До скольки лет переходный возраст длится: Переходный возраст: как не упустить ребенка? — 29 октября 2014

Содержание

Когда начинается подростковый возраст у собак?

По большому счету периоды взросления у людей и собак идентичны. То есть поведение человека и собаки во многом зависит от гуморальных факторов, то есть от гормонов. Именно в подростковом возрасте эти гормональные изменения наиболее активны, что и приводит к проблемам в поведении.

Если совсем упростить, то можно сказать, что в этот период, во-первых, происходит очень активный рост, а во-вторых, перестраивается мозг. Одни клетки гибнут, другие приходят им на смену. Поэтому кажется, что собака забыла все то, чему её учили ранее. И, кстати, именно поэтому этот период называют второй социализацией. Если в этот момент слишком перегрузить собаку, то она просто не сможет справиться с поступающей информацией, что, конечно же, отразится на поведении.

Но если у человека подростковый возраст длится 5-8 лет, то у собак это проходит гораздо быстрее, за год-два, а значит, и проявления могут быть намного более ярко выражены.

Когда начинается подростковый возраст?

Первые признаки взросления у собаки можно заметить в 6-9 месяцев. Именно этот период является переходным от щенка к юниору. Но все же основные изменения во внешности и характере происходят ближе к 9-10 месяцам (кстати, именно поэтому записать питомца в класс юниоров на выставке можно не ранее 9 месяцев).

Пропустить момент, когда ваша собака войдёт в подростковый период, вы вряд ли сможете. Ваш послушный и милый щенок вдруг перестанет слышать половину обращённых к нему предложений, перестанет реагировать на некоторые внешние раздражители, но зато почти все прогулки будет проводить с прижатым к земле носом. Привыкшие к свободному выгулу питомцы могут убегать довольно далеко от хозяев, чего раньше просто не случалось.

Именно на подростковый период приходится большинство случаев потери собак.

Собака-подросток, как и человек, ищет границы разрешённого, пытается найти своё место в «стае», доминировать. Многие владельцы, сталкиваясь с этой проблемой, начинают очень строго вести себя с животным, думая, что иначе потеряют контроль окончательно. Но такой способ абсолютно ошибочен и опасен. В подростковом возрасте психика собаки очень неустойчива, поэтому излишняя строгость может привести к необратимым изменениям в поведении (например, собака станет забитой и трусливой) или затяжной депрессии, которая в свою очередь может привести к другим проблемам со здоровьем.

Также нельзя забывать, что именно в подростковый период у собак активнее всего начинают проявляться инстинкты, свойственные данной породе.

Как пережить подростковый период?

Универсального рецепта, как пережить это непростое для собаки и владельца время, нет. Основное правило — терпение и ещё раз терпение. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут и владельцу, и собаке проще пройти этот период:

  1. Необходимо увеличить время прогулок;

  2. Продолжать разучивать новые команды, даже если есть впечатление, что собака забыла все старые;

  3. Начать более строго реагировать на непослушание питомца, но ни в коем случае не переходить границу. Физическое насилие может привести к обратному эффекту. Собака начнёт бояться хозяина, а такие отношения гармоничными не бывают;

  4. Начать переводить собаку на двухразовое кормление;

  5. Из-за активного роста излишняя нагрузка может негативно отразиться на суставах, поэтому бег по лестнице и прыжки лучше заменить легким кроссом и общими упражнениями из курса дрессировки.

Статья была полезна?

Спасибо, давайте дружить!

Подписывайтесь на наш Инстаграмм

Спасибо за обратную связь!

Давайте дружить — скачайте приложение Petstory

Менструальные боли у девочки-подростка. Как помочь ребёнку?


Иллюстрация Романа Захарова специально для Informburo.kz


Переходный возраст – сложная пора как для самих подростков, так и для их родителей. Психологические и физические изменения, которые переживает ребёнок, приносят дискомфорт. Организм растёт, меняется гормональный фон, подросток испытывает стресс. У девочек ситуация осложняется с началом менструаций. Во время первых циклов часто возникают боли, которые приводят к снижению трудоспособности, нарушению сна, плаксивости и раздражительности. Терпеть недомогания не нужно, надо разобраться в их причинах и выбрать правильный метод для борьбы с ними.

Почему у девочек-подростков часто бывают болезненные менструации?

Каждый месяц женский организм готовится к наступлению беременности: в матке созревает функциональный слой эндометрия, к которому может прикрепиться плодное яйцо. Если беременность не наступает, он отторгается, и начинается менструация. Старые клетки выводятся из организма, чтобы матка снова могла подготовиться к беременности. Во время менструации в матке вырабатываются простагландины – медиаторы, повышающие чувствительность болевых рецепторов. Чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий, матка сильно сокращается, и внизу живота возникают спазмы. Иногда к этим ощущениям добавляется боль в пояснице. Ещё простагландины влияют на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, отчего многих девочек беспокоит тошнота и диарея.

А вдруг это всё же какое-то нарушение. Как разобраться?

Как правило, болезненные менструации у подростков не говорят о наличии болезней. Такие боли называют первичной дисменореей. Дисменорея встречается у 60-93% девушек от 10 до 20 лет. Она сопровождается болью в нижней части живота, пояснице, ногах. Обычно недомогания начинаются перед или во время менструации и стихают в течение двух дней. Но если менструации стали нерегулярными, боль длится более двух дней, её интенсивность не снижается, а кровотечения обильные и длятся дольше 7 дней, нужно обратиться к врачу.

Допустим, это не опасно. Теперь придётся каждый месяц терпеть боль?

Уменьшить боль помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это лекарства, которые обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, снижают уровень боли, лихорадку и воспаление. Они снижают выработку простагландинов – борются не с симптомами, а с “виновниками” неприятностей. Ибупрофен является одним из наиболее распространённых нестероидных обезболивающих*. Например, компания SANTO выпускает капсулы с ибупрофеном. Капсулы удобнее таблеток, не имеют лекарственного запаха и вкуса, а их оболочка быстро растворяется, и лекарство легче и быстрее усваивается организмом. При менструальных болях девочкам старше 12 лет (с весом более 40 кг) можно принимать по 1 капсуле до 3-4 раз в сутки, но не более пяти капсул или 1000 мг в сутки. Интервал между приёмами должен составлять 6-8 часов (не стоит превышать суточную дозировку).

А как ещё можно помочь организму легче переносить менструальные боли?

Есть несколько нелекарственных методов, которые могут улучшить самочувствие во время менструации:

– Избегать переохлаждения

Если есть возможность, стоит принять тёплый душ (принимать ванную во время менструаций нежелательно), полежать под одеялом. Если же нужно выйти из дома, лучше одеться теплее и выбрать комфортную одежду, без жёстких резинок и ремней.


Роман Захаров для Informburo.kz


– Следить за питанием

Объявлять голодовку нельзя, даже если мучает сильная тошнота. Сбалансированное и регулярное питание особенно важно, когда организм истощён. Надо стараться не есть много соли или сахара, чтобы не задерживать жидкость.



– Расслабиться и принять удобную позу

Лежать лучше на боку, согнув колени или подняв ноги повыше. Можно сделать расслабляющий самомассаж.



– Больше двигаться

Занятия спортом лучше отложить, но умеренная активность – прогулка, лёгкие упражнения для расслабления мышц могут помочь справиться с болезненными менструациями.



Можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

У многих женщин менструальные боли уменьшаются с возрастом, а у некоторых длятся до самой менопаузы. Несмотря на распространённое мнение, что боль исчезает после родов, научных доказательств этому нет. Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то они не опасны.

Но это всё же не повод терпеть. Поэтому советуем пройти гинекологический осмотр, посоветоваться с врачом, подобрать правильное обезболивающее средство и научиться прислушиваться к организму.

*Е.А. Межевитинова, д.м.н., А.Н. Мгерян, П.Р. Абакарова, к.м.н., Э.Р. Довлетханова, к.м.н. Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И. Кулакова Минздрава России, Москва, «Возможности использования в терапии первичной дисменореи препарата, содержащего диклофенак и витамины группы В».





Путеводитель для мужчин и женщин

Половое созревание — время больших перемен для подростка, которое в конечном итоге заканчивается полным созреванием тела.

Различные этапы могут быть сложными и даже запутанными для подростков, особенно потому, что график этих изменений у всех разный. Половое созревание также может быть трудным для любого подростка, сомневающегося в своей гендерной идентичности.

Объяснение процесса вашему ребенку может помочь ему понять, чего ожидать. И если у вас или вашего ребенка есть какие-либо опасения по поводу того, как разворачивается процесс, может быть даже полезно обратиться к педиатру за дополнительными рекомендациями.

В этой статье мы рассмотрим различные стадии полового созревания, называемые «стадиями Таннера». Мы рассмотрим, как меняется тело и какие признаки и симптомы следует ожидать на каждом этапе.

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской» и «женский» будут использоваться для обозначения пола человека, назначенного при рождении. Узнать больше.

Профессор Джеймс М. Таннер, эксперт по детскому развитию, первым определил видимые стадии полового созревания.

Сегодня эти стадии известны как стадии Таннера или, точнее, рейтинги половой зрелости (SMR). Они служат общим ориентиром для физического развития, хотя у каждого человека свой график полового созревания.

Вот что вы можете ожидать, исходя из стадий Таннера у мужчин и женщин в период полового созревания.

Таннер, стадия 1

Таннер, стадия 1 описывает, что происходит с вашим ребенком до появления каких-либо физических признаков полового созревания. Обычно это начинается после 8-го дня рождения женщины и после 9-го или 10-го дня рождения мужчины. На данном этапе эти внутренние изменения одинаковы для самцов и самок.

  • Мозг начинает посылать телу сигналы, чтобы подготовиться к изменениям.
  • Гипоталамус начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ) в гипофиз, который вырабатывает гормоны, контролирующие другие железы в организме.
  • Гипофиз начинает вырабатывать два других гормона: лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).
  • Физические изменения у самцов и самок на данном этапе незаметны.

Таннер, стадия 2

Стадия 2 знаменует собой начало физического развития. Гормоны начинают посылать сигналы по всему телу.

Женщины

Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 11 лет. К видимым изменениям относятся:

  • Первые признаки груди, называемые «почками», начинают формироваться под соском. Они могут быть зудящими или нежными, или одна почка может быть больше другой, что является нормальным явлением.
  • Более темная область вокруг соска (ареолы) также будет расширяться.
  • Матка начинает увеличиваться, и на губах вульвы начинает расти небольшое количество лобковых волос.

В среднем черные женщины начинают половое созревание на год раньше белых женщин и опережают их в развитии груди и первых месячных. Кроме того, у женщин с более высоким индексом массы тела половое созревание наступает раньше.

Мужчины

У мальчиков половое созревание обычно начинается в возрасте около 11 лет. Яички и кожа вокруг яичек (мошонка) начинают увеличиваться.

Половое созревание обычно начинается в возрасте 11 лет. Изменения включают:

  • Яички и кожа вокруг яичек (мошонка) начинают увеличиваться.
  • Ранние стадии образования лобковых волос на основании полового члена.

Таннер, стадия 3

Физические изменения становятся более очевидными как у мужчин, так и у женщин на стадии 3. Наряду со скачком роста гормоны вашего подростка усердно работают, продолжая развитие по сравнению с предыдущей стадией.

Женщины

Физические изменения у женщин обычно начинаются после 12 лет. Эти изменения включают:

  • Грудные «почки» продолжают расти и расширяться.
  • Волосы на лобке становятся гуще и вьются.
  • Волосы начинают формироваться под мышками.
  • Первые признаки акне могут появиться на лице и спине.
  • Начинается самый высокий темп роста в высоту (около 3,2 дюйма в год).
  • Бедра и бедра начинают накапливать жир.

Кобели

Физические изменения у мужчин обычно начинаются в возрасте около 13 лет. К этим изменениям относятся:

  • Половой член становится длиннее по мере увеличения яичек.
  • Некоторое количество ткани молочной железы может начать формироваться под сосками (это происходит у некоторых мальчиков-подростков во время развития и обычно проходит в течение нескольких лет).
  • У мужчин начинаются поллюции (эякуляция ночью).
  • Когда голос начинает меняться, он может «трещать», переходя от высоких тонов к более низким.
  • Мышцы становятся больше.
  • Рост в высоту увеличивается от 2 до 3,2 дюймов в год.

Таннер, стадия 4

Половая зрелость в самом разгаре на стадии 4. И мужчины, и женщины замечают множество изменений.

Женщины

У женщин стадия 4 обычно начинается в возрасте около 13 лет. Изменения включают:

  • Груди приобретают более полную форму, проходя стадию бутонизации.
  • У многих женщин первая менструация начинается, как правило, в возрасте от 12 до 14 лет, но может произойти и раньше.
  • Рост замедлится примерно до 2-3 дюймов в год.
  • Волосы на лобке становятся гуще.

Мужчины

У мужчин стадия 4 обычно начинается в возрасте около 14 лет. Изменения включают:

  • Яички, пенис и мошонка продолжают увеличиваться, а мошонка становится темнее.
  • Волосы под мышками начинают расти.
  • Более глубокий голос становится постоянным.
  • Могут начать появляться прыщи.

Стадия Таннера 5

Стадия 5 является кульминацией развития вашего подростка. На этом заключительном этапе ваш подросток в конечном итоге достигнет полного физического созревания, включая свой окончательный взрослый рост.

Женщины

У женщин стадия 5 обычно наступает в возрасте около 15 лет. Изменения включают:

  • Груди достигают примерно взрослого размера и формы, хотя грудь может продолжать изменяться до 18 лет.
  • Месячные становятся регулярными после 6 месяцев до 2 лет. годы.
  • Самки достигают взрослого роста через 1-2 года после первой менструации.
  • Волосы на лобке достигают внутренней поверхности бедер.
  • Репродуктивные органы и половые органы полностью развиты.
  • Бедра, бедра и ягодицы приобретают форму.

Мужчины

У мужчин стадия 5 обычно начинается в возрасте около 15 лет. Изменения включают:

  • Половой член, яички и мошонка достигают размеров взрослого человека.
  • Волосы на лобке заполнили и распространились на внутреннюю поверхность бедер.
  • На лице начнут расти волосы, и некоторым мужчинам придется начать бриться.
  • Рост замедлится, но рост мышц может продолжаться.
  • К 18 годам большинство мужчин достигают полного роста.

Угревая сыпь в период полового созревания

Изменяющийся гормональный фон приводит к накоплению жира на коже и закупорке пор, что приводит к появлению прыщей. У вашего ребенка могут появиться прыщи на лице, спине или груди. У некоторых людей прыщи хуже, чем у других.

Если у вас есть семейная история акне или если у вашего ребенка тяжелая форма акне, ваш педиатр может порекомендовать лечение по рецепту. В противном случае поощряйте вашего ребенка лечить прыщи, ежедневно умываясь мягким мылом и используя кремы и мази, отпускаемые без рецепта, по мере необходимости, чтобы контролировать прыщи.

Посещение дерматолога может быть оправдано при более стойких угрях.

Запах тела в период полового созревания

В период полового созревания также развиваются более крупные потовые железы. Чтобы предотвратить неприятный запах тела, поговорите с ребенком о дезодорантах и ​​убедитесь, что он регулярно принимает душ, особенно после интенсивной физической активности.

Узнайте больше о правилах гигиены для детей и подростков.

Изменения настроения в период полового созревания

Ваш подросток капризный или ведет себя иначе? Гормоны или чувства вашего ребенка к физическим изменениям, друзьям или школе могут быть виновниками. Если вас это беспокоит, вы можете найти в Интернете ряд ресурсов по психическому здоровью, а также местные группы поддержки, школьных психологов и общественные программы, которые могут вам помочь.

Обращайте внимание на признаки депрессии или беспокойства, такие как проблемы со сном, избегание или плохая успеваемость в школе. Любые резкие или тревожные изменения настроения следует обсудить с лечащим врачом вашего ребенка. В некоторых случаях может помочь терапия или лекарства.

Половая зрелость не наступает в одночасье. Это многолетний процесс, включающий различные физические и гормональные изменения, через которые может быть неудобно проходить.

У вашего ребенка, вероятно, сейчас много чувств, будь то прыщи, запах тела, менструальные боли или что-то еще. Держите линию связи открытой и будьте терпеливы, обсуждая эти чувства. Убедите ребенка, что все происходящее нормально и является ожидаемой частью полового созревания.

Если что-то кажется вам особенно тревожным или если у вас есть опасения по поводу развития вашего ребенка, не стесняйтесь поговорить с врачом вашего ребенка.

Путеводитель для мужчин и женщин

Половое созревание — время больших перемен для подростка, которое в конечном итоге заканчивается полным созреванием тела.

Различные этапы могут быть сложными и даже запутанными для подростков, особенно потому, что график этих изменений у всех разный. Половое созревание также может быть трудным для любого подростка, сомневающегося в своей гендерной идентичности.

Объяснение процесса вашему ребенку может помочь ему понять, чего ожидать. И если у вас или вашего ребенка есть какие-либо опасения по поводу того, как разворачивается процесс, может быть даже полезно обратиться к педиатру за дополнительными рекомендациями.

В этой статье мы рассмотрим различные стадии полового созревания, называемые «стадиями Таннера». Мы рассмотрим, как меняется тело и какие признаки и симптомы следует ожидать на каждом этапе.

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской» и «женский» будут использоваться для обозначения пола человека, назначенного при рождении. Узнать больше.

Профессор Джеймс М. Таннер, специалист по детскому развитию, первым определил видимые стадии полового созревания.

Сегодня эти стадии известны как стадии Таннера или, точнее, рейтинги половой зрелости (SMR). Они служат общим ориентиром для физического развития, хотя у каждого человека свой график полового созревания.

Вот что вы можете ожидать, исходя из стадий Таннера у мужчин и женщин в период полового созревания.

Стадия Таннера 1

Стадия Таннера 1 описывает, что происходит с вашим ребенком до появления каких-либо физических признаков полового созревания. Обычно это начинается после 8-го дня рождения женщины и после 9-го или 10-го дня рождения мужчины. На данном этапе эти внутренние изменения одинаковы для самцов и самок.

  • Мозг начинает посылать телу сигналы, чтобы подготовиться к изменениям.
  • Гипоталамус начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ) в гипофиз, который вырабатывает гормоны, контролирующие другие железы в организме.
  • Гипофиз начинает вырабатывать два других гормона: лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).
  • Физические изменения у самцов и самок на данном этапе незаметны.

Таннер, стадия 2

Стадия 2 знаменует собой начало физического развития. Гормоны начинают посылать сигналы по всему телу.

Женщины

Половая зрелость обычно начинается в возрасте от 9 до 11 лет. К видимым изменениям относятся:

  • Первые признаки груди, называемые «почками», начинают формироваться под соском. Они могут быть зудящими или нежными, или одна почка может быть больше другой, что является нормальным явлением.
  • Более темная область вокруг соска (ареолы) также будет расширяться.
  • Матка начинает увеличиваться, и на губах вульвы начинает расти небольшое количество лобковых волос.

В среднем черные женщины начинают половое созревание на год раньше белых женщин и опережают их в развитии груди и первых месячных. Кроме того, у женщин с более высоким индексом массы тела половое созревание наступает раньше.

Мужчины

У мальчиков половое созревание обычно начинается в возрасте около 11 лет. Яички и кожа вокруг яичек (мошонка) начинают увеличиваться.

Половое созревание обычно начинается в возрасте 11 лет. Изменения включают:

  • Яички и кожа вокруг яичек (мошонка) начинают увеличиваться.
  • Ранние стадии образования лобковых волос на основании полового члена.

Таннер, стадия 3

Физические изменения становятся более очевидными как у мужчин, так и у женщин на стадии 3. Наряду со скачком роста гормоны вашего подростка усердно работают, продолжая развитие по сравнению с предыдущей стадией.

Самки

Физические изменения у девочек обычно начинаются после 12 лет. К этим изменениям относятся:

  • Грудные «почки» продолжают расти и расширяться.
  • Волосы на лобке становятся гуще и вьются.
  • Волосы начинают формироваться под мышками.
  • Первые признаки акне могут появиться на лице и спине.
  • Начинается самый высокий темп роста в высоту (около 3,2 дюйма в год).
  • Бедра и бедра начинают накапливать жир.

Мужчины

Физические изменения у мужчин обычно начинаются в возрасте около 13 лет. Эти изменения включают:

  • Пенис становится длиннее, так как яички продолжают расти.
  • Некоторое количество ткани молочной железы может начать формироваться под сосками (это происходит у некоторых мальчиков-подростков во время развития и обычно проходит в течение нескольких лет).
  • У мужчин начинаются поллюции (эякуляция ночью).
  • Когда голос начинает меняться, он может «трещать», переходя от высоких тонов к более низким.
  • Мышцы становятся больше.
  • Рост в высоту увеличивается от 2 до 3,2 дюймов в год.

Таннер, стадия 4

Половая зрелость в самом разгаре на стадии 4. И мужчины, и женщины замечают множество изменений.

Женщины

У женщин стадия 4 обычно начинается в возрасте около 13 лет. Изменения включают:

  • Груди приобретают более полную форму, проходя стадию бутонизации.
  • У многих женщин первая менструация начинается, как правило, в возрасте от 12 до 14 лет, но может произойти и раньше.
  • Рост в высоту замедлится примерно до 2-3 дюймов в год.
  • Волосы на лобке становятся гуще.

Мужчины

У мужчин стадия 4 обычно начинается в возрасте около 14 лет. Изменения включают:

  • Яички, пенис и мошонка продолжают увеличиваться, а мошонка становится темнее.
  • Волосы под мышками начинают расти.
  • Более глубокий голос становится постоянным.
  • Могут начать появляться прыщи.

Таннер, стадия 5

На пятой стадии начинается кульминация развития вашего подростка. На этом заключительном этапе ваш подросток в конечном итоге достигнет полного физического созревания, включая свой окончательный взрослый рост.

Женщины

У женщин стадия 5 обычно наступает в возрасте около 15 лет. Изменения включают:

  • Груди достигают примерно взрослого размера и формы, хотя грудь может продолжать изменяться до 18 лет.
  • Месячные становятся регулярными после 6 месяцев до 2 лет. годы.
  • Самки достигают взрослого роста через 1-2 года после первой менструации.
  • Волосы на лобке достигают внутренней поверхности бедер.
  • Репродуктивные органы и половые органы полностью развиты.
  • Бедра, бедра и ягодицы приобретают форму.

Мужчины

У мужчин стадия 5 обычно начинается в возрасте около 15 лет. Изменения включают:

  • Половой член, яички и мошонка достигают размеров взрослого человека.
  • Волосы на лобке заполнили и распространились на внутреннюю поверхность бедер.
  • На лице начнут расти волосы, и некоторым мужчинам придется начать бриться.
  • Рост замедлится, но мышцы все еще могут расти.
  • К 18 годам большинство мужчин достигают полного роста.

Угревая сыпь в период полового созревания

Изменение гормонального фона приводит к накоплению жира на коже и закупорке пор, что приводит к акне. У вашего ребенка могут появиться прыщи на лице, спине или груди. У некоторых людей прыщи хуже, чем у других.

Если у вас есть семейная история акне или если у вашего ребенка тяжелая форма акне, ваш педиатр может порекомендовать лечение по рецепту. В противном случае поощряйте вашего ребенка лечить прыщи, ежедневно умываясь мягким мылом и используя кремы и мази, отпускаемые без рецепта, по мере необходимости, чтобы контролировать прыщи.

Посещение дерматолога может быть оправдано при более стойких угрях.

Запах тела в период полового созревания

В период полового созревания также развиваются более крупные потовые железы. Чтобы предотвратить неприятный запах тела, поговорите с ребенком о дезодорантах и ​​убедитесь, что он регулярно принимает душ, особенно после интенсивной физической активности.

Узнайте больше о правилах гигиены для детей и подростков.

Изменения настроения в период полового созревания

Ваш подросток капризный или ведет себя иначе? Гормоны или чувства вашего ребенка к физическим изменениям, друзьям или школе могут быть виновниками. Если вас это беспокоит, вы можете найти в Интернете ряд ресурсов по психическому здоровью, а также местные группы поддержки, школьных психологов и общественные программы, которые могут вам помочь.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts