Переходный возраст у девочек. Советы родителям
Все проходят через это – когда фигура начинает меняться на глазах, а собственное «эго» выходит на передний план. Речь идет о переходном возрасте – непростом времени как для самого подростка, так и его родителей, когда в доме становятся слышны крики, ругань. Возникают ссоры на пустом месте, а мысли ребенка занимает не учеба, а противоположный пол. Что делать родителям в такой ситуации и как правильно себя вести с повзрослевшей дочерью?
Период переходного возраста
Во сколько начинается переходный возраст? Специалисты выделяют несколько таких периодов, в частности, момент новорожденности, 1 год, 3 года, 7, 11, 13 и 16–17 лет. Суть каждого из них в том, что старая форма деятельности и система ценностей изживает себя. Ребенок становится другим, меняется внутренняя жизнь и отношения со взрослыми, что проявляется ломкой поведения. Наибольшую опасность таит переходный возраст у детей, связанный с половым созреванием. Он протекает в период с 11 до 16-ти лет.
Именно в это время организм готовит ребенка и взрослых к жизни друг без друга. Чадо учится отстаивать свою позицию и мнение, быть самостоятельным и строить свои отношения с другими людьми. А родители учатся пониманию, что дите выросло и имеет право на собственные взгляды и мышление. Не у всех получается перерезать пуповину с матерью и многие так и остаются большими детьми, во всем соглашающимися с родителями. Настоящая самостоятельность идет рука об руку со снисходительностью, когда выросший ребенок создает видимость послушания для того, чтобы не беспокоить родителей, не заставлять их волноваться. И в то же время строит свою жизнь без оглядки на их мнение.
Признаки переходного возраста
Переходный возраст у девочки сопряжен с перестройкой всего организма, вызванной усиленной работой щитовидной железы и гипофиза. Девочка растет, а ее тело меняет свои очертания: бедра становятся более округлыми за счет активного продуцирования жировой ткани. Вырисовывается грудь, появляются волоски в подмышечных впадинах и в районе гениталий.
Из-за интенсивной работы потовых желез кожа на лице и реже на теле покрывается прыщами, волосы становятся более жирными. С приходом первой менструации девочка начинает ощущать себя девушкой.
Можно сказать, что психологические симптомы переходного возраста преобладают над физиологическими изменениями. Подросток сам не понимает, что с ним происходит и почему радостное настроение так быстро чередуется депрессивным, и наоборот. Меняется отношение к себе, окружающим и просто взгляды на жизнь. Нередко еще совсем недавно прелестную малышку посещают мысли о самоубийстве, спровоцированные несоответствие современным идеалам красоты. Будущие женщины в этом возрасте или хотят быть как все или пытаются как-то выделиться из толпы. Отсюда вытекает желание примкнуть к какой-либо субкультуре.
Про переходный возраст следует сказать, что дети в этот непростой период сталкиваются с совершенно другими проблемами, но спросить совета у взрослых им мешает чувство собственного достоинства, ведь они наивно полагают, что знают больше чем мама и папа.
Любое неосторожно сказанное слово может причинить боль и вызвать бурную, не совсем адекватную реакцию. На лицо максимализм, упрямство, грубость, граничащая с хамством, агрессивность и отдаление от взрослых. Что делать родителям и как правильно себя вести с повзрослевшей принцессой?
Советы родителям
Во-первых, запастись терпением. Оно вам очень и очень пригодится. Как вести себя родителям: переходный возраст хорош тем, что он именно переходный, а значит, пройдет время и дочь опять станет прежней – милой и доброй. Чтобы не потерять с ней эмоциональную связь, необходимо взять себя в руки и ни при каких обстоятельствах не позволять себе срываться на крик. Только конструктивный диалог и ничего больше. Во-вторых, быть в курсе того, что сейчас происходит в жизни дочери. Даже если она перестала доверять вам свои тайны, вы должны путем ненавязчивого наблюдения получить информацию о ее друзьях и местах, где она проводит время. Такая слежка будет проводиться только для ее же блага, потому что именно сейчас есть опасность попасть под влияние не самых лучших друзей и покатиться, как говорят, по наклонной.
Старайтесь проводить с ребенком больше времени, гуляйте вместе в парке, выезжайте на природу, занимайтесь спортом. Ненавязчиво интересуйтесь ее делами и не спешите критиковать, даже если вы понимаете, что критика ваша обоснована. Мягко и с теплотой в голосе объясните, в чем она не права и приведите пример, как можно было бы поступить в данном случае. Попытайтесь стать вашей дочери другом, а не нравоучителем. Не сравнивайте ее с другими и никогда не говорите, что кто-то в чем-то лучше ее. Если вы недовольны тем, как ребенок одевается, лучше купите модные журналы и вместе с ней отправьтесь за покупкой понравившейся блузки.
Переходный возраст у девочек нередко провоцирует грубость. Не стоит раздражаться по каждому поводу, это в любом случае окажется только нервотрепкой для вас и не возымеет никакого действия на чадо. Можно просто отгородиться от неприятных эмоций зрительно построенной стеной, а на откровенное хамство просто замолчать и не открывать рта до тех пор, пока дочь полностью не раскается.
Покажите ей, что вы тоже человек и тоже хотите красиво одеваться, встречаться с друзьями и весело проводить время, но у всех есть свои обязанности и соблюдать их придется в любом случае. Хорошие поступки и дела поощряйте, за плохие – наказывайте, но не ремнем, а лишением удовольствий, например, игры в компьютерные игры.
Но как бы не складывались ваши отношения с дочерью, главное – руководствоваться любовью к ней. Ребенок должен чувствовать, что ни смотря ни на что вы его любите и принимаете таким, какой он есть. При поддержке самых родных и близких людей взрослеть куда проще, а значит вы преодолеете этот этап вместе без особых потерь. Удачи!
Трудный возраст. 10 признаков того, что у вашего ребёнка серьёзные проблемы
Часто ли мы знаем о том, что по-настоящему чувствуют и с чем сталкиваются наши дети? Иногда ребёнок даже из благополучной семьи вдруг перешагивает грань, становясь наркоманом или мелким преступником.
1. Самоповреждения
Фото © Shutterstock
Обычная, на первый взгляд, привычка — грызть ногти или ковырять болячки — на деле является очень сильным сигналом, на который родителям сразу стоит обратить внимание.
«Ребёнок делает себе больно, чтобы его физическая боль заглушила внутреннюю», — отмечает семейный психолог Александра Алексеева. По её словам, это может быть в том числе и увлечение опасными видами спорта, где дети постоянно получают травмы.
2. Вредные привычки
Фото © Shutterstock
Другой тревожный сигнал — наличие вредных привычек. Обычное курение за школой, безусловно, несёт в себе вред, однако зачастую является лишь признаком социализации, когда подростку надо «влиться в коллектив». Куда страшнее, считает психолог, если эти вредные привычки появляются вне «коллектива». Они говорят о том, что подсознательно ребёнок пытается разрушить собственный организм, и именно в этом случае нужно бить тревогу.
3. Отсутствие хобби
Фото © Shutterstock
Важной особенностью «переходного периода» является наличие хобби. Если у подростка нет любимого дела, которым он может заниматься часами, — это ещё один повод для беспокойства родителей.
При нормальном поведении в этом возрасте, отмечает психолог, энергия бьёт ключом. К вечеру ребёнок должен уставать от количества интересных ему занятий. Если этого не происходит — это значит, есть проблемы, с которыми нужно обращаться к специалистам.
4. Демонстративная неуспеваемость
Фото © «Материнство»
Внезапно появившиеся двойки в дневнике или записи о плохом поведении заставят любого родителя обратить внимание на своё чадо. И не зря. Даже самые умные дети несознательно используют плохую успеваемость для того, чтобы родители не сводили с них глаз и уделяли больше внимания. «Для ребёнка даже негативная коммуникация — это лучше, чем равнодушие», — говорит Александра Алексеева. Поэтому, если у подростка всё чаще стали появляться плохие оценки, не всегда стоит ругать за это, иногда лучше поговорить о том, что его действительно беспокоит.
5. Одиночество
Фото © Shutterstock
Отсутствие друзей или влюблённости — ещё один повод бить в набат.
«В этом возрасте очень важным фактором становится социализация и развитие горизонтальных связей, — отмечает психолог. — Если у подростка нет друзей, это значит, что либо отсутствует навык устанавливать горизонтальные связи, либо его просто не принимают в компанию». При этом причины не всегда стоит искать в других.
6. Отсутствие эмпатии
Фото © Shutterstock
Если подросток начал мучить кошек, обижать и оскорблять сверстников — это ещё один признак психологических проблем. По мнению специалистов, отсутствие способности смоделировать, что чувствует кто-то иной (то есть простой эмпатии), может быть признаком более серьёзных расстройств, в числе которых и начинающаяся шизофрения.
7. Апатия
Фото © Shutterstock
Для подростков весьма важно выделяться на фоне, поэтому такую проблему, как апатия, распознать легче всего. Её главные признаки — нежелание переодеться во что-то яркое или сделать вызывающую причёску. Если подростку стало всё равно, что в его гардеробе, безразлично, какую музыку слушать или что съесть на ужин, это должно стать поводом для беспокойства.
8. Перепады настроения
Фото © Flickr / Jessica Lucia
Внезапная истерика и беспричинный смех спустя минуты? Несдержанность, вспыльчивость, грубость, странная весёлость? Да, всё это — признаки перепадов настроения, которые свойственны подросткам. В период с 11 до 17 лет, утверждают психологи, очень часты перепады сосудистого и мышечного тонуса, возможно появление проблем в мозговом кровоснабжении или активация травм, связанных с более ранними периодами жизни. Так как дозревают отделы головного мозга, которые были травмированы ранее, это отражается на работе головного мозга в целом.
9. Расстройства пищевого поведения
Фото © Shutterstock
Если ребёнок перестал есть или, наоборот, внезапно начал сметать со стола всё и просить добавки, родителям стоит задуматься о расстройствах пищевого поведения. Причиной может стать неуместное замечание в адрес девочки со стороны одного из одноклассников. Есть риск, что простая фраза «Ты толстая!» в итоге сделает из девочки-подростка анорексичку, если вовремя не обратиться за помощью.
10. Проблемы со сном
Фото © Flickr/Genevieve
Поводом для беспокойства должна стать и бессонница. Если у подростка проявляется раздражённое и даже агрессивное состояние утром и днём, его сложно поднять с кровати или он ходит постоянно усталым, нужно проверить качество сна. Причиной недосыпов могут быть как простые физиологические изменения или стресс, так и серьёзные неврологические расстройства, в числе которых и первые признаки эпилепсии.
Какой возраст наиболее опасен
Начало: 7 лет. Переходный возраст, вопреки расхожему мнению, начинается гораздо раньше, чем кажется родителям. По словам Алексеевой, первые изменения начинаются уже у первоклашек. «В это время… — отмечает она. — Определённые структуры мозга, которые до этого спали, начинают просыпаться и потихонечку вырабатывать половые гормоны, которые, собственно, и инициируют изменения в теле и настроении. Происходит это очень медленно и постепенно, организм должен привыкнуть к непривычной гормональной нагрузке».
15–17 лет — самый острый период. Однако самым тревожным возрастом психолог называет период от 15 до 17 лет: «Очевидно, это самый опасный этап, который нельзя пройти спокойно, но пройти можно. Самое пугающее — риск суицида. В этом случае все специалисты родителям в помощь. Но вообще-то никто не хочет умирать. Особенно подростки, которые чувствуют жизнь во всей полноте и остроте. Для суицидальных мыслей или действий должны быть очень веские причины, и появиться они должны далеко не вчера. И хорошо бы родителям чётко понимать, зачем они живут на свете и хотят ли этого по-настоящему. Подросток всё равно скопирует все взрослые модели поведения, так пусть хотя бы копирует нормальное поведение».
Окончание: 21 год. Родителям не стоит расслабляться и после наступления привычного нам совершеннолетия. Окончанием переходного возраста, по словам психолога, можно считать 21 год. «Это возраст субъектности, когда окончательно сформированы отделы мозга, отвечающие за волевую регуляцию.
Недаром в Америке возраст совершеннолетия — именно 21 год. Гормональные бури к этому времени уже улеглись, и человек умеет вовремя остановиться сам, — подчёркивает она. — Окончанием переходного возраста считается тот момент, когда молодой человек начинает полностью обеспечивать себя эмоционально и материально. Это главный показатель того, что все необходимые компоненты взросления у ребёнка сформированы и эффективно работают».
Что делать родителям?
«Переходный возраст — это надолго, хорошо бы смириться с этим сразу. Он символизирует переход из детства во взрослый возраст, это сложно, а потому так долго. Как и беременность, его нельзя пройти быстрее или медленнее, у него есть свои чёткие временные рамки, которые регулирует эволюция, утверждает семейный психолог Александра Алексеева. — К примеру, нам нужно преодолеть марафон в 42 км. Можно сделать этот путь более комфортным, подготовиться заранее, продумать оснащение и экипировку, но всё равно придётся долго бежать.
Подростку легче бежать, когда рядом опытный бегун, который этот путь уже однажды преодолел».
По её словам, есть несколько простых рецептов для родителей, которым предстоит выдержать этот тяжёлый «марафон».
— Во-первых, не стоит тратить все силы на старте. Нужно грамотно рассчитывать ресурсы, не тратить их на избыточную тревогу и панику. Во-вторых, нужно уметь расслабиться и перевести дух. Проблемы от этого никуда не уйдут, но вот иногда остановиться, осмотреться по сторонам и просто выспаться — бесценно. В-третьих, нужно смотреть не на то, сколько всего ещё впереди, а постоянно обращать внимание на результат и хвалить себя за успехи. В-четвёртых, нужно вовремя восполнять ресурсы, иначе нечем будет поделиться с ребёнком в момент его кризиса, который может случиться когда угодно. Пятое — не забывать о «втором дыхании», которое обязательно откроется, — рассказывает Александра.
Специалисты также считают важным обеспечить себя группой поддержки: отдельным психологом для родителей и отдельным — для подростка.
для подростков ASPIRE | Услуги по охране психического здоровья и зависимости
Программа ASPIRE | Эль Камино Здоровье
Основной целью ASPIRE является содействие эмоциональному благополучию молодежи. Наши три программы — средняя школа, старшая школа и переходный возраст — обеспечивают поддерживающую среду для участников, чтобы они обрели здоровое поведение и научились управлять своими чувствами, эмоциями и личными взаимодействиями.
Хотя ASPIRE подходит для молодых людей с симптомами серьезного психического заболевания, основное внимание уделяется предложению решений и вселению надежды. Психиатр обеспечивает оценку, диагностику и руководство программой, а наши специалисты в области психического здоровья усердно работают над созданием благоприятной учебной среды. Программы помогают участникам получить практические стратегии выживания с помощью диалектической поведенческой терапии и выразительных искусств.
Дети и подростки
Стресс после долгого школьного дня и отсутствие присмотра могут сделать после школы время повышенного риска, когда молодежь с большей вероятностью сделает неверный выбор. ASPIRE обеспечивает структуру и обучение в это время — когда дети наиболее уязвимы — и помогает им освоить и применить набор определенных навыков. Программы, проводимые под руководством психиатра, специализирующегося на поведении детей и подростков, предлагают внешкольный формат, который обеспечивает лечение, не мешая жизни молодых людей.
Регистрация в программе непрерывна, и участники могут начать свою программу в любое время.
- Программа средней школы . Эта 10-недельная программа, разработанная для учащихся шестого-восьмого классов, требует трех занятий в неделю во второй половине дня.
Программа предлагается как в нашем кампусе Маунтин-Вью, так и в кампусе Лос-Гатос. - Программа средней школы . Эта программа, аккредитованная WASC, предназначена для учащихся 9-12 классов. Восьминедельная программа требует четырех занятий в неделю во второй половине дня. Он предлагается в наших кампусах в Маунтин-Вью и Лос-Гатос.
Программа предлагается как в нашем кампусе Маунтин-Вью, так и в кампусе Лос-Гатос.Что ожидать
Пример ежедневного расписания для программ средней и старшей школы.
| Программа средней школы (6-8 классы) | Программа средней школы (9–12 классы) | |
| Длина программы | 10 недель | 8 недель |
| Дни и время | 15:00 – 18:00 | 15:00 – 18:00 по понедельникам, вторникам, четвергам, пятницам |
| Местоположение(я) | 2400 Грант-роуд, Маунтин-Вью (парковый павильон — цокольный этаж), 825 Поллард-роуд, Лос-Гатос | 2400 Грант-роуд, Маунтин-Вью (парковый павильон — цокольный этаж), 825 Поллард-роуд, Лос-Гатос |
Программа Quest
Интенсивная амбулаторная программа Quest (IOP) предназначена для подростков в возрасте 13–18 лет, которые еще учатся в средней школе и имеют выявленное расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, или другие привычные проблемы поведения, такие как чрезмерное использование экрана или видеоигры.
. Молодежь, участвующая в этой программе, также будет испытывать симптомы сопутствующего психического расстройства.
Предоставляемые услуги вовлекут молодежь в выявление новых здоровых навыков преодоления трудностей и предоставят безопасное пространство для поддержки развития, практики и закрепления этих навыков, чтобы они в конечном итоге стали новыми подходами в управлении жизнью. Программа также направлена на развитие безопасных отношений со сверстниками и на здоровое семейное взаимодействие, а суббота посвящена как день семейного участия.
Что ожидать
Пример ежедневного расписания интенсивной амбулаторной программы Quest (IOP).
| Программа Quest High School (13–18 лет) | |
| Длина программы | 12 недель |
| Дни и время | 15:30 — 18:30 по вторникам и четвергам с 13:00 до 13:00. 10:30 — 13:30 |
| Местоположение | 2400 Грант-роуд, Маунтин-Вью (парковый павильон — цокольный этаж) |
Молодежь
Восьминедельная программа для молодежи переходного возраста (TAY) предназначена для молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет.
Программа проводится четыре дня в неделю и предлагает интенсивную амбулаторную помощь. Участники изучают стратегии здорового образа жизни и развивают академические и карьерные навыки. Комплексная лечебная группа включает психиатра, клинического психолога и/или семейного и семейного терапевта, дипломированную медсестру и эрготерапевта. Программа доступна в нашем кампусе Маунтин-Вью и Лос-Гатос.
Что ожидать
Пример ежедневного расписания для молодежи переходного возраста (TAY).
| Молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет – Молодежная программа переходного возраста (TAY) | |
|---|---|
| Дни и время | 10:30 – 14:00 по понедельникам, четвергам и пятницам 15:30 — 6:30 вечера. Нет программ по средам |
Может ли ASPIRE помочь?
Если вы или ваш близкий человек проявляете признаки депрессии, беспокойства или другого психического расстройства, в первую очередь необходимо записаться на бесплатное обследование.
Позвоните нам по номеру 866-789-6089 .
Узнайте больше об ASPIRE, прочитав часто задаваемые вопросы о программе.
ASPIRE поддерживается за счет пожертвований в фонд здоровья El Camino.
Телездравоохранение: юридические и этические соображения и передовой опыт в системе поддержки вовлеченной молодежи предоставляемых с помощью телемедицины, важно, чтобы те, кто поддерживает вовлеченную в систему молодежь, были осведомлены о правовых и этических вопросах, связанных с услугами и поддержкой, предоставляемыми с помощью телемедицины. На этом занятии участники изучат: 1) Юридические кодексы Калифорнийского телездравоохранения и профессиональные этические кодексы телездравоохранения, включая: информированное согласие, конфиденциальность, работу с людьми за пределами штата, подготовку к кризису и устранение технических сбоев; 2) Исследования в области телементального здоровья и 3) передовой опыт предоставления онлайн-поддержки вовлеченной в систему молодежи.
Цели обучения
· Участники смогут объяснить, как и когда получить информированное согласие на телемедицинские услуги и поддержку при работе с вовлеченной в систему молодежью.
· Участники смогут определить два плюса и два минуса в предоставлении телемедицинских услуг и поддержке вовлеченной в систему молодежи и их семей.
· Участники смогут объяснить как минимум два способа сохранения конфиденциальности при оказании телемедицинской поддержки вовлеченной в систему молодежи.
Повестка дня
9:30 — 9:45. Введение и логистика
9:45 — 10:00. :15–10:30 Профессиональные кодексы штата Калифорния, связанные с телемедициной
10:30–10:45 Информированное согласие на телемедицину
10:45–11:00 Вопросы конфиденциальности в сфере телемедицины
11:00–11:15 не предлагать на данный момент)
11:15 – 11:30 Управление кризисными ситуациями в области телемедицины
11:30 – 11:45 Подготовка к технологическим сбоям телездравоохранения
11:45 – 12:15 Что говорят исследования о телементальном здоровье?
12:15 – 12:45 Передовой опыт телемедицины
Познакомьтесь с нашим инструктором
поставщик медицинских услуг и руководитель более тридцати лет.
