Знаки внимания оказывать: «Знаки внимания»: как распознать за ними опасность

Содержание

«Знаки внимания»: как распознать за ними опасность

12 940

Мужчина и женщинаЧеловек среди людей

Мне было лет пятнадцать, быть может, шестнадцать. Место действия — вагон московского метро, час пик. Прикосновения стоявшего позади мужчины не были случайными — сложно объяснить, откуда такая уверенность, но и спутать невозможно.

В том возрасте я уже знала, что надо просто отойти подальше. Или, если хватит духу, развернуться и посмотреть максимально строго: тогда мужчина, возможно, ретируется сам. Ну просто бывают «такие люди», говорили родители. Какие «такие», правда, никто не объяснял, — равно как никто не говорил и о том, что человек может оказаться далеко не безобидным.

Флирт подразумевает, что мужчина, проявляющий интерес к женщине, способен принять отказ

Тогда я просто вышла из вагона. И не вспоминала о том эпизоде много лет, пока не увидела похожую сцену во втором сезоне сериала «Сексуальное просвещение». Для героини, Эйми, все в итоге закончилось хорошо — как и для меня.

Но, во-первых, оказывается, мы по-прежнему не умеем себя защищать в подобных ситуациях. А во-вторых, статистика говорит о том, что для многих женщин они приобретают куда более неприятный оборот. Так как понять, что «проявляющий интерес» мужчина может быть опасным?

«Что уж теперь, и знаков внимания девушке оказать нельзя?!» — такой комментарий часто можно услышать от самих мужчин и прочесть под историями о неуместных проявлениях «флирта» как на работе, так и в общественных местах.

Психолог Арина Липкина предлагает несколько критериев, опираясь на которые можно понять, что демонстрирующий «интерес» мужчина может быть по-настоящему опасен.

1. «Вижу цель, не вижу препятствий»

В здоровом варианте ситуация флирта подразумевает, что мужчина, проявляющий интерес к женщине, способен услышать и принять отказ. Уважая ее право на личные границы и право не отвечать взаимностью, он просто оставит девушку в покое и прервет контакт. Возможно, даже выйдет из вагона метро или кафе, если речь о знакомстве в публичном пространстве.

«Одно из определений флирта звучит так: это равноправная игра между двумя людьми, которая заканчивается, как только один человек выходит из этой игры, — объясняет психолог.

«В любом случае переоценить опасность куда лучше, чем недооценить ее»

— Это значит, что, если женщина хочет выйти из «игры», а мужчина не готов услышать ее «нет» и любое ее действие или бездействие расценивает как положительную реакцию на свои заигрывания, речь идет об угрожающем поведении, которое может привести к атаке, агрессии и насилию. Такая вот «избирательная глухота» — первый тревожный сигнал».

2. Не просто слова

Еще один признак — использование слов и комплиментов с явным сексуальным подтекстом в ситуации, когда девушка не давала для этого ни малейшего повода.

Кстати, по предложенной тренером и коучем Кеном Купером «шкале домогательств», первый уровень — так называемая «эстетическая оценка». Сюда относятся как комплименты с сексуальным подтекстом, так и «одобрительное» присвистывание или подмигивания.

Другие уровни — «ментальное прощупывание» («раздевание» взглядом, пошлые шутки, неуместные предложения) и физические прикосновения: начиная с «социальных касаний» (приобнять, положить руку на плечо) и заканчивая… собственно, самым неприятным, что можно себе вообразить.

Конечно, все это можно списать на низкий культурный уровень человека, и все же стоит держать в голове, что это может быть сигналом опасности.

3. «Нож в сердце»

По словам Липкиной, насторожиться стоит и в том случае, если мужчина остро и обиженно реагирует на отказ или на то, что девушка попросту игнорирует его слова и поведение. «За обидой в этом случае кроется гнев, который может вылиться в опасные действия, — добавляет психолог.

— В любом случае переоценить опасность куда лучше, чем недооценить ее, иначе все может закончиться тем, что мужчина перейдет к физическим действиям — попытается заблокировать дорогу, схватить за руку — или оскорблениям, обвинениям в том, что девушка «сама подала сигналы».

А значит, в любой ситуации, когда у вас нет поддержки — друзей рядом, знакомого окружения, людей, к которым в случае чего можно будет обратиться, — стоит позаботиться о том, чтобы максимально себя обезопасить.

Ну и, конечно, если мужчина находится в измененном состоянии сознания, например, под воздействием алкоголя или наркотиков, то это делает ситуацию более опасной. От такого человека нужно постараться тут же себя изолировать».

В какой бы роли вы ни оказались — старайтесь всегда доверять своим инстинктам

Сделать это непросто — в первую очередь психологически — но можно заранее подготовиться к любому сценарию, пройдя специальный онлайн-тренинг на платформе Stand Up, разработанной L’Oreal Paris. Там же можно познакомиться с правилом «5Д» — в этом названии зашифрованы пять возможных вариантов действия в подобных ситуациях: Дезориентируй, Демонстрируй поддержку, Делегируй, Документируй, Действуй.

Представленное в наглядном видеоформате, с примерами из жизни, это правило легко запоминается, и применять его могут все, кто стал свидетелем домогательств в общественных местах, чтобы дать отпор агрессору и сделать это максимально безопасно для себя, жертвы и окружающих, правильно оценив контекст и серьезность ситуации.

И напоследок. В какой бы роли вы ни оказались — жертвы неуместного внимания или сторонней наблюдательницы, — старайтесь всегда доверять своим инстинктам. Если вам кажется, что мужчина опасен для вас или для другой женщины, скорее всего, вам не кажется. И уж точно не стоит ставить это ощущение под сомнение и проверять, правы вы или нет.

Об эксперте

Арина Липкина — детский, семейный психолог. Ее сайт.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«В 22 года я потеряла бабушку и осталась совсем одна. Чувствую себя заблудившимся ребенком на вокзале»

Привередливость в еде: черта характера, избалованность или расстройство пищевого поведения?

Кризис старения: 7 способов принять неизбежное — найдите новый смысл

«Я пять лет живу в своем мире и не хочу возвращаться в ужасную реальность»

«Жених поднимает на меня руку и постоянно контролирует. Выходить ли за него?»

Простой и приятный способ повысить свою креативность

«Ты — мой!»: что делать, если вы собственник

5 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях

как порадовать мужчину, а не оттолкнуть

18+

Мужчины тоже способны оценить романтические поступки и маленькие знаки внимания. Им приятно знать, что любимая девушка отвечает им взаимностью и думает о них. Но неподходящий поступок или подарок может их напугать, а если он преждевременный – повергнуть в бегство. Вот что и на какой стадии отношений работает, а что – может оказать медвежью услугу.

Теги:

Психология отношений

Мужская психология

Подарки для мужчин

Getty Images

1. В начале отношений

Самый опасный в этом плане момент — когда вы только начали встречаться. Ты можешь быть настолько охвачена трепетом зарождающейся любви, что ощутишь непреодолимое желание выкинуть какую-нибудь романтическую глупость (например, подарить ему кружку с надписью «Величайший любовник планеты»). На протяжении первых недель отношений важно помнить, что романтические жесты со стороны женщины делятся на две категории: (1) «Я ей точно нравлюсь!» и (2) «Боже, она меня преследует».

По правде говоря, парень на этом этапе не ждет и не хочет многого. Он, конечно, мечтает о сексе (на данной стадии это самый романтичный жест из всех возможных). Но только не шли ему пока что любовных писем и милых открыток и не устраивай колоссальных сюрпризов! Ключ в том, чтобы не перестараться. Ты же не хочешь, чтобы ему казалось, будто ты приложила больше усилий к подготовке этого подарка, чем он – ко всем вашим отношениям.

Идеи для Дня рождения / праздника: если ситуация, в которой принято делать подарки, возникнет в самом начале ваших встреч, помни: лучше меньше, чем больше. Хороший выбор – это что-то съедобное. Если он любит определенный сорт пива – купи ему упаковку. Если он обожает сыр, подари головку сыра. Избегай дарить безделушки. Может быть, тебе захочется вручить ему плюшевого песика, который напоминает собаку, которая была у него в детстве? Не делай этого.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Вы недавно начали называть друг друга «моя девушка» и «мой парень»

Вы проводите много времени в обществе друг друга, но еще не обменялись ключами от квартир. Романтические жесты на этом этапе хороши, когда они подчеркивают, что вы двое — пара. Можно в форме шутки, понятной только вам двоим. Если вас напугала в парке сова, подари ему записную книжку с совой. Можно презентовать что-нибудь эротическое. Если путешествуешь без него — можешь послать открытку в знак того, что думаешь о нем.

Чего делать не стоит? Всего того, что выглядит как твое внедрение на территорию, на которую ты пока что еще не приглашена. Например, не звони его маме с просьбой дать рецепт его любимых блюд, даже если действительно хочешь приготовить ему праздничный ужин (вы еще не на той стадии отношений, чтобы ты дружила с его мамой). Если ты заметила, что у него целая коллекция предметов с лягушками (магниты на холодильник, прихватка в виде лягушки, постельное белье с лягушками), не надо покупать ему лягушек. Это может быть его «междусобойная» шутка с другом, и это будет выглядеть так, словно ты пытаешься влезть в чужую игру. Все это с виду такие мелочи, но для парня они выглядят как требование перейти на новый уровень взаимных обязательств, и его это может немного напрячь.

Идеи для Дня рождения / праздника: это мудрено. Надо подарить что-то хорошее, но не чересчур хорошее. Например, симпатичный и удобный органайзер. Почему бы и нет. iPad? Нет. Сертификат на приключение для двоих, если он давно хотел полетать в аэротрубе, да все руки не доходили? Да. Отдых на Бали, запланированный за полгода? Слишком круто и претендует на долгосрочный план. Любовно-эротическое послание, в котором ты подробно расписываешь, какой он потрясающий (в постели и вне ее)? Да. То же самое письмо, вышитое золотом на диванной подушке? Нет. (Вообще избегай всего, что предполагает вмешательство в интерьер его квартиры).
Ключевой момент: дари то, чем можно пользоваться прямо сейчас и что не имеет явного прицела на будущее.

3. Вы – сложившаяся пара, но еще не супруги

Последняя из стадий-ловушек для дарительницы. Вы давно вместе. Если еще и не съехались, то наверняка держите зубные щетки в ванных друг друга. На данном этапе ему приятно знать, что ты все еще считаешь его важнейшим мужчиной своей жизни. Тут стоит проявить творческий подход. Можно слать ему страстные секс-эм-эски, чтобы выманить домой в обеденный перерыв на быстрый любовный сеанс. Или скажи ему, что на эту ночь ты – его Золотая рыбка и готова исполнить три сексуальных желания. Делай то, что напомнит ему предыдущие этапы ваших отношений. Можно воссоздать ваше первое свидание: еду, одежду, все детали. Сделай для него подборку песен, которые у вас двоих ассоциируются с чем-то хорошим. Распечатай фотографии и сделай фотоальбом или фотокнигу, напоминающие о счастливых эпизодах вашей жизни.

Идеи для Дня рождения / праздника: подари ему (и его лучшему другу) билеты на игру их любимой спортивной команды. Если он хочет завести собаку — свози его в питомник и купи щенка, который ему приглянется. Потому что лучшие романтические жесты — это те, которые напоминают ему, почему вы – идеальная пара.

Привлечение внимания у взрослых: причины, другие симптомы, дополнительная информация

Для взрослых привлечение внимания — это сознательная или бессознательная попытка стать центром внимания, иногда для того, чтобы получить одобрение или восхищение.

Поведение, направленное на привлечение внимания, может включать в себя высказывание или действие с целью привлечь внимание человека или группы людей.

Примеры такого поведения включают:

получение комплиментов, указывая на достижения и стремясь получить одобрение
спорить, чтобы спровоцировать реакцию
преувеличивать и приукрашивать истории, чтобы вызвать похвалу или сочувствие
- ревность
- низкая самооценка
- одиночество
0003
- истерическое расстройство личности
- пограничное расстройство личности
- нарциссическое расстройство личности
ревность
ревность может возникнуть, когда кто-то чувствует угрозу со стороны другого человека, который в настоящее время привлекает все внимание.
Это, в свою очередь, может привести к поиску внимания, чтобы изменить фокус.
Самоуважение
Самоуважение — это широкий термин, охватывающий множество сложных психических состояний, связанных с тем, как вы относитесь к себе.
Когда некоторые люди считают, что их игнорируют, возвращение утраченного внимания может показаться единственным способом восстановить равновесие.
Внимание, которое они получают благодаря такому поведению, может дать им уверенность в том, что они достойны.
Одиночество
По данным Управления медицинских ресурсов и услуг, каждый пятый американец говорит, что чувствует себя одиноким или социально изолированным.
Одиночество может привести к желанию привлечь внимание, даже у людей, которые обычно не проявляют такого поведения.
Истерическое расстройство личности
По данным Национальной медицинской библиотеки, истерическое расстройство личности характеризуется чувством недооцененности, когда человек не находится в центре внимания.
Для постановки диагноза истерического расстройства личности необходимо соответствие как минимум 5 из следующих критериев:
- дискомфорт, когда он не в центре внимания
- провокационное или обольстительное поведение
- поверхностные и переменчивые эмоции
- использование внешнего вида для привлечения внимания
- расплывчатая или импрессионистическая речь
- преувеличенные или драматические эмоции
- поддается внушению
- отношение к отношениям как к более близким, чем они есть на самом деле расстройство личности – это постоянная нестабильность в самооценке, межличностных отношениях, эмоциях и импульсивности.
  По данным Национального института психического здоровья, для постановки диагноза пограничного расстройства личности необходимо наличие не менее 5 из следующих критериев:
  - отчаянные попытки избежать реального или воображаемого отвержения
  - модель интенсивных и нестабильных межличностных отношений с крайностями между обесцениванием и идеализацией
  - явно или постоянно неустойчивое представление о себе или самоощущение
  - участие в потенциально самоповреждающих, импульсивное поведение
  - повторяющееся самоповреждение или суицидальное поведение, включая угрозы или жесты
  - эмоциональная нестабильность в повседневных реакциях, например, через раздражительность, тревогу или сильную печаль
  - хроническое чувство пустоты
  - неадекватно сильный гнев, который часто трудно контролировать
  - преходящая, связанная со стрессом паранойя или диссоциация
  нарциссическое расстройство личности
  люди с нарциссическим расстройством личности обычно нуждаются в восхищении с отсутствием эмпатии .
  По данным Американской психиатрической ассоциации, для постановки диагноза нарциссического расстройства личности необходимо наличие как минимум 5 из следующих критериев:
  - грандиозное чувство собственной важности
  - озабоченность фантазиями о власти, безграничном успехе, блеске, идеальной любви, красоте
  - вера в собственную уникальность, особенно в то, что они должны только ассоциироваться и быть понятыми высокостатусными учреждениями и высокостатусными людьми
  - требование чрезмерного восхищения
  - чувство собственного достоинства и необоснованное ожидание благосклонного отношения или автоматического соответствия их ожиданиям
  - использование других для достижения своих целей
  - нежелание отождествлять себя с потребностями и чувствами других или признавать их
  - зависть к другим и убеждение, что другие завидуют им
  - надменное, высокомерное отношение или поведение
  Если вы замечаете, что такое поведение постоянно повторяется, вероятно, человеку, демонстрирующему такое поведение, лучше обратиться к опытному специалисту в области психического здоровья.
  Если не остановить, поведение, направленное на привлечение внимания, часто может стать манипулятивным или иным образом вредным.
  Поиск внимания может быть следствием ревности, низкой самооценки, одиночества или расстройства личности.
  Если вы заметили такое поведение у себя или у кого-то еще, специалист в области психического здоровья может предоставить варианты диагностики и лечения.
  Ребенок, который отыгрывает: причины и что делать
  Поведение — это общение. Если у вас есть ребенок, который пытается привлечь внимание, что он пытается сказать?
  Когда дети ищут внимания, они могут выражать эту потребность не так, как вы ожидаете. Вместо этого иногда они ведут себя так, как будто пытаются оттолкнуть вас. Это может быть признаком того, что им нужна ваша поддержка больше, чем когда-либо.
  Понимание причин поведения вашего ребенка, стремящегося привлечь внимание, поможет вам легче ему помочь.
  Дети зависят от заботы и безопасности взрослых, поэтому вполне естественно, что они ищут вашего внимания. Хотя целью является хорошее поведение, иногда они действуют в зависимости от своего возраста и уровня развития.
  Существует множество причин эскалации поведения ребенка, например, проблемы с окружением или прошлым. Или у них может быть разница в мозге, влияющая на их поведение.
  Примеры:
  - скука
  - одиночество или раздражительность
  - синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
  - травма
  - психическое заболевание
  900 38 Что делать, если ваше поведение заставляет вашего ребенка капризничать?
  Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что использование родителями технологий может прерывать их взаимодействие со своими детьми. Эти перерывы связаны с поведенческими проблемами детей.
  Технологии настолько тесно связаны со многими аспектами жизни, что дети неизбежно увидят, как их родители используют устройства. Вы можете пропустить социальные сети на день, но вам все равно может понадобиться прочитать электронную почту или совершить срочное банковское дело.
  Вы не одиноки. Этот тип использования средств массовой информации является распространенным явлением.
  Исследования, опубликованные в 2019 году, показывают, что многозадачность с технологиями во время воспитания может быть связана с:
  - меньшей родительской отзывчивостью, вниманием и чувствительностью
  - повышенной враждебностью
  - вредным поведением у детей
  - поведением детей, которые менее внимательны 9001 0
  - прерываний к взаимодействию родителей и детей
  Если ребенку приходится конкурировать с технологиями за внимание родителей, отыгрывание может быть стратегией, дающей результаты.
  Признаки негативного поведения, направленного на привлечение внимания
  Ваш ребенок проявляет признаки негативного поведения, направленного на привлечение внимания, когда он:
  - повышает голос
  - прерывает, игнорирует или игнорирует взрослых
  - кричит, плачет 9001 0
  - убежать
  - толкать, толкать, бить, пинать
  - случайно или преднамеренно уничтожать предметы
  Было ли это полезно?
  Причина поведения вашего ребенка может помочь вам решить, как реагировать. Не все виды поведения должны обрабатываться одинаково.
  Например, ваш ребенок может плакать, потому что вы сказали «нет» есть мороженое перед ужином. Они также могут плакать в тот день, когда их лучший друг уезжает. Вы бы справились с этими двумя ситуациями совершенно по-разному.
  Понимание причины поведения вашего ребенка может помочь вам решить, как реагировать.
  Скучно, недостаточно стимулировано или безразлично
  Признаки скуки, такие как рисунки на листе по математике, могут быть не просто отсутствием интереса. Это может быть поведение избегания слишком сложной работы. Или у них проблемы с концентрацией внимания, потому что работа слишком проста.
  Они также могут поставить под вопрос актуальность домашнего задания: «Зачем мне это учить?»
  Скука во время игры также может быть связана с отсутствием стимуляции или проблем. Возможно, ваш ребенок перерос свои игрушки или нуждается в дополнительных упражнениях.
  Планирование времени с вашим ребенком
  Если ваш ребенок, кажется, жаждет целенаправленного общения с вами, подумайте о том, чтобы запланировать «особое время» с вашим ребенком на 10–20 минут каждый день. Подумайте о том, чтобы позволить им выбрать занятие вместе с вами, например, почитать или поиграть в их любимую игру.
  Вы можете узнать у своего ребенка, нужна ли ему помощь с домашним заданием. Кроме того, вы можете найти интересные способы включить больше ежедневных движений.
  Было ли это полезно?
  СДВГ
  Привлечение внимания является симптомом СДВГ. Часто это первая подсказка для родителей, что у их ребенка может быть это заболевание.
  Возможно, вы слышали комментарии от друзей и членов семьи. Или, может быть, вы уже обследовали своего ребенка и разработали план диагностики и лечения.
  В любом случае СДВГ может вызывать у детей агрессию. Дети с СДВГ могут испытывать трудности с:
  - устойчивым вниманием
  - контролем импульсов
  - гиперактивностью
  Все это является частью поведения, направленного на поиск внимания.
  Информация о том, что у вашего ребенка есть этот диагноз, связанный с нарушением развития нервной системы, может изменить вашу интерпретацию и реакцию на него.
  Благоприятная среда для детей с СДВГ
  Дети с СДВГ получают пользу от поддерживающей среды, которая включает в себя четкие ожидания и структуру. Родители, которые сохраняют спокойствие и понимание перед лицом кризисов, могут помочь своим детям справиться с ними быстрее.
  Было ли это полезно?
  Травма
  Иногда плохое поведение является реакцией на травму, которую ребенок пережил. Это может быть что-то столь же обычное, как домашнее хозяйство, разделенное семейным распадом.
  Другие примеры неблагоприятного детского опыта (ДПВ) включают:
  - бедность
  - безнадзорность
  - проживание в одном домохозяйстве с человеком с психическим расстройством
  - потеря
  - свидетель или жертва жестокого обращения
  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 61% из взрослые из 25 штатов испытали по крайней мере один тип ACE.
  Исследования, опубликованные в 2019 году, показывают, что такой опыт может удвоить риск возникновения у человека психических заболеваний. История ACE может также увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых, как показано в амстердамском исследовании, в котором приняли участие 22 165 человек.
  Распознавание ACE и помощь детям в восстановлении не только поддерживает их психическое и физическое здоровье, но и снижает частоту их действий.
  Построение заботливых отношений
  Если у вашего ребенка были ACE, вы можете предложить ему позитивное внимание, чутко выслушав его, и отдать приоритет построению заботливых и стабильных отношений. Независимо от типа АПФ, терапия также может помочь. Исследования подтверждают, что терапия является важным вмешательством, когда ACE ребенка включают жестокое обращение.
  Было ли это полезно?
  Изменения настроения из-за состояния психического здоровья
  Иногда дети испытывают сильные эмоции из-за расстройства настроения или поведения. Примеры включают:
  - Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD) . У детей с ОВР различия в мозге, обусловленные психологическими, генетическими и социальными факторами, приводят к неуправляемому поведению по отношению к авторитетным лицам.
  - Биполярное расстройство . Как маниакальные, так и депрессивные эпизоды биполярного расстройства могут характеризоваться поведением, направленным на поиск внимания. Ребенок, испытывающий изменения настроения, сопровождающие биполярное расстройство, может чувствовать себя неуправляемым и неспособным контролировать свое поведение.
  - Перфекционизм. Наличие строгих стандартов не является расстройством психического здоровья, но может быть связано с тревогой и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Перфекционизм также может спровоцировать нервный срыв у детей.
  - Депрессия. Согласно исследованию 2017 года, депрессия у детей иногда может проявляться раздражительностью.
  Навыки саморегуляции
  Дети с нарушениями настроения и поведения могут получить пользу от обучения навыкам саморегуляции.