Поза расслабленного кормления: Позы для кормления малыша грудью

Лучшее положение для кормления грудью — расслабленное кормление, biological nurturing — позиция при грудном вскармливании, удобно кормить

Расскажем о замечательном способе кормления ребенка, который в последнее время набирает популярность и признание среди западных консультантов. Исследованиями этого положения мамы и ребенка много лет занимается Сюзанна Колсон, см. подробности на ее сайте (там же можно заказатьее книгуи диск). Сюзанна называет этот процесс biological nurturing. Мне посчастливилось послушать замечательный рассказ Майи Больман об этом методе и посмотреть диск Сюзанны на недавней конференции АКЕВ.

• Плюсы для ребенка
• Плюсы для мамы
• Описание положения
• Дополнительная информация

Итак, что такое расслабленное кормление? 

В этом положении мама располагается полулежа, с приподнятой головой и плечами, чтобы ей было удобно, а малыш — прямо на ее теле, получая поддержку снизу. Это — такое положение малыша и мамы, при котором маме удобно расслабиться и кормить малыша, ласкать его, общаться и заботиться о нем. Ребенку часто очень комфортно в этом положении сосать грудь, и просто спать. 

Ребенок

Особенность состоит в том, что т.к. малыш находится на маме, его ручки и ножки не мешают кормлению. Нередко мамы жалуются, что в обычных положениях ребенок мешает себе при кормлении («машет руками», «бьет ногами»), и его приходится запеленать; а головка поворачивается влево-вправо, как будто говоря «Нет». К тому же ребенка приходится держать, что нередко утомляет маму. В положении же расслабленного кормления сами силы гравитации помогают малышу, и те рефлексы, которые в других позах мешали, оказывают помощь. Например, ребенок не бьет ножками и ручками и не мешает себе, а либо ползет к груди, либо спокойно сосет; повороты влево-вправо превращаются в движения головы вверх-вниз, чтобы лучше захватить грудь. Часто ребенок захватывает грудь глубже, язык лучше двигается  и дальше высовывается, чем в других позициях. А значит, и молоко пойдет лучше, маме будет менее больно. Возможно, со стороны захват будет выглядеть как «не совсем правильный», но если маме не больно, а молоко идет хорошо, наверное, и не надо ничего менять? Иногда для лучшей работы рефлексов нужно хотя бы частично раздеть ребенка (например, снять «царапки» с ручек). По всей видимости, это положение спосбствует правильному использованию всех тех рефлексов новорожденного, которые в другой позиции могли бы помешать.

Мама

Маме не приходится напрягаться, чтобы держать малыша или склоняться к нему. При этом мама, так как она лежит удобно и все ее тело, каждая его часть, получает опору, легко становится полностью расслаблена (а такое расслабление и такое положение способствуют выделению большего количества пролактина и окситоцина, что означает, что молока будет больше и идти оно будет быстрее). Это же положение и взаимодействие мамы и малыша провоцируют врожденные реакции мамы, когда мамы начинают очень похоже обнимать ребенка, помогать ему — оказывается, у нас, как и у наших детей, есть «встроенное» в нас поведение заботы и любви, которое особенно хорошо пробуждается в этой позиции.

Описание положения

В этом положении мама лежит, с чуть приподнятой головой и плечами, или села в кресло, которое позволяет откинуться на спинку, и сидеть полу-лежа, с удобной поддержкой, расслабленно. Она удобно расположилась на подушках или спинке, облокотилась об них, она полностью расслабилась. Очень важно, чтобы матери было очень удобно, чтобы

ее тело полностью опиралось и получало поддержку, чтобы не было напряжения. Ребенок лежит на маме, и она нежно помогает ему найти грудь и приложиться, а все его усилия и рефлексы направлены на поиск груди. Лежать на маме ребенок может в куче разных положений, сверу вниз, снизу вверх, по диагонали — в любую сторону, главное чтобы его тело полностью получало поддержку снизу, а головка была у маминой груди. Некоторым мамам удобно расположить ребенка поперек себя, некоторым — ножками за плечо, но чаще всего — ножками вниз. Если вы сидите наклонно, иногда удобно положить ребенка выше нужного положения, чтобы он просто немного спускался, а не поднимался, когда ищет грудь — положить рядом с грудью или на грудь выше соска. Иногда мама приобнимает ребенка сбоку одной рукой, чтобы подстраховать и дать небольшую поддержку.

Иногда поддерживает за спинку. Можно подождать, пока малыш сам возьмет грудь, или немного помочь — как вам покажется лучше и удобнее. Еще часто мама гладит малыша, говорит с ним, пока он ищет грудь и прикладывается, чтобы помочь ему успокоиться и достичь цели.

Замечательный клип http://www.biologicalnurturing.com/video/bn3clip.html

В этом фильме ребенок сначала даже просто спит прямо на маме, вдыхая ее запах, слушая ее дыхание и сердцебиение, попадая с ней в один ритм. Мама слегка обнимает его даже во сне, т.к. она понимает, что прикосновение мамы и поддержка дают уверенность и помогает успешному кормлению. Да и просто приятно, когда твой ребенок лежит на тебе и блаженно спит, приятно обнимать и держать его. Ребенок находится в поверхностном сне, т.к. у него немного двигаются глаза под веками, и он даже чуть-чуть просыпается.

В состоянии легкого сна и полу-пробуждения, когда веки то приподнимаются, то опускаются вновь, дети берут грудь лучше всего.

Ребенок чуть-чуть зашевелился. Это означает, что скоро он захочет взять грудь. И мама поняла знаки ребенка, она помогает ему найти грудь. Она немного смещает его, сдвигая к груди. Ее руки постоянно поддерживают спинку ребенка, что успокаивает малыша и помогает чувствовать себя увереннее. В утробе ребенок был постоянно окружен маткой матери, она «обнимала» его со всех сторон, даа чувство безопасности. Сейчас же мама «возвращает» малыша в состояние уверенности, безмятежности, контакта с мамой, благодаря тому, что малыш лежит на маме, чувствует ее кожу, вдыхает запах, получает поддержку маминой рукой, а питание — поступает из маминой груди.

Не обязательно именно кормить ребенка, можно чтобы сперва он поспал или просто пообщался с мамой, мама может гладить его, целовать, играть с ним, что-то нашептывать.

.. Когда он проявит интерес, начнет двигаться к груди и искать ее, тут мама может немного помочь, нежно помогая найти грудь и приложиться к ней.
 

С того же сайта статья-плакат с чудесными картинками, из них в принципе все ясно , http://www.biologicalnurturing.com/pages/recipe.html

Еще один клип. http://www.youtube.com/watch?v=z8ocBa8IZ6Q В начале клипа мама уже кормит, но ей больно. Тогда она забирает грудь и смещает ребенка чуть выше, и дочка спускается и сама берет грудь как раз в этом положении. Девочке 3 недели. До этого мама много намучилась с прикладыванием, только что ей показали и рассказали про это положение, и довольно легко получилось приложить без боли и глубоко. Она очень рада. (Статьяавтора клипа на эту тему)

Дополнительная информация:

Листовка Ла Лече Лиги «кормление как в шезлонге» об этой позе

две статьи http://www.midwiferytoday.com/articles/womb.asp и http://www.biologicalnurturing.com/pdfs/Colson%202007%20non%20prescripti…

Cтатья Колсон о рефлексах новорожденного, и как им помогает такое положение при кормлении, на русском языке (перевод) с сайта Нового Уровня.

‹ Проверка лекарства по справочнику E-LACTANCIA Все статьи Ребенок теребит вторую грудь во время кормления ›

Многих матерей неправильно учат кормить грудью: неожиданное новое исследование

Уже более 30-ти лет я помогаю семьям с грудным вскармливанием, и для меня очень волнительно наблюдать, как растет процент кормящих грудью в Штатах. В начале 1980-х только 50% американских женщин кормили грудью хотя бы раз. Сейчас около 80% молодых матерей кормят грудью.

Но картина все еще не так радужна. Горькая правда состоит в том, что большинство женщин сегодня не достигают своих целей по грудному вскармливанию. Три новых исследования пролили свет на эти проблемы. Вот что они выяснили:

Больше двух третей женщин, намеревающихся кормить исключительно грудью в течении трех месяцев, не делали этого.

Наиболее распространенные причины, по которым женщины отказывались от грудного вскармливания — это:

• проблемы с прикладыванием
• беспокойства о выработке/количестве молока
• больв сосках

В течение первой недели после рождения 92% кормящих матерей сообщают о серьезных проблемах, связанных с грудным вскармливанием.

К сожалению, большинство мам, которые мучаются с грудным вскармливанием, думают, что единственное решение — это стараться усерднее, но это расстраивает и изнуряет. Не лучше ли вместо этого облегчить грудное вскармливание? Вместо того, чтобы решать каждую проблему по отдельности, почему бы не использовать один подход, который направлен на решение всех проблем одновременно?

Вот, что может сделать новый подход под названием расслабленное грудное вскармливание (кормление в биологической позе).

Что такое расслабленное грудное вскармливание?

Позвольте мне немного вернуться назад и объяснить, как появился этот новый подход. Абсолютно случайно, в 2008 году, я наткнулась на исследование в Великобритании, которое потрясло мой мир. В нём говорилось, что позы для кормления, которым мы учим матерей в течение десятилетий, на самом деле могут способствовать появлению проблем, указанных выше. Что это исследование обнаружило? Врожденные реакции новорожденных малышей похожи на врожденные реакции других видов млекопитающих, включая щенков, котят и поросят, которые питаются лежа на животиках.

Другими словами, наши дети приспособлены к “кормлению на животе”.

Когда я прочитала статью доктора Сюзанны Колсон (которая называет ее подход “Биологическое воспитание” или “спокойное грудное вскармливание”), я вспомнила детей, которых я видела на видеозаписях с обходом, которые часто показывают на курсах по родам. Первые видео о грудном вскармливании появились в конце 1980-х, когда шведские ученые обнаружили, что при выкладывании новорожденного на живот матери в течение первого часа, происходит что-то волшебное. Без посторонней помощи здоровый ребенок будет ползти по телу мамы, найдет сосок, захватит его и начнет грудное вскармливание. Вы можете это увидеть, набрав в поиске “подползание к груди”.

Что дети несут в себе? Как помогает выкладывание ребенка на мамин живот?

Не так давно, ученые думали, что большая часть рефлексов новорожденных бесполезные, оставшиеся от наших древних предков. Но теперь мы знаем больше. Мы знаем, что эти рефлексы — ключ к раннему грудному вскармливанию.

Каждый новый ребенок приходит в этот мир с полным набором реакций, которые созданы матерью-природой, чтобы ребенок стал активным участником грудного вскармливания. Ребенок рождается со всем необходимым, так что, когда условия правильные, кормление грудью и прикладывание происходят легко и естественно. Эти реакции работают лучше, когда ребенок лежит на животе на маме, закрепленный там силой тяжести. Я смотрела видео про грудное вскармливание в течение многих лет, но почему-то никогда не замечала связи между лежащими на животике малышами и тем, как просто они захватывают грудь.

Введение от доктора Терезы

Я начала использовать этот подход с кормящими матерями, которых видела, и обнаружила, что он решает многие проблемы. Но некоторые неохотно его пробовали. К счастью, вовремя я начала встречаться с местной акушеркой — доктором Терезой Несбитт (доктор Тереза). Кроме помощи в родах, интересами доктора Терезы является эволюционная биология и развитие здорового мозга, поэтому не удивительно, что она обратила внимание на кормление грудью.

В наших дискуссиях, д-р Тереза добавила еще больше кусочков в нашу головоломку. Она описала работу Пражской Школы, где ученые идентифицировали “кнопки давления” на телах новорожденных, которые при нажатии улучшали их координацию (они называют это динамической нейромышечной стабилизацией или ДНС). Мы обсудили работу д-ра Брайана Палмера и почему процесс грудного вскармливания так важен как для развития новорожденного, так и производства молока. Д-р Тереза также поделилась ключевыми выводами в области развития мозга.

Д-р Тереза и я посвятили много часов тому, чтобы собрать вместе эти разные, но связанные кусочки головоломки со всего мира. Так появился новый подход, который назвали биологическое (расслабленное) грудное вскармливание. Он “биологический” потому, что использует преимущества того, что мы знаем о врожденном природном поведении, которое помогает женщинам успешно кормить и воспитывать своих новорожденных детей. И хотя его концепция прочно основывалась на науке, мы знали из исследования мозга, что этот тип грудного вскармливания стал модным, мы, в свою очередь, должны были сделать его веселым, понятным и приемлемым для матерей.

Картинки и видео также были ключом, потому что так люди лучше учатся.

Уроки кормления грудью

Что мозг и обучение должны делать с кормлением грудью? Как выясняется, много. Решающий аспект изменения текущей практики включает в себя высокоспециализированные клетки мозга, называемые зеркальными нейронами.

Вы могли слышать выражение “Обезьяна видит — обезьяна делает”, которое объясняет действие зеркальных нейронов. Когда мы что-то видим или слышим, зеркальные нейроны записывают и запоминают это как будто мы выполняем это действие. Человеческие зеркальные нейроны стимулируются даже просмотром действия на видео. Вот почему быстрее и проще научиться танцевать, жарить яйца или кататься на велосипеде, просматривая демонстрации этого, чем слушать объяснения или читать инструкции.

Именно поэтому до недавнего времени женщинам не нужно было учиться кормить грудью. Их зеркальный нейроны уже это знали. В прежнее время матери были хорошо знакомы с тем, как кормить своих детей, потому что они видели, как дети растут. Но у большинства матерей сегодня нет такого преимущества. Многие никогда не видели других женщин, кормящих грудью без прикрытия. И единственным представлением о грудном вскармливании, которые они обычно видят, — это женщины, кормящие в прямо сидящем положении — положении, в котором невозможно даже помочь малышу. В свете этого влияния, проблемы, возникающие на ранних этапах кормления, являются обоснованными.

Сила наблюдения

Наглядные примеры имеют большое влияние, особенно на представление в нашей голове. Одним из самых больших препятствий к спокойному грудному вскармливанию является то, что большинство беременных женщин представляют такую картинку грудного вскармливания, которая сама по себе ведет кпровалу. Мама сидит в кресле, удобно держа ребенка на руках. Малыш нежно сосет ее грудь, держа губами сосок.

В этой ментальной картинке, мама кормит ее новорожденного в позе, которая по существу предназначается для кормления бутылкой, и которая вызывает некоторые трудности. Сидеть прямо, значит оказывать давление вашего веса на тазовое дно после рождения ребенка, а это больно. Держать ребенка близко так, чтобы между вами не было промежутка, быстро утомляет ваши руки и создает напряжение в голове, шее и спине. Сосание груди ребенком с поджатыми губами быстро приводит к травмам сосков.

Если представление в сознании женщины приводит к проблемам и боли, ее желаемое кормление грудью быстро превратится в кошмар. Тем не менее, это не только как беременные женщины представляют себе грудное вскармливание, это еще и как их обучают кормить в больницах и роддомах по всему миру.

Позы для кормления и раннее прикладывание.

Чтобы понять, почему позиция для раннего прикладывания важна, давайте посмотрим на то, что знаем. Чтобы активировать свой внутренний GPS-навигатор — младенец знает где и что делать — ему нужно почувствовать пространство вокруг себя и быть лицом к его маме. Этот полный контакт также активирует у младенца “кнопки давления” на ребрах, запястьях, внутренней стороне коленей, а также вершинах или основаниях ног, которые стабилизируют его позвоночник, давая больше контроля над движениями, поэтому он может сосать эффективнее. Вы можете это делать, когда сидите прямо. Но к чему этот тяжкий труд?

В обычной и перекрестной колыбельках, позе из-под руки мамы и малыши должны сопротивляться силе притяжения,чтобы держать новорождённых на уровне груди и поддерживать их прикладывание. Если между ними образуется расстояние (которое легко получается с помощью силыземного притяжения, тянущей ребенка вниз и в сторону), то это дезориентирует ребенка, что может привести к проблеме с прикладыванием. Действие гравитации не дает возможности ребенку использовать его врожденные навыки находить грудь и сосать. Для младенцев это как взбираться на Эверест. Вместо того, чтобы мамы и дети во время грудного вскармливания работали сообща, мамы должны делать всю работу сами. Вместо того, чтобы отдыхать, пока ребенок помогает, большинство матерей сидят сгорбившись, напрягаясь и ведя борьбу.

Ситуация в будущем усложняется тем, что в этих позициях, гравитация может изменять врожденные навыки сосания груди, которые должны помогать новорожденным в сложностях в грудном вскармливании. То, что начинается как легкое недопонимание, превращается в настоящую борьбу. Движения рук и ног, предназначенные для подползания к груди, становятся отталкивающими и пинающими. Мамы пытаются управлять руками и ногами их детей в этих вертикальных позах для кормления и часто говорят мне: “У меня не хватает рук для кормления грудью”.

Как может помочь биологическое или расслабленное грудное вскармливание?

В позе биологическогоприкладывания, малыш лежит на животе на мамином теле, обеспечивая полный контакт кожа к коже, который активизирует его GPS-навигацию. Вес ребенка давит на “кнопки давления” на его животе, улучшая его координацию для легкого нахождения груди. Это позволяет младенцу быть активным участником грудного вскармливания, как и хотела природа. Но это хорошо не только для ребенка. Мамы могут полностью расслабиться и отдохнуть во время кормления, часто с двумя свободными руками. И сила притяжения помогает ребенку захватить грудь глубже, что необходимо для правильного прикладывания.

Позиции расслабленного грудного вскармливания подходят для любого возраста, но особенно они помогают в течение нескольких первых недель, пока у младенцев не развита мускулатура шеи и координация для поддержки их головы. В конце концов научиться достаточно сильно сопротивляться силе тяжести для ходьбы занимает почти целый год. Но дети развивают контроль над головой и шеей, который им необходим для сосания груди намного раньше — обычно в течение 4-6 недель.

Вот почему многие матери, у которых были проблемы с сосками сначала, обнаруживают, что спустя пару недель они заживают. Это не потому что их соски “крепчают”. (Соски не натирают мозоли, как пальцы гитариста). Спустя время дети могут достаточно хорошо координировать глубокий захват, даже в вертикальных позах для кормления. Но зачем ждать? В позах расслабленного вскармливания силы гравитации помогают младенцам захватывать грудь глубже, поэтому мамы могут кормить грудью с большей легкостью и комфортом прямо с самого рождения.

Новые нормы

Если люди учатся, в основном, видя и повторяя, а кормящих женщин сегодня изображают в вертикально сидячих позах, то не удивительно, что некоторые мамы и консультанты по лактации не хотят пробовать этот непривычный новый подход.

Д-р Тереза и я поняли, что ключом к изменению представлений о раннем грудном вскармливании является изменение восприятия нового подхода. А также сделать его доступными для большего числа женщин, особенно беременных. Наша цель заменить обычное, но не естественное восприятие кормления младенцев на «новую норму», которая облегчит женщинам налаживание грудного вскармливания.

Пожалуйста, расскажите всем

Нам очень повезло, что на благо матерей всего мира, женщины, демонстрирующие действие расслабленного грудного вскармливания, щедро разрешили загружать фото и видео их кормления грудью. Наши базовые видео доступны в нашей презентации “Natural Breastfeeding How-Tos”. Вы можете увидеть больше видео на моем YouTube канале (YouTube channel). Пожалуйста, поделитесь ссылками на ролики, чтобы как можно больше женщин могли легче начать грудное вскармливание.

Расслабленное грудное вскармливание похоже на обучение кататься на велосипеде с дополнительным колесом. Это помогает вам избежать лишней боли и борьбы пока вы и ваш ребенок учитесь. Это облегчает первые недели грудного вскармливания с помощью использования врожденных навыков новорожденного, которые стимулируются силой тяжести и контактом. Благодаря тому, что ребенок лежит на животе, биологическое грудное вскармливание позволяет вам использовать природное поведение для успешного кормления и воспитания малышей. Пожалуйста, помогите нам распространить информацию — расскажите всем!

 

Нэнси Морбахер живет в Чикаго и кормила грудью троих своих сыновей, которые уже выросли. Она начала помогать семьям с грудным вскармливанием в 1982 и стала сертифицированным консультантом по лактации в 1991. За 10 лет она успешно проконсультировала многих мам по вопросам лактации. Она также работала в крупной компании, производящей молокоотсосы, и в национальной корпорации по лактации. Нэнси является автором профессионального учебника по грудному вскармливанию (“Breastfeeding Answers Made Simple”). Она соавтор (с Кэйтилин Кендалл-Таккетт) книг для родителей “Грудное вскармливание — просто” (Breastfeeding Made Simple). Ее крошечное пособие по нахождению и устранению проблем для семей “решение для грудного вскармливания” доступно также в качестве приложения для Android и iPhones. Вы можете найти ее на сайте NancyMohrbacher.com.

 

Полезные сайты

NaturalBreastfeeding.com – Место для записи на курс “Естественное грудное вскармливание” для женщин или представителей помогающих профессий, которым необходимо больше информации об этом подходе (курс платный).

NancyMohrbacher.com – Блог об этих позициях и других горячих темах.

 

Рекомендуется к прочтению

An Introduction to Biological Nurturing

Breastfeeding Made Simple: Seven Natural Laws for Nursing Mothers

 

References

Colson, S. D., et al. Optimal positions for the release of primitive neonatal reflexes stimulating breastfeeding. Early Hum Dev 2008; 84(7): 441-9.

Odom, E.C., et al. Reasons for earlier than desired cessation of breastfeeding. Pediatrics 2013; 131(3):e726-32.

Perrine, C.G., et al. Baby-friendly hospital practices and meeting exclusive breastfeeding intention. Pediatrics 2012; 130(1): 54-60.

Wagner, E., et al. Breastfeeding concerns at 3 and 7 days postpartum and feeding status at 2 months. Pediatrics 2013; 132(4):e865-75.

Widstrom, A-M., et al. Newborn behaviour to locate the breast when skin-to-skin: A possible method for enabling early self-regulation. Acta Pediatr 2011; 100: 79-85.

 

Оригинал: http://www.mothering.com/articles/natural-breastfeeding/

Перевод: Анастасия Хомякова, консультант по грудному вскармливанию и естественному прикорму для «Молочной мамы».

Неторопливое грудное вскармливание: преимущества и применение | Младенец и малыш, Товары для кормления и поддержка

Многие мамы и младенцы прибегают к грудному вскармливанию в непринужденной обстановке сразу после рождения, но оно имеет много преимуществ даже после первого прижимания. Вот как…

Что такое спокойное грудное вскармливание или биологическое питание?

Грудное вскармливание в непринужденной обстановке — это удобное положение лежа, чтобы кормить ребенка. Это действительно непринужденный подход, когда грудное вскармливание рассматривается как отношения между вами и вашим ребенком, без необходимости следовать ряду инструкций.

Непринужденное грудное вскармливание также известно как биологическая забота или естественное положение при грудном вскармливании (Colson, 2003).

Каковы преимущества непринужденного грудного вскармливания?

Непринужденное грудное вскармливание:

• Помогает высвободить многочисленные рефлексы кормления вашего ребенка.
• Стимулирует высокий уровень питательного гормона окситоцина как у вас, так и у вашего ребенка, помогая вам обоим научиться кормить грудью вместе.
• Использует гравитацию, которая помогает поддерживать вашего ребенка, когда он лежит на вашем теле, давая ему свободу использовать свое инстинктивное поведение при кормлении. Гравитация также помогает вашему ребенку эффективнее брать грудь, поскольку он может использовать свои естественные рефлексы, поэтому у вас меньше шансов получить воспаленные соски.
• Использует контакт кожа-к-коже, хотя он также хорошо работает, когда вы носите тонкий слой одежды или что вам удобно.
• Многие мамы говорят, что непринужденное грудное вскармливание помогает им сблизиться с малышом и быстрее узнать его. Это связано с тем, что непринужденное кормление грудью побуждает мам проводить много времени со своим ребенком в непринужденном положении, даже когда их дети не голодны и не едят.
№
• Можно использовать в любое время — вам нужно чувствовать себя комфортно и хорошо поддерживать, а также находить любое положение, подходящее для вас и вашего ребенка.

(Colson, 2008, 2012, 2019)

Неторопливое грудное вскармливание: как ваш новорожденный берет грудь

Мамы и младенцы чаще всего прибегают к непринужденному грудному вскармливанию в первые часы после рождения. В это время ваш ребенок может проводить время, лежа с вами животиком к животу.

В этот период тесного контакта вы можете заметить, как ваш ребенок извивается, толкается ногами и двигает головой из стороны в сторону на вашей груди. Это примитивные рефлексы кормления, и вы помогаете ребенку использовать их, чтобы найти вашу грудь (Vinall, 2015; UNICEF, 2019).).

Непринужденное грудное вскармливание после кесарева сечения

Непринужденное грудное вскармливание полезно после кесарева сечения или в любой ситуации, когда трудно удобно сидеть в вертикальном положении. Это потому, что это позволяет вам найти свою собственную расслабленную и поддерживаемую позицию (Colson, 2019). Если вам трудно двигать или поднимать ребенка, попросите кого-нибудь помочь вам обоим устроиться поудобнее.

Продолжение грудного вскармливания в непринужденной обстановке

Когда ваш ребенок научится сосать грудь, он, вероятно, будет легко адаптироваться к различным положениям, что сделает непринужденное грудное вскармливание очень гибким, независимо от того, находитесь ли вы дома или вне дома.

Если вы находите грудное вскармливание трудным, неудобным или болезненным, непринужденный подход к грудному вскармливанию часто может помочь, и консультанты по грудному вскармливанию широко его используют (Vinall, 2015). Чтобы найти ближайшего консультанта по грудному вскармливанию или группу поддержки, позвоните в нашу линию поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 3300 700.

Как кормить грудью в непринужденной обстановке в общественных местах

Грудное вскармливание в непринужденной обстановке не обязательно должно быть в очень наклонном или открытом положении. . На самом деле, вы можете сидеть в любом удобном, слегка откинутом положении, примерно так же, как на диване или глубоком стуле.

Например, во многих кофейнях есть мягкие стулья и диваны, которые подходят для непринужденного кормления грудью в общественных местах. Вы также можете использовать сумку для пеленания или свое пальто, чтобы поддерживать себя, когда вы откидываетесь, если вы находитесь вне дома.

Ваш ребенок может быть больше по диагонали, чем если бы вы были откинуты назад. Вам нужно только носить достаточно свободную одежду, чтобы ваш ребенок мог получить доступ к вашей груди, удобно сидеть с друзьями и наслаждаться пребыванием вне дома.

Советы: непринужденное кормление грудью и помощь ребенку в прикладывании груди

1. Откиньтесь назад, если вы сидите, или откиньтесь на любую опорную поверхность. Но не ложитесь на спину. Можно корректировать свое положение до тех пор, пока оно не станет правильным.
2. Держите ребенка близко, чтобы он лежал у вас на животе с полной поддержкой туловища. Если у вас было кесарево сечение, вы можете положить ребенка сбоку от шрама.
3. Между вами должен быть постоянный контакт, но не нужно давить ему на шею или спину. Когда вы расслабляетесь в кресле или кровати, ваш ребенок расслабляется в вашем теле.
4. В этом положении ступни и ножки вашего ребенка будут касаться вашего тела и, как правило, найдут, на что можно надавить (например, на вашу ногу/руку/кровать/руку вашего партнера).
5. Вы заметите, как они утчатся носом в лицо или мотают головой из стороны в сторону, пока не найдут грудь, а затем широко открывают рот, когда хватаются за нее. Когда его или ее рот находит грудь, начинает работать сосательный рефлекс.

Самое замечательное, что вы можете использовать непринужденное грудное вскармливание, когда захотите, и так долго, как захотите. И просто помните — объятия не испортят вашего ребенка (ЮНИСЕФ, 2018).

Последний раз эта страница просматривалась в октябре 2019 года.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, – отличный способ узнать больше о родах, родах и жизни с новорожденным.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

Рекомендации

Колсон С. (2003) Объятия, биологическая забота, исключительно грудное вскармливание и общественное здравоохранение. Журнал Королевского общества укрепления здоровья. 123(2):76–77. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1177/146642400312300206 (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

Колсон С. (2019 г.).) Биологическое воспитание – инстинктивное грудное вскармливание, 2-е издание. Пинтер и Мартин, Лондон.

Колсон С., Мик Дж. Х., Хоудон Дж. М. (2008) Оптимальные положения для высвобождения примитивных неонатальных рефлексов для раннего грудного вскармливания. Раннее развитие человека. 84:441-449

Colson S, DeRooy L, Hawdon J. (2003) Биологическая забота увеличивает продолжительность грудного вскармливания. MIDIRS Midwifery Digest.13(1):92-97.

Розин С.И. (2019) Пример биологического воспитания. Журнал человеческой лактации. 35(2): 318–322. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1177/089.0334419829044 (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

ЮНИСЕФ. (2018) Инициатива «Дружелюбное отношение к ребенку» — создание счастливого ребенка: руководство для родителей. Доступно по адресу: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2018/04/happybaby_leaflet_web.pdf (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

ЮНИСЕФ. (2019) Первая встреча с малышом. Доступно по адресу: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/relationship-building-resources/meeting-baby-for-the-first-time-video/ (по состоянию на 22 октября 2019 г.).)

Vinall R. (2015) Ценность введения непринужденного грудного вскармливания Перспектива. Декабрь 2015 г. Доступно по адресу: https://www.nct.org.uk/sites/default/files/related_documents/Vinall%20The%20value%20of%20introduction%20laid-back%20breastfeeding_0.pdf (по состоянию на 22 октября 2019 г.)

.

Информация от NCT, которой можно доверять

Когда дело доходит до контента, наша цель проста: каждый родитель должен иметь доступ к информации, которой он может доверять.

Все наши статьи были тщательно изучены и основаны на последних данных из авторитетных и надежных источников. Мы создаем наши статьи с дородовыми учителями NCT, послеродовыми лидерами и консультантами по грудному вскармливанию, а также с учеными и представителями соответствующих организаций и благотворительных организаций.

Узнайте больше о нашем процессе редакционного рецензирования.

Ложись и расслабься! Взгляд на непринужденное грудное вскармливание

Джин Меррилл, Мэриленд

Что может быть более расслабляющим, чем отдых в кресле? Немного, и исследования показали, что грудное вскармливание наших детей в этом наклонном положении стимулирует естественные рефлексы кормления как у матерей, так и у детей. Итак, у вас есть полное биологическое разрешение расслабиться и покормить ребенка грудью, пока вы лежите и расслабляетесь!

В течение многих лет тенденция обучения матерей грудному вскармливанию заключалась в том, чтобы продвигать управляемый подход к позиционированию и захвату груди. Матери сидят прямо, когда предлагают грудь, или даже наклоняются вперед, когда пытаются поднести грудь к ребенку. Затем они должны поддерживать свою грудь, а также голову, спину и тело ребенка во время кормления. Хотя поначалу этот шестифунтовый ребенок может показаться нетяжелым, удержание этого положения в течение периода кормления новорожденного от восьми до двенадцати раз в день может иметь свои последствия.

Такой управляемый подход к положению для кормления утомляет не только матерей. Сюзанна Колсон в рамках своей докторской диссертации изучала рефлексы кормления младенцев и биологическое воспитание. Она обнаружила, что помимо простого укоренения и сосания есть еще много врожденных рефлексов, связанных с кормлением младенцев. К ним относятся движения ног, рук и головы младенца, которые помогают ребенку найти и глубоко захватить грудь. Доктор Колсон обнаружил, что эти движения помогают младенцам брать грудь, если мать находится в непринужденном положении для кормления грудью: полулежит и использует силу тяжести, чтобы удерживать ребенка на груди. Эти рефлексы и врожденное поведение ребенка при захвате груди были настолько сильны во время спокойного грудного вскармливания (также известного как биологическая забота), что дети могут эффективно захватывать грудь даже в легком сне.

По словам Колсона, не только младенцы обладают пищевыми рефлексами. При грудном вскармливании младенцев в непринужденной, биологической кормящей позе матери также проявляли рефлекторные инстинкты кормления. Исследования показывают, что матери поглаживают ножки своего ребенка как раз в нужное время во время захвата груди и кормления, что вызывает у ребенка рефлексы пальцев ног, которые также запускают рефлексы кормления губами и языком. Время было похоже на хорошо поставленный инстинктивный танец.

Когда мать откидывается назад, расслабляя спину и шею, наклоняя таз вперед и позволяя гравитации прижимать ребенка к груди и животу, ее руки могут свободно гладить ребенка и любоваться им. Ее руки не заняты жестким поддержанием положения для кормления. Звучит довольно приятно, не так ли? Наши малыши маленькие для такого короткого времени — какое облегчение, что мы можем больше наслаждаться всем этим временем кормления! Кроме того, когда все эти инстинктивные действия при кормлении используются для облегчения захвата груди, матери сообщают, что боль в сосках сразу же уменьшается. Те из нас, кто боролся с защелкой и воспаленными сосками, знают, как фантастически это звучит! Неторопливое грудное вскармливание позволяет ребенку стать активным участником процесса кормления, и это, кажется, разглаживает многие морщины.

Разве не забавно, что позволить нашим детям стать активными участниками на каждом этапе их развития — это правильный путь? Это верно от облегчения грудного вскармливания таким образом, чтобы их естественное младенческое поведение помогало им брать грудь, до предложения простых вариантов выбора для малышей и до предоставления нашим подросткам немного свободы для принятия решений. В этой старой материнской поговорке «позвольте ребенку взять на себя инициативу» и «следите за ребенком, а не за часами» действительно есть какая-то удивительная мудрость. Ребенок инстинктивно действительно знает лучше!

Доктор Колсон красиво изложила это в своей статье Что происходит с грудным вскармливанием, когда матери лежат на спине , когда она пишет: «Положение, в котором сидит мать, могло превратить грудное вскармливание из метода, зависящего от навыков, в отношение.» Разве это не то, что нам нужно как матери — отношения с нашими детьми. Оказывается, возвращение к материнству может быть просто идеальным способом начать свой материнский путь.

Ваш справочник по грудному вскармливанию в спокойной обстановке: (из Женское искусство грудного вскармливания, , выпуск 8 ^th , стр. 449):

Грудное вскармливание в спокойной обстановке, или биологическое кормление, означает чувствовать себя комфортно с ребенком и поощрять свое собственное и естественные инстинкты грудного вскармливания вашего ребенка. Дополнительную информацию см. на сайте bionurturing.com.

• Оденьте себя и своего ребенка по своему выбору.
• Найдите кровать или кушетку, на которой вы сможете откинуться назад и на которую вы будете опираться — не плоско, а удобно откидываясь назад, чтобы, когда вы кладете ребенка на
  ваша грудь, гравитация будет удерживать его в таком положении, чтобы его тело прилегало к вашему.
• Хорошо поддерживайте голову и плечи. Пусть весь перед вашего ребенка касается вашего переда.
• Поскольку вы откидываетесь назад, у вас нет коленей, поэтому ваш ребенок может лежать на вас в любом удобном для вас положении. Просто убедитесь, что весь ее фронт против вас.
• Позвольте щеке вашего ребенка лежать где-нибудь рядом с вашей обнаженной грудью.
• Помогайте ей сколько хотите; помогите ей сделать то, что она пытается сделать. Вы команда.
• Держите грудь или нет, как хотите.
• Расслабьтесь и наслаждайтесь друг другом.

References and Resources

1. The Womanly Art of Breastfeeding , 8 ^th edition, 2010 pgs: 63-67, 114, 123, 133, 349-52, 411, 449
2. Грудное вскармливание Простые ответы; A Guide for Helping Mothers , 2010 г.