Невротик симптомы и признаки: Симптомы и признаки неврозов

Какие симптомы у невроза и как его лечить? Смотрите на сайте медицинского центра «Медюнион»

Хронические стрессы и постоянные психические перегрузки могут привести к неприятным последствиям в виде развития неврастении. Нестабильное эмоциональное состояние сказывается на работе и личной жизни человека. Но невроз, как и любое другое расстройство, можно вылечить с помощью профессиональных специалистов и различных методов терапии. Об этом подробнее расскажем в данной статье.

Что такое неврастения и как она развивается?

Невроз развивается в следствие расстройства деятельности головного мозга, а именно той части, которая в ответе за адаптацию человека. Последствия невралгии могут сказаться не только на психическом и эмоциональном состоянии пациента, но и негативно повлиять на работу различных систем организма и внутренних органов, так как в человеческом организме все взаимосвязано.

Тревога вызывает сильный выброс адреналина, который повышает секрецию гормонов гипофиза и инсулина, регулирующих работу щитовидной железы. Такие гормоны увеличивают вероятность возникновения панических атак.

Как отличить неврастению от других расстройств?

Люди, страдающие эмоциональным расстройством, переживают различные чувства более эмоционально, чем все остальные. Гнев, тревога, отчаяние, агрессия, зависть – вот только некоторые из проявлений невроза у человека. Во время таких состояний пациент испытывает повышенный уровень стресса, поэтому негативные ситуации воспринимаются им более остро и серьезно, чем есть на самом деле.

В основе невроза лежат травмирующие обстоятельства, психологическая травма, стресс или длительное эмоциональное и интеллектуальное перенапряжение. С неврастенией часто сталкиваются люди, которые недавно пережили серьезное эмоциональное потрясение, потерю близких людей.

Люди, страдающие неврозом, зачастую отрицают свои чувства, эмоции, стараются отстраниться от своей собственной реальности. Им трудно контролировать и управлять своими эмоциями.

Расстройство деформирует рациональное мышление пациента и не позволяет ему нормально функционировать в семейной, социальной и трудовой сферах жизни.

Симптомы невроза

Патология проявляет себя как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Среди физических симптомов выделяют повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, боль в груди и сухость во рту, головные боли, ухудшение зрения, тремор конечностей, высыпания на коже, нарушения менструального цикла у женщин.

Психологические симптомы: ощущение потери контроля, ощущение человека, что он «сходит с ума», страх внезапной смерти, чрезмерное беспокойство, высокая восприимчивость и ранимость.

• Раздражительность;
• Постоянное чувство усталости и апатии;
• Повышенная чувствительность;
• Социальная изоляция;
• Частые и неожиданные перепады настроения;
• Нарушения режима сна и бодрствования;
• Потеря интереса к жизни или к определенным её сферам.

Именно постоянное чувство тревоги за свою жизнь или жизнь близких людей вызывает у человека бессонницу. Проблемы со сном не позволяют полноценно отдохнуть организму и нервной системе страдающего неврастенией. Это, в свою очередь, еще больше усиливает все перечисленные выше симптомы.

Поэтому при бессоннице специалисты рекомендуют несколько простых и эффективных правил:

• Соблюдать режим дня, то есть стараться засыпать и просыпаться в одно и тоже время;
• Заниматься спортом, давая организму лёгкую нагрузку;
• Чаще бывать на свежем воздухе;
• Сократить количество напитков, содержащих кофеин;
• Употреблять в пищу лёгкие продукты, чтобы избежать дискомфорта в желудке.

По каким причинам развивается невроз?

• Сильная умственная деятельность;
• Длительные психологические переживания и тревожность;
• Психологическое давление при невозможности решить жизненные проблемы;
• Длительное одиночество и проблемы в личной сфере жизни;
• Травматичное событие в жизни: потеря близкого человека, тяжелый развод, трудное финансовое состояние, если человек подвергался эмоциональному и физическому насилию и прочее;
• Завышенные ожидания. В этом случае человек не может достигнуть желаемой цели и испытывает ощущение невыполнимого плана;
• Психологические травмы, полученные в детстве: унижение или избиение со стороны сверстников и родителей, пример плохого образа жизни со стороны взрослых, суровое воспитание;
• Несоблюдение режима работы и отдыха.

Особенности протекания невроза у женщин

Невроз диагностирован у трети городского населения мира. Неврология одно из самых частых недугов нервной системы — заболевание приходится на каждого четвертого среди всех обладателей психических заболеваний. Изучение заболеваемости невроза показало, что невротические расстройства часто встречаются у мужчин и женщин, возраст которых старше 30 лет. Однако невротические расстройства у женщин обычно протекают в более тяжелой форме, чем у мужчин.

Причина таких выводов — эмоциональность женщин. Врачи отмечают, что невроз чаще всего появляется у экспрессивных и эмоциональных людей. По статистике женщины чувствительнее мужчин.

Также специалисты говорят, что в отличие от мужчин женщины страдают от невроза почти вдвое больше. Одной из причин невроза у женщин считается менопауза. Любая гормональная перестройка влияет на нашу нервную систему и может принести неприятные последствия.

Возможно, в таком случае играет и социальный фактор — мужчины реже доходят до врачей, тем более до психотерапевта. Однако сегодня специалисты говорят о том, что поток мужчин к психотерапевту увеличился, но женщины все же охотнее идут за помощью к доктору.

Также по воле судьбы и многовековых традиций на плечи женщины взваливается не только карьера и ежедневная работа, но и уборка по дому, воспитание детей. Задач у современной женщины прибавилось, устой «нужно быть сильной и держаться» прочно засел в голове. Однако эта неведомая сила не убережет от перегрузки и утомления. Тогда за помощью нужно обратиться к психотерапевту, который назначит лечение. Сеансы психотерапии помогают воздействовать на причину невроза, изменить отношение к психотравмирующей ситуации и облегчить выход эмоций, ускорив восстановление.

Симптомы невроза у женщин

Признаки возникновения невроза у женщин отличаются от противоположного пола в силу наших физиологических особенностей организма. Например, у женщин среди списка симптомов невроза присутствует бессонница, частые кошмары и сонные параличи, а мужчин такого не наблюдается. Также у женщин при неврозе происходит отклонение менструального цикла.

Врачи выделяют следующие наиболее распространенные симптомы невроза у женщин:

• тревожность;
• раздражительность;
• экспрессивность поведения;
• отказ от приема пищи;
• нарушение физических качеств: упадок сил, чувство усталости, потеря выносливости;
• сердечные и головные боли;
• нарушения вестибулярного аппарата, нарушения равновесия
• чрезмерная плаксивость;
• резкие перепады настроения.

Существуют несколько видов невроза, один из них — истерический, чаще всего его называют истерией. По словам врачей, признаки этой разновидности заболевания чаще всего наблюдаются у женщин. Истерическое расстройство специалисты трактуют как ярое желание привлечения внимания к персоне заболевшего. Характеризуют недуг демонстративным поведением. Человек, страдающий подобным заболеванием, часто громко кричит, устраивает скандалы, рыдает навзрыд.

Психотерапевты медицинского центра «Медюнион» имеют огромный опыт и все необходимые ресурсы для успешного лечения неврозов.

Особенности протекания невроза у детей

Неврастения присуща также детям младшего и дошкольного возраста. Симптоматика расстройства схожа со взрослыми. Сложность определения патологии состоит лишь в том, что маленькие дети зачастую не могут объяснить, что с ними происходит и что они чувствуют.

У ребенка снижается аппетит, появляются проблемы со сном, часто возникают ночные кошмары, в результате которых малыш может даже вскрикивать во сне и просыпаться, не понимая, что происходит. Происходит усиленное потоотделение, понижается температура конечностей.

Помимо всех вышеперечисленных признаков патологии, у ребенка может болеть голова, он чувствителен к яркому свету и громким звукам. Также часто происходит резкая смена положительных эмоций на отрицательные: плач, агрессия и депрессивные состояния.

Специалисты рекомендуют сразу обращаться за помощью к врачу, так как невроз в детском возрасте лечится намного труднее, чем во взрослом.

Какие существуют виды невроза и чем они отличаются?

• Депрессивный. Этот вид невроза характеризуется такими симптомами у человека, как плаксивость, резкое изменение настроения, чувство отчаянности и беспомощности. У страдающего расстройством пропадает интерес к жизни, появляется тоска. Во время депрессивного невроза человек испытывает низкую самооценку, чувство вины, фрустрацию.
• Тревожный. Часто имеет проявления на физическом уровне: сухость в ротовой полости, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение. В результате тревожного невроза могут быть панические атаки и фобии. Человек постоянно испытывает чувство страха.
• Истерический («конверсионное расстройство») – чаще всего проявляется, если человек пережил сильное эмоциональное потрясение или травмирующее событие. Происходит изменение или утрата моторной/сенсорной функции, указывающее на физическое нарушение, которое не обнаруживается. Например, после аварии у человека может наблюдаться потеря речи, хотя в физическом плане для этого нет оснований.
• Обсессивно-компульсивный. Появляются навязчивые мысли и образы. Зачастую такие мысли не имеют никакого рационального зерна и носят катастрофический характер. Чтобы противостоять одолевающему беспокойству, человек выполняет навязчивые повторяющиеся действия.
• Репетиционный. Проявляется попытками решить вопрос, который в прошлом остался незавершенным. Человек, страдающий от репетиционного невроза, переносит конфликтные отношения из прошлого в настоящее и полагает, что данная реальность существует и сегодня.

Например, человек считает, что все к нему плохо относятся или же он никому не нравится. В результате он начинает вести себя в соответствии со своими представлениями об окружающих.

• Ипохондрический. Больной становится слишком мнительным и излишне заботится о своем здоровье, он находит симптомы различных заболеваний там, где их на самом деле нет. Человек придумывает себя страшное заболевание, изводит себя, появляется стресс или тревога. Несмотря на отрицательные анализы и консультации врачей, такое убеждение у больного остается.
• Деперсонализационный. Появляется страх, паника и тревога. Человек как будто живет во сне, «отключаясь» от собственного тела и мыслей.
• Военный или постравматическое стрессовое расстройство. Проявляет себя при очень шокирующих обстоятельствах, когда человек увидел смерть или побывал в плену, перенес серьезные травмы (физические и психологические). Такой вид неврастении проявляется очень сильным стрессом, паническими атаками, агрессивным состоянием. Такой стресс опасен тем, что может привести к инвалидности, включая функциональную инвалидность, негативно влияющую на повседневную жизнь.

Невроз и проблемы с памятью

Чрезмерная тревожность приводит к снижению концентрации, а значит, зачастую у пациента отмечаются проблемы с памятью и вниманием. Для того, чтобы воздействовать на проблему, можно принимать витаминные комплексы природного происхождения, а также проводить полезные тренировки памяти.

Специалисты рекомендуют заниматься лёгкими физическими нагрузками, проводить ежедневную зарядку, чтобы снять тревожность и излишнее беспокойство.

Старайтесь не выполнять одновременно несколько задач, это лишь усугубит проблему. Лучше убрать все отвлекающие факторы во время работы или занятия любимым делом. К таким отвлекающим факторам относится мобильный телефон или любое другое мобильное устройство. Выключайте их во время выполнения важных дел.

Чтобы снизить нагрузку на зрение и мозг, делайте перерывы в работе и учёбе. Не стоит перетруждаться. Можно прогуляться на свежем воздухе или выполнить разминку.

Невроз и психоз: в чем различие?

Часто данные понятия путаются или взаимозаменяются. Но заболевания являются разными по своим проявлениям и внутреннему ощущению человека. Так, например, во время развития невроза навязчивых состояний человек сохраняет чувство реальности и ищет новые способы приспособиться к ней. Он осознаёт, что страдает от расстройства, и что эти страдания являются продуктом психической нестабильности.

Во время психоза человек по-иному воспринимает окружающий его мир. Он адаптирует реальность по своему личному восприятию (часто бредовому), испытывает галлюцинации и заблуждения. И главное, чем отличается психоз от невроза, пациент не осознает своей проблемы.

Невроз и вегетососудистая дистония

Как мы уже упоминали выше, во время невроза проявляются такие признаки на физическом уровне, как учащенное сердцебиение, колебания артериального давления, боли в грудной клетке, трудности с дыханием и прочее. Все эти симптомы схожи с признаками такого заболевания, как вегетососудистая дистония.

ВСД – это комплекс симптомов различной локализации, которые возникают при сбоях в вегетативной нервной системе. А невроз – расстройство ЦНС, вызванное психикой (стрессы, депрессии и другое). Так как нервная система связана, нарушения в одном отделе провоцируют сбои в работе другого.

Как проходит диагностика неврастении?

Для диагностики и выявления заболевания нужна консультация невролога, а иногда психолога и психиатра. В городской поликлинике можно обратиться к своему лечащему терапевту, который выпишет направление к неврологу. Однако на это требуется время. Часто своей записи к врачу приходится ждать по 2 недели. В некоторых случаях это просто невозможно, так как нужно быстрее провести обследование и назначить лечение, пока ситуация не стала критической.

Поэтому мы рекомендуем обращаться в медицинскую клинику «Медюнион». У нас работают практикующие неврологи, записи к которым не нужно ждать несколько недель. Запишитесь уже сегодня на удобное для вас, а не на оставшееся время, и уже завтра пройдите обследование.

Пациенты выбирают нас за то, что мы оказываем услугу выезда узкого специалиста на дом в случае, если самостоятельно прибыть в клинику вы не можете. Прямо на дому можно также провести забор анализов.

Диагностика включает в себя опрос пациента или его ближайших родственников (опекунов), сбор анамнеза и изучение истории болезни. Врачу для постановки диагноза необходимо знать симптомы, которые беспокоят пациента.

Для исключения других патологий врач-невролог назначает сдачу лабораторных анализов:

• Анализ крови;
• Анализ мочи;
• Ультразвуковое исследование;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография.

Также специалист проведет психологические тесты. Например, цветовая методика. Она заключается в том, что пациенту предлагают палитру цветов, из которой он должен выбрать понравившийся цвет. Такие цвета, как фиолетовый, серый, красный, коричневый, черный говорят о высокой вероятности развития невроза.

Способы лечения невроза

Бороться с заболеванием специалисты предлагают при помощи комплексного подхода. Сюда входит медикаментозная терапия, физические нагрузки и правильное питание, режим сна и бодрствования, умеренные умственные нагрузки.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты, в первую очередь, это антидепрессанты, которые участвуют в захвате серотонина, дофамина, нopaдpeнaлинa. Кроме того, такие средства способствуют блокировке фермента, который разрушает данные гормоны. Это позволяет увеличить их объем в общем кровотоке и улучшить тем самым настроение.

Эти лекарственные средства не сказываются на состоянии человека во время вождения транспортного средства, не вызывают привыкания, однако эффект от них наступает только через несколько недель после начала приема. Длительность курса терапии может достигать 2-3 месяца.

Также существуют антидепрессанты нового поколения, которые считаются более безопасными и имеют меньше побочных эффектов. Длительность терапии и суточную дозу определяет только лечащий врач. Принимать препараты самостоятельно без консультации невропатолога крайне нежелательно.

Еще одно эффективное средство – препараты из группы транквилизаторов, которые оказывают влияние на передачу нервных импульсов в мозге, что позволяет притормозить деятельность нервной системы, снизить реакцию человека на конкретный раздражитель. Средства обладают седативным и противотревожным воздействием на организм.

Психотерапевтическое лечение

Личная психотерапия позволяет человеку, страдающему нервным расстройством, построить картину своей личности, установить причину, которая привела к неврозу. Врач помогает изменить взгляд человека на окружающий мир. Выздоровление наступает, если пациент с помощью специалиста осознаёт причину своих страхов и беспокойств.

Также часто применяются медитации. С помощью психоанализа можно разобраться со своим внутренним миром. Медитация позволяет снизить тревожность и создать новые убеждения относительно конкретных ситуаций.

Диетотерапия

Правильная диета во время невроза позволяет снизить нагрузку на организм. Стоит питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, добавить в свой рацион овощей и фруктов. Они содержат большую концентрацию витаминов и клетчатку, которая является строительным материалом для всех систем организма.

Также лучше всего исключить сладкое, мучное, жареное, сильно соленое. Исключать крепкие и газированные напитки. А также не стоит забывать и о питьевом режиме, минимум 1,5 литра чистой воды в день.

Дыхательная гимнастика и массаж

Физические упражнения помогают нормализовать деятельность таких отделов мозга, как кора и подкорка, а также стимулировать и успокоить нервную систему.

На начальном этапе проведения гимнастики выполняют простые упражнения, которые не предполагают воздействие на мышцы, и не требуют концентрации внимания. Со временем нагрузку необходимо увеличивать. А дыхательная гимнастика улучшает кровообращение во внутренних органах и в головном мозге, что позволяет избавиться от болевого синдрома.

Профилактика развития невроза

Чтобы не допустить у себя развитие невроза, нужно исключать стрессовые ситуации и эмоциональные перезагрузки. Делайте перерывы в работе, когда занимаетесь тяжелым умственным трудом.

Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и расслабляет или успокаивает. Также для профилактики подойдут медитации, которые полностью расслабляют тело и разум и поднимают настроение.

И не забывайте, если чувствуете постоянные панические атаки, упадок эмоционального состояния или другие тревожные симптомы невроза, обратитесь к специалисту.

10 признаков НЕВРОТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ.

Невроз – это торможение развития личности вследствие детской психологической травмы.

1. «Только номер 1». Желание быть самым лучшим и вызывать восхищение (невротическая гордость).

2. «Мисс Совершенство». Желание быть идеальным (перфекционизм), всегда выглядеть прекрасно, всего добиваться легко и сразу (невротические установки).

3. «Я всегда должен». Жесточайшие требования к себе и другим – делать много и совершенно (тирания «надо»).

4. «Что люди скажут». Зависимость от внешней оценки (внешний локус контроля).

5. «Ок, как скажешь». Привычка принимать мнение других (конформность).

6. «Жизнь штука трудная» — негативные подсознательные сценарии.

7. «Емеля на печи и Щука». Атрофированная способность к активным действиям по улучшению своей жизни.

8. «Ура, грипп, сегодня на работу не идем!». Вторичные выгоды от выученной беспомощности, болезней.

9. «Если ты меня любишь, то сейчас же сходишь в магазин!». Манипуляции на эмоциях, чтобы обеспечить чувство безопасности.

10. «Убирайся из моей жизни! Без тебя не могу! Вчера ничего не было». Трудность с психологической автономией, эмоциональной близостью и спонтанностью.

Происхождение невроза

Невротика родители не подготовили к жизни, а только травмировали криками, скандалами, обзывательствами, насмешками, придирками, требованиями абсолютного подчинения и послушания.

Родители сами обычно невротические личности: слабые, по-детски импульсивные, неудачливые. Сознательно они могут давать правильные советы «учись хорошо», «зарабатывай» и так далее, но подсознательно показывают пример неуспешной и несчастной жизни. И так невротическая патология передается поколениям и поколениям.

Портрет невротической личности

Невротик запрограммирован на неудачу. Подсознательно он обязательно испортит успех: опоздает, испугается, перенервничает, вывихнет ногу. И потом будет страдать. В стрессовой ситуации, например, при новой перспективной работе невротик впадает в сценарное состояние и терпит неудачу. Да, «терпеть» и «неудача» – основной лексикон невротика.

Невротические личности отыгрывают в жизни три типа подсознательных негативных жизненных сценариев (без любви, без радости и без разума). У первых не клеится личная жизнь, потому что они выбирают партнеров, воспроизводящих их детские неврозы по знакомой схеме. Вторые живут в нищете или бедности и палец о палец не ударят, чтобы что-то в своей жизни изменить (по их убеждению это невозможно). А первая же неудача заставляет сложить ручки. Сценарии без разума – это истории про нелепые ошибки, из-за которых человек попадает в неприятности. Не везет…

Невротик с огромным трудом достигает целей. Легко отвлекается, прокрастинирует (откладывает дела на потом)  лучше всех. Для него типично объесться на ночь или залезть в кредит ради новенького телефона. Внушаем, поддается манипуляциям – на тщеславии, на похвале, которой ему так не хватало тогда и не хватает сейчас.

Невротическая личность имеет особые отношения со своей  агрессией.  Просто отрицает ее («я добрый человек, мухи не обижу»), отчего она накапливается внутри и затем проецируется на других людей. Например, человек с неврозом, страдающий социальной фобией приписывает отрицаемую внутреннюю агрессию случайным попутчикам в метро: «Что они так зло обо мне шепчутся?» Женщина может видеть просто расчетливых злых гениев в близких, интерпретируя их невинные поступки как попытки навредить ей. Милая, отзывчивая коллега, а так критикует с  улыбкой, что лучше бы локтем двинула.

Основная идея преодоления невроза – добавление себе новых психологических знаний и недостающих навыков управления своими эмоциями и поведением.

Как писала исследователь неврозов Карен Хорни, невротик может принять решение отбросить страхи пойти навстречу людям.

И это единственно верный путь, на котором ждет излечение. Вы можете изменить себя. Будет страшно, больно и тяжело. Но попробовать стоит.

По материалам Наталья Рассказова

Невротическое поведение (невроз): симптомы, причины и лечение

, написанные Алисон Пауэлл Кейс

в этой статье

• История невроза
• Нейротическое поведение
• Личность против психического заболевания
• и преимущества 9000
• лечение.

Многие люди время от времени испытывают тревогу. У вас может возникнуть комок в животе перед собеседованием, стресс из-за денег или беспокойство, если ваш ребенок не вернется домой к комендантскому часу. Это нормальная часть человеческого бытия.

Но что, если ваше крайнее беспокойство не проходит? Негативные или навязчивые мысли могут завладеть вашим разумом до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением. Это может, но не всегда, быть следствием психического заболевания.

История невроза

Невротик означает, что вы страдаете неврозом. Это слово используется с 1700-х годов для описания резких и иррациональных психических, эмоциональных или физических реакций. По своей сути невротическое поведение представляет собой автоматическое, бессознательное усилие справиться с глубокой тревогой.

В 1980 году Американская психиатрическая ассоциация убрала термин «невроз» из своего руководства по диагностике в рамках модернизации, направленной на стандартизацию критериев психических заболеваний. Сегодня невроз не является обособленным психическим состоянием. Вместо этого врачи чаще всего помещают его симптомы в ту же категорию, что и тревожное расстройство. Другими словами, то, что раньше называлось неврозом, теперь подпадает под понятие тревоги.

Невротическое поведение

Линия, которая отделяет невротика от нормального, это интенсивность. Невротические мысли и поведение по определению настолько экстремальны, что мешают вашей личной, профессиональной и романтической жизни. Более того, они, как правило, являются вашей реакцией по умолчанию даже на незначительные проблемы.

Обычное поведение : Вы беспокоитесь о том, чтобы закончить большой рабочий проект вовремя.

Невротическое поведение : Вы зацикливаетесь на крайнем сроке и стонете: «Я никогда не сделаю это!» даже если это не должно произойти в течение нескольких месяцев, и у вас мало другой работы.

Обычное поведение : Вы любите приезжать в аэропорт за 2 часа до вылета.

Невротическое поведение : Вы настаиваете на том, чтобы прибыть на 4 часа раньше, а затем каждые 10 минут спрашиваете у привратника, вовремя ли отправление.

Обычное поведение : Ваш бывший супруг был неверен, и вы настороженно относитесь к новым отношениям.

Невротическое поведение : Вы постоянно спрашиваете своего нового партнера, не изменяет ли он вам, а затем обвиняете себя в том, что прогнали его.

Личность против психического заболевания

Иногда невротическое поведение возникает из-за того, что у вас буквально невротическая личность. Также называемый невротизмом, это тип личности, а не диагностируемая медицинская проблема. Эксперты называют это одной из личностных черт «Большой пятерки» (остальные — экстраверсия, покладистость, добросовестность и открытость опыту) — набора общих характеристик, которые чаще всего встречаются во всем мире.

Невротическая личность имеет небольшой естественный буфер против стресса. Вы видите повседневные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, а затем обвиняете себя в своем крайнем пессимизме и негативизме. Вы можете постоянно чувствовать:

• раздраженный
• Angry
• SAD
• Гилти
• Взволнованный
• Враждебные
• Самосознание
• Уязвимые

Нейротическое поведение также может вызвать проблемы с психическим здоровьем. Невротическая личность может сделать вас более склонным к тому, что исследователи называют «интернализирующими расстройствами», например:

• Generalized anxiety disorder
• Depression
• Obsessive-compulsive disorder
• Social phobia
• Posttraumatic stress disorder
• Panic disorder
• Antisocial personality disorder

Neurotic personality or neurotic behaviors do not include delusions or hallucinations, which are симптомы психотических расстройств, при которых вы теряете связь с реальностью. Вместо этого вы зацикливаетесь на собственных негативных эмоциях и неудачах, реальных или воображаемых.

Исследователи полагают, что существует связь между невротической личностью и вашими генами, которая может проложить путь к новым методам лечения тревоги или депрессии.

Затраты и льготы

Люди с невротическим характером чаще курят, злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками, имеют расстройства пищевого поведения, отсутствие социальной поддержки и развод.

В то же время здоровая доза невротических наклонностей может быть полезна. Человек с уравновешенным характером может направить беспокойство по поводу крайнего срока на работе, чтобы представить его как шанс получить продвижение по службе или объединиться с коллегами. Или беспокойство о своем здоровье может мотивировать вас хорошо питаться и заниматься спортом.

Лечение

Если вы справляетесь со своим беспокойством и стрессом, это может помочь обуздать ваше невротическое поведение. Самолечение может помочь, если ваша тревога умеренная и кратковременная. Специалисты рекомендуют:

Заниматься спортом каждый день. Лучше всего 30 минут, но даже 15-минутная прогулка может помочь вам почувствовать себя лучше.

Поговорите с кем-нибудь. Расскажите семье и друзьям, что вызывает у вас тревогу, и дайте им знать, как они могут помочь.

Выспитесь. Недостаток сна может усилить тревогу и стресс. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

Сократите употребление алкоголя и кофеина. Они также могут усилить тревогу. Вместо этого пейте воду.

Ешьте хорошо сбалансированную пищу. Здоровые блюда и закуски заряжают энергией. Обязательно ешьте каждый прием пищи: завтрак, обед и ужин.

Переформулируйте свои мысли. Это не всегда легко, но постарайтесь заменить негативные мысли позитивными. Спросите себя: действительно ли то, о чем я беспокоюсь, так плохо, как я думаю?

Запишите. Отслеживайте, что вызывает у вас тревогу, а затем ищите закономерности. Научитесь лучше справляться с этим в следующий раз.

Если эти меры не помогают или если вы чувствуете, что тревога мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом.

Симптомы, причины, виды и лечение

Невроз, также известный как психоневроз или психоневрозы во множественном числе, представляет собой психическое заболевание, вызывающее у пациента страдания и функциональные нарушения. Тревога, депрессия или другие чувства несчастья или страдания, которые несоразмерны обстоятельствам жизни человека, — это несколько распространенных симптомов неврозов. Они могут повлиять на способность человека действовать практически в любом аспекте своей жизни, включая отношения и внешнюю деятельность.

Что такое тревожный невроз?  

Невроз тревоги — так называлась группа психических заболеваний, характеризующихся чрезмерной тревогой. Тревога описывается как ощущение беспокойства или страха по поводу возможности возникновения чего-то неприятного.

«Невротик» — это человек, у которого преувеличенная тревожная реакция на определенный сценарий. У невротических индивидуумов реакция часто усилена и крайне несоразмерна тому, чего требует ситуация.

Каковы симптомы невроза?

Если кто-то не уверен, есть ли у него невроз, подумайте, были ли у него когда-либо какие-либо из следующих симптомов или черт:    

• Тревога и трепет по непонятной причине
• Чрезмерное беспокойство и вина  
• Склонность к негативным эмоциям и реакции  
• Гнев и раздражительность  
• Застенчивость и низкая самооценка  
• Очень плохая реакция на стресс.
• Повседневные обстоятельства интерпретируются как опасные.
• Депрессия  
• Нестабильность эмоций  

Вот на что следует обратить внимание при подозрении на невроз у друга или члена семьи.

• Постоянный поиск уверенности
• В отношениях чрезмерная зависимость от других или крайняя взаимозависимость
• Постоянное привлечение внимания к своему недовольству или напряжению
• Конфликты с другими в результате отсутствия эмоциональной стойкости или устойчивости
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое может характеризоваться склонностью к перфекционизму или навязчивой идеей получать вещи именно такими, какими их хочет видеть пациент.

Конечно, эти признаки не всегда говорят о том, что близкий человек невротик. Однако, если их поведение со временем стало шаблонным и беспокоит их, им рекомендуется обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Каковы причины неврозов?  

Одной из психогенных причин невротических расстройств является неспособность реагировать на раздражители окружающей среды, что создает стресс. Низкая стрессоустойчивость и высокая восприимчивость даже к тем вещам, которые не вызывают патологической реакции психики у более сильных людей, могут быть первопричиной неадекватной реакции.

Сильное внешнее раздражение, с которым трудно справиться даже людям с «крепкой психикой», является второй причиной психогенного невроза. К таким раздражителям относятся хронический стресс на работе, ссоры дома, бытовые неурядицы, проблемы со здоровьем, потеря близких, финансовые проблемы и так далее. Переутомление, недостаточный отдых, невозможность расслабиться — все это способствует развитию невроза.

Невротические заболевания обусловлены нарушением обмена нейромедиаторов, гормонов, витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для нормального функционирования центральной нервной системы.

Какие бывают виды неврозов?  

Невроз бывает разных форм, некоторые из которых приведены ниже:  

1. Невроз тревоги. Приступы паники, сильная тревога и беспокойство, а также физические симптомы, такие как тремор и потливость, являются признаками невроза тревоги.
2. Депрессивный невроз: этот тип невроза характеризуется стойкой и глубокой печалью, а также потерей интереса к деятельности, ранее доставлявшей удовольствие.
3. Обсессивно-компульсивный невроз: характеризуется навязчивыми мыслями, поведением или умственными действиями, повторяющимися по шаблону.
4. Военный или боевой невроз: этот тип невроза характеризуется сильным стрессом и неспособностью функционировать в повседневной жизни после травмирующих событий. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — другое название этого недуга.

Как лечить невроз?  

Лекарства  

Врач или психиатр может прописать правильные лекарства, помогающие справиться с симптомами тревоги, депрессии и других расстройств. Лекарства действуют, изменяя химический состав мозга, чтобы предотвратить невротическое поведение.

Ниже приведены некоторые из наиболее часто назначаемых препаратов при психических заболеваниях, связанных с невротизмом:  

• Противотревожные препараты уменьшают тревогу и ее симптомы, такие как нервозность и беспокойство. Например, широко рекомендуется быстродействующий бензодиазепин, но у людей может развиться толерантность к нему.
• Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН), могут использоваться для лечения симптомов депрессии.

Психотерапия

Различные виды пероральной терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, могут помочь человеку справиться с негативными моделями мышления и улучшить нездоровые механизмы выживания.