Как воспитать в сыне уверенность в себе: 6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

Содержание

6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

Автор: Анастасия Рыбакова

Оглавление:

Уверенность в себе – что это?
Зачем ребенку нужна уверенность в себе?
Ребенок стал не уверен в себе – в чем причины и что делать?
6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе
Советы психологов по борьбе с неуверенностью в себе
Мой личный опыт — как я справилась с неуверенностью

В современном мире очень часто возникают ситуации, когда родители видят, что ребенок замыкается в себе, у него появляются проблемы с самооценкой, с общением и хобби, и не только. Всё это является признаками того, что у ребенка не хватает уверенности в себе.

Меня зовут Настя, мне 16 лет, и я решила разобраться, почему так происходит и как помочь ребенку (да и родителям тоже) справиться с данным явлением.

Уверенность в себе что это?

Чтобы наш разговор получился более информативным, нужно разобраться с некоторыми ключевыми теоретическими моментами.

Что же такое уверенность в себе? Можно говорить о многом это и адекватная, направленная в позитивную сторону, оценка себя и своих возможностей, умение принимать свои недостатки…

Но самое главное следует из самого этого словосочетания уверенность в себе — это вера в себя.

Это то, что помогает не сдаваться даже в самые сложные времена жизни, идти вперед, несмотря ни на что.

Зачем ребенку нужна уверенность в себе?

Мы привыкли, что об уверенности в себе взрослые думают чаще, чем дети, им это важнее. Наверное, это некий стереотип. Ведь детям это нужно не меньше. Даже больше. Давайте разбираться, почему.

Из уверенных в себе детей вырастают уверенные в себе взрослые!

То есть развивать у ребенка веру в себя, стоит хотя бы для того, чтобы у него все было хорошо во взрослой жизни. Фраза все мы родом из детства подходит сюда как никогда кстати. Все детские обиды, комплексы и прочее очень сильно влияют на наше место в жизни, успехи в будущем.

Психологи установили, что степень успешности во взрослом возрасте напрямую зависит от степени уверенности в себе.

Уверенность необходима ребенку для того, чтобы:
У него были здоровые отношения как в семье, так и со сверстниками;
Он легко учился, сдавал экзамены и отвечал у доски;
Пробовал новое и не боялся ошибаться;
Чтобы вырос счастливым человеком.

В наше время эта черта характера просто необходима везде и во всем!

Ребенок стал не уверен в себе — почему и что делать?

Бывает такое, что изначально ребенок был достаточно уверен в себе, открыт и позитивно настроен, родители работали над развитием этого качества, но вдруг он стал более закрытым, все чаще стал преобладать негативный настрой.

Для начала нужно просто с ним поговорить. Возможно, он сам расскажет вам причины своего поведения, своей замкнутости. Но если нет вот 3 самые распространенные причины неуверенности в себе у малышей:

Недостаток любви
Если ребенок ощущает какую-то отчужденность со стороны близких ему людей, он уходит в себя и чувствует тревожность и одиночество.
Отсутствие поддержки
Если вы постоянно на чьей угодно стороне, только не за своего ребенка, оставляете его наедине со своими страхами и не помогаете малышу бороться с ними или переживать их вместе, то ребенок испытывает какую-то растерянность, волнение.
Запугивания, агрессия
Если вы часто кричите на своего ребенка, пугаете его, например, различными трудностями, или бьете (!!!) ничего удивительного в том, что ребенок не уверен в себе нет. О доверительных отношениях в семье в этом случае также речи не идет.

6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

Так как же все-таки помочь ребенку стать увереннее в себе?

У меня для вас есть 6 советов:

Не критикуйте, а поддерживайте и направляйте

Кому из нас нравится, когда нашу работу или наши действия критикуют, да ещё и временами необоснованно? Правильно, никому.

Вашему ребенку очень важна именно ваша поддержка.

Например, не о боже, никогда больше не рисуй, у тебя отвратительно получается, это не твое, а молодец, ты так стараешься! Пробуй ещё, у тебя обязательно получится!

Мне кажется, разница очевидна. В первом случае ребенок расстроится и с вероятностью 99% больше не будет притрагиваться к рисованию, и скорее всего, погубит в себе талант, хоть и скрытый под сотней хаотично размалеванных листов. А во втором ребенок будет пробовать снова и снова, и когда-нибудь станет, может быть, и не Ван Гогом, но очень даже неплохим художником.
Давайте ребенку совершать ошибки
При этом уже с детства давайте ему понять, что ответственность, пусть пока и не полную, но все же, несет за свои поступки и то, к чему они привели, сам. Расскажите ребенку, почему ошибки это нормально.

Мы все не идеальны.

Опять же, возвращаясь к предыдущему пункту направляйте. Давайте возможность выбора. Пусть малыш понимает, что он может выбрать то или иное, и учится осознавать последствия своего выбора.
Делайте акцент на сильных сторонах ребенка
У каждого из нас есть то, что получается лучше и хуже

Если у ребенка не получается петь, но зато он прекрасно танцует дайте возможность развиваться в той сфере, которая вызывает у него положительные эмоции, в которой он комфортно себя чувствует.

Не надо заставлять его, образно говоря, вставать на табуретку перед гостями и петь это смутит ребенка, а зная, что вокал не его сильная сторона, подобная ситуация ещё надолго останется в голове в образе своего рода кошмара.
Но при этом объясните ребенку, почему свои недостатки нужно принимать
Сразу скажу, что этот совет больше подойдет для подростка. Объясните, что недостатки тоже одна из сторон его характера, и что над ней стоит поработать.

Покажите на своем примере, как избавляться от каких-то комплексов.

Если есть страх публичных выступлений старайтесь максимально часто бывать в ситуациях, когда нужно что-то говорить для достаточно большой аудитории и т.д.

Преодолев тот или иной свой страх, подросток практически сразу ощутит себя гораздо более уверенным в себе.
Привейте ребенку привычку постоянно развиваться
Опять же, данный совет больше относится к подросткам. Сейчас в мире тинейджеров есть две тенденции некоторые из нас предпочитают сидеть дома, играя в компьютерные игры и проводя дни напролет в виртуальной жизни, другие все-таки стремятся узнавать, как можно больше нового, познавать мир и находить свое место в нем путем непрерывного развития. Радует, что вторых со временем становится все больше.

Если ребенку не привить с детства, а потом не объяснить в подростковом возрасте всю значимость постоянного развития, у него могут возникнуть проблемы как минимум с самооценкой, отсюда и с уверенностью в себе.

Люди, любящие развитие и осознающие его ценность, более уверенны в себе, и это неоспоримый факт.
Не сравнивайте
Тот факт, что родители постоянно сравнивают ребенка с кем-то, особенно если сравнение явно не в пользу ребенка, отбивает в нем желание делать что-либо ведь всегда есть кто-то лучше.

Следовательно, и об уверенности в себе у малыша, растущего в такой семье, говорить не приходится, зато комплексов неполноценности хоть отбавляй.

Каждый человек уникален, и нужно любить и стараться принимать свое чадо таким, какое оно есть.

Естественно, это далеко не все способы, как можно помочь ребенку стать уверенным в себе, а лишь часть, но они одни из самых эффективных.

Безусловно, также нужно учитывать возрастные особенности ребенка и применять вышеназванные советы, ориентируясь на возраст вашего чада.

С 1 до 3 лет, например, малышу нужно предоставить уже хоть немного самостоятельности и постепенно расширять ее границы.

С 3 до 7 лет ребенок уже может видеть разницу между своими физическими и эмоциональными состояниями и как-то их корректировать в зависимости от ситуации. Именно в этот возраст дети чаще всего склонны к копированию поведенческих моделей родителей так что следите и за собой в том числе.

Советы психологов по борьбе с детской неуверенностью

А что же думают на этот счет психологи? Как они видят грамотную борьбу с неуверенностью в себе? Сейчас узнаем!

Самое главное, что нужно сделать — полюбить себя.

Первый шаг на пути к этому — принять себя.

Ребенку все это сделать сложнее, он еще не так осведомлен в психологии и в принципе жизни, поэтому рассказать об этом ему должны вы. Показывайте такие вещи на своем примере.

Донесите до него простую истину что бы ты не сделал, я всегда буду тебя любить, всегда буду на твоей стороне, всегда поддержу.

Да, после озвучивания этого ребенок, может быть, попытается сделать что-то не очень хорошее, чтобы проверить лед на прочность. Ваша задача отнестись к этому спокойно и объяснить, в чем он не прав.

Ты сделал нехорошо, это стоит исправить. Я расстроена твоим поступком. Но я всегда тебя люблю, даже когда недовольна твоим поведением и ругаю тебя.

Не стоит требовать от ребенка того, что он не в силах выполнить.

Об этом я уже упоминала выше в советах.

Каждый человек уникален, у каждого из нас разные возможности и способности, и требовать от ребенка реализации своих собственных не осуществивших целей и желаний плохая идея.

Всегда старайтесь доказывать какие-то утверждения/убеждения на своем собственном примере.

Если ребенок видит, что вы зависимы от мнения общества, стараетесь отгородиться от окружающего мира и спрятаться в свою зону комфорта не удивляйтесь, что он будет вести себя также.

Не хотите, чтобы ребенок повторял какие-то ваши ошибки или не самые лучшие черты вашего характера учитесь и меняйтесь вместе с ним.

Давайте ребенку возможность выбора и последующих ошибок, но не требуйте от него излишней взрослости.

Дети это все-таки дети. Не запугивайте, но и не пытайтесь уберечь от всего плохого, что теоретически имеет место быть возможным стопроцентной страховки нет и быть не может.

Учитывайте психологические особенности своего ребенка во всех ситуациях.

Это и темперамент, и его психоэмоциональное состояние в тот или иной момент, и многое другое. От комплекса психологических возможностей малыша зависит и ваше поведение в том числе.

Когда-то ребенка стоит подбодрить и замотивировать на то, чтобы, например, ещё позаниматься чем-либо, а когда-то дать ему возможность расслабиться и успокоиться, прекратив занятия.

Научите ребёнка понимать свои чувства и принимать поддержку, ошибаться и исправлять ошибки

Посещать курсы по уверенности для детей 6-8 лет очень полезно. Потому что эта черта воспитывается с детства. А если этот возраст ребенка уже прошел, узнать больше о себе можно на подростковых тренингах по уверенности. Или изучить информацию в книгах важно, чтобы ребёнок понимал, что происходит с ним и посему, развивал осознанность.

Как я справилась со своей неуверенностью

Так уж получилось, что в детстве и в начале подросткового периода я была очень закомплексованным и неуверенным в себе ребенком.

На это повлияло множество факторов завышенные требования и ожидания родителей во многом. Как следствие, у меня появился перфекционизм. Он доводит до чего-то хорошего в крайне редких случаях. А еще — моя закрытость как черта характера.

Мне было страшно пробовать что-то новое, ошибаться, если что-то не получалось я опускала руки, расстраивалась и пробовать еще раз отказывалась.

Я благодарна своим друзьям, которые оказались рядом со мной в мои лет 13.

Только тогда я начала становиться более раскованной, открываться и, наверное, стала по-настоящему живой это все именно благодаря им.

Примерно лет в 14-15 я сама дошла до того, что такое уверенность в себе лично для меня, как лично я могу развить в себе это качество. Жить стало гораздо легче.

Я начала увлекаться психологией, мне было очень интересно разбираться в себе, и эта сфера деятельности помогла мне стать тем, кем я сейчас являюсь. Я нравлюсь себе такой.

Да, сейчас иногда, в каких-то ситуациях я могу закрыться, но я рада, что я учусь выходить из своей зоны комфорта и преодолевать какие-то комплексы, к сожалению, появившиеся в детстве.

Я горжусь тем, что у меня хватило силы воли не бросить начатое на полпути. Было сложно, потому что окружающие меня люди привыкли, что я тихая, замкнутая, что надо мной можно посмеяться и т.п. Я считаю, что я молодец, что не закончила бороться со своими страхами, преодолела себя, а главное, перестала обращать внимание на мнения общества.

Важно понять, что люди постоянно будут что-то говорить.

Это не так, то не так. Без разницы. Главное в этом бесчисленном множестве суждений не потерять себя и свои взгляды на жизнь.

Что ни говори, а тренинги и курсы по развитию уверенности очень полезны. Они даю возможность понять, что не только у тебя такие трудности, разобраться в себе, получить поддержку и почувствовать, что тебя понимают.

Что хочется сказать в заключение нашего разговора:

Любите своих детей. Разговаривайте с ними, пытайтесь понять и принять все происходящее в их жизни, их взгляды, мнения и выбор. Старайтесь быть чуткими по отношению к ним. Их поведение, место в жизни в будущем прямо зависит от того, как прошло их детство, каким был психологический климат в семье. В ваших руках сделать все возможное, чтобы взрослая жизнь вашего ребенка была наполнена счастьем, гармонией и уверенностью в себе и своих силах! Успехов вам!

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

Как сформировать у ребенка чувство уверенности в себе

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Как сформировать у ребенка чувство уверенности в себе

Теги:
Рекомендации специалистов
0-1 год
1-3 года
3-7 лет
7-12 лет
подросток
коммуникативные навыки

На формирование уверенности в детском возрасте влияют различные факторы: отношение к ребенку родителей, сверстников, педагогов, а также первые удачи и поражения. Когда ребенок идет в школу, его качества и способности проходят серьезную «проверку» на прочность. Чтобы это испытание прошло успешно, родителям стоит заранее, с четырех-пяти лет, заняться воспитанием у детей уверенности в себе и своих силах.

На сегодняшний день психологи выделяют шесть основных правил, которые помогают тем или иным образом сформировать у ребенка уверенность в себе.

1. Начните с себя

Дети перенимают многие черты характера и особенности поведения родителей. Поэтому прежде чем начать воспитывать уверенность в ребенке, обратите внимание на свои взаимоотношения с супругом (ой). Дети очень болезненно реагируют на родительские ссоры, даже если не являются их участниками или свидетелями. Напряженная атмосфера, царящая в доме после любого конфликта, негативно влияет на эмоциональное состояние ребенка, подрывая его доверие к родителям. Старайтесь проявлять уважение друг к другу при любых обстоятельствах, тогда и ваше чадо будет чувствовать себя увереннее. В семьях, где плохой «микроклимат», дети вряд ли вырастут оптимистами и будут хоть сколько-нибудь социально успешными. Неуверенность родителей в себе передается ребенку, который воспроизводит их низкую самооценку. А она, в свою очередь, может стать причиной его неудачи в любой деятельности – так возникает порочный круг.

По мнению некоторых специалистов, воспитание у ребенка уверенности не должно быть самоцелью родителей. Прежде всего, формируйте в нем гармонично развитую личность. А для этого нужны беседы с ребенком, поощрение его инициативы, уважение личности ребенка, нормальный микроклимат в семье. Узнать о том, как воспитывает своего сына Александра певица и актриса Анастасия Стоцкая, вы сможете, посмотрев передачу «Мы–родители».

2. Развивайте коммуникативные навыки

Уверенность в себе формируется в ходе взаимодействия с другими людьми. Научите ребенка выражать свои желания и чувства. Застенчивые дети зачастую идут на поводу у чужих мнений из-за того, что не умеют или стесняются объяснить окружающим то, что хочется им. Необходимо обучать таких детей навыкам общения со сверстниками. Для этого можно составить перечень фраз, которые помогают построить разговор, и репетировать диалоги на разные темы. Хорошим подспорьем для таких занятий являются сюжетно-ролевые игры, где каждому участнику предоставляется возможность побыть в главной роли.

3. Не сравнивайте ребенка с другими детьми

Сравнивая ребенка с другими детьми, причем не в его пользу, взрослые рискуют сформировать у него комплекс неполноценности, который мешает гармоничному развитию личности. Отсутствие у ребенка уверенности в поддержке родителей приводит к тому, что он начинает чувствовать себя нелюбимым и нежелательным. Для нормального развития детям необходимо находиться в атмосфере любви и психологического благополучия. Ребенку важно быть уверенным, что в трудную минуту родители всегда придут ему на помощь.

4. Признайте за ребенком право быть таким, какой он есть

Нередко взрослые хотят, чтобы их дети обладали какими-то конкретными качествами и способностями, которые они считают полезными для ребенка. Стремясь воспитать их в своем в малыше, родители не замечают или не ценят тех качеств, которые есть у ребенка. Старайтесь объективно оценивать свои ожидания от детей: не являются ли они чересчур завышенными? В этом случае ребенка может преследовать страх не соответствовать вашим ожиданиям, боязнь неудачи, которые подрывают основу его веры в себя. Имеет значение и то, насколько хорошо взрослые умеют понимать потребности и интересы своего чада. Примите ребенка как личность. Тогда поводов для упреков станет меньше, а поводов для гордости и похвалы – значительно больше.

5. Развивайте таланты и способности

Помогите найти ребенку такое занятие, которое помогало бы развивать имеющиеся у него способности. Положительный результат не только придаст уверенность в своих силах, но и повысит его самооценку. Главное, чтобы эти занятия не были принудительными, иначе они не доставят ребенку ни пользы, ни удовлетворения. Поэтому не настаивайте на том, что именно вам кажется более полезным для него. Предоставьте ему возможность самому определить, чем он хочет заниматься (например, музыкой, спортом или рисованием). На нашем сайте вы можете узнать, как выбрать творческую студию или спортивные занятия для ребенка.

6. Хвалите ребенка за любые заслуги

Любые, даже незначительные, успехи детей не должны остаться не замеченными родителями. Хвалите ребенка за заслуги: за хорошие отметки в школе, за победу на спортивных соревнованиях, за красивый рисунок, за послушание. Похвала благотворно скажется на его самооценке. Однако гостья программы «Как воспитать счастливого ребенка» Елена Пиотровская предлагает не просто хвалить ребенка за совершенные действия. Детский психолог предлагает общаться с ребенком. Прямую похвалу интересно заменить качественными и количественными вопросами на тему выполненной ребенком работы. И пусть он сам сделает вывод о вашем отношении к его поступку. Неподдельный интерес и отсутствие прямой качественной оценки его деятельности поможет развить у ребенка аналитический склад ума.

Если вы не получили ответ на вопрос, как воспитать у ребенка чувство уверенности, задайте его эксперту портала «Я–родитель». Для этого воспользуйтесь формой обратной связи в рубрике «Консультация психолога».

Надежда Малинкина

Пройдите тест на нашем портале и узнайте, балуете ли вы своего ребенка.

Балуете ли Вы ребенка?

4 маленьких способа развить уверенность в себе у детей

Уверенность в себе рождается из восприятия компетентности — или, проще говоря, дети развивают уверенность не потому, что семья и друзья хвалят их, а благодаря их собственным достижениям. Будучи воспитателем дошкольного учреждения, я наблюдала, как многие дети становились более уверенными и уверенными в себе по мере того, как они узнавали и выполняли новые задачи и цели.

Вполне естественно, что как родители вы хотите вселить уверенность в своих детей. Уверенные в себе дети верят в себя и способны без страха встречать новые вызовы — важные факторы для счастливой и полноценной жизни.

Находите время для игр

Время для игр — это одна из лучших инвестиций, которую вы можете сделать для своего ребенка. Часы, которые вы проводите, играя со своими детьми, показывают им, что они ценны и стоят вашего времени.

Во время игры сосредоточьте свое внимание на ребенке. Дети проницательны и поймут, если ваш разум находится где-то еще. Посвятите себя игре, в которую играете вы и ваш ребенок. Это общее воображение сближает вас и дает вашему ребенку понять, что вы его слушаете.

Жизнь воспитателя дошкольного учреждения беспокойна, и я часто тратил время на многозадачность. Однако, когда дело дошло до игр, я полностью сосредоточился на детях и включился в их игру обеими ногами. Узы, которыми я делился со своими учениками, часто устанавливались в это важное время вместе.

Обеспечьте их небольшой работой

Детям нужна возможность проявить свои навыки и почувствовать, что их вклад ценится. Дома это означает просить их помочь с домашними делами, такими как:

Установка таблицы
Приливные игрушки
Dauling
Шипление
Вакуум
Сделание блюда
Сортировка или складная прачечная
Ваши
. работу, которая позволяет им чувствовать себя полезными и успешными. Если ваш ребенок гордится своей способностью к организации, попросите его складывать игрушки в специально отведенных местах. Когда ребенок выполняет задание, он чувствует себя уверенно.
Когда задания перестают быть увлекательными, поработайте с детьми. Это помогает им понять, что иногда работа предшествует игре.
Уделите им свое внимание
Я не могу не подчеркнуть, насколько важно уделять время своему ребенку и уделять ему все свое внимание. Как и во время игры, это повышает чувство собственного достоинства вашего ребенка, посылая сообщение о том, что вы считаете его важным и ценным.
Вот несколько простых советов, как укрепить уверенность в себе, уделяя внимание детям:
- Установите зрительный контакт, чтобы было ясно, что вы действительно слушаете то, что они говорят.
- Если вашему ребенку нужно поговорить, остановитесь и послушайте, что он хочет сказать. Им нужно знать, что их мысли, чувства и мнения имеют значение.
- Помогите им смириться со своими эмоциями, приняв их без осуждения. Поступая так, вы подтверждаете эти чувства и показываете, что цените то, что они говорят.
- Поделитесь своими чувствами, чтобы помочь им обрести уверенность в выражении своих собственных.
Часто подбадривайте
Вспомните, когда в последний раз кто-то признавал вашу тяжелую работу и говорил, что верит в вас. Такого рода поощрение не только дает взрослым уверенность в себе, которая им необходима, чтобы продолжать идти вперед, но также создает наилучшую уверенность в себе, которую может иметь ребенок.
Есть большая разница между поощрением и похвалой. Один вознаграждает человека, а другой вознаграждает задачу. Похвала может заставить ребенка почувствовать, что он чего-то стоит, только если он делает что-то безупречно. Поощрение, с другой стороны, признает усилия.
Например, «Этот замок из песка потрясающий!» vs. «Ты так усердно работал над этим замком из песка! Отличная работа.»
Чрезмерная похвала может создать давление, заставляющее работать, и вызвать постоянную потребность в одобрении со стороны других. Вместо этого лучше дать ребенку понять, что усилия и доведение дела до конца — это то, что действительно важно.
Настраивая своих детей на успех, щедро поощряя их и проводя время вместе с пользой, вы поможете им расти и чувствовать себя хорошо в отношении себя и окружающего мира.
Последний раз эта статья рецензировалась или обновлялась 16 сентября 2021 г.
Лиз Грин
Лиз Грин — писательница и бывшая воспитательница дошкольного учреждения HighScope из Бойсе, штат Айдахо.
Как развить уверенность в себе у детей
Уверенность жизненно важна для будущего счастья, здоровья и успеха ребенка. Уверенные в себе дети лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с давлением со стороны сверстников, ответственностью, разочарованиями, проблемами, а также с положительными и отрицательными эмоциями.
Что является КЛЮЧЕВЫМ фактором в развитии уверенности ребенка?
ТЫ! Родители и учителя ребенка.
Нет давления, верно? Не волнуйтесь — формирование у ребенка уверенности не должно быть пугающей или сложной задачей.
На самом деле, можно развлечься!
Используйте эти 25 основанных на исследованиях эффективных стратегий, чтобы начать повышать уверенность своих детей или учащихся уже сегодня.
Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете загрузить наш БЕСПЛАТНО 5-дневный конкурс любви к себе для детей (от 5 до 11 лет). Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вашему ребенку тренировать свой мозг, чтобы он стал более самолюбивым, уверенным в себе и способным справляться с трудностями и неудачами.
1. Убедитесь, что они знают, что ваша любовь безусловна.
То, как мы видим своих детей (или то, как наши дети верят, мы их видим) оказывает глубокое влияние на то, как они видят себя.
Дайте понять своим детям (или ученикам), что вы любите их и заботитесь о них, даже когда они совершают ошибки или неверные решения, и избегайте резкой критики или осуждения их.
2. Практикуйте с ними позитивный внутренний диалог.
И дети, и взрослые часто ведут негативную и вредоносную болтовню с собой: «Я не могу этого сделать», или «Я ужасен в __________», или «Что со мной не так?»
Моделируйте и обучайте детей позитивным аффирмациям, используя наше популярное и бесплатное задание Браслеты аффирмаций.

3. Обращайтесь к ним по имени.
Обращение к детям по имени — это мощный и простой способ показать, что они важны , особенно в сочетании с дружеским зрительным контактом.
4. Дайте им соответствующие возрасту «специальные задания», чтобы помочь вам.
Помимо работы по дому и в классе давайте детям «особые задания», которые помогут им почувствовать себя полезными, ответственными и компетентными. Использование слова «особенный» придает детям еще большую уверенность.
Домашние специальные задачи могут включать в себя помощь с домашним животным или младшим братом или сестрой по мере необходимости, быть вашим «помощником» в приготовлении пищи или, для очень маленького ребенка, просто одеваться.
В классе дети могут помогать делать украшения для класса, поливать растения, стирать доску и т. д.
5. Присоединяйтесь к их игре (и позвольте им вести за собой).
Участие в детской игре показывает, что он важен и достоин вашего времени.
Во время игры родители могут разрешить детям инициировать или выбирать занятие, а также руководить им. Когда родители участвуют в деятельности под руководством ребенка и, кажется, получают от нее удовольствие, ребенок чувствует себя ценным и состоявшимся.
Учителя маленьких детей также могут применять эту стратегию в классе.
6. Сосредоточьтесь на повышении уверенности в себе.
Это не шаг, который вы можете сделать за одну ночь, но он один из самых важных в этом списке.
Родители — первый и лучший образец для подражания для ребенка, поэтому при необходимости найдите время, чтобы восстановить свою уверенность в себе. Начните с положительных отзывов о себе и других в присутствии ребенка.
Учителя тоже должны избегать самокритики и проявлять уверенность перед своими учениками.
7. Спросите у них совета или мнения.
Спросите у детей совета или мнения о ситуациях, соответствующих их возрасту, чтобы показать, что вы цените их и их идеи.
Это также помогает детям обрести уверенность, демонстрируя, что даже взрослым иногда нужна помощь, и просить о ней — это нормально.
8. Проводите вместе особое время.
Любовь и принятие являются ключевыми составляющими уверенности и самооценки, поэтому родители должны проводить со своими детьми качественное время, чтобы показать, что они ценны.
Берите его с собой на прогулку, вместе ужинайте, играйте в игры, выходите на улицу или занимайтесь любым другим видом деятельности, который позволяет вам и вашему ребенку хорошо проводить время вместе.
Учителя могут помочь детям почувствовать себя любимыми и принятыми, узнавая об интересах и увлечениях учащихся и уделяя особое внимание индивидуальному разговору с каждым ребенком, например: «Как прошел твой вчерашний футбольный матч, Сара?» или: «Я думаю, тебе понравится эта книга о динозаврах, Тимми».
9. Научите их ставить цели и достигать их.
Постановка и достижение сложных, реалистичных целей может помочь детям почувствовать себя более способными. Помогите своим детям или учащимся установить конкретные цели и придерживаться их, следуя простым шагам, описанным в нашем полезном посте в блоге, посвященном постановке целей.

10. Выделяйте время, когда вы уделяете им все свое внимание.
Родители, ваш ребенок понимает, когда вы думаете о чем-то другом или когда вы не уделяете ему все свое внимание.
Чтобы помочь ребенку почувствовать себя ценным и уверенным в себе, выделите время, чтобы убрать электронику, забыть о работе и других отвлекающих факторах и по-настоящему сосредоточить свое внимание на своем ребенке.
Учителя тоже могут найти время, чтобы уделить учащимся все свое внимание и быть внимательными к их потребностям.
11. Предложите им попробовать себя в театральном кружке.
Театральные занятия — отличный способ повысить уверенность в себе. Пробовать что-то новое помогает детям почувствовать себя способными, а театр учит уверенно выступать перед окружающими и расширять зону комфорта.
Родители и учителя могут поощрять детей играть в театре, а учителя могут даже включить в класс ролевые или драматические игры.
12. Хвалите их правильно.
Просто осыпать детей похвалами неэффективно, но правильная похвала, безусловно, может повысить их самооценку.
Дайте детям подлинную, конкретную похвалу, которая фокусируется больше на усилиях, чем на результатах (например, получение высоких пятерок) или на фиксированных способностях (например, интеллекте).
Воздержитесь от общих похвал типа «хорошая работа!» Вместо этого используйте слова и примеры из нашего бесплатного комплекта Your Words Matter Kit, том 2. 9.0003
13. Пусть они подслушают, как вы положительно отзываетесь о них другим.
Еще один быстрый и простой способ повысить уверенность ребенка в себе — это «случайно» позволить ему услышать, как вы хвалите его большие достижения и усилия в адрес других .
Дети иногда скептически относятся к тому, что мы прямо хвалим их, но то, как вы повторяете эту похвалу другим, делает ее более правдоподобной (и даже более значимой).
14. Не сравнивайте их с другими.
Избегайте сравнения детей с братьями и сестрами или одноклассниками с такими вопросами, как «Почему ты не можешь вести себя как он/она?» или: «Посмотри, как хорошо твоя сестра учится в школе! Почему ты не можешь этого сделать?»
Эти сравнения заставляют детей сомневаться в себе, верить, что они не могут вам угодить или оправдать ваши ожидания, и в конечном итоге теряют уверенность.
15. Давать соответствующие возрасту задания по дому или в классе.
Когда дети выполняют работу по дому или мелкую работу, они чувствуют, что вносят ценный вклад, что дает им чувство компетентности и уверенности.
Дайте вашему ребенку соответствующие возрасту обязанности, такие как застилание постели, кормление собаки, накрытие на стол, складывание одежды, сбор игрушек и т. д.
Поручайте своим ученикам такие задачи, как раскладывание припасов или раздача бумаг.
16. Развивайте у детей чувство сопричастности, развешивая их портреты или произведения искусства по всему дому или классу.
Да, даже такая простая вещь, как развешивание семейных портретов по всему дому, может повысить уверенность вашего ребенка!
В классе вы также можете размещать фотографии своих учеников. Вы также можете предложить им создать автопортреты, придумать флаги или кусочки головоломки, которые представляют их личности и интересы и т. д., и развесить их по классу.
Это дает детям чувство сопричастности, принятия и любви, что в конечном итоге поможет им повысить их уверенность в себе.
17. Позвольте им сделать выбор в соответствии с возрастом.
Так же, как работа по дому и специальные задания, выбор помогает детям чувствовать себя компетентными и сильными.
Разрешить детям принимать соответствующие возрасту решения например, что надеть, что съесть на завтрак, в какую игру поиграть или раскрасить, куда пойти на прогулку и т. д.
Учителя могут встроить выбор в класс позволяя учащимся принимать решения о том, как они будут демонстрировать овладение навыком (показывать, что они знают о погоде, рисуя картинку, сочиняя песню или сочиняя рассказ), или позволяя классу обсуждать и выбирать определенные книги или занятия.
18. Поощряйте их пробовать что-то новое для развития новых навыков.
Неуверенные в себе дети часто уклоняются от попыток попробовать что-то новое или решить новые задачи. Послушайте вместе с ребенком этот выпуск подкаста Big Life Kids, чтобы побудить его попробовать что-то новое!
Поощряйте детей в вашей жизни расширяться, пробовать новые виды деятельности и развивать новые навыки. Это дает детям уверенность в том, что они справятся со всем, что встретится им на пути.
19. Помогите им раскрыть свои интересы и увлечения.
Для детей также важно открывать свои интересы и увлечения. Когда дети находят то, что им нравится и в чем преуспевают, они обретают уверенность в себе и своих способностях.
Создавайте возможности для ваших детей или учащихся заниматься тем, что им интересно, и поддерживайте их начинания.
20. Помогите им преодолеть страх неудачи.
Страх неудачи часто мешает детям стараться изо всех сил и полностью раскрывать свой потенциал, что, естественно, снижает уверенность в себе.
Помогите детям преодолеть страх неудачи, объяснив им, что ошибки — вполне приемлемая часть жизни и что люди редко добиваются успеха без испытаний и неудач.
21. Побуждайте их выражать свои чувства.
Когда вы критикуете или игнорируете чувства ребенка, он может почувствовать, что его эмоции не имеют значения, и сделать вывод, что это означает, что и он не имеет значения.
Поощряйте детей выражать как положительные, так и отрицательные эмоции и помогайте им говорить об этих эмоциях здоровым образом.
22. Убедитесь, что они знают, что вы расстроены их выбором, а не тем, кем они являются.
Иногда обида на детей или учащихся неизбежна, и вам нужно будет предложить конструктивную критику и последствия.
Однако дайте понять, что вас расстраивают выбор или действия ребенка, а не личность ребенка. Направляйте всю критику на эти действия вместо того, чтобы критиковать ребенка утверждениями типа «Ты такой ленивый!» или «Почему ты такой неряшливый?»
23. Окружите его позитивными, уверенными в себе людьми (включая их друзей).
Чем больше ребенок находится среди позитивных, уверенных в себе людей, тем выше вероятность того, что он сам станет уверенным и позитивным человеком.
Родители, дайте своему ребенку сильный пример для подражания и сделайте все возможное, чтобы его друзья были уверенными в себе людьми, которые воодушевляют и подбадривают вашего ребенка, а не унижают его.
Учителя, будьте позитивными и уверенными в себе образцами для подражания для своих учеников и учите своих учеников быть добрыми и поддерживать друг друга.
24. Создайте Стену славы, чтобы отметить их достижения.
Дома или в классе вы можете продемонстрировать свою гордость и признательность за достижения детей, создав «Стену славы», на которой будут представлены такие достижения, как хорошие оценки, художественные проекты, призы или сертификаты, фотографии ребенка, участвующего в спорт или другие любимые занятия и многое другое.
Стена славы может подчеркнуть усилия и целеустремленность ребенка, придав ему уверенность в себе, что может быть особенно полезно во времена неуверенности в себе.
25. Обнимите их!
Физическая привязанность свидетельствует о любви, принятии и сопричастности, делая детей счастливыми и уверенными в себе.