О. Бердникова — Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам читать онлайн бесплатно
12 3 4 5 6 7 …9
О. В. Бердникова
Беременность – неделя за неделей: Современный справочник для будущих мам
ВВЕДЕНИЕ
Готовимся стать матерью
Известие о том, что вы скоро станете матерью, вместе с радостью часто несет с собой тревогу. Что нужно делать, чтобы не навредить будущему малышу? Как правильно пеленать ребенка? Сколько раз в день кормить малыша? Да мало ли разных вопросов возникает у будущей матери.
Конечно беспокоиться о послеродовом периоде в начале беременности рановато, ведь вам предстоят 9 месяцев вынашивания ребенка. За это время вы узнаете много нового и интересного. Вполне возможно, что на пути к родам вас ждет немало тревог за своего ребенка. Почти все из них вам поможет развеять наблюдающий вас гинеколог, а на остальные вопросы вы сможете найти ответы в предложенной книге.
Главное для беременной – это приобрести благоприятный эмоциональный настрой, а ничто другое, как забота о будущем ребенке, не сможет так отвлечь женщину, готовящуюся стать матерью, от множества проблем, связанных с беременностью.
Во многом будущим мамам помогают будущие бабушки, но что делать, если мама далеко? Ведь такие простые вопросы как пеленание и кормление ребенка могут вызвать у неопытной женщины, ожидающей ребенка, панику. А между тем беременным волнение строго противопоказано, а ответить на все возникшие вопросы поможет хорошая книга, которая станет не только «гидом» по беременности, но и помощником на первые дни, проведенные дома с новорожденным.
Из этой книги вы узнаете, как определить пол будущего ребенка, для чего нужна утренняя зарядка и найдете целый комплекс упражнений, предназначенных для беременных. Многое вы узнаете о питании, диетах и о том, в каких продуктах содержатся необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Помимо этого, вы сможете правильно определить срок беременности и понять, как развивается ваш ребенок внутри вас.
Прочитав одну из глав, вы узнаете как правильно подготовиться к беременности, если она запланированная. В другой главе описан примерный режим дня матери в первые дни после появления ребенка на свет, а также рассказано о всех тех необходимых предметах, которые понадобятся для ухода за малышом.
Не менее важно узнать мнение психологов. Как правило, во всех женских консультациях работают специальные кабинеты по подготовке беременных женщин к родам, однако не у каждой будущей матери может найтись для этого время. Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от большинства страхов и тревог и получите массу полезных советов не только по подготовке к родам, но и по воспитанию ребенка.
ЧАСТЬ 1
Планирование семьи
Каждая девушка мечтает удачно выйти замуж и завести хотя бы одного ребенка. Однако все не так просто, ведь ребенок – это будущий полноправный человек, и к его возможному появлению необходимо отнестись со всей серьезностью. В первую очередь вам стоит обсудить этот вопрос с мужем. Готов ли он к этому и сможет ли обеспечить всем необходимым вас и будущего ребенка. В настоящее время в каждой женской консультации функционируют кабинеты планирования семьи. Не стесняйтесь, сходите туда вместе с мужем! Опытные специалисты многое расскажут вам и помогут правильно выбрать время для появления малыша.
Крайне важно достигнуть духовной гармонии, тревожное и беспокойное состояние плохо отражается на течении беременности.
Если вы решили воспитывать ребенка одна, что сейчас является довольно распространенным явлением, то подойти к такому важному решению нужно еще более серьезно. Самый главный вопрос – сможете ли вы обеспечить нормальное существование своему ребенку? Если да, то все остальное не должно смущать девушку, достойную звания героини. Ведь в наше нелегкое время воспитать ребенка одной очень непросто.
Одинокая мать, помимо финансовых проблем, подвергается и эмоциональным нагрузкам. Как бы там ни было, а видеть счастливые семейные пары, ожидающие малыша, очень тяжело. А ведь беременная женщина будет видеть их постоянно – в женской консультации, в лаборатории, в парке, в магазинах и т. д. Как бы это странно ни звучало, но именно беременные чаще всего обращают внимание на беременных. И счастливые улыбки на лице женщины, ожидающей ребенка, которой муж помогает обуться, нести тяжелые сумки или выбирать крохотные вещички в детских магазинах, часто сильно травмируют будущую одинокую мать.
Именно поэтому стоит заранее подумать о том, сможете ли вы вынести такие серьезные испытания. Если да, то следующие несколько советов должны сопровождать вас до конца беременности. Во-первых, чаще думайте о своем ребенке, разговаривайте с ним. Специалистами доказано, что ребенок спустя совсем немного времени после зачатия начинает слышать и понимать свою маму.
Отношения между матерью и ребенком начинаются еще во время внутриутробного развития малыша. Если на первых месяцах этого еще не заметно, то во второй половине беременности малыш может отвечать маме толчками.
Во-вторых, больше думайте о том времени, когда он родится. Мечтайте о том, как вы будете играть и воспитывать своего малыша, придумайте имя для мальчика и для девочки. В-третьих, уделяйте больше времени устройству детской комнаты. Не покупайте все сразу, чем дольше вы будете заниматься покупками, тем лучше, а времени у вас много, целых девять месяцев, или сорок недель.
Кто – мальчик или девочка?Существует несколько способов программирования пола будущего ребенка.
Однако ни один из них не дает стопроцентной гарантии того, что будущий ребенок будет именно того пола, которого вы желаете.
Как правило, пол ребенка формируется до 3-х месяцев беременности. В первую очередь он зависит от мужской половой клетки – сперматозоида, несущего X– или Y-хромосомы, в то время как женская клетка – яйцеклетка – всегда несет набор только X-хромосом.
Что получается в результате соединения одинаковых или разных наборов хромосом, сейчас известно каждому школьнику. Если сперматозоид принес Y-хромосомы, то на свет скоро появится мальчик. Для девочки необходимы X-хромосомы. Однако в любом случае, кто бы ни родился – для матери настает трудное, но такое благодатное время.
Многим родителям все равно, какого пола у них родится ребенок, однако есть и такие, которые страдают прямо-таки навязчивым желанием иметь именно девочку или мальчика. Как уже было сказано выше, можно несколькими способами попытаться запрограммировать пол ребенка. Но это только попытка, и не стоит возлагать на нее слишком много надежд.
Запрограммируем пол ребенка
Читать дальше12 3 4 5 6 7 …9
Книги подборки «Подготовка к родам» читать онлайн бесплатно
Самые популярные книги из подборки «Подготовка к родам» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.
Добавлена: 15.06.2023
Автор: Екатерина Осоченко
Жанр: Здоровье Медицина
Описание:Книга «Легко родить легко» меняет сложившееся представление о беременности и родах, смещает акцент с матери на ребенка.
Что он чувствует? Как ему помочь?
Автор, мама четверых детей…
Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросовДобавлена: 02.05.2023
Автор: Елена Сосорева
Жанр: Воспитание детей Здоровье
Описание:Вы с волнением прислушиваетесь к своим ощущениям, внимательно всматриваетесь в свое отражение в зеркале – вы скоро станете матерью…
Девять месяцев беременности и первый год жизни вашего .
..
Добавлена: 08.04.2023
Автор: Лариса Свиридова
Жанр: Акушерство и гинекология Воспитание детей
Описание:Безусловно, беременность и появление малыша на свет – ярчайшие периоды в жизни каждой женщины и ее близких. Однако, если считать эти периоды сплошным праздником, можно столкнуться с большим ра…
Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родамДобавлена: 26.03.2023
Автор: Дарья Татаркова
Жанр: Акушерство и гинекология Здоровье
Описание:Многие женщины часто волнуются из-за тех сложностей, с которыми им предстоит столкнуться во время беременности, – вдруг что-то пойдет не так? Или, что еще хуже, – желанная беременность вообще …
#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцевДобавлена: 23.03.2023
Автор: Татьяна Буцкая
Жанр: Акушерство и гинекология Здоровье
Описание:Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Татьяна Буцкая развеет ваши страхи и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния.
В этой «к…
Добавлена: 04.06.2022
Автор: Марьяна Олейник
Жанр: Психотерапия Педиатрия и неонатология
Описание:Эта книга о беременности, родах и жизни с малышом после них освещает множество вопросов, ответы на которые вы не найдете в большинстве книг и не получите у врача женской консультации или ведущ…
Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?Добавлена: 22.05.2022
Автор: Ольга Кавер
Жанр: Психологические тренинги Здоровье
Описание:Перед вами четвертое, дополненное издание популярной книги «Хочу ребенка» Ольги Кавер – психолога, тренера, расстановщика и директора Международного Института Репродукции человека. Эта книга-т…
Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенкаДобавлена: 27.09.2016
Автор: Дмитрий Лубнин
Жанр: Акушерство и гинекология Научно-популярная литература
Серия: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин
Описание:Все, что связано с беременностью, как правило, сопровождается избытком информации, ценность и достоверность которой оценить бывает трудно.
Как понять, что на самом деле надо сделать перед бере…
Питание во время беременности Электронная книга ·
Оценка 5,00 из 5 на основе 4 оценок покупателей
(5 отзывов покупателей)9,99 фунтов стерлингов
Количество электронных книг о питании во время беременности
- Описание
- Отзывы (5)
Описание
Достоверная, научно подтвержденная информация о том, что нужно есть во время беременности, чтобы вы могли есть, чтобы дать вашему ребенку лучший старт в жизни, заботясь о своем теле.
В недавнем исследовании было обнаружено, что 90% женщин на ранних сроках беременности (менее 12 недель) имеют неверные знания о питании во время беременности.
С таким количеством противоречивой информации, доступной в Интернете о питании беременных, может быть трудно отделить правду от вымысла.
Я изучал медицину в Кембриджском университете и более десяти лет работал детским врачом. Кроме того, у меня есть докторская степень в области генетики Университетского колледжа Лондона. Я зарегистрированный диетолог в Ассоциации питания, и мне было поручено написать первую степень в своем роде, сочетающую кулинарию, питание и здоровье.
Будучи матерью, я написала эту книгу, чтобы помочь другим будущим мамам иметь легкий доступ ко всей необходимой им информации без бесконечных поисков в Интернете.
Если вы ищете достоверную информацию, не ищите дальше, так как моя книга «Питание во время беременности» как раз для вас.
Книга представляет собой 55 страниц информации, основанной на последних рекомендациях и научных данных, с практическими советами, которые помогут вам правильно питаться во время беременности. Представьте, что вы уверены, что делаете лучший выбор, чтобы кормить себя и своего ребенка.
К концу этой книги вы поймете:
- Здоровое питание во время беременности
- О гестационном диабете с практическими советами по снижению уровня сахара в крови
- Какие добавки вам нужны и какие вам не нужны, чтобы тратить деньги на
- Какие продукты безопасно употреблять, а каких следует избегать
- Советы при тошноте и рвоте
- Советы при запорах
- Что такое пристрастия и почему они важны?
- Выбирать органику или нет?
- Может ли еда или питье вызвать роды?
- Здоровое увеличение веса во время беременности
- Программирование плода и то, как то, что вы едите во время беременности, может повлиять на вашего ребенка
- Обезболивающие во время беременности и почему их следует по возможности избегать
- Планировщик питания и контрольный список питания для беременных
- Планировщик питания при гестационном диабете и контрольный список питания
Предисловие акушера NHS доктора Брук Вандермолен, @theOBGYNmum.
«Знание того, что безопасно есть и пить во время беременности, может оказаться настоящим минным полем. Женщины часто получают такие чрезмерно осторожные советы от благонамеренных медицинских работников, что может быть трудно понять, чем вы можете на самом деле наслаждаться во время беременности.
Доктор Харриет Холм написала фантастическое и очень подробное руководство для всех, кто планирует беременность. Она освещает темы, которые часто путают, предоставляя современные данные, чтобы развеять мифы о питании.
Я бы хотел, чтобы все мои пациенты получили возможность прочитать это руководство, которое поможет будущим родителям почувствовать себя способными сделать правильный выбор, а не чувствовать себя ограниченным и непонятым».
Вам также может понравиться…
Послеродовое питание: экспертное руководство по питанию после родов
Рейтинг 5,00 из 5
15,99 £ В корзину
Бесплатная книга: Руководство по стрессу, тревоге и депрессии во время беременности и послеродового периода
Вы беременная мать, борющаяся с чувством депрессии и беспокойства, или, возможно, вы молодая мать, которая чувствует, что материнство совсем не то, что вы ожидали?
Мы все видели фотографии сияющей молодой матери, держащей на руках своего новорожденного ребенка, которого без труда кормят грудью, пока он погружается в мирный сон.
Хотя это идиллическое представление о материнстве прекрасно, вряд ли оно является нормой.
Начнем с того, что многие будущие мамы во время беременности испытывают значительные эмоциональные проблемы. Многие женщины опасаются, что эти чувства могут сохраниться или ухудшиться после рождения ребенка. Некоторые женщины переживают очень тяжелые роды, и этот опыт может оказать огромное влияние на ее эмоциональное самочувствие в течение нескольких недель или месяцев после родов.
Большинство молодых мам лишены сна, разочарованы и подавлены тем, что совмещают проблемы новорожденного с другими своими обязанностями. Некоторые испытывают раздражение по отношению к своему партнеру из-за того, что он не предлагает больше поддержки, и большинство из них хотят больше часов в день.
Сначала сделайте глубокий вдох, отдайте себе должное за все, что вы делаете, и осознайте, что вы не одиноки. От 10 до 20 процентов женщин страдают от беспокойства и/или депрессии во время беременности, а каждая пятая мать сообщает о некоторой степени послеродовой депрессии (ППД).
Распространена не только ПРД, многие женщины испытывают тревогу, скачущие мысли и даже навязчивые мысли о том, что ребенку может быть причинен вред.
Рождение ребенка — будь то ваш первый или четвертый — требует значительного количества энергии и является важным жизненным переходом. Хотя может показаться, что это не так, вы, вероятно, делаете гораздо больше правильных вещей, чем неправильных.
Если вы недавно стали мамой и распознали какой-либо из этих симптомов, вам следует знать, что послеродовая депрессия и другие подобные расстройства с помощью врача хорошо поддаются лечению. Женщины могут и хорошо реагируют на лечение. Вам не нужно продолжать чувствовать себя таким образом.
Что я могу сделать прямо сейчас, что может помочь
Когда вы чувствуете себя подавленным, трудно тратить время на поиск ответов в Интернете, поэтому я написал руководство и инструмент для проверки, которые могут указать вам правильное направление.
В разделе 1 обсуждаются типы и симптомы расстройств настроения во время беременности и после родов.
Раздел 2 – обсуждаются варианты профессионального лечения.
Раздел 3 – рассказывает о стратегиях самопомощи и о том, что вы можете сделать, чтобы начать чувствовать себя лучше.
Если вы чувствуете, что у вас может быть расстройство настроения во время беременности или после родов, или беспокоитесь о том, что у вас может возникнуть риск его развития, я приглашаю вас скачать мои бесплатные отчеты ниже.
Имя *
Электронная почта *
Я думаю, что эта брошюра может послужить отличной отправной точкой, но если вы испытываете множество симптомов, кажется, что они не исчезают, или если стратегий самопомощи недостаточно, вы можете подумать о том, как консультация может помочь.
В дополнение к более чем 20-летнему опыту работы с матерями и семьями, я также 15 лет проработала директором Послеродового альянса штата Иллинойс, некоммерческой организации штата, которая оказывает поддержку беременным и родильницам и их семьям.
