осенних занятий для детей — исследует мама
Если вы ищете, чем бы заняться с детьми осенью, вы обратились по адресу! Для многих из нас (особенно для тех из нас, кто живет в северных штатах) осень означает максимально использовать прекрасную погоду, прежде чем мы застрянем дома на всю зиму.
Пришло время перемен в природе снаружи и время начать создавать уют дома.
Дети привыкают к своим школьным делам, и родители начинают думать обо всех забавных способах общения со своими детьми в свободное время, от тыквенных грядок и живописных поездок до яблоневых садов и футбольных матчей.
Вот лучшие осенние занятия для детей, в том числе осенние занятия на свежем воздухе и идеи для всех возрастных групп, от малышей до взрослых.
Здесь вы не найдете идей для поделок на осеннюю тематику. Это не моя рубка!
Итак, без лишних слов, давайте перейдем к 50 идеям, чем заняться с детьми этой осенью.
Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки.
1. Собирайте яблоки
Ничто так не говорит об осени, как посещение местного яблоневого сада и наполнение мешков яблоками, которые вы сами собрали! Найдите неподалеку фруктовый сад, где можно собирать яблоки, а затем отправляйтесь внутрь, чтобы согреться сидром, выпечкой и всеми яблочными продуктами, которые вы можете достать.
Это отличное осеннее занятие для детей, потому что каждый может принять в нем участие, независимо от того, насколько он мал. У меня прекрасные воспоминания о наших малышах, которые ели больше яблок, чем собирали, и веселились всю жизнь.
2. Прыгайте в кучу листьев
Выполняйте работу по дому и веселитесь с детьми одновременно! Возьмите грабли (и детские грабли, чтобы они могли помочь) и уберите все листья во дворе.
Покажите своим детям, как разбежаться и прыгнуть в кучу листьев! Вся семья будет смеяться и покрываться разноцветными листьями в кратчайшие сроки.
3. Осенняя охота за мусором
Отправляйтесь на природу и устройте простую охоту за мусором, чтобы помочь своим малышам определить признаки того, что осень витает в воздухе. Ищите разные цвета, разные формы листьев, разные виды деревьев и осеннюю одежду, такую как сапоги и свитера.
Вы можете сделать свою собственную или использовать ту, которую я создала для моего 3-летнего ребенка для наших осенних походов в прошлом году! Эта осенняя охота за мусором идеально подходит для детей в возрасте от 3 до 8 лет. Это совершенно бесплатно! Нет необходимости вводить свой адрес электронной почты.
Возьмите оставшуюся часть моего осеннего учебника для детей здесь!
4. Пончики с яблочным сидром
Один из моих любимых способов насладиться осенним сезоном — это пончик с яблочным сидром.
Есть что-то в сочетании осенних специй, таких как мускатный орех, корица и душистый перец, уравновешенных сладким и острым вкусом яблока, что делает меня таким счастливым.
И давайте будем честными — вам не придется дважды просить своих детей сопровождать вас, чтобы пойти за пончиками!
5. Собирать тыквы на тыквенной грядке
Это типичное осеннее занятие, но нам очень не хватало того, что мы жили во Флориде в течение 5 лет. Выросший на Среднем Западе, я привык к просторным и обильным грядкам с тыквой, но во Флориде они были не так распространены!
>> Вы можете посмотреть мое видео на YouTube о переезде
из Флориды в Висконсин здесь ! <<Этой осенью, можете поспорить, в этом году я проведу со своими детьми целую тыквенную грядку и позволю им самим выбрать тыкву, чтобы вырезать или украсить ее.
6. Натирание листьев
Это настолько простое ремесло, что даже я могу сделать его со своими детьми! Возьмите чистый лист бумаги, мелок с оторванной бумажной оберткой и несколько листьев, которые вы собрали снаружи.
Положите бумагу поверх листьев и проведите стороной карандаша по листьям, чтобы создать контур листьев и прожилки листьев. Вы можете сделать один лист или целую связку разных форм и размеров, используя разноцветные мелки, чтобы создать свои собственные произведения искусства.
А еще лучше, поместите их в эти простые художественные рамки для дешевого и значимого осеннего декора вашего дома.
7. У костра
Прохладные ночи означают, что пора собираться у костра в толстовках и шапках с теплым напитком в руке и набором сморсов.
Когда установится зимняя температура, у вас не будет желания выходить на улицу после захода солнца, так что наслаждайтесь последними неделями теплых ночей, когда тепла у костра будет достаточно.
8. Приготовьте яблочный сидр
Домашний яблочный сидр — основное блюдо осени! Отправляетесь в живописную поездку? Яблочный сидр.
Собираетесь на тыквенную грядку? Яблочный сидр. Сидеть у костра? Яблочный сидр.
Если после вашего приключения в яблоневом саду у вас остались лишние яблоки, нагрейте их в кастрюле с водой и специями, пока они не станут мягкими. Размять их толкушкой для картофеля, затем еще немного проварить. Процедите через сито, и у вас получится вкусный домашний яблочный сидр!
Если у вас нет на это терпения, просто купите яблочный сидр в продуктовом магазине и нагрейте его на плите или в мультиварке.
9. Узнайте о Fall Trees
Прошлой осенью я несколько раз ездил с детьми по Висконсину и даже в Айдахо! Я хотел добавить к этому опыту немного образования, поэтому я научил своего 3-летнего ребенка различать лиственные и хвойные деревья, чтобы он знал, почему одни листья меняют цвет, а другие нет!
На самом деле я создал целый пакет заданий для детей, который вы можете использовать, чтобы ваши дети были в восторге от осенних листьев и деревьев, одновременно узнавая что-то новое.
В нем есть забавные факты о листьях, информация о лиственных и хвойных деревьях, осенние словесные игры, упражнения с прилагательными, художественные идеи, раскраска и многое другое!
10. Задняя дверь на футбольном матче
Соберите холодильник и портативный гриль и отправляйтесь на футбольный матч, чтобы устроить вечеринку на парковке!
Независимо от того, сможете ли вы получить билеты на НФЛ, посетить местную игру колледжа или поддержать футбольную команду ближайшей школы, перекусите на стоянке заранее и устройте некоторые игры, такие как кукурузная дыра, чтобы сделать опыт более захватывающим. !
11. Займитесь осенней выпечкой
Что-то в прохладном воздухе заставляет меня взять несколько банок тыквенного пюре, чтобы начать печь тыквенный хлеб, тыквенное печенье с глазурью из сливочного сыра или тыквенные батончики.
Десерты с яблочным вкусом и в это время года очень соблазнительны! Яблочные кексы с корицей, яблочный хлеб и яблочные коблеры — все это так приятно.
Не забудьте и о пирогах! Испеките вместе всей семьей несколько пирогов, чтобы убедиться, что ваш рецепт идеально подходит для Дня Благодарения.
Я тоже люблю вовлекать в процесс своих детей. Это помогает им с мелкой моторикой, математикой с измерениями и способностью следовать указаниям.
Придвиньте стул к прилавку, чтобы дети могли стоять на нем, или закажите кухонную табуретку-стремянку для малышей и дошкольников.
12. Покататься на сене
Детям очень нравится сидеть на стоге сена и смотреть, как проплывают поля. Есть в этом что-то такое ностальгическое и для родителей!
Во многих тыквенных грядках или яблоневых садах есть возможность покататься на сене, или быстрый поиск в Интернете подскажет вам, какие фермы и аттракционы предлагают катание на сене рядом с вами!
13. Посетите осенний фестиваль
Есть так много вариантов посещения осенних фестивалей, и так сложно сузить выбор! Во многих городах проходят осенние фестивали, фестивали урожая, мероприятия по сбору и угощению, празднование Октоберфеста, ярмарки декоративно-прикладного искусства, фестивали яблок, фестивали тыквы и многое другое.
Детям нравится энергия фестиваля, и это отличный способ провести выходные всей семьей. Обычно они на открытом воздухе, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что дети будут шумными, и всегда есть много хорошей еды, чтобы насладиться!
14. Украсить или вырезать тыкву
Если вы чем-то похожи на меня, вырезание тыквы не ваша сильная сторона, но вы действительно хотите сделать это для детей. Сделай себе одолжение и купи набор для вырезания тыквы, чтобы сэкономить время и не сделать по-настоящему плохой фонарь из тыквы.
Или, если вы хотите избежать тыквенных кишок, попробуйте эти очаровательные наклейки для украшения тыквы или этот полезный набор для рисования тыквы.
15. Пройти кукурузный лабиринт
Кукурузные лабиринты — отличный способ выйти на улицу и выполнить увлекательное задание вместе с маленькими детьми! Приятно, когда дети берут на себя инициативу и возлагают на них ответственность за принятие решений о том, каким путем идти.
Им нравится чувствовать себя ответственными, и для них это прекрасный способ решать проблемы, когда последствия невелики, и они знают, что взрослый всегда рядом, чтобы помочь им, если это необходимо.
16. Отправьтесь в поход
17. Сделайте осеннюю фотосессию
Решили ли вы нанять профессионального фотографа для осенней фотосессии или взяли с собой камеру и штатив, чтобы сделать собственные фотографии, это прекрасное время года, чтобы собрать семью фотосессия удалась! Красочная осенняя листва создает идеальный фон, и каждый может носить удобные свитера, оставаясь при этом достаточно красивым для фотографий.
В прошлом году вся моя большая семья провела фотосессию с профессиональными фотографами, и нам очень понравились результаты!
18. Посмотрите семейный фильм о Хэллоуине
Устройтесь поудобнее под теплыми одеялами, съешьте попкорн и устройтесь поудобнее для просмотра праздничного или жуткого сезонного фильма! Если у вас есть дети помладше, они могут предпочесть что-то вроде « Это великая тыква», «Чарли Браун » (классика) или « Любопытный Джордж: Хэллоуинский бу-фестиваль» (не могу вам передать, сколько раз мне приходилось смотреть этот фильм). фильм).
Когда дети подрастут, им может понравиться Каспер , Призрачная квадратная тыква , Коко или Отель Трансильвания .
19. Жареные тыквенные семечки
Не позволяйте ни одной части вашей тыквы пропадать! Сохраните тыквенные семечки, вымойте и высушите их, прежде чем добавлять оливковое масло и приправы по вашему выбору.
После того, как вы поджарите их, попросите детей попробовать разные вкусы, чтобы определить, какой из них им больше нравится!
20. Сделать Apple Stamp Art
Опять же, я ни в коем случае не хитрая мама, но это художественный проект, не одобренный мамой Pinterest. Накройте стол газетой и положите сверху бумаги своих детей, ИЛИ вы можете накрыть весь стол крафт-бумагой, и пусть дети украсят его!
Разрежьте несколько яблок пополам, налейте немного краски на бумажную тарелку, затем прижмите яблоко к краске. Как только плоская сторона будет полностью покрыта, используйте ее в качестве штампа для создания рисунков на бумаге.
Полезный совет: воткните вилку в яблоко, чтобы использовать его как ручку, чтобы ваши руки не испачкались краской.
21. Поездка по живописным местам
Аааа… одно из моих любимых осенних занятий, потому что дети пристегнуты ремнями в автокреслах, чтобы я мог как следует насладиться яркой осенней листвой.
Включите осенний плейлист и отправляйтесь на ближайшую деревенскую дорогу или живописный переулок, чтобы увидеть природу во всей ее красе. Остановитесь по пути, чтобы сфотографироваться или перекусить, и сделайте из этого настоящее событие!
Если вы находитесь в Висконсине, я включил в этот пост несколько идей для поездки по живописным местам.
22. Посетите биргартен
Может быть, это просто особенность Висконсина, но пивные сады (biergarten по-немецки) — это такое веселое занятие для всей семьи, особенно осенью! Вы можете максимально использовать эти последние несколько теплых дней, сидя во внутреннем дворике с достаточным пространством для детей, чтобы играть в дворовые игры или бродить и играть.
Иногда звучит живая музыка, иногда есть закуски, такие как гигантские мягкие крендельки или пицца, но это всегда место для оживленной беседы!
23. Создание дерева благодарности
Несколько лет назад, в ноябре месяце, я взял несколько декоративных веток из Hobby Lobby и поставил их в вазу на нашем столе.
Каждый день в течение месяца один из членов нашей семьи записывал что-то, за что он благодарен, и мы прикрепляли его к ветвям. К тому времени, когда приближался День Благодарения, у нас была центральная часть, наполненная благодарностью за маленькие и большие благословения в нашей жизни.
24. Ешьте яблоки в карамели
Яблоки в карамели — типичный осенний перекус! Отправляетесь ли вы на местный фермерский рынок, в яблоневый сад или на ферму, чтобы купить яблоки, или делаете их сами дома, это прекрасный способ насладиться урожаем яблок.
Мы всегда предпочитаем нарезать карамель на более мелкие ломтики, чтобы их было легче есть, и карамель не застряла в зубах на несколько дней подряд.
25. Устройте вечер кино под открытым небом
Если погода в вашем регионе достаточно хорошая, установите проектор и колонки на улице, разложите садовую мебель, подушки, одеяла и подушки для сидения и соберите семью. , друзей или соседей для веселого вечера!
Сделайте его еще более праздничным, подав осенние закуски, горячий шоколад для детей и осенние коктейли для взрослых.
26. Наполните свой дом осенними запахами
Купите осенние ароматические свечи или запаситесь осенними эфирными маслами для распыления. Мы любим Thieves, корицу, мускатный орех, гвоздику, тыквенный пирог и сосну. (Мы заказываем эфирные масла Young Living, но также любим Revive и Plant Therapy.
Другой вариант — вскипятить на плите кастрюлю воды с палочками корицы, ванилью, клюквой, яблоками и гвоздикой. Пахнет божественно!
Независимо от того, как вы это сделаете, вашим детям понравится помогать вам выбирать ароматы для осенней атмосферы.
27. Make a Fall Trail Mix
Одна из моих любимых осенних закусок из смеси сахарной кукурузы, смеси Chex и кренделей, так что вы получите смесь сладкого и соленого. Есть так много вариаций на этот счет! Вы можете сделать более сладкую смесь, сбрызнутую коричневым сахаром, маслом и ванилью, или более здоровую версию с орехами, изюмом и тыквенными семечками.
28.
Читайте детям книги на осеннюю тематику
В это время года мы любим устраиваться поудобнее и свернуться калачиком с книгой на осеннюю тематику! В вашей местной библиотеке найдется множество вариантов, но я поделюсь несколькими, которые нам нравятся:
Призрачная квадратная тыква
Кот Пит, влюбленный в осень
Жила-была старушка, которая проглотила немного Листья
Если вы подарите лосям маффин (не специально осенняя тематика, но они носят свитера и листья падают)
Листья
29. Играйте в сенсорный футбол
Выведите детей или большую семью во двор и устройте игру в сенсорный футбол. Все получат удовольствие от упражнений и дружеских соревнований, а также научат детей командной работе и правилам игры.
30. Сделать хот-доги для мамы
Это наша семейная традиция каждый Хэллоуин.
Мы нарезаем тесто для рулета в форме полумесяца на длинные тонкие полоски и оборачиваем ими хот-доги, а затем запекаем их в духовке, чтобы мумии получились достаточно вкусными, чтобы их можно было есть!
Это достаточно просто, потому что мои дети могут забраться на табуретку и помочь завернуть после того, как я нарежу тесто, и это так празднично для такого небольшого количества усилий. Победа для детей и родителей! Это идеальная легкая еда перед тем, как пойти на угощение или угощение.
31. Отправляйтесь в осенний поход
Наша семья любит ходить в походы летом, но мы никогда не были достаточно смелыми, чтобы отправиться в поход осенью, когда температура ночью становится немного прохладнее.
Если у вас есть подходящая экипировка для холодной погоды, например, спальные мешки и теплые пижамы для детей, все будет в порядке. Плюс в том, что вы не будете иметь дело с таким количеством ошибок, как летом!
Прочтите мой пост о советах для начинающих!
А если вы не совсем готовы бросить вызов пустыне на морозе, попробуйте отправиться в поход дома!
32.
Начните вести дневник благодарности
Примерно в это же время в прошлом году я заметил, что мои дети приходили домой ворчливыми и ноющими по любому поводу. С приближением Дня Благодарения у меня на уме была благодарность, поэтому я решила, что противоядием от нытья будет обучение моих детей тому, как быть благодарным.
Каждый из нас взял чистый блокнот и каждый день после школы уделял 5-10 минут тому, чтобы записать несколько вещей, за которые мы благодарны.
Если вы хотите использовать что-то более официальное, вы можете заказать специальный дневник благодарности для ваших детей!
33. Посетите фермерский рынок
В это время года фермеры собирают урожай, и вы можете поддержать их, отправившись на местный фермерский рынок за продуктами, изделиями ручной работы, сладкой кукурузой и многим другим.
Покупая здоровую пищу и помогая своему сообществу, вы не только получаете удовольствие, но и весело проводите время с семьей прохладным осенним утром!
34.
Отправляйтесь в уютную хижину
Здесь, в Висконсине, мы благословлены множеством лесов, а вместе с ними и уютными хижинами, которые можно арендовать! Вы также можете съездить в ближайший горный городок, чтобы получить ту же атмосферу осенней хижины с невероятными видами. (Горы Северной Джорджии, Гатлинбург и Солнечная долина — отличные горные варианты, которые мы видели!)
Возьмите с собой настольные игры, чтобы играть с детьми, проводить время на природе и просто наслаждаться выходными, полными семейных развлечений, вдали от суеты повседневной жизни.
35. Составьте список осенних дел для своей семьи
Соберите детей и по очереди запишите, что вы хотите сделать этой осенью. Вы будете удивлены тем, как дети взволнованы составлением списка, и всем нравится вносить свой вклад.
Он не обязательно должен быть модным или даже красивым! Мы раскатали немного крафт-бумаги и использовали маркеры, чтобы составить список. Вы также можете распечатать его с компьютера.
Используйте идеи из этого поста, чтобы начать работу, или позвольте детям взять бразды правления со своими собственными предложениями.
36. Планируйте осенние каникулы
Осень — это прекрасное время для путешествий с детьми! Есть бесчисленное множество осенних направлений, и места часто не так многолюдны осенью, так как это межсезонье.
Вы можете столкнуться с толпой, если планируете классическое осеннее путешествие по Новой Англии, но нам понравились поездки в
Sequoia National Park
Santa Barbara
Sun Valley
Boise
La Crosse, WI
30A and Destin in Florida
Marinette County, WI
и большинство из этих мест осенью были тихими и совершенно великолепными.
37. Посетите школьный футбольный матч
Выйдите на улицу и насладитесь болельщиной за местную школьную футбольную команду! Детям понравится есть попкорн под вечерними огнями Friday Night Lights!
Хотя ночи становятся немного прохладными, это отличный повод надеть толстовки, шапки и шарфы и встретиться с друзьями из сообщества.
38. Устройте вечеринку с дегустацией яблок
Интересный способ отпраздновать осень и сбор яблок — собрать несколько разных сортов яблок, пригласить друзей или родственников и устроить яблочный бар.
Разрежьте разные яблоки на дольки и наклейте на них этикетки. Вы можете добавить карамельно-яблочный соус и начинки, такие как мини-шоколадные чипсы, измельченные крендельки, орехи, измельченный крекер или нарезанные конфеты.
Дайте каждому гостю по тарелке, пусть они окунут и украсят свои яблоки. Пусть гости проголосуют за то, какой сорт яблок им понравился больше всего!
Если вы хотите сделать его познавательным для детей, создайте для них диаграмму, чтобы они могли отметить, было ли каждое яблоко кислым, сладким, хрустящим, мягким, зеленым, красным или желтым.
39. Пожертвуйте еду в продовольственную кладовую
Осень — время праздновать все, за что мы благодарны, так почему бы не поделиться своим изобилием с другими? Найдите местную продуктовую кладовую или продуктовый магазин и запаситесь нескоропортящимися продуктами для тех, кому не помешает небольшая помощь в этом году.
Помимо еды, вы можете посмотреть, нужны ли какие-либо другие предметы первой необходимости, такие как одеяла, куртки, носки, нижнее белье, шапки или рукавицы.
40. Посетить Хэллоуин в нерабочее время в Disney
Это может быть недоступно для всех, но если вы планируете осеннюю поездку в Диснейленд или живете где-то недалеко от Флориды или Калифорнии, вы ДОЛЖНЫ запланировать посещение празднования Хэллоуина в одном из парки.
В Диснейуорлде обычно проводится Не такая уж страшная вечеринка Микки в честь Хэллоуина, вечеринка в нерабочее время, которая проходит в период с августа по ноябрь. Очень весело исследовать парк совершенно по-новому с персонажами-злодеями во всей их красе, украшениями на Хэллоуин, парадами и шоу. Прочитайте мой пост в блоге Mickey’s NSSHP здесь.
В Диснейленде обычно проводится Уги-буги-вечеринка, которая, по сути, то же самое, что и Не такая уж страшная вечеринка в честь Хэллоуина.
41. Начните воскресную традицию супа и хлеба
Неторопливое воскресенье дома осенью — лучшее! Я люблю запах супа, кипящего на плите или в мультиварке, и домашнего хлеба, выпекаемого в духовке.
Я готовлю хлеб без замеса по очень простому рецепту в жаровне, и он идеально дополняет суп, тушеное мясо или перец чили.
42. Покатайтесь за яблоками
Помните, как в детстве вы опускали голову в ведро с ледяной водой, чтобы съесть яблоко зубами?
Да… это было хуже всего.
НО, есть более простой способ сделать это с маленькими детьми, не замочив всех в холодный осенний день. Для малышей попробуйте использовать половник, тарелки, сито или небольшую кастрюлю, чтобы доставать яблоки из ведерка.
Для детей постарше бросьте им вызов, используя набор кухонных щипцов.
43. Сделать поделку из сосновых шишек
Чьи-нибудь дети собирают тонны сосновых шишек снаружи или только мои?
Если у вас дома есть «коллекция» сосновых шишек, из них можно сделать множество поделок.
Попробуйте что-нибудь простое, например, раскрасьте сосновые шишки или добавьте выпученные глазки, или что-нибудь более сложное и замысловатое, например, сделайте индеек из сосновых шишек, используя войлок для хвоста, лап и мордочки.
44. Отправьтесь на семейную велопрогулку
Насладитесь прохладой и яркими деревьями на велосипедной дорожке! Детские велосипедные сиденья и велосипедные прицепы — отличный вариант для детей младшего возраста, которые либо не умеют кататься на велосипеде, либо еще не успевают за ним.
Выберите простую велосипедную дорожку в лесу для максимального осеннего настроения, насладитесь физическими упражнениями и семейными воспоминаниями.
45. Отпразднуйте Октоберфест дома
Здесь, в Висконсине, у нас много публичных празднований Октоберфеста, но я понимаю, что не во всех районах есть такое же немецкое наследие, как здесь.
Если вы хотите узнать о другой культуре, а также повеселиться, почему бы не устроить собственный праздник Октоберфест дома?
Ежегодная вечеринка начиналась как празднование свадьбы принца Баварии и теперь является ежегодным поводом собраться вместе, выпить пива, вкусно поесть и насладиться жизнью.
Попробуйте подать к еде мягкие крендели с солью, немецкие колбаски и квашеную капусту, а напитки наливайте всем в кружки или пивные кружки (даже если это просто вода или сок для детей). Включите немецкую музыку «ум-тьфу», бросьте на стол клетчатую скатерть и танцуйте весь день.
46. Устройте встречу друзей
Вот еще один хороший повод собраться с друзьями! Возможно, у вас уже есть планы на День Благодарения с большой семьей, но подумайте о том, чтобы запланировать празднование друзей на другие выходные в октябре или ноябре.
Назначьте каждому другу блюдо, которое он принесет, и устройте большой обед в стиле общего обеда просто для развлечения. Почему бы не показать своим друзьям, как вы благодарны им за то, что они есть в вашей жизни?
47. Совершите живописную поездку на осеннем поезде
Если вы ищете другой расслабляющий вариант для наблюдения за осенней листвой, обязательно проверьте, есть ли в вашем районе живописные осенние поездки на поезде!
Представьте, как вы прижимаетесь к своим малышам, а мимо вашего окна пролетают деревья, переливающиеся золотыми, красными и оранжевыми оттенками.
Если ваши дети такие же, как мои, то они одержимы транспортом в целом и особенно очарованы поездами!
48. Глубокое погружение в Гарри Поттера
Что-то в Гарри Поттере, кажется, идет рука об руку с осенним сезоном. Я не уверен, что каждая книга в серии начинается с того, что Гарри возвращается в Хогвартс осенью, или это потому, что ведьмы, волшебники и магические элементы создают атмосферу Хэллоуина. В любом случае, очень весело погрузиться в эту серию, чтобы поделиться волшебством со своими детьми.
Я читал книги вслух своему старшему, и мы читаем только одну книгу в год. Мы начинаем осенью, и это так уютно! Как только мы закончим книгу, мы уложим младших детей спать, а затем устроим специальный вечер фильмов о Гарри Поттере. Вы также можете пойти дальше с тематическими закусками и декором!
Хотите выложиться по полной, погрузившись в Гарри Поттера? Запланируйте поездку в Волшебный мир Гарри Поттера в Universal Orlando, чтобы лично испытать магию.
49. Угощение или угощение
Это само собой разумеющееся, но, конечно же, «Угощение или угощение» — одно из самых увлекательных занятий для детей в этом сезоне. Кому не понравятся бесплатные конфеты?
Поднимите этот праздник на новый уровень, придумав тематический костюм, в котором может принять участие вся ваша семья!
50. Наблюдение за звездами
Воспользуйтесь короткими днями и выведите детей на улицу, чтобы вечером понаблюдать за звездами! Так случилось, что мы живем за городом, поэтому нам не нужно идти дальше нашего заднего двора, но если вы находитесь в городе или пригороде, вам может понадобиться проехать куда-нибудь без светового загрязнения.
Если вы не знаете, что ищете, загрузите приложение для наблюдения за звездами, которое поможет вам найти созвездия в ночном небе!
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЭТО! ПРИКОЛИ ЭТО! Эмили Краузе — блогер-путешественница из Флориды, которая пишет об исследованиях мира с детьми.
В A Mom Explores вы найдете лучшие направления для семейных путешествий, советы Disney World и советы о том, как сделать путешествие с младенцами и малышами немного проще.
Эмили считает, что исследования начинаются на заднем дворе, а приключения могут случиться где угодно при правильном настрое.
ПутешествиеЭмили Краузе осенние мероприятия, осень, осенние путешествияКомментарий
0 лайковЧто делать, если вы не можете заснуть (для детей)
Иногда сон может показаться скучным. Ты еще столько всего хочешь сделать. Но если вы когда-либо спали слишком мало, вы знаете, что плохо себя чувствуете, когда не отдохнули.
Некоторые дети плохо засыпают (иногда это называется бессонницей ). Давайте поговорим о том, что делать, если это произойдет с вами.
Страхи перед сном
Для детей чувство страха или беспокойства перед сном является одной из основных причин проблем с засыпанием.
Ребенок может бояться темноты или не любить одиночество. Ребенок с хорошим воображением может слышать звуки ночью и бояться самого худшего — когда по коридору ходит просто домашний кот.
С возрастом эти страхи обычно исчезают. Пока они этого не сделают, обустройте свою комнату так, чтобы в ней вы чувствовали себя спокойно и в безопасности. Осмотрите свою комнату с кровати. Есть ли вещи, которые вы можете видеть из постели, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо? Если нет, добавьте немного. Покажите несколько семейных фотографий или других изображений, которые делают вас счастливыми.
Кошмары
Вам в последнее время снились кошмары? Иногда трудно заснуть, когда ты боишься увидеть страшный сон. Если страх ночных кошмаров не дает вам уснуть, попробуйте поговорить с мамой, папой или другим взрослым, которому вы доверяете. Иногда разговор о кошмарах (и даже их рисование) может помочь вам избавиться от них.
Просмотр страшных или жестоких телепередач или фильмов или чтение страшных книг перед сном может вызвать у вас плохие сны.
Вместо того, чтобы делать подобные вещи, думайте о хорошем перед сном. Представьте себе любимое место или занятие или подумайте обо всех людях, которые заботятся о вас. Чтение умиротворяющей книги перед сном (ваш родитель может читать вам или вы можете читать про себя) или прослушивание успокаивающей музыки могут помочь вам обрести сладкие сны.
Беспокойство и стресс
Когда вы беспокоитесь о чем-то, вам может быть труднее заснуть. Легко почувствовать стресс, когда у вас экзамены в школе, внеклассные занятия, спорт и работа по дому.
Если вы начинаете чувствовать себя подавленным — как будто это уже слишком — скажите об этом. Твои мама или папа могут помочь тебе сбалансировать свой график. Это может означать отказ от некоторых занятий, чтобы у вас было больше свободного времени.
Большие перемены
Серьезные перемены в жизни или распорядке дня могут легко вызвать проблемы со сном. Такие перемены, как развод, смерть, болезнь или переезд в новый город, могут мешать спать всю ночь.
В трудные времена это помогает, если вы чувствуете себя в безопасности. Попробуйте взять с собой в постель какой-нибудь утешительный предмет, например, любимое одеяло или мягкую игрушку.
Может пройти некоторое время, прежде чем вы почувствуете себя лучше, поэтому поговорите с родителем или другим взрослым, которому вы доверяете, о том, что вас беспокоит. Даже если проблема не может быть решена, простой разговор о ней может помочь вам легче спать.
Чувство дискомфорта
Если вам слишком жарко, слишком холодно, голодно или тесно, вы не сможете заснуть должным образом. Предотвратите это, создав удобное место для сна:
- Убедитесь, что ваша кровать готова для сна и отдыха — она не настолько забита игрушками и мягкими животными, что для вас не останется места.
- Включите вентилятор, если вам тепло, или наденьте носки, если холодно.
- Регулярно выполняйте успокаивающие действия перед сном, например, принимайте теплую ванну или читайте.
Получение помощи при бессоннице
В большинстве случаев разговор с родителями или опекуном — это все, что вам нужно для решения проблемы со сном. Они могут помочь вам сделать расслабляющую рутину перед сном.
Но если вам трудно выспаться, вам может понадобиться дополнительная помощь. Это может означать, что вы поговорите с консультантом или психологом о стрессе или печали, которые вы, возможно, испытываете.
Некоторым детям, возможно, придется обратиться к врачу, специализирующемуся на проблемах со сном. В некоторых больницах есть лаборатории сна, куда пациенты приходят на ночь, чтобы проверить их состояние во время сна и выяснить, что может быть не так.
Советы по сну
Примерно за час до сна отложите домашнюю работу и выключите телевизор, компьютеры и другие устройства, включая мобильные телефоны. Расслабьтесь перед сном, например, примите теплую ванну или душ, почитайте или послушайте музыку.
Эти другие советы помогут вам хорошо выспаться:
- Делайте записи в дневнике перед сном. Это может помочь очистить ваш разум, чтобы все эти мысли не переполняли ваш мозг, когда вы пытаетесь уснуть.
- Спите в темной, уютной комнате. Свет говорит вашему телу, что пора бодрствовать, поэтому вы хотите, чтобы ночью было темно. Но если вы действительно боитесь темноты, можно включить приглушенный ночник. Люди лучше всего спят, когда в спальне немного прохладно, но не слишком холодно.
- Не спите с домашним животным. Может быть трудно избавиться от этой привычки, но ваша любимая собака или кошка могут не давать вам уснуть. Когда ваш питомец прижимается к вам или шумит, он может разбудить вас от спокойного сна. Попробуйте поспать без питомца пару ночей, чтобы увидеть, станет ли вам так лучше спать.
- Избегайте кофеина, содержащегося в таких напитках, как кофе, газированные напитки, энергетические напитки или чай со льдом. Кофеин является стимулятором и не дает вам уснуть.
- Занимайтесь спортом каждый день .
Это может помочь очистить ваш разум, чтобы все эти мысли не переполняли ваш мозг, когда вы пытаетесь уснуть.
