Ментальная техника запоминания: Метод ментальных карт

Метод ментальных карт

Как ментальные карты помогают

структурировать и запоминать информацию

Основной задачей обучения является формирование навыков самостоятельной работы у детей. Проще говоря, задача родителей и школы научить ребенка учиться.

Для этого необходимо искать новые методы и средства обучения и структурирования информации.

Одним из эффективных методов структурирования информации является метод ментальных карт (mind maps). Этот метод был разработан специалистом по проблемам развития интеллекта Тони Бьюзеном.

Автор методики опирался на то, что логическое мышление у человека формируется на основе образного. Информация лучше усваивается с помощью мыслеобразов или смысловых картинок. Мыслеобразы хранятся в памяти и каждый из них становится базой для запоминания новой информации.

Для чего можно использовать ментальные карты?

• пояснение какого-либо вопроса;
• сбор информации;
• принятие решения;
• запоминание материала
• передача информации.

Как создать ментальную карту?

• Берется лист бумаги, формат минимум А4, чем больше, тем лучше. Для рисования используется вся поверхность. Лист располагается горизонтально.
• В центре располагается образ главной проблемы (задачи).
• От центра исходят толстые основные ветви с надписями – они означают главные разделы карты.
• Основные ветви далее ветвятся на более тонкие ветви.
• Все ветви подписаны ключевыми словами, заставляющими вспомнить то или иное понятие.
• Использовать желательно печатные буквы, впоследствии будет меньше проблем с разбором написанного, даже если текст будет перевернут.
• Желательно использовать как можно более разнообразную визуальную декорацию — форма, цвет, объем, шрифт, стрелки, значки, символы, аббревиатуры, придание карте трехмерного объема.
• Собираются любые материалы, информация, данные исследований по выбранной задаче.
• Важно вырабатывать свой собственный стиль в рисовании карт.  

Ментальную карту можно создать в электронном формате с помощью специальных приложений. Этот  очень удобно, когда Вы хотите поделиться своими умозаключениями, работаете в команде или делает карты, посвященные различным темам и предметам.

Вот несколько удобных приложений:

• MindMap
• Mind42
• Coogle
• Text2Mindmap
• Bubblus
• Popplet

 Тони Бьюзен разработал методику составления ментальных карт для использования ее в обучении, преподавании, различной профессиональной деятельности.

Автор утверждает что, используя разработанную им технику, облегчается запоминание учебной информации учащимися. Им дается возможность быстрого составления емких и эффективных записей и лекций, а также удобного использования записей в последующем. Информация записывается в более понятной форме и, следовательно, облегчается понимание связей и взаимодействий в записи.

Ментальные карты помогают в написании сочинений, курсовых и дипломных работ, при выступлениях (особенности карт таковы, что внимание концентрируется на задаче естественным образом). Структурирование и визуализация иногда, казалось бы, разрозненных сведений поможет школьнику, абитуриенту, а впоследствии и студенту при запоминании ключевой информации как во время подготовки к экзаменам, так и при воспроизведении ее на самих экзаменах. Запоминание с использованием ключевых элементов позволяет «прицепить» к ним как к крючкам все, что надо запомнить. В дальнейшем достаточно потянуть за «крючок» и информация предстанет перед мысленным взором учащегося. Усилий при этом затрачивается значительно меньше, чем при обычной зубрежке. Причем информация запоминается уже усвоенной (понятой), а также связанной с другими знаниями обучающегося, что в большей степени усиливает эффективность запоминания.

Подготавливаясь к выступлению, достаточно создать одну ментальную карту, а не многостраничные шпаргалки, в которых сложно найти информацию. Объемная структура карты позволяет оратору в любой момент изменить направление выступления и не испытывать при этом затруднений (в отличие от линейного доклада).

Создание ментальных карт помогает представить идеи, концепции, информацию в ясной, привлекательной и убедительной форме, даёт их целостное видение, облегчает запоминание содержащейся в карте информации. 

Этим другими методами структурирования и легкого запоминания информации вы можете овладеть на нашем курсе Развитие Памяти Онлайн.

Источник

Mind Maps как технология эффективного запоминания иностранных слов — Образование на vc.ru

{«id»:14001,»url»:»\/distributions\/14001\/click?bit=1&hash=63b43fc9e7911e3139f82c03c2f0b44b167de5352ba7b8e2a67a1754b3fe8d3a»,»title»:»\u0418\u0437 1000 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a 581 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0431\u0435\u0440\u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0410 \u0432\u044b?»,»buttonText»:»\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435″,»imageUuid»:»70998f54-674b-5974-bc68-89e1a56f4e93″}

403 просмотров

Вы встретили иностранное слово, проанализировали его структуру (определили часть речи, сочетаемость, словообразовательные формы, синонимы и прочее), изучили примеры его употребления и ввели его в свою устную и письменную речь.

Преподаватель дал вам положительный отзыв: «Да, так этим словом воспользовался бы носитель языка». Что же происходит дальше…

В идеале выученное остается в вашей голове навсегда. Слово или фраза всплывают в памяти без усилий, и вы употребляете их почти так же часто, как простейшие «здравствуйте» и «спасибо». Этот идеальный исход — редкость. Часто получается так, что сфера использования слова вовсе не относится к разряду повседневных тем. Следовательно, никак не выпадает шанс применить новые знания на практике, а экономная память так и хочет избавиться от ненужного груза… Или более сложная ситуация: изученное нужно для экзамена, а времени меньше и меньше. Неужели и в таком случае нельзя пользоваться старыми добрыми списками слов для заучивания?

Конечно, можно. Но так ли эффективен листок с набором слов в алфавитном порядке, который вы будете бездумно пробегать глазами? Методисты и лингвисты придумали много способов для эффективной работы со словами. Они подключают нашу сильную сторону мозга — логическое мышление.

Сегодня мы расскажем об одном из этих способов.

Mind Maps, или Ментальные карты. Это способ упорядочивания слов, который подключает как умение объединять информацию в группы (одну из высших когнитивных функций), так и визуальную составляющую. Карты представляют собой схему, в которой слова, словосочетания или фразы вы разбиваете на категории и подкатегории. Так вы быстро охватите объем записанного. Попутно можете глазами выделять пункты по степени важности (например, частота употребления в определенной профессиональной сфере) для вас.

Таким образом, наше логическое мышление работает, строит связи, а мы тем временем запоминаем больше необходимого материала за меньшее количество времени.

Нарисуйте Mind Maps самостоятельно или подключите современные технологии. Например, ресурс MindMeister. Он по клику мыши создаст для вас удобные и аккуратные схемы, куда по желанию можно добавить цвета, картинки и даже эмодзи. Эти карты будут доступны и днем, и ночью с телефона, планшета или компьютера.

Теперь давайте рассмотрим способы группировки слов и выберем тот, который вам подходит.

1. Если дело касается слов, которые обозначают материальные объекты, то тут все просто: вспоминайте, с какими другими вещами они каждый день рядом. Предметы мебели распределите по комнатам, одежду — в соответствии с частью тела, на которой ее носят, еду — на овощи, фрукты, мясо и молочные продукты.
2. Сложно разделить на группы слова одной тематики? Подключите личное отношение: «нравится» и «не нравится», любимые и нелюбимые черты характера, хобби и занятия, которые вам не нравится выполнять… Эмоциональная значимость привлечет внимание и позволит запомнить слова надолго.
3. Частая проблема для тех, кто готовится к экзамену с устными заданиями: «Знаю, что моя речь звучит бедно, но ничего не могу поделать. На ум приходят только простейшие слова из программы младшей школы». Узнали себя? Тогда составьте Mind Map с синонимами выражений, которые вам необходимы. Пусть к «funny» добавятся также «hilarious» и «hysterical». Не забудьте включить примеры предложений с использованием этих слов, чтобы употребить каждое к месту.
4. Mind Maps помогут расширить словарный запас, если объединить существительные и глаголы, наречия или прилагательные, которые часто встречаются в одной теме. Какие действия люди выполняют с деньгами (money)? «Spend» (тратят), «earn» (зарабатывают), «lend» (одалживают), «borrow» (берут в долг), и многое другое.
5. Ментальные карты используют для улучшения грамматики. Mind Maps — это способ повторить фразовые глаголы, головную боль изучающих английский язык. Вот только группировать сочетания следует не по глаголу, а по предлогу. Да-да, ведь именно предлог влияет на значение в большей степени. Так, в категорию «up» со значением «целиком, полностью» попадут «dress up» (одеться), «eat up» (доесть) и «burn up» (сжечь дотла).

Online-платформа Globamba желает вам удачного использования ментальных карт для изучения иностранных языков.

Автор: Анна Меньшикова, преподаватель курсов английского языка в Global Ambassador (Globamba)

Активное запоминание | The Dietrich School of Arts & Sciences Бакалавриат

Во время вашей академической карьеры в Pitt вам часто придется запоминать огромное количество информации. Ознакомьтесь с информацией ниже, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своего обучения!

Существует несколько техник запоминания, но техника Loci, также известная как Дворец Памяти, оказалась одной из самых успешных. Техника «Дворец памяти» — это стратегия запоминания, основанная на визуализации знакомых пространственных сред для запоминания информации. «Loci» — латинский термин, означающий «места» или «местоположения». Техника включает в себя представление местоположения или физического пространства, с которым вы хорошо знакомы. В этом месте вы прикрепляете термины и информацию, которые вы запоминаете, к различным местам/местам в этом месте. Когда вы используете воспоминания, основанные на знакомом вам пространстве, ваш мозг, который уже запомнил конкретное пространство, позволяет легко вспомнить термины и факты, которые вы связываете с пространством.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

ШАГ 1: ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ ДВОРЕЦ ПАМЯТИ

Запишите несколько разных мест, которые станут вашими дворцами памяти, чтобы у вас была коллекция для различных информационных групп или курсов. Подумайте о местах, которые вы так хорошо знаете, что можете ходить/двигаться с закрытыми глазами через эти пространства, и, следуя по тому же маршруту или тропе, точно назовите то, что вы видите.

Нарисуйте план каждого помещения.

Создайте линейное путешествие без тупика.

ШАГ 2: ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОБЪЕКТОВ/ОСОБЕННОСТЕЙ/СТАНЦИЙ/ТОЧЕК

В порядке вашего линейного путешествия пронумеруйте конкретные места, означающие точки/объекты/станции/мебель, чтобы помочь вам вспомнить путешествие, когда вы планируете свой дворец памяти. Убедитесь, что направление и порядок путешествия и пронумерованные элементы расположены в хронологическом и логическом порядке, например, путь, который вы обычно выбираете от входной двери до своей кровати. Обратите внимание на особенности во время прогулки.

Отметьте каждое место в вашем дворце (объект/точку/станцию) номером на плане этажа.

ШАГ 3: СВЯЗАТЬ СЛОТЫ ПАМЯТИ С ИНФОРМАЦИЕЙ

В зависимости от информации, которую вы запоминаете, или объема, который вы запоминаете, вы можете подумать о разделении слотов памяти на микро- и макрообласти (микроподразделения макроса). Свяжите каждый термин или бит информации, который вам нужен для запоминания с каждым слотом памяти. Найдите что-то в информации и той ячейке памяти, которая создает связь, будь то визуальная или сенсорная память, хронологически или любым другим способом, который говорит с вами.

ШАГ 4: ПРОГУЛКА НА ПАМЯТИ ПО ВАШЕМУ ДВОРЕЦУ

Начните с той же точки входа и следуйте по тому же маршруту, запомненные элементы появятся в вашем уме, когда вы будете смотреть на места памяти, которые вы выбрали. Обратите внимание на эти особенности и воспроизведите сцены. Перемещаясь в уме через эти пространства или дворцы, вы сможете вспомнить информацию, связанную с различными точками памяти по пути.

Для получения дополнительной информации о Дворцах Памяти и некоторых примеров того, как работает этот метод, посмотрите эти видеоролики!

 

СКАЧАТЬ ДВОРЕЦ ПАМЯТИ PDF 

СКАЧАТЬ СОВЕТЫ ДЛЯ МОЗГОВ PDF

умных людей используют этот научно доказанный метод для значительного улучшения своей памяти

Иллюстрация: Inc.; Фото: Getty Images

Представьте, что вы находитесь в аэропорту и встречаете клиента, с которым вели дела в прошлом. Он тепло улыбается и приветствует вас по имени, но вы замираете, как олень в свете фар.

Почему? Потому что ты не можешь вспомнить его имя.

Это Брайан? Райан? Он из Сиэтла, верно? Нет, но это где-то на западном побережье. ..

С тобой такое когда-нибудь случалось? Вам кажется, что другие наделены удивительными навыками памяти, в то время как вы всегда изо всех сил пытаетесь вспомнить основные факты?

Правда в том, что превосходные навыки памяти не обязательно связаны с превосходными когнитивными способностями или анатомией мозга. Точно так же, как поднятие тяжестей помогает вам нарастить мышечную массу, мнемонические стратегии помогают тренировать ваш мозг и улучшают память.

Лучше всего то, что ими может пользоваться каждый. Как только вы поймете эти методы, вы сможете легко запоминать имена, числа, лекции или любые другие факты, которые вам нужно вспомнить.

Наиболее популярным методом улучшения памяти является метод локусов, также известный как дворец разума (или дворец памяти). Эта древняя греко-римская техника может помочь вам улучшить память так, как вы и представить себе не могли.

Как работает дворец разума

Греческие и римские ораторы запоминали длинные речи, строя структуры (такие как дворец) в своем воображении. Затем они стратегически помещали каждое слово или идею, которые им нужно было запомнить, в определенное место внутри своего дворца разума. Позже они могли мысленно проследить свои шаги и вспомнить детали, когда они им понадобились.

Если вы когда-нибудь смотрели передачу BBC «Шерлок », вы уже видели эту технику в действии. Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча часто использовал метод локусов (по-латыни «места»), чтобы легко вспомнить незапоминающиеся факты, необходимые для раскрытия дела.

Это больше, чем хороший телевизор; исследователи показали, насколько эффективными могут быть дворцы разума.

В исследовании 2017 года участники (без мнемонической подготовки) пытались запомнить 72 случайных слова. Затем им было назначено шестинедельное обучение с использованием метода локусов и повторное тестирование через четыре месяца. Удивительно, но средний участник мог вспомнить 62 из 72 слов даже спустя несколько месяцев.

Используя МРТ, исследователи смогли увидеть, что мнемоническая тренировка вызывает изменения в сети мозга. Они также увидели заметные различия в моделях подключения, которых не было у участников без обучения.

Используйте силу дворца разума

Итак, как вы можете тренировать свой мозг и улучшать память, используя эту древнюю технику? Ключ заключается в визуализации каждой точки (и каждой части информации, которую вам нужно запомнить) на определенном маршруте.

Вернемся к нашему вступительному примеру и тому клиенту, с которым вы столкнулись в аэропорту. Во время вашей первой деловой встречи вы узнали, что его зовут Райан Смит. Его офис находится в Портленде, штат Орегон, но он родом из Далласа. О да, он тоже заядлый любитель гольфа.

Как ты можешь запомнить все эти детали, чтобы лучше подготовиться к следующей встрече с ним?

Начните с визуализации структуры или другого места, которое вам знакомо. Это может быть дом вашего детства, офис на работе или даже улицы вашего района. Какую бы настройку вы ни выбрали, не забывайте о самой важной части — вы должны иметь возможность визуализировать более мелкие компоненты структуры. Это могут быть ящики на кухне, стулья в офисе или тупики на главной улице.

Теперь закройте глаза и мысленно войдите в чертог своего разума. В этом примере мы будем использовать ваш офис.

Первое, что вам нужно запомнить, это имя вашего клиента. Вы можете представить своего любимого актера Райана Рейнольдса сидящим в приемной вашего офиса рядом с другим актером, который вам нравится, Уиллом Смитом. («Райан» и «Смит» — понял?)

Шутки Райана о его любимом телешоу, Портландия , напоминающие вам, что бизнес вашего клиента находится в Орегоне. Между тем, Уилл Смит носит коричневую ковбойскую шляпу, из-за чего легко вспомнить, что он из Далласа.

Теперь сделайте несколько шагов дальше во дворец разума. В углу рядом с кулером вы видите набор клюшек для гольфа, прислоненных к стене. Вы даже можете представить двух актеров, играющих в мини-гольф в коридоре, ведущем к вашему офису.

Дело вот в чем: чем безумнее, глупее или причудливее мысленный образ, тем труднее его забыть.