Гимнастика для детей 6 лет, занятия гимнастикой для шестилетнего ребенка в Москве в Европейском Гимнастическом Центре
- Главная
- Школы, секции и занятия
- Гимнастика для детей
- Гимнастика для детей от 6 лет
оценок 3
Шесть лет – возраст, когда ребенок начинает подготовку к новому этапу в своей жизни. Уже скоро он станет первоклассником. Чтобы достигать успехов в новой для него сфере, ребенку потребуется умение концентрироваться на выполнении задач, внимательность, прилежность и усидчивость. Гимнастика для детей 6 лет может помочь ему контролировать свою энергию.
Этот вид спорта в первую очередь способствует физическому развитию и приносит пользу для здоровья. К другим его достоинствам относят возможность повысить дисциплинированность, воспитать моральные качества и обеспечить интеллектуальный рост. Обратившись в Европейский гимнастический центр, вы облегчите переход ребенка к школьному образованию.
Специфика подготовки дошколят в нашем Центре
Соответствие возрасту. Занятия гимнастикой для детей 6 лет проводятся по специально разработанным программам. В их основу положены современные методики обучения и игровой формат. Как показывает практика, такой подход к проведению тренировок наиболее эффективен. Юные спортсмены легко воспринимают и усваивают новые знания и умения. Также не стоит забывать, что игры – это яркие впечатления и множество положительных эмоций!
Многоэтапность. Для детей 6 лет тренировки начинаются с освоения азов. Они изучают технику и механику общеразвивающих упражнений. Только после этого юные спортсмены могут переходить к более сложным акробатическим и гимнастическим элементам. Такой подход к организации тренировок позволяет ребенку быстрее адаптироваться к физическим нагрузкам, а также сводит к минимуму вероятность его случайного травмирования. Уже за первые месяцы занятий в Центре гимнасты-дошкольники осваивают базовые элементы: перевороты, кувырки, шпагат, колесо, стойку на руках и сальто.
Применение современного инвентаря. Наши залы оснащаются профессиональным оборудованием бренда GYMNOVA. Оно изготавливается с учетом мировых норм и отвечает требованиям безопасности. С таким инвентарем детям легче достигать новых спортивных вершин.
Приглашаем вас в наш Центр. Вы можете записаться на первое пробное бесплатное занятие. Филиалы открыты во многих районах Москвы и Подмосковья. О расположении ближайшего к вам можно узнать на сайте. Чтобы оценить силы своего ребенка, запишите его на пробную тренировку.
- гимнастика для детей 10 лет
- гимнастика для детей 11 лет
- гимнастика для детей 12 лет
- гимнастика для детей 13 лет
- гимнастика для детей 14 лет
- гимнастика для детей 15 лет
- гимнастика для детей от 4 лет
- гимнастика для детей 5 лет
- гимнастика для детей 6 лет
- гимнастика для детей 7 лет
- гимнастика для детей 8 лет
- гимнастика для детей 9 лет
- гимнастика для детей от 1 года
- гимнастика для детей от 2 лет
- гимнастика для детей с ментальными нарушениями
Интересные статьи
Что такое паркур, и кто такие трейсеры: история возникновения самого популярного вида спорта
Спортивные секции для детей с 3 лет
Упражнения на батуте для начинающих
Силовые упражнения для ребенка 7 лет
Спортшкола
Спортивные секции
Силовые упраженения для ребенка
Спортшкола
Спортивные секции
Силовые упраженения для ребенка
Развивающие занятия для детей
Приходите на бесплатное пробное занятие и убедитесь, что ребенку нравится заниматься
Силовые упражнения для ребенка 7 лет
Каждый взрослый знает, что в основе развития ребенка важную роль имеет физическая активность.
В чем необходимость
Какое влияние на детей оказывают силовые упражнения:
- укрепляют общее физическое здоровье и иммунитет;
- улучшают тонус мышц;
- адаптируют организм к высоким нагрузкам;
- снижают риск травматизма, сердечно-сосудистых заболеваний;
- воспитывается дисциплина;
- прививают тягу к здоровому образу жизни.
Эти положительные стороны интересны для родителей, а детям нравится общаться со сверстниками, находить
единомышленников, быть сильными и выносливыми.
При посещении любой спортивной секции тренеры используют на занятиях силовые упражнения. Это необходимо для того, чтобы ребенок развивал силу, так как многие спортивные элементы выполняются с подъемом собственного веса. Например, в спортивной гимнастике используются висы на перекладине, кольцах, канате, прыжки, а упражнения на бревне подразумевают работу с равновесием и координацией.
Отдельно нужно обратить внимание на важность силовых тренировок для девочек. Девушки находятся в группе повышенного риска заболевания остеопорозом. Силовой спорт — эффективное средство для профилактики болезни. Чем раньше девочки начинают заниматься физической активностью, тем лучше. Это обусловлено тем, что костная масса сильнее укрепляется именно в предменструальный период.
Когда начинать
Силовые нагрузки для детей 3-7 лет — это подтягивания, отжимания, поднятие/опускание корпуса,
гимнастические элементы — такие несложные упражнения безопасны для малышей.
Когда можно использовать
силовые нагрузки в полной мере?
Педиатры рекомендуют начинать заниматься силовыми тренировками в 7-8 лет. Мнение врачей подкреплено тем, что в в этом возрасте навыки равновесия, координации и контроля осанки созревают до уровня взрослого человека. Однако, все же правильнее заниматься упражнениями под наблюдением специалиста. Тренер дозировано дает нагрузку детям, исходя из роста, веса, возраста, телосложения и других индивидуальных особенностей. Бесконтрольные занятия силовыми упражнениями, несоблюдение интенсивности программы и ее времени проведения в 7 лет могут отрицательно сказаться на детском развитии и здоровье.
Правильная программа
Силовые упражнения для ребенка 7 лет первоначально нацелены на подготовку и адаптацию организма к
нагрузкам. Поэтому тренеры на стартовом этапе проводят с детьми упражнения, задействующие собственный
вес тела.
После того, когда основы силовых тренировок заложены, через пол года-год спортивные наставники усложняют программу: ребенок использует эспандеры, детские тренажеры. Продолжительные занятия в секциях с использованием регулярных нагрузок адаптируют тело ребенка к упражнениям с незакрепленными отягощениями: штангами, гирями, гантелями.
При использовании инвентаря следует не превышать количество повторений и подходов, так как они рассчитываются исходя из возраста, зрелости нервной и мышечной системы, общей физической подготовки и других критериев. Стоит отметить, что силовыми упражнениями во время тренировок дети занимаются не более двух раз в неделю.
Техника безопасности
В силовом спорте техника выполнения — основа безопасности. Теоретическая часть занятий включает в себя
инструктаж по безопасности и правилами поведения в стенах школы.
Каждый зал оборудован мягкими матами и дорожками, что снижает риск получения травм. Группы детей малочисленные — 10 человек, что позволяет инструктору следить на занятиях за каждым ребенком.
Тренировки безопасны и эффективны только в случае, если спортивные наставники соблюдают четкие правила: индивидуальный подход, контроль техники выполнения упражнений. Каждый год интенсивность нагрузок нарастает, чтобы соответствовать физиологической зрелости ребенка.
Упражнения с гантелями
Важной составляющей любой тренировки является разминка. Она необходима для разогрева мышц перед основной частью упражнений.
Несколько примеров упражнений для рук и плечевого пояса:
Приседания с гантелями в руках.
На приседе руки вытягиваются перед собой.
Повороты туловища. Исходное положение (и.п) — стоя, руки отягощены гантелями перед собой. Повороты корпуса влево/вправо.
Махи руками с гантелями в руках поочередно/одновременно.
Лежа на скамье, руки вместе с гантелями вытянуты в стороны. Сводим руки над грудью, задерживая в таком положении на пару секунд, затем развести руки в и.п.
Стоя. Отведение рук назад за корпус.
Каждое упражнение выполняется ребенком с правильным подбором веса отягощения.
После основного этапа — завершающая часть: заминка и растяжка.
Аэробный фитнес
У детского аэробного фитнеса (аэробике) есть несколько разновидностей: танцевальный, оздоровительный и
спортивный. Спортивная аэробика — это комплекс упражнений, выполняющихся ритмично: прыжки, отжимания,
ходьба, бег, растяжка.
Также она включает в себя работу с утяжелителями в виде гантель.
Аэробный фитнес, как и силовые упражнения, входит в программу спортивной подготовки в каждой секции. Аэробика направлена на нормализацию дыхания, развитие выносливости, поддержание подвижного образа жизни, ускорение обмена веществ.
Главный принцип школы “НЕБО СПОРТ” — привить каждому воспитаннику любовь к физической культуре. Опытные тренеры проводят секции для детей младшего возраста — в игровой форме. Спортивная школа приглашает на бесплатные пробные занятия в секции по разным направлениям. Приходите и убедитесь в мастерстве наставников, безопасности и увлекательности тренировок.
Completely Kids Richmond :: Гимнастика
in Station, 8932 Quioccasin Road, Richmond, VA 23229 Телефон: 804.740 .0079
Детская академия CORE – это уникальный центр гимнастики и фитнеса, предлагающий занятия для родителей и малышей с 4 месяцев, а также дошкольные и школьные занятия по гимнастике для детей от 3 до 18 лет.
Сертифицированные инструкторы проводят занятия от начинающих до продвинутых и сосредоточены не только на развитии навыков детей, но и на повышении их координации, силы, гибкости, атлетизма и уверенности в себе! Кроме того, участники создают основу для здорового образа жизни, поскольку программа CORE работает вместе с родителями, чтобы научить детей фитнесу и здоровым привычкам.
Твист-гимнастика
2130 John Rolfe Parkway, Richmond, VA 23233 Телефон: 804 360 9490
Twist Gymnastics предлагает занятия, соответствующие уровню развития детей в возрасте от 2 до 18 лет. школьная программа предлагает 50-минутные учебные занятия. На этих занятиях фактические гимнастические навыки (кувырки, стойки на руках, колеса телеги и т. д.) разбиты на управляемые части, которые дети могут освоить на уменьшенном оборудовании. Каждый класс основан на теме (фигуры, буквы, животные), чтобы добавить еще одно измерение в их обучение. К 6 годам дети готовы перейти к стандартному оборудованию и часовым занятиям.
Для детей в возрасте от 6 до 18 лет Twist предлагает учебные классы и команду для тех девочек, которые заинтересованы в соревновательной платформе, а также в Tumble for Cheer. Они также устраивают вечеринки по случаю дня рождения и летние программы на полдня..
River City Youth Fitness
48 PLAZA DRIV дошкольные годы. Их цель — создать позитивную, веселую и счастливую атмосферу, в которой дети могут узнать о ценности здоровья и физической формы на протяжении всей жизни.
• Дошкольные совместные занятия: посетите «Otter Gym» в River City Youth Fitness и посмотрите, где происходят все действия! Этот специальный тренажерный зал оборудован и оформлен только для маленьких гимнастов. Оборудование размером с пинту и красочные коврики всех форм и размеров делают его идеальным местом для улучшения физического, умственного, эмоционального и социального развития вашего ребенка. Занятия проводятся для детей от 3 лет до детского сада. Занятия с выдрами предназначены для использования естественного инстинкта ребенка к игре и исследованию, при этом особое внимание уделяется координации и веселью.
На каждом уровне физические проблемы становятся более ориентированными на навыки с постоянным вниманием к положительной самооценке.
• Занятия школьного возраста для девочек и мальчиков: River City Youth Fitness предлагает занятия для начинающих юниоров, начинающих, продвинутых новичков и среднего уровня для гимнастов школьного возраста. Каждое занятие направлено на развитие навыков, силы и гибкости на полу и оборудовании. RCYF также предлагает команду по спортивной гимнастике.
РИЧМОНДСКАЯ ОЛИМПИАДСКАЯ ГИМНАСТИКА
Несколько мест: Честерфилд, Ричмонд, Уэст-Энд
Ричмондская олимпиада обслуживает Ричмонд уже 37 лет и предлагает занятия по гимнастике для детей в возрасте от 18 месяцев до 18 лет. Предлагаемые классы включают в себя; детско-родительская, оздоровительная, предкомандная и соревновательная гимнастика. Цель Ричмондской олимпиады — создать безопасную и веселую среду, в которой каждый ребенок каждую неделю чувствует себя успешным.
Они также предлагают лагеря, дни рождения и сезонные родительские вечера.
АКАДЕМИЯ ГИМНАСТИКИ НАД БРУСНИКОМ
9701 Atlee Commons Drive, Ashland, VA 23005 Телефон: 804.553.4495
Круглогодичные занятия и команды, занятия по акробатике, предварительная команда A академии. Юниорские олимпийские команды и летние лагеря.
WEINSTEIN JCC
5403 Monument Avenue, Richmond, VA 23226 Телефон: 804.285.6500
Weinstein JCC предлагает разнообразные занятия по акробатике и гимнастике для детей в возрасте от 3 до 5 лет и классов K- 8. Семьи не обязаны быть членами, чтобы воспользоваться преимуществами классов. Посетите веб-сайт для получения более подробной информации и текущего расписания.
SPOTLIGHT ACRO AND CHEER
6078 Mechanicsville Turnpike, Mechanicsville, VA 23111 Телефон: 804.453.ACRO (2276)
Spotlight Acro and Cheer предлагает занятия акробатической гимнастикой- удивительная форма гимнастики, которая сочетает в себе силу акробатики с ловкостью танца.
Команды из двух-четырех партнеров выполняют невероятные упражнения на полу под музыку, которые включают в себя силу, гибкость и координацию. Уроки акробатики, акробатики и поддержки для детей в возрасте от 3 до 18 лет.
16 Занятий гимнастикой для детей в Нью-Йорке
Вдохновлены ли ваши дети потрясающими сальто, поворотами и акробатикой в Токио, или вам просто нужно безопасное место, где они могли бы качаться, не беспокоя соседа снизу, занятия гимнастикой для детей обеспечивают отличное введение в спорт. Гимнастика, которую часто называют «матерью всех видов спорта» за ее кондиционные качества и внимание к силе, балансу и гибкости, дает детям раннюю основу для фитнеса.
Прочтите информацию о 16 классах гимнастики для детей в Нью-Йорке и обратите внимание: осень — лучшее время для регистрации. Вы можете найти больше внеклассных мероприятий в нашем Путеводителе по классам и мероприятиям для детей г. Нью-Йорка.
Спортивно-развлекательный центр «Авиатор» – Флойд Беннетт Филд, Бруклин
Флойд Беннетт Филд
От 3 лет и старше
Этот огромный спортивный комплекс предлагает множество вариантов занятий гимнастикой.
В настоящее время занятия гимнастикой начинаются в возрасте 3 лет и продолжаются вплоть до продвинутых подростковых и взрослых классов. Занятия по гимнастике для мамы и меня приостановлены из-за пандемии. В дополнение к прочной основе навыков гимнастики, Aviator также предлагает уроки свободного бега и паркура под своим эгидой гимнастики.
Пирсы Челси – Челси
Пирс 62 на Вестсайдском шоссе
От 2 до 16 лет
Программа гимнастики Chelsea Piers начинается в раннем возрасте, когда на занятиях Little Athletes маленькие городские дети знакомятся с основами. Основное внимание здесь уделяется спортивной гимнастике, и дети постарше могут перейти в конкурентоспособную команду. Оборудование в этом тренажерном зале достаточное, но размеры классов остаются небольшими, чтобы обеспечить индивидуальное внимание каждому подающему надежды гимнасту.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие танцевальные классы для детей в Нью-Йорке
Маленькие дети с легкостью осваивают спорт с классами Эллиотта.
Классы Эллиотта – Верхний Вест-Сайд
131 Вест 86-я улица
Возраст младенцев и старше
Если вам просто не терпится приобщить вашего ребенка к спортивной гимнастике, Elliott’s — это место для вас, с БЕСПЛАТНЫМ занятием для новорожденных, 6-месячных детей и их родителей. Оттуда младенцы (и их взрослые) переходят на занятия, предназначенные для стимуляции мышц, которые используют ползатели и ранние ходунки, и, в конце концов, начинается настоящая гимнастика. Классы разбиты на небольшие возрастные диапазоны, чтобы сконцентрироваться на соответствующих навыках развития. Затем дети переходят в класс акробатики среднего/продвинутого уровня для детей в возрасте от 5 лет и старше, который обучает гимнастике США «обязательным навыкам». Занятия в тренажерном зале будут проходить на открытом воздухе (в Центральном парке на 85-й улице) с 7 сентября по 1 октября 2021 г. Занятия в помещении возобновятся 4 октября 2021 г.
Художественная гимнастика Dynamics – Кони-Айленд, Бруклин
3701 Surf Avenue at West 37th Street
От 3 до 15 лет
Этот район Бруклина является территорией Восточной Европы, и к художественной гимнастике здесь относятся очень серьезно.
Тренеры здесь дипломированные мастера спорта и подчеркивают, что это «профессиональная школа», хотя есть отдельные оздоровительные и соревновательные трассы и летний лагерь.
Тренажерный зал Джоди – Верхний Ист-Сайд
244 Восточная 84-я улица
Для детей от 12 месяцев до 14 лет
Jodi’s Gym предлагает занятия для акробатов и учеников, готовых к командным занятиям в неконкурентной среде. В дополнение к традиционной гимнастике Jodi’s предлагает уроки ниндзя для детей в возрасте от 4 до 9 лет, которые проверяют навыки традиционной гимнастики на полосе препятствий.
Kidville – по всему городу
Различные адреса, подробности см. на веб-сайте
От 6 месяцев до 6 лет
Kidville предлагает множество занятий для проверки даже самых маленьких мышц с помощью занятий Big Muscles for Little Babies, и, учитывая несколько мест, это часто является одним из наиболее удобных вариантов. Дети постарше могут принять участие в занятиях Big Muscle Builders, которые обучают навыкам гимнастики с помощью полос препятствий и акробатических дорожек.
Гимнастические снаряды детского размера обеспечивают идеальное знакомство с нюансами этого вида спорта.
СВЯЗАННЫЙ: Уроки плавания для детей в Нью-Йорке
MatchPoint NYC помогает детям подготовиться к соревнованиям по гимнастике.
MatchPoint NYC – Кони-Айленд, Бруклин
2781 Shell Road
От 1 года и старше
Этот теннисный и фитнес-центр также предлагает развлекательные занятия художественной гимнастикой для детей в возрасте от 1 года, а также развлекательную программу и более требовательную соревновательную команду, которая зависит от уровня, а не от возраста. В месяц запланировано как минимум два собрания, и многие из них проходят за пределами штата, что требует затрат на проезд и проживание.
Columbus Gym – Upper West Side
606 Columbus Avenue
От 10 месяцев до 12 лет
Этот объект расположен в тренажерном зале площадью 2500 квадратных футов и приветствует детей в возрасте от 10 месяцев и старше в пространстве, где они изучают основные навыки гимнастики, чтобы подготовить их к успеху в других видах спорта в будущем.
Занятия для малышей требуют участия родителей и дают детям возможность научиться пользоваться перекладинами, перекладинами, кольцами и ковриками для акробатики. Дети переходят на самостоятельные занятия по гимнастике в возрасте около 3 лет. Расписание занятий на осень 2021 года не опубликовано.
NYC Elite — несколько офисов на Манхэттене
Возраст от 9 месяцев и старше
NYC Elite с тремя офисами на Манхэттене обслуживает гимнастов любого уровня. Занятия для малышей до 4 лет проводятся совместно. Кроме того, девочки и мальчики посещают занятия отдельно, чтобы отточить продвинутые навыки. Студенты имеют доступ к акробатической дорожке и всем художественным олимпийским снарядам для тренировок.
Промышленная гимнастика – Лонг-Айленд-Сити, Квинс
5-02 50th Avenue
Возраст от 3 месяцев и старше
Занятия в Industry Gymnasics проводятся сертифицированными тренерами USA Gymnasics в гостеприимной обстановке, где приветствуются все тела. Его миссия — независимо от того, записываетесь ли вы в его классы Baby Bobcat, которые начинаются в возрасте 3 месяцев, или участвуете в его соревновательной команде Leopards для детей в возрасте от 6 лет — воспитывать разносторонних, уверенных в себе гимнастов.
Также предлагаются классы и занятия с особыми потребностями для детей с экспансивным полом.
Детский клуб Нью-Йорка – общегородской
В разных местах
От 3 месяцев до 13 лет
Учебная программа Детского клуба Нью-Йорка медленно продвигает начинающих гимнасток от новичка до продвинутого уровня в соответствии с учебной программой, одобренной USA Gymnastics. Дети начинают изучать осознанность тела и получают удовольствие от упражнений, подобных полосе препятствий, затем переходят к упражнениям на силу и развитие навыков, а также изучают упражнения на брусьях, полу и бревне. К тому времени, когда им исполнится 6,5 лет, они могут быть готовы к занятиям Gym Club Prep или Gym Club, программам только по приглашению, основанным на уровне навыков и одобрении инструктора. В младших классах занятия проходят совместно.
СВЯЗАННЫЙ: Занятия карате и тхэквондо для детей Нью-Йорка
Фонд Венди Хиллиард обучает детей от младенческого возраста специализированной гимнастике, такой как художественная гимнастика и прыжки на батуте.
Фонд Венди Хиллиард – Гарлем
Оружейная палата Гарлема, 40 West 143rd Street
Возраст от 18 месяцев до 17 лет
Основанная и названная в честь первой афроамериканки, представлявшей США по художественной гимнастике на международных соревнованиях, организация предлагает занятия, начиная с занятий «мама и я» для детей в возрасте от 18 до 24 месяцев и заканчивая уроками для детей школьного возраста. до 17 лет, а также занятия для детей с особыми потребностями. Занятия по художественной гимнастике проводятся с октября по июнь, хотя информация о осени 2021 года еще не опубликована. Стипендии доступны для тех, кто соответствует требованиям. По мере того, как дети развиваются, у них есть возможность перейти в соревновательную команду, которая соревнуется в художественных, ритмических, акробатических и батутных соревнованиях. Бонус: все занятия открыты для девочек и пацаны, редкость.
YMCA – Городской
Для детей от 3 до 12 лет
Многие местные центры YMCA предлагают различные доступные занятия по гимнастике, чтобы дети начали свои знания о спорте и навыках и заложили основу для тренировок в будущем.
Узнайте, что доступно в этом сезоне, в местном Y.
Little Gym – общегородской
Различные места
От 3 до 12 лет
Эта национальная сеть предлагает раннее знакомство со спортом с гимнастикой Pre-K, начиная с 3 лет. Оттуда дети переходят в классы гимнастики начальной школы. Оба класса создают основу для более продвинутого обучения в другом месте.
Сокол Нью-Йорк – Верхний Ист-Сайд
420 71-я Восточная улица
От 6 до 11 лет
Сокол предлагает занятия как по ритмическим, так и по художественным дисциплинам для детей в возрасте от 6 до 11 лет. Художественные занятия включают работу на гимнастических снарядах, танцы, игры, художественную гимнастику. Учащиеся работают с обручами, мячами, лентами и исполняют оригинальную хореографию на уроках ритмики Сокола. Занятия для начинающих предлагаются в обоих жанрах, и учащиеся переходят на более высокие уровни только путем проб. Школьная форма Сокола обязательна. Также предлагаются виртуальные занятия, а расписание на осень 2021 года еще не опубликовано.
