Йога для детей для одного: ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ДЕТСКОЙ ЙОГЕ

Содержание

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ДЕТСКОЙ ЙОГЕ

Этот преподавательский сертификационный курс для всех, кому нравится работать с детьми, и для всех кто любит йогу. Этот курс для инструкторов йоги, для воспитателей и специалистов , работающих с детьми, которые смогут включить элементы йоги в свои занятия. Этот курс будет также полезен родителям тем, что он поможет найти новые идеи для сближения родителей и детей, для укрепления семьи. Родители смогут делиться с детьми упражнениями веселыми, активными и полезными для здоровья.

Этот курс также для всех , кто хочет продвигаться в развитии, и получить новые знания в области йоги, или приобрести вообще новую профессию. Вам не нужно быть профессиональным инструктором йоги! По окончании курса с нашим сертификатом вы можете работать везде – в школе , детском саду, детских группах, центрах развития, йога студиях, фитнес центрах , и вести частную практику. Сертификат Rainbow Kids Yoga аккредитован (признан) в UK Yoga Alliance и с ним вы можете продолжать обучение с US Yoga Alliance.

.

Стать самым крутым преподавателем по детской йоге вместе с Rainbow Kids Yoga !

Этот уникальный преподавательский курс Rainbow Kids Yoga Teacher Training будет проходить в живой трансляции на протяжении двух выходных . Находясь в комфортной обстановке вашего пространства , вы пройдете по всем основным блокам нашего традиционного курса , проходя онлайн обучение.

Сочетая интерактивное общения и современные технологии, курс с живой трансляцией даст возможность пройти обучение по современной детской йоге .

Вас ждут увлекательные и интерактивные практики , вы все попробуете участвовать в реальном времени как позволят обстоятельства . У вас будет время на вопросы- ответы, и мы специально здесь — чтобы помогать вам и быть рядом !

Будьте готовы к тому, что вас очень мягко и в радостной атмосфере доведут до финиша ,

и поздравят с тем, что теперь вы Суперский преподаватель детской йоги Rainbow Kids !

Это курс проведет неподражаемый Бенджамин Харт

Вы уйдете с курса с улыбкой на лице, с глубокими знаниями, с осознанием важности йоги, что поможет всем нам изменить мир , вовлекая в процесс детей, одного за другим…Все это мы даем участникам на каждом курсе , не теряя ни минуты, наполняя каждую секунду курса новыми идеями, практиками, всем что пригодится вам для проведения самых лучших и самых веселых занятия по детской и семейной йоге во вселенной !

(команда Rainbow Yoga Kids )

И что очень важно после курса вы уйдете с колоссальными знаниями , которые можно будет тут же применить, с массой новых и необыкновенных идей, вы научитесь создавать свои захватывающие идеи для занятий йогой с детьми разного возраста.

записаться на курс

даты проведения

внести предоплату

что ждет вас на курсе

  • Идеи как сделать Йогу веселой для детей всех возрастов!

  • Около 350 асан из детской йоги!

  • Очень много креативных игр!

  • Упражнения на дыхание, расслабление в игровой форме !

  • Техники релаксации!

  • Акробатика в парах, пирамиды, полеты и прочие идеи Супер Классной Йоги!

  • Идеи тайского массажа…

  • Учебник – энциклопедия игр по йоге (440 листов)

Увлекательная йога для детей: упражнения и позы животных

  1. Главная
  2. org/ListItem»> Игры дома
  3. Семейные игры для дома
  4. Веселая йога для детей: позы животных

Рекомендуем: Zewa Бумажные полотенца Premium Белые

Попробуйте прочные и впитывающие бумажные полотенца Zewa Premium!

Используйте бумажные полотенца Zewa

Для уборки

В кулинарии

В уходе за питомцами

Прежде чем вы сразу станете пробовать новые позы йоги для детей, займитесь созданием истории. Будьте уверены, это станет самой увлекательной частью веселья! Используйте этот шанс, чтобы вызвать у малышей энтузиазм, повеселиться перед началом занятий и проявить творческий подход.

Вот несколько советов, которые помогут малышам подготовиться к тому, чтобы с радостью принимать позы животных в йоге.

  • Раскраска лица. Йога с детьми в любом случае проходит весело, но уровень азарта повысится, если их лица будет раскрашены как мордашки любимых животных.
  • Костюмы. Дети любят наряжаться, и они любят животных, поэтому, когда вы соединяете эти два факта, то получаете … маскарадный костюм животных!
  • Звуковое сопровождение. Попросите детей изобразить звуки, которые издают животные или же используйте соответствующую музыку.

Детская йога: безопасность прежде всего

Теперь можно приступить к самому интересному. Йога относиться к тем замечательным домашним тренировкам для детей, которые требуют очень небольшого количества оборудования. Все, что вам нужно, это коврик… и немного энтузиазма.

Прежде чем начать выполнять упражнения йоги для детей, убедитесь, что у вас есть достаточно свободного места, и что окружающее пространство безопасно (нет острых углов или бьющихся предметов). В конце концов, животным нужно где-то гулять! Далее речь пойдет о безопасном веселье. Следующие советы помогут вам научить детей принимать позы животных в йоге и делать это с удовольствием:

  • Если вы обучаете более одного ребенка, убедитесь, что они находятся на достаточном расстоянии друг от друга.
  • Всегда используйте нескользящий коврик для йоги и снимайте носки.
  • Сначала продемонстрируйте позу, чтобы дети могли видеть, как выполняется движение.
  • Ненавязчиво помогайте детям принять нужную позу. Большинство детей гибкие, но это еще не значит, что нужно пытаться их гнуть.
  • Всегда хвалите малышей.
  • При необходимости осторожно поправляйте их, но не слишком беспокойтесь о точном выполнении позы.
  • Относитесь проще к занятиям. «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» — не самая подходящая мантра для детской йоги.

Совет: После физических занятий все могут чуть-чуть вспотеть, поэтому после использования очистите коврики для йоги, протерев их мягким моющим средством.

Прочные и отлично впитывающие бумажные полотенца Zewa Premium идеально подойдут для этой работы.

1. Позы йоги: животные


Пришло время перейти к пяти самым увлекательным позам йоги для детей:

Поза собаки (Собака мордой вниз)

Классическая поза йоги с изюминкой для детей. Вот как:

  • Начать нужно стоя на четвереньках в положение стола. Вилять хвостом для детей необязательно, но не для вас — придется делать.
  • Выдвиньте руки вперед, согните пальцы ног и поднимите бедра к небу.
  • Вдохни и выдохни.
  • Вы можете облегчить задачу, сделав позу щенка. Единственная разница в том, что колени остаются на полу, а громкий лай становится больше похож на тявканье.

2. Поза льва


Пора дать волю реву! Вот как сделать позу льва:

  • Сядьте на пятки.
  • Вытяните руки перед собой на уровне плеч, держа их прямыми.
  • Согните запястья назад так, чтобы ладони смотрели вперед — это ваши собственные львиные когти.
  • Положите их на пол, вдохните и с ревом выдохните.

3. Поза шипящей змеи (Кобра)


Эта поза отлично подходит для осанки и к тому же довольно интригующая. Чтобы стать змеей, нужно выполнить следующие действия:

  • Начните с живота, положив руки на плечи ладонями вниз.
  • Поднимите грудь от пола, упираясь в руки.
  • Разбудите свою внутреннюю змею, представляя, как выглядит кобра, когда встает на дыбы.
  • Почувствуйте силу в своей спине и с шипением выдохните.

4. Поза лягушки


Это еще одна поза йоги, которая очень понравится детям. Превратите свой коврик для йоги в кувшинку!

  • Начните стоя, а затем присядьте.
  • Положите руки на пол перед собой.
  • Несколько раз подпрыгните, не отрывая ступней от пола.
  • Сделайте глубокий вдох и совершите свой самый большой и лучший лягушачий прыжок.

5. Поза кокона


Время отдохнуть:

  • Можно лежать ровно либо свернуться в плотный клубок.
  • Дышите ровно и расслабьтесь, готовясь стать бабочкой на следующем занятии.

Попробуйте эти позы животных в йоге для детей, и вы все вместе отлично проведете время!


Была ли эта статья полезна?Благодарим за отзыв!

или

Поделиться

Видео о йоге для детей, которые ломают мозг

Внутри: Огромная коллекция видео о йоге для детей , подходящих для детей дошкольного возраста и подростков, идеально подходящих для мозговых расстройств — или в любое время!

Мой младший любит йогу. Ей просто нравится сгибать свое тело в различные позы, чувствуя себя сильной и контролирующей, когда она двигается. Я твердо верю в преимущества йоги для детей не только для физической силы, гибкости и координации, но и как инструмент для управления стрессом и беспокойством.

Последователи серии постов «Большие эмоции» будут знакомы с нашими плакатами «Йога для детей», которые можно распечатать. Мне очень понравилось слышать от многих родителей и учителей, которые используют ее со своими детьми дома и в классе.

Youtube — еще один отличный источник вдохновения для занятий йогой для детей. Но на YouTube так много видео, и не все из них хороши! Так что недавно я провел (в том числе) много часов, просматривая сотни видеороликов о детской йоге, чтобы собрать коллекцию, которая, я надеюсь, окажется для вас действительно полезной.

Я искал;

  1. разнообразие (поз и ведущих),
  2. интересных подходов (например, с использованием песни) и
  3. качественная презентация (инструкция, звук и изображения).

Затем я разделил коллекцию на две возрастные группы: младшие дети (дошкольный возраст до четвертого класса) и старшие дети (пятый класс до подростков). Каждая возрастная группа затем делится на короткие фрагменты — идеальные видеоролики, ломающие мозг, для использования в классе — и более длительные сеансы, которые обычно длятся более 12 минут.

Для детей младшего возраста Quick Bites

Основанный на книге «Истории детской йоги», «Благодарный жираф» знакомит детей с идеей выражения своих чувств с помощью йоги (3 минуты).

Книга доступна здесь: Благодарный жираф

Следуйте последовательности поз из книги Мариам Гейтс «Доброе утро, йога» (3 минуты).

Книга доступна здесь >> Доброе утро, йога

Это видео из книги Мариам Гейтс «Спокойной ночи, йога» прекрасно читается и успокаивает детей. Последовательность составляет всего 3 1/2 минуты и отлично подходит для других, спокойных времен дня.

Книга доступна здесь >> Спокойной ночи, йога

5-минутная программа «Азбука йоги» (которая длится около 8,5 минут) использует изображения Книга Азбука йоги.

Перейти по ссылкам >> Книга «Азбука йоги для детей» и постер «Азбука йоги для детей».

For younger children – Longer Sessions
For Grades 5 and up – Quick Bites
для 5 -х классов и выше — более длинные сеансы