Йога для детей в картинках: Йога картинки для детей — 30 фото

Йога для детей в картинках | Картотека на тему:

Ребенок не любит зарядку, но вы продолжаете делать попытки привлечь его к спорту и упражнениям?

Попробуйте йогу для детей.

Йога – универсальный способ поддерживать здоровье.

Йога для детей научит малыша концентрации, дисциплине и поднимет настроение. Чтобы заинтересовать ребенка детской йогой, придуманы интересные ассоциации для каждого упражнения. Малышам не нужны стандартные названия асан. Гораздо интереснее делать упражнения из детской йоги, когда кроха представляет себя коброй или самолетиком.

12 упражнений из йоги для детей в веселых картинках.

• Йога для детей: кренделек

• Усядьтесь ровненько, скрестив ножки.
• Одну руку положите на противоположное колено.
• Другую руку вытяните за собой и глубоко вдохните.
• Затем поменяйте руки.

• Йога для детей: спокойствие

• Сядьте, скрестите ноги.• Выпрямите спину.
• Положите руки на колени ладошками вверх.
• Спокойно дышите.

• Йога для детей: самолетик

• Лягте на живот.
• Поднимите грудь, руки и ноги.
• Дышите глубоко.

• Йога для детей: кобра

• Лягте на живот.
• Упритесь на согнутые локти.
• Медленно поднимите грудь.
• Локти должны быть под грудью, а ноги – выпрямлены сзади.

• Йога для детей: слоник

• Станьте ровно.
• Нагнитесь вперед.
• Сомкните руки.
• Начинайте покачивать руками в стороны (будто слоник хоботом).

• Йога для детей: клоун из коробочки

• Сядьте прямо.
• Колени подтяните к груди.
• Обхватите колени руками.
• Голову положите на колени.
• Выдохните.
• Вдохните и поднимите голову.

• Йога для детей: выдра

• Лягте на живот.
• Выпрямите руки перед собой.
• Медленно поднимите голову и грудь.
• Выпрямите руки.

• Йога для детей: дерево

• Станьте прямо.
• Вся ступня на полу.
• Медленно поднимите руки над головой, чтобы тело образовало букву
• Дышите глубоко.

Йога для детей: лев

• Станьте на колени.
• Опустите грудь на бедра.
• Вдохните и выдохните.
• Подайте тело вперед и зарычите, как лев.

• Йога для детей: устрица

• Сядьте прямо.
• Подошвы сведите вместе.
• Положите руки под колени, локтями коснитесь пола.
• Вдохните, выдохните.
• Медленно коснитесь ступней головой.

• Йога для детей: вулкан

• Станьте прямо.
• Слегка разведите ноги.
• Сложите ладошки на уровне груди.
• Вдохните.
• Вытолкните руки вверх.
• Выдохните.
• Разведите руки в стороны и верните в центр.

• Йога для детей: орел

• Станьте ровно.
• Слегка согните колени.
• Поставьте левую ногу на правую.
• Скрестите руки так, чтобы правая рука накрывала левую.
• Вдохните, выдохните.
• Поменяйте руки и ноги местами.

утренний комплекс упражнений в картинках

Утренний комплекс упражнений йоги поможет ребенку взбодриться и встретить новый день с улыбкой на лице.

«Обучать детей йоге следует так, словно вы играете с ними на площадке. Важно чтобы вы не учили, а играли с ребенком» — Б.К.С. Айенгар.

Есть увлекательная игра, которая делает детей более собранными, внимательными и улучшает память.

«Что ты делал сегодня утром?». С этого вопроса и начинается игра.

Ребенок вспоминает что он делал когда проснулся. Вы слышите  ответ «умывался, ел, гулял» и  задаете уточняющие вопросы «а когда ты умывался, ты чистил зубы, ты умывался холодной водой?». Так вы начинаете управлять воспоминаниями ребенка и развивать память.

Вы удивитесь, но  с каждым днем ответ будет все более подробным и включать самые мельчайшие подробности действий.

Комплекс упражнений в картинках

1. Упражнение «Дыхание солнца».

Сделайте вдох, разведите руки в стороны и поднимите вверх к небу. На выдохе опустите руки вниз.

Чтобы ребенок запомнил позиции, проговаривайте фразы, изображенные на картинках (иллюстрации Sarah Jane Hinder из книги «Good Morning Yoga»).

Источник: mindbodygreen.com

2. Упражнение «Скручивание».

Крутим тело из стороны в сторону и машем руками назад и вперед.

3. Упражнение «Вулкан».

На вдохе: одновременно, поднимите руки вверх и привстаньте на носки (носки и пятки вместе), тянитесь всем телом к небу.

4. Упражнение «Прыжки на лыжах с трамплина».

На выдохе: согните ноги в коленях, тело наклоните вперед и прижмитесь грудью к бедрам. Руки отведите назад.

5. Упражнение «Молния».

На выдохе: согните ноги в коленях и тяните руки высоко вверх.

6. Упражнение «Гора».

На вдохе-выдохе: встаньте прямо, ноги поставьте вместе, параллельно друг другу. Устойчиво стойте на двух ногах и тянитесь позвониочником вверх. Сложите ладони ваших рук вместе перед грудью.

7. упражнение «Пробуждение».

Сядьте и скрестите ноги. Ваш позвоночник растет вверх, плечи опущены, руки лежат на коленях.

РЕКОМЕНДУЕМ КНИГУ «ИГРАЕМ В ЙОГУ» (в Лабиринте, в Май-Шопе, на Озон: активируйте промокод на скидку OZONBDJ91B)

«Играем в йогу» — 16 разворотов с асанами, адаптированными под детей. Здесь и слон, и лев, и собака… Книга яркая, с красивыми изображениями.

Занятия йогой с ребенком по книжке — это прекрасная возможность совместить приятное с полезным!

Йога для детей — важная игра на всю жизнь

Первая ступень — яма (этические дисциплины), великие заповеди, истинные для всех. Они таковы: доброта, честность, умеренность, щедрость, нежелание чужого.

Эти заповеди являются правилами нравственности,  с которых и должно начаться знакомство с йогой у детей.

Первая цель йоги для детей — раскрыть ребенку истинные ценности жизни.

Лучшая йога, это игра с родителями, которая

• прививает доброе отношение к окружающим и делает их счастливыми;
• освобождает ребенка от стереотипов и ограничений, которые закрепощают сознание ребенка.

Устраивайте театры, ролевые игры с игрушками, пусть ребенок видит, как игрушки помогают друг другу, делают подарки и прощают друг друга.

И тогда занятие йогой превратиться в увлекательную игру, которую ребёнок будет ждать с нетерпением.  Общение, любовь и забота – это что дети запоминает на всю жизнь, опыт, который они несут из детства во взрослую жизнь.

Давайте задания:

• найти игрушку, которой нет в комнате  (в которой вы находитесь) и вместе найдите ее в соседней.
• найти красную машину, которая на самом деле стоит во дворе и что бы ее увидеть нужно выглянуть в окно.

Учите ребенка искать нестандартные решения, это  расширяет сознание ребенка, учите всегда находить решения, даже если они «не лежат на поверхности».

Научите  своего ребенка верить в то, что всегда есть метод  достигнуть своей цели, что у любой задачи есть решение.

Вторая ступень нияма – личные ценности, которые создаю прочный стержень жизни ребенка.

• Чистый ум без негативных эмоций.
• Удовлетворённость и спокойствие.
• Стремление к познанию.
• Научить выбирать спокойствие в настоящий момент.

Маленькие дети живут от момента к моменту. Они реагируют эмоционально, в ответ на немедленное обстоятельство, а потом так же быстро отпускают его и переходят к следующему.

Но когда дети подрастают,  стресс, тревоги, депрессии наваливаются на неокрепшую  нервную систему растущего организма.

Именно поэтому очень важно начинать с самого раннего возраста:

• Создавать фундамент спокойного позитивного сознания ребенка.
• Научить ребенка радоваться жизни.
• Вместе замечать прекрасное в простых вещах.
• Научить внимательности (способности переключаться и концентрироваться на одной задаче).

Йога решает серьезные задачи играючи

Йога для детей  — это:

• Веселый ребенок.
• Спокойный ребенок.
• Счастливый ребенок.

Ясный чистый спокойный ум ребенка – это основная задача йоги.

Если Ваш малыш поймет,  как здорово быть спокойнее,  добрее,  как ценно искренне любить окружающих, то Вы зародите в его сознании величайшее семя йоги на всю жизнь.

Детям так же как и взрослым очень важно сохранять сознание чистым, без  «мусора» злости, зависти, тревоги, волнения.

Йога для детей  предлагает  начинать с внимательности к внешним объектам.  Это постепенно приведет к  внутренней концентрации и  свободному контролю своих мыслей, эмоций, слов, действий. Мы, родители, часто не придаем этому значения, организуя воспитание своих любимых малышек.

Современные исследования йоги для детей полагают, что обучение  внимательности помогает раскрыть потенциал  ребенка, повысить умение концентрироваться на задаче, а также улучшает память,  самоуправление навыков и понимание себя.

Оказывается, важно научить  ребенка замечать, что происходит вокруг.

«Спросите ребенка вечером, что он или она ели на обед . Вы можете быть удивлены тем, что они не могут вспомнить.

 Это не просто из-за плохой памяти, а скорее,  потому что они просто не обращают  внимания».

Первая игра на внимательность

Начните  йогу для детей. Возьмите карандаш и лист бумаги. Попросите ребенка выбрать объект для рисования. Примерами объектов могут быть телефон, обувь, ножницы, или часы.

Начните рисовать. Помогайте ребенку рассматривать объект, обращать внимание на все меньшие и меньшие детали. Задавайте вопросы «А что еще есть  у телефона? Цифры? Провод? . Так постепенно объект  рисования полностью  поглотит внимание ребенка.

Первоначальный общий образ предмета (телефон, часы)  постепенно будут дополнять все новые, точные подробности.

Цель игры:  успокоить  нервную систему ребенка.

Мозг ребенка похож на пышущий котел эмоций. В нем происходит молниеносная смена интересов, желаний, действий, которые истощают психику ребенка.

Игра с рисунком – это короткое восстановление. На какое-то время мозг  останавливается, начинает выполнять только одно действие и остывает. Как подтверждают исследования, даже  мышцы  во время рисования теряют чрезмерный тонус и расслабляются.

Фантазируйте вместе с детьми.

Закройте  вместе с ребенком глаза и  проговорите «о чем мы сейчас  с тобой подумаем», «о чем будет наша следующая мысль». Начните управлять мышлением ребенка.

Представляй веселые приключения, вспоминайте  приятные моменты дня,  так Ваш ребенок начнет привыкать   самостоятельно создавать приятные мысли.

«Научите ребенка быть производителем своих мыслей.  Ведь именно мысли  влияют на  чувства и действия»  — Далай-лама

Фундамент  позитивного мышления лучше всего начинать строить  с самого раннего детства, тогда он несомненно будет необычайно прочным.

Источник: anastasiabogatenkova.com

РЕКОМЕНДУЕМ КНИГИ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ НА LABIRINT.RU

Kids Yoga Class Stock-Fotos und Bilder

• CREATIVE
• EDITORIAL
• VIDEOS

Beste Übereinstimmung

Neuestes

Ältestes

Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

Lizenzfrei

Lizenzpflichtig

RF и RM

Durchstöbern Sie 2.

834 детский класс йоги Stock-Photografie und Bilder. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken. женщина, занимающаяся йогой с дочерью на спине — детский класс йоги стоковые фото и изображения и фотографии, связанные с йогой для детей arbeit zu hause spaß — занятия йогой для детей стоковые фотографии и классы йоги — занятия йогой для детей стоковые фотографии и фотомама учит дочку йоге на пляже — занятия йогой для детей стоковые фотографии и фотографии для азиатских подростков и детей training zu hause haben — занятия йогой для детей стоковые фото и изображениярастяжение-übung — занятия йогой для детей стоковые фото и изображениякавказская внучка, имитирующая бабушку, практикующую йогу — занятия йогой для детей стоковые фотографии и изображения для чтения — занятия йогой для детей стоковые фото и изображения kinder lernen im Yoga-Kurs Richtig zu atmen — детский класс йоги стоковые фото и фотографиимультиэтнические ученики начальной школы растягиваются в спортзале фото — детский класс йоги стоковые фотографии и фотографиималенькая девочка наслаждается онлайн-занятиями йогой с портативным компьютером дома студия — занятия йогой для детей стоковые фото и бильярдный сад для студентов средней школы, в классе — занятия йогой для детей стоковые фото и изображения азиатская женщина-инструктор по йоге тренируется вместе со своей дочерью или сыном в гостиной со светом из окна на йоге встретилась — детская йога class stock-fotos und bilderfamily делает домашнюю тренировку онлайн-курс — детский урок йоги stock-fotos und bildergroup of young sporty people in balasana pose — детский урок йоги stock-fotos und bilderjogging — детский класс йоги сток-фото и фотографии mutter macht eine seite поза планке-йоги, все, что нужно для занятий йогой — детские классы йоги стоковые фото и фотографии с синдромом Дауна machen auch Yoga — детские классы йоги стоковые фото и фотографии брат или сестра наслаждаются онлайн-занятиями йогой с портативным компьютером дома. — детские классы йоги стоковые фото и фотографии, которые можно найти в фитнес-студии — детские классы йоги стоковые фото и фото и фотографии в парке — детские классы йоги стоковые фото и фото и фотографии, практика йоги с йогой для детей training zu hause training training — детский класс йоги стоковые фото и бильярдная группа фон — детский класс йоги стоковые фото и фотографиирастяжение вместе — детский класс йоги стоковые фото и бильярдные инструменты — детский класс йоги стоковые фото и бильдерватер мит сейнем сон бейм йога я см. bei sonnenuntergang — детский класс йоги стоковые фото и бильярдный класс гимнастики — детский класс йоги стоковые фото и бильярдная группа детских тренировок в парке — детский класс йоги стоковые фото и фотографии в поворотном зале — детский класс йоги стоковые фото und bildergrundschüler meditieren — детский класс йоги стоковые фотографии и фотографии. Молодая девушка использует цифровой планшет для занятий дома — детские классы йоги стоковые фото и изображения в галерее Turnhalle — детские классы йоги стоковые фотографии и изображения в школьных медицинских учреждениях в нетеррихте — детские классы йоги стоковые фото и фотографии для азиатских детей и подростков в домашней йоге — занятия йогой для детей стоковые фото и изображения йоги в классе — занятия йогой для детей стоковые фото и изображения мать и сын упражняются в саду, стоя в позе йоги — занятия йогой для детей стоковые фотографии и изображения йоги для детей — занятия йогой для детей стоковые изображения и изображения группы фон kindern, die während des Fitnessunterrichts seitenplanken durchführen — занятия йогой для детей стоковые фото и фотографиимама учит свою дочь йоге — занятия йогой для детей стоковые фото и фотографиимультиэтническая группа фон киндерн сидят на месте с ихрем лерером стоковые фото — занятия йогой для детей стоковые фото und bilderschüler üben йога им klassenzimmer. — детские классы йоги стоковые фото и фотография мама ищет онлайн-класс йоги на портативном компьютере с дочерьми дома der natur mit dem lehrer strecken — детский класс йоги стоковые фото и бильярдные медитиерены — детский класс йоги стоковые фото и бильярдные фото и фото — детский класс йоги стоковые фото и бильдеркиндер hält baum пост в йога-классе — детский класс йоги сток- фотографии и фотографии стойки на руках. — детские фото и фотографии для занятий йогой дома, с мобильным приложением — детские фото для занятий йогой и фото группы — детские фото для занятий йогой и стойки на руках. — занятия йогой для детей стоковые фотографии и фотографии для малышей-йоги — занятия по йоге для детей стоковые фотографии и курсы йоги — занятия по детской йоге стоковые фотографии и фотографиииспанская мать и сын играют на открытом воздухе — занятия йогой для детей стоковые фотографии и фотографии для азиатских детей и детей üben und üben Yoga zusammen zu hause — класс йоги для детей стоковые фото и изображения, der eine leitet медитации — класс йоги для детей стоковые фото и изображения на 48

900+ Детская йога картинки | Без лицензионных отчислений

1–75 из 4 137 изображений

Детская йога Стоковые фотографии Детская йога стоковые иллюстрации

Ориентиры:

Прозрачный Горизонтальный Панорамный Горизонтальный Панорамный вертикальный Квадрат Вертикальный

Переключить субтитры

Макет

GridTitles

Результаты

5075100150250500

• Детская йога

• Силуэт детской йоги

• Детский набор для йоги

• Набор иконок для детской йоги

• Детская йога

• Детская йога

• Йога с мамой

• Детская йога с инструктором.

• Набор декоративных иконок для детской йоги

• Stickman Детская йога на открытом воздухе

• Семейная йога

• Послеродовая йога для мамы и ребенка llustr

• Ручной рисунок Мультяшные счастливые дети

• Девушка и йога

• Кролики в позах йоги. бесшовный узор в векторе.

• Набор для занятий йогой для девочек

• Значок детской йоги

• Детский набор иконок для девочек-йогов

• Мультяшная детская йога с разными позами йоги

• Разноцветная детская йога

• Детские позы йоги. Векторная иллюстрация

• Дизайн логотипа детской йоги с женщиной

• Детская йога Винтаж

• Детский набор для йоги. Дети выполняют упражнения, асаны, позы, медитацию. Ручная рисованная векторная иллюстрация.

• Дети в позах йоги Дизайн флаеров

• Йога для детей Изолированный дизайн логотипа

• Йога

• Детские группы в позах йоги

• Детская йога Винтаж

• Yoga Kids Изолированный дизайн логотипа

• Йога Дети Позы Векторные Иллюстрации

• Дети в классе йоги

• Логотип Yoga Kids с мальчиком

• Красочный шаблон карты Детская йога

• Лабиринт для занятия йогой

• Дети занимаются спортом

• Молодой человек, стоящий в позе йоги

• Дети тренируются и занимаются разными видами спорта

• Детская йога вектор

• Мультяшный фон для детской йоги

• Дети в позах йоги. Дети мультфильма «Фитнес в асане йоги». Изолированный набор векторных символов

• Yoga Kids Дизайн логотипа с женщиной

• Детские позы йоги

• Детский детский мультяшный набор «позы йоги».

• Йога

• Детская поза дерева для йоги Красочная

• Семейная йога

• Набор инфографики для детской йоги

• Kid Girl Yoga Иллюстрация

• Иллюстрация детской медитации.

• Лабиринт для занятия йогой

• Маленькие дети в позах йоги

• Милый детский набор для занятий йогой. Векторная иллюстрация детской йога-гимнастики.

• Набор инфографики для детской йоги

• Дети выполняют сложные позы йоги

• Векторная иллюстрация афроамериканской семейной йоги. Поза лотоса изолирована.

• Детская йога. Забавный мультяшный персонаж. Векторная иллюстрация. Книжка-раскраска

• Фон для детской йоги дома

• Мультяшный набор детских силуэтов в различных позах йоги — коллекция детских упражнений и фитнеса

• Дети Здоровый образ жизни Йога Inforgrahic Плакат

• Детская йога

• Люди, друзья, дети векторные иконки логотипа и элементы дизайна

• Йога

• Большой зеленый парк с людьми всех возрастов в хороший день

• Детский набор флаеров Yoga Kids

• Векторный набор для детской йоги

• Детская йога

• Красочный шаблон карты Детская йога

• Детская йога

• Детская йога

• Набор упражнений для детей «Doodle»

• Stickman Детский еврейский классный стул для занятий йогой

• Детский спорт.