Очень сильно лезут волосы после родов что делать: в чем причины и что делать?

в чем причины и что делать?

После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам.

Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

Как помочь ослабевшим волосам?

Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

Выпадение волос после родов | Новости медицинского центра Anadolu

14 июня 2016

Выпадение волос после родов — это неприятность, которую переживают около половины всех молодых мам. Уменьшение количества волосков обычно проявляется довольно интенсивно и начинается спустя некоторое время (от месяца до полугода после родов). Такой процесс признан медиками естественным физиологическим, не вызывающим особых опасений. В обычном состоянии около 85 % волос пребывают в стадии роста, а остальные — покоя.

Каждые несколько месяцев волосы, которые находятся в режиме покоя, выпадают. Вместо них начинают расти новые волоски. В период развития ребенка в утробе и после его рождения многие процессы в организме женщины нарушаются, поэтому возможны побочные проявления. Если обычно в сутки выпадает до сотни волос, то в послеродовой период эта цифра может достигать 500, что очень тревожит молодых мам. Несмотря на то, что выпадение волос после родов — одна из многих временных неприятностей, вызванных переменой в состоянии организма, чтобы сохранить красоту, женщинам следует обратить внимание на некоторые рекомендации по уходу и диете.

Выпадение волос у женщин после родов

Зачастую активное выпадение волос после родов приходится на период спустя 3 месяца. Во время беременности содержание гормонов значительно выше — это мешает волосам выпадать в естественном порядке. А когда после родов количество эстрогена снижается, а баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно. Большее количество волос согласно статистике выпадает у женщин, которые отказываются от кормления грудью.

В период беременности в фазу покоя уходят 50-60 % волос. Чтобы восстановить естественное развитие волос может потребоваться от полугода до 1 года. Если волосы активное выпадение волос после родов продолжается и через год, то следует обратиться за консультацией врача. Нужное обследование может провести дерматолог или терапевт. Возможно причина уже не в беременности, а нехватке определенных полезных элементов, например, железа.

Выпадение волос после родов: причины

Выпадение волос после родов требует лечения и особого ухода, чтобы максимально ускорить процесс восстановления организма. Если не употреблять достаточное количество минеральных веществ и витаминов, потеря волос будет значительнее. Также негативное влияние оказывает пониженное артериальное давление и низкий уровень гемоглобина. Чтобы остановить малоприятный процесс или сделать его не таким пугающе интенсивным, нужно знать причины и стараться их устранить. Одним из самых распространенных провоцирующих факторов считаются гормональная нестабильность. Со временем сбои прекращаются и организм возвращается к своему прежнему состоянию.

В молоко для ребенка уходит большее количество витаминов, минералов и других питательных элементов. Поэтому следует не забывать восполнять эту недостачу с помощью свежих фруктов и овощей, полезной еды. Помимо этого потеря крови во время родов, особенно если проводилось кесарево сечение, также способствует авитаминозу и анемии. Выпадение волос после родов может быть спровоцировано нервным истощением, постоянным недосыпом, переутомлением и волнениями по поводу ухода за ребенком.

Большая нагрузка на нервную систему провоцирует ослабление волос и их потерю в больших количествах. На количество выпадающих волос также может повлиять отмена приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Лечение выпадения волос после родов должно подбираться в индивидуальном порядке, в зависимости от первоначальных провоцирующих факторов. Лучше всего будет посоветоваться с доктором по поводу диеты и правильного образа жизни.

Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов подскажут несколько простых советов:

1. Делайте несложные прически, которые не приводят к повреждению волос. Не носите тугих хвостиков и косичек.
2. Не используйте металлические украшения и слишком узкие резинки, чтобы уменьшить выпадение волос после родов.
3. Употребляйте продукты богатые естественными антиоксидантами — они стимулируют рост волос и оберегают волосяные фолликулы. Источником полезных микроэлементов и витаминов являются свежие фрукты, овощи и зеленый чай.
4. Восполнить витаминные запасы организма помогут также витаминные комплексы.
5. Расческу нужно менять как можно чаще. После использования ее нужно мыть в теплой воде с мылом, чтобы предупредить распространение микробов.
6. Мокрые волосы нельзя расчесывать, нужно дождаться пока они подсохнут.
7. Применение шампуней и кондиционеров с биотином и витаминами помогут предотвратить выпадение волос после родов.

Выпадение волос после родов: лечение

Есть несколько эффективных методов лечения выпадения волос после родов, рекомендуемых врачами и косметологами. Среди них криомассаж головы, который укрепляет корневую систему волос и стимулирует рост новых волосков. Также хорошо могут помочь народные средства.

Особенно эффективны маски с добавлением луковой шелухи, оливкового масла, меда и яичных желтков. На ночь можно делать длительные компрессы из кедрового, репейного, миндального или касторового масла.

Укрепляют волосы настои для полоскания из таких трав, как душица, крапива, лавровый лист, настурция, ромашка, лопух, подорожник, аир, шалфей.

А также мы рекомендуем пройти обследование здоровья женщины по программе, специально разработанной врачами «Анадолу» для женщин в возрасте от 18 до 39 лет.

Как восстановить волосы после беременности и родов?

Как восстановить красоту и силу волос?

Беременность – уникальный период в жизни женщины. Во время вынашивания малыша многие замечают позитивные изменения в состоянии волос, кожи, ногтей. Особенно это заметно

на поздних сроках беременности: волосы становятся пышнее, значительно меньше выпадают и имеют здоровый блеск.

Такому приятному улучшению способствует насыщение организма женским гормоном эстрогеном, питательными веществами и витаминами. Однако, после родов картина зачастую меняется.

Часто приходится слышать от женщин, которые родили ребенка, что до беременности у них были хорошие волосы, но после появления малыша ситуация в корне изменилась. Волосы сильно выпадают, становятся жесткими и тусклыми.

Почему волосы после беременности портятся?

После родов в организме женщины начинает происходить колоссальная гормональная перестройка, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию. Но гормоны – далеко не последний фактор плохого состояния волос. Что же еще негативно сказывается на состоянии волос молодой мамы?

1. Кесарево сечение под общим наркозом также негативно сказывается на состоянии волос.
2. Грудное вскармливание. В период кормления грудью, женский организм настроен на то, чтобы насыщать молоко полезными веществами для благополучного роста и развития малыша. Все необходимое организм берет из собственных ресурсов, что не может не повлиять на состояние волос мамы.
3. Общее стрессовое состояние женщины. Мама с маленьким малышом в первые месяцы его жизни испытывает колоссальный стресс: изменение ритма жизни, хроническая усталость и постоянные недосыпания. Возможна также и диета грудного вскармливания с жестким ограничением продуктов, которые мама может употреблять в пищу. Не удивительно, что состояние волос становится заметно хуже.

Однако, не стоит расстраиваться! При регулярном уходе с помощью определенных средств волосы снова порадуют вас красотой и здоровым блеском.

СПЕЦИАЛИСТЫ ИНСТИТУТА ЧИСТАЯ ЛИНИЯ

подобрали для вас несколько ценных рекомендаций, которые помогут вернуть волосы в дородовое состояние:

Подберите качественные средства по уходу за волосами

Лучшим выбором станут восстанавливающие шампуни и бальзамы для волос на основе натуральных компонентов.

Особая формула шампуня с добавлением экстракта ромашки и репейного масла комплексно ухаживают за волосами и кожей головы, восстанавливает их по всей длине и предотвращает выпадение, делая волосы мягкими и гладкими.

Дополнить шампунь лучше всего бальзамом для сухих
и поврежденных волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ Ромашка.

 

Обеспечьте дополнительный уход за волосами

Лучшим выбором станут восстанавливающие шампуни и бальзамы для волос на основе натуральных компонентов.

Чтобы усилить эффект от использования специального шампуня и бальзама для волос, стоит задуматься об их дополнительном питании масками и маслами.

Например, ФИТО маска для волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ Восстановление и объем с экстрактом ромашки и отваром целебных трав интенсивно восстанавливает структуру волос, придает им объем, упругость и блеск.

А репейное масло ЧИСТАЯ ЛИНИЯ создаст эффект ламинирования волос по всей длине, делая их мягкими и крепкими.

 

Принимайте витамины

Посоветуйтесь с врачом и начните принимать комплекс витаминов. Лучше всего принимать специальный комплекс для кормящих мам, которые помогут организму восполнить дефицит необходимых веществ.

Сделайте стрижку покороче

Совсем не обязательно стричься коротко, но так вы избавитесь от секущихся кончиков, простимулируете рост новых здоровых волос и, в конце концов, поднимете себе настроение.

Питайтесь правильно!

Питание женщины в период грудного вскармливания важно не только для здоровья малыша, но и мамы, а также здоровья ее волос. Употребляйте в пищу только свежие и натуральные продукты, избегайте копченого, соленого, жирного и жареного.

Относитесь к своим волосам щадяще

Замените металлические и пластиковые жесткие расчески на деревянные гребни, щетки с натуральной щетиной или специальные расчески-тизеры, которые бережно расчесывают и не повреждают волосы. После мытья не трите волосы, а мягко промокните их полотенцем. Не используйте горячий фен, утюжки и плойки для укладки, или же используйте средства для укладки волос с термозащитой.

 

И напоследок следует повторить, что средства для ухода за волосами и правильное питание – лишь небольшой шаг в борьбе за восстановление волос после беременности.

Красоты и сила волос во много зависит от общего состояния женщины в послеродовой период. Поэтому, если молодая мама находит время не только на малыша и супруга, но и на себя, а родные и близкие поддерживают помогают ей, то вскоре усилия по восстановлению красоты волос дадут заметные и приятные результаты!

После родов выпадают волосы: что делать?

Все рожавшие женщины так или иначе сталкиваются с выпадением волос. Разница только в интенсивности и продолжительности этого процесса. Это может произойти по самым разным причинам, включая серьезные нарушения в работе организма. Поэтому перед попытками решения проблемы вам следует проконсультироваться со специалистом.

Если своевременно выявить эндокринную болезнь или другую причину, то вы сможете максимально быстро восстановить обычную густоту волос. Поэтому не затягивайте с обращением к профессионалу.

Почему выпадают волосы?

После рождения малыша спустя пару месяцев волосы теряют свой блеск и красоту. Процесс выпадения может происходить по следующим причинам:

1. Физиологическая алопеция. Гормональные перестройки при беременности приводят к тому, что меняется густота, внешний вид волос. Но при этом выпадение практически не наблюдается. В течение примерно полугода организм придет в обычное состояние, а шевелюра вернется в свой первоначальный вид.
2. Стрессовые ситуации. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, постоянная усталость также могут спровоцировать выпадение волос.
3. Сниженный уровень гемоглобина. Это довольно распространенная проблема во время беременности. Особенно в случае сильной кровопотери при родах. В случае желтухи у ребенка, матери могут запретить препараты с железом, что только усугубляет ситуацию.
4. Нехватка витаминов и минералов. Данная проблема характерна во время кормления грудью, если мать сидит на диете или имеет строгие ограничения в питании из-за возможной аллергии у малыша.
5. Проблемы с эндокринной системой. Выявить заболевание может только гинеколог-эндокринолог после назначения анализов. Обратиться к врачу следует, если выпадение волос не останавливается больше года, остается лишний вес даже при соблюдении правильного питания и занятиях спортом.
6. Андрогенетическое облысение. Это довольно редкая ситуация, когда потеря волос связана с наследственностью. Выпадение обычно начинается в менопаузу, но иногда проблема возникает при сильных гормональных изменениях во время беременности.

Как справиться с выпадением волос после беременности?

Чтобы остановить выпадение волос следует обратиться за помощью к трихологу, который назначит эффективное лечение. А чтобы не усугубить ситуацию еще сильнее, придерживайтесь простых рекомендаций: принимайте витамины еще при беременности, после выписки из роддома пользуйтесь качественными средствами с укрепляющим и питательным эффектом, используйте деревянную расческу или щетку из натуральных материалов, защищайте волосы от перепадов температур, реже используйте фен. 

Кардинально решить проблему с выпадением волос помогут специализированные салонные процедуры. Они высокоэффективны и вы совсем скоро сможете увидеть положительные изменения.

Мезотерапия

Метод подкожного введения препаратов в очень малых дозах, с целью получения лечебного эффекта,

PRP-терапия

Чтобы чувствовать себя потрясающе и выглядеть всегда молодо, используйте PRP-терапию

 

Своевременное решение проблемы

В целом, нужно понимать, что волосы выпадают первые 4-12 месяцев после родов. Чтобы не потерять объем, побеспокойтесь о здоровье своих волос сразу же после появления проблемы. При сильном или продолжительном выпадении нужно обратиться к трихологу, который назначит эффективное лечение и нужные салонные процедуры или инъекции.   

Выпадение волос после родов | Pampers

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос — одно из проявлений гормональных изменений. Многие женщины после рождения ребенка жалуются, что у них выпадают волосы, но, как правило, это временное явление. Беременность и роды — большая нагрузка для организма. Чтобы полностью восстановиться, ему потребуется время, после чего ваши волосы вернутся к своему прежнему виду. Из этой статьи вы узнаете, что вызывает выпадение волос в постнатальный период, как долго это продолжается и что можно предпринять в таком случае.

Что такое выпадение волос в постнатальный период?

Спустя несколько месяцев после родов мамы часто начинают жаловаться на выпадение волос. Вы можете заметить, что они выпадают равномерно по всей голове или по линии роста волос на лбу. Конечно, это может беспокоить вас, но выпадение волос в послеродовой период — обычное явление. Когда гормональный фон постепенно стабилизируется волосы вернутся к своему обычному состоянию.

Почему выпадают волосы после родов?

Гормоны беременности по-разному действуют на ваше тело. Например, во время беременности ваши волосы могли стать гуще. Благодарить за это стоит гормон эстроген, который ускоряет рост волос и замедляет их выпадение. Но после родов (а иногда после завершения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что у вас начали обильно выпадать волосы. Это и есть те «невыпавшие» за беременность волосы. Таким образом, ваша шевелюра просто возвращается к своему исходному состоянию, хотя выглядеть это может так, будто вы вот-вот останетесь без волос. Кстати, из-за этих же гормонов во время беременности и после вы можете заметить, что волосы стали более жирными или, наоборот, сухими, а может быть, даже слегка поменяли свой цвет.

Когда начинают выпадать волосы после родов?

Обычно волосы начинают выпадать через несколько месяцев после родов, спустя примерно три месяца.

Как долго волосы продолжают выпадать?

Обычно волосы выпадают не дольше трех месяцев, но у каждой женщины этот процесс может проходить по-разному. Отрастать же волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как остановить или предотвратить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства.

Но, возможно, вы захотите частично предотвратить выпадение волос, поэтому мы собрали для вас несколько способов, которые могут в этом помочь:

• Ешьте много фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ (ваш врач может порекомендовать конкретные продукты, которые вам нужно добавить в рацион).

• Мойте и расчесывайте волосы мягкими движениями.

• Избегайте тугих резинок или заколок, чтобы волосы не были сильно натянуты.

• Для сушки феном используйте только режим холодного воздуха.

А главное, будьте терпеливы и снисходительны к себе. У вас хватает забот, и, скорее всего, лучшим решением будет просто подождать, пока волосы придут в норму естественным образом. А пока используйте хитрости для ухода за волосами и для причесок.

Когда нужно обращаться к врачу

Если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, возможно, вам пора обратиться к врачу.

В некоторых случаях причиной может быть гипофункция щитовидной железы, которая может развиться на фоне беременности. Диагностировать нарушение функции щитовидной железы сможет врач, и он назначит вам необходимое лечение.

Вы уже отлично знаете, что во время беременности и после родов с вашим телом происходит множество удивительных (и не очень) изменений. Иногда может показаться, что период изменений бесконечен, но скоро все придет в норму, включая и выпадение волос.

что делать? Видео — www.wday.ru

Столкнуться с выпадением волос после родов приходится не каждой женщине. Однако следует знать, что этот процесс в основном естественный и в нем нет ничего ужасного. Но будет лучше, если вы будете знать, какие существуют причины выпадения волос, поскольку они являются следствием различных неполадок в организме.

Наиболее часто встречаются следующие факторы, которые способствуют интенсивному выпадению волос после родов:

• изменение гормонального фона
• хроническое недосыпание
• послеродовые стрессы
• неполноценное питание
• нехватка необходимых микроэлементов и витаминов
• недостаточное питание волосяных луковиц
• последствия общего наркоза после кесарева сечения

После родов в период кормления грудью в женском организме резко снижается уровень эстрогенов – женских половых гормонов, которые отвечают и за состояние волос.

Хроническое недосыпание и послеродовые стрессы сопровождают женщин в первые месяцы после родов. Ребенок плачет, а опыта у молодой матери понять причину этому иногда очень не хватает. У малыша пучит животик или же он отказывается сосать молоко – таких поводов для расстройства может быть немало. К этому добавляется недостаточный и нерегулярный сон. В результате этого страдает весь организм женщины, а главным образом именно волосы, поскольку они являются одним из основных индикаторов имеющихся проблем.

Другая проблема – неполноценное питание. Нередко случается так, что измученная мама новорожденного не успевает даже расчесаться, не говоря уже о том, чтобы спокойно и качественно поесть. В таком случае ее организм расходует свои резервные запасы, и тогда волосы начинают тускнеть и сильно выпадать. Кроме того, в период кормления ребенка грудью большая часть поступающих микроэлементов (особенно кальция) и витаминов достается малышу вместе с молоком, в обход потребностей организма женщины.

В период после родов перестройка организма матери к обычному функционированию может дать небольшой сбой, из-за чего способно нарушиться нормальное кровообращение в верхних слоях кожи головы. В результате этого питание волосяных луковиц становится недостаточным, при этом сами волосы начинают хуже расти и выпадать.

Выпадение волос после родов – причины и способы остановить — Рамблер/новости

Косметический трихолог Алена Панова и врач дерматокосметолог-трихолог Александра Ганеева рассказали, как ухаживать за волосами в период беременности, когда нужно сдавать анализы на гормоны при выпадении волос в послеродовой период и какую физиотерапевтическую процедуру можно проводить дома.

Об изменении гормонального фона во время беременности

В период беременности увеличивается уровень прогестерона и эстрогена. Происходит это в геометрической прогрессии. Эти два гормона способствуют улучшению структуры волоса и не дают им выпадать. Они хорошо и достаточно быстро растут. Действие мужских половых гормонов – тестостерона и его производных, согласно результатов последних исследований, напротив – усиливают выпадение. В норме во время беременности их уровень медленно растет (гораздо медленнее, чем прогестерона и эстрогена). По моим личным наблюдениям, волосы начинают выпадать, когда женщина ждет мальчика. Это связано с выработкой у ребенка собственного тестостерона.

Но это не единственная причина, по которой во время беременности может наблюдаться выпадение волос. Неправильное питание, стресс, обострение хронических заболеваний могут выступить провоцирующими факторами. Важно собрать анамнез, чтобы решить, что делать дальше.

О сыворотках для кожи головы

Перед тем, как использовать какое-то новое средство, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Во время беременности запрещено использовать средства, содержащие гормоны и миноксидил. Это касается не только сывороток для кожи головы, но и кремов для лица, шампуней, тоников, пенок для умывания. Гормоны могут повлиять на развитие плода. Миноксидил – препарат, который используют при лечении алопеции. Он обладает сосудорасширяющим свойством и действует как агонист рецепторов (химическое соединение, изменяющее его состояние и способствующее его биологическому отклику). Миноксидил может стать причиной резкого падения артериального давлений, нарушив кровообращения.

В своей практике для лечения выпадения волос у беременных я использую линейку DermaSave. У нее нет никаких противопоказаний, а результат хороший.

О выпадении волос в период лактации

В период лактации уровень женских половых гормонов снижается.

Изменение гормонального фона создает благоприятные условия для выпадения волос. Суточная норма «потерь» в этот период возрастает в три-четыре раза.

Не нужно бить тревогу. Такое состояние – норма. Выпадение может продлиться 8-9 месяцев. К трихологу нужно обращаться после пересечения указанных временных рамок. Причин, по которым процесс не завершился, может быть много. Одна из них – повышенный уровень пролактина.

Некоторые из моих пациенток очень нетерпеливы – приходят ко мне через 3-4 месяца после родов и просят остановить процесс выпадения. Им можно предложить безопасную ступенчатую систему: пилинг – очищает кожу головы от ороговевших клеток (их появлению способствует гормон роста), стимулирующий лосьон на основе диксидокса. Это абсолютно безопасное вещество, у которого нет противопоказаний для использования ни в период беременности, ни в период грудного вскармливания.

Об анализах на гормоны в послеродовой период

К сдаче анализа на гормоны нужно подходить серьезно. Нельзя пойти и сделать это, когда вам захочется. Некоторые гормоны сдаются на 3-4 день менструального цикла, некоторые на 9-11. В противном случае результат может быть недостоверным. Проконсультируйтесь со специалистом клиники перед тем, как сдать анализ. Выбор подходящего времени зависит и от реактивов, с которыми работают медицинские центры.

Об общих правилах ухода за волосами во время беременности

Во время беременности лучше принимать витаминно-минеральный комплексы – их них организм возьмет то, что ему недостает. Следите за реакцией организма на новые гигиенические средства по уходу за волосами. Если ее нет, их вполне можно оставить.

О физиотерапевтических процедурах после беременности

Я очень люблю озонотерапию. Воздействие высокоактивного кислорода стимулирует кровообращение и обменные процессы в волосяных фолликулах, способствует уменьшению зуда (часто наблюдается после беременности!), убивает грибки и болезнетворные бактерии. Во время процедуры на голову пациента надевается специальная шапочка, под которую подается озон. Длительность –15-20 минут. За это время происходит оксигенация тканей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы. Волосы начинают расти активнее.

В домашних условиях допустимо использование дорсанваля – начните с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 10-ти. Но я не рекомендую использовать этот аппарат при очень сильном выпадении волос.

Они и так находятся в стрессе, а дополнительное воздействие может его усилить. Получите прямо противоположный эффект – волосы начнут выпадать еще более активно.

В питании гораздо больше нюансов, чем кажется. В рационе обязательно должен быть животный белок, полиненасыщенные жирные кислоты, микро- и макронутриенты. Но в период грудного вскармливания женщина соблюдает специальную диету – некоторые продукты, вызывающие аллергию у детей, под строгим запретом. Тут нужно ориентироваться не на состояние волос, а на самочувствие ребенка.

Об уходе за волосами в послеродовой период

Некоторые профессиональные средства запрещены беременным и кормящим. Эта информация обязательно указывается на упаковке – обращайте внимание. Многие практикуют ботокс и ламинирование после родов. Не нужно этого делать. В ботоксе часто встречается формальдегид – он очень токсичен. Есть составы, в которых нет вредных веществ. Если это так, производитель обязательно об этом расскажет.

В составах для ламинирования часто используются активные стимулирующие компоненты. Например, ментол – может раздражать кожу головы.

О витаминах после беременности

В любом случае (а уж тем более, если кормите грудью) пейте витамины. Смело выбирайте препарат, который назначал врач во второй половине беременности. Принимайте до окончания периода лактации, а еще лучше – в течение полугода после этого. Вы пьете витамины не для ребенка, а для себя! Малыш в любом случае возьмет все необходимое, даже если у мамы есть наблюдается дефицит каких-то витаминов, микро- или макроэлементов. А вот ваши кости и суставы могут пострадать.

О стрессе и выпадении волос

Стресс и недосыпание – причина выброса гормонов стресса (кортизол, адреналин). На них моментально реагирует иммунная система. Она активизируется и способствует дополнительному синтезу тестостерона из которого образуется дегидротесторенон, провоцирующий выпадение. Это цепная реакция!

О домашних масках от выпадения в послеродовой период

В домашних масках нет никакого смысла ни во время беременности, ни после. Кефир, яйца и иже с ними обеспечивают не лечебный, а кондиционирующий эффект. Мы живем в XXI веке! Уже давно существуют кондиционеры и маски. Зачем мучиться?

В домашних масках молекулы слишком большие, чтобы пройти через эпидермальный барьер или под чешуйки волоса. У всех, кто приходил ко мне после использования некосметических масел, наблюдалась одна и та же картина: сухость, ломкость, спутанность.

Они действуют как пленка, покрывая волос и не позволяя приникать питательным веществам.

Об уходовых средствах

При подборе уходовых средств после беременности нужно ориентироваться на состояние волос. То, что подойдет пористым, никак не скажется на состоянии гладких. И наоборот. Есть элементарный текст, который можно провести в домашних условиях. Оторвите волосок и опустите его в стакан с водой. Если он опустился на дно – волосы пористые, остановился на середины – волосы средний пористости, остался на поверхности – волос здоровый и гладкий. Я в работе использую трихоскоп и визуальный осмотр.

Послеродовое выпадение волос: советы по облегчению

Если у вас послеродовое выпадение волос или выпадение волос после беременности, вы заметите их внезапное выпадение — иногда скоплениями — в течение шести месяцев после родов.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

В среднем человек теряет около 100 волос в день, но не все сразу, поэтому вы их не замечаете. Однако, когда вы ожидаете, гормоны беременности не дают волосам выпасть, делая ваши волосы такими же пышными, как у супермодели, или такими густыми, что вы с трудом можете провести через них щетку.

Но все хорошее когда-нибудь когда-нибудь заканчивается, в том числе и твои новые потрясающие дела. Когда уровень гормонов нормализуется, выпадают и лишние волоски.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Не волнуйтесь: вы не лысеете, вы просто возвращаетесь к нормальной жизни. Если вы кормите грудью, некоторые из ваших лишних волос могут оставаться на коже головы до тех пор, пока вы не отлучитесь от груди или не начнете принимать пищевые смеси или твердые вещества.

Но кормите ли вы грудью или нет, успокаивайтесь, зная, что к тому времени, когда ваш ребенок будет готов задуть свечи на своем первом праздничном торте — и, возможно, у него будет много собственных волос, — ваше наверстывающее выпадение волос закончится, и ваши локоны тоже должны вернуться к тому состоянию, в котором они были до беременности.

Советы по борьбе с послеродовым выпадением волос

Если вы теряете волосы после родов, вы можете кое-что сделать с этим:

• Поддерживайте здоровье волос, правильно питаясь и продолжая принимать дородовые витаминные добавки.
• Будьте осторожны во время сезона линьки, чтобы предотвратить чрезмерное выпадение волос после беременности. Используйте шампунь только тогда, когда это необходимо (как будто у вас вообще есть время мыть шампунь!), И используйте хороший кондиционер и расческу с широкими зубьями, чтобы свести к минимуму спутывание.Используйте резинки для волос или заколки, чтобы уложить волосы, вместо резинок — и не стягивайте волосы в тугие хвостики.
• Не пользуйтесь феном, щипцами для завивки волос и утюжками для волос, если можете, и отложите любые химические процедуры, такие как мелирование, химическая завивка и сеансы выпрямления, до тех пор, пока не прекратится линька.
• Поговорите со своим врачом, если у вас сильное выпадение волос. Выпадение волос после беременности, сопровождающееся другими симптомами, может быть признаком послеродового тиреоидита.

11 лучших средств для лечения послеродового выпадения волос в 2021 году: витамины и продукты для волос

Getty

Процедуры послеродового облысения входят в длинный список обязательных процедур, о которых вы не подозревали до после рождения ребенка года.(Как тот современный шезлонг, который вы в панике купили в 2 часа ночи, пока ваш LO кричал.) Да, дамы, выпадение волос после беременности — это вещь, и если вам интересно, как предотвратить послеродовое выпадение волос, ждите продолжения. Существуют определенные методы, а также методы лечения и продукты, которые могут помочь предотвратить линьку. Но прежде чем вы начнете грустить из-за потери своих сочных локонов, мы хотим, чтобы вы знали, что это временно, и они вырастут снова , все здоровые и новые.

В нынешнем виде беременность сопровождается изрядной долей не очень приятных плюсов, от тошноты и постоянных головных болей до запоров и отеков во всем (в чем дело, лодыжки?).Таким образом, хотя вы, возможно, были подготовлены к послеродовому восстановлению с помощью некоторых высококачественных витаминов, снимающих стресс бомбочек для ванн и нового снаряжения для йоги, которое можно использовать, когда вы придете в форму, вы, возможно, не планировали всегда неприятные послеродовые волосы. потеря (как будто у молодых мам не хватает проблем, с которыми нужно справляться). Тем не менее, это помогает немного узнать об этом заболевании, а добавление средств от выпадения волос к вашему запасу предметов первой необходимости для беременности может фактически уменьшить послеродовое выпадение.

Что вызывает выпадение волос после беременности?

Вы можете спросить об этом, если еще не вытолкнули ребенка.Ну, вы знаете, что одно большое преимущество красоты, которое беременность приносит вместе с этим «сиянием» — густые и блестящие волосы? Некоторые из них вот-вот выпадут — кучками. Ага.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

«Каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день в рамках нормального цикла роста волос, но для недавно родивших женщин этот цикл роста волос может быть изменен колебаниями уровня гормонов, что делает нормальным выпадение волос от трех до через шесть месяцев после родов », — объясняет Анджела Фиппс, Д.О., A.B.H.R.S., эксперт по выпадению волос и медицинский советник Hair Club. «Хотя это временное состояние, для восстановления нормальной полноты может потребоваться до целого года». Ну, дерьмо.

Но подождите, прежде чем вы начнете наложить заклинания, чтобы ваши пряди оставались прочными, знайте, что есть хорошие новости в дополнение к знанию того, что послеродовое линька носит временный характер: сегодня на рынке есть тонна продуктов, которые не только помогают лечить послеродовое линьки, но и утверждают, что предотвратить это вообще. Читайте о некоторых из самых популярных методов лечения послеродового литья.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос?

Хотя это состояние нельзя полностью контролировать, соблюдение здоровой, хорошо сбалансированной диеты, а также добавление приличных поливитаминов (или продолжение дородового витаминного режима) могут уменьшить выделение. Если немного позаботиться о гриве, это также поможет сохранить пряди неповрежденными, поэтому расчесывайте ее аккуратно, используйте широкую расческу и не протягивайте жесткую щетку, пока она влажная. Кроме того, избегайте использования тепловых инструментов и завяжите их мягкими аксессуарами, такими как резинки для волос или спиральные резинки для волос, вместо резинок или * задыхающихся * резинок.(Видите ли, отсутствие времени расчесывать или укладывать волосы из-за того, что у вас есть новорожденный, в конце концов, может иметь свои преимущества).

Лучше всего то, что есть продукты, специально разработанные для укрепления прядей в этот переходный период, и мы собрали лучшие из них ниже!

Послеродовые витамины и добавки

Смесь

Revly, состоящая из 2000 мкг биотина, 300 мг МСМ и растительных компонентов, разработана для укрепления и восстановления волосяных фолликулов (и ногтей!). Люди, купившие эти витамины, утверждают, что они видят результаты в течение одной-двух недель, замечая более густые, блестящие волосы и более здоровые ногти.Один рецензент заметил, что даже ее ресницы стали гуще. Поскольку принимать эти витамины — это хорошая идея в течение нескольких месяцев (возможно, вы даже захотите навсегда включить их в свой распорядок дня), разумно подписаться и сэкономить 5–15% на покупке. Таким образом, вы получаете ежемесячную бутылку витаминов без стресса.

$ 8.99 НА AMAZON

---

---

Известный дерматолог Денди Энгельман, доктор медицины, в восторге от преимуществ использования этого дополнительного коллагена для вашей кожи — но видели ли вы также ее великолепную шевелюру (после рождения двух младенцев почти спиной к спине)? Да … мы тоже уверены в его способности укреплять локоны.Кроме того, многие мамы используют добавки с коллагеном для лечения послеродового облысения. Энгельман рекомендует ежедневно смешивать этот порошок без запаха и вкуса с любым напитком для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

$ 15.99 НА AMAZON

Вот, веганские жевательные мармеладки с витамином для волос, содержащие биотин (водорастворимый витамин, который играет жизненно важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей), фолиевую кислоту и витамин С. Что еще вы могли бы пожелать?!? Если вы хотите улучшить свое общее состояние здоровья и увеличить силу волос, вам подойдет ежемесячный запас витаминов SugarBearHair.Бонус: они великолепно пахнут и имеют прекрасный вкус — и вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы проглотить таблетки.

$ 29.99 НА AMAZON

Этот культовый фаворит настолько популярен, что его часто распродают. Это ежедневная добавка для волос, которая не только делает пряди более здоровыми, густыми, длинными и крепкими, но и помогает бороться со стрессом? Кхм, зарегистрируйтесь! Сказать, что жизнь новой мамы полна стрессов, — значит ничего не сказать — это настоящая суматоха. С этим дополнением SuperHair ™ вы избавитесь от лишнего рассудка и избавитесь от прядей.Эта пищевая добавка содержит поливитаминную смесь с аюрведическим оттенком, содержащую целебные и укрепляющие здоровье ингредиенты, такие как ашваганда и женьшень.

$ 60.00 НА AMAZON

---

---

Большинство продуктов от выпадения волос на рынке ориентированы и рекламируются для мужчин, поэтому приятно найти тот, который действительно был создан для женщин. Nutrafol — это суперконцентрированный натуральный продукт, на 100% не содержащий лекарств, который, как клинически доказано, ускоряет рост волос.Компания «Women Core Plus» зарекомендовала себя как одна из самых эффективных и полезных добавок для лечения послеродового выпадения волос.

Подпишитесь на подписку, и вы будете меньше тратить на бутылку (79 долларов против 88 долларов), а также у вас никогда не кончится, чтобы вы могли поддерживать свой регулярный рост волос. Передумали? Вы можете пропустить или отменить в любое время.

$ 79 НА NUTRAFOL

Сыворотки, масла и средства для лечения послеродового выпадения волос

Отличный способ предотвратить сильное послеродовое выпадение — привести волосы в первоклассное состояние, что (давайте будем честными) непросто для кричащего ребенка, который в 90% случаев прижимается к вашему соску.Введите: Olaplex. Это величайший дар Бога кутикуле волос. Он может восстановить поврежденные пряди всего за одно использование и подходит для всех типов волос. Из более чем 13000 отзывов на Amazon подавляющее большинство положительные. Клиенты в восторге от того, что эта процедура помогла их сильно поврежденным волосам, особенно после окрашивания и обесцвечивания.

$ 28 В AMAZON

Новые мамы до сих пор клянутся этим освященным веками маслом, которое существует с тех пор, ну, давайте вернемся к истокам времен. Этот список того, чего нельзя делать касторовому маслу, вероятно, короче того, на что оно способно: при местном применении оно усиливает естественный цвет волос, удерживает влагу, улучшает кровообращение и способствует росту волос.Он также способствует естественному росту ресниц и увлажняет кожу… список можно продолжить.

$ 13 НА AMAZON

---

---

Если вы похожи на большинство молодых мамочек без няни, достаточно иметь достаточно времени, чтобы помыть тело в душе, не говоря уже о волосах. И забудьте про кондиционер, который нужно «дать постоять» хотя бы на пять минут. Введите эту сыворотку для кожи головы, которую вы можете оставить в волосах, которая обещает укрепить ваши пряди и помочь волосам расти.

$ 27 В СЕФОРЕ

Шампунь и кондиционер от послеродового выпадения волос

Когда у продукта более 2000 5-звездочных отзывов на Amazon, вы знаете, что он должен быть хорошим.Этот дуэт шампуня и кондиционера PURA D’OR содержит биотин и коктейль из трав и витаминов для укрепления и увлажнения волос и уменьшения повреждений. Несмотря на то, что он эффективен, он также щадящий, и вы будете уверены, что он веганский, не подвергается жестокому обращению и изготовлен с использованием экологически безопасных методов. Если вы все еще настроены скептически, он также дает 100% гарантию удовлетворения — неудовлетворенные клиенты имеют право на полный возврат средств.

$ 39.99 НА AMAZON

Этот набор шампуня и кондиционера от Maple Holistics очень популярен и очень доступен по цене.Он обогащен биотином и растительными маслами, которые помогают улучшить здоровье волос и остановить их выпадение, увлажняя пряди и улучшая кровообращение кожи головы. Этот дуэт идеально подходит для тех, кто имеет особо чувствительную кожу, поскольку он гипоаллергенен и не содержит парабенов. Он также сделан в США, без жестокости и с гарантией возврата денег.

$ 18 НА AMAZON

---

---

Этот натуральный шампунь с биотином содержит смесь кокосового масла, масла жожоба, масла чайного дерева, цинка и кератина для питания сухой кожи головы и улучшения кровообращения в корнях волос.Это не только остановит текущее выпадение волос, но и предотвратит проблемы в будущем, поскольку формула, богатая витамином B7, работает сверхурочно, омолаживая и восстанавливая ваши фолликулы. Он начнется со стимуляции кровообращения в волосяном фолликуле, чтобы волосы стали здоровее и сияли, как никогда раньше. О, и мы упоминали, что ваш муженек тоже может им пользоваться?

$ 12 НА AMAZON

Хотя мы рекомендуем только те подборки, которые нам действительно нравятся, мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам с нашего сайта.

Moon Juice SuperHair ™ Daily Nutri …

$ 60,00

Порошок для восстановления запасов коллагена

$ 15,99

Nutrafol Добавка для разжижения волос

$ 79

Olaplex Hair Perfector No.3 Repairing T …

$ 28

KÉRASTASE Resistance Length Strengtheni …

$ 27

Hand Craft 100% чистое касторовое масло

$ 13

PURA D’OR nti-Thinning Shampoo & Conditi…

$ 39,99

Шампунь и кондиционер с биотином Maple Holistics …

$ 18

Revly Vegan Комплекс для волос, кожи и ногтей …

$ 8.99

SugarBearHair Vitamins

$ 29.99

Honeydew Natural Hair Loss Shampoo for M …

$ 12

10 способов справиться с послеродовым выпадением волос

Паникуете по поводу выпадения волос после беременности? Нет, это совершенно нормально и очень часто.Вот как справиться с осадками, пока они отрастают

Бессонные ночи, плачущий ребенок … новое материнство уже наполнено достаточным стрессом, и поэтому не кажется справедливым, что выпадение волос тоже должно иметь значение. «Сарай после беременности» может быть шоком, но это хорошие новости? Это совершенно нормально, довольно часто, и ваши волосы снова отрастут.

Послеродовое выпадение волос затрагивает значительную часть нас — 50 процентов согласно одному недавнему исследованию — и хотя стресс может быть причиной, колебания уровня гормонов имеют еще больший эффект.«Во время беременности повышенный уровень эстрогена удерживает волосы в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — объясняет трихолог Анабель Кингсли. Это означает, что волосы могут казаться гуще на ощупь и выглядеть гуще на протяжении всей беременности. Однако после родов уровни довольно быстро возвращаются к норме, в результате чего волосы переходят из фазы роста в фазу выпадения (называемую телогеном), что приводит к выпадению большего количества волос, чем мы привыкли. Грудное вскармливание также может способствовать этому из-за повышения уровня гормона пролактина, который тоже связан с выпадением волос.

Степень серьезности различается от женщины к женщине и может варьироваться от обнаружения нескольких лишних прядей на расческе до нахождения комочков в душе. Для нашего управляющего директора Джеммы Беллман, которая родила год назад, это было довольно постепенным и происходило в основном вокруг ее волос. Она заметила не столько выпадение волос, сколько их отрастание, или, точнее, ее «детскую челку» — нечеткие, тонкие пряди, которые начинают появляться вокруг линии роста волос и висков через несколько месяцев после родов.«Моя« бахрома »действительно появилась примерно через девять месяцев после родов», — вспоминает она. Найти способы стилизовать его, пока он растет, — это та область, с которой ей особенно сложно справиться. «Он постоянно парит вокруг меня, и его практически невозможно приручить. Поскольку он все еще такой короткий, в нем происходит что-то вроде антигравитации — как маленький волосатый нимб, который я вынужден носить каждый день! »

Как видно на примере Джеммы, в большинстве случаев послеродовая потеря волос проходит сама собой и обычно не приводит к постоянной потере волос.«Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек», — говорит Анабель. «Но постарайтесь не волноваться, выпадение носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно». Он должен успокоиться в течение 6-12 месяцев.

Если вы переживаете переходный период, ваше время и деньги лучше всего потратить на создание благоприятных условий для здорового роста волос, продуктов для увеличения объема и стрижки для утолщения волос. От советов по укладке до того, что есть и о чем просить парикмахера, вот как лучше всего справиться с последствиями.

1. Стимулируйте кожу головы

Здоровая кожа головы — это здоровые волосы, особенно после беременности. Следуя режиму ухода за волосами, основанному на вашем лице, это подход, рекомендованный рядом экспертов, который включает еженедельное отшелушивание, очищение, увлажнение и, в некоторых случаях, даже тонизирование, что может быть особенно полезно, если у вас сухая и зудящая кожа головы.

Отшелушивающие средства варьируются от скрабов для бусинок до более сложных химических скрабов, содержащих AHA и BHA (см. Мои лучшие отшелушивающие средства для кожи головы здесь), и, как и в случае с кожей, они служат эффективным способом отшелушивания омертвевших клеток кожи и удаления отложений продукта для расчистите путь новым волосам.Ежедневный массаж кожи головы пальцами также может быть полезным способом улучшить кровообращение, стимулировать кожу головы и уменьшить стресс.

Anabel также рекомендует включать в свой распорядок дня антиандрогенные капли для кожи головы, такие как Tricho 7 от Филипа Кингсли, 50 фунтов стерлингов, для дальнейшей оптимизации среды кожи головы. Содержащий защитные антиоксиданты, в том числе экстракт зеленого чая, метилникотинат для увеличения кровеносных капилляров и улучшения кровообращения, и пироктон-оламин, средство против шелушения, он помогает распускающимся волоскам расцвести, а также защищает уже имеющиеся.

Процедуры в салоне красоты также могут быть отличным способом улучшить здоровье кожи головы. «Mighty Mineral Mask от Hari’s Mighty Mineral Mask от 50 фунтов стерлингов, полностью натуральная грязевая маска, предназначена для чувствительной кожи головы и идеально подходит для послеродового ухода за волосами», — говорит Крейг. «Порошок зеленого лотоса, богатый медью и железом и содержащий белок, действует как противовоспалительное средство для раздраженной кожи головы, усиливает объем безжизненных волос и защищает от истончения прядей».

2. Ешьте больше белков и продуктов, богатых железом

Хорошо сбалансированная диета жизненно важна для того, чтобы дать волосам топливо, необходимое для роста на любом этапе жизни.Однако после родов это становится особенно актуальным. «По мере того, как ваша система восстанавливает баланс, ваши волосы будут последними в списке приоритетов вашего тела для питания, и им часто требуется дополнительная внутренняя поддержка», — говорит Анабель. Она рекомендует есть «богатые питательными веществами блюда, содержащие много белка и железа». Богатые белком продукты включают яйца, рыбу, нежирное мясо, птицу, киноа, чечевицу, орехи и нут. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, шпинат, миндаль, грецкие орехи и свеклу.

3.Подумайте о добавках

Anabel также рекомендует принимать поливитамины для повышения уровня, такие как Philip Kingsley Tricho Complex, 45 фунтов стерлингов. Это может быть особенно полезно, если в вашем рационе отсутствуют перечисленные выше продукты. Консультант-трихолог Иэн Саллис также рекомендует протеиновую добавку, такую ​​как Hair Jelly, стоимостью 29,95 фунтов стерлингов, которая включает широкий спектр незаменимых аминокислот, а также укрепляющий витамин B и биотин.

Для повышения уровня железа (который, как указывает Иэн, может снизиться у многих женщин после родов), он также рекомендует Florisene for Women за 19 фунтов стерлингов.50, который содержит усваиваемый тип железа наряду с незаменимыми аминокислотами L-лизином, биотином и селеном, которые способствуют росту волос. Чтобы увидеть разницу, потребуется около трех месяцев.

Креативный директор Hari Крейг Тейлор и парикмахер Пол Эдмондс также рекомендуют добавку Viviscal за 22,49 фунтов стерлингов. Кейт Хадсон, как сообщается, также является ее поклонницей, приняв ее после рождения детей. «Я видел, как его используют клиенты и модели, с которыми я регулярно работаю», — говорит нам Крейг.«До и после приема я видел невероятные результаты, хотя в прошлом я часто использовал наращивание волос, чтобы сделать волосы гуще. Вы должны продолжать принимать добавку и точно следовать инструкциям ». Богат биотином и цинком, он помогает питать фолликулы изнутри.

4. Не бойтесь мыть волосы

Увеличение количества прядей в душе после беременности может вызвать у вас желание отложить мытье волос. Однако вам не стоит беспокоиться о том, чтобы часто перестать мыть волосы из-за опасений ускорить выпадение волос.«Вы потеряете одинаковое количество волос вне зависимости от того, моете ли вы голову раз в неделю или один раз в день, это действительно не влияет на выпадение волос», — говорит Иэн. Осталось мыть волосы еще на несколько дней? Он предупреждает, что не стоит волноваться из-за дополнительных осадков. «Вы теряете столько же волос в день, но« копите »их на время мытья … что может быть очень травмоопасно!»

Как часто нужно мыть его? Если после родов ваши волосы стали немного сенсибилизированными, делайте это два-три раза в неделю.«Не мойте волосы слишком много или слишком энергично и не переусердствуйте с продуктом — это высушит волосы, заставляя их легко ломаться и казаться еще тоньше», — советует Крейг. «Слегка надавливайте, чтобы снизить нагрузку на кожу головы и волосы». Поддержание чистоты кожи головы также способствует более здоровому отрастанию волос.

5. Носите более мягкую одежду

Ожидание созревания «детской челки» может привести к ряду болезней роста, и найти способы справиться с ними в промежуточный период может быть особенно сложно.Однако секрет их укладки заключается в том, чтобы выбрать менее напряженные прически. Как отмечает Крейг: «Избегайте чрезмерного привлечения к ним внимания или усугубления проблемы, избегая тугих, оттянутых назад стилей, таких как хвостики и узелки».

Это стратегия, которую Джемма также сочла особенно полезной. «Я считаю, что распущенные волосы, а не зачесанные назад в пучок или пони, лучше всего помогают скрыть мой волосатый ореол», — говорит она. Коллекция блестящих заколок для волос ее дочери также пригодится.«Когда я выполняю обязанности мамы, я делюсь невероятным набором крошечных блестящих зажимов моей дочери (Primark полностью), чтобы закрепить их — хотя этот вид не выходит из дома (много)!»

6. Попробуйте «скрежетать».

Если смотреть на таких, как Кейт Миддлтон и Сиенна Миллер, после того, как у них родились дети, скрежет или отросшая бахрома может быть использована как незаметный способ позволить себе «детская бахрома» вырастет незамеченной. «Широкая челка отлично подходит для обрамления вашего лица и маскировки« детской челки », — советует Крейг.«Этого достаточно, чтобы дать новой маме ощущение и уверенность в новом образе, не требуя слишком много времени на уход и укладку. Кроме того, она более универсальна, чем более короткая и прочная бахрома, поэтому позволяет менять длину и стиль ».

Поработайте со своим стилистом, чтобы выбрать лучшую длину и стиль, подходящие для вашей текстуры и густоты волос, и предоставьте как можно больше подробностей о вашем текущем режиме волос — если у вас мало времени по утрам, обязательно позвольте они знают, чтобы у вас не получилась бахрома, которая требует получаса на разглаживание, выпрямление и укладку.

7. Сделайте тупую стрижку

Когда дело доходит до остальной части стрижки, выбор более короткой и тяжелой укладки может помочь волосам выглядеть более густыми и густыми. Парикмахер Пол Эдмондс предпочитает такой подход как будущим мамам, так и молодым мамам. «Мне нравится создавать максимальный вид при минимальном уходе — бобы с тупыми краями смягчаются внутренними слоями, а бобы с более длинными слоями остаются тупыми. Когда ребенок рождается, эти прически часто становятся более управляемыми, поскольку все мы знаем, что найти время даже на то, чтобы принять душ и уложить волосы, практически невозможно! » Более грубые стрижки также являются отличным способом придать длинным стилям дополнительный вес.

8. Используйте шампунь для увеличения объема.

Чтобы корни не выпадали, шампунь для увеличения объема может иметь огромное значение. Сегодняшние составы служат нескольким целям: заметный подъем, который не утяжеляет волосы, а также увлажнение. Шампунь для объема Shu Uemura Muroto Volume Shampoo, 18,80 фунтов стерлингов (а также кондиционер и лечение в этой линейке) является ярким примером этого и лучшим выбором Пола. Содержит богатую минералами глубоководную воду и гималайские кристаллы, делает волосы более густыми и здоровыми.

Питательный шампунь L’Oreal Professionnel Mythic Oil Nourishing Shampoo, 12,40 фунтов стерлингов, также является отличным вариантом и лучшим выбором Крейга благодаря увлажняющему коктейлю из арганового масла и экстракта мирры — идеальной комбинации для тусклых и обезвоженных волос.

9. Попробуйте немного алкоголя …

Само собой разумеется, что после родов вы заслуживаете выпивки. Но волосы также могут выиграть от небольшого количества гудения из-за ваших продуктов для утолщения волос. «Хотя использование спиртосодержащих продуктов считается вредным для волос, это, безусловно, лучший ингредиент для утолщения и фиксации», — говорит Крейг.«Так было в прошлом веке и до сих пор. Я использую муссы для волос и закрепляющие лосьоны для подготовки волос, чтобы создать более густую, более припухшую текстуру для фиксации и построения тела. Поэкспериментируйте с разными продуктами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашего типа волос и как вы хотите, чтобы ваши волосы чувствовали себя.

Попробуйте новый густой и плотный мусс Чарльза Уортингтона (7,99 фунтов стерлингов) и спрей для идеальной фиксации объема EIMI (9,50 фунтов стерлингов), чтобы придать тонким волосам дополнительный упругий и гладкий вид.

Спирт сушит, поэтому сбалансируйте его с помощью питательных шампуней, кондиционеров и масок для волос.Джемма любит Løre в этом отношении — ряд из шести многозадачных формул, разработанных для упрощения вашего режима ухода за волосами, а также унисекс (только убедитесь, что у вашего партнера нет легкого доступа к ним!). Если вы ищете несмываемую домашнюю маску для волос Coco and Eve Like a Virgin Nourishing Coconut & Fig Hair Masque, стоимостью 34,50 фунтов стерлингов, это серьезный увлажняющий выбор (и даже поставляется с удобной распутывающей щеткой для более плавного нанесения), как есть Ночное восстановление волос Sachjuan, 35 фунтов стерлингов, на случай, если вы ищете что-то, что работает, пока вы спите.Когда ты наконец сможешь это сделать.

10. Используйте более мягкую щетку.

Волосы могут быть ломкими после беременности, и этот ужасный «треск», когда вы проводите щеткой по нему, — это тот звук, который вы не хотите слышать, когда вы боитесь выпадения волос. разум. Чтобы предотвратить нежелательные заедания, Крейг рекомендует избегать чрезмерной чистки и вкладывать деньги в качественную щетку, такую ​​как Tangle Teezer, 11 фунтов стерлингов, чтобы облегчить завязывание узлов, не натягивая их. Я также большой поклонник новой щетки Manta Brush за 25 фунтов стерлингов, новаторской формы с щетиной, созданной для склонных к ломкости типов волос, а также от Kent’s Oooh That’s Nice Hairbrush за 13 фунтов стерлингов.73, чтобы обеспечить блаженный снимающий стресс массаж кожи головы во время дежурства с ребенком.

Следуйте за Аешей в Twitter и Instagram

Послеродовое выпадение волос | Совет эксперта

Что такое послеродовое выпадение волос?

Заметили ли вы выпадение волос после беременности? Послеродовое выпадение волос случается у многих женщин и может быть источником беспокойства и стресса. Это не то, что вам нужно, когда нужно заботиться о новорожденном! Здесь мы подробно рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы о потере волос после беременности и о том, как лучше всего заботиться о своих волосах, пока они снова отрастают.

Послеродовой период — это научное латинское слово, обозначающее «после родов». И хотя он часто используется как синоним послеродового, между ними есть небольшая разница. Послеродовой период относится к состоянию матери после рождения, тогда как послеродовой используется для описания ребенка. Следовательно, послеродовое выпадение волос — это чрезмерное выпадение волос после родов.

Выпадение волос после беременности — это нормально?

Послеродовое выпадение волос на самом деле встречается чаще, чем вы думаете.Считается, что это связано с гормонами, в частности эстрогеном, количество которых увеличивается во время беременности. Считается, что этот эстроген предотвращает выпадение волос, как это происходит естественным образом (как часть фазы выпадения волос «телоген»), и приостанавливает цикл обновления волос. Однако после родов гормоны постепенно приходят в норму. Все волосы, которые были приостановлены в состоянии покоя, затем начинают выпадать. Но поскольку это происходит сразу, результатом может быть заметная видимая потеря волос или их истончение.Однако эти волосы чаще всего отрастают и возвращаются в цикл здорового роста. Каждый случай индивидуален.

Другие причины выпадения волос после беременности могут включать гипотиреоз, алопецию или дефицит железа. Если вы когда-либо беспокоились об изменениях в своем теле после родов, всегда обращайтесь к врачу, чтобы он поставил профессиональный диагноз и успокоился.

Что можно сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Вы заметили, что у вас истончение или выпадение волос после беременности, вы обратились к врачу, и он подтвердил, что у вас послеродовое выпадение волос.Хорошая новость заключается в том, что через несколько месяцев ваши волосы должны начать нормально расти. Но как заставить волосы расти быстрее и гуще?

Рост волос — отличный повод для массажа головы. Слегка надавливая на кожу головы пальцами или руками, вы можете стимулировать кровоток по голове и оптимизировать отрастание новых здоровых волос. Чистка кожи головы каждую ночь также может стимулировать кровообращение, но убедитесь, что вы используете правильную расческу.Избегайте металлических зубов и гребней, которые могут поранить кожу головы и выдернуть волосы. Щетка с мягкой натуральной щетиной поможет массировать кожу головы и уменьшить ломкость.

Здоровое питание — это всегда позитивный шаг к здоровому и счастливому телу. Темно-листовая зелень, ягоды и продукты, богатые белком, известны своими укрепляющими свойствами. Например, считается, что яйца способствуют увеличению выработки коллагена, а черника и малина богаты витамином С; отлично подходит для защиты от свободных радикалов и помогает усвоению железа.

Правильный уход за волосами также может настроить ваши пряди на правильный путь к объему. Использование загущающего шампуня и кондиционера, подобных тем, что входят в серию Serioxyl от L’Oréal Professionnel, формула которой помогает волосам выглядеть и чувствовать себя более густыми, густыми и приподнятыми.

Как замаскировать истончение волос

Если вы страдаете послеродовым облысением, есть несколько способов замаскировать истончение волос, пока они не вырастут до прежнего великолепия.

1 / Время на обрезку

Одна из областей, где выпадение волос наиболее заметно — спереди.Многих женщин беспокоят маленькие, тонкие и слабые волосы, которые растут по линии волос после беременности. Но это может быть прекрасной возможностью попробовать новую прическу — возможно, челку? Слои также могут быть отличным способом создать иллюзию толщины и объема.

2 / Поменяй пробор

Другая область, в которой женщины замечают истончение волос после беременности, — это пробор. Чтобы замаскировать это, просто измените место пробора! Новая линия пробора также может стать дополнительным бонусом, сделав ваши волосы более пышными.

Если вы хотите улучшить густоту волос, спреи Serioxyl Volumising Color Sprays мгновенно скрывают редкие участки на коже головы, обеспечивая естественный эффект уплотнения.

3 / Обновите свой цвет

Цвет волос может быть прекрасным оружием, когда дело касается редеющих волос. Спросите своего парикмахера о размещении цвета: несколько хорошо расположенных мелирований или сияющий балаяж действительно могут помочь придать густоту и форму плоским тонким волосам.

4 / Обработка загустения

Включите утолщающие процедуры в свой ежедневный уход за волосами.

Линия ухода за истонченными волосами с сериоксилом включает в себя набор сывороток и несмываемых спреев, которые помогают наращивать густоту волос при каждом нанесении, действительно способствуя их возвращению в объем. Например, средство для ухода за истонченными волосами с Serioxyl Denser следует использовать ежедневно в течение минимум трех месяцев, чтобы ваши волосы выглядели более густыми и казались более густыми.

5 / Игра с принадлежностями

Веселые и креативные аксессуары — отличный способ быстро и легко скрыть выпадение волос после родов.Подумайте о шляпах, головных платках, декорированных лентах и ​​ярких красочных заколках для волос — все они созданы, чтобы скрыть волосы или отвлечь их сиянием!

6 / Уловки стиля

Мусс для придания объема и лак для волос станут вашими новыми лучшими друзьями. После мытья и кондиционирования нанесите мусс на влажные волосы, затем высушите волосы вверх ногами. Когда волосы почти высохнут, откиньте их назад, уложите по желанию, затем нанесите легкий лак для волос, который не утяжеляет волосы. Чтобы укротить детские волоски вокруг лба или любые выпадения волос в целом, выберите гель для укладки, такой как Fix Max от Tecni.ИСКУССТВО.

Послеродовое выпадение волос — обычная проблема, но, к счастью, есть способы минимизировать проблему и поддержать здоровый рост волос … и продолжать наслаждаться своим новорожденным ребенком!

Сумасшедшие вещи, которые беременность делает с вашей гривой: история одной мамы, как волосы встают дыбом

Через три месяца после рождения моих близнецов я заметила, что мои волосы выпадают в душе.

И я не говорю о обычном клубке случайных прядей в канализации. Я имею в виду, что огромный меховой комок, который я произвел, когда я потер руки, выглядел не так, как маленькое животное.

Со всеми физическими трудностями, которые мне пришлось пережить, чтобы принести в мир мультипликаторов, мое тело и так чувствовало себя изрядно разбитым. Неужели настала очередь моих волос биться?

Алесандра Дубина, на фото на 35 неделе беременности двойней, начала терять волосы после родов. Предоставлено Алесандрой Дубиной

По-видимому, да. Доктор Кристин Гревс, акушер-гинеколог в больнице для женщин и младенцев Винни Палмер в Орландо, Флорида, объяснила, что изменения волос во время беременности — это вполне реально.

Они являются результатом — чего еще? — гормональные изменения в организме, которые вызывают увеличение объема до ребенка и уменьшение после него.

СВЯЗАННЫЙ: Стресс будущей мамы? Вот правда о краске для волос и беременности

«Существует замедление роста волос на стадии роста — также известной как стадия анагена — до стадии покоя, известной как фаза телогена», — сказал TODAY.com доктор Гревес. «Это приводит к увеличению волос на стадии роста, в результате чего волосы на коже головы становятся толще или гуще во время беременности.Однако в послеродовой период количество волос, находящихся в фазе покоя, увеличивается, что приводит к выпадению и истончению волос на коже головы ».

Она также сказала, что нет никаких доказательств, указывающих на то, что прием витаминов для беременных или других витаминов« Радуйся, Мария »в домашних условиях

Если подумать, я слышал об этом изменении цикла роста во время беременности, но не понимал, что послеродовое выпадение волос повлияет на меня — учитывая, что моя и без того вьющаяся грива должна была иметь скрыл любое увеличение объема во время беременности.У меня не появилось никаких волос, так что я точно не потеряю их, верно?

Неправильно по обоим пунктам. И что еще больше тревожило меня, я теряла тонны прядей прямо по линии волос. Подумайте об облысении по мужскому типу. Очаровательный. И хотя я все еще работал над восстановлением физической формы и уверенности в себе, такой удар был не тем, что мне было нужно.

Выпадение волос, безусловно, является эмоциональным и даже сокрушительным событием для многих мам.

Стефани Холланд, потерявшая значительное количество волос в период от четырех до шести месяцев после родов, сказала: «Мне нравилась моя полная, вдохновленная пантеном шевелюра, когда я была беременна, и была опустошена каждый раз, когда принимала принять душ и увидеть, как в сливном коллекторе собираются комки.»

» Как женщина, у вас действительно есть отношения со своими волосами, и потерять их так резко было трудно. «У меня девять месяцев после родов, и только сейчас они снова начинают заполняться», — сказала она.

СВЯЗАННЫЕ: 15 косметических продуктов, которые спасли мою кожу во время беременности

Лана Киммич, которая находится через три месяца после родов с близнецами, повторила мнение

Она призналась, что глубоко расстроена выпадением волос, которое она в настоящее время испытывает, сказав: «Я не потеряла ни одного волоса за последние несколько месяцев беременности, что было [долгожданным] изменением, потому что у меня всегда были волосы. потеря, к сожалению.Вчера вечером я насчитала 400 волос, потерянных в душе. «

» Я уже потерял большую часть волос, которые собирался потерять «, — сказал Дубин об этой фотографии, сделанной через пять месяцев после родов с дочерью Майей. Алесандра Дубина

Но состояние не является постоянным, что должно стать облегчением для многих молодых мам.

С клинической точки зрения доктор Гревес объяснил, что этот период облысения обычно наступает через один-пять месяцев после рождения ребенка и обычно проходит в течение 15 месяцев.

СВЯЗАННЫЙ: Вот что произошло, когда я сдался и сделал «стрижку для мамы»

В моем случае я рад сообщить, что разрешение, похоже, приходит намного быстрее.Сейчас, через шесть месяцев после родов, у меня выпадение волос замедлилось до тонкой струйки. Я уже замечаю, что вокруг линии роста волос появляется новый рост — в виде маленьких коротких волосков, которые могут быть неудобными, когда дело доходит до укладки, но обнадеживают.

Некоторые мамы даже обнаруживают, что после этого тревожного периода потери они обнаруживают изменения в своих волосах, которые заставляют их любить их больше, чем когда-либо.

«Мои волосы стали намного гуще после того, как у меня родилась дочь», — сказала мама Саган Тиана Кондон, которая теперь прореживает свои локоны каждые пару месяцев для ухода.

Тем не менее, другие сообщают об изменениях текстуры своих волос — например, послеродовая грива становится более вьющейся или жесткой.

По словам доктора Гревса, такие сказки о сказках существуют, но в основном они анекдотичны.

«Нет никаких хороших исследований, которые я могла бы найти, чтобы выяснить, почему волосы могут измениться по текстуре и стать более или менее вьющимися, например, в послеродовой период», — сказала она.

Тем не менее, она добавила: «Я позаботилась о некоторых пациентах, которые заметили это открытие.»

Алесандра Дубин — писательница из Лос-Анджелеса и основательница домашнего и туристического блога Homebody in Motion. Следите за ней в Facebook, Instagram, Google+ и Twitter.

Эта статья была первоначально опубликована 22 марта 2016 года. на TODAY.com

Послеродовое выпадение волос: причины и лечение

Среди множества послеродовых изменений, о которых мы слышим и читаем, послеродовое выпадение волос — это то, с чем сталкиваются многие мамы. Если вы среди 30-60% женщин, которые испытывают это в первые месяцы после родов, могут задаться вопросом, вернутся ли когда-нибудь ваши волосы в нормальное состояние.Хорошие новости? Будет — послеродовое выпадение волос — временное явление.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона резко возрастает, особенно со второго триместра. В частности, эстроген оказывает сильное влияние на многие системы организма, включая кожу и сальные железы, а также на основной характер роста волос. Многие женщины замечают улучшения в качество кожи и волос во время беременности и быстрорастущие, увлажненные волосы.Изменения в волосах можно объяснить тем, как эстроген влияет на специфический характер роста волос.

Наши волосяные фолликулы, маленькие органы, производящие волосы, действуют по схеме роста, отдыха и падения, которая повторяется много раз в течение вашей жизни. Обычно каждый фолликул следует своей схеме в свое время и таким образом — вы постоянно теряете примерно 50–100 волос в день. Во время беременности избыток эстрогена побуждает волосы вступать и оставаться в фазе роста, расти быстрее и меньше выпадать, что в некоторой степени синхронизирует рост фолликулов.

После схваток и родов уровень эстрогена и других гормонов быстро падает до уровня, существовавшего до беременности. Кроме того, уровень кортизола остается высоким, а у некоторых женщин гормоны щитовидной железы могут выйти из равновесия. Это создает быстрый синхронный переход фолликулов из фазы роста в фазу покоя. Добавьте к этому недостаток сна, потенциальный стресс, связанный с питанием, и необходимость ухода за новорожденным, и налицо идеальный шторм от выпадения волос.

Важно отметить, что когда фолликулы входят в фазу покоя, они начинают терять через 3-4 месяца.С научной точки зрения этот процесс известен как телогеновый отток. Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев выпадение происходит из-за появления новых волос, которые регенерировались из стволовых клеток кожи головы. И важно помнить, что выпадение волос происходит не раньше, чем через 3-4 месяца после рождения, поэтому своевременное внедрение стратегии может помочь снизить серьезность проблемы.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос

1. Заботьтесь о своих волосах

Когда ваши фолликулы находятся в фазе телогена (фаза покоя волосяного фолликула), они находятся в наиболее хрупком состоянии и могут быть легко удалены.Чтобы избежать преждевременного выпадения, будьте осторожны с волосами при расчесывании, мытье и сушке и избегайте плотных причесок, которые слишком сильно притягивают фолликулы. Шелковая наволочка также поможет вам не выдергивать волосы во сне. Будьте добры к своим волосам, чтобы телогеновые волосы оставались на коже головы как можно дольше.

2. Соблюдайте здоровую диету

Хотя гормональные изменения, способствующие послеродовой потере волос, могут быть неизбежными, изменения в питании и дополнительная потребность в энергии тела после рождения также могут нарушить цикл роста волос.Когда организм находится в дисбалансе питательных веществ, он направляет энергию в важнейшие системы органов, такие как мозг, легкие, сердце и печень, в сторону от ненужных функций, таких как рост волос. Такие изменения могут усугубить или продлить период послеродового выпадения волос. Чтобы этого избежать, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством белка, листовой зелени, фруктов и овощей.

3. Получите нутритивную поддержку

Новой семье или растущей семье не всегда легко готовить хорошо сбалансированную пищу или даже есть регулярно после рождения ребенка. Чтобы помочь вашему организму получить необходимые питательные вещества, попробуйте принять одну из многих доступных послеродовых добавок — они будут поставлять витамины и минералы, необходимые для минимизации изменений в ваших волосах.Всегда спрашивайте совета у своего врача, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

4. Минимизировать стресс

Гормоны стресса, такие как кортизол, могут негативно повлиять на цикл волос, усугубляя гормональные изменения после рождения. Хотя может быть непросто расслабиться с новорожденным, вам следует позаботиться о том, чтобы расслабиться только для себя. Попробуйте медитировать или побалуйте себя обычным массажем или спа-салоном. Легкие упражнения, такие как модифицированная послеродовая йога, также могут помочь снизить уровень стресса.

5. Измени свой стиль

Многие молодые мамы выбирают более короткую и удобную прическу. Можно не только укладывать более короткие волосы, чтобы скрыть более тонкие волосы, но и более короткие волосы также помогут, когда начнут расти новые волосы. Все или большая часть выпавших волос снова отрастут, но этот процесс требует времени. Новые волосы будут расплываться, поэтому эта прическа поможет новым волосам смешаться с оставшимися волосами, и они смогут расти вместе.

6. Добавить объем + укрепить

Ищите мягкие, легкие очищающие средства и кондиционеры, специально разработанные для увеличения объема, предпочтительно чистые и натуральные, с добавлением таких ингредиентов, как кератин для обогащения и баобаб для увлажнения.Защитите оставшиеся пряди и добавьте объем с помощью средств для увеличения объема и текстуры. Сухой шампунь также может увеличить объем и текстуру. Используйте экономно и в хорошо проветриваемом помещении.

7. Следите за циклом волос

Хотя некоторые изменения волос неизбежны для многих женщин, существуют естественные технологии, которые могут помочь сохранить здоровый цикл волос. Профессиональные активаторы — это сыворотки для местного применения, в которых используются растительные компоненты, такие как глицирризин из корня солодки, салициловая кислота, а также смесь растительных компонентов, таких как сангисорба и шиповник японского, которые действуют на цикл роста волос, предотвращая чрезмерное выпадение волос и ускоряя их рост.Актуальные активаторы évolis можно безопасно использовать во время грудного вскармливания и могут естественным образом поддерживать цикл здоровых волос, в то время как сопутствующие шампуни, кондиционеры и маски для увеличения объема и укрепления волос были специально разработаны для поддержки при чрезмерном выпадении и истончении волос.

Возможно вам понравится:

Вот что мамы в Insta сказали мне делать с моими волосами в течение первых 6 месяцев материнства.

У меня текстурированные волосы, которые, по сути, являются расслабляющим средством, которое остается на короткое время.В результате локоны становятся немного более рыхлыми, но при этом сохраняют естественную текстуру. Я не распускала волосы с января. Это главным образом потому, что я не хотела добавлять какие-либо химические вещества в волосы во время беременности, но также из-за закрытия COVID-19.

В результате у меня получился существенный «новообразование». Если у вас химически обработанные черные волосы, вы очень хорошо знаете, что сочетание большого количества новообразований и более прямых волос часто может вызвать ломкость, если за ними не ухаживать должным образом. С появлением нового ребенка забота о моих волосах не станет главной задачей.Кроме того, я постоянно слышу от других мам о том, как у них выпала линия волос после рождения детей. Независимо от типа волос существует бесчисленное множество историй об истончении и выпадении волос.

Мне нужны были предложения по защитной прическе, которая избавила бы меня от необходимости манипулировать моими уязвимыми волосами с двойной текстурой и в то же время предвидеть любые гормональные изменения. Так что же я сделал? Обратился, конечно, в инстаграм!

Я сделал вызов на своей ленте и, к моему удивлению, защитные рабочие прически — вещь! Вот лучший совет, который я получил.

На косах

Большинство респондентов однозначно отдали предпочтение варианту косы. Особенно косы без узлов или крючком.

«Хорошо, я ПРОСТО сделал это (малышу 12 недель). Я заплела косы без узлов для родов и получила их примерно через 10 недель (ему было всего около 2 месяцев, когда я их сняла). Я боялась разборки, но это заняло мне около часа. С тех пор я просто ношу это естественно.Косы поначалу было здорово, потому что рождение ребенка означало, что у меня не было времени ни на что другое, а косы были находкой.«

— @corimylesmatovsky

» Определенно сказал бы косички — если человек хороший, он будет знать, как защитить вашу линию роста волос. Очень универсальный — с подходящими маслами и добавлением кондиционера вы все еще можете мыть, оставляя косы в течение нескольких недель. Когда пришло время их убрать, вы начинаете с середины, скрывая то, что вы начали, с помощью высокой булочки (на случай, если вы не закончите), это действительно не так уж и плохо. Всего наилучшего ».

— @ kittitian

Я думаю, что главное преимущество косичек без узлов, в частности, заключается в том, что они не громоздкие, менее тяжелые и при их укладке, как правило, меньше дергать за линию волос.Если я все же выберу этот вариант, то для долговечности стиля обязательно наденьте шелковый шарф или чепчик. Кроме того, масло или спрей для косичек, содержащий омега и жирные кислоты, сохранят волосы сильными и питают кожу головы. Косы следует носить топами 4-6 недель.

Jamaica Mango and Lime No More Itch Gro Spray, 8,99 долларов США, Walmart

Естественный образ

Чтобы стать естественным, необходимо полностью отказаться от химических выпрямителей. По сути, вы понимаете, как ваши волосы естественным образом растут из кожи головы.Я много раз обсуждал этот процесс в моем нынешнем салоне Jou Jou Hair в Торонто, а в прошлом — в салоне Jazma Hair. Некоторые люди делают большую стрижку, другие терпеливо позволяют естественным волосам отрасти, а затем подстригают прямые концы, когда будет достигнуто достаточно нового роста.

«У меня были все те же проблемы. Я стала естественной. Это была огромная кривая обучения, потому что у меня были прямые волосы в течение 20 лет, и мои волосы были далеко вниз по моей спине после беременности. Единственное, о чем я сожалею, это то, что я перешла на 2 года без большой отбивной.Я держал его прямо, но мне все время казалось, что он выглядит неопрятно. На днях я отрезал прямые части… как твердые 10 дюймов, и я чувствую себя намного лучше. Обожаю мои натуральные волосы! »

— @Jeanellepetsalis

« Делай естественные — французские косы или завитки. Не заплетайте косы! Скорее всего, вы потеряете много волос в период с четвертого до шести / семи месяцев после родов. Если вы потеряете на висках или на линии роста волос (как я), я думаю, косы сделают волосы слабее. Я оставил свои натуральные, и волосы снова стали очень сильными там, где я их потеряла.И продолжайте принимать железо 🙌 «

— @ alyssabacchus

По мнению сообщества натуральных волос, большая часть успешного естественного ухода за волосами — это поддержание увлажнения корней и регулярное кондиционирование. Держитесь подальше от тепла, а также хорошее лечение кожи головы и средство для расчесывания волос. настоятельно рекомендуется.

Coconut Moisturizing Conditioner, $ 16,99, Locsuria

На плетениях / париках

Это защитный стиль, который включает закрепление (шитье, микрозвонки и т. д.)) наращивание волос на собственные косички. Есть несколько вариантов покрытия. Вы можете сделать отпуск, оставив свои натуральные волосы наверху. Закрытие, которое представляет собой волосы, прикрепленные к шелку или кружевному материалу, также можно использовать, чтобы полностью закрыть ваши натуральные волосы. И, конечно же, есть парики, которые можно пришить к косе, приклеить к линии роста волос или оставить непривязанными для легкого снятия.

«Я бы сказал, плести плетение… ты носил их и знаешь, как ухаживать за ними»

— @JanelleBenjami

«Причесывай себе волосы и держи парики на палубе… а также накидки на голову на помощь!»

— @ Destined4u

Некоторые люди используют парики и плетение в качестве переходного стиля, поскольку они выглядят естественно.Это хороший способ убрать натуральные волосы и защитить их от тепловой укладки или дополнительных манипуляций. По моему опыту, плетение нельзя носить дольше 6-8 недель. Во время ношения важно поддерживать здоровье кожи головы.

Briogeo Scalp Revival Charcoal and Tea Tree Scalp Treatment Serum, $ 41, Sephora

О выпадении волос

Многие мамы, с которыми я общалась, говорят, что через три месяца после родов у них началось выпадение волос. Не все это переживают.Это называется послеродовой алопецией.

«Исходя из своего профессионального опыта [как парикмахер], я всегда предупреждаю молодых мам, чтобы они не заплетали косы после родов. Вы можете заплести косы перед родами и сохранить их до 1-2 месяцев».

«Любая форма плетения кос через 3–8 месяцев приводит к неприятностям. Причина в том, что ваши волосы проходят стадии новообразования и заканчиваются фазой отмирания. Однако, когда вы беременны примерно через 5 месяцев, волосы не растут. через фазу умирания, и поэтому у большинства беременных женщин наблюдается увеличение роста волос.Но где-нибудь через 3-8 месяцев, когда ваше тело начнет регулировать себя, вы испытаете все это. Поскольку тело уже делает это естественным образом, я обычно советую матерям выполнять очень легкие стили с меньшим напряжением, потому что это ухудшит общее ощущение линьки ».

« Обычно это происходит с обеих сторон области виска. Это временная алопеция, не переживайте, большинство мам вообще сходит с ума. но будьте осторожны в это время. Лучшая доставка, когда это приходит❤️❤️❤️ «

— @ houseofelite

» Большинство женщин теряют довольно много волос после рождения ребенка, когда уровень эстрогена меняется, особенно вокруг линии роста волос, поэтому я бы сказал что-нибудь мягкое по отношению к корни! В основном он отрастает, когда восстанавливается баланс гормонов, но этот рост требует времени, и потеря линии волос может вызывать серьезную тревогу в течение нескольких месяцев! » укрепляет и восстанавливает слабые, поврежденные волосы.