Почему человек при разговоре отводит глаза: Ученые выяснили, почему человек не смотрит в глаза собеседнику

Мужчина отводит глаза при разговоре: влюбился или врёт

В статье мы расскажем:

1. Психологические особенности человеческого взгляда
2. Причины, почему мужчина отводит глаза при разговоре
3. Признаки мужчины-лгуна

Если мужчина отводит глаза при разговоре, это не всегда является поводом для обвинений во лжи. Ведь все люди разные, некоторым парням тоже свойственна застенчивость. Иногда они боятся открыто выражать свои чувства и даже не могут спокойно смотреть на объект вожделения.

Однако не будем отрицать, что «прятать глаза» как раз любят заядлые лгуны. Ведь прямой взгляд свидетельствует об открытом контакте с собеседником, а патологическим обманщикам это чуждо. В общем, давайте вместе разбираться, почему мужчины могут отводить взгляд.

Психологические особенности человеческого взгляда

Существует мнение, что при общении люди тратят около 30–40 % времени на зрительный контакт. Если процент уменьшается, чаще всего это означает, что собеседник общается без настроения, либо в чем-то виноват перед вами, или вы ему просто не интересны. И напротив, настойчивый поиск визуального контакта может говорить о желании оказать на вас какое-либо давление.

Интервал, который приходится на взаимодействие глазами, зависит от степени близости собеседников. Друзья и приятели обычно смотрят друг на друга не более 20–40 % всего времени разговора. Влюбленные не могут отвести друг от друга взгляд, поэтому их визуальный контакт длится не меньше 60–80 % времени общения. Беседуя с подчиненными, начальники смотрят на них практически непрерывно (до 80–100 % периода разговора). Таким образом они делают акцент на своем руководящем статусе и авторитете, используя метод зрительного воздействия.

Много увлекательного можно узнать о взгляде вообще:

• В большинстве случаев человек смотрит в глаза собеседнику в тот момент, когда слушает его.

• Взгляд порой компенсирует ту информацию, которую мы не можем выразить словами. Хороший пример тому – игра актера, которого зрители понимают даже по жестам и мимике.

• Настрой людей на общение также влияет на длительность зрительного контакта. Собеседники, которым диалог нравится, будут с удовольствием обмениваться взглядами и, наоборот, отводить глаза, если разговор им неприятен.

• Мужчины и женщины по-разному относятся к общению взглядом. Мужчины обычно реже смотрят в глаза собеседнику.

Читайте также

«Как проработать негативные установки самостоятельно: советы и рекомендации»

Подробнее

• Люди, которые испытывают симпатию друг к другу, готовы смотреть в глаза партнеру постоянно. При этом зрачки расширяются, что является признаком влюбленности и возбуждения.

• Различные этнокультуры имеют свои особенности в этом вопросе. Например, у японцев не принято прямо смотреть в глаза. Они стараются сосредоточить свой взгляд на шее визави. Итальянцы —нация гостеприимная и открытая, поэтому они предпочитают смотреть собеседнику в глаза. Чем сильно отличаются, например, от англичан, которые известны своей сдержанностью в плане эмоций.

• Чаще всего длительный взгляд в глаза собеседнику указывает на то, что перед нами лидер. Да и вообще, тот, чей взгляд дольше и пристальнее, обычно имеет статус выше и значительнее.

Когда девушка отводит глаза, это зачастую воспринимается как робость, застенчивость. Однако так же могут выражаться и ее попытки кокетничать, заигрывать с партнером. Она намекает мужчине, что, несмотря на свою недоступность, все же очень мила. Более того, девушки так дают молодым людям понять, что они не против дальнейшего развития отношений.

В некоторых государствах можно попасть в неприятную ситуацию, если пристально смотреть в глаза друг другу. В мусульманских странах, например, такой взгляд примут за желание показать неуважение к собеседнику. Женщинам тем более строго запрещено смотреть на мужчину во время беседы, и им приходится отводить глаза в сторону.

Как видите, взгляд — это порой мощное оружие, с помощью которого можно чего-то добиться либо запугать собеседника. Человек, стремящийся уйти от зрительного контакта, показывает тем самым, что он предпочитает социальную дистанцию и определенную отстраненность.

Причины, почему мужчина отводит глаза при разговоре

Всем знакома поговорка «Глаза —зеркало души». И это правда. Ведь порой по взгляду можно узнать об истинных чувствах и намерениях собеседника. Иногда девушки замечают, что мужчина отводит глаза при разговоре, и задаются вопросом, что это может означать:

• Это свойство его характера. Если молодой человек нервничает или достаточно стеснителен, то он старается отвести взгляд от девушки просто потому, что это его привычная манера общения. Другой причиной, по которой парень не смотрит в глаза, является безразличие к партнерше и обсуждаемой теме. Кроме того, он просто может быть занят размышлениями о каком-то неотложном деле, поэтому беседа с вами для него сейчас вовсе не имеет такой ценности, как для вас. Ему просто трудно сосредоточиться сразу на двух предметах размышлений.

• У мужчины есть тайна. Когда человеку есть что скрывать, он подсознательно не смотрит в глаза женщине. Ему может быть неловко или даже стыдно за определенные действия, например, измену. Так он пытается утаить не только сам факт плохого поступка, но и возможные переживания от этого, которые могут выдать глаза.

• Привычка, психотип, поведенческие особенности. Если ваш знакомый мужчина отводит глаза во время беседы, не спешите делать выводы. Лучше понаблюдайте, не ведет ли он себя подобным образом с другим люди. Ведь может так оказаться, что это просто его личная особенность — отсутствие визуального контакта во время общения.

• Женский взгляд очень силен и напорист. Взгляд некоторых людей, будь то мужчины или женщины, может быть очень тяжелым и давящим. Неудивительно, что собеседник старается не встречаться взглядом с таким человеком. Он лучше будет смотреть по сторонам, чем прямо в глаза.

• Сложность в общении с другими людьми, возникающая по разным причинам. Трудным можно считать случай, когда человек испытывает проблемы в общении с любыми людьми. Не исключено, что ему просто не довелось получить положительный опыт коммуникации. Однако здесь также могут скрываться такие проблемы психологического характера, как аутизм, социофобия, социопатия. Наконец, человек может быть просто интровертом. Если вы обнаружили в своем новом собеседнике подобную странность, необходимо выяснить ее причину. Ведь это не всегда бывает безопасно, особенно если молчун вам пока не очень знаком.

  Людям с низкой самооценкой также не просто общаться, а тем более выдерживать взгляд. Как правило, они достаточно нервозные, неуверенные в себе, мнительные. Нередко думают, что все только их и обсуждают. Чтобы не встречаться с окружающими взглядом, они просто избегают визуального контакта.

• Беспокойство по поводу имеющихся проблем, нервное напряжение. Порой во время беседы с женщиной мужчина одновременно пытается решить какую-то важную проблему, вроде чрезвычайной ситуации на работе, обдумывания визита партнеров, неполадки в автомобиле. В этот момент ему трудно сосредоточиться сразу на нескольких делах, соответственно, внимание к спутнице уже не то. Подобные ситуации здорово портят сам разговор, поскольку его трудно назвать полноценным общением, да и собеседник чувствует себя не в своей тарелке.

  Немало жизненно важных ситуаций являются причиной подобного поведения.

• Наличие теплых чувств, испытываемых к собеседнице, и боязнь о них рассказать. Иногда мужчина чувствует огромную симпатию к даме, именно это заставляет его избегать ее взгляда, так как он боится выдать свои чувства. Причины могут быть разные. Возможно, он не считает себя достойной партией этой девушке. Либо один из них в браке, а значит, нельзя допустить проявления чувств к собеседнику. К сожалению, может быть и так, что молодой человек просто не воспринимает ваше знакомство всерьез и не хочет допускать более близкого контакта.

Безусловно, мы перечислили не все ситуации, когда мужчина отводит глаза при разговоре с женщиной. Только полное понимание обстоятельств общения позволит вам правильно объяснить его действия. Старайтесь узнать как можно больше о вашем собеседнике, особенностях его поведения, манере взаимодействия с другими людьми и его текущих делах.

Признаки мужчины-лгуна

Не всегда стремление мужчины спрятать глаза означает симпатию к вам. Как правило, людям не просто управлять своими жестами и мимикой, по крайней мере постоянно. Именно поэтому на них стоит сделать ставку, пытаясь понять, что за мужчина перед вами. В разговоре с ним, помимо смысла слов, обращайте внимание на его поведение.

• Суетливые движение рук. Чтобы понять, говорит ли мужчина вам правду, спросите его об интересующем вас деле и во время ответа наблюдайте за его руками. Человек, говорящий искренне, не делает лишних движений, его речь спокойная и твердая.

  Вруну не просто справиться со своими руками, они и выдают его беспокойство. Он может крутить кольцо на пальце, трогать часы, пуговицы на рубашке. Когда человек говорит неправду, его задачей в этот момент является стремление завуалировать ложь. Поэтому он тщательно подбирает слова, забывая при этом контролировать движения рук.

Читайте также

«Как женщина влияет на мужчину, и можно ли этому научиться»

Подробнее

• Покусывает губы. Если с руками собеседника порядок, можно присмотреться к губам. Некоторым молодым людям удается контролировать свои руки и говорить неправду. Тогда стоит обратить внимание на губы. По мнению психологов, если ваш знакомый кусает губы, общаясь с вами, это свидетельствует о явной попытке что-то утаить.

• Отводит взгляд в сторону. Припомните себя в школьные годы в тот момент, когда вы рассказывали стихотворение наизусть. Если вы выучили его нетвердо, и вам необходимо было постоянно вспоминать, что же там дальше, ваш взгляд блуждал по сторонам, не останавливаясь на зрителях.

  Заметили, что ваш мужчина во время разговора осматривает помещение либо изучает какой-то предмет? Будьте начеку! Если ему непросто сфокусировать на вас взгляд, это может говорить о его неискренности. Очевидно, он сейчас занят выдумкой очередной байки для вас.

• Вранье написано на лице. Часто лицо человека становится красным, когда он нервничает. Значит, это повод понаблюдать за собеседником повнимательнее, если есть сомнения в его искренности. Как ни крути, а попытка солгать—это определенный стресс, и наш организм отвечает на него, добавляя приток крови. Следовательно, если говорящий краснеет, то, вероятно, обманывает.

• Особенности дикции. Одним из методов выявить обманщика можно считать проверку его дикции. Задайте молодому человеку провокационный вопрос и прислушайтесь к тому, как он произносит слова. В том случае, если вы уловили изменения в его привычном ритме и манере разговора, будьте настороже. Он явно хитрит. Добавляя темпа в свою речь, мужчина пытается поскорее закончить неприятный для него диалог. Если же он говорит с большими паузами и медлит, скорее всего, пытается придумать несуществующие факты.

• Быстрота реакции при ответах на вопросы. Проследите за скоростью ответов на вопросы, которые вы задаете мужчине. Как правило, мы отвечаем моментально. Если же собеседник пытается придумать ответ, ему необходимо на это время. Стало быть, междометия и значительные паузы неизбежны. Старания собеседника подобрать подходящее объяснение не останутся незамеченными.

Читайте также

«Почему мужчина разлюбил, и можно ли вернуть его чувства»

Подробнее

• Несоответствие информации. Представим ситуацию, когда молодой человек пришел с работы значительно позже и объяснил вам причины своей задержки. Попробуйте на следующий день расспросить его снова об этой ситуации. Если он был вечером искренен, он спокойно повторит все объяснение без изменений. А вот в случае выдуманного ответа вы сразу услышите расхождения, даже незначительные.

• Манипулирование. Если вы подобрались к правде в разговоре с вашим мужчиной, его поведение может резко измениться. Он начнет играть роль обиженного человека, укоряя вас в недоверии и клевете. Некоторые начинают шумно возмущаться по поводу того, что вы ставите под сомнение их слова. Как только вы начнете колебаться в своем мнении, считайте, что правды вам уже не узнать. Иногда мужчина может вести себя даже агрессивно и начать обвинять вас в ответ. Если разговор перешел в такое русло, не добавляйте эмоций. Будьте спокойны и постарайтесь усыпить бдительность партнера по разговору, чтобы он больше не думал о ваших сомнениях. Затем диалог можно возобновить, стараясь вывести собеседника на откровенность.

Внимательному человеку нетрудно понять, насколько честен с ним визави. Просто нужно уметь не только слушать, но и анализировать разговор. Так вам будет проще оценивать степень искренности вашего мужчины.

Почему собеседник не смотрит в глаза?

Почему человек не смотрит в глаза? Существует распространенное мнение, что он говорит неправду и умышленно скрывает взгляд, чтобы не выдать свои настоящие намерения. Это вполне может быть правдой, но есть еще ряд причин, из-за которых собеседник специально избегает зрительного контакта. Человек может не смотреть в глаза из-за особенностей своего характера, темперамента, недостатка смелости, либо неуверенности в себе. Качества, формирующие личность в каждом из нас выражены по-разному, это и влияет на то, настолько человек коммуникабелен и как себя ведет при разговоре.

Человек при разговоре не смотрит в глаза – вот основные причины:

Стеснительность

Данный факт подтвержден научными исследованиями. Человек знает, что взгляд может выдать чувства, поэтому преднамеренно отводит его. Многие влюбленные стараются скрыть свой повышенный интерес, потому что боятся, открыто заявить о своих чувствах либо ждут подходящего момента. Если при этом ваш собеседник в дополнение краснеет и начинает говорить какую-нибудь ерунду, то влюбленность здесь налицо!

Неуверенность в себе

Таким людям сложно общаться с другими, потому что они постоянно переживают о том, что о них подумают. Неуверенный человек редко смотрит в глаза, и часто делает это украдкой, потому что он сильно обеспокоен своими душевными переживаниями и думает, как лучше всего будет вести себя при разговоре.

Тяжелый взгляд собеседника

Таких людей часто именуют энергетическими вампирами, которые словно нарочно «буравят» своим взглядом, желая подавить и показать свое превосходство. Тяжелый, пристальный взгляд оппонента словно пронизывает собеседника, причиняет дискомфорт и вызывает неприятные эмоции. В данных случаях зрительный контакт дается очень сложно, поэтому многие пытаются его избежать, к примеру, опустив глаза в пол.

Раздражение

Некоторых персон могут утомлять попытки тесного зрительного контакта со стороны собеседников, они думают, что их пытаются уличить в чем-то нехорошем и испытывают неприятные эмоции и раздражение по этому поводу.

То, что говорит собеседник, абсолютно не вызывает интереса

Если отведенный равнодушный взгляд комбинируется с позевыванием, а тот с кем вы разговариваете, часто посматривает на часы, значит, стоит поскорей прекратить этот диалог, так как он является нерезультативным. В данном случае смысл вербального и невербального обмена информацией отсутствует.

Интенсивный информационный поток

За несколько секунд тесного визуального контакта можно получить очень большой объем информации, который приравнивается к многочасовому откровенному общению. Поэтому даже при доверительной беседе друзья иногда отводят взгляд, чтобы отвлечься и переварить полученную информацию.

Почему человек закрывает глаза при разговоре?

Прищуренный взгляд означает точную концентрацию внимания на определенном объекте. Суженный напряженный взгляд может говорить о повышенной склонности к критике и недоброжелательности, а также выдавать черствость данного человека. Прикрытые наполовину веки собеседника при разговоре указывают на его завышенную самооценку, высокомерие, чванливость, и полную инертность к происходящим событиям.

Если собеседник без особого напряжения закрывает глаза, не зажмуривая их, значит, он пытается абстрагироваться от внешних событий. Такая самоизоляция помогает хорошо сосредоточится на обдумываний какой-то задачи, поразмышлять о предстоящих событиях и насладиться чувственными визуальными образами.

Рассматривая ситуацию в комплексе, вполне можно понять, почему человек прячет глаза при разговоре.

Всегда ли нужно смотреть в глаза? Типы взглядов

Ваш собеседник смотрит вниз и куда-то в сторону, это всегда производит неприятное впечатление: то ли нами недовольны, то ли не слушают, а лишь делают вид, то ли подсмеиваются исподтишка.

Смотрит не прямо в глаза собеседнику, а всегда искоса, повернув лицо вполоборота. Кажется, что вам не доверяют, подозревают в чем-то.

Смотрят исподлобья. Появляется чувство противостояния, словно вас ненавидят и на все готовы ответить «нет».

Бегающий взгляд вызывает чувство, словно перед вами стоит вечно провинившийся, до крайности неуверенный в себе человек.

Неотрывно сверлящий, испепеляющий взгляд. Про него говорят: «тяжелый». Вас презирают? Хотят подчинить? У особо чувствительных — мороз по коже от такого взгляда. Его специально вырабатывали у себя некоторые диктаторы. Чтобы облегчить себе задачу, они смотрели на воображаемую точку между бровей собеседника, из-за чего этот взгляд иногда называют центральным.

Многие выступающие говорят будто для самих себя, хотя и держатся при этом достаточно свободно, глядят при этом «на облака». Им словно безразлично — есть у вас интерес или нет. Договорить — и уйти, лишь бы сильно не мешали.

Есть люди, которые, глядя на вас, постоянно щурятся, нередко губы их выражают легкую усмешку. Вам кажется, они подсмеиваются над вами или не согласны с тем, что вы говорите. Нет, они не собираются возражать, просто молча наслаждаются чувством собственного превосходства.

Как смотреть в глаза собеседнику: несколько правил

Тот, кто в данный момент слушает, смотрит в глаза существенно дольше (это логично: он меньше занят). Говорящий чаще отводит взгляд, думая над следующей фразой, и это вполне нормально. Нередко бывает и так, что вы говорите, а ваш собеседник смотрит вам в глаза только до тех пор, пока вы не делаете того же, а вот стоит вам попытаться поймать его взгляд, он его тут же отводит.

Запомните эту неприятную особенность: безотрывно смотреть в глаза, ни на мгновенье не отводя взгляд, — также дурная манера. Собеседнику кажется, будто его «зондируют», он будет нервничать под таким испытующим взглядом. Смотрите спокойно, доброжелательно, прямо повернув лицо к собеседнику. Держите оптимальную дистанцию, на которой вам обоим комфортно. Если вам свойственно смотреть исподлобья или искоса, то старайтесь контролировать себя волевым усилием, пока должная манера смотреть не станет для вас привычной.

Если перед вами несколько участников разговора (даже если они только выполняют роль слушателей), то нужно периодически смотреть в глаза каждому. Другое дело, что больше взглядов достается тем, кто лидирует в разговоре, но если вы будете смотреть в глаза только лидеру, то остальные почувствуют себя лишними. Конечно, когда перед вами тысячная аудитория, то каждому в глаза не посмотришь, но зрительный контакт по-прежнему необходим.

Существует своеобразный этикет взгляда: для комфортного общения собеседники должны смотреть в глаза друг другу примерно 2/3 всего времени разговора. Но это не значит, что надо смотреть в упор, не отрываясь: оптимальная продолжительность взгляда около 10 секунд.

Также этикет требует, чтобы тела собеседников были развернуты друг к другу: говорить «через плечо», «вполоборота» или вообще повернувшись спиной – невежливо. Во всяком случае, лицо должно быть обращено к собеседнику: взгляд искоса – не для делового общения.

Одинаково неприятно, когда собеседник смотрит на вас в упор, ни на секунду не отводя глаз («сверлит взглядом»), а также когда он почти все время смотрит в сторону, показывая, что разговор ему неинтересен. Правда, бывает, что все время отводит глаза человек неуверенный в себе, застенчивый и робкий. Но такая неуверенность и робость не красит делового человека. К тому же стоит помнить, что упорное нежелание смотреть в глаза большинство слушателей считает признаком лжи. На самом деле это далеко не всегда так – но необходимо считаться с этой «народной приметой».

Бывает и так, что собеседник смотрит на вас, но как только вы попытаетесь поймать его взгляд – сразу же отводит глаза. Также очень неприятно, когда собеседник смотрит исподлобья. Все это дурные манеры, но контролировать свою мимику и направление взгляда труднее, чем слова – поэтому даже самые воспитанные люди иногда невольно нарушают этикет взгляда.

Какие есть еще правила содержит этикет взгляда? Не стоит рассматривать человека слишком пристально: ни знакомого, ни незнакомого. Особенно это важно, если у него имеются физические недостатки. Кроме того, неприлично разглядывать человека, который ест.

«Точка приложения взгляда» зависит от ситуации. При деловом общении принято смотреть в глаза собеседнику или в точку между его бровями. При дружеских отношениях взгляд скользит по лицу собеседника, между глазами и ртом. Взгляд, блуждающий между глазами и грудью собеседника или спускающийся еще ниже, годится только для интимного общения: в деловой ситуации это нарушение этикета.

Когда вы беседуете с несколькими людьми (даже если они просто слушают вас), нужно время от времени встречаться взглядом с каждым. Конечно, чаще смотрят на самого активного собеседника, но если смотреть в глаза только лидеру, остальные почувствуют себя лишними.

И последнее: для комфортного общения необходимо видеть глаза собеседника – поэтому при разговоре надо снимать темные очки. Даже очки со слегка затемненными стеклами создают неловкость, нарушают атмосферу общения.

[источники]
Источники:
https://glaz-almaz05.ru/blog/interesnye/chelovek-ne-smotrit-v-glaza.html
http://proeticet.ru/1_glaza.html

Этикет взгляда

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog. ru/?p=15238.

Tags: Психология

Telegram channel

Что говорит о вас отсутствие зрительного контакта согласно науке (и как это исправить)

Getty Images

То, что вы делаете со своей одеждой, волосами, аксессуарами, позой, жестами — все это передает глубокий, богатый смысл . Но ваши глаза также посылают сообщения, и неспособность поддерживать хороший зрительный контакт с вашим собеседником может поставить под угрозу вашу способность выражать идеи и строить личные или деловые отношения. Сигналы от глаз часто очень тонкие, но вот как вы можете столкнуться с ними, если не приложите усилий, чтобы контролировать свой взгляд и связанное с ним поведение.

Вы думаете, что вы лучше или имеете более высокое социальное положение, чем человек, которого вы слушаете.

Общее опускание глаз во время разговора может послать сообщение, которое вы отправляете своему собеседнику. Но если вы вообще не смотрите на другого человека, направляя свое внимание на других людей или вещи в комнате, вы, по сути, говорите: «Ты не важен» или, чуть более эгоистично: «Я решаю, когда ты важен. Я все контролирую».

Исправление:

• Физически расположитесь так, чтобы не производилось впечатление авторитета, например, сядьте рядом, а не перед человеком, с которым разговариваете.
• Используйте инклюзивные, приглашающие формулировки, такие как «мы» или «наш», или «Не могли бы вы рассказать мне о…?»
• Обобщите основные моменты, чтобы ваш партнер знал, что вы обрабатываете то, что он сказал.

У вас более интровертная, социально тревожная или невротическая личность.

Удерживание чьего-либо взгляда в течение определенного периода времени — это невербальный сигнал, который говорит другому человеку, что вы заняты и хотите продолжить разговор. Прерывание зрительного контакта, напротив, сообщает, что вы не хотите продолжать разговор и хотите отдалиться, что может быть связано с психологической потребностью защитить себя от ожидаемого смущения, стыда или других негативных чувств, которые могут возникнуть в результате взаимодействия. Исследование, проведенное Яри Хиетаненом и Хелен Уусберг, показало, что люди с невротическими чертами менее комфортно чувствуют себя при прямом зрительном контакте и предпочитают смотреть на других отведенными взглядами.

Исправление:

• Задавайте больше открытых вопросов.
• Сделайте пару комплиментов в разговоре, чтобы показать, что вы можете быть наблюдательным и позитивным.
• Заранее запланируйте несколько тем для разговора, чтобы избежать неловких пауз, которые могут подтвердить, что вам некомфортно.
• Держи подбородок высоко. Опущение подбородка — это жест самозащиты и покорности, в то время как поднятый подбородок демонстрирует уверенность. Также сложнее отвести взгляд от собеседника, если вы не позволяете подбородку следовать за ним.

3. Вы не организовали свои мысли или не готовы.

Люди обычно отводят взгляд, когда думают, колеблются или говорят не бегло. Такое поведение, вероятно, служит двум целям, первая из которых состоит в том, чтобы защитить себя психологически от смущения от осуждения за бездействие. Во-вторых, это позволяет им сосредоточиться, не отвлекаясь на визуальную информацию, которую они получают от своего собеседника.

Исправление:

• Немного замедлите свою речь, чтобы дать мозгу время обработать то, что вы хотите сказать дальше.
• Будьте откровенны и небрежно попросите несколько секунд подумать, прежде чем ответить.
• Старайтесь говорить конкретно, а не абстрактно. Профессора точных наук, как правило, колеблются больше, чем профессора гуманитарных наук, и исследователи предполагают, что разница связана с тем, что профессора точных наук более ограничены в том, как они могут выражать свое мнение по своим темам.

Приведенные выше рекомендации могут снизить вероятность того, что вы отведете взгляд во время разговора или почувствуете себя неловко, если будете это делать. Но вам не нужно останавливаться на достигнутом. Могут помочь и другие маленькие хитрости, такие как поддержание зрительного контакта в течение трех-четырех секунд с самим собой в зеркале или привыкание к зрительному контакту с помощью видеоприложений. Ключ в том, чтобы понять, что цель отвода взгляда в конечном счете служит вам. Как только вы признаете корень проблемы, вы можете выбрать конкретные методы, которые работают лучше всего.

31 октября 2016 г.

Спонсируемый бизнес-контент

Как важно отводить взгляд — эмоциональный ученик

Вы могли заметить, что, когда вы разговариваете с кем-то, часто бывает трудно поддерживать зрительный контакт. Учителя могли заметить, что когда дети обращаются к классу или пытаются ответить на сложный вопрос, они отводят взгляд от аудитории.

Психологи называют это поведение отвращением взгляда , и считается, что оно играет важную роль в обработке когнитивной информации. Эти акты отвращения взгляда позволяют нам эффективно отключиться от стимуляции окружающей среды, такой как лица, стены, заполненные красочными дисплеями, вездесущие презентации PowerPoint или любое количество других отвлекающих факторов.

Чрезмерный зрительный контакт во время разговора связан с повышенной когнитивной нагрузкой, то есть количеством умственных усилий, затрачиваемых на рабочую память. Рабочая память — это место, где мы удерживаем информацию в течение короткого времени, чтобы мы могли манипулировать ею, считать в уме или следовать набору словесных инструкций. В некоторых случаях зрительный контакт может мешать функционированию рабочей памяти.

Взрослые и дети старшего возраста развивают способность приостановить зрительный контакт, чтобы можно было перенаправить ресурсы на более важные задачи. Поэтому мы часто отворачиваемся от слушателя, когда говорим сами, и, возможно, поэтому часто бывает трудно поддерживать зрительный контакт, когда вы придумываете сложное оправдание.

В ходе исследования, проведенного в 2016 году, Сёго Кадзимура и Митио Номура из Киотского университета обнаружили, что поддержание зрительного контакта нарушает способность генерировать глаголы в текстовом задании, в то время как предыдущие исследования показали, что зрительный контакт мешает задачам, связанным со зрительными образами. Если мы пытаемся сформировать визуальный образ в уме, пытаясь поддерживать зрительный контакт, система визуальной обработки в рабочей памяти перегружается, и производительность страдает.

Предыдущие исследования также подтверждают мнение о том, что зрительный контакт может требовать когнитивных усилий. В 2006 году Гвинет Доэрти-Снеддон и ее коллеги из Университета Стерлинга отметили, что дети в возрасте от четырех до шести лет более склонны к отвращению взгляда, когда выполняют задание, которое им кажется трудным, или новое для них. . Отвращение к взгляду связано с переходными состояниями знания, утверждает Доэрти-Снеддон.

Таким образом, отвращение взгляда происходит, когда мы думаем; это видимый признак того, что происходит обучение, позволяющее мыслителю контролировать свои собственные когнитивные процессы. Согласно Доэрти-Снеддону, учителя могут затем использовать отвращение взгляда, чтобы оценить время обдумывания.

Было показано, что у восьмилетних детей увеличивается частота отвращения взгляда на этапе обдумывания вопроса и взаимодействия с ответом по мере увеличения сложности вопросов. Некоторые исследования даже показали, что закрытие глаз при задании умеренно сложного вопроса может повысить производительность.