Виды запоминания: Виды запоминания — Студопедия

Содержание

Виды запоминания, их характеристика.

Запоминание — активный созидательный процесс, во время которого путем сравнения нового и старого создается прибавка знаний, «укладывающихся» в памяти. Запоминание всегда избирательно: в памяти сохраняется далеко не все то, что прочитывается.

Произвольное запоминание — особый вид психической дея­тельности, цель которой в самом запоминании, осуществляе­мом с помощью специальных средств и приемов: установка на запоминание, повторение прочитанного, составление плана, генерация зрительного образа и т.д.

Непроизвольное запоминание — вид деятельности, при кото­ром обеспечиваются активные познавательные и практические действия. Однако само запоминание не является целью. В таких случаях обо всем, что запомнилось, говорят: «Запомнилось само собой».

Как показывают исследования, непроизвольное запоминание имеет две разновидности. Запоминается непроизвольно, само собой что-то необычное, занимательное, то, что вызвало силь­ные переживания. Однако для процесса чтения наиболее интересна вторая разновидность непроизвольного запоминания. Как показали эксперименты психологов, запоминаем мы полно, связанно и прочно не только тогда, когда хотим запомнить, но и тогда, когда такого намерения нет, но выполняемая работа носит активный, эмоционально приподнятый творческий характер. Для чтения это означает, что, если, например, специа­лист увлечен изучением важной научно-технической про­блемы и читает литературу, чтобы найти пути ее решения, ему не надо запоминать найденный материал. Нужное запоминается само собой.

Таким образом, когда непроизвольное запоминание проис­ходит с помощью активных и содержательных способов деятель­ности, оно оказывается продуктивнее произвольного. В условиях быстрого чтения, когда основные мыслительные процессы но­сят свернутый характер, роль непроизвольного запоминания особенно велика и состоит в том, что в начале проработки тек­ста часто только при помощи непроизвольного запоминания можно впоследствии сознательно и продуктивно воспроизвести весь текст. В этих случаях оно не только желательно, но и обя­зательно, так как преждевременное обращение к произволь­ному запоминанию отрицательно сказывается на понимании и запоминании материала.

Отсюда следует, что при обучении быстрому чтению основное внимание должно быть обращено на создание эмоционально благоприятных условий, при которых непроизвольное запо­минание активизируется.

Механическое запоминание происходит без осознания связи между его элементами, например путем многократных повто­рений. Продуктивность его невысока.

Смысловое запоминание более экономично, емко, продуктивно. По данным профессора Н.А. Рыбникова, продуктивность осмысленного запоминания в 20 раз выше механического. Изложенное позволяет в значительной степени идентифицировать процессы понимания и запоминания. Можно считать, что материал, понятый в процессе чтения, будет более эффективно усвоен памятью. Вместе с тем это свидетельствует о том, что оптимальное перекодирование играет ведущую роль в чтении. При воспроизведении осмысленных текстов слова и грамматические конструкции, особенно сложные, заменяются более легкими и привычными, но смысл сохраняется. При чтении текста запоминаются не столько слова и предложения, сколько мысли, которыми они только обозначаются.

Из этого следует четвертый вывод: перевод содержания запоминаемого материала при чтении на язык собственных мыслей, т.е. на материал, уже ранее усвоенный в результате жизненного опыта, улучшает запоминание.

Виды запоминания

Каждый из нас понимает, что все предметы и события запомнить невозможно. Многое из того, что как будто запомнилось, не сохра­няется в памяти. Интересно, что иногда наша память отбирает что-то для запоминания даже без нашего «указания», а то, что хотелось бы запомнить сразу, — не удаётся. Поэтому память и запоминание человека имеют выбо­рочный характер.

Что же запоминает мозг?

Во-первых, всё то, что отвечает потребностям человека, его запросам, вкусам, то, что для него является важнейшим: для трудовой или учебной деятельности, для здоровья и т. п. Во-вторых, лучше запоминается то, что совпадает с харак­тером человека, его увлечениями, заинтересованностью в чём-то, хорошее на­строение. Бывает и наоборот, когда некоторые люди питают слабость к запо­минанию негативных явлений. Память человека выбирает для запоминания то, что выплывает из интересов и потребностей человека. Запоминание быва­ет непроизвольным и произвольным.

Непроизвольное запоминание происходит без специально поставленной цели: «Это нужно запомнить!»

Например, читая интересную книгу, вы не ставите себе целью «выучить» сюжет или запомнить описания природы. Однако, прочитав её, вы легко вспомните или сможете пересказать (то есть воспроизвести) и сюжет, и описа­ния природы. Запоминаться могут раздражители и небольшой силы. Едва ус­лышанное или едва увиденное может непроизвольно и крепко запомниться, если оно совпало с потребностями человека, имеет большое значение в его профессиональной или учебной деятельности, для жизни и здоровья, отвечает на вопросы, которые давно волновали. Непроизвольно запоминаются и прос­то интересные предметы и события.

Произвольное запоминание связано с необходимостью что-то запомнить с ранее намеченной целью или когда человек ставит себе задание: «Это нуж­но запомнить!» Необходимость предопределяет целеустремлённый харак­тер запоминания и мобилизирует волевые усилия.

Насколько это важно, проиллюстрируем на таком известном опыте. Чело­веку предложили многократно прочитать вслух одни и те же слова, но не ска­зали, что их нужно запомнить. Он не смог повторить их, хотя прочитал текст почти 50 раз. Когда же ему объяснили необходимость запоминания этих слов, то уже после шестиразового чтения вслух человек смог воспроизвести текст наизусть. Произвольное запоминание происходит лучше, если оно связано с достижением определённой цели. В зависимости от того, насколько человек понимает материал, произвольное запоминание разделяют на два вида: меха­ническое и смысловое (логическое).

Механическое запоминание — такое, что происходит без осознания сути того, что изучается.

Этот вид памяти очень кратковременный (зазубрил, сдал, забыл) и имеет малый объём.

Смысловое (логическое) запоминание основано на понимании изучаемого материала.

При этом имеют большое значение: нахождение смысловых (логических) свя­зей в материале, что изучается; установка на запоминание; интерес; внимание и сосредоточенность.

Условия смыслового запоминания: постоянная тренировка памяти, выяснение цели (для чего мне это нужно: чтобы получить хорошую оценку, чтобы не ру­гали родители, чтобы стать специалистом), поиск логических связей между предметами и явлениями.

что это? Отвечаем на вопрос. Психология

Память — это способность человека к сохранению, воспроизведению и накоплению информации, знаний и навыков.

Сохранение информации даёт человеку не только возможность быть частью общества, но и активно существовать в нем. Ведь именно при помощи памяти развивается интеллект и логическое мышление людей.

Без этих качеств невозможно научиться ораторскому искусству, письму, счету и многим другим необходимым для современного человека вещам. Именно за восприятие новой информации и её сохранение отвечает такой процесс, как запоминание. Что же он собой представляет?

Виды запоминаний

Сразу стоит перейти к ним. Запоминание — это психологический процесс ввода информации в память при помощи мышления и ассоциативных связей. В социальной психологии выделяют несколько его типов: произвольное и непроизвольное, а также механическое и смысловое.

Непроизвольное запоминание – это то, что происходит случайно, без проявления каких-либо усилий со стороны человека. И хотя психологи считают, что материал, усвоенный таким образом, закрепляется у нас в мозгу хуже и быстрее забывается, на самом деле всё зависит от умственных способностей личности.

При произвольном запоминании человек ставит перед собой конкретную цель — закрепить нужный материал, необходимый ему лично. Или же тот, что ему предлагается, не суть важно. То есть это специальное действие, выполняемое при помощи ассоциаций, систематических повторений и логических рассуждений.

Механическое запоминание информации происходит без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала. Его основой являются ассоциации по смежности, то есть что один следует за другим.

В отличие от механического запоминания, смысловое намного продуктивнее. И материал, усвоенный таким образом, остается в памяти ещё очень долго так, поскольку сам процесс основан на понимании логических связей между отдельными его частями.

Интересно знать

Каждый человек способен сохранить в памяти ту или иную информацию, но способности к запоминанию у всех разные.

Американский психолог Карл Эмир Сишор утверждал, что люди используют свою память лишь на десять процентов. И такая болезнь, как гипермнезия, является тому примером. Больные гипермнезией способны помнить в мельчайших подробностях очень многие вещи, однако запоминание в данном случае происходит неосознанно. И зачастую в состоянии аффекта.

Мнемотехника

В наше время придумано множество приёмов, техник и упражнений для развития памяти и мгновенного фиксирования информации в мозгу. Некоторые методики запоминания представляют особый интерес. К ним относится и мнемоника.

Это способ запоминания чисел, событий и слов на основе ассоциаций. Данная техника зародилась еще в Древней Греции. Именно греки обратили внимание, что у людей, получающих больше впечатлений, воспоминания ярче и продолжительнее.

Таким образом, было выявлено: чтобы лучше запоминать, надо подключить различные ассоциации. Например, при помощи мнемоники можно с легкостью запоминать огромное количество цифр. Для этого необходимо к каждой цифре привязать букву, далее при помощи букв образуем слова. Лучше всего придумать несколько предложений или рассказ, так материал запомнится еще лучше.

Запоминание английских слов при помощи мнемоники

Очень часто изучение иностранных языков требует заучивания огромного количества материала. Чтобы этот процесс происходил быстрее и продуктивнее, необходимо создать образ, связанный со словом.

Далее нужно связать его со значением структурной единицы при помощи ассоциации. Например: owl в английском языке означает «сова». Оно созвучно с русским словом «аул», которое означает «восточные поселения». Можно представить, что сова летит в аул. В нужный момент подобная ассоциация поможет вспомнить английское слово. Картинка кажется нелепой? Тем лучше! Смешное, забавное и абсурдное всегда запечатлевается в памяти лучше и ярче.

Методика Цицерона

Легендарная техника запоминания! Данный метод основан на пространственном воображении. Используется для усвоения большого объема информации. Смысл методики заключается в следующем: предметы, которые важно запомнить, мысленно надо расставить на знакомых объектах (помещение, городские улицы, тропинка в лесу и тому подобное).

Например, для запоминания большого количества иностранных слов нужно представить комнату. Далее надо нарисовать на бумаге (или прямо в своём воображении) предметы, находящиеся в комнате. И к каждому из них привязать слово, которое необходимо запомнить. То же самое можно проделать с цифрами, фразами и формулами.

Методика Айвазовского

На эту технику запоминания также стоит обратить внимание. Данная методика является зрительной и предусматривает внимательное наблюдение за предметом.

Несколько минут необходимо всматриваться в предмет. Затем закрыть глаза и попытаться полностью воссоздать в мельчайших подробностях увиденное раньше. С помощью этой методики великому художнику Ивану Айвазовскому удавалось писать удивительные, будто бы живые морские волны. Используя ежедневно данную методику, можно добиться удивительных результатов зрительной памяти.

Метод ОВОД

Указанная аббревиатура расшифровывается так: основные мысли, внимательное чтение, обзор, доводка. Используется для текстового запоминания и позволяет запечатлевать у себя в мозгу довольно большой объем информации в четыре шага. Пожалуй, это один из самых интересных приёмов запоминания.

Для начала необходимо прочесть текст и попытаться понять основные мысли прочитанного, их связь.

Далее, не торопясь, вдумчиво ознакомиться с ним ещё раз, только более внимательно, обращая внимание даже на самые мельчайшие подробности. Основная цель данного пункта — связать подробности с основными мыслями.

После этого можно приступить к третьему пункту. Обзор подразумевает беглое прочтение текста (желательно с конца) и дальнейший анализ прочитанного.

Последний приём — доводка. Нужно воссоздать прочитанный ранее текст по памяти, стараясь припомнить все подробности, опираясь на основные мысли. Для более эффективного запоминания материал необходимо повторить через некоторое время.

Методы запоминания иностранного языка

Нелишним будет упомянуть и их. Английский для запоминания, в принципе, несложен, однако не каждому под силу быстро освоить незнакомые слова, фразы и правила. Для того чтобы облегчить изучение иностранных слов, существует несколько действенных методик:

  • «Запоминалки». Это изложение материала в стихах. Подходит как взрослым, так и детям. Данная техника интересна тем, что, помимо рифмованных слов, которые запоминаются довольно легко, присутствуют элементы ассоциаций. Например, стихи с английскими словами: «Слива тут, и слива там. «Слива» по-английски – plum».
  • «Мне во сне сказала фея: «груша» по-английски pear».
  • «Карточки». Необходимо заготовить несколько карточек. На одной стороне пишется английское слово, на другой — перевод. Данные шпаргалки должны быть всегда на виду. Можно разделить карточки по тематикам или звучанию. Для детей можно украсить рисунками.
  • «Маркировка». Очень интересная техника запоминания. Это особенно подойдет для ребенка. На наклейках/стикерах надо написать названия бытового окружения (домашняя мебель, техника и другое) и приклеить на предметы. Таким образом можно маркировать огромное количество вещей. Слова для запоминания усвоятся быстро, так как они не только будут постоянно мелькать перед глазами, но ещё и ассоциироваться с материальной вещью.
  • «Противоположности». Чтобы легко пополнить словарный запас новыми иностранными словами, можно запоминать не только слово, но его антонимы и синонимы.
  • «Истории». Узнавая новые иностранные слова, стоит вписывать их в специальную тетрадь, а затем составлять небольшие рассказы. Данная техника поможет не только выучить новые слова, но и правильно употребить их в тексте. А такое запоминание — это ещё и неплохой способ развить своё воображение.
  • «Время». Еще один замечательный метод. Выученное слово нужно использовать сразу, затем употребить его через 10-15 минут. Затем — через час, на следующий день. После этого без всяких усилий можно употреблять выученное слово в разговорной лексике иностранного языка.

Чтобы освоить любую технику запоминания, главное — помнить: без желания, усидчивости и самоконтроля даже самое легкое и интересное задание покажется скучным и трудным. Поэтому, в первую очередь, важно поставить цель и четко следовать намеченному плану.

Виды памяти и виды запоминания

ПОЛНЫЙ ОТВЕТ

БЕЗ ВОДЫ

Память запечатление, сохранение и последующее узнавание и воспроизведение следов прошлого опыта, позволяющее накапливать информацию, не теряя при этом прежних знаний, сведений, навыков.

Виды памяти:

  1. По характеру психической активности:

    • двигательная память – запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем;

    • эмоциональная память – память на чувства;

    • образная память – память на представления, картины природы и жизни, на звуки, запахи и вкусы;

    • словесно-логическая память – мысли и язык.

  2. По характеру целей деятельности:

    • непроизвольная память — запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-либо запомнить;

    • произвольная память – целенаправленный процесс запоминания.

  3. По продолжительности закрепления и сохранения материала:

    • кратковременная память – очень краткое сохранение памяти;

    • долговременная память – длительное сохранение материала после многократного его повторения и воспроизведения;

    • оперативная память – процессы, обслуживающие непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия, операции.

Виды запоминания:

  • Непреднамеренное запоминание – запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов.

  • Преднамеренное запоминание – человек ставит перед собой цель — запомнить то, что намечено, и использует для этого приемы запоминания.

  • Механическое запоминание – предметы, события, образы, движения запоминаются в таком порядке, в каком они воспринимались, без каких-либо преобразований.

  • Осмысленное запоминание – понимание внутренних логических связей между частями материала.

Дополнить вопрос Нашел ошибку

Как научиться учиться?

8. Как позаботиться о себе, и что делать, если ничего не помогает? Если честно, здесь нет новых и неожиданных советов. Отдых, полноценный сон и режим питания, хотя бы минимальная физическая активность — это очевидно, но все еще необходимо.

Отдых — это не смена деятельности, как нас учили в детстве (даже если это приятная вам деятельность). На то, чтобы прочитать научпоп-книжку, сходить с друзьями на выставку, послушать лекцию или позаниматься танцами, тоже уходит много сил. В вашем графике должно быть место приятному для вас занятию, не требующему большого количества умственных или физических усилий. Если вам не хватает физической активности, то лучше выбрать тот вид занятий, который доставляет вам удовольствие, чем пытаться заставить себя стоять в планке каждое утро.

Еще есть курс по когнитивной психологии, посвященный тому, чтобы хорошо себя чувствовать — The Science of Well-Being.

Для сна всем требуется разное количество часов, но важно, чтобы он начинался и заканчивался примерно в одно время.

С этим поможет будильник Sleepzy, который анализирует качество сна, и будит во время его поверхностной фазы (в это время проснуться немного проще), а также бот Слипи в телеграме – каждый вечер он дает задание, формируя таким образом привычку к засыпанию.

Если вы понимаете, что вам тяжело справляться с учебой, работой или домашними делами, почти ничего не приносит вам радости и тяжелыми стали даже самые простые занятия, или тревога отнимает все ваши силы, и любые события вызывают панику, лучше обратиться за медицинской помощью. Сначала можно обратиться к терапевту общего направления, он назначит вам необходимые анализы и обследования, затем, если это необходимо, — к психотерапевту. Справиться со стрессом и облегчить психологическое состояние может и психотерапевт или, если будет такая необходимость, психиатр.

Часто бесплатные психологические службы для студентов есть при университетах: например, в ВШЭ, РГГУ, МГУ и в других вузах. Если вам не подошел бесплатный психотерапевт, можно обратиться в сервисы по подбору специалиста по вашим требованиям. В таких сервисах обычно цена на сеанс ниже, чем в клиниках.

Виды памяти. Способы запоминания — Виды и типы памяти — Психология памяти — Каталог статей

Виды памяти. Способы запоминания

Память можно определить как психофизиологический процесс: запоминание (ввод информации в память), сохранение (удержание) и воспроизведение. Эти процессы взаимосвязаны. Организация запоминания влияет на сохранение. Качество сохранения определяет воспроизведение.

Процесс запоминания может протекать как мгновенное запечатление — импринтинг. Состояние импринтинга у человека возникает в момент высокого эмоционального напряжения. Вероятна его связь с периодами сензитивного развития психических функций. При многократном повторении одного и того же раздражителя происходит его запечатление без сознательной установки на это. намерение сохранить материал в памяти характеризует произвольное запоминание. Организованное повторение материала с целью его запоминания называется заучиванием.

По механизму выделяют логическое и механическое запоминание.

По результату — дословное и смысловое.

Существует несколько оснований для классификации форм и видов памяти.

Одно из них — деление памяти по времени сохранения материала:

— кратковременная

— оперативная

— долговременная.

Другое — по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализа.

— Двигательная

— Зрительная

— Слуховая

— Словесно-логическая и др. виды памяти.

Кратковременная память — это память, в которой сохранение материала определенным, как правило, небольшим периодом времени. Кратковременная память человека связана с его актуальным сознанием. Краткосрочную память связывают с биоэлектрическими контурам колебаний в нервной системе.

Оперативная память — это память, занимающая промежуточное положение между кратковременной и долговременной. Она рассчитана на сохранение материала в течение заранее определенного срока, т. е. на то, чтобы в заданное время иметь возможность легко вспомнить то, что нужно.

Долговременная память — рассчитана на длительный срок хранения информации, как правило, заранее не определенный. Она не связана с актуальным сознанием человека и предполагает его способность в нужный момент вспомнить то, что когда-то было им запомнено.

В отличие от кратковременной памяти, где припоминание не требуется (поскольку то, что только что было воспринято, еще находится в актуальном сознании), при долговременной памяти оно необходимо всегда, так как связанные с восприятием сведения уже не находятся в сфере актуального сознания.

При пользовании долговременной памятью для припоминания нередко требуются определенные волевые усилия, поэтому ее функционирование обычно связано с волей.

Для сохранения информации в кратковременной памяти всегда требуется поддержание непрерывного внимания к запоминаемому материалу в течение всего времени его удержания в памяти; при долговременном запоминании в этом нет необходимости.

Долговременную память связывают с изменением структуры белка рибонуклеиновых кислот.

Двигательная память — это запоминание и сохранение, а при необходимости точное воспроизведение разнообразных движений. Она участвует в формировании двигательных умений и навыков человека и особенно необходима в тех видах деятельности, занятия которыми требуют и от человека довольно сложных форм движений.

Хорошей зрительной памятью обладают люди с эйдетическим восприятием, т. е. те, которые способны в течение длительного времени «видеть» отсутствующую в реальном зрительном поле картину или предмет. Зрительная память связана с сохранением и воспроизведением образов; она чрезвычайно важна для людей всех профессий, особенно художников и конструкторов. Этот вид памяти предполагает развитую у человека способность к воображению. На ней основан, в частности, процесс запоминания и воспроизведения материала; то, что человек зрительно может себе представить, он, как правило, легче запоминает и воспроизводит.

Слуховая память — это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков, например речевых, музыкальных. Она необходима музыкантам, филологам, людям, изучающим иностранные языки.

Словесно-логическая память характеризуется тем, что человек, обладающий ею, быстро и точно запоминает смысл событий, логику какого-либо доказательства, смысл читаемого текста и т. п. Этот смысл он может точно передать своими словами, зачастую совершенно не помня деталей исходного материала. Данным типом памяти нередко обладают научные работники, преподаватели.

Эмоциональная память — это память на бывшие когда-либо переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти непосредственно основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает сильные эмоциональные переживания, запоминается им прочнее и на более длительный срок.

Кроме названных есть и другие виды памяти, в частности осязательная, обонятельная, вкусовая и т. д.

Поскольку память связана с волей, то по характеру ее участия в запоминании и воспроизведении материала память делят на непроизвольную и произвольную.

Непроизвольная память — это такое запоминание и воспроизведение материала, которое происходит автоматически, без особых усилий со стороны человека, без постановки им перед собой специальной мнемической задачи (задачи на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение материала).

Произвольная память — это запоминание и воспроизведение требует от человека волевых усилий.

Что такое произвольная память? Это особая мнемическая деятельность, специально направленная на запоминание какого-либо материала и связанная с использованием особых приемов или способов запоминания.

С точки зрения способов произвольное запоминание делится на механическое и логическое.

Механическое запоминание основано на многократных повторениях без проникновения в сущность предметов и явлений.

Совершенно иной характер носит логическое, или осмысленное, запоминание. И оно, конечно, зависит от повторения, но основой его является не столько одновременность или последовательность во времени того, что воспринимается нами, сколько связь частей запоминаемого по смыслу, т. е. логическая, или смысловая, связь.

Многие проблемы, казалось бы, связанные с памятью, на самом деле зависят от обеспечения длительного и прочного внимания к тому, что должно быть запомнено или воспроизведено. Если удается обратить, сосредоточить на чем-либо внимание, то оно лучше запоминается, а следовательно, и сохраняется.

Этот факт иллюстрируется следующим опытом. Если неожиданно предложить человеку закрыть глаза и ответить, например, на вопрос о том, какого цвета, формы или какими другими особенностями обладает предмет, мимо которого он неоднократно проходил и который не вызывал у него внимания или особых эмоций, то человек с трудом сможет ответить на поставленный вопрос, несмотря на то что видел данный предмет до этого много раз. Акт обращения внимания на что-либо психологически представляет собой процедуру введения этого в кратковременную память.

Одним из возможных механизмов кратковременного запоминания является временное кодирование, т. е. отражение запоминаемого в виде определенных, последовательно расположенных символов в слуховой и зрительной системах человека. Например, когда мы запоминаем нечто такое, что можно обозначить словом, то мы этим словом, как правило, пользуемся, мысленно произнося это слово про себя несколько раз, причем иногда делаем это осознанно, а иногда неосознанно, автоматически. Если требуется зрительно запомнить какую-либо картину, то, внимательно посмотрев на нее, мы обычно на некоторое время закрываем глаза или отвлекаем внимание от рассмотрения, для того чтобы сосредоточить его на запоминании. При этом мы обязательно стараемся мысленно воспроизвести увиденное, представить его зрительно или выразить смысл. Часто, для того чтобы нечто действительно запомнилось, мы стараемся по ассоциации с ним вызвать определенную эмоциональную реакцию. Такую реакцию можно рассматривать как особый психофизиологический механизм, способствующий активизации и интеграции процессов, служащих средством запоминания и воспроизведения.


На рисунке показаны цитоархитектонические, или функциональные, поля головного мозга, или зоны «Брока». Они соответствуют корковым представительствам анализаторов (зрительного, слухового, двигательного, памяти и т.д.). Функции анализатора — высший анализ и синтез специфического раздражения.

В настоящей книге мы не будем рассматривать современную классификацию полей коры большого мозга, а лишь коротко сообщим, что затылочная область связана со зрением. Нижняя теменная область имеет отношение к наиболее сложным ассоциативным, интегративным и аналитическим функциям, при ее повреждении нарушается письмо, чтение, сложные формы движений, память и т.д. Лобная область связана с высшими ассоциативными и интегративными функциями, играет наиболее важную роль в высшей нервной деятельности. Височная область имеет отношение к слуховому анализатору и т.д. Поэтому при поражениях или заболевании головного мозга, особенно специфических полей, возникают расстройства памяти, речи, письма, счета, целенаправленных действий.

Специфичность этих нарушений помогает установить расположение патологического очага, что имеет большое диагностическое значение.

7 эффективных способов запомнить слова по английскому языку

При изучении иностранного языка очень важно постоянно пополнять свой лексический запас — учить новые и новые слова. Однако не у всех получается делать это с успехом. Мы предлагаем одиннадцать советов, которые помогут вам эффективнее запоминать новые слова в английском. 

Начать можно с видео от Тани Стариковой, в котором она делится, как ей удается учить английские слова: 

https://www.youtube.com/watch?v=KsLRu_kOb_w 

Запоминайте слова в контексте 

Язык — это инструмент, которым люди пользуются, чтобы выражать свои мысли. Поэтому каждое слово ценно не само по себе, а в контексте. 

Не учите английские слова в вакууме. Если вам встретилось незнакомое слово и вы решили его запомнить, выпишите контекст, в котором оно было употреблено. Например, английское слово ajar (распахнутый) проще учить в составе словосочетания «the windows were ajar» («окна были распахнуты»), чем отдельно. 

Найти готовые примеры употребления интересующего вас английского слова можно в онлайн-сервисах, таких как Reverso, PlayPhrase или Яндекс.Переводчик. Кроме того, тренируйтесь составлять предложения с новыми словами самостоятельно. Например, вам нужно запомнить глагол to prefer (предпочитать). Составьте несколько примеров, в которых будет раскрываться значение этого глагола. 

Would you prefer wine or beer? 

Предпочитаете вино или пиво? 

I prefer to be called by my first name. 

Я предпочитаю, чтобы меня называли по имени. 

My grandmother prefers detectives to any other TV shows.

Моя бабушка предпочитает детективы любым другим сериалам. 

Используйте картинки 

Рисуйте маленькие картинки, чтобы запомнить значение английского слова. Не страшно, если вы не умеете рисовать: наш мозг получает столько однообразной информации, что странная картинка — это своеобразный сюрприз, а сюрпризы мы всегда запоминаем. 

Если рисовать самостоятельно совсем не хочется, подберите готовую иллюстрацию к новому слову в Google. Лучше, если изображение будет ярким, странным или смешным — так оно надежнее запомнится. 

Можно собирать пары «слово + изображение» в электронном виде, но лучше — в виде бумажных карточек. Чтобы проверить себя, посмотрите на сторону с картинкой и попытайтесь вспомнить, какое английское слово она обозначает. 

Ищите синонимы и антонимы 

Если у вас уже есть базовый словарный запас, тренируйтесь подбирать синонимы и антонимы к новым английским словам. Это не только поможет их учить, но и пригодится в общении: если вы все-таки забудете слово, сможете легко подобрать ему замену. 

Например, вам нужно выучить слово irreverent (непочтительный, неуважительный), и вам уже известно слово с тем же значением disrespectful. Осталось подобрать антонимы: «respectful» — «почтительный» и «polite» — «вежливый». В связке с синонимами и антонимами новое английское слово запомнится легче. 

Запоминайте однокоренные слова 

Возьмем английский корень -respect-, который мы уже рассмотрели в предыдущем примере. Существительное respect означает «уважение». Теперь поищем в словаре другие слова, образованные от того же корня: 

respectful

почтительный

to respect

уважать 

respectable

солидный, респектабельный

disrespect

неуважение 

in respect

относительно

Таким образом вместо одного слова вы узнали сразу несколько, а их значения связаны между собой, что поможет их учить. 

Сочиняйте истории

Чтобы выучить сразу несколько не связанных друг с другом слов, объедините их в историю. Запомнить короткий рассказ проще, чем набор случайных слов, потому что в рассказе есть сюжет и его можно воссоздать в воображении. 

Пофантазируем и придумаем рассказ с пятью случайными английскими словами: 

pond

пруд

coat

пальто

loaf

буханка

to approach

приближаться

fireplace

камин

Из этих слов у нас получилась такая история: 

A boy walked to the pond. He was dressed in a grey coat and a hat. The boy was carrying a loaf of bread. He was going to feed the ducks. But as he approached the pond, he saw no ducks there. «It’s chilly today», the boy thought, «the ducks must be at home, warming their feet at the fireplace».

К пруду подошел мальчик. Он был одет в серое пальто и шляпу. Мальчик нес буханку хлеба. Он собирался покормить уток. Но когда он приблизился к пруду, то не увидел там ни одной утки. «Сегодня холодно, — подумал мальчик, — утки, наверное, дома, греют лапки у камина». 

Не страшно, если история выйдет странной или даже абсурдной, ведь необычное запоминается лучше. 

Составляйте ассоциативные сети

Наш мозг воспринимает то, что мы читаем, и преобразует в образы, идеи и чувства, а затем формирует связи между новой информацией и тем, что мы уже знаем. Так происходит запоминание — новое объединяется со старым. Когда вы соединяете новое английское слово с тем, что вы уже знаете, мозгу легче это найти и вспомнить в нужный момент. 

Начертите сеть понятий. Возьмите то, что вы хотите запомнить (слово, идея, предложение), и напишите это в центре листа. Затем проведите от него линии во все стороны, как паутину. 

На конце каждой линии запишите любые английские слова или нарисуйте картинки, которые приходят вам в голову, когда вы думаете о слове, написанном в центре. Неважно, какими будут ассоциации, просто записывайте все, что придумаете. 

Это займет всего пару минут, и теперь все слова или понятия будут взаимосвязаны в вашем мозгу. Если вы увидите или услышите одно из них, вам будет легче вспомнить остальные. 

Используйте мнемонические приемы 

Иногда запомнить новое английское слово ну никак не получается и ни один из перечисленных методов не помогает. Тогда на помощь придет мнемотехника — способ запоминания через ассоциации. 

Скажем, вам никак не удается выучить английское слово «eagle» («орел»). Можно использовать мнемоническую подсказку с созвучным русским словом: «Когти орла — это десять игл». 

Чтобы запомнить слово tyre (шина), можно мысленно связать его с созвучным английским словом tired (уставший): «Dad is tired, he’s been pumping up the tyres» («Папа устал, потому что накачивал шины»). 

Увлекаться этим методом не стоит, но он хорошо помогает учить каверзные слова, которые никак не удается запомнить иначе. 

Разбирайте слово по составу

Прежде чем искать перевод английского слова в словаре, попробуйте разобрать его по составу и определить значение самостоятельно. Например, вам встретился глагол to mistreat. Вы не знаете, что он означает, но вам знаком глагол to treat — «относиться, обходиться». Осталось выяснить значение приставки mis-. Она могла встречаться вам в таких словах, как to misbehave (плохо себя вести) или to misunderstand (неправильно понять). Значит, приставка mis- обозначает что-то плохое или неправильное. И действительно, глагол to mistreat переводится с английского на русский язык как «плохо обходиться». 

Если вы составите список часто встречающихся приставок (un-, dis-, re-, de- и т. д.) и суффиксов (-able, -ly, -ent, -tion, -ive и т. д.) и запомните, что они означают, вам будет легче догадываться о значении новых для вас слов в английском языке. 

Ищите интересное в скучном 

Бывает, что какой-то топик очень сложно дается, потому что вам лично он неинтересен. Например, вы проходите тему «Автомобили», но сами машину не водите и эта сфера вам совершенно чужда. И непонятно, зачем учить слова, которые вы не собираетесь использовать в жизни. Чтобы подогреть интерес к скучной теме, свяжите ее с чем-то, что более интересно или полезно лично вам. 

Например, автомобильные образы и метафоры часто встречаются в песнях зарубежных исполнителей — вы легко найдете тексты на английском со словами steering wheel («руль»), highway (трасса, шоссе) или lane (полоса). 

Или поищите английские идиомы, в которых используются нужные вам слова. Вот несколько на автомобильную тематику: 

  • Stay in your lane. — Не лезь не в свое дело (буквально: оставайся на своей полосе). 
  • Down the road. — В будущем (буквально: дальше по дороге). 
  • U-Turn. — Резкая перемена мнения (буквально: разворот). 
  • To put the brakes on. — Замедлить (буквально: затормозить). 

Эти идиомы пригодятся в разговорной речи, даже если вы никогда не собираетесь садиться за руль. И теперь у скучных слов появятся более образные ассоциации, которые помогут их учить. 

Периодически освежайте знания  

Вероятно, с вами такое случалось в школе: выучили десяток новых английских слов, сделали домашнее задание, написали диктант… И спустя месяц все забыли. Так происходит потому, что новую лексику нужно периодически повторять и освежать в памяти. Есть даже рекомендованный график повторений английских слов, составленный на основе трудов немецкого психолога Германа Эббингауза: 

  1. Использовать новое слово сразу, как только узнали его; 
  2. Снова использовать слово через 20–30 минут; 
  3. Повторить слово через день; 
  4. Вернуться к новому слову спустя 2–3 недели; 
  5. Повторить слово через 2–3 месяца; 
  6. Закрепить слово спустя 2–3 года. 

Именно на этом способе запоминания основано приложение для изучения новых английских слов Aword. Чтобы не задумываться, сколько недель и месяцев прошло после знакомства с новым словом, установите приложение и оно будет следить за графиком повторений за вас. Кстати, в Aword использованы и другие приемы для запоминания слов, перечисленные в этой статье: изображения с ассоциациями и фразы-мнемоники. 

Убедитесь, что слово вам пригодится 

Знания, которыми мы не пользуемся, рано или поздно забываются, как это случилось со стихотворениями и теоремами, которые мы учили в школе. Поэтому не стоит тратить время на запоминание редких, малоиспользуемых слов. Это особенно важно для тех, кто только начинает учить английский язык. Прежде чем рисовать карточки и добавлять слово в список для интервального повторения, убедитесь, что вам вообще необходимо его знать. 

Существует список из 3 000 слов, которых достаточно, чтобы понимать большую часть текстов, написанных на английском языке. Конечно, за время учебы вы все равно освоите гораздо больше, но на первых порах стоит сверяться со списком, чтобы не получилось, что вы потратили время на запоминание редких английских слов и забыли про самые важные. Для удобства такие слова отмечены специальным значком в приложении Aword. 

Подробнее о «золотом списке» английских слов и о том, как применять его в учебе, можно почитать в нашем журнале. 

Подведем итоги 

Мы разобрали 11 способов эффективного запоминания новых английских слов — осталось лишь применить их на практике и выбрать те, которые вам подходят. 

  1. Учите не отдельные слова, а словосочетания и предложения с ними. 
  2. Рисуйте картинки-ассоциации к новым словам. 
  3. Подбирайте синонимы и антонимы к слову, которое хотите запомнить. 
  4. Вместо одного английского слова учите сразу несколько однокоренных. 
  5. Сочиняйте короткие рассказы с новыми словами. 
  6. Составляйте ассоциативные карты с английской лексикой. 
  7. Используйте мнемоническую технику: созвучные русские или английские слова. 
  8. Разбирайте слова по составу и запоминайте значения популярных английских приставок и суффиксов. 
  9. Связывайте новые слова с тем, что интересно лично вам: например, с полезными идиомами или текстами песен на английском языке. 
  10. Периодически повторяйте уже изученные слова, чтобы не забыть их. 
  11. Не забивайте голову редкими словами, особенно если вы только начинаете учить английский язык. 

Читаем дальше:

Эффективная техника запоминания английских слов

10 советов о том, как лучше изучать английский язык

6 полезных советов о том, как изучать английскую грамматику

8 типов памяти… чтобы помнить!

Память — это важная функция мозга, которая позволяет нам развивать самоощущение, сохранять воспоминания, рассуждать, понимать и, конечно же, учиться. Мы говорим о нем в единственном числе, но правильнее было бы вызывать во множественном числе. Теперь мы понимаем, что он состоит из различных систем, которые, хотя и находятся в постоянных взаимосвязях, отличаются друг от друга и автономны из-за природы информации, которую они хранят, и сетей мозга, которые они используют.Вот обзор 8 аспектов нашей увлекательной памяти!

Хорошо знакомые воспоминания

Всем нам известны концепции кратковременной и долговременной памяти, которые когнитивная психология уже давно представила нам как два великих типа временной памяти. Со временем наши знания о них уточнялись, и теперь мы немного больше понимаем их функционирование, в частности, с помощью нейронауки (см. «Образование через призму нейробиологии» и «Увлекательный мозг: 5 удивительных фактов»). Вернемся к этим двум основным моделям.

  1. Кратковременная память

Кратковременная память, которую иногда называют «рабочей памятью» (см. пункт 4), используется для временного хранения и извлечения — менее чем за минуту — обрабатываемой информации. Это позволяет нам запомнить, например, имя, число или список элементов.

  1. Долговременная память

Долговременная память может хранить неограниченное количество информации в течение периода от нескольких часов до всей жизни.Оно включает в себя память о недавних событиях, еще находящихся в состоянии обработки, а также память о консолидированных воспоминаниях, которые, следует отметить, также могут быть забыты. Долговременная память основана на трех основных хронологических процессах:

  • Кодирование: это обработка информации, поступающей от наших органов чувств, для ее подготовки к сохранению в памяти.
  • Хранение (консолидация): Это соответствует сохранению информации, полученной после достаточного повторения мозгом.
  • Отзыв: это процесс, который извлекает информацию из памяти в соответствующее время; припоминание может быть сознательным или нет, спонтанным (свободным) или облегченным (или «индексированным», облегченным подсказками).

Его также можно описать как явное (декларативное), когда оно относится к воспоминаниям, которые можно назвать, или имплицитное (недекларативное), когда эти воспоминания не вербализуются и когда их воспроизведение происходит автоматически – уметь ездить на велосипед, например. Наконец, долговременная память подразделяется на несколько подтипов воспоминаний (см. пункты 5–8).

Вот 4 фактора, которые могут повлиять на работу памяти:

  1. Степень внимания, бдительности, осознания и концентрации.
  2. Интерес, мотивация, потребность или необходимость.
  3. Эмоциональное состояние и эмоциональная ценность, приписываемая запоминаемому контенту.
  4. Среда, в которой происходит запоминание (место, освещение, шумы, запахи и т. д.), которая одновременно записывает данные, подлежащие запоминанию.

Первые типы памяти

  1. Сенсорная (или перцептивная) память: та, что фильтрует

Сенсорная память — это своего рода первый шаг в обработке информации, готовой к запоминанию: это фильтр, через который проходят все эти раздражители извне через наши органы чувств (зрение, слух, осязание, обоняние и т. д.). вкус).

Чтобы не перегружаться этой памятью, которая не требует нашего внимания! — должен сделать свой выбор и очень быстро опустошить себя.Чтобы дать вам представление, только благодаря зрению наш мозг каждую секунду получает эквивалент 1 Мб информации, что соответствует прочтению целой энциклопедии за минуту. Время удержания информации в сенсорной памяти колеблется от нескольких сотен миллисекунд до одной-двух секунд. Не вдаваясь в подробности, отметим, что процесс, который здесь начинается, называется «сенсорной трансдукцией»: сенсорные рецепторы преобразуют энергию раздражителя — химическую или физическую, в зависимости от типа рецептора, соответствующего каждому чувству, — в электрические сигналы (нервные импульсы). ).На данном этапе мы еще не говорим о памяти чувств, описанной Марселем Прустом (см. рамку «Маленькие Мадлен или память чувств»), которая требует более высокого уровня интеграции информации.

Информация в виде электрических сигналов следует по разным путям, чтобы активировать определенные области мозга и интерпретировать их соответствующим образом. Информация, считающаяся релевантной, затем кодируется — обрабатывается для сохранения — затем передается в кратковременную память, более стабильную память, откуда в конечном итоге она переходит в долговременную память.Поскольку каждое чувство имеет свою собственную систему, свою цепь, каждое из которых связано с определенной областью коры головного мозга, мы можем говорить о зрительной, слуховой, обонятельной, вкусовой и тактильной памяти.

Сенсорная память не ограничена какой-то одной областью мозга, а взаимосвязана с другими, участвуя в его правильном функционировании. Кроме того, записывая эмоции и ощущения, связанные с воспринимаемой сенсорной информацией, эта память не только распознает наше окружение, но и помогает нам понять будущие события.

  1. Рабочая память: та, что жонглирует непосредственной

Рабочая память — это обновленная концепция кратковременной памяти. Теперь, благодаря неврологии, мы понимаем, что «кратковременная» память не только временно сохраняет новую информацию до того, как она попадет в долговременную память, но также отвечает за обработку и манипулирование ею в таких процессах, как рассуждение, понимание и т. и обучение.

Эта так называемая «немедленная» память включает в себя несколько независимых систем, позволяющих одновременно выполнять различные задачи, и предполагает диалог между тремя областями мозга: префронтальной корой, лобными глазными полями и латеральной внутритеменной зоной .Мы можем сознательно запоминать только 4 или 5 вещей одновременно. Недавно исследователи обнаружили, что при перегрузке рабочей памяти обмены между тремя задействованными областями мозга игнорируются.

Типы долговременной памяти

  1. Процессуальная (или двигательная) память: та, у которой хорошие рефлексы

Процедурная память — это имплицитная (недекларативная) память, которая позволяет нам выполнять обычные задачи, не задумываясь о них, например, при еде, шнуровке обуви, езде на велосипеде и т. д.Это память о двигательных навыках и ноу-хау. Так как она состоит из очень хорошо усвоенных сенсомоторных автоматизмов, эта память называется «бессознательной».

  1. Эпизодическая память: тот, кто прожил

Эпизодическая память позволяет вспомнить воспоминания, пережитые лично в данном контексте – в таком-то месте, в такое-то время, с таким-то человеком и т. д. – с их перцептивно-сенсорными подробностями (эмоциями, восприятиями, запахами и т. д.). Его особенно отличает от других типов воспоминаний тот факт, что индивидуум видит себя действующим лицом, пережившим события.Эта способность памяти, которая была бы самой сложной из всех, которыми мы обладаем, также включает в себя способность устанавливать связи во времени и пространстве между различными пережитыми событиями.

На качество кодирования воспоминаний эпизодической памятью большое влияние оказывает также интенсивность переживаемых во время события эмоций. Этот тип памяти больше всего страдает от амнестических расстройств.

  1. Семантическая память: та, что у нас на кончике языка

Память ссылок, она хранит и классифицирует общие знания о себе — мы говорим тогда о «смысловой личной памяти» — и об окружающем нас мире: от значения слов до фактов энциклопедического типа, посредством правила и понятия, которые позволяют нам представлять мир «в голове».В отличие от эпизодической памяти, она не зависит от пространственно-временного контекста, в котором приобретаются воспоминания.

  1. Автобиографическая память: та, которая формирует нашу идентичность

Автобиографическую память долгое время путали с эпизодической памятью. Хотя между ними существует связь и их взаимосвязь нуждается в дальнейшем прояснении, понятие автобиографической памяти гораздо шире, чем понятие эпизодической памяти. По сути, это «гибридная» модель, включающая как смысловую, так и эпизодическую составляющую.

Эта память, таким образом, записывает общую информацию о себе, без привязки к данному контексту — наше семейное положение, имена наших родственников и т. д. — и уникальные воспоминания, характерные для себя — пережитые события, расположенные во времени и пространстве, сопровождаемые их перцептивным восприятием. -сенсорные детали. С течением времени построение нашего чувства идентичности и преемственности в первую очередь является результатом этой автобиографической памяти.

Маленькие мадлен или сенсорная память

«(Моя мать) послала за одним из тех коротких, пухлых пирожных, называемых «маленькими мадленами», которые выглядят так, как будто они вылеплены из желобчатого гребешка раковины паломника.И вскоре, машинально, утомленный унылым днем ​​и перспективой унылого завтра, я поднес к губам ложку чая, в который вымачивал кусочек пирога. Как только теплая жидкость и крошки с нею коснулись моего неба, дрожь пробежала по всему моему телу, и я остановился, сосредоточившись на происходивших необыкновенных переменах. Изысканное удовольствие охватило мои чувства […]».

«И вдруг память возвращается. Вкус был похож на крошку мадлен, которую по воскресным утрам в Комбре […] давала мне моя тетя Леони, макая ее сначала в свою чашку с настоящим или липовым чаем.

«Но когда из далекого прошлого ничего не существует, после смерти людей, после того, как вещи разбиты и разбросаны, еще, одинокий, более хрупкий, но с большей жизненной силой, более невещественный, более стойкий, более верный, запах и вкус вещей остается надолго готовым, как души, готовые напомнить нам, ожидающие и надеющиеся на свой момент среди руин всего остального; и несут непоколебимую, в крошечной и почти неосязаемой капле своей сущности, обширную структуру воспоминания.

Выдержка из: Марсель Пруст, Воспоминания о прошлом, том 1: Путь Свана и в цветущей роще, 1913 г.

В поисках утраченного времени

От интуиции Пруста, вызванной его «Маленькими Мадленами», до последних открытий в области нейробиологии и достижений в области психологии, у нас есть множество фрагментов, которые помогают нам воссоздать головоломку нашей памяти… по крайней мере, частично. Может быть, потому, что он все еще осторожен, чтобы не раскрыть все свои тайны. Более того, если нам когда-нибудь удастся расшифровать все коды, можно с уверенностью сказать, что эта сказочная машина, которая позволяет нам не что иное, как быть, быть и становиться, никогда не перестанет нас очаровывать.

Три типа памяти, важных для обучения: рабочая, кратковременная и долговременная память

  • Память может затруднить обучение, но хорошая новость заключается в том, что вы можете работать над улучшением своей памяти.
  • Существует три основных типа памяти: рабочая память, кратковременная память и долговременная память.
  • Оперативная память и кратковременная память позволяют хранить и использовать временную информацию, а долговременная сохраняет память на всю жизнь.
  • Вы можете улучшить свою память (и, следовательно, свои навыки обучения), говоря вслух, записывая заметки и списки и сосредотачиваясь на настоящем моменте.
  • Кроме того, вы должны уделять первоочередное внимание тренировке ума и тела: играйте в интеллектуальные игры, ходите в спортзал и хорошо питайтесь, чтобы еще больше улучшить свою память.

Вам когда-нибудь говорили, что у вас плохая память? Или, может быть, вам кажется, что вы все время что-то забываете: Куда я положил ключи? Какое домашнее задание было задано на прошлой неделе? Я выключил горелку сегодня утром? Список можно продолжать и продолжать.

Когда вашей памяти не хватает, обучение может быть довольно трудным процессом. Но, как и в большинстве случаев, вы можете улучшить свою память — для этого потребуется некоторое время и практика.

Понимание различных функций памяти

Есть три типа памяти, которые важны для обучения: рабочая память, кратковременная память и долговременная память. Каждый тип памяти используется для хранения различных типов информации:

1.Рабочая память. Рабочая память (хотя иногда и взаимозаменяемая с кратковременной памятью) относится к структурам и процессам для временного хранения и использования информации. Кратковременная память — лишь один из компонентов этого.

2. Кратковременная память: Кратковременная память позволяет одновременно запоминать и обрабатывать фрагменты информации. Это означает, что он позволяет вам прочитать и понять это прямо сейчас!

3. Долгосрочная память: здесь хранятся все ваши воспоминания на всю жизнь.Подумайте: как вы ходите, как вы разговариваете, и ваши заветные воспоминания о нашем дне рождения в прошлом году.

Наука о различных типах памяти

Чарисса Андреотти, доктор философии. углубляется в науку об этих трех типах памяти и обсуждает, как каждый из них влияет на то, как вы учитесь:

«Функции кратковременной и рабочей памяти лежат в нашей префронтальной коре и, как считается, ограничены емкостью примерно 7 элементов. Когда нам предоставляется новая информация, она сначала удерживается в краткосрочной памяти.Затем старая информация либо вытесняется, либо объединяется в долговременную память в гиппокампе посредством репетиций и связей с существующими воспоминаниями. Вот почему люди со слабыми кратковременной и рабочей памятью часто испытывают трудности с изучением и применением новой информации.

«Эти проблемы могут наблюдаться при СДВГ, расстройствах обучения и слабоумии. Например, кратковременная/рабочая память помогает нам запоминать и обобщать письменную информацию по мере ее чтения, чтобы изучать новые концепции из учебника, которые мы затем можем передать в долгосрочное хранилище и ответить на вопросы на экзамене.В захватывающем случае H.M., человек, перенесший операцию на гиппокампе для лечения тяжелой эпилепсии, смог освоить новые навыки и пройти тесты на рабочую память. Однако он не мог запоминать новую информацию в течение длительного времени».

Советы и рекомендации по улучшению памяти

Если вы из тех, кто постоянно забывает, что вам нужно из продуктового магазина, или подробности о поездке на озеро с друзьями, воспользуйтесь следующими советами, чтобы улучшить свою память:  

1.Говорите вслух: чем больше вы что-то слышите, тем легче это запомнить. Попробуйте повторить задание или напомнить себе о чем-то вслух.

2. Оставляйте себе заметки и списки. Записывание чего-либо не только дает вашему мозгу дополнительное время, чтобы увидеть информацию, но и, если она действительно вылетает из головы, по крайней мере, она у вас есть на бумаге!

3. Притормози: в современном обществе все движутся со скоростью 100 миль в минуту — сделайте шаг назад и сосредоточьтесь на информации, которую слышите или видите прямо сейчас.Потратив на это немного больше времени, вы улучшите свою память.

4. Упражнения займитесь своим умом: читайте, разгадывайте головоломки, играйте в умопомрачительные игры. Тренируйте свой разум — это так же важно, как и тренировать свое тело.

5. Следите за своим питанием. Продолжая предыдущую заметку, чем здоровее ваше тело, тем здоровее ваш разум. Следите за своим питанием и убедитесь, что вы снабжаете свое тело тем, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым.

Чем больше времени вы потратите на улучшение своей памяти, тем лучше она станет.Помните, сколько раз вам приходилось падать с велосипеда и вставать, чтобы попробовать еще раз? Памяти нужно время, чтобы развиться, как и другим навыкам в жизни. Не ищите коротких путей — уделите своей памяти столько времени, сколько она того заслуживает!

Ознакомьтесь с последними советами по психологическому оздоровлению и обсуждениями, доставленными прямо в ваш почтовый ящик.

Начать отношения с выдающимся советником

  • Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
  • Принятие всех основных и большинства видов страхования
  • Высококлассное обслуживание клиентов и премиальные преимущества
  • Встречи в тот же или на следующий день
  • Сверхгибкий 23.Отмены за 5 часов

Различные типы памяти и их функции

Память — это наша способность хранить и извлекать информацию, когда она нам нужна. Воспоминания делают нас теми, кто мы есть как личности, но мы не задумываемся о том, как работает наша память. Это явление, которое включает в себя несколько процессов и может быть разделено на разные типы. Каждое воспоминание, которое у нас когда-либо было, можно разделить на разные категории.

Типы памяти

В течение многих лет исследователи и эксперты спорили о классификации воспоминаний.С чем большинство людей могут согласиться, так это с тем, что у людей есть как минимум три основных категории памяти. Все остальные типы памяти, как правило, подпадают под эти три основные категории.

Память иногда также классифицируют на этапы и процессы. Люди, которые классифицируют память только на два различных типа, неявную и явную память, считают, что другие типы воспоминаний, такие как сенсорная, кратковременная и долговременная память, являются не типами памяти, а стадиями памяти.

Сенсорная память

Сенсорная память позволяет запоминать сенсорную информацию после окончания стимуляции.Исследователи, которые классифицируют память скорее как этапы, чем типы, считают, что все остальные воспоминания начинаются с формирования сенсорных воспоминаний. Обычно ваша сенсорная память удерживает информацию только в течение коротких периодов времени. Воспоминание ощущения прикосновения человека или звука, который вы услышали мимоходом, — это сенсорная память.

Когда сенсорный опыт продолжает повторяться, и вы начинаете привязывать к нему другие воспоминания, сенсорный опыт перестает жить в вашей сенсорной памяти. Он может переместиться в вашу кратковременную память или, что более постоянно, в вашу долговременную память.

Сенсорная память бывает трех видов: иконическая, приобретаемая посредством зрения; эхогенный, то есть слуховой; и тактильный, через прикосновение.

Кратковременная память

Как следует из названия, кратковременная память позволяет вам вспомнить конкретную информацию о чем-либо в течение короткого периода времени. Кратковременная память не такая мимолетная, как сенсорная, но и не такая постоянная, как долговременная. Кратковременная память также известна как первичная или активная память.

Согласно исследованиям, кратковременная память длится всего около 30 секунд.Когда вы читаете строку в книге или цепочку чисел, которые вам нужно вспомнить, это работает ваша кратковременная память.

Вы можете сохранить информацию в своей кратковременной памяти, репетируя информацию. Например, если вам нужно вспомнить строку чисел, вы можете повторять их про себя, пока не введете их. Однако, если вас попросят вспомнить эти числа примерно через 10 минут после их ввода, вы, скорее всего, не сможете этого сделать.

В то время как некоторые эксперты рассматривают рабочую память как четвертый отдельный тип памяти, рабочая память может подпадать под классификацию кратковременной памяти и во многих случаях даже используется взаимозаменяемо.

Долговременная память

Мы храним подавляющее большинство наших воспоминаний в нашей долговременной памяти. Любое воспоминание, которое мы все еще можем вспомнить через 30 секунд, можно классифицировать как долговременную память. Эти воспоминания имеют разное значение — от припоминания имени дружелюбного лица в вашей любимой кофейне до важной информации, такой как день рождения близкого друга или ваш домашний адрес.

Нет предела тому, сколько и как долго может хранить наша долговременная память. Мы можем далее разделить долговременную память на две основные категории: явную и неявную долговременную память.

Явная долговременная память

Явные долговременные воспоминания — это воспоминания, на формирование и воспроизведение которых мы сознательно и преднамеренно потратили время. Эксплицитная память хранит такую ​​информацию, как день рождения вашего лучшего друга или номер вашего телефона. Он часто включает в себя важные вехи в вашей жизни, такие как детские события, выпускные даты или академическая работа, которой вы научились в школе.

В общем, явные воспоминания могут быть эпизодическими или семантическими. Эпизодические воспоминания формируются из определенных эпизодов вашей жизни (например, когда вы впервые катались на велосипеде или в первый день в школе).

Семантические воспоминания — это общие факты и фрагменты информации, которые вы усвоили за годы. Например, когда вы вспоминаете случайный факт, разгадывая кроссворд, вы вытаскиваете это воспоминание из своей семантической памяти.

Неявная долговременная память

Мы не так преднамеренно формируем имплицитные воспоминания, как формируя явные. Имплицитные воспоминания формируются бессознательно и могут влиять на то, как человек думает и ведет себя. Имплицитная память часто вступает в игру, когда мы изучаем двигательные навыки, такие как ходьба или езда на велосипеде.Если вы научились кататься на велосипеде, когда вам было 10, и снова взялись за него только в 20, имплицитная память поможет вам вспомнить, как на нем ездить.

Почему у нас разные типы памяти?

Каждый тип памяти, который у нас есть, важен, и все они имеют разные функции. Ваша кратковременная память позволяет вам мгновенно обрабатывать и понимать информацию. Когда вы читаете абзац в книге и понимаете его, это работает ваша кратковременная память.

Ваши самые ценные и важные воспоминания хранятся в вашей долговременной памяти. Ваша долговременная память помогает ходить, говорить, ездить на велосипеде и заниматься повседневными делами. Это также позволяет вспомнить важные даты и факты.

В своей повседневной деятельности вы обнаружите, что больше всего полагаетесь на свою долговременную память. От пробуждения и чистки зубов до того, как сесть в нужный автобус, чтобы добраться до работы, воспоминанию всех этих шагов способствует ваша долговременная память.

Как создаются воспоминания?

Воспоминания формируются в три этапа. Начинается с кодирования. Кодирование — это то, как внешние раздражители и информация попадают в ваш мозг. Это может произойти через любое из ваших пяти чувств.

Следующим этапом является хранение, где информация, которую мы получаем, сохраняется либо на короткое время, как в сенсорной и кратковременной памяти, либо более постоянно, как в долговременной памяти.

Завершающий этап — припоминание.Воспоминание — это наша способность извлекать воспоминания, которые мы создали, из того места, где они хранятся. Эти процессы также позволяют превратить сенсорную память в кратковременную память или кратковременную память в долговременную память.

Можете ли вы улучшить свою память?

Обычно люди жалуются на плохую память. Когда мы пытаемся вспомнить информацию, которую закодировали и сохранили, и не можем, значит, наша память подвела нас. Хорошая новость заключается в том, что можно улучшить свою память и сделать процесс кодирования, хранения и воспроизведения информации более плавным.Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить вашу память:

  • Позаботьтесь о своем теле . Если вы заботитесь о своем теле, придерживаясь сбалансированной диеты, регулярно занимаясь спортом и высыпаясь, вы улучшаете здоровье своего мозга, что помогает вам лучше обрабатывать и вспоминать воспоминания.
  • Разминка для ума . Есть несколько упражнений и головоломок, которые вы могли бы сделать, чтобы дать вашему мозгу отличную тренировку.
  • Воспользуйтесь календарями и ежедневниками .Очистите пространство памяти в своем мозгу, используя календари и планировщики, чтобы помнить такие мелочи, как списки покупок и время встреч.
  • Оставайтесь умственно активными . Чтение, письмо и постоянное обучение помогают вам оставаться умственно активными, что может улучшить вашу память.

В чем разница между долговременной, кратковременной и рабочей памятью?

Прог Мозг Рес. Авторская рукопись; Доступно в PMC 2009 MAR 18.

Опубликовано в окончательной редактированной форме AS:

PMCID: PMC265760000

NIHMSID: NIHMS84208

Nelson Cowan

Департамент психологических наук Nelson, Университет Миссури, 18 Макалестер Зал, Колумбия, Мо 65211, США

Нельсон Коуэн, кафедра психологических наук, Университет Миссури, 18 Макалестер Холл, Колумбия, Миссури 65211, США;

* Автор корреспонденции.Тел.: +1 573-882-4232; Факс: +1 573-882-7710; Электронная почта: [email protected]Окончательная отредактированная версия этой статьи доступна по адресу Prog Brain Res См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

В современной литературе наблюдается значительная путаница в отношении трех типов памяти: долговременной, кратковременной и рабочей памяти. В этой главе мы попытаемся уменьшить эту путаницу и дадим современные оценки этих типов памяти. Долговременная и кратковременная память могут различаться двумя фундаментальными способами, и только кратковременная память демонстрирует (1) временное затухание и (2) ограничения емкости фрагментов.Оба свойства кратковременной памяти до сих пор вызывают споры, но современная литература довольно обнадеживает в отношении существования как распада, так и пределов емкости. Рабочая память была задумана и определена тремя разными, слегка несовместимыми способами: как кратковременная память, применяемая к когнитивным задачам, как многокомпонентная система, которая удерживает и обрабатывает информацию в кратковременной памяти, и как использование внимания для управления. краткосрочная память. Независимо от определения, есть некоторые краткосрочные показатели памяти, которые кажутся рутинными и плохо коррелируют с когнитивными способностями и другими показателями (обычно обозначаемыми термином «рабочая память»), которые кажутся более требовательными к вниманию и хорошо коррелируют. с этими способностями.Доказательства оцениваются и помещаются в теоретические рамки, изображенные на рис.

Ключевые слова: внимание, объем оперативной памяти, контроль внимания, распад кратковременной памяти, фокус внимания, долговременная память, кратковременная память, рабочая память

Исторические корни основного научного вопроса

Сколько фаз памяти? С наивной точки зрения память можно было бы сделать из одной ткани. Некоторые люди обладают хорошей способностью запоминать факты и события, в то время как другие обладают меньшей такой способностью.Тем не менее, задолго до того, как появились настоящие психологические лаборатории, более тщательное наблюдение должно было показать, что существуют отдельные аспекты памяти. Можно увидеть, как пожилой учитель рассказывает старые уроки так же ярко, как и всегда, и все же может быть очевидно, что его способность улавливать имена новых учеников или вспоминать, какой ученик сделал какой комментарий в продолжающемся разговоре, уменьшилась за последнее время. годы.

Научное изучение памяти обычно восходит к Герману Эббингаузу (перевод 1885/1913), который исследовал собственное усвоение и забывание новой информации в виде серий бессмысленных слогов, испытанных в разные периоды до 31 дня.Среди многих важных наблюдений Эббингауз заметил, что у него часто было «первое мимолетное схватывание… серии в моменты особой концентрации» (стр. 33), но эта непосредственная память не гарантировала, что серия была запомнена таким образом, чтобы разрешить его отзыв позже. Устойчивое запоминание иногда требовало повторения серии. Вскоре после этого Джеймс (1890) предложил различать первичную память, небольшой объем информации, хранящийся как задний край сознательного настоящего, и вторичную память, обширный объем знаний, хранящихся на протяжении всей жизни.Первичное воспоминание о Джеймсе подобно первому мимолетному постижению Эббингауза.

Промышленная революция предъявила некоторые новые требования к тому, что Джеймс (1890) назвал первичной памятью. В 1850-х годах телеграфистам приходилось запоминать и интерпретировать быстрые серии точек и тире, передаваемые акустически. В 1876 году был изобретен телефон. Три года спустя операторы в Лоуэлле, штат Массачусетс, начали использовать телефонные номера для более чем 200 абонентов, чтобы было легче обучить подменных операторов, если четыре обычных оператора города погибнут от бушующей эпидемии кори.Такое использование телефонных номеров, дополненных префиксом слова, конечно же, распространилось. (Номер телефона автора в 1957 г. был Уайтхолл 2–6742; этот номер все еще присвоен, хотя и в виде семизначного числа.) Еще до книги Эббингауза Нифер (1878 г.) сообщил о кривой последовательного положения, полученной среди цифр в логарифмы, которые он пытался вспомнить. Можно увидеть, что бессмысленные слоги, изобретенные Эббингаузом в качестве инструмента, приобрели большую экологическую ценность в индустриальную эпоху с растущими информационными потребностями, возможно, подчеркивая практическую важность первичной памяти в повседневной жизни.Первичная память кажется перегруженной, поскольку человека просят помнить аспекты незнакомой ситуации, такие как имена, места, вещи и идеи, с которыми он раньше не сталкивался.

Тем не менее, субъективный опыт различия между первичной и вторичной памятью не гарантирует автоматически, что эти типы памяти по отдельности вносят свой вклад в науку о запоминании. Исследователи с другой точки зрения давно надеялись, что им удастся написать одно уравнение или, по крайней мере, один набор принципов, которые охватят всю память, от самых непосредственных до очень долгосрочных.McGeoch (1932) продемонстрировал, что забывание с течением времени было не просто вопросом неизбежного угасания памяти, но скорее вмешательством во время интервала удержания; можно найти ситуации, в которых память улучшалась, а не ухудшалась со временем. С этой точки зрения можно рассматривать то, что казалось забыванием из первичной памяти, как глубокое влияние вмешательства других элементов в память любого одного элемента, при этом эффекты вмешательства продолжаются вечно, но не уничтожают полностью данное воспоминание.Эта точка зрения поддерживалась и развивалась на протяжении многих лет рядом исследователей, верящих в единство памяти, включая, среди прочих, Мелтона (1963), Бьорка и Уиттена (1974), Викельгрена (1974), Краудера (1982, 1993). ), Гленберг и Суонсон (1986), Браун и др. (2000), Nairne (2002), Neath and Surprenant (2003) и Lewandowsky et al. (2004).

Описание трех видов памяти

В этой главе я оценю силу доказательств для трех типов памяти: долговременной памяти, кратковременной памяти и рабочей памяти. Долговременная память — это огромный запас знаний и запись предшествующих событий, и она существует согласно всем теоретическим взглядам; было бы трудно отрицать, что каждый нормальный человек имеет в своем распоряжении богатый, хотя и не безупречный и не полный набор долговременных воспоминаний.

Кратковременная память связана с первичной памятью Джеймса (1890) и представляет собой термин, который Бродбент (1958) и Аткинсон и Шиффрин (1968) использовали несколько по-разному. Подобно Аткинсону и Шиффрин, я считаю, что это отражает способности человеческого разума, которые могут временно удерживать ограниченный объем информации в очень доступном состоянии.Одно из различий между термином «кратковременная память» и термином «первичная память» заключается в том, что последний может считаться более ограниченным. Возможно, что не каждая временно доступная идея находится или даже находилась в сознании. Например, в соответствии с этой концепцией, если вы разговариваете с человеком с иностранным акцентом и непреднамеренно меняете свою речь, чтобы она соответствовала акценту иностранного говорящего, на вас влияет то, что до этого момента было бессознательным (и, следовательно, неконтролируемым) аспектом вашей короткой речи. -срочная память.Кратковременную память можно связать с паттерном возбуждения нейронов, представляющим конкретную идею, и можно считать, что эта идея находится в кратковременной памяти только тогда, когда активен паттерн возбуждения или сборка клеток (Hebb, 1949). Человек может осознавать или не осознавать эту идею в течение этого периода активации.

Рабочая память не полностью отличается от кратковременной памяти. Этот термин использовали Миллер и др. (1960) для обозначения памяти, поскольку она используется для планирования и осуществления поведения.Человек полагается на рабочую память, чтобы запомнить частичные результаты при решении арифметической задачи без бумаги, объединить предпосылки в длинном риторическом споре или испечь пирог, не совершив досадной ошибки, дважды добавив один и тот же ингредиент. (Ваша рабочая память подверглась бы более сильному напряжению при чтении предыдущего предложения, если бы я сохранил фразу «полагается на рабочую память» до конца предложения, что я и сделал в своем первом черновике этого предложения; таким образом, рабочая память влияет на хорошее письмо.) Термин «рабочая память» стал гораздо более доминирующим в этой области после того, как Баддели и Хитч (1974) продемонстрировали, что один модуль не может объяснить все виды временной памяти. Их мышление привело к влиятельной модели (Baddeley, 1986), в которой вербально-фонологические и визуально-пространственные репрезентации удерживались отдельно и управлялись и манипулировались с помощью связанных с вниманием процессов, называемых центральным исполнительным органом. В статье 1974 года этот центральный исполнительный орган, возможно, имел собственную память, которая пересекала области репрезентации.К 1986 году эта общая память была исключена из модели, но снова была добавлена ​​Баддели (Baddeley, 2000) в виде эпизодического буфера . Это казалось необходимым для объяснения кратковременной памяти признаков, которые не соответствовали другим хранилищам (особенно семантической информации в памяти), и для объяснения междоменных ассоциаций в рабочей памяти, таких как сохранение связей между именами и лицами. Благодаря работе Baddeley et al. (1975), рабочая память обычно рассматривается как комбинация нескольких компонентов, работающих вместе.Некоторые даже включают в этот пакет значительный вклад долговременной памяти, которая снижает нагрузку на рабочую память за счет организации и группировки информации в рабочей памяти в меньшее количество единиц (Miller, 1956; Ericsson and Kintsch, 1995). Например, серию букв IRSCIAFBI можно гораздо легче запомнить как серию аббревиатур трех федеральных агентств Соединенных Штатов Америки: Службы внутренних доходов (IRS), Центрального разведывательного управления (ЦРУ) и Федерального бюро Расследование (ФБР).Однако этот фактор не был подчеркнут в известной модели Baddeley (1986).

Из моего определения ясно, что рабочая память включает в себя кратковременную память и другие механизмы обработки, которые помогают использовать кратковременную память. Это определение отличается от того, которое используют некоторые другие исследователи (например, Engle, 2002), которые хотели бы зарезервировать термин «рабочая память» для обозначения только связанных с вниманием аспектов кратковременной памяти. Это, однако, не столько спор о содержании, сколько немного сбивающее с толку несоответствие в использовании терминов.

Одной из причин использования термина «рабочая память» является то, что было обнаружено, что показатели рабочей памяти коррелируют с интеллектуальными способностями (и особенно подвижным интеллектом) лучше, чем показатели кратковременной памяти, и фактически, возможно, лучше, чем показатели любых других конкретного психологического процесса (например, Daneman and Carpenter, 1980; Kyllonen and Christal, 1990; Daneman and Merikle, 1996; Engle et al., 1999; Conway et al., 2005). Считалось, что это отражает использование мер, которые включают не только хранение, но и обработку, причем идея состоит в том, что и хранение, и обработка должны быть задействованы одновременно для оценки емкости рабочей памяти таким образом, чтобы это было связано с когнитивными способностями.Совсем недавно Engle et al. (1999) ввели понятие о том, что способности и рабочая память зависят от способности контролировать внимание или применять контроль внимания к управлению как первичной, так и вторичной памятью (Unsworth and Engle, 2007). Однако необходимы дополнительные исследования того, что именно мы узнаем из высокой корреляции между рабочей памятью и интеллектуальными способностями, и этот вопрос будет обсуждаться далее после того, как будет рассмотрен более фундаментальный вопрос о различиях между кратковременной и долговременной памятью.

Между тем, может оказаться полезным обобщить теоретическую основу (Cowan, 1988, 1995, 1999, 2001, 2005), основанную на прошлых исследованиях. Эта структура, показанная на рисунке, помогает объяснить связь между механизмами долговременной, кратковременной и рабочей памяти и объясняет то, что я вижу как связь между ними. В этой структуре кратковременная память является производной от временно активированного подмножества информации в долговременной памяти. Это активированное подмножество может распасться со временем, если оно не будет обновлено, хотя доказательства распада все еще в лучшем случае предварительные.Подмножество активированной информации находится в центре внимания, которое, по-видимому, ограничено вместимостью фрагмента (сколько отдельных элементов может быть включено одновременно). Новые ассоциации между активированными элементами могут оказаться в центре внимания. Теперь будут обсуждаться доказательства, связанные с этой структурой моделирования.

Различие между краткосрочной и долговременной памятью

Если есть разница между кратковременной и долговременной памятью, то есть два возможных способа, которыми эти хранилища могут различаться: в продолжительность и в вместимость .Разница в длительности означает, что элементы в краткосрочном хранении разрушаются от такого типа хранения в зависимости от времени. Разница вместимости означает, что существует ограничение на количество предметов, которые могут храниться в краткосрочном хранилище. Если имеется только ограничение по вместимости, количество предметов, меньшее предела вместимости, может оставаться на краткосрочном хранении до тех пор, пока они не будут заменены другими предметами. Оба типа ограничений являются спорными. Таким образом, чтобы оценить полезность концепции краткосрочного хранения, в свою очередь будут оцениваться пределы продолжительности и вместимости.

Пределы длительности

Понятие кратковременной памяти, ограниченной ослаблением во времени, присутствовало еще на заре когнитивной психологии, например, в работе Бродбента (1958). Если бы затухание было единственным принципом, влияющим на производительность в эксперименте с непосредственной памятью, возможно, было бы легко обнаружить это затухание. Однако даже в работе Бродбента были обнаружены контаминирующие переменные. Чтобы оценить распад, нужно принять во внимание или преодолеть загрязняющие эффекты репетиции, долговременного поиска и временной различимости, которые будут обсуждаться по одному в связи с доказательствами за и против распада.

Преодоление контаминации от репетиции

По мнению различных исследователей, существует процесс, посредством которого человек представляет себе, как произносятся слова из списка, не произнося их вслух, процесс, называемый скрытой вербальной репетицией. С практикой этот процесс начинает происходить с минимумом внимания. Guttentag (1984) использовал второстепенное задание, чтобы показать, что повторение списка, который нужно вспомнить, требовало усилий у маленьких детей, но не у взрослых. Если в какой-то конкретной экспериментальной процедуре не наблюдается потери кратковременной памяти, то такой паттерн реакции можно отнести к репетиции.Поэтому были предприняты шаги для устранения репетиций с помощью процесса, называемого артикуляционным подавлением, при котором простое высказывание, такое как слово «the», неоднократно произносится участником в течение части или всего задания на кратковременную память (например, Baddeley et al. др., 1975). Все еще возможно возражение, что любое высказывание, используемое для подавления репетиции, к сожалению, вызывает помехи, которые могут быть истинной причиной потери памяти с течением времени, а не распада.

Эта проблема интерференции может показаться спорной в свете открытий Левандовски и др.(2004). Они представляли списки букв, которые нужно было вспомнить, и варьировали время, которое участник должен был потратить на то, чтобы вспомнить каждый элемент списка. В некоторых случаях они добавляли артикуляционное подавление, чтобы предотвратить репетицию. Несмотря на это подавление, они не наблюдали разницы в производительности со временем между элементами в ответе, которое варьировалось от 400 до 1600 мс (или между условиями, в которых слово «супер» произносилось один, два или три раза между последовательными элементами в ответе). ).Они не нашли никаких признаков ухудшения памяти.

Ограничение этого вывода состоит в том, что скрытая словесная репетиция может быть не единственным типом репетиции, которую могут использовать участники. Возможно, есть типы, которым не препятствует артикуляционное подавление. В частности, Коуэн (1992) предположил, что процесс мысленного внимания к словам или поиска в списке, требующий внимания, может служить для повторной активации элементов, которые необходимо вспомнить, аналогично скрытой вербальной репетиции.Ключевое отличие состоит в том, что нельзя ожидать, что артикуляционное подавление помешает этому типу репетиций. Вместо этого, чтобы предотвратить такую ​​репетицию, необходимо было бы использовать задание, требующее внимания.

Барруйе и др. (2004, 2007) имеют результаты, которые, кажется, предполагают, что существует другой, более требующий внимания тип репетиций. Между элементами, требующими выбора, они вставили материалы, которые нужно вспомнить; это могут быть числа для чтения вслух или время реакции с несколькими вариантами ответов.Обнаружено, что они мешают удержанию в памяти в той степени, в какой доля межпредметного интервала используется для внимания к отвлекающим предметам. По мере увеличения количества отвлекающих предметов вспоминается меньше предметов, которые нужно вспомнить. Идея состоит в том, что когда отвлекающая задача не требует внимания, высвобожденное внимание позволяет репетировать элементы, которые нужно вспомнить, на основе внимания. Когда вставленная задача более автоматизирована и не требует особого внимания (например,g., задание на артикуляционное подавление) влияние скорости этих вставок гораздо меньше.

Исходя из этой логики, можно представить вариант задачи Левандовского, в котором между элементами ответа помещаются не артикуляционное подавление, а требующие внимания вербальные стимулы, и в котором продолжительность этого заполненного времени между элементами ответа варьируется от суд за судом. Вербальные стимулы, требующие внимания, должны препятствовать как репетиции, основанной на внимании, так и репетиции, основанной на артикуляции.Если есть затухание, то производительность должна снижаться по последовательным позициям более сильно, когда между элементами в ответе помещаются более длинные заполненные интервалы. Однако, к сожалению, такие результаты могут быть объяснены как результат интерференции отвлекающих стимулов без необходимости вызывать распад.

То, что кажется необходимым, — это процедура, предотвращающая репетицию как на основе артикуляции, так и на основе внимания, не создавая помех. Коуэн и Обюшон (в печати) опробовали один тип процедуры, с помощью которой это можно сделать.Они представили списки из семи печатных цифр, в которых время между элементами варьировалось в пределах списка. В дополнение к некоторым случайным спискам-заполнителям, было четыре критических типа испытаний, в которых все шесть пустых интервалов между цифрами были короткими (0,5 с после каждого элемента) или все длинными (2 с после каждого элемента), или состояли из трех коротких интервалов. а затем три длинных интервала или три длинных, а затем три коротких интервала. Кроме того, было два сигнала ответа после списка. Согласно одной реплике, участник должен был вспомнить список с элементами в представленном порядке, но во всяком случае они хотели.В соответствии с другой реакцией список должен был быть вызван в то же время, в которое он был представлен. Ожидалось, что необходимость помнить время в последнем состоянии реакции предотвратит репетицию любого типа. Как следствие, производительность должна быть снижена в испытаниях, в которых первые три интервала ответа длинные, потому что в этих испытаниях есть больше времени для того, чтобы забыть большинство элементов списка. Как и предсказывалось, существовала значительная взаимосвязь между сигналом реакции и продолжительностью первой половины интервалов реакции.Когда участники могли вспоминать элементы в своем собственном темпе, результаты были не лучше при короткой первой половине ( M = 0,71), чем при длинной первой половине ( M = 0,74). Небольшое преимущество длинной первой половины в этой ситуации могло быть связано с тем, что это позволяло отрепетировать список в самом начале ответа. Напротив, когда время припоминания должно было совпадать со временем представления списка, производительность была лучше с короткой первой половиной (90 332 M 90 333 = 0,70), чем с длинной первой половиной (90 332 M 90 333 = .67). Таким образом, это предполагает, что в кратковременной памяти может быть распад.

Преодоление загрязнения от долговременного извлечения

Если имеется более одного типа памяти, то все равно возникает проблема, в каком хранилище предоставлена ​​информация, лежащая в основе ответа. Нет никакой гарантии, что долговременное хранилище не будет использовано только потому, что процедура считается проверкой краткосрочного хранения. Например, в простом задании на диапазон цифр представляется ряд цифр, который следует сразу же повторить по памяти.Если эта серия оказывалась лишь незначительно отличающейся от номера телефона участника, участник мог быстро запомнить новый номер и повторить его из долговременной памяти. Теории памяти с двойным хранилищем допускают это. Хотя Бродбент (1958) и Аткинсон и Шиффрин (1968) нарисовали свои модели обработки информации в виде ряда блоков, представляющих различные хранилища памяти, причем долговременная память следует за кратковременной памятью, эти блоки не подразумевают, что память находится исключительно в одном месте. коробка или другая; их лучше интерпретировать как относительное время первого поступления информации от стимула в одно хранилище, а затем в следующее.Остается вопрос, как можно определить, исходит ли ответ из кратковременной памяти.

Во и Норман (1965) разработали математическую модель для достижения этой цели. Модель работала с предположением, что долговременная память имеет место для всего списка, включая плато в середине списка. Напротив, говорят, что к моменту припоминания кратковременная память остается только в конце списка. Эта модель предполагает, что для любой конкретной последовательной позиции в списке вероятность успешного краткосрочного хранения (S) и долгосрочного хранения (L) независимы, так что вероятность отзыва элемента равна S+L-SL. .

Несколько иное предположение состоит в том, что краткосрочные и долгосрочные хранилища не являются независимыми, а используются взаимодополняющим образом. Наличие кратковременной памяти элемента может позволить переместить ресурсы, необходимые для долговременного запоминания, в другое место в списке. Данные кажутся более соответствующими этому предположению. В нескольких исследованиях пациентам с корсаковской амнезией и участникам нормальной контрольной группы были представлены списки, которые следует вызвать (Baddeley and Warrington, 1970; Carlesimo et al., 1995). Эти исследования показывают, что при немедленном воспоминании у лиц с амнезией поведение сохраняется на нескольких последних последовательных позициях в списке. Создается впечатление, что производительность в этих последовательных позициях в основном или полностью основана на кратковременном хранении, и что у пациентов с амнезией этот тип хранения не уменьшается. При отсроченном воспоминании пациенты с амнезией обнаруживают дефицит всех серийных позиций, как и следовало ожидать, если кратковременная память на конец списка утрачивается в зависимости от заполненного периода задержки (Glanzer and Cunitz, 1966).

Преодоление загрязнения временной различимостью

Наконец, утверждалось, что потеря памяти с течением времени не обязательно является результатом распада. Вместо этого это может быть вызвано временной различимостью в поиске. Этот тип теории предполагает, что временной контекст элемента служит сигналом для извлечения этого элемента даже при свободном воспоминании. Элемент, отделенный во времени от всех других элементов, относительно отличим и легко вспоминается, в то время как элемент, который относительно близок к другим элементам, сложнее вспомнить, потому что он использует их временные сигналы для извлечения.Вскоре после того, как представлен список, самые последние элементы становятся наиболее различимыми во времени (во многом подобно различимости телефонного столба, к которому вы практически прикасаетесь, по сравнению с столбами, простирающимися дальше по дороге). В течение интервала удержания относительная различимость самых последних элементов уменьшается (так же, как если вы находитесь далеко даже от последнего полюса в серии).

Хотя есть данные, которые можно интерпретировать в соответствии с различительностью, есть и то, что выглядит как диссоциация между эффектами различимости и подлинным эффектом кратковременной памяти.Это можно видеть, например, в классической процедуре Петерсона и Петерсона (1959), в которой буквенные триграммы должны вызываться сразу или только после отвлекающего задания, считая в обратном порядке от начального числа на три, в течение периода продолжительностью до 18 с. Петерсон и Петерсон обнаружили серьезную потерю памяти для буквенной триграммы по мере увеличения задержки заполнения. Однако впоследствии скептики утверждали, что потеря памяти произошла из-за того, что временная различимость текущей буквенной триграммы уменьшилась по мере увеличения заполненной задержки.В частности, было сказано, что этот эффект задержки возникает из-за увеличения задержек между тестами из-за упреждающих помех от предыдущих испытаний. В первых нескольких испытаниях задержка не имеет значения (Кеппель и Андервуд, 1962), и не наблюдается отрицательного эффекта задержки, если задержки в 5, 10, 15 и 20 с тестируются в отдельных пробных блоках (Турви и др., 1970; Грин, 1996).

Тем не менее, при более коротких интервалах испытаний может наблюдаться настоящий эффект затухания. Баддели и Скотт (Baddeley and Scott, 1971) установили трейлер в торговом центре, чтобы протестировать большое количество участников по одному испытанию каждый, чтобы избежать упреждающего вмешательства.Они обнаружили эффект задержки теста в течение первых 5 с, но не при более длительных задержках. Тем не менее, кажется, что концепция распада еще не очень прочная и требует дальнейшего изучения. Возможно, распад на самом деле отражает не постепенное ухудшение качества следа кратковременной памяти, а внезапный коллапс в точке, которая меняется от попытки к попытке. С контролем временной различимости Cowan et al. (1997a) обнаружили, что может быть внезапный коллапс в репрезентации памяти для тона с задержкой от 5 до 10 с.

Пределы емкости блоков

Концепция пределов емкости несколько раз поднималась в истории когнитивной психологии. Миллер (1956) классно обсуждал «магическое число семь плюс-минус два» как константу в краткосрочной обработке, включая припоминание списка, абсолютное суждение и эксперименты по численной оценке. Однако его автобиографическое эссе (Miller, 1989) указывает на то, что он никогда не относился серьезно к числу семь; это был риторический прием, который он использовал, чтобы связать воедино не связанные друг с другом направления своего исследования для выступления.Хотя объем памяти у взрослых действительно составляет примерно семь элементов, нет никакой гарантии, что каждый элемент представляет собой отдельный объект. Возможно, самым важным моментом статьи Миллера (1956) было то, что несколько элементов могут быть объединены в более крупную и осмысленную единицу. Более поздние исследования показали, что ограничение вместимости обычно составляет всего три или четыре единицы (Broadbent, 1975; Cowan, 2001). Этот вывод был основан на попытке учесть стратегии, которые часто повышают эффективность использования ограниченной емкости или позволяют хранить дополнительную информацию отдельно от этой ограниченной емкости.Чтобы понять эти методы обсуждения пределов производительности, я снова упомяну три типа загрязнения. Они возникают из-за фрагментации и использования долговременной памяти, из репетиций и из типов хранения, не ограниченных по емкости.

Преодоление загрязнения из-за фрагментации и использования долговременной памяти

Реакция участника в задании на немедленную память зависит от того, как информация, которую нужно вызвать, сгруппирована для формирования фрагментов, состоящих из нескольких элементов (Miller, 1956). Поскольку обычно неясно, какие фрагменты использовались при воспроизведении, неясно, сколько фрагментов можно сохранить и действительно ли это число фиксировано.Бродбент (1975) предложил несколько ситуаций, в которых формирование блоков из нескольких элементов не было фактором, и на основе результатов таких процедур предположил, что истинный предел емкости составляет три элемента (каждый из которых служит в качестве блока из одного элемента). Например, хотя объем памяти часто составляет около семи элементов, ошибки делаются со списками из семи элементов, а безошибочное ограничение обычно составляет три элемента. Когда люди должны вспомнить элементы из категории в долговременной памяти, например штаты США, они делают это в среднем примерно по три элемента.Это как если бы ведро кратковременной памяти наполнялось из колодца долговременной памяти и должно быть опорожнено, прежде чем оно снова наполнится. Коуэн (2001) отметил другие подобные ситуации, в которых невозможно сформировать фрагменты из нескольких элементов. Например, в рабочей области памяти длинный список элементов представлен с непредсказуемой конечной точкой, что делает невозможной группировку. Когда список заканчивается, участник должен вспомнить определенное количество предметов из конца списка. Как правило, люди могут вспомнить три или четыре элемента из конца списка, хотя точное число зависит от требований задачи (Bunting et al., 2006). Люди различаются по способностям, которые колеблются от двух до шести пунктов у взрослых (и меньше у детей), а предел индивидуальных способностей сильно коррелирует с когнитивными способностями.

Еще один способ учесть роль формирования фрагментов из нескольких элементов — настроить задачу таким образом, чтобы можно было наблюдать за фрагментами. Тульвинг и Паткау (1962) изучали свободное припоминание списков слов с различными уровнями структуры, от случайных слов до правильно построенных английских предложений, с несколькими промежуточными уровнями связности.Фрагмент был определен как серия слов, воспроизведенных участником в том же порядке, в котором слова были представлены. Было подсчитано, что во всех условиях участники вспоминали в среднем от четырех до шести фрагментов. Коуэн и др. (2004) попытались усовершенствовать этот метод, проверив последовательное запоминание списков из восьми слов, которые состояли из четырех пар слов, которые ранее были связаны с различными уровнями обучения (0, 1, 2 или 4 предшествующих пары слово-слово). ). Каждое слово, использованное в списке, было представлено равное количество раз (четыре, за исключением неизученного контрольного условия), но варьировалось то, сколько из этих представлений были одиночными и сколько были последовательными парами.Количество парных предыдущих экспозиций оставалось постоянным для всех четырех пар в списке. Математическая модель использовалась для оценки доли припоминаемых пар, которые можно отнести к усвоенной ассоциации (т. е. фрагменту из двух слов), а не к раздельному воспоминанию двух слов в паре. Эта модель предполагала, что ограничение емкости составляло около 3,5 фрагментов в каждом условии обучения, но соотношение фрагментов из двух слов к фрагментам из одного слова увеличивалось в зависимости от количества предыдущих показов пар в списке.

Преодоление загрязнения от репетиции

Проблема репетиции не полностью отделена от проблемы формирования фрагмента. В традиционной концепции репетиции (например, Baddeley, 1986) предполагается, что элементы тайно артикулируются в представленном порядке в равномерном темпе. Однако другая возможность заключается в том, что репетиция включает использование артикуляционных процессов для объединения предметов в группы. Фактически, Коуэн и соавт. (2006a) спросили участников эксперимента с диапазоном цифр, как они справились с заданием, и, безусловно, наиболее распространенным ответом среди взрослых было то, что они сгруппировали элементы; участники редко упоминали о том, что говорили эти предметы про себя.Тем не менее, ясно, что подавление репетиций влияет на производительность.

Предположительно, ситуации, в которых элементы не могут быть отрепетированы, по большей части такие же, как и ситуации, в которых элементы не могут быть сгруппированы. Например, Коуэн и др. (2005) опирались на процедуру непрерывной памяти, в которой элементы предъявлялись с высокой скоростью 4 в секунду. В таком случае невозможно репетировать предметы в том виде, в каком они представлены. Вместо этого задача, вероятно, выполняется за счет сохранения пассивного хранилища (сенсорной или фонологической памяти) и последующего переноса последних нескольких элементов из этого хранилища в хранилище, более связанное с вниманием, во время припоминания.На самом деле, при высокой скорости презентации в беговом диапазоне инструкции по репетиции элементов вредны, а не полезны для производительности (Hockey, 1973). Другой пример — запоминание списков, которые были проигнорированы во время их представления (Cowan et al., 1999). В этих случаях предел мощности близок к трем или четырем пунктам, предложенным Бродбентом (1975) и Коуэном (2001).

Вполне возможно, что существует механизм краткосрочного хранения на основе речи, который в целом не зависит от механизма на основе фрагментов.В терминах популярной модели Баддели (2000) первое — это фонологическая петля, а второе — эпизодический буфер. С точки зрения Коуэна (1988, 1995, 1999, 2005), первое является частью активированной памяти, которая может иметь ограничение по времени из-за распада, а второе находится в центре внимания, которое, как предполагается, имеет предел емкости фрагмента. .

Чен и Коуэн (2005) показали, что ограничение по времени и ограничение по объему блока в кратковременной памяти различны. Они повторили процедуру Cowan et al.(2004), в которых пары слов иногда предъявлялись на тренировочном занятии, предшествующем тесту на припоминание списка. Они объединили списки, состоящие из пар, как в том исследовании. Однако теперь использовались как бесплатные, так и серийные задания на припоминание, и длина списка варьировалась. Для длинных списков и свободного отзыва ограничение на количество фрагментов регулировало отзыв. Например, вспоминались списки из шести хорошо выученных пар, а также списки из шести непарных одноэлементных слов (т. е. вспоминались с одинаковым соотношением правильных слов). Для более коротких списков и последовательного отзыва подсчитывались строгие оценки, вместо этого отзыв регулировался ограничением по времени.Например, списки из четырех хорошо выученных пар запоминались не так хорошо, как списки из четырех непарных одиночек, а лишь так же хорошо, как списки из восьми непарных одиночек. Для промежуточных условий оказалось, что ограничения емкости фрагмента и ограничения времени работают вместе, чтобы управлять отзывом. Возможно, механизм с ограниченной емкостью хранит элементы, а механизм репетиции сохраняет некоторую память последовательного порядка для этих удерживаемых элементов. Как именно эти ограничения работают вместе, пока неясно.

Преодоление загрязнения от неограниченных по емкости типов памяти

Трудно продемонстрировать истинный предел емкости, связанный с вниманием, если, как я полагаю, существуют другие типы механизмов кратковременной памяти, которые усложняют результаты.Общая способность должна включать в себя порции информации всех видов: например, информацию, полученную как от акустических, так и от визуальных стимулов, а также от вербальных и невербальных стимулов. Если это так, должны быть перекрестные помехи между одним типом загрузки памяти и другим. Однако литература часто показывает, что интерференция между сходными типами меморандумов, такими как два визуальных массива объектов или два акустически представленных списка слов, намного больше, чем между двумя разнородными типами, такими как один визуальный массив и один вербальный список. .Коккини и др. (2002) предположили, что различия между разнородными списками практически отсутствуют. Если это так, то это может служить аргументом против наличия общего междоменного хранилища кратковременной памяти.

Мори и Коуэн (2004, 2005) поставили под сомнение этот вывод. Они предъявляли визуальный массив цветных пятен для сравнения со вторым массивом, совпадающим с первым или отличающимся от него цветом одного пятна. Перед первым массивом или сразу после него участники иногда слышали список цифр, который затем нужно было произнести между двумя массивами.В условиях низкой нагрузки список представлял собой их собственный семизначный телефонный номер, тогда как в условиях высокой нагрузки это был случайный семизначный номер. Только последнее условие мешало производительности сравнения массивов, и то только в том случае, если список должен был произноситься вслух между массивами. Это говорит о том, что извлечение семи случайных цифр способом, который также включает репетиционные процессы, зависит от некоторого типа механизма кратковременной памяти, который также необходим для зрительных массивов. Этот общий механизм может оказаться в центре внимания из-за его ограниченных возможностей.Очевидно, однако, что если список велся молча, а не читался вслух, это молчаливое обслуживание происходило без особого использования общего механизма хранения, основанного на внимании, поэтому производительность визуального массива не сильно влияла.

Типы кратковременной памяти, чей вклад в припоминание может скрыть предел емкости, могут включать любые типы активированной памяти, выпадающие из фокуса внимания. В структуре моделирования, изображенной на , это может включать функции сенсорной памяти, а также семантические функции.Сперлинг (1960) прекрасно проиллюстрировал разницу между неограниченной сенсорной памятью и категориальной памятью с ограниченными возможностями. Если за массивом символов вскоре после массива следовала подсказка частичного отчета, большинство символов в строке подсказки можно было вызвать. Если реплика задерживалась примерно на 1 с, большая часть сенсорной информации угасала, и производительность ограничивалась примерно четырьмя символами, независимо от размера массива. Основываясь на этом исследовании, ограничение в четыре символа можно рассматривать либо как ограничение емкости кратковременной памяти, либо как ограничение скорости, с которой информация может быть передана из сенсорной памяти в категориальную форму до того, как она исчезнет.Однако Дарвин и др. (1972) провели аналогичный слуховой эксперимент и обнаружили предел около четырех элементов, хотя наблюдаемый период затухания сенсорной памяти составлял около 4 с. Учитывая поразительные различия между Sperling и Darwin et al. в период времени, доступный для перевода информации в категориальную форму, общий лимит из четырех элементов лучше всего рассматривать как ограничение пропускной способности, а не ограничение скорости.

Saults and Cowan (2007) проверили эту концептуальную основу в серии экспериментов, в которых массивы были представлены в двух модальностях одновременно или, в другой процедуре, один за другим.Визуальный массив цветных пятен был дополнен массивом произнесенных цифр, воспроизводимых в четырех отдельных громкоговорителях, каждому из которых последовательно присваивался свой голос для облегчения восприятия. В некоторых испытаниях участники знали, что они несут ответственность за обе модальности одновременно, тогда как в других испытаниях участники знали, что они несут ответственность только за визуальные или только за акустические стимулы. Они получали массив зондов, который был таким же, как предыдущий массив (или такой же, как одна модальность в этом предыдущем массиве), или отличался от предыдущего массива идентичностью одного стимула.Задача состояла в том, чтобы определить, были ли изменения. Использование кросс-модального хранилища с ограниченной емкостью предсказывает конкретную модель результатов. Он предсказывает, что производительность на любой модальности должна быть снижена в условиях двойной модальности по сравнению с одномодальными условиями из-за нагрузки на хранилище кросс-модальности. Вот такие получились результаты. Более того, если бы кросс-модальное хранилище с ограниченной емкостью было единственным используемым типом хранения, то сумма зрительных и слуховых способностей в условиях дуальной модальности не должна была бы быть больше, чем большая из двух унимодальных емкостей (что произошло с быть зрительная способность).Причина в том, что в магазине с ограниченной вместимостью будет храниться одно и то же количество единиц, независимо от того, были ли они все из одной модальности или были из двух модальностей вместе взятых. Это предсказание подтверждалось, но только в том случае, если в обеих модальностях сразу следовала постперцептивная маска, следующая за запоминаемым массивом. Постперцептивная маска включала разноцветное пятно в каждом месте визуального объекта и звук, состоящий из всех возможных наложенных цифр, из каждого громкоговорителя. Он предъявлялся достаточно долго после вызова массивов, чтобы их восприятие было полным (т.г., через 1 с; ср. Фогель и др., 2006). Предположительно, маска была способна перезаписывать различные типы сенсорно-специфических признаков в активированной памяти, оставляя после себя только более общую, категориальную информацию, присутствующую в фокусе внимания, которая, по-видимому, защищена от маскирующего вмешательства процесса внимания. Вновь было показано, что предел фокуса внимания составляет от трех до четырех предметов как для одномодальных зрительных, так и для бимодальных стимулов.

Даже без использования маскирующих стимулов можно найти фазу процесса кратковременной памяти, которая является общей для всех доменов.Cowan и Morey (2007) представили два набора стимулов для припоминания (или, в контрольных условиях, только один набор). Два набора стимулов могут включать в себя два произнесенных списка цифр, два пространственных массива цветных пятен или по одному каждому в любом порядке. После этой презентации подсказка указывала, что участник будет отвечать только за первый массив, только за второй массив или за оба массива. Три секунды последовали перед зондом. Влияние нагрузки на память можно сравнить двумя способами. Показатели тех испытаний, в которых предъявлялись два набора стимулов, и оба подразумевались для сохранения, можно было сравнить либо с испытаниями, в которых предъявлялся только один набор, либо его можно было сравнить с испытаниями, в которых предъявлялись оба набора, но сигнал позже указывал что только один набор должен был быть сохранен.Часть рабочей памяти, предшествующая сигналу, демонстрировала эффекты двойной задачи, специфичные для модальности: кодирование набора стимулов одного типа причиняло больше вреда при кодировании другого набора, если оба набора были в одной и той же модальности. Однако сохранение информации после сигнала показало эффекты двойной задачи, которые не были специфичны для модальности. Когда было представлено два набора, сохранение обоих из них было вредным по сравнению с сохранением только одного набора (как указано постстимульным сигналом удержания, чтобы сохранить один набор вместо обоих), и этот эффект двойного задания был одинаковым по величине независимо от того, наборы были в одной и той же или в разных модальностях.Таким образом, после первоначального кодирования сохранение рабочей памяти в течение нескольких секунд может происходить абстрактно, в фокусе внимания.

Другое свидетельство существования отдельного кратковременного хранилища

Наконец, есть другое свидетельство, которое прямо не поддерживает ни временное затухание, ни конкретное ограничение вместимости, но подразумевает, что тот или иной из этих пределов существует. Бьорк и Уиттен (1974) и Ценг (1973) выдвинули аргументы временной различимости на основе так называемого непрерывного припоминания списка отвлекающих факторов, при котором эффект новизны сохраняется, даже когда за списком следует задержка перед припоминанием, заполненная отвлекающим фактором.Заполненная задержка должна была разрушить кратковременную память, но эффект новизны в любом случае возникает, при условии, что элементы в списке также разделены задержками, заполненными отвлекающими факторами, чтобы увеличить их отличие друг от друга. Однако в пользу краткосрочного запоминания другие исследования показали диссоциацию между тем, что обнаруживается при обычном немедленном воспроизведении, по сравнению с постоянным воспоминанием о отвлекающих факторах (например, эффекты длины слова обращаются в обратное при постоянном воспоминании о отвлекающих факторах: Cowan et al., 1997b; проактивное вмешательство в самые последние позиции списка только в постоянном воспоминании дистрактора: Craik & Birtwistle, 1971; Davelaar et al., 2005).

Имеются также дополнительные данные нейровизуализации для краткосрочного хранения. Талми и др. (2005) обнаружили, что распознавание более ранних частей списка, но не последних нескольких элементов, активирует области в системе гиппокампа, которые обычно связаны с поиском в долговременной памяти. Это согласуется с упомянутым ранее выводом о том, что при амнезии Корсакова сохраняется память на несколько последних пунктов списка (Baddeley and Warrington, 1970; Carlesimo et al., 1995). В этих исследованиях часть эффекта недавности, основанная на кратковременной памяти, могла отражать короткий промежуток времени между предъявлением и воспоминанием нескольких последних предметов или отсутствие интерференции между предъявлением и воспоминанием последних нескольких предметов. .Таким образом, мы можем сказать, что кратковременная память существует, но часто без ясности в отношении того, является ли ограничение ограничением по времени или ограничением емкости фрагмента.

Различие между кратковременной памятью и рабочей памятью

Различие между кратковременной памятью и рабочей памятью омрачено некоторой путаницей, но в основном это результат того, что разные исследователи используют разные определения. Миллер и др. (1960) использовали термин «рабочая память» для обозначения временной памяти с функциональной точки зрения, поэтому с их точки зрения нет четкого различия между кратковременной и рабочей памятью.Baddeley и Hitch (1974) в значительной степени придерживались этого определения, но накладывали некоторые описания на термины, которые их отличали. Они думали о кратковременной памяти как о едином месте удержания, как описано, например, Аткинсоном и Шиффрином (1968). Когда они поняли, что данные на самом деле согласуются с многокомпонентной системой, которую нельзя свести к единому кратковременному хранилищу, они использовали термин «рабочая память» для описания всей этой системы. Коуэн (1988) придерживался многокомпонентной точки зрения, как и Баддели и Хитч, но без приверженности конкретным их компонентам; вместо этого основными подразделениями рабочей памяти считались компоненты кратковременного хранения (активированная память вместе с фокусом внимания в ней, показанные на рис. 1) и центральные исполнительные процессы, которые манипулируют хранимой информацией.По мнению Коуэна, фонологическая петля Баддели (Baddeley, 1986) и зрительно-пространственный блокнот должны рассматриваться как всего лишь два из многих аспектов активированной памяти, которые подвержены вмешательству в той степени, которая зависит от сходства между характеристиками активированного и мешающего источников информации. Эпизодический буфер Баддели (2000), возможно, совпадает с информацией, сохраненной в фокусе внимания Коуэна, или, по крайней мере, представляет собой близкое к нему понятие.

Произошел некоторый сдвиг в определении или описании рабочей памяти, а также сдвиг в объяснении того, почему новые задачи на рабочую память гораздо лучше коррелируют с показателями интеллекта и способностей, чем простые традиционные задачи на кратковременную память. например серийный отзыв.Данеман и Карпентер (1980) предположили, что критически важным является использование задач рабочей памяти, которые включают в себя компоненты хранения и обработки, чтобы задействовать все части рабочей памяти, как описано, например, Баддели и Хитчем (1974). . Вместо этого Энгл и соавт. (1999) и Кейн и др. (2001) предположили, что критически важно, является ли задача рабочей памяти сложной с точки зрения контроля внимания. Например, Кейн и др. обнаружили, что объем рабочей памяти, связанный с задачами хранения и обработки, хорошо коррелирует со способностью подавлять естественную тенденцию смотреть в сторону внезапно появляющегося стимула и вместо этого смотреть в другую сторону, задачу антисаккады.Точно так же Конвей и соавт. (2001) обнаружили, что люди, набравшие высокие баллы в тестах на хранение и обработку рабочей памяти, замечают, что их имена в канале игнорируются при дихотическом прослушивании гораздо чаще, чем люди с низким диапазоном; люди с большим размахом, по-видимому, лучше способны сделать выполнение своей основной задачи менее уязвимым для отвлечения внимания, но это происходит за счет того, что они немного не обращают внимания на несущественные аспекты своего окружения. В ответ на такое исследование Энгл и его коллеги иногда использовали термин «рабочая память» для обозначения только процессов, связанных с контролем внимания.Таким образом, их определение рабочей памяти кажется противоречащим предыдущим определениям, но это новое определение позволяет простое утверждение, что рабочая память сильно коррелирует со способностями, тогда как кратковременная память (переопределенная, чтобы включить только аспекты памяти, не связанные с вниманием). память) не так сильно коррелирует со способностями.

Коуэн и др. (2006b), придерживаясь более традиционного определения рабочей памяти, сделали утверждение о рабочей памяти, похожее на утверждение Энгла и его коллег, но немного более сложное.Они предположили, на основе некоторых данных о развитии и корреляции, что множественные функции внимания имеют отношение к индивидуальным различиям в способностях. Контроль внимания имеет значение, но есть независимый вклад от количества объектов, которые можно удерживать во внимании, или от его объема. Согласно этой точке зрения, для того, чтобы процедура рабочей памяти хорошо коррелировала с когнитивными способностями, может быть необходимо, чтобы задача предотвращала скрытую вербальную репетицию, чтобы участник должен был полагаться на более требовательную к вниманию обработку и / или хранение для выполнения задачи. .Коуэн и др. (2005) обнаружили, что задача может быть намного проще, чем процедуры хранения и обработки. Например, в версии теста на бегущую память цифры предъявляются очень быстро, и серия останавливается в непредсказуемом месте, после чего участник должен вспомнить как можно больше элементов из конца списка. Повторение невозможно, и когда список заканчивается, информация, по-видимому, должна быть извлечена из активированных сенсорных или фонологических признаков в фокус внимания.Этот тип задач коррелировал со способностями, как и некоторые другие показатели объема внимания (Cowan et al., 2005, 2006b). У детей, которые слишком малы, чтобы использовать скрытую словесную репетицию (в отличие от детей старшего возраста и взрослых), даже простое задание на диапазон цифр служило отличным коррелятом со способностями.

Другие исследования подтверждают эту идею о том, что тест на рабочую память будет хорошо коррелировать с когнитивными способностями в той мере, в какой он требует использования внимания для хранения и/или обработки.Гавенс и Барруйе (2004) провели исследование развития, в котором они контролировали сложность и продолжительность задачи обработки, возникающей между элементами, которые нужно вспомнить. По-прежнему существовала разница в продолжительности развития, которую они приписывали развитию базовой способности, что могло отражать увеличение объема внимания в процессе развития (ср. Cowan et al., 2005). Лепин и др. (2005) показали, что для хорошей корреляции со способностями задач типа хранения и обработки важно, чтобы компонент обработки задачи (в данном случае чтение букв вслух) выполнялся достаточно быстро, чтобы предотвратить различные типы задач. репетиция, чтобы прокрасться между ними (см. также Conlin et al., 2005).

В нескольких статьях хранение и обработка данных (возможно, объем и контроль внимания?) противопоставлены друг другу, чтобы выяснить, что более важно для учета индивидуальных различий. Фогель и др. (2005) использовали задачу визуального массива, модифицированную для использования с компонентом потенциалов, связанных с событием, который указывает на хранение в зрительной рабочей памяти, называемой активностью контралатеральной задержки (CDA). Выяснилось, что эта активность зависит не только от количества релевантных объектов на дисплее (т.например, красные полосы под разными углами, которые необходимо запомнить), но иногда и количество нерелевантных объектов, которые следует игнорировать (например, синие полосы). Было обнаружено, что для лиц с большим размахом CDA для двух релевантных объектов был одинаковым независимо от того, были ли на дисплее также два нерелевантных объекта. Однако для людей с низким размахом CDA для двух релевантных объектов в сочетании с двумя нерелевантными объектами был аналогичен CDA для дисплеев только с четырьмя релевантными объектами, как будто нерелевантные объекты нельзя было исключить из рабочей памяти.Одним из ограничений исследования является то, что разделение участников на группы с высоким и низким диапазоном также основывалось на CDA, а задача, используемая для измерения CDA, неизбежно требовала избирательного внимания (к одной половине дисплея) в каждом испытании, независимо от того, в него входили предметы несоответствующего цвета.

Голд и др. (2006) исследовали аналогичные проблемы в поведенческом дизайне и проверяли разницу между пациентами с шизофренией и нормальными участниками контрольной группы. Каждое испытание начиналось с указания обратить внимание на одну часть дисплея за счет другой (например,г., полосы одного релевантного цвета, но не другого, нерелевантного цвета). Отображение пробы представляло собой набор, релевантность которого определялась в большинстве испытаний (в некоторых экспериментах, 75%), тогда как иногда отображение пробы представляло собой набор, не подаваемый. Это позволило отдельно измерить контроль внимания (преимущество элементов с сигналом над элементами без сигнала) и емкость рабочей памяти (среднее количество элементов, вызванных из каждого массива, добавленное к наборам с сигналом и без сигнала). В отличие от первоначальных ожиданий явный результат заключался в том, что разница между группами заключалась в способности, а не в контроле внимания.Было бы интересно узнать, можно ли получить такой же результат для нормальных людей с высоким и низким размахом, или вместо этого сравнение покажет разницу в контроле внимания между этими группами, как Vogel et al. (2005) должен предсказать. Фридман и др. (2006) обнаружили, что не все центральные исполнительные функции коррелируют со способностями; обновление рабочей памяти помогло, а торможение и переключение внимания — нет. С другой стороны, напомним, что Cowan et al. (2006b) обнаружили, что задача на контроль внимания связана со способностями.

В общем, вопрос о том, различаются ли кратковременная память и рабочая память, может быть вопросом семантики. Существуют явные различия между простыми последовательными задачами на припоминание, которые не очень хорошо коррелируют с тестами способностей у взрослых, и другими задачами, требующими памяти и обработки или памяти без возможности репетиции, которые гораздо лучше коррелируют со способностями. Использовать ли термин «рабочая память» для последнего набора задач или зарезервировать этот термин для всей системы сохранения кратковременной памяти и манипулирования ею — дело вкуса.Более важный и содержательный вопрос может заключаться в том, почему одни задачи коррелируют со способностями гораздо лучше, чем другие.

Заключение

Различие между долговременной и кратковременной памятью зависит от того, можно ли продемонстрировать наличие свойств, специфичных для кратковременной памяти; основные кандидаты включают временное затухание и ограничение емкости фрагмента. Вопрос распада все еще остается открытым для обсуждения, в то время как растет поддержка ограничения емкости блока. Эти ограничения обсуждались в рамках, показанных на рис.

Различие между кратковременной памятью и рабочей памятью зависит от принятого определения. Тем не менее, существенный вопрос заключается в том, почему одни тесты на кратковременную память служат одними из лучших коррелятов когнитивных способностей, а другие — нет. Ответ, кажется, указывает на важность системы внимания, используемой как для обработки, так и для хранения. Эффективность этой системы и ее использование в рабочей памяти существенно различаются у разных людей (например,г., Конвей и др., 2002; Кейн и др., 2004 г.; Cowan et al., 2005, 2006b), а также улучшение по мере развития в детстве (Cowan et al., 2005, 2006b) и снижение в пожилом возрасте (Naveh-Benjamin et al., 2007; Stoltzfus et al., 1996; Коуэн и др., 2006c).

Благодарность

Эта работа была выполнена при содействии гранта NIH R01 HD-21338.

Ссылки

  • Аткинсон Р.С., Шиффрин Р.М. Человеческая память: предлагаемая система и процессы управления ею. В: Spence KW, Spence JT, редакторы.Психология обучения и мотивации: достижения в исследованиях и теории. Том. 2. Нью-Йорк: Академик Пресс; 1968. С. 89–195. [Google Scholar]
  • Баддели А. Эпизодический буфер: новый компонент рабочей памяти? Тенденции Познан. науч. 2000;4:417–423. [PubMed] [Google Scholar]
  • Baddeley AD. Оксфордская серия психологии № 11. Оксфорд: Clarendon Press; 1986. Рабочая память. [Google Scholar]
  • Baddeley AD, Hitch G. Рабочая память. В: Bower GH, редактор. Психология обучения и мотивации.Том. 8. Нью-Йорк: Академик Пресс; 1974. С. 47–89. [Google Scholar]
  • Baddeley AD, Scott D. Кратковременное забывание при отсутствии упреждающего торможения. QJ Exp. Психол. 1971; 23: 275–283. [Google Scholar]
  • Баддели А.Д., Томсон Н., Бьюкенен М. Длина слова и структура кратковременной памяти. J. Вербальное обучение. Вербальное поведение. 1975; 14: 575–589. [Google Scholar]
  • Baddeley AD, Warrington EK. Амнезия и различие между долговременной и кратковременной памятью. J. Вербальное обучение.Вербальное поведение. 1970; 9: 176–189. [Google Scholar]
  • Барруйе П., Бернарден С., Камос В. Ограничения по времени и совместное использование ресурсов в области рабочей памяти взрослых. Дж. Эксп. Психология: Ген. 2004; 133: 83–100. [PubMed] [Google Scholar]
  • Barrouillet P, Bernardin S, Portrat S, Vergauwe E, Camos V. Время и когнитивная нагрузка на рабочую память. Дж. Эксп. Психол. Учиться. Мем. Познан. 2007; 33: 570–585. [PubMed] [Google Scholar]
  • Бьорк Р.А., Уиттен В.Б. Чувствительные к новизне процессы поиска в долгосрочном свободном воспоминании.Познан. Психол. 1974; 6: 173–189. [Google Scholar]
  • Broadbent DE. Восприятие и общение. Нью-Йорк: Пергамон Пресс; 1958. [Google Scholar]
  • Broadbent DE. Магическое число семь через пятнадцать лет. В: Кеннеди А., Уилкс А., редакторы. Исследования долговременной памяти. Оксфорд, Англия: Wiley; 1975. С. 3–18. [Google Scholar]
  • Brown GDA, Preece T, Hulme C. Память на основе осциллятора для последовательного порядка. Психол. 2000; 107:127–181. [PubMed] [Google Scholar]
  • Бантинг М.Ф., Коуэн Н., Солтс Дж.С.Как работает оперативная память? QJ Exp. Психол. 2006; 59: 1691–1700. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Карлесимо Г.А., Саббадини М., Фадда Л., Кальтаджироне К. Различные компоненты в словарном списке забывают чистых амнезиаков, дегенеративных слабоумных и здоровых субъектов. кора. 1995; 31: 735–745. [PubMed] [Google Scholar]
  • Чен З., Коуэн Н. Ограничения фрагментов и длины при немедленном воспроизведении: согласование. Дж. Эксп. Психол. Учиться. Мем. Познан. 2005; 31: 1235–1249. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cocchini G, Logie RH, Della Sala S, MacPherson SE, Baddeley AD.Параллельное выполнение двух задач памяти: свидетельство существования систем рабочей памяти, специфичных для предметной области. Мем. Познан. 2002; 30:1086–1095. [PubMed] [Google Scholar]
  • Conlin JA, Gathercole SE, Adams JW. Детская рабочая память: исследование ограничений производительности в сложных задачах. Дж. Эксп. Детская психология. 2005;90:303–317. [PubMed] [Google Scholar]
  • Conway ARA, Cowan N, Bunting MF. Новый взгляд на феномен коктейльной вечеринки: важность объема рабочей памяти. Психон. Бык.2001; 8: 331–335. [PubMed] [Google Scholar]
  • Conway ARA, Cowan N, Bunting MF, Therriault DJ, Minkoff SRB. Скрытый переменный анализ объема рабочей памяти, объема кратковременной памяти, скорости обработки и общего подвижного интеллекта. Интеллект. 2002; 30: 163–183. [Google Scholar]
  • Conway ARA, Kane MJ, Bunting MF, Hambrick DZ, Wilhelm O, Engle RW. Задания на объем рабочей памяти: методический обзор и руководство пользователя. Психон. Бык. 2005; 12:769–786. [PubMed] [Google Scholar]
  • Коуэн Н.Развитие концепций хранения памяти, избирательного внимания и их взаимных ограничений в системе обработки информации человека. Психол. Бык. 1988; 104: 163–191. [PubMed] [Google Scholar]
  • Коуэн Н. Объем вербальной памяти и время устного воспроизведения. Дж. Мем. Ланг. 1992; 31: 668–684. [Google Scholar]
  • Коуэн Н. Оксфордская серия психологии № 26. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 1995. Внимание и память: интегрированная структура. [Google Scholar]
  • Коуэн Н.Модель встроенных процессов рабочей памяти. В: Мияке А., Шах П., редакторы. Модели рабочей памяти: механизмы активного обслуживания и исполнительного контроля. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета; 1999. С. 62–101. [Google Scholar]
  • Коуэн Н. Волшебное число 4 в кратковременной памяти: переосмысление умственной емкости памяти. Поведение наук о мозге. 2001; 24:87–185. [PubMed] [Google Scholar]
  • Коуэн Н. Объем оперативной памяти. Хоув, Восточный Суссекс, Великобритания: Psychology Press; 2005.[Google Scholar]
  • Коуэн Н., Обюшон А.М. Психон. Бык. Rev. Кратковременная потеря памяти с течением времени без вмешательства ретроактивных стимулов. (в печати) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Chen Z, Rouder JN. Постоянная способность в непосредственной задаче припоминания серий: логическое продолжение Миллера (1956) Psychol. науч. 2004; 15: 634–640. [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Elliott EM, Saults JS, Morey CC, Mattox S, Hismjatullina A, Conway ARA. О способности внимания: ее оценка и роль в рабочей памяти и когнитивных способностях.Познан. Психол. 2005; 51:42–100. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Elliott EM, Saults JS, Nugent LD, Bomb P, Hismjatullina A. Переосмысление скоростных теорий когнитивного развития: увеличение скорости припоминания без ущерба для точности. Психол. науч. 2006а; 17:67–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Fristoe NM, Elliott EM, Brunner RP, Saults JS. Объем внимания, контроль внимания и интеллект у детей и взрослых. Мем. Познан.2006б; 34:1754–1768. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Morey CC. Как можно исследовать пределы удержания рабочей памяти при выполнении двух задач? Психол. науч. 2007; 18: 686–688. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Naveh-Benjamin M, Kilb A, Saults JS. Развитие зрительной рабочей памяти на протяжении всей жизни: когда привязка признаков затруднена? Дев. Психол. 2006с; 42:1089–1102. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Nugent LD, Elliott EM, Ponomarev I, Saults JS.Роль внимания в развитии кратковременной памяти: возрастные различия вербального объема восприятия. Детский Дев. 1999; 70: 1082–1097. [PubMed] [Google Scholar]
  • Cowan N, Saults JS, Nugent LD. Роль абсолютного и относительного количества времени в забывании в непосредственной памяти: случай сравнения высоты тона. Психон. Бык. Ред. 1997а; 4:393–397. [Google Scholar]
  • Коуэн Н., Вуд Н.Л., Ньюджент Л.Д., Трейсман М. В краткосрочной вербальной памяти есть два эффекта длины слова: противоположные эффекты длительности и сложности.Психол. науч. 1997b; 8: 290–295. [Google Scholar]
  • Craik FIM, Birtwistle J. Проактивное торможение в свободном воспоминании. Дж. Эксп. Психол. 1971; 91: 120–123. [Google Scholar]
  • Crowder RG. Упадок кратковременной памяти. Акта Психол. 1982; 50: 291–323. [PubMed] [Google Scholar]
  • Crowder RG. Кратковременная память: где мы находимся? Мем. Познан. 1993; 21: 142–145. [PubMed] [Google Scholar]
  • Daneman M, Carpenter PA. Индивидуальные различия в рабочей памяти и чтении. J Вербальное обучение.Вербальное поведение. 1980; 19: 450–466. [Google Scholar]
  • Daneman M, Merikle PM. Рабочая память и понимание языка: метаанализ. Психон. Бык. 1996; 3:422–433. [PubMed] [Google Scholar]
  • Darwin CJ, Turvey MT, Crowder RG. Слуховой аналог процедуры частичного отчета Сперлинга: свидетельство кратковременного слухового запоминания. Познан. Психол. 1972; 3: 255–267. [Google Scholar]
  • Davelaar EJ, Goshen-Gottstein Y, Ashkenazi A, Haarman HJ, Usher M. Новый взгляд на упадок кратковременной памяти: эмпирические и вычислительные исследования эффектов новизны.Психол. 2005; 112:3–42. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ebbinghaus H. Перевод H.A. Ругер и К. Э. Буссениус. Нью-Йорк: Педагогический колледж Колумбийского университета; 1885–1913. Память: вклад в экспериментальную психологию. (Первоначально на немецком языке, Ueber das gedächtnis: Untersuchen zur Experimentellen Psychologie) [Google Scholar]
  • Engle RW. Объем рабочей памяти как исполнительное внимание. Курс. Реж. Психол. науч. 2002; 11:19–23. [Google Scholar]
  • Engle RW, Tuholski SW, Laughlin JE, Conway ARA.Рабочая память, кратковременная память и общий подвижный интеллект: латентно-вариативный подход. Дж. Эксп. Психол. Генерал 1999; 128: 309–331. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ericsson KA, Kintsch W. Долговременная рабочая память. Психол. 1995; 102:211–245. [PubMed] [Google Scholar]
  • Friedman NP, Miyake A, Corley RP, Young SE, DeFries JC, Hewitt JK. Не все исполнительные функции связаны с интеллектом. Психол. науч. 2006; 17: 172–179. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gavens N, Barrouillet P.Задержки в удержании, эффективности обработки и ресурсах внимания в развитии рабочей памяти. Дж. Мем. Ланг. 2004; 51: 644–657. [Google Scholar]
  • Гланцер М., Куниц А.Р. Два механизма хранения в свободном отзыве. J. Вербальное обучение. Вербальное поведение. 1966; 5: 351–360. [Google Scholar]
  • Glenberg AM, Swanson NC. Теория временной различимости эффектов новизны и модальности. Дж. Эксп. Психол. Учиться. Мем. Познан. 1986; 12:3–15. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gold JM, Fuller RL, Robinson BM, McMahon RP, Braun EL, Luck SJ.Интактный контроль внимания за кодированием рабочей памяти при шизофрении. Дж. Ненормальный. Психол. 2006; 115: 658–673. [PubMed] [Google Scholar]
  • Greene RL. Влияние дизайна эксперимента: пример парадигмы Брауна-Петерсона. Может. Дж. Эксп. Психол. 1996; 50: 240–242. [Google Scholar]
  • Guttentag RE. Требование умственного усилия к кумулятивной репетиции: исследование развития. Дж. Эксп. Детская психология. 1984; 37: 92–106. [Google Scholar]
  • Hebb DO. Организация поведения.Нью-Йорк: Уайли; 1949. [Google Scholar]
  • Хоккей Р. Скорость представления в оперативной памяти и прямое манипулирование стратегиями обработки ввода. QJ Exp. Психол. А. 1973; 25: 104–111. [Google Scholar]
  • Джеймс В. Принципы психологии. Нью-Йорк: Генри Холт; 1890. [Google Scholar]
  • Кейн М.Дж., Блекли М.К., Конвей А.Р., Энгл Р.В. Взгляд контролируемого внимания на объем рабочей памяти. Дж. Эксп. Психол. Ген. 2001; 130:169–183. [PubMed] [Google Scholar]
  • Кейн М.Дж., Хэмбрик Д.З., Тухольски С.В., Вильгельм О., Пейн Т.В., Энгл Р.Э.Общая емкость рабочей памяти: латентно-вариативный подход к объему вербальной и зрительно-пространственной памяти и рассуждению. Дж. Эксп. Психол. Ген. 2004; 133:189–217. [PubMed] [Google Scholar]
  • Keppel G, Underwood BJ. Упреждающее торможение при кратковременном удержании отдельных элементов. J. Вербальное обучение. Вербальное поведение. 1962; 1: 153–161. [Google Scholar]
  • Kyllonen PC, Christal RE. Способность к рассуждению — это (немного больше, чем) объем рабочей памяти? Интеллект. 1990; 14: 389–433. [Google Scholar]
  • Лепин Р., Барруйе П., Камос В.Что делает объемы рабочей памяти столь предсказуемыми для высокого уровня познания? Психон. Бык. 2005; 12:165–170. [PubMed] [Google Scholar]
  • Левандовски С., Дункан М., Браун GDA. Время не вызывает забывания при краткосрочном серийном воспоминании. Психон. Бык. 2004; 11:771–790. [PubMed] [Google Scholar]
  • McGeoch JA. Забвение и закон неиспользования. Психол. 1932; 39: 352–370. [Google Scholar]
  • Melton AW. Значение кратковременной памяти для общей теории памяти.J. Вербальное обучение. Вербальное поведение. 1963; 2: 1–21. [Google Scholar]
  • Миллер Г.А. Волшебное число семь плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психол. 1956; 63:81–97. [PubMed] [Google Scholar]
  • Миллер Г.А. Джордж А. Миллер. В: Линдзи Г., редактор. История психологии в автобиографии. Том. VIII. Стэнфорд, Калифорния: Издательство Стэнфордского университета; 1989. С. 391–418. [Google Scholar]
  • Миллер Г.А., Галантер Э., Прибрам К.Х. Планы и структура поведения.Нью-Йорк: Холт, Райнхарт и Уинстон, Инк.; 1960. [Google Scholar]
  • Мори К.С., Коуэн Н. Когда визуальная и вербальная память конкурируют: свидетельство междоменных ограничений в рабочей памяти. Психон. Бык. 2004; 11: 296–301. [PubMed] [Google Scholar]
  • Мори К.С., Коуэн Н. Когда визуальные и вербальные воспоминания конфликтуют? Важность загрузки и извлечения рабочей памяти. Дж. Эксп. Психол. Учиться. Мем. Познан. 2005; 31: 703–713. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Nairne JS.Запоминание в краткосрочной перспективе: дело против стандартной модели. Анну. Преподобный Психолог. 2002; 53:53–81. [PubMed] [Google Scholar]
  • Навех-Бенджамин М., Коуэн Н., Килб А., Чен З. Возрастные различия в немедленном последовательном воспроизведении: формирование и емкость диссоциирующих фрагментов. Мем. Когнит. 2007; 35: 724–737. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Neath I, Surprenant A. Человеческая память. 2-е изд. Белмонт, Калифорния: Уодсворт; 2003. [Google Scholar]
  • Nipher FE. О распределении ошибок в числах, записанных по памяти.Транс. акад. науч. Святой Луи. 1878;3:ccx–ccxi. [Google Scholar]
  • Peterson LR, Peterson MJ. Кратковременное запоминание отдельных словесных единиц. Дж. Эксп. Психол. 1959; 58: 193–198. [PubMed] [Google Scholar]
  • Солтс Дж. С., Коуэн Н. Центральный предел емкости для одновременного хранения зрительных и слуховых массивов в рабочей памяти. Дж. Эксп. Психол. 2007; 136: 663–684. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Sperling G. Информация доступна в кратких визуальных презентациях.Психол. моногр. 1960;74 (Whole No. 498.) [Google Scholar]
  • Stoltzfus ER, Hasher L, Zacks RT. Рабочая память и поиск: подход торможения-ресурса. В: Richardson JTE, Engle RW, Hasher L, Logie RH, Stoltzfus ER, Zacks RT, редакторы. Рабочая память и человеческое познание. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 1996. С. 66–88. [Google Scholar]
  • Talmi D, Grady CL, Goshen-Gottstein Y, Moscovitch M. Нейровизуализация кривой последовательного положения: тест моделей с одним магазином и с двумя магазинами.Психол. науч. 2005; 16: 716–723. [PubMed] [Google Scholar]
  • Tulving E, Patkau JE. Одновременное влияние контекстуального ограничения и частоты слов на немедленное запоминание и изучение вербального материала. Может. Дж. Психол. 1962; 16: 83–95. [PubMed] [Google Scholar]
  • Turvey MT, Brick P, Osborn J. Упреждающее вмешательство в кратковременную память как функция интервала сохранения предыдущего элемента. QJ Exp. Психол. 1970; 22: 142–147. [Google Scholar]
  • Цзэн О.Дж.Л. Положительный эффект недавности в отсроченном свободном отзыве.J. Вербальное обучение. Вербальное поведение. 1973; 12: 436–439. [Google Scholar]
  • Ансуорт Н., Энгл Р.В. Характер индивидуальных различий в объеме рабочей памяти: активное сохранение в первичной памяти и контролируемый поиск во вторичной памяти. Психол. 2007; 114:104–132. [PubMed] [Google Scholar]
  • Vogel EK, McCollough AW, Machizawa MG. Нейронные показатели выявляют индивидуальные различия в управлении доступом к рабочей памяти. Природа. 2005; 438: 500–503. [PubMed] [Google Scholar]
  • Vogel EK, Woodman GF, Luck SJ.Динамика консолидации зрительной рабочей памяти. Дж. Эксп. Психол. Гум. Восприятие. Выполнять. 2006; 32:1436–1451. [PubMed] [Google Scholar]
  • Waugh NC, Norman DA. Первичная память. Психол. 1965; 72:89–104. [PubMed] [Google Scholar]
  • Wickelgren WA. Односледовая теория хрупкости динамики памяти. Мем. Познан. 1974; 2: 775–780. [PubMed] [Google Scholar]

Два подхода к запоминанию — один из которых может оставить вас в затруднительном положении, если вы слишком на него полагаетесь!

Ах, жуткий обрыв памяти.

Если вы похожи на большинство музыкантов, вы, вероятно, сталкивались хотя бы с одним в своей истории выступлений. Я предполагаю, что вы, вероятно, также провели бессонную ночь, играя и проигрывая музыку в своей голове, пытаясь убедить себя, что вы действительно все запомнили. Или, может быть, вы оказались на сцене, думая не о музыке, а беспокоясь о том, сможете ли вы вспомнить, что будет дальше…

Может, это и не вопрос жизни или смерти в буквальном смысле, но временами это определенно может ощущаться именно так.

Конечно, есть и те, для кого запоминание происходит естественным образом. Без труда. Почти не пытаясь.

Что с этим делать? Просто их мозг устроен иначе, чем наш? Или они знают что-то, чего не знаем мы?

Изучение запоминания

Роджер Чаффин, профессор психологии Университета Коннектикута на пенсии (и флейтист-любитель), провел ряд исследований процесса обучения музыкантов высокого уровня.

И некоторые из них связаны конкретно с процессом запоминания и дают некоторое представление о том, как запоминают опытные специалисты.

Два типа памяти

Тип № 1: последовательная цепочка

Оказывается, есть два типа памяти, на которые полагаются музыканты, и у каждого есть свои плюсы и минусы. Это полезно знать, чтобы убедиться, что мы не кладем все яйца памяти не в ту корзину.

Первый тип называется последовательной цепочкой. Это когда воспроизведение одной фразы заставляет вас вспомнить следующую фразу, которая заставляет вас вспомнить следующую фразу и так далее.

Положительным моментом является то, что этот тип памяти развивается естественным образом, когда вы работаете над произведением, поэтому вам не нужно ничего делать, кроме как практиковаться в обычном режиме.И это тоже чертовски хорошо работает! Так в чем недостаток?

Ну… последовательное связывание работает хорошо, пока условия поиска близки к условиям практики .

Любые отклонения от нашего опыта в тренировочной комнате, как внутренние, так и внешние, могут ослабить эти «цепи», связывающие одну фразу или отрывок с другой. И если одна из цепочек рвется, мы как бы облажались, потому что зачастую единственный способ вернуться на правильный путь — снова начать с первой цепочки.

Это похоже на то, как большинство из нас поют песенку про алфавит. Например, найдите минутку, чтобы начать петь песню ABC, но начните с буквы F И НЕ помогите себе выбрать правильную ноту, напевая в уме букву A.

Не так просто, правда?

У меня была работа в аспирантуре, которая требовала ведения большого количества записей в алфавитном порядке. Можно было подумать, что к тому времени я уже разобрался с алфавитом, но было удивительно, как часто мне приходилось напевать про себя песенку «Азбука», чтобы понять, какая буква идет после какой.И еще более удивительным было то, как часто мне приходилось начинать с А. На самом деле, я все еще кажусь неспособным начать где-либо, кроме А или Q. Странно.

Все это к тому, что если последовательная цепочка — единственный тип памяти, который мы разработали для нашей концертной программы, то мы, вероятно, должны быть немного обеспокоены надежностью нашей памяти.

Тип № 2: адресный доступ к содержимому

Если последовательная цепочка подобна автопилоту или круиз-контролю, то второй тип памяти подобен управлению палкой.Называемый «адресуемый доступ к контенту», он включает в себя создание определенных «извлечений» или «подсказок производительности», которые похожи на заголовки или маркировку глав, которые помогают нам вернуться в нужное русло в любом из целого ряда мест на протяжении всей части. Так что, если все пойдет к черту и мы разорвем цепочку, вместо того, чтобы вернуться назад и начать с самого начала, мы всегда будем в нескольких тактах от нового начала.

Обратной стороной является то, что эти сигналы не появляются сами по себе спонтанно из воздуха.Мы должны потратить время на то, чтобы намеренно создать и отрепетировать их на практике. Так что это требует некоторых усилий и немного времени.

Хотя, возможно, это небольшая цена за душевное спокойствие, которое дает знание того, что ты знаешь предмет как свои пять пальцев.

Так как же выглядят сигналы производительности?

Четыре реплики производительности

Ну, есть как минимум 4 вида.

  1. Структурные подсказки — это естественные разрывы или логические разделы, формирующие структуру произведения.Как экспозиция/развитие/подведение итогов, или где фразы начинаются и заканчиваются.
  2. Выразительные реплики зависят от настроения или характера. Разделы, которые вы решите, должны быть загадочными или задумчивыми. Или которые передают радость, печаль или сарказм. Или задействуйте персонажей, которые составляют часть повествования в вашей голове.
  3. Интерпретационные реплики также носят музыкальный характер, но больше связаны с намеками, которые композитор оставил нам в партитуре. Например, изменения в темпе, фразировке, динамике и всех тех итальянских словах, которые мы внезапно осознаем, что должны были смотреть вверх, когда наш учитель задает нам вопрос на уроке.
  4. Основные сигналы связаны с техникой, например, поклоны, прилипание или выбор аппликатуры.

Вместе эти четыре типа сигналов добавляют к музыке дополнительные уровни информации. Что-то вроде ориентиров, которые сообщают нам, на правильном ли мы пути или нет, и помогают нам вернуться на правильный путь, если мы начинаем сбиваться с пути. Хотя, к вашему сведению, не все признаки производительности одинаковы: структурные и выразительные признаки кажутся наиболее полезными, а базовые признаки наименее полезными (и, возможно, активно полезными).

Итак… как именно эти подсказки помогают памяти?

Сценарии умственной деятельности

Путем наблюдения за музыкантами, изучающими и запоминающими новые произведения для исполнения (например, Chaffin et al., 2009), Чаффин обнаружил, что эти реплики исполнения создаются во время репетиций и также репетируются во время репетиций.

Другими словами, вместо того, чтобы просто бездумно начинать фразу, опытные запоминающие, кажется, начинают и останавливаются в этих точках восстановления во время практики, думая о задействованных структурных, выразительных, интерпретационных или технических элементах.Со временем это создает «ментальный сценарий » или карту пьесы, которая кодируется в памяти вместе с физическим сценарием (то есть техническим исполнением пьесы).

Таким образом, когда опытные запоминатели прорабатывают музыкальные и технические детали произведения, принимая более четкие и обдуманные решения относительно музыкальной структуры, характера, фразировки, аппликатуры и того, на чем следует сосредоточиться от фразы к фразе, это не только повышает уровень их музыкальности, но также служит для более глубокого закрепления этих исполнительских реплик в памяти.Так же, как вы могли бы сознательно обращать пристальное внимание на уличные знаки и ориентиры, когда вы практикуете навигацию и ознакомление с новым городом, в который вы только что переехали.

Ниже приведено графическое представление того, на что может быть похожа такая карта памяти (просто в качестве иллюстрации — это не значит, что вы обязательно будете записывать это на бумаге отдельно от партитуры, хотя я полагаю, что вы, конечно, можете).

Чаффин Р., Лисбоа Т., Логан Т. и Бегош К.Т. (2009). Подготовка к запоминанию игры на виолончели: роль реплик исполнения. Психология музыки, 38 (1), 3-30.

Принять меры

Итак, что мы можем извлечь из всего этого?

Что ж, самое главное для меня то, что запоминание кажется навыком. Активный процесс, через который человек проходит в процессе разучивания произведения, а не что-то, что волшебным образом происходит само по себе с достаточным количеством времени и повторений. И это вдумчивое изучение фундаментальных аспектов музыки во время репетиций — от наблюдения за музыкальными паттернами до решений о фразировке и звучании, а также о том, как это соотносится с настроением, характером и эмоциями, — закладывает основу того, насколько выразительно мы будем играть на сцене. , а также насколько мы будем уверены в своей памяти.

В конце концов, если мы заранее не создали или не отработали мысленный сценарий, наш беличьи маленькие мозги, вероятно, будут рады создать его для нас. Но тот, который, вероятно, гораздо больше основан на страхе и тревоге, чем на нюансах и музыкальных деталях, которые сделали бы исполнение более увлекательным и убедительным (и беззаботным).

Первоначально опубликовано 20.03.2016; исправлено и дополнено 19.12.2021


Каталожные номера

Чаффин, Р., Лиссабон, Т., Логан, Т., и Бегош, К.Т. (2009). Подготовка к запоминанию игры на виолончели: роль реплик исполнения. Психология музыки, 38 (1), 3–30. https://doi.org/10.1177/0305735608100377

Могут ли проблемы с памятью стать причиной неспособности к обучению?

Да, есть как минимум два типа проблем с памятью: рабочая память и долговременная память, которые могут привести к трудностям в обучении.

Проблемы с рабочей памятью могут привести к трудностям в обучении, поскольку у человека может быть меньше места в рабочей памяти для организации и интеграции новых навыков или знаний.Это может повлиять на способность человека следовать указаниям, организовывать мысли для устной и письменной речи, а также изучать многоэтапные процедуры или быстро обрабатывать информацию. Учителя и родители могут видеть пробелы в навыках и неуверенность в себе для изучения новых вещей. Учителя и родители часто предполагают, что ученик ленив или немотивирован. При этом студент чувствует себя неадекватным и некомпетентным в своей способности учиться. Индивидуум, родители и учителя должны осознавать, что после усвоения материала человек может продемонстрировать соответствующую возрасту способность вспоминать его.Когда родители и учителя неверно истолковывают симптомы проблем с рабочей памятью, они могут реагировать на ученика таким образом, что ученик ведет себя разрушительно, отстраняется от других, отказывается пытаться изучать новые вещи и говорит о ненависти к школе. .

Второй тип проблем с памятью влияет на долговременную память. Проблемы с долговременной памятью могут повлиять на то, какая информация вспоминается, на время, которое требуется человеку, чтобы вспомнить информацию, или на способность запоминать вещи в правильном порядке или последовательности.Человек может быть дезорганизован, сбит с толку или дезориентирован, когда ему предлагается ряд указаний или шагов в изучении нового материала. Он/она может перепутать порядок слогов в слове или фразе. Может случиться так, что учащийся знает, что он хочет сказать, но не может упорядочить идеи, найти нужное слово или ясно изложить свои мысли. Эта трудность может повлиять на речь, а также навыки письма. Человек с этой проблемой может испытывать сильное разочарование в классе или дома, потому что ему трудно общаться.У них могут возникнуть трудности с выполнением задач, требующих более двух шагов. Математические вычисления и решение задач могут быть особенно сложными, потому что они могут вывести процедуру из строя, сделать простую ошибку в расчетах или записать неправильный ответ, несмотря на то, что знают, как решить задачу.

 

Как диагностировать проблему с памятью?

Проблемы с памятью лучше всего диагностировать у психолога, если не у нейропсихолога. Это не означает, что тестирование потребует проведения МРТ.Можно провести простые тесты памяти, чтобы определить, какой тип проблемы существует.

 

Что можно сделать, чтобы помочь тому, у кого проблемы с памятью?

Кратковременная/Рабочая память

  • Помните, что ученик может учиться, это просто вопрос минимизации требований к кратковременной памяти.
  • Убедитесь, что человек выполняет поставленную задачу.
  • Всякий раз, когда это возможно, свяжите то, что нужно узнать, с предыдущим опытом, эмоциями или страстями человека.
  • Ограничьте количество важной информации, представляемой за один раз. Вместо того, чтобы давать многошаговые инструкции, давайте указания шаг за шагом.
  • Говорите со студентом короткими простыми предложениями. Обязательно сохраняйте инструкции на уровне функционирования учащегося.
  • Инструктируйте как устно, так и визуально. Соотнесите сильные стороны памяти со стилем преподавания.
  • Попросите учащегося объяснить направление своими словами.
  • Попросите учащегося повторить указания перед началом задания.
  • Повторяйте указания столько раз, сколько необходимо.
  • Заказывайте направления или навыки от простого к более сложному.
  • Обеспечьте как можно больше практического опыта.
  • Ожидается, что учащимся с более серьезными нарушениями памяти потребуется в 3-5 раз больше практики и инструкций.
  • Новые навыки следует практиковать до тех пор, пока они не станут автоматическими и учащимся не придется думать о каждом шаге.
  • Запишите указания или, для детей младшего возраста, используйте картинки, чтобы показать, что ребенок должен делать.
  • Одновременно задействуйте визуальные, слуховые и кинестетические методы обучения.
  • Представьте информацию небольшими шагами, а затем покажите учащемуся, как все шаги связаны между собой.
    • Свяжите новые концепции и знания с предыдущим опытом.
    • Используйте мнемонические средства и стратегии для запоминания.
    • Немедленная обратная связь.
    • Чаще практикуйтесь. Лучше понемногу, чаще, чем один долгий сеанс.
  • При просмотре используйте различные стратегии, такие как копирование, запись по памяти, прослушивание и/или угадывание.

Долговременная память

 

  • Научите учащихся определять цель задачи и использовать организационные навыки для направления внимания и концентрации.
  • Последовательность материала от простого к более сложному. Используйте мнемонические приемы, чтобы помочь учащимся упорядочивать информацию.
  • Обеспечьте интенсивный обзор, повторение и обучение на каждом этапе.
  • Предоставляйте частые возможности для практики и обзора. Часто практикуйтесь. Лучше понемногу, чаще, чем один долгий сеанс.
  • Обзор в течение нескольких часов обучения.
  • Просмотр предыдущей информации перед каждым уроком.
  • При просмотре используйте различные стратегии, такие как копирование, запись по памяти, прослушивание и/или угадывание.
  • Что можно сделать, чтобы помочь тому, у кого проблемы с памятью?
  • Ограничьте количество важной информации, представляемой за один раз, вместо того, чтобы давать многошаговые инструкции. Предоставляйте указания шаг за шагом.
  • Используйте схемы цветового кодирования, чтобы выделять информацию или различать уровни важности.
  • Говорите со студентом короткими простыми предложениями. Обязательно сохраняйте инструкции на уровне функционирования учащегося.
  • Используйте расширенные органайзеры, такие как концептуальные карты, руководства по ожиданиям или планы, чтобы привлечь внимание учащихся.
  • Попросите учащегося перефразировать то, что он изучает, каждые несколько минут (3–6 минут), чтобы определить, правильно ли учащийся обрабатывает информацию.

 

 

Где я могу найти дополнительную информацию о памяти?

LDA штата Миннесота: http://www.ldaminnesota.org или 952-582-6000

Национальный центр инвалидов по обучению: http://www.ncld.org/

Ld Онлайн: www.ldonline.org поиск дефицита памяти

Бернингер, В. и Ричардс, Т. (2002). Мозговая грамотность для педагогов и психологов. Academic Press: Сан-Диего, Калифорния.

Лайон Г. и Краснегор Н. Ред. (2001). Память внимания и исполнительная функция. Пол Х. Брукс Паблишинг Ко. Балтимор, Мэриленд.

Понятно: www.understood.org и поиск проблем с памятью

Человеческая память — факты и информация

С момента нашего рождения наш мозг бомбардируется огромным количеством информации о нас самих и окружающем мире.Итак, как нам сохранить все, что мы узнали и испытали? Воспоминания.

Люди сохраняют разные типы воспоминаний в течение разного периода времени. Кратковременные воспоминания длятся от нескольких секунд до часов, а долговременные – годами. У нас также есть рабочая память, которая позволяет нам удерживать что-то в уме в течение ограниченного времени, повторяя это. Всякий раз, когда вы повторяете себе номер телефона снова и снова, чтобы запомнить его, вы используете свою рабочую память.

Другой способ классификации воспоминаний — по предмету воспоминаний и тому, осознаете ли вы это.Декларативная память, также называемая явной памятью, состоит из воспоминаний, которые вы испытываете сознательно. Некоторые из этих воспоминаний являются фактами или «общеизвестными фактами»: такие вещи, как столица Португалии (Лиссабон) или количество карт в стандартной колоде игральных карт (52). Другие состоят из прошлых событий, которые вы пережили, например, день рождения в детстве.

Недекларативная память, также называемая имплицитной памятью, накапливается бессознательно. К ним относятся процедурные воспоминания, которые ваше тело использует для запоминания навыков, которым вы научились.Вы играете на музыкальном инструменте или катаетесь на велосипеде? Это ваши процедурные воспоминания на работе. Недекларативные воспоминания также могут формировать бездумные реакции вашего тела, например слюноотделение при виде вашей любимой еды или напряжение при виде чего-то, чего вы боитесь.

Игра на сопоставление памяти сравнивает вашу способность запоминать… с некоторыми дополнительными стрессовыми факторами.

Обычно декларативную память формировать легче, чем недекларативную. Чтобы запомнить столицу страны, требуется меньше времени, чем для того, чтобы научиться играть на скрипке.Но недекларативные воспоминания сохраняются легче. Однажды научившись кататься на велосипеде, вы вряд ли забудете.

Типы амнезии

Чтобы понять, как мы что-то помним, невероятно полезно изучить, как мы забываем — вот почему нейробиологи изучают амнезию, потерю воспоминаний или способность к обучению. Амнезия обычно является результатом какой-либо травмы головного мозга, такой как черепно-мозговая травма, инсульт, опухоль головного мозга или хронический алкоголизм.

Существует два основных типа амнезии.Первая, ретроградная амнезия, возникает, когда вы забываете то, что знали до травмы головного мозга. Антероградная амнезия — это когда травма головного мозга ограничивает или останавливает чью-либо способность формировать новые воспоминания.

Наиболее известным примером антероградной амнезии является история Генри Молисона, которому в 1953 году удалили часть мозга в качестве крайней меры для лечения тяжелых припадков. Хотя Молисон, известный при жизни как Г. М., помнил большую часть своего детства, он не мог формировать новые декларативные воспоминания. Людям, работавшим с ним десятилетиями, приходилось заново представляться при каждом посещении.

Изучая людей, таких как H.M., а также животных с различными типами повреждений мозга, ученые могут проследить, где и как в мозгу формируются различные виды воспоминаний. Кажется, что краткосрочные и долговременные воспоминания формируются по-разному, равно как и декларативные и процедурные воспоминания.

В мозгу нет места, в котором хранятся все ваши воспоминания; разные области мозга формируют и хранят разные виды воспоминаний, и в каждой из них могут быть задействованы разные процессы.Например, эмоциональные реакции, такие как страх, находятся в области мозга, называемой миндалевидным телом. Воспоминания об усвоенных вами навыках связаны с другой областью, называемой полосатым телом. Область, называемая гиппокампом, имеет решающее значение для формирования, сохранения и воспроизведения декларативных воспоминаний. Височные доли, области мозга, которые H.M. частично отсутствуют, играют решающую роль в формировании и воспроизведении воспоминаний.

Как формируются, хранятся и вызываются воспоминания

С 1940-х годов ученые предполагали, что воспоминания хранятся в группах нейронов или нервных клеток, называемых клеточными ансамблями.Эти взаимосвязанные клетки срабатывают как группа в ответ на определенный раздражитель, будь то лицо вашего друга или запах свежеиспеченного хлеба. Чем больше нейронов срабатывает вместе, тем больше укрепляются межклеточные связи. Таким образом, когда будущий стимул запускает клетки, более вероятно, что сработает вся сборка. Коллективная активность нервов транскрибирует то, что мы переживаем, как память. Ученые все еще работают над деталями того, как это работает.

Чтобы кратковременная память стала долговременной, ее необходимо укрепить для долговременного хранения. Этот процесс называется консолидацией памяти.Считается, что консолидация происходит за счет нескольких процессов. Один из них, называемый долговременной потенциацией, состоит в том, что отдельные нервы модифицируют себя, чтобы расти и общаться с соседними нервами по-разному. Это ремоделирование изменяет связи нервов в долгосрочной перспективе, что стабилизирует память. Все животные с долговременной памятью используют один и тот же базовый клеточный механизм; ученые разработали детали долговременного потенцирования, изучая калифорнийских морских слизней. Однако не все долговременные воспоминания обязательно должны начинаться с кратковременных воспоминаний.

Можем ли мы заменить плохие воспоминания хорошими или даже стереть определенные воспоминания, чтобы улучшить свое психическое здоровье? Нейробиолог и исследователь National Geographic Emerging Explorer 2015 года Стив Рамирез изобретает новые способы манипулирования воспоминаниями, надеясь, что его работа может однажды привести к новым методам лечения посттравматического стрессового расстройства, депрессии и болезни Альцгеймера. Предстоящие события в National Geographic Live В серии National Geographic Live вас ждут наводящие на размышления презентации ведущих современных исследователей, ученых, фотографов и артистов.Каждая презентация снимается перед живой аудиторией в штаб-квартире National Geographic в Вашингтоне, округ Колумбия. Новые клипы выходят в эфир каждый понедельник. Присоединяйтесь к нам онлайн, чтобы узнать больше от National Geographic Explorers! Facebook и Twitter

Когда мы вспоминаем, многие части нашего мозга быстро взаимодействуют друг с другом, включая области коры головного мозга, отвечающие за высокоуровневую обработку информации, области, обрабатывающие необработанные входные данные наших органов чувств, и область, называемую медиальная височная доля, которая, по-видимому, помогает координировать процесс.Одно недавнее исследование показало, что в тот момент, когда пациенты вспоминали недавно сформированные воспоминания, рябь нервной активности в медиальной височной доле синхронизировалась с рябью в коре головного мозга.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts