Как подготовиться к грудному вскармливанию: Как подготовить грудь и соски к грудному кормлению?

Как подготовиться к грудному вскармливанию?

Грудное вскармливание – очень важный, интимный процесс, который происходит между ребенком и матерью. От него зависит здоровье малыша, его развитие на первых этапах жизни. Поэтому изучить эту тему нужно еще до рождения малыша, чтобы впоследствии не столкнуться с различными «подводными камнями». Конечно, знать все невозможно, но основные моменты грудного вскармливания доступны любой маме.

Но прежде, чем приступить к подготовке, давайте развеем несколько мифов, которыми зачастую страшат молодых мамочек.

Мифы грудного вскармливания

Многие мамочки считают, что являются «немолочными» женщинами, поэтому у них априори не может быть молока. Это одно из первых заблуждений, с которым встречаются женщины.

Также некоторые заранее подготавливают смесь, якобы на всякий случай, если вдруг пропадет молоко. А если в роду никто из женщин не кормил грудью, но новоиспеченная мамочка уверена в том, что и она не сможет. Это является полнейшей чушью, и кормление вашего ребенка не зависит от того, кормила ли вас мать грудью или нет. Во всяком случае, на физическом уровне.

Помимо этого, когда молоко появляется, девушки вбивают себе в голову, что оно слишком жидкое, непитательное и не несет пользу для ребенка. Или же приписывают себе различные проблемы с грудью, которые мешают кормить ребенка, например, большие, неудобные соски или маленькая грудь, в которой не может быть молока.

Все эти мифы появляются в результате плохого психологического состояния, которое навязывается вам извне. Безусловно, есть процент женщин, неспособных кормить грудью, но такая проблема возникает из-за серьезных заболеваний. В остальном вскармливание грудью зависит от организации этого процесса и эмоционального состояния.

Чтобы избежать проблем и не попасться в уловку этих мифов, нужно заранее подготовиться к рождению и кормлению ребенка.

Как подготовиться к рождению и кормлению заранее?

Первое и одно из самых важных – это психологический настрой.

Вы должны заручиться поддержкой вашего партнера, родственников, близких или же проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Выберите роддом, который адекватно относится к грудному вскармливанию (ГВ).

Ознакомьтесь с необходимыми материалами до рождения ребенка.

Саму же грудь никак готовить не нужно, природа все предусмотрела. Единственное, что требуется от вас – это хороший настрой, соблюдение гигиены и фильтрация различных стереотипов.

Когда вы выяснили необходимые факторы, которых нужно учитывать при подготовке к ГВ, можно перейти непосредственно к лактации.

Молозиво – что это такое?

Молозиво – это особая, питательная жидкость желтоватого или оранжевого цвета. Так как молозиво очень калорийно, вырабатывается его немного, но ровно столько, сколько нужно ребенку в первые часы его жизни. Из-за густоты сцедить его проблематично, поэтому лучше этого и не делать.

Вырабатывается оно в последние дни перед родами и в первые 2-3 дня после. По своим полезным свойствам оно насыщено иммуноглобулином и большим количеством белка (лактоферин), а также имеет в своем составе пробиотики и богатый спектр витаминов.

Не бойтесь того, что молозива будет мало, ведь оно рассчитано на первые дни жизни ребенка, пока его желудок имеет меньшие объемы. Уже на третий день объем увеличивается, и на смену молозиву приходит молоко.

Очень важно, чтобы в первые дни жизни ваш ребенок получил именно молозиво, так как никакие смеси не смогут его заменить. Более того, смеси и другие жидкости являются чужеродными для ребенка и вызывают воспаление слизистой кишечника. Соответственно, ребенок не получает той защиты, которую получил бы от молозива.

Отсутствие молозива может привести к сильной чувствительности кишечника, которое приводит к проблемам пищеварения, заселения микрофлоры и аллергии.

Как же правильно начать кормление, чтобы избежать проблем?

Правила хорошей лактации

1. Телесный контакт. Как только малыш попадает к вам на грудь, и происходит первый контакт его кожи с вашей, гормонам отдается сигнал на лактацию. Ребенок в свою очередь начинает чувствовать безопасность, ведь мама рядом с ним.
2. Первый приклад к груди через 20 минут после рождения.
3. Важно, чтобы в первое кормление вы дали пососать обе груди за одно кормление, чтобы стимулировать лактацию.
4. Совместное пребывание матери и ребенка не менее важно, особенно после родов, ведь малыш попадает в новую для него среду.
5. Не бойтесь перекормить малыша и прикладывайте его к груди по первому требованию. Чем чаще будет сосать малыш, тем больше молока у вас выработается.
6. Не отрывайте ребенка от груди сами, дождитесь, пока он сам ее не отпустит.
7. Обязательные кормления в ночное время. Конечно, сразу после родов ребенок может отсыпаться ночью и не просыпаться до самого утра, но по истечению двух дней, даже если малыш сам не проявляет желание сосать ночью, вы должны стать инициатором. Примерно раз в два часа с 3 ночи до 8 утра малыш должен сосать, тем самым стимулируя грудь. Необходимо это для поддержания лактации и гормона пролактина, который отвечает за выработку молока.

Многие сталкиваются с проблемами лактации, которые возникли из-за неправильных действий. И чтобы их избежать, необходимо выяснить, чего же делать не стоит.

В период кормления грудью (до тех пор, пока вы не решите отучать ребенка от прикладов), нужно избавиться от двух вещей – бутылочки с соской и допаивания.

Почему?

Бутылочка с соской, прежде всего, портит захват малыша, что впоследствии может травмировать вашу грудь (трещины, ранки).

Из-за частного сосания пустышки малыш может отказаться от груди раньше времени, и потом вам придется заново возобновлять ГВ.

Из-за редких прикладов, которые заменены пустышкой, уменьшается количество молока.

Если вы будете давать малышу пустышку вместо груди, то не научитесь распознавать сигналы малыша.

Допаивание также влечет за собой массу негативных последствий:

Уменьшается количество молока.

Из-за нехватки материнского молока и замене его допаиванием малыш недобирает в весе и недоедает.

Материнское молоко предназначено специально для новорожденного ребенка и благодаря содержанию всех полезных витаминов насыщает малыша, при этом не дает лишней нагрузки на незрелые органы ребенка, в отличие от допаивания.

Микрофлора кишечника ребенка неправильно заселяется, что приводит к проблемам с желудком.

Существенные проблемы и сложности могут начаться не только в период кормления, но и в самом роддоме, особенно в первые три дня. Чтобы их избежать, необходимо с ними ознакомиться.

1. Неправильные приклады могут сопровождаться не только мамиными слезами, криками, но и отказом кормить грудью вообще. Все это результат того, что вы неправильно давали малышу грудь, и из-за этого на сосках появились трещины, мозоли или ссадины. Поэтому важно, чтобы вам показали, как правильно вкладывать сосок в ротик ребенка, как его при этом держать.
2. Приход молока на 3-5 сутки. Грудь становится каменной, ее распирает, и появляется боль и тяжесть. Этот момент важно не проспать, чтобы на утро не проснуться с комками и грудью, которую малыш не сможет пососать. Это возникает из-за обильного питья накануне, поэтому важно не пить много жидкости и прикладывать ребенка, чтобы он опорожнял грудь.
3. Потеря веса. После рождения малыш теряет до 10% веса, и с этим мамы сталкиваются в роддоме. Это нормальное состояние, и бояться этого не стоит, а главное не вводить лишний прикорм, чтобы он набрал массу. В течение двух недель ребенок наберет необходимый вес при адекватном ГВ.
4. Мнимый недостаток молока, который возникает у мам. Обычно это происходит в те моменты, когда ребенок не отлипает от груди, а как только потеряет сосок, тут же начинает плакать. Мамы думают, что ему не хватает молока, и начинают использовать смеси, чтобы «докормить» его, тем самым нанося вред.

Так как чаще всего неправильное ГВ происходит из-за неверной техники захвата, на ней мы остановимся более подробно.

Техника захвата

Первое и несменное правило – грудь подает только мама. Ребенок не хватает ее самостоятельно. Важно, чтобы вы притягивали ребенка к груди, а не грудь к нему.

Вкладывание ореолы соска на 3-5 см вглубь ротика ребенка.

Рот малыша должен быть открыт на 120-150 градусов.

Щечки и подбородок должны быть прижаты к груди. Важно следить за щечками, так как при кормлении они должны надуваться. Чмоканья или посторонних звуков быть не должно.

Вам должно быть не больно. Если вы испытываете дискомфорт, значит, что-то делаете неправильно.

После кормления форма соска не меняется и остается округлой.

Подготовка к операции или процедуре во время грудного вскармливания или лактации

Эта информация поможет вам подготовиться к операции или процедуре в центре MSK во время грудного вскармливания или лактации (когда в организме вырабатывается грудное молоко).

Вернуться к началу страницы

Что делать перед операцией или процедурой

Задайте вопросы о принимаемых вами лекарствах

• Обсудите со своей лечащей командой разные типы лекарств, которые вы получите до операции или процедуры, во время и после нее. Если вы обсудите это заранее, бригада сможет оказывать вам необходимую поддержку на протяжении всего ухода за вами.
• Сообщите врачу вашего ребенка о том, что вам предстоит операция или процедура. Скажите, что вам может понадобиться анестезия (лекарство, под действием которого вы уснете) или другие лекарства.

Если у вас есть вопросы о каком-либо из лекарств, которые вы получите, вам могут помочь следующие ресурсы:

• Центр Infant Risk Center
  www.infantrisk.com
  806-352-2519
  Центр Infant Risk Center предоставляет информацию об использовании лекарств во время беременности и грудного вскармливания.

• База данных о лекарствах и лактации LactMed
  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501922
  
  LactMed предоставляет информацию о лекарствах и других химических веществах, которые могут попасть в организм ребенка из грудного молока.

Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию

Возможно, вы захотите поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, сертифицированным международным советом (International Board Certified Lactation Consultant, IBCLC). Консультант по грудному вскармливанию — это медицинский работник, который помогает родителям во время грудного вскармливания или лактации. Он может оказать вам поддержку во время операции или процедуры.

Сцедите и сохраните грудное молоко

• Если возможно, сцедите молоко из груди и сделайте запас грудного молока перед операцией или процедурой. Сделав это, вы будете уверены в том, что ребенок получает ваше грудное молоко, даже если вы не рядом с ним.
• Планируйте все заранее, если вы предполагаете, что останетесь в больнице дольше чем на 24 часа (1 сутки). Позаботьтесь о том, чтобы кто-то из родственников или друзей ежедневно забирал у вас сцеженное грудное молоко и отвозил его домой.
  • Грудное молоко можно хранить в сумке-термосе с пакетами льда в течение 24 часов. Следите за тем, чтобы контейнеры с молоком были всегда обложены пакетами льда. Открывайте сумку-термос как можно реже, чтобы молоко оставалось холодным.
  • Как только ваше молоко доставлено домой, его нужно сразу же использовать, поместить в холодильник или заморозить.
  • Если вы не можете передавать молоко домой ежедневно, вы можете хранить его в одном из указанных ниже отделений центра MSK:
    • Memorial Hospital (основная больница центра MSK)
      1275 York Ave. (между East 67th Street и East 68th Street)
      New York, NY 10065
    • Центр Дэвида Х. Коха по лечению и профилактике рака (David H. Koch Center for Cancer Care)
      530 E. 74th St.
      New York, NY 10021
    • Центр проведения операций и процедур Josie Robertson Surgery Center
      1133 York Ave.
      
      New York, NY 10065

Грудное молоко может храниться там до 3 дней. Грудное молоко нельзя хранить дольше 3 дней в этих центрах. Если вы находитесь в больнице дольше 3 дней, попросите друга или члена семьи отвезти его домой.

Для получения дополнительной информации о безопасном хранении грудного молока посетите веб-сайт Центра контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC): www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk. htm

Вернуться к началу страницы

Что делать в день операции или процедуры

Спланируйте день так, чтобы покормить ребенка грудью или сцедить молоко непосредственно перед операцией или процедурой. Это позволит сохранить выработку молока в нужном количестве и предотвратит боль и нагрубание молочных желез (когда молочные железы переполняются молоком и становятся твердыми и набухшими).

Что взять с собой на операцию или процедуру

• Ваш молокоотсос с источником питания
• Все необходимое для сцеживания молока (получения молока из молочных желез)
• Контейнеры для хранения молока
• Сумку-термос с пакетами льда для хранения сцеженного грудного молока

Технический специалист проверит безопасность вашего молокоотсоса. Обычно это можно сделать прямо у кровати, но, возможно, технический специалист ненадолго унесет молокоотсос в другое помещение для проверки.

Если ваш молокоотсос перестанет работать или не пройдет проверку, у нас есть несколько молокоотсосов, которыми вы сможете воспользоваться. Вы можете получить их в одном из указанных ниже отделений центра MSK:

• Memorial Hospital (основная больница центра MSK)
  1275 York Ave. (между East 67th Street и East 68th Street)
  New York, NY 10065
• Центр Дэвида Х. Коха по лечению и профилактике рака
  530 E. 74th St.
  New York, NY 10021
• Центр проведения операций и процедур Josie Robertson Surgery Center
  1133 York Ave.
  New York, NY 10065

Поговорите с сотрудниками лечащей команды

Сообщите им о грудном вскармливании или лактации и о том, что вы не хотите прекращать его после операции или процедуры.

Вернуться к началу страницы

Что делать после операции или процедуры

Анестезия быстро выводится из организма. Если у вас есть вопросы о полученной вами анестезии, обратитесь к анестезиологу (врачу, который вводит вам анестезию).

Вы должны начать сцеживать молоко снова, как только проснетесь и сможете это делать. Если вам необходима помощь, попросите о ней у кого-то из вашей лечащей команды. Вы также можете попросить помощи родственников или друзей на период, пока вы будете восстанавливаться после операции или процедуры.

Планируйте сцеживаться каждые 3–4 часа или по крайней мере не реже, чем вы обычно кормите ребенка. Частое сцеживание поможет вам сохранить выработку грудного молока до того момента, когда вы снова сможете кормить грудью.

Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы будете принимать после операции или процедуры, обратитесь к своему медицинскому сотруднику. Вы также можете просмотреть веб-сайты или позвонить по номерам телефонов, указанным в разделе «Что делать перед операцией или процедурой».

Вернуться к началу страницы

Дополнительные ресурсы

Центры контроля и профилактики заболеваний
Правильное обращение с грудным молоком и его хранение
www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
Этот ресурс предоставляет информацию о том, как безопасно подготавливать и хранить грудное молоко.

Организация Breastfeeding USA
www.breastfeedingusa.org
Этот ресурс предоставляет информацию и поддержку по грудному вскармливанию.

Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (International Lactation Consultant Association)
www.ilca.org
888-452-2478
Воспользовавшись разделом «Поиск IBCLC» (Find an IBCLC), вы сможете найти консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом и работающего недалеко от вашего места жительства.

Американская ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (United States Lactation Consultant Association)
www.uslca.org
Воспользовавшись разделом «Поиск IBCLC», вы сможете найти консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом и работающего недалеко от вашего места жительства.

Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (International Lactation Consultant Association)n
www. nylca.org
На этом сайте вы сможете найти консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом, работающего в штате Нью-Йорк.

Коалиция грудного вскармливания Нью-Джерси (New Jersey Breastfeeding Coalition)
www.breastfeedingnj.org/resources/provider-info
На этом сайте вы сможете найти консультанта по грудному вскармливанию, сертифицированного международным советом, работающего в Нью-Джерси.

Вернуться к началу страницы

Как подготовиться к грудному вскармливанию: 5 важных шагов

Когда я была беременна первым ребенком, я читала МНОГО времени. Это было 15 лет назад, еще в пещерных людях, за несколько дней до Facebook, до глянцевых фотографий грудного вскармливания в Instagram… и да. Твиттера даже не существовало. #yupimveryold Так что да, это означало, что я читал книги и журналы и задавал маме вопросы. Однако я не тратил много времени на то, чтобы научиться готовиться к грудному вскармливанию.

Я была настолько одержима идеей, как вырастить моего ребенка, не отравив его случайно листериозом, избытком сахара или загрязнением окружающей среды, что грудное вскармливание было последним, о чем я думала. Но есть несколько важных моментов, о которых следует подумать в отношении грудного вскармливания до рождения ребенка. Вот лишь некоторые из них. . .

1. Читайте и ищите информацию у специалистов по грудному вскармливанию, а не только у какого-нибудь старого медицинского работника.

К сожалению, у всех есть свое мнение о том, кормить ли грудью, когда и как, даже если они мало что понимают в грудном вскармливании! Вы были бы поражены (и шокированы) нелепыми советами по грудному вскармливанию, которые дают женщинам. Возможно, вам что-то из этого рассказывали сами. Лучше всего обращаться за помощью к тем, кто специализируется на грудном вскармливании. К ним относятся сертифицированные Международным советом консультанты по грудному вскармливанию или консультанты-добровольцы по грудному вскармливанию, которые предлагают материнскую поддержку от женщин, кормивших своих детей грудью.

2. Познакомься со своей грудью!

Беременность — прекрасное время, чтобы обсудить любые проблемы с грудью. Мы хотим убедиться, что у вас есть рост груди и изменения во время беременности. Вам не обязательно увеличивать размер груди на 3 размера, но некоторый рост во время беременности является хорошим признаком того, что ваше тело делает именно то, что ему нужно для подготовки к лактации. Также обратите внимание на свои соски. У вас втянутые или «плоские» соски, и вы обеспокоены тем, что вашему ребенку может быть трудно сосать грудь? Это отличная беседа с IBCLC перед рождением вашего ребенка. Вы можете рассказать о различных вариантах, которые у вас есть, если ваш ребенок изо всех сил пытается захватить грудь.

3. Поймите, что является нормальным при боли.

Существует много путаницы в отношении болезненного грудного вскармливания и того, является ли оно нормальным. В первые дни вы можете чувствовать некоторую боль. ОДНАКО, боль должна быть немного острой, а не болью, вызывающей скручивание пальцев ног, и должна утихнуть через 10-20 секунд после того, как ребенок взялся за грудь. Вы можете чувствовать это в течение первой недели или двух. Если боль длится на протяжении всего кормления и представляет собой нечто большее, чем просто легкую «острую» боль, крайне важно обратиться за помощью. Вы можете поговорить с консультантом-добровольцем по грудному вскармливанию или сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию, чтобы понять, почему вы чувствуете боль (или повреждения).

Непрекращающаяся боль и/или повреждения НЕ НОРМАЛЬНЫ. Чем раньше вы сможете получить помощь, тем лучше. В большинстве случаев это будет просто случай выработки прикладывания (помните, что грудное вскармливание — это процесс обучения как для ребенка, так и для матери)!

4. Как и при рождении, готовьтесь ко ВСЕМ.

Если вы хотите кормить исключительно грудью, убедитесь, что вы кормите его по требованию (когда ребенок просит об этом) и в первые месяцы проводите с ним контакт кожа к коже, так как это поможет вашему ребенку чаще сосать грудь. Кроме того, перед родами убедитесь, что вы знаете признаки того, что ваш ребенок получает достаточно. Таким образом, вы не будете напряжены! Это сводится к нескольким простым вещам.

• Ребенок теряет не более 7-10% своего веса при рождении.
• Ребенок обычно доволен после большинства кормлений.
• После поступления молока у ребенка 2-3 стула и как минимум 5 очень мокрых подгузников в течение 24 часов.

5. Убедитесь, что вы понимаете, что ожидается от детей, находящихся на грудном вскармливании.

Если вы знаете, что такое нормальное поведение, у вас будут реалистичные ожидания! Вот некоторые из наиболее важных, о которых стоит упомянуть:

• Малыш не захочет, чтобы его усыпили.
• Малыш захочет спать с объятиями и вашей соской во рту!
• Она будет счастлива, если будет спать рядом с вами или с вами.
• Ребенок не будет сосать грудь по расписанию.
• Малыш, вероятно, долго не будет спать всю ночь.
• Иногда вы будете любить, а иногда ненавидеть грудное вскармливание.

Человеческие дети рождаются очень незрелыми по сравнению со многими другими млекопитающими и имеют очень долгую стадию младенчества. Наши дети даже не ходят без посторонней помощи, пока им не исполнится год! Они во всем полагаются на нас, а частые объятия и кормление грудью, о которых они просят, помогают им расти и развиваться. Просто проводите с ребенком как можно больше времени в первые месяцы. Звучит просто, но это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь наладить грудное вскармливание.

11 способов подготовиться к грудному вскармливанию

771 акции

Вы решили кормить ребенка грудью, но что вы можете сделать, чтобы подготовиться к рождению ребенка?

Нам, матерям, говорят, что грудное вскармливание является «естественным». Это создает у нас впечатление, что когда ребенок родится, мы просто сделаем это.

Исходя из моего личного опыта, я очень хочу, чтобы кто-то рассказал мне о реалиях грудного вскармливания до рождения моего первого ребенка, чтобы я могла лучше подготовиться.

Я думаю, что если службы здравоохранения хотят, чтобы больше матерей кормили грудью, они должны предоставить им более подробную информацию о том, как кормить ребенка грудью до наступления срока родов.

С моими девочками у меня был один ребенок, которого я изо всех сил пыталась кормить и в конечном итоге сцеживала исключительно молоком в течение пяти месяцев. Затем с моей второй, поскольку я прошел через все трудности раньше, я лучше знал, как справляться с трудностями, и смог кормить ее в течение семи месяцев.

В этой статье вы найдете множество способов подготовиться к грудному вскармливанию вашего ребенка, пока вы еще беременны, от продуктов, которые помогут вам на пути к грудному вскармливанию, до практических действий, которые помогут вам.

Вам также может понравиться этот пост с советами для начинающих по грудному вскармливанию, который поможет вам понять, чего ожидать в первые несколько месяцев грудного вскармливания.

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Главное, что нужно знать, прежде чем мы перейдем к советам, это то, что многие матери, фактически большинство матерей, так или иначе борются с грудным вскармливанием.

Иногда это может быть утомительно и довольно эмоционально. Тем не менее, это также чрезвычайно полезно для вашего ребенка, и для вас! Грудное молоко содержит множество жизненно важных питательных веществ, необходимых для развития вашего ребенка, а также антитела, необходимые для его здоровья.

Грудное вскармливание также способствует высвобождению гормонов, которые помогают матке вернуться к своим первоначальным размерам после рождения.

Чтобы подготовиться к грудному вскармливанию и увеличить шансы на то, что вы будете его придерживаться, вот несколько основных советов по подготовке к грудному вскармливанию: рожать.

Однако вы также можете найти специальные курсы для грудного вскармливания. Лично мне нравится курс «Милкология», который позволяет вам узнать все о грудном вскармливании в удобном для вас темпе.

Курс онлайн, так что вы можете заниматься дома в пижаме. Это идеальное чтение, когда вы находитесь в декретном отпуске, ожидая своего срока.

Я искренне считаю, что если вы вооружитесь знаниями о практических сторонах грудного вскармливания, а также о потенциальных проблемах, это даст вам наилучшие шансы кормить ребенка грудью дольше.

Вы можете прочитать мой отзыв о курсе «Милкология» прямо здесь, если вы не уверены.

2. Приобретите книгу

В продаже имеется множество книг, которые помогут вам в грудном вскармливании, но одной из лучших является «Женское искусство грудного вскармливания».

Я читал несколько книг, в которых содержатся странные советы, например, совет «Заклинателя младенцев» провести «тест надоя» с помощью молокоотсоса, чтобы узнать, сколько молока вы производите. Дело в том, что ваш ребенок, скорее всего, высосет из вашей груди гораздо больше молока, чем молокоотсос, так что это не точный тест для всех матерей.

В любом случае, взгляните на книги, если вам нужно что-то подручное, и помните, что если какие-то советы вам не подходят, поговорите со своей патронажной сестрой или прочитайте другую книгу.

Иногда лучшее, что вы можете сделать, будучи молодой мамой, — это воспользоваться советом из нескольких источников, отсеять то, с чем вы не согласны, и использовать только то, что действительно поможет.

3. Наблюдайте, как другие мамы кормят грудью 

Если у вас есть подруга, которая кормит своего ребенка грудью, спросите, можете ли вы поговорить с ней и посмотреть, как она кормит грудью, чтобы получить представление о том, как это работает на практике.

Кроме того, в Интернете полно видео матерей, кормящих своих детей. Я настоятельно рекомендую смотреть много контента о том, как матери прикладывают своих детей к соску. Это один из основных способов облегчить себе грудное вскармливание.

Хороший захват предотвратит боль и растрескивание сосков, поможет ребенку эффективно сосать грудь и улучшит выработку молока.

4. Подготовьте весь свой набор

Существуют различные продукты, которые значительно облегчат ваше путешествие по грудному вскармливанию! Получите их, пока вы еще беременны, и организуйте их на станции грудного вскармливания в вашем доме, где вы сможете удобно устроиться, чтобы кормить своего ребенка.

Основные предметы первой необходимости для кормящих мам включают: 

• Прокладки для груди. Эти самые лучшие.
• Бюстгальтеры для кормления x2
• Топы для кормления. Вы можете просто надеть топ на тонких бретельках под любой обычный топ, так что вы можете просто поднять его и потянуть бретельки вниз, чтобы вытащить грудь.
• Молокоотсос. Я рекомендую этот, который продлился мне через двух детей. Проверьте размеры фланцев, чтобы убедиться, что они подходят вашей груди.
• Бутылочки и соски. Получите хотя бы три.
• Ручной насос Haakaa.

5. Будьте готовы к трудностям

Кормить грудью нелегко. В некоторые дни может казаться, что ваш ребенок постоянно ест. Могут быть ночи, когда они все время прикреплены к вашему соску.

Если вы сможете мысленно подготовиться к этому сейчас и к его безжалостному характеру, то вы будете гораздо менее шокированы, когда это произойдет на самом деле!

Подумайте, как вы можете справиться с кластерным кормлением (когда ребенок ест и выключается в течение нескольких часов), например, спать вместе или иметь боковую кроватку.

Поговорите со своим партнером перед родами и скажите ему, что вы очень хотите кормить грудью. Убедитесь, что они осведомлены о потенциальных проблемах ухода за новорожденным, и расскажите о том, как они могут вам помочь.

Папы могут по-разному помочь кормящим мамам, например, переодеть ребенка по утрам, взять ребенка на прогулку, чтобы дать маме отдохнуть, и купать ребенка.

6. Изучите местные группы поддержки

В вашей местной больнице или поликлинике может быть служба прямой связи, где вы можете сесть с медсестрой или акушеркой и обсудить любые проблемы, которые у вас возникли.

Существуют также благотворительные организации, такие как La Leche League, у которой есть кафе и услуги, разбросанные по местным общественным центрам.

Узнайте, где находятся эти службы, пока вы еще беременны, чтобы знать, куда можно обратиться за срочным советом, когда он вам понадобится.

7. Посмотрите на свой план родов

Удивительное грудное вскармливание не обязательно произойдет сразу. Это первое грудное вскармливание может даже не произойти.

В моем случае мне пришлось сцеживать молозиво и давать его моему первому ребенку из маленькой чашки. Со вторым она сразу зацепилась.

Все дети разные. Но важно включить в свой план родов то, что вы хотели бы попробовать грудное вскармливание, и, надеюсь, ваша акушерка сможет помочь вам с этим первым кормлением в золотой час (через 60 минут после рождения вашего ребенка).

Попробуйте вступить в контакт кожа к коже сразу после рождения, так как это не только отлично подходит для первого кормления грудью, но и помогает вам сблизиться с ребенком. Возьмите с собой одежду для родов, которая обеспечивает легкий доступ, например, топ на пуговицах, который можно легко расстегнуть, или свободный топ, который можно стянуть.

8. Старайтесь избегать приема некоторых обезболивающих препаратов во время родов 

Некоторые обезболивающие могут попасть к ребенку во время родов и вызывать у него сонливость в первые несколько дней после рождения. Это может затруднить для вашего ребенка захват вашей груди и эффективное кормление, поскольку он слишком сонный.

Изучите доступные вам средства обезболивания и узнайте о потенциальных побочных эффектах некоторых лекарств, таких как диаморфин.

Существует множество способов естественного облегчения боли во время родов, поэтому изучите эти варианты, чтобы подготовиться к родам.

9. Поговорите с друзьями и родственниками

Если у вас есть близкие друзья и родственники, которые кормят грудью или кормили грудью, поговорите с ними о том, как это было.

Один из лучших способов справиться с грудным вскармливанием в первые недели — это поболтать со сверстниками и услышать их истории.

Путь грудного вскармливания у всех разный, но на этом пути кормящие мамы сталкиваются со схожими проблемами. Также хорошо иметь источники, к которым вы можете обратиться, когда ваш ребенок родится, чтобы задать вопросы.

10. Сбор грудного молока

Существуют определенные обстоятельства, при которых сбор грудного молока действительно может помочь вам преуспеть в грудном вскармливании.

Вы можете собрать молозиво и освободить молоко, потому что: 

• У вас несколько детей
• Ваш ребенок большой или маленький для своего гестационного возраста
• Вы планируете рожать с помощью кесарева сечения

Молозиво первое молоко, которое ваша грудь выработает после рождения. Он гуще и сливочнее, полон жира и антител для вашего ребенка. Сбор молозива можно начинать на сроке от 36 до 37 недель беременности.

Вы можете просто вручную сцедить молоко в большой шприц, а затем заморозить молоко. Вы также можете использовать насос, если хотите.

Храните молозиво в повторно закрывающихся пакетах или бутылочках для грудного молока. Его можно хранить в холодильнике в течение пяти дней или заморозить до рождения ребенка.

Здесь можно найти еще много советов по сбору молозива.

Поговорите об этом со своей акушеркой, если вы планируете собирать молозиво и добавлять его в свой план родов.

Помните, что вам нужно будет транспортировать его в больницу, когда вы будете рожать, поэтому приготовьте несколько пакетов со льдом и сумку-холодильник.

11. Поднять разводной мост

Перед родами приготовьтесь поднять разводной мост и дайте себе место и время, чтобы просто сосредоточиться на грудном вскармливании вашего ребенка.

Запаситесь предметами первой необходимости, чтобы вам не приходилось часто ходить в супермаркет, а в морозильной камере всегда есть продукты, которые легко приготовить.

Конечно, посетители захотят подойти и познакомиться с малышом, но постарайтесь не перегружать себя этим. Поговорите со своим партнером о том, кто будет приходить к вам в первые недели, и обсудите, как долго вы будете рады видеть людей в доме.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для успешного грудного вскармливания, — это побольше контакта кожа к коже, при котором вы будете чувствовать себя намного спокойнее, если в течение всего дня у вас не будет вращающейся двери с посетителями.

Подготовьте свой дом, чтобы вы могли сосредоточиться только на ребенке в первые недели, и не рассчитывайте, что сразу же войдете в обычную или легкую рутину.