Волосы падают после родов: Почему выпадают волосы после родов?

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ — Статья I Клиника доказательной медицины NEPLACEBO

Поиск по сайту

г. Воронеж

Ленинский пр-т, д.34

ул. Беговая, д.2/3

Личный кабинет

Навигация

Пациенту

Личный кабинет

Поиск по сайту

Search for:

запись онлайн

Автор — Герасимова Анастасия Дмитриевна

14.07.2021

Почему гинеколог вдруг заговорил о волосах? Одна из самых частых жалоб на приеме у гинеколога – это “волосопад” у мам после родов.
⠀
Немного о волосах 👇
⠀
К 22 недели беременности у плода насчитывается порядка 5 млн волосяных фолликулов. Это самое большое количество, которое когда-либо будет у человека. Волосяному покрову на голове при рождении отводится около 100 тыс волосяных фолликулов и их количество после рождения не меняется (поэтому бессмысленно стричь ребенка в годик).
⠀
🔄 У роста волос есть определенный цикл
⠀
1⃣ Анаген – активная фаза, когда клетки быстро делятся, каждые 28 дней волосы растут на 1 см.

В этой фазе волосы могут оставаться от 2 до 6 лет. Людям с короткой фазой активного роста трудно отрастить волосы сверх определенной длины. И, наоборот, волосы растут быстро у людей с длительной активной фазой. К слову, это генетическая привилегия и от шампуней и масок, увы, не зависит.
2⃣ Катаген – переходная стадия, длится 2-3 недели, примерно 3% всех волос постоянно находятся в этой фазе.
3⃣ Телоген – фаза покоя, она продолжительнее для волос на ресницах, бровях, руках, ногах. В среднем ежедневно выпадает около 100 телогеновых волосков, т.к., погрузившись в эту фазу, волос должен выпасть, продолжить расти он не может.
⠀
❗️Глобально можно сказать: усиление выпадения волос после родов – это нормально. Большинство волосяных фолликулов находились в фазе покоя (от чего шевелюра могла казаться пышнее). Если роды были дополнительным стрессом (осложненные, оперативные, патология плода), то эффект от выпадения будет значительный. Максимально проявляется на 2-3 месяц после родов (выпадает все то, что не выпало во время беременности) и, как правило, возвращается в добеременную форму через 6-12 месяцев.
⠀
Есть данные о влиянии на выпадение волос железодефицитной анемии, дефицита витамина Д, изменение уровня ТТГ (в этих случаях выпадение будет не единственным симптомом).
⠀
Выпадение волос может быть также связано с приемом некоторых лекарственных препаратов. Если есть семейные истории выпадения волос, то перед назначением препаратов нужно обговорить это с лечащим врачом.
⠀
Что рекомендует Американская Ассоциация Дерматологов для мам, столкнувшихся с этой проблемой:
🔹использовать шампуни с маркой “для объема”
🔹избегать шампуни с надписью “шампунь-кондиционер” (утяжеляют волосы)
🔹использовать кондиционер для тонких волос (содержат более легкие формулы)
🔹использовать кондиционер на кончики волос
🔹избегать кондиционеров с надписью “интенсивного действия”.

Вас может заинтересовать

Боль в горле 

Боль в горле хотя бы однажды испытывал каждый человек. Чаще …

Насморк

“У меня нет насморка, просто заложен нос”, — так часто …

Питание детей

Понимая, как сильно зависит здоровье ребенка от того, что он …

Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Открыть чат

—>

Препараты против выпадения волос после родов

Почему это происходит и что делать? Прежде всего, не переживайте ― ведь недавно в вашей жизни случилось такое радостное событие, как появление малыша! А эта статья поможет Вам понять, почему же волосы выпадают и, главное, как решить эту проблему.

Для начала разберемся, почему после родов волосы начинают выпадать. В норме мы ежедневно теряем в среднем от 50 до 100 волосков — это часть естественного процесса обновления волоса. Волос живет и находится в фазе роста от 2 до 7 лет, после чего переходит в состояние покоя и вскоре выпадает. Через какое-то время на его месте появляется новый ― этот цикл необходим для того, чтобы волосяная луковица, из которой растет стержень волоса, могла восстанавливаться и функционировать в течение всей жизни. В норме в состоянии покоя находится 10 % от всех волос. В период беременности организм вырабатывает повышенное количество женских гормонов, эстрогенов, и это влияет за весь цикл жизни волоса, замедляя его. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности такие густые волосы ― волоски, находящиеся в фазе покоя, не выпадают в свой срок. После родов уровень гормонов все еще не стабилен, он начинает падать примерно через три месяца после рождения малыша ― и именно тогда начинается выпадение. Вывод ― после родов волосы начинают выпадать активнее, потому что большое количество волосков задержалось на голове дольше положенного, и на их месте не успели вырасти новые.

Что же делать? С научной точки зрения это естественный процесс, и постепенно нормальный рост волос должен восстановиться. Однако не стоит забывать, что беременность и роды ― это серьезный стресс для организма, а появление на свет нового члена семьи ― не только большая радость, но и хлопоты, которые могут забирать у мамы много сил. Все это может существенно снизить скорость восстановления волос, задержать их в стрессе, и даже вызвать истончение и засыпание части фолликулов. Иногда волосы начинают выпадать даже во время беременности, это может быть связано с колебаниями гормонального статуса, токсикозом, или другими состояниями.

Чтобы переживания о состоянии волос не омрачали такое чудесное событие, как появление малыша, трихологи Time to Grow разработали специальную программу, которая позаботится о Ваших волосах и вернет им густоту и здоровый блеск!

Средства, входящие в комплекс ухода «После беременности»:

• Био Энерджи
• Активный лосьон
• Восстанавливающий шампунь
• Маска-прешампунь
• В случае, если Вас также беспокоит сухость и ломкость волос, в уход добавляется Восстанавливающая сыворотка

Подробно о каждом препарате Вы можете прочитать на нашем сайте time-to-grow.pro

Схема применения

При выпадении волос

• Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
• Маска- прешампунь – 2 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
• Активный лосьон 1 раз в день на протяжении всей беременности и не менее 3-х месяцев после родов.

Если выпадение волос достаточно интенсивное и волосы начали редеть:

• Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
• Маска- прешампунь – 3 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
• Ежедневно:
  1. Утром препарат Био энерджи
  2. Вечером Активный лосьон’

КАК БОРЬБА С ВНЕЗАПНЫМ ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ?

«С тех пор, как я родила, мои волосы выпадают клочьями. Что мне делать?»

КАКОВЫ ПРИЗНАКИ ВНЕЗАПНОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС ИЗ-ЗА РОДОВ?

Через несколько месяцев после родов вы замечаете массивное выпадение волос. Вы теряете более 100 волос в день, в то время как средний человек теряет от 40 до 80 волос в день. Сильные, блестящие и густые во время беременности, ваши волосы теряют свою силу после родов, и иногда они выпадают с угрожающей скоростью. Вы находите их повсюду и чувствуете, что они выпадают комками.

Это внезапное выпадение волос после беременности. Это выпадение волос может естественным образом уменьшиться через несколько недель/месяцев; но иногда без лечения это может длиться дольше.

ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ ПОСЛЕ РОДОВ?

Внезапное выпадение волос вызвано дисбалансом.

Гормональный дисбаланс
Во время беременности гормоны эстрогена резко увеличиваются (в 1000 раз) во всем организме. Волосы становятся более блестящими, мягкими, густыми, а кожа головы более сухой. Примерно через три месяца после родов уровень эстрогена резко падает. Это внезапное снижение уровня гормонов вызывает массивную и одновременную потерю волос.

Экстремальная усталость и стресс

Усталость и стресс, связанные с уходом за новорожденным, также нарушают естественные ритмы организма. Волосы становятся тусклыми, тонкими и выпадают пучками примерно в течение месяца, а иногда и дольше. При этом типе выпадения волос, который классифицируется как «внезапный», фаза роста переходит в фазу выпадения слишком быстро.

Недостатки
Во время беременности дефицит железа и витаминов может способствовать внезапному выпадению волос. Роды создают дефицит обмена веществ: волосы становятся тоньше и тусклее.

Все эти изменения в организме будут иметь влияние на клеточном уровне, вызывая преждевременное выпадение волос.

Смотреть видео

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ВНЕЗАПНОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ?

СОСУДИСТАЯ ПРИЧИНА : плохой приток крови к волосяной луковице означает, что волосы не получают основных элементов, необходимых для их роста.

ПРИЧИНА ПИТАНИЯ : дефицит питательных веществ, необходимых для роста волос.

ПУТЬ ВОСПАЛЕНИЯ : Гормональные изменения после родов приводят к дисбалансу, который проявляется как стресс на клеточном уровне. На уровне кожи головы клетки, подверженные этому стрессу, высвобождают нейротрансмиттеры, в том числе субстанцию ​​Р. Эти нейротрансмиттеры запускают каскад острого воспаления. волосы преждевременно переходят в фазу телогена. Это вызывает внезапное, быстрое выпадение волос.

МОЖНО ЛИ ЗАМЕДЛИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

Чтобы замедлить внезапное выпадение волос, необходимо устранить эти три причины. Каждая из них может быть причиной внезапного выпадения волос, по отдельности или в сочетании с другими.

СРЕДСТВО RENE FURTERER ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ РЕАКЦИОННОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ

Новый старт для ваших волос

ТРЕХФАЗНЫЙ РЕАКЦИОННЫЙ
Лечение внезапного выпадения волос

Доказанная эффективность против выпадения волос после первого месяца применения у 92% пользователей*

Комплексное лечение для замедления внезапного выпадения волос и быстрого восстановления роста волос при сохранении баланса кожи головы. Этот уникальный комплекс высокоэффективных ключевых ингредиентов сочетает в себе 3 основных действия для увеличения густоты волос и придания им силы и жизненной силы.

* Достоверное среднее увеличение волос в фазе роста (фототрихограмма, p<0,001). Клиническое исследование проведено на 51 человеке.

Смотреть видео

3 СПОСОБА ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ ВНЕЗАПНОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

1 — ЗАМЕДЛЕНИЕ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС : [Инновация в борьбе с выпадением волос] Минеральный комплекс лотосаTM, сочетание ключевых ингредиентов природного происхождения, сводит к минимуму воздействие стресса на кожу, чтобы сохранить естественный баланс кожи головы. Благодаря сочетанному действию натурального экстракта пфафии, эфирных масел, аргинина и массажа стимулируется кожная микроциркуляция и максимально увеличивается потребление питательных веществ и энергии.

2- УСКОРЕНИЕ РОСТА : АТФ, важный источник энергии для роста волос, действует как ранний энергетический сигнал для быстрой реактивации роста волос.

3- УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС : После возобновления роста комбинация биотина и микроэлементов укрепляет и питает волосяную луковицу, делая волосы более сильными и устойчивыми.

РЕЗУЛЬТАТЫ : С 1-го месяца заметно замедляется выпадение волос и стимулируется их рост. Волосы становятся толще и быстро кажутся более плотными и сильными.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

— 42% собранных волос после месяца использования – положительный ответ у 90% испытуемых*
+ 10% стимуляции кожной микроциркуляции уже после одного применения с массажем**

* Значительное среднее уменьшение количества собранных волос. Тяговый тест.
** Значительное среднее увеличение кожной микроциркуляции на коже головы после уникального применения и массажа. Исследование проведено на 22 людях.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ, ПОДТВЕРЖДЕННАЯ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ
88% Придает силу и жизненную силу*
87% Волосы становятся более упругими*

0 раз в неделю УДОБНО 15: 1 коробка = 3 месяца лечения

*% удовлетворенности после 1 месяца использования. Тест потребительского использования проведен на 99 предметов.
**% удовлетворенности после 3 месяцев использования. Тест потребительского использования, проведенный на 99 субъектах.

Смотреть видео

ЕЕ ОПЫТ С ТРЕХФАЗНЫМ РЕАКЦИОННЫМ

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ И БЕРЕМЕННОСТИ: опыт Виржини

Виржини, мать двоих детей, после родов начала терять волосы.
Чтобы восстановить густоту своих волос, она попробовала нашу новую трехфазную реакционную процедуру.

ВАШ РИТУАЛ ОТ ПОТЕРИ ВОЛОС

Complexe 5

Регенерирующий растительный экстракт

Процедура для укрепления и красоты

Посмотреть продукт

Трехфазный

Стимулирующий шампунь с эфирными маслами

Идеальное дополнение для лечения выпадения волос

Посмотреть продукт

ТРЕХФАЗНЫЙ

РЕАКЦИОННЫЙ

Средство от внезапного выпадения волос

Внезапное или временное выпадение волос

Посмотреть продукт

Витальфан

Внезапное или временное выпадение волос

Внезапное или временное выпадение волос

Посмотреть продукт

ВАШИ ВОПРОСЫ О ВНЕЗАПНОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС

Чтобы помочь вам в решении повседневных проблем, мы предоставляем в ваше распоряжение наш научный опыт.

ПРОФИЛАКТИКА

Можно ли предотвратить это выпадение волос и пройти курс лечения до или во время беременности?

Нет, это не поможет, и мы настоятельно не рекомендуем принимать какие-либо профилактические меры, так как этот тип выпадения волос является абсолютно нормальным явлением. Это естественное последствие родов.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ СОВЕТЫ

Как скрыть выпадение волос, пока они не отрастут?

Многим женщинам очень трудно справиться с выпадением волос, потому что это символизирует потерю их женственности. В ожидании, когда он отрастет, выберите более короткую стрижку, так как это всегда делает более редкие участки менее заметными. Кроме того, стрижка выше плеч создает впечатление объема, что помогает еще больше скрыть выпадение волос. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к парикмахеру, который сможет помочь.

БЕСПОКОЙСТВА/ПРЕДВЫБОРНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

Через несколько месяцев после родов я все еще выпадаю пучками волос. Это нормально?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается примерно через 3 месяца после родов, но у разных женщин этот показатель различается. Однако, если это произойдет намного позже, вы можете страдать от постепенного выпадения волос. Попросите своего врача выяснить точные причины выпадения волос.

У меня тонкие волосы. Есть ли более высокий риск выпадения волос?

Нет, тонкие волосы не более склонны к выпадению. Это правда, что тонкие волосы, как правило, более хрупкие и поэтому легче ломаются, но это не выпадение волос.

Кто-то сказал мне, что массаж кожи головы помогает предотвратить выпадение волос, это правда?

Да, совершенно верно. Массирование кожи головы активирует местную микроциркуляцию и помогает поставлять питательные вещества, необходимые для сильного роста волос. Попробуйте КОМПЛЕКС 5 Восстанавливающий растительный экстракт и сделайте себе массаж. Он способствует хорошему самочувствию и расслаблению, а также является прекрасным тонизирующим и стимулирующим средством для кожи головы.

Усиливает ли расчесывание выпадение волос?

Вовсе нет. Расчесывание помогает удалить уже отмершие волосы, а также пыль и грязь. Однако это не усугубляет выпадение волос; наоборот, он полезен для кожи головы, так как аэрирует и придает волосам объем.

Я часто мою голову. Могут ли из-за этого выпадать волосы?

Частое мытье головы не проблема. Ежедневное мытье головы не может быть причиной выпадения волос.

ВЛИЯНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Может ли грудное вскармливание замедлить выпадение волос?

Грудное вскармливание вырабатывает гормон, называемый пролактин, и это действительно может отсрочить проблемы внезапного выпадения волос.

Когда я увижу результаты?

ТРЕХФАЗНЫЙ РЕАКЦИОННЫЙ дает проверенные, видимые результаты с первого месяца лечения.
Первыми признаками являются значительное уменьшение выпадения волос после мытья головы, расчесывания, на полотенце или одежде, а также значительное увеличение объема и густоты волос уже с первого месяца. Эффективность Triphasic Reactional против выпадения волос доказана у 92% пользователей уже после одного месяца лечения.*
Тем не менее, вы должны пройти полный курс лечения (3 месяца), чтобы обеспечить наилучшие возможные результаты.
* Достоверный средний прирост волос в фазе роста (фототрихограмма, p<0,001). Клиническое исследование проведено с участием 51 человека.

ИННОВАЦИИ И НАУКА О ВОЛОСАХ

Узнайте о жизненном цикле волос и о том, как инновационные активные ингредиенты, содержащиеся в продуктах René Furterer, заметно улучшают здоровье и красоту ваших волос

Узнать больше

почему это происходит и как долго это длится?

Выпадение волос после беременности

Выпадение волос может быть неприятно в любое время, но особенно неприятно, если вы только что пережили роды.

Возможно, вы замечали, что во время беременности ваши волосы были гуще, когда вы выпадали меньше, чем обычно. Однако через пару месяцев после родов он может начать выпадать и становиться тоньше.

Это состояние, известное как послеродовое выпадение волос, может вызывать тревогу. Но на самом деле это просто ваши волосы возвращаются к своему обычному циклу роста и выпадения после изменений во время беременности. Это совершенно нормально и временно.

Здесь мы объясним, почему происходит выпадение волос после родов, как долго это может продолжаться и что с этим делать, а также рассмотрим другие возможные причины выпадения волос после беременности.

Почему у меня выпадают волосы после беременности?

Как и многие другие изменения, через которые проходит ваше тело во время и после

беременности

, чрезмерное выпадение волос после рождения ребенка обычно вызвано изменениями в ваших гормонах.

Во время беременности резко повышается уровень эстрогена, прогестерона и других гормонов. Эти гормональные повышения толкают больше ваших волос, чем обычно, в фазу роста, или «анаген», фазу цикла роста волос, что может привести к тому, что ваши волосы будут выглядеть и чувствовать себя более здоровыми и густыми.

Но после родов уровень гормонов резко падает, особенно эстрогена. И это приводит к тому, что больше ваших волос, чем обычно, переходит в фазу покоя, или «телогеновую», фазу цикла роста волос. Это приводит к замедлению роста волос и усилению их выпадения, известному как телогеновая алопеция.

Telogen effluvium компенсирует дополнительный рост волос, которым вы наслаждались во время беременности, и совершенно нормально терять много волос в течение нескольких месяцев после родов.

Найдите полезную информацию о других областях женского облысения в нашем полном Руководстве

.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Выпадение волос после беременности обычно начинается через 2–4 месяца после рождения ребенка. Но если вы кормите грудью, вы можете обнаружить, что не теряете волосы так быстро, так как ваши гормоны могут оставаться на более высоком уровне.

Вы можете начать замечать, что теряете больше волос, чем обычно (помните, что выпадать до 100 волос в день — это нормально). Вероятно, это будет наиболее очевидно, когда:

• расчесывать волосы — в расческе может быть больше волосков
• принимает душ – вы можете увидеть больше волос в сливном отверстии
• вставай — на подушке может появиться больше волос

Иногда люди с телогеновой алопецией также замечают, что кожа на их голове (скальпе) нежная или неудобная. Но вы не должны замечать ни зуда, ни сыпи.

Когда прекращается выпадение волос после родов?

Выпадение волос одновременно со всеми эмоциями, связанными с рождением ребенка, может расстроить вас, но вы должны быть уверены, что это не будет длиться вечно.

Телогеновая алопеция обычно начинается через несколько месяцев после родов и может продолжаться от 6 недель до 6 месяцев. Однако в большинстве случаев ваши волосы вернутся к своему нормальному циклу роста в течение 1 года.

Рекомендуется обратиться к врачу, если ваши волосы не вернулись к своей обычной густоте через 1 год. Иногда выпадение волос после родов может длиться до 15 месяцев, но врач может захотеть проверить, нет ли другой причины выпадения волос.

Когда обратиться к врачу по поводу выпадения волос после беременности

Выпадение волос после родов — обычное явление, и обычно не о чем беспокоиться. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если у вас также есть другие симптомы, особенно если у вас есть симптомы других причин выпадения волос после беременности, перечисленных ниже.

Вам также следует обратиться к врачу, если ваши волосы не возвращаются к нормальному состоянию через 1 год.

Выпадение волос может быть вызвано множеством различных причин, и ваш врач может выяснить причину и при необходимости назначить лечение.

Используйте наш

Smart Symptom Checker

, чтобы исключить другие возможные причины выпадения волос, например,

состояние кожи головы

или

состояние здоровья

.

Другие причины выпадения волос после беременности

Хотя обычно ничего серьезного в этом нет, чрезмерное выпадение волос после родов иногда может быть вызвано другим состоянием, требующим медицинской помощи.

Тиреоидит

Одновременное выпадение большого количества волос может быть симптомом

тиреоидит

, когда щитовидная железа на шее опухает (воспаляется). Иногда это может быть вызвано родами, и исследования показывают, что в послеродовом периоде им страдают от 5% до 7% людей. Это может произойти до 4 месяцев после родов.

Сначала тиреоидит вызывает симптомы

сверхактивной щитовидной железы

, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Эти симптомы могут включать:

• учащенное сердцебиение (

  сердцебиение

  )
• нервничать или нервничать
• потеря веса

Примерно через 4–8 месяцев тиреоидит может вызывать симптомы

недостаточной активности щитовидной железы

. Сюда могут входить:

• усталость
• проблемы с мочеиспусканием (

  запор

  )
• прибавка в весе

Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть симптомы, указывающие на то, что выпадение волос может быть вызвано тиреоидитом. Врач может сделать анализ крови, чтобы проверить функцию вашей щитовидной железы.

Дефицит железа

Низкий уровень железа в крови, известный как дефицит железа, также может вызывать обильное выпадение волос. Это обычное явление после родов, потому что беременность использует запасы железа в вашем организме, а затем роды, когда у вас много кровотечений, означают, что вы теряете еще больше.

Низкий уровень железа может привести к

железодефицитной анемии

с такими симптомами, как:

• усталость
• бледная кожа
• одышка при выполнении упражнения

Обратитесь к врачу, если наряду с выпадением волос у вас есть какие-либо признаки железодефицитной анемии.

Стресс

И беременность, и роды могут вызывать физический и эмоциональный стресс, а стресс также может спровоцировать выпадение волос. Подробнее о

стресс и выпадение волос

.

Симптомы стресса могут сильно различаться. Вы можете заметить физические или психические изменения или изменения в своем поведении. Признаки могут включать:

• проблемы с концентрацией внимания
• чувство подавленности
• головные боли, мышечное напряжение или боль
• более раздражителен, чем обычно

Подробнее о

когда обращаться к врачу по поводу стресса

.

Что делать при послеродовом выпадении волос?

Многих людей может разочаровать потеря более густых волос, которыми они наслаждались во время беременности. Но хотя вы не можете предотвратить послеродовое выпадение волос, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своих волосах, пока вы ждете, когда они вернутся в нормальное состояние, в том числе:

• использование шампуня для объема – чтобы ваши волосы выглядели гуще и объемнее
• с использованием кондиционера, предназначенного для тонких волос, и нанося его только на кончики волос
• избегайте «шампуней-кондиционеров» и «интенсивных кондиционеров» — они будут слишком тяжелыми для ваших восстанавливающихся волос

Возможно, вам придется попробовать несколько продуктов, прежде чем вы найдете новую процедуру, которая вам подойдет. Вы также можете попробовать другую прическу, чтобы скрыть послеродовое выпадение или истончение волос. Более короткая прическа поможет вашим волосам выглядеть гуще, а также может оказаться более практичной при уходе за новорожденным.

Читайте другие

советы и методы лечения выпадения волос

.

И помните, как только ваши волосы вернутся к своему нормальному объему, ваш уход за волосами, вероятно, вернется к тому, что было до беременности.

Добавки для волос и послеродовое выпадение волос

Лучше всего получать питательные вещества, необходимые для здоровья волос, соблюдая сбалансированную диету

. Вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности или после родов.

Некоторые витамины важны для роста волос. Если считается, что выпадение волос вызвано чем-то другим, кроме гормональных изменений после беременности, врач может сделать анализ крови на железо, B12 или фолиевую кислоту и предложить добавки, если ваши уровни низки.

Некоторые другие витамины, в том числе цинк, биотин и селен, также связаны с выпадением волос, но их обычно не проверяют.

Если вы считаете, что не получаете все необходимые питательные вещества из своего рациона, и вы не кормите грудью, вы можете рассмотреть возможность приема поливитаминов, содержащих сбалансированное количество этих питательных веществ. Если вы кормите грудью, вы можете попробовать добавки, предназначенные для кормящих матерей.

Если это не рекомендовано врачом, лучше не принимать большое количество любого 1 питательного вещества, так как иногда это может привести к тому, что вы получите слишком много, что может быть вредным.

Ответы на ваши вопросы о здоровье

Влияет ли грудное вскармливание на выпадение волос после рождения ребенка?

Ответил:

Медицинская бригада Healthily

«Грудное вскармливание не вызывает и не предотвращает послеродовое выпадение волос. Но поскольку ваши гормоны могут падать не так быстро после родов, если вы кормите грудью, есть некоторые доказательства того, что любое послеродовое выпадение волос можно отсрочить. Важно, чтобы вы получали достаточное количество белка в своем рационе при грудном вскармливании, а низкий уровень также может способствовать выпадению волос. Количество железа, которое вам потребуется, обычно ниже, чем во время беременности, до тех пор, пока у вас снова не начнутся месячные — если только вы не потеряли много крови во время родов, и в этом случае ваш врач может порекомендовать пищевую добавку».

Если я похудею после родов, повлияет ли это на выпадение волос?

Ответил:

Медицинская бригада Healthily

«Значительная потеря веса за короткий период времени может спровоцировать выпадение волос, но это не связано с родами. Возможно, вы захотите сбросить лишний вес, набранный во время беременности, но важно делать это безопасно и избегать очень низкокалорийных или «аварийных» диет. Это не является здоровым или устойчивым, и может означать, что ваше тело не получает необходимых ему калорий и питательных веществ, особенно если вы решили кормить грудью, так как это может потреблять до 500 дополнительных калорий в день».