованию, чтению и другим видам деятельности, ознакомьтесь с: СКАЧАТЬ PDF (6-9) 8:00–9:00 9:00–9:40 Давайте начнем с серьезной математической тренировки мозга. Помните, что ваш мозг подобен мышце, чем больше вы ее используете, тем сильнее она становится! Математическая практика Академии Хана. После того, как вы освоите курс «Подготовка», вы можете перейти к курсу своего уровня. Попробуйте поставить цель повышать уровень как минимум 3 навыков в неделю. 9:40 — 10:00 10:00 — 11:00 11:20 — 12:00 Время чтения. Вот рекомендуемый список чтения Академии Хана . Мы также рекомендуем этот список от ALA и этот список от WeAreTeachers . Любимые научно-фантастические книги Сала Хана, которые он читал в вашем возрасте, включают: Наши новые курсы «Готовься к классу» идеально подходят для начала нового учебного года, так как они сосредоточены на основных математических навыках, которые вам понадобятся в предстоящем учебном году.
Для ускорения изучения материала можно использовать задачи курса и модульные тесты. Если у вас не слишком много пробелов, вы сможете пройти контент предыдущего года за 1-3 часа. Если у вас есть пробелы, это может занять немного больше времени, но это хорошо! Это ваш шанс заполнить те пробелы, которые в противном случае могли бы сдерживать вас в будущем.
12:00 — 13:00
Грамматика Академии Хана
Рекомендую начать с прохождения курса несколько раз, чтобы выяснить, что вы знаете и чего не знаете.
Ведение журнала/написание. О чем написать/подсказки:
- Что бы вы сделали? Изучите, как распространяется вирус, и различные планы, которые разработали лидеры, чтобы замедлить или остановить его. Затем представьте, что вы выборное должностное лицо. Напишите собственный план, чтобы замедлить или остановить распространение вируса в своем городе.
- Что вас волнует или беспокоит?
- Напишите письмо самому себе через 10 лет.
- Как, по вашему мнению, изменится мир после нового коронавируса?
- Какую роль вы бы сыграли? В борьбе с этой вспышкой играют роль люди самых разных профессий.
- Составьте список вакансий, которые могут способствовать решению проблемы, и напишите, какую работу вы хотели бы получить и почему.
Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с нашим списком письменных заданий для 6–9 классов.
14:00 — 14:30
Наука и обществознание. Можно было бы использовать школьную биологию Академии Хана. Изучите, что такое вирус и как он распространяется. Следите за новостями и за тем, как разные страны реагируют на пандемию.
Хан Академия Ресурсы:
- Биология средней школы
- Американская история
- Принципы компьютерных наук
1PM -2PM 9003 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9048 2 9000 2 9000 2 9048 2 9048 2 9000 2
9.
Программирование компьютеров — гораздо более увлекательное и творческое занятие, чем вы могли себе представить. Оба эти ресурса начинаются с создания забавных мультфильмов и анимаций и постепенно переходят к созданию забавных игр, в которые могут играть ваши друзья.
15:30 — 21:00
21:00 — 22:00
Расслабьтесь, выйдите на улицу, работайте над увлечениями, проводите время с семьей.
Обед — Слушай обучающий подкаст! Попробуйте RadioLab Если вам нравится наука, Навсегда назад , если вам нравится история, или Истории на ночь для бунтарских девушек , если вам нравятся биографии.
Мы также создали руководство по дистанционному обучению для родителей, в котором представлены советы экспертов по мотивации и вовлечению ваших детей и подготовке к успешному дистанционному обучению в течение года.
СКАЧАТЬ PDF (10-12)
8:00–9:00
9:00–9:40
Математическая практика Академии Хана.
Наши новые курсы «Готовься к классу» идеально подходят для начала нового учебного года, так как они сосредоточены на основных математических навыках, которые вам понадобятся в предстоящем учебном году.
После того, как вы освоите курс «Подготовка», вы можете перейти к курсу своего уровня. Попробуйте поставить цель повышать уровень как минимум 3 навыков в неделю.
- Подготовьтесь к алгебре 2, прежде чем переходить к алгебре 2
- Подготовьтесь к геометрии, прежде чем переходить к геометрии
- Precalculus / Trigonometry
- AP Calculus AB
- AP Calculus BC
- AP Statistics
9:40am — 10am
10 am — 10:40am
11:00–12:00
10:40–11:00
12:00–13:00
Научная практика в Академии Хана (средняя школа или уровень AP):
P. ) Social studies, second science, or foreign language practice:
- American history ( high school , A.P. )
- Government and politics ( high school , А.П. )
- Всемирная история
- История искусства
- Любая из наук выше 3 9049
13:00–14:00
14:30–15:30
Ведение дневника/Письмо. О чем написать/подсказки:
- Что бы вы сделали? Изучите, как распространяется вирус, и различные планы, которые разработали лидеры, чтобы замедлить или остановить его. Затем представьте, что вы выборное должностное лицо. Напишите собственный план, чтобы замедлить или остановить распространение вируса в своем городе.
- Что вас волнует или беспокоит?
- Напишите письмо самому себе через 10 лет.
- Как, по вашему мнению, изменится мир после нового коронавируса?
- Какую роль вы бы сыграли? В борьбе с этой вспышкой играют роль люди самых разных профессий.
- Составьте список вакансий, которые могут способствовать решению проблемы, и напишите, какую работу вы хотели бы получить и почему.
Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с нашим списком подсказок по письму для 10–12 классов.
