Онлайн-тесты на oltest.kz: Социальная психология
Онлайн-тестыТестыФилософия и психологияСоциальная психологиявопросы181-195181. Процесс запечатления (записи), сохранения, последующего узнавания и воспроизведения следов прошлого опыта:
• память
182. Процесс и результат изменения индивидом поведения другого человека, его установок, намерений, представлений, оценок и т.п.в ходе взаимодействия с ним:
• влияние
183. Процесс и результат приобретения индивидуального опыта:
• научение
184. Процесс непосредственного и опосредованного воздействия объектов (субъектов) друг на друга, порождающий их взаимную обусловленность и связь:
• взаимодействие
185. Процесс объединения или, точнее, отождествления:
• идентификация
186. Процесс опосредованного и обобщенного отражения действительности, отражения существенных свойств, связей и отношений предметов и явлений объективного мира, это:
• мышление
187.
Процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида к другому на психофизиологическом уровне контакта помимо собственно смыслового воздействия или дополнительно к нему:
• заражение
• заражение
189. Процесс преобразования преставлений, отражающих реальную действительность и создания на этой основе новых представлений, это:
• воображение
190. Процессы социальной перцепции, в которых как субъектом, так и объектом восприятия выступают социальные группы или общности:
• межгрупповое восприятие
191. Психические образы предметов или процессов (или отдельных их свойств), которые в данный момент не воспринимаются, но воссоздаются на основе нашего предыдущего опыта:
• представление
192. Психическое состояние, возникновение которого обусловлено жизнедеятельностью личности в условиях продолжительного лишения или существенного ограничения возможностей удовлетворения жизненно важных ее потребностей:
193.
Психологические особенности толпы:
• контактность
• кратковременность и бесструктурность скопления множества людей
• сходство эмоционального состояния участников
• эмоциональная возбудиость
194. Психологическое влияние одного человека (или группы лиц) на других людей, является своеобразной формой взаимоотношений, это:
• авторитет
195. Психологическое воздействие оказывается на конкретные сферы психики отдельного человека, групп людей и общественного сознания в целом:
• интеллектуально-познавательную
• коммуникативно-поведенческую
•
• эмоционально-волевую
_ — процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида (человека или животного) другому на психофизиологическом
_ — механизм социализации, следование образцу
(*ответ*) Подражание
Внушение
Убеждение
Заражение
_ — множество людей, по численности составляющее значительное большинство общества и обладающее активной позицией по различным проблемам социальной жизни
(*ответ*) Общественность
Общество
Общность
Социальный институт
_ — обобщенный портрет личности или организации, создающийся в представлении групп общественности на основании заявлений и практических дел личности или организации
(*ответ*) Имидж
Социальный стереотип
Легенда
Репутация
_ — общая качественная оценка проблемы, отношение к ней в виде суждений следующего типа: «положительно-отрицательно-безразлично», «за — против — не определился», «за — против — при условии»
(*ответ*) Направленность общественного мнения
Интенсивность общественного мнения
Социальная поддержка общественного мнения
_ — объем знаний об объекте мнения, которым владеют люди
(*ответ*) Информационная насыщенность общественного мнения
Интенсивность общественного мнения
Стабильность общественного мнения
Социальная поддержка общественного мнения
_ — основная гносеологическая функция общественного мнения, которая включает в себя выражение заинтересованно-ценностного отношения массового социального субъекта к тем или иным событиям и явлениям социальной жизни
(*ответ*) Оценочная функция
Познавательная функция
Адаптационная функция
Функция культуронаследования
_ — побуждаемое нуждой стремление к удовлетворению, представляющее мощный сознательно – психологический механизм регуляции человеческой деятельности
(*ответ*) Потребность
Нужда
Интерес
Убеждения
_ — показатель силы общественного мнения независимо от направленности
Стабильность общественного мнения
Информационная насыщенность общественного мнения
Социальная поддержка общественного мнения
_ — понятие, выработанное для отображения социальной природы человека, рассмотрения его как субъекта социокультурной жизни, определения его как носителя индивидуального начала, самораскрывающегося в контекстах социальных отношений, общения и предметной деятельности
(*ответ*) Личность
Персона
Человек
Индивид
_ — представление о предполагаемом результате действия, указывающее, ради чего оно совершается
(*ответ*) Цель
Эмоции
Чувства
Убеждения
_ — противоречие между необходимым и фактическим состоянием «тела» субъекта, отражающееся в виде эмоций, чувств, суждений недовольства
(*ответ*) Нужда
Потребность
Интерес
Убеждения
_ — процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида (человека или животного) другому на психофизиологическом уровне контакта помимо или дополнительно к собственно смысловому воздействию
(*ответ*) Заражение
Внушение
Убеждение
Подражание
Психология потребителя как основа современного маркетинга
Психология потребителя как основа современного маркетинга
Научный руководитель ассистент Аленин П.
Н.
ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России
кафедра философии, гуманитарных наук и психологии
Психология потребителя — отрасль психологии, которая изучает отличительные черты потребительского рынка, человека как покупателя, субъекта и объекта рекламы. В центре внимания данной отрасли предпочтения покупателей, их личностные особенности, а также постоянно изменяющиеся предложение и спрос. Изучение психологии покупателя, влияющей на его поведение, позволяет создавать эффективную рекламу, заранее определять востребованность новых товаров и услуг.
Для большинства потребителей характерно иррациональное поведение, заключающееся в нецеленаправленном совершении покупок. Существует несколько психологических механизмов, побуждающих человека к такому поведению. Некоторые из них — подражание, заражение и внушение. Они тесно взаимосвязаны между собой.
В основе процесса внушения лежит ослабление действия сознательного контроля, осуществляемого в отношении воспринимаемой информации.
В данном случае, слова или поведение одного человека определяют действия другого. Здесь большое влияние оказывает авторитет индивида. Чем он выше, тем для окружающих кажется, что он всегда прав, даже если это не так.
Подражание обычно происходит на подсознательном уровне. Сознание человека может «отключиться» по разным причинам и тогда он будет интуитивно повторять действия окружающих. Самыми распространенными причинами является дефицит времени для принятия собственного решения, повышенная «экономичность» сознания в бытовых, повседневных ситуациях, ощущение недостаточности собственного опыта. К тому же, подражая окружающим, человек экономит свои интеллектуальные силы, что снижает его общую утомляемость.
Под заражением понимается процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида к другому. Механизм заражения перекликается с вирусом того или иного заболевания: эмоционально возбужденная масса как бы заражает новых индивидов, включая их в себя даже независимо от их желаний.
Стоит отметить, что условия эффективного заражения – это готовность к подражанию и склонность к внушению.
Для того, чтобы определить насколько широко распространено воздействие на сознание покупателя, мы провели опрос покупателей разных возрастных категорий (N=60). В результате анализа, мы выяснили, что только 30% из опрошенных совершают покупки по заранее обдуманному плану, остальные 70 % обращаются на рынок товаров и услуг, не имея четких представлений о желаемом приобретении. На 80% респондентов большое влияние оказывает реклама, скидки, акции и лишь 20% мало подвержены их влиянию. Ненужные вещи часто покупают 75% респондентов, причем большая часть из них — люди, не планирующие покупки заранее. О существовании особой психологии потребителя и ее механизмах не знает подавляющее большинство — 75%. По их мнению, подражанию подвержены 45% из них, внушению 35%, обоим механизмам 30%. Из 20% людей, знающих о способах воздействия на сознание покупателя подверженность данным воздействиям незначительна.
Таким образом, изучение психологии потребителя позволяет манипулировать им с помощью различных механизмов, о которых большинство потребителей не знает. Данные механизмы превращают покупателей в бессознательную толпу, которая действует так, как «диктует» ей продавец. В ходе различных рекламных исследований разрабатываются эффективные методы влияния на покупателя с помощью размещения привлекательной информации о товарах и услугах. Так, множество рекламных объявлений, плакатов основано на примере «реального» человека, что вызывает доверие у окружающих, и они, не задумываясь, покупают презентованный товар.
Психология — ответы часть 14
Главная / Ответы на новые тесты / Психология / Страница 14 Упражнение 49124:Номер
То, что эмоциональные переживания и соответствующие им органические изменения порождаются одновременно и их источником является гипоталамус, утверждает теория эмоций ...
..Ответ:
 Джемса — Ланге 
 К.Изарда 
 П.В. Симонова 
Упражнение 49125:
Номер
Толпа как неорганизованная большая социальная группа бывает:
Ответ:
 Все ответы верны 
 агрессивная 
 активная 
 пассивная 
Упражнение 49126:
Номер
Только поведение, поддающееся наблюдению, может быть описано объективно, по мнению:
Ответ:
 гештальтистов 
 фрейдистов 
 бихевиористов 
 когнитивистов 
Упражнение 49127:
Номер
Точка зрения о том, что связь мозговых физиологических явлений с психологическими жестко однозначна: первое напрямую определяет второе, какова физиология, такова и психология, называется психофизиологическим .
..Ответ:
 монизмом 
 параллелизмом 
 взаимодействием 
 переносом 
Упражнение 49128:
Номер
Традиционно периодом разворачивания проблемы отцов и детей считается \_\_\_\_\_\_\_\_ возраст.
Ответ:
 юношеский 
 подростковый 
 дошкольный 
 ранний 
Упражнение 49129:
Номер
Тревожный социально-психологический тип личности формируется в процессе \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ стиля семейного воспитания.
Ответ:
 контролирующего 
 состязательного 
 попустительского 
 рассудительного 
Упражнение 49130:
Номер
Увеличение или уменьшение предмета, изменение количества его частей или их смещение известно как...
Ответ:
 гиперболизация 
 схематизация 
 типизация 
 агглютинация 
Упражнение 49131:
Номер
Улучшение индивидуальных результатов в присутствии других людей называется .
..Ответ:
 социальной фасилитацией 
 конформизмом 
 социальной ингибицией 
 социальной леностью 
Упражнение 49132:
Номер
Умение по собственной инициативе ставить цели и находить пути их решения характеризует человека как:
Ответ:
 целеустремленного 
 решительного 
 настойчивого 
 самостоятельного 
Упражнение 49133:
Номер
Умение человека выдвигать новые задачи и находить пути их решения, не прибегая к помощи других людей, характеризуется такое качество мышления, как .
..Ответ:
 ширина 
 глубина 
 самостоятельность 
 гибкость 
Упражнение 49134:
Номер
Управление педагогом неосознаваемыми обучающимися психическими процессами восприятия, памяти является основой принципиально нового направления в педагогической психологии, такого как ...
Ответ:
 суггестопедия 
 педология 
 антропология 
 антропометрия 
Упражнение 49135:
Номер
Упражнение, приучение, поручение, педагогическое требование относятся к методам .
..Ответ:
 организации деятельности и формирования опыта поведения 
 формирования сознания 
 стимулирования 
 оценки и самооценки 
Упражнение 49136:
Номер
Уровень анализа социально-психологического исследования, охватывающий экстраситуационные различия в социальных позициях, называется ...
Ответ:
 социально-позиционным 
 интрапсихологическим 
 интериндивидуальным 
 идеологическим 
Упражнение 49137:
Номер
Уровень анализа структуры общения, на котором общение индивида с другими людьми рассматривается как важнейшая сторона его образа жизни, называется .
..Ответ:
 макроуровнем 
 мезауровнем 
 микроуровнем 
 наноуровнем 
Упражнение 49138:
Номер
Уровень развития психики присущий только человеку – это ...
Ответ:
 сенсорная психики 
 перцептивная психика 
 элементарный интеллект 
 сознание 
Упражнение 49139:
Номер
Усиление зависимости от толпы, неосознанность подчинения внешнему влиянию большой группы людей является таким признаком поведения человека в толпе, как .
..Ответ:
 снижение интернальности 
 деиндивидуализация 
 снижение экстернальности 
 физическая активация 
Упражнение 49140:
Номер
Условием возникновения непроизвольного внимания являются следующие особенности объектов (два правильных ответа):
Ответ:
 новизна и необычность 
 целевая установка 
 волевое усилие 
 динамичность объекта 
Упражнение 49141:
Номер
Условием возникновения послепроизвольного внимания является \_\_\_\_\_ и \_\_\_\_\_\_.
Ответ:
 вхождение в деятельность 
 возникающий интерес 
 исчезновение интереса 
 завершение деятельности 
Упражнение 49142:
Номер
Условиями возникновения индивидуального сознания являются ...
Ответ:
 совместная деятельность 
 активное общение взрослого с ребенком 
 непроизвольное поведение 
 возраст ребенка 
Упражнение 49143:
Номер
Условиями возникновения непроизвольного внимания являются \_\_\_\_\_, \_\_\_\_\_ объектов.
Ответ:
 новизна 
 необычность 
 слабое воздействие 
 неподвижность 
Упражнение 49144:
Номер
Установите иерархию ситуаций (по В. Ядову), в которых действует индивид.
Ответ:
 предметные ситуации 
 ситуации группового общения 
 условия деятельности 
 условия общества 
Упражнение 49145:
Номер
Установите последовательность ступеней социального научения от начальной до конечной (по А.
Бандуре).Ответ:
 внимание 
 сохранение 
 моторное воспроизведение 
 мотивация 
Упражнение 49146:
Номер
Установите последовательность этапов развития психики в процессе эволюции (по А.Н. Леонтьеву):
Ответ:
 1) сенсорный 
 2) перцептивный 
 3) интеллектуальный 
 4) сознание 
Упражнение 49147:
Номер
Установите соответствие между базовыми социально-психологическими явлениями и их определениями.
1. Взаимопонимание2. Взаимодействие3. Взаимоотношения4. ОбщениеОтвет:
 социально-психологический феномен, сущность которого проявляется в согласовании индивидуального осмысления предмета общения, взаимоприемлемой двусторонней оценке и принятии целей и установок партнера по взаимодействию, в ходе которых наблюдается схожесть 
 процесс непосредственного или опосредованного воздействия социальных объектов друг на друга, порождающий их взаимную обусловленность и связь 
 субъективные связи, возникающие в результате взаимодействия ее членов и сопровождаемые различными эмоциональными переживаниями индивидов, в них участвующих 
 сложный многоплановый процесс установления и развития контактов и связей между людьми, порождаемый потребностями совместной деятельности и включающий в себя обмен информацией и выработку единой стратегии взаимодействия 
 сознательное или бессознательное влияние людей друг на друга, ведущее к определенным изменениям в их сознании, поведении 
Упражнение 49148:
Номер
Установите соответствие между видами игр и их характеристикой.
1. Индивидуальные2. Групповые3. Предметные4. РолевыеОтвет:
 представляют собой род деятельности, в которой занят один человек 
 включают несколько индивидов 
 связаны с включением в игровую деятельность человека каких-либо предметов 
 допускают поведение человека, ограниченное определенной ролью 
 разворачиваются по определенному сценарию, воспроизводя его в основных деталях 
Упражнение 49149:
Номер
Установите соответствие между видами моделирования и их характеристиками.
1. Техническое.2. Математическое.3. Кибернетическое.4. Логическое.Ответ:
 предполагает создание прибора или устройства, по своему действию напоминающего то, что подлежит изучению 
 связано с использованием математического выражения или формулы, воспроизводящих элементы и отношения в изучаемых явлениях 
 предполагает использование для решения психологических задач понятий из области информатики и кибернетики 
 основано на идеях и символике, применяемой в математической логике 
 предполагает создание макета, наглядной модели, внешне напоминающего то, что подлежит изучению 
Упражнение 49150:
Номер
Установите соответствие между видами мотивации и их характеристиками.
1. Материальная2. Социальная3. Сознательная4. БессознательнаяОтвет:
 связана с заботой о материальных благах 
 подчиняет поведение человека общественным интересам 
 предполагает осознание потребностей, целей, мотивов 
 характеризуется отсутствием осознанности мотивов, целей и потребностей 
 предполагает разнообразие мотивов, целей и потребностей 
Упражнение 49151:
Номер
Установите соответствие между видами навыков и примерами к ним.
1. Интеллектуальный2. Перцептивный3. Двигательный4. СложныйОтвет:
 знание таблицы умножения 
 различение цветов 
 ходьба 
 письмо 
 сон 
Упражнение 49152:
Номер
Установите соответствие между видами общения и их характеристиками.1. Непосредственное2. Опосредованное3. Вербальное4. Невербальное
Ответ:
 прямой контакт друг с другом 
 обмен информацией через других людей, через средства записи и воспроизведения информации 
 общение с помощью речи 
 общение с помощью жестов, мимики, поз и т.
д. 
 общение с незнакомым человеком 
Упражнение 49153:
Номер
Установите соответствие между видами социально-психологических явлений и их субъектами.1. Межличностные.2. Групповые.3. Межгрупповые.4. Массовидные.
Ответ:
 отдельные личности 
 члены группы 
 различные группы 
 толпы 
 личность 
Упражнение 49154:
Номер
Установите соответствие между видами социально-психологических явлений по степени устойчивости и их примерами.
1. Динамичные.2. Динамико-статичные.3. Статичные.Ответ:
 различные виды общения 
 мнения и настроения 
 традиции, обычаи 
 задатки и способности 
Упражнение 49155:
Номер
Установите соответствие между видами стресса и их описанием (по П. Т. Вонгу).1. Рабочий стресс2. Общественный стресс3. Личностный стресс4. Экологический стресс
Ответ:
 связан с тяжелой рабочей нагрузкой, ролевой неопределенностью и ролевым конфликтом 
 относится к проблемам, которые переживают большие группы людей – экономический спад, бедность, банкротство, дискриминация 
 проявляется в связи с такими явлениями, как нарушение здоровья, плохие привычки, скука 
 обусловлен воздействием экстремальных условий окружающей среды 
 связан с затруднениями в получении долга, несоответствием зарплаты результатам труда, возникновением незапланированных расходов 
Упражнение 49156:
Номер
Установите соответствие между видами чувств и конкретными их проявлениями.
1. Астенические чувства.2. Стенические чувства.3. Положительные чувства.4. Отрицательные чувства.Ответ:
 переживания, снижающие активность личности 
 переживания, повышающие активность личности 
 переживания, возникающие в ответ на удовлетворение потребности 
 переживания, свидетельствующие о неудовлетворении потребности 
 переживания, связанные с отношением к другим людям 
Упражнение 49157:
Номер
Установите соответствие между вкладом в развитие отечественной социальной психологии и конкретными учеными.
1. Раскрыл и объяснил механизмы формирования этнопсихологической специфики мышления2. Всесторонне изучил толпу, понимая под ней скопление людей, которым свойственны истеричность, агрессивность, безответственность3. Одним из первых разработал экспериментальные методики, применяя которые на практике открыл путь научным социально-психологическим исследованиям4. Первым в России начал читать курс этнопсихологии, которую считал не объяснительной, а описательной наукойОтвет:
 А. А. Потебня 
 Н. К. Михайловский 
 В, М. Бехтерев 
 Г. Г. Шпет 
 Д.
Н. Овсянико-Куликовский 
Упражнение 49158:
Номер
Установите соответствие между волевыми качествами личности и их определениями.1. Выдержка.2. Смелость.3. Организованность.4. Дисциплинированность.
Ответ:
 умение затормозить действия, чувства и мысли, мешающие осуществлению принятого решения 
 умение побороть страх и идти на оправданный риск ради достижения цели, несмотря на опасности для личного благополучия или даже жизни 
 разумное планирование и упорядоченная организация своей деятельности 
 сознательное подчинение своего поведения, общепринятым нормам, установленному порядку 
 умение работать творчески, предпринимая действия и поступки по своему почину 
Упражнение 49159:
Номер
Установите соответствие между высшими чувствами и конкретными их проявлениями.
1. Интеллектуальные чувства2. Нравственные чувства3. Эстетические чувства4. Морально-политические чувстваОтвет:
 любознательность 
 гуманность 
 восторг 
 патриотизм 
 страсть 
Упражнение 49160:
Номер
Установите соответствие между основными методологическими понятиями социальной психологии и их содержанием1. Объект социальной психологии2. Предмет социальной психологии3.
Методы социальной психологии4. Категории социальной психологииОтвет:
 конкретные социальные общности или отдельные их представители 
 социально-психологические явления и процессы, представляющие собой результат взаимодействия людей как представителей различных социальных общностей 
 совокупность способов и приемов исследования конкретных социально-психологических явлений и процессов 
 названия тех явлений и процессов, которые изучает социальная психология 
 совокупность научных взглядов и представлений, которые являются результатом исследования и осмысления сущности социально-психологических феноменов 
Упражнение 49161:
Номер
Установите соответствие между основными психологическими школами и предложенными ими идеями, ставшими основой для развития социальной психологии в начале XX века:1.
Гештальтпсихология2. Психоанализ3. Интеракционизм4. БихевиоризмОтвет:
 социальное поведение человека объясняется особенностями процесса познания человека, в ходе которого его впечатления о мире трансформируются в систему образов 
 основу психической жизни человека составляют бессознательные влечения, потребности, формирующиеся в раннем детстве, которые определяют социальное поведение и предпочтения 
 становление личности происходит в ситуациях общения и взаимодействия людей друг с другом, которые должны пониматься как система взаимно ориентированных акций и реакций, развернутых во времени 
 поведение человека есть совокупность реакций организма человека на стимулы внешней среды, промежуточными переменными где могут выступать намерение, ожидание, знание 
 движущими силами поведения человека являются инстинкты, которые представляют собой психофизиологические образования 
Упражнение 49162:
Номер
Установите соответствие между основными этапами волевого действия и проявляемыми на данном этапе волевыми качествами личности.
1. Побуждение волевого действия2. Борьба мотивов3. Волевое усилие4. Исполнение решенияОтвет:
 инициативность 
 решительность 
 настойчивость 
 энергичность 
 открытость 
Упражнение 49163:
Номер
Установите соответствие между отраслями социальной психологии и их характеристиками.1. Психология общения2. Психология семьи3. Психология управления4. Конфликтология
Ответ:
 раскрывает своеобразие процессов взаимодействия и обмена информацией между людьми и социальными группами 
 решает задачи всестороннего изучения специфики отношений между членами начальной ячейки человеческого общества 
 уделяет внимание анализу проблем, связанных с воздействием на группы, общество в целом с целью их упорядочения, совершенствования и развития 
 нацелена на исследование психологических особенностей различных конфликтов и выявление наиболее эффективных путей их разрешения 
 занимается изучением особенностей, закономерностей и методов влияния на людей и группы в различных условиях их жизнедеятельности 
Упражнение 49164:
Номер
Установите соответствие между отрицательными волевыми качествами личности и их проявлением на этапе принятия решения в волевом действии.
1. Слабоволие.2. Нерешительность.3. Внушаемость.4. Податливость.Ответ:
 характеризуется принятием решения без стремления к выполнению 
 связана с отсутствием принятия решения или часто меняющимся решением 
 проявляется в принятии решения, данного извне 
 выражается в легко меняющихся решениях 
 эмоциональное состояние, возникающее при столкновении сил добра и зла и победе зла над добром 
Упражнение 49165:
Номер
Установите соответствие между периодами развития социальной психологии и их характеристикой.
1. VI в. до н. э. – середина XIX в.2. 50-е–60-е гг. XIX в. – 20-е гг. XX в.3. 20-е гг. XX в. – настоящее время.Ответ:
 накопление социально-психологических знаний в сфере философии и общей психологии 
 выделение описательной социальной психологии из философии, социологии и общей психологии в самостоятельную область знания 
 оформление социальной психологии как науки со всеми присущими ей атрибутами 
 интеграция социальной психологии с другими науками 
Упражнение 49166:
Номер
Установите соответствие между понятиями и их определениями.
1. Интериоризация.2. Экстериоризация.3. Операция.4. Действие.Ответ:
 перевод внешнего действия во внутренний план 
 реализация умственного действия вовне, в виде действия с предметами 
 способ выполнения действия, определяемый условиями наличной ситуации 
 единица деятельности, произвольная опосредованная активность, направленная на достижение осознаваемой цели 
 освоенный субъектом способ выполнения действия, обеспечиваемый совокупностью приобретенных знаний и навыков 
Упражнение 49167:
Номер
Установите соответствие между примерами и видами навыков.
1. Интеллектуальный.2. Перцептивный.3. Двигательный.4. Сложный.Ответ:
 знание таблицы умножения 
 различение звуков 
 плавание 
 речь 
 отдых 
Упражнение 49168:
Номер
Установите соответствие между процессуальными характеристиками мотивов и их содержанием.1. Осознание побуждения2. Принятие мотива3. Реализация мотива4. Закрепление мотива
Ответ:
 начинает выполнять направляющую функцию 
 мотив преобразовывается в личностный 
 происходит наполнение содержания мотива 
 мотив преобразуется в черту характера человека 
 мотив превращается в общественный 
Упражнение 49169:
Номер
Установите соответствие между результатами и видами деятельности.
1. Усвоение общественного опыта 2. Овладение знаниями, умениями и навыками, необходимыми для выполнения трудовой деятельности3. Создание общественно полезного продукта, удовлетворяющего материальные и духовные потребности людей4. Обмен информацией между людьмиОтвет:
 игра 
 учение 
 труд 
 общение 
 поведение 
Упражнение 49170:
Номер
Установите соответствие между сложными психическими состояниями, включающими эмоции, и их определениями.
1. Апатия.2. Вдохновение.3. Депрессия.4. Трагизм.Ответ:
 психическое состояние, вызванное утомлением, тяжелым переживанием или заболеванием, проявляющееся в потере интереса и безразличии к окружающему 
 психические состояние, в состав которого входят стенические эмоции и творческое мышление 
 подавленное настроение, связанное со снижением побуждений, заторможенностью движений 
 эмоциональное состояние, возникающее при столкновении сил добра и зла и победе зла над добром 
 сочетание смеха и неуважительного отношения, чаще всего пренебрежительного 
Упражнение 49171:
Номер
Установите соответствие между сложными психическими состояниями, включающими эмоции, и их определениями.
1. Юмор.2. Ирония.3. Сатира.4. Сарказм.Ответ:
 эмоциональное проявление такого отношения к чему-либо или к кому-либо, которое несет в себе сочетание смешного и доброго 
 сочетание смеха и неуважительного отношения, чаще всего пренебрежительного 
 обличение, определенно содержащее осуждение объекта 
 выраженное проявление недоброго, злого 
 эмоциональное состояние, возникающее при столкновении сил добра и зла и победе зла над добром 
Упражнение 49172:
Номер
Установите соответствие между универсальными механизмами социально-психологических явлений и их определениями.
1. Подражание.2. Внушение.3. Заражение.3. Убеждение.Ответ:
 следование какому-то примеру, образу 
 процесс воздействия, связанный со снижением сознательности и критичности при восприятии и реализации передаваемого содержания 
 процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида к другому 
 метод воздействия на сознание личности 
 процесс объединения или отождествления 
Упражнение 49173:
Номер
Установите соответствие между учеными и предложенными ими основными теориями эмоций.
1. Ч. Дарвин2. С. Шехтер3. У. Кэннон4. П. В. СимоновОтвет:
 эволюционная 
 когнитивно-физиологическая 
 психоорганическая 
 информационная 
 теория когнитивного диссонанса 
Влияние мультфильмов на психическое развитие ребёнка
просмотров: 1236
29.04.2015
Дети дошкольного возраста в связи с отсутствием «фильтра» приёма информации пассивно поглощают всё то, что воздействует на них с экрана.
В отличие от взрослых они не могут игнорировать поступающую информацию, критично к ней отнестись, отказаться от просмотра сомнительных программ и мультфильмов.
По данным за 2011 г., от 20 до 40% своего свободного времени ребёнок-дошкольник проводит у экрана. Мультфильмы – неотъемлемое средство его социализации. Психологические механизмы мультипликации как вида искусства воздействуют на сознание ребёнка. При просмотре мультфильмов срабатывают следующие механизмы формирования поведения:
- заражение – процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида к другому на уровне психического контакта;
- внушение – воздействие на сознание человека, при котором происходит некритическое восприятие им убеждений и установок;
- подражание – следование примеру, образцу.
У дошкольника больше всего развито подражание, поскольку в его возрасте именно так развиваются механизмы поведения. В связи с этим дети копируют героев мультфильмов и используют способы разрешения ситуаций, которые в них демонстрируются, причём поведение персонажей воспринимается как правильное и естественное.
Сравнивая себя с мультипликационным героем, ребёнок учится воспринимать себя, преодолевать собственные страхи и трудности, ценить и уважать других. Мультфильм даёт большое поле для фантазии, способствует развитию творческих способностей. Таки образом, мультфильмы могут служить как отличным средством воспитания, так и инструментом психокоррекции (при обсуждении, проигрывании сцен из мультфильма, анализе действий героев).
К сожалению, не все мультфильмы могут демонстрировать такие психологические и педагогические возможности.
Безопасно ли смотреть современные мультфильмы?
По результатам проведённых исследований получены данные о влиянии мультипликации на эмоциональную сферу дошкольников.
Быстрые – с высокой скоростью смены видеоряда, с сильной динамикой мультфильмы вызывали гиперактивность детей, в некоторых случаях даже агрессию к сверстникам, непослушание по отношению к педагогу. Яркие (с использованием контрастных, выделяющихся, «кислотных», неестественных цветов) мультфильмы впоследствии вызывали сильные переживания у детей.
Анализ их рисунков, выполненных после просмотра современных популярных мультфильмов, показал определённое напряжение или усталость нервной системы, потребность в защите от внешних воздействий.
Влияние негативных сцен мультфильмов на развитие ребёнка:
Сцена: главный герой ведёт себя агрессивно, наносит разного рода вред другим героям.
Последствия просмотра: жестокость, немотивированная злость и агрессия по отношению к другим детям.
Сцена: плохие герои остаются безнаказанными, т.е. нет объяснения что хорошо, а что плохо.
Последствия: ребёнок пренебрегает запретами. Его представления о добре и зле становятся размытыми.
Сцена: опасные сцены, которые не могут быть реализованы в реальной жизни.
Последствия: опасные примеры поведения. Снижение у ребёнка инстинкта самосохранения, что может нанести ущерб здоровью.
Сцена: герои транслируют не свойственное их полу поведение, смешение гендерных ролей.
Последствия: неадекватное формирование у ребёнка представлений о гендерных ролях, искажение гендерной идентичности.
Сцена: герои безнаказанно издеваются над немощными и старыми людьми, наносят вред животным и природе.
Последствия: знания, умения и навыки, полученные в результате систематического просмотра, могут негативно сказаться при общении с родителями и сверстниками.
Безусловно, родители заинтересованы ограждать детей от мультфильмов, содержащих информацию определённого рода. Но, оценивая предпочтения детей, мы видим, что на практике это не всегда получается. Например, любимый многими детьми мультфильм «Маша и Медведь» содержит сцены с агрессивным поведением героев.
Для помощи родителям в выборе мультфильмов для детей разработана схема анализа мультфильмов (см. вложение).
Зрительные образы, полученные посредством мультфильмов, воздействуют на детскую психику гораздо сильнее, чем прочитанная книга или рассказанная сказка.
Взрослым необходимо обсуждать с детьми содержание просмотренных мультфильмов, проговаривать события и поведение героев. Такое общение сформирует у ребёнка более чёткую картину происходящего и заставит задуматься о смысле просмотренного мультфильма.
По материалам статьи И.Н. Тимошиной, А.В. Морозовой «Влияние мультфильмов на психическое развитие ребёнка» // Справочник педагога-психолога. Детский сад. – 2013. — № 5. – С. 49-58.
Влияние современных мультфильмов на формирование духовного здоровья ребенка — Мои статьи — Каталог статей
По данным за 2015 г., от 20 до 40% своего свободного времени ребенок-дошкольник проводит у экрана. Мультфильмы — неотъемлемое средство его социализации. Психологические механизмы мультипликации, как вида искусства воздействуют на сознание ребенка.
При просмотре мультфильмов срабатывают механизмы формирования поведения:
заражение — процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида к другому на уровне психического контакта;
внушение — воздействие на сознание человека, при котором происходит некритическое восприятие им убеждений и установок;
подражание — следование примеру, образцу.
Дети впитывают информацию из различных источников. При этом на основе полученной информации ребенок делает свои выводы, учится жить и использовать в своей жизни все, что узнал. Впоследствии из всего этого формируется характер и индивидуальность ребенка. Если мы хотим, чтобы наши дети превратились в полноценных, адекватных и всесторонне развитых людей, то необходимо давать им полезную информацию. Немало навыков и знаний детям преподают мультфильмы и не каждый мультик может научить хорошему.
Психологи утверждают, что далеко не все мультики полезны для детской психики. В первую очередь не стоит показывать детям фильмы, которые содержат элементы агрессии. Если в фильме один герой издевается и бьет другого героя, то такой мультипликационный фильм не должен быть допущен к просмотру. Чем плохи такие анимационные фильмы? Все дело в том, что когда ребенок видит, что кто-то сделал что-то плохое, например, ударил, совершил подлый поступок, и это не повлекло для такого отрицательного героя мультика никаких последствий, то он начинает воспринимать подобные проявления агрессии как естественный и безнаказанный поступок.
Влияние негативных сцен мультфильмов на развитие ребенка.
Сцена | Последствия просмотра |
Главный герой ведет себя агрессивно, наносит разного рода вред другим героям. | Жестокость, немотивированная злость и агрессия по отношению к другим детям. |
Плохие герои остаются безнаказанными, т.е. нет объяснения что хорошо, а что плохо. | Ребенок пренебрегает запретами. Его представления о добре и зле становятся размытыми. |
Опасные сцены, которые не могут быть реализованы в реальной жизни.
| Опасные примеры поведения. Снижение у ребенка инстинкта самосохранения, что может нанести ущерб здоровью. |
Герои транслируют не свойственное их полу поведение, смешение гендерных ролей.
| Неадекватное формирование у ребенка представлений о гендерных ролях, искажение гендерной идентичности. |
Герои безнаказанно издеваются над немощными и старыми людьми, наносят вред животным и природе.
| Знания, умения и навыки, полученные в результате систематического просмотра, могут негативно сказаться при общении с родителями и сверстниками. |
Американский психолог Дэйвид Гроссман одним из первых в Америке доказал, что агрессивные фильмы и игры заражают агрессией. Жестокость и аномальные действия на экране провоцируют жестокость и аномальные действия в жизни.
Особой популярностью пользуются зарубежные мультфильмы, в основном американские. Большая часть продукции американской фабрики не безвредна, есть большая разница между старыми отечественными мультфильмами и зарубежными (от американских до японских).
В отличие от западных, советские мультфильмы подобных сцен насилия и опасного поведения не содержат. Наоборот, в них рассказывается о том, что добро всегда побеждает зло, то есть если кто-то совершил плохой поступок, то за это последует наказание.
Вы наверняка обратили внимание на то, что у современной молодежи имеются очень специфические стандарты красоты и представления об обязанностях мужчины и женщины, которые не понятны людям более старшего поколения и если задуматься, то такие стандарты являются уродливыми и неестественными. Подобная ситуация сложилась опять же из-за мультфильмов. Задумайтесь над тем, к каким стандартам красоты придет ваш ребенок, если вы его будете воспитывать на «покемонах» и «шреках-фионах», или на мультиках, где герои мужского и женского пола меняются ролями и выполняют несвойственные для своего пола обязанности? Вряд ли просмотр мультиков с героями нестандартной конфигурации и неправильного поведения приведут к чему-то хорошему.
Большинство родителей не понимают, что у детей до семилетнего возраста виртуальный и реальный миры тождественны… Они просто не умеют отличать того, что им показывают по телевизору, от того, что происходит за пределами экрана.
На экране все интереснее и динамичнее, чем в жизни. Мир зла страшен, но притягателен. Дети, не обученные отличать добро от зла, начинают вести себя, как экранные герои.
Многие дети, увидев ужасы и сцены насилия на экране, пытаются защититься от них. Но они не могут этого сделать. Защита происходит на бессознательном уровне. Психика не в состоянии адекватно реагировать на слишком сильный раздражитель страха, и она «выставляет» блок: перестает реагировать на страх. Психика тупеет. Наступает, так называемое «скорбное бесчувствие». Ребенок не только перестает ужасаться при виде кошмаров, но и теряет способность сопереживать чужим страданиям.
В Японии снят мультсериал о покемонах — карманных монстрах. Стоит лишь посмотреть на этих злобных уродов, чтобы стало понятно, что детям нельзя их показывать. Зрелище это, мягко говоря, не эстетично. Щели вместо ртов, пустые глазницы, из которых время от времени выбрасываются пучки света. Никакой занимательности, никакой драматургии. Но самое страшное, это то, что один и тот же «герой» в одном серии являясь «положительным» персонажем, в очередной оказывается отъявленным злодеем.
Ребенок, помимо агрессии, страха, откровенного антиэстетизма, получает ложную и очень опасную информацию об «устройстве мира». В подсознании ребенка прочно усваивается идея об отсутствии миропорядка, как такового, об отсутствии в мире добра. Добро — это лишь функция. Сегодня она проявилась, а завтра вчерашний ее носитель в подобной ситуации поведет себя прямо противоположным образом. Дети, не обученные тому, как вести себя в этом мире, теряют всякую способность обучиться этому непростому делу.
Когда Папе Римскому Иоанну Павлу Второму задали вопрос, какое искусство он считает наиболее важным для формирования личности малыша, для развития детей раннего возраста, он порекомендовал родителям воспитывать детей на советских мультфильмах. По мнению понтифика «они самые гуманные и христианские в мире, полезны душе, потому что воспитывают в ребенке сочувствие, покровительство немощным и доброту».
В заключении можно посоветовать родителям:
1. Разговаривайте с ребенком после просмотра о том, что он увидел и что понял, какой эпизод и почему произвел на него большее впечатление.
Если реакция ребенка во время просмотра мультфильма или детской передачи покажется вам неадекватной: ребенок испугался, заплакал, убежал в другую комнату, необходимо прекратить просмотр и взять этот мультфильм на «заметку». Сто раз подумайте, а лучше проконсультируйтесь с детским психологом, прежде чем включите его снова.
Иногда неадекватная реакция ребенка может свидетельствовать о том, что у него есть проблемы с психическим здоровьем и что нужно подумать о необходимости обращения к специалисту.
2. Во всех случаях родитель должен с полной серьезностью отнестись к просмотру того или иного «мультика», ориентируясь при этом не на свои собственные впечатления и эмоции от просмотренного, а на реакцию ребенка.
3. Просматривать мультфильмы нужно вместе с детьми. Причем чем младше ребенок, тем это важнее.
4. Анимацию следует подбирать не с точки зрения «интересно или нет», а с точки зрения «чему она научит ребенка ». Детям будут более полезны мультики о дружбе, смелости, любви, оптимизме и отношениях с родителями, чем о беспринципности, жестокости, мелочности и трусости.
5. Лучше показывать мультфильмы днем, когда ребенок бодрствует. Не рекомендуется смотреть мультики перед сном. Особенно это касается легковозбудимых и беспокойных детей. Перед вечерним сном можно показать ребенку короткий спокойный и добрый мультфильм.
6. Любой мультфильм может послужить в умелых руках прекрасным психотерапевтическим пособием или навредить ребенку.
психолог отделения дневного пребывания Онишин Р.В.
Опасности социального характера и защита от них
Аддиктивное поведение – вид девиантного поведения с формированием устойчивой зависимости в стремления к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния.
Алкоголизм – патологическое пристрастие к алкоголю, приводящее к нарушению социальных норм поведения, психическим и физическим расстройствам.
Антисемитизм – форма национальных и религиозных предрассудков и нетерпимости, враждебное отношение к евреям.
Бедность – характеристика экономического положения индивида или группы, при котором они не могут сами поддерживать определенный приемлемый уровень жизни.
Безнадзорный – несовершеннолетний, контроль за поведением которого отсутствует вследствие неисполнения или ненадлежащего исполнения обязанностей по его воспитанию, обучению и (или) содержанию со стороны родителей или иных законных представителей либо должностных лиц.
Безопасность демографическая – состояние защищенности количества и этнического состава населения страны от внешних и внутренних угроз.
Безопасность продовольственная – способность экономики обеспечивать продовольственную независимость страны и гарантировать доступность продовольствия для всего населения в количестве и качестве, необходимом для активной и здоровой жизни.
Безопасность социальная – состояние социальных взаимодействий и общественных отношений, которые исключают политическое, экономическое, духовное подавление личности и социальных групп, применение насилия и вооруженных сил по отношении к ним со стороны государства и (или) других социальных субъектов для достижения своих целей.
Безопасность экономическая – уровень развития производительных сил и экономических отношений, направленных на реализацию потребностей личности, общества, государства.
Безработица – незанятость части экономически активного населения в хозяйственной деятельности; существует в скрытой и явной, хронической и краткосрочной формах.
Беспризорный – безнадзорный, не имеющий места жительства и (или) места пребывания.
Война гражданская – война между политическими силами внутри одного государства, которая охватывает значительную часть населения.
Война религиозная – война, возникшая на религиозной почве для разрешения религиозно-нравственных противоречий или навязывания одной из сторон другой стороне иного вероисповедания.
Геноцид – действия, совершаемые с намерением уничтожить, полностью или частично, какую-либо национальную, этническую, расовую или религиозную группу как таковую путём убийства членов такой группы; причинения серьезных телесных повреждений или умственного расстройства членам такой группы; предумышленного создания для какой-либо группы таких жизненных условий, которые рассчитаны на полное или частичное физическое уничтожение ее; мер, рассчитанных на предотвращение деторождения в среде такой группы; насильственной передачи детей из одной человеческой группы в другую.
Девиантное поведение – поведение человека, нарушающее норму, выходящее за пределы некой области, описывающей средние значения признака.
Деструктивный культ – группа (религиозная, политическая, психотерапевтическая, образовательная или коммерческая) использующая методы контроля сознания, которые наносят вред физическому или психическому здоровью человека, негативно сказываются на его общественной, семейной и личной жизни.
Забастовка – коллективный и полный отказ от работы группы людей с целью давления на администрацию предприятия, органы власти.
Игромания, лудомания – игровая зависимость, в основе которой лежит болезненное (патологическое) влечение к азартным играм (в казино, игровых и компьютерных клубах).
Информационный (общественный) резонанс – одновременное повышенное искусственное привлечение средствами массовой информации общественного внимания к тому или иному социальному или политическому событию, сопряжённое с замалчиванием других событий, имеющих равную информативную значимость.
Контроль сознания – манипуляция с использованием насильственного обращения в веру (внедрения убеждения) или техники модификации поведения без информированного (осознанного) согласия того человека, к которому эту технику применяют.
Конфликт военный – любое столкновение, противоборство, форма разрешения противоречий между государствами, народами, социальными группами с применением военной силы.
Конфликт вооруженный – одна из форм разрешения противоречий (национально-этнических, религиозных и др.) с применением средств вооруженного насилия, при которой государство (государства) не переходит в особое состояние, называемое войной.
Конфликт вооруженный локальный – вооруженное столкновение с ограниченными политическими и военно-стратегическими целями, охватывающее относительно небольшое число участников и ограниченный географический район внутри региона.
Конфликт вооруженный межэтнический – вооруженное противоборство между вооруженными формированиями или экстремистскими группами различной этнической и (или) религиозной направленности.
Конфликт вооруженный региональный – конфликт на почве региональных противоречий (исторических, территориальных, экономических, политических, межэтнических и пр.) между соседними странами, общинами или группировками.
Конфликт межнациональный – конфликт, в котором противодействующие группы различаются по национальному признаку и они отстаивают интересы своей нации, а не всего общества.
Конфликт межэтнический – конфликт между представителями этнических общин, обычно проживающих в непосредственной близости в каком-либо государстве.
Конфликт производственный (трудовой) – вид социального конфликта, объектом которого являются трудовые отношения и их условия.
Конфликт социальный – наиболее острый способ разрешения противоречий, возникающих в процессе взаимодействия людей, и заключающийся в обоюдном противодействии сторон-субъектов конфликта, сопровождающийся негативными эмоциями, моральным и материальным ущербом.
Ксенофобия – ненависть, нетерпимость или неприязнь к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному.
Культура безопасности – это способы разумной жизнедеятельности человека в области обеспечения безопасности, результаты этой жизнедеятельности и степень развитости личности и общества в этой области.
Наркомания – заболевание, которое развивается при злоупотреблении наркотическими веществами и выражается в патологическом влечении к этим веществам, возрастающем неконтролируемом употреблении их, абстинентном синдроме, социальной деградации.
Нация – социально-историческая общность людей, разных этносов, совокупность граждан государства, имеющих общность территории и языка, социально-экономической и культурной жизни.
Национализм – идеология и политика, базовым принципом которых является тезис о высшей ценности нации и её первичности в государствообразующем процессе.
Опасности социального характера – неблагоприятные процессы и явления, возникающие между людьми в обществе и представляющие угрозу для жизни и здоровья людей, их имущества, прав и законных интересов.
Паника – состояние ужаса, сопровождающееся резким ослаблением волевого самоконтроля.
Потребитель – гражданин, имеющий намерение заказать или приобрести либо заказывающий, приобретающий или использующий товары (работы, услуги) исключительно для личных, семейных, домашних и иных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности.
Проституция – форма внебрачных сексуальных отношений, которая не основывается на личной склонности или чувственном влечении, при этом для одной из сторон (женщины) главным стимулом является заработок.
Расизм – совокупность концепций, основу которых составляют положения о физической и психической неравноценности человеческих рас и о решающем влиянии расовых различий на историю и культуру общества, об исконном разделении людей на высшую и низшую расы, из которых первые являются единственными создателями цивилизации, призванными к господству, а вторые не способны к созданию и даже усвоению высокой культуры и обречены на эксплуатацию.
Риск социальный – вероятность неудачи, зависимость между частотой социальных событий и числом пораженных при этом людей.
Секта деструктивная – разновидность культа, разрушительная по отношению к естественному гармоническому состоянию личности (духовному, психическому, физическому), а также к созидательным традициям и нормам сложившихся социальных структур, культуре, порядку и обществу в целом.
Сепаратизм – политическое движение, целью которого является отделение от государства части его территории и создание на ней собственного независимого государства или предоставление части страны широкой автономии.
Социальная среда – культурно-психологический климат, намеренно или непреднамеренно создаваемый самими людьми и слагающийся из влияния людей друг на друга, осуществляемого непосредственно, а также с помощью материального, энергетического, информационного воздействия.
Терроризм – преступное деяние, состоящее в применении насилия или в угрозе насилием в отношении отдельных лиц либо группы лиц, сопровождающееся устрашением населения и преднамеренным созданием обстановки страха, подавленности, напряженности с целью оказания воздействия на принятие решений, выгодных для террористов и отличающееся повышенной общественной опасностью и публичным характером его совершения.
Террористическая акция – совершение взрыва, поджога или иных действий, устрашающих население и создающих опасность гибели человека, причинения значительного имущественного ущерба либо наступления иных тяжких последствий, в целях воздействия на принятие решения органами власти или международными организациями, а также угроза совершения указанных действий в тех же целях.
Толпа – скопление людей, не объединенных общностью целей и единой организационно-ролевой структурой, но связанных между собой общим центром внимания и эмоциональным состоянием.
Угроза – опасность на стадии перехода от возможности к действительности, высказанное намерение или демонстрация готовности одних субъектов нанести ущерб другим.
Фундаментализм – общественное идеологическое религиозное движение, провозглашающее приверженность исходным идеям, принципам, ценностям определенных учений, доктрин, выдвигающее требования преодоления появившихся в ходе их развития извращений, уклонов, ересей и восстановления первоначальной чистоты, «возвращения к истокам».
Чрезвычайная ситуация социального характера – это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате возникновения опасных противоречий и конфликтов в сфере социальных отношений, которые могут повлечь или повлекли за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери или нарушение условий жизнедеятельности людей.
Шовинизм – крайняя агрессивная форма национализма.
Экоцид – массовое уничтожение растительного или животного мира, отравление атмосферы или водных ресурсов, а также совершение иных действий, способных вызвать экологическую катастрофу.
Экоцид военный – нарушение экосистем как среды обитания человека в ходе военных действий.
Экстремизм – теоретическое обоснование и практическое использование разрушительных, неконструктивных, «крайних» методов для достижения радикальных политических целей.
Экстремизм религиозный – это религиозно мотивированная или религиозно камуфлированная деятельность, направленная на насильственное изменение государственного строя или насильственный захват власти, нарушение суверенитета и территориальной целостности государства, на возбуждение в этих целях религиозной вражды и ненависти.
Эмоциональное заражение – процесс передачи эмоционального состояния от одного индивида к другому на психофизиологическом уровне контакта.
Этническая идентичность – результат эмоционально-когнитивного процесса осознания этнической принадлежности, отождествление индивидом себя с представителями своего этноса и обособления от других этносов, а также глубоко личностно значимое переживание своей этнической принадлежности.
Этнос – межпоколенная группа людей, объединенная длительным совместным проживанием на определенной территории, общими языком, культурой и самосознанием.
Как заразны эмоции, такие как простуда
Когда вы видите, что кто-то кашляет и чихает, вы знаете, что нужно держаться на расстоянии. Как насчет того, чтобы увидеть кого-то грустного или угрюмого? Эмоции могут распространяться, как простуда, и их тоже можно «поймать».
Это правда, эмоции заразительны. Исследования показывают, что настроение других людей может быть так же легко уловлено, как и их микробы.
Вы можете заразиться чьим-то счастьем — или грустью.
Исследователи называют это явление эмоциональным заражением (ЭК), при котором эмоции одного человека передаются другому.Он включает в себя все типы эмоций, от злых, грустных и пугающих до счастливых, восторженных и радостных.
Эмоции часто улавливаются имитацией мимики и языка тела других людей — естественным инстинктом, который проявляется в раннем детстве. Исследования показали, что когда мы имитируем чьи-то выражения, эти выражения вызывают в нашем мозгу реакции, которые заставляют нас испытывать те же чувства.
Это процесс: вид, как кто-то хмурится, заставляет вас хмуриться, а из-за того, что вы нахмурились, вам становится грустно.Это происходит так быстро, что вы можете даже не осознавать этого.
Когда вы сталкиваетесь с вашим супругом, другом или коллегой в плохом настроении, вы также можете сами того не осознавать.
Какие эмоции вы можете уловить от окружающих?
Уловить как положительные, так и отрицательные эмоции:
- Отрицательное: Исследования показывают, что общение с человеком, находящимся в состоянии стресса, может повысить ваш собственный уровень стресса. Другие исследования показали, что то же самое верно и в отношении депрессии.Отрицательные заразительные эмоции, такие как печаль, страх, гнев или стресс, могут нанести вред вашему здоровью в целом. Негативное состояние ума может со временем повысить риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.
- Позитив: Уловить хорошее настроение и счастье тоже можно. Просто общение с позитивными людьми может вдохновлять, заряжать энергией и мотивировать. Вы чувствуете себя более счастливым и менее напряженным. Мы все слышали, что смех заразителен, а хороший смех полезен для здоровья.
Кто наиболее уязвим для эмоционального заражения?
Эксперты считают, что отрицательные эмоции, такие как боль, страх и печаль, более заразительны, чем положительные. Это можно проследить до нашего инстинкта выживания. Ваш мозг уделяет больше внимания отрицательным эмоциям, потому что он устроен так, чтобы вас обезопасить. Возможность уловить чей-то страх может предупредить вас о неминуемой опасности.
От кого вы чаще ловите эмоции?
Вы когда-нибудь плакали, когда видели, как кто-то плачет? Это более вероятно, когда плачущий человек — это кто-то из близких вам людей, например, супруг, ребенок, родитель или близкий друг.Эмоции более заразительны между людьми, которые хорошо знают друг друга и часто контактируют. Кроме того, некоторые люди более уязвимы для улавливания эмоций, например, те, кто, как правило, внимательны и чувствительны к другим.
Как еще могут передаваться эмоции?
Эмоциональное заражение распространяется и на группы. Например, плохое отношение нового начальника может быстро распространиться по компании и создать токсичную среду для всех. То же самое и с командными видами спорта. Когда команды более довольны, спортсмены в команде, как правило, играют лучше.Эмоции могут распространяться даже через наши цифровые взаимодействия, такие как социальные сети, в которых на ваше настроение влияет настроение ваших друзей, друзей друзей и так далее.
Как защитить собственное эмоциональное благополучие?
Когда дело доходит до эмоций, гораздо лучше поймать счастливый «жук», чем грустный. Но избегать негативных людей и окружать себя позитивными легче сказать, чем сделать.
Осведомленность — ключ к успеху. Знайте, как эмоциональное состояние других людей влияет на вас, и заботьтесь о себе, когда вам нужно.Если вы чувствуете сильный стресс, оглянитесь вокруг. Ваш супруг всегда находится в стрессе дома? А как насчет ваших коллег? Улучшается ли ваше настроение, когда вы далеко от кого-то?
Эмоции, которые вы излучаете, тоже имеют значение. Держите свои негативные эмоции под контролем и избегайте негативного воздействия на других. Помните, ваше хорошее настроение может украсить комнату. А добрые дела могут остановить распространение негативных заразных эмоций.
Страдает ли ваше эмоциональное благополучие? Вам может понадобиться дополнительная помощь.Получите поддержку от компании Linden Oaks Behavioral Health.
Блоги по теме:
Как эмоции влияют на здоровье сердца
Эмоциональное заражение и его отношение к индивидуальному поведению и организационным процессам: программный документ
Ариели Д. (2010). Долгосрочные эффекты краткосрочных эмоций. Harvard Business Review, январь — февраль , 38.
Barger, P. B., & Grandey, A.А. (2006). Сервис с улыбкой и удовлетворением: эмоциональное заражение и механизмы оценки. Журнал Академии Менеджмента, 49 , 1229–1238.
Артикул Google Scholar
Барсад, Г. (2002). Эффект пульсации: эмоциональное заражение и его влияние на групповое поведение. Ежеквартальный вестник административных наук, 47 , 644–675.
Артикул Google Scholar
Барсад, Г., И Гибсон Д. Э. (2007). Почему влияет на материю в организациях? Академия управленческих перспектив, 21 , 36–59.
Артикул Google Scholar
Белкин, Л. Ю., Курцберг, Т. Р., и Накин, К. Э. (2006). Эмоциональное заражение в онлайн-среде: исследование динамики и последствий эмоциональных встреч в смешанных ситуациях в электронном контексте. Документ заседаний IACM 2006 г. .Доступно в ССРН: http://ssrn.com/abstract=
4.Биспо Дж. И Пайва А. (2009). Модель эмоционального заражения на основе шкалы эмоционального заражения. В «Аффективные вычисления и интеллектуальное взаимодействие» и семинары, ACII 2009. 3-я Международная конференция , 10–12 сентября, Амстердам.
Боно Дж. Э. и Илиес Р. (2006). Харизма, положительные эмоции и заразительность настроения. The Leadership Quarterly, 17 , 317–334.
Артикул Google Scholar
Бирн, Д. (1961). Межличностное влечение и сходство отношения. Журнал аномальной и социальной психологии, 62 , 713–715.
PubMed Статья Google Scholar
Черульник, П. Д., Донли, К. А., Вивел, Т. С. Р., и Миллер, С. Р. (2001). Харизма заразительна: харизма лидеров влияет на мнение наблюдателей. Журнал прикладной социальной психологии, 31 , 2149–2159.
Артикул Google Scholar
Кларк, М., и Тарабан, К. (1991). Реакции и готовность выражать эмоции в общественных и обменных отношениях. Журнал экспериментальной социальной психологии, 27 , 324–336.
Артикул Google Scholar
Коплан, А.(2006). Улавливание эмоций персонажей: эмоциональная заразительная реакция на художественный художественный фильм. Киноведение, (8), 26–38.
Дамасио, А. (1994). Ошибка Декарта: разум эмоций и человеческий мозг . Нью-Йорк: Avon Books.
Google Scholar
Дэвис, С. (2011). Заражающая музыка: эмоциональное заражение слушателя музыки. В П. Голди и А. Коплан (ред.), Сочувствие: философские и психологические перспективы .Лондон: Издательство Оксфордского университета.
Google Scholar
Диркс, К. Т. (2000). Доверие к лидерству и производительности команды: данные по баскетболу NCAA. Журнал прикладной психологии, 85 , 1004–1012.
PubMed Статья Google Scholar
Доэрти Р. У. (1997). Шкала эмоционального заражения: мера индивидуальных различий. Журнал невербального поведения, 21 , 131–154.
Артикул Google Scholar
Доэрти, Р. У., Оримото, Л., Сингелис, Т. М., Хэтфилд, Э., и Хебб, Дж. (1995). Эмоциональное заражение: гендерные и профессиональные различия. Психология женщин Ежеквартально, 19 , 355–371.
Артикул Google Scholar
Домагальский, Т.А. (1999). Обзорная статья — Эмоции в организациях: основные течения. Отношения с людьми, 52 , 833–852.
Google Scholar
Фестингер, Л. (1954). Теория процессов социального сравнения. Отношения с людьми, 7 , 117–140.
Артикул Google Scholar
Фишер, К. Д., Ашканасы, Н.М. (2000). Возникающая роль эмоций в трудовой жизни: введение. Журнал организационного поведения, 21 , 123–129.
Артикул Google Scholar
Фридман, Х. С., и Миллер-Херрингер, Т. (1991). Невербальное проявление эмоций на публике и наедине: самоконтроль, личность и выразительные сигналы. Журнал личности и социальной психологии, 61 , 766–775.
PubMed Статья Google Scholar
Джордж Дж. М. (1990). Личность, аффект и поведение в группах. Журнал прикладной психологии, 75 , 107–116.
Артикул Google Scholar
Джордж, Дж. М. (1995). Позитивное настроение лидера и результативность группы: пример обслуживания клиентов. Журнал прикладной социальной психологии, 25 , 778–794.
Артикул Google Scholar
Джордж, Дж. М., и Беттенхаузен, К. (1990). Понимание профессионального социального поведения, показателей продаж и текучести: анализ на уровне группы в контексте обслуживания. Журнал прикладной психологии, 75 , 698–709.
Артикул Google Scholar
Джордж, Дж. М., & Бриф, А. (1992).Чувствовать себя хорошо — делать добро: концептуальный анализ отношения спонтанности между работой и организацией. Психологический бюллетень, 112 , 310–329.
PubMed Статья Google Scholar
Гибсон Д. Э. и Шредер С. Дж. (2002). Ухмылка, хмурость и отсутствие эмоций: восприятие силы агентом и его влияние на ощущаемые и отображаемые эмоции при попытках влияния. В Н.М.Ашканси, У. Дж. Зербе и К. Э. Хартель (редакторы), Управление эмоциями на рабочем месте (стр. 184–211). Нью-Йорк: М. Э. Шарп, Армонк.
Google Scholar
Гиффен, Д. (2011). Нано-инструменты для лидеров . Февральский информационный бюллетень, Wharton at Work, Школа Wharton, Университет Пенсильвании.
Гийомет, М. (2011). Думаю, значит, я? Не совсем. Роль эмоций на рабочем месте. Форум управления практикой CPA, 7 , 14–16.
Google Scholar
Гамп Б. Б. и Кулик Дж. А. (1997). Стресс, привязанность и эмоциональное заражение. Журнал личности и социальной психологии, 72 , 305–319.
PubMed Статья Google Scholar
Холл, Дж. А.(1979). Пол, гендерные роли и невербальные коммуникативные навыки. В Р. Розенталь (ред.), Навыки невербального общения: индивидуальные различия (стр. 32–67). Кембридж: Ольгешлагер, Ганн и Хайн.
Google Scholar
Хэлверсон, С. К. (2004). Эмоциональное заражение лидера — взаимодействия со последователем . Неопубликованная диссертация, Университет Райса.
Хэнкок, Дж. Т., Джи, К., Чаччо, К., и Лин, Дж. М. (2008). Мне грустно, что тебе грустно: Эмоциональное заражение в CMC. В материалах Труды конференции ACM 2008 года по компьютерной поддержке совместной работы , Нью-Йорк.
Hatfield, E., Cacioppo, J. T., & Rapson, R. L. (1992). Первобытная эмоциональная зараза. В M. S. Clark (Ed.), Эмоции и социальное поведение, обзор личности и социальной психологии (том 14, стр. 151–177). Калифорния: Шалфей.
Google Scholar
Hatfield, E., Качиоппо, Дж. Т., и Рэпсон, Р. Л. (1994). Эмоциональное заражение — исследования эмоций и социального взаимодействия . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
Google Scholar
Хенниг-Турау, Т., Грот, М., Пол, М., и Гремлер, Д. Д. (2006). Все ли улыбки одинаковы? Как эмоциональное заражение и эмоциональный труд влияют на служебные отношения. Маркетинговый журнал, 70 , 58–73.
Артикул Google Scholar
Heskett, J. L., Sasser, W. E., Jr., & Schlesinger, L.A. (1997). Цепочка прибыли от услуг . Нью-Йорк: Свободная пресса.
Google Scholar
Хесс, У., и Блари, С. (2001). Мимика лица и эмоциональное заражение динамическими эмоциональными выражениями лица и их влияние на точность декодирования. Международный журнал психофизиологии, 40 , 129–141.
PubMed Статья Google Scholar
Хайндс, П. Дж., Карли, К. М., Кракхардт, Д., и Вули, Д. (2000). Выбор членов рабочей группы: баланс сходства, компетентности и знакомства. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми, 81 , 226–251.
PubMed Статья Google Scholar
Хайн, М.Дж., Мерфи, С. А., и Амбвани, В. (2011). Эмоциональное заражение в компьютерном общении. Международный журнал культуры знаний и управления изменениями, 10 , 149–164.
Google Scholar
Ховард Д. Дж. И Генглер К. (2001). Эмоциональное заражение влияет на отношение к продукту. Журнал потребительских исследований, 28 , 189–201.
Артикул Google Scholar
Хзее, К., Хэтфилд, Э., Карлсон, Дж. Г., & Chemtob, К. (1990). Влияние власти на восприимчивость к эмоциональному заражению. Познание и эмоции, 4 , 327–340.
Артикул Google Scholar
Hsee, C.K., Hatfield, E., & Chemtob, C. (1992). Оценка эмоционального состояния других: осознанные суждения против эмоционального заражения. Журнал социальной и клинической психологии, 11 , 119–128.
Артикул Google Scholar
Хуанг П. и Дай К. (2010). Влияние эмоционального заражения и эмоционального восприятия труда на качество обслуживания сотрудников. Международный журнал электронного управления бизнесом, 8 , 68–79.
Google Scholar
Исаксен, С.Г., Лауэр, К. Дж., И Уилсон, Г. В. (2003). Исследование взаимосвязи между типом личности и когнитивным стилем. Журнал исследований творчества, 15 , 343–354.
Артикул Google Scholar
Джонсон, С. К. (2008). Я поддерживаю эту эмоцию: влияние эмоционального заражения и влияния на результаты работы лидера и последователя. The Leadership Quarterly, 19 , 1–19.
Артикул Google Scholar
Кейнан Г. и Корен М. (2002). Объединение типов As и Bs: Влияние состава группы на результативность и удовлетворенность. Прикладная психология: международный обзор, 51 , 425–445.
Артикул Google Scholar
Келли, Дж. Р., и Барсейд, С. Г. (2001). Настроение и эмоции в небольших группах и рабочих коллективах. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми, 86 , 99–130.
Артикул Google Scholar
Кидвелл Б., Хардести Д. М., Мурта Б. Р. и Шенг С. (2011). Эмоциональный интеллект в маркетинговых обменах. Маркетинговый журнал, 75 , 78–95.
Артикул Google Scholar
ЛаФасто, Ф., И Ларсон, К. (2002). Когда команды работают лучше всего . Нью-Дели: Сейдж.
Google Scholar
Лазарсфельд, П. Ф., и Мертон, Р. К. (1954). Дружба как социальный процесс: содержательный и методологический анализ. В М. Бергер (ред.), Свобода и контроль в современном обществе (стр. 18–66). Нью-Йорк: Ван Ностранд.
Google Scholar
Лазарь, Р.С. (1991). Эмоция и адаптация . Лондон: Издательство Оксфордского университета.
Google Scholar
Левин К. (1942). Профильная мера морального духа. Психологический бюллетень, 39 , 449.
Google Scholar
Льюис, К. М. (2000). Когда лидеры проявляют эмоции: как последователи реагируют на негативные эмоции лидеров мужчин и женщин. Журнал организационного поведения, 21 , 221–234.
Артикул Google Scholar
Лин, Дж. С., & Лян, Х. (2011). Влияние среды обслуживания на эмоции клиентов и результаты обслуживания. Управление качеством обслуживания, 21 , 350–372.
Артикул Google Scholar
Лю Дж., Лю X. и Цзэн X. (2011). Имеет ли значение лидерство в сделках для инновационности команды? Сдерживающая роль эмоционального труда и посредническая роль командной эффективности. Журнал управления организационными изменениями, 24 , 282–298.
Артикул Google Scholar
McDougall, W. (1923). Очерк психологии . Нью-Йорк: Скрибнер.
Google Scholar
МакХьюго, Г.Дж., Ланцетта, Дж. Т., Салливан, Д. Г., Мастерс, Р. Д., и Энглис, Б. Г. (1985). Эмоциональные реакции на выразительное проявление политического лидера. Журнал личности и социальной психологии, 49 , 1513–1529.
Артикул Google Scholar
Миллер Дж. Б. (1976). К новой психологии женщины . Бостон: Beacon Press.
Google Scholar
Мохаммед, С., И Энджелл, Л.С. (2004). Разнообразие на поверхностном и глубоком уровне в рабочих группах: изучение регулирующего воздействия командной ориентации и командного процесса на конфликт в отношениях. Журнал организационного поведения, 25 , 1015–1039.
Артикул Google Scholar
Надлер Р. Т., Раби Р. и Минда Дж. П. (2010). Лучшее настроение и лучшая успеваемость: изучение категорий, описанных в правилах, усиливается за счет позитивного настроения. Психологические науки, 21 , 1770–1776.
PubMed Статья Google Scholar
Нойманн, Р. и Страк, Ф. (2000). Заражение настроением: автоматическая передача настроения между людьми. Журнал личности и социальной психологии, 79 , 211–223.
PubMed Статья Google Scholar
Омдал, Б.Л., & О’Доннелл, К. (1999). Эмоциональное заражение, сопереживание и коммуникативная отзывчивость как переменные, влияющие на уровень стресса медсестер и их приверженность работе. Журнал усовершенствованного медсестринского дела, 29 , 1351–1359.
PubMed Статья Google Scholar
Пользер, Дж. Т., Милтон, Л. П., и Суон, В. Б., младший (2002). Использование разнообразия: межличностное согласие в небольших рабочих группах. Ежеквартальный вестник административных наук, 47 , 296–324.
Артикул Google Scholar
Пью, С. Д. (2001). Служение с улыбкой: эмоциональное заражение во время служения. Журнал Академии Менеджмента, 44 (5), 1018–1027.
Артикул Google Scholar
Рафаэли, А., & Саттон Р. И. (1989). Выражение эмоций в жизни организации. В Л. Л. Каммингс и Б. М. Став (ред.), Исследование организационного поведения (том 11, стр. 1–42). Гринвич: JAI Press.
Google Scholar
Риджуэй, К. Л. (1984). Доминирование, производительность и статус в группах: теоретический анализ. В Э. Дж. Лоулере (ред.), Успехи в групповых процессах (Том 1, стр. 59–93). Гринвич: JAI Press.
Google Scholar
Рубин Р. С., Мунц Д. К. и Боммер В. Х. (2005). Руководство изнутри: влияние распознавания эмоций и личности на трансформационное поведение лидерства. Журнал Академии Менеджмента, 48 , 845–858.
Артикул Google Scholar
Скотт Б. А. и Барнс К. М. (2011).Многоуровневое полевое исследование эмоционального труда, аффекта, увольнения и пола. Журнал Академии Менеджмента, 54 , 116–136.
Артикул Google Scholar
Сил, К. Р., Эндрюс-Браун, А. (2010). Интегративная модель эмоционального интеллекта: эмоциональная способность как модератор опосредованных отношений эмоционального фактора и эмоциональной компетентности. Журнал управления организацией, 7 , 143–152.
Артикул Google Scholar
Сингелис Т. (1994). Культура, личность и эмоциональное заражение . Неопубликованная рукопись, Гавайский университет в Гонолулу.
Снодграсс, С. Э. (1985). Женская интуиция: влияние подчиненной роли на межличностную чувствительность. Журнал личности и социальной психологии, 49 , 146–155.
Артикул Google Scholar
Соломон, Р.С. (1983). В духе Гегеля: исследование Г.В.Ф. Феноменология духа Гегеля . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Google Scholar
Став, Б. М., и Барсаде, С. Г. (1993). Влияние и управленческая деятельность: проверка гипотезы «печальнее, но мудрее» и «счастливее и умнее». Ежеквартальный вестник административных наук, 38 , 304–331.
Артикул Google Scholar
Тан, Х.Х., Фу, М. Д., и Квек, М. Х. (2004). Влияние черт личности клиента на проявление положительных эмоций. Журнал Академии Менеджмента, 47 , 287–296.
Артикул Google Scholar
Тейлор, С. Н., и Худ, Дж. Н. (2011). Это может быть не то, что вы думаете: гендерные различия в прогнозировании эмоциональной и социальной компетентности. Отношения с людьми, 64 , 627–652.
Артикул Google Scholar
Тибо, Дж. У., и Келли, Х. Х. (1959). Социальная психология групп . Нью-Йорк: Вили.
Google Scholar
Тидд, К. Л., и Локкард, Дж. С. (1978). Денежное значение дружеской улыбки: аргумент в пользу взаимного альтруизма. Бюллетень Психономического общества, 11 , 344–346.
Google Scholar
Томюк, М.А. (2001). Влияние эмоционального проявления поставщиков услуг на оценку услуг: свидетельство эмоционального заражения . Неопубликованная докторская диссертация, Университет Конкордия, Канада.
Тоттерделл П. (2000). Улавливание настроения и результативность: связь настроения и субъективная производительность в профессиональных спортивных командах. Журнал прикладной психологии, 85 , 848–859.
PubMed Статья Google Scholar
Тоттерделл П., Келлетт С., Тойчманн К. и Бринер Р. Р. (1998). Доказательства связи настроений в рабочих группах. Журнал личности и социальной психологии, 74 , 1504–1515.
Артикул Google Scholar
Цай, W.-C. (2001). Детерминанты и последствия проявленных сотрудником положительных эмоций. Журнал менеджмента, 27 , 497–512.
Артикул Google Scholar
Tsai, W.-C., & Huang, Y.-M. (2002). Механизмы, связывающие эффективную доставку сотрудником и поведенческие намерения клиентов. Журнал прикладной психологии, 87 , 1001–1008.
PubMed Статья Google Scholar
Вигода-Гадот, Э., И Мейслер Г. (2010). Эмоции в управлении и управление эмоциями: влияние эмоционального интеллекта и организационной политики на сотрудников государственного сектора. Обзор государственного управления, январь — февраль , 72–86.
Weitz, S. (1976). Установите различия в невербальном общении: половые роли. Журнал исследований, 2 , 175–184.
Google Scholar
Уинстон, Б.Э. и Хартсфилд М. (2004). Сходства между эмоциональным интеллектом и лидерством слуги . Вирджиния-Бич, Вирджиния: Круглый стол по исследованию лидерских качеств служащих Регентского университета.
Google Scholar
Зандер А. (1979). Психология групповых процессов. Американский обзор психологии, 30 , 417–451.
Артикул Google Scholar
Зеленский, Ю.М. и Ларсен Р. Дж. (1999). Восприимчивость к аффектам: сравнение трех таксономий личности. Журнал личности, 67 , 761–791.
PubMed Статья Google Scholar
Расширение зрачка отражает динамику распознавания эмоций в вокализации человека
Оценки валентности и уверенности
Чтобы разделить вклад аффективных и когнитивных процессов в реакцию зрачка, мы стремились проверить стимулы, которые различались по валентности (положительный / отрицательный / нейтральный), интенсивность и легкость распознавания выраженной эмоции.Как показано на рис. 1, звуки веселья и печали явились однозначными примерами очень положительных и отрицательных стимулов, соответственно. Для нейтральных стимулов валентность как воспринимаемой, так и индуцированной эмоции была близка к нулю (индуцированная валентность была оценена на основе того, как участники оценивали свое эмоциональное переживание при прослушивании звука, а не на опыте говорящего, подробности см. В разделе «Методы»). Остальные категории охватывают широкий спектр положительных, отрицательных и почти нейтральных оценок, часто с низкой степенью достоверности.Продолжительность также варьировалась как внутри, так и между эмоциональными категориями (рис. 1). Таким образом, нам удалось разработать набор тестовых звуков, которые различались по продолжительности, валентности, интенсивности и простоте идентификации. Это позволило нам оценить независимое влияние всех этих факторов на реакцию зрачка.
Рис. 1Валентность воспринимаемых и индуцированных эмоций, оценки достоверности и продолжительность звука, усредненные по категориям эмоций. Для оценок валентности и уверенности сплошные точки показывают средние значения с 95% доверительным интервалом, а графики скрипки показывают распределение ответов.Медиана с диапазоном указана для продолжительности звука. Количество звуков в каждой категории указано под ярлыками эмоций.
Реакции зрачков, вызванные заданием
Мы предположили, что пиковая реакция зрачка, определяемая как максимальное расширение зрачка после представления, будет больше для звуков как с очень положительной, так и с очень отрицательной валентностью по сравнению с относительно нейтральными звуками. Простое агрегирование ответов зрачков во всех испытаниях, показанных на рис. 2 (панель A), похоже, подтвердило это предположение.Мы ожидали, что помимо валентности на реакцию учеников будет влиять уверенность, с которой участники распознали эмоции говорящего. Кроме того, продолжительность звука может влиять на форму кривых реакции зрачка на рис. 2 (панель A), поскольку положительные вокализации в среднем были примерно на 1 с длиннее, чем отрицательные, и на 1,3 с длиннее, чем нейтральные звуки (таблица 2). Чтобы выявить независимые эффекты этих факторов на пиковую реакцию зрачка, мы использовали несколько регрессионных моделей, которые оценивают несколько предикторов одновременно и оценивают их независимые эффекты.Мы смоделировали четыре различных характеристики кривых реакции зрачка: пиковое расширение зрачка, время пикового расширения, скорость предпикового расширения и скорость постпикового сокращения. Вместе они дают полное представление об общей форме кривых реакции зрачка.
Рис. 2Агрегированный ответ зрачка в виде процентного изменения размера зрачка по сравнению с исходным уровнем до испытания. ( A , B ) Агрегированы по валентности и привязаны по времени к началу звука ( A ) или нажатию клавиши ответа ( B ).( C , D ), агрегированные по интенсивности валентности и отношению исходного уровня до исследования к исходному уровню в состоянии покоя. Как и ожидалось, эмоционально заряженные звуки вызывали большее расширение зрачков по сравнению с нейтральными звуками. Заштрихованные области представляют стандартные ошибки для каждой временной точки.
Кроме того, известно, что степень расширения зрачка зависит от исходного размера зрачка. В этом отношении связь между исходным уровнем до начала исследования и размером зрачка в состоянии покоя (когда зрачок измеряется при пассивной фиксации) была еще одним фактором, который оказал большое влияние на реакцию зрачка.Среднее отношение исходного уровня до испытания к исходному уровню в состоянии покоя составляло 0,99 ± 0,09 (M ± SD), и реакция зрачка, по-видимому, усиливалась, когда предварительное значение исходного уровня было низким относительно исходного уровня в состоянии покоя, и ослаблялось, когда их отношение было высоким (рис. 2, панель С). Это говорит в пользу контроля за базовым размером зрачка в состоянии покоя, когда участники не выполняли никаких когнитивно-эмоциональных задач (базовый уровень в состоянии покоя). Поэтому мы использовали смешанные модели для анализа необработанного размера зрачка с предварительным базовым уровнем в качестве предиктора (для учета размера зрачка в начале каждого испытания) и случайным пересечением для каждого участника (для учета индивидуальной изменчивости общего размера зрачка). .
Пиковое расширение зрачка
Контролируя предварительные исходные данные, достоверность, продолжительность и время отклика, пиковый отклик зрачка не зависел от того, была ли воспринимаемая валентность положительной или отрицательной ( L = 0,5, df = 1, p = 0,47). Точно так же клавиша со стрелкой, которую участники нажимали, чтобы указать на готовность оценить звук (слева = отрицательно, справа = положительно), не предсказывала размер пикового расширения зрачка ( L = 2,1, df = 1, p = 0.15). Напротив, абсолютное расстояние воспринимаемых оценок валентности от нейтральной точки в середине шкалы, которую мы далее называем «интенсивностью валентности», было значимым предиктором пиковой реакции зрачка даже после учета исходного уровня, достоверности, продолжительности звука. , и время отклика ( L = 10,4, df = 1, p = 0,001). Не было взаимодействия между интенсивностью валентности и ее положительным или отрицательным «знаком» как предикторами реакции зрачка ( L = 0.01, df = 1, p = 0,91). Таким образом, ученик реагировал на эмоционально заряженные звуки в целом, независимо от того, воспринимались ли они как выражающие положительное или отрицательное эмоциональное состояние. Мы получили аналогичные результаты, используя оценки индуцированной, а не воспринимаемой валентности (не показано). Оценки воспринимаемой и индуцированной валентности сильно коррелировали ( r = 0,81), поэтому в остальной части анализа мы сосредотачиваемся на воспринимаемой валентности.
Влияние досудебного исходного уровня, интенсивности валентности, уверенности, продолжительности звука и времени отклика на пиковое расширение зрачка было статистически значимым при включении в ту же модель множественной регрессии ( L > 9.0, p <0,002 для каждого; см. Таблицу 1). Однако размеры эффекта были довольно небольшими. Контролируя предварительные исходные данные, достоверность, продолжительность звука и время реакции, было предсказано, что зрачок расширится на дополнительные 0,07 мм (95% ДИ [0,03, 0,11]) в ответ на звуки с максимальной или нейтральной валентностью. Эффект увеличения достоверности от 0% до 100%, опять же с учетом других переменных в модели, заключался в ослаблении пикового отклика зрачка на 0,07 мм (95% ДИ [-0,12, -0,03]; см. Также дополнительный рисунок S2).В наблюдаемом диапазоне продолжительности звука (от 0,5 до 6 с) и времени отклика (от 0,6 до 9 с) эти два предиктора влияли на реакцию зрачка сильнее, чем на оценки достоверности и интенсивности валентности. Кроме того, влияние предварительных исходных показателей на пиковую реакцию зрачка было на порядок сильнее, чем влияние других предикторов (см. Таблицу 1). Однако стоит повторить, что все эти предикторы оценивались одновременно с использованием множественной регрессии, и влияние интенсивности валентности, достоверности, продолжительности звука и времени отклика оставалось значительным после контроля исходного размера зрачка.
Таблица 1 Предикторы пикового расширения зрачка и его время.Подводя итог, ученик более энергично реагировал на слуховые стимулы более высокой эмоциональной интенсивности, большей продолжительности и большей неоднозначности (измеряемой более медленными ответами и более низкой уверенностью в природе воспринимаемых эмоций). Это изменение реакции зрачка было относительно незначительным по сравнению с основным влиянием исходного размера зрачка, но, тем не менее, оно было очень значительным и позволило нам отделить индивидуальный вклад от когнитивных (уверенность, время отклика) и аффективных (валентная интенсивность) компонентов.Это говорит о том, что и эмоциональная обработка данных, и когнитивная нагрузка вносят независимый вклад в расширение зрачков.
Время пикового расширения
Помимо величины пикового расширения зрачка, мы также исследовали его время. Влияние интенсивности валентности, достоверности, продолжительности звука и времени отклика на время пика соответствовало их влиянию на высоту пика (сравните первый и второй столбцы в таблице 1). Пик реакции зрачка задерживался, когда участники слышали эмоционально заряженные, а не нейтральные звуки, хотя и незначительно (+0.1 с, 95% ДИ [-0,01, 0,21] для максимальной интенсивности по сравнению с нейтральной валентностью). Продолжительность звука и время отклика также предсказывают более позднее пиковое расширение. Напротив, более высокая достоверность предсказывала пик, который был на 0,15 с раньше (95% ДИ [0,02, 0,28]) для очень высокой или очень низкой достоверности. Как и ожидалось, более высокий размер зрачка до испытания был связан с более ранним пиком, поскольку расширение зрачка может столкнуться с эффектами потолка, связанными с максимальным расширением.
Скорость предпикового расширения
Другой важной характеристикой кривых реакции зрачка является их наклон.Чтобы проверить, какие факторы влияют на скорость расширения зрачка, мы использовали модель множественной регрессии для прогнозирования отношения высоты пика к времени пика. Поскольку на отношения сильно влияют выбросы, особенно небольшие значения в знаменателе, мы исключили 23 испытания с пиковым временем менее 0,25 с (~ 1% данных). Контролируя другие предикторы в модели, более медленное время отклика также замедляло расширение зрачка на -0,10 мм / с во всем диапазоне наблюдаемых времен отклика, 95% ДИ [-0,14, -0,06]. Аналогичным образом, предварительные исходные данные также оказали значительное отрицательное влияние на скорость расширения зрачка (-0.38 мм / с, 95% ДИ [-0,44, -0,33]), что указывает на то, что за более низкими исходными уровнями следовало более быстрое расширение зрачка. Наконец, зрачок расширялся немного быстрее, когда звук имел высокую или нейтральную валентность: 0,02 мм / с [0, 0,04]. Уверенность и продолжительность звука не повлияли на скорость расширения зрачка (см. Таблицу 1, столбец 3).
Скорость постпикового сокращения
Мы проанализировали скорость сокращения зрачка за 2 с с момента, когда зрачок достиг своего максимального размера. Время 2 с соответствовало тому моменту, когда зрачок в среднем сужался примерно до 50% от диаметра пика, и это также позволило нам сохранить 95% проб (отслеживание глаз было прекращено 4.Через 5 с после того, как участник нажал кнопку ответа, и, следовательно, продолжительность доступных данных о размере зрачка после пика варьировалась в разных испытаниях). Мы включили в модель дополнительный прогностический фактор для постпикового сокращения, а именно величину пикового расширения, поскольку соотношение между скоростью расширения и сокращения также может быть связано с величиной пикового расширения зрачка. С учетом других предикторов зрачок сужался быстрее в испытаниях с более высокой достоверностью: +0,04 мм / с, 95% ДИ [0,01, 0.06]. Скорость сокращения снижалась на -0,04 мм / с (95% ДИ [-0,07, -0,02]) для более длинных звуков, предположительно из-за того, что продолжающееся воздействие стимула уменьшало скорость, с которой размер зрачка возвращался к исходному уровню. Интенсивность валентности, исходный размер зрачка и высота пика замедляли сокращение зрачка после пика, тогда как время реакции не влияло на скорость сокращения (см. Таблицу 1, столбец «Сокращение после пика»).
Временное выравнивание поведенческой реакции и реакции зрачка
При анализе реакции зрачка на эмоционально заряженные стимулы возникает интересный вопрос: как время максимального расширения зрачка соотносится со временем принятия решения.В этом исследовании участники нажимали одну из двух клавиш ответа — левую для отрицательного и правую для положительного, что указывает на готовность оценить эмоции звонящего. Чтобы разделить компоненты реакции зрачка до и после принятия этого решения, мы извлекли кривые реакции зрачка, привязанные по времени к нажатию клавиши ответа. Как показано на рис. 3, момент ответа немного предшествовал пиковому расширению зрачка: среднее время от нажатия клавиши ответа до достижения максимального расширения зрачка составляло 0,37 ± 1,7 с (M ± SD).
Рис. 3Реакция зрачка относительно базовой линии с временной синхронизацией на нажатие клавиши ответа. Обобщенная аддитивная модель с одним плавным членом для комбинации рейтинга времени и эмоций и линейным членом для пробного базового уровня. Высота и цвет показывают размер расширения зрачка по сравнению с исходным уровнем. Координата «интенсивность валентности» показывает оценку эмоции говорящего после нажатия клавиши ответа (время 0): –50 = очень отрицательно, 0 = нейтрально, +50 = очень положительно.Тонкая черная линия показывает траекторию зрачка для нейтрального звука. Толстая черная линия и пунктирные линии отмечают момент ответа.
Участники, как правило, реагировали через 1–2 секунды после смещения звука, если звук был очень коротким, тогда как для звуков продолжительностью более 3 секунд они, как правило, реагировали, пока звук все еще воспроизводился, с большим количеством индивидуальных вариаций (см. Рисунок в дополнительном материале. S1). Интересно, что даже несмотря на то, что участники медленнее реагировали на более длинные звуки (влияние продолжительности на время отклика стрелки: L = 21.2, df = 1, p <0,001), продолжительность звука не влияла на задержку между пиковым расширением зрачка и нажатием кнопки ответа ( L = 0,06, df = 1, p = 0,81 ). Рисунок 3 показывает, что это отставание более выражено как для очень отрицательных, так и для очень положительных звуков по сравнению с нейтральными звуками. Это подтверждается регрессионным анализом: как валентная интенсивность воспринимаемой эмоции, так и уверенность являются независимыми положительными предикторами задержки между пиковым ответом зрачка и нажатием клавиши ответа ( L = 6.0 и 5,3, p = 0,01 и 0,02 соответственно, df = 1 для обоих). Однако этот эффект является как неопределенным, так и относительно слабым: прогнозируется, что время от ответа до пикового расширения зрачка будет на 280 мс больше (95% ДИ [10, 550]) для звуков максимальной и нейтральной валентности и на 360 мс больше ( 95% ДИ [8, 560]) для высокой или низкой достоверности. Это указывает на то, что меньшее когнитивное усилие и более высокая воспринимаемая эмоциональная интенсивность подталкивают пиковую реакцию зрачка немного дальше момента принятия решения.
Подводя итог, пиковая реакция зрачка была задержана и увеличена для более длинных звуков по сравнению с более короткими, но она все еще точно совпадала с моментом, когда участник принимал решение о природе изображаемой эмоции и нажимал клавишу ответа (см. Рис. 3) . Это говорит в пользу анализа кривых реакции зрачка, привязанных по времени к реакции, а не к началу предъявления стимула, поскольку это позволяет нам абстрагироваться от продолжительности стимула.
Содействие социальному и эмоциональному здоровью детей раннего возраста
В дошкольном классе некоторые из трех- и четырехлетних детей улыбаются, смеются и хихикают во время свободной игры; интересно, что будет дальше во время рассказа; задавайте вопросы о том, что и почему, выполняя практические задания; и используйте слова, чтобы выразить чувства и потребности.В зоне для игрушек Том и Хуан тянутся к маленькой синей машине. Том говорит: «Могу я сначала получить его, а потом — потом?» Хуан отвечает: «У тебя это пять минут, а потом у меня пять минут». Заметив этот обмен мнениями, их учитель говорит: «Том и Хуан, вы говорите о смене. Какой отличный способ играть вместе! »
Том, Хуан и их одноклассники являются образцом социального и эмоционального здоровья в дошкольном учреждении. Социально и эмоционально здоровые дети, как правило, демонстрируют и продолжают развивать несколько важных моделей поведения и навыков (адаптировано из McClellan & Katz 2001 и Bilmes 2012).Они
- Обычно в хорошем настроении
- Слушайте и следуйте указаниям
- Поддерживайте тесные отношения с опекунами и сверстниками
- Заботьтесь о друзьях и проявляйте интерес к другим
- Узнавайте, маркируйте и управляйте своими эмоциями
- Понимать эмоции других и проявлять сочувствие
- Четко выражайте пожелания и предпочтения
- Получите доступ к текущим играм и групповым занятиям
- Умеют играть, вести переговоры и идти на компромисс с другими
Почему социальное и эмоциональное здоровье так важно
Социальное и эмоциональное здоровье детей влияет на их общее развитие и обучение.Исследования показывают, что психически здоровые дети, как правило, более счастливы, проявляют большую мотивацию к учебе, более позитивно относятся к школе, более охотно участвуют в классных занятиях и демонстрируют более высокую успеваемость, чем менее психически здоровые сверстники (Hyson 2004; Kostelnik et al. др. 2015). Дети, которые демонстрируют социальные и эмоциональные трудности, как правило, плохо следуют указаниям и участвуют в учебной деятельности. По сравнению с более здоровыми сверстниками они могут с большей вероятностью столкнуться с неприятием одноклассников, иметь низкую самооценку, плохо учиться в школе и быть отстраненными (Hyson 2004; Kostelnik et al.2015). Таким образом, социальное и эмоциональное здоровье детей так же важно, как и их физическое здоровье, и влияет на их способность к развитию и потенциал вести полноценную жизнь.
Учителя могут способствовать социальному и эмоциональному здоровью детей разными способами, например, создавая богатую материалами среду для стимулирования социального взаимодействия между детьми. В этой статье основное внимание уделяется двум наиболее важным практикам: построению доверительных отношений и проведению целенаправленного обучения.
Установление доверительных отношений
Маленькие дети развиваются и учатся в контексте отношений. Для оптимального развития детей необходимы доверительные и заботливые отношения между учителем и ребенком (Raikes & Edwards 2009). Дети, поддерживающие доверительные отношения со своими учителями, в среднем более склонны задавать вопросы, решать проблемы, пробовать новые задания и выражать свои мысли, чем их сверстники без таких отношений (O’Connor & McCartney 2007).В своей работе, руководящей студентами-учителями, Хо (первый автор) часто видит, что у детей развивается позитивное социальное и эмоциональное здоровье в результате тесных отношений со своими учителями. Например, дети учатся использовать слова, чтобы выражать свои чувства — например, Эми говорит Эмили: «Мне грустно, когда ты говоришь оскорбительные слова!» — и проявлять сочувствие, — например, когда Арджун нежно гладит Брайана по голове и говорит: «Ты что, хорошо? Хочешь подержать плюшевого мишку? »
Дети получают пользу в социальном, эмоциональном и академическом плане, когда учителя намеренно создают близкие, доверительные отношения (Palermo et al.2007). Но завоевать доверие каждого ребенка не так просто, как быть милым и интересным. Как учителя могут создать доверительные отношения со всеми детьми? Очень важно постоянно предлагать тепло, привязанность, уважение и заботу.
Постоянно проявлять тепло и привязанность
Тепло и привязанность — даже в плохие дни и когда дети плохо себя ведут — имеют решающее значение для благополучия детей в условиях дошкольного образования (Ostrosky & Jung 2005). Они способствуют развитию безопасных отношений между детьми и взрослыми, служат образцами мягкого поведения и связаны со способностью детей позитивно взаимодействовать со сверстниками (Twardosz 2005).Наблюдаемые нами дошкольники использовали нежные руки и добрые слова и большую часть времени позитивно общались со сверстниками. Их социальное и эмоциональное благополучие подпитывалось теплотой и привязанностью учителей, что показано в следующих примерах:
- Мисс Джонсон в течение дня сохраняет приятное выражение лица. Она улыбается, приветствуя детей утром, прощается во второй половине дня и признает правильное поведение детей.
- Мистер.Логан всегда использует соответствующий тон голоса. Его речь нормальная по высоте и громкости; его тон спокойный и мягкий. Даже когда ему нужно изменить поведение ребенка, он остается спокойным и теплым, чтобы показать, что его беспокоит поведение, а не ребенок.
- Г-жа Арагон при необходимости делает уместные прикосновения, такие как похлопывание по спине, рукопожатие, объятия и короткие щекотки.
- Госпожа Лизама физически приближается к детям, наклоняется или приседает, чтобы быть на уровне глаз детей, пока разговаривает с ними.
- Г-н Шарма часто использует любящие комментарии, чтобы показать, что ему не все равно: «Я так рад видеть тебя сегодня утром!», «Я скучал по тебе вчера», «Мне нравится видеть твою улыбку!» И он старается делать такие комментарии всем детям в его классе.
Уважение и забота о каждом ребенке
Проявление уважения — ключевой способ наладить отношения с детьми и укрепить позитивные отношения. Это помогает детям чувствовать себя более уверенными и компетентными в изучении и обучении (Dombro, Jablon, & Stetson 2011).Г-жа Карнес устанавливает и поддерживает тесные личные связи с каждым ребенком в классе, постоянно действуя уважительно и заботливо. В частности, она
- Слушает с полным вниманием. Слушает и переформулирует то, что говорят дети (часто также пользуясь возможностью познакомить детей с новым словарным запасом). Джейсон, 4-летний мальчик, говорит: «Послушайте, я сделал грузовик с множеством Lego!» Мисс Карнес отвечает: «О, я понимаю, Джейсон. Вы построили грузовик с десятками Lego.Джейсон добавляет: «Я использую этот грузовик для доставки яблок и бананов в продуктовый магазин». Г-жа Карнес отвечает: «Полезно использовать грузовик для доставки питательных фруктов в продуктовый магазин». Внимательное и задумчивое слушание детей повышает их самооценку и уверенность в себе. Когда учителя активно слушают детей, они говорят, что им небезразлично, что дети говорят, и что дети с большей вероятностью поделятся своими мыслями, идеями, чувствами и историями.
- Принимает и отражает чувства детей. ings. Нахмурившись, Джаспер говорит учителю: «У Майкла все большие препятствия!» Мисс Карнес отвечает: «Джаспер, ты, кажется, расстроен тем, что сейчас больше нет больших блоков, из которых можно строить. Трудно ждать! » Эми с энтузиазмом говорит: «Мы собираемся выйти на улицу!» Мисс Карнес отвечает: «Искры в твоих глазах говорят мне, что тебе не терпится выйти на улицу. Вы рады.» Принимая и отражая чувства детей, учителя проявляют чуткость и заботу так, как это понимают дети. Благодарности учителей заставляют детей чувствовать себя услышанными и принятыми (Даффи, 2008).В результате дети чувствуют себя в безопасности, выражая свои эмоции, и получают поддержку в определении, обозначении и лучшем понимании своих эмоций.
- Проводит личное, качественное время с индивидуальными чи. ldren посредством индивидуальных занятий, таких как , чтение историй и игровая площадка ying. Эмили грустит, когда ее мама уезжает. Мисс Карнес читает ей книгу в уютном уголке с мягкими подушками и чучелами животных. После этого Эмили готова исследовать и играть в классе.Джуди жалуется, что никто не хочет играть с ней за тактильным столом. Мисс Карнес сидит за столом и играет с Джуди, пока к игре не присоединится еще один ребенок. Кроме того, г-жа Карнс проводит качественное время с отдельными детьми, откладывая другую работу, переходя на уровень ребенка и открыто разговаривая с ребенком. Г-жа Карнес следит за тем, чтобы она регулярно разговаривала с каждым ребенком, что углубляет их отношения и укрепляет доверие (Gartrell 2007). Мисс Карнес находит время для этих разговоров в течение дня, особенно во время приветствия, свободной игры, перекуса, обеда и времени отъезда.
Целенаправленно обучать социальным и эмоциональным навыкам
Помощь детям в развитии социальных и эмоциональных навыков — это сердце и душа любой хорошей программы для детей младшего возраста (Gordon & Browne, 2014). Учителя (и все воспитатели) играют ключевую роль в помощи детям в развитии социальной и эмоциональной компетентности (Костельник и др., 2015). Учителя могут намеренно поддерживать социальное и эмоциональное здоровье детей, используя детские книги, планируя занятия, тренируя на месте, давая эффективную похвалу, моделируя соответствующее поведение и давая подсказки.
Теплота и привязанность — даже в плохие дни и когда дети плохо себя ведут — имеют решающее значение для благополучия детей в дошкольном образовании.
Использование детских книг
Чтение и обсуждение детских книг — отличный способ предложить детям определить эмоции персонажей и связать их переживания со своими собственными (Roberts & Crawford, 2008). Чтобы привить новый социальный или эмоциональный навык, г-жа Коз тщательно выбирает высококачественные книги для чтения вслух во время кружка.Иногда она выбирает книги, посвященные недавнему социальному и эмоциональному поведению детей в классе. Когда она видит, что у некоторых детей возникают проблемы с совместным использованием игрушек, она читает вслух Радуга Рыба, Маркуса Пфистера. Когда она обнаруживает, что ребенок плачет из-за того, что ее ударила подруга, мисс Коз читает вслух Руки не для удара, Элизабет Вердик. (См. «Детские книги для обучения социальным и эмоциональным навыкам», чтобы узнать о других названиях.)
Чтобы связать персонажей и ситуации в книге с опытом детей, г-жа М.Coz планирует прочитать книгу как минимум дважды, а также добавить ее в классную библиотеку. Во время второго чтения она задает содержательные вопросы: «Как вы думаете, что чувствуют персонажи?», «Как бы вы решили проблему?», «Можете ли вы использовать слова из рассказа, чтобы объяснить, что вы чувствуете, когда вы чувствуете себя. . .?, »« Что мы могли бы сделать по-другому, если бы это произошло в нашем классе? » Эти открытые вопросы позволяют детям рассказать о своем собственном опыте, выучить новые словарные слова и отработать социальные и эмоциональные навыки.
Плановая деятельность
Чтобы расширить и применить то, что дети узнают из рассказов, г-жа Коз планирует последующие занятия, такие как практические поделки, игры и песни. Она часто использует руководства Book Nook, созданные Центром социальных и эмоциональных основ раннего обучения (http://csefel.vanderbilt.edu/resources/strategies.html#booknook). Эти руководства помогают ей интегрировать мероприятия по социальному и эмоциональному развитию в распорядок дня, в том числе чтение вслух. (См. «Мероприятия по поддержке социального и эмоционального обучения детей», где приведены некоторые идеи, адаптированные из руководств Book Nook.)
Коучинг на месте
Когда они тренируют детей на месте, учителя помогают детям осознать, что они делают, понять, как их действия влияют на других, и выбрать положительные альтернативы (Riley et al. 2008). Например, когда Райан и Итан строят пожарную часть в районе квартала, Итан хватает пожарную машину у Райана, и Райан плачет. Мисс Коз приседает на уровне Итана, чтобы посмотреть ему в глаза; она спокойно и тепло говорит: «Райан все еще ехал на грузовике. Когда вы забрали это у него, он расстроился.Что вы могли сделать, чтобы Райан почувствовал себя лучше? После того, как Итан извиняется и возвращает пожарную машину, мисс Коз говорит: «В следующий раз, если вы захотите поиграть с игрушкой, которую использует Райан, не могли бы вы спросить, поделится ли он?» Мисс Коз продолжает наблюдать за Итаном и сразу же дает положительный отзыв о его желаемом поведении.
Эффективная похвала
Значимая обратная связь, имеющая отношение к поставленной задаче, в форме эффективной похвалы — это мощная стратегия, способствующая социальному и эмоциональному развитию детей (Kostelnik et al.2015). Чтобы похвала была эффективной, учителя конкретно описывают то, что видят, без обобщений, оценок или сравнений. Когда Эмили заканчивает рисовать, мисс Коз замечает ее фотографию и ее улыбку. Г-жа Коз говорит: «Я вижу голубое небо, желтое солнце и зеленую траву вокруг большого коричневого дерева. Эта фотография делает тебя счастливым, не так ли? » Эта похвала эффективна, потому что г-жа Коз предлагает подробные положительные комментарии сразу после того, как проявится желаемое поведение. Заметив, что Итан вежливо спрашивает Райана о женщине-полицейском, миссКоз говорит: «Итан, ты использовал волшебные слова Могу я попросить se? , чтобы попросить эту женщину-полицейского, пока вы с Райаном вместе строили пожарную часть. Прекрасная работа!» Улыбаясь, Итан отвечает: «Мы друзья, и мы можем делиться вещами».
Моделирование надлежащего поведения
Дети учатся, наблюдая за другими людьми, получая идеи о том, как формируется новое поведение, и используя эти идеи для направления своих действий (Bandura 1977). Многие исследования показали, что моделирование — или демонстрация надлежащего поведения — учит и улучшает социальные и эмоциональные навыки детей (Katz & McClellan 1997; Hyson 2004).Этот основанный на исследовании вывод подтверждается на занятиях мисс Коз и мисс Карнес. Оба учителя реализуют несколько неинвазивных стратегий, включая моделирование, которые администраторы их центров разработали для поддержки учителей в продвижении социально и эмоционально здорового поведения. Они вывешивают стратегии на стене в классе и воплощают их в жизнь,
- Приближаться к детям, когда это необходимо, как невербальный сигнал для переосмысления поведения
- Моделирование уместного теплого и уважительного поведения в течение дня и в определенные моменты, когда необходимо мягкое напоминание
- Использование невербальных жестов и контакта (напр.g., кивая головой, показывая большие пальцы вверх и нежно касаясь плеча детей) для отправки сообщений
- Говоря простым языком (например, «Шагайте ногами, пожалуйста» или «Используйте мягкие руки»), чтобы выразить ожидания и напомнить
- Признать добрый поступок на месте или похвалить групповые усилия за хорошо выполненную работу
- Мягко возложите руку на руку ребенка, чтобы перенаправить внимание и поведение.
Когда дети видят, как учителя демонстрируют эти неинвазивные стратегии, они часто улыбаются, ласкают руки, говорят «пожалуйста» и «спасибо», обнимаются и дают пять и выражают свои чувства словами.
Учителя не только являются образцами для подражания, но и используют соответствующее поведение детей для моделирования социальных и эмоциональных навыков. Они внимательно наблюдают и записывают подробности того, как дети применяют целевые навыки, и делятся своими наблюдениями с детьми через кукольные представления во время кружка. Использование кукол для демонстрации правильного поведения детей помогает детям осмысленно приобретать социальные и эмоциональные навыки.
Предоставление реплик
Показано, что подсказки, побуждающие детей к правильному социальному поведению, со временем улучшают их социальное поведение со сверстниками (Bovey & Strain 2005).Г-жа Коз и г-жа Карнес часто дают словесные подсказки, чтобы помочь некоторым детям участвовать в занятиях. Например, перед игрой г-жа Карнес спрашивает: «Джеймс, кого ты собираешься попросить сыграть с тобой в центральное время?» Во время игры она предлагает: «Саанви, ты можешь попросить Анну построить с тобой самолет?» Чтобы научить разделению и повороту, г-жа Коз спрашивает Стивена, который некоторое время ждал, чтобы поиграть с игрушечным дельфином: «Какие волшебные слова вы могли бы использовать, чтобы повернуться к дельфину, который использует Джон?»
Обе г-жаКоз и мисс Карнес широко используют визуальные подсказки в своих классах, чтобы помочь детям в социальном и эмоциональном взаимодействии. Например, они предоставляют куклы для рук, сделанные учителем, чтобы научить детей говорить тихими голосами, помогать руками и ходить ногами. Чтобы помочь детям успокоиться, они также создали «толкающую стену» — обозначенное место на стене, чтобы вытолкнуть гнев, — и использовали марионеток для демонстрации стратегии. Эти куклы, демонстрации и объяснения необходимы для прояснения и моделирования надлежащего поведения, а визуальные подсказки важны для напоминания детям о необходимости практиковать то, чему они научились.Долгосрочные визуальные подсказки действуют как третий учитель в том смысле, что дети используют подсказки, чтобы напоминать друг другу о решениях и соответствующих действиях.
Заключение
Учителя и воспитатели способствуют социальному и эмоциональному здоровью детей, устанавливая доверительные отношения, которые возникают, когда учителя выражают тепло, привязанность и уважение. Учителя могут намеренно обучать и совершенствовать эти навыки, используя научно обоснованные стратегии обучения, моделирования и закрепления положительного поведения.Как показали наблюдения в дошкольных классах, учителя, которые уделяют первоочередное внимание развитию социального и эмоционального здоровья детей, щедро награждаются счастливыми, заинтересованными детьми, которые учатся избегать и разрешать конфликты, делиться друг с другом и по очереди и продуктивно выражать свои эмоции.
Детские книги для обучения социальным и эмоциональным навыкам
- Сможете ли вы быть другом ?, Нита Эверли
- Конкурс заботы о медведях, , Нэнси Парент, илл.Дэвид Штайн
- Фокс заводит друзей, Адам Релф
- Как динозавры играют со своими друзьями ?, Джейн Йолен и Марк Тиг
- Как я чувствую себя разочарованным, Марсией Леонард
- Я могу сделать это сам (серия из серии «Улица Сезам») Эмили Перл Кингсли, илл. Ричард Браун
- Я отвечаю за себя !, Дэвид Паркер, илл. Сильвия Уокер
- Mouse Was Mad, от Линды Урбан, илл.Генри Коул
- Мои разноцветные дни, доктора Сьюза, илл. Стив Джонсон и Лу Фанчер
- Обмен: как растет доброта, Фрэн Шоу, илл. Мики Сакамото
- Когда мне грустно, Трейс Морони
- Когда Софи злится — действительно, действительно злится, Молли Банг
Мероприятия по поддержке социального и эмоционального обучения детей
Цепочка для рук помощи : Обведите и вырежьте несколько рук для каждого ребенка.Положите их в легко доступный карман или мешочек. Когда вы узнаете, как ребенок ведет руку помощи, попросите ребенка достать руку из кармана и связать ее с цепочкой помощи класса. Руки можно положить на стену, чтобы обхватывать комнату. Регулярно отмечайте, как долго становится цепочка помощи!
Ручные куклы : создавайте кукол-персонажей, предлагая детям раскрашивать или раскрашивать картинки, вырезать их и приклеивать для изготовления палочек.После высыхания дети могут принести своих кукол, чтобы кружить время и разыгрывать историю, пока вы читаете ее вслух. Позже они могут отнести кукол в зону рассказов или в кукольный центр.
Переход к музыке : Выбирайте песни с текстами, которые поощряют движение. Прежде чем начать, напомните детям, что им нужно внимательно слушать слова, чтобы они знали, что делать. Классические песни, такие как «Голова, плечи, колени и пальцы ног», работают хорошо. На многих детских компакт-дисках есть отличные песни, в которых есть следование указаниям (попробуйте «Мои взлеты и падения» и «Руки для хлопков» Джима Гилла).Когда вы слушаете песни, делайте с детьми движения. Послушав каждую песню несколько раз, дети приобретут уверенность в себе и узнают, какие движения делать самостоятельно. Укажите детям, что они знают, что делать, потому что они такие хорошие слушатели.
Передайте сумку для ощущений : Положите в сумку набор карточек с картинками со сценариями. Играет музыка, дети передают сумку. Когда музыка останавливается, один ребенок берет карточку и идентифицирует ее. Попросите ребенка рассказать о том, какие чувства вызывает у него каждый сценарий или каждый предмет и почему.Позвольте детям по очереди вытаскивать карточки с картинками.
Коллаж «Чувствующие лица» : Попросите детей вырезать разные эмоциональные лица из журналов. Смешайте нетоксичный клей и воду в небольшой миске. Дети кладут рисунки на лист бумаги, берут кисть, окунают ее в клеевой раствор и раскрашивают свои рисунки. Они могут повесить на стену коллажи своих эмоциональных лиц.
Ящик общего доступа : Создайте специальный ящик общего доступа, который открывается только во время круга.Дети могут украсить шкатулку основными цветами или жирным рисунком. Поместите в коробку предметы, которыми можно поделиться, например музыкальные инструменты, коробку с тротуарным мелом, пластилин или несколько сенсорных бутылочек.
Пение : После рассказа о том, как поделиться с друзьями, спойте «Поделись, поделись, поделись своими игрушками; поделитесь ими с другом. Делитесь, делитесь, делитесь своими игрушками, давайте все поиграем, притворимся «на мелодию» Греби, греби, греби своей лодкой «. После рассказа о чувствах спойте «Если ты счастлив и ты это знаешь» с различными эмоциями и телодвижениями.
Примечание: адаптировано с разрешения Book Nook, созданного Центром социальных и эмоциональных основ раннего обучения. Чтобы бесплатно использовать руководства Book Nook, посетите http://csefel.vanderbilt.edu/resources/strategies.html#booknook.
Каталожные номера
Бандура, А. 1977. Теория социального обучения . Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
Bilmes, J. 2012. Beyond Behavior Manage мент: Шесть жизненных навыков для детей n Need, 2nd ed.Сент-Пол, Миннесота: Redleaf.
Бови Т. и П. Штамм. 2005. «Стратегии увеличения социального взаимодействия сверстников: побуждение и признание». Центр социальных и эмоциональных основ раннего обучения. Что работает? http://csefel.vanderbilt.edu/briefs/wwb17.pdf.
Домбро А.Л., Дж. Яблон и К. Стетсон. 2011. Мощные Взаимодействия: как общаться с детьми, чтобы расширить свое обучение. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная ассоциация образования детей младшего возраста (NAEYC).
Даффи, Р. 2008. «Чувства излечимы?» Обмен 30 (6): 87–90.
Гартрелл, Д. 2007. Подход руководства для поощрения классной комнаты, 4-е изд. Флоренция, Кентукки: Обучение Томсона Делмара.
Гордон, A.M., & K.W. Браун. 2014. Beginning and Beyond: Foundati ons in Early Childhood Education, 9th ed. Бельмонт, Калифорния: Cengage.
Хайсон, М. 2004 . Эмоциональное развитие детей младшего возраста dren: Создание образовательной программы, ориентированной на эмоции ulum, 2nd ed . Нью-Йорк: издательство Teachers College Press.
Кац, Л.Г., и Д.Е. Макклеллан. 1997. Содействие социальной компетентности детей: роль учителя. Вашингтон, округ Колумбия: NAEYC.
Костельник, М.Дж., А.К. Содерман, А.П. Уирен, М.Л. Рупипер и К. Грегори. 2015. Руководство по социальному развитию детей и L заработок: теория и навыки, 8-е изд. Стэмфорд, Коннектикут: Cengage.
McClellan, D., & L.G. Кац. 2001. «Оценка социальной компетентности детей младшего возраста.”Шампейн, Иллинойс: Информационный центр ERIC по начальному и дошкольному образованию. http://files.eric.ed.gov/fulltext/ED450953.pdf.
Э. О’Коннор и К. Маккартни. 2007. «Изучение отношений и достижений учителя и ребенка как часть экологической модели развития». American Educational R esearch Journal 44 (2): 340–69.
Остроски, М.М. и Э.Ю. Юнг. 2005. «Построение позитивных отношений между учителем и ребенком». Центр социальных и эмоциональных основ раннего обучения.Что работает? http://csefel.vanderbilt.edu/briefs/wwb12.pdf.
Палермо, Ф., Л.Д. Ханиш, К. Мартин, Р.А. Fabes, & M. Reiser. 2007. «Академическая готовность дошкольников: какую роль играют отношения между учителем и ребенком?» Early Childhood Research Quarterly 22 (4): 407–22. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856866.
Райкес, H.H. и C.P. Эдвардс. 2009 . Exte Поиск танца в уходе за младенцами и детьми ясельного возраста: укрепление привязанности и взаимоотношений .Балтимор, Мэриленд: Брукс.
Райли Д., Р. Р. Сан-Хуан, Дж. Клинкнер и А. Раммингер. 2008. Социальное и эмоциональное Развитие ent: Соединение науки и практики в условиях раннего детства . Сент-Пол, Миннесота: Redleaf; Вашингтон, округ Колумбия: NAEYC.
Робертс, С.К. и П.А. Кроуфорд. 2008. «Реальная жизнь требует настоящих книг: литература, которая поможет детям справиться с семейными стрессами». Дети младшего возраста 63 (5): 12–17.
Твардош, С.2005. «Выражение тепла и привязанности к детям». Центр социальных и эмоциональных основ раннего обучения. Что работает? http://csefel.vanderbilt.edu/briefs/wwb20.pdf.
Что за этой улыбкой?
Вы улыбаетесь, когда счастливы, хмуритесь, когда грустите, хмуритесь, когда злитесь — по крайней мере, иногда. После десятилетий исследований эмоций данные свидетельствуют о том, что эти сигналы — далеко не надежный способ сделать вывод о чьем-то душевном состоянии.
«Мимические движения — это не тот язык, на котором вы можете читать так, как читаете слова на странице», — говорит Лиза Фельдман Барретт, доктор философии, выдающийся профессор психологии Северо-Восточного университета, изучающая эмоции в мозге.
Это осознание имеет значение для исследователей аффективных вычислений, которые работают над созданием систем искусственного интеллекта (ИИ), которые могут определять эмоциональное состояние пользователя. Эти технологии распознавания эмоций могут иметь широкий спектр возможных применений, например, автомобили, которые могут обнаруживать отвлеченного водителя, роботы, которые могут помочь аутичным детям овладеть социальными навыками, и технологии, помогающие правоохранительным органам предсказывать поведение подозреваемых преступников.
«Человеческие эмоции задействованы почти во всех взаимодействиях людей, даже с компьютерами.Однако компьютеры традиционно не были запрограммированы с помощью эмоционального интеллекта », — говорит Розалинд Пикард, доктор наук, основатель и директор исследовательской группы Affective Computing Research Group в MIT Media Lab. «Взаимодействие человека и компьютера может быть менее неприятным, если технологии позволяют проявлять уважение к чувствам людей».
Барретт и Пикард, которые выступают на презентации APA «Технологии, разум и общество 2020» (см. Врезку ниже), соглашаются, что, задавая правильные вопросы и используя новые технологии, исследователи могут вывести науку о наших эмоциях на новый уровень — тот, который может даже произвести революцию в технологиях в том виде, в каком мы их знаем.
Основные эмоции?
В 1960-х годах клинический психолог Пол Экман, доктор философии, ныне почетный профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, начал современное исследование эмоционального выражения своей работой над шестью «основными» эмоциями: гневом, отвращением, страхом, счастьем и т. Д. печаль и удивление.
Используя фотографии стереотипных выражений этих категорий эмоций, Экман и другие ученые показали, что люди в разных культурах мира могут идентифицировать эти эмоции с высокой степенью согласия.Спустя поколение метаанализ более 100 исследований подтвердил, что эти эмоции повсеместно распознаются на уровнях лучше, чем случайность (Elfenbein, HA, & Ambady, N., Psychological Bulletin , Vol. 128, No. 2, 2002). .
Эта работа является убедительным доказательством того, что эти эмоциональные выражения широко распространены, если не универсальны, — говорит Джессика Трейси, доктор философии, профессор психологии, изучающая эмоции в Университете Британской Колумбии. «Они были показаны во многих культурах, слепые люди производят эти выражения, и во многих случаях существуют межвидовые доказательства этих выражений», — говорит она.
Но Барретт предполагает, что способ, которым мы выражаем эмоции, — что неудивительно — более сложен, чем распознавание натянутой улыбки или хмурого взгляда. В обзоре более 1000 опубликованных исследований движений и эмоций лица она и ее коллеги обнаружили, что то, как люди выражают и воспринимают эти шесть категорий эмоций, значительно различается в разных культурах, ситуациях и даже в пределах одного человека ( Psychological Science in the Public Interest [PSPI], Vol. 20, No. 1, 2019).
В разных группах, включая младенцев, слепых от рождения людей и людей из отдаленных, небольших, незападных культур, доказательства устойчивых основных выражений эмоций были слабыми, заключил Барретт. «Мы обнаружили, что в крупных городских культурах люди хмурятся от гнева больше, чем ожидалось случайно, примерно в 30% случаев. [Это] означает, что в 70% случаев они двигают лицевые мышцы другими значимыми способами, когда злятся », — говорит она. «Они могут хмуриться, когда концентрируются, когда они сбиты с толку, когда вы рассказываете им плохую шутку или когда у них есть газ.”
И результаты сопоставимы для других эмоций, говорит Барретт. «Результаты аналогичны для других пяти категорий эмоций, которые мы исследовали, и, насколько нам известно, верны для любой из когда-либо изученных категорий эмоций».
Нельзя сказать, что выражения лица бессмысленны. Но их предсказательная ценность ограничена, говорит Барретт. «Хмурый взгляд в гневе чаще, чем случайность, дает вам публикацию в уважаемом журнале, но это не обязательно означает, что хмурый вид — это полезная информация, позволяющая сделать вывод, что кто-то рассержен, и принять решения относительно его жизни.Хотели бы вы, чтобы кто-то решал, устроитесь вы на работу или нет, обвинены ли вы в преступлении или есть ли у вашего ребенка доступ к образовательным возможностям, основанным на системе, которая точна в 30% случаев? »
Большая часть исследований эмоционального выражения сосредоточена на том, как люди воспринимают выражения других людей, часто используя, например, фотографии, на которых изображены стереотипы счастья или гнева. Эти исследования могут кое-что рассказать о восприятии эмоций наблюдателем, но этот метод ничего не говорит об эмоциях человека, который улыбается или хмурится, предполагает Барретт.
«Если вы хотите понять, как люди двигают лицом, когда выражают эмоции, не следует ли вам измерять, как они на самом деле двигают лицом, вместо того, чтобы измерять выводы, которые люди делают по поводу определенных выражений?» она спрашивает. «Споры о том, существуют ли универсальные выражения, продолжаются более века. И я думаю, что, как ученые, первое, что мы должны спросить себя, — это действительно ли мы задаем правильные вопросы ».
Выражения с головы до ног
Если человек не может достоверно сделать вывод о том, что кто-то чувствует, основываясь только на движениях его лица, тогда компьютерный алгоритм, запрограммированный на обнаружение тех же движений лица, тоже не справится с этой задачей, отмечает Стейси Марселла, доктор философии, профессор. и директор Центра социальной, когнитивной и аффективной нейробиологии в Университете Глазго и соавтор статьи Барретта 2019 PSPI .
«Но для большинства исследователей аффективных технологий неудивительно, что компьютеру для таких выводов потребуется нечто большее, чем просто мимика», — говорит он. Движения лица — один из многих элементов, которые он и другие исследователи используют для разработки систем, которые могут выражать и определять аффективные состояния, которые включают эмоции, а также другие связанные с эмоциями переживания, такие как скука и разочарование.
«Целью аффективных вычислений является не только отображение выражений лица», — соглашается Алан Коуэн, доктор философии, постдокторский исследователь вычислительной нейробиологии из Калифорнийского университета в Беркли.«Здесь гораздо больше нюансов, и эта область ушла от идеи, что вы можете просто сопоставить выражения лица с основными шестью эмоциями».
Он указывает, что даже в пределах одного типа эмоции существует множество вариаций. Подумайте о развлечениях, радостях и приятных неожиданностях: «Счастье не бывает одной категории, — говорит он.
И хотя фотография улыбки может заставить вас подумать «счастливым», движения лица не статичны. «Улыбка — это не просто фиксированное состояние», — отмечает Марселла. «Вы также хотели бы знать динамику: как быстро это происходит? Как долго это держится? Это симметрично? Какие еще мимики задействованы? Эти элементы, а также более широкий контекст, в котором происходит поведение, говорят вам о многом.”
В своей статье PSPI он и Барретт выступают за более всестороннее исследование эмоций, которое позволит более детально отбирать индивидуумов с помощью измерений более высокого измерения во многих различных ситуациях. Другие исследователи, в том числе Коуэн и Трейси, также призвали к созданию более «исчерпывающего атласа» человеческих эмоций, который бы рассматривал не только лицо, но и другие ключи к чувствам человека, такие как звуки, которые он издает, и то, как они себя чувствуют. перемещают свои тела (Cowen, A.и др., Психологическая наука в интересах общества , Vol. 20, No1, 2019). Трейси, например, обнаружила, что движения головы играют важную роль в передаче эмоций, особенно гнева. В обзоре со своим учеником Захари Уиткавером она описала, как различные движения тела могут выражать гордость, радость, печаль, стыд, отвращение и другие чувства ( Emotion Review , Vol. 11, No. 2, 2019). Представьте себе человека, опустившего голову от стыда или надувающего грудь от гордости.«В этом поведении выражается и распознается множество эмоций», — говорит она.
Контекст имеет значение
«Аффективные вычисления» также учитывают контекст ситуации и то, что происходит в среде человека, — говорит Пикард, придумавший термин «аффективные вычисления». Имея опыт работы в области компьютерных наук и инженерии, она видит область исследования эмоций несколько иначе, чем психологи.
«В течение долгого времени исследователи эмоций спорили о том, являются ли эмоции просто чистыми и« основными », такими как счастье, грусть и гнев, или они постоянно меняют свои измерения», — говорит она.
Много лет назад, когда она впервые начала читать теорию эмоций, ей вспомнились споры в физике о двойственности света. «Долгое время физики спорили о том, является ли свет частицей или волной. В конце концов они решили, что и то, и другое, и все зависит от того, что вы пытаетесь объяснить, — говорит она. «Исследователям эмоций было бы полезно думать об эмоциях таким образом и позволять им зависеть от контекста».
Такой подвижный образ мыслей об эмоциях может быть одним из факторов успеха Пикарда в создании датчиков и систем, способных воспринимать аффективную информацию.Она была соучредителем стартапа Affectiva, который разрабатывает чувствительный к эмоциям ИИ для использования в играх, робототехнике, образовании, маркетинге и здравоохранении. Хотя она больше не связана с Affectiva, компания разработала датчики для определения сонливости и отвлечения внимания водителей, а также компьютерную игру, которая помогает детям с особыми потребностями развивать социально-эмоциональные навыки, имитируя выражения лиц, которые они видят на экране.
После ухода из Affectiva Пикард стал соучредителем Empatica с целью создания датчиков и алгоритмов для улучшения здоровья.Одним из таких устройств являются смарт-часы, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которые отслеживают судороги, устройство, рожденное не на работе, чтобы понимать эмоциональные реакции миндалины. В процессе стимулирования мозга к изучению эмоций исследователи обнаружили физиологические закономерности, которые могут быть использованы ИИ для обнаружения больших припадков и предупреждения о них.
В другой работе она сотрудничает с психиатрами, чтобы изучить устройства для отслеживания настроения у людей, получающих лечение от депрессии. «С их осознанного согласия мы берем информацию с носимых устройств и их смартфонов и используем искусственный интеллект, чтобы определить, становится ли им лучше или хуже», — говорит она.
В первоначальном исследовании с участием 12 человек она и ее коллеги обнаружили, что эти методы машинного обучения могут предсказывать рейтинг депрессии, измеряемый по шкале оценки депрессии Гамильтона (HDRS) (Ghandeharioun, A., et al., Seventh International Conference on Affective Computing и Интеллектуальное взаимодействие , 2017). Теперь она тестирует технологию на более широкой группе участников.
«Этот проект — хороший пример важности контекста», — добавляет она. «Мы знаем, что этому человеку поставлен диагноз депрессия.У нас есть контекст по их телефонам: сколько они выходят на улицу, как часто они звонят или пишут другим, сколько они двигаются, местная погода, их ритм сна и физиология », — говорит она. «Речь идет не только о подсчете улыбок или чтении одного биосигнала. Но со всей этой информацией мы получаем очень точное отслеживание их оценок на HDRS ».
Новая технология для исследования эмоций
Эти проекты дают веские основания надеяться на будущее технологии распознавания эмоций.Но пока, предупреждает Пикард, системы надежны только в ограниченном контексте. Эти технологии могут делать полезные выводы об эмоциональном состоянии человека, но только в четко определенных ситуациях, когда компьютер имеет богатую выборку всех возможных входных данных. В новых контекстах и совершенно неожиданных ситуациях, когда компьютер никогда не «встречался» раньше, «он может столкнуться со всеми видами путаницы и недопонимания», — говорит она.
Есть также важные этические вопросы, которые следует учитывать по мере развития технологий, например, сбор важных данных без прямого согласия человека.«Я за правила. Мы хотим найти правильный баланс: приносить пользу людям, защищая их конфиденциальность и защищая их от эксплуатации », — говорит она.
При правильных этических гарантиях чувствительный к эмоциям ИИ мог бы принести пользу, особенно в качестве исследовательского инструмента, который может помочь выяснить фундаментальные вопросы о человеческих эмоциях, например, действительно ли эмоции универсальны и как они представлены в мозгу.
«Если [исследователи эмоций] хотят добиться реальных успехов, которые улучшат психическое и физическое здоровье людей и вызовут изменения в поведении, есть способы совместной работы, чтобы продвигать как теорию, так и практику», — говорит она.«Можно многому научиться, объединившись с инженерами и работая вместе в разных областях, чтобы ответить на некоторые важные теоретические вопросы, связанные с эмоциями».
Имея достаточно данных, Барретт соглашается, что такие системы многообещающие, особенно в исследовательских областях. «Существует целый ряд вопросов [об эмоциональном выражении], которые не были заданы должным образом. Иногда в науке прогресс не сводится к ответам на вопросы. Речь идет о том, чтобы научиться задавать вопросы получше «.
Набор средств эмоционального интеллекта — Справочное руководство.org
эмоциональный интеллект
Хотите стать счастливее и здоровее? Эта бесплатная программа предлагает инструменты для управления стрессом и эмоциями, улучшения ваших отношений и приведения вашей жизни в равновесие.
Что такое инструментарий и как он работает?
Вы когда-нибудь чувствовали, что стресс, тревога, депрессия или гнев контролируют вас? Часто ли вы действуете импульсивно, делаете или говорите то, чего, как вы знаете, не следует, только для того, чтобы потом сожалеть об этом? Или вы чувствуете себя оторванным от своих чувств и эмоционально оцепеневшим? Все это может быть признаком того, что вам нужно работать над развитием своего эмоционального интеллекта (EQ).
Научившись сдерживать стресс и эмоции, вы не только улучшите свое общение с другими людьми, но также сможете избежать «эмоциональных американских горок», выровнять крайности в настроении и оживить свою жизнь. в баланс. Этот инструментарий покажет вам, как это сделать.
HelpGuide’s Emotional Intelligence Toolkit — это пошаговое руководство, которое может помочь вам:
- Изменить обреченное на провал настроение и отношение.
- Быстро справиться со стрессом и тревогой.
- Оставайтесь на связи с тем, что вы чувствуете и думаете.
- Осуществите свои надежды и мечты.
Почему эмоции имеют значение
Инструментарий основан на недавних преобразованиях, произошедших в области психологии. Эмоции сейчас лежат в основе клинической теории и рассматриваются как основа психологических изменений. Теперь мы также знаем, что все наше мышление получает огромную пользу от эмоциональной составляющей.
По мере того, как вы разовьете способность лучше распознавать и понимать свои собственные эмоции, вам будет легче понимать, что чувствуют другие, улучшая то, как вы общаетесь, и помогая вашим личным и профессиональным отношениям процветать.И когда вы приведете стресс в равновесие и научитесь терпеть даже неприятные эмоции, вы обнаружите, что ваша способность испытывать положительные эмоции растет и усиливается. Вам будет легче играть, смеяться и испытывать радость. Независимо от того, насколько напряженным или эмоционально неконтролируемым вы себя сейчас чувствуете, благодаря использованию этих инструментов жизнь может стать и станет светлее и ярче.
Видео: Почему эмоции имеют значение
Прежде чем мы начнем изучать навыки эмоционального интеллекта, которые позволяют нам преодолевать стресс и оставаться здоровыми и счастливыми, важно сначала взглянуть на то, что мы делаем, что может блокировать нашу способность приобретать новые привычки.
Видео: Препятствия на пути к осознанию
Шаг 1. Научитесь быстро снимать стресс
Умение справляться со стрессом и снимать его — ключ к сохранению баланса, сосредоточенности и контроля, независимо от того, с какими жизненными трудностями вы сталкиваетесь. Использование техник быстрого снятия стресса поможет вам не только справляться с повседневными стрессовыми факторами, но и привести вашу нервную систему в равновесие при выполнении медитативной части этого инструментария.
Существует бесчисленное множество методов борьбы со стрессом.Общение лицом к лицу с понимающим другом, упражнения, йога и медитация, например, — все это отличные способы облегчить стресс и беспокойство. Но может быть непрактично (или даже невозможно) отправиться на пробежку или помедитировать, когда вы измотаны утренней поездкой на работу, застряли на напряженной встрече на работе или разгорячены из-за очередного спора с супругом. Для подобных ситуаций вам нужно что-то более доступное. Вот где приходит быстрое снятие стресса.
Быстрое снятие стресса
Лучший способ быстро снизить стресс — сделать глубокий вдох и использовать свои чувства — то, что вы видите, слышите, обоняете, вкус и осязание — или с помощью успокаивающего движение.Например, просмотрев любимую фотографию, почувствовав запах определенного запаха, послушав любимую музыку, попробовав жевательную резинку или обнимая домашнее животное, вы можете быстро расслабиться и сосредоточиться.
[Читать: Быстрое снятие стресса]
Конечно, не все реагируют на каждый сенсорный опыт одинаково. Ключ к быстрому снятию стресса — это экспериментировать и открывать уникальные сенсорные ощущения, которые лучше всего подходят вам.
Видео: Быстрое снятие стресса
Шаг 2. Развитие эмоционального интеллекта (EQ)
Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность идентифицировать, понимать и использовать свои собственные эмоции в позитивных целях для снятия стресса и беспокойства. эффективно общаться, сопереживать другим, преодолевать трудности и снимать конфликты.Когда дело доходит до счастья и успеха в отношениях, карьере и личных целях, EQ имеет такое же значение, как и более известный IQ.
Эмоциональный интеллект обычно определяется четырьмя атрибутами:
- Самоуправление — Вы способны контролировать импульсивные чувства и поведение, управлять своими эмоциями здоровым образом, проявлять инициативу, выполнять взятые на себя обязательства и адаптироваться к изменениям. обстоятельства.
- Самосознание — Вы узнаете свои собственные эмоции и то, как они влияют на ваши мысли и поведение.Вы знаете свои сильные и слабые стороны и уверены в себе.
- Социальная осведомленность — Вы можете понимать эмоции, потребности и заботы других людей, улавливать эмоциональные сигналы, чувствовать себя комфортно в обществе и распознавать динамику власти в группе или организации.
- Управление взаимоотношениями — Вы способны развивать и поддерживать хорошие отношения, четко общаться, вдохновлять и влиять на других, хорошо работать в команде и управлять конфликтами.
Многие из нас отключены от своих эмоций — особенно сильных эмоций, таких как гнев, печаль, страх, — потому что нас учили отключать свои чувства. Но пока вы можете отрицать или притупить свои чувства, вы не можете их устранить. Они все еще там, знаете вы о них или нет. И даже неприятные эмоции могут иметь положительные стороны. Печаль может способствовать эмоциональному исцелению, например, страх может вызвать действия по спасению жизни, а гнев может мобилизовать и вдохновить.
[Читать: Улучшение эмоционального интеллекта]
К сожалению, без связи со всеми своими эмоциями вы не можете управлять стрессом, полностью понимать свое поведение или надлежащим образом контролировать свои мысли и действия.Но какими бы ни были ваши обстоятельства или проблемы, навыки улучшения EQ и управления эмоциями можно освоить в любое время.
Видео: Развитие эмоциональной осведомленности
Шаг 3: Практика медитации
Поездка на дикой лошадиМногим из нас трудно управлять своими эмоциями. Наши чувства часто могут казаться дикой лошадью, полной страха и неконтролируемой энергии. Они могут заставить вас застыть, действовать или отключиться, что затрудняет рациональное мышление, заставляя вас говорить и делать то, о чем вы потом сожалеете.Или вы можете пойти на многое, чтобы избежать сложных эмоций:
Отвлекая себя навязчивыми мыслями, бездумными развлечениями и вызывающим привыкание поведением. Часовой просмотр телевизора, выпивка, азартные игры, переедание, компьютерные игры и компульсивное использование смартфонов или Интернета — распространенные способы избежать общения со своими чувствами.
Придерживайтесь одной эмоциональной реакции, которая вам удобна, независимо от ситуации.Например, постоянно шутите, чтобы скрыть неуверенность, или постоянно злитесь, чтобы избежать грусти или беспокойства.
Отключение или отключение сильных эмоций. Если вы чувствуете себя подавленным эмоциями, вы можете справиться с этим, оцепенев. Вы можете чувствовать себя полностью оторванным от своих эмоций, как будто у вас больше нет чувств.
Вместо того, чтобы игнорировать сильные эмоции, вы можете принять и укротить их, взяв в руки бразды правления и научившись управлять ими.Именно здесь на помощь приходит медитация осознанности Ride the Wild Horse . Помимо того, что она помогает вам расслабиться, она также учит вас, как обуздать все свои эмоции — даже те, которые вызывают дискомфорт или подавляющие эмоции, которых вы пытались избежать. Вы научитесь преодолевать сильные эмоции, сохраняя контроль над происходящим и контролируя свое поведение.
Чего ожидать от медитаций
Медитации сосредотачиваются в первую очередь на вашем дыхании и постепенном расслаблении мышц, а затем на вашем текущем эмоциональном состоянии.
- Если вы начинаете чувствовать себя подавленным неприятными эмоциями, используйте методы быстрого снятия стресса, которые вы изучили на шаге 1, чтобы вернуть нервную систему в равновесие, прежде чем продолжить.
- Научившись таким образом сохранять внимательность в условиях стресса, вы сможете пронести эти чувства в свою повседневную жизнь, даже в ситуациях, которые кажутся вам угрожающими, стрессовыми или неудобными.
Начало медитации — 16 минут
Узнайте, как расслабиться и открыть себя для обнаружения физических и эмоциональных ощущений во всем теле. Переходите к медитации среднего уровня , когда почувствуете, что настроены на чувства и ощущения по всему телу.
Медитация среднего уровня — 18 минут
Научитесь определять физические и эмоциональные ощущения в своем теле, которые выделяются среди остальных — ощущаются сильнее или отличаются от других. Переходите к более глубокой медитации , когда вы сможете точно определить и сосредоточить внимание на различных или необычных ощущениях и чувствах в вашем теле.
Более глубокая медитация — 24 минуты
Узнайте, как оставаться эмоционально связанным даже в ситуациях, которые вызывают у вас дискомфорт или легкий стресс. Переходите к глубочайшей медитации , когда вы сможете оставаться спокойным и сосредоточенным в таких ситуациях.
Самая глубокая медитация — 30 минут
Узнайте, как всегда оставаться сосредоточенным, бдительным и эмоционально осознанным, даже в самых стрессовых ситуациях.
Шаг 4: Продолжайте практиковать и пользуйтесь преимуществами
Важно продолжать практиковать медитацию Ride the Wild Horse до тех пор, пока вы не сможете оставаться на связи со своими чувствами и сохранять спокойствие в повседневной жизни в стрессовых ситуациях.Каждый раз, когда вы практикуете медитацию, вы должны чувствовать немного больше энергии и чувствовать себя более комфортно с вашими эмоциональными переживаниями. Но не торопитесь с медитативным процессом. Вы поглотите больше, если будете двигаться медленно. Найдите время, чтобы заметить небольшие изменения, которые в целом меняют жизнь.
В конце каждой медитации, когда вы переключаете внимание с исключительно внутреннего внимания на повседневные заботы, некоторая осознанность того, что вы чувствуете, скорее всего, останется с вами. Это означает, что вы интегрируете этот процесс в свою повседневную жизнь, что даст вам больше ощущения контроля над своими эмоциями.Конечно, освоение новых навыков требует времени и усилий, особенно если ваша энергия истощается из-за депрессии, беспокойства или других проблем. Но если вы начнете с малого с маленьких шагов, предпринимаемых в то время дня, когда у вас больше всего энергии, освоить новый набор навыков может быть проще, чем вы думаете.
Практика, практика, практика. Чем чаще вы повторяете медитации, тем комфортнее вы будете чувствовать себя со своими эмоциями и тем сильнее изменятся ваши мысли, чувства и действия.Регулярно практикуя, вы действительно можете изменить свой мозг таким образом, чтобы почувствовать себя более уверенным, устойчивым и контролирующим.
[Читать: выжить в трудные времена за счет повышения устойчивости]
Ставьте предсказуемые задачи. Попробуйте практиковать свои новые навыки эмоционального интеллекта в предсказуемые моменты стресса, когда ставки невысоки. Например, настройтесь на свое тело, выполняя домашние дела или путешествуя по дорогам с интенсивным движением.
Ожидайте неудач. Не теряйте надежды, если вы будете время от времени возвращаться к старым привычкам. Такое случается. Вместо того, чтобы сдаваться после неудачи, пообещайте в следующий раз начать все сначала и учиться на своих ошибках.
Если есть сомнения, вернитесь в свое тело. Если вы изо всех сил пытаетесь управлять своим настроением в сложной ситуации, сделайте глубокий вдох и примените быстрое снятие стресса.
Расскажите кому-нибудь о своем опыте
Попытайтесь найти человека, с которым вы можете поговорить о своем опыте медитации.Что вы узнали о себе? Что вы узнали о своих эмоциях? Общение с кем-то лицом к лицу поможет вам запомнить то, что вы узнали.
Видео: неожиданные награды
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени мне нужно, чтобы инвестировать в Ride the Wild Horse?
На создание новой привычки уходит от 21 до 28 дней подряд, но если вы будете делать это правильно и часто, вы будете получать ежедневные преимущества.Поскольку вы хотите, чтобы этот процесс стал для вас второй натурой — чтобы вы не «забывали» применять навыки во время сильного стресса, — это может занять немного больше времени.
Что делать, если я сначала чувствую что-то в одной части тела, а где-то в другом возникает более сильное ощущение?
Всегда следите за интенсивностью. Сосредоточьтесь на самом сильном ощущении, которое вы чувствуете.
Что делать, если я ничего не чувствую или просто чувствую себя опустошенным?
Это нормально. Обратите внимание на чувство отсутствия чувств, онемения или опустошенности.
Я становлюсь эмоциональным во время медитации, это нормально?
Да. Избавление от подавленных чувств может быть трудным. Если вы плачете, дрожите, стонете или издаете другие звуки, не забудьте глубоко дышать и сосредоточиться. Испытывать эти эмоции — это нормально, если вы можете успокоиться, сосредоточиться и почувствовать, что контролируете процесс.
Если после многочисленных попыток вы все еще чувствуете дискомфорт, это может быть признаком неразрешенной травмы из вашего прошлого. Рассмотрите возможность консультации со специалистом по травмам.
Об этом наборе
Набор инструментов эмоционального интеллекта основан на вдохновляющей жизни работе соучредителя HelpGuide, доктора Жанны Сигал.
Эмоции заразительны: узнайте, что говорят об этом наука и исследования.
Это правда — эмоции заразительны, и это называется эмоциональной заразой. Узнайте, что говорят науки и исследования о том, как легко «уловить» эмоции других людей, как положительные, так и отрицательные.
Мы все слышали, что смех заразителен.Возможно, вы также слышали, как кто-то называет себя «сочувствующим глашатаем», что означает, что если они увидят, что кто-то плачет, они, вероятно, тоже начнут плакать, даже если у них нет причин плакать. Забавно, как ты можешь принимать эмоции другого человека, как будто эмоции или чувства заразительны. Но это правда — эмоции действительно могут быть заразительны. Это называется эмоциональным заражением, и делиться эмоциями проще, чем вы думаете.
Эмоциональное заражение — это просто когда эмоции или поведение одного человека копируются эмоциями или поведением другого человека.Часто эти эмоции или поведение происходят подсознательно. Согласно «Вы улавливаете эмоции других людей?» в US World and News Report оптимистичные эмоции, такие как энтузиазм и радость, а также негативные, такие как печаль, страх и гнев, легко передаются от одного человека к другому, часто даже не осознавая этого.
Джон Т. Качиоппо из Центра когнитивной и социальной нейробиологии при Чикагском университете объясняет, что чем более выразителен человек, тем выше вероятность, что вы заметите это выражение и подражаете ему.Он продолжает, что мышечные волокна на вашем лице и теле могут активироваться без вашего ведома, на гораздо более низких уровнях, чем если бы вы выполняли эти движения самостоятельно. Именно эти движения мышц вызывают в мозгу настоящие ощущения.
Говорят, легче поймать эмоцию, чем простудиться, но как именно? Социальные сети — вот ответ! По словам исследователей Николаса Кристакиса, профессора Гарвардского университета, и Джеймса Фолвера, доцента Калифорнийского университета в Сан-Диего, в социальных сетях есть скопления счастливых и несчастных людей, которые достигают третьей степени разделения.
Христакис и Фаулер говорят, что счастье человека связано со счастьем его друзей, друзей их друзей и друзей друзей их друзей, то есть людей, находящихся далеко за пределами их социального горизонта. Их исследование показало, что счастливые люди обычно находятся в центре своих социальных сетей в больших скоплениях других счастливых людей, где каждый дополнительный счастливый друг увеличивает вероятность того, что человек будет счастлив, примерно на 9 процентов.
А как насчет улавливания отрицательных эмоций? Да, вы тоже можете поймать их, и их последствия могут быть разрушительными, поскольку они могут привести к грусти, депрессии, усталости, снижению энергии и стрессу.Вы могли подумать, что с такими негативными воздействиями вы будете держаться подальше от тех, кто излучает негатив. Но это не так просто.
Исследования, проведенные в Университете Оклахомы и Техасском университете в Остине, показывают, что, когда люди не любят одних и тех же людей или обнаруживают общую неприязнь к чему-то в целом, у этих людей внезапно возникает связь, которая легко превращается в дружбу, потому что это связь.
Какой в этом урок жизни? Найдите минутку и подумайте, спросив себя:
- Какие эмоции я испускаю и как это влияет на других людей, с которыми я общаюсь, например на мою семью, соседей по комнате, товарищей по команде, коллег и т. Д.?
- Насколько легко я позволяю другим влиять на мои эмоции? Я вообще знаю, что это происходит? Проверьте шкалу эмоционального заражения, чтобы увидеть, насколько вы уязвимы.
- Являются ли люди в моих социальных сетях тем типом людей, которыми я действительно хочу себя окружать?
- Какие действия или изменения мне нужно сделать?
Эмоциональное заражение — это навык, над которым можно поработать. Осознавайте эмоции, которые вы излучаете по отношению к другим, которые они могут уловить. Точно так же постарайтесь осознавать, когда вы улавливаете отрицательные или положительные эмоции других, и при необходимости вносите изменения.
Чтобы узнать о положительном влиянии, которое получают дети и семьи от программ повышения квалификации в Университете штата Мичиган, прочтите наши Отчеты о воздействии за 2016 год: «Подготовка маленьких детей к успеху» и «Подготовка будущего поколения к успеху». Дополнительные отчеты о воздействии, освещающие еще больше способов, которыми Michigan 4-H и MSU Extension оказали положительное влияние на отдельных лиц и сообщества в 2016 году, можно загрузить с веб-сайта Michigan 4-H.
