Выпадение волос при беременности — Dr. Levent Acar
Выпадение волос во время беременности. У большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими. Однако может быть и обратная ситуация. Сильное выпадение волос во время беременности также встречается довольно часто, и обычно беспокоиться не о чем.
Беременность влечет за собой большие изменения в организме женщины. Выделяется больше гормонов, особенно эстрогена, «женского гормона».
Обычно результатом увеличения количества эстрогена является то, что волосы растут более полно и выглядят более красивыми и здоровыми в целом. Это происходит потому, что меньше волосяных фолликулов, чем обычно, вступают в фазу телогена, или фазу покоя.
Выпадение волос после беременности
После рождения ребенка у молодой мамы уровень эстрогена в организме приходит в норму, и многие лишние волосы выпадают одновременно.
Однако во время беременности с волосами может происходить и обратное. У некоторых женщин наблюдается выпадение волос. Слишком много волосяных фолликулов одновременно переходят в фазу покоя — это состояние известно как телогеновая эффлювия.
Не всегда в этом виноваты гормоны. Могут быть и другие факторы, которые приводят к выпадению волос.
Причины выпадения волос во время беременности
Сильное выпадение волос во время беременности встречается редко, но само по себе не является серьезной причиной для беспокойства.
Гормоны
Гормон прогестерон, вырабатываемый лютеиновым тельцем, предположительно является фактором повышенного выпадения волос. Этот гормон работает вместе с эстрогеном для регулирования беременности.
Это взаимодействие может влиять на рост и качество волос как положительно, так и отрицательно.
Например, сухие волосы могут стать еще более сухими и легче ломаться.
Кроме того, под влиянием гормонов волосы синхронизируют фазы своего роста. Таким образом, слишком много волос входят в фазу покоя вместе и поэтому выпадают в одно и то же время.
Противозачаточные таблетки
Второй фактор, который может привести к выпадению волос при беременности на ранних сроках, — это прекращение приема противозачаточных таблеток. Женщины, которые прекратили прием противозачаточных таблеток, а затем относительно быстро забеременели, часто сталкиваются с проблемой выпадения волос.
Одной из причин этого является то, что таблетки искусственно поддерживают высокий уровень эстрогена. Если наступает беременность, то уровень эстрогена в крови обычно уже не такой высокий, как был, когда таблетки еще принимались.
Поэтому волосы могут выпадать, поскольку, как мы уже говорили, этот гормон положительно влияет на цикл роста.
Дефицит железа
Еще одной причиной выпадения волос во время беременности может быть дефицит железа.
Во время беременности организму требуется на 60 процентов больше железа, потому что так много его потребляет растущий ребенок. Но если этих витаминов и минералов недостаточно, то в организме прекращаются все функции, которые нуждаются в железе, но не являются необходимыми для выживания.
К ним относится и рост волос. Другие симптомы, которые могут указывать на дефицит железа в крови, — это бледность кожи, постоянная усталость и — при определенных обстоятельствах — повышенная нервозность.
При подозрении на дефицит железа следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего женщины сталкиваются с дефицитом железа во втором триместре беременности.Стресс
Еще одна вещь, которая может привести к выпадению волос во время беременности, — это стресс. Многие будущие мамы подвергают себя стрессу во время беременности, особенно если это их первый ребенок.
Это может негативно сказаться на росте волос.
Длительный стресс может вызвать диффузное выпадение волос даже при отсутствии беременности.
Уход за волосами во время беременности
Наконец, ежедневный уход за волосами также влияет на их рост. Обычно беременным женщинам не нужно сильно менять свой ежедневный уход за волосами, например, какие шампуни и кондиционеры они используют.
Однако это не относится к окрашиванию волос. По сей день эта тема вызывает жаркие споры. Даже сегодня не существует научных доказательств того, что окрашивание волос во время беременности оказывает вредное воздействие на плод. Однако в целом врачи не советуют этого делать.
Однако, если вы не хотите от нее отказываться, то хотя бы используйте натуральные краски для волос на ранних сроках беременности.
Витамины от выпадения волос при беременности.
Любые средства от выпадения волос при беременности, в том числе и витамины для волос назначаются исключительно вашим доктором, который сопровождает вашу беременность.
Прием любых средств против выпадения волос при беременности самостоятельно может негативно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Ни в коем случае не принимайте средства, таблетки, витамины по совету в Интернет или по совету вашего окружения. Всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Что делать если выпавшие волосы не отрастают?
Как правило, после беременности рост волос приходит в норму, а выпавшие волосы отрастают.
Однако если этого не происходит, это может быть связано с тем, что усиленное выпадение волос выявило уже существующий тип выпадения волос, такой как женское облысение или алопеция (alopecia areata). Возможно, это также сделало более очевидными другие основные проблемы со здоровьем волос. В этом случае Пересадка волос в Турции может стать решением проблемы и вернуть прежнюю пышность волос. Однако ни один авторитетный врач не станет делать пересадку волос без предварительного изучения причин их выпадения.
Доктор Levent Acar и его команда клиники Cosmedica
Бесплатная консультация
записаться
Почему выпадают волосы во время или после беременности: отвечает трихолог
Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун узнавала у специалиста по реабилитации волос и кожи головы, члена Ассоцииации трихологов Украины Юлии Седлецкой, что делать и куда бежать, если волосы после беременности и лактации начали сыпаться.
Почему волосы хорошо растут и прекрасно выглядят во время беременности, и выпадают — после?
Во время беременности у девушек выступают на первый план женские половые гормоны — эстрогены. Они очень благотворно влияют на фазу роста волос. В этот период (если у девушки нет дефицитных состояний), волосы вовсе не выпадают, кожа головы совсем не беспокоит жирностью, стержни становятся более толстыми с более ярко выраженным пигментом за счёт активности меланоцитов.
Стоит ли планировать беременность, не решив проблемы с выпадением волос?
Само по себе выпадение волос совсем не влияет на беременность. Но если волосы выпадают, я настоятельно рекомендую обследоваться у гинеколога- эндокринолога, так как данные состояния могут показывать на нарушение гормонального фона, низком уровне витамина D и ферритина.
Instagram: @emrata
В каком случае выпадение после беременности — норма, а в каких нет?
Волосы после родов могут выпадать спустя 2-3 месяца или по окончании лактации — это связано с прибывшим тестостероном. Это он возобновляет цикличность в жизнедеятельности волосяного фолликула (появляется фаза выпадения, которая отсутствовала в период беременности). Во многих случаях это норма. Но у многих женщин этот период может быть очень ярко выраженным и очень продолжительным. Я рекомендую проконсультироваться с трихологом — он поможет в определении нормы и не нормы выпадения волос.
Куда бежать, если выпадают волосы после беременности?
К трихологу.
Instagram: @romeestrijd
Как минимизировать потерю волос после беременности?
Готовится к родам! Я всегда назначаю ампульные системы за месяц до родоразрешения и сразу после, которые абсолютно безопасны, они местно блокируют чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (половым гормонам, которые включают фазу выпадения).
Пить витамины для беременных и во время лактации
Полноценно питаться
Высыпаться
Минимализировать стрессы
И радовать себя
Какие продуты важны для волос в этот период?
Мясо, овощи, фрукты, каши и стараться как можно меньше есть сладкого.
Способны ли ампулы/питание/уход решить проблему выпадения волос после беременности, или поможет только корректировка гормонального фона?
Гормональный фон у здоровой женщины сам восстановится.
Ампулы очень хорошо помогают сократись потери — всегда их назначаю и вижу прекрасные результаты. Я не говорю, что волосы вовсе перестанут выпадать, но их количество будет значительно меньше! И зачастую, только девушка будет знать, что волосы стали немного больше выпадать, окружающие даже не заметят.
Instagram: @gigihadid
Теги: беременность, выпадение волос, как отрастить волосы
Реклама
Популярные материалы
Схуднути за 7 днів: ефективне та просте тренування
Щорічний чекап для жіночого здоров’я: важливий список
Послеродовое выпадение волос: причины, варианты лечения
- Что такое послеродовое выпадение волос?
- Что вызывает послеродовое выпадение волос?
- Как долго длится послеродовое выпадение волос?
- Варианты лечения и профилактика
Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.
Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Многие беременные женщины замечают, что во время беременности их волосы становятся гуще. Чего они могут не знать, так это того, что они могут потерять часть этих волос после родов.
После беременности первым признаком выпадения волос являются большие пряди волос в душе или на расческе. Когда это происходит, важно не паниковать. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему происходит послеродовое выпадение волос (алопеция) и как долго это длится.
Стоимость лечения от 20 долларов в месяц
Найдите план лечения выпадения волос, который подходит именно вам.
Узнать больше
Послеродовое выпадение волос — это тип выпадения волос, вызванный стрессом, вызванный изменениями уровня гормонов.
Приблизительно 40–50% женщин страдают этим после родов. По данным Американской академии дерматологии, этот тип выпадения волос называется чрезмерным выпадением, а не настоящим выпадением волос. Хорошая новость заключается в том, что это означает, что у вас не будет проплешин или постоянного выпадения волос (AAD, n.d.).
Любая женщина, родившая ребенка, знает, что беременность меняет баланс гормонов в организме. Уровни гормонов, таких как эстроген, прогестерон и пролактин, выше во время беременности и быстро снижаются после рождения ребенка (хотя пролактин может оставаться повышенным, если вы кормите грудью).
Эти колебания уровня гормонов могут привести к послеродовому выпадению волос, что может беспокоить молодых мам. Процесс послеродового выпадения волос до конца не ясен, но существует четкая связь между гормонами эстрогеном и прогестероном и циклом роста волос.
В любой момент примерно 90% ваших волос находятся в так называемой активной фазе роста, которая длится от 2 до 6 лет.
Затем волосы вступают в переходную фазу на 1–2 недели, прежде чем вступают в фазу окончательного покоя. Фаза покоя длится от 2 до 4 месяцев, и в конце волосы начинают выпадать. Как только волосы выпадают, фолликулы возвращаются к фазе роста и начинают все сначала (Phillips, 2017, Murphrey, 2020).
Более высокий уровень гормонов удерживает волосяные фолликулы в фазе роста дольше во время беременности, поэтому вы не теряете столько волос, сколько обычно. После родов гормоны падают, и все волосяные фолликулы в расширенной фазе роста переходят в фазу покоя и выпадают все сразу. По сути, все волосы, которые выпали бы, если бы вы не были беременны, выпадают после рождения ребенка.
Выпадение волос Последнее обновление: 24 марта 2021 г. 6 минут чтения
К счастью, этот тип чрезмерного выпадения носит временный характер, и ваши волосы снова станут нормальными в течение 4–6 месяцев после родов.
Большинство женщин снова обретут здоровую шевелюру к тому времени, когда их новорожденный ребенок отпразднует свой первый день рождения, если не раньше (AAD, n.d.).
Если ваши волосы все еще редеют, вы можете обсудить это с врачом. Многие факторы могут вызывать алопецию, в том числе заболевания щитовидной железы, железодефицитная анемия, стресс, диета, лекарства и определенные привычки ухода за волосами (Phillips, 2017; Ho, 2021).
Клинически доказанных методов лечения послеродовой алопеции не существует. Хорошая новость в том, что обычно это проходит само по себе. Поскольку послеродовое выпадение волос связано с естественными изменениями уровня гормонов после беременности, предотвратить его, к сожалению, невозможно.
Однако у некоторых женщин нормальный цикл роста волос восстанавливается медленнее. Если вас беспокоит выпадение волос, вот несколько советов, которые могут помочь (AAD, n.d.):
- Избегайте чрезмерного расчесывания или укладки, особенно с помощью приборов, излучающих сильное тепло
- Воспользуйтесь преимуществами шампуней для объема
- Избегайте шампуней с интенсивным кондиционированием
- Экспериментируйте с прическами, которые сделают ваши локоны более объемными
Другие вещи, которые могут увеличить время восстановления волос, включают прием витаминов для беременных после родов и здоровое питание, богатое фрукты и овощи.
- Американская академия дерматологии (ADA) – Выпадение волос у молодых мам. Получено 15 октября 2019 г. с https://www.aad.org/new-moms# 9.0004
- Американская академия дерматологии (ADA) – Укладка волос без повреждения. Получено 15 октября 2019 г. с https://www.aad.org/styling-without-damage .
- Американская ассоциация беременных (APA) – Выпадение волос во время беременности. (2019, 8 ноября). Получено с https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
- Хо, К., Суд, Т., и Зито, П. (2021). Андрогенная алопеция. [Обновлено 11 августа 2021 г.]. In: StatPearls [Интернет]. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613674/
- Мерфри, М.Б., Агарвал, С., Зито, П.М. (2020) Анатомия, волосы. In: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/.
- Филлипс, Т.Г., Сломяни, В.П., и Эллисон, Р. (2017). Выпадение волос: общие причины и лечение.
Американский семейный врач , 96 (6), 371–378. Получено с https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html .
Американский семейный врач , 96 (6), 371–378. Получено с https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.htmlРост, потери и чего ожидать
Во время беременности женщина может заметить, что ее волосы становятся гуще, и у них может наблюдаться дополнительный рост волос. После беременности может произойти выпадение волос из-за изменения уровня гормонов. Волосы должны вернуться в прежнее состояние через некоторое время.
В этой статье описываются изменения волос, которые можно ожидать во время и после беременности.
Он также предлагает советы и возможные варианты лечения послеродового выпадения волос.
Люди могут заметить изменения в структуре и росте волос во время беременности.
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), гормональные изменения во время беременности могут вызвать дополнительный рост волос на голове и теле.
Некоторые люди могут заметить рост волос в тех местах, где у них обычно нет волос, включая лицо, грудь, живот и руки.
Волосы также могут стать гуще. Примерно на 15 неделе беременности женщина может заметить, что ее волосы стали гуще. Отдельные пряди волос не становятся толще, но увеличение эстрогена во время беременности заставляет волосы дольше оставаться в фазе роста своего цикла.
Волосы человека должны вернуться в прежнее состояние в течение 6 месяцев после родов.
В других случаях волосы человека могут стать тоньше или выпадать. Это может произойти из-за снижения уровня эстрогена. Снижение уровня эстрогена может произойти в результате:
- прекращения приема пероральных противозачаточных таблеток
- гормонального дисбаланса
- невынашивания беременности или мертворождения рождение.
Послеродовое выпадение волос — в медицине известное как телогеновая алопеция — возникает вскоре после родов из-за изменения уровня прогестерона и эстрогена в организме. Врачи также могут называть послеродовое выпадение волос чрезмерным выпадением волос.
После родов уровень гормонов в организме быстро падает и возвращается к уровню до беременности.
Это снижение гормонов заставляет волосы вернуться к прежнему циклу роста.Хотя это может отличаться от человека к человеку, волосы полностью отрастают через 3–6 месяцев.
По данным Американской академии дерматологии (AAD), выпадение волос после родов является нормальным и временным явлением.
Также важно отметить, что это не настоящая потеря волос. Обычно это прекращается в течение 6 месяцев после рождения, и у большинства людей волосы возвращаются к своей обычной густоте в течение 1 года, хотя это может произойти и раньше.
Тем, кто не восстанавливает полноту в течение 1 года, следует обратиться к врачу, так как чрезмерное выпадение волос может быть связано с другим состоянием здоровья, например, с гипотиреозом или тиреоидитом.
Выпадение волос из-за беременности носит временный характер, и человеку не нужно предпринимать никаких действий для его лечения. Тем не менее, AAD предлагает следующие советы по послеродовому уходу за волосами:
- переход на шампунь и кондиционер для объема
- отказ от шампуней с пометкой «шампунь-кондиционер» и кондиционеров с пометкой «интенсивные кондиционеры»
- нанесение кондиционера на кончики волос вместо кожу головы
- с использованием кондиционера для истонченных или тонких волос
- попробовать новую прическу, которая создает иллюзию более полного образа
Поддержание здорового питания
Питание является важной частью послеродового восстановления.
Употребление в пищу разнообразных фруктов, овощей и полезных белков помогает организму получать питательные вещества, необходимые ему для функционирования и способствует заживлению.Трихологическое общество рекомендует следующие продукты для роста волос:
- рыба, включая лосося и скумбрию
- темная листовая зелень, включая шпинат, мангольд и брокколи
- бобовые, такие как фасоль и чечевица
- орехи, такие как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, миндаль, орехи макадамия и кешью послеродового выпадения волос, Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) предлагает всем подумать о ежедневном приеме витамина D, включая беременных и кормящих грудью.
Практика управления стрессом
Стресс может негативно сказаться на здоровье человека. По данным Национального института здоровья (NIH), хронический стресс может вызвать выпадение волос.
Человек может снизить уровень стресса, если:
- регулярно заниматься спортом
- практиковать методы релаксации, такие как медитация и йога стресс.
Управление стрессом:
- Почему возникает стресс и как с ним справляться
- Как справиться с беспокойством естественным путем
Дыхательные техники:
- Полезные дыхательные техники для улучшения здоровья
Упражнения во время беременности:
- Советы по упражнениям для беременных
- Какие упражнения безопасны на ранних сроках беременности?
Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы, касающиеся изменений в волосах человека и беременности.
Способствует ли лактация выпадению волос?
Австралийская ассоциация грудного вскармливания отмечает, что нет никакой связи между кормлением грудью и послеродовым выпадением волос.
Существует три основных этапа роста волос: рост, регрессия, вызванная апоптозом, и состояние покоя. Люди также называют стадию роста фазой анагена.
Согласно ретроспективному обзору 2016 года, через 4 месяца после родов лактация повлияла на фазу анагена.
Однако авторы также отмечают, что общее количество людей в исследовании было слишком мало, чтобы сделать предположение относительно влияния лактации на здоровье волос человека.
Является ли выпадение волос признаком беременности?
Выпадение волос обычно не является признаком беременности.
Хотя выпадение волос может происходить во время беременности, обычно это происходит из-за снижения уровня эстрогена, что может произойти:
- когда женщина перестает принимать оральные противозачаточные таблетки
- из-за гормонального дисбаланса во время беременности
- если женщина перенесла прерывание беременности или аборт
Признаки беременности включают:
- отсутствие менструации
- отсутствие двух или более менструаций подряд
- воспаленные и опухшие соски и груди
- усталость
- головные боли
- рвота и тошнота
- тяга к еде или отвращение к еде
- перепады настроения
- частое мочеиспускание
Если женщина подозревает, что может быть беременна, ей следует обратиться к врачу.
Это снижение гормонов заставляет волосы вернуться к прежнему циклу роста.
Употребление в пищу разнообразных фруктов, овощей и полезных белков помогает организму получать питательные вещества, необходимые ему для функционирования и способствует заживлению.
