Клиент центрированная психотерапия предполагает: Клиент-центрированный подход: стать лучшей версией себя

Содержание

Клиент-центрированная терапия

В основе этой самой популярной в мире (после психоанализа) системы психотерапевтической и консультационной работы — убеждение, что человек, обращаясь за помощью, способен сам найти способ решения своих проблем. Психотерапевт лишь cоздает условия для позитивных изменений, более полной реализации потенциала клиента, но именно клиент осуществляет выбор и принимает решения.

Принцип действия

Карл Роджерс был убежден, что сущность каждого из нас позитивна. Но этот потенциал проявляется лишь в атмосфере позитивного принятия, эмпатического понимания и открытости своим чувствам. В создании такой атмосферы и заключается главная задача психотерапевта.

  • Безусловное (безоценочное) принятие — это умение реагировать на эмоциональные проявления человека, его поступки, не оценивая их. Это искреннее отношение к другому как к равному себе и имеющему право быть таким, какой он есть.
  • Эмпатия — способность точно воспринимать чувства других людей, сопереживать им и принимать их, даже если сам бы поступил иначе. Эмпатию также называют «эмоциональной отзывчивостью».
  • Конгруэнтность — подлинное, честное и открытое переживание собственных чувств, искреннее самовыражение в общении с другим человеком.

Ход работы

Клиент-центрированный подход называют «недирективным»: терапевт не направляет клиента, не руководит им и ни к чему не принуждает. Терапевт безоценочно принимает все, что будет сказано клиентом.

Терапия проходит в форме диалога. Клиент сам определяет, какие вопросы для него сейчас актуальны, а терапевт помогает ему в исследовании и выражении своих чувств, образов, фантазий. Слушая и отвечая, он полностью сосредоточен на клиенте: само присутствие внимательного, понимающего собеседника помогает человеку справиться со страхом и отчаянием, вселяет уверенность в своих силах.

Атмосфера доверия, уважения и безусловного принятия позволяет клиенту чувствовать, что его воспринимают таким, какой он есть. Он может говорить обо всем, не опасаясь осуждения или неодобрения. Ощущая поддержку, человек обнаруживает в самом себе средства и способы решения своих проблем.

В результате терапии клиент начинает более свободно выражать свои чувства, у него складывается устойчивая положительная самооценка, позволяющая больше доверять миру. Он становится более реалистичным и объективным, а также менее ранимым — больше доверяет себе и лучше понимает других.

История

В опубликованной в 1951 году книге «Терапия, сфокусированная на клиенте» американский психолог и психотерапевт Карл Роджерс (1902–1987) высказал идею, которая радикально изменила понимание психотерапии: не терапевт, а клиент является экспертом для самого себя.

Книга была раскритикована психотерапевтами разных направлений, усмотревшими в позиции Роджерса угрозу традиционным директивным методам. Но уже следующая его книга — «Становление человека» (1961) — стала бестселлером. За свою деятельность, основанную на, казалось бы, предельно простых идеях гуманизма, Карл Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.

Показания к применению

Клиент-центрированный подход помогает тем, кому не хватает понимания, сочувствия, участия и тепла. Он может применяться во всех областях, где необходимо взаимопонимание.

Безусловное принятие другого человека, сопереживание, открытость своим чувствам способствуют и успешному ходу переговоров, и лечению неврозов, и разрешению социальных и семейных конфликтов. В форме недирективной игровой терапии метод эффективен и для решения проблем личностного развития ребенка.

Учитывая, что клиент сам определяет, достиг ли он желаемых целей, терапию в любой момент можно прекратить. Позитивные изменения возникают уже на первых сеансах, более глубокие возможны после 10–15 встреч.

Быть в своей голове: как выбрать тип психотерапии, который подойдет вам :: Здоровье :: РБК Стиль

© Emily Henry/Unsplash

Автор

Василиса Кирилочкина

23 октября 2019

Пойти к специалисту, чтобы разобраться с психологическими проблемами, совсем не стыдно. Вы имеете право решить вопросы, которые вас беспокоят. Осталось только разобраться в разных психотерапевтических направлениях. Рассказываем о самых популярных.

Что делает: работает с подсознательным.

По большому счету это даже не терапия, а именно анализ — практика, которая помогает лучше понять себя: откуда в нас берутся конкретные личностные качества, как формируются стимулы и блоки, почему определенным образом складываются отношения с самим собой, другими людьми, миром в целом. На сеансах психоанализа можно выяснить скрытые от самого себя мотивы и понять, почему вы выстраиваете жизнь определенным образом. Например, человек, выросший под гиперопекой властного родителя, может подсознательно саботировать любые отношения — из страха оказаться под гнетом доминирующего партнера. Психоаналитик помогает связать события из прошлой жизни с настоящим, принять свой опыт и проработать его.

Классический метод психоанализа или психодинамической терапии предполагает большие временные затраты: нельзя изучить себя за пару месяцев и десять сессий. Обычно с психоаналитиком работают годами и встречаются по два-три раза в неделю.

Когнитивно-поведенческая терапия

Что делает: исследует, как мысли и чувства связаны с поведением.

Отлично подходит для людей, которые готовы решать свои насущные проблемы здесь и сейчас: прорабатывать конкретные ситуации и искать из них выход. В основе когнитивно-поведенческой терапии лежат два подхода. Бихевиористский (он же поведенческий) подход предполагает, что человека можно научить вести себя определенным образом с помощью разных стимулов. А в основе когнитивной терапии лежит идея о том, что причины наших психологических проблем и расстройств кроются в образе мышления.

Грубо говоря, КПТ позволяет менять поведение с помощью мыслей, а чувства — с помощью действий. Например, такая терапия может помочь выявить внешние стимулы, которые провоцируют вас заниматься самобичеванием и критицизмом. А также избавиться от поведенческих паттернов, которые мешают вам жить (от раздражительности до курения).

Гештальт-метод

Что делает: разбирается с прошлым, чтобы сфокусироваться на настоящем и будущем.

Гештальт-терапия, возможно, самая гуманистическая из терапий. Гуманистические терапии как вид ставят своей целью помочь человеку раскрыть личностный потенциал, стать добрее и искреннее, научиться заботиться о себе и окружающих. «Чтобы полюбить кого-то, нужно сначала полюбить себя» — одна из самых популярных идей, сформулированных психологами-гуманистами.

В основе гештальт-метода лежит идея о том, что все жизненные опыты должны иметь начало и завершение. Если какой-то опыт (гештальт) не закрыт, мы можем бессознательно постоянно возвращаться в прошлое и пытаться заново проиграть эту ситуацию — например, переносить конфликты из предыдущих отношений в новые. На сеансах специалист помогает осознать незавершенность какого-то опыта и закрыть его, а значит, получить возможность сфокусироваться на настоящем.

© Hanna Postova/Unsplash

Экзистенциальный подход

Что делает: отвечает на главные вопросы жизни, Вселенной и всего такого.

Тоже относится к гуманистическим терапиям, ставит во главу угла самого человека и его свободу воли. Психологи-экзистенциалисты работают с глубинными, сложными и универсальными для всех людей проблемами, такими как отсутствие смысла жизни, страх смерти, тотальное одиночество, абсолютная неизвестность.

«Бытийная» терапия может быть очень поверхностной (как в коучингах и тренингах) и невероятно глубокой, но всегда ставит своей целью помочь человеку принять реальность, используя при этом индивидуальный подход. Каждый может испытывать экзистенциальный ужас, и такая терапия помогает найти свой уникальный способ с ним справиться.

Клиент-центрированная терапия

Что делает: помогает самому со всем разобраться.

В психотерапии тоже есть своя мода, и клиент-центрированная терапия сейчас на ее пике. Она служит прекрасной поддерживающей терапией и подходит очень многим. КЦТ тоже базируется на гуманистических идеалах, но идет еще дальше и провозглашает не терапевта, а клиента (пациента) главным врачевателем собственной души. В свое время эта идея о том, что человек изначально имеет в себе достаточно ресурсов для понимания собственной сущности, перевернула мир психологии.

Терапевт в данном случае лишь создает подходящие условия для позитивных изменений, он уважает личность клиента и помогает ему самому выстроить границы своего комфорта, исследовать личность и реализовать ее потенциал.

Что делает: помогает человеку стать более открытым к внутренним изменениям.

Скорее служит дополнительной методикой, а не самостоятельной терапией. С помощью него можно разбираться с зависимостями и прорабатывать серьезные травмы, которые приносят невероятную душевную боль пациенту (например, связанные с насилием). Кроме того, выделяют отдельный вид гипноза — эриксоновский. Он более мягкий и легкий — человек не полностью погружается в транс, а остается в сознании и становится более восприимчивым к позитивным изменениям.

Важно помнить, что не все люди поддаются гипнозу в равной степени (на некоторых он не действует совсем). Гипноз в любом случае не может служить панацеей, но является хорошим инструментом в подходящих случаях.

Что делает: помогает выстроить свою собственную историю.

Нарративную практику можно считать частью клиент-центрированной терапии. На сеансах терапевт задает наводящие вопросы и помогает вам самим рассказать историю своей жизни — ту, которая понравится вам, а не партнеру, родителям, коллегам и обществу в целом. Это мягкая поддерживающая терапия, не предполагающая каких-то конкретных рекомендаций и предписаний от терапевта. Подойдет тем, кто не любит советы. 

Тематика курсовых работ — стр. 3

Главная > Документ

Тематика курсовых работ

  1. Влияние культуральных ценностей
    на человеческие коммуникации.

  2. Теория личности
    в психотерапии.

  3. Эмоциональное
    здоровье специалиста.

  4. Синдром эмоционального
    сгорания.

  5. Влияние теоретической
    ориентации на практику психотерапии
    и консультирования.

  6. Эмоциональное
    здоровье специалиста.

  7. Образ человека в
    позитивной психотерапии.

  8. Стратегии когнитивной
    терапии.

  9. Связь тела и психики
    в телесной терапии.

10. Человек как субъект и объект
социально-психологического взаимодействия.

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

ДЛЯ
РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ КОНТРОЛЯ И САМОКОНТРОЛЯ
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

по дисциплине «Психотерапии»

специальность
№ 050706.65 (031000)- Педагогика
и психология

(СД)

ТЕСТ (образец)

  1. Групповая
    психотерапия — это:


    1. самостоятельное психотерапевтическое
      направление;

    2. +метод,
      использующий в лечебных целях групповую
      динамику;


    3. метод, ориентированный исключительно
      на процесс «здесь-и-теперь»;


    4. метод, направленный на переработку
      межличностных конфликтов.

  1. Термин
    «перенос» обозначает:


  1. эмоционально теплые отношения между
    пациентом и психотерапевтом;


  2. доверие и открытость пациента по
    отношению к психотерапевту;

  3. +специфические
    отношения между пациентом и
    психотерапевтом, основанные на проекции;


  4. партнерские отношения между пациентом
    и психотерапевтом.

  1. Поведенческая психотерапия
    представляет собой практическое
    применение:


  1. теории деятельности;

  2. +теорий
    научения;


  3. концепции отношений;


  4. психологии установки.

  1. Когнитивная
    психотерапия возникла как одно из
    направлений:


    1. рациональной психотерапии;


    2. гуманистической психотерапии;

    3. +поведенческой
      психотерапии;


    4. психодинамической психотерапии.

  1. В
    наименьшей степени сущность психотерапии
    в современном ее понимании раскрывает
    понятие:


    1. психологическое вмешательство;


    2. психологическая коррекция;

    3. +
      внушение;


    4. клинико-психологическая интервенция.

  2. Психологической
    основой личностно-ориентированной
    (реконструктивной) психотерапии
    является:


  1. теория деятельности;

  2. +теория
    отношений;


  3. теория установки;


  4. теория поля.

  1. В
    процессе психоанализа анализу
    подвергаются:

    1. +ошибочные
      действия;


    2. автоматические мысли;


    3. неадаптивные поведенческие стереотипы;


    4. ошибочные когниции.

  1. Термин
    «научение» имеет наибольшее значение
    для:


  1. опытной психотерапии;


  2. гештальт-терапии;


  3. психодрамы;

  4. +когнитивной
    психотерапии.

  1. Так
    называемая «жетонная система» — это
    метод, основанный на:

    1. +оперантном
      обусловливании;


    2. классическом обусловливании;


    3. научении по моделям;


    4. внушении.

  1. Клиент-центрированная
    психотерапия предполагает:


  1. использование свободных ассоциаций;

  2. +безусловное
    принятие пациента психотерапевтом;


  3. работу с иррациональными установками
    личности;


  4. изменение системы отношений пациента.

  1. Наиболее
    характерной для групповой психотерапии
    является:


  1. биографическая ориентация;


  2. тематическая ориентация;

  3. +интеракционная
    ориентация;


  4. симптоматическая ориентация.

  1. Подберите
    наиболее подходящее определение для
    супервизии:

  1. — Особый
    вид психотерапии

  2. +Корректирующая
    консультация более опытного коллеги
    в целях профессионального роста и
    развития психотерапевта


  3. Критический анализ работы психотерапевта

  1. Если невроз понимается как
    следствие конфликта между бессознательным
    и сознанием, то психотерапия будет
    направлена на:


    1. переучивание;

    2. +
      осознание;


    3. интеграцию опыта;


    4. распознавание ошибочных стереотипов
      мышления

  1. В
    качестве основного механизма лечебного
    действия групповой психотерапии
    рассматривается:


  1. межличностное научение;


  2. имитационное поведение;


  3. сообщение информации;

  4. +интерперсональное
    влияние.

  1. Психодрама
    — это метод, направленный, прежде
    всего, на создание условий для:


  1. диагностики неадекватных поведенческих
    стереотипов и их коррекции;


  2. повышения коммуникативной компетентности;

  3. +
    спонтанного выражения эмоций, связанных
    со значимой проблематикой;


  4. переработки межличностных конфликтов.

  1. Основоположником
    гуманистического направления в
    психологии является:

  1. — Айзенк

  2. + Маслоу

  3. — Лазарус

  4. — Адлер

  1. Противоположным понятию
    психологической защиты в рамках
    клиент-центрированной психотерапии
    Роджерса является:


  1. эмпатия;


  2. принятие;

  3. +открытость
    опыту;


  4. аутентичность.

  1. В
    рамках какой теоретической ориентации
    может быть дано следующее определение
    психотерапии: «Психотерапия— это
    процесс взаимодействия между двумя
    или более людьми, один из которых
    специализировался в области коррекции
    человеческих отношений»?


  1. Психодинамической;

  2. +гуманистической;


  3. когнитивной;


  4. поведенческой.

  1. Основной
    процедурой психоанализа является:

    1. +интерпретация;


    2. прояснение;


    3. фокусировка;


    4. преодоление.

  1. Какая
    их перечисленных ролей группового
    психотерапевта является наименее
    конструктивной:


  1. комментатор;


  2. технический эксперт;

  3. +активный
    лидер;


  4. опекун.

Ключ к тесту (для
самопроверки)

1). Групповая психотерапия —
это:

b) — метод, использующий
в лечебных целях групповую динамику;

2). Термин «перенос» обозначает:

c). — специфические
отношения между пациентом и психотерапевтом,
основанные на проекции

3. Поведенческая психотерапия
представляет собой практическое
применение:

b) — теорий научения

4). Когнитивная психотерапия
возникла как одно из направлений:

c) — поведенческой
психотерапии

5). В наименьшей степени сущность
психотерапии в современном ее понимании
раскрывает понятие:

c) — внушение

6). Психологической основой
личностно-ориентированной (реконструктивной)
психотерапии является:

b) — теория отношений

7). В процессе психоанализа
анализу подвергаются:

a). — ошибочные
действия

8). Термин «научение» имеет
наибольшее значение для:

d). — когнитивной
психотерапии.

9). Так называемая «жетонная
система» — это метод, основанный на:

a). -оперантном
обусловливании;.

10). Клиент-центрированная
психотерапия предполагает:

b) — безусловное
принятие пациента психотерапевтом

11). Наиболее характерной для
групповой психотерапии является:

c) — интеракционная
ориентация

12. Подберите
наиболее подходящее определение для
супервизии:

b)
— корректирующая консультация более
опытного коллеги в целях профессионального
роста и развития психотерапевта

13). Если невроз понимается как
следствие конфликта между бессознательным
и сознанием, то психотерапия будет
направлена на:

b) — осознание

14). В качестве основного механизма
лечебного действия групповой психотерапии
рассматривается:

d) — интерперсональное
влияние.

15). Психодрама — это метод,
направленный, прежде всего, на создание
условий для:

c) — спонтанного
выражения эмоций, связанных со значимой
проблематикой;

16).
Основоположником гуманистического
направления в психологии является:

b)
— Маслоу

17). Противоположным понятию
психологической защиты в рамках
клиент-центрированной психотерапии
Роджерса является:

c) — открытость
опыту

18). В рамках какой теоретической
ориентации может быть дано следующее
определение психотерапии: «Психотерапия—
это процесс взаимодействия между двумя
или более людьми, один из которых
специализировался в области коррекции
человеческих отношений»?

b) — гуманистической

19). Основной процедурой психоанализа
является:

a). —
интерпретация

20). Какая их перечисленных ролей
группового психотерапевта является
наименее конструктивной:

c) — активный лидер

Контрольные вопросы

1.
Какое влияние оказывает теоретическая
ориентация на практику психотерапии и
консультирования?

2.
Какие основные правила психотерапии?

3.
Что такое ролевая игра?

4.
Что такое «гештальт»?

5.
В чем смысл принципа «здесь и сейчас»?

6.
Что такое когнитивное содержание?

7.
Какие основные стратегии когнитивной
терапии вам известны?

8.
Что такое трансакция?

9.
Каковы особенности психологии детей и
подростков?

10.
Как формируются сценарии жизни?

11.
Какие преимущества имеет групповая
форма психотерапии?

12.
Групповая психотерапия – это?

13.
Какие типы терапевтических групп вам
известны?

Каковы
функции руководителя группы?

14.
Что такое групповая этика?

15.
Какие типичные роли играют участники
группы?

16.
Что такое семейный диагнох?

17.
Перечислите основные методы семейной
психотерапии.

18.
Каковы цели семейной психотерапии?

19.
Перечислите цели и задачи психотерапии.

20.
Какие вам известны формы психотерапии.

21.
Перечислите четыре сферы жизни в
позитивной психотерапии.

Темы к зачету и экзамену
по дисциплине «Психотерапия»

  1. Психотерапия и ее связь с другими
    отраслями практической психологии.

  2. Трехкомпонентная структура
    личности по Фрейду.

  3. Основные методы фрейдовского
    психоанализа.

  4. Психологические защиты и их
    роль в формировании патологических
    симптомов.

  5. Сопротивление и работа с ним.

  6. Понимание психотерапевтического
    процесса у Юнга и Адлера.

  7. Основные принципы трансакционного
    анализа Э. Берна.

  8. Когнитивная терапия и его задачи.

  9. Нейролингвистическое
    программирование.

  10. Гипнотерапия М. Эриксона.

  11. Связь тела и психики в телесной
    терапии.

  12. Реконструктивная психотерапия.

  13. Психотерапия и профилактика
    психических расстройств.

  14. Возможности использования
    психоаналитического подхода в работе
    с детьми с отклонениями в развитии.

  15. Возможности использования
    телесно ориентированного подхода в
    работе с детьми с отклонениями в
    развитии.

  16. Оценка перспектив НЛП в работе
    с детьми с отклонениями в развитии.

  17. Использование элементов
    психотерапии в коррекционной работе
    с детьми разных возрастных категорий.

  18. Использование
    элементов психотерапии в работе с
    семьей.

  19. Психотерапия при лечении
    соматических и психосоматических
    заболевании.

  20. Психотерапия при лечении
    психических заболеваний.

Образец
варианта билета

ФЕДЕРАЛЬНОЕ
АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

Государственное
образовательное учреждение

высшего
профессионального образования

«Дальневосточный
государственный гуманитарный университет»

Кафедра
«Психологии»

Дисциплина
«Психиатрия»

БИЛЕТ
1

  1. Психотерапия и ее связь с другими
    отраслями практической психологии.

  2. Основные принципы трансакционного
    анализа Э. Берна.

  3. Использование
    элементов психотерапии в работе с
    семьей.

Преподаватель М.
А. Гончаров

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО
ПО ОБРАЗОВАНИЮ

Государственное
образовательное учреждение высшего
профессионального образования

ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра «Психологии»

Согласовано на
заседании кафедры

«Психологии»

Протокол № __________

От «____» ____________200__
года

Зав. кафедрой

_________________
Галактионов И.В.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА

«Психотерапия»
(СД)

для специальности № 050706.65
(031000)- Педагогика и психология

курс 4,5

семестр 8, 9, 10

Хабаровск

2009

Задачи изучения дисциплины на
2009-2010 учебный год.

— ознакомление студентов с
основными теоретическими подходами в
психотерапии:

— обучение использованию различных
психотерапевтических методов и техник
в работе с детьми и взрослыми;

— формирование
понимания важности психопрофилактической
работы и умения ее осуществлять.

Выписка
дидактических единиц дисциплины из
образовательного стандарта специальности

№п/п

Название дисциплины и
дидактических единиц (выписка из ГОС
ВПО)

Психиатрия

Предмет,
содержание, цели и задачи курса

Основные
направления и формы психотерапии

Значение
образа человека для современной
психотерапии и психиатрии. Салютогенез

Личность
психотерапевта. Психотерапевтические
отношения.

Позитивная
и транскультуральная психотерапия

Психодинамическая
психотерапия

Когнитивная
психотерапия

Гештальт-терапия

Транзактный
анализ

Психодрама

Арт
— терапия

Групповая
психотерапия

Семейная
психотерапия и консультирование

Детская
психотерапия

Содержание
дисциплины

№ п/п

Вид учебной работы

Объем в часах по формам обучения

ДО

ОЗО

Общая
трудоемкость

210

210

Аудиторные
занятия

96

Лекции

10

36

Семинары
/ практические занятия

16

60

Курсовые
работы

Самостоятельная
работа

114

Вид
итоговой аттестации

8 сем-р зачет; 9, сем-р экз.

8 сем-р зачет; 9, 10 сем-р экз.

Тематическое планирование
дисциплины (ДО)


п/п

Наименование
темы в соответствии с дидактической
единицей стандарта

Всего
часов

Лек-ции

Семи-нары

Практи-ческие

Самост.
работа

Продукт
самостоятельной работы

1.

Предмет,
содержание, цели и задачи курса.
Основные направления и формы психотерапии

12

2

2

8

контроль-ные
вопросы

2.

Значение
образа человека для современной
психотерапии и психиатрии. Салютогенез

12

2

2

8

контроль-ные
вопросы

3.

Личность
психотерапевта. Психотерапевтические
отношения.

16

4

4

8

тест

4.

Позитивная
и транскультуральная психотерапия

18

2

6

10

контроль-ные
вопросы

5.

Психодинамическая
психотерапия

20

4

4

2

10

контроль-ные
вопросы

6.

Когнитивная
психотерапия

14

2

4

8

7.

Гештальт-терапия

14

2

4

8

тест

8.

Транзактный
анализ

14

2

4

8

контроль-ные
вопросы

9.

Психодрама

20

4

4

2

10

контроль-ные
вопросы

10.

Арт
— терапия

14

2

2

2

8

контроль-ные
вопросы

11.

Групповая
психотерапия

20

4

4

2

10

12.

Семейная
психотерапия и консультирование

18

4

6

8

контроль-ные
вопросы

13.

Детская
психотерапия

14

2

4

8

контроль-ные
вопросы

Тематическое планирование
дисциплины (ОЗО)


п/п

Наименование
темы в соответствии с дидактической
единицей стандарта

Всего
часов

Лек-ции

Семи-нары

Практи-ческие

Самост.
работа

Продукт
самостоятельной работы

1.

Предмет,
содержание, цели и задачи курса.
Основные направления и формы психотерапии

12

2

10

контроль-ные
вопросы

2.

Значение
образа человека для современной
психотерапии и психиатрии. Салютогенез

12

2

10

контроль-ные
вопросы

3.

Личность
психотерапевта. Психотерапевтические
отношения.

12

2

12

контроль-ные
вопросы

4.

Позитивная
и транскультуральная психотерапия

18

2

2

14

контроль-ные
вопросы

5.

Психодинамическая
психотерапия

16

2

14

контроль-ные
вопросы

6.

Когнитивная
психотерапия

16

2

14

7.

Гештальт-терапия

16

2

14

контроль-ные
вопросы

8.

Транзактный
анализ

18

2

16

контроль-ные
вопросы

9.

Психодрама

18

2

16

контроль-ные
вопросы

10.

Арт
— терапия

16

16

контроль-ные
вопросы

11.

Групповая
психотерапия

18

2

16

12.

Семейная
психотерапия и консультирование

18

2

16

контроль-ные
вопросы

13.

Детская
психотерапия

18

2

16

контроль-ные
вопросы

Перечень
учебной литературы.

Автор

Название

Вид
издания (учебник, учебное пособие)

Место
издания, издательство, год издания,
кол-во страниц

Основная
литература

Аннелизе
Хайгл-

Базисное руководство
по психотерапии

учебное пособие

Восточно-Европейский
институт психоанализа, Издательство
«Речь» 2001. стр.783

Вайнер
И.

Основы
психотерапии.

учебник

2-е международное
издание. «Питер» 2002, 288 С.

Варга
А.Я.

Основные
направления современной психотерапии

учебник

Под
ред. А.М. Боковикова. «Когито-Центр»
Москва, 2000

Дж.
Бьюдженталь.

Искусство
психотерапевта.

учебное пособие

3-е
международное издание, «Питер»,
Санкт-Петербург. 2001- 294 с.

Кондрашенко
В.Т.

Общая психотерапия.

учебное пособие

«Вышейшая
школа» Минск, 1997

Котлер
Д

Совершенный
психотерапевт. Работа с трудными
клиентами. «Питер», Санкт-Петербург.
2002- 350 с.

учебное пособие

«Питер»,
Санкт-Петербург. 2002- 350 с.

Кочюнас
Р.

Основы психологического
консультирования.

учебник

М.:
Академический проект, 1999. – 240 с.

Макаров
В.В.

Избранные лекции
по психотерапии.

учебное пособие

М.:
Академический проект, 1999. – 416 с.

Макаров
В.В.

Психотерапия
нового века.

учебное пособие

М.,
Академический проект, 2001

Мак-Вильямс
Н.

Психоаналитическая
диагностика. Понимание структуры
личности в её клиническом процессе.

учебное пособие

Пер.
с англ. – М.: «Класс», 1998. – 480 с.

Мясищев В.Н.

Личность и неврозы.

учебное пособие

М.: Смысл, 1960. –
462 с.

Пезешкиан
Н.

Позитивная семейная
психотерапия: семья как психотерапевт.

учебное
пособие

2-е
русское издание. Пер. с англ., нем. –
М.: Издательство Март, 1996. – 336 с.

Пезешкиан
Н.

Психосоматика и
позитивная психотерапия.

учебное пособие

Пер. с нем.
– М. Медицина, 1996. – 464 с.

Пезешкиан
Н.

Психотерапия
повседневной жизни.

учебное пособие

Тренинг в
воспитании партнёрства и самопомощи:
Пер. с нем. – М.: Медицина, 1995. – 336 с.

Пезешкиан
Х.

Основы
позитивной психотерапии. – Архангельск:
Издательство АГМИ, 1993. — 116 с.

учебник

Архангельск:
Издательство АГМИ, 1993. — 116 с.

Под
ред. Б.Д. Карвасарского

Психотерапевтическая
энциклопедия

СПб: Питер, 2000. –
752 с.

Под
ред. Б.Д.Карвасарского

Психотерапия

учебник

«Питер»
2002, второе издание переработанное и
дополненное. 672 С.

Под
ред. Х. Ремшмидта

Психотерапия
детей и подростков

учебное пособие

Москва «Мир» 2000.
– 656 стр.

Под.
ред. А. Притца

Психотерапия:
новая наука о человеке

Академический
проект, Москва 1999, Деловая книга,
Екатеринбург 1999.

Роджерс
К.

Клиент-центрированная
психотерапия

монография

Апрель
пресс, эксмо-пресс 2002, 507 с.

Под
ред. Кеннет С. Робсон

Руководство по
клинической детской и подростковой
психиатрии

Пер.
с англ. – М.: Медицина, 1999. – 488 с.

Романин
А.Н.

Основы психотерапии

учебное пособие

М.:Академи,
1999. – 208 с.

Тополянский
В.Д.,

Психосоматические
расстройства.

учебное пособие

М.:
Медицина, 1986. – 384 с.

Томэ
Х.

Современный
психоанализ:

учебное пособие

Пер.
с англ.: В 2 т. — М.: Прогресс – Литеретура
–Яхтсмен, 1996

Урсано
Р.

Психодинамическая
психотерапия.

каткое
руководство

Российская
психоаналитическая ассоциация. Выпуск
3. 1992,158 С.

Фромм
Э.

Бегство от свободы.
Человек для себя.

«Попури»
Минск 1998. С.761

Хетчер
У.

Этика аутентичных
отношений

учебное пособие

Пер. с англ.- СПб:
Единение, 1999. – 155 с.

Ялом
И.

Теория и практика
групповой психотерапии.

учебное пособие

5-е
международное изхдание. Санкт-Петербург
«Питер», 2000. С. 640

Ялом
И.

Экзистенциальная
психотерапия

Пер. с англ. –
М.:Класс,1999. – 576 с.

Клиент-центрированная терапия к. Роджерса

Одной
из наиболее значимых теоретических
концепций в психологии и психотерапии
гуманистического направления является
клиент-центрированная терапия К.
Роджерса. Основной принцип
клиент-центрированной терапии заключается
в уважении к человеку и всемерном
поощрении присущего ему стремления к
личностному росту. Основополагающий
принцип терапии К. Роджерса – принцип
уважения и поощрения внутренне присущего
человеку стремления к личностному
совершенствованию – основан на двух
предпосылках. Первая предпосылка состоит
в том, что возможно существование
множественных личностных реальностей.
И никому не дано судить, что чья-то
реальность менее верна или более искажена
или менее адекватна, чем реальность
другого человека. Вторая предпосылка
состоит в том, что если другие уважают
личность индивида и проявляют к ней
базовое доверие, то процесс его
саморазвития пойдет в позитивном,
жизнеутверждающем направлении.

К.
Роджерс настаивал на том, что имеются
множественные реальности. Поверить в
то, что человек утратил реальность или
живет в искаженной реальности, значит
поверить в то, что существует некий
единственно правильный взгляд на нее.
К. Роджерс полагал, что реальность
относительна и воспринимается каждым
человеком со своей точки зрения, а потому
не существует способов, которые помогли
бы любому человеку определить, какой
взгляд на реальность является «правильным»,
если такой правильный взгляд действительно
существует. К. Роджерс утверждал, что
личность, которую высоко ценят и которой
доверяют, естественно выберет позитивные
социальные ценности. Он верил в это, так
как полагал, что существует внутренний
процесс, называемый процессом актуализации,
который протекает в положительном,
просоциальном направлении при
существовании надлежащих условий для
межличностного общения. К. Роджерс
считал, что принятие людей и доверие к
ним способствуют их личностному росту,
и они уже начинают больше заботиться о
других, а не просто о собственной
актуализации. При этом для К. Роджерса
принимать реальность другого человека
или доверять чувствам не означает
соглашаться или одобрять. Он имеет в
виду безоценочное принятие того, что
человек действительно переживает. Можно
уважать и принимать реальность переживаний
другого человека, не поддерживая и не
поощряя при этом определенных поступков,
которые тот мог бы совершить исходя из
своего восприятия реальности. Главная
установка клиент-центрированной терапии
– принимать и уважать переживания
клиента. Это означает признание того,
что возможны различные пути восприятия
реальности. Принятие не требует ни
одобрение картины мира или действий
клиента, ни согласия с ними.

К.
Роджерс считал, что полноценно
функционирующие личности ориентируются
на движение. Ориентироваться на движение
– значит, рассматривать жизнь как
процесс становления и сосредоточиваться
на действиях. Природа человека
характеризуется способностью к
изменениям, то есть полноценно
функционирующий человек постоянно
открыт для переоценки ценностей, целей
и взглядов на жизнь. Ориентация на
движение предполагает также сосредоточение
внимания, прежде всего на действиях,
нежели на их результатах. Чрезмерная
сосредоточенность на результате может
привести к излишней озабоченности
самооценкой. Эта чрезмерная озабоченность
самооценкой сильно отвлекает внимание
от процесса деятельности и мешает людям
направлять всю их энергию на осуществление
задуманного. Сосредотачиваясь на том,
насколько они преуспевают, люди могут
увеличить свои шансы на неудачу. С точки
зрения К. Роджерса, люди должны
сосредоточиться на том, что они сделали
«неправильно», не для того чтобы оценить
себя, а лишь затем, чтобы понять, как
улучшить то, что они делают. Люди,
чрезмерно переживающие за результаты
своих действий, вероятно, обеспокоены
тем, какими они являются – хорошими или
плохими людьми. По мнению К. Роджерса,
иметь фиксированную позитивную «Я»
-концепцию не лучше, чем иметь фиксированную
негативную «Я»-концепцию. У полноценно
функционирующих личностей не бывает
совсем никаких жестких фиксированных
убеждений относительно себя, и в этом
смысле они могут вовсе не думать о своих
«Я». Если вас никогда не волнует вопрос,
являются ли ваши успехи или неудачи
мерилом того, хороший вы человек или
плохой, и если вы сосредоточиваете
внимание на выполнение своей задачи в
данный момент, то вы заинтересованы в
извлечении уроков из успеха или провала,
а не в оценке себя в терминах «хороший
– плохой».

В
соответствии с представлениями К.
Роджерса, человек не должен принимать
на веру то, что исходит от авторитетов,
потому лишь, что они – авторитеты. Люди
должны всегда ответственно подходить
к тому, что они слышат, и оценивать любую
идею, независимо от ее происхождения,
чтобы понять, имеет ли она смысл для
них. Принятие идеи только потому, что
она высказана преподавателем, родителем
или врачом, может привести к конфликту
между перенятой у кого-то системой
ценностей и чувствами человека по
отношению к ней. Полноценно функционирующие
индивиды автономны, способны к
самоуправлению и конгруэнтны, то есть
их поведение определяется выбранной
системой ценностей, которая находится
в согласии (конгруэнтна) с их ощущениями
и опытом. Оптимальное функционирование
непременно предполагает внимательное
и уважительное отношение к уникальности
и правам всех людей. Становление личности
имеет смысл, когда осуществляется в
контексте постоянного диалога,
взаимодействия с другими людьми,
внимательного и уважительного к ним
отношения.

Цель
клиент-центрированной терапии состоит
в том, чтобы помочь клиентам суметь
осознать чувства и прислушаться к своему
опыту переживания. Для психолога,
применяющего клиент-центрированный
подход, «вхождение в контакт с чувствами»
означает попытку уловить, какой смысл
вкладывает клиент в переживание своего
опыта. Для каждого человека верным
является то, что он знает из опыта. К.
Роджерс полагал, что опыт чувств оказывает
на людей большее влияние, чем
интеллектуальные убеждения. Самое
главное, считает автор, – это слушать
свои переживания. Хотя они могут быть
неточными с точки зрения объективности,
они соответствуют моему внутреннему
восприятию ситуации. Более того, это
может быть правильно, потому что,
возможно, мне удалось «почуять нутром»
ключевые моменты ситуации, еще не
осознанные умом. Именно опытом переживаний
человек проверяет свои личностные
конструкты, чтобы увидеть, имеют ли они
смысл. Хотя К. Роджерс и не настаивал на
том, что опыт переживаний человека
всегда верен, он полагал, что диалог
между концептуальным уровнем и
эмпирическим уровнем необходим.
Интеграция этих двух различных уровней
дает возможность человеку принять
наилучшее для него решение. Для разрешения
конфликта нужно прислушиваться к опыту
и стараться уловить скрытый в нем смысл.

С
точки зрения клиент-центрированного
подхода психопатология проявляется,
когда человек не проверяет свои личностные
конструкты, не вслушивается в свои
переживания и в результате оказывается
неспособным к творческому росту и
внутреннему изменению. Когда индивиды
функционируют оптимально и сталкиваются
с проблемой, неудачей или личным
препятствием, они способны прислушаться
к своим переживаниям, ищут, что в данной
ситуации является для них новым или
иным по сравнению с их старыми конструктами
и используют эту информацию для
творческого обучения и развития. Действуя
дисфункционально, человек не способен
прислушиваться к своему опыту и,
следовательно, не в состоянии определить,
что изменилось или ново для него в
сложившейся ситуации, то есть не может
творчески подойти к поиску новых путей
разрешения жизненных проблем. В конечном
счете, все формы психопатологии –
тревога, депрессия, алкоголизм, ригидное
поведение – являются результатом
несоответствия между умственным
представлением о том, что должно быть,
и тем, что дано в непосредственных
переживаниях. Если детям слишком часто
говорят, что опыт их переживаний неверный
или плохой, то дети начинают не доверять
ему и даже отрицать его. Они будут
направляться другими людьми, и зависеть
от авторитетов. Они воспримут правила
и взгляды на будущее в ригидной манере
и утратят способность к спонтанному
творческому подходу и эффективному
самоуправлению и развитию. В этом случае,
если жизнь поставит перед ними сложные
проблемы, они будут неспособны положиться
на свои собственные внутренние ресурсы
для внутреннего изменения и роста, и,
вместо этого, будут испытывать
разнообразные эмоциональные расстройства.

Процесс
психотерапии по К. Роджерсу – это
восстановление способности индивида
использовать все свои возможности,
чтобы творчески и разумно справляться
с жизненными проблемами. Это осуществляется,
прежде всего, через процесс самопринятия.
Если клиенты могут выработать безоценочное
принятие себя, то они могут научиться
настраиваться на восприятие смысла
своих переживаний. По мере того, как это
происходит, они более внимательно
проверяют свои конструкты опытным путем
и становятся менее структурно-связанными
и более гибкими и автономными. Для К.
Роджерса жизнь есть непрерывный процесс
роста, в котором мир периодически бросает
вызов людям, чтобы они развивали и
совершенствовали свои навыки, оказываясь
в новых ситуациях. «Самоактуализирующиеся»
люди не совершенны, не всегда счастливы,
они даже не всегда находятся в согласии
с собой. Скорее, это люди, принимающие
тот факт, что жизнь будет периодически
бросать им вызов, и готовые, если такое
случится, пересмотреть свои личностные
конструкты. Они знают, что не во всем
достигнут совершенства, и у них будут
несчастливые времена. Но поскольку они
рассматривают жизнь как процесс, а не
как некое фиксированное состояние
блаженства, то и стараются извлечь урок
из своих ошибок и учатся проживать
нелегкие времена, чтобы продолжать
движение вперед.

Цель
процесса клиент-центрированной терапии
по К. Роджерсу состоит в том, чтобы
высвободить и укрепить творческий
потенциал клиента. Клиенты при этом
находят такие новые творческие решения
жизненных проблем, какие ни врач, ни они
сами не могли бы предсказать заранее.
Психологи, работающие в области
клиент-центрированной терапии, полагают,
что люди, преодолевающие жизненные
трудности, при надлежащих терапевтических
условиях могут выработать новый, более
цельный, творческий синтетический
подход, который поможет им найти новые
пути решения проблемы. Поэтому
представители клиент-центрированного
направления не претендуют на знание
того, какие решения для их клиентов
являются правильными. Скорее, они верят
в создание оптимальных условий, при
которых начинают работать творческие
способности самих клиентов. Сам процесс
психотерапии включает в себя два
элемента. Сначала клиенты учатся слушать
и принимать свои переживания. Делая
это, они становятся более гибкими и
самоуправляемыми и начинают проверять
опытом свои конструкты. Далее принятие
всего внутреннего опыта мобилизует
собственные способности клиента к
саморазвитию и самовосстановлению, что
позволяет ему найти новые творческие
решения жизненных проблем и выработать
более широкие и организованные способы
справляться с жизненными ситуациями.

Так,
в соответствии с представлениями К.
Роджерса, приобретение нового опыта,
сопровождающееся конструктивным
изменением и повышением эффективности
в функционировании личности, происходит,
если: 1) клиент испытывает психические
страдания и неудовлетворенность; 2)
клиент вступает в контакт с терапевтом;
3) терапевт сохраняет конгруэнтность
во взаимоотношениях с клиентом; 4)
терапевт сохраняет безусловное позитивное
отношение к клиенту; 5) терапевт эмпатически
понимает опыт клиента и передает клиенту
свое понимание; 6) клиент хотя бы в малой
степени воспринимает безусловное
позитивное отношение и эмпатическое
понимание. При наличии всех этих условий
происходят позитивные терапевтические
изменения.

К.
Роджерс высказал предположение, что
взаимоотношения между клиентом и
психотерапевтом сами по себе являются
терапевтическими. Определенные личностные
качества, по его мнению, важнее
профессиональных знаний, полученных в
процессе обучения теориям и методикам.
Психотерапевты, обладающие этими
качествами, могут работать эффективно,
в отличие от тех, кто подобных качеств
лишен. Эти профессионально значимые
психологические качества психотерапевта
или психолога, оказывающего клиентам
профессиональную помощь, обычно сводятся
к трем основным качествам: недирективная
доброжелательность, эмпатическое
понимание и подлинность (конгруэнтность).
Недирективную доброжелательность
называют также «неподавляющая теплота»
или «безусловное позитивное отношение»,
принятие, уважение, забота или даже
несобственническая любовь. Терапевт,
по мнению К. Роджерса, должен проявлять
позитивное заботливое отношение,
признавать ценность клиента. Эта забота
не должна быть директивной. Терапевт
должен не просто проявлять недирективное
внимание, но относиться к клиентам с
уважением, как к автономным личностям,
равноценным личности психотерапевта.
Заботливое отношение является
терапевтическим, так как оно способствует
установлению доверия и стимулирует
общение. Клиенты становятся более
расположенными к раскрытию и активному
сотрудничеству, проявляют больше
настойчивости и упорства, когда они
чувствуют проявление внимания.

Недирективное
отношение соотносится с идеей принятия.
Директивная забота есть попытка управлять
другим человеком. Недирективность
терапии означает признание автономии
клиентов, принятие их выбора без
навязывания им своей воли. Принятие при
этом не означает одобрение. Принятие –
это полное безоценочное признание,
когда клиента слушают и принимают все
сказанное им без одобрения или порицания.
Недирективность вносит свой вклад в
эффективность терапевтического процесса,
поскольку большинство людей не склонны
к тому, чтобы ими управляли или судили
их поступки. Ощущение давления и осуждения
могут вызвать у клиента чувство протеста
или нарушить его ощущение безопасности.
Уважение к индивидуальности и автономии
клиентов идет рука об руку с недирективным
принятием. Уважительное отношение
психотерапевта укрепляет веру клиентов
в себя и в то, что они способны принимать
самостоятельные решения. Уважение
предполагает также доверие к клиенту.
Такое отношение должно повысить доверие
клиентов к себе и к врачу и ослабить
сопротивление. При этом повышается
степень открытости клиента в общении
с психотерапевтом.

Эмпатическое
понимание предполагает способность
войти в мир клиентов и видеть вещи в их
системе координат. Чтобы проявить
подлинную эмпатию, нужно обладать
способностью к децентрации – преодолению
эгоцентрической позиции сосредоточенности
на себе и собственных интересах.
Децентрация – это способность выйти
за пределы собственного мира и с помощью
воображения понять взгляды и чувства
другого человека, посмотреть на все с
его точки зрения. Подлинная эмпатия
заключается не в том, чтобы вы представили
себя на месте клиента, а в том, чтобы вы
попытались представить себе, что он
чувствует, то есть что чувствовали бы
вы, если бы были им и на его месте. Для
достижения эмпатии в терапевтическом
процессе обычно требуется некоторое
время. Эмпатия достигается быстрее,
если психотерапевт готов воздержаться
от суждений и от собственной интерпретации
слов и поступков. Эмпатия наряду с
доброжелательностью способствует
установлению доверия. Ощущение того,
что тебя понимают, часто само по себе
является терапевтическим. Просто знание
того, что кто-то еще может понять твои
чувства, помогает ощутить себя менее
одиноким и более «нормальным». Эмпатия
сосредотачивает внимание клиентов на
их внутреннем опыте. По сути, с помощью
эмпатии клиенты учатся слушать свой
собственный опыт с тем, чтобы постараться
уловить значение этого опыта.

Подлинность
– третье важное качество, которым должен
обладать психотерапевт. К другим
терминам, ассоциирующимся с этим
качеством, относятся: конгруэнтность,
честность, аутентичность, искренность,
способность к самораскрытию. Подлинные
люди конгруэнтны. Их внешние действия
согласуются с некоторыми гранями их
внутренних мыслей и чувств. То, что они
говорят и делают, есть точное отражение
некоторой грани того, что они в настоящее
время думают и чувствуют. В этом смысле
их можно также назвать честными и
аутентичными. Притом, что психотерапевт
всегда должен быть подлинным, ему не
нужно злоупотреблять самораскрытием
– его необходимо применять избирательно
и разумно. Фактически, самораскрытие
может быть применено, лишь, когда оно
имеет отношение к конкретному
терапевтическому процессу и способствует
его эффективному развитию. Самораскрытие
психотерапевта должно способствовать
внутреннему росту клиента и не походить
на откровения случайных попутчиков.
Психотерапевт должен давать обратную
связь таким образом, чтобы стимулировать
рост клиента. Подлинность является
терапевтической в сочетании с теплотой
и эмпатией, потому что это помогает
установить истинно позитивные,
ориентированные на внутренний рост
клиента взаимоотношения, в которых
клиенты могут учиться доверять себе и
слушать себя. Психотерапевт может
выступать в качестве своеобразной
модели поведения для клиента. С помощью
самораскрытия психотерапевт может
передать клиенту идею о том, что человек
вовсе не должен быть совершенным.
Благодаря подлинности и избирательному
самораскрытию психотерапевт демонстрирует
доверие к клиенту. Самораскрытие может
предоставить клиенту немедленную
обратную связь – он увидит, какое влияние
оказывает его поведение. Избирательное
самораскрытие помогает проявить эмпатию.
Если психотерапевт применяет самораскрытие
в экспериментальных целях, то это дает
психотерапевту и клиенту возможность
вместе исследовать, что происходит в
их отношениях, и прояснить, как они
воспринимают друг друга.

Таким
образом, теория Роджерса, центрированная
на личности, придерживается следующих
общих положений: во-первых, это убеждение,
что в каждом человеке заложен потенциал
для творческого жизнеутверждающего
роста и, во-вторых, это уверенность в
том, что наличие трех терапевтических
качеств – теплоты, эмпатии и подлинности
— является важнейшим условием, соблюдение
которого обеспечивает атмосферу для
внутреннего роста клиентов. В рамках
этих положений развился целый ряд
разнообразных подходов к терапии и
психологическому консультированию.

Таков
путь, в соответствии с представлениями
гуманистического направления в
психотерапии и психологической коррекции,
излечения от психических нарушений, в
частности, от невроза.
Экзистенциально-гуманистические подходы
являются уникальными, поскольку уделяют
внимание человеку в целом, оперируя
терминами, которые люди используют для
описания и переживания собственной
жизни. Люди понимаются
экзистенциально-гуманистическими
терапевтами как существа, которые строят
планы и имеют цели, желания, потребности,
мысли, переживания, взаимоотношения и
будущее. По существу,
экзистенциально-гуманистические подходы
основное внимание уделяют креативности
человека. В рамках этого подхода впервые
возникло представление о том, что человек
в определенной степени является
конструктором своего собственного
мира. В этой связи в рамках данного
направления были сформулированы понятия
о личном выборе и индивидуальной
ответственности человека за собственную
жизнь. Экзистенциально-гуманистические
терапевты одними из первых стали
акцентировать роль и значение
индивидуального смысла, создания и
модификации смысла как основного
элемента психотерапии. Наконец, данное
направление одним из первых приняло
системный взгляд на личность.

Выбор подходящего психолога: основные правила

Поиск подходящего психолога можно начинать с формулировки ответов на ряд важнейших вопросов:

  • Какие методики консультирования использует психолог?
  • В какой сфере он специализируется?
  • Проблемы какого рода он готов помочь решить?
  • В течение какого срока (числа консультаций) может быть решена психологическая проблема?

Для тех, кто чувствует необходимость скорых изменений и намерен в первый раз приложить определенные усилия, подходят «простые» методы работы над собой. Одним из них является поведенческая психотерапия. Она предполагает рассмотрение жалоб пациента в качестве значимого материала, а не в качестве симптомов вызывающей их проблемы. Необходимо менять конкретные действия, а не решать внутренние конфликты, приводящие к этим действиям. Такой подход эффективен, когда проблема «находится на поверхности» и может быть решена, к примеру, путем аутотренинга. Однако когда человек начинает разбираться со своими глубинными психологическими проблемами, этот подход оказывается бесполезным.

Тем, кто готов к радикальным переменам и обладает опытом работы над собой, требуются эффективные, серьезные методы. В число таких техник входят аналитическая психология, эриксоновский гипноз, клиент-центрированная терапия, гештальт- и арт-терапия. Эти методики помогают осознать источник своей психологической проблемы и найти пути ее решения. При частом посещении психолога, который владеет этими техниками, можно научиться использовать их самостоятельно.Также одним из направлений современной психотерапии, является экзистенциальная терапия. Она опирается на философские разработки двадцатого века и заключается в детальном исследовании вашей жизни с ее трудностями, возможностями, ограничениями и выборами. Обычно экзистенциальная терапия является длительным процессом, направленным на глубокое осознание и осмысление своего способа жить и строить свою жизнь. Предполагается, что в совместном диалоге с психотерапевтом вы сможете лучше понять себя, что поможет вам прийти к необходимым изменениям в вашей жизни, подробнее на //k-psy.ru/.

Тем, кто нуждается в практических проработках, подходят техники взаимодействия в группе, в том числе: НЛП, транзактный анализ, семейная психотерапия, телесно-ориентированная терапия, танцедвигательная терапия. В ряде случаем эффективность групповой работы значительно превышает эффективность индивидуальных консультаций.

Подбор конкретной методики осуществляется психологом под каждого клиента с учетом его проблемы. Поэтому важно, чтобы психолог в совершенстве владел именно той методикой, которая лучше всего подходит для решения этой проблемы.

Монолог координатора психологической службы проекта COVIDарность

Чего боятся люди?

Конечно, эмоциональные проблемы, с которыми сегодня сталкиваются люди, связаны не только со страхом заразиться. Обостряются и нарастают все те внутренние и внешние микроконфликты, которые существовали раньше. Вероятно, прежде на какую-то проблему человек не обратил бы внимания, но вынужденная изоляция сделала многие ситуации более болезненными.

Одна из актуальных проблем — переживание разлуки с близкими. Все мы сидим по домам, не можем видеться друг с другом, а длительность ситуации и неизвестность только усиливают тяжесть переживания.

Есть и противоположная проблема. Некоторым приходится постоянно находиться в одном пространстве с людьми, с которыми тяжело общаться, например, с родственниками, с которыми и до этого были сложные отношения.

Тому, кто живет один, некуда пойти, не с кем пообщаться, не на что отвлечься. От этого начинают всплывать сложные вопросы и проблемы, о которых раньше человек даже не задумывался. Любому станет не по себе.

Изоляция превратила жизнь большинства людей в «день сурка» — каждый день одно и то же. Конечно, некоторые жили примерно так же и до введения карантинных мер. Но сейчас банально невозможно разнообразить свой досуг — сходить в кино, встретиться с друзьями в кафе, даже просто прогуляться в парке. У нас нет возможности отвлечься от навалившихся проблем. С одной стороны это может спровоцировать внутренний конфликт. Но есть и положительная сторона. Это лучшая возможность заглянуть в себя, разобраться в проблеме, на которую раньше просто не обращал внимания.

Каждый человек достоин поддержки

Часто в помощи нуждаются люди, которые еще до самоизоляции столкнулись с эмоциональными проблемами и даже имели серьезные диагнозы. До изоляции они ходили на терапию и с помощью психолога и медикаментозной поддержки пришли к стабильности. Сейчас же, по понятным причинам потеряв возможность куда-либо обратиться, они сталкиваются с регрессией в своем состоянии. С такими клиентами активно взаимодействуют наши клинические психологи, которые хорошо разбираются в медикаментозной терапии и умеют работать с клиническими диагнозами.

Есть люди, которые никогда не обращались за помощью, но теперь им плохо просто потому, что не с кем поговорить. Людям не хватает поддержки, им страшно, потому что сейчас действительно есть чего бояться. При этом окружающие часто не воспринимают чужие страхи всерьез, а разговор с психологом — это всегда поддержка.

Каждый человек индивидуален.
Клиент-центрированная психотерапия

В нашем штате есть несколько специалистов, работающих в рамках клиент-центрированной терапии. Это подход, при котором терапевт следует за переживанием клиента, помогая ему углубиться в себя, подобраться к источнику проблемы и найти причину своего страха. Терапевт не будет давать советов и учить жизни. Его роль заключается в поддержке клиента на пути к самостоятельному решению проблемы. Это позволяет человеку обрести внутреннюю устойчивость, уверенность, которая позволит ему самостоятельно справляться с теми штормами, которые сейчас бушуют во внешнем мире.

Клиент-центрированный подход предполагает отсутствие каких-либо норм, схем и стандартизированного подхода. Мы исходим исключительно из характеристик личности каждого клиента — соответственно, в процессе терапии человек приходит к тому, что оптимально лично для него.

Например, человек постоянно находится в состоянии эмоционального подъема. Он чувствует драйв, азарт, и при этом не испытывает от этого никакого дискомфорта. Почему бы нет! Но только если человек чувствует переутомление и его это беспокоит, возникает необходимость задуматься о себе и понять, как действовать дальше, что нужно изменить.

Я не могу назвать базовые правила, которые помогут всем и каждому справиться с изоляцией. Для кого-то комфортнее будет строго следовать режиму дня, заниматься спортом и обедать по расписанию. Для человека с другим жизненным опытом следование жесткому режиму будет лишь дополнительным насилием над собой, что может усугубить ситуацию. Кому-то, наоборот, нужно отрегулировать свой распорядок дня так, чтобы больше расслабляться и ни о чем не думать. Могу сказать лишь, что движение, занятия спортом действительно снимают тревожность и успокаивают. Но если человек будет пинками загонять себя на пробежку, ничего хорошего из этого не выйдет. Мучать себя не надо. Нужно заботиться о себе, но важно помнить, что всем нужна разная забота.

Не бойтесь обратиться за помощью

В первую очередь человеку необходимо осознать наличие проблемы, ведь зачастую мы сами не понимаем, что с нами происходит и что с этим делать.

Если вам тяжело в связи с самоизоляцией, вы нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться в психологическую службу COVIDарности. Мы определим специалиста, компетентного именного в вашей проблеме.

Заполните форму по ссылке https://covidarnost.ru/psycho, чтобы получить 2 бесплатные онлайн-консультации с психологом по 50 минут.

Все вопросы по работе психологической службы отправляйте на почту [email protected]

%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f%2c%20%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f%20%d0%bd%d0%b0%20%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b5 — с русского на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

 

Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский

Терапия, ориентированная на клиента — обзор

Терапия, ориентированная на клиента

Терапия, ориентированная на клиента, иногда называемая терапией, ориентированной на человека, была введена Карлом Роджерсом в 1940-х годах. Это был существенный отход от традиционных психоаналитических методов лечения того времени. Роджерс первоначально назвал свой подход недирективной терапией и предположил, что роль терапевта заключалась не в том, чтобы направлять или инструктировать клиента, а в том, чтобы помочь человеку понять его или ее собственный опыт мира и способствовать позитивным изменениям через доверительные отношения (Браммер, Шостром , & Abrego, 1989; Krech, Crutchfield, & Livson, 1969).Для этого терапевт должен положительно относиться к человеку. Другими словами, терапевт должен уважать и сочувствовать клиенту.

Основные принципы клиентоориентированной терапии полностью совместимы с PsyR и повлияли на эту область. Ориентированная на клиента терапия основана на убеждении, что люди будут заниматься деятельностью, ведущей к положительному росту и развитию, если им будет предоставлена ​​возможность (Krech, Crutchfield, & Livson, 1969). Это убеждение согласуется с ценностью оптимизма PsyR, что у каждого есть способность выздоравливать, учиться и расти.Клиентоцентрированная терапия утверждает, что возможность для роста существует в отношениях, которые предлагают сочувствие, позитивное отношение и искренность (Brammer, Shostrom, & Abrego, 1989). В PsyR мы знаем, что качество отношений между человеком и врачом имеет решающее значение для выздоровления и реабилитации. Здесь тоже отношения равноправные, основанные на сочувствии, позитивном отношении и принятии.

Терапия, ориентированная на клиента, фокусируется на восприятии человеком своих нынешних обстоятельств и помогает человеку определить свои собственные ответы на проблемы или препятствия (Brammer, Shostrom, & Abrego, 1989).Практика PsyR также фокусируется на текущих чаяниях, проблемах и проблемах человека, а не на перефразировании прошлого опыта. Важная техника, используемая в клиентоориентированной терапии, — это отражение мыслей, чувств и переживаний, о которых говорит клиент. Этот метод демонстрирует сочувствие, помогает прояснить вопросы, которые лично важны для человека, и позволяет сосредоточиться на конкретных вопросах, над которыми клиент хочет работать. Практики PsyR также используют методы, вдохновленные Роджерсом, обычно называемые рефлексивным реагированием или активным слушанием (Carkhuff, 2009).Наконец, клиентоориентированная терапия возлагает основную ответственность за успешные изменения на клиента (Krech, Crutchfield, & Livson, 1969). В PsyR мы также подчеркиваем ценность самоопределения в помощи людям в достижении личных жизненных целей.

Работа психолога-консультанта Роберта Кархаффа, автора книги «Искусство помогать», , теперь в ее 9 -м издании (2009 г.), стала большим подспорьем для многих профессионалов PsyR. Работы Каркхаффа помогают упростить процесс помощи клиентоориентированных методов консультирования до понятных шагов, которые легко понять практикующим PsyR, которые могут не быть лицензированными консультантами или терапевтами.Примером может служить навык физического обслуживания, который позволяет практикующему использовать набор определенных невербальных приемов, таких как смотреть лицом к лицу прямо, слегка наклоняться вперед и устанавливать зрительный контакт, чтобы передать сочувствие (Carkhuff, 2009).

Определение, типы, методы и эффективность

Что такое терапия, ориентированная на клиента?

Клиентоцентрированная терапия, также известная как человекоцентрированная терапия или терапия Роджера, представляет собой недирективную форму разговорной терапии, разработанную психологом-гуманистом Карлом Роджерсом в 1940-х и 1950-х годах.При таком подходе вы действуете как равноправный партнер в процессе терапии, в то время как ваш терапевт остается недирективным — он не выносит суждений о ваших чувствах, не предлагает предложений или решений.

Роджерс считается одним из самых влиятельных психологов 20 века. Он считал, что люди в основе своей хорошие, и в своем подходе к терапии он относился ко всем как к экспертам в их собственной жизни и опыте.

Роджерс также предположил, что у людей есть склонность к самореализации или желание реализовать свой потенциал и стать лучшими людьми, которыми они могут быть.Его форма терапии была направлена ​​на то, чтобы позволить клиентам реализовать этот потенциал, полагаясь на собственные силы в изменении.

Первоначально Роджерс называл свою технику «недирективной терапией». Подобно психоаналитику Зигмунду Фрейду, Роджерс считал, что терапевтические отношения могут привести к прозрениям и длительным изменениям в клиентах.

Хотя его целью было быть как можно более недирективным, в конце концов он понял, что терапевты направляют клиентов даже тонкими способами. Он также обнаружил, что клиенты часто обращаются к своим терапевтам за советом или указаниями.

Роль в популярной культуре

Актер Боб Ньюхарт изобразил терапевта, который использовал клиентоцентрированную терапию в «Шоу Боба Ньюхарта».

Методы

Специалисты в области психического здоровья, использующие этот подход, стремятся создать условия, необходимые для того, чтобы их клиенты могли измениться. Это включает в себя терапевтическую среду, которая соответствует требованиям, непредвзятости и сопереживанию. Для этого они используют три метода:

  • Подлинность и соответствие
  • Безоговорочно положительное отношение
  • Чуткое понимание

Используя эти три техники, терапевты могут помочь клиентам психологически вырасти, стать более самосознательными и изменить свое поведение с помощью самоуправления.В такой среде клиент чувствует себя в безопасности и свободен от суждений.

«Клиент» vs. «Пациент»

Роджерс намеренно использовал термин «клиент», а не «пациент». Он считал, что этот пациент подразумевает, что человек болен и ищет лечения у терапевта.

Используя вместо этого клиента, Роджерс подчеркнул важность личности в поиске помощи, управлении своей судьбой и преодолении трудностей. Это самоуправление играет жизненно важную роль в клиентоориентированной терапии.

Подлинность и соответствие

Ориентированные на клиента терапевты демонстрируют искренность и согласие со своими клиентами. Это означает, что они всегда действуют в соответствии со своими мыслями и чувствами, позволяя себе делиться ими открыто и честно.

Это требует самосознания и реалистичного понимания того, как внутренние переживания, такие как мысли и чувства, взаимодействуют с внешними переживаниями. Моделируя искренность и согласованность, терапевт может научить вас этим важным навыкам.

Проявление искренности и согласованности также помогает создать безопасные, доверительные отношения между вами и вашим терапевтом. Это способствует чувству безопасности, что может помочь вам более комфортно заниматься терапией.

Безусловный положительный взгляд

Ваш терапевт будет проявлять безусловное положительное отношение, всегда принимая вас таким, какой вы есть, и проявляя поддержку и заботу, независимо от того, с чем вы сталкиваетесь или испытываете. Они могут выражать вам положительные чувства или подбадривать вас, или они могут практиковать активное слушание, отзывчивый зрительный контакт и позитивный язык тела, чтобы вы знали, что они участвуют в сеансе.

Создавая атмосферу безоговорочного положительного отношения, ваш терапевт может помочь вам почувствовать себя способным выражать свои истинные эмоции без страха быть отвергнутым. Зачастую это позитивный опыт, который может подготовить почву для позитивных изменений.

Чуткое понимание

Ваш терапевт также будет практиковать сочувствие во время сеансов, действуя как зеркало ваших чувств и мыслей. Они будут стремиться понять вас и поддерживать осведомленность и чуткость к вашему опыту и вашей точке зрения.

Цель этого — помочь вам установить взаимопонимание с терапевтом и убедиться, что вы чувствуете себя полностью понятым. Это может дать вам среду, в которой вам нужно поразмыслить над своими внутренними мыслями, восприятием и эмоциями, что может предложить уникальные идеи, к которым у вас раньше не было доступа.

Чем может помочь терапия, ориентированная на клиента?

Клиентоориентированная терапия может помочь людям, которые испытывают:

Преимущества клиентоориентированной терапии

Клиентоцентрированная терапия может улучшить самооценку или ваш организованный набор убеждений и представлений о себе.Я-концепция играет важную роль в определении не только того, как люди видят себя, но и того, как они видят окружающий мир и взаимодействуют с ним.

Иногда самооценка согласуется с реальностью. В других случаях самооценка нереалистична или не соответствует тому, что существует в реальном мире. Хотя большинство людей могут искажать реальность, по крайней мере, в незначительной степени, когда самооценка вступает в противоречие с реальностью, это может привести к несоответствию.

Например, представьте себе молодую женщину, которая считает себя неинтересной и плохой собеседницей, несмотря на то, что другие люди находят ее очаровательной и весьма привлекательной.Поскольку ее самооценка не соответствует действительности, в результате она может испытывать заниженную самооценку.

В процессе клиентоориентированной терапии вы можете научиться корректировать свою самооценку, чтобы достичь конгруэнтности. Все методы, используемые в клиентоориентированном подходе, направлены на то, чтобы помочь вам получить более реалистичное представление о себе и мире.

Эффективность

Несколько исследований показали, что методы, используемые в клиентоориентированной терапии, являются полезными.

  • Подлинность и согласованность, кажется, приводят к лучшим результатам, особенно когда они используются в школьных консультациях.
  • Безусловное позитивное отношение также эффективно, особенно для улучшения общего самочувствия людей с расстройствами настроения или тревожными расстройствами.
  • Чуткое понимание, по-видимому, способствует положительным результатам, особенно для людей, страдающих депрессией и тревогой.

Неясно, достаточно ли одних этих факторов для долгосрочного изменения клиентов.Результаты для клиентов могут также зависеть от их восприятия терапевта — например, если они не считают своего терапевта чутким, они могут не получить положительных результатов от лечения.

На что обратить внимание

Чтобы клиентоориентированная терапия была эффективной, вы должны быть готовы поделиться своим внутренним опытом с терапевтом без его прямого руководства или совета. Вы будете действовать как равноправный партнер во время терапии, часто определяя ход ваших сеансов (хотя ваш терапевт также может задавать вопросы или искать разъяснения).

Хотя клиентоориентированная терапия может помочь вам обрести самоэффективность, необходимую для комфортного ведения беседы, это может быть не идеальным подходом для всех. Некоторые люди могут обнаружить, что предпочитают более директивных терапевтов.

Отношения, которые вы устанавливаете с терапевтом, также являются важной частью этой формы терапии. Если вы не чувствуете, что терапевт вас понимает или вы не чувствуете себя в безопасности и не чувствуете достаточной поддержки, чтобы открыто делиться своими мыслями, будет труднее добиться прогресса.

С чего начать

Клиентоориентированная терапия может проводиться индивидуально или как часть групповой терапии как в амбулаторных, так и в стационарных условиях. Если вы ищете терапевта рядом с вами, вы можете попросить совета у своего основного лечащего врача.

Во время вашего первого сеанса терапевт, скорее всего, попытается понять проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, и причины, по которым вы обращаетесь за лечением. Они также могут узнать, как работает процесс терапии, и ответить на любые ваши вопросы, в том числе о выставлении счетов и медицинском страховании.

На протяжении всего лечения ваш терапевт будет поощрять вас играть равную роль. Они могут отражать то, что вы говорите, в ответ, чтобы убедиться, что они понимают мысли и чувства, которые вы выражаете. В целом, вам будет предложено изучить важные для вас проблемы, а терапевт предложит вам поддержку на этом пути.

10 личностно-ориентированных методов терапии, вдохновленных Карлом Роджерсом [+ PDF]

Идея клиентоориентированной терапии может показаться излишней — в конце концов, когда терапия не сосредоточена на клиенте?

Этот термин сейчас кажется излишним, но когда он был впервые разработан, это была новая идея.

До того, как в 1950-х годах были введены гуманистические методы лечения, единственными доступными реальными формами терапии были поведенческие или психодинамические (McLeod, 2015). Эти подходы сосредоточены на подсознательном или бессознательном опыте клиентов, а не на том, что находится «на поверхности».

Многие из популярных сегодня форм терапии более ориентированы на клиента, чем психотерапия начала 20-го века, но все же существует особая форма терапии, которая отличается от других из-за ее ориентации на клиента и отвращения к клиенту любой тип направления.

«Тот, кто знает других, мудр; тот, кто знает себя, просветлен ».

Лао-Цзы

Итак, как эта цитата Лао-цзы применима к клиентоориентированной терапии? Читайте дальше, чтобы узнать, как знание себя и других является ключом к личностно-ориентированному подходу.

Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 позитивных упражнения КПТ. Эти научно обоснованные упражнения предоставят вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии и дадут вам новый набор инструментов, которые можно применять в вашей терапии или коучинге.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Что такое терапия, ориентированная на клиента? Определение

Терапия, ориентированная на клиента, также известная как консультирование, ориентированное на клиента, или терапия, ориентированная на человека, была разработана в 1940-х и 50-х годах как ответ на менее личную, более «клиническую» терапию, которая доминировала в этой области.

Это недирективная форма разговорной терапии, означающая, что она позволяет клиенту вести беседу и не пытается каким-либо образом направлять клиента.Этот подход основан на одном жизненно важном качестве: безусловном позитивном отношении. Это означает, что терапевт воздерживается от осуждения клиента по какой-либо причине, обеспечивая источник полного принятия и поддержки (Cherry, 2017).

Есть три ключевых качества, которые делают хорошего клиентоориентированного терапевта:

  1. Безусловное положительное отношение : Как упоминалось выше, безусловное положительное отношение — важная практика для клиентоориентированного терапевта.Терапевту необходимо принимать клиента таким, какой он есть, и оказывать ему поддержку и заботу независимо от того, через что он проходит.
  2. Подлинность: клиентоориентированный терапевт должен чувствовать себя комфортно, делясь своими чувствами с клиентом. Это не только будет способствовать здоровым и открытым отношениям между терапевтом и клиентом, но также предоставит клиенту модель хорошего общения и покажет клиенту, что быть уязвимым — это нормально.
  3. Эмпатическое понимание : клиентоориентированный терапевт должен распространить эмпатию на клиента, как для формирования позитивных терапевтических отношений, так и для того, чтобы действовать как своего рода зеркало, отражающее им мысли и чувства клиента; это позволит клиенту лучше понять себя.

Другой примечательной особенностью терапии, ориентированной на человека или клиента, является использование термина «клиент», а не «пациент». Терапевты, практикующие такой подход, рассматривают клиента и терапевта как команду равных партнеров, а не эксперта и пациента (McLeod, 2015).

Карл Роджерс: основатель клиентоориентированной терапии

Карл Роджерс считается основателем клиентоцентрированной терапии и крестным отцом того, что сейчас известно как «гуманистическая» терапия. Хотя многие психологи внесли свой вклад в это движение, Карл Роджерс возглавил эволюцию терапии с его уникальным подходом.

Если бы его подход можно было резюмировать в цитате, эта цитата была бы хорошим выбором:

«Опыт для меня — высший авторитет. Пробным камнем справедливости является мой собственный опыт. Никакие идеи других людей и ни одна из моих собственных идей не имеют такого авторитета, как мой опыт. Именно к переживанию я должен возвращаться снова и снова, чтобы открыть для себя более близкое приближение к истине, которая находится в процессе становления во мне ».

Карл Роджерс

Индивидуальный опыт клиента имеет первостепенное значение в клиентоориентированной терапии.

Роджерианский подход к психотерапии

Подход Роджерса к терапии был в некотором смысле проще, чем предыдущие подходы. Вместо того, чтобы требовать от терапевта глубоко копаться в бессознательном уме своих пациентов, который по своей природе является субъективным процессом, полный возможностей для ошибок, он основывал свой подход на идее, что, возможно, сознательный разум клиента был более сфокусированным.

По словам Роджерса:

«Это клиент, который знает, что болит, в каком направлении двигаться, какие проблемы являются критическими, какие переживания были глубоко похоронены.Мне стало приходить в голову, что если бы у меня не было потребности продемонстрировать свой ум и образованность, мне лучше было бы положиться на клиента в определении направления движения в этом процессе ».

Карл Роджерс

Этот подход ознаменовал собой значительный отход от отдаленных иерархических отношений между психиатром и пациентом психоанализа и других ранних форм терапии. Стандартной моделью терапии больше не было: один эксперт и один неспециалист — теперь модель включала одного эксперта по теориям и методам терапии и одного эксперта по опыту клиента (самого клиента!).

Роджерс считал, что каждый человек уникален и что универсальный процесс не подходит всем (Kensit, 2000). Вместо того чтобы рассматривать собственные мысли, желания и убеждения клиента как вторичные по отношению к терапевтическому процессу, Роджерс рассматривал собственный опыт клиента как наиболее важный фактор в этом процессе.

Большинство наших нынешних форм терапии основаны на этой идее, которую мы сегодня считаем само собой разумеющейся: клиент — партнер в терапевтических отношениях, а не беспомощный пациент, и его опыт является ключом к личному росту и развитию как уникальной личности. .

В дополнение к такому подходу, ориентированному на клиента, психотерапия Роджера также отличается от некоторых других терапий своим предположением, что каждый человек может извлечь пользу из терапии, ориентированной на клиента, и превратиться из «потенциально компетентного человека» в полностью компетентного (McLeod, 2015 ).

Подход

Роджерса рассматривает людей как полностью независимых личностей, способных приложить усилия, необходимые для полной реализации своего потенциала и добиться положительных изменений в своей жизни.

Цели клиентоориентированной терапии

«В ранние профессиональные годы я задавал вопрос: как я могу вылечить, вылечить или изменить этого человека? Теперь я бы сформулировал вопрос так: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста? »

Карл Роджерс

Как и многие современные формы терапии (например, нарративная терапия или когнитивно-поведенческая терапия), цели клиентоориентированной терапии зависят от клиента.В зависимости от того, кого вы спросите, кто терапевт и кто клиент, вы, скорее всего, получите ряд разных ответов — и ни один из них не будет неправильным!

Однако есть несколько всеобъемлющих целей, на которых в целом сосредоточены гуманистические методы лечения.

Эти общие цели заключаются в (Бюлер, 1971):

  • Содействовать личностному росту и развитию
  • Устранение или смягчение чувства дистресса
  • Повышение самооценки и открытости к опыту
  • Повысить понимание клиентом самого себя

Как бы то ни было, эти цели охватывают чрезвычайно широкий спектр подцелей или задач, но также часто клиент придумывает свои собственные цели для терапии.Клиентоцентрированная терапия предполагает, что терапевт не может ставить перед клиентом эффективные цели из-за незнания клиента. Только клиент обладает достаточными знаниями о себе, чтобы ставить эффективные и желаемые цели терапии.

Другие часто получаемые преимущества включают:

  • Большее согласие между идеей клиента и реальным «я»
  • Лучшее понимание и осведомленность
  • Снижение защиты, неуверенности и вины
  • Больше доверия к себе
  • Здоровые отношения
  • Улучшение самовыражения
  • Общее улучшение психического здоровья (Ноэль, 2018)

Как это работает? Личностно-ориентированная перспектива

«Когда терапевт работает наилучшим образом, терапевт настолько погружен в частный мир другого человека, что он или она может прояснить не только значения, которые осознает клиент, но даже те, которые находятся чуть ниже уровня осознания.”

Карл Роджерс

Цитата Карла Роджерса, приведенная выше, подчеркивает важный момент: успех этой формы терапии зависит от чрезвычайно важной связи между клиентом и терапевтом. Если эти отношения не отмечены доверием, подлинностью и взаимными положительными чувствами, вряд ли они принесут какие-либо выгоды для любой из сторон.

Роджерс определил шесть условий, которые необходимы для успеха клиентоориентированной терапии:

  1. Клиент и консультант находятся в психологическом контакте (отношениях).
  2. Клиент эмоционально расстроен, находится в состоянии несоответствия.
  3. Консультант искренен и осознает свои собственные чувства.
  4. Консультант безоговорочно положительно относится к клиенту.
  5. Консультант эмпатически понимает клиента и его внутреннюю систему взглядов и стремится передать этот опыт клиенту.
  6. Клиент признает, что консультант безоговорочно положительно относится к ним и понимает трудности, с которыми они сталкиваются (Ноэль, 2018).

Когда эти шесть условий соблюдены, существует большой потенциал для положительных изменений.

То, как работает клиентоориентированная терапия, является естественным продолжением этих условий: терапевт и клиент обсуждают текущие проблемы и проблемы клиента, терапевт практикует активное слушание и сочувствует клиенту, а клиент сам решает, что не так, а что можно сделать, чтобы исправить это (McLeod, 2015).

Из работ Роджерса видно, что он придавал большое значение личному опыту клиента и гораздо меньше «сообразительности и образованности» или техническому опыту терапевтов, включая себя самого!

Метод и методы терапии, ориентированной на клиента

«Нам кажется, что мы слушаем, но очень редко мы слушаем с настоящим пониманием, искренним сочувствием.И все же [активное] слушание такого особого рода — одна из самых мощных сил для изменений, которые я знаю ».

Карл Роджерс

Единственная техника, признанная эффективной и применяемая в клиентоориентированной терапии, — это слушать без осуждения. Это оно!

Фактически, многие клиентоориентированные терапевты и психологи рассматривают использование терапевтом «техник» скорее как препятствие на пути к эффективной терапии, чем как благо. С точки зрения Роджера, использование техник может иметь обезличивающий эффект на терапевтические отношения (McLeod, 2015).

По словам Карла Роджерса:

«Когда вы находитесь в психологическом стрессе и кто-то действительно слышит вас, не осуждая вас, не пытаясь взять на себя ответственность, не пытаясь сформировать вас, это чертовски хорошо!»

Хотя активное слушание является одним из единственных и наиболее важных практик в клиентоориентированной терапии, существует множество советов и предложений для клиентоориентированных терапевтов, которые могут способствовать успешному проведению сеансов терапии. В контексте эти советы и предложения можно рассматривать как «техники клиентоориентированной терапии».”

Saul McLeod (2015) описывает 10 из этих «техник» для Simple Psychology:

1) Установите четкие границы

Границы жизненно важны для любых отношений, но особенно важны для терапевтических отношений. И терапевту, и клиенту нужны здоровые границы, чтобы отношения не становились неуместными или неэффективными, например, исключая определенные темы для обсуждения.

Есть также более практичные границы, которые необходимо установить, например, как долго будет длиться сеанс.

2) Помните — клиент знает лучше

Как упоминалось ранее, эта терапия основана на идее, что клиенты знают себя и являются лучшими источниками знаний и понимания своих проблем и потенциальных решений. Не ведите клиента и не говорите ему, что не так, вместо этого позвольте ему сказать вам, что не так.

3) Действовать как дека

Активное слушание является ключевым, но также полезно отражать то, что клиент говорит ему в ответ.Постарайтесь изложить то, что они вам говорят, своими словами. Это может помочь клиенту прояснить свои мысли и лучше понять свои чувства.

4) Не осуждай

Еще один жизненно важный компонент клиентоориентированной терапии — воздерживаться от суждений. Клиенты часто уже борются с чувством вины, низкой самооценкой и верой в то, что они просто недостаточно хороши. Дайте им понять, что вы принимаете их такими, какие они есть, и что вы не откажетесь от них.

5) Не принимайте решения за своих клиентов

Давать совет может быть полезно, но это также может быть опасно. В клиентоориентированной терапии не считается полезным или уместным давать советы клиентам. Только клиент должен иметь возможность принимать решения за себя, и он несет полную ответственность в этом отношении.

Работа терапевта заключается в том, чтобы помочь клиентам исследовать результаты их решений, а не направлять их к каким-либо конкретным решениям.

6) Сосредоточьтесь на том, что они действительно говорят

Здесь можно использовать активное слушание.Иногда клиенту сначала будет неудобно открываться, или ему будет трудно увидеть что-то, что находится под поверхностью. В таких ситуациях обязательно слушайте внимательно и сохраняйте непредвзятость — проблема, с которой они приходят, может не быть настоящей проблемой.

7) Будьте подлинными

Как упоминалось ранее, клиентоориентированная терапия должна быть подлинной. Если клиент не считает, что его терапевт подлинный и искренний, он не будет вам доверять. Чтобы клиент мог поделиться личными подробностями о своих мыслях и чувствах, он должен чувствовать себя с вами в безопасности и комфортно.

Представьте себя таким, какой вы есть на самом деле, и поделитесь с клиентом фактами и чувствами. Конечно, вам не нужно делиться тем, чем вам неудобно делиться, но соответствующий обмен может помочь построить здоровые терапевтические отношения.

8) Принимайте отрицательные эмоции

Это важный метод для любого терапевта. Чтобы помочь клиенту справиться со своими проблемами и исцелиться, жизненно важно позволить ему выразить свои эмоции — положительные или отрицательные.Клиент может даже выразить гнев, разочарование или раздражение по отношению к вам в тот или иной момент.

Научитесь принимать свои отрицательные эмоции и старайтесь не принимать это на свой счет. Им может потребоваться побороть некоторые тяжелые эмоции, и пока они не оскорбляют вас, полезно просто помочь им справиться с этим.

9) То, как вы говорите, может быть важнее того, что вы говорите

Ваш тон голоса может иметь огромное влияние на то, что клиент слышит, понимает и применяет.Убедитесь, что ваш тон взвешен и соответствует вашему непредвзятому и чуткому подходу.

Вы также можете использовать свой голос, чтобы выделить клиентам возможности думать, размышлять и улучшать свое понимание; например, вы можете использовать свой тон, чтобы замедлить беседу в ключевых моментах, позволяя клиенту подумать о том, к чему привело обсуждение и куда он хотел бы пойти дальше.

10) Я не могу быть лучшим человеком, чтобы помочь

Жизненно важно, чтобы вы знали себя как терапевт и могли распознавать свои собственные пределы.Ни один терапевт не идеален, и ни один специалист в области психического здоровья не может дать каждому клиенту именно то, что ему нужно.

Помните, нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что масштабы конкретной проблемы или тип личности, с которым вы работаете, выходят за рамки вашей рулевой рубки. В таких случаях не ругайте себя — просто будьте честны и предоставьте все возможные ресурсы, чтобы помочь дальнейшему выздоровлению и развитию клиента.

В этом PDF-файле от Австралийского института профессиональных консультантов также перечислены некоторые полезные техники клиентоориентированной терапии.Некоторые из них совпадают с ранее упомянутыми техниками, но все они полезны!

Эти методы включают:

  • Конгруэнтность: эта техника предполагает, что терапевты искренни и аутентичны и следят за тем, чтобы их выражения лица и язык тела соответствовали их словам.
  • Безусловное положительное отношение: как описано ранее в этой статье, безусловное положительное отношение (UPR) — это практика принятия, уважения и заботы о своих клиентах; терапевт должен действовать с точки зрения того, что клиенты делают все, что в их силах, в их обстоятельствах и с имеющимися у них навыками и знаниями.
  • Сочувствие: терапевту жизненно важно показать клиентам, что он понимает их эмоции, а не просто сочувствует им.
  • Ненаправленность: краеугольный камень клиентоориентированной терапии, недирективность относится к методу, позволяющему клиенту управлять сеансом терапии; терапевты должны воздерживаться от советов или планирования занятий для своих сеансов.
  • Reflection of Feelings: повторение того, что клиент рассказал о своих чувствах; это позволяет клиенту знать, что терапевт активно слушает и понимает, что говорит клиент, а также дает ему возможность глубже изучить свои чувства.
  • Открытые вопросы: эта техника относится к типичному «терапевтическому» вопросу: «Как вы при этом себя чувствуете?» Конечно, это не единственный открытый вопрос, который можно использовать в клиентоориентированной терапии, но это хороший открытый вопрос, который может побудить клиентов делиться своими мыслями и быть уязвимыми.
  • Перефразирование: терапевты могут дать клиентам понять, что они понимают то, что им сказали, повторяя то, что они сказали им, собственными словами терапевта; это также может помочь клиенту прояснить свои чувства или природу своих проблем.
  • Ободряющие: эти слова или фразы, такие как «ага», «продолжай» и «что еще?» отлично побуждают клиента продолжать; они могут быть особенно полезны для застенчивых, замкнутых клиентов, которые боятся открыться и быть уязвимыми (J&S Garrett, 2013).

Сообщение о возвращении домой

Мы надеемся, что эта информация поможет вам лучше понять клиентоориентированную терапию и побудит вас думать о себе как о мастере и эксперте в своем собственном опыте.Вы единственный, кто понимает ваши проблемы, проблемы, потребности, желания и цели, и именно к вам вы должны обратиться, чтобы решить эти проблемы и достичь этих целей.

Это дополнительная ответственность, когда вы понимаете, что вы несете ответственность за то, как разворачивается ваша жизнь, но это также может быть чрезвычайно освобождающим.

Мы призываем всех вас работать над укреплением доверия к себе, а также к своим знаниям и навыкам, которые помогут вам перейти от «прохождения движений» к подлинной жизни.

Как всегда, поделитесь своими мыслями в комментариях! Пробовали ли вы когда-нибудь клиентоцентрированную терапию в качестве клиента или терапевта? Что вы думаете об этом? Ждем вашего ответа!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Для получения дополнительной информации не забудьте бесплатно скачать наши 3 позитивных упражнения КПТ.

  • Бюлер, К. (1971). Основные теоретические концепции гуманистической психологии. Американский психолог, 26 (4), 378-386.
  • Черри, К. (20 июня 2017 г.). Что такое клиентоориентированная терапия? Более пристальный взгляд на терапию Карла Роджерса, ориентированную на человека. Очень хорошее настроение . Получено с https://www.verywell.com/client centered -rapy-2795999
  • .

  • J&S Garrett. (2013). Личностно-ориентированная терапия: руководство по терапевтическому консультированию. Консультационная связь. Получено с http://www.counsellingconnection.com/wp-content/uploads/2013/03/Person-Centred-Therapy.pdf
  • Кенсит, Д.А.(2000). Теория Роджера: критика эффективности чистой клиентоориентированной терапии. Counseling Psychology Quarterly, 13 (4), 345-351.
  • Маклеод, С. (2015). Личностно-ориентированная терапия. Просто психология. Получено с https://www.simplypsychology.org/client-centred-therapy.html Личностно-ориентированная терапия
  • Ноэль, С. (2018). Личностно-ориентированная терапия (терапия Роджера). GoodTherapy . Получено с http://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
  • .

Человекоцентрированная терапия (терапия Роджера)

Человекоцентрированная терапия была разработана Карлом Роджерсом в 1940-х годах.Этот тип терапии отклонился от традиционной модели терапевта как эксперта и вместо этого перешел к недирективному, эмпатическому подходу, который расширяет возможности и мотивирует клиента в терапевтическом процессе. Терапия основана на убеждении Роджерса в том, что каждый человек стремится и способен реализовать свой собственный потенциал. Личностно-ориентированная терапия, также известная как терапия Роджера, оказала огромное влияние на область психотерапии и многие другие дисциплины.

Теория Роджера в психотерапии

Вместо того, чтобы рассматривать людей как изначально несовершенных, с проблемным поведением и мыслями, требующими лечения, личностно-ориентированная терапия выявляет, что каждый человек обладает способностями и желанием личностного роста и изменений.Роджерс назвал эту естественную человеческую склонность «тенденцией к актуализации» или самоактуализацией. Он сравнил это с тем, как другие живые организмы стремятся к равновесию, порядку и большей сложности. По словам Роджерса, «люди имеют внутри себя огромные ресурсы для самопонимания и для изменения своих представлений о себе, базовых установок и самостоятельного поведения; эти ресурсы могут быть задействованы, если может быть обеспечен определяемый климат стимулирующих психологических установок».

Личностно-ориентированный терапевт учится распознавать человеческий потенциал и доверять ему, проявляя к клиентам сочувствие и безоговорочно положительное отношение, чтобы способствовать изменениям.Терапевт по возможности избегает направлять курс терапии, следуя указаниям клиента. Вместо этого терапевт предлагает поддержку, руководство и структуру, чтобы клиент мог найти индивидуальные решения внутри себя.

Личностно-ориентированная терапия была в авангарде движения гуманистической психологии и повлияла на многие терапевтические техники и сферу психического здоровья в целом. Техники Роджера также повлияли на множество других дисциплин, от медицины до образования.

Шесть факторов, необходимых для роста в теории Роджериана

Роджерс выделил шесть ключевых факторов, стимулирующих рост человека. Он предположил, что при соблюдении этих условий человек будет стремиться к конструктивной реализации своего потенциала. Согласно теории Роджера, для роста необходимы шесть факторов:

  1. Психологический контакт терапевт-клиент: Это первое условие просто заявляет, что отношения между терапевтом и клиентом должны существовать для того, чтобы клиент мог добиться положительных личных изменений.Следующие пять факторов являются характеристиками взаимоотношений терапевта и клиента, и они могут варьироваться в зависимости от степени.
  2. Несоответствие или уязвимость клиента: Несоответствие между самооценкой клиента и реальным опытом делает его или ее уязвимыми для страхов и тревог. Клиент часто не подозревает о несоответствии.
  3. Терапевт Конгруэнтность или Подлинность: Терапевт должен быть самосознательным, искренним и конгруэнтным. Это не означает, что терапевт является воплощением совершенства, но означает, что он или она верны себе в рамках терапевтических отношений.
  4. Безусловный положительный взгляд терапевта (UPR): Переживания клиентов, положительные или отрицательные, должны приниматься терапевтом без каких-либо условий или суждений. Таким образом, клиент может поделиться своим опытом, не опасаясь осуждения.
  5. Эмпатия терапевта: Психотерапевт демонстрирует эмпатическое понимание переживаний клиентов и распознает эмоциональные переживания, не вовлекаясь в эмоциональную составляющую.
  6. Восприятие клиента: В некоторой степени клиент воспринимает безусловное положительное отношение и эмпатическое понимание терапевта.Это передается через слова и поведение терапевта.

Ресурсы, связанные с личностно-ориентированной терапией, клиент-ориентированной терапией, роджерианской психотерапией

Артикул:

  1. Раскин, Натаниэль Дж., Роджерс, Карл Р. и Витти, Марджори К. (2008). Клиент-центрированная терапия. В Раймонде Дж. Корсини и Дэнни Веддинге (ред.), Current Psychotherapies (стр. 141–186) . Белмонт, Калифорния: Высшее образование Томсона.
  2. Роджерс, Карл Р. (1957). Необходимые и достаточные условия изменения терапевтической личности. Journal of Consulting Psychology , 21. Получено с http://www.shoreline.edu/dchris/psych336/Documents/Rogers.pdf
  3. Роджерс, Карл Р. (1980). Образ жизни . Бостон: Хоутон Миффлин.

Терапия, ориентированная на человека — основные условия

Терапия, ориентированная на человека

Д-р Сол МакЛеод, обновлено 2019


Гуманистические методы лечения развивались в США в 1950-х годах.Карл Роджерс предположил, что терапия может быть проще, теплее и оптимистичнее, чем та, которую проводят поведенческие или психодинамические психологи.

Его взгляд резко отличается от психодинамического и поведенческого подходов в том, что он предположил, что клиентам было бы лучше помогать, если бы их поощряли сосредоточиться на их текущем субъективном понимании, а не на каком-то бессознательном мотиве или чьей-либо интерпретации ситуации.

Роджерс твердо верил, что для улучшения состояния клиента терапевт должен быть теплым, искренним и понимающим.Отправную точку роджерианского подхода к консультированию и психотерапии лучше всего сформулировал сам Роджерс:

«Это то, что у человека внутри себя огромные ресурсы для самопонимания, для изменения своей самооценки, отношения и самоуправляемое поведение — и что эти ресурсы могут быть задействованы, если только может быть обеспечен определяемый климат стимулирующих психологических установок »(1980, с.115-117).

Роджерс (1961) отверг детерминированную природу как психоанализа, так и бихевиоризма и утверждал, что мы ведем себя так, как мы делаем, из-за того, как мы воспринимаем нашу ситуацию.«Поскольку никто другой не может знать, как мы воспринимаем, мы являемся лучшими экспертами в себе».

Твердо веря, что теория должна исходить из практики, а не наоборот, Роджерс разработал свою теорию, основываясь на своей работе с эмоционально обеспокоенными людьми, и заявил, что у нас есть замечательная способность к самовосстановлению и личностному росту, ведущему к самоактуализации. . Он сделал акцент на текущем восприятии человека и на том, как мы живем здесь и сейчас.

Роджерс заметил, что люди склонны описывать свой текущий опыт, говоря каким-то образом о себе, например: «Я не понимаю, что происходит» или «Я чувствую себя иначе, чем раньше».

Центральное место в теории Роджерса (1959) занимает понятие «я» или самооценка. Это определяется как «организованный, последовательный набор представлений и убеждений о себе». Он состоит из всех идей и ценностей, которые характеризуют «я» и «меня», и включает восприятие и оценку того, «что я есть» и «что я могу делать».

Следовательно, самооценка является центральным компонентом нашего общего опыта и влияет как на наше восприятие мира, так и на восприятие себя. Например, женщина, которая считает себя сильной, вполне может вести себя уверенно и воспринимать свои действия как действия, совершенные уверенным в себе человеком.

Однако самооценка не всегда соответствует реальности, и то, как мы видим себя, может сильно отличаться от того, как нас видят другие.

Например, человек может быть очень интересен другим, но при этом считает себя скучным. Он судит и оценивает это представление о себе как о зануде, и эта оценка отразится на его самооценке. Уверенная в себе женщина может иметь высокую самооценку, а мужчина, который считает себя занудой, может иметь низкую самооценку, полагая, что сила / уверенность высоко ценятся, а скучность — нет.


Подход, ориентированный на человека

Подход, ориентированный на человека

Примечание : Личностно-ориентированная терапия также называется терапией, ориентированной на клиента.

Человек входит в личностно-ориентированную терапию в состоянии несоответствия. Роль терапевтов — переломить эту ситуацию. Роджерс (1959) назвал свой терапевтический подход ориентированной на клиента или личностно-ориентированной терапией из-за сосредоточенности на субъективном взгляде человека на мир.

Одно из основных различий между консультантами-гуманистами и другими терапевтами состоит в том, что они относятся к тем, кто проходит терапию, как к «клиентам», а не «пациентам».Это потому, что они видят терапевта и клиента как равных партнеров, а не как эксперта, лечащего пациента.

В отличие от других методов лечения, за улучшение своей жизни отвечает клиент, а не терапевт. Это преднамеренное изменение как психоанализа, так и поведенческой терапии, когда пациенту ставится диагноз и лечится врач.

Вместо этого клиент сознательно и рационально решает для себя, что не так и что с этим делать. Терапевт больше похож на друга или консультанта, который слушает и поддерживает на равном уровне.

Одна из причин, по которой Роджерс (1951) отверг интерпретацию, заключалась в том, что он считал, что, хотя симптомы действительно возникли из прошлого опыта, для клиента более полезно сосредоточиться на настоящем и будущем, чем на прошлом. Вместо того, чтобы просто освобождать клиентов от их прошлого, к чему стремятся психодинамические терапевты, Роджерианцы надеются помочь своим клиентам достичь личностного роста и, в конечном итоге, самореализоваться.

В психотерапии Роджера практически полностью отсутствуют техники из-за уникального характера каждого консультирующего отношения.Однако первостепенное значение имеет качество отношений между клиентом и терапевтом.

Терапевтические отношения … это критическая переменная, а не то, что терапевт говорит или делает.

Если есть какие-то техники, которые они слушают, принимают, понимают и делятся, которые кажутся более ориентированными на отношение, чем на навыки. По мнению Кори (1991), «озабоченность использованием техник рассматривается [с точки зрения Роджера] как обезличивание отношений».Роджерианский подход, ориентированный на клиента, делает акцент на человеке, который приходит с целью сформировать надлежащее понимание своего мира и себя.

Роджерс считал каждого «потенциально компетентным человеком», который может извлечь большую пользу из его терапии. Цель гуманистической терапии Роджера — повысить у человека чувство собственного достоинства, снизить уровень несоответствия между идеальным и реальным «я» и помочь человеку стать более полноценным человеком.


Основные условия

Основные условия

Клиентоцентрированная терапия работает в соответствии с тремя основными принципами, которые отражают отношение терапевта к клиенту:

  1. Терапевт соответствует клиенту.
  2. Терапевт дает клиенту безоговорочно положительное отношение .
  3. Терапевт демонстрирует чуткое понимание клиенту.

Конгруэнтность в консультировании

Конгруэнтность в консультировании

Конгруэнтность также называется искренностью. По словам Роджерса, конгруэнтность — самый важный атрибут в консультировании. Это означает, что, в отличие от психодинамического терапевта, который обычно поддерживает «пустой экран» и мало раскрывает свою личность в терапии, роджерианец стремится позволить клиенту испытать их такими, какие они есть на самом деле.

У терапевта нет фасада (как у психоанализа), то есть внутренние и внешние переживания терапевта — одно и то же. Короче говоря, терапевт настоящий.


Безусловное положительное отношение

Безусловное положительное отношение

Следующее условие ядра Роджера — безусловное положительное отношение . Роджерс считал, что для роста и реализации потенциала людей важно, чтобы их ценили как самих себя.

Это относится к глубокой и искренней заботе терапевта о клиенте. Терапевт может не одобрять некоторые действия клиента, но терапевт одобряет клиента. Короче говоря, терапевту нужна установка «Я приму тебя такой, какая ты есть».

Таким образом, личностно-ориентированный консультант всегда старается поддерживать положительное отношение к клиенту, даже если его действия вызывают отвращение.


Эмпатия

Эмпатия

Эмпатия — это способность понимать, что чувствует клиент.Это относится к способности терапевта чутко и точно (но не сочувственно) понимать переживания и чувства клиента здесь и сейчас.

Важной частью задачи личностно-ориентированного консультанта является точное отслеживание того, что чувствует клиент, и сообщение ему, что терапевт понимает, что он чувствует.

По словам Роджерса (1959), точное эмпатическое понимание выглядит следующим образом:

«Состояние сочувствия или сочувствия — это
воспринимать внутреннюю систему взглядов другого человека с точностью и с эмоциональными компонентами и
значения, которые относятся к этому, как если бы человек был человеком, но без потери состояния «как если бы».Таким образом
это означает ощущать боль или удовольствие другого так, как он это чувствует, и воспринимать их причины как
он воспринимает их, но никогда не теряет понимания, что это как если бы мне было больно или приятно и так далее.
Если это качество «как будто» теряется, то состояние — состояние идентификации »(стр. 210-211).


Заключение

Заключение

Потому что человекоцентрированный консультант уделяет так много внимания На искренности и на том, что клиент руководит ими, они не делают такого же акцента на границах времени и технике, как это сделал бы психодинамический терапевт.Если они сочтут это целесообразным, личностно-ориентированный консультант может значительно отклониться от традиционных методов консультирования.

Как указывают Мирнс и Торн (1988), мы не можем понять личностно-ориентированное консультирование только с его помощью. Личностно-ориентированный консультант имеет очень позитивный и оптимистичный взгляд на человеческую природу.

Философия, согласно которой люди по своей сути хорошие, и что в конечном итоге человек знает, что для них правильно, является важным ингредиентом успешной терапии, ориентированной на человека, как «все о любви».


Десять советов для консультантов, ориентированных на клиента

Десять советов для консультантов, ориентированных на клиента

1. Установите четкие границы

Например, когда и как долго вы хотите, чтобы сеанс длился. Вы также можете исключить определенные темы для разговора.

2. Клиент знает лучше

Клиент — знаток своих трудностей. Лучше позволить клиенту объяснить, что не так. Не попадайтесь в ловушку, говоря им, в чем их проблема или как они должны ее решить.

3. Действуйте как звуковая доска

Один из полезных приемов — внимательно выслушать, что говорит клиент, а затем попытаться объяснить ему / ей то, что, по вашему мнению, он / она говорит вам своими словами. Это может не только помочь вам прояснить точку зрения клиента, но и помочь ему лучше понять свои чувства и начать искать конструктивный путь вперед.

4. Не осуждайте

Некоторым клиентам может казаться, что их личные проблемы означают, что они не достигают «идеала».Возможно, им нужно будет убедиться, что они будут приняты тем человеком, которым они являются, и не столкнутся с отказом или неодобрением.

5. Не принимайте решения за них

Помните, что совет — опасный подарок. Кроме того, некоторые клиенты не захотят брать на себя ответственность за принятие собственных решений. Возможно, им нужно будет напомнить, что никто другой не может и не должен иметь право выбирать за них. Конечно, вы все равно можете помочь им изучить последствия открывающихся перед ними вариантов.

6. Сконцентрируйтесь на том, что они на самом деле говорят

Иногда это может быть неясно с самого начала. Часто клиент не скажет вам, что действительно беспокоит его / ее, пока он / она не почувствует в вас уверенность. Слушайте внимательно — проблема, с которой вы изначально столкнулись, может быть вовсе не настоящей проблемой.

7. Будьте искренним

Если вы просто представите себя в своей официальной роли, клиент вряд ли захочет раскрыть личные данные о себе.Это может означать раскрытие информации о себе — не обязательно фактов, но также и своих чувств. Не бойтесь этого делать — помните, что вы не обязаны раскрывать то, чего не хотите.

8. Принимайте отрицательные эмоции

Некоторые клиенты могут отрицательно относиться к себе, своей семье или даже к вам. Постарайтесь преодолеть их агрессию, не обижаясь, но не мириться с личным насилием.

9. То, как вы говорите, может быть важнее, чем то, что вы говорите

С помощью тона голоса можно многое передать.Часто бывает полезно снизить темп разговора. Также могут быть полезны короткие паузы, когда у клиента (и у вас) есть время подумать о направлении сеанса.

10. Возможно, я не лучший человек, чтобы помочь

Знание себя и своих ограничений может быть так же важно, как и понимание точки зрения клиента. Ни один человекоцентричный консультант не преуспевает все время. Иногда вы сможете помочь, но никогда не узнаете. Помните, что цель консультации не в том, чтобы вы почувствовали себя хорошо.


Проверка знаний

Джойс — успешный учитель, и ее любят коллеги. Однако Джойс всегда мечтала стать бальной танцовщицей. Она проводит большую часть своего свободного времени со своим партнером, выполняя сложные упражнения, и ее часто можно увидеть кружащейся по классу во время перерывов.
Джойс подумывает о том, чтобы бросить преподавание и стать профессиональным танцором.

Ее коллеги описали ее планы как «нелепые», и ее родители, которые очень гордятся тем, что их дочь — учительница, сказали Джойс, что больше не будут с ней разговаривать, если она бросит учебу и станет танцовщицей.Джойс становится грустно и несчастно.

Ссылаясь на особенности гуманистической психологии, объясните, как ситуация Джойс может повлиять на ее личностный рост. [8 баллов]

Как ссылаться на эту статью:

Как ссылаться на эту статью:

McLeod, S. A. (2019, 07 января). Личностно-ориентированная терапия . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/client-centred-therapy.html

Ссылки на стиль APA

Кори, Г.(1991). Приглашенный комментарий по макростратегиям оказания консультационных услуг по психическому здоровью .

Мирнс П. и Торн Б. (1988). Индивидуальное консультирование в действии (серия «Консультации в действии») . Лондон: SAGE Publications Ltd.

Rogers, C. (1951). Клиентоцентрированная терапия: ее текущая практика, значение и теория . Лондон: Констебль.

Роджерс, К. (1959). Теория терапии, личности и межличностных отношений, разработанная в рамках клиентоориентированной структуры.В (ред.) С. Кох, Психология: исследование науки. Vol. 3: Формулировки личности и социального контекста . Нью-Йорк: Макгроу Хилл.

Роджерс К. Р. (1961). Как стать человеком: взгляд психотерапевтов на психотерапию . Хоутон Миффлин.

Роджерс К. (1975). Сочувствие: недооцененный образ жизни. Психолог-консультант, 5 (2), 2-10.

Роджерс, Карл Р. (1980). Образ жизни . Бостон: Хоутон Миффлин.

Роджерс, К.(1986). Карл Роджерс о развитии личностно-ориентированного подхода. Персонализированный обзор , 1 (3), 257-259.

Как ссылаться на эту статью:

Как ссылаться на эту статью:

McLeod, S. A. (2019, 7 января). Личностно-ориентированная терапия . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/client-centred-therapy.html

сообщить об этом объявлении

Клиент-центрированная терапия от Роджерса: методы и определение — видео и стенограмма урока

Карл Роджерс

Карл Роджерс, создатель клиентоориентированной терапии

Клиентоцентрированная терапия была разработана в 1930-х годах американским психологом Карлом Роджерсом .Роджерс был гуманистическим психологом, который считал, что то, как мы живем здесь и сейчас, и наши нынешние представления важнее прошлого. Он также считал, что тесные личные отношения с поддерживающей атмосферой тепла, искренности и понимания являются ключом к терапевтическим изменениям. Роджерс использовал термин «клиент» вместо «пациент» для обозначения равноправного характера отношений между терапевтом и клиентом в клиентоориентированной терапии. Роджерс считал, что люди способны к самовосстановлению и личностному росту, что приводит к самоактуализации, что является важной концепцией клиентоориентированной терапии. Самоактуализация относится к тенденции всех людей двигаться вперед, расти и полностью раскрывать свой потенциал. Роджерс считал, что самоактуализации препятствует негативное, нездоровое отношение к себе.

Терапия, ориентированная на клиента

Терапия, ориентированная на клиента, отличается от других форм терапии, поскольку терапия, ориентированная на клиента, не фокусируется на терапевтических методах. Что наиболее важно в клиентоориентированной терапии, так это качество отношений между терапевтом и клиентом.Клиентоориентированная терапия не была предназначена для определенной возрастной группы или подгруппы населения, но использовалась для лечения широкого круга людей. Его применяли для людей, страдающих депрессией, тревогой, алкогольными расстройствами, когнитивной дисфункцией, шизофренией и расстройствами личности.

Когда люди входят в клиентоориентированную терапию, они находятся в состоянии несоответствия , что означает разницу между тем, как они видят себя и реальность. Наличие точной самооценки (мысли, чувства и убеждения людей о себе) является ключом к клиентоориентированной терапии.Например, человек может считать себя полезным для других, но часто ставит свои потребности выше потребностей других. Психотерапевты, ориентированные на клиента, надеются помочь клиентам достичь состояния конгруэнтности или соответствия между самооценкой и реальностью. Это просто означает, что люди видят себя такими, какие они есть на самом деле. Например, если человек считает себя хорошим поваром, он не сомневается в себе, когда дело касается приготовления блюд. В клиентоориентированной терапии терапевт никоим образом не пытается изменить мышление клиента.Терапевт просто способствует самоактуализации, предоставляя клиентам комфортную среду, в которой они могут свободно заниматься сфокусированным и глубоким самоисследованием.

В клиентоориентированной терапии отношение терапевта более важно, чем его навыки. Согласно клиентоцентрированной терапии, существует три отношения терапевта, которые определяют уровень успеха терапии: (1) искренность, (2) безусловное позитивное отношение и (3) сочувствие.

Подлинность

Подлинность (также известная как конгруэнтность) является наиболее важным понятием в терапевтическом консультировании по Роджерсу.Подлинность означает способность терапевта быть подлинным. Когда терапевт искренен, он может поделиться своими эмоциональными реакциями на проблемы и переживания клиентов. Подлинность не означает, что терапевты раскрывают свои проблемы клиентам; это просто означает, что терапевт делится своими чувствами относительно опыта клиента.

Безусловный положительный взгляд

Роджерс считал, что для того, чтобы вы могли расти и реализовывать свой жизненный потенциал, важно, чтобы вы ценили себя.Один из способов ценить себя — это одобрение, которое мы получаем от других. Безусловное позитивное отношение — вторая необходимая позиция терапевта по словам Роджерса. Безусловное положительное отношение означает, что терапевт принимает клиентов такими, какие они есть, без оценки. Продвигая отношения принятия, клиент может делиться и выражать негативные чувства и эмоции, не опасаясь отказа терапевта. Выражая безоговорочно положительное отношение, терапевт не говорит клиенту: «Я одобряю ваши действия», вместо этого терапевт говорит: «Я принимаю вас таким, какой вы есть».«Клиентоориентированный терапевт всегда сохраняет положительное отношение к клиенту, даже если он не согласен с его действиями.

Сочувствие

Третьим необходимым компонентом отношения терапевта является сочувствие. Эмпатия — это способность понимать, что клиент чувствует здесь и сейчас. Терапевт может проявлять сочувствие, слушая, что говорит клиент, и сообщая клиенту, что он понимает, что он чувствует.Один из способов проявить сочувствие — использовать терапевтическую технику, известную как отражение , , которая заключается в обобщении того, что только что сказал клиент. Рефлексия показывает клиента, которого терапевт внимательно слушает, и дает клиенту возможность поразмышлять над своими чувствами и мыслями, когда его мысли повторяются ему.

Краткое содержание урока

Терапия, ориентированная на клиента, также широко известная как терапия, ориентированная на человека, отличается от других терапевтических форм лечения.Это гуманистическая форма лечения, направленная на развитие прочных терапевтических отношений, а не на конкретные терапевтические методы. Подлинность, безусловное позитивное отношение и сочувствие терапевта позволяют клиентам открыто выражать свои мысли и чувства и достигать самоактуализации и понимания в своей жизни.

Терапия, ориентированная на клиента | Encyclopedia.com

Определение

Цель

Описание

Нормальные результаты

Аномальные результаты

Ресурсы

Личностно-ориентированная терапия, которая также известна как клиентоориентированная, недирективная или роджерианская терапия, является подходом к консультированию и психотерапии , которая возлагает большую часть ответственности за процесс лечения на клиента, а терапевт играет недирективную роль.

Две основные цели личностно-ориентированной терапии — это повышение самооценки и большая открытость опыту. Некоторые из связанных изменений, которые эта форма терапии стремится вызвать у клиентов, включают в себя более тесное согласие между идеализированным и реальным «я» клиента; лучшее самопонимание; более низкие уровни защиты, вины и незащищенности; более позитивные и комфортные отношения с окружающими; и повышенная способность переживать и выражать чувства в тот момент, когда они возникают.

Предпосылки

Разработанная в 1930-х годах американским психологом Карлом Роджерсом, клиентоцентрированная терапия отошла от типично формальной, отстраненной роли терапевта, подчеркнутой в психоанализе и других формах лечения. Роджерс считал, что терапия должна проходить в благоприятной среде, создаваемой тесными личными отношениями между клиентом и терапевтом. Введение Роджерсом термина «клиент», а не «пациент» выражает его неприятие традиционно иерархических отношений между терапевтом и клиентом и его взгляд на них как на равных.В личностно-ориентированной терапии клиент определяет общее направление терапии, в то время как терапевт стремится усилить понимание и самопонимание клиента с помощью неформальных уточняющих вопросов.

Начиная с 1960-х годов, человекоцентрированная терапия стала ассоциироваться с движением за человеческий потенциал. Это движение, восходящее к началу 1900-х годов, отражало изменившуюся точку зрения на человеческую природу. Предыдущие психологические теории считали людей по своей сути эгоистичными и коррумпированными.Например, теория Фрейда фокусировалась на сексуальных и агрессивных тенденциях как на основных силах, движущих человеческим поведением. Движение за человеческий потенциал, напротив, определяло человеческую природу как добро по своей природе. С ее точки зрения, человеческое поведение мотивировано стремлением реализовать свой потенциал в полной мере.

КАРЛ РОДЖЕРС (1902–1987)

Карл Роджерс был американским психотерапевтом, который создал ориентированное на человека недирективное консультирование. В 1928 году Роджерс переехал в Рочестер, штат Нью-Йорк, где начал работать психологом в Обществе предотвращения жестокого обращения с детьми.В отличие от Педагогического колледжа, многие коллеги в Рочестере подчеркивали психоаналитический подход к поведению. Однако благодаря практическому и личному опыту в этой клинике он начал осознавать, что результаты как психологов-измерителей, так и психоаналитиков были «эффективны лишь на первый взгляд».

Несколько инцидентов в клинике Рочестера помогли ему «осознать… что именно клиент знает, что болит, в каком направлении двигаться, какие проблемы являются критическими, какие переживания были глубоко похоронены».Мне стало приходить в голову, что, если у меня нет потребности продемонстрировать свой ум и образованность, мне лучше полагаться на клиента в плане направления движения в терапевтическом процессе ». По мнению Роджерса, для эффективного консультирования психотерапевт должен «быть искренним, без прикрытия… и быть чутким в понимании». В результате клиент начинает чувствовать себя позитивно и принимать себя… его собственная защита и фасад ослабевают… он становится более открытым… и он обнаруживает, что может свободно расти и меняться в желаемых направлениях.”

За свою жизнь он опубликовал около 260 статей и 15 книг, которые оказали значительное влияние на развитие психологии в 20 веке. Он был видным деятелем движения за человеческий потенциал, и его книга о группах встреч оказала впечатляющее влияние. После середины 1970-х Роджерс был особенно заинтересован в содействии группам, в которых участвовали антагонистические фракции, независимо от того, возникли ли враждебные действия на культурной, расовой, религиозной или национальной почве. вопросы. Он руководил группой из Белфаста, состоящей из воинствующих протестантов и католиков из Ирландии и Англии.Он был вовлечен в межкультурные группы, участники которых были из разных стран, в том числе из стран восточноевропейского блока. Он помогал группам чернокожих и белых в Южной Африке. Он был глубоко заинтересован в применении принципов личностно-ориентированного подхода к международным делам в интересах мира во всем мире. Он умер в 1987 году.

Самоактуализация — термин, производный от движения за человеческий потенциал, — важная концепция, лежащая в основе терапии, ориентированной на человека. Это относится к стремлению всех людей двигаться вперед, расти и полностью раскрывать свой потенциал.Когда люди движутся к самоактуализации, они также просоциальны; то есть они склонны беспокоиться о других и вести себя честно, надежно и конструктивно. Концепция самоактуализации фокусируется на человеческих сильных сторонах, а не на человеческих недостатках. По словам Роджерса, самоактуализация может быть заблокирована нездоровой самооценкой (негативным или нереалистичным отношением к себе).

Роджерс принял такие термины, как «личностно-ориентированный подход» и «образ жизни», и начал сосредотачиваться на личностном росте и самоактуализации.Он также был пионером в использовании групп встреч, адаптировав методы тренировки чувствительности (Т-группы), разработанные Куртом Левином (1890-1947) и другими исследователями из Национальных учебных лабораторий в 1950-х годах. Совсем недавно были разработаны два основных варианта личностно-ориентированной терапии: эмпирическая терапия, разработанная Юджином Гендлином в 1979 году; и процессно-эмпирическая терапия, разработанная Лесли Гринбергом и его коллегами в 1993 году.

В то время как личностно-ориентированная терапия считается одним из основных терапевтических подходов, наряду с психоаналитической и когнитивно-поведенческой терапией , влияние Роджерса ощущается в терапевтических школах. кроме своего собственного.Разработанные им концепции и методы эклектично используются консультантами и терапевтами разных типов.

Процесс

Роджерс считал, что наиболее важным фактором успешной терапии являются не навыки или подготовка терапевта, а его или ее отношение. Три взаимосвязанных отношения со стороны терапевта имеют решающее значение для успеха личностно-ориентированной терапии: конгруэнтность; безусловный положительный отзыв; и сочувствие. Конгруэнтность означает открытость и искренность терапевта — готовность общаться с клиентами, не прячась за профессиональным фасадом.Терапевты, которые действуют таким образом, имеют все свои чувства, доступные им во время сеансов терапии, и могут делиться значительными эмоциональными реакциями со своими клиентами. Однако конгруэнтность , а не означает, что терапевты раскрывают свои личные проблемы клиентам на сеансах терапии или каким-либо другим образом переносят фокус терапии на себя.

Безусловное позитивное отношение означает, что терапевт полностью принимает клиента таким, какой он есть, без оценки или цензуры, а также без неодобрения определенных чувств, действий или характеристик.Психотерапевт передает это отношение клиенту с помощью готовности слушать, не прерывая, не осуждая или не давая советов. Такое позитивное отношение создает неугрожающий контекст, в котором клиент чувствует себя свободным исследовать и делиться болезненными, враждебными, защитными или ненормальными чувствами, не беспокоясь о личном неприятии терапевтом.

Третий необходимый компонент отношения терапевта — эмпатия («точное эмпатическое понимание»). Терапевт пытается оценить ситуацию клиента с точки зрения клиента, демонстрируя эмоциональное понимание чувств клиента и чувствительность к ним на протяжении всего сеанса терапии.В других системах терапии сочувствие к клиенту будет рассматриваться как предварительный шаг к продолжению терапевтической работы; но в терапии, ориентированной на человека, это фактически составляет основную часть самой терапевтической работы. Первичный способ передать это сочувствие — это активное слушание, которое демонстрирует внимательное и проницательное внимание к тому, что говорит клиент. В дополнение к стандартным техникам, таким как зрительный контакт, которые являются общими для любого хорошего слушателя, личностно-ориентированные терапевты используют специальный метод, называемый рефлексией, который состоит из перефразирования и / или обобщения того, что только что сказал клиент.Этот метод показывает, что терапевт внимательно и точно слушает, и дает клиентам дополнительную возможность исследовать свои собственные мысли и чувства, когда они слышат, как их повторяет другой человек. Обычно клиенты отвечают, развивая только что высказанные мысли.

Согласно Роджерсу, когда терапевт передает эти три отношения (конгруэнтность, безусловное позитивное отношение и сочувствие), клиенты могут свободно выражать себя, не беспокоясь о том, что терапевт о них думает.Терапевт никоим образом не пытается изменить мышление клиента. Даже отрицательные высказывания считаются законным опытом. Благодаря такому недирективному подходу клиенты могут исследовать наиболее важные для них проблемы, а не те, которые психотерапевт считает важными. Основанное на принципе самоактуализации, это ненаправленное самоисследование без цензуры позволяет клиентам в конечном итоге распознавать альтернативные способы мышления, которые будут способствовать личностному росту. Терапевт просто способствует самоактуализации, создавая атмосферу, в которой клиенты могут свободно заниматься сфокусированным, глубоким самоисследованием.

Applications

Роджерс первоначально разработал личностно-ориентированную терапию в детской поликлинике, когда он там работал; однако личностно-ориентированная терапия не была предназначена для определенной возрастной группы или подгруппы населения, а использовалась для лечения широкого круга людей. Роджерс много работал с людьми с шизофренией позже в своей карьере. Его терапия также применялась к людям, страдающим депрессией , тревогой , алкогольными расстройствами, когнитивной дисфункцией и расстройствами личности .Некоторые терапевты утверждают, что личностно-ориентированная терапия неэффективна для невербальных или плохо образованных людей; другие утверждают, что его можно успешно адаптировать к любому типу людей. Личностно-ориентированный подход может использоваться в индивидуальной, групповой или семейной терапии . С маленькими детьми он часто используется в качестве игровой терапии .

Не существует строгих правил относительно продолжительности или частоты личностно-ориентированной терапии. Обычно терапевты придерживаются одночасовых сеансов один раз в неделю.Тем не менее, в соответствии с духом личностно-ориентированной терапии, расписание может быть скорректировано в соответствии с выраженными потребностями клиента. Клиент также решает, когда прекратить терапию. Прекращение отношений обычно происходит, когда он чувствует, что может лучше справляться с жизненными трудностями.

Ожидаемые результаты личностно-ориентированной терапии включают повышение самооценки; доверие к своим внутренним ощущениям и опыту как ценным источникам информации для принятия решений; повышенная способность учиться на ошибках (а не повторять); снижение защитной способности, вины и незащищенности; более позитивные и комфортные отношения с окружающими; повышенная способность испытывать и выражать чувства в момент их возникновения; и открытость к новому опыту и новым способам мышления о жизни.

Исследования результатов гуманистической терапии в целом и личностно-ориентированной терапии в частности показывают, что у людей, которых лечили с помощью этих подходов, сохраняются стабильные изменения в течение длительных периодов времени; что они существенно меняются по сравнению с людьми, не получавшими лечения; и что эти изменения примерно сопоставимы с изменениями у клиентов, которых лечили другими видами терапии. Гуманистические методы лечения оказываются особенно эффективными для клиентов с депрессией или проблемами в отношениях.Однако личностно-ориентированная терапия, по-видимому, немного менее эффективна, чем другие формы гуманистической терапии, в которых терапевты предлагают клиентам больше советов и предлагают темы для изучения.

Если терапия не увенчалась успехом, клиент не будет двигаться в направлении саморазвития и принятия себя. Вместо этого он или она могут продолжать демонстрировать поведение, которое отражает самоубийственное отношение или жесткие модели мышления.

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕРМИНЫ

Конгруэнтность — качество клиентоориентированного терапевта, заключающееся в открытости по отношению к клиенту.

Эмпатия — качество клиентоориентированного терапевта, характеризующееся тем, что терапевт выражает признательность и понимание точки зрения клиента.

Группы встреч — термин, введенный Карлом Роджерсом для групп, управляемых терапевтами, которые сосредоточены на личном исследовании, переживании здесь и сейчас (то есть чувства и межличностные обмены, происходящие в групповой обстановке) и искреннем беспокойстве. и честность среди участников.

Эмпирическая терапия —Подход к терапии, который фокусируется на переживании внутренних переживаний, а не на разговоре о проблемах отрывочно, интеллектуально.Хотя она основана на терапии, ориентированной на человека, эмпирическая терапия является более направленной, поскольку в ней используются методы различных терапевтических подходов для выявления внутренних переживаний человека.

Движение за человеческий потенциал — Движение, восходящее к началу 1900-х годов, которое отражало изменившуюся точку зрения на человеческую природу: от изначально порочной к доброй по своей сути.

Ненаправленная терапия —Подход к терапии, при котором терапевт активно пытается избегать советов, интерпретаций или иного воздействия на фокус мыслей или утверждений человека.

Игровая терапия — Тип психотерапии для маленьких детей, включающий использование игрушек и игр для построения терапевтических отношений и поощрения самовыражения ребенка.

Процессно-экспериментальная терапия — группа терапий, основанных на личностно-ориентированном подходе, включающем элементы когнитивной и гештальт-терапии.

Самоактуализация — Вера в то, что все люди имеют врожденную склонность к росту и самосовершенствованию.

Я-концепция — отношение к себе.

Тренинг по чувствительности —Тренинг проводится в Т-группах для снижения напряженности и расовых предрассудков среди населения.

T-группы — сокращение от «групп обучения базовым навыкам», которые были сосредоточены на обучении и обсуждении социальных вопросов, личных проблем, возникших вне группы, и проблем из прошлого.

Безусловное позитивное отношение — Качество клиентоориентированного терапевта, характеризующееся безоговорочным принятием терапевтом клиента.

Несколько факторов могут повлиять на успех личностно-ориентированной терапии. Если человек не заинтересован в терапии (например, если он или она были вынуждены посещать терапию), этот человек может плохо работать вместе с терапевтом. Другим фактором может быть квалификация терапевта. Как правило, клиенты склонны не обращать внимания на случайные неудачи терапевта, если были установлены удовлетворительные отношения. Терапевт, которому постоянно не удается продемонстрировать безусловное позитивное отношение, конгруэнтность или сочувствие, не может эффективно использовать этот тип терапии.Третий фактор — это уровень комфорта клиента с помощью недирективной терапии. Некоторые исследования показали, что некоторым клиентам может быть скучно, разочаровано или раздражено роджерианским стилем терапевтического взаимодействия.

КНИГИ

Каин, Дэвид Дж., Изд. Гуманистическая психотерапия: Справочник по исследованиям и практике . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2001.

Гринберг, Лесли С., Жанна К. Уотсон и Жермен Ли-тауэр, ред. Справочник по экспериментальной психотерапии .Нью-Йорк: Guilford Press, 1998.

Rogers, Carl. Терапия, ориентированная на клиента . Бостон: Houghton Mifflin, 1951.

Роджерс, Карл. Как стать человеком . Бостон: Houghton Mifflin, 1961.

Rogers, Carl. Образ жизни . Бостон: Хоутон Миффлин, 1980.

Сакс, Райнер и Роберт Эллиотт. «Исследование результатов и процессов по параметрам гуманистической терапии». В Гуманистическая психотерапия: Справочник по исследованиям и практике , под редакцией Дэвида Дж.Каин. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2001.

Торн, Брайан и Элке Ламберс, ред. Человекоцентрированная терапия: европейская перспектива . Лондон, Великобритания: Sage Publications, 1999.

ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

Кан, Эдвин. «Критика ненаправленности в личностно-ориентированном подходе». Журнал гуманистической психологии 39, вып. 4 (1999): 94-110.

Кенсит, Дениз А. «Теория Роджера: критика эффективности чистой клиентоориентированной терапии.» Consulting Psychology Quarterly 13, no. 4 (2000): 345-351.

Майерс, Шарон. «Эмпатическое слушание: отчеты о том, как нас слушают». Журнал гуманистической психологии 40, вып. 2 (2000): 148-173.

Уокер, Майкл Т. «Практическое применение точки зрения Роджера в постмодернистской психотерапии». Журнал системной терапии 20, нет. 2 (2001): 41-57.

Уорд, Элейн, Майкл Кинг, Маргарет Ллойд, Питер Бауэр, Бонни Сиббалд, Шэрон Фаррелли, Марк Гэббей, Николас Тарриер и Джулия Аддингтон-Холл.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts