Переходный возраст у мужчин: Кризис среднего возраста у мужчин. Что такое Кризис среднего возраста у мужчин?

Содержание

Кризис среднего возраста у мужчин. Что такое Кризис среднего возраста у мужчин?

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Кризис среднего возраста у мужчин – переходный период развития, характеризующийся сменой жизненных установок, переоценкой опыта и определением перспектив. Развивается в промежутке между 35 и 50 годами. Сопровождается повторяющимися размышлениями о смысле жизни и упущенных возможностях, эмоциональной вспыльчивостью, гневливостью, агрессивностью, депрессией, провокацией конфликтов, супружескими изменами, пристрастием к алкоголю, кардинальной сменой интересов. Профессиональная диагностика проводится психологом в ходе беседы. Проявления кризиса становятся менее выраженными при соблюдении рекомендаций специалиста.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин
Патогенез
Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин
Осложнения
Диагностика
Рекомендации при кризисе среднего возраста у мужчин
Прогноз и профилактика
Цены на лечение

Общие сведения

Название «кризис среднего возраста» введено канадским психоаналитиком Э. Жаком для обозначения возрастного периода от 40 до 60 лет, сопровождающегося переосмыслением приобретенного опыта, утратой интереса к настоящему. Позже границы кризиса были сдвинуты, сейчас его начало нередко наблюдается в 30-35 лет. Мужчины переживают переходный этап тяжелее, чем женщины. Это объясняется высокими требованиями общества к карьерным достижениям и финансовой состоятельности, недостаточным признанием важности реализации в семейной жизни. Симптомы кризисного периода более заметны у жителей больших городов, у представителей творческих профессий.

Кризис среднего возраста у мужчин

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

Все мужчины среднего возраста проходят через кризис. Степень выраженности симптомов – эмоциональные переживания, поведенческие нарушения, личностная и социальная дезадаптация – определяется социальными, культурными, психологическими, материально-бытовыми и биологическими факторами. Распространены следующие причины тяжелого кризиса:

Финансовая несостоятельность. Современное общество приписывает мужчине роль «добытчика» как одну из главных. На определенных возрастных этапах происходит признание себя успешным либо неуспешным в зависимости от материального благополучия.
Неудовлетворенность браком. Личностный кризис у мужчин нередко совпадает с кризисом супружеских отношений. К этому моменту заканчивается воспитание детей, быт полностью обустроен, общих интересов у мужа и жены становится меньше.

Смерть близких людей. Пусковым механизмом кризиса может послужить смерть родителя, друга. Мужчина переживает утрату, острее чувствует одиночество, сталкивается с осознанием конечности жизни.
Ухудшение здоровья. К 40-50 годам происходят изменения на уровне физиологии – снижается гибкость, сила, выносливость, возникают суставные боли, уменьшается выработка тестостерона, организм стареет. Снижение работоспособности способствует развитию тревоги за сохранение возможности профессиональной реализации.
Приверженность стереотипам. СМИ продвигают «культ молодости», материальной и социальной успешности как условий счастья. Повсеместно проявляется дискриминация по возрастному признаку.
Психологические особенности. Переживанию кризиса больше подвержены неуверенные в себе, зависимые от мнения окружающих мужчины. Ориентированность на будущее, умение строить планы и воплощать их в реальность способствуют легкому преодолению переходного этапа.

Патогенез

Происхождение кризиса в среднем возрасте подробно исследовал Э. Эриксон. Согласно его теории, в 35-50 лет формируются определенные задачи развития, для решения которых необходимо овладение новыми навыками, умениями. Благополучное завершение кризиса позволяет получить новый опыт и обрести душевный комфорт. Основная задача – совершить выбор между стагнацией «Я» (Эго) и генеративностью, то есть распространением интересов за пределы собственного благополучия. При реализации второго варианта происходит идентификация себя с другими людьми, с будущими поколениями, что отчасти решает экзистенциальную проблему смысла жизни, неотвратимости смерти. Выбор стагнации «Я» означает возврат и примирение с освоенными способами функционирования. Человек предпочитает привычное, комфортное состояние, отказывается от переживания стрессовых ситуаций. Нередко в будущем это приводит к разочарованию, неудовлетворенности, депрессии.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

У мужчин период кризиса проявляется изменениями в эмоциональной и поведенческой сфере. Возникают мысли о собственной несостоятельности, страх приближающейся старости, ненависть к ежедневной рутине. Многие мужчины говорят об ощущении «загнанности в угол», желании все изменить, «перевернуть вверх дном». Нарастает депрессия, подавленность, раздражительность, гневливость. Попытки изменить ситуацию и вернуть душевное равновесие часто деструктивны, так как отсутствует понимание причин эмоциональной нестабильности.

Мужчины становятся более замкнутыми в общении с близкими родственниками. Прежние отношения с супругой больше не удовлетворяют формирующиеся потребности в понимании, поддержке, признании. Профессиональная деятельность начинает казаться однообразной, скучной, препятствующей самореализации, проявлению творчества. Пытаясь разрешить внутреннюю кризисную ситуацию, мужчины меняют внешние факторы: разводятся с женами, увольняются с работы, увлекаются спортом, рыбалкой, охотой, компьютерными и азартными играми. Смена отношений и деятельности дает иллюзию активности жизни, некоего возвращения к молодости.

Осложнения

Без помощи психологов, поддержки родственников кризис у мужчин затягивается, сопровождается деструктивными эмоциональными и личностными изменениями. Наиболее частым осложнением является депрессия. Она формируется при отказе от активного разрешения базового конфликта, «уходе» от проблемы. Отношения и деятельность остаются прежними, но внутренняя неудовлетворенность накапливается, закрепляется идея о бессмысленности дальнейшего существования, недостижимости счастья. Кроме этого, депрессия может развиться после выхода из кризиса и оценки его последствий – утраты супружеских, дружеских, профессиональных отношений, потери карьеры, дохода.

Диагностика

Выявление кризиса среднего возраста – задача психолога. Если отсутствуют осложнения – депрессия, социальная и личностная дезадаптация – то диагностика выполняется методом клинической беседы. Как правило, мужчины критично относятся к собственным переживаниям, способны описать эмоции, чувства, беспокоящие мысли, страхи, рассказать о поступках. При жалобах на подавленное настроение, апатию, продолжительную тоску, суицидальные мысли дополнительно проводится психодиагностическое исследование, направленное на выявление депрессии.

Используются личностные опросники (например, Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л. Н. Собчик), а также специфические шкалы (Шкала Занга, Шкала депрессии Бека, Шкала оценки удовлетворенности жизнью и другие).

Прогноз и профилактика

Прогноз в большинстве случаев благоприятный – кризис, как естественная ступень развития, имеет начало, кульминацию и завершение с формированием нового образа Я, пониманием своего предназначения, приоритетов, ценностей. Такая определенность обеспечивает душевную гармонию, эмоциональную уравновешенность – качества, знаменующие переход к стабильному периоду. Предупредить кризис невозможно, но при правильном отношении к предстоящим изменениям можно сократить его продолжительность и выраженность. Важно соблюдать рекомендации психологов и помнить о временном характере трудностей.

Источники

Настоящая статья подготовлена по материалам сайта: https://www. krasotaimedicina.ru/

Кризис среднего возраста: как бороться, причины

Переоценка жизненных ценностей, тоска по упущенным возможностям, отражение в зеркале, которое навевает грустные мысли о неумолимо ускользающей молодости, и сумасбродные поступки в попытках эту самую молодость ухватить за хвост — вот лишь некоторые признаки так называемого кризиса среднего возраста, с которым однажды сталкивается каждый из нас. Как понять, что кризисный момент уже наступил? Стоит ли этому противиться или куда разумнее плыть по течению? Как выйти из подавленного состояния победителем и обрести новый смысл жизни? Объясняет врач-психотерапевт Андрей Янин.

Теги:

вопрос психологу

О чем вообще идет речь?

Кризис среднего возраста — понятие собирательное. Речь об эмоциональном состоянии, связанном с переоценкой жизненного опыта в возрастном интервале от 30 до 50–60 лет, когда большинство возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, упущено (или, наоборот, реализовано) и возникает острое желание что-то срочно в своей жизни изменить. Иногда вместо страстного желания перемен наступает депрессия и апатия.

Кризис среднего возраста многомерен и затрагивает самые разные сферы жизни: личные отношения, жизненные возможности, профессиональную реализацию, материальный достаток. Также это период переживания физических изменений: сила падает, здоровье начинает подводить, накрывает чувство, что смерть не за горами и жизнь идет к закату. Иными словами, нельзя сводить кризис среднего возраста к отдельным сферам: только работа, только семья, только сексуальные отношения, только переживания о старости и смерти – это все и сразу.

Каковы границы кризиса среднего возраста?

Когда говорят о кризисе среднего возраста, как правило, выделяют несколько возрастных рубежей.

Первый из них приходится на 30 лет. Однако надо понимать, что это искусственное выделение, поскольку физическое, интеллектуальное и психическое развитие у всех разное.

Тем не менее мужчина после 30 лет действительно часто начинает переживать о следующем:

какого уровня жизни и материального достатка он достиг;
реализовался ли он в профессиональном плане;
женат ли он и есть ли у него семья;
достигнуты ли цели, поставленные в юности;
есть ли еще дальнейшие перспективы и возможности повышать качество жизни и развиваться в будущем.

Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем.

От такого процесса внутренней инвентаризации мужчина начинает тяготиться.

При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией. Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит».

Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее.

Следующий рубеж — ближе к 37–40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных.

Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным. Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15–20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.

Самый яркий мужской кризис приходится на период 37–42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания.

Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста?

Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться.

Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность – мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то – нет. На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди.

Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой.

И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться.

Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?

Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие:

тревога;
раздражительность;
перепады настроения;
конфликтность;
ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь сделать что-то важное;
чувство одиночества;
упадок жизненных сил;
пессимистические взгляды на будущее;
ощущение бесперспективности и другие.

Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без.

Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений (например, подавленность и повышенная тревожность). Он куда более глубинный и ВСЕГДА сопровождается:

1) мыслями о смысле жизни и о том, как эта жизнь проживается;

2) ощущением того, что то, что у нас есть сейчас, останется неизменным — и это категорически не устраивает.

Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей.

Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: 25-й сезон, 4-я серия.

Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью. Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей – в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы. Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил.

Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?

Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться.

Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна. Это взаимосвязанные вещи. Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает. Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает.

Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?

Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый. У него начинают усиленно продуцироваться гормоны, меняется его поведение, появляется вспыльчивость, взбалмошность, он сам себя не всегда понимает. Через какое-то время он переходит в состояние физически более зрелое, и после 20 он уже обязан вести себя как взрослый, потому что того начинает требовать и социум.

Кризис среднего возраста – это тоже состояние. И проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по-своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то – углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь. В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то – совсем тяжело. С чем это связано? В первую очередь с окружением и с достижениями каждого конкретного человека. Если он более или менее приблизился ко всем своим мечтам и ожиданиям, которые имел в молодом возрасте, проще говоря, себя реализовал – неважно, в семье, детях, деле, которым он зарабатывает на жизнь, или в чем-то еще, – все будет протекать куда проще.

Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?

Как известно, где тонко, там и рвется. Если, к примеру, семья уже выполнила свою роль — дети выросли, супруги больше напоминают друзей, — эмоциональные отношения между ними могут ослабеть, что может привести к возникновению желания завести отношения на стороне.

Относится ли это к кризису среднего возраста? Вопрос спорный. Бывает, что люди встретились, поженились, все задуманное в рамках семьи реализовали, а дальше возникает ощущение, что чего-то не хватает. И может быть предпринята попытка создать другую семью. Однако если мы доподлинно не знаем, как люди встретились и почему они поженились, совсем не осмотрительно привязывать их расставание к кризису среднего возраста. Бывает так, что отношения между людьми такие, что развод – это логическое завершение их отношений.

Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста все проходят с разными впечатлениями.

Можно составить список из двух столбцов: справа «то, что я хочу» и слева «то, что я получил». Сопоставьте эти столбцы. Если списки справа и слева будут примерно одинаковыми, то кризис среднего возраста будет ощущаться очень слабо.

Когда у человека за спиной есть много воплощенных вещей, то чувство достигнутого, чувство собственной полноценности очень хорошо будет его согревать и поддерживать, в результате чего он сможет и дальше строить планы и ставить цели уже с учетом своих текущих физических и жизненных возможностей.

Гораздо приятнее что-то планировать, когда у тебя много реализованного за плечами. И планировать тяжелее, когда многое из намеченного ранее так и не воплотилось в жизнь: в этом случае трудно понять, на что ты способен, и в душе возникает хаос.

Но как мы уже говорили, кризис среднего возраста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПАТОЛОГИЕЙ. Это состояние души, эмоциональное переживание, связанное с тем, в каком возрасте человек оказался, что он может позволить себе дальше, что хочет исправить, что получить, что наверстать. Иными словами, это оценка прожитого отрезка жизни и составление планов на будущее.

И вот этот кризис наступает. Что при этом происходит? Человек остро переживает утрату каких-то возможностей. Пугается перспектив, которые он видит вокруг или которые себе нарисовал. Но в какой-то момент эти переживания начинают угасать. Возникает понимание, что с этим уже ничего не поделать. Следует жить дальше. Когда человек смотрит вокруг, разговаривает на эту тему с кем-то еще, то понимает, что он не единственный, кто с этим столкнулся. И в результате постепенно успокаивается. Надо очень сильно себя огорчить какой-то мрачной перспективой, чтобы переживать очень долго. Это состояние обычно прекращается само по себе или со временем теряет свою остроту.

Можно выделить два наиболее частых сценария:

люди попытались что-то наладить или изменить, что-то получилось, а что-то нет, далее жизнь идет, и со временем их кризис среднего возраста теряет свою остроту;
люди на более высоком уровне смысла пытаются разобраться в себе, найти пути и способы более яркого проживания остатка жизни и, как правило, находят другой сценарий и учатся получать удовольствие от последующей жизни. Столкнувшись с кризисом, они выходят из него более сильными и конструктивными и находят новый смысл.

Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?

Все зависит от потребностей человека. Если очень тяжко в эмоциональном плане и хочется из этого состояния поскорее выйти, то обращаются за помощью психотерапевта, чтобы разобраться в себе, найти причины беспокойства и подобрать оптимальное решение. Такие люди, как правило, достигают при профессиональной поддержке хороших результатов и проходят этот период с гораздо меньшими потрясениями.

Если говорить о работе психологов или психотерапевтов, чтобы помочь человеку, мы всегда идем от конкретных симптомов. В какой области их больше всего? Если они сконцентрированы в сфере личных взаимоотношений, то начинаем помогать человеку их наладить и что-то в них исправить. Если это связано с профессиональными навыками, возникает необходимость трезво оценить навыки и ресурсы человека и что-то развить или изменить в этой области. Если переживания связаны с возрастом (внешность, изменение потенции и сексуальных привычек), прорабатываем этот аспект.

Главное, что надо запомнить: кризис среднего возраста – это не смертельно, это не патология, с этим сталкиваются все, и из этого можно выйти победителем с массой плюсов для себя. Потому что у каждого возраста есть свои неоспоримые преимущества.

Насколько тяжело мужчинам пережить 30 лет?

Всю жизнь ребята призваны ответить на вопрос: какой я человек? Пишут ли они резюме, предстают перед родственниками, встречаются с друзьями или встречаются, мужчин часто призывают к ответу за то, составляют ли их действия «успешное» изображение мужчины.

С возрастом у мужчин требования и ожидания меняются. К тому времени, когда им исполняется 30 лет, мужчины должны резко измениться по сравнению с юностью. Беглый просмотр колонок с советами показывает, что мужчинам приходится отказываться от многого: фаст-фуда, видеоигр, татуировок, совместного жилья, обуви для скейтбординга и вечеринок. Но гораздо более того, ожидается, что мужчины пережили культурный ренессанс в конце 20-летнего возраста. Чтобы к тому времени, когда им исполнится 30 лет, они упорядочили свою карьеру, усовершенствовали свой гардероб и умело выбрали бутылку вина.

Новый курс на мужественность

Неудивительно, что в перерывах между переговорами о переходе от подростка к взрослому большинству мужчин не хватает этого романтического образа. Что касается карьеры, то, достигнув 30-летнего возраста, многие мужчины могут обнаружить, что им не терпится сменить профессию , , но есть очевидное давление со стороны семьи, стабильности карьеры, наличия работы и смены навыков. Часто мужчинам советуют подумать о дальнейшем обучении, обратиться к переоценке наборов навыков или сделать шаг в сторону внутри компании, а не полностью менять карьеру.

Профессор Университета Дикина Джеки Макдональд возглавляет исследование «Мужчины и пути воспитания» (MAPP), чтобы лучше понять, как мужчины переживают этот период. «Пересечение порога в 30 лет часто сопровождается огромными изменениями. Романтические отношения, дружеские группы, ожидания от работы и семейная жизнь — все это имеет большое значение для мужчин в это время», — говорит она.

Почему мужчины терпят неудовлетворенность? Одна из идей состоит в том, что мужчине сложно осуществить переход, потому что традиционно изменения — это не то, чем занимаются мужчины. Мужчины попали в ловушку, потому что они не считают, что мужчина должен переходить, иначе он рискует своим домом и семьей, которую обеспечивает. Дорожная карта, представленная традиционными представлениями о мужественности о том, как вести переговоры о семье, карьере и увлечениях, больше не соответствует желаниям и привычкам современного мужчины. И поэтому, когда мужчины достигают 30-летнего возраста, следуя традиционным маршрутам, они сталкиваются с разрывом между правилами, которым они следовали, и личным удовлетворением.

«Раньше люди чувствовали гораздо большее давление, чтобы достичь определенного возраста и вступить в семейную жизнь, но мы также наблюдаем зарождающуюся тенденцию, когда многие мужчины думают, что это не то, чего они хотят»
Доктор Джеки Макдональд, Школа психологии,
Университет Дикина

Новый мужчина

Джек Майерс, автор книги «Будущее мужчин », описывает поколение «худых» мужчин как сбитое с толку и сломленное из-за меняющихся представлений о мужественности. В 9В статье 0030 Time он назвал их «разочарованными и разгневанными людьми». Мужчины, которые чувствуют себя покинутыми тысячелетней историей, которая определила, что значит быть настоящим мужчиной: быть сильным; быть поставщиком; быть во власти; быть окончательным лицом, принимающим решения; и доминировать в экономическом, образовательном, физическом и политическом отношении». «Мы видим желание мужчин больше участвовать в семейной жизни и иметь больше эмоциональной связи, но у мужчин мало примеров для подражания в том, как это будет работать», — заключает доктор Макдональд. Но оказывается, что все больше мужчин выбирают семью, а не работу, поскольку они оправдывают ожидания, которые возлагает на них мужественность.

Узнайте больше об исследовании MAPP Университета Дикина .

это. признанных экспертов

Переход от мужчины к женщине в более позднем возрасте: советы и многое другое

Люди могут осознать, что они трансгендеры, в любой момент своей жизни. Человек может перейти и представить себя более женственным в любой момент своей жизни.

Человек, который осуществляет переход в более позднем возрасте, имеет доступ к тем же медицинским и немедицинским процедурам подтверждения пола, что и люди, которые начинают переход раньше.

Но из-за возраста человека есть несколько соображений, которые могут повлиять на то, какой курс действий может порекомендовать врач.

В этой статье мы обсудим, что такое гендерная дисфория, как совершить медицинский и немедицинский переход, чего ожидать при переходе и как подготовиться к приему у врача.

Возрастных ограничений для получения медицинской помощи в настоящее время нет. Медицинские работники могут предложить психотерапию, гормональное и хирургическое лечение взрослым, которые хотят совершить переход.

При получении медицинской помощи при переходе во взрослую жизнь необходимо учитывать некоторые дополнительные факторы.

К ним относятся:

наличие доступа к группе помощи, включая эндокринолога и службы охраны психического здоровья
управление ожиданиями внешнего вида после перехода хирургическое лечение может вызвать бесплодие

Нет никаких возрастных ограничений, когда человек может испытывать гендерную дисфорию.

Гендерная дисфория — это состояние, при котором человек идентифицирует себя с полом, отличным от того, который врач назначил ему при рождении.

Хотя человек может испытывать гендерную дисфорию на любом этапе своей жизни, медицинский работник будет рассматривать различные диагностические критерии в зависимости от возраста человека.

Чтобы врач поставил клинический диагноз гендерной дисфории подростку или взрослому, человек должен страдать как минимум двумя из следующих состояний в течение как минимум 6 месяцев:

Значительная разница между опытом человека или его выражением пола и его первичными или вторичными половыми характеристиками.
Сильное желание не иметь этих первичных или вторичных половых признаков.
Сильное желание первичных или вторичных половых признаков другого пола.
Сильное желание быть другим полом.
Сильное желание, чтобы другие относились к человеку как к другому полу.
Вера в то, что человек испытывает те же чувства и реакции, что и другой пол.

Помимо того, что человек испытывает как минимум два из этих состояний, он также должен испытывать дистресс или трудности в социальной, профессиональной или других сферах жизни в результате своей гендерной дисфории.

Немедицинский или социальный переход может включать изменение имени или внешности человека.

Это также может включать юридическую смену пола.

Изменение имени в обществе

Человек не обязан менять свое имя на законных основаниях.

Люди имеют право просить других обращаться к ним как к их предпочтительному имени в учебных и рабочих условиях.

Человек также может попросить людей обращаться к нему с помощью самоидентифицируемых местоимений.

Узнайте больше о родовых местоимениях здесь.

Изменение имени и пола на законных основаниях

Некоторые люди могут решить изменить свое имя и пол на законных основаниях.

После того, как человек официально изменит свое имя и пол, его удостоверение личности и другие документы будут отражать его гендерную идентичность.

В некоторых штатах действуют другие правила и процедуры изменения имени и пола человека в юридических документах.

Национальный центр по вопросам равенства трансгендеров имеет на своем веб-сайте бесплатный инструмент, который позволяет человеку узнать, каким правилам он должен следовать, чтобы изменить свои государственные и федеральные юридические документы.

Изменение внешнего вида

Человек также может изменить свой внешний вид немедицинскими методами.

Это может включать:

изменение выбора гардероба
макияж
изменение прически
изменение формы тела с помощью протезов, таких как набедренные подушечки или протезы груди

Узнайте больше советов о том, как выглядеть более женственно без гормонов, здесь.

Некоторые люди могут принять решение о переходе по медицинским показаниям.

Это включает в себя использование медицинского лечения, такого как гормоны или операция по подтверждению пола, чтобы помочь телу человека соответствовать его гендерной идентичности.

Гормональная терапия

Человек будет испытывать различные изменения в зависимости от того, происходит ли переход с помощью гормонов или хирургического лечения.

При применении гормональной терапии эстрогенами можно ожидать следующих изменений:

кожа может стать более сухой и тонкой
кожа может стать более чувствительной к боли и температуре
развитие ткани молочной железы
распределение жира вокруг бедер и бедра
волосы на теле и лице могут уменьшиться
переживание различных эмоций или чувств
снижение эрекции
яички уменьшаются в размерах

Узнайте больше о том, как гормональная терапия эстрогенами меняет организм здесь.

Хирургические варианты

В соответствии с Planned Parenthood человеку, которому предстоит операция, могут быть выполнены следующие процедуры:

грудные имплантаты
орхиэктомия, то есть удаление яичек
лазерная эпиляция
бритье трахеи, процесс где адамово яблоко уменьшено
хирургическая феминизация лица
инверсионная вагинопластика полового члена, то есть создание влагалища из кожи полового члена

Соображения

тромбы, сердечный приступ, диабет и рак после начала гормональной терапии.

Введение эстрогена через кожу, например с помощью пластыря, может быть безопаснее, чем другие формы гормональной терапии.

Врач может порекомендовать трансгендерным женщинам старше 50 лет, у которых все еще есть яички, использовать только блокаторы тестостерона или более низкие дозы эстрогена.

Если человек перенес орхиэктомию или вагинопластику, он может прекратить прием блокаторов тестостерона. Но чтобы уменьшить вероятность остеопороза, им следует продолжать принимать минимальные дозы до достижения 50-летнего возраста.

Кроме того, операция сопряжена с рядом рисков, таких как инфекции и осложнения, о которых хирурги сообщают человеку перед операцией.

Очень важно найти понимающего и чуткого врача.

На Transcaresite есть каталог медицинских специалистов и медицинских центров, дружественных к трансгендерам.

Важно проверить, входят ли медицинские работники в страховую сеть человека.

Стоимость

Стоимость процедур подтверждения пола может варьироваться в зависимости от того, есть ли у человека медицинская страховка и покрывает ли его медицинская страховка эти процедуры.

В то время как некоторые медицинские страховые компании в Америке покрывают расходы на операцию по подтверждению пола, многие этого не делают.

Стоимость операции и гормонов будет зависеть от того, какую операцию и тип гормонов выберет человек.

Как подготовиться к приему у врача

Важно знать, какие вопросы задавать врачу при записи на прием для обсуждения перехода.

Некоторые вопросы, которые люди могут захотеть задать, включают:

Какие медицинские и немедицинские варианты доступны?
Сколько стоят процедуры?
Каково время ожидания процедур?
В какой больнице или медицинском центре проводятся эти процедуры?
Каковы риски и побочные эффекты каждой процедуры?

Как подготовиться к приему гормонов

Хотя некоторые люди могут принимать гормоны, которые они приобретают в Интернете, без рецепта, медицинские работники не рекомендуют такой курс действий.

Покупка и прием гормонов без рецепта может быть сопряжена со многими рисками, включая низкое качество, неправильные дозы и возможный вред.

Важно, чтобы человек и его врач обсудили, когда следует принимать гормоны.

Прежде чем начать гормональную терапию, врач обсудит любые риски и определит, какое лечение подходит после рассмотрения любых состояний здоровья.

Есть несколько организаций, которые могут предложить защиту и поддержку на всех этапах перехода, в том числе:

Национальный центр трансгендерного равенства
Правовой центр трансгендеров
Всемирная профессиональная ассоциация здоровья трансгендеров

В Соединенном Королевстве Консорциум предоставляет каталог услуг LGBTQIA+ для лиц старше 50 лет.