Кризис 10 лет у девочки: Эти-Дети: возрастная психология, развитие и воспитание детей.

Подростковый кризис у девочек и мальчиков

Содержание статьи

• Физиологические причины
• Психология подросткового кризиса
• Фазы подросткового кризиса
• Проявления в подростковом возрасте
• Особенности протекания у девочек и мальчиков
• Рекомендации родителям по преодолению кризиса

Подростковый, или пубертатный кризис – это этап психического развития, который развивается в период перехода от детства ко взрослой жизни. Выражается в стремлении к самоутверждению, независимости, самостоятельности.

Согласно отечественной психологии, подростковый возраст приходится на 11-17 лет, когда темпы психологического, когнитивного, социального и физиологического развития максимально высоки. При этом выделяют ранний период с 10 до 14 лет и поздний – с 15 до 17 лет. Однако Всемирная организация здравоохранения на подростковый возраст относит более обширный период – с 10 до 20 лет.

В случае удачного преодоления этого этапа у ребенка формируется новый уровень осознанности, самовосприятия, развиваются способности оценивать и развивать свои качества, способности, работать над недостатками. Ребенок сепарируется от родителей, но при этом сохраняет с ними хорошие отношения. Чтобы удачно пройти переходный возраст и избежать осложнений, родителям необходимо проявлять гибкость, работать над доверительными отношениями и вовремя признать право на независимость, самостоятельный выбор и принятие важных решений.

Физиологические причины

Пубертатный период – это возраст, когда рост организма происходят максимально активно. Развитие идет скачками, неравномерно. За год ребенок может вырасти на 7-10 сантиметров и увеличить массу тела на 5-9 килограммов. Скелет становится крепче, совершенствуется мускулатура. Стремительно растет в длину и ширину сердечная мышца, меняются артериальное давление и ритм работы сердца.

Вместе с интенсивным ростом организма меняется и форма тела. Развиваются гендерные признаки, меняется гормональный фон, перестраивается эндокринная система, активизируются железы внутренней секреции. При чем половое созревание у девочек начинается раньше на 1-2 года и заканчивается уже к 15-16 годам. В возрасте 10-12 лет они обгоняют мальчиков в росте. Однако к 15-16 годам мальчики уже значительно выше девочек и при этом продолжают расти до 18-20 лет.

Нервной системе очень сложно подстраиваться под изменения, так как она просто не успевает адаптироваться к активному росту. Поэтому часто психика находится в состоянии чрезмерного возбуждения или, наоборот, пытается замедлить процессы и переходит в выраженное торможение.

В связи со всеми физиологическими изменениями, в организме ребенка развиваются временные нарушения:

• скачки артериального давления – зачастую наблюдается гипертония, однако вариантом нормы является и гипотония;
• головокружения, головные боли;
• слабая концентрация, рассеянное внимание;
• учащенное сердцебиение (тахикардия), ощущение сдавленности в области сердца;
• одышка;
• обморочные состояния;
• быстрая утомляемость;
• повышенная возбудимость, расстройства сна.

Физиологические процессы напрямую влияют на состояние здоровья и поведение подростка. Чтобы организм полностью сформировался и скачок взросления прошел успешно, необходимо обеспечить качественную поддержку процессов: правильное питание, насыщение рациона витаминами и микроэлементами, адекватную физическую активность.

Важно учитывать, что в физическом развитии и половом созревании есть существенные индивидуальные особенности. Возраст, в котором в организме ребенка начинаются активные перемены, может отклоняться от групповых норм, и это не должно вызывать опасений.

Психология подросткового кризиса

Основная причина развития кризиса в подростковом возрасте – это значительный разрыв между физиологическим и социальным, эмоциональным созреванием личности. Как мы уже сказали, физиологический рост в этот период максимально опережает темпы развития психики.

Физиологически подросток за короткий этап становится взрослым, зрелым человеком. Внешне вчерашний ребенок выглядит по-взрослому, начинает себя таким чувствовать, но еще не готов в полной мере к самостоятельности, ответственности. Социальное созревание требует гораздо большего времени.

В результате такого разрыва возникают конфликты со взрослыми. Ребенок хочет чувствовать себя свободным и самостоятельным, но на самом деле еще не может справиться с серьезной ответственностью. На этой почве возникают конфликты, недопонимания. Личность подростка настолько меняется, что иногда кажется, что ребенка просто подменили.

Пубертатный период выражается не только на физиологическом, но и на психическом уровне. При чем психические аспекты пубертата могут возникнуть гораздо раньше, чем физическое созревание. Подростки проходят половую идентификацию и ориентацию, начинают воспринимать себя и окружающих согласно гендеру. Ученые сходятся во мнении, что половая идентификация происходит в большей мере под действием социокультурных факторов, чем биологических. Решающую роль играют действующие в обществе образцы, стереотипы.

В этот же период развивается романтизм – стремление к эмоциональной близости. Подростки завязывают отношения, которые предполагают совместное времяпрепровождение, душевные разговоры. Появляется первая влюбленность. Физическая близость при этом является не обязательной, на первый план выходит платонический контекст, и лишь потом – сексуальный.

С учетом всех психологических перемен, происходящих в подростке, кризис необходим для решения ряда задач. В результате успешного преодоления этого скачка развития подросток:

• проходит половую идентификацию, принимает на себя мужскую или женскую роль;
• принимает свою внешность со всеми изменениями;
• меняет форму общения с окружающими: родителями, сверстниками и др.;
• принимает новый стиль отношений, превращается из ребенка в равноправного ответственного члена общества со зрелым поведением;
• развивает интересы, находит направления для развития своих способностей, последующего профессионального ориентирования.

Фазы подросткового кризиса

Психолог Лев Семенович Выготский выделил в подростковом кризисе три базовых фазы:

1. Негативная, или предкризисная. Самый ранний этап, который может проявлять первые признаки уже в 9-10 лет. Характеризуется началом перехода к новому типу взаимодействия с окружающими. Ребенок начинает отказываться от старой системы ценностей, ломает стереотипы, меняет отношение к себе и окружающим. Детские отношения с родителями больше его не устраивают, но ко взрослой системе взаимодействия он еще не готов. У ребенка появляются новые интересы, другие взгляды, начинает меняться окружение.
2. Непосредственно кризисная стадия. Зачастую этот этап достигает пика в 13-15 лет. Проявляться может по-разному: от максимального протеста, конфликтности и раздражительности во всех жизненных сферах, до поэтапного перехода к новым ролям, отношениям и самовосприятию. Развиваются новые способы мышления, появляются другие возможности, интересы.
   Подросток отстаивает свое мнение и возможность самостоятельно принимать решения, отделяется от родительского влияния, контроля.
3. Позитивная, или посткризисная. Считается завершающим этапом пубертатного кризиса. В этом периоде подросток уже формирует ценности и приоритеты, определяет вектор дальнейшего развития, интересов. Половое созревание практически окончено, место в социуме среди сверстников – определено. Подросток укрепляет ядро интересов и в дальнейшем продолжает его развивать.

Точно сказать, сколько длится каждая фаза, нельзя. Во многом продолжительность этапов зависит не только от подростка, но и от правильной реакции родителей на проявления кризиса.

Проявления кризиса в подростковом возрасте

Степень выраженности кризиса может быть разной. На первичном этапе психологи выделяют две главные черты, которые присутствуют практически у каждого ребенка:

• Снижение успеваемости в школе, работоспособности. Физиологические и психические перемены, смена типа мышления напрямую влияют на обучение ребенка. Он плохо справляется с творческими заданиями, теряет концентрацию, заинтересованность в обучении. Даже незначительная критика может отбить желание углубляться в определенную сферу или тему.
• Негативные реакции. Даже самые покладистые дети стремятся сепарироваться от родителей, в связи с чем часто проявляют вспыльчивые реакции даже в привычных ситуациях. Естественными проявлениями негативизма являются пессимистичные настроения, повышенная раздражительность, неудовлетворенность собой, капризы, нервозность.

По мере перехода от одной фазы кризиса к другой, нарастает и проявление реакций, которые можно разделить на три крупных группы:

• Реакции эмансипации. Ребенок хочет самостоятельности, и эта реакция выражается в избегании контроля родителей, отрицании привычных ценностей, уходе к общению с ровесниками. Подросток демонстрирует независимость и самостоятельность, требует признавать его равность и считаться с его мнением.
• Реакции самоутверждения. Преимущественно выражается в общении со сверстниками и проявлении интереса к противоположному полу. В этот период друзья становятся главным авторитетом, появляется интерес к романтическим отношениям.
• Реакции поиска новых интересов. В переходном возрасте интересы подростка распыляются на множество направлений: поиск себя, стремление к неизвестному и новизне, погружение в информативно-коммуникативные сферы. Подросток глубоко увлекается каким-либо интеллектуально-эстетическим направлением (музыкой, кино, философией и др.), ищет телесно-мануальные практики (занимается своим телом, повышает выносливость, силу), развивает лидерские качества (пытается занять достойную позицию среди сверстников), погружается в информационное поле (проводит много времени в Интернете, социальных сетях).

Особенности протекания кризиса у девочек и мальчиков

У девочек и у мальчиков пубертатный возраст протекает по-разному. У девочек, как правило, симптомы переходного периода начинают проявляться с 10-11 лет. При этом признаки кризиса выражены у них довольно слабо. Мальчики вступают в переходный возраст позже – примерно с 12-13 лет. Но течение кризисного периода у них гораздо более выраженное. Связано это преимущественно с тем, что к юношам и мужчинам в обществе традиционно более жесткие требования, чем к девушкам и женщинам.

У мальчиков подросткового возраста наиболее выражены такие черты:

• Агрессия, злость. Манера поведения меняется в отношениях как со сверстниками, так и со взрослыми – родителями, педагогами. Связано это преимущественно с повышением выработки тестостерона в организме.
• Внезапные всплески эмоций. Перепады настроения, как и беспричинная агрессия, обусловлены гормональными изменениями.
• Притупленное чувство страха. Подростки часто занимаются экстремальными видами спорта и решаются на необдуманные поступки. Причина – также в смене уровня тестостерона.
• Стремление к самостоятельности. Мальчики хотят, чтобы их воспринимали как взрослых мужчин. Для этого им нужно своими силами решать проблемы, что далеко не всегда под силу подростку. Неспособность самостоятельно справляться с неурядицами становится причиной нарушения душевного равновесия.
• Желание вести образ жизни, присущий взрослым мужчинам. Подростки хотят совершать громкие поступки и даже подвиги. Однако не всегда осознают последствия необдуманных действий.
• Интерес к интимным аспектам жизни. Проявляется в сильном влечении к противоположному полу.
• Озабоченность внешностью. Неправильно считать, что мальчики меньше переживают за свой внешний вид, чем девочки. Перемены во внешности делают подростков уязвимыми, а неудовлетворенность собственным обликом приводит к замкнутости, неуверенности, низкой самооценке. Они не терпят критики в свой адрес, а любой опрометчивый комментарий воспринимают максимально негативно.

У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками:

• Обеспокоенность внешностью. Девочки остро воспринимают свое несоответствие общепринятым канонам красоты. Особенно ярко это развивается на фоне популяризации социальных сетей. Они хотят быть похожими на красивых подруг, артистов, инфлюенсеров. Начинают следить за модой, хотят одеваться в трендовые вещи.
• Желание привлекать внимание. Подростки стремятся показать, насколько интересен их внутренний мир и необычны взгляды на жизнь. Чтобы привлечь внимание, используют провокационное поведение, одеваются в слишком броские наряды, наносят выразительный макияж, красят волосы в яркие цвета.
• Перепады настроения. У девочек, как и у мальчиков, гормональные скачки вызывают перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева и агрессии.
• Интерес к противоположному полу. В отличие от мальчиков, девочек больше интересует платоническая любовь. Часто в этом возрасте они влюбляются. Если первая любовь оказывается безответной, это может привести к серьезным осложнениям кризиса – замкнутости, депрессии, суицидальным наклонностям.

Различные искажения проявлений зависят от воспитания, окружения, установленных в обществе стандартов.

Рекомендации родителям по преодолению кризиса

Несмотря на сложности в общении с родителями и активным желанием сепарироваться, в кризисный период подросток нуждается в правильной поддержке и защите со стороны взрослых. Родителям при этом необходимо отказаться от прежних форм контроля и дать необходимую ребенку долю свободы.

Каждый ребенок – уникален, и искать подход родителям придется самостоятельно. Но несколько простых рекомендаций помогут понять подростка и помочь ему преодолеть кризис:

• Ненавязчиво войти в окружение. Доброжелательный, спокойный подход поможет преодолеть непонимание и агрессию. Участие в жизненных ситуациях, общие интересы позволят ненавязчиво помогать ребенку решать проблемы по мере необходимости.
• Интересоваться увлечениями. Не лишним будет разделять интересы ребенка, обсуждать с ним его хобби, разговаривать о его мыслях и узнавать точку зрения на разные вопросы.
• Терпеливо относиться к эмоциональным перепадам. Бурная реакция не должна вызывать взрыв эмоций в ответ.
• Предоставлять свободу. Важно обеспечить ребенку свое пространство, при возможности – личную комнату. Следует сдерживать свое желание контролировать его действия, увлечения, эмоции.

В разговорах с подростком также следует придерживаться ряда правил:

• Отказаться от нотаций. Даже маленькие дети не любят нравоучения, а у подростка они вызовут только протест и агрессию. Уже через несколько минут его внимание переключится на что-то другое.
• Не обвинять, не критиковать. Любые замечания нужно выдвигать в экологичной форме, без обвинений, нравоучений и навязывания.
• Обсуждать между делом. Подростки не всегда готовы к серьезным разговорам с глазу на глаз. Повышенное внимание к проблемам ребенка заставит его думать, что в его самостоятельности сомневаются. Но осторожная беседа во время совместной деятельности принесет результаты.
• Не повышать тон. Спокойные разговоры более эффективны, чем крики и скандалы.
• Хвалить. Из-за неуверенности подростки очень нуждаются в похвале, одобрении.
• Общаться с ребенком в мессенджерах, социальных сетях. Дети много времени проводят в смартфонах, планшетах. Переписки в мессенджерах для них привычны. Общение в такой среде позволит вести разговоры в комфортном для ребенка русле.

Даже правильное поведение со стороны родителей не исключает возможности проявления конфликтности, агрессии и непослушания подростка. Однако уважительное отношение к личности и соответствующая манера общения взрослых позволяет снизить выраженность кризисных признаков и их интенсивность.

Записаться на прием

Запись через сайт является предварительной.

Наш сотрудник свяжется с вами для подтверждения записи к специалисту.

 

Указать время

Время9:009:3010:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:3020:0020:3021:0021:30

Указать специалиста

Cпециалист— не знаю —ПедиатрНеонатологДетский аллергологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский иммунологДетский кардиологДетский логопедДетский ЛОРДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский ортопедДетский офтальмологДетский проктологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский эндокринологДетский эндоскопистДетский хирург

 

Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

 

Подростковый кризис у девочек и мальчиков

Содержание статьи

• Физиологические причины
• Психология подросткового кризиса
• Фазы подросткового кризиса
• Проявления в подростковом возрасте
• Особенности протекания у девочек и мальчиков
• Рекомендации родителям по преодолению кризиса

Подростковый, или пубертатный кризис – это этап психического развития, который развивается в период перехода от детства ко взрослой жизни. Выражается в стремлении к самоутверждению, независимости, самостоятельности.

Согласно отечественной психологии, подростковый возраст приходится на 11-17 лет, когда темпы психологического, когнитивного, социального и физиологического развития максимально высоки. При этом выделяют ранний период с 10 до 14 лет и поздний – с 15 до 17 лет. Однако Всемирная организация здравоохранения на подростковый возраст относит более обширный период – с 10 до 20 лет.

В случае удачного преодоления этого этапа у ребенка формируется новый уровень осознанности, самовосприятия, развиваются способности оценивать и развивать свои качества, способности, работать над недостатками. Ребенок сепарируется от родителей, но при этом сохраняет с ними хорошие отношения. Чтобы удачно пройти переходный возраст и избежать осложнений, родителям необходимо проявлять гибкость, работать над доверительными отношениями и вовремя признать право на независимость, самостоятельный выбор и принятие важных решений.

Физиологические причины

Пубертатный период – это возраст, когда рост организма происходят максимально активно. Развитие идет скачками, неравномерно. За год ребенок может вырасти на 7-10 сантиметров и увеличить массу тела на 5-9 килограммов. Скелет становится крепче, совершенствуется мускулатура. Стремительно растет в длину и ширину сердечная мышца, меняются артериальное давление и ритм работы сердца.

Вместе с интенсивным ростом организма меняется и форма тела. Развиваются гендерные признаки, меняется гормональный фон, перестраивается эндокринная система, активизируются железы внутренней секреции. При чем половое созревание у девочек начинается раньше на 1-2 года и заканчивается уже к 15-16 годам. В возрасте 10-12 лет они обгоняют мальчиков в росте. Однако к 15-16 годам мальчики уже значительно выше девочек и при этом продолжают расти до 18-20 лет.

Нервной системе очень сложно подстраиваться под изменения, так как она просто не успевает адаптироваться к активному росту. Поэтому часто психика находится в состоянии чрезмерного возбуждения или, наоборот, пытается замедлить процессы и переходит в выраженное торможение.

В связи со всеми физиологическими изменениями, в организме ребенка развиваются временные нарушения:

• скачки артериального давления – зачастую наблюдается гипертония, однако вариантом нормы является и гипотония;
• головокружения, головные боли;
• слабая концентрация, рассеянное внимание;
• учащенное сердцебиение (тахикардия), ощущение сдавленности в области сердца;
• одышка;
• обморочные состояния;
• быстрая утомляемость;
• повышенная возбудимость, расстройства сна.

Физиологические процессы напрямую влияют на состояние здоровья и поведение подростка. Чтобы организм полностью сформировался и скачок взросления прошел успешно, необходимо обеспечить качественную поддержку процессов: правильное питание, насыщение рациона витаминами и микроэлементами, адекватную физическую активность.

Важно учитывать, что в физическом развитии и половом созревании есть существенные индивидуальные особенности. Возраст, в котором в организме ребенка начинаются активные перемены, может отклоняться от групповых норм, и это не должно вызывать опасений.

Психология подросткового кризиса

Основная причина развития кризиса в подростковом возрасте – это значительный разрыв между физиологическим и социальным, эмоциональным созреванием личности. Как мы уже сказали, физиологический рост в этот период максимально опережает темпы развития психики.

Физиологически подросток за короткий этап становится взрослым, зрелым человеком. Внешне вчерашний ребенок выглядит по-взрослому, начинает себя таким чувствовать, но еще не готов в полной мере к самостоятельности, ответственности. Социальное созревание требует гораздо большего времени.

В результате такого разрыва возникают конфликты со взрослыми. Ребенок хочет чувствовать себя свободным и самостоятельным, но на самом деле еще не может справиться с серьезной ответственностью. На этой почве возникают конфликты, недопонимания. Личность подростка настолько меняется, что иногда кажется, что ребенка просто подменили.

Пубертатный период выражается не только на физиологическом, но и на психическом уровне. При чем психические аспекты пубертата могут возникнуть гораздо раньше, чем физическое созревание. Подростки проходят половую идентификацию и ориентацию, начинают воспринимать себя и окружающих согласно гендеру. Ученые сходятся во мнении, что половая идентификация происходит в большей мере под действием социокультурных факторов, чем биологических. Решающую роль играют действующие в обществе образцы, стереотипы.

В этот же период развивается романтизм – стремление к эмоциональной близости. Подростки завязывают отношения, которые предполагают совместное времяпрепровождение, душевные разговоры. Появляется первая влюбленность. Физическая близость при этом является не обязательной, на первый план выходит платонический контекст, и лишь потом – сексуальный.

С учетом всех психологических перемен, происходящих в подростке, кризис необходим для решения ряда задач. В результате успешного преодоления этого скачка развития подросток:

• проходит половую идентификацию, принимает на себя мужскую или женскую роль;
• принимает свою внешность со всеми изменениями;
• меняет форму общения с окружающими: родителями, сверстниками и др.;
• принимает новый стиль отношений, превращается из ребенка в равноправного ответственного члена общества со зрелым поведением;
• развивает интересы, находит направления для развития своих способностей, последующего профессионального ориентирования.

Фазы подросткового кризиса

Психолог Лев Семенович Выготский выделил в подростковом кризисе три базовых фазы:

1. Негативная, или предкризисная. Самый ранний этап, который может проявлять первые признаки уже в 9-10 лет. Характеризуется началом перехода к новому типу взаимодействия с окружающими. Ребенок начинает отказываться от старой системы ценностей, ломает стереотипы, меняет отношение к себе и окружающим. Детские отношения с родителями больше его не устраивают, но ко взрослой системе взаимодействия он еще не готов. У ребенка появляются новые интересы, другие взгляды, начинает меняться окружение.
2. Непосредственно кризисная стадия. Зачастую этот этап достигает пика в 13-15 лет. Проявляться может по-разному: от максимального протеста, конфликтности и раздражительности во всех жизненных сферах, до поэтапного перехода к новым ролям, отношениям и самовосприятию. Развиваются новые способы мышления, появляются другие возможности, интересы. Подросток отстаивает свое мнение и возможность самостоятельно принимать решения, отделяется от родительского влияния, контроля.
3. Позитивная, или посткризисная. Считается завершающим этапом пубертатного кризиса. В этом периоде подросток уже формирует ценности и приоритеты, определяет вектор дальнейшего развития, интересов. Половое созревание практически окончено, место в социуме среди сверстников – определено. Подросток укрепляет ядро интересов и в дальнейшем продолжает его развивать.

Точно сказать, сколько длится каждая фаза, нельзя. Во многом продолжительность этапов зависит не только от подростка, но и от правильной реакции родителей на проявления кризиса.

Проявления кризиса в подростковом возрасте

Степень выраженности кризиса может быть разной. На первичном этапе психологи выделяют две главные черты, которые присутствуют практически у каждого ребенка:

• Снижение успеваемости в школе, работоспособности. Физиологические и психические перемены, смена типа мышления напрямую влияют на обучение ребенка. Он плохо справляется с творческими заданиями, теряет концентрацию, заинтересованность в обучении. Даже незначительная критика может отбить желание углубляться в определенную сферу или тему.
• Негативные реакции. Даже самые покладистые дети стремятся сепарироваться от родителей, в связи с чем часто проявляют вспыльчивые реакции даже в привычных ситуациях. Естественными проявлениями негативизма являются пессимистичные настроения, повышенная раздражительность, неудовлетворенность собой, капризы, нервозность.

По мере перехода от одной фазы кризиса к другой, нарастает и проявление реакций, которые можно разделить на три крупных группы:

• Реакции эмансипации. Ребенок хочет самостоятельности, и эта реакция выражается в избегании контроля родителей, отрицании привычных ценностей, уходе к общению с ровесниками. Подросток демонстрирует независимость и самостоятельность, требует признавать его равность и считаться с его мнением.
• Реакции самоутверждения. Преимущественно выражается в общении со сверстниками и проявлении интереса к противоположному полу. В этот период друзья становятся главным авторитетом, появляется интерес к романтическим отношениям.
• Реакции поиска новых интересов. В переходном возрасте интересы подростка распыляются на множество направлений: поиск себя, стремление к неизвестному и новизне, погружение в информативно-коммуникативные сферы. Подросток глубоко увлекается каким-либо интеллектуально-эстетическим направлением (музыкой, кино, философией и др.), ищет телесно-мануальные практики (занимается своим телом, повышает выносливость, силу), развивает лидерские качества (пытается занять достойную позицию среди сверстников), погружается в информационное поле (проводит много времени в Интернете, социальных сетях).

Особенности протекания кризиса у девочек и мальчиков

У девочек и у мальчиков пубертатный возраст протекает по-разному. У девочек, как правило, симптомы переходного периода начинают проявляться с 10-11 лет. При этом признаки кризиса выражены у них довольно слабо. Мальчики вступают в переходный возраст позже – примерно с 12-13 лет. Но течение кризисного периода у них гораздо более выраженное. Связано это преимущественно с тем, что к юношам и мужчинам в обществе традиционно более жесткие требования, чем к девушкам и женщинам.

У мальчиков подросткового возраста наиболее выражены такие черты:

• Агрессия, злость. Манера поведения меняется в отношениях как со сверстниками, так и со взрослыми – родителями, педагогами. Связано это преимущественно с повышением выработки тестостерона в организме.
• Внезапные всплески эмоций. Перепады настроения, как и беспричинная агрессия, обусловлены гормональными изменениями.
• Притупленное чувство страха. Подростки часто занимаются экстремальными видами спорта и решаются на необдуманные поступки. Причина – также в смене уровня тестостерона.
• Стремление к самостоятельности. Мальчики хотят, чтобы их воспринимали как взрослых мужчин. Для этого им нужно своими силами решать проблемы, что далеко не всегда под силу подростку. Неспособность самостоятельно справляться с неурядицами становится причиной нарушения душевного равновесия.
• Желание вести образ жизни, присущий взрослым мужчинам. Подростки хотят совершать громкие поступки и даже подвиги. Однако не всегда осознают последствия необдуманных действий.
• Интерес к интимным аспектам жизни. Проявляется в сильном влечении к противоположному полу.
• Озабоченность внешностью. Неправильно считать, что мальчики меньше переживают за свой внешний вид, чем девочки. Перемены во внешности делают подростков уязвимыми, а неудовлетворенность собственным обликом приводит к замкнутости, неуверенности, низкой самооценке. Они не терпят критики в свой адрес, а любой опрометчивый комментарий воспринимают максимально негативно.

У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками:

• Обеспокоенность внешностью. Девочки остро воспринимают свое несоответствие общепринятым канонам красоты. Особенно ярко это развивается на фоне популяризации социальных сетей. Они хотят быть похожими на красивых подруг, артистов, инфлюенсеров. Начинают следить за модой, хотят одеваться в трендовые вещи.
• Желание привлекать внимание. Подростки стремятся показать, насколько интересен их внутренний мир и необычны взгляды на жизнь. Чтобы привлечь внимание, используют провокационное поведение, одеваются в слишком броские наряды, наносят выразительный макияж, красят волосы в яркие цвета.
• Перепады настроения. У девочек, как и у мальчиков, гормональные скачки вызывают перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева и агрессии.
• Интерес к противоположному полу. В отличие от мальчиков, девочек больше интересует платоническая любовь. Часто в этом возрасте они влюбляются. Если первая любовь оказывается безответной, это может привести к серьезным осложнениям кризиса – замкнутости, депрессии, суицидальным наклонностям.

Различные искажения проявлений зависят от воспитания, окружения, установленных в обществе стандартов.

Рекомендации родителям по преодолению кризиса

Несмотря на сложности в общении с родителями и активным желанием сепарироваться, в кризисный период подросток нуждается в правильной поддержке и защите со стороны взрослых. Родителям при этом необходимо отказаться от прежних форм контроля и дать необходимую ребенку долю свободы.

Каждый ребенок – уникален, и искать подход родителям придется самостоятельно. Но несколько простых рекомендаций помогут понять подростка и помочь ему преодолеть кризис:

• Ненавязчиво войти в окружение. Доброжелательный, спокойный подход поможет преодолеть непонимание и агрессию. Участие в жизненных ситуациях, общие интересы позволят ненавязчиво помогать ребенку решать проблемы по мере необходимости.
• Интересоваться увлечениями. Не лишним будет разделять интересы ребенка, обсуждать с ним его хобби, разговаривать о его мыслях и узнавать точку зрения на разные вопросы.
• Терпеливо относиться к эмоциональным перепадам. Бурная реакция не должна вызывать взрыв эмоций в ответ.
• Предоставлять свободу. Важно обеспечить ребенку свое пространство, при возможности – личную комнату. Следует сдерживать свое желание контролировать его действия, увлечения, эмоции.

В разговорах с подростком также следует придерживаться ряда правил:

• Отказаться от нотаций. Даже маленькие дети не любят нравоучения, а у подростка они вызовут только протест и агрессию. Уже через несколько минут его внимание переключится на что-то другое.
• Не обвинять, не критиковать. Любые замечания нужно выдвигать в экологичной форме, без обвинений, нравоучений и навязывания.
• Обсуждать между делом. Подростки не всегда готовы к серьезным разговорам с глазу на глаз. Повышенное внимание к проблемам ребенка заставит его думать, что в его самостоятельности сомневаются. Но осторожная беседа во время совместной деятельности принесет результаты.
• Не повышать тон. Спокойные разговоры более эффективны, чем крики и скандалы.
• Хвалить. Из-за неуверенности подростки очень нуждаются в похвале, одобрении.
• Общаться с ребенком в мессенджерах, социальных сетях. Дети много времени проводят в смартфонах, планшетах. Переписки в мессенджерах для них привычны. Общение в такой среде позволит вести разговоры в комфортном для ребенка русле.

Даже правильное поведение со стороны родителей не исключает возможности проявления конфликтности, агрессии и непослушания подростка. Однако уважительное отношение к личности и соответствующая манера общения взрослых позволяет снизить выраженность кризисных признаков и их интенсивность.

Записаться на прием

Запись через сайт является предварительной.

Наш сотрудник свяжется с вами для подтверждения записи к специалисту.

 

Указать время

Время9:009:3010:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:3020:0020:3021:0021:30

Указать специалиста

Cпециалист— не знаю —ПедиатрНеонатологДетский аллергологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский иммунологДетский кардиологДетский логопедДетский ЛОРДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский ортопедДетский офтальмологДетский проктологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский эндокринологДетский эндоскопистДетский хирург

 

Подробнее о гарантии качества медицинских услуг

 

Предупреждающие знаки, причины и способы получения помощи

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Woman’s Day. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Вот что нужно делать, если вы думаете, что переживаете кризис среднего возраста.

По Эми Капетта и Оливия Мюнтер

Обновлено: 14 июля 2022 г.

К тому времени, когда большинство людей достигают среднего возраста, они уже пережили более одного или двух больших изменений в жизни. Возможно, они несколько раз меняли профессию, переживали утраты или воспитывали детей. По правде говоря, многие люди испытали все вышеперечисленное к тому времени, когда им исполнилось 40 или 50 лет. Вот почему кризис среднего возраста может стать таким сюрпризом для некоторых людей. После пяти или около того десятилетий взлетов и падений жизни кризис среднего возраста может ощущаться совершенно по-другому. Но каким бы неудобным ни казался кризис среднего возраста, он невероятно нормальный (и очень распространенный). Просто подумайте обо всех жизненных изменениях, которые приносит средний возраст.

Такие вещи, как выход на пенсию, недавно опустевшее гнездо или физические/психические изменения, могут раздражать. Неудивительно, что так много людей испытывают чувство потерянности, нерешительности или беспокойства в этот период жизни. Знание конкретных признаков кризиса среднего возраста — это важный способ убедиться, что вы способны понять, что вы чувствуете, определить корень чувств и обратиться за помощью и поддержкой к своим сверстникам или специалистам. Хотя кризис среднего возраста может показаться ошеломляющим, эти шаги сделают ситуацию намного более управляемой. Другими словами: они дают вам больше времени, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым. А что может быть важнее этого?

Что такое кризис среднего возраста?

Хотя термин «кризис среднего возраста» довольно распространен, на самом деле он существует только с середины 1960-х годов, согласно Psychology Today . Термин «кризис среднего возраста», придуманный психологом Эллиотом Жаком, первоначально использовался для описания периода жизни, когда взрослые склонны «считаться со своей смертностью», как объясняется в той же статье Psychology Today . Другими словами, это явление может быть немного сложнее, чем то, как его часто изображают — это больше, чем просто покупка красивой машины или неожиданное хобби. Как говорит терапевт из Балтимора и соучредитель WithTherapy, доктор Хизер З. Лайонс, Woman’s Day , кризис среднего возраста, по сути, это борьба с собственной конечностью.

«Наша ограниченность или смертность могут стать особенно заметными, когда мы сталкиваемся с проблемами со здоровьем, переходным периодом, достигаем важной вехи или теряем любимого человека», — объясняет Лайонс, подчеркивая, почему средний возраст может быть таким чувствительным периодом для взрослых и почему он часто время, когда взрослые чувствуют импульс к достижению и созданию большего смысла в своей жизни, чем обычно. Это также время, когда взрослые подвергаются большему риску развития расстройств настроения, таких как депрессия, добавляет Лайонс.

Как выглядит кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Как объясняет доктор Марк Мэйфилд, лицензированный профессиональный консультант и основатель/генеральный директор Mayfield Counseling Centers: «Часто в возрасте от сорока до начала пятидесяти человек сталкивается со своей смертностью и тем, что «половина» его жизни закончилась. В результате , они пытаются осмыслить свое настоящее и то, как оно связано с их прошлым и будущим».

«Это может быть отличным местом, чтобы скорректировать цели и примириться со своим прошлым. Часто вопрос «достаточно ли я?» находится в центре этого этапа жизни. Когда кто-то не может ответить на этот вопрос с честным и уязвимым мышлением, он может погрузиться в хаос. В результате этого хаотического мышления они, в свою очередь, могут принимать решения, которые являются импульсивными и вызваны необходимостью справиться или оцепенеть». момент как время для серьезного самоанализа и корректировки, «Я бы посоветовал переосмыслить термин «кризис среднего возраста» и заменить его чем-то вроде размышлений о среднем возрасте».

Как женщины по-разному переживают кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста характерен как для мужчин, так и для женщин среднего возраста, но, как объясняется в статье Кливлендской клиники, кризис среднего возраста может проявляться у женщин немного иначе, чем у мужчин. Если учесть, что многие женщины испытывают физические изменения, связанные с менопаузой в середине жизни, это имеет смысл. Как следует из статьи, в то время как мужчины часто чувствуют себя «в ловушке» жизни во время кризиса среднего возраста, основной дискомфорт женщин часто возникает из-за гормональных изменений. В дополнение к визиту к врачу и изучению способов облегчения симптомов менопаузы, Healthline предлагает обратиться к терапевту, поговорить с друзьями, вести дневник, читать и уделять приоритетное внимание здоровым упражнениям и питанию как способам справиться с кризисом среднего возраста для женщины.

СВЯЗАННЫЕ С: 30 лучших идей по уходу за собой, чтобы действительно исцелить свой разум и душу

Как обратиться за помощью при кризисе среднего возраста кто-то достигает среднего возраста полезно — независимо от вашего возраста.

«Если вы заметили, что у близкого человека возникают трудности с выполнением повседневных задач или поддержанием отношений, пришло время обратиться к нему, чтобы поговорить с ним о том, не является ли то, что он переживает, более серьезным», — говорит доктор Лайонс.

Если вы подозреваете, что переживаете кризис среднего возраста, вам может помочь работа с психотерапевтом. Следуйте советам Американской психологической ассоциации по поиску хорошего терапевта, чтобы убедиться, что вы работаете с квалифицированным специалистом, имеющим опыт и знания, которые принесут пользу вам и вашим конкретным потребностям.

Каковы общие признаки кризиса среднего возраста?

Вот 17 общих предупреждающих признаков, которые, по мнению экспертов, могут сигнализировать о кризисе среднего возраста у женщин.

1

Вы набираете или теряете вес.

stockvisual

Кризис среднего возраста часто имеет сходные черты с депрессией, по словам Дженнифер Уикхэм, лицензированного профессионального консультанта системы здравоохранения клиники Мэйо, одним из них является резкое изменение веса. Американская психологическая ассоциация также называет увеличение или потерю веса одним из многих разрушительных факторов, которые могут указывать на то, что у человека эмоциональный кризис.

По словам Уикхема, хотя некоторые изменения могут быть нормальным явлением среднего возраста, если вы или ваш любимый человек претерпеваете какие-либо необычные или внезапные изменения, рекомендуется обратиться за профессиональной поддержкой в ​​виде терапевта.

2

Ты апатичен.

PeopleImages

Если вы или кто-то из ваших знакомых внезапно потеряли интерес или энтузиазм к вещам в жизни, которыми они раньше наслаждались, это может быть признаком надвигающегося эмоционального кризиса — и, возможно, того, что можно определить как кризис среднего возраста. .

По словам автора книг по самопомощи Йочеведа Голани, апатия добавляет к кризису среднего возраста более глубокий и сложный слой, поскольку она может повлиять на готовность человека помочь себе или обратиться за помощью.

Кристин Хьюбер, член Совета тренеров Forbes, призывает тех, кто чувствует себя апатичным, каждый день думать о том, что хорошего они для себя приготовили. «Мой главный совет — ценить то, что работает в вашей жизни, а затем каждый день предпринимать действия, чтобы сделать ее такой, какой вы хотите ее видеть», — пишет Хьюбер для Forbes . «Решительно идите вперед, отпустите и оставьте прошлое в прошлом».

3

Вы испытываете необычную физическую боль.

скайнешер

Ни для кого не секрет, что психологические трудности могут вылиться в физические проявления проблемы, и кризис среднего возраста не исключение. По данным клиники Майо, головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые, по-видимому, не имеют какой-либо физической причины и чаще всего не реагируют на обычное медицинское лечение, часто связаны с такого рода эмоциональным кризисом.

В статье для Los Angeles Times, Доктор Йоланда Рейд Чассиакос рассказывает о пациентке, которая начала испытывать физические симптомы, особенно сильные мигрени, из-за стрессовых факторов, которые она испытывала в среднем возрасте.

Чассиакос заключает, что она рекомендовала комбинацию рецептурных лекарств, помогающих облегчить мигрень, и профессиональные консультации.

4

Вы задаете себе глубокие, наводящие вопросы.

NicolasMcComberGetty Images

«Одним из факторов, который может выявить начало кризиса среднего возраста, является чувство неприспособленности к той жизни, которую вы ведете», — говорит доктор Роби Людвиг, психолог. Д. и автор книги «. Ваш лучший возраст сейчас 9».0022 . «Существует тенденция останавливаться и делать паузы в среднем возрасте и задаваться вопросом, на правильном ли вы пути». Другими словами, вы чувствуете необходимость дать себе четкую оценку того, где вы хотите быть в жизни, а не где вы на самом деле.

Возможно, вы понимаете, что следовали мечтам, которые заложили для вас ваши родители, или следовали «правилам» общества. «Внезапно появляется сильное желание слушать свою душу, и, возможно, кризис наступает, когда вы чувствуете, что сбились с пути», — продолжает доктор Людвиг.

Однако имейте в виду, что период самоанализа может быть положительным, добавляет она, «потому что он может заставить вас устранить те вещи, которые больше не соответствуют тому, кто вы есть сегодня». Кроме того, исследование Британского психологического общества, проведенное в 2016 году, показало, что люди, которые переживают кризис четверти или среднего возраста, сосредоточившись на своей цели в мире, с большей вероятностью найдут творческие решения своих проблем.

«Эта повышенная любознательность может быть «лучшим знаком» кризиса», — заявил соавтор исследования в пресс-релизе. «Вооруженные этими знаниями, люди могут легче переносить кризисы взрослой жизни».

5

Вы принимаете опрометчивые решения.

JuanmoninoGetty Images

В результате самоанализа вы, возможно, сделали важные выводы о состоянии своей жизни, например, что ваш брак не так романтичен, как вы надеялись, или ваша карьера больше не выполнение. «Опасность заключается в том, что когда кто-то принимает импульсивное решение — например, рефлекторную реакцию — на основе этих чувств [это может] не привести к терапевтическим результатам», — говорит доктор Людвиг.

Действия до того, как вы подумаете о возможных долгосрочных последствиях ухода от супруга или работы, например, могут привести вас к сожалениям. «В целом, это бегство от реальности», — говорит доктор Людвиг.

СВЯЗАННЫЕ: Стоит ли разводиться? 17 признаков того, что ваш брак закончился

6

Вы отказываетесь от возможностей.

Стефания Пельфини, La Waziya PhotographyGetty Images

Если вы обнаружите, что активно и уверенно говорите «нет» определенным вещам и устанавливаете новые границы в своей жизни, это может быть признаком сдвига среднего возраста. К счастью, это изменение не обязательно плохо.

«Для некоторых кризис среднего возраста может проявляться в таких действиях, как установление новых отношений, наслаждение плодами своего труда через новые покупки или приключенческие путешествия или изменение внешности», — объясняет доктор Лайонс. «Для других кризис среднего возраста можно увидеть в том, что они предпочитают не делать, например, отказываются от возможностей или устанавливают новые границы, которые предполагают переход к определению жизни для себя, а не по стандартам других».

7

Ты не спишь всю ночь.

Flashpop

Если вы женщина средних лет и не можете спать всю ночь, вполне возможно, что причиной приступа ворочания может быть менопауза или другие гормональные изменения. Фактически, Национальный фонд сна утверждает, что снижение уровня эстрогена в период от перименопаузы до менопаузы может сделать женщину более восприимчивой к факторам окружающей среды и другим факторам, которые могут еще больше нарушить сон и привести к бессоннице.

Однако крайне важно не путать менопаузу с кризисом среднего возраста или другими психическими заболеваниями. Если вы женщина среднего возраста и испытываете многие другие симптомы, перечисленные здесь, стоит подумать, что ваша бессонница на самом деле может быть связана с вашим психическим здоровьем.

«Исследования и клинический опыт показывают, что бессонница связана со снижением качества жизни, а также с депрессией. В свою очередь, депрессия может привести к проблемам со сном», — пишет Лара Шустер Эффланд, LCSW, в статье для Американской ассоциации тревоги и депрессии.

Хотя важно помнить, что клиническая депрессия и кризис среднего возраста не обязательно одно и то же, если у вас проблемы со сном и проблемы с психическим здоровьем в прошлом, обязательно сообщите об этом своему врачу, прежде чем отказываться от нее. как еще одна часть среднего возраста.

СВЯЗАННЫЕ: 7 симптомов менопаузы, о которых должны знать все женщины

8

Ваше видение будущего мрачно.

SolStockGetty Images

«Одна из замечательных особенностей молодости заключается в том, что вы действительно думаете, что у вас есть все время мира, и что все ваши мечты сбудутся в будущем», — говорит доктор Людвиг. «Это меняется в среднем возрасте, поэтому будущее не обязательно там, где происходят все эти позитивные вещи. На самом деле, потенциально это может быть страшное время».

Хотя снять эти розовые очки и естественно, чувство пресыщенности тем, что находится в магазине, или не видя впереди ничего, кроме мрачного прогноза, может привести к нисходящей спирали. И хотите верьте, хотите нет, но было бы разумно взять жизненный урок у этих двадцатилетних, добавляет она. «Те, кто в молодости, смотрят в будущее более оптимистично, и это то, о чем нам нужно помнить в среднем возрасте, потому что мы культурно приучены верить в «модель дефицита», — говорит доктор Людвиг.

9

Ты постоянно скучаешь.

fotostormGetty Images

«Скука — ощущение бесстрастия — может быть признаком кризиса среднего возраста», — считает доктор Людвиг. «Правда в том, что давление взрослой жизни может отягощать людей в это время — они могут чувствовать себя застрявшими в колее — где возможность развлечься ради развлечения может быть потеряна».

Возможное решение: заняться чем-то, выходящим за рамки вашей обычной рутины, которая вас зажигает. Например, если вам нравится смотреть кулинарные шоу о десертах, подумайте о том, чтобы записаться на курсы по украшению тортов. Если прослушивание музыки успокаивает вашу душу, изучите ближайшие концерты в вашем районе.

10

У вас непреодолимое чувство потери.

Тара Мур

У вас есть мучительное чувство, что что-то в вашей жизни ускользнуло, но вы не можете точно определить, что это за вещь? «Не знаю, можно ли назвать это клинической депрессией, но это некоторая потеря», — говорит доктор Людвиг. «Потеря желания, потеря идеи о том, кем вы хотели быть — это столкновение с реальностью, которое может оставить людей разочарованными и неустроенными». Для других может случиться так, что предыдущие цели были достигнуты (работа в компании? Проверить! Поездка на Гавайи? Проверить!), что привело к «Что теперь?» склад ума.

Доктор Людвиг быстро отмечает положительный момент в этом сценарии: «На данном этапе жизни мы мудрее и лучше знаем себя», — говорит она. «Таким образом, достигли ли мы наших целей или нет, мы можем создавать новые цели». Кроме того, вера в то, что впереди должно быть что-то большее, может быть хорошей вещью, «потому что мы никогда не достигнем «там», потому что всегда будет новое «там».

11

Вы чрезмерно беспокоитесь о своей внешности.

Westend61

Желание выглядеть и чувствовать себя как можно лучше — это одно, но часами смотреть в зеркало, чтобы указать на появляющиеся линии и морщины, может указывать на кризис. «А некоторые люди идут на крайние меры, пытаясь добиться молодости или совершенства», — говорит доктор Людвиг. «К сожалению, они склонны разрушать себя — это как то ложное растение, которое слишком зелено и слишком идеально. Такое поведение основано на страхе — страхе потерять свою внешность — но это культурное промывание мозгов».

Она добавляет, что одинокие люди, скорее всего, больше зациклены на своем меняющемся лице, чем те, кто состоит в серьезных отношениях (которые, как правило, больше заботятся о своем весе и физической форме). «И это верно как для мужчин, так и для женщин — это реакция на физические изменения, которые показывают, что происходит неизбежный сдвиг, но это не должно быть хуже».

12

Или вы полностью перестанете заботиться о внешности.

valentinrussanov

В то время как некоторые женщины в зрелом возрасте зацикливаются на совершенствовании своей внешности, другие могут вообще выбросить косметику или перестать регулярно брать в руки веник.

«Люди никогда не должны отказываться от себя, но если они это сделают, они, вероятно, более склонны к кризису среднего возраста», — говорит доктор Людвиг, который предлагает найти образец для подражания «пожилой женщины», который может служить мотивацией. «Конечно, не все такие Кристи Бринкли, но то, что Кристи Бринкли может так выглядеть в 68 лет, — это прекрасно.0021 ничего пожилого о ней! Это приятно знать, и я думаю, что есть эффект просачивания».

13

Вы думаете о себе как о «старом человеке».

KatarzynaBialasiewiczGetty Images

Сделайте паузу, закройте глаза и задайте себе простой вопрос: «Сколько лет я себя чувствую?» Если вы считаете себя старше своих лет (или называете себя «старухой» или «за горой»), возможно, у вас кризис среднего возраста.

И наука подтверждает эту теорию: Десятилетнее исследование, проведенное в Университете Ватерлоо, показало, что простое чувство старшего возраста предсказывает более низкое психологическое благополучие и более низкую удовлетворенность жизнью по сравнению с теми, кто более благосклонно относится к старению.

Доктор Людвиг считает, что этот негативный нарратив может исходить из вашего окружения. «Если кто-то в среднем возрасте чувствует себя старым, я задаюсь вопросом, относится ли кто-то к нему как к пожилому или он читает по культурному сценарию, который был усвоен», — заявляет она.

Но если думать о себе в более молодом свете кажется глупым, может помочь знание того, что этот мыслительный процесс стал растущей тенденцией. На самом деле, исследование, проведенное в Университете штата Флорида в 2016 году, показало, что многие женщины в среднем и старшем возрасте, вероятно, сохраняют юношеское восприятие себя, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие.

14

Иногда ты чувствуешь себя хорошо…

JGI/Jamie GrillGetty Images

«Существует сходство между средним возрастом и подростками — они называют это «среднецветными» — но это не должно быть чем-то плохим», — говорит доктор Людвиг. «Речь идет о том, чтобы научиться принимать захватывающий опыт и новизну в своей жизни, включая оптимизм и мечты, что мы должны делать на протяжении всей нашей жизни».

15

Но не нормально в другое время.

JuanmoninoGetty Images

Как объясняется в статье для Neuro Spa Therapy Centers, каждому человеку важно обращать внимание на разницу между клинической депрессией и кризисом среднего возраста, чтобы он мог обратиться за профессиональной помощью, которая будет наиболее эффективной.

«Самым отличительным фактором является частота возникновения этих чувств», — говорится в сообщении. «Человек, который переживает кризис среднего возраста, может иметь периоды времени, когда он чувствует себя хорошо, тогда как человек в депрессии чувствует себя подавленным и испытывает симптомы ежедневно. Депрессия — это хроническое расстройство настроения, обусловленное биологическими факторами, в отличие от кризиса среднего возраста».

Если вы обнаружите, что ваши чувства безнадежности, грусти, беспокойства или апатии носят постоянный или изнурительный характер, необходимо как можно скорее сообщить об этом своим врачам.

16

Вы думаете, что ваши лучшие годы позади.

AscentXmedia

Вера в то, что все замечательные события, которые произойдут в вашей жизни, уже произошли, может быть признаком того, что вы находитесь в кризисном режиме. «Опять же, речь идет о потере этого чувства волнения», — говорит доктор Людвиг.

Однако она говорит, что это заблуждение. «Разве не грустно, что мы приучаем людей думать, что единственное время, когда они могут быть счастливы, — это когда они молоды — и это так неправда!» она продолжает. «Хорошая вещь — и это то, что мы упускаем из виду в культурном отношении — заключается в том, что многие люди переживают лучшие моменты своей жизни, когда становятся старше. Почему? Потому что ваше удовольствие от жизни не столько связано с возрастом, сколько с тем, насколько вы довольны и насколько хорошо вы относитесь к себе — и это может произойти в любой момент».

СВЯЗАННЫЕ: Как 56-летняя Брук Шилдс переворачивает сценарий старения

17

Ты думаешь, что каждый плохой день означает, что у тебя кризис среднего возраста.

ljubaphoto

Хотя термин «кризис среднего возраста» был придуман в 1965 году, текущие исследования показывают, что этого так называемого «кризиса» может и не быть. Согласно 25-летнему лонгитюдному исследованию, проведенному Университетом Альберты, счастье не резко прекращается, когда вам исполняется 40 лет. Вместо этого существует общая восходящая траектория счастья, которая начинается в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов.

«Я думаю, что важно дать новое определение «кризису среднего возраста» и сделать его потенциально [чем-то] хорошим», — говорит доктор Людвиг. «Иногда в кризис вы оцениваете то, что больше не работает в вашей жизни, и пытаетесь представить людей, места и вещи, которые могут быть полезными, ценными или приносить радость».

Доктор Леа Миллхайзер, акушер-гинеколог и сертифицированный NAMS специалист по менопаузе, соглашается, добавляя, что женщины среднего возраста в 21 веке не похожи на женщин среднего возраста из 70-х и 80-х годов. «Произошел сдвиг в отношении», — говорит она. «Женщины в возрасте 40–50 лет сегодня наделены полномочиями и находятся в лучшей форме, чем были, когда у них были дети. Они действительно берут быка за рога и говорят: «Я не позволю этому сломить меня!»

Эми Капетта Эми Капетта пишет статьи о здоровье и образе жизни уже более 15 лет.

Оливия Мюнтер Оливия Мюнтер — писатель-фрилансер и бывший редактор отдела моды и красоты, которая пишет о моде, красоте, образе жизни, отношениях, путешествиях, домашнем декоре и многом другом для Woman’s Day и не только.

Финансовый кризис: 10 лет спустя

«Иллюзия» мысли, что государства могут полностью предотвратить финансовые кризисы: Вайдманн

Правительства не могут полностью предотвратить повторение событий, подобных глобальному финансовому кризису 2008 года, даже несмотря на ужесточение правил после краха Lehman Brothers десять лет назад, заявил газете Bild глава центрального банка Германии.

16 сент. 2018 г.

Антикапиталистическая группа нацелена на французские банки через десять лет после кончины Lehman Brothers

Активисты антиглобализма облили черным жидким мылом стеклянный фасад банка в Париже в субботу, что стало одной из нескольких акций, запланированных во Франции и Германии в знак протеста против банковской практики спустя десять лет после краха Lehman Brothers.

15 сент. 2018 г.

Отступление Deutsche Bank в Германию встречает прохладный прием дома

Немецкий производитель Voith уже более века является клиентом Deutsche Bank. Но поскольку производитель гидроэлектростанций и бумажных заводов выходит за границу, он заявил, что начал нанимать другие международные банки, которые ранее считались крупнейшим кредитором Германии.

14 сент. 2018 г.

Меньше всего уроков из кризиса Lehman извлекла Турция, больше всего — Россия: EBRD

Турция извлекла наименьшие уроки из кризиса Lehman, в то время как Россия сделала больше всего, чтобы защитить себя от глобальных потрясений, заявил в четверг главный экономист Европейского банка реконструкции и развития.

13 сент. 2018 г.

Восстановление жизни через 10 лет после падения Lehman

Это изображение стало символом мирового финансового кризиса: около 20 банкиров, повернувшись спиной к окну, присутствуют на экстренном совещании в лондонском офисе Lehman Brothers, когда фирма катится к краху.

13 сент. 2018 г.

Как технические рабочие места помогли Rust Belt стать горячей точкой

В преддверии финансового кризиса 2008 года миллионы инвесторов-любителей продолжали подливать масла в перегретый рынок жилья США, делая ставки на быструю прибыль в таких горячих точках, как Лас-Вегас или Майами. Десять лет спустя смена домов возвращается, но на этот раз в некоторых городах Ржавого пояса последний бум прошел.

12 сент. 2018 г.

Лас-Вегас снова на подъеме и готовится к следующему спаду

Дайан Хан пытается покинуть Лас-Вегас своего детства.

11 сент. 2018 г.

После ее почти смерти генеральный директор AIG планирует возрождение, вернувшись к основам

Брайан Дюперро, который вернулся в American International Group Inc в качестве генерального директора в прошлом году, чтобы изменить компанию, вспоминает другую эпоху, когда страховая компания пыталась проложить путь к величию.

10 сент. 2018 г.

Десять лет спустя докризисные ипотечные кредиты остаются у крупных банков и домовладельцев

Десятилетие, проведенное крупными банками США, все еще сокращается и распродает ипотечные кредиты эпохи кризиса, и руководители отмечают, что этот процесс оказывает давление на рост кредитования.

12 июля 2018 г.

Из-за Великой рецессии государственные пенсии останутся недофинансированными

Спустя десять лет после финансового кризиса многие штатные и местные государственные пенсионные системы США все еще изнашиваются.

26 марта 2018 г.

От Уолл-стрит до травки: как финансовый кризис затронул горшечную промышленность

Будучи старшим вице-президентом в Wachovia, а затем в Morgan Stanley в мрачные месяцы финансового кризиса 2008 и 2009 годов, Дерек Петерсон наблюдал, как коллеги теряют работу и сбережения, и задавался вопросом, будет ли он следующим.

20 марта 2018 г.

Спустя десять лет после краха американцы до сих пор не влюбились в акции

Люк Томас, 44 года, местный менеджер по информационным технологиям, живущий в Майами, начал инвестировать в фондовый рынок США в возрасте 20 лет, привлеченный перспективой узнать, «как превратить немного денег в много», сказал он. .

18 марта 2018 г.

Спустя десять лет после сделки JPMorgan и Bear Stearns банки, возможно, уже добились наибольшей прибыли

Спустя десять лет после того, как JPMorgan купил обанкротившийся инвестиционный банк Bear Stearns, один из первых крупных предвестников финансового кризиса, взгляды инвесторов на банки США значительно улучшились, хотя этот сектор, возможно, уже оставил позади свои самые большие прибыли.

16 марта 2018 г.

Breakingviews — Обмен: Кевин Радд

Премьер-министр Австралии в 2008 году рассказал Breakingviews, как его правительство решило потратить около 6% ВВП на налоговые льготы, инфраструктуру и денежные выплаты гражданам. Это помогло стране, сильно подверженной влиянию Китая, сырьевых товаров, финансов и жилья, избежать рецессии.

23 окт 2018

Breakingviews — Обмен: Anshu Jain

Роб Кокс

Считается, что Deutsche Bank пережил кризис 2008 года в лучшей форме, чем многие его конкуренты. Джейн, прошедший путь от управления бизнесом немецкого кредитора на глобальных рынках до генерального директора, остановился на Таймс-сквер, чтобы поговорить с Робом Коксом о состоянии финансов.

15 окт 2018

Breakingviews — Обмен: Джефф Лакер

Роб Кокс

Председательство в ФРБ Ричмонда, на территорию которого входили два ведущих банка США, открыло уникальную возможность взглянуть на финансовый кризис. Wachovia нужно было спасать, а сделка BofA по покупке Merrill Lynch чуть не сорвалась. Лакер размышляет о том, что произошло и куда направляются финансы.

09 окт 2018

Breakingviews — Обмен: Нил Кашкари

Роб Кокс

Еще до того, как Lehman Brothers разорился, Казначейство США вынашивало план на случай непредвиденных обстоятельств. Кашкари был одним из разработчиков Программы помощи проблемным активам, которая вложила в банки около 250 миллиардов долларов. Он присоединяется к Робу Коксу с его нынешнего поста, управляющего ФРБ Миннеаполиса.

04 окт 2018

Breakingviews — Обмен: Шейла Баир

Энтони Карри

Председатель американского банковского регулятора FDIC в 2008 году вспоминает, как конкуренция и разногласия между наблюдателями способствовали краху. Десять лет спустя, несмотря на то, что она покинула отрасль, она все еще чувствует себя обязанной предупредить об опасностях свертывания некоторых посткризисных реформ.

28 сент. 2018 г.

Breakingviews — Обмен: Викрам Пандит

Роб Кокс

Будучи исполнительным директором Citigroup, Пандит организовал спасение и восстановление банка после кризиса десять лет назад. Он заскочил на Таймс-сквер, чтобы обсудить извлеченные уроки, вещи, которые все еще беспокоят его, и то, на что он делает ставку в будущем финансовой индустрии.

26 сент. 2018 г.

Breakingviews — Банки первыми рухнули за десятилетие утраченного доверия

Банки были первыми учреждениями, которые рухнули за десятилетие утраченного доверия. Кризис, достигший своего апогея с крахом Lehman Brothers десять лет назад, разрушил представление о том, что на финансовых лидеров можно положиться в вопросах безопасного управления своими фирмами. С тех пор центральные банки, политики и СМИ также столкнулись с растущим общественным скептицизмом. Недомогание не показывает никаких признаков ослабления.

21 сент. 2018 г.

Breakingviews — Hadas: экономисты в докризисном тумане

Эдвард Хадас

Банкротство Lehman Brothers 10 лет назад оправдало одну стандартную рекомендацию для экономической политики: если большое финансовое учреждение рухнет в кучу, убедитесь, что деньги текут через экономику.

19 сент. 2018 г.

Breakingviews — The Exchange: чат с Гэри Коном

Джина Чон

Первый директор Национального экономического совета при президенте Трампе и бывший второй номер Goldman Sachs обсуждает финансовый кризис и его последствия с Джиной Чон. Он также высказывает свое мнение о снижении налогов и торговле и объясняет, почему босс JPMorgan Джейми Даймон станет «феноменальным» президентом.

18 сент. 2018 г.

Breakingviews — Обмен: конгрессвумен Максин Уотерс

Джина Чон

Старший демократ в Комитете по финансовым услугам Палаты представителей США вспоминает об отсутствии ответов у законодателей после финансового кризиса 2008 года. Биржа отправилась в Конгресс, чтобы обсудить этот период и выяснить свои приоритеты, если она возглавит банковский комитет.

17 сент. 2018 г.

Breakingviews — Канцлер: легкие деньги Lehman распространяются на Китай

Процентные ставки в Китае, возможно, никогда не станут отрицательными, как это произошло в соседней Японии. Тем не менее, экономика Китая также была искажена десятилетием легких денег после финансового кризиса 2008 года. Как и на Западе, низкие процентные ставки в Китае являются причиной взвинчивания цен на активы, нерационального распределения капитала, усугубления неравенства и подрыва финансовой стабильности.

16 сент. 2018 г.

Breakingviews — Канцлер: кэрри-трейд, последовавший за Lehman

Эдвард Ченселлор

Официальная позиция Федеральной резервной системы заключается в том, что ипотечный кризис 2008 года был в значительной степени следствием плохого финансового регулирования. Есть и альтернативная точка зрения: политика ФРС в отношении легких денег после 2002 г. привела к отчаянному поиску высокодоходных ценных бумаг. Он также поощрял банки участвовать в так называемых керри-трейдах, беря дешевые займы в долларах и кредитуя по более высоким ставкам как дома, так и за границей. С этой точки зрения катастрофа, последовавшая за крахом Lehman Brothers, была просто гигантской неудачной сделкой. Даже более низкие процентные ставки в последнее десятилетие возродили это кредитное безумие.

14 сент. 2018 г.

Breakingviews — Потерянное десятилетие AIG еще не позади

Ричард Билз

Любой, кто владел акциями American International Group с конца 2007 года, все еще терпит 95-процентную потерю курса акций. Это даже хуже, чем у попавшего в кризис Citigroup. Страховая компания, возможно, наконец-то оправилась от потерянного десятилетия после получения в 2008 году спорной финансовой помощи от правительства США в размере 182 миллиардов долларов. Но инвесторы по-прежнему настороженно относятся к ней.

13 сент. 2018 г.

Breakingviews — Обмен: Грег Флеминг

Роб Кокс

В тот день, когда Lehman Brothers обанкротился, Merrill Lynch продал себя Bank of America. Будучи президентом «Громового стада», Флеминг был архитектором этой сделки. В разговоре с Робом Коксом он защищает сделку, вспоминает кризис и обсуждает свое новое предприятие.

13 сент. 2018 г.

Breakingviews — Канцлер: «Имеющие» больше всего обогатились благодаря бюсту Lehman

Греческий философ Аристотель выступал против взимания процентов на том основании, что кредиторы требовали взамен больше денег, чем они давали. Это древнее предубеждение против процента сохранилось в утверждении французского экономиста Томаса Пикетти о том, что неравенство увеличивается, когда доход на капитал, величина, включающая процентную ставку, превышает доход от экономического роста. Тем не менее неопровержимые доказательства легких денег, последовавших за крахом Lehman Brothers, показывают, что неравенство действительно возрастает, когда процентные ставки поддерживаются на искусственно низком уровне.

13 сент. 2018 г.

Breakingviews — Lehman является многолетним чемпионом по высокомерию Уолл-стрит

Lehman Brothers не должен был потерпеть крах. Нет, это не критика отказа правительства США выручить фирму, тем самым обрекая ее на объявление о банкротстве 15 сентября десять лет назад. Наоборот, это признание того, как генеральный директор Дик Фулд и его заместители построили хорошо управляемый инвестиционный банк, пока не поддались высокомерию.

12 сент. 2018 г.

Breakingviews — Канцлер: Зомби — опасное порождение Lehman

Экономика похожа на резиновый мяч. Чем сильнее он ударяется о землю, тем быстрее отскакивает. Это то, что обычно происходит. После банкротства Lehman Brothers экономика западных стран испытала самый глубокий спад с 1930-х годов. Однако их последующее выздоровление было явно тусклым. Вскоре после этого рынки стали свидетелями поразительного роста числа фирм-зомби — маргинальных предприятий, которые, кажется, кормятся и размножаются на неизменной диете из дешевого капитала.

11 сент. 2018 г.

Breakingviews — Канцлер: мать всех спекулятивных пузырей

В 1776 году английский литератор Гораций Уолпол наблюдал «повсеместную ярость строительства». В то время доходность английских государственных облигаций, известных как «Консоли», резко упала, и ипотечные кредиты можно было получить под 3,5 процента. В «Богатстве народов», опубликованном в том же году, Адам Смит заметил, что недавнее снижение интереса привело к росту цен на землю: «Когда процент составлял десять процентов, землю обычно продавали за десять или двенадцать лет. Когда процентная ставка упала до шести, пяти и четырех процентов, покупка земли возросла до двадцати, двадцати пяти и тридцати лет». [т.е. урожайность земли упала с 10 процентов до 3,3 процента].

11 сент. 2018 г.

Breakingviews – Кокс: предубеждение «слишком большой, чтобы потерпеть неудачу» только что исчезло 90 281

Роб Кокс

Самый большой вопрос, оставшийся без ответа с тех пор, как 10 лет назад разразился великий финансовый кризис, заключается в следующем: некоторые банки слишком велики, чтобы обанкротиться? Ее невозможно решить, потому что ни одно крупное финансовое учреждение США не было близко к краху за десятилетие, последовавшее за крахом Lehman Brothers. Согласно расхожему мнению, только настоящее бедствие станет испытанием для наблюдателей, центральных банков и политиков.

11 сент. 2018 г.

Breakingviews — Биржа: Фрэнк о финансах

Джон Фоули

Барни Фрэнк помог разработать посткризисные правила, которые вернули банки в нужное русло.