Сильно болит копчик после родов: Болит копчик после родов: причины, методы лечения

Болит копчик после родов: причины, диагностика и лечение

Беременность представляет собой огромный стресс для всего женского организма, а роды нередко для женщины могут обернуться целым «букетом» патологических состояний, о которых ранее она даже не помышляла. Так, огромный процент молодых матерей жалуется на то, что после родов у них болит копчик. Для кого-то это состояние является временным и проходит через пару недель после появления ребенка на свет, другие же не могут похвастать столь быстрым избавлением от неприятных ощущений, которые преследуют их много месяцев.

Почему болит копчик после родов?

На вопрос, почему болит копчик после родов, специалисты в области медицины дают массу ответов. Как правило, боль возникает вследствие естественных физиологических изменений, через которые проходит организм женщины во время беременности. Но не стоит также исключать вероятность патологий иного плана, которые не связаны с деформацией скелета, таза и внутренних органов.

Смена положения тазовых костей

Еще во время беременности центр тяжести корпуса смещается, в результате чего страдает практически весь позвоночный столб. А ближе к родам, когда плод постепенно начинает смещаться в нижнюю часть таза, достается и этой части организма. Кости постепенно расходятся, готовясь выпустить малыша на свет, и в этот период беременная женщина может испытывать неприятные или даже болезненные ощущения. После родов тазовые кости не сразу возвращаются в прежнее положение, им требуется определенное время. В этот период после родов молодые матери жалуются на то, что у них болят копчик и поясница.

Давление при родах

Сила схваток, особенно на раскрытии более 4–6 см, у большинства рожениц принимает такую интенсивность, что сравнить ее можно с дверями закрывающегося перед вами лифта. Давление в полости матки возрастает, изгоняя плод наружу. При этом данное воздействие приходится не только на малыша, но и на органы, окружающие матку.

Как результат, в течение определенного времени родильница может испытывать болезненные ощущения – исходят они от того органа, который сильнее прочих пострадал при родах.

Нехватка кальция

Начиная со второго триместра беременности гинекологи прописывают женщинам препараты кальция, которые позволят сохранить здоровье зубов и костей. К сожалению, не всегда эти БАДы оказываются эффективными. Никто не может предугадать, сколько кальция станет потреблять плод, а затем и ребенок на грудном вскармливании. Нехватка столь важного минерала провоцирует ухудшение функций позвоночника, делает более ломкими ногти, отрицательно сказывается на здоровье зубов. Дефицит кальция после родов делает опорно-двигательный аппарат достаточно хрупким и восприимчивым к внешним воздействиям — вот почему молодые матери отмечают, что у них очень болит копчик, спина или ноги.

Воспаление женских половых органов

Роды оказывают отрицательное влияние не только на скелет, но также и на внутренние половые органы женщины.

После беременности в их полость могут с легкостью проникать различные бактерии и инфекции – матка еще несколько недель представляет собой обширную раневую поверхность, на которой при недостаточной гигиене быстро размножаются возбудители воспалительных процессов. Чтобы нивелировать риски такого исхода, внимательно выполняйте рекомендации своего гинеколога и не пренебрегайте профилактическими осмотрами.

Симптомы и виды болезненных ощущений

Для постановки врачом правильного диагноза важно знать не только, почему после родов болит копчик, но также какими ощущениями характеризуется эта боль. А носить она может самый неожиданный характер, от ноющего до острого, быть периодической или постоянной. Дополнительной симптоматикой в отдельных случаях выступает повышение температуры тела, рвота или диарея, цистит. Кроме непосредственно болезненности копчика, боль может отдавать в промежность, анус, голень, бедра, а также иррадиировать в ягодичные мышцы.

Характер боли

Если болевые ощущения характеризуются женщиной как очень интенсивные или резкие, наблюдается жар, то скорее всего имеет место воспалительный процесс, прогрессирующий в полости матки. В этом случае необходимо как можно скорее записаться на прием к гинекологу, который проведет визуальный осмотр и сделает УЗИ на предмет наличия сгустков, не отторгнутых во время сокращений матки после родов. Когда после родов копчик болит при сидении или длительной ходьбе, а ощущения скорее тянущие или ноющие, речь заходит о патологиях опорно-двигательного аппарата, не исключен даже перелом копчика. Эта проблема решается уже у хирурга.

Диагностика

Женский организм в послеродовой период представляет собой невероятно хрупкую систему, поэтому о самолечении, так любимом многими россиянками, не может даже идти речи. При возникновении тревожащей вас симптоматики обратитесь к врачам из клиники «Энерго». Наши специалисты соберут максимально полный анамнез, расспросят вас, как долго и насколько интенсивно болит копчик после родов, проведут необходимые осмотры, выпишут направления на анализы крови и мочи (если имеется подозрение на воспаление органов мочеполовой системы). Будут использованы и другие методы обследования – например, с помощью ультразвука или на магнитно-резонансном томографе.

Лечение

Выделяют несколько видов воздействия на боль в копчике – это медикаментозное лечение, мануальная терапия, лечебная физкультура и санаторные процедуры. Способ лечения подбирается индивидуально и зависит от причины, которая вызвала боль в копчике. Изначально

невролог обязательно оценит все риски, поскольку если женщина кормит ребенка грудью, то ряд медикаментозных препаратов для нее оказывается под запретом. ЛФК включает в себя комплекс специально разработанных мягких упражнений, которые можно выполнять через несколько недель после родов (срок зависит от способа родоразрешения – естественным путем или с помощью кесарева сечения). В качестве дополнительных методов положительного воздействия на организм специалисты часто рекомендуют посещение бассейна или массаж — эти процедуры укрепят мышечный корсет, позволят снизить болевые ощущения, не прибегая к использованию лекарственных препаратов. В случае если консервативное лечение не приносит должного эффекта, вам может быть показано оперативное вмешательство.

Упражнения

Отдельной графой стоят комплексы упражнений, разработанные специально для поддержания здоровья женщины в послеродовой период. Сюда входят, например, всем известные упражнения Кегеля, целью которых является возвращение былого тонуса внутренним мышцам, предотвращение опущения стенок влагалища и выпадения матки (это становится особенно важным, если роды у женщины не первые или плод имел достаточно крупные размеры). Что из физических упражнений лучше делать, если после родов сильно болит копчик, детально расскажет врач кабинета ЛФК. Заниматься гимнастикой можно и дома, но перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом – не стоит доверять советчикам в интернете или даже знакомым.

Профилактика

Избежать возникновения болезненных ощущений и всех связанных с ними проблем физического и психологического плана можно, если внимательно относиться к собственному здоровью после родов, улавливать малейшие «тревожные звоночки» от своего тела.

Не пренебрегайте советами врачей, так вы уменьшите боль и быстрее восстановитесь. Для этого следует:

• сократить активность и физические нагрузки, больше отдыхать;
• потреблять больше кальция во время беременности и после нее;
• нормализовать режим питания, уделяя внимание полезной пище, продуктам с высоким содержанием кальция и достаточному количеству чистой питьевой воды.

В течение недели после родов, а в дальнейшем раз в полгода посещайте гинеколога. Больше двигайтесь – это поможет не только вернуться в «добеременный» вес, но и избавит от множества проблем с костями таза и внутренними органами.

Почему болит копчик после родов

Боль в области копчика после родов – частая проблема среди недавних рожениц, которая приносит постоянный дискомфорт. В этой статье вы сможете разобраться в причинах этого явления, узнать о методах его лечения и профилактических мерах.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Боли в копчике (по-научному «кокцигодиния») нормальное явление, обычно проходящее в течение 3 недель. Но бывают случаи, когда болевые ощущения не проходят месяцами. Тогда стоит начать разбираться в причинах возникновения кокцигодинии и способах её устранения. Если не заниматься проблемой, она никуда не исчезнет, а будет усугубляться со временем. В конце концов её развитие может привести к плачевным последствиям.

Причины возникновения боли в копчике

Очень часто боли в копчике списывают на тяжёлый характер родов. Врачи не придают значения подобным болевым ощущениям, и мама с ребёнком отправляются домой.

Причина кокцигодинии кроется в самом процессе родов, когда положение копчика меняется, он разгибается из-за расхождения лонных костей. Такое устройство позволяет ребёнку безопасно пройти через родовые пути. Естественно, после таких изменений, в этой области появится дискомфорт. Также причины могут быть следующие:

• растяжение связок, примыкающих к копчиковой кости;
• защемление нервных окончаний в области крестца или копчика;
• вывих или смещение копчиковой кости при рождении крупного малыша;
• физиологическое смещение костей таза.

Только специалист сможет точно указать причину болей.

Диагностика кокцигодинии

Боль может быть различного характера: тупая, ноющая, жгучая, постоянная или периодическая, острая. Дискомфорт может ощущаться в ягодичных мышцах, анусе, промежности, бёдрах, голени, прямой кишке и усиливаться во время испражнения, полового акта, когда женщина долго сидит или резко встаёт.

Другими симптомами кокцигодинии могут быть:

• утрата чувствительности копчиковой кости;
• припухлость или гематома в области кости;
• дискомфорт при ускорении шага;
• болезненные ощущения в ноге со стороны повреждённой кости.

Нередко боль в копчике со временем проходит без постороннего вмешательства. Такое бывает в том случае, если травма незначительная. При более серьёзных повреждениях позвонки не становятся на место сами, из-за чего связки перенапрягаются, и боли усиливаются. В таком случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Побудить к этому должны следующие симптомы:

• болевые ощущения не прекращаются в течение 2-3 недель;
• дискомфорт чувствуется в мышцах ягодиц;
• растяжение ощущается в лонном сочленении;
• боль распространяется к седалищному нерву.

Врач может назначить мануальную терапию и противовоспалительные препараты, которые будут безопасны для малыша, т.к. в этот период обычно продолжается кормление грудью. В некоторый самых тяжёлых случаях может быть назначена операция.

Лечение кокцигодинии, которое может назначить специалист

Обычно для терапии кокцигодинии назначается ультразвуковое и электролечение, парафиновые аппликации. При сильных болях могут использоваться обезболивающие препараты и мази, а также массажи, которые следует чередовать с мануальной терапией. Иногда рекомендуется постельный режим и сидение на специальной подушке. В редких случаях врач может назначить лечение пиявками и гирудотерапию. Часто назначается троксевазиновая мазь. Также, по мнению врачей, лечебным эффектом обладают согревающие компрессы. В некоторых случаях назначается ношение специального бандажа.

Если консервативное лечение не эффективно, специалистом может приниматься решение об оперативном вмешательстве.

Лечение кокцигодинии в домашних условиях

Если специалисты считают, что серьёзные повреждения и патологии отсутствуют, то уменьшить болевые ощущения в домашних условиях вы сможете, применяя следующие меры:

• занятия гимнастикой на мяче хоппере;
• восстанавливающие занятия;
• воздержание от подъёма тяжестей;
• сон на ортопедическом матрасе средней жёсткости;
• отказ от сидения на мягких подушках;
• больше отдыха;
• использование ледяных примочек в первую неделю для снятия припухлости;
• увеличение количества продуктов с высоким содержанием магния, клетчатки и кальция в рационе;
• употребление большого количества воды;
• сидение на специальных подушках или свёрнутых полотенцах.

Лечение кокцигодинии народными средствами

Народная медицина, в свою очередь, тоже предлагает несколько методов лечения болей в копчике:

1. Применение раздражающих настоек на основе острого перца либо настоя сирени на основе спирта. Марлю следует смочить в настойке и слегка выжать. Приложить к месту, где ощущается боль и укутать в плёнку на 2 часа.
2. Приём ванн с отваром герани. 4 чайные ложки герани добавляются к 4 стаканам кипятка и ставятся на медленный огонь на 10 минут. Полученный отвар отстаиваем в течение 30 минут, цедим и добавляем в ванну.
3. Компрессы тем же гераневым отваром. Смоченную в отваре марлю накладываем на область, в которой ощущаются боли, укутываем в плёнку и накрываем тёплым полотенцем либо платком. Делать компрессы каждый день, пока неприятные ощущения не пройдут.
4. Кроме гераневого компресса помогает аппликация из настоя валерианы. Принцип наложения компресса тот же, что и описанный выше.
5. Снять боль и устранить воспалительный процесс поможет пихтовое масло, которое нужно ежедневно 3 раза втирать в поражённый участок.
6. Также может помочь втирание смеси уксуса и мёда в пропорциях 1 к 2.
7. Иногда не помешает и сетка из йода.

Профилактические меры

Роды являются огромным стрессом для женского организма. После них роженицы чувствуют слабость, а силы быстро не восстанавливаются. Чтобы уменьшить дискомфорт и предотвратить боли, которые могут появиться после родов, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Боль в копчике — кокцигодиния. Беременность и боль в копчике

Копчик или копчиковая кость— это нижний отдел человеческого позвоночника, состоит из трех-пяти сросшихся позвонков. Передние копчиковые отделы нужны для прикрепления связок и мышц, которые участвуют в работе мочеполовой системы и толстого кишечника.

Еще копчик играет важную роль в распределении нагрузки на таз, он является точкой опоры — когда сидящий человек наклоняется вперед, часть нагрузки на седалищные органы передаётся копчику.

Крестцово-копчиковое сочленение (в сокращении ККС) представляет собой редкое соединение, в котором встречаются смещения. Такие смещения чаще всего направлены вперед, это уменьшает среднюю величину таза.
— ККС влият на простату и прямую кишку у мужчин
— ККС связано у женщин с мочевым пузырем и шейкой матки
— подвижность ККС может становится меньше из-за сокращений мягких структур, поддерживающих его или крепящихся к нему.

Причины боли в копчике — кокцигодиния

Одной из самых распространённых болезней копчика является кокцигодиния (так называют «копчиковую боль»), чаще её можно встретить у женщин.
Женский копчик более более прямой и расположен более сзади. У мужчин же копчик загнут вперед и спрятан в тканях между областями ягодиц. По этой причине при падении область ягодиц либо при ударе чем-либо в данную область женский копчик подвергается травме гораздо быстрее и легче, чем мужской.

Кокцигодиния может возникнуть из-за травмы, воспалительного изменения области копчика или из-за сочетания этих двух процессов.
В основе копчиковой боли лежит невралгия. Разнообразные болевые синдромы при кокцигодинии объясняются разной степенью вовлечения в болезнь нервов.

Травма, полученная в процессе родов может стать причиной для развития этого заболевания. Ведь происходит кровоизлияние в копчиковую область, особенно во время родов, осложненных узким тазом или хирургическим вмешательством.

Характер боли в копчике — острая, тянущая, ноющая

Главным симптомом кокцигодинии является приступообразная или непроходящая боль в копчике или в области заднего прохода. Часто болит сразу в двух местах. Боль бывает постоянной либо может возникнуть внезапно, становится сильнее при сидении, дефекации,поднятии, зачастую отдает в промежность, половые органы, область ягодиц, внутреннюю часть бёдер — такие боли ограничены в распространении копчиковым сплетением.

Неприятные симптомы часто появляются ночью, боль может носить резкий, ноющий либо колющий, тупой характер, длительность симптомов бывает разной, тяжесть может пройти сама или с помощью обезболивающего . Больных может мучить чувство постоянного дискомфорта в копчиковой области. Болезненность копчика носит жгучий и ноющий, сверлящий характер, резко уменьшает физическую активность больных.

На обследовании выявляется болезненность при надавливании на копчик. Иногда травматическая кокцигодиния (копчиковая боль, возникнувшая из-за травмы) может пропасть самостоятельно, это объясняется рассасыванием рубцов или гематомы. Но при большинстве случаев олевой синдром проявляется длительно и упорно, а ослабление хватки сменяется обострением.

Причины боли в копчике при беременности и после родов

У беременных девушек очень часто появляются болезненные ощущения в копчиковой области. Такие боли во время беременности могут появляться по разным причинам:

— Недолеченая в свое время травма копчика, которая произошла даже несколько лет назад.
— Костной системе не хватает кальция
— Воспалительные и инфекционные болезни внутренних половых органов.

— Физические перемены в организме: во время подготовки к предстоящим родам тазовые органы меняют свое классическое положение.
— Плод становится больше, матка растет и смещает органы, находящиеся рядом. Копчик все сильнее отклоняется назад. А оттого, что позвонки копчика связанны между собой, такое отклонение проходит очень болезненно.

Боли же в копчике после родов могут возникнуть оттого, что произошла родовая травма: сложные роды вызвали излияние крови в мягкие ткани, которые окружают копчик, либо произошло чрезмерное разгибание копчика (это случается при больших размерах ребенка)

Почему болит копчик во время сидения?

Во-первых, непосредственно от него самого- неправильного либо длительного сидения, особенно если нормальная ежедневная нагрузка отсутствует. В итоге ограничении двигательной активности мышцы атрофируются, жизненоважные системы не получают нормального питания и кислорода.

Но на то, что больно сидеть, жалуются и активные люди, например, велосипедисты и любители конного спорта. В таком случае могут иметь место микротравмы, о которых копчик когда-нибудь обязательно даст знать.
Застой кровообращения тоже может стать причиной плохой подвижности любого сустава, в том числе и ККС. Тогда боль в поражённом месте — это естественная реакция от нервной системы.

Как лечить боль в копчике и какой врач занимается кокцигодинией?

Выяснить точный источник болевого симптома в копчике и безболезненно его убрать поможет опытный врач-остеопат, лечащий и самых маленьких пациентов, и пожилых людей. Чуткие руки, изучив ваше тело , обязательно найдут, где именно и что именно вызвало ваш дискомфорт.

Лечение, как правило, начинается с комплекса терапевтических процедур, которые направленны на избавление от всех найденных нарушений, широко применима и физиотерапия. Оперативное же лечение при кокцигодинии, проводится в последствии травмы копчика и лишь по строгим показаниям.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

На этой неделе малыш активно продолжает расти и набирать вес, его рост уже около 44 см, а вес крошечного тела составляет приблизительно 1 800-1 900 г. В этот период крохе уже не так легко развернуться, он занимает больше места, отчего меняются и его шевеления. На этой неделе ребеночек много спит и поэтому меньше двигается, а также снижается амплитуда его движений. Мышцы становятся более крепкими, поэтому толчки хоть и редкие, зато достаточно сильные и более сконцентрированные. Для мамы шевеления малыша могут быть очень чувствительными и болезненными, отчего страдают внутренние органы. Кровеносные сосуды ребеночка уже расширяются и сокращаются, их стенки становятся толще, а тонус выше. Клетки головного мозга проходят процесс сцепления. Кожа крохи розовеет, а благодаря увеличению подкожного жира разглаживаются все складочки на теле. На головке крохи волосики становятся более темными и густыми, а волосиков, покрывающих тело, становится все меньше. Эта пушистая волосистость называется лануго. На 33 неделе кожа ребеночка покрыта специальной смазкой, которая защищает его и обеспечивает более легкие роды. Смазка больше всего покрывает лицо, спинку, складки под мышками, пахом и шейкой.

Что ощущает мама?

Матка будущей мамы поднимается все выше, на расстояние до 34 см от лобка, а животик значительно вырастает. Это обусловлено большим весом крохи, околоплодных вод и плаценты. При этом маме тяжелее приседать и совершать другие движения. Сильные и резкие толчки малыша, а также увеличенная матка могут вызывать болевые ощущения. Зато будущая мама может уже определить, чем именно толкнул ее кроха: коленкой или кулачком. Если толчки легкие, это может говорить о том, что ребеночек икает. В это время женщине рекомендуются легкие физические нагрузки, которые позволяют делать частые передышки. Лучше всего подойдут пешие прогулки или фитнес. В связи с тем, что увеличенная матка оказывает давление на многие органы, мама может испытывать временный дискомфорт, который не относится к каким-то заболеваниям. Высокая нагрузка оказывается на позвоночник, вызывая боли в крестце, пояснице и тазу. У беременной женщины становится на литр больше объем циркулирующей крови, что оказывает сильное влияние на работу почек, притесняя мочевой пузырь и вызывая частое мочеиспускание. Иногда мама может вставать до шести раз за ночь. Причиной тяжести в желудке, изжоги и тошноты является давление матки на желудок. Облегчить состояние в данном случае поможет частое питание небольшими порциями.

34 неделя беременности. Как развивается малыш?

В это время кроха значительно подрос, масса его маленького тельца достигает 2 100 г, а длина 45 см. Туловище малыша уже пропорционально и его сложно отличить от новорожденного ребенка. На личике нет морщинок и складок, кожа гладкая и ровная. Ребеночек уже часто сосет пальчик, развивая сосательный рефлекс, поэтому у него уже сформированы и видны щечки. Кости становятся плотнее, мышечная масса тоже значительно вырастает. Уже можно разглядеть даже мимические мышцы на личике. К этому времени кроха уже окончательно расположился в мамином животике и ему вряд ли удастся теперь изменить положение тела. Очень мягкими остаются кости черепа, которые заполнены соединительной тканью.

У малыша продолжают развиваться внутренние органы. Он глотает околоплодные воды много раз на протяжении дня. Воды проходят по ЖКТ и стимулируют работу мышц. Поджелудочная железа и печень перерабатывают плотную часть околоплодной жидкости, которая состоит из пушковых волосиков, смазки и мелких чешуек кожи. Жидкая составляющая вод выводится с помощью почек. Организм таким образом перерабатывает около полулитра вод. В желчном пузыре продолжает накапливаться желчь, обеспечивая подготовку к деятельности органов после рождения. Идет интенсивная подготовка к появлению крохи на свет, у него может измениться форма головы. При наступлении родов в этот период легкие ребеночка способны обеспечить организм необходимым количеством кислорода.

Что чувствует мама?

Эта неделя беременности требует добросовестного контроля состояния будущей мамы. Это как раз тот период, когда женщина может ощущать ложные схватки. Болезненные ощущения появляются в верхней части матки и постепенно затихают. С увеличением срока беременности схватки становятся более ярко выраженными. Они напоминают непродолжительные сокращения мышц длительностью от нескольких секунд до пяти минут. Таким образом организм готовится к предстоящим родам. Этот процесс с разной интенсивностью сопровождает беременность каждой женщины. Специалисты называют это схватками Брэкстона-Хикса. Как же будущей маме отличить родовые схватки от предвестников, особенно если она в ожидании ребеночка первый раз?

Рассмотрим основные различия:

• Подготовительные схватки характеризуются высоким интервалом между ними, который бывает разным по продолжительности. А предродовые схватки регулярные, с уменьшающимся постепенно интервалом.
• Подготовительные схватки могут прекратиться сразу после отдыха или смены положения тела будущей мамы, а родовые постепенно усиливаются независимо от смены положения.
• Болевые ощущения тоже разные. Родовые схватки сопровождаются сильными болями, которые становятся все более ощутимыми. Подготовительные же схватки характеризуются либо резкой болью, либо могут быть совершенно безболезненными.
• Ложные схватки могут прекратиться при использовании разрешенных врачами спазмолитических средств. В то время как на родовые схватки такие препараты не окажут никакого влияния или оно будет сведено к минимуму.
• Ложные схватки женщина может ощущать в различных местах. Это может быть нижняя часть живота, боковые стенки матки, весь живот. Боль при родовых схватках может напоминать предменструальную. Также болевые ощущения могут начинаться с нижней части спины, постепенно охватывая переднюю часть живота.

Женщине при таких симптомах очень важно обеспечить чувство безопасности, при любых схватках необходимо поставить в известность гинеколога беременной.

35 неделя беременности. Как развивается малыш?

На этой неделе каждый малыш достигает своего веса и роста. Ориентировочно масса его тела составляет приблизительно 2 300 г, а рост до 47 см. Начиная с этой недели, рост и вес крохи будет постепенно увеличиваться на 250 г. Но эти параметры зависят от генетики и индивидуальных особенностей организма. К этому периоду уже заканчивается формирование всех систем и органов малыша и кардинальных перемен в теле не предвидится. Постепенно уменьшается количество слизи, которая покрывает кожу ребеночка. Практически уходит волосяной пушок с тела, а если он даже остается, то после рождения полностью исчезает. Тело становится розового цвета, мышцы крепче, а плечики приобретают округлую форму. Ребеночек уже практически полностью занимает полость матки, его ручки и ножки находятся в согнутом состоянии. Малышу уже очень тесно и мама может ощущать каждое его шевеление. Кроха часто меняет выражение лица, смыкая веки и сокращая мимические мышцы. На пальчиках появляются маленькие ногти. На этой неделе заканчивается формирование мочеполовой и нервной системы. То, что кости черепа еще не срослись, позволит легче проходить родовые пути. Важно в этот период контролировать количество шевелений малыша. За половину суток должно фиксироваться приблизительно 10 шевелений. Если шевелений значительно больше или меньше, маме следует проконсультироваться с врачом.

Что ощущает мама?

У мамы в этот период затрудняется дыхание. Это вызвано растущей маткой, которая оттесняет в первую очередь легкие. Легкие не могут полностью расправиться, затрудняя дыхание. Также увеличенная матка оттесняет мочевой пузырь и кишечник. На этой неделе практически каждая беременная женщина ощущает нехватку воздуха, у нее поверхностное и частое дыхание и постоянное желание сделать глубокий вдох. Причиной одышки в данный период может быть длительная прогулка или подъем по лестнице, а также длительное нахождение в положении лежа. Облегчить состояние поможет грамотное чередование отдыха и физической активности. Дно матки поднимается на 35 см от лобка и на 15 см от пупка, это самая высшая точка за весь период вынашивания ребеночка. По ощущениям это одна из самых сложных недель беременности. Тело будущей мамы активно готовится к предстоящим родам, все связки становятся более растяжимыми и эластичными. Это также может привести к повышению риска травмирования и к падениям. В этот период врачи не рекомендуют совершать перелеты и длительные поездки. При необходимости куда-то ехать важно присутствие близкого человека и обязательная смена положения приблизительно каждые 15 минут. На этой неделе маме необходимо чаще отдыхать. Полезными будут специальные физические упражнения, которые помогут снизить болевые ощущения в спине.

36 неделя беременности. Как развивается малыш?

Кроха на этой неделе начинает активно готовиться к рождению. Все органы ребеночка уже практически полностью созрели и могут самостоятельно функционировать. Вес малыша достигает 2 500 г, а его рост составляет приблизительно 46 см. Этот период является подготовительным для появления малыша на свет. К началу этой недели кроха занимает уже окончательное положение в матке. В преимущественном большинстве случаев он располагается лицом к спине мамы и вниз головкой. Такое положение самое безопасное при прохождении родовых путей и самое удобное. Если наблюдается тазовое предлежание малыша, возможно проведение кесаревого сечения. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но на этой неделе возможно изменение положения тела только с тазового на головное, так как головка малыша тяжелее и эта часть тела перевешивает. Ребеночек постоянно сосет пальчик и его щечки становятся пухленькими. Кислород кроха получает также через пуповину и также совершает дыхательные и глотательные движения. Выглядит малыш в это время таким, каким и рождается, а кости черепа все еще остаются податливыми и мягкими для облегчения прохождения через родовые пути.

Что ощущает мама?

В этот период беременная женщина ощущает сильную усталость. Животик тяжелеет, затрудняя выбор положения тела. Малыш начинает опускаться ниже, подготавливаясь к родам, и маме становится легче дышать. Но при этом усиливается давление на мочевой пузырь, вызывая более частые мочеиспускания. Матка расположена на расстоянии 36 см от лобка. Это самая высокая точка на протяжении всего периода беременности. Организм будущей мамы перестраивается, ведя интенсивную подготовку к родам. Гормональная перестройка вызывает повышение уровня гормонов. Тазовые кости смягчаются под воздействием гормонов, стремясь максимально облегчить прохождение малыша по родовым путям. При этом усиливаются схватки и появляются более обильные выделения из влагалища. Беременной женщине на этой неделе необходимо больше прислушиваться к своему организму и тщательно следить за ним. При тянущей боли внизу живота, а также при боли в пояснице следует обратить внимание на ее длительность и периодичность. При наличии всех показателей сразу необходимо обратиться к гинекологу: преждевременные роды на этой неделе не редкость, поэтому важно вовремя отреагировать на сигналы организма. Маме следует быть очень осторожной: не делать резких движений, контролировать осанку, умерить прогулки и время сидения. В этот период нарушается сон, таким образом организм тоже готовится к ночным кормлениям малыша. На этой неделе мама может в полной мере ощутить, что такое отечность. Необходимо контролировать отеки, которые могут стать причиной нарушения работы органов.

Неделя за неделей
37 — 40-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

37-я неделя

МАЛЫШ

На этом сроке рост плода составляет около 48—49 см, а вес достигает 2600—2800 гр. Внешне малыш практически ничем не отличается от новорожденного ребенка. Черты лица отчетливые, хрящи носа и ушных раковин уплотняются, становятся упругими. Очертания тела значимо округляются за счет накопления подкожного жира. Кожа плода разглаживается, постепенно теряет интенсивную розовую окраску, становясь боле светлой за счет подкожного жира и уплотнения верхнего слоя кожи. Количество сыровидной смазки, покрывающей тело малыша на этом сроке весьма велико. Пушковые волосы (лануго), напротив, потихоньку исчезают с поверхности тела, остаются в небольшом количестве на плечах и задней поверхности спины.

Накопление подкожно-жировой клетчатки к этому сроку максимально. Масса подкожного жира составляет около 15% от общей массы тела плода. Накопление жира является важным этапом подготовки к внеутробной жизни, поскольку именно достаточный слой жира будет защищать малыша от переохлаждения или перегревания после рождения. Связано это с особенностью системы терморегуляции, которая к моменту родов не успевает «дозреть» и продолжает совершенствоваться в первые месяцы жизни ребенка.

Увеличение массы плода происходит не только за счет подкожного жира, но и продолжающегося интенсивного развития мышц и роста костей. Постоянные движения ручек и ножек приводят к наращиванию мышечной массы конечностей. Частые ритмичные дыхательные движения укрепляют диафрагму и межреберные мышцы.

Будущая МАМА

На сроках, близких к доношенным у беременных начинают появляться признаки предстоящих родов – предвестники. Это ряд изменений, происходящих под воздействием гормонов, что свидетельствует о непосредственной подготовке организма беременной к родам. Предвестники возникают в результате смены гормональной доминанты – «гормон беременности» прогестерон передает бразды правления ,,гормону родов,, – эстрогену.

К предвестникам родов относятся следующие изменения – некоторое снижение массы тела и уменьшение объема живота, опущение дна матки, нарастание тренировочных схваток, тянущие боли в пояснице, изменение характера стула (послабление), отхождение шеечной слизи.

Предвестники не являются обязательными проявлениями. Как наличие всех предвестниковых признаков, так и полное отсутствие таковых являются вариантам нормы. Появление предвестников – как одного, так и нескольких не дают возможности спрогнозировать точное начало родовой деятельности. Выраженные гормональные изменения, а значит и интенсивность предвестников может начаться как за две недели до родов, так и за два часа.

На этом сроке подготовка к предстоящим родам происходит весьма интенсивно. При расположении головкой вниз происходит перемещение плода вниз. Плод прижимается головкой к нижнему сегменту матки, максимально сгибая ручки и ножки.

Таким образом малыш принимает наиболее удобную (так называемую «овоидную») позу для прохождения через родовые пути. В результате перемещения малыша ко входу в малый таз происходит опущение дна матки. Беременными это ощущается как изменение формы живота, некоторое его опущение. Это значительно «разгружает» диафрагму – плоскую мышцу, разделяющую органы брюшной полости от органов грудной полости. Давление на легкие значительно снижается, это ощущается беременными облегчением дыхания. Уменьшается механическое воздействие на желудок, что приводит к исчезновению изжоги, чувства тяжести после еды. Однако «перемещение» матки усугубит воздействие на мочевой пузырь и прямую кишку. Учащенное мочеиспускание вызывается раздражением рецепторов (нервных окончаний) мочевого пузыря нижним сегментом матки. Учащение, а также изменение физиологических отправлений (склонность к поносам) связано не только с механическим раздражением прямой кишки, но и с воздействием эстрогенов. Высокое содержание эстрогена выводит жидкость из организма беременной накануне родов, что проявляется учащением стула (до 3—4 раз в день) и разжижением каловых масс.

38-я неделя

МАЛЫШ

К концу 38 недели плод достигает массы 2900—3000 гр, а длина тела составляет 49—50 см. Безусловно, это приблизительные данные, поскольку в доношенном сроке вариабельность показателей роста и веса во многом зависит от индивидуального строения тела и конституции каждого ребенка.

Срок 38 недель является чрезвычайно важным, поскольку это этап полного завершения формирования плода. На этом сроке все органы плода приобретают функциональную и морфологическую зрелость. Все дальнейшие изменения направлены на подготовку плода к родам.

На последних неделях беременности плод интенсивно совершает дыхательные движения, что активно готовит дыхательную мускулатуру (диафрагму и межреберные мышцы). Эти же движения способствуют омыванию ткани легких околоплодной жидкостью, что обеспечивает необходимую консистенцию сурфактанта – вещества, покрывающего легкие изнутри. На этом сроке органы дыхания имеют полностью сформированную систему проведения воздуха (трахея, бронхи, легкие) и зрелую систему газообмена – мельчайшие пузырьки-альвеолы готовы с первым вдохом начать процесс передачи кислорода и углекислого газа между воздухом и кровью.

Будущая МАМА

Начиная с 38 недели, в организме беременной происходит интенсивная подготовка к предстоящим родам — количество прогестерона уменьшается, а эстрогенов возрастает. Это оказывает непосредственное воздействие на ткани родовых путей — гормоны ,,родов,, делают шейку матки эластичной, размягченной. Шеечная слизь на протяжении всей беременности имеет густую консистенцию, плотно заполняя просвет цервикального канала – шейки матки. Это своеобразная пробка препятствует проникновению микробов из влагалища в полость матки, защищает плод от инфицирования. В конце беременности цервикальный канал приоткрывается, слизистая масса отделяется от стенок шейки и выделяется наружу. Этот процесс относится к предвестникам родов и называется отхождением слизистой пробки. Шеечная слизь может выделиться одномоментно или отходить постепенно, в течение часов или дней. Пробка имеет вид слизистого сгустка без цвета, похожего на яичный белок или быть окрашенной в розовый, желтоватый или бурый цвет. Отхождение слизи может сопровождаться некоторыми ощущениями дискомфорта внизу живота, либо проходить совершенно незаметно. Чаще всего отхождение слизистой пробки ощущается беременными как более обильные влагалищные выделения.

В том случае, если обильность прозрачных выделений нарастает, т.е. с каждой минутой их становится все больше и больше, то следует обратиться к врачу для исключения ситуации подтекания околоплодных вод. В редких случаях схожие с отхождением пробки ощущения — интенсивные прозрачные выделения из влагалища могут сопровождать дородовое излитие вод. Использование специальных тест-полосок (амниотестов) или индикаторных прокладок позволят прояснить ситуацию Индикаторные прокладки продаются в аптеках и их можно использовать в домашних условиях. При использовании амниотестов желательно прибегнуть к помощи врача. После отхождения слизистой пробки не рекомендуется принимать ванны, следует исключить посещение бассейнов, купание в водоемах, а также половые контакты. Поскольку возможность восходящего инфицирования резко увеличивается, т. е. микробы из влагалища получают доступ к матке, а значит и к плоду.

39-я неделя

МАЛЫШ

Масса малыша составляет 3100—3500 гр, рост — 50—52 см. Предстоящие в скором времени роды являются для плода достаточно сложным процессом, требующим выносливости и стрессоустойчивости. На 39 неделе значительно увеличивается масса надпочечников. Это эндокринные железы, регулирующие обмен веществ и реакцию организма на стресс. В первые секунды после рождения малыш испытывает массу новых температурных, звуковых, световых, тактильных импульсов. Вырабатываемые надпочечниками гормоны «срочной адаптации» — адреналин и норадреналин позволяют малышу приспособиться к новым условиям.

Органы чувств малыша к доношенному сроку развиты хорошо. Зрение функционирует на высоком уровне и к моменту рождения ребенок уже умеет фокусировать взгляд, реагировать на яркий свет, различать цвета, фиксировать движущиеся предметы. Слух малыша также развит достаточно хорошо, что позволяет ему реагировать на громкие звуки. Вкусовая чувствительность достаточно дифференцирована — малыш четко различает сладкое, горькое, кислое, соленое.

Тактильная чувствительность (ощущение прикосновений) малыша в первые минуты после рождения испытывают массу новых раздражителей. Во внутриутробном периоде развития плод находился в водной среде и кожа не испытывала значимых контактов. Сразу после рождения малыш ощущает прикосновение рук, ткани пеленок, возможно — инструментов или перевязочного материала (ваты, марлевых тампонов и т.д.). Из всего спектра ощущений наиболее комфортным для него является «кожа к коже» — именно поэтому выкладывание новорожденного на мамин живот еще до пересечения пуповины является важным этапом раннего послеродового периода и помогает малышу легче пережить обилие новых ощущений. Соприкосновение кожи малыша с телом матери позволяет заселиться микроорганизмам с поверхности кожи матери на кожу и слизистую ребенка. Состав материнской микрофлоры является наиболее «правильной» первичной микрофлорой для ребенка.

Будущая МАМА

Одним из ярких предвестников можно считать «синдром гнездования» — это психологический признак наступающих родов. Некоторые проявления этого синдрома могут наблюдаться с тридцатой недели, но достигают своего апофеоза на сроке 39—40 недель, как правило, за несколько дней до родов.

Многие беременные накануне родов ощущают повышенную потребность в активных действиях, что проявляется в желании сделать генеральную уборку, приобрести много нужных (или не совсем нужных) вещей — одежды и предметов быта. «Синдром гнездования» — исключительно инстинктивное явление, проявляется на фоне повышения уровня гормонов (адреналина и норадреналина). Эти гормоны вырабатываются надпочечниками мамы и необходимы ребенку для формирования его готовности к предстоящим родам. «Излишек» гормонов оказывает воздействие на поведение будущей мамы.

40-я неделя

МАЛЫШ

Длина тела доношенного плода в среднем от 48 см до 53 см, масса от 3600—4500. Диапазон показателей роста и веса доношенного младенца весьма вариабелен. Значения массы могут колебаться от 2600г до 4500г, и даже эти границы не являются строгими. Длина тела новорожденных колеблется в пределах 45—55 см.

Большинство родов происходят именно на 40 неделе беременности. Именно на этом сроке плод полностью соответствует всем параметрам зрелого, доношенного новорожденного. Малыш прижимается к выходу из полости матки, ручки и ножки тесно прижимаются к боковым поверхностям тела, головка максимально сгибается. Это физиологическая поза помогает плоду пройти самым меньшим размером головки через самую узкую часть таза. При наступлении родовой деятельности каждая схватка проталкивает малыша вниз. По мере нарастания схваток, плод продвигается по родовому каналу, совершая вращательно-поступательные движения (винтообразно, как бы ввинчиваясь). К моменту полного опущения головки плода происходит раскрытие шейки матки до состояния маточного зева. Продолжающиеся сокращения матки (потуги) двигают малыша вниз до тех пор, пока не происходит рождение головки, а вслед – туловища ребенка. Весь механизм родов направлен на защиту ребенка от возможной травмы при чрезмерном давлении и предотвращения разрывов мягких тканей матери.

Будущая МАМА

40 неделя беременности для большинства будущих мам оказывается последней в периоде ожидания ребенка. Долгое ожидание усиливает беспокойство будущих мам по мере приближения родов. К волнению примешивается желание скорого родоразрешения, чтобы «страшные» роды остались в прошлом. Желание скорей увидеть своего ребенка, прижать его к себе усиливает нетерпимость ожидания. Многих беременных беспокоит возможность незаметного наступления родов. Такие случаи крайне редки, в большинстве случаев начало родов совершенно отчетливо ощущается беременными. Основной признак родов — регулярные схватки, повторяющиеся через равные промежутки времени, Продолжительность схваток постепенно будет увеличиваться, а интервал между ними сокращаться. Роды также могут начаться с отхождения околоплодных вод (дородовое излитие вод). При этом схватки могут быть слабыми или вовсе отсутствовать. Тем не менее, излитие околоплодных вод считается началом родов и требует госпитализации в роддом. При отхождении вод целостность пузыря нарушается, что делает возможным проникновение микробов в полость матки. Риск инфицирования диктует необходимость родоразрешения после отхождения вод в течение ближайших часов — допустимый безводный промежуток составляет не более 10—12 часов.

Правильный настрой на роды, уверенность в своих силах, теоретические знания и психологическая готовность станут безусловными помощниками в той работе, которую предстоит проделать беременной.

Боль в копчике после родов

Содержание:

1. 1. Болит копчик после родов
2. 2. Основные симптомы боли
3. 3. Причины болей
4. 4. Как устранить боль в копчике после родов
5. 5. Лечение боли в копчике

Болит копчик после родов

Несмотря на то, что беременность относится к физиологическим процессам, в ряде случае мы наблюдаем послеродовые осложнения. К одной из таких проблем относится боль в копчике. В послеродовый период с этим может столкнуться любая женщина. Зачастую эта жалоба начинает беспокоить с первого дня и может продлиться в течение нескольких месяцев. Попробуем разобраться, по какой причине копчик начитает болеть после родов и что должна предпринять женщина для решения этой проблемы.

Основные симптомы боли

• при длительном сидении беспокоит боль в копчике, усиливающиеся, когда женщина встает;
• наличие боли при дефекации;
• в положении лежа на спине беспокоят боли в области копчика;
• боль, иррадиирущая в паховую область;
• при наличии перелома копчика очень сильная и резкая боль.

Причины болей

Не стоит беспокоиться, если продолжительность болей в области копчика составляет около 2-3 недель. Данное состояние является физиологическим, т.к. во время беременности и перед родами кости таза расходятся, давая ребенку возможность самостоятельно появиться на свет. Поэтому болевые ощущения в первое время являются следствием непривычного расположения костей, со временем кости занимают свое первоначальное положение и подобные жалобы быстро проходят. В связи с этим, боль в копчике может беспокоить и тех мамочек, которые перенесли оперативное родоразрешение.

Встречаются случаи, когда боль в копчике после рождения ребенка является следствием стремительных родов. В данном случае причина заключается в подвывихе копчиковых позвонков из-за отсутствия подготовки тканей родовых путей к акту рождения ребенка.

Так же наличие сколиоза может вызывать подобные жалобы. Ведь зачастую, незначительные искривления позвоночника остаются без внимания и своевременно не лечатся, но проявляют себя в период беременности и после родов.

Еще одной из причин вызывающей боли в области копчика может быть травма позвоночника полученная до беременности, либо наличие заболеваний внутренних органов, сопровождающихся ущемлением нервов, локализующихся в области копчика. В этом случае, боли будут одной интенсивности, а беспокоить начнут еще до родов.

Различные патологии органов мочеполовой системы, невралгические состояния, воспаления суставов, геморрой, травмы мышц промежности и тазового дна в результате родов, так же могут быть причинами болей в области копчика.

Остеопат, после тщательного осмотра всего организма, сможет дать ответ на вопрос, почему же беспокоят боли в копчике после родов.

Как устранить боль в копчике после родов

Главное — ни в коем случае не игнорировать болезненные ощущения, если они не проходят за пару недель.

Вот что можно сделать для облегчения болей:

1) избегать подъёма тяжестей, стараться не носить ничего тяжелее младенца, не дёргаться, не приседать резко, не наклоняться. К физическим нагрузкам можно будет вернуться попозже,

2) приобрести ортопедический матрас, если есть такая возможность. При болях в копчике после родов противопоказаны слишком мягкая или слишком жёсткая постель, лучше отдать предпочтение постели, подстраивающейся под анатомию тела. Это поможет и в профилактике болезней спины,

3) используйте обезболивающие препараты в виде гелей и мазей, например, диклофенак: мазь воздействует местно, почти не всасываясь в кровь, таким образом не навредит ни матери, ни малышу. Однако мы всё равно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом на случай индивидуальных непереносимостей,

4) облегчить боль также помогут массаж и использование грелки. Боль может усугубляться к ночи, тогда можно применять грелку и обезболивающие препараты,

5) впоследствии можно записаться в бассейн. Плаванье — лёгкая нагрузка, вода хорошо держит вес тела, помогает избежать встрясок. Но это тоже не панацея, плаванье подходит не всем. Рекомендуем предварительно пообщаться с врачом.

И наконец, необходимо получить консультацию врача, в том числе врача-остеопата, который специализируется на комплексном подходе в устранении последствий беременности и родоразрешения.

Лечение боли в копчике

Подход для лечения данной проблемы должен быть комплексным, только в таком случае возможен максимально положительный результат за более короткие сроки. Правильная диагностика, выявление первопричины и оказание своевременной квалифицированной помощи являются залогом успешного лечения.

Остеопатия успешно занимается лечением болей в копчике. Применение специальных остеопатических техник позволяет снять напряжение мышц, нормализовать их кровоснабжение и иннервацию, восстановить правильное положение крестца и соседних анатомических образований, увеличить резистентность организма и запустить механизмы самовосстановления.

Надо сказать, что лечение болей копчика требует индивидуального подхода, как и лечение любых остеопатических дисфункций в организме. Остеопатия рассматривает организм, как единое целое, поэтому для лечения данной проблемы порой недостаточно проводить коррекцию поврежденной структуры. Приведем примерную последовательность манипуляций. Необходимо отработать дыхательную и тазовую диафрагмы, уравновесить их. Устранить имеющиеся блоки в суставах тазового кольца, восстановить подвижность (мобильность) органов брюшной полости и малого таза, если таковые нарушения подвижности имеются. Для этого применяются мышечно – энергетические техники, висцеральные, фасциальные, мобилизационные и общие остеопатические техники. Выбор зависит от технической оснащенности остеопата. Таким образом, остеопат восстанавливает нормальное кровоснабжение в брюшной полости и малом тазу. Только после этого остеопат переходит к работе непосредственно с копчиком. Определяется его подвижность, внутрикостное напряжение. После этого выполняется коррекция различными способами. Принципиально используются два подхода: наружный и внутренний (per rectum). После коррекции обязательно устраняются напряжения твердой мозговой оболочки, и проводится кранио-сакральное (затылок-крестец) уравновешивание для повышения витальности организма.

Не стоит забывать о том, что очень важно своевременно обратиться за помощью, а не запускать процесс, осложняя тем самым его течение.

Автор статьи:

Малашенкова Надежда Владимировна

Врач-остеопат (Doctor of osteopathy). Преподаватель Русской Высшей Школы Остеопатической Медицины. Терапевт.

Уточняйте время приема специалиста

---

Читайте также:

​Боль в копчике при беременности

Болевой синдром в области копчика при беременности является очень частой жалобой женщин. …

Боль в копчике после родов

Несмотря на то, что беременность относится к физиологическим процессам, в ряде случае мы наблюдаем послеродовые осложнения. К одной из таких проблем относится боль в копчике. В послеродовый период с э…

Диастаз: симптомы, причины, лечение

Что же такое диастаз? Кто подвержен этой проблеме? Возможно ли его устранить без оперативного вмешательства? На эти и многие другие вопросы мы ответим в этой статье….

Самое интересное

Остеопатия. Что это?

Что делать если после тренировок и занятий спортом болит поясница

Первый прием остеопата: как подготовиться к сеансу?

Помощь остеопата при задержке речи и гипервозбудимости у ребенка

Кому нужен остеопат

Применяются ли остеопатами оккультные техники

Лечение синдрома Веста остеопатией

Диагноз фибромиалгия и его лечение

Вправление позвонков остеопатическими методиками

Новые статьи

Остеопатические методы лечения ринофонии

Ринофония — состояние, при котором голос человека приобретает назальный оттенок. Речь его становится гнусавой, нарушаются интонации, однако проблем с формированием звуков при этом нет.

​Помощь остеопата при проблемах с грудным вскармливанием

При всей своей естественности, роды — травматичный процесс, во время которого на младенца оказывается компрессионная и растягивающая нагрузка. Родовые травмы не так редки, как может показаться, и нередко именно они влияют на способность малыша к сосанию.

Остеопатическое лечение афазии

Боль в копчике Послеродовая боль (боль в копчике) является обычным явлением, НО НЕ НОРМАЛЬНЫМ… Не живите с этим!

Боль в копчике очень распространена после рождения, после рождения и иногда в течение длительного времени после рождения. Хотя это не нормальная часть послеродового периода, и с этим действительно не нужно жить. Часто называемая кокцигодиния (что просто означает боль в копчике), это может проявляться болью на кончике копчика, когда вы садитесь или при длительном сидении, а затем многие могут испытывать ее в худшем случае, когда встают из сидения. Вы будете чувствовать это по-разному в зависимости от того, что вызывает и стимулирует вашу боль.

Я решила вести этот блог, так как к нам обращались женщины с болью в копчике, не зная, почему они у них, что они могут сделать, и что остеопатия может помочь с этим. Это не нормальная часть послеродового периода, и с ней можно помочь. Ниже вы увидите, что я дал вам некоторую информацию о заболевании и о том, почему у вас может быть боль в копчике, но я также включил СПРАВОЧНУЮ ЛИСТОЧКУ ПО БОЛЕЗНИ В КОПИКЕ, а также некоторую информацию о послеродовой остеопатии и о том, чем мы занимаемся.

Копчик — это анатомическое название вашего копчика, и часто также может быть повреждение крестца (чуть выше копчика).

Как вы можете видеть на этой фотографии, сделанной удивительным @duvet_days, копчик — это конец вашего позвоночника, и он соединяется с остальной частью таза через крестец и крестцово-подвздошные суставы. Он окружен связками и вышележащей соединительной сетью, называемой фасцией. Все ваше тазовое дно каким-то образом прикрепляется к копчику, поэтому через весь таз существуют глубокие связи, на которые могут воздействовать движения и силы снизу, от стопы вверх, а затем сверху, от головы вниз.

 

Копчик обычно может быть поврежден или поврежден во время родов, это гораздо чаще встречается при родах, когда вы лежите на спине или в полусидячем положении, особенно при родах, которые продолжаются в течение длительного времени, длительные потуги или с эпидуральной анестезией, эпизиотомией, родоразрешением с помощью щипцов и вентуса.

Во время родов нижняя часть спины (поясничный отдел позвоночника), крестец и копчик должны двигаться и наклоняться, чтобы ребенок мог принять участие, а затем выйти. Поэтому все, что предотвращает это, т.е. лежа на спине, может привести к тому, что копчик и крестец застрянут в своем положении и протянут связанные с ними связки и мягкие ткани. Это вызывает боль и дисфункцию в этой области.

Рубцовая ткань в результате эпизиотомии или повреждений и разрывов тазового дна и промежности также может вызывать боль в копчике. Измененная нагрузка, напряжение или повреждение тазового дна являются огромным фактором боли в копчике.

Тазовое дно прикрепляется от лобка спереди к седалищным костям и копчику сзади, и, следовательно, любое нарушение этого гамака мышц, связок и фасций вызовет изменение толчка, тяги или напряжения копчика. Я часто обнаруживаю, что дисбаланс тазового дна является большой причиной болей в крестце и копчике.

На этом красивом изображении показан копчик и его связь со всем тазовым дном. Это цельно, это центрально!

Если у вас была PGP (боль в тазовом поясе) во время беременности, которая не была устранена, то это также может привести к боли в копчике после родов, потому что компенсация, которую мы делаем через тело, которая вызывает PGP, или которую мы делаем из-за наличия PGP, может также вызывают изменение нагрузки на таз в целом и могут существенно повлиять на процесс заживления.

 

Что же делать? Ответ: ПОСЛЕРОДОВАЯ ОСТЕОПАТИЯ 💜💜💜💜

На приеме послеродовой остеопатии ваш остеопат проведет время, изучая вашу историю болезни, историю родов и родов, травмы и предыдущую боль, которые вы, возможно, испытывали в своей жизни. Вся эта информация помогает составить представление о том, что может быть причиной ваших проблем и вашей боли, и что может препятствовать вашему механизму исцеления.

Мы оценим, как вы перемещаетесь, глобально и локально. Глобально для полной картины тела: чтобы мы могли видеть с головы до пят, что может поддерживать вашу боль, например, как вы ходите или двигаетесь через стопу и бедро…

И мы также проверим локально, чтобы увидеть, двигаются ли ваши крестец и копчик при дыхании или они застряли? Ваш копчик тянется вниз или в сторону? Есть ли мышцы переутомление, или в спазме?

Это повлияет на распределение натяжения и деформации по всей площади. Есть ли области копчика, которые особенно болезненны? Мы исключаем любые более серьезные заболевания, а затем работаем над лечением всего, что может повлиять на вашу боль и вашу жизнь!

 

 

Часто есть несколько простых вещей, которые помогут вам ежедневно справляться с этой болью, наряду с лечением, направленным на устранение основной причины.

СПРАВОЧНАЯ СПРАВКА ПО БОЛЕЗНИ В КОПИКЕ

1. Сядьте на замороженный горошек (достаточно 5 минут). Сидение на замороженном горохе может помочь уменьшить местное воспаление на кончике копчика.

2. Старайтесь не сидеть на кольцевой подушке, так как это позволит вашему тазовому дну опуститься, а повышенное давление нарастает и толкает вниз. Вместо этого более предпочтительна клиновидная подушка, которая оставляет место только для вашего копчика.

3. Попытка сидеть более прямо и ровно на обеих седалищных костях. Большинство проблем с копчиком усугубляются сползанием из-за давления и воспаления в крестце и копчике и не способствуют процессу заживления. Это то же самое, что сидеть на одной ягодице или бедре, а не на другом, так как это также нарушит механизм заживления.

4. Смотрите наше видео о растяжке во время беременности. Найдено на нашем IGTV и на веб-сайте https://hertsosteopathy.co.uk/pregnancy-and-pgp, так как мышцы и мобилизация в этом также очень полезны для этого типа боли.

5. ДЫШИТЕ!!!
Диафрагма и ребра непосредственно связаны с тазовым дном, поэтому, сосредоточившись на положении сидя или стоя прямо (или лежа на спине), сфокусируйте дыхание глубоко на ребрах, почувствуйте, как они медленно двигаются наружу при вдохе и медленно при вдохе. как вы выдыхаете.

6. Не сжимайте и не сжимайте мышцы тазового дна.
Некоторым из вас это может показаться немного спорным, но кегалы, сдавливание и захват тазового дна, особенно без отпускания и удлинения части процесса, на самом деле вызывают больше боли в этой области.
Итак, лягте на спину, сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как расслабляются мышцы тазового дна и опускайтесь на ноги. Чувствуют ли они даже…?? Затем, когда вы выдыхаете, медленно почувствуйте, как вы снова поднимаете тазовое дно к седалищным костям. Отпустить часть этого так важно, и это приведет к более длительной функции тазового дна и уменьшению боли.

7. Избегайте запоров
Поговорите с диетологом о способах индивидуальной помощи. Ваш остеопат также может использовать несколько прекрасных абдоминальных техник, чтобы помочь вам с этим, и дать вам индивидуальный совет. И когда вы идете в туалет, сядьте так, чтобы ваши колени были выше бедер, чтобы обеспечить более легкое и плавное прохождение стула и меньшее напряжение.

Я очень надеюсь, что все это помогло вам, пожалуйста, не стесняйтесь поделиться с друзьями.

Как остеопаты, мы можем помочь вам добраться до корня вашей проблемы, воздействуя на рубцовую ткань, механику таза и позвоночника, абдоминально-висцеральные и фасциальные релизы, ребра, диафрагму, а также напрямую воздействуя на ваш копчик, мышцы таза, чтобы получить вас восстановил баланс, избавился от боли и вернулся к оптимальному заживлению. Затем мы можем помочь вам начать восстановление, реабилитацию и восстановление после родов.

У нас есть несколько замечательных остеопатов, которые специализируются на послеродовой остеопатии, но также имеют много связей с замечательными остеопатами женского здоровья по всей стране, поэтому дайте нам знать, если вы хотите порекомендовать кого-то, кто поможет вам ближе к дому .

Большое спасибо за прочтение.

Джо Дэй Бакалавр MOST PGCE PGdip в Остеопатии женского здоровья

Главный остеопат, специалист по женскому здоровью, Беременность и послеродовой уход, а также реабилитационный/клинический практикующий пилатес.

Хертс Остеопатия, Сент-Олбанс, Хартфордшир.

https://hertsosteopathy.co.uk   ///  [email protected]   ///  www.facebook.com/hertsosteopathy    ///  www.instagram.com/hertsosteopathy

 

 

Ушибы или переломы копчик после родов: Симптомы и что делать

• Малыш
• Послеродовое здоровье

Стефани Уотсон

|

|

11 февраля 2022 г.

Боль в копчике после родов может быть вызвана ослаблением связок во время беременности или травмой, полученной во время родов. У вас больше шансов получить ушиб или перелом копчика, если у вас были инструментальные роды или если ваш ребенок находился в положении лицом вверх. Большинство травм копчика можно лечить дома с помощью льда и безрецептурных болеутоляющих средств. Если боль не уменьшится в течение нескольких недель, вам могут потребоваться инъекции кортикостероидов или блокада нервов.

Фото предоставлено: iStock.com / PixelsEffect

• Что вызывает боль в копчике после рождения?
• Как копчик травмируется при родах?
• Каковы признаки ушиба или перелома копчика?
• Как вылечить ушиб или сломанный копчик
• Сколько времени занимает заживление ушиба или сломанного копчика?
• Повлияет ли травма копчика на будущую беременность?

Что вызывает боль в копчике после рождения?

Боль в копчике после родов может быть вызвана ослаблением связок во время беременности или травмой во время родов. Вы можете услышать, как ваш врач использует термин кокцигодиния для описания боли в копчике.

Копчик (или копчик) — это небольшая треугольная кость, расположенная у основания позвоночника, прямо в верхней части ягодиц. Он состоит из последних трех-пяти позвонков позвоночника и прикреплен к основанию позвоночника волокнистыми тяжами, называемыми связками. Ваш копчик помогает стабилизировать вас, когда вы сидите.

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон релаксин, чтобы ослабить связки таза и дать ребенку возможность пройти по родовым путям во время родов. Ослабление связок может привести к напряжению мышц тазового дна.

Поскольку мышцы тазового дна прикреплены к копчику, именно там вы можете почувствовать боль. Вес вашего растущего ребенка оказывает дополнительное давление на копчик.

Боль в копчике должна уменьшиться после родов. Но если у вас ушиб или сломан копчик, боль может продолжаться в течение нескольких недель после рождения ребенка.

Как копчик травмируется при родах?

Гормоны, высвобождаемые в третьем триместре беременности, делают копчик более гибким, чтобы он мог двигаться и давать ребенку пространство для прохода. Связки, прикрепленные к копчику, также становятся более гибкими к концу беременности. Более ослабленные связки могут легче скручиваться (растягиваться) или растягиваться (напрягаться) во время родов.

Давление головки вашего ребенка, проходящей через родовые пути, может привести к ушибу копчика. Это может даже привести к вывиху (выталкиванию из положения) или перелому копчика. Переломы случаются нечасто, но некоторые женщины слышат треск или хлопок, когда их копчик ломается во время родов.

У вас больше шансов повредить копчик во время родов, если ваш ребенок очень крупный или находится в заднем положении. Боль в копчике после рождения также более вероятна, если ваш врач использовал вакуум или щипцы во время родов.

Каковы признаки ушиба или перелома копчика?

Некоторые распространенные симптомы травмы копчика включают:

• Боль или болезненность в нижней части спины
• Боль, которая усиливается, когда вы встаете, стоите или сидите в течение длительного периода времени или напрягаетесь во время дефекации
• Боль во время секса
• Значительный дискомфорт, который приводит к проблемам со сном

Боль в копчике после рождения может быть проблемой, потому что она мешает молодой маме. Труднее сосредоточиться на ребенке, когда у вас болит поясница или вам больно каждый раз, когда вы встаете.

Ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы найти источник вашей боли. В зависимости от травмы врач может направить вас на рентген или компьютерную томографию, чтобы поставить диагноз, прежде чем рекомендовать лечение.

Как вылечить ушиб или перелом копчика

Если вам интересно, что делать с ушибом копчика, знайте, что большинство этих травм заживают сами по себе. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать.

• Прикладывание пакета со льдом к воспаленной области в течение 20–30 минут несколько раз в день и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, может помочь уменьшить отек и боль.
• Теплая сидячая ванна также может принести некоторое облегчение, расслабив мышцы тазового дна.
• Пока рана заживает, сидеть на подушке в форме пончика может быть удобнее. Некоторые женщины используют специальную клиновидную подушку, которая заставляет их слегка наклоняться вперед. Подушка имеет вырез на спине, чтобы снять давление с копчика.
• Сон на животе или боку, а не на спине, уменьшит нагрузку на копчик.
• Иногда полезны упражнения на растяжку. Физиотерапевт может показать вам, как правильно их выполнять, чтобы вы не усугубили травму.
• Запор может быть особенно болезненным, если у вас ушиб копчика. Пейте больше жидкости, ешьте много клетчатки и используйте размягчитель стула, если он вам нужен, может сделать дефекацию более комфортной.

Сколько времени заживает ушиб или сломанный копчик?

Ушиб копчика должен зажить сам в течение примерно четырех недель. Для заживления сломанного копчика может потребоваться до восьми недель, хотя боль от мышечного напряжения или воспаления окружающих связок может длиться дольше.

Избегайте любой физической активности, которая вызывает у вас боль, и следуйте указаниям врача, что поможет вам выздороветь. Если через несколько недель вы все еще испытываете сильную боль, обратитесь к врачу.

Некоторым людям требуется дополнительное облегчение от инъекций кортикостероидов или блокады нервов. Можно провести операцию по удалению части или всего копчика, но только по прошествии нескольких месяцев без помощи других методов лечения. Хирургия не всегда работает, и она сопряжена с риском осложнений.

Повлияет ли травма копчика на будущую беременность?

Прежде чем снова забеременеть, убедитесь, что рана полностью зажила. Некоторые методы лечения ушиба копчика могут быть небезопасными во время беременности.

То, что у вас была травма копчика при одних родах, не обязательно означает, что она будет и при следующих родах. Но если вы снова забеременеете, сообщите своему врачу, что у вас был ушиб или сломан копчик во время прошлых родов, чтобы он мог помочь вам спланировать роды. Вместе вы можете обсудить плюсы и минусы попытки вагинальных родов или выбора кесарева сечения на этот раз.

Если в прошлый раз вы родили очень крупного ребенка, а этот кажется намного меньше, вы можете принять решение о вагинальных родах. Попробуйте разные положения для родов, это может помочь вам избежать повторного повреждения области, хотя нет никакой гарантии, что это не повторится.

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Клиника Кливленда. 2021. Роды на спине. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/21767-back-labor [По состоянию на февраль 2022 г.]

Cleveland Clinic. 2020. Кокцидиния (боль в копчике). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10436-coccydynia-tailbone-pain#symptoms-and-causes [По состоянию на февраль 2022 г. ]

Cooper G, et al. 2003. Плакат 56: Перелом копчика во время родов: история болезни необычной причины кокцигодинии. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003999303005896 [По состоянию на февраль 2022 г.]

Kaushal R, et al. 2005. Интранатальный перелом копчика, причина послеродовой кокцигодинии: клинический случай. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16216182/ [По состоянию на февраль 2022 г.]

Lirette LS, et al. 2014. Кокцигодиния: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3963058/ [По состоянию на февраль 2022 г.]

MedlinePlus. 2020. Травма копчика – реабилитация. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000573.htm [По состоянию на февраль 2022 г.]

ГСЗ. 2019. Причины: кокцигодиния (боль в копчике). https://www.nhs.uk/conditions/tailbone-pain-coccydynia/causes/ [По состоянию на февраль 2022 г.]

NHS. 2020. Боль в копчике после родов. https://www.royalberkshire. nhs.uk/media/jxpjwfvu/physio-coccyx-pain-following-childbirth_oct20.pdf [По состоянию на февраль 2022 г.]

UT Юго-Западный медицинский центр. 2020. Что делать, если при беременности болит копчик. https://utswmed.org/medblog/tailbone-pain-during-pregnancy/ [По состоянию на февраль 2022 г.]

Показать больше

реклама | страница продолжается ниже

реклама

Избранное видео

Все видео о беременности, воспитании детей и родах >

Боль в копчике у женщин после родов

Обзор

. 2019 июль-август;29(4):245-247.

doi: 10.1016/j.enfcli.2019.01.005. Epub 2019 9 марта.

[Статья в Английский, испанский]

Анхелес Мария Маркес-Карраско ¹ , Елена Гарсия-Гарсия ² , Мария Пилар Арагундес-Маркос ³

Принадлежности

• ¹ UGC Campiña Norte, Distrito Sanitario Condado-Campiña, Huelva, España. Электронный адрес: [email protected].
• ² UGC Campiña Norte, Distrito Sanitario Condado-Campiña, Huelva, España.
• ³ UGC Medicina Maternofetal, Genetica y Reproducción, Hospital Universitario Virgen del Rocío, Севилья, Испания.

• PMID: 30862389
• DOI: 10.1016/j.enfcli.2019.01.005

Обзор

[Статья в Английский, испанский]

Ángeles María Márquez-Carrasco et al. Энферм Клин (англ. Ed). 2019 июль-авг.

. 2019 июль-август;29(4):245-247.

doi: 10.1016/j.enfcli.2019.01.005. Epub 2019 9 марта.

Авторы

Анхелес Мария Маркес-Карраско ¹ , Елена Гарсия-Гарсия ² , Мария Пилар Арагундес-Маркос ³

Принадлежности

• ¹ UGC Campiña Norte, Distrito Sanitario Condado-Campiña, Huelva, España. Электронный адрес: [email protected].
• ² UGC Campiña Norte, Distrito Sanitario Condado-Campiña, Huelva, España.
• ³ UGC Medicina Maternofetal, Genetica y Reproducción, Hospital Universitario Virgen del Rocío, Севилья, Испания.

• PMID: 30862389
• DOI: 10.1016/j.enfcli.2019.01.005

Абстрактный

Копчик представляет собой кость со своей собственной морфологией и подвижностью, и боль может возникнуть из-за травмы, такой как трудные или инструментальные роды. Кокцигодиния может сделать невозможным выполнение повседневных дел, ее последствия могут быть как физическими, так и психосоциальными, и она вызывает большую материнскую заболеваемость. В этой статье освещаются факторы, предрасполагающие женщин к кокцигодинии, и действия по ее облегчению и улучшению. Послеродовая кокцигодиния – это боль, которая появляется, как только после родов принимается сидячее положение. Факторами риска являются морфология копчика, индекс массы тела, вагинальные роды, инструментальные роды, многоплодие, женский пол, зрелый возраст и короткая промежность у женщин с тяжелыми родами. Мероприятия по уменьшению боли начинаются с обезболивания и сопутствующих средств, реабилитации и массажа тазового дна, инфильтраций, психотерапии или, наконец, хирургии.

Ключевые слова: Копчик; Кокчиш; Долор; Матрона; акушерство; Мухерес эмбаразадас; Боль; Поспарто период; Послеродовой период; Беременные женщины.

Copyright © 2019 Elsevier España, S.L.U. Все права защищены.

Похожие статьи

• Послеродовая кокцигодиния: серия исследований 57 женщин.

  Мейн Дж.Ю., Русакевич Ф., Диуф М. Мейн Дж. Ю. и соавт. Eur J Phys Rehabil Med. 2012 сен; 48 (3): 387-92. Epub 2012, 23 июля. Eur J Phys Rehabil Med. 2012. PMID: 22820826

• Кокцигодиния: боль в копчике.

  Фойе PM. Фой ПМ. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2017 авг; 28 (3): 539-549. doi: 10.1016/j.pmr.2017.03.006. Эпаб 2017 27 мая. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2017. PMID: 28676363 Обзор.

• Кокцигодиния: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике.

  Лиретт Л.С., Чайбан Г., Толба Р., Эйсса Х. Лиретт Л.С. и соавт. Окснер Дж. Весна 2014 г.; 14(1):84-7. Окснер Дж. 2014. PMID: 24688338 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Лазерная акупунктура при рефрактерной кокцигодинии после травматического перелома копчика: клинический случай.

  Линь Ч., Ву С.И., Ху В.Л., Хун Ч., Хун Ю.К., Ауреа Куо К.Э. Лин Ч. и соавт. Медицина (Балтимор). 2020 Фев;99(6):e18860. doi: 10.1097/MD. 0000000000018860. Медицина (Балтимор). 2020. PMID: 32028396 Бесплатная статья ЧВК.

• Сравнение трех мануальных методов лечения кокцигодинии: экспериментальное исследование.

  Maigne JY, Chatellier G. Мейн Дж. Ю. и соавт. Позвоночник (Фила Па, 1976). 2001 г., 15 октября; 26 (20): E479-83; обсуждение E484. doi: 10.1097/00007632-200110150-00024. Позвоночник (Фила Па, 1976). 2001. PMID: 11598528 Клиническое испытание.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Факторы, связанные с исходами, о которых сообщают пациенты, после кокцигэктомии по поводу хронической кокцигодинии.

  Дженсен М.М., Милошевич С., Андерсен Г.О., Карреон Л., Симони А., Расмуссен М.