Литература для будущих мам: Лучшие книги о беременности и родах, хорошие книги для беременных и будущих мам

Сула Тони Моррисон

Я никогда не забуду момент в « Sula » Тони Моррисон, когда молодая мать пытается облегчить состояние своего ребенка, страдающего запором, засовывая палец ему в попку, чтобы высвободить скопившиеся самородки, которые блокируют его. Если это описание вызвало у вас дискомфорт, что ж, вскоре вы станете так же хорошо разбираться в детских дефекациях, как ваш самый неприятный друг-родитель на Facebook. И достаточно скоро вы узнаете, что, как доказывает эта сцена, вы делаете то, что должны делать, чтобы заботиться о своих детях.

Тонкий, сильный и часто упускаемый из виду роман Моррисона прослеживает жизнь двух чернокожих девушек в маленьком городке Огайо. Хотя основная нить истории не связана с воспитанием детей, читая о борьбе и выборе, с которыми сталкиваются эти персонажи, мы лучше понимаем, что значит быть человеком. Что не может не делать нас более вдумчивыми партнерами и родителями.

Panorama Cit y Антуана Уилсона

Антуана Уилсона Panorama City , рассказанный невероятно привлекательным Оппеном Портером с помощью магнитофонных записей, сделанных для его будущего сына, представляет собой исследование родительской любви и самопожертвования. 28-летний Оппен, самопровозглашенный «медленным абсорбентом», всегда был легкой мишенью, но когда он обнаруживает, что собирается стать отцом, он отправляется на поиски себя, которые в конечном итоге раскрывают сложные намерения взрослых, которые заботились о нем на протяжении всего его путешествия. Его неуклюжие, но часто удивительно мудрые попытки превратить себя в «светского человека» ради своего ребенка демонстрируют наивную надежду, которая может многому научить нас в отношении уровня самоотверженности, необходимого для того, чтобы взять на себя ответственность. отцовства.

Мы публикуем ваших любимых авторов — даже тех, которых вы еще не читали. Получайте новую художественную литературу, эссе и стихи на свой почтовый ящик.

Любимые книги о беременности и многое другое…

Примечание для наших будущих мам: Ни одна книга не может поставить диагноз или решить, что лучше для вас и вашего ребенка. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашей беременности, обратитесь к своему врачу или поставщику медицинских услуг. Рекомендуемые нами книги — это просто дополнительное чтение для мам, которые хотят еще больше обогатить свое понимание беременности.

Если вы хотите приобрести несколько рассмотренных книг И одновременно поддержать PAK, посетите AmazonSmile . Просто нажмите здесь и выберите Project Alive & Kicking в качестве своей любимой благотворительной цели!

Беременность

Руководство клиники Майо по здоровой беременности

Это руководство от знаменитой всемирно известной клиники Майо ответит практически на любой вопрос о беременности, который у вас может возникнуть. Более пятисот страниц познакомят вас с каждой неделей вашей беременности, новостями о росте вашего ребенка и вашими ежемесячными изменениями. Мы считаем это руководство нашей библией беременности с его подробными информативными страницами и длинным списком медицинских редакторов и команды экспертов по беременности. Беременные мамы должны иметь копию у своей тумбочки.

Что ожидать, когда вы ждете

Мы по-прежнему призываем всех беременных мам иметь копию последнего издания этого классического справочника по беременности. Указатель книги является отличным ресурсом для поиска информации по любой теме беременности, ее ежемесячные главы хорошо организованы, а форма вопросов и ответов легко читается. Удивительно, как его авторам удалось охватить все основные вопросы, которые могут волновать беременных мам. В нем есть отличный раздел «Ведение осложненной беременности», в котором освещаются основные состояния и осложнения, а также то, на что вы можете обратить внимание. Также заслуживает внимания раздел «Работа и доставка».

Большая книга рождения

Для будущих мам это отличный ресурс, который дает будущим мамам знания, необходимые им о процессе родов, чтобы придать им уверенность и силы для управления родами. Это руководство, написанное известным педагогом по акушерству Эрикой Лайон, основавшей собственную организацию Realbirth Center, начинается с конца третьего триместра и раскрывает все аспекты родов, от ранних стадий до потуг. Есть также информативные разделы о индукции, кесаревом сечении, общих страхах и проблемах и послеродовых проблемах. Лион пишет привлекательным голосом и стилем.

Подготовка к рождению ребенка

Эта книга является прекрасным пособием для молодых родителей, помогая им организовать и подготовиться к рождению новорожденного. Когда автор ждала близнецов, она оказалась перегружена бесчисленными задачами и покупками, за которыми ей нужно было следить. Она использовала свои навыки исследования и планирования, чтобы внести некоторую ясность в процесс подготовки, и пообещала поделиться своими выводами с другими будущими родителями.

Основываясь на успехе оригинального издания Stelian, это новое издание предлагает обновленные таблицы и контрольные списки, а также рекомендации по охране здоровья и безопасности. Ее обновленные пошаговые инструкции и подробные анкеты позволяют каждому родителю найти лучшего акушера, педиатра и воспитателя в своем районе. Недавно обновленные ресурсы демонстрируют новейшие товары для беременных и детей, книги и журналы по воспитанию детей и уходу за ребенком, а также самые актуальные рекомендации организаций для родителей, приложений и блогов.

Организационные инструменты программы «Подготовка к рождению ребенка» позволят будущим родителям управлять делами, отмечать покупки необходимых детских принадлежностей, отслеживать визиты и звонки врача, регистрировать заимствованные предметы, управлять кормлением ребенка и многое, многое другое. Это удивительное руководство содержит множество «практических советов для родителей», которые разъясняют и определяют этот захватывающий новый этап семейной жизни, что делает этот том обязательным для беременных!

Руководство Ины Мэй по родам

Каждая беременная женщина должна прочитать эту жемчужину книги. Конечно, акушерка Ина Мэй Гаскин в своей нестареющей классической книге о естественных родах выступает за отказ от наркотиков, но даже если вы выбрали эпидуральную анестезию или вам назначено кесарево сечение, прекрасно написанное руководство Гаскин демонстрирует силу женского тела, совершенно другую взять на себя «боль» схваток и чудесный процесс родов. Истории рождения, составляющие первую треть книги, трогательны и вдохновляют. Гаскин также уделяет время обсуждению мощной связи между разумом и телом во время родов. У нее также есть отличная глава о беременности и дородовом уходе, в том числе о важности питания во время беременности и о редких осложнениях, которые могут возникнуть после родов.

Лучшее рождение

Лучшее рождение — это освежающий взгляд на весь процесс родов, написанный позитивным, ободряющим тоном. Вместо того, чтобы полностью выступать за минимальное вмешательство или его полное отсутствие, как это делается во многих книгах о родах, ее автор, Сара МакМойлер, которая более двадцати лет работала медсестрой при родах, отстаивает варианты, которые заставят маму чувствовать себя лучше. Хотя ее метод МакМойлера лично поддерживает роды с минимальным вмешательством или без вмешательства, она также считает, что тело каждой женщины отличается, и следует рассматривать все варианты, включая эпидуральную анестезию. Она рассказывает о положении в родах, важности партнера при родах и представляет всех членов медицинской бригады.

Путеводитель для думающей женщины по лучшим родам

В этом руководстве для родовспоможения основное внимание уделяется различным процедурам и вмешательствам во время родов, основанным на последних научных исследованиях. Автор, Хенси Гоер, активистка родовспоможения, педагог Lamaze и доула с более чем 20-летним стажем, даже включила различные исследования в конец своей книги. Гоер помогает будущей маме сравнить и сопоставить все различные варианты родов, такие как кесарево сечение, индукция, обезболивающие, эпизиотомия, центры родовспоможения и естественные роды. Ее главы о медленных родах, индукции (есть отличный раздел о тестах на состояние плода) и профессиональной поддержке родов превосходны. Просто имейте в виду, у нее есть склонность к рождению с низким вмешательством. Тем не менее, ее книга информирует мам обо всех тонкостях родов.

Что нужно и чего нельзя делать во время беременности

Это руководство от А до Я, написанное отмеченным наградами и сертифицированным акушером, включает в себя сотни вопросов, связанных с беременностью, например, стоит ли пить такие напитки, как кофе и гоголь-моголь, безопасность лекарств, отпускаемых без рецепта, и повседневные привычки, такие как применение лак для ногтей и воздействие паров краски. У доктора Элизабет Арон есть простая система, в которой указано, является ли предмет опасным, его следует использовать с осторожностью, безопасным или условным, что означает, что это зависит от триместра. Мы обнаружили, что руководство доктора Арона затрагивает почти все темы или проблемы, которые может рассмотреть беременная мама, в удобном для навигации формате.

Тихий риск

Доктор Джейсон Коллинз осознал необходимость изучения несчастных случаев с пуповиной (UCA), когда недавние исследования, проведенные Национальным институтом здравоохранения (NIH), показали, что 10-15% мертворождений были прямым результатом UCA. Он знал, что его новаторское исследование послужит призывом к дальнейшим исследованиям в этой области. В своей новой книге «Тихий риск» Коллинз предупреждает читателей о возможных опасностях, связанных с пуповиной, и исследует способы, с помощью которых медицинские бригады могут обнаружить и предотвратить эти потенциальные проблемы, которые угрожают здоровому дню рождения бесчисленного множества новорожденных во всем мире.

План доктора Коллинза по борьбе с мертворождением, вызванным УЦА, состоит из трех частей. Во-первых, необходимо усилить скрининг плода на УЦА. Например, УЗИ в 18-20 недель должно включать пуповину, ее характеристики и описание ее прикрепления к плаценте и плоду. Во-вторых, лечение пуповины должно начинаться пренатально. Способность ультразвука и магнитно-резонансной томографии (МРТ) обнаруживать и визуализировать UCA хорошо задокументирована. И, в-третьих, срочные роды ребенка, находящегося в бедственном положении, по определению Американского колледжа акушеров и гинекологов как частота сердечных сокращений 9Необходимо ввести 0 ударов в минуту в течение 1 минуты при записанном нестрессовом тесте.

Поскольку число мертворождений продолжает стремительно расти, доктор Коллинз сообщает нам, что недавние исследования беременности и циркадных ритмов могут помочь объяснить, почему мертворождение, вызывающее УЦА, вероятно, происходит между 2:00 и 4:00 утра. Хотя многие мертворождения связаны с несчастный случай с пуповиной, что означает, что событие вышло из-под контроля матери или врача, поэтому «несчастный случай» этот диагноз следует ставить с осторожностью. Аномалии пуповины, включая затылочную пуповину, обнаруживаются примерно в 30% нормальных родов и могут быть случайным событием. Тем не менее, исследование Коллинза вооружает читателя подробной медицинской информацией об этом опасном состоянии и о том факте, что наличие проблем с пуповиной является «скрытым риском», который не может игнорироваться ни одной медицинской командой.

Доктор Коллинз из Нового Орлеана, штат Луизиана, прошла обучение в медицинском центре Тулейна. Выйдя на пенсию после почти тридцати лет частной практики по акушерству и гинекологии, Коллинз теперь является исследователем, получившим степень магистра клинических исследований в Медицинском центре Тулейна. Он является главным исследователем проекта «Перинатальная пуповина» (PUCP) — исследования, в котором проанализировано более тысячи беременностей без риска развития УЦА, рецензируется и публикуется Королевским колледжем акушерства и гинекологии.

Уход за новорожденными и младенцами

Самый счастливый ребенок в квартале

Чтобы перейти от наделенной полномочиями будущей матери к наделенной полномочиями гордой матери новорожденного, мы рекомендуем прочитать «Самый счастливый ребенок в квартале». Доктор Харви Карп, известный педиатр и эксперт по детскому развитию, опровергает большинство причин, по которым родители считают, что их новорожденные плачут или не могут успокоиться. Доктор Карп также отвергает традиционные теории колик. Его революционные 5 S — это простые способы активировать то, что он называет «рефлексом успокоения» новорожденного. Это включает в себя пеленание, положение на боку или животе, звук «Ш-ш-ш», раскачивание и сосание. Его глава о новорожденных и сне бесценна. Самый счастливый младенец в блоке — это не только познавательное чтение, но и то, что сделает дни новорожденных гораздо более управляемыми.

Здоровый сон, счастливый ребенок

Это руководство по сну для новорожденных и детей обязательно к прочтению молодым родителям. Ведущий специалист по педиатрическому сну доктор Марк Вайсблут дает пошаговые и простые инструкции о том, как заставить вашего ребенка спать всю ночь без перерыва, а также лучший график для дневного сна. Он также дает прекрасное введение в здоровый сон с эффективными стратегиями сна, такими как признаки сонливости и процедуры перед сном. В то время как первая часть его книги посвящена тому, как дети спят, вторая часть посвящена тому, как родители могут помочь своим детям выработать здоровые привычки сна, а последняя посвящена нарушениям сна, таким как ночные кошмары и тряска головой. Мы не можем рекомендовать эту книгу достаточно. Одна из наших матерей с ПАК использовала методы доктора Вайсблют, и оба ее сына спали с шести вечера до шести утра — ровно — к тому времени, когда им исполнилось три месяца.

Решите проблемы со сном у вашего ребенка

Большинство родителей слышали о докторе Фербере и иногда съеживались, когда думали о методе Фербера для приучения ребенка ко сну. Существует большое заблуждение, что метод доктора Фербера означает, что ребенок оставлен в кроватке и уходит на ночь. Наоборот, доктор Фербер не поддерживает этот тип обучения сну и предлагает множество стратегий решения проблем со сном у вашего младенца или ребенка. Мы не встречали ни одной книги, которая была бы столь всеобъемлющей, как книга доктора Фербера, когда речь идет о нарушениях сна у детей. Он также предоставляет информативные главы о том, как спят младенцы и дети, ассоциациях сна и установлении ограничений. Мы настоятельно рекомендуем нашим беременным мамам прочитать обе книги о детском сне, которые мы представляем, до рождения их детей. Таким образом, они будут готовы к тем бессонным ночам с готовой стратегией.

Факты о детях

Baby Facts содержит более двухсот мифов и фактов о здоровье детей от новорожденных до дошкольников. Многие из этих мифов возникли из дезинформации, которая распространялась на протяжении многих лет. Доктор Адесман, сам родитель, просмотрел последнюю научную и педиатрическую литературу, рекомендации ведущих врачей и медицинских организаций, а также свой личный опыт, чтобы отделить факты от вымысла. Вот некоторые распространенные мифы, которые он разоблачает: если вы заболели во время грудного вскармливания, вы должны остановиться, солнцезащитный крем для детей младше шести месяцев, сахар вызывает гиперактивность у детей (на удивление, это не так), падение не является серьезным, если только ваш ребенок отключается, вы не должны укладывать ребенка спать при включенном свете, и наш любимый миф о Моцарте. Игра на музыку композитора делает вашего ребенка умнее? Этого не будет. Книгу доктора Адесмана интересно читать, она также практична и императивна.

Что ожидать в первый год

Если бы ребенок мог прийти с инструкцией по эксплуатации, это было бы оно! Это справочное руководство содержит ответы на все вопросы, которые могут возникнуть у мам в первый год жизни их ребенка. Каждая глава охватывает один месяц и включает основные этапы, проблемы, с которыми сталкивается большинство детей в этом месяце, чем их кормить, как они должны спать и чего ожидать при каждом ежемесячном посещении врача. Особого внимания заслуживает глава о болезнях и первой помощи. В книге также достаточно подробно рассказывается о проблемах, с которыми могут столкнуться мамы, таких как трудности грудного вскармливания и послеродовая депрессия, а также даются последние медицинские советы по вакцинам и вопросам безопасности, таким как СВДС.

Детская книжка

Написано одним из ведущих педиатров нашего времени, доктором Уильямом Сирсом, и его женой Мартой Сирс, дипломированной медсестрой, Детская книга представляет собой энциклопедический справочник, охватывающий первые два года жизни вашего ребенка. Охвачены не только все вопросы, касающиеся вашего новорожденного, но и другая полезная информация, такая как хранение стволовых клеток пуповинной крови и советы по удовлетворительным родам, воспитанию привязанности, работе и воспитанию детей, защите ребенка и приучению к туалету. Две главы посвящены исключительно грудному вскармливанию, а целая посвящена тому, как уложить ребенка спать. Также есть отличная глава о послеродовой адаптации семьи. Детская книжка — незаменимый справочник для всех молодых родителей.

Спутник кормящей матери

Это типичное руководство по грудному вскармливанию является потрясающим ресурсом для всех будущих мам, планирующих кормление грудью. Введение автора касается популярной темы о том, лучше ли грудное вскармливание, чем кормление из бутылочки, как для мамы, так и для ребенка. Первая часть книги охватывает первую неделю, включая биологию того, что происходит с маминой грудью, важность диеты, как узнать, что ваш ребенок не получает достаточно, проблемы с сосанием и нагрубание. Затем он переходит к первым двум месяцам и грудному вскармливанию в течение всего периода ясельного возраста. Существует отличный раздел по сцеживанию и перекачиванию молока со схемами новейших молокоотсосов. Автор Кэтлин Хаггинс пишет утешительным, успокаивающим и поддерживающим тоном, что это как раз то, что может понадобиться маме в первые неделю или две, когда грудное вскармливание может показаться тяжелой битвой.

Помощь при беременности

Берем на себя заботу о вашей фертильности

Этот бестселлер, издаваемый более десяти лет, помог сотням женщин забеременеть и лучше контролировать свое гинекологическое здоровье. Это демистифицирует понимание женщиной своей репродуктивной системы и дает беспрецедентное понимание работы ее фертильности и тела. Авторский «Метод определения фертильности» может помочь максимизировать шансы женщины на зачатие. Взяв на себя ответственность за вашу фертильность также отвечает на многие распространенные вопросы о зачатии, посвящает главу ПМС и менопаузе и даже содержит обновленную информацию о последних методах лечения бесплодия.

Беременность после потери и повторная попытка

Обе книги должны быть прочитаны мамами, пережившими утрату, такую ​​как выкидыш, мертворождение или младенческая смерть. Каждый автор сам пережил потерю и провел исчерпывающее исследование, чтобы предоставить мамам информацию, которую они должны знать, чтобы решить, стоит ли пытаться снова забеременеть. В обеих книгах также четко и эффективно изложены варианты, которые будут иметь мамы при последующих беременностях с высоким риском, например, какие протоколы следует соблюдать, врачи, которых нужно проконсультировать, диета, а также психологические аспекты процесса, независимо от того, является ли ваша беременность или нет. эмоционально готовы. Пока Беременность после потери более поддерживающий по содержанию, стилю и озвучке, написанный в стиле повествования от первого лица, Пытаясь снова в соавторстве с акушером и более клинический по своей природе.