Распорядок дня для школьника 2 смены 2 класса: Режим дня учащегося второй смены.

Ежегодно во время каникул организуются образовательные  туристические поездки  групп обучающихся в  сопровождении учителей, работает городской оздоровительный лагерь.

Режим дня школьников — МСЧ №2 Самары

Школьные годы – важнейший период жизни человека. Это период интенсивного роста и совершенствования организма, развития высшей нервной деятельности, формирования основных черт характера.

Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение во времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Правильный режим – основа жизни каждого, главное условие сохранения здоровья. Режим строится на основе биологического ритма функционирования организма. Вот почему режим дня так важен. Строгое соблюдение режима дня необходимо для здоровья и правильного развития школьника. Благодаря соблюдению режима обеспечивается высокая работоспособность в течение дня.

Основными элементами режима дня школьника являются:

       учебные занятия в школе и дома;

       активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе;

       регулярное и достаточное питание;

       физиологически полноценный сон;

       свободная деятельность по индивидуальному выбору.

Рекомендации по составлению распорядка дня школьника:

       Начните день с утренней зарядки, которая облегчает переход от сна к бодрствованию и позволяет организму активно включиться в работу. Ее продолжительность в зависимости от возраста – от 10 до 30 минут.

       После утренней зарядки переходите к водным процедурам – утреннее умывание, ежедневный душ.

       Обязательно завтракайте, причем завтрак должен быть горячим и довольно плотным, составляя четверть от суточной потребности ребенка.

       Вернувшись из школы, Вы должны пообедать и обязательно отдохнуть. Послеобеденный отдых – 1-1,5 часа, без чтения книг и просмотра телевизора.

      

       Уроки готовьте в тишине, исключите шум, разговоры, музыку. Из-за шума значительно быстрее наступает утомляемость, возникает добавочная нагрузка на мозг.

       1,5-2 часа свободного времени используйте для занятий по интересам. Оптимальная длительность просмотра телепередач – не более 1,5 часов 2-3 раза в неделю.

       Находитесь на свежем воздухе достаточное количество времени. Лучшими считаются подвижные игры на свежем воздухе, дающие хороший оздоровительный эффект, и занятия спортом – плавание, лыжный спорт, велоспорт, волейбол, баскетбол, футбол, танцы и другие в зависимости от желания и способностей. Особенно важно пребывание на улице вечером перед сном.

       Спите не менее 9-10,5 часов. Важно всегда ложиться и вставать в одно и то же время, тогда будет обеспечено и быстрое засыпание и легкое пробуждение

       Перед сном обязательно следует умыться, почистить зубы, помыть ноги и хорошо проветрить комнату.

       Если Вы занимаетесь во вторую смену, делать уроки вечером не следует, домашнее задание нужно готовить через 30 минут после завтрака.

       В период подготовки к экзаменам не меняйте режим дня. Не занимайтесь до глубокой ночи. Подготовку к экзаменам лучше проводить в утренние и дневные часы. 

Примерный режим дня учащихся, занимающихся в 1-ю смену

(начало занятий в 8.30)

Подъем 7.00.

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 7.00-7.30.

Утренний завтрак 7.30-7.50.

Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 7.50-8.20

Занятия в школе 8.30-12.30.

Горячий завтрак в школе около 11 ч.

Дорога из школы или прогулка после занятий в школе12.30-13.00.

Обед 13.00-13.30.

Послеобеденный отдых или сон 13.30-14.30

Прогулка или игры на воздухе и спортивные занятия 14.30-16.00.

Полдник 16.00-16.15.

Приготовление домашних заданий 16.15-17.30.

Прогулки на свежем воздухе 17.30-19.00.

Ужин и свободные занятия 19.00-20.00.

Приготовление ко сну 21.00-21.30.

Сон 22.00-7.00.

 Примерный режим дня учащихся, занимающихся во 2-ю смену

(начало занятий в 14.00)

Подъем 7.30.

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 7.30-8.00

Утренний завтрак 8.00-9.00

Приготовление уроков, уборка рабочего места 9.00-11.30

Прогулка, подвижные игры и развлечения 11.30-12.30

Обед 12.30-13.00

Дорога в школу 13.00-14.00

Занятия в школе, полдник, внеклассная и общественная работа 14.00-20.00

Дорога домой 20.00-20.30

Ужин и свободные занятия 20.30-22.00

Приготовление ко сну 22.00-22.30

Сон 22.30-7.30

Мальчик: До обеда вроде спал,

А быстрее всех устал.

Не сходил на баскетбол

И английский сдал на кол!..

Девочка: Можно стать неудержимым,

Если быть в ладу с режимом:

Он полезен и для дела,

И для духа и для тела!

Режим дня для школьника 2 смены

Режим дня школьника для второй смены

7.30 — Подъем

Утром зазвонил будильник

Мне будильник ни к чему,

Потому, что без звоночка

Встать так рано я могу!

7 .30 – 8.00 утренняя гимнастика гигиенические процедуры

8.00 – 8.20 ЗАВТРАК

8.20 – 10.00 выполнение домашнего задания

10.00 – 11.00 помощь по дому

В магазин мы сходим сами,

Пол в квартире подметём.

Чтобы легче было маме,

Мы поможем ей во всём.

11.00 – 12.00 спортивные секции, кружки, музыкальная школа

12 .00 – 12.30 Обед

13.00 – 13.15 дорога в школу

По дороге в школу,

Свежим воздухом дышу,

Жду подружку я у дома,

Вместе с ней теперь иду.

Мы немного поболтаем,

Посмеёмся ведь тогда

Нам дорога в школу длинной

Не наскучит никогда.

Уроки 13.30 -17.20

Чтобы грамотнее стать… Надо книжки почитать И задачи все решить, Чтоб пятёрку получить!

За звонком звенит звонок,

Точно в срок идёт урок,

Нужно очень много знать,

Чтоб полезным в жизни стать.

17.30 – 18.30 дорога из школы, прогулка

До свиданья, школьный дом!

Завтра снова мы придём!

19.00 – 19.20 УЖИН

19.20-20.30 СВОБОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Ужин вкусный мы съедим

Телевизор поглядим,

Или в игры поиграем,

Или книжку почитаем.

20.30 приготовление ко сну

Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»

Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.

21.30 – 7.30 СОН

Чай попить и спать — в кровать, Завтра рано мне вставать!

Опубликованные материалы на сайте СМИ «Солнечный свет». Статья Родительское собрание: «Режим дня для школьника». Автор: Проценко Нина Леонидовна.

—        привлечь внимание родителей к проблеме, связанной с соблюдением режима дня школьника;

—        показать родителям необходимость соблюдение правил гигиены и выполнения режима дня школьника.

—        Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня.

—        показать важность и необходимость подчинения жизни ребенка строгому распорядку;

—        познакомить с рекомендациями медиков и психологов по правильной организации распорядка дня школьника.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №5 п. Печенга Мурманской области

Автор: Проценко Нина Леонидовна,

учитель начальных классов.

режим дня школьника
(родительское собрание)

Цели:

привлечь внимание родителей к проблеме, связанной с соблюдением режима дня школьника;

п

оказать родителям необходимость соблюдение правил гигиены и выполнения режима дня школьника.

Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня.

показать важность и необходимость подчинения жизни ребенка строгому распорядку;

познакомить с рекомендациями медиков и психологов по правильной организации распорядка дня школьника

.

Оборудование: на доске – тема; бланки с информацией для родителей.

Участники: родители, классный руководитель, врач.

Подготовительная работа к собранию (анкетирование детей проводится на классном часе, анкеты родителям рассылаются по электронной почте):

1. Анкетирование учащихся класса.

В котором часу ты встаешь утром?

Тебя будят родители или ты встаешь сам?

Ты встаешь охотно или с трудом?

Ты делаешь ее один или вместе с родителями?

Как долго ты делаешь уроки?

Ты выполняешь их сам или тебе помогают родители?

Какие процедуры входят в твой утренний туалет?

Делаешь ли ты зарядку по утрам?

Гуляешь ли ты на улице перед тем, как начать выполнять домашние задания?

В котором часу ты идешь спать?

2. Анкетирование родителей учащихся класса.

Анкета для родителей.

Считаете ли вы необходимым условием успешного обучения вашего ребенка выполнение им режима дня?

Ваш ребенок встает сам или вы его будите?

Он встает охотно или с трудом?

Как вы на это реагируете?

Гуляет ли ваш ребенок достаточное время на свежем воздухе?

Ваш ребенок делает уроки сам или вы ему помогаете?

Как долго по времени делает по времени ваш ребенок?

Занимаетесь ли вы закаливанием собственного ребенка?

Делает ли ваш ребенок зарядку?

Являетесь ли вы для него в этом примером?

Позволяете ли вы ребенку увлекаться телевизором?

Каков ежедневный ритуал ухода ко сну вашего ребенка?

Какие приемы вы используете для того, чтобы ребенок чувствовал себе здоровым и бодрым?

Ход собрания

Актуальность темы.

Учитель. Здравствуйте, дорогие коллеги! Добро пожаловать на очередное заседание родительского клуба. В нашей методической копилке вновь недостаток педагогических ресурсов, а потому – будьте очень внимательны к тем рецептам, которые услышите сегодня. Тема разговора не нова, но это не умаляет ее значимости: «Режим дня школьника. Каким он должен быть?»

Лишь 20 – 25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения. К концу первой четверти худеют 30% учащихся.

15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться. Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения.

10% детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести.

20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости. Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна. Ежедневно дети не досыпают от 1,5 часов до получаса.

Режим дня школьника — это чередование труда и отдыха в определенном порядке.

Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

В режиме школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайное требование. Когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

Нужен ребенку распорядок дня или не нужен – мы не обсуждаем. Это аксиома. Об этом же – слова Сухомлинского, вынесенные мною в эпиграф беседы.

(Анализ анкет воспитанников и их родителей)

«Легко тому, кто не заставляет себя делать то, что надо». Как же вы, родители, должны организовать жизнь ребенка, чтобы ему было легче выполнять свои обязанности, чтобы детский неокрепший организм не надорвался от серьезных нагрузок, в том числе и школьных?

Для начала – предлагаю несколько ситуаций-зарисовок.

Утро. Полчаса идет процесс пробуждения ребенка. Наконец, полусонного, его можно увидеть на кухне. «Я есть не буду!» – сопротивляется школьник маминым просьбам принять пищу и отправляется в комнату собираться в школу (с вечера не собран портфель и не приготовлена одежда).

…Вскоре в квартире стало тихо. Школьник наконец отправился в школу.

Полдень. Вы на работе. Из головы не выходят мысли: «Где ребенок сейчас? Что поел или не поел вообще? Уроки делает или придется штурмовать науку вечером всей семьей?»

Вечер. – А ну-ка покажи, как ты сделал уроки? – спрашивает отец. – Так, что-то плохо написал… все уроки сделал?

– Еще стихотворение осталось выучить.

– Когда же ты будешь учить?

– Сейчас, – отвечает сын, – досмотрю фильм и пойду учить. В девять вечера ребенок приступает к стихотворению.

В десять – родители раздраженно выслушивают декламации сына. Пол-одиннадцатого. Уроки готовы. Сын отправился спать. Настроение родителей испорчено.

Учитель. Конечно, предложенные «картинки» носят негативную окраску. Так не должно быть, но, вероятно, некоторые моменты могли показаться вам знакомыми. Что же должны знать родители о режиме дня? Думаю, в первую очередь они должны быть ознакомлены с рекомендациями медиков.

Выступление врача-педиатра (примерные тезисы выступления).

Учитель: Человек является частью природы, потому в его жизни, как и в природе, все должно совершаться ритмично. Режим дня является определенным отражением необходимых организму правильных физиологических процессов. При соблюдении режима дня у школьников образуются условные рефлексы на время: установленное время пребывания ребенка на свежем воздухе создает у него привычку гулять именно в эти часы, привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время способствует быстрому засыпанию и пробуждению.

В задачу построения режима дня входит правильная организация сна, питания, организация смены видов деятельности: чередование труда и отдыха.

Ваши дети только начинают свой школьный путь. Поэтому от вас, родителей, зависит, насколько здоровым и успешным придет ваш ребенок к финишу этой дистанции, с чем войдет во взрослую жизнь. Считаю очень важным ознакомить вас с примерными схемами организации жизни школьника.

(Родителям раздаются заранее приготовленные бланки с таблицами. Учитель может также ознакомить родителей лишь с данными для какого-то конкретного возраста).

Таблица 1. Продолжительность различных видов суточной деятельности (в часах).

Таблица 2. Примерная схема режима дня школьников, посещающих занятия в первую смену (начало занятий в 8 ч 30 мин).

Окончание табл.

Таблица 3. Примерная схема режима дня школьников, посещающих вторую смену (начало занятий в 14 ч).

Одна из проблем организации режима школьника в семье – согласование его с режимом взрослых. Школьник должен спать дольше, чем взрослые, и ложиться спать раньше, чем они. Однако нельзя создавать два независимых друг от друга режима. Школьник должен постепенно привыкать к режиму взрослых, соблюдая при этом необходимую для своего возраста продолжительность основных элементов режима дня.

Еще хочется обратить особое внимание на организацию воскресенья.

Воскресенье должно быть днем полного отдыха, в этот день – никаких уроков! Домашние учебные задания (их все-таки задают на выходные) лучше приготовить в субботу после обеда. Выходной день следует предоставить любимым занятиям и развлечениям.

Учитель. «Кто будет расти без дисциплины, состарится без добродетелей», – утверждал Я. А. Коменский. Какая же существует связь между режимом дня и нравственными качествами, душевным состоянием. Думается, пора прислушаться к психологу.

Выступление психолога (примерные тезисы выступления).

Если ребенок с раннего возраста приучен к организованности и порядку, к систематическому труду, то постепенно это становится его внутренней потребностью, чертой характера.

История знает примеры кажущейся невероятной работоспособности. Но не всегда это объяснялось какими-то сверхъестественными особенностями человека. Все авторы выдающихся достижений были замечательными организаторами своей работы, своего режима дня. А потому – прислушайтесь к советам психологов.

Совет 1. Самое сложное и трудное для ребенка время в течение дня – это утро. Утром ребенок требует особенного внимания. Между той избыточной теплотой, которую ребенок ощущал в сладком сне, и напряженным днем не должно быть резкого перепада. Весь ритм деловых утренних часов должен способствовать размеренному вхождению ребенка в атмосферу дневных забот. Ребенок, на которого накричали утром, не в состоянии высидеть спокойно пять-шесть уроков. Кроме того, это обязательно скажется на общении с товарищами, учителем.

Совет 2. Вечер – всегда раздумья о завтрашнем дне. Сделайте максимально возможное, чтобы завтрашнее утро было свершением счастливых событий. Несколько правил, касающихся организации вечера:

1) нельзя острые этические разговоры переносить на самое позднее время. Постарайтесь их закончить к семи-восьми вечера. За два последних часа перед сном ребенок должен успокоиться. Важно научить его готовиться к завтрашнему дню. И здесь нет мелочей. Пусть он соберет книги, тетради, приготовит карандаши, ручки. Просмотрит одежду и, если надо, пришьет пуговицу или выгладит брюки. И наконец, самое серьезное – лечь вовремя спать.

2) Важно и помочь ребенку не допустить перевозбуждения. И тысячи «нельзя» должны сработать в вашем педагогическом общении. Ни в коем случае не смотреть вечером фильмы детективного плана с убийствами и расследованиями.

3) Ни в коем случае нельзя перед сном пить кофе или есть острые блюда, играть в шумные игры или рассказывать ребенку жуткие истории, страшные сказки.

4) Если в вашей семье назрел конфликт и вам надо его разрешить между собой, подождите, когда ребенок уснет. Если у вас гости, постарайтесь ребенка вовремя уложить спать.

И, самое главное, – прикоснитесь к ребенку, не стесняйтесь, не бойтесь вырастить из него неженку. В его жизни и так много ситуаций, где нужно самоутвердиться, побороть свой страх, преодолеть себя. А сейчас он дома, в своей семье… Пусть он уснет с мыслями: «Как я люблю свою мамочку за то, что она понимает меня… Я завтра обязательно постараюсь доказать ей, на что я способен, оправдать ее доверие…»

Учитель. Спасибо нашим специалистам за предоставленную информацию. Может быть, сейчас самое время задать интересующие вас вопросы.

Родители задают врачу и психологу интересующие их вопросы по теме собрания. Если родительский коллектив не готов к диалогу по каким-то причинам, то классный руководитель может заранее выяснить круг волнующих вопросов, а на собрании предложить специалистам прокомментировать их. Варианты вопросов-ответов приводятся ниже.

Вопросы для обсуждения

1. Ребенок не хочет завтракать. Что делать?

Ответ. Нежелание ребенка завтракать является проблемой. Если в вашей семье подобная трудность возникла, нужно решать ее терпеливо.

Типичные конфликты во время завтрака такие:

– Я не хочу кушать – говорит ребенок.

– Ну съешь вот это… – настаивает мать.

– И это не хочу…

– Ну хоть чай выпей…

– И чай не хочу…

– Ну как же ты будешь заниматься? Это же невозможно…

Разыгрывается спектакль, в котором роли отработаны: страдающая мать и торжествующий ребенок. Заметьте, чем больше настаивает мать, тем сильнее сопротивляется ребенок. О том, что ребенок входит в роль и даже получает своего рода эгоистическое наслаждение от уговоров, свидетельствует многое. Есть дети, которые, прежде чем сесть за стол, даже если они сильно голодны, несколько раз должны повторить: «А я не хочу». И это возражение звучит как вступительное слово к еде. Сказал «не хочу» и после этого съел полный завтрак и обед. Не случайно педиатры рекомендуют не заставлять ребенка есть, а просто поставить перед ними пищу и даже, возможно, выйти на время из комнаты. Конечно, нет никакой гарантии, что ребенок в первое же утро станет есть. Напротив, в некоторых случаях при изменении тональности обращения он может бросить вызов – уйти, не позавтракав. Но даже в таком случае вы окажетесь в педагогическом выигрыше: будет сломлен сложившийся стереотип и подготовлена почва для установления новых отношений.

2. Давать ли ребенку деньги в школу для того, чтобы он покупал себе в школьной столовой завтрак?

Ответ. Правильно организованное питание школьника – необходимое условие для нормальной деятельности, роста и развития молодого организма. К самостоятельному приобретению школьного завтрака ребенком родители должны подходить обдуманно. Велика вероятность того, что ребенок купит не то, что полезно, а то, что вкусно! Школьные буфеты (столовые) предлагают большой ассортимент булочек, пирожков, ватрушек. Поэтому гораздо чаще можно увидеть, что ребенок покупает аппетитную, но не очень полезную пищу, а не творог, горячее, второе или молоко. Решать, как быть, будут родители, но, если ребенок не приучен (или не в состоянии) выбрать из предложенных блюд полезные, желательно, чтобы он питался вместе со своим классом, организованно. Вероятность того, что он получит полноценную пищу, в этом случае возрастает.

3. В каком порядке следует делать уроки: начинать с легких или трудных, устных или письменных?

Ответ. Нет и не может быть единой последовательности в приготовлении уроков, одинаково рациональной для всех школьников. Есть только общие рекомендации. В начальных классах учителя советуют начинать с письменных заданий, а затем переходить к устным. Дети 7–8-летнего возраста еще не привыкли к значительным учебным нагрузкам и относительно быстро утомляются. Поэтому школьникам 1 и 2 классов начинать приготовление уроков следует с наиболее трудных заданий, а для них, как правило, такими являются письменные.

Родителям необходимо знать о временных нормах выполнения домашних заданий и следить за их соблюдением.

В 1 классе – 1 час; во 2 классе – 1,5 часа; в 3–4 классах – 2 часа. Нужно стремиться не выходить за рамки рекомендованного времени. Известный русский педагог К. Ю. Ушинский говорил, что у ребенка, который длительно занят приготовлением уроков, ослабевают память и внимание, снижается успеваемость.

4. Как решить проблему свободного времени у ребенка?

Ответ. Проблема организации внеучебного времени школьников не нова, она издавна волнует педагогов и медиков. Более 100 лет назад Ушинский писал, что у человека портится голова, и сердце, и нравственность, если он не знает, чем ему занять день. В школе ребенок проводит 25–30 часов в неделю. Чем занять его в оставшееся время – задача для родителей. Запишите его в кружки, секции, научите занимать себя (пусть у школьника будут развивающие игры, конструкторы, пазлы, куклы). Научите ребенка беречь время, ценить его. Информация для размышления: с помощью специальных исследований выявлено, что школьники проводят перед экраном телевизора в среднем от 12 до 24 часов в неделю. (Для сравнения: установленная медиками максимальная продолжительность просмотра детьми телевизионных передач для младших школьников – 1 час в неделю.) Разумеется, техника развивается и совершенствуется, увеличиваются ее возможности, школьник сегодня смотрит не только на экран телевизора, но и на монитор компьютера… Но ведь организм ребенка по-прежнему развивается согласно законам природы… Об этом не следует забывать.

5. В выходные дни ребенок долго спит. Как к этому относиться?

Ответ. Ученые считают, что много спать вредно. Субъективная потребность в длительном сне часто не отражает истинной необходимости в нем.

Кстати, немецкий философ И. Кант считал, что кто видит во сне наслаждение или средство убивать время и отдает ему больше трети своей жизни, тот не умеет оценить положенной ему жизни.

Учитель. Подходит к концу наш разговор. Много вопросов прозвучало сегодня. Наверное, что-то осталось невыясненным, непонятным… Но об этом – мы обязательно поговорим в следующий раз… Но вы должны запомнить следующие

НЕЛЬЗЯ:

Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.

Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится.

Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов.

Сразу после школьных уроков выполнять домашнее задание.

Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе.

Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права.

Кричать на ребенка вообще и во вр

емя выполнения домашних заданий,

в частности.

Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика.

Ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки.

Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день.

Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры.

Ругать ребенка перед сном.

Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время.

Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно.

Режим для школьника важен потому, что он создает прочные рефлексы, воспитывает полезные устойчивые привычки. Ребенок приучается вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время. Это помогает ребенку быстрее заснуть, крепче
спать и утром встать бодрым. То же относится к приему пищи. Если школьник будет питаться регулярно, в одно и то же время получать завтрак, обед, полдник и ужин, то он будет есть с аппетитом, а это способствует лучшему усвоению пищи. Рациональный режим дня создает здоровый динамический стереотип поведения, укрепляет нервную систему ученика.

Ежедневное выполнение рационального режима дня, кроме большого гигиенического значения — сохранения и укрепления здоровья, имеет немаловажное значение для успешного обучения. Ребенок приучается к аккуратности, порядку, опрятности,
учится ценить и беречь время, экономно его расходовать, привыкает работать последовательно, прилежно, тщательно. Приученный к режиму ребенок всегда будет иметь время для занятий в школе и дома, для отдыха, прогулок и игры, для ока-
зания помощи родителям по хозяйству (это должно быть предусмотрено режимом дня). Выработанные в детстве привычки облегчают работу и нередко сохраняются на всю жизнь.

А сегодня, в заключение нашей встречи, мне хочется познакомить вас с мыслями знаменитого польского гуманиста Януша Корчака: «Ребенок – иностранец, он не понимает языка, не знает направления улиц, не знает знаков и обычаев… Необходим гид, который вежливо ответит на вопросы».

Будьте таким гидом! Помогите своему ребенку не потеряться в стране, имя которой – жизнь, помогите ему стать в нем счастливым.

Приложение

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Режим дня школьника»

(Материал подготовил психолог Сугак Денис Александрович).

Ваш ребёнок — школьник. Это его детская «работа», и не менее, а может

и более напряжённая, чем у взрослых. Правильный распорядок дня, учёт

индивидуальных (физических и психических) особенностей ребёнка,

следование режиму — вот залог его хорошего самочувствия и успеваемости.

О том, как правильно составить режим дня для ребёнка — школьника, мы и

поговорим.

Что же такое «правильный» режим дня? Если в течение нескольких недель

или постоянно ребёнок чувствует себя бодрым, здоровым, он любознателен

и весел, с удовольствием посещает занятия, занимается спортом, гуляет,

общается со сверстниками, то можно считать, что распорядок дня составлен

правильно.

Если же вы стали замечать, что ребёнок стал вялым, пассивным, постоянно

капризничает, не хочет ходить в школу, на уроках отвлекается, а жалобы на то

или иное недомогание становятся всё чаще и чаще к концу недели,

не спешите бежать к врачу и не ругайте малыша. Посмотрите на его режим.

Не слишком ли рано он встаёт? Не слишком ли поздно он ложится? А может,

придя домой, он до вечера сидит за уроками? Также он может быть

перегружен дополнительными занятиями: теннис и музыка, хореография

и рисование, английский язык и плавание, так можно продолжать

до бесконечности. А ведь дома нужно сделать ещё и домашнее задание, а так

хочется и на компьютере поиграть и мультики посмотреть. Разве может

детский организм справиться со всем этим?

Так можно ли сделать, чтобы ребёнок и не уставал, и разносторонне

развивался, всё успевал и чувствовал себя хорошо?

Конечно можно, если научиться управлять своим временем.

Только нужно родителям усвоить некоторые правила и привить их своим

детям.

Правило первое, и самое основное.

Чётко и неотступно следовать заведённому распорядку дня (с поправкой

на выходные, о которых поговорим чуть ниже).

Правило второе.

Не менее 2–3 часов ребёнок должен проводить на воздухе, вне зависимости

от погоды.

Правило третье.

Не всё свободное время дома надо проводить за выполнением домашнего

задания (более подробно расскажем об этом ниже).

Правило четвёртое.

Не более двух дополнительных занятий. Желательно, чтобы они были

разные: спортивные чередовались с познавательными занятиями.

Правило пятое.

Выходные только для отдыха!

Правило шестое, и самое главное.

Ориентируйтесь только на индивидуальные особенности вашего ребёнка.

Не заставляйте ребёнка делать что-то насильно. Отвлеките его игрой или

другим делом, а потом вместе с ним продолжите. Скорее всего, с мамой или

папой малыш уже сделает то задание, на которое раньше даже не хотел

смотреть.

Вот и все правила. Их немного, но если их придерживаться, режим вашего

ребёнка станет наиболее рациональным.

Режим дня школьника строится с учётом возрастных особенностей и прежде

всего с учётом возрастных особенностей деятельности нервной системы. По

мере роста и развития школьника совершенствуется его нервная система,

повышается её выносливость к большей нагрузке; организм привыкает к

выполнению большей работы без утомления. Поэтому обычная для

школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является

чрезмерной, непосильной для младших школьников.

Здесь речь у нас пойдёт о режиме дня для здоровых школьников. У детей с

ослабленным здоровьем, заражённых глистами, с туберкулезной

интоксикацией, больных ревматизмом, а также у детей, выздоравливающих

после таких инфекционных заболеваний, как корь, скарлатина, дифтерия и

пр., выносливость организма к обычной нагрузке снижена и поэтому режим

дня должен быть несколько иным. При организации режима дня школьника

важно обратиться за советом к школьному или участковому врачу. Врач,

руководствуясь состоянием здоровья школьника, укажет на особенности

необходимого для него режима.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.

2. Регулярный приём пищи.

3. Сон определённой продолжительности, с точным временем подъёма и

отхода ко сну.

4. Определённое время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

5. Определённое время для приготовления домашних заданий.

6. Определённую продолжительность отдыха с максимальным пребыванием

на открытом воздухе.

В младшем школьном возрасте очень важно следить за соблюдением

режима сна.

Составляя распорядок для своего ребёнка, необходимо точно знать, сколько

времени ему нужно на сон, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. Для

младшего школьника ночной сон должен быть не менее 9–11 часов.

В возрасте 6 –10 лет дети должны ложиться не позднее 21.30, если вставать

им нужно в 7–7.30, а старшие дети — в 22 часа, самое позднее время — в 22

часа 30 минут. Также совсем не плохо, если ребёнок начальной школы

восстановит свои силы и непродолжительным (не более 1,5 часов) сном

после обеда. Но если ребёнок не хочет ложиться — не заставляйте его.

Чтобы сон ребёнка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник

не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими

сильные переживания, так как это мешает быстрому засыпанию и нарушает

глубину сна. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители:

разговоры, свет и др. Спать ребёнок должен в отдельной кровати,

соответствующей размерам его тела; это создает возможность в течение всего

сна поддерживать мускулатуру тела в расслабленном состоянии.

Важно правильно организовать выполнение школьником домашних

заданий.

Возвращаясь из школы, прежде чем заняться выполнением домашнего

задания, ребёнок должен отдохнуть: поиграть, погулять, но не смотреть

телевизор. Начинать выполнять домашнее задание следует не раньше 15–16

часов. Тратить много времени дома на уроки нецелесообразно, ребёнок

устаёт, и занятия идут во вред. Для каждого возраста существует своё время,

которое не должно превышать санитарно-гигиенические нормы:

— В 1 классе, начиная со второго полугодия, — не более одного часа.

— Во 2 классе — до полутора часов.

— В 3–4 классах — до двух часов.

Также необходимы и перерывы во время работы (как в школе — перемены),

работать без отдыха ребёнок может недолго, от 8 до 15 минут, смотря, каким

видом деятельности он занимается. При этом непрерывное чтение

у первоклассника не должно превышать 8–10 минут, у второклассника — 10–

15 минут, письмо 4–5 минут. После этого ему необходимо расслабление,

переключение внимания, лучше всего физкультминутка, а также упражнение

для кистей и пальцев рук.

Через 30–40 минут имеет смысл сделать большой перерыв — перекусить,

поиграть, немного прогуляться; при этом желательно проветрить комнату.

Только не стоит опять же смотреть телевизор или играть на компьютере —

ведь должны отдохнуть глаза, поработать другие группы мышц. Если

вы видите, что ребёнок устал раньше, дайте ему отдохнуть, потому что

работа в утомлённом состоянии непродуктивна — времени вы затратите

больше, а результат вас только расстроит.

Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий

потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю

работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы

сосредоточиться и работать без отвлечения внимания. Учащимся во многих

случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают,

спорят, включено радио. Эти посторонние внешние раздражители отвлекают

внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и

дезорганизуют налаженную деятельность организма. В результате не только

удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление

ребёнка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы,

он приучается отвлекаться во время работы посторонними делами. Бывает и

так, что родители во время приготовления ребёнком домашних заданий

прерывают его, дают мелкие поручения: «поставь чайник», «открой дверь» и

т. д. Это недопустимо. Надо создать для школьника спокойные условия

занятий и требовать, чтобы он работал сосредоточенно и не засиживался за

уроками больше положенного времени.

С каких предметов начинать выполнять домашнее задание, надо определить

индивидуально. Начинать лучше всего с чтения, оно «включает» ребёнка

в работу. Потом стоит выполнить задание по письму, далее — математика,

«на закуску» оставьте самые лёгкие предметы. Однако если ребёнок хочет

изменить порядок выполнения — дайте ему свободу, пусть он сам решит, что

он будет делать сначала.

Теперь хотелось бы рассказать, как лучше планировать дополнительные

задания. Как уже говорилось выше, их не должно быть больше двух.

Желательно, чтобы они различались по своему назначению: занятия,

направленные на физическое и умственное развитие. Два занятия одной

направленности (или способа выполнения) утомляют ребёнка, ухудшают

самочувствие и не несут соответственно и пользы. Например, занятия

фортепиано и рисованием: постоянно одна поза, нагрузка на глаза и руки,

малая подвижность. Или, например, плавание и хореография: физическая

усталость, а отсюда — частые капризы, недомогания, плохое самочувствие,

рассеянное внимание, низкая успеваемость.

В день должно быть только одно занятие. Постоянная спешка между школой

и различными секциями, а также те нагрузки, которые он получает,

выматывают ребёнка. После школы ребёнок должен передохнуть, погулять

и спокойно идти на занятие, после которого также нужен отдых.

В неделю может быть не более двух познавательных и трёх спортивных

занятий. Желательно, чтобы они чередовались: понедельник, среда, пятница

(суббота) — спортивное занятие, вторник, четверг — познавательное.

Вообще хорошо, если ребёнок сам выражает желание чем-либо заниматься,

в противном случае не заставляйте его — нелюбимые занятия не принесут

должной пользы. Если вы заметили, что вашему малышу тяжело заниматься

сразу двумя видами деятельности, вместе с ним выберите наиболее

предпочитаемый ребёнком (лучше спорт), а второй сделайте как хобби.

Например, малыш может заниматься рисованием вместе с вами и дома. Это

улучшит ваши взаимоотношения и сблизит вас.

Ребёнка также нужно привлекать к посильным для него работам по дому.

Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытьё посуды;

старшим — прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на

огороде и т. д. Для этого в режиме дня также необходимо выделять некоторое

время.

В выходные дни.

На выходные дни старайтесь не оставлять домашнее задание — это время

только для отдыха. Вставать в эти дни можно на 2 часа позже, и ложиться

на 1 час позже. Кроме одного занятия в спортивной секции, для ребёнка все

остальные занятия должны остаться на будни.

В выходные, как и в будни, не следует смотреть телевизор больше 40,

в крайнем случае, 60 минут. Ритмическая световая стимуляция, поступающая

с экрана телевизора, неблагоприятно действует на мозг ребёнка,

дезорганизует его деятельность. В эти 40–60 минут также входит и время для

компьютерных игр.

В выходные дни следует больше проводить время на воздухе. Особенно

благоприятны как в физическом, так и в психологическом плане прогулки

всей семьёй.

В выходные ребёнок должен нагуляться, выспаться, одним словом —

отдохнуть. Постарайтесь, чтобы он не выбивался из привычного ритма

жизни, не нарушайте обычного режима дня. Тогда к началу новой рабочей

недели ребёнок будет готов полноценно учиться дальше.

Накануне 1 сентября.

Чтобы в сентябре смена режима не стала для вашего ребёнка сильным

стрессом, ранние «побудки» желательно начинать за 1-2 недели до начала

учебного года. Не стоит забывать, что школьник копирует поведение

родителей, поэтому мамам и папам рекомендуем самим вставать пораньше.

Причем не просто просыпаться и лежать в постели перед телевизором, а

демонстрировать чаду бодрое поведение: делать гимнастику, весело общаться

друг с другом.

Такое «бодрое утро» необходимо и в выходные. Важно не только разбудить

ребёнка, но и придумать ему занятие. Ведь он встает не за тем, чтобы просто

так слоняться по дому. На даче это может быть утренняя рыбалка, поход за

грибами, в городе — поход в зоопарк, на худой конец — интересный мультик.

Перед 1 сентября многие папы и мамы сажают ребёнка за книги и, имитируя

учебный процесс, грузят всевозможными примерами, задачами и

упражнениями. Ученик делает их кое-как и ноет, что ему не дают догулять

последние летние деньки. Выбирая задания, думайте о том, чтобы вашему

ребёнку было интересно их выполнять. К примеру, вы ходили за грибами.

Пусть отрок достает грибы из корзинки и считает, сколько каких — белых,

подосиновиков, лисичек, потом разделит найденное количество поровну

между членами семьи. Можно дать ребёнку разгадать несложный кроссворд.

Постарайтесь накануне 1 сентября обсудить с ребёнком серьёзно, в каких

кружках и секциях он бы хотел заниматься в новом учебном году.

Примерный режим дня младшего школьника:

 Подъем: 7.00.

 Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 7.00-7.30.

Утренний завтрак: 7.30-7.50.

 Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 7.50-

8.20. Занятия в школе: 8.30-12.30.

 Горячий завтрак в школе около: 11 ч.

 Дорога из школы или прогулка после занятий в школе: 12.30-13.00.

 Обед: 13.00-13.30.

 Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30

 Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30-16.00.

 Полдник: 16.00-16.15.

 Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30.

 Прогулки на свежем воздухе: 17.30-19.00.

 Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд,

помощь семье, занятия иностранным языком и пр.): 19.00-20.00.

 Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды;

обуви, умывание): 20.00-20.30.

 Сон: 21.00-7.00.

В процессе чтения у некоторых родителей могло сложиться впечатление о

том, что предлагаемые рекомендации трудновыполнимы. Это не так. Режим –

понятие из взрослой жизни и знакомить с ним ребёнка необходимо как можно

раньше.

Нет лучше помощника в зарядке, чем рядом занимающийся папа.

Невозможно оставить ребёнку обед и надеяться, что тот сам скушает его в

срок. Каждый шаг рядом с ребёнком должен вначале совершаться кем-то из

взрослых.

Все правила распорядка должны соблюдаться вместе взятые. Невозможно

поднять ребёнка на зарядку, если вечером он лёг в 23.30 после просмотра

фильма ужасов.

Ничто так не нарушает распорядок, как время, когда нечем заняться. До

определённого возраста любящие родители, ложась спать, должны думать,

всё ли они сделали для ребёнка сегодня и как организовать его завтра.

Родительские «НЕЛЬЗЯ» при соблюдении режима дня:

 будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это

себе и другим большой любовью к нему;

 кормить ребёнка перед школой и после неё сухой пищей, бутербродами,

объясняя это себе и другим, что ребёнку такая еда нравится;

 требовать от ребёнка только отличных и хороших результатов в школе,

если он к ним не готов;

 сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;

 лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;

 заставлять ребёнка спать днём после уроков и лишать его этого права;

 кричать на ребёнка вообще и во время выполнения домашних заданий в

частности;

 заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;

 не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних

заданий;

 ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки;

 сидеть у телевизора и за компьютером более часа в день;

 смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;

 ругать ребёнка перед сном;

 разговаривать с ребёнком о его школьных проблемах зло и

назидательно;

 не прощать ошибки и неудачи ребёнка.

Придерживаясь таких простых правил, вы и ваш ребёнок не будете терять

прекрасные минуты времени, с удовольствием используя их, чтобы побыть

вместе, погулять, поиграть. Вы подружитесь с хорошим настроением

и самочувствием, а усталости и вялости придется отступит.

Группа продленного дня » Школа «Эрудит»

Ваш ребенок подрос и пошел в школу. И у него, и у вас началась новая жизнь, новый режим дня, к которым надо приспособиться и ребенку и взрослому. Где и с кем будет ребенок после окончания уроков в школе, как накормить его и когда успеть выполнить с ним домашнее задание, а еще и погулять – вопросы, которые встают перед всеми родителями к началу первого школьного года.

Группа продлённого дня – это палочка – выручалочка для родителей, оказавшихся в такой ситуации.

Группа продленного дня в нашей школе создавалась в помощь детям и их родителям именно для того, что бы забирая своего ребенка вечером, Вы могли быть уверены в том, что его день прошел ярко и насыщенно, все уроки выполнены и проверены, у него не осталось вопросов по пройденному в школе материалу. Ваш маленький ученик доволен, уверен в завтрашнем дне и с радостью ждет встречи с Вами.

Для школьников младших классов в нашей школе организована группа продленного дня в 2 смены. Утром, с 8.00 часов, приходят дети, которые учатся в школе с обеда. А дети, с 1 – ой смены в школе, приходят сразу после окончания уроков. Здесь у каждого ребенка есть отдельный шкафчик для вещей, где они могут переодеться и оставить школьную форму и другие личные вещи.

Со всеми детьми в 13 часов мы идем обедать в столовую, а после гуляем на свежем воздухе во дворе школы. Дети 2-ой смены идут в школу.

В 14 часов начинаем выполнять домашнее задание. Если ученик имеет трудности при выполнении заданий, ему оказывается дополнительная помощь в разборе пройденного в школе материала.

После выполнения домашнего задания с детьми проводятся творческие занятия, где они, проявляя своё воображение, фантазию, изобретательность и художественное творчество, выполняют разного рода работы (аппликации, оригами, конструирование из бумаги, лепка, поделки из природного материала, техника торцевания, плетение, рисование и многое другое).

Примерный распорядок дня Группы продленного дня в нашей школе:

Фотографии до 2017 года

Правда для учителей — Идеи для ежедневных расписаний занятий

Вас беспокоит, что ваши ученики чувствуют себя детьми из этого мультфильма? В начальных классах ОЧЕНЬ много предметов, которые нужно уместить в такой короткий промежуток времени. Эта страница поможет вам создать работоспособный ежедневный график, который максимально использует каждый момент, который вы проводите со своими учениками.

Идеи для организации дня

Ваш распорядок дня может определяться вашей администрацией.Я преподавал в очень немногих школах, которые давали мне полную свободу в том, как я структурирую наше учебное время. Если вам повезет, вам могут сказать, сколько времени вам нужно преподавать каждый предмет, а затем разрешить расположить предметы так, как вы считаете нужным. Вот несколько способов, которыми я настроил свое ежедневное расписание.

Образец ежедневного расписания

Это расписание, которое я использовала, когда преподавала в третьем классе во Флориде. Наши учителя работали с 7:30 до 3:00, а ученики — примерно с 7:50 до 1:50 (в зависимости от распорядка прихода/ухода, установленного школьной администрацией).Всего у нас было 6 часов с детьми, так что минус полчаса на обед, полчаса на перемену и полчаса на специальные предложения, это 4,5 часа учебного времени. Нельзя терять ни минуты!

Приложение А

8: 00-8: 30 Утренняя работа
8: 30-9: 30 Языковые Искусства (включает в себя ванную и закусочную)
9: 30-10: 30 Группы чтения
10: 30-10 :45       Перерыв
10:45-11:15         Специальные предложения (стр.E., Music, Spanish, Art, and Science)
11:15–12:25         Math
12:25–12:55        Обед
12:55–1:55        1:55-2:00            Сбор и увольнение

Это было мое любимое расписание с точки зрения распределения предметных областей между обедом, специальными предложениями и переменами. Нам дали время на обед и специальные обеды, а учителям разрешили посвятить остаток дня, включая перемены, этим двум вещам.Хотя наша обеденная смена была одной из последних (12:30!), это было действительно приятно, потому что я знал, что как только мы пойдем на обед, у нас будет легкий день. (Детям так трудно сосредоточиться после того, как они поели – те годы, когда я обедал в 10:30, были жестокими, потому что послеобеденное время тянулось НАВСЕГДА!). Но в этом конкретном году у нас был хороший, длинный, непрерывный блок для обучения грамоте и более часа для математики, что трудно сделать, с коротким временем во второй половине дня для предметных областей.Утренний перерыв на перерыв был приятным и имел смысл в очень жарком климате, таком как Флорида, где ожидание конца дня может быть мучительным.

Приложение B

8: 00-8: 30 Утренняя работа
8: 30-9: 30 Всего Группа Чтение
9: 30-10: 15 Маленькая Групповая Чтение
10: 15-10: 45 Спец (PE , Музыка, СМИ и Искусство)
10: 45.11: 28 Написание
11: 28-11: 58 Обед
12: 00-1: 00 Math
1: 00-1: 30            Науки/социальные науки
1:30–1:35             Pack Up
1:35–1:50             Перерыв

Мне тоже очень понравилось это расписание.Я предпочитаю читать первым делом с утра, пока дети свежи. Прямо перед обедом у нас было меньше 45 минут, так что это хорошо сработало для написания. (Какую-то часть года я пытался заниматься математикой тогда и продолжать после обеда, а затем сразу же писать, но мне казалось, что после обеда это делает день слишком длинным.) Поскольку после обеда дети обычно нервничают, мне нравилось заниматься математикой в в то время, потому что математические партнерские игры и манипулятивные действия удерживали их. Науку и обществознание лучше всего учить в конце дня, на мой взгляд, потому что они, пожалуй, наименее важный предмет.Они также могут быть очень интересными и захватывающими предметами, поэтому дети обычно не боятся заниматься ими до того, как у них будет перемена. Я *люблю* устраивать перерыв в конце дня, потому что вы привязываете его к своему плану поведения. Я не думаю, что отмена перерыва является наиболее эффективным последствием большинства нарушений, но было приятно иметь такую ​​возможность. Если у детей были серьезные проблемы с поведением во время обеда или специальных блюд, или они не выполняли свою работу в начале дня, они знали, что пропустят часть перемены.

Расписание C: Ориентировано на студента и нетрадиционно с большой гибкостью

В год, когда я использовал этот график, моим единственным предписанием округа было уделять определенное количество времени каждому предмету в неделю, так что у меня была огромная свобода планировать свой день так, как я хотел. Директор не следил внимательно за нашей повседневной деятельностью и позволял нам делать то, что работало лучше всего. Я экспериментировал со всякими разными элементами и по сей день!

7:55–8:30   Распаковка, просмотр объявлений, утренняя работа

• Календарная математика: отработка навыков зависит от месяца
• DLP (ежедневная языковая практика): редактирование предложений по грамматике, орфографии и пунктуации
• Работа со стеной Word: различные задания на словарный запас и орфографическую практику
• Многозначные словари: добавить сегодняшнее слово
• Повторное чтение с партнером для беглости речи
• Орфографическая практика

Я не жаворонок.Я думал, что со временем станет лучше, но в конце концов смирился с тем, что я не учитель, который начинает обучение, как только прозвенит первый звонок. Мне нужно много времени по утрам, чтобы чувствовать себя готовым к детям: мне нужно читать заметки от их родителей, собирать формы, следить за посещаемостью, иметь дело с опаздывающими детьми и т. д. К тому же, когда они приходят, они обычно покорил и получить право работать тихо, так что я хотел бы воспользоваться этим! Перечисленные выше утренние задания — это все задания, которые учащиеся могут выполнять самостоятельно.Мне нравится эта утренняя рабочая рутина, потому что она не требует, чтобы я каждый день придумывал для них новые задачи (или хлопоты). Есть определенные задачи, которые они выполняют каждый день (обычно 2 или 3 из них, и я меняю их в течение года, чтобы не было скучно), и ученики могут перемещаться по комнате, чтобы выполнить их. Если они закончат раньше, они смогут читать, что очень полезно для их времени. Только подумайте — никаких повторений или оценок!

8:30–9:00         Утренняя встреча (утренняя проверка работы и обучение словесности)

• Математический календарь                                                                 10 мин
• DLP (грамматика/орфография)                                       10 мин
• Word Work (лексика, правописание)                  10 мин
• Ванная комната и перекус

При таком расписании, если дети опаздывают в школу, они не смогут закончить свою утреннюю работу, а значит, им придется сделать это во время утреннего собрания.Это довольно сильный стимул приходить вовремя, потому что дети обычно любят утреннее собрание! Я сижу в качалке, а дети сидят на коврике, и мы поем вступительную песню, обсуждаем расписание дня и делаем общие объявления. Мы рассмотрим, какие задания они выполняли для утренней работы — в некоторые дни конкретно, в некоторые дни быстро замалчиваем это, подчеркивая одни навыки над другими. Есть время для календарной математики (также известной как повседневная математика, которая помогает детям применять математические навыки к реальным понятиям) и ежедневной языковой практики, которая может включать короткие мини-уроки по механике, пунктуации и т. д.Мы можем играть в игру со стеной слов или играть в другую игру, которая расширяет словарный запас или укрепляет навыки правописания. Формат встреч практически не меняется в течение года, а мероприятия меняются в соответствии с навыками, которые мы изучаем. В зависимости от класса я могу переключать некоторые академические компоненты утренней встречи на решение социальных проблем и деятельность по созданию сообщества. После этого мы быстро пойдем в ванную, и студенты смогут перекусить из дома, если захотят, пока я начинаю семинар по чтению/письму.Вы можете узнать больше об утренних собраниях на странице Powerful Class Meetings.

9:00-9:45         Семинар языкового искусства

• Совместное чтение или письмо/мысли вслух/мини-урок         30 минут
• Центры/Независимая практика                                                          15 мин

В некоторые дни мы сосредоточимся на письме: мы создадим общую историю, пока я моделирую стратегии письма, а затем дети будут писать самостоятельно или укреплять свои навыки в центрах письма.В другие дни мы сосредоточимся на работе со словами (суффиксы и корневые слова, омофоны и т. д.), а дети будут выполнять дополнительные действия самостоятельно, чтобы я мог оценить, что они узнали. В основном мы будем делать осмысленные размышления вслух или совместное чтение, используя базовые серии: я буду моделировать использование стратегий чтения, когда я читаю, и заставляю детей взаимодействовать, когда мы устанавливаем связи и создаем смысл вместе. Мы не собираемся проходить каждую историю в базовом тесте и проходить еженедельные тесты, как я делал в прошлые годы, потому что а) некоторые истории скучны, б) тесты плохо сформулированы и не дают мне достаточно значимой информации. чтобы помочь спланировать мое будущее обучение, и c) дети могут практиковать стратегии чтения так же хорошо, используя другие тексты, такие как журналы и романы, которые они помогают выбирать.В некоторые недели мы просто читаем отрывок из основного рассказа, чтобы я мог подумать вслух, или я читаю им всю историю целиком в качестве чтения вслух или общего опыта чтения, чтобы смоделировать использование стратегии чтения. За этим последует независимое время для практики с чтением, центрами, рабочим листом или проектом. Я не хочу слишком часто сосредотачиваться на орфографии или грамматике, так как на утреннее собрание для этого есть 20 минут в день. Иногда нам нужно использовать это время для практики применения стратегий в формате стандартизированного теста, но я стараюсь не проводить подготовку к тесту чаще, чем раз в неделю (обычно по средам).

9:45-10:30       Социальные науки/науки (инструкция по стратегии чтения документальной литературы)      45 мин.

45 минут в день — это максимум, который я когда-либо отводил науке и общественным наукам, и я нашел время для этого, расширив инструкции по стратегии чтения. В большинстве дней мы будем использовать наши тексты по естественным наукам и обществознанию, книги из школьной библиотеки, газеты, онлайн-статьи, журналы, Time for Kids и т. д., чтобы практиковать стратегии понимания прочитанного. В некоторые дни мы будем больше сосредоточены на самом содержании, завершая проекты научных исследований, углубляясь в исторические события и т. д., но я очень внимательно относился к тому, как я подхожу к тексту. Я хочу, чтобы дети знали, что стратегии, которые они изучают, не только предназначены для использования во время занятий по чтению, но и на самом деле полезны, поскольку они узнают больше об их мире через интересные тексты всех видов. Я думаю, что смогу найти хороший баланс с семинаром по словесности: если мы пишем в это время, мы можем использовать стратегии чтения документальной литературы во время науки; если мы разрабатываем стратегии чтения на семинаре по словесности, а детям нужен перерыв, мы можем использовать этот день, чтобы больше сосредоточиться на научном содержании.Также будут некоторые текущие научные исследования и проекты по общественным наукам, над которыми дети могут работать. Мне нравится, чтобы все было очень ориентировано на студентов, чтобы обучение соответствовало их потребностям. Я также знаю, на самом деле, что что-то происходит, и что-то в расписании нужно будет сократить в определенный день, и это блок времени, который я обычно кражу чаще всего для обязательного тестирования, компьютерного класса, предварительных тестов по правописанию и пост-тесты, копирование еженедельных пакетов HW, Fun Friday, завершение проектов и т. д.Если я смогу уделять всего 2 или 3 дня в неделю серьезному обучению в области содержания, это будет огромным улучшением по сравнению с тем, чего мне удавалось добиться при других графиках.

10:30–10:45     Перерыв

10:45-11:15      Специальные предложения

11:15–12:30      Математика

• Ежедневные газеты FCAT
• Непосредственное обучение/Практика под руководством/Независимая практика     45 мин.
• Практика математических фактов (Math Tubs)                                                                             15 мин

FCAT — это стандартизированный тест штата Флорида, и в моем округе учителя должны ежедневно задавать детям практические вопросы.У нас есть транспаранты с 2-4 вопросами на страницу. Когда дети приходят со спецпредложений, это уже на проекторе. Они получают свои математические журналы и выполняют работу, а затем молча практикуют свои математические факты, когда закончат. Через несколько минут мы просматриваем ответы всем классом. Им действительно нравится этот формат, и это отличная распределенная практика (дети должны сохранять знания, потому что ежедневные задания FCAT включают навыки, полученные в течение года). Затем я даю урок математики, который обычно состоит из того, что дети делают заметки по словарному запасу или понятиям, пока я их моделирую, затем предлагаю им попрактиковаться (предпочтительно с помощью манипуляций, а затем с карандашом и бумагой), а затем предлагаю им решить 5-10 задач. сами по себе, принося работу мне, когда они сделаны, чтобы я мог сразу же выявить и исправить неправильные представления.Учащиеся, которые понимают, начинают Математические партнерские игры друг с другом, а те, кто хочет или нуждается в дополнительной помощи, садятся на ковер со мной, и мы обсуждаем задачи на доске в небольшой неформальной группе или индивидуально. Все учащиеся получают по крайней мере несколько минут для практики математических фактов в математических ванночках (партнерские игры). Сначала мы делаем сложение и вычитание, потому что большинство из них еще плохо знают факты со второго класса, а затем переходим к умножению. Ежедневный обзор существенно влияет на то, как быстро дети решают математические задачи, и они ОБОЖАЮТ это делать!

12:30-1:00       Обед

1:00–1:40         Чтение под руководством

• Читать вслух со стратегией чтения или Sci/S.S. Интеграция         10 мин
• Гибкие группы для чтения/ Индивидуальные конференции/ SSR      30 мин

Я использую термин «чтение под руководством» в широком смысле, чтобы обозначить время, когда я провожу детей в процессе чтения – ничего более технического, а не определение из какого-либо исследования. Во-первых, я обычно читаю вслух тему, интересующую детей, иногда книгу, которую они приносят. Иногда я просто читаю и позволяю детям наслаждаться этим! В другие дни я могу размышлять над текстом вслух (моделируя то, как хорошие читатели думают во время чтения), чтобы связать стратегию чтения, над которой мы работали утром, или выделять особенности научно-популярных текстов, если это наука или социальные исследования. книга на основе.Это зависит от потребностей и интересов детей в этот день. В основном я читаю научную литературу студентам, потому что мне нравится заинтересовывать их историей и узнавать о текущих событиях и о том, как устроен мир, но иногда я пишу романы или стихи.

После чтения вслух учащиеся молча читают книгу по своему выбору (подробнее об этом в главе «Чтение по собственному выбору» книги «Краеугольный камень»). Я приглашаю одного или двух детей индивидуально на конференции по чтению, потому что время независимого чтения должно быть структурировано и контролироваться, чтобы дети могли извлечь максимальную пользу.Затем я привлекаю небольшую группу детей для работы над навыком (расшифровка, основная идея, причина/следствие, все, с чем я заметил, что у них возникли проблемы во время семинара по словесности или во время конференций). Мои группы гибкие, а не фиксированные, поэтому дети работают только над теми навыками, которые им нужны, и имеют возможность взаимодействовать с разными учениками без «ярлыка». Большая часть моих инструкций по чтению проводится для всей группы с последующим индивидуальным наблюдением, поэтому много работы в малых группах не требуется. (См. «Основы чтения» Реджи Раутман, чтобы узнать больше об обучении чтению с помощью методов, отличных от малых групп, особенно в средних классах.Раутман утверждает, что группам чтения под руководством не нужно уделять столько времени, как часто, особенно в третьем классе и старше, ЕСЛИ надлежащее моделирование проводится во время ежедневных совместных чтений и размышлений вслух. Есть люди, которые в ужасе от того, что я не встречаюсь с небольшими группами каждый день, но этот метод подтвержден исследованиями, а уровень чтения моих учеников и результаты тестов доказывают, что он работает! Возможно, вам это не подходит… но я так делаю.) Учащиеся, которые не встречаются со мной в группе или индивидуально, читают молча в выбранном ими месте в комнате, а затем в конце несколько минут поделиться с партнером, небольшой группой или классом любимым отрывком, цитатой, словом или идеей, которые пришли им в голову во время чтения.

1:45-1:55         Классное собрание

• Подготовка к увольнению: напоминания/HW/вопросы           5 мин.
• Поздравления, время обмена SSR                                                                    5 мин

Мы закончим день рутиной, которая развивалась один год. Дети проверяют свою почту (документы, чтобы идти домой), собирают вещи, ставят стулья друг на друга и подходят к ковру. Я сижу на качалке, подписываю индивидуальные планы поведения, которые есть у нескольких детей, и болтаю с детьми.Когда все присоединяются к нам на коврике, я даю напоминания на следующий день, напоминаю о домашних заданиях (пакеты должны приходить еженедельно, поэтому мне не нужно много обсуждать каждый день) и отвечаю на вопросы детей, которые неизбежно возникают ( Когда экскурсия? Могу ли я принести книгу, чтобы показать класс? и т. д.) Затем мы делаем комплименты (делимся друг с другом положительными моментами), что, как мне кажется, является концепцией Responsive Classroom. Тогда у детей есть шанс «поделиться». Это похоже на «Покажи и расскажи», за исключением того, что им не нужно ничего показывать, и я призываю их не делать этого, потому что я не хочу, чтобы это превратилось в соревнование, у кого лучшие игрушки.Иногда они делятся сувениром из отпуска и рассказывают, чем занимались с семьей; иногда они будут делиться фотографиями нового питомца и рассказывать забавный анекдот; иногда они хотят поделиться сном, который приснился им прошлой ночью, потому что он показался им странным и интересным! Это отличная практика устной речи, которая помогает им комфортно говорить перед сверстниками, а также позволяет им практиковаться в том, чтобы быть хорошей аудиторией и задавать вдумчивые вопросы, поскольку каждому ребенку разрешается взять 3-5 вопросов (в зависимости от времени) от класса. после.

Я также использую это время, чтобы поделиться с детьми любимыми отрывками из книг, которые они прочитали во время SSR. У каждого из моих детей есть номер (от 1 до 20 или сколько их в классе), поэтому первые 5 делятся в понедельник, № 6–10 во вторник и т. д. Это их «день обмена», и это единственный день, когда они могут поделиться без исключений, потому что они сведут меня с ума всеми этими «действительно важными» особыми случаями! Если в день ребенка нет школы или ребенок отсутствует, им приходится ждать до следующей недели, но я всегда обещаю удвоить время, чтобы они могли делиться столько, сколько хотят, что их успокаивает!

Когда прозвенит последний звонок, дети, которые делили предметы, стоят у двери с любыми предметами, которые они должны нам показать (потому что дети всегда хотят посмотреть поближе, подержать их и задать больше вопросов), а те, у кого нет предметов, просто доступны, если кто-то хочет задать вопросы или обсудить то, что они поделились.Я звоню детям по нескольку за раз, чтобы они меня «обняли или пожали руку» (что бы они ни захотели), и подхожу к двери, чтобы они могли остановиться и поболтать с «общаками», вот и все! Это прекрасный, приятный способ завершить день, и он всегда напоминает мне… в моем классе ЛЮДИ, а не роботы, готовые заполнить столько информации, сколько я смогу втиснуть в них. У них есть настоящие чувства и мысли, и они интересуются жизнью вне школы — стандартизированное тестирование и трехзначное умножение — не самые важные вещи в этой работе.Завершение дня на этой неделе напоминает мне, что я учу детей, а не понятиям, и какими бы утомительными ни были дети в начале дня, они действительно милые и приятные, если вы уделите несколько минут в конце дня, чтобы расслабиться. в удобном кресле и наблюдайте, как они естественным образом общаются друг с другом о том, что для них важно .

Бесплатные печатные материалы, на которые есть ссылки в книге

Пустая форма долгосрочного планирования
Домашнее задание: уже перечислено
Домашнее задание: разбито по дням
Домашнее задание: разбито по предметам
Планировщик блоков словесности
Планы уроков: первая неделя
Оценочный лист по математике
Пропущенная рабочая форма 1 (большая)
Пропущенная работа Форма 2 (новая)
Отсутствующая рабочая форма 3 (исходная)
Пустые страницы планирования
Страницы планирования

Как создать успешный утренний распорядок для школы

Те первые утра учебного года могут быть трудными.Но если вы не наладите эффективную школьную утреннюю рутину, когда дети вернутся в школу, она может не улучшиться позже в течение учебного года. Планируйте и оптимизируйте утренний распорядок дня в школе, и вы вернете всех в школу с меньшим стрессом.

Вставай рано

В первые дни после возвращения в школу начинайте утро на 15–20 минут раньше, чем вам кажется нужным. В течение учебного года вы, возможно, сможете изменить время пробуждения. Но наличие небольшого дополнительного времени — отличная подушка для тех неожиданных икот, с которыми сталкивается каждый.

Некоторые родители считают, что им полезно вставать раньше детей, особенно если они пытаются выйти из дома на работу. Выясните, сколько времени без перерыва вам нужно, прежде чем ваши дети встанут. Например, вам нужен утренний кофе, прежде чем вы увидите их яркие, веселые лица?

Конечно, другие родители могут встать с постели, разбудить детей и вместе начать день. Независимо от того, что подходит вашей семье, несколько дополнительных минут утром, когда вы привыкаете к началу учебного года, могут стать настоящим спасением.

Время пробуждения напрямую связано со временем сна, особенно с детьми младшего возраста. Вы можете начать учебный год с раннего отхода ко сну и изменить его позже, если это кажется оправданным.

Если бы во время пандемии ваш график был более расслабленным, поначалу установить утренний распорядок было бы непросто. Но если вы встанете пораньше и начнете день без спешки, это будет полезно для вашей семьи.

Сделай это накануне вечером

Для гладкого школьного утра полезно планировать заранее.Поощряйте своих детей делать то, что они могут, накануне вечером. Перед сном убедитесь, что обед упакован, одежда разложена, завтрак спланирован, устройства заряжаются, а домашняя работа и другие предметы первой необходимости упакованы для школы.

Некоторым семьям полезно принимать душ и ванну по вечерам, особенно если вашим детям все еще нужна помощь в этом. Если это относится к вашей семье, подумайте о том, чтобы сделать эти вещи частью распорядка дня детей перед сном.

В зависимости от возраста вашего ребенка, он может выполнять многие из этих заданий самостоятельно под вашим присмотром.Поощрение детей к подготовке к следующему дню учит их важным жизненным навыкам, таким как независимость и управление временем. Так что не стесняйтесь поручить своим детям часть этой работы.

Многие семьи считают полезным иметь в доме специально отведенное место, где они хранят все необходимое на следующий день: рюкзаки, зарядные устройства, электронику, ключи, обувь, бутылки с водой и любые другие предметы первой необходимости. Это спасает их от беготни по дому на следующее утро в поисках того, что им нужно.

Научитесь делегировать полномочия

Когда дети маленькие, родители часто почти все делают за них, и иногда они просто остаются в этой привычке, даже когда становятся старше. Новый учебный год — идеальное время, чтобы проверить навыки вашего ребенка и добавить новые задания в его утренний распорядок.

Сначала начните тренироваться летом или по выходным. Обучение новым навыкам лихорадочным школьным утром может оказаться неэффективным.

Если вы хотите, чтобы ваши дети выполняли работу по дому, которую вы раньше выполняли за них, например, кормили собаку, готовили себе обед или одевались, потратьте время на обучение этим навыкам, когда вы не торопитесь.Не пытайтесь втиснуть уроки в и без того загруженное школьное утро.

Завтрак без пота

Веривелл / Нуша Ашджаи

Несмотря на то, что завтрак действительно важен — некоторые даже утверждают, что это самый важный прием пищи за день, — он не должен создавать дополнительное давление для вас или ваших детей. Запланируйте несколько простых блюд на завтрак, которые вы можете приготовить для своей семьи.

Помимо хлопьев и молока, сваренные вкрутую яйца, йогурт, фрукты, овсянка, цельнозерновой хлеб или вафли и смузи — отличные варианты завтрака, и их легко перехватить в спешке.Вы даже можете воспользоваться завтраком, предлагаемым школой или детским садом вашего ребенка, если такая возможность предлагается. Суть в том, что вы не позволяете завтраку испортить начало дня.

Еще один способ решить проблемы с завтраком — спросить своих детей, что они хотят на завтрак накануне вечером. Некоторые дети не могут планировать так далеко заранее, но просто начать думать может быть полезно. Дети отреагируют намного лучше, если они узнают накануне вечером, что у вас закончились их любимые хлопья, а не тогда, когда они еще не спят.

Сделайте ежедневный завтрак своим приоритетом. Это не только поможет накормить ваших детей, но и даст им хорошее начало дня и даст им энергию, необходимую для адаптации к новому учебному году.

Иметь контрольный список

Попытка запомнить все, что нужно сделать, может оказаться сложной задачей, особенно в начале учебного года. Некоторые семьи считают полезным составить контрольный список для утренней рутины. Вы можете включить такие элементы, как:

• Почистить волосы и почистить зубы
• Умыть лицо
• Одеться
• Позавтракать
• Надеть обувь
• Взять обед и устройства
• Перепроверить рюкзак
• Выключить свет 3

Даже после того, как дети привыкнут ко всем элементам утренней рутины, вам может понадобиться перепроверить, чтобы убедиться, что все пункты выполнены.Некоторым детям нравится пропускать шаги, например, чистить зубы.

Подарите детям стимул

Иногда детям нужно немного больше мотивации, чтобы справиться со своими утренними делами, особенно если они не любят школу, сварливы по утрам или просто медлительны. Чтобы ваше утро не превратилось в битву, подумайте о том, чтобы придумать для детей стимулы, чтобы они собирались вовремя.

Например, некоторые дети будут уверены, что выполнят все свои задания, если будут знать, что им разрешат поиграть в игру, прочитать книгу или посмотреть телевизор перед школой.Если вы планируете мотивировать своих детей подобными наградами, убедитесь, что у вас есть немного дополнительного времени, чтобы они могли наслаждаться ими.

Расслабиться перед школой может быть отличным способом расслабиться и даже помочь лучше сосредоточиться и учиться.

Слово из Веривелла

Возможно, вам придется изменить свой утренний распорядок, пока он не станет работать для всех участников. Будьте изобретательны в своих решениях и делайте то, что лучше всего подходит для вашей семьи. Нет правильных и неправильных ответов, когда дело доходит до установления утреннего распорядка вашей семьи.Потратив немного времени и творчества, вы скоро получите утреннюю рутину, которая подойдет для всей семьи.

24 идеи для утренних сообщений, которые помогут начать день правильно

Утреннее сообщение — идеальный способ вовлечь учащихся в ту минуту, когда они входят в дверь. Ответ на вопрос без правильного или неправильного ответа позволяет учащимся обнаружить и сформулировать то, что для них важно, и поддерживает их социально-эмоциональный рост. Мало того, вопросы могут спровоцировать важные разговоры, которые объединят ваше сообщество на более глубоком уровне.Вот некоторые из наших любимых идей утренних сообщений, которые учителя используют для связи со своими учениками.

1. За что вы благодарны?

Начните день с яркой стороны улицы.

Источник: @chiarasclassroom

2. Как вы можете подготовиться к этому дню?

Сформулируйте свое намерение и закончите уверенно.

Источник: @annainroom123

3. Чему вы уделяете особое внимание на этой неделе?

Новая неделя — это всегда хорошее время, чтобы подумать о вещах по-новому.

Источник: @selebrateyou Делай вещи по-другому

4. Что делает вас уникальным?

Другими словами, какие характеристики делают вас вами?

Источник: @ms_boyers_cabin

5. Как вы можете использовать свои слова сегодня?

Добрые слова показывают, что мы заботимся о нашем сообществе.

Источник: @pearlsandwisdom Позитивные слова

6. Что ты выберешь сегодня?

Как вы будете определять свой собственный курс?

Источник: @selebrateyou Chooseday

7.Что вы видите, когда смотрите в небо?

Присмотритесь к огромному миру вокруг вас.

Источник: @cookiestocrayons

8. Что для вас значимо?

Копните глубже в свое самосознание.

Источник: @selebrateyou Вещи, от которых вы не откажетесь

9. Как вы можете быть хорошим другом сегодня?

Потому что сообщество важно.

Источник: @pearlsandwisdom Друзья

10.Иногда дружба дается тяжело.

Заблаговременное продумывание стратегий и решений помогает избежать болезненных ситуаций.

Источник: @selebrateyou Что ты будешь делать

11. Куда вы путешествуете во сне?

Мечтай по-крупному.

Источник: @fourth_grade_flock

12. Что для вас «переделка»?

Так много интересных вещей на выбор.

Источник: @pearlsandwisdom Сделать более

13.Что заставляет вас гордиться собой?

Отмечайте моменты, которые повышают самооценку.

Источник: @selebrateyou Top of the World вторник

14. Что заставляет вас чувствовать себя любимым?

Откройте для себя свой язык любви.

Источник: @teachinginstripes

15. Какой была бы ваша история?

Поставьте себя на место главного героя и перепишите историю.

Источник: @selebrateyou Вещи вторника

16.Как вы будете расти на этой неделе?

Что вы можете изменить, чтобы повысить продуктивность?

Источник: @selebrateyou Смена

17. Мы не говорим, что не можем. Мы говорим «еще нет».

Один из краеугольных камней установки на рост.

Источник: @pearlsandwisdom Еще нет

18. Если бы у вас была сверхспособность, как бы вы изменили мир?

Расширение возможностей использования наших даров.

Источник: @selebrateyou Расскажите мне об этом во вторник

19.Сколько у тебя зубов?

Эй, это здорово, когда тебе шесть!

Источник: 2thriftytargetteacher

20. Что вам больше всего нравится в этом сезоне?

Что делает вас счастливым в это время и в этом месте?

Источник: @miss_oldani

21. Как ты заботишься о друге?

Действия говорят громче слов.

Источник: @pearlsandwisdom Чувства пятницы

22. Что для вас важно?

То, чего вы хотите больше, раскрывает ваши приоритеты.

Источник: @helloadventures06

23. Что тебе нравится в твоих одноклассниках?

Какие дары есть у людей в нашем сообществе?

Источник: @texasteachingchicks

24. Как вы сегодня будете тренировать свой мозг?

Ментальная гимнастика делает наш мозг гибким.

Источник: @pearlsandwisdom Тренируйтесь по средам

Чтобы узнать больше об идеях социально-эмоционального воспитания, обязательно подпишитесь на нашу рассылку!

Плюс, почему так важно социально-эмоциональное обучение.

Восприятие студентами проблем и преимуществ стажировки медсестер в ночную смену: качественное исследование

J Educ Health Promot. 2020; 9: 287.

Фархад Бахрамирад

Отделение сестринского дела, Студенческий исследовательский комитет, Школа сестринского дела и акушерства, Сабзеварский университет медицинских наук, Сабзевар, Иран

Нарджес Хешматифар