Сильный человек, слабый человек — Психологос
01 января 2000 г., 07:41
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
Сильный человек, это человек в первую очередь самостоятельный, тот который может сам решать возникающие в его жизни вопросы.
Фильм «Перед классом»
Надо ему — сходит в ЖЭК и договорится с сантехником; надо — заработает на машину; надо — найдёт, чем занять субботний вечер; надо — скажет «нет». А если не получится с первого раза — переделает. Слабый человек — наоборот. А слабый человек — это человек не самостоятельный, который без опоры на кого-то — падает. В ЖЭК сходить надо, но — «я их боюсь». Машину надо (ну ладно, ладно — хочется), но — «они же дорогие». Вечер занять надо, но — «я не знаю, чем заняться». Отказать надо, но — «не получилось». И так далее…
Давайте сформулируем это прямо и недвусмысленно: сильным человеком быть хорошо и честно, а слабым — плохо и нечестно.
Слабые живут за счет сильных. Если это неизбежность и кто-то пока или уже не может быть сильным — не вопрос, сильный поможет слабому, но если человек может быть сильным, а изображает из себя слабого, разрешает себе быть слабым, тем более воспитывает в себе слабость, приучает себя к образу жизни слабого — это кривая жизнь, это нечестно и не перспективно. См.→
Это важно понять: когда-то женщина может продемонстрировать мужчине свою слабость, и это естественная часть женской игры, которая поощряется самими мужчинами. Женская слабость выгодна обеим сторонам, и миф о женской слабости поддерживается обеими сторонами к обоюдной радости. Однако когда люди от игр переходят к жизни всерьез, необходимо знать: всерьез мужчины слабых женщин не уважают, не любят и прямо избегают. Пропаганда «женщина должна быть слабой» вредна и опасна в первую очередь для самой женщины. Если женщине предлагают быть слабой, ей предлагают быть несамостоятельной, неустойчивой и просто зависимой от мужчины. Это не нужно женщине, это не нужно мужчинам.
Фильм «Школа разума»
Человек с больным (кривым) внутренним стержнем любой негативный опыт использует для ослабления себя, превращая себя еще в большую несчастную Жертву. Сильный (внутренне сильный!) человек отличается от слабого, маленького человека в первую очередь наличием своего личного взгляда. Смотри Сильный человек и личный взгляд
Защита — способ жизни слабого. Сильный человек может себя защитить, умеет себя защитить, но его способ жизни — не защита, а влияние и сотрудничество.
У сильных людей много желаний и планов. У слабых — много нужд и потребностей.
Большинство людей живет по шаблонам. Сильный — тот, кто выше шаблонов.
Сильный человек – тот, кто на конфликтную, травмирующую ситуацию может отреагировать не только конфликтным шаблоном, но и спокойствием, и юмором, и «взрывом» любви и добродушия.
Сильный человек — не трус. Трусом чаще называют не того, у кого есть страх, а того, кто слабее своего страха. Смелым людям тоже страшно, но они умеют быть сильнее своих страхов и действовать, несмотря на.
..
Чем сильнее человек, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем меньшую дозу он может адекватно воспринять.
Замечание: ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.
Воспитание сильных людей
В Исландии как бы нет слабых людей: «Всех, кто не крепко стоял на ногах, давно уже сдуло ветром в океан», как они говорят. Приезжаешь и видишь: люди там действительно крепкие, все сплошь как греческие боги. Их жилища, с точки зрения европейца или американца — это какие-то непритязательные с виду сараюшки. Никаких бетонных изгородей. Практически нет зелени — есть даже партия странных экологов, протестующих против лесовосстановления и клумб: нельзя, мол, размывать основы национального — спартанского! — духа всякими сибаритскими штучками. А дети все работают лет с восьми и самодостаточны. См.→
Как из слабого сделать сильного?
Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается.
См.→
- Человек
- Сильный и слабый
- Автор Н.И. Козлов
- Автор А. Рапопорт
- Примеры консультирования
- Психологическое консультирование
Комментарии (14):
Гость, 13 ноября 2013 г., 11:44
Спасибо вам за четкие комментарии, которые охватывает важные черты сильных и слабых людей.
Гость, 04 ноября 2014 г., 05:15
А я бы поспорил! Сильный человек отличается от слабого в первую очередь эмоциональной сферой и ее конкретными реакциями на нагрузку. Об эмоциональной сфере в таких вопросах и надо рассказывать, а не о ЖЭКе.
1
ответ
Гость, 17 января 2015 г., 00:36
У меня другая точка зрения. Эмоциональные реакции зависят от генетики — исландец или таджик будут совершенно по-разному реагировать на одно и то же. Слабость и сила тут ни при чем совершенно.
Татьяна, 09 декабря 2015 г., 15:06
Грубых часто принимают за сильных. Упрямых тоже.
Семён, 05 января 2016 г., 19:05
Спасибо, помогли.
Гость, 04 октября 2017 г., 02:10
Сильный будет добиваться своих целей и желаний, будет верить в себя, ему нужны постоянно новые вершины, он выделяется из толпы. Может быть эмоциональным или спокойным, темперамент тут не причем. Он будет даже плакать, либо проигрывать, главное, что будет идти к своему намеченному. Такой человек с каждым испытанием делает новый вывод и постарается помнить этот опыт, чтобы потом применить его.
Гость, 06 декабря 2017 г., 22:52
круто! просто класс! [::::::]::::::::>
Гость, 08 апреля 2019 г., 02:23
Немного хотела бы поспорить. Здесь говориться, что слабые живут за счёт сильных, но в жизни часто наоборот: сильный живёт за счёт слабого, не умеющего дать отпор человека. Например, на работе слабый делает отчёты за весь коллектив и в целом несёт ответственность за всю работу. Ещё хотела бы отметить: неуверенность это эмоция, чувство, как и страх. Они влияют на походку, внешность и т.
д. давая возможность окружающим увидеть слабого человека, а агрессору возможность слить свой негатив. Слабый может даже суметь дать отпор, но его границы будут бесконечно проверяется на крепость, поэтому я считаю, что сильный — это также эмоционально непробиваемый человек. Человек который плачет, боится, но идёт к своей цели это не сильный, это упёртый. А насчёт того, что помогая слабым станешь сильным — я очень сомневаюсь. В душе я слабый, боящийся конфликтов, человек, заяц, короче. Против мышей я тот ещё зверь, но что мне делать если я встречу льва. Ответ «стать львом» не канает, пробовала помогать мышам, во льва не превращаясь.
3
ответа
Гость, 08 февраля 2020 г., 09:09
Молодец, правильно подметила, в России засчет слабых и живет вся вертикаль власти. Нас давно приучили терпеть кризисы и плохую жизнь. А еще честно, не воруя, прожить достаточно сложно. Но разве сильный и чистый духом человек должен опускаться ради грязных денег и подавать другим пример? Он просто вынужден кормить себя и семью.
Какая система такие и люди, нет конечно не все, но в нашей стране быть действительно сильным и честным ох как тяжело.
1
ответ
Гость, 13 декабря 2020 г., 00:29
Спасибо. Сказано правильно. Так в реальности и есть. Возможно, в этом современном мире лучше быть слабым и тогда жить станет намного проще. Не будет мучать «угрызение совести» и каждый будет жить сам по себе, по принципу: «я — не я и хата не моя»…
Гость, 03 марта 2021 г., 23:09
Извините, не могу промолчать. Тут смешаны понятия: сильный духом человек не будет использовать другого, видя что он слаб в чём-то. Тут другое.
Гость, 02 января 2022 г., 18:05
Как Вы правильно написали! всё в точку!
Гость, 03 ноября 2021 г., 22:38
Мне 21 год. Со школы слышу, что я слабенькая. Вчера на работе мне сказали «ты слабенькая». Я не знаю, как на это реагировать.
Гость, 21 декабря 2021 г., 12:28
Быть слабым не стрёмно, каждый человек может быть слабым в тот или иной промежуток времени, и стигматизация его в это время — жуткая ошибка.
Материалы по теме:
26 мар. 2014 г.
Автор, авторская позиция
Авторская позиция — это привычка не переживать, а действовать.
7Подробнее
01 янв. 2010 г.
Как из слабого сделать сильного
Как из слабого сделать сильного? Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается. Есть легкоранимые люди, которые кажутся слабыми до тех пор, пока они находятся в положении зависимости от более сильной личности. Когда такие люди вынуждены поддерживать слабого, помогать ему в преодолении психологических трудностей, они сами перестают быть слабыми. В нашей индивидуальной работе с больными мы часто обращаемся почти к каждому из них с просьбой помочь нам вовлечь определенных людей в заданные упражнения, научить какому-то «тренировочному» виду деятельности, дать конкретно-ситуационное поручение.
6Подробнее
01 окт. 2022 г.
Личный взгляд
Личный взгляд — позитивное проявление субъективности человека.
Взгляд или ситуативное отношение человека из первой (личной) позиции, с точки зрения его личных интересов. Когда говорят о негативной стороне субъективности (или когда данная субъективность не нравится), говорят не о личном взгляде, а о субъективизме.
0Подробнее
01 янв. 2005 г.
Мужчины ненавидят слабых женщин
Слабая женщина — худшее, что может приключиться с мужчиной.
195Подробнее
01 янв. 2012 г.
Тренировка смелости
Тренировка смелости похожа на тренировку мышц в спортзале. Сначала вы берете маленький вес, такой, какой вы сможете поднять. Когда берете этот вес уже легко, переходите к более тяжелому весу и старайтесь поднять его. Аналогично и со страхом. Сначала вы тренируете себя против маленького страха, затем переходите к более сильному.
4Подробнее
01 янв. 2008 г.
Я не буду жить с несчастной, или Кому дать яблоко?
У тебя будут две девушки.
Первая – ничем не особенная, во всем средняя, среднего роста, среднего веса и ума тоже среднего. Но – доступная. Доступная не всем, доступная только тебе. Она, кажется, была верна и доступна тебе еще до того, как вы познакомились. Про таких говорят: «она его очень любит». И еще говорят: «она очень добрая», больше нечего сказать. А, вот еще одна примета: у этой девушки наверняка было трудное детство: корова забодала, или гусак укусил, или парень в кусты тащил. И эта очень добрая очень тебя любит. Честно говоря, ты забываешь о ней днем, зато она пригождается ночью. Что делать, сильные днем сильны и ночью.Потом встретится тебе вторая девушка — с легким детством, легким характером, легкой походкой и легкой улыбкой. С ней хорошо не только ночью, но и днем.
27Подробнее
18 мар. 2014 г.
Железная Лена
«Как стать слабой и женственной?» — этот вопрос на одном из психологических форумов задает девушка Лена. «У меня сильный характер, — объясняет она.
— В нашей семье всем заправляла мама. Отец и дед не то что не обладали правом голоса, а просто не вмешивались в домашние дела. Мужики наши увлекались рыбалкой, играли в шахматы друг с другом, а остальное их особо не интересовало. Мама стояла в очередях, добывала какие-то путевки, дефицит, лекарства. Она разбиралась с квартирными счетами, ходила на родительские собрания, проверяла мои дневники, заклеивала окна на зиму, высаживала рассаду весной. Она следила за нашим домом и за каждым из нас, направляла, оберегала. В 1990-е, когда перестали выплачивать зарплаты, ездила в Турцию, покупала там кофты, свитера, детские костюмчики — я все это продавала на рынке. От нее я научилась быть твердой, сильной. Первого мужа сразу подмяла под себя, все решала самостоятельно, он даже гвоздь сам ни разу не забил. Теперь я замужем второй раз. И снова я лидер, ведущий. Бригадир, который ремонтировал нашу новую квартиру, смеется: «Лена, я твоего мужа видел два раза: он пожал мне руку в начале ремонта: «Очень приятно познакомиться» и в конце: «Спасибо за работу».
Все остальное время ты с нами была».
10Подробнее
Слабый человек: 10 привычек, мешающих расти
С точки зрения психологии человек является самым развитым и самым сложным существом. И самым противоречивым. В каждом из нас в той или иной мере присутствуют черты и качества, которые характеризуют наши недостатки и преимущества. А они есть у всех. Так как же понять, кто сильный человек, а кто слабый?
Сильные люди — это вовсе не те, кто напрочь лишен недостатков и слабостей. Отнюдь. Сильный человек небезупречен, но он умеет взять свою жизнь под контроль. В том числе и те аспекты характера, которые являются слабостями и препятствиями на пути к успеху и жизненной самореализации. В отличие от них, человек слабый склонен им потакать, потому на долгие годы и застревает в круговерти той жизни, которая ему совершенно чужда. А качества, в свою очередь, формируют привычки, которые становятся крючками, держащими человека в зоне комфорта. Что же это за привычки?
1.
Жить в прошедшем времениСлабые люди склонны сетовать на то, что лучший момент для свершений уже упущен, что раньше времена были лучше (а трава зеленее, солнце ярче и др.). Они постоянно аппелируют к своим прошлым достижениям и в психологическом смысле практически живут там, что является первой помехой движению вперед.
2. Жалеть себя
И не только это. Они еще склонны искать поддержки в своей жалости к себе любимому у окружающих. Это забирает драгоценную энергию, которую можно и нужно реализовывать в позитивном русле. Также жалость к себе часто служит оправданием бездействию.
3. Концентрировать внимание на неприятностях
Черные полосы в жизни случаются у каждого человека. Но, если сильный находит в испытаниях позитивные и даже перспективные стороны, слабый склонен буквально вариться в неприятностях, прокручивая произошедшее в голове десятки и сотни раз. Понятно, что и выход из положения в таких условиях найти будет крайне трудно.
4. Бросать начатое дело на полпути
Берясь за дело, сильный человек движим в числе прочего и чувством ответственности, которое обязывает довести его до логического завершения, как бы трудно ни было.
Слабые же люди не находят в себе воли и мотивации, чтобы перешагнуть через свое «не хочу» или «не могу», и оставляют дела незаконченными. Разумеется, откуда в таких условиях взяться результату?!
5. Перекладывать ответственность на других
Хозяева нашей жизни мы, и только мы. Об этом необходимо помнить всегда, при любых обстоятельствах. Обвинять условия и посторонних людей в неудачах является характерной чертой людей слабых, неспособных взять ответственность за собственную судьбу в свои руки.
6. Обращать внимание на мнение общества
Считаться с мнением своего окружения необходимо для нормальной социализации, но не более. Строить свою жизнь с оглядкой на то, что и кто об этом подумает, — провальная стратегия, говорящая о слабохарактерности того, кто ее выбирает.
7. Быть перфекционистом
Казалось бы, стремление к совершенству заряжено позитивной энергией. И это действительно так, за тем лишь исключением, когда человек суживает свой круг приемлемого до абсолютного совершенства, которое в принципе недостижимо.
И это тоже черта, говорящая об отсутствии храбрости принять несовершенство мира и себя в нем.
8. Страдать в бездействии
Беспокойство о том, что может случиться при тех или иных обстоятельствах, порождает бездействие. Но сильный человек может обуздать свое волнение и начать действовать согласно плану. В то время как слабый продолжает бесконечно страдать, при этом ничего не меняя в жизни.
9. Бояться перемен
«А если будет хуже…» — это девиз, по которому живут слабые люди, т. к. их жизненная стратегия лежит в плоскости избегания возможных проблем и опасностей. Но она абсолютно провальная, ведь только изменения способствуют развитию и достижениям.
10. Жертвовать своими интересами ради интересов других людей
Жертвенность — это отнюдь не позитивное качество, как может показаться на первый взгляд. Как раз наоборот. Если мы не умеем отстаивать свои интересы, любить и уважать себя, что, опять же, свидетельствует о слабости, мы никогда не сможем дать что-то хорошее тем, кого любим.
У нас попросту не будет на это внутреннего (а зачастую и материального) ресурса.
Текст: Flytothesky.ru
Пройдите также:
Какой сильной стороной вы обладаете?
Поделитесь постом с друзьями!
Как преодолеть умственную слабость: обратите внимание на эти 7 признаков
Автор: доктор Роберт Глэттер Вот как это победить.
Вас раздражает название? Если да, то все в порядке! Никто не хочет думать о себе как о психически слабом человеке или даже о том, что у него есть слабость, будь то умственная слабость или физическая слабость. Звучит как оскорбление! И все же, хотим мы этого или нет, у многих из нас есть слабости в психике. Как и в случае с нашим телом, у всех нас есть определенные части тела или определенные заболевания, к которым мы более склонны.
То, что вы «психически слабы», не делает вас плохим человеком. Это также не означает, что вы слабы или немощны.
На самом деле это указывает на то, что; поведение, которому вы научились, чтобы выжить, и/или умственные стратегии, которым вас никогда не учили.
Многое из того, что можно отнести к душевной слабости, больше указывает на ранимость, ребячество. Импульсивность, гнев, стремление всегда казаться сильным и владеющим собой. Если это вы, скорее всего, в вашей жизни было время, когда вам нужно было быть сильнее, чем вы были, или когда слабость жестоко наказывалась, поэтому вы научились этому поведению, чтобы справляться и выживать.
Итак, имея это в виду, давайте взглянем на умственную слабость и на то, что вы можете сделать, чтобы увеличить свою умственную силу таким образом, чтобы это было здоровым и освобождало место для уязвимости, близости и связи.
В целом, большинство людей снаружи ведут себя жестко, пытаясь скрыть свои слабости. То, как мы себя ведем, не определяет, насколько мы умственно сильны. Тем не менее, он несет в себе множество признаков, которые могут указывать на состояние вашего психического здоровья.
Физическая подготовка не определяет психическое здоровье. Скорее, определенные действия и привычки указывают на то, насколько на самом деле силен человек психически. Жесткое поведение может помочь человеку удовлетворить свое эго на короткое время, однако оно имеет долгосрочный вредный эффект. Согласно исследованиям, проведенным в Университете Рутгерса, большинство мужчин склонны вести себя жестко, и они это осознают. Это исследование также объяснило, что некоторые люди, как правило, не осознают тот факт, что они психически слабы.
Умственная слабость не является признаком социальной стигматизации или бесполезной слабости. Вместо этого сокрытие недостатков, беспокойства и болезней заставляет человека страдать дольше. Поэтому вместо того, чтобы вести себя сильно и скрывать свое нарушенное психическое здоровье или психическое заболевание, вы должны работать над собой, чтобы сделать себя сильным физически и духовно одновременно. Если вы относитесь к тем, кто считает себя сильным физически, но слабым психически, то вам стоит присмотреться к этой статье.
В этой статье мы стремимся определить признаки, указывающие на то, что вы физически сильны, но психически слабы. Таким образом, цель этого поста — помочь вам преодолеть вашу умственную слабость здоровым, стабильным и долгосрочным способом.
Признаки того, что вы умственно слабы1. Завидовать достижениям других
Успех обычно вызывает зависть. Тем не менее, некоторые люди более подвержены этой ревности, чем это разумно, воспринимая успех других как показатель того, что мир не даровал им такие же любезности и возможности.
Причиной зависти к чужим достижениям могут быть их собственные неудачи или невыполнение того, чего они хотят. Также возможно, что люди завидуют чужому успеху, когда не понимают, какая самоотверженность и тяжелая работа требуются от этих людей. Независимо от силы зависти, которой вы обладаете, всегда следует стремиться избавиться от этой привычки как можно скорее.
2. Склонность к быстрому гневу
Некоторые люди по своей природе спокойны и не впадают в гнев, в то время как некоторые быстро впадают в гнев. Одной из причин гнева может быть то, что они связывают свои успехи или неудачи со своей личностью как на профессиональном, так и на интеллектуальном уровне. Они могут жить в постоянном состоянии стресса или напряжения, что приводит к вспышкам гнева. Такие люди все время застревают в своих мыслях и не могут выйти из головы. Когда кто-то бросает им профессиональный или интеллектуальный вызов, они действуют так, как будто они выше всего этого.
Однако на самом деле они умственно слабее и злятся и расстраиваются, когда не могут справиться с ситуацией. Мы не часто считаем злых людей эмоциональными, но гнев — это тоже эмоция. Вся жизнь состоит в том, чтобы иметь дело со взлетами и падениями, быть терпеливым, что бы ни случилось.
Вам решать, как поступить с обоими.
Лучше быть позитивным и пытаться извлечь максимум из неприятных ситуаций. Если у вас выработалась привычка быстро злиться, то лучше избавиться от нее как можно быстрее, чтобы стать сильным человеком. Заботьтесь об окружающих, а не вымещайте на них свой гнев.
3. Нежелание выходить из зоны комфорта
Вы когда-нибудь встречали людей, которые не хотят выходить из зоны комфорта? Это может быть еще одним признаком умственной слабости.
К сожалению, многие люди склонны устанавливать для себя комфортный предел. Людям со слабой психикой часто сложно выйти за пределы своей зоны комфорта, это вызывает сильный стресс и беспокойство. Эти люди боятся перемен; поэтому они не понимают и не верят в идею о том, что изменения постоянны. Поскольку наш опыт ума и тела меняется ежедневно, если не бросить вызов их ограничениям, они, вероятно, будут прогрессировать с негативным эффектом, то есть снижением их умственных и физических способностей.
Невыход из зоны комфорта и рискованные действия указывают на то, что они психически слабы: они могут желать многого, но не могут этого сделать из-за самодельной клетки в виде зоны комфорта. Поэтому, если вы хотите добиться чего-то более значительного на интеллектуальном и профессиональном уровне, вы должны иметь мужество выйти из своей зоны комфорта и тем самым увеличить свои душевные силы.
4. Попытка доминировать над другими
Люди со слабым менталитетом пытаются быть доминирующей личностью в каждой группе, в которой они находятся. Они сосредотачиваются на слабостях других, представляя себя выше. Это похоже на прием контрзащиты. Если вы сосредоточитесь на слабостях других людей, ваши с меньшей вероятностью будут замечены. И если вы тот, кто все контролирует, то никто не может причинить вам вред, верно?
Или, может быть, у вас был очень властный и властный родитель или опекун, и это была единственная модель власти, с которой вы столкнулись, поэтому вы просто копировали то, что видели, поклявшись никогда не быть слабым и всегда быть сильным.
Разве не лучше иметь возможность ценить окружающих и сотрудничать с ними, чем постоянно побеждать? Не видеть в окружающих угрозу и уметь поднять их. Попробуйте делать комплименты или дайте людям понять, что они хорошо поработали. Нам всем нравится (и даже нужно) получать положительные отзывы, поэтому, если вы сможете быть немного менее соперничающими и немного более склонными к сотрудничеству, вы улучшите свою умственную силу. Как и все, это требует практики. Вы тренируете свою «мышцу комплиментов», и это может занять время.
5. Скрывать свою неуверенность
Скрывать свою неуверенность — одна из доминирующих привычек людей, ведущих себя жестко. За своей жесткой внешностью они склонны прикрывать свою неуверенность и недостатки словами «я все умею» или «я лучший». Однако за этим прикрытием часто скрывается значительная доля неуверенности в себе.
Эта маскировка может заставить вас почувствовать себя мошенником, и тогда вы всегда пытаетесь скрыть свою неуверенность.
Это может привести к реальным проблемам. Проблемы в отношениях не решаются, или вы не просите о помощи на работе и в конечном итоге совершаете ошибки. Если вы не можете признать слабое место и попросить о помощи, оно останется там. Вместо того, чтобы тратить столько энергии на сокрытие неуверенности, просьба о помощи решит проблему и высвободит много энергии! Это поможет вам в долгосрочной перспективе, а усталость от необходимости скрывать свою слабость утомляет!
Люди с сильным менталитетом склонны улучшать свои недостатки, а не скрывать их за жесткой внешностью.
6. Не давать себе предела неудачи
Если не рассматривать неудачу как вариант, это не поможет вам предотвратить неудачи; вместо этого, это мешает вам попробовать в первую очередь.
Иногда мы так боимся потерпеть неудачу, что даже не пытаемся. И это делает жизнь очень маленькой. Может быть, в детстве нужно было быть идеальным, или любая ошибка жестко наказывалась.
Вы должны были соответствовать высоким стандартам своих родителей, и все, что не было идеальным, было неудачей.
Этот вид перфекционизма делает нас психически слабыми людьми в том смысле, что мы не можем смириться с тем, что не совершенны, и склонны слишком остро реагировать на предполагаемые неудачи или просто не рисковать. Это заставляет нас демонстрировать уже существующие способности и бояться пробовать что-то новое. Тогда как люди с сильным менталитетом видят в своих неудачах ступеньку к достижениям. Они усердно работают и верят в свои навыки, чтобы оправиться от своих недостатков.
Попробуйте сделать что-нибудь новое. Что-то ты не умеешь. Он не должен быть слишком большим, и вам, конечно же, не нужно быть в этом мастером. Попробуйте рисовать просто для удовольствия. Или заниматься йогой просто для удовольствия. Даже чтение книги просто для удовольствия, а не для образовательных или исследовательских целей. Пусть «Просто ради удовольствия» станет новой чертой вашей жизни!
7.
Чрезмерная озабоченность тем, как другие видят вас
Люди со слабой психикой больше всего беспокоятся о том, как их видят другие, и это еще один симптом, связанный с проблемами психического здоровья. Они сосредотачиваются на своей внешности и мнении людей о них, возможно, даже приводя к депрессии или развитию расстройства здоровья. Они рассматривают свою самооценку так, как ее определяют другие. Он постоянно ищет подтверждения извне, хотя на самом деле это подтверждение должно исходить изнутри.
Это может привести к тому, что вы сделаете то, чего хотят от вас все остальные. Следите за тенденциями, но не знаете, что вам нравится. Или нравиться людям, потому что то, что ты нравишься другим людям, кажется таким важным, а сама мысль о том, что ты кому-то не нравишься, кажется ужасной.
Сильные духом люди не тратят время на то, чтобы доказать, что они лучше других. Более того, их не волнует, что о них подумают окружающие.
Они всегда развиваются в сторону лучшей версии самих себя.
Что произойдет, если ваше мнение будет иметь значение? Тебе нравятся эти туфли, так что ты будешь их носить. На самом деле вы не хотите идти на этот ужин, вы скорее останетесь дома, чем будете тащиться куда-то. Больше заботьтесь о собственной внутренней валидации, чем о том, что думают другие.
Суть: ваше психическое здоровье в ваших рукахВ заключение, многие из этих признаков психической слабости связаны с вашим психическим здоровьем: вашей безопасностью, вашим внутренним миром и вашим счастьем. Если вы считаете себя психически слабым, вы можете измениться: все зависит от вашего мышления. Развитие здоровых привычек, таких как медитация и йога, будет творить чудеса в укреплении вашего ума и вашей самооценки.
Нечего стыдиться. Вы можете стать психически сильным человеком и преодолеть эти трудности.
Для начала вы можете обратиться к специалисту в области психического здоровья.
Как уже говорилось, многие из этих форм поведения связаны с травмирующим и болезненным опытом, поэтому нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью. Если у вас была мышечная слабость, вы можете обратиться к личному тренеру. Думайте об этом как о наращивании ментальной мускулатуры.
Если вы ищете способ поддержать свое психическое здоровье, загляните на бесплатный семинар Beyond Breath, который покажет вам, как, просто дыша, вы можете преодолеть тревожное расстройство, депрессию, тревогу, стресс, усталость и т. д. гораздо более.
Если у вас есть психологические трудности, изучение этих простых техник действительно поможет вам.
Beyond Breath — это бесплатный семинар, на котором вы получите удовольствие от управляемой медитации, техники дыхания и сможете узнать больше о том, как ваше дыхание может изменить вашу жизнь.
Доктор Роберт Глэттер является сертифицированным врачом скорой помощи, советником/редактором Forbes, Medscape Emergency Medicine и филиалом WebMD.
Он проявляет большой интерес к санитарному просвещению. Следите за ним в Твиттере.
10 явных признаков слабоумия
Вы когда-нибудь слышали поговорку не судить никого, пока не пройдёте милю в его ботинках?
Полностью согласен.
Однако иногда нужно быть предельно честным в отношении недостатков людей, в том числе и своих собственных.
Поэтому я составил этот список из 10 явных признаков слабоумного человека.
10 основных признаков слабоумия
1) Обвинение других в своих проблемах
Иногда в некоторых ваших проблемах действительно виноваты другие люди.
Но сильный духом человек не зацикливается на этом. Они сосредоточены на решениях и действиях.
Они не ищут виноватых: они ищут, как решить проблему.
Обвинять — тактика ласки, и пока вы оттачиваете, кто или что виновато в нестандартной ситуации, вы застрянете в ней и будете чувствовать себя беспомощными.
Когда мы обвиняем, мы перемещаем власть вне себя и создаем сценарий, в котором у нас нет контроля или свободы действий.
Горе мне!
Как отмечает консультант Эми Морин:
«Психически сильные люди не сидят без дела, сожалея о своих обстоятельствах или о том, как другие обращались с ними.
Вместо этого они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и понимают, что жизнь не всегда бывает легкой или справедливой».
2) Стремление к частому внешнему подтверждению
Все любят, когда им говорят, что их ценят и что они делают отличную работу.
Лично я считаю, что это ключевой элемент построения сообщества и солидарности, а также поощрения людей к самосовершенствованию и полному раскрытию своего потенциала.
Но стремление к частому внешнему подтверждению — это другое. Она рождена глубокой внутренней неуверенностью, она приторна, раздражает и бесполезна.
Что с того, что другие люди одобряют вас или нет, как вы относитесь к себе?
Нельзя основываться на мнениях и эмоциях других, нужно найти глубокий и проверенный внутренний стержень самооценки, построенный на собственных действиях и идентичности.
Комментатор альфа м.б. хорошо выражает это в своем видео на YouTube «8 привычек, которые делают мужчин умственно слабыми»:
«Ментально сильные люди, у них есть внутренняя вера в себя. Они получают чувство собственного достоинства, делая и достигая чего-то и зная, что они приносят пользу миру. Они изо всех сил стараются надрать задницу.
Но если вы тот, кто полагается на то, что другие люди скажут вам: «Отличная работа, Бобби, продолжай!»… вы никогда не будете чувствовать себя по-настоящему хорошо».
3) Чрезмерная доверчивость
Приятно верить в лучшее от других и давать людям повод для сомнений, если можешь.
Но чрезмерное доверие незнакомцам и людям в вашей жизни может привести к серьезным проблемам.
Доверие нужно заслужить, а не раздавать безрассудно.
Это урок, над которым я все еще работаю, полностью усваиваю себя, но раньше я еще более наивно доверял почти всем.
Теперь я могу больше узнать об их мотивах и внутренней сущности.
Я не идеален, но я более скептически отношусь к тому, чтобы просто доверять внешнему впечатлению, которое я получаю, когда встречаю кого-то, кто кажется крутым.
Чрезмерная доверчивость включает в себя стремление завязать дружбу с людьми, которые оказывают на вас плохое влияние, доверять деньги незнакомцам и позволять легко соблазнять себя, уговаривать на сомнительные проекты или заставлять делать то, чего вы не хотите.
Вы должны быть тверды в своих убеждениях и решениях. Доверие и слепое следование другим иногда может привести вас прямо к краю пропасти.
Одна из самых сложных вещей, связанных с доверием, заключается в том, что многих из нас учат, что оно по своей сути хорошо.
Наши собственные родители или другие люди, которым мы доверяем , возможно, внушили нам, что это всегда благородный поступок.
Но чрезмерное доверие на самом деле является токсичной и опасной привычкой.
В этом поучительном видео шаман Руда Янде объясняет, как многие из нас впадают в такие поведенческие стереотипы, как чрезмерная доверчивость, и показывает, как избежать этой ловушки.
Он знает, как стать более сильным, не прибегая к лозунгам хорошего самочувствия и не веря всему, чему нас учили как «здравой мудрости».
Если это то, чего вы хотите достичь, нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
Даже если вы уже на пути к духовному пути, никогда не поздно избавиться от мифов, которые вы купили за правду!
4) Принятие менталитета жертвы
Быть жертвой – это реальная вещь, и никогда нельзя обвинять жертву в том, что они испытывают боль или гнев.
Но менталитет жертвы — совсем другое явление.
Ментальность жертвы — это когда мы основываем свою идентичность на жертве и фильтруем жизненные события через призму того, что стали жертвой.
Даже люди, которые пытаются вам помочь, часто становятся символами того, что с вами говорят свысока или не уважают. Каждая чертова вещь просто гадит на тебя, и кажется, что ты ничего не можешь сделать, чтобы изменить это!
Верно? Ну, на самом деле, нет…
Вовсе нет…
Отличный ютуб-канал Charisma On Command рассказывает об этом в контексте популярного фильма «Джокер», отмечая, что у главного героя беспомощный, жертвенный менталитет.
«Упорный труд может оказать влияние».
Ему кажется, что он ничего не может сделать или изменить мир, кроме как с помощью насилия, но на самом деле это просто его ментальная слабость и менталитет жертвы.
Я не даю вам здесь лекцию Айн Рэнд о капитализме, потому что в этом мире царит необузданная несправедливость и виктимизация.
Я просто говорю, что примеры того, как тяжелая работа окупается, окружают нас, если мы решим посмотреть, и есть также очень реальная причина, по которой менталитет жертвы так распространен в странах первого мира, но не так сильно в развивающихся странах.
5) Жалость к себе
Одним из наиболее явных признаков слабоумия является жалость к себе.
Дело в том, что жалость к себе — это выбор.
Вы можете чувствовать себя ужасно, разочарованным, преданным, злым или растерянным из-за того, что произошло.
Но жалеть себя, в результате, — это выбор, а не неизбежность.
Жалость к себе ужасна, и чем больше вы ею занимаетесь, тем сильнее она вызывает привыкание.
Вы думаете обо всем, как жизнь и другие люди плохо обращались с вами, и вы чувствуете себя полным дерьмом. Тогда ты чувствуешь себя дерьмом из-за того, что чувствуешь себя дерьмом.
Попробуйте это в течение нескольких месяцев, и вы будете стучать в дверь психбольницы.
Дело в том, что психически сильные люди не беспокоятся о жалости к себе, потому что знают, что это ничего не дает и обычно приводит к обратным результатам.
Жалость к себе загоняет нас в саморазрушительную петлю. Избегай это.
6) Недостаток устойчивости
Знаете ли вы, что больше всего удерживает людей в достижении того, чего они хотят? Отсутствие устойчивости.
И этим страдают большинство слабоумных людей.
Без стойкости очень трудно преодолеть все неудачи, которые приходят в повседневной жизни.
Я знаю это, потому что до недавнего времени мне было трудно преодолеть несколько препятствий в моей жизни, которые мешали мне достичь полноценной жизни.
Так было до тех пор, пока я не посмотрела бесплатное видео лайф-коуча Джанетт Браун.
Благодаря многолетнему опыту Жанетт нашла уникальный секрет формирования устойчивого мышления, используя настолько простой метод, что вы будете корить себя за то, что не попробовали его раньше.
И самое приятное?
Жанетт, в отличие от других коучей, фокусируется на том, чтобы дать вам контроль над своей жизнью. Жить жизнью со страстью и целью возможно, но этого можно достичь только с определенным стремлением и мышлением.
Чтобы узнать, в чем секрет устойчивости, посмотрите ее бесплатное видео здесь.
7) Одержимость и чрезмерный анализ
Некоторые решения и ситуации требуют глубокого обдумывания.
Но часто умственно слабые люди вкладывают слишком много анализа и одержимости в простые вещи. Они слишком много думают, вплоть до психоза и психического расстройства.
Затем они винят ситуацию или выбор, говоря, что он недостаточно хорош или оставил их в ловушке.
Даже если это правда: жаль.
Одержимость и чрезмерный анализ — еще одна из тех самых проблем Первого мира, которые начинают поражать людей, чей желудок слишком набит едой.
Вы можете позволить себе роскошь сидеть там, ныть и одержимы, но это не приведет ни к чему, кроме как к жалости к себе, обвинению или одному из других темных путей, которые я здесь обсуждал.
Так что не делай этого.
Никто из нас не получает в жизни всего, чего хочет, и многие ситуации представляют собой выбор между двумя плохими путями.
Перестань думать и зацикливаться, и сделай что-нибудь.
8) Поглощенный завистью
Ревность была для меня большим испытанием на протяжении всей моей жизни, и я не имею в виду это легкомысленно или случайно.
Даже в юном возрасте я хотел того же, что и другие дети, от их брендов одежды до конфет и их счастливых семей.
И по мере того, как я старела, ревность и сопровождающая ее обида только усиливались.
Я видел так много вещей, которые были у других людей, включая популярность и успех, и я хотел этого для себя.
Я чувствовал, что Вселенная, или Бог, или другие люди отказывают мне в моем праве по рождению. Но на самом деле я был просто слабоумным и верил, что жизнь — это какое-то шоу конфетных горных пони.
Нет.
Обозреватель Джон Милтимор имеет проницательные мысли по этому поводу, наблюдая:
«Мы завидуем другим, потому что у них есть то, чего мы желаем. В наших силах контролировать эти действия и эмоции.
Сильные духом люди понимают эту часто забываемую истину: вы контролируете себя, разум и тело».
9) Отказ прощать и двигаться дальше
У многих из нас есть реальные причины злиться, подвергаться жестокому обращению и быть обманутым.
Я этого не отрицаю.
Но сдерживание гнева и горечи только покалечит вас и наложит намордник на ваши мечты.
Кристина Демарэ так хорошо выразилась в Inc.:
«Вы только посмотрите на озлобленных людей в жизни. Боли и обиды, от которых они не могут избавиться, подобны болезни, которая мешает им быть счастливыми, продуктивными, уверенными и бесстрашными.
Сильные духом люди понимают, что с прощением приходит свобода.
Если вы не хотите или не можете простить, сделайте все возможное, чтобы хотя бы двигаться дальше. Это означает, что вы берете произошедшее зло и твердо отбрасываете его в прошлое, где оно и должно быть.
Это существует, это больно, это было несправедливо, но с этим покончено.
И теперь у тебя есть жизнь.
10) Сосредоточение внимания на том, что вы не можете контролировать
Есть так много сторон жизни, которые мы не можем контролировать: от смерти и времени до эмоций других, несправедливых расставаний, измен, наследственных заболеваний и нашего собственного собственное воспитание.
Легко заметить это и сильно разозлиться или огорчиться.
В конце концов, что вы сделали, чтобы заслужить X, Y или Z?
Что ж, к сожалению, большая часть жизни и существования находится вне нашего контроля.
Признаюсь, это все еще пугает меня, но я научился сосредотачивать 90% времени на том, что могу контролировать.
Мое собственное питание, мой режим упражнений, мой график работы, поддержание дружбы, проявление любви к тем, кто мне небезразличен.
Там все еще есть дикая вселенная, которая вращается, но я сосредоточен на своем собственном локусе силы, а не выхожу из-под контроля в забвение обо всем, что находится за пределами моего понимания.
Почему?
Потому что он ничего не делает, кроме как утомляет нас и заставляет сдаться.
Как говорит писательница Палома Кантеро-Гомез:
«Сосредоточение внимания на том, что мы не можем контролировать, отвлекает нашу энергию и внимание от того, что мы можем. Психически сильные люди не пытаются всем этим управлять.
Они признают свою ограниченную власть над всем тем, что они не могут контролировать, и всем тем, что им не следует контролировать.
