Какие бывают чувства список: Какие бывают чувства список в общении. Способность чувствовать – главное богатство человека

Список чувств, чувства человека, какие бывают чувства, чувства и эмоции.

Какое то время назад, я не принимал того, что я испытываю чувства, а уж тем более того что они влияют на мою жизнь.

То время ассоциируется у меня с маленькой комнаткой с задернутыми шторами, в которой я прячусь сам от себя, глуша все переживания чем угодно.

Сейчас в течении каждого дня я наблюдаю за состоянием своих чувств, и не переставая анализирую природу их появления, и характер влияния на мою жизнь.

На сегодняшний день у меня нет необходимости прятаться от своих чувств. Мне нравится переживать чувства.

Чувства не обманут, теперь я в любой ситуации знаю как следует поступать, чувства которые я испытываю точно указывают на будущий результат моих действий или бездействия.

Отношение к чему-то вызывают события, которые происходят с человеком и влияют на его состояние.

Существуют позитивные, негативные и нейтральные состояния человека.

Они имеют обобщенное название — эмоции и чувства человека.

Формы переживаний, которые отражаются в жизни человека теми или иными последствиями — называются эмоции человека.

Чувства — устойчивое психическое состояние, которое отображает отношение к тем или иным объектам.

Чувства от эмоций отделяет их главное различие: чувствами управляют желания человека и его потребности, а эмоциями человека — эмоциональное состояние.

Эмоции и чувства человека — какие бывают

Эмоции влияют на человеческую деятельность. Называются практичными. Они связаны с переживаниями человека.

Эмоций человека существует два вида: стенические, астенические. Делятся эмоции человека на такие типы: настроение, фрустрация, аффект, страсти.

Чувства человека отличаются по состояниям.

Чувства человека разделяют на:

• моральные или нравственные,
• интеллектуальные,
• эстетические.

Моральные — отношение людей к человеческому поведению, а также оценка собственного поведения.

Психологи сюда относят чувство симпатии и антипатии, любви, влюбленности, ненависти, признательности, совести, дружбы, неблагодарности и коллективизма.

В процессе умственной деятельности возникают интеллектуальные чувства, характеризуются поиском решения научной проблемы.

Такие черты человека относятся этим чувствам: удивление, уверенность, сомнение, любопытство.

Эстетические — отношение человека к прекрасному.

Человек наблюдая за предметами способен испытывать чувство восхищения.

При восприятии произведения художественной литературы, изобретательного, музыкального, а также других видов искусства человек испытывает глубокие переживания.

Восторг, радость, страдание, тоска проявляется через эстетические чувства.

Ярким примером эстетических чувств можно назвать чувство влюбленности, которые со временем перерастает в любовь.

Любовь — смесь эмоционального, когнитивного и мотивационного компонента.

Изард, назвал это чувство фундаментальными эмоциями.

Ученый утверждал, что любовь сопровождается, как позитивными, так и негативными характеристиками.

Негативные характеристики: Гнев, злость, печаль.

Позитивная: радость. Любовь — предмет удовольствия.

Многие ученые рассматривали этот загадочный компонент чувств.

Например, Фром, говорит, что проблему человеческого существования решает любовь.

Согласно этому ученым, заинтересованность в жизни и развитии того человека, который нравится.

Классификации любви:

1. Материнская. Этот вид любви очень необходим для ребёнка.
2. Сиблинговая. Старший брат или сестра ребенка занимается воспитанием своего младшего родственника. Старший ребёнок обеспечивает младшему социальную поддержку. Детская ревность формируется под влиянием такой любви.
3. Романтическая. Любовные отношения между парнем и девушкой.

Классификация любви по Фромму:

1. Братская. Наиболее фундаментальный вид любви. Основывается на чувстве на чувстве единого целого.
2. Материнская. Считается высшим видом любви. Утверждение потребностей в жизни ребенка.
3. Эротическая. Жажда слияния с близким человеком.
4. Самолюбие. Чрезмерная забота о себе.
5. Любовь к Богу.

Функции эмоций

Формируются болезни под воздействием негативных эмоций человека. Иногда, происходит исцеление под влиянием эмоционального состояния.

Поднимает эмоциональное состояние пациента позитивные слова врача.

Такое действие называется регулирующей функцией.

Сигнальная характеризуется запоминанием громких событий, которые остаются в памяти на долгий период.

Эмоции влияют на характер человека.

Когнитивная теория эмоций — согласно этой теории все ситуации, которые произошли с человеком, определяются когнитивными оценками.

Когнитивная оценка — объяснения тех или иных ситуаций, которые произошли в процессе жизненной деятельности.
Другие состояния человека

Грубость — недостаток воспитания. Характеризуется вторжением в личное пространство другого человека, силовая добавка в речи, цель который не допустить на свою территорию другую особь рода «Homo sapiens».

Бескорыстие — нежелание приносить вред окружающим, нежелание получить вознаграждение за доброе деяние.

Бескорыстные люди думают о других, намного больше, чем о себе.

Личная выгода таких людей не волнует. Люди, которые занимаются бескорыстием ради других.

Доброта — добрые люди знают, как вести себя в любых ситуациях и знают, как помочь остальным.

Доброчестие — другое название доброты.

Ради блага других граждан добрый гражданин поступает сурово к окружающим.

Такие обыватели планеты Земля обладают мягким сердцем.

Гордость — опасная страсть человечества.

Гордость находится наравне самолюбием и тщеславием.

Тот, кто гордится, обречён на самоуничтожение.

Нежность — ласковое чувство по отношению к другим людям.

Характеризуется ласковыми словами или проявлением физической слабости.

Терпение — упорство, настойчивость, напряжение, с которым человек преодолевает все пороки жизни через настойчивые тренировки своего внутреннего состояния. Наши предки о терпении создали множество скороговорок.

Злоба — чувство гневного раздражения. Возникает в результате ненависти.

Интерес — привычка, которой обучают с детства. Ребёнок не будет ничем интересоваться, если ему ни к чему не привить интерес. Главная характеристики интереса: новизна информации, важность, доступность.

Удовольствие — означает телесную и душевную удовлетворенность.

Существует несколько видов удовольствия: ложное, истинное, душевное и душевно телесное.

Восхищение — состояние человека, при котором он радуется окружающим событиям.

Восхищение — то , что видим глазами.

Восхищаться можно чем угодно.

Ощущение — отображает в мозгу человека отдельные свойства предметов и явлений , и при этом является познавательным психологическим процессам.

Ощущения — самый простой психологический процесс.

Положительное или отрицательное эмоциональное состояние характерно для ощущений.

Восприятие — отображает в мозгу человека все качества и свойства предмета, которые отображаются в мозгу человека.

Восприятие — это формирование субъективных образов.

Адекватное восприятие предметов осуществляется благодаря практическим действиям.

Высшая форма абстрактного познания окружающей действительности называется мышлением.

Мышление — непосредственное обобщенное отображение человеком предметов и событий окружающей действительности.

Мышление — процесс формирования умственных качеств и осведомленный деятельности человечества.

Память — хранение, укрепление, сохранение и воспроизведение человеком его предыдущего опыта.

Свойства памяти: забывание, запоминание, воспроизведение, запоминание. Виды памяти: оперативная, долговременная и кратковременная.

Потребности

Потребность — необходимость в чем-либо для развития личностных качеств. Человек вынужден вступать в деловые отношения с другими людьми для удовлетворения своих потребностей.

Только после того, как человек удовлетворил чужую потребность, только тогда он может удовлетворить свою потребность.

Когда человек удовлетворил старые потребности, ему требуется новое.

Основными потребностями являются высшие , а также социальные потребности.

Высшие — характеризуются необходимостью в пище, воде, в чистом воздухе, любви.

Высшие потребности, то без чего, человек не может обойтись.

Социальные — потребность в межличностных связях, общении, привязанности, заботе.

Социальные потребности являются психологическими и ментальными.

Занимает они среднее место между физическими и высшими потребностями.

Эмоции на английском: 200+ слов с переводом

25 января 2022

8 мин. читать

Содержание статьи:

• Колесо эмоций от Lindsay Braman
• Базовая лексика: эмоции по-английски
• Про эмоции не английском — средний уровень
• Продвинутая лексика на тему эмоций
• Состояние или эмоция на английском
• Упражнение для закрепления

Сегодня мы дадим вам лексику на тему эмоций. На момент публикации это самая исчерпывающая подборка в интернете. Мы проверили. Даже если у вас высокий уровень, вы наверняка найдете здесь для себя новые слова.

Колесо эмоций от Lindsay Braman

Терапевт и психолог-педагог из США по имени Lindsay Braman составила колесо Emotion Sensation Feeling Wheel, которое должно помочь людям идентифицировать свои эмоции. Часто человеку сложно выразить свои эмоции словами из-за банального неумения разобраться в собственных чувствах. Когда предлагается выбрать из списка слов, становится намного проще.

Изначально это колесо никак не относилось к изучению английского, но мы его возьмем в качестве учебного материала.

Ближе к центру на колесе расположены базовые эмоции:

• Fear – страх
• Anger – злость 
• Disgust – отвращение
• Sad – грусть
• Happy – счастье
• Surprise – удивление

Далее, чем дальше от центра, тем более тонкие оттенки эмоций и чувств.

Все эти слова, и даже больше, вы найдете в этой подборке. Для удобства мы их разбили по уровням сложности.

Подсказка: Если вы хотите найти слово из колеса в статье, воспользуйтесь поиском по странице. На десктопе это можно сделать, нажав Ctrl + F.

Еще подсказка: Если вы зарегистрированы на сайте, любое слово можно выделить и сохранить себе на изучение в персональный словарь, чтобы позже попрактиковать их в бесплатных онлайн-тренажерах EnglishDom.

Читай также

Слово не воробей, или трудности устного перевода

Базовая лексика: эмоции по-английски

• Angry – злой | Anger – злость
• Annoyed – раздраженный
• Bored – скучающий
• Boring – скучный
• Calm – спокойный
• Careful – заботливый | Care – забота
• Confused – недоумевающий
• Confident – уверенный
• Dangerous – опасный
• Depressed – подавленный | Depression – депрессия
• Disappointed – расстроенный
• Distant – отстраненный
• Dreamy – мечтательный | Daydreaming – мечтательность
• Empty – опустошенный
• Energetic – энергичный | Energy – энергия
• Excited – взволнованный | Excity – возбуждение
• Glad – рад
• Hateful – ненавистный | Hate – ненависть
  
• Happy – счастливый | Happiness – счастье
• Hungry – голодный | Hunger – голод
• Hurt – раненый
• Hostile – враждебный
• Hopeful – полный надежд | Hope – надежда
• Ignored – игнорируемый
• Interested – заинтересованный
• Isolated – изолированный
• Joyful – радостный | Joy – радость
• Lovely – прекрасный
• Loving – любящий
• Lucky – везучий | Luck – везение
• Mad – безумный | Madness – безумие
• Normal – обычный
• Open – открытый
• Optimistic – оптимистично-настроенный | Optimism – оптимизм
• Peaceful – умиротворенный
• Pessimistic – пессимистично-настроенный | Pessimism – пессимизм
• Pleased – довольный
• Powerful – сильный | Power – сила
• Powerless – лишенный сил
• Proud – гордый
• Sad – грустный | Sadness – грусть
• Scared – испуганный
• Shocked – шокированный | Shock – шок
• Shy – стеснительный | Shyness – застенчивость
• Sleepy – сонный
• Sorry – огорченный
• Sorrowful – опечаленный | Sorrow – печаль
• Surprised – удивленный | Surprise – удивление
• Tired – уставший | Tiredness – усталость
• Thoughtful – задумавшийся | Thoughts – мысли
• Unhappy – несчастливый
• Unpleasant – неприятный
• Upset – расстроенный
• Victimized – ставший жертвой | Victim – жертва
• Vulnerable – уязвимый
• Worried – тревожный | Worry – беспокойство

Сохранить набор Emotions I

Про эмоции не английском — средний уровень

• Abandoned – брошенный 
• Accepted – принятый
• Aggressive – агрессивный | Aggression – агрессия
• Ashamed – пристыженный
• Amazed – пораженный 
• Amused – обожаемый
• Anxious – тревожный
• Apathetic – апатичный | Apathy – апатия
• Astonished – изумленный
• Cheerful – жизнерадостный | Cheer – радость
• Cheerless – безрадостный
• Composed – невозмутимый | Equanimity невозмутимость
• Contented – довольный
• Critical – критичный
• Delightful – восхищенный | Delight – восторг
• Despair – отчаяние
• Despondent – отчаявшийся
• Devastated – потрясенный
• Devoted – преданный | Devotion – преданность
• Disapproval – неодобрение
• Dismayed – встревоженный
• Disrespected – неуважаемый
• Distressed – расстроенный
• Disturbing – тревожный
• Disillusioned – разочарованный
• Doubtful – сомневающийся | Doubt – сомнение
• Embarrassed – смущенный| Embarrassment – смущение
• Excellent – отличный
• Exhausted – измученный | Exhaustion – истощение
• Fearful – страшный | Fear – страх
• Frighted – напуганный
• Fulfilled – удовлетворенный выполненной задачей
• Guilty – виноватый
• Hateful – ненавистный | Hate – ненависть
• Heartbroken – с разбитым сердцем
• Hurt – обиженный
• Humiliated – униженный
• Hysterical – истерический | Hysteria – истерия
• Important – важный
• Inquisitive – любознательный
• Inspired – вдохновленный | Inspire to learn – вдохновляем выучить
• Intimate – близкий
• Irritated – раздраженный
• Jealous – завистливый | Envy – зависть
• Liberated – освобожденный | Liberty – свобода
• Lonely – одинокий | Loneliness – одиночество
• Lovey-dovey – влюбленный
• Merry – веселый
• Moved – растроганный
• Offended – оскорблённый
• Perplexed – озадаченный
• Provoked – спровоцированный
• Provocative – провоцирующий
• Passionate – страстный | Passion – страсть
• Remorseful – раскаявшийся
• Respected – уважаемый | Respect – уважение
• Ridiculed – осмеянный
• Sarcastic – язвительный | Sarcasm – сарказм
• Satisfied – удовлетворенный
• Scared – испуганный
• Sensitive – чувствительный | Sense – чувство
• Skeptical – скептически настроенный
• Suspicious – подозрительный
• Terrible – ужасный
• Terrified – напуганный
• Thirsty – испытывающий жажду | Thirst – жажда
• Threatened – чувствующий угрозу
• Touching – трогательный
• Violated – подвергнутый насилию
• Withdrawn – ушедший в себя
• Worth – ценный
• Worthless – обесцененный

Сохранить набор Emotions II

Продвинутая лексика на тему эмоций

• Abominable – противный | Disgust – отвращение
• Affectionate – любящий | Love – любовь
• Agitated – взволнованный
• Alienated – отчужденный
• Angst-ridden – охваченный страхом | Fear – страх
• Appalled – испуганный
• Arrogant – высокомерный
• Astir – возбужденный
• Aversion – отвращение
• Avoidance – избегающий
• Awe – трепещущий
• Awed – благоговейный
• Awful – ужасный 
• Dejected – удрученный | Dejection – уныние
• Detestable – отвратительный
• Disgusting – отвратительный
• Dispassionate – бесстрастный
• Eager – жаждущий
• Elated – ликующий
• Enraged – разъяренный
• Ecstatic – восторженный
• Faithful – верный | Faith – доверие
• Fuming – яростный 
• Furious – взбешенный | Fury – ярость
• Giggly – хихикающий
• Haggard – изможденный | Depletion – изнемождение
• Hesitant – нерешительный
• High-spirited – в хорошем настроении
• Inadequate – неадекватный
• Indifferent – безразличный | Indifference – безразличие
• Inferior – подчиненный
• Infuriated – взбешенный
• Infuriated – разъяренный
• Insane – обезумевший
• Insecure – неуверенный
• Insignificant – ничтожный
• Insulting – оскорбительный
• Irascible – вспыльчивый | Irascibility – вспыльчивость
• Judgmental – осуждающий
• Loathing – ненависть
• Low-spirited – подавленный
• Malevolent – недоброжелательный
• Malignant – зловредный
• Mirthful – радостный
• Nonchalant – безразличный
• Obnoxious – неприятный | Aversion – отвращение
• Odious – гнусный
• Overwhelmed – перегруженный
• Peevish – сварливый
• Rejected – отвергнутый
• Repugnant – отвратительный
• Repulsive – омерзительный | Distaste – неприязнь
• Resentful – обиженный
• Revolted – восставший
• Revulsion – отвращение
• Spiteful – злобный | Malice – злоба
• Startled – пораженный
• Stuffed – объевшийся
• Stunned – ошеломленный | Stun – ошеломление
• Submissive – покорный
• Woozy – одурманенный

Сохранить набор Emotions III

Состояние или эмоция на английском

Вы наверняка обратили внимание, что некоторые эмоции в списках продублированы. Например, sad (грустный) и sadness (грусть). Первое в этом случае является состоянием и прилагательным, а второе — эмоцией и существительным. Как отличить одно от другого в английском языке?

Вот список свойственных для существительных окончаний: – -tion, -ity, -er, -ness, -ism, -ment, -ant, -ship, -age, -ery и другие.

Это не значит, что у всех существительных будет одно из этих окончаний. Окончание может быть другим, а еще его может не быть вовсе. Но наличие такого окончания будет явно указывать на часть речи. Например: devotion (преданность), embarrassment (смущение) и так далее.

А вот типичные окончания прилагательных: -able, -ible, -ic, -ive, -full, -less и другие.

Опять же, не все прилагательные можно так легко вычислить. У слова sad, например, окончания вовсе нет. Зато у многих других есть. Например: abominable (противный), cheerless (безрадостный), repulsive (омерзительный) и другие. Часто у прилагательных можно встретить окончание -ed. Это означает, что они образованы от совершенного0 глагола, и по сути являются причастиями. Например: tired (уставший), amazed (пораженный).

Более подробно обо всем этом читайте здесь:

Окончания в английском языке
Суффиксы и приставки в английском языке

Читай также

Сочинение My family на английском с переводом

Упражнение для закрепления

Сейчас мы вам предлагаем посмотреть на картинку с изображением людей и описать, какие эмоции они испытывают. Может показаться, что мы от английского резко перешли к психологии, но нет. Мы не будем делать выводы о вашем психологическом состоянии. Это просто тест для закрепления темы.

Опишите эмоции на английском, чтобы попрактиковаться в применении новой лексики в реальной ситуации. Можете сделать это для себя, в голове или вслух, а можете написать в комментариях. Мы просматриваем все комментарии, и вас обязательно похвалим. Дерзайте!

Кстати, у нас в EnglishDom есть специальный тест на определение уровня английского. Вот там уже можно получить более-менее объективную оценку. А еще лучше записаться на бесплатный пробный урок с преподавателем по видеосвязи. Это вообще идеальный вариант.

Читайте также: Описание внешности человека на английском

EnglishDom #вдохновляемвыучить

Автор

Denis

Рейтинг статьи:

Спасибо, твой голос учтен

Сколько эмоций? Полный список эмоций

Резюме:

Вы когда-нибудь испытывали эмоции, но не могли их назвать? Вот исчерпывающий список эмоций, который поможет вам в вашем путешествии по самопознанию.

На протяжении многих лет эксперты пытались понять эмоции разными способами. Что именно вы чувствуете? Как ты себя чувствуешь? И можете ли вы лучше понять эти процессы?

Имея под рукой список эмоций, вы можете внести больше ясности в наши внутренние переживания. Итак, чтобы ответить на вопросы, вот несколько вещей, которые вы должны знать:

• Что такое эмоции?
• Типы эмоций
• Эмоции перечислены для лучшего понимания себя
• Как важно называть свои эмоции

Иногда бывает сложно выразить точную эмоцию, которую вы испытываете. Полный список эмоций может помочь вам лучше узнать себя. И, конечно же, более эффективно справляться с тем, что может возникнуть внутри.

Что такое эмоции?

Наиболее широко принятое определение эмоции — это психическое состояние, вызванное чьими-то обстоятельствами, мыслями и отношениями с другими. Именно они делают вас тем, кто вы есть.

Чаще всего эмоции довольно сложны. На самом деле, нередко можно испытывать более одной эмоции одновременно, что может быстро сбить с толку.

Каковы основные компоненты эмоций?

Каждая эмоция состоит из трех компонентов:

1. Физический компонент. Он описывает наши телесные ощущения, связанные с различными эмоциями. Это первая реакция на эмоциональную ситуацию, но таким образом бывает трудно различить разные эмоции. Например, ощущения возбуждения очень похожи на ощущения тревоги, которые также напоминают страх и гнев.

2. Когнитивный (мыслительный) компонент . Это, пожалуй, самая важная часть, поскольку наши мысли и эмоции неразделимы. Часто не внешние обстоятельства определяют наши чувства, а то, как мы себя чувствуем.0042 смотрим на них . Хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться контролировать свои чувства, изменив свои мысли.

3. Поведенческий компонент. Наконец, многие наши эмоции призывают к действию. Это то, что диктует, что вы делаете, когда чувствуете сильную эмоцию.

Эмоции и чувства

Психология пришла к пониманию разницы между эмоциями и чувствами.

Эмоции присущи всем людям. Это первичные реакции на положительные или отрицательные триггеры, но каждый может испытывать их с большей или меньшей интенсивностью.

С другой стороны, ваши чувства представляют различные способы переживания эмоций. В рамках механизмов выживания человеческая система адаптировалась к определенным эмоциональным и физическим реакциям на различные раздражители.

Чувства возникают как реакция на наши эмоциональные реакции. И они могут отличаться от одного человека к другому.

Типы эмоций

Известно, что эмоции можно разделить на несколько категорий. Согласно разным теориям и подходам, они могут быть:

• Первичные эмоции . Это первая реакция вашего тела на то, что произошло, очень сильная и легко определяемая. Они возникают сразу после значимого события и приходят как инстинктивный импульс. Со временем связать первичную эмоцию с событием становится все сложнее, и тогда второстепенные эмоции берут верх.

• Вторичные эмоции. Обычно их труднее понять, так как на самом деле это реакции на первичные эмоции. Вторичные эмоции диктуют, как мы относимся к первичным эмоциям. Например, допустим, вы злитесь на своего друга за опоздание. Это первичная эмоция, связанная с обстоятельством.

Но что будет, если они не появятся в течение часа? Гнев по-прежнему будет присутствовать, но он может быть омрачен страхом, что с ними что-то могло случиться.

Несмотря на то, что вторичные эмоции труднее понять, их легче контролировать, поскольку они не являются частью нашего основного инстинкта. Изучая свои мысли, вы можете влиять на свои вторичные эмоции.

Теории эмоций

Некоторые теории предполагают, что эмоции можно разделить на разные категории в зависимости от того, чем они вызваны:

• Физиологические. Физиологические теории предполагают, что наши эмоции являются продуктом телесных ощущений. Внешние раздражители заставляют наши тела реагировать, что приводит к эмоциональной реакции.

• Познавательный. Эти теории пытаются объяснить, как наши мысли связаны с нашими эмоциями и как они в основном являются продуктом наших мыслей.

• Неврологический. Неврологические теории предполагают, что все эмоции являются результатом деятельности мозга.

Кроме того, в более «популярном» подходе эмоции обозначаются следующим образом:

• Положительные. Это разные типы эмоций, которые людям нравится испытывать и которые вызывают приятные утешительные мысли и переживания.

• Отрицательный. Они относятся к тем эмоциям, от которых чаще всего хочется убежать и убежать.

Сколько эмоций?

На протяжении всей истории возникало множество конкурирующих теорий эмоций. Тем не менее, исследования теперь нашли список эмоций, который составляет 27 различных видов чувств. Вы можете не знать обо всех из них, но вы, вероятно, чувствовали их все — в тех или иных обстоятельствах.

Но если вы хотите свести этот список эмоций к самому необходимому, то большинство экспертов сходятся во мнении, что основных эмоций всего от шести до восьми. Эта теория впервые была представлена ​​еще в 20 веке Полом Экманом. Это эмоции, которые смешиваются и превращаются в более сложные.

Эмоции внесены в список для лучшего понимания себя

Эксперт по ТЭО (метод эмоциональной свободы) Дженнифер Партридж , которая также является тренером Mindvalley Использование эмоционального мастерства Quest считает, что «большую часть времени нас не учили, как справляться с эмоциями, поэтому мы склонны игнорировать, избегать, заметать вещи под ковер и притворяться, что мы не боремся, хотя на самом деле это не так. ”

Умение называть свои эмоции — это первый шаг к их истинному чувству и обработке. Это неотъемлемая часть здоровой эмоциональной регуляции. Поэтому список эмоций пригодится, когда вы будете эффективно с ними справляться.

К первичным или базовым эмоциям относятся следующие:

1. Гнев
2. Грусть
3. Страх
4. Радость
5. Проценты
6. Сюрприз
7. Отвращение
8. Позор

Более сложные эмоции возникают из комбинаций основных. Вот список этих эмоций и чувств:

Список положительных эмоций

1. Радость:

• Наслаждение
• Счастье
• Рельеф
• Блаженство
• Спокойствие
• Восторг
• Гордость
• Острые ощущения
• Экстази

2. Проценты:

• Приемка
• Дружелюбие
• Траст
• Доброта
• Любовь
• Любовь
• Преданность

3. Сюрприз:  

• Шок
• Изумление
• Изумление
• Изумление
• Чудо

Список негативных эмоций

4. Гнев:  

• Ярость
• Возмущение
• Гнев
• Раздражительность
• Враждебность
• Обида
• Насилие
• Разочарование

5. Грусть:

• Горе
• Печаль
• Мрак
• Меланхолия
• Отчаяние
• Одиночество
• Депрессия
• Разочарование

6. Страх:

• Беспокойство
• Задержание
• Нервозность
• Ужас
• Испуг
• Паника

7. Отвращение:

• Презрение
• Презрение
• Презрение
• Отвращение
• Отвращение
• Отвращение

8. Позор:

• Вина
• Смущение
• Огорчение
• Раскаяние
• Сожаление
• Раскаяние

Таблица эмоций

Чтобы помочь людям лучше понять их, психологи создали множество таблиц и кругов эмоций. Они часто используются в терапии, чтобы помочь людям понять коренные эмоции, стоящие за более сложными эмоциями.

Например, если вы чувствуете себя счастливым, вы также чувствуете умиротворение, принятие или оптимизм. Оптимизм может быть результатом надежды и вдохновения, а принятие может быть результатом чувства ценности и уважения.

Если вы никогда не использовали колесо эмоций, обязательно попробуйте. Это может помочь вам разрушить ваши сложные эмоции и взглянуть на вещи в перспективе.

Схема органов и эмоций

Эмоции связаны с нашим телом. Вот органы и связанные с ними эмоции:

• Сердце и тонкий кишечник: счастье, радость, волнение, ненависть, нетерпение
• Селезенка, желудок и поджелудочная железа: доверие, открытость, беспокойство, беспокойство
• Легкие, кожа и толстая кишка: мужество, печаль, депрессия
• Почки и мочевой пузырь: спокойствие, мягкость, страх
• Печень и желчный пузырь: доброта, гнев, разочарование

Различные биохимические реакции во внутренних органах заставляют ваше тело реагировать на то, что вы чувствуете. Вот почему ваше физическое здоровье играет большую роль в ваших эмоциональных реакциях.

Как важно называть свои эмоции

Вы не можете чувствовать боль, которую отказываетесь чувствовать.

— Дженнифер Партридж, инструктор программы Mindvalley «Прикосновение к эмоциональному мастерству» Квест

Наличие списка эмоций и присвоение им названий способствует эмоциональной регуляции и поддерживает ваши внутренние механизмы обработки эмоций и чувств. Это дает вам пространство между вашими триггерами и вашими реакциями. И более того, это поднимает сопротивление чувству ваших эмоций, так что вы высвобождаете энергию, накопленную внутри.

Другими словами, когда вы называете свои эмоции, вы можете выбирать, что с ними делать дальше.  

Вы можете взвесить свои ответы и выбрать лучший в пользу ситуации, в которой вы находитесь. И, конечно же, вы сможете лучше чувствовать и понимать свои эмоции, когда понимаете, с чем имеете дело.

Существуют научные данные, подтверждающие, что вы также можете навешивать ярлыки на свои эмоции. Это исследование 2018 года предполагает, что превращение ваших чувств и эмоций в слова уменьшит эмоциональный заряд, окружающий сам опыт.

Дженнифер Партридж, тренер Mindvalley Использование эмоционального мастерства Квест

Подключение к внутренней мудрости

Чтобы узнать больше о своем внутреннем мире, нужно лучше понять свои эмоции и научиться их обрабатывать. И этот шаг необходим на вашем пути к самопознанию.

Если вам понадобится помощь в пути, вам может пригодиться Mindvalley. Ваш путь к соединению с мудростью ваших эмоций возможен, и многие ответы можно найти в Использование эмоционального мастерства Квест под руководством эксперта по ТЭС, Дженнифер Партридж .

Под ее руководством и опытом вы научитесь:

• Прислушиваться к мудрости своего тела 
• Задействуйте свои эмоции
• Переход от ошеломления к радости
• Обработка неприятных эмоций
• Отпразднуй свою душу

По номеру , разблокировав бесплатный доступ , вы сможете попробовать пробные занятия из этой программы и многие другие. Более того, вы станете частью сообщества единомышленников, которые так же увлечены своим эмоциональным мастерством, как и вы.

Добро пожаловать.

Список эмоций: что вам нужно знать

«Люди отказываются признавать сложность, — сказал он. Что для одного человека стыд, для другого горе, и это не одно и то же. Что свиноглупость, то у другого трусость, у третьего слепота, и это тоже не одно и то же. Вы могли бы подумать, что это достаточно просто для понимания, но это не так, совсем не просто».
– Ward Just , Погода в Берлине: Роман

Улучшение нашего понимания эмоций:

Эмоции предлагают нам важную истину и понимание того, что значит быть человеком. В то время как эмоции — это окно в нашу собственную реальность, мышление предлагает сбалансированную перспективу включения реальности другого человека.

Одна из проблем, связанных со старением, заключается в объединении чувств и мышления.

Если эмоции отодвинуты на задний план (определенно одно из наследий культуры WASP), они вернутся на передний план через физические симптомы или другие творческие усилия. Эмоции будут естественным образом развиваться и меняться, если их не игнорировать. В управлении эмоциями нужно научиться балансировать.

Реагировать на свои эмоции — это цель, а не рефлекторная реакция. Каждая эмоция заслуживает уважения и, в то же время, ее нужно держать в узде. Эмоции не являются единственным источником глубокой внутренней правды.

Чувства определяют, кто вы есть. Ваши чувства не определяют реальность другого человека или более широкое мировоззрение. Некоторым людям нужно напомнить, что их чувства не являются стержнем вселенной.

Важно не быть эмоционально ленивым и просто идти в ногу со временем. Проделайте работу, чтобы разобраться в чувствах и научиться делать различия. Помните, чувства — это не факты.

Наша культура дает мужчинам меньше разрешений на то, чтобы быть в контакте со своими эмоциями. В то время как женщин часто увольняют из-за их эмоций и называют истериками или клеймят ПМС. Ясно, что существует культурная двойственность по отношению к эмоциям, потому что они могут быть запутанными и трудными для понимания.

Помогает освоиться со словарем эмоций.

В 1979 году, работая с жертвами инцеста, я запатентовал технику написания более 400 слов чувств на каталожных карточках. Клиенты сортировали каталожные карточки и составляли меньшую стопку слов, соответствующих их чувствам. Затем они использовали каждую карточку из меньшей стопки, чтобы составить предложения, используя это слово для описания себя.

Для тех, у кого не хватает эмоционального словарного запаса, эта техника предлагает возможность учиться и практиковаться, чтобы отточить свои способности. Я часто предлагаю парам попробовать эту технику дома друг с другом, чтобы развить навыки общения. Словарь чувств (щелкните ссылку выше, чтобы просмотреть или распечатать список для использования дома)

Эмоции: у каждой есть цель:

1. Любовь – предлагает подключение. Это щедро.

2. Страх – это обучение «Я не знаю». Она учит нас задавать вопросы и является одним из способов научиться смирению. Важно помнить, что неопределенность — огромная часть жизни.

3. Горе/Печаль – делает нас всех меньше. Возвращает нам чувство уединения наедине с собой. Напоминает нам о том, насколько хрупка наша жизнь. Время меняет печаль, поэтому со временем она занимает меньше места в наших сердцах.

4. Гнев – если он направлен на кого-то, гнев гораздо более вреден. Злость отличается от желания причинить кому-то боль. Он рисует линию на песке. Отделяет нас от других. Может быть конструктивным разногласием или деструктивным. Здоровая сторона гнева определяет вас как важного, уродливая сторона гнева заключается в том, чтобы быть слишком важным. Конфликт — это признак роста. Помните, вызов может быть подтверждением.

5. Ненависть – Люди ненавидят, когда гнев не является конструктивной рабочей частью их эмоционального инструментария. Оно может быть разрушительным и становится попыткой устранить другое. Есть еще мощная связь.

6. Благодарность – знать, что достаточно. Ценить благословения.
7. Секс – функция удовольствие и чувственность.

8. Радость – функция чувствовать себя свободным. Толстеть с радостью. Веселье может заменить настоящую радость.

9. Здоровая вина – напоминание о наступлении долга.
Нездоровое чувство вины — куча обид, которые таятся на заднем плане и ждут, чтобы их обналичили. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше о чувстве вины.

10. Юмор – делает тяжелые моменты жизни более терпимыми. С возрастом становится еще более ценным. Релиз. Юмор – альтернатива отчаянию.

11. Отпустить – Идем дальше.

12. Волнение – доказывает энергию для новых дел. Он требует расширения.

13. Путаница – крайне важно терпеть. Важно для начала перемен.

14. Смущение – отличается от тяжелой глубины стыда. Часто это может быть тайным удовольствием.

15. Стыд – мы должны быть зажаты стыдом, чтобы мы научились достаточно, чтобы в следующий раз поступить по-другому. Мы не должны тонуть в этих эмоциях. Стыд приходит извне. Мы боимся быть замеченными другими. Чувство принадлежности — противоядие от стыда.

16. Боль – что-то не так. Знайте, что вы переживете это, и это сделает вас сильнее. Одной из сильных сторон буддизма является глубокое принятие боли и страдания как части жизни. Сделать боль терпимой — часть работы нашей жизни.

17. Ревность – может быть путеводной звездой к вашим желаниям. Также может перерасти в безобразный необоснованный эгоизм.

18. Страсть – «Это был исключительный дар страсти: она искореняла страх» из Правила участия Аниты Брукнер

19. Горечь – Слишком много разочарований, мало надежды. Это одна из самых опасных эмоций, потому что можно застрять в горечи на десятилетия. Думайте о горечи как о предупредительном сигнале, подобно роботу из телешоу 1950-х годов « Затерянные в космосе », повторяющему «Опасность, Уилл Робинсон, Опасность».

Потакание эмоциям ведет к неверным суждениям. Плохое суждение имеет значение, потому что вы настраиваете себя на то, чтобы растратить свой жизненный выбор.

Эмоции — это физический опыт. Обратите внимание на то, как различные эмоции проявляются в вашем теле. Не отключайте свои эмоции от более полного переживания своего тела.

Выявление эмоций, второе издание: Распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни Если вы чувствуете перекос в эмоциях и хотите больше движения, спросите себя, что является другой стороной, полярностью. Самый легкий для восприятия дуэт – это страх и волнение. Создание чего-то совершенно нового всегда вызывает обе эмоции. Возможно, вы приучили себя обращать внимание только на одну сторону. Пришло время заново узнать, что доступны оба. Вот другие чувства и их возможные полярности. Владение обоими создает больший диапазон возможностей.

Гнев	< – – – – – – – – >	Больно
Траст	< – – – – – – – – >	Предательство
Потеря/печаль	< – – – – – – – – >	Радость/Полнота
Скука	< – – – – – – – – >	Творчество/любопытство
Стыд	< – – – – – – – – >	Принадлежности
Разочарование	< – – – – – – – – >	Удовлетворение
Застрять	< – – – – – – – – >	Принятие мер
Личная выгода	< – – – – – – – – >	Благодарность
Скупой	< – – – – – – – – >	Щедрый
Близость	< – – – – – – – – >	Расстояние
Самовлюбленный	< – – – – – – – – >	Социальный долг
Отчаянный	< – – – – – – – – >	Лаки

Комфортно, когда внутри у тебя есть весь спектр возможностей, и жизнь намного интереснее. Например, когда группы самопомощи, такие как АА, предлагают людям чувство принадлежности, это уменьшает индивидуальный опыт стыда.

Эмоциональная честность требует большего понимания гнева и готовности исправиться

Гнев:

«Держать гнев — все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты тот, кто обожжется».
– Будда

Гнев – очень порочащая эмоция, потому что большинство людей переходят от молчания к сильному возмущению. Говоря более аутентично, описывать боли и желания в меньших дозах — не норма. В нашей культуре люди проходят путь от 0 до 60, собирая достаточно жалоб, пока не будут готовы к тому, чтобы их можно было обналичить. Вы можете обнаружить, что чувствуете раздражение или раздражение, которые являются обучающими моментами, позволяющими кому-то другому узнать, кто вы на самом деле или чего вы хотите. Чтобы научиться говорить больше правды в меньших дозах, требуется мужество, чтобы противостоять своим страхам.

Гнев — это способ избавиться от уязвимости. Мы действительно предпочитаем кричать, а не раскрывать вслух свои желания или обиды. Мы любим скупую «безопасность» держать их запертыми внутри себя. Наша культура не поддерживает уязвимость в отношениях. (Когда вы в последний раз признавались, что сожалеете?)

Риск быть более эмоционально честным — это риск быть более искренним. Разве Ворчун Оскар не казался более честным, чем другие персонажи «Улицы Сезам»? Он не был достаточно избирательным, поэтому его гнев был слишком похож на стиль личности. Выбор — это то, что делает нас психически здоровыми. Оправдания, которые люди используют внутренне, чтобы избежать гнева и отклонить его, знакомы всем нам: «Я не хочу причинять другому боль».

В старом телевизионном эпизоде ​​Homicide полицейский спрашивает 80-летнего убийцу: «Я не понимаю, почему ты просто не развелся со своей женой, а не убил ее?» Он отвечает: «Я не хотел ранить ее чувства».

Эмоциональная честность требует уравновешивания, внутреннего счетчика Гейгера, который включает обе эти позиции:

Два примера дисбаланса, которые распространены в отношениях.
Женщины часто ретрофлексируют и хоронят свои желания и потребности до такой степени, что впадают в депрессию в супружеских отношениях. Они однобоки в нежелании причинять боль другим и в конечном итоге стирают себя. Мужчины часто заботятся о своих потребностях и игнорируют последствия для своей супруги.

Обе эти позиции пропитаны краткосрочным мышлением и не будут работать в долгосрочной перспективе. Это более продуманная стратегия, которая включает в себя и то, и другое как способ создания инфраструктуры общения в отношениях. Это требует большей гибкости, приспособляемости и готовности принять сложность.

Выборочное разделение большего эмоционального диапазона создает глубину отношений. В долгосрочной перспективе это означает, что вы действительно знаете друг друга, а не просто натыкаетесь на приятный внешний вид.

Гнев в меньших дозах придает пикантности отношениям; это делает вещи интересными. Чрезмерная реакция пугает и подавляет, в то время как раздражение или раздражение — это предмет разговоров и настоящего диалога. Отношения без гнева могут быть такими же безвкусными, как еда без приправ и специй.

Многие партнеры молчат, потому что считают, что легче подчиниться одному голосу, а не беспорядку двух голосов, решающих конфликт. Этот беспорядок создает ту же атмосферу, на которую мы торгуемся, когда выбираем жить в условиях демократии. Природа зверя в демократии заключается в том, чтобы вести переговоры так, чтобы обе стороны выигрывали и проигрывали. Требуется много работы, чтобы услышать все голоса, и это та же самая работа, которую мы делаем в семье, в семье, в которой можно говорить больше правды. Риск разногласий и выполнение работы по переговорам дает долгосрочные результаты.

В гневе есть два варианта:

Если напряжение или конфликт направляются через уважение, тогда вы можете признать, что важно для другого человека, в то время как вы знаете, что важно для вас самих.

Это создает сложную элегантность и более аутентичный обмен между двумя людьми. Например: один партнер любит быстро выложить плиткой пол и выполнить работу.