Поза колыбелька при кормлении: Позы для кормления грудью

Позы для кормления грудью

Возобновляя тему грудного вскармливания, хочется поговорить о том, в какой позе нужно кормить ребенка. Ответ максимально прост — в той позе, в которой комфортно обоим.

Союз «мама-ребенок» уникален и неповторим. По этой причине универсальной позиции для кормления попросту не существует. То, что покажется удобным одной матери, другой — может вовсе не подойти. Да и что касается одной женщины — в разные периоды ее жизни позы могут меняться. Так, при обильном приливе молока будет одно положение, при кормлении двойни — другое и т. д. Главное — пробовать и находить варианты, в которых вскармливание грудью станет приятным единением мамы и младенца.

Познакомим вас с самыми популярными позами для грудного кормления.

Колыбелька

Такое положение является самым известным и применяемым при естественном вскармливании. Маме нужно сесть и взять ребенка на руки так, чтобы головка малыша помещалась на сгибе локтя.

Затем необходимо повернуть младенца на себя животом и дать грудь. Другой рукой необходимо поддерживать попу или спину ребенка. Для большего комфорта можно подложить под руку валик или подушку.

Обратная колыбелька

Эта поза рекомендуется для применения в первые недели жизни младенца, когда малыш еще не способен самостоятельно присасываться к груди. Мама облегчает этот процесс, контролируя своей кистью движения головы ребенка.

Для того чтобы начать кормить в позе «обратная колыбелька», маме нужно удобно сесть и прижать ребенка так, чтобы мамина левая кисть руки держала голову младенца. При этом левую ладонь нужно расположить под спинкой и плечами малыша. Головка должна поддерживаться пальцами руки. При первых попытках кормления в этой позе можно снизу поддерживать грудь правой рукой (контролируя правильный захват). После возникновения уверенности в том, что ребенок смог хорошо взять грудь, правую руку можно убрать. Для снятия нагрузки на руку, держащую малыша, под нее можно подложить подушку, валик или свернутое одеяло.

Из-под руки

При данной позе исключается давление на мамин живот, поэтому она особенно рекомендуется после родов через кесарево сечение и иного травмирования брюшной полости. Также поза удобна при плоском строении сосков матери или в случае, когда малыш отказывается кушать молоко из одной груди (поза позволяет «нелюбимую» грудь поставить в такое же положение относительно рта малыша, как и «любимую»).

Для позы «из-под руки» малыша необходимо расположить слева или справа от мамы так, чтобы он будто выглядывал из ее подмышки. Аналогию можно провести с держанием мяча в американском футболе. При этом животик младенца должен прикасаться к маминому боку. Ротик малыша располагается на уровне соска, а ноги отодвигаются за спину мамы. Шею и головку маме нужно поддерживать рукой. Чтобы маме не пришлось сильно наклоняться к ребенку, малыша нужно уложить на одну или несколько подушек.

Лежа боком

Поза удобна во многих случаях — при ночном кормлении или для грудного вскармливания в дневное время, когда маме необходим отдых.

Для этого и мама, и младенец укладываются на бок, повернувшись лицом друг к другу. Маме нужно приобнять малыша и дать ему грудь. Существует много вариантов подобной позы: мама может уложить свою голову на подушку, на свой локоть или просто на кровать. Кормить можно нижней грудью, на которой она лежит (при этом ребенка следует поднять до уровня груди при помощи подушки или собственной руки), а можно верхней грудью — для этого маме нужно чуть больше наклониться к младенцу, согнуть верхнюю ногу в колене и положить ее на кровать.

Расслабленное кормление

Для этой позы понадобятся удобные мягкие подушки. Маме следует подложить их под свою спину так, чтобы оказаться в полулежащем положении. Малыш укладывается на маму, самостоятельно находит грудь и регулирует силу сосания. При этом мама может помочь малышу, поддерживая его голову или спину.

Позу удобно использовать во время отдыха, а также при сильном потоке молока (сила тяжести не дает молоку активно литься из груди).

Сидя

Мама находится в положении сидя, малыш усаживается на мамины колени к ней лицом. Поза подходит для кормления детей старше 6 месяцев (необходимо, чтобы ребенок к этому моменту умел самостоятельно сидеть).

Стоя с укачиванием

Поза напоминает «колыбельку», только при этом мама стоит и несильно покачивает младенца. Поза может помочь успокоить или уложить спать беспокойного (перевозбужденного) ребенка.

Поза при лактостазе

Для того, чтобы справиться с лактостазом, нужно подбородок ребенка направить на место застоя молока. Так как застой может образоваться в любом месте груди, женщине самой придется придумывать позиции, при которых малыш сможет «рассосать» больной участок.

С нависанием

Поза необходима в моменты перехода с бутылочного кормления на грудное. Для этого маме нужно наклониться над ребенком, облокачиваясь на локоть. Под воздействием силы тяжести молоко будет обильнее выделяться, и малышу нужно будет прикладывать меньше усилий при сосании.

В слинге

Мамам, активно использующим различные слинги, легко можно покормить малыша, не вынимая ребенка наружу. Для этого стоит лишь ослабить слинг так, чтобы ребенок опустился ниже, и его ротик оказался у маминого соска.

Главное в подборе позе — удобство. Если при кормлении вы почувствовали усталость или напряжение в мышцах, попробуйте сменить позу или подложить подушки и одеяла. Когда маме комфортно, молоко будет легко течь, и малышу будет проще кушать. Нужно пробовать, экспериментировать и найти тот вариант, который вам больше остальных подходит. Пусть кормление будет в радость!

Позы для кормления новорожденных — Статьи о детском питании от педиатров и экспертов МАМАКО

— Валерия Максимовна, расскажите, пожалуйста, почему важно правильно выбрать позу для кормления грудничка?

— Правильная поза позволяет ребенку наиболее эффективно сосать грудь, не захватывать много воздуха и опорожнять все дольки молочной железы. Особенно это важно для профилактики застоев и маститов.

Удобная поза — необходимая составляющая комфортного кормления. Для женщины психологически важно, чтобы процедура проходила по максимально благоприятному сценарию. Как известно, спокойная мама — спокойный и довольный ребенок. Между мамой и малышом очень прочная эмоциональная связь. И если подобранное положение удобно ребенку, а маме доставляет дискомфорт и приводит к переживаниям, это состояние передается младенцу. В итоге кормление будет являться стрессом для обоих. Некоторые исследования показали, что мамы отказываются кормить второго ребенка грудью часто из-за того, что при кормлении первенца испытывали большой дискомфорт.

— Нужно ли при выборе позы ориентироваться на удобство ребенка или лучше использовать рекомендованные позы, даже если они не нравятся грудничку?

— Комфортно должно быть обоим. Ребенок не будет брать грудь, если ему что-то не нравится. Все индивидуально, и желания ребенка нужно учитывать, поскольку одной из частых причин отказа малыша от груди становится неудобная поза.

— Нужно ли менять позу для кормления грудничка и как часто?

— Нужно смотреть, насколько выбранный способ прикладывания к груди эффективен. Оцениваются равномерность опорожнения груди, особенности строения молочной железы, умение ребенка захватывать грудь. Если в позе, которую первоначально выбрала мама, молочная железа достаточно опорожняется и кормление идет эффективно, то менять позу не стоит вплоть до прекращения грудного вскармливания.

Если ребенок высасывает молоко преимущественно из определенных долек молочной железы, то она полностью не опорожняется В этом случае нужно регулировать положение грудничка и менять позу в середине кормления. При застоях и маститах менять позу рекомендуется по мере опорожнения долек, при этом кормление нужно совмещать с массажем груди, надавливая на нужную дольку и тем самым продвигая ее содержимое к малышу. Нет конкретных указаний, сколько раз за одно кормление нужно менять позу, все индивидуально.

— Каковы самые удобные позы для кормления новорожденного?

— Существует огромное разнообразие поз. С появлением современных гаджетов для кормления их количество увеличилось, потому что сложно остановиться на том, что подходит абсолютно всем женщинам и детям, особенно новорожденным. Все позиции можно разделить по положению мамы — это позы для кормления сидя, лежа, стоя.

В положении сидя мама должна быть полностью расслаблена и не испытывать напряжения в пояснице. Голова младенца располагается на одной линии с телом и слегка повернута в сторону груди. Подушка для кормления на коленях поможет облегчить вес ребенка.

Три основные позы для кормления новорожденных сидя

Основные позы для кормления лежа и стоя

— Валерия Максимовна, как должно быть расположено тело грудничка во время кормления?

— Придерживайтесь следующих советов, чтобы оценить, правильно ли расположен младенец.

• Голова ребенка должна быть выпрямлена или слегка отклонена назад.
• От затылка до копчика условно должна проходить одна прямая линия.
• Тело должно быть повернуто к матери и расположено близко («живот к животу»).
• Нос ребенка должен быть на уровне соска.
• Мать должна поддерживать все тело младенца.
• Если ребенка необходимо повернуть, чтобы он достал до груди, то поворачивать нужно весь корпус. Например, при кормлении лежа на боку мама поворачивает не голову ребенка к груди, а весь его корпус, чтобы ребенок лежал на боку.

— А правила захвата груди какие?

— Существуют 4 правила правильного прикладывания к груди, выполнение которых обеспечивает эффективное сосание, достаточный приток молока и сохранность сосков матери:

• Подбородок ребенка касается груди матери или находится очень близко.
• Рот ребенка широко открыт (угол между губами более 90 градусов).
• Нижняя губа вывернута наружу.
• Большая часть ареолы видна сверху рта, а не снизу.

Последствия неправильного прикладывания к груди

• Ребенок может причинить боль и повредить сосок.
  Стараясь получить молоко, ребенок усердно сосет, втягивая и выталкивая сосок. В результате при подобном длительном сосании повреждается кожа соска и появляются трещины.
• Ребенок неэффективно отсасывает грудное молоко.
  Неэффективное сосание приводит к тому, что: молочные железы нагрубают. Утверждение «чем больше сосет ребенок, тем больше молока» справедливо тогда, когда ребенок правильно приложен к груди, эффективно сосет, его не отрывают от груди и таким образом он отсасывает все молоко. В этом случае, если ребенок чаще сосет, молочные железы вырабатывают больше молока.

При эффективном сосании груди ребенок получает все молоко, которое ему необходимо, и не требует частого кормления, даже при неравномерных интервалах между кормлениями. Если он требует кормлений чаще, чем через 1–1,5 ч, вероятней всего его неправильно прикладывают к груди или продолжительность кормлений настолько коротка, что он не успевает скушать достаточного количества молока.

Младенец сосет эффективно, если он делает медленные глубокие сосательные движения с паузами, можно слышать, как он глотает, у него не втягиваются, «не парусят» щеки, он выглядит умиротворенным. Длительность сосания составляет около 20–30 мин.

— Правда ли, что кормить грудью лучше без одежды, чтобы добиться максимального контакта «кожа к коже»?

— Это важно, когда ребенок только родился и его кожа активно обсеменяется микрофлорой. После рождения врачи выкладывают малыша маме на живот. По новым правилам, он должен лежать так примерно час, тут же происходит первое прикладывание к груди. Далее в обнажении необходимости нет, тем более что грудь мамы — ареола и соски — тоже обсеменены индивидуальной полезной для малыша микрофлорой. И этого ему достаточно. Некоторые специалисты считают, что при контакте «кожа к коже» ребенок успокаивается и лучше чувствует маму.

— В какой позе лучше всего кормить грудничка в общественном месте?

— Оптимальными позами будут положение сидя (или стоя) «колыбелька» и «перекрестная колыбелька». Популярное ношение слингов — это, по сути, та же колыбелька, но роль маминых рук выполняет ткань. Такое кормление считается физиологичным.

— Какие еще советы по кормлению грудничков можно дать мамам?

— Кормление грудью должно быть комфортным. Сейчас существует огромное количество «гаджетов» для кормления — подушки, валики, подставки для ног, специальные кресла, коконы. Приспособить можно все что угодно, и современные мамы этим пользуются — после спина скажет им спасибо. Процесс кормления иногда очень долгий: перед ним нужно сходить в туалет, запастись всем необходимым, сделать все, чтобы не прерываться. Приостановка кормления — это нехорошо для ребенка.

Если мама нашла свою идеальную комфортную позу, а малыш хорошо высасывает молоко из груди, то нет смысла экспериментировать и искать новое положение. И не нужно слушать окружающих — то, что комфортно одной женщине, не всегда комфортно другой. Все индивидуально, поэтому лучше оставить советы подружек и прислушиваться к себе. А если не получается подобрать позу для кормления, лучше вызвать консультанта по грудному вскармливанию. Специалист оценит обстановку и подскажет, что делать в вашем конкретном случае.

— Почему при грудном вскармливании часто возникают боли в спине, шее, бедрах?

— Причина болей обычно в том, что мама что-то делает не так. Иногда нужно подложить под спину дополнительную подушку, подставить пуфик под ноги, не нависать сильно над ребенком, использовать специальную подушку либо валик, чтобы удерживать ребенка было легче. Описанные позы — эталонный вариант, на них примерно должна быть похожа ваша поза при кормлении. Но каждая пара мама — ребенок индивидуальна, и оба подстраиваются друг под друга так, как им удобно. Удобство оценивается по индивидуальным ощущениям, поэтому нужно ориентироваться на эталонные позы, о которых все говорят, и модифицировать их под себя.

— В каких позах не рекомендуется кормить грудничка?

— Не рекомендуются позы, которые неудобны маме или вызывают болевые ощущения.

• Неправильное положение мамы — полукруглая спина или мама сильно нависает над ребенком.
• • Неправильное положение ребенка — сильное разгибание головы или наоборот голова сильно согнута, спина ребенка полукруглая. Учтите, что в слинге нельзя добиться того, чтобы у новорожденного была прямая спинка.

— Какие ошибки можно назвать типичными при грудном вскармливании?

— Самая большая ошибка — когда мама ориентируется не на свои ощущения, а на позы, описанные в интернете. В итоге она жертвует своим комфортом ради комфорта ребенка. Но удобно должно быть обоим.

Мамы любят менять позы в процессе кормления. На самом деле смена положения показана при лактостазах или индивидуальном анатомическом строении молочной железы, когда одной позиции недостаточно для ее полного опорожнения. Если поза некомфортна для ребенка, и он отказывается от груди, стоит попробовать другой вариант. В остальных случаях, если ребенок нормально сосет в одной позе, не нужно беспокоить его сменой положения.

Проблемы со здоровьем малыша и мамы при неправильном выборе позы для кормления

Со стороны мамы	Со стороны ребенка
боли в поясничной области и шее; лактостазы, если грудничок не опорожняет полностью грудь; трещины на сосках, если ребенок неправильно прикладывается к груди и сосет только сосок.	снижается эффективность сосания; недоедание, что ведет к беспокойству и недобору веса; молоко может попасть в дыхательные пути; травматизм из-за сильного разгибания или сгибания тела и головы малыша.

Правильный выбор позы для кормления грудью важен как для мамы, так и для малыша. Процесс кормления должен быть комфортным для обоих. Неправильные позы для кормления могут привести к болевым ощущениям и лактостазу у мамы и неэффективному сосанию у грудничка. В выборе позы нужно ориентироваться на собственные ощущения и правильное сосание молока ребенком, помнить про положение головы и туловища на одной линии.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Позиции для кормления (для родителей) — Nemours KidsHealth

Удобство

Если вы только что стали мамой, грудное вскармливание вашего новорожденного может показаться сложным, пока вы не попрактикуетесь. Но небольшая подготовка может помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Прежде чем начать кормить грудью, осмотритесь вокруг. Многие мамы любят посидеть в планере или в уютном кресле с подлокотниками. Подставки для ног и подушки могут обеспечить дополнительную поддержку (попробуйте подушки для кормления в форме пончиков или подушки для спины в виде «мужей» с подлокотниками по бокам для кормления в постели).

Также важно найти удобную позу для кормления (или держать ее) как для вас, так и для вашего ребенка. Вот некоторые из них, которые следует учитывать.

Крепость «Колыбель»

Это первое удержание, которое пробуют многие матери, часто вскоре после рождения их детей. Для начала положите головку ребенка на сгиб руки так, чтобы нос ребенка находился напротив вашего соска. Используйте эту руку, чтобы поддерживать попку вашего ребенка. Поверните ребенка на бок так, чтобы он был к вам животом к животу. Затем поднесите ребенка к груди. Другой рукой вы можете поддерживать грудь.

Cross-Cradle или Crossover Hold

Этот захват похож на захват «колыбель», но ваши руки расположены по-другому. Вместо того, чтобы поддерживать головку ребенка на сгибе руки, используйте руку этой руки для поддержки своей груди. Ваша противоположная рука должна обхватить ребенка сзади. Поддержите голову, шею и плечи ребенка, положив руку на основание головы ребенка так, чтобы большой и указательный пальцы находились на уровне уха ребенка. Как в колыбели, ваш ребенок будет к вам животом к животу. Возможно, вам придется использовать подушку на коленях, чтобы поднять ребенка на уровень сосков.

Положение «перекрестная колыбель» позволяет лучше контролировать захват груди ребенком (берет грудь в рот). Многие мамы обнаруживают, что с помощью этого захвата они могут более глубоко захватить своих детей.

Положение лежа на боку

Это положение удобно для матерей, перенесших кесарево сечение (кесарево сечение), потому что ребенок не давит на живот матери. Убедитесь, что вы вернули ребенка в кроватку или люльку, прежде чем заснуть.

Начните с того, что лягте на бок с ребенком на бок, лицом к вам. Ваш ребенок должен располагаться так, чтобы его или ее нос был напротив вашего соска. Используйте предплечье, чтобы убаюкать спинку ребенка, или вы можете подвернуть свернутое одеяло за спиной ребенка, чтобы помочь малышу прижаться ближе к вам, в то время как вы используете свою руку, чтобы поддерживать собственную голову. Другой рукой вы можете поддерживать грудь.

Клатч или футбольный мяч

Это также хорошее положение для мам, перенесших кесарево сечение, а также для матерей с большой грудью или маленькими детьми. Мамы близнецов, которые хотят кормить детей одновременно, также могут выбрать это положение.

Футляр для футбола позволяет детям легче сосать молоко, что также хорошо для матерей с сильным рефлексом выброса молока (или опорожнения ).

Для выполнения захвата сцепления (или футбольного мяча) положите рядом с собой подушку. Убаюкайте ребенка — лицом вверх — на руке. Положите ладонь на ту же руку, чтобы поддержать его или ее шею, и плотно прижмите бок ребенка к своему боку. Ступни и ножки вашего ребенка должны быть подвернуты под руку. Затем поднесите ребенка к груди.

p

Прикладывание груди к груди

После того, как ребенок занял правильное положение, убедитесь, что он правильно захватывает грудь:

1. Убедитесь, что рот вашего ребенка широко открыт, а его или ее язык опущен вниз при захвате груди.
2. Поддерживайте грудь рукой, располагая большой палец сверху, а остальные снизу, отводя большой и остальные пальцы назад достаточно далеко, чтобы ребенку было достаточно соска и ареолы (темный круг кожи вокруг соска), чтобы зафиксироваться.
3. Аккуратно проведите соской от середины нижней губы ребенка к его или ее подбородку, чтобы помочь ребенку открыть рот.
4. Когда ваш ребенок широко открывает рот и язык опускается вниз, быстро поднесите ребенка к груди ( , а не грудь к ребенку). Ваш ребенок должен брать в рот как можно большую часть ареолы, причем на верхней губе должно быть больше ареолы, чем на нижней.
5. Убедитесь, что нос вашего ребенка почти касается вашей груди (, а не , прижат к ней), его или ее губы вывернуты наружу (или загнуты ), и вы видите и слышите, как ваш ребенок глотает. (Вы должны быть в состоянии сказать это, увидев движение вдоль нижней челюсти вашего ребенка и даже в ухе и виске вашего ребенка. )

При правильном прикладывании у вас может быть от 30 до 60 секунд боли при захвате (это вызвано тем, что сосок и ареола втягиваются в рот вашего ребенка), затем боль должна утихнуть. Это будет похоже на рывок, когда ваш ребенок сосет. Если вы продолжаете чувствовать боль, немедленно прекратите кормление и приложите ребенка к груди.

Ваш ребенок должен сосать грудь четыре-пять раз, после чего следует пауза в 5-10 секунд. Сосание вашего ребенка будет увеличиваться по мере увеличения количества вашего молока. По мере того, как поток молока замедляется, модель вашего ребенка, вероятно, изменится на три или четыре сосания с паузами, которые длятся более 10 секунд.

Прекращение сосания

Большинство младенцев отпускают грудь самостоятельно. Если ваш ребенок не отпускает вашу грудь, но сосание теперь кажется ограниченным передней частью его или ее рта, вы можете просунуть палец в сторону рта вашего ребенка (между деснами), а затем повернуть палец на четверть оборота, чтобы сломать всасывание. Затем попытайтесь срыгнуть ребенка и переключите его или ее на другую грудь.

Если ваш ребенок постоянно неправильно захватывает грудь, сосет сосок, но ареолы не хватает во рту, вы, вероятно, будете чувствовать дискомфорт во время каждого кормления. Некоторые мамы говорят, что это болезненно или похоже на щипок, когда их дети сосут грудь.

Младенцы, которые имеют тенденцию к неправильному захвату груди, также часто засыпают у груди и могут казаться неудовлетворенными, потому что они не получают достаточного количества молока. Если произойдет что-либо из этого, прекратите аспирацию и переместите ребенка на грудь так, чтобы он включал сосок 9.0065 и ареолы.

Позвоните своему детскому врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если:

• вы не можете кормить ребенка без боли
• ваш ребенок часто засыпает у груди
• ваш ребенок кормит грудью, но кажется, что он не удовлетворен, когда кормление закончилось

p

Как узнать, достаточно ли ест мой ребенок?

Подгузники вашего ребенка — отличный показатель того, получает ли ваш ребенок на грудном вскармливании все, что ему нужно. Поскольку первое молоко, которое получает ваш новорожденный (известное как молозиво ) является концентрированным, у вашего ребенка может быть только один или два мокрых подгузника, пока не придет молоко, что обычно происходит примерно через 3 или 4 дня после родов.

Через 4 дня следует обратить внимание на следующие признаки:

• шесть или более мокрых подгузников в день с прозрачной или очень бледной мочой
• два или более желтых стула с примесями в день, обычно один раз после каждого кормления в течение 4-недельного возраста. Примерно через месяц дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно имеют меньше дефекаций, и многие из них могут не делать это каждый день.

Ваш ребенок на грудном вскармливании также, вероятно, получает достаточно, если он или она:

• выглядит бодрым и довольным
• неуклонно набирает вес
• кормит от 8 до 12 раз в день
  (Это хорошая рекомендация для использования на раннем этапе, обычно в течение первого месяца, потому что частые кормления помогут стимулировать выработку молока. После того, как выработка молока установится, грудное вскармливание должно быть по требованию — когда ваш ребенок голоден — примерно каждые 1–4 ч. Но помните, что ваш младенец может сосать каждый час в течение длительного времени, а затем хорошо спать 4–5 часов, если вам повезет.)

Сосание для комфорта

Если кажется, что ваш ребенок получает достаточно молока, но продолжает сосать в течение часа или более, возможно, ваш малыш сосет для комфорта, а не для питания. Итак, откуда вы знаете? Как только ваш ребенок хорошо накормится, он или она может оставаться у вас на груди, но:

• выглядеть довольным
• прекрати сосать и глотать
• играй с соском

Если у вашего ребенка проявляются эти признаки непищевого сосания (или успокаивающий ), вы можете предложить ребенку пососать его большой палец или руку. Вы также можете подумать о том, чтобы дать малышу соску, но делайте это только после того, как грудное вскармливание установится (обычно после 1 месяца).

Глядя в будущее

Уход за больными может быть одним из самых сложных, но полезных опытов, которые вы получите как мать. Когда вы привыкнете к грудному вскармливанию своего ребенка, вы можете попробовать разные позы или изменить четыре основных.

Поэкспериментируйте с различными захватами, пока не найдете положение, которое позволит вашему ребенку успешно сосать грудь и позволит вам чувствовать себя комфортно. Вы и ваш ребенок вскоре обнаружите, что кормление грудью может быть расслабляющим и отличным способом сблизиться.

Проверил: Amy W. Anzilotti, MD

Дата пересмотра: январь 2018 г.

Грудное вскармливание требует практики. Обучение тому, как держать и поддерживать ребенка в удобном положении, также требует координации и терпения.

Тем не менее поиск подушечки для кормления, подходящей для вас и вашего ребенка, стоит затраченных усилий. В конце концов, вы вдвоем будете проводить часы за грудным вскармливанием каждый день.

Вот несколько проверенных временем поз, которые можно попробовать, а также советы, которые помогут облегчить кормление грудью. Также прочитайте о том, как добиться хорошего прикладывания к груди и как создать собственное убежище для кормления грудью.

Держатель для колыбели

Это классическое положение для кормления требует, чтобы вы баюкали головку ребенка на сгибе руки.

1. Сядьте на стул с удобными подлокотниками или на кровать с множеством подушек. Поставьте ноги на стул или другую возвышенную поверхность, чтобы не наклоняться вперед к ребенку.
2. Держите ее на коленях (или на подушке у себя на коленях) так, чтобы она лежала на боку прямо лицом к вам. Если она кормит правой грудью, положите ее голову на свое правое предплечье. Вытяните предплечье и протяните руку вниз по ее спине, чтобы поддержать ее шею, позвоночник и ягодицы. Прижмите ее колени к своему телу поперек или чуть ниже левой груди. Она должна лежать горизонтально или под небольшим углом.
3. Слегка отклоните голову ребенка назад, чтобы широко открыть рот, чтобы обеспечить хороший захват.

Подходит для: доношенных детей, родившихся естественным путем. Некоторые матери говорят, что из-за этого удержания рот новорожденного трудно направить к соску, поэтому вы можете подождать, чтобы использовать это положение, пока вы не освоитесь с грудным вскармливанием, обычно когда вашему ребенку от 4 до 6 недель. Женщины, перенесшие кесарево сечение, могут обнаружить, что оно оказывает слишком большое давление на живот.

Перекрёстная или перекрестная хватка

Эта позиция, также известная как поперечная хватка, отличается от колыбели тем, что ваши руки меняются ролями.

1. Если вы кормите ребенка правой грудью, поддерживайте головку ребенка левой рукой.
2. Большим и остальными пальцами за его головой и под ушами направьте его рот к своей груди.

Подходит для: новорожденных, маленьких детей и детей грудного возраста, у которых проблемы с захватом груди.

Реклама | продолжение страницы ниже

Клатч или футляр для футбольного мяча

Как следует из названия, вы держите ребенка под мышкой (со стороны, с которой вы кормите грудью), как футбольный мяч или сумочку.

1. Расположите ребенка сбоку от себя, под мышкой, на подушке. Она должна лежать лицом вверх, ее нос должен быть на уровне вашего соска.
2. Положите руку на подушку и поддерживайте плечи, шею и голову ребенка рукой и предплечьем.
3. С помощью большого пальца и остальных пальцев за ее головой и под ушами направьте ее рот к вашему соску, подбородком вперед, чтобы обеспечить хороший захват.

Подходит для: , если у вас было кесарево сечение (чтобы ребенок не давил на швы). А если ваш ребенок маленький или у него проблемы с захватом груди, эта фиксация позволит вам направить его головку к вашему соску. Это также хорошо работает для женщин с большой грудью или плоскими сосками, а также для матерей близнецов, кормящих обоих младенцев одновременно.

Положение лежа на боку

Хотя вы не увидите женщин, кормящих грудью в таком виде на публике, это популярное положение для многих кормящих матерей, когда они находятся дома. №

Положение лежа на боку также облегчает извлечение ребенка, если он заснул на груди. Просто не забудьте перевести его в безопасное место для сна и никогда не оставляйте его без присмотра на взрослой кровати или диване.

1. Лягте на бок в постели с подушкой под головой и между согнутыми коленями, если хотите, чтобы спина и бедра находились на прямой линии.
2. Поверните ребенка лицом к себе и притяните его к себе, позволяя ему слегка наклонить голову назад, чтобы он мог широко открыть рот. Положите голову на нижнюю руку.
3. Если ваш ребенок должен быть выше и ближе к вашей груди, используйте верхнюю руку, чтобы баюкать его, положив руку под его уши. Будьте уверены, чтобы не оказывать давление на затылок. Он не должен напрягаться, чтобы дотянуться до вашего соска, а вы не должны наклоняться к нему.

Подходит для:  если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения или тяжелых родов, неудобно сидеть или кормите грудью в постели.

Держатель для коалы

Как только вы освоите этот держатель, вы можете попробовать его, пока ваш ребенок привязан к вам в мягкой переноске для кормления грудью без помощи рук. Если это работает для вас и вашего ребенка, вы можете никогда не вернуться.

1. Держите ребенка в вертикальном положении так, чтобы его ножки были расставлены над вашей ногой, а голова находилась на одной линии с вашей грудью.
2. Ее голова естественным образом откидывается назад, когда она берет грудь. Обязательно поддерживайте ее голову и все время держите ее одной рукой, пока она не станет достаточно взрослой, чтобы держать себя в руках.

Подходит для: детей с рефлюксом, так как кормление в вертикальном положении может облегчить их пищеварение. Если вы можете освоить этот захват в переноске, это идеальная позиция для активных мам.

Непринужденная фиксация

Исследования показывают, что кормление в полулежачем положении может стимулировать пищевые рефлексы у матерей и младенцев.

1. Лягте на спину в полулежачем положении. Убедитесь, что ваша голова и плечи поддерживаются.
2. Положите ребенка лицом вниз на живот, обхватив руками грудь. Гравитация должна удерживать его в идеальном положении и поможет углубить захват.

Подходит для: матерей с воспаленными сосками или детей с трудным захватом груди. Это также отличное положение для матерей, которые хотят приятных, расслабляющих объятий. Вы можете обнаружить, что эта фиксация кажется вполне естественной для вас и вашего ребенка.

Непринужденная фиксация после кесарева сечения

Эта фиксация снимает давление с места разреза, позволяя вам наслаждаться полулежачим положением. Это может выглядеть немного забавно, но поскольку грудь представляет собой круг, к ней можно подходить с любой стороны.

1. Найдите удобное место, где вы сможете сесть под углом 45 градусов и получить полную поддержку.
2. Положите ребенка себе на плечо так, чтобы его голова была обращена к вашей груди, а рот находился на одной линии с вашим соском.
3. Убедитесь, что вы и ваш ребенок плотно прилегаете к груди, прежде чем направлять ее к груди.

Подходит для: кормящих матерей, которые хотят расслабиться и отдохнуть после недавнего кесарева сечения.

Двойной захват

Грудное вскармливание близнецов означает, что у вас будет много молока и вам понадобится много поддержки – в прямом и переносном смысле.

1. Положите большую подушку или подушку себе на колени, чтобы вам было легче укачивать обоих малышей одновременно.
2. Если возможно, попросите рядом кого-нибудь, кто сможет передать вам ваших малышей после того, как вы устроитесь.
3. Положите по одному ребенку под каждую руку так, чтобы его головы были обращены к вашей груди. Используйте свои руки и кисти, чтобы поддержать их спину и голову. Убедитесь, что оба ребенка находятся достаточно близко к груди, чтобы обеспечить удобный захват.

Подходит для: кормящих близнецов. Это удержание может спасти ваше здравомыслие, если вы многодетная мать.

Советы для каждого положения для кормления

Поддержите свое тело
Выберите удобное кресло с подлокотниками и используйте подушки — их много — для поддержки спины и рук. (Большинство кушеток не обеспечивают достаточной поддержки.)

Также поддерживайте ноги, чтобы не наклоняться к ребенку. Скамеечка для ног, журнальный столик или стопка книг могут подойти. Подушка или свернутое одеяло на коленях также помогут вам не сгорбиться.

Какое бы положение для кормления вы ни использовали, обязательно подносите ребенка к груди, а не наоборот.

Поддержите грудь
Во время лактации грудь становится больше и тяжелее. Во время кормления используйте свободную руку, чтобы поддерживать грудь с помощью C-удержания (четыре пальца с одной стороны груди и большой палец с другой стороны) или V-удержания (указательный и средний пальцы растопырены по обе стороны от груди). грудь).

Примечание. Держите пальцы на расстоянии не менее 2 дюймов от соска и ареолы, чтобы ребенок мог полностью взять грудь.

Поддержите своего ребенка
Чувство комфорта и безопасности поможет вашему ребенку сосать грудь счастливо и эффективно. Используйте свои руки и ладони, а также подушки, чтобы поддерживать голову, шею, спину и бедра вашего ребенка — и держите их на прямой линии. В начале лучше всего контакт кожа к коже, используя одеяло, чтобы согреть ребенка, когда это необходимо. В конце концов, вы также можете кормить его, запеленав его руками по бокам.

Разнообразьте свою рутину
Поэкспериментируйте с позициями для кормления, чтобы найти свои любимые. Глубокая, удобная защелка поможет вам избежать боли в сосках. Многие женщины регулярно чередуют задержку грудного вскармливания, чтобы избежать закупорки молочных протоков. Поскольку каждое удержание оказывает давление на разные части вашего соска, разнообразие также может помочь вам избежать воспаленных сосков.

Еще один совет: чередуйте грудь, которую вы кормите первой, при каждом кормлении, чтобы увеличить выработку молока.

Расслабьтесь, затем ухаживайте за больным
Сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза и подумайте о мирных, успокаивающих мыслях. Держите под рукой стакан или бутылку воды, чтобы пить ее во время грудного вскармливания — гидратация способствует выработке молока.

Время остановиться?
В идеале, ваш ребенок решит, что с него достаточно, когда он осушает одну или обе груди. Если вам нужно оторвать ребенка от груди во время кормления, осторожно вставьте палец в уголок его рта, проникая между его деснами, чтобы прервать сосание (которое может быть очень сильным!).

Старайтесь не засыпать
Грудное вскармливание помогает защитить вашего ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Тем не менее, AAP рекомендует вам не засыпать с ребенком, потому что вы можете перевернуться на него. Если вы считаете, что можете заснуть во время грудного вскармливания, кормите ребенка на кровати, а не на диване или мягком кресле, которые более опасны, потому что дети могут застрять между подушками.

Также убедитесь, что на кровати нет подушек, одеял, простыней или других предметов, которые могут препятствовать дыханию вашего ребенка или вызывать перегрев. Если вы все-таки заснули, сразу же после пробуждения переложите ребенка в его собственную кроватку.

Есть вопросы?

Для получения практической помощи попросите своего врача направить вас к консультанту по грудному вскармливанию или найдите его, выполнив поиск в базе данных Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию.