Опасности в природе картинки для детей: Безопасность детей скачать

Проект «Сигналы опасности природы» | Проект (старшая группа) по теме:

ПРОЕКТ

«Сигналы опасности природы»

                                                                                         Автор: Письмаркина А.Н.

ПР0БЛЕМА

Как распознать опасность и по возможности избежать ее Что надо знать, что надо уметь и как надо действовать в опасных ситуациях.

Цель проекта:

приучать детей к осторожному обращению с объектами живой и неживой природы; познакомить с сигналами опасности у животных, растений, насекомых; убедить в необходимости соблюдения мер предосторожности.

Задачи:

—  дать детям элементарное представление о том, какую опасность для жизни человека таит в себе природа;

—   дать представление о лесе, как сообществе множества растений и животных; учить правильно вести себя в лесу, чтобы не навредить жизни лесных обитателей, а главное сберечь свое здоровье и жизнь;

—   научить детей различать съедобные и несъедобные грибы, узнавать ядовитые растения, познакомить с лекарственными растениями, дать знания об их использовании для лечения людей;

•  дать знания о правилах поведения при встрече с разными насекомыми;
•  научить понимать состояние животных, их поведение, знать как обращаться с ними;
•  дать представление детям о том, что вода не только нужна человеку, как жизненно необходимый источник, но и несет в себе опасность для его жизни;
•  расширить представление о снеге, как о красивом явлении природы. И донести до сознания детей то, что он может быть опасен для их здоровья и жизни;
•  научить избегать переохлаждения и обморожения организма;

формировать элементарные знания о правилах пожарной безопасности;

•  знакомить с правилами поведения во время грозы;

учить детей предвидеть и распознавать опасность и по возможности избегать ее;

воспитывать личность, способную понимать и любить окружающий мир, природу и бережно относиться к ним.

Тип проекта:

—   по доминирующей в проекте деятельности: исследовательско-информационный,         межгрупповой, долгосрочный;

—  по времени проведения: долгосрочный (2 года).

• Участники проекта:        дети старшего дошкольного возраста, педагоги, родители, музыкальный руководитель, инструктор по физической культуре, социум (сотрудники библиотеки им. С.Я. Маршака, станция юных натуралистов).

---

Основные формы реализации проекта:

•  занятия, беседы, дидактические игры, чтение художественной литературы, слушание музыки, рассматривание репродукций, экскурсии, обсуждение проблемных ситуаций, изодеятельность, опыты, наблюдения;
•  оснащение предметно-развивающей среды;
•  работа с родителями.

Обеспечение:

•  методическое;
•  Алешина Н.В. «Окружающий мир в дидактических играх дошкольников», М. 1992г.
•  Бабаева Т.И., Михайлова З.А. «Методические советы к программе «Детство», СПб 2001г.
•  Бондаренко Т.М. «Комплексные занятия в подготовительной группе», Воронеж 2005г.
•  Бондаренко А.К. «Дидактические игры в детском саду, М. 1991г.
•  Илларионова Ю.Г. «Учите детей отгадывать загадки», М. 1985г.
•  Иванова А.И. «Методика организации экологических наблюдений и экспериментов в детском саду», Москва, ТЦ Сфера 2003г.
•  Комлева И. «Дети экспериментируют? Да» Дошкольное воспитание № 8 2004г.
•  «Методика ознакомления детей с природой в детском саду» под редакцией П.Г.Саморуковой, Москва, Просвещение 1991г.
•  Николаева С.Н. «Как приобщить ребенка к природе» Методический материал для работы с родителями в дошкольном учреждении, Москва, Новая школа 1993г.
• Николаева С.Н. «Типовая модель экологического воспитания в детском саду» Москва 1999г.
•  Николаева С.Н. «Методика экологического воспитания в детском саду» Москва, Просвещение 1999г.
•  Николаева С.Н. «Роль педагогической технологии в формировании экологической культуры взрослых и детей» Дошкольное воспитание № 6 2000г.
•  Рыжова Н.А. «Экологизация развивающей предметной среды» Дошкольное воспитание № 3 1999г.
•  Рыжова Н.А. «Наш дом — Природа» Программа экологического воспитания дошкольников, Дошкольное воспитание № 7 1998г.
•  Рыжова Н.А. «Природа сложнее, чем нам кажется» Обруч № 2 1997г.
•  Сорокина А.И. «Дидактические игры в детском саду» М. 1982г.

Журналы:

1.  Дошкольное воспитание
2.  Ребенок в детском саду
3.  Обруч
4.  Дошкольная педагогика
5.  Управление МДОУ

Материалы Интернета

Детская художественная литература:

•  В.Бианки «Хвосты», «Лесные домишки» и др.
•  Н.Некрасов «Дедушка Мазай и зайцы», «Мороз-воевода»
•  М.Пришвин «Золотой луг», «Лисичкин хлеб» и др.
•  В.Одоевский «Мороз Иванович» (сказка)
• Г.Скребицкий «Четыре художника», «На лесной полянке» и др.
•  Е.Чарушин «Медвежата», «Большие и маленькие» и др.
•  И.Соколов-Микитов «Листопадничек, «Год в лесу» и др.
•  Л.Толстой «Пожарные собаки»
•  С.Маршак «Рассказ о неизвестном герое»
•  И.Токмакова «Деревья»
•  А.Прохоров «Зеленый дом»
•  Я.Тайц «По грибы»
•  Б.Житков «На льдине»
•  В.Сухомлинский «Пусть будет соловей и жук»
•  Т.Д.Нуждина «Энциклопедия для малышей «Чудо всюду».

Предполагаемый результат:

•  развитие у детей познавательной активности;
•  умение предвидеть и распознавать опасность и по возможности избегать ее;
•  желание совершенствовать свои физические и психические возможности, чтобы противостоять опасности;
•  овладение речью-доказательством, умение отстаивать свою точку зрения;
•  раскрытие и развитие восприятия красоты природы;
•  формирование осознанно-правильного отношения к природным объектам;
•  формирование системного представления об окружающем мире, о роли и месте человека в нем;
•  воспитание гуманной, творческой личности, способной понимать и любить окружающий мир, природу и бережно относиться к ней.

ХОД ПРОЕКТА

1-ый этап, подготовительный (разработка проекта), Срок: с 01.06.08г. по 31.08.08г.:

деятельность педагога:

•  определение проблемы, постановка цели и задач;
•  определение методов работы;
•  подбор методической, научно-популярной и художественной литературы, иллюстративного материала;
•  подбор материалов, игрушек для игровой и опытнической деятельности;
•  подбор материалов для изобразительной и продуктивной деятельности детей;
•  составление перспективного плана мероприятий.

совместная с детьми деятельность:

•  введение детей в проблемную ситуацию, доступную их пониманию и близкую по имеющемуся у них опыту;
•  формирование устойчивого интереса к тематике проекта;
•  определение круга актуальных и посильных задач.

2-ой этап, исследовательский (выполнение проекта), Срок: с 01.09.09г. по 15.05.10г.:

  — формирование знаний, умений, навыков, в частности при решении проблем с помощью взрослого и самостоятельно.

Раздел программы	Формы и методы работы
Социально- нравственное воспитание, познавательно- речевое развитие	Беседы «Что такое опасность?». «Какую опасность может таить лес?», «Ядовитые и лекарственные растения», «Грибы друзья или враги», «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья?», «За что я люблю своего питомца», «Что нужно знать при общении с собаками и кошками», «Как избежать обморожений?», «Весенний лед — чем он опасен», «Правила поведения в случае возникновения пожара», «Как правильно развести костер», «Насекомые», «О грозе», «Лей, лей — не жалей…» Занятия «Ребенок и опасные ситуации в природе», «Опасные незнакомцы», «Витаминная семья», «Кошка и собака — наши соседи», «Огонь добрый, огонь злой», «Игра- путешествие «Познакомимся с нашими соседями», «Муравьи — санитары леса (рассказ воспитателя)», «Гроза», «Опасности природы» (итоговое занятие
Художественно творческая деятельность	Рассматривание репродукций: картины И. К.Айвазовского «Девятый вал» и «Гроза», картина И.Левитана «Золотая осень», картина И.Шишкина «Зима», рассматривание сюжетных картин из серии «Домашние животные», рассматривание иллюстраций о лесных пожарах, репродукция картины К.Е.Маковского
	«Дети, бегущие от грозы». Рисование: «Какую опасность таит в себе природа», «Что я видел в лесу», «Лесные опасности», «Лекарственные растения», «В каком состоянии бывает вода», «Почему речка грустная?», «Мое любимое животное», «Зимние сюжеты», «Что вам рассказала музыка», «Следы на снегу», «Пожар и лесные жители», «На лужайке», «Весенний дождь». Аппликация «Мухомор и боровик». «Божья коровка», «Бабочка». Ручной труд: «Вырезывание снежинок» Изготовление альбомов «Лекарственные растения», «Грибы», «Здравствуй лес, дремучий лес…», «Сигналы опасности природы».
	«Гроза», загадки, поговорки, народные приметы. Заучивание: С. Погореловский «Здравствуй лес, дремучий лес. ..!», Н.А.Рыжова «Правила поведения в лесу»
Игровая деятельность	Дидактические игры: «Сигналы опасности природы», «Стань другом природы», «Звук, свет, вода», «Найди по семечку», «Чей хвост?», «С какой ветки детки?», «Съедобные — несъедобные», «Распутай путаницу», «Съедобный грибок — положи в кузовок», «Что где растет», «Собери вещи», «Водолазы», «Поезд», «У кого — кто», «Оденемся на прогулку», «Если возник пожар», «Кто где живет», «Чьи следы?» Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Солнце и дождик», «Не намочи ног», «Перелет птиц» и др.
Работа с семьей	Совместные экскурсии в лес, к грачовнику. речке, на станцию юннатов Консультации «Что надо знать, когда гуляешь в лесу, парке», «Витаминные растения», «О зимних опасностях», «Как обращаться с домашними животными», «Что надо помнить при общении с собаками и кошками» Памятки «Правила поведения при возникновении пожара», «Как вести себя при встрече с ядовитыми насекомыми», «Не загрязняйте природу», «Ядовитые растения», «О грибах», «Бережно относитесь к животным», «Клещи. Как себя защитишь?»

3-ий этап, заключительный (обобщающий),

Срок: с 01.09.08г. по 15.05.09г.:

•  анализ достижения поставленной цели и полученных

результатов;

•  обобщение результатов работы, формулировка выводов.

Приложение

1. Конспект занятия «Ребенок и опасные ситуации в природе»

1.  Программное содержание: учить детей предостерегать себя от опасности, которую может таить в себе природа; правильно вести себя в экстремальной ситуации; развивать быстроту реакции на опасность; внимание, наблюдательность; воспитывать бережное отношение к своему здоровью, жизни.
2.  Методические приемы:        рассматривание грустных человечков, загадки об органах чувств человека, д/игра «Какой орган чувств помогает узнать об этом», «Вода, свет, звук», «Угадай по запаху», «Стань другом природы», беседа с детьми по принципу «Вопрос-ответ», музыкальная физкультминутка, итог занятия.
3. Материал к занятию: графическое изображение грустных человечков; загадки; чеснок, духи, сгоревшие спички; д/игра «Свет, звук, вода»; музыкальный центр; д/игра «Стань другом природы»; знаки «Умники и умницы».

---

Ход занятия

На доске изображения грустных человечков, воспитатель сообщает детям о том, что они разучились пользоваться своими органами чувств.

Воспитатель: Какие органы чувств у человека вы знаете? Ответы:

Воспитатель: Послушайте загадки и догадайтесь:

1. Видеть папу, видеть маму,

    Видеть небо и леса

    Помогают нам…                                                (глаз)

2. Запах хлеба, запах меда,

    Запах лука, запах роз

    Различить поможет …                                        (нос)

3. Есть у зайца на макушке,

   У тебя, твоей подружки,

   Они бывают слушки и неслушки…                         (ушки)

Воспитатель: Молодцы! Вот вы назвали некоторые органы чувств человека. А сейчас поиграем в игру «Какой орган чувств поможет нам узнать об этом»

Глаза                        Нос                        Уши

        -белый снег                -ароматный запах        -громкий крик

        -яркий свет                -запах дыма                -пение птиц

        -черный дым                -запах газа                -гром

Воспитатель: Итак, для чего нужны человеку органы чувств?

4. Ответы:        (видеть,         слышать, чувствовать

Воспитатель: Сейчас я проверю, как развит ваш орган обоняния — нос. Вы крепко закрываете глаза, а я поднесу к вашему носу предмет и вы должны догадаться, чем пахнет (чеснок, духи, сгоревшая спичка).

Молодцы! Все отгадали!

Воспитатель: Ребята, животные чувствуют носом опасность. Вот, например, мышь — у нее нос развит лучше, чем у кошки, поэтому ее очень трудно поймать. А может ли человек почувствовать опасность носом? Какую опасность?

Ответы:

Воспитатель: Когда, в каких случаях пахнет дымом, газом?

Ответы:

Воспитатель: Что надо делать человеку, чтобы не случился пожар, не было утечки газа?

Ответы:

Воспитатель: Ребята, мы часто говорим, что природу надо беречь. И это правильно. Но бывают случаи, когда человеку приходится защищаться от природы, потому, что она таит в себе опасность. Увидеть и услышать эту опасность помогают нам глаза и уши. О некоторых опасных случаях мы сегодня с вами поговорим.

(Дидактическая игра «Свет, звук, вода»)

Воспитатель: (Берет картинки и спрашивает, какую опасность таит в себе то или иное явление природы, например, молния, дождь, снег, солнце и т. д.).

Ответы:

Физкультминутка  музыкальная

Воспитатель: Ребята, а если вы заметили опасность, как надо себя вести?

Ответы:

Воспитатель: А чтобы не попасть в опасную ситуацию, что надо делать человеку?

Ответы:

Воспитатель: А если вы уже попали в опасную ситуацию, как вы поступите?

(Например, начался сильный ветер, гроза, дождь, а вы далеко от своего дома?)

Ответы:

Воспитатель: Хорошо, ребята, если мы будем знать и соблюдать правила поведения в природе, мы сможем избежать многих опасных ситуаций. А помогут нам в этом наши органы чувств.

А мы будем к ним бережно относиться? А как?

Ответы:

Воспитатель: Ребята, хоть природа и таит в себе опасность, давайте все-таки будем ее любить, а главное беречь.

Сейчас мы поиграем в дидактическую игру «Стань другом природы». Из маленьких карточек мы составим одну большую картину и не будем поступать с природой так, как поступили с ней дети, нарисованные здесь.

Воспитатель благодарит детей за хорошие ответы, награждает их значком «Умники и умницы»

ЛИТЕРАТУРА

1.  Бондаренко А. К. «Дидактические игры в детском саду» М, Просвещение 1985г.
2.  Белая К.Ю., Зимонина В.М., Кондрынская «Как обеспечить безопасность дошкольников» М, Просвещение 1998

2. Беседа «Какую опасность таит в себе лес»

Программное содержание: учить детей правилам поведения в лесу; довести до сознания ребенка, что лес несет в себе не только много интересного и полезного человеку, но, к сожалению, может нанести вред жизни и здоровью; воспитать любовь к родной природе.

Ход беседы

Воспитатель: Ребята, летом многие из вас отдыхают за городом, в деревне, на даче, вы совершаете прогулки на природе. Безусловно, общение с природой таит в себе много интересного и, самое главное, это очень полезно для вашего здоровья. Но к сожалению, не всегда это общение с природой приносит пользу. Нет-нет, да и происходят несчастные случаи.

Скажите, какие случаи могут произойти в лесу с человеком?

Ответы детей:

Воспитатель:        это        могут        быть отравления ядовитыми

растениями, грибами, укусы змей и насекомых, солнечные удары, травматические повреждения и многое другое, можно просто заблудиться.

---

Что же нужно для того, чтобы это с нами не произошло? Ответы детей:

Воспитатель: Да, ребята, вы правильно ответили на вопрос. Давайте запомним основные правила:

•  Нельзя далеко уходить от взрослого;
•  Если заблудился — не стоит паниковать, тебя обязательно найдут, помогут;
•  Оставайся на том месте, где заблудился;
•  Не рви незнакомые цветы и грибы и тем более не бери их в рот;
•  Не подходи к упавшим, гнилым деревьям, там могут быть змеи;
•  Не трогай муравейники, осиные гнезда;
•  Не снимай в лесу обувь, головной убор;
•  Если ты порезался или получил случайно ушиб, ссадину — надо приложить к этому месту истолченный лист подорожника или крапивы.

Воспитатель: Итак, ребята, если мы будем выполнять эти правила, то в лесу с нами не произойдет несчастный случай. Ведь причина несчастных случаев:

•  незнание природных опасностей и пренебрежение правилами личной безопасности при нахождении на природе.

А сейчас мы будем рисовать «Лесные опасности»

ЛИТЕРАТУРА

С.Н.Николаева «Воспитание экологической культуры в дошкольном детстве», М. Новая школа 1995г

3. Дидактическая игра «Звук, свет и вода»

Цель: Знакомить детей с явлениями природы, которые могут быть опасны для жизни и здоровья человека; учить размышлять, обосновывать свой выбор; развивать мышление, речь, расширять кругозор детей; воспитывать бережное отношение к природе.

Правила игры: Играют трое детей и взрослый. Маленькие карточки лежат на столе рисунками вверх. По сигналу воспитателя дети берут карточки и выкладывают их на свои круги. Рисунок на карточке должен соответствовать символу, нарисованному на круге. Например, на круг с изображением капельки ребенок должен поместить, где нарисованы сосулька, роса, река, лед, и т.п. На круг с изображением лампочки — карточки, где нарисованы костер, молния и т.п. Затем ребенок должен доказать, что он положил карточки правильно и рассказать, представляет ли это явление природы какую-либо опасность.

Кто правильно расскажет и быстрее всех закроет свой круг, тот и

Правила безопасного поведения в лесу

Пчелы

Ранним утром ей не спится,

Очень хочется трудиться.

Много меда принесла

Работящая…

Найди на рисунке отгадку к этой загадке и раскрась. Назови насекомых, которых ты знаешь. Какие правила следует соблюдать, увидев насекомых?

ПОМНИ! Даже полезные насекомые могут быть опасны. Но это не значит, что их надо истреблять. Лучше их не трогать.

Комары

Рассмотри рисунок. Вспомни, как называется эта сказка. Найди среди изображенных сказочных героев комарика. Какой добрый поступок он совершил в этой сказке?

КОМАРЫ – насекомые-вредители. Хотя они не являются опасными для здоровья, но могут вызывать аллергические заболевания своими укусами.

Клещи

КЛЕЩИ – очень мелкие насекомые. Они прячутся на ветках деревьев, в кустах, траве и цепляются за одежду, а потом кожу. Кусают безболезненно. Переносят очень опасную болезнь – клещевой энцефалит.

Попробуй поймать клещей. (Раскрась их красным карандашом). Посчитай, их должно быть 10.

Помни! Если тебя укусил клещ, сообщи об этом взрослым – сам ты не справишься с этой проблемой

Ядовитые ягоды

Помнишь сказку, в которой герои пробовали волшебные ягоды и после этого угощения у них вырастали рога, увеличивались носы и отрастали ослиные уши? На самом деле, если ты съешь незнакомые ягоды, уши, конечно, не увеличатся, но отравиться можно. Ядовитых ягод в природе немало.

Найди среди изображенных ягод ядовитые и зачеркни их. Полезные ягоды раскрась.

Помни! Никогда не ешь незнакомые ягоды!

Ядовитые растения

В природе существует немало ядовитых растений, которые важно хорошо знать. В любом случае не срывай незнакомые растения или известные тебе ядовитые, не бери их в рот.

Рассмотри внимательно рисунки. Обведи карандашом красного цвета ядовитые растения.

Помни! Никогда не следует срывать незнакомые растения.

Грибы

В лесу растет много грибов. Некоторые из них люди употребляют в пищу. Но не все грибы безопасны!

Рассмотри и запомни ядовитые грибы, к которым нельзя даже прикасаться. Помоги девочке собрать съедобные грибы в корзину (раскрась их).

Помни! Если ты не уверен, что перед тобой съедобный гриб, ни в коем случае даже не прикасайся к нему руками.

Муравьи и муравейники

Муравьи уничтожают вредных насекомых, поэтому их дома (муравейники) нельзя разрушать. В лесу муравьи помогут тебе определить стороны света. Нужно только помнить, что муравейник находится возле дерева всегда с южной стороны.

Проведи каждого муравья к его дому.

Помни! Муравьи – наши друзья. Никогда не разрушай муравейники.

Дикие животные

В лесах можно увидеть зайчика, белочку, ежика, мышонка… Все эти животные не причинят тебе вреда. В больших лесах можно встретить медведя, лося, волка, лису. Но даже эти звери почти никогда сами на человека не нападают.

Найди всех животных, обведи их. Раскрась хищников.

Помни! Встретив дикого животного, нельзя убегать. Лучше просто замереть на месте, и зверь пойдет своей дорогой. Если животное нападает, зови взрослых, отбивайся палкой, влезай на дерево.

Змеи

Отгадай загадку.

А она без ног ползет,

И по спинке дрожь идет,

Тело в кольца завивает,

Спит зимой, забот не знает,

Не язык у ней, а жало,

Не пчела, но больно жалит,

Я боюсь ее, друзья,

По земле ползет …

Найди 10 животных, которые устроились на ночлег, и назови их. Раскрась змею.

Помни! Когда ходишь по лесу, внимательно смотри под ноги. Собираясь по грибы или ягоды, обувай ботинки. Если увидел змею, никогда не трожь ее. Если тебя укусила змея, срочно зови взрослых на помощь.

Пожар в лесу

Наибольшая опасность для леса и тех, кто там находится – это пожар. Чаще всего лесные пожары возникают по вине людей: от брошенной горящей спички, оставленного костра.

Знаешь ли ты, как затушить лесной пожар? Раскрась предметы, которыми можно затушить пожар в лесу.

Помни! Гасить пожар могут только взрослые. Чтобы затушить огонь, его засыпают землей или песком, заливают водой.

Опасность в норе

Лес – это огромный дом. И всем его жителям – птицам, насекомым, животным и растениям – живется в нем спокойно и уютно. У каждого есть свой домик, свой уголок. Но стоит кому-нибудь нарушить это спокойствие, разрушить чью-то избушку или обидеть кого-то из лесных жителей, они начинают защищаться. Поэтому даже незначительное, на первый взгляд, вторжение на чужую территорию может обернуться бедой.

Покажи стрелками, кто где живет. Кто из этих животных опасен?

Помни! Даже маленькая норка может быть чьим-то домом.

Гром и молния

Рассмотри рисунки и раскрась кружочки: карандашом зеленого цвета – возле картинок, на которых мальчик поступает правильно; красного – возле картинок, на которых мальчик поступает неправильно.

Помни, что во время грозы нельзя:

• прятаться под высокими деревьями;
• бегать по открытой местности;
• купаться в водоеме.

Если ты заблудился в лесу

Если ты заблудился в лесу, остановись, сядь на пенек, успокойся и вспомни правила.

Все дорожки разбежались?
Чтобы не заблудится,

Помнить, солнце где вставало,
Кстати пригодится.
Ты заметь: где на стволах
Густо мох растет,
Значит, в той же стороне
Север всяк найдет.
Слушай лес и тишину,
Мерный стук колес,
Перекличку грибников –
Выход ты найдешь.

Найди тропинку, которая приведет девочку из леса домой.

Скачать задания с ракрасками в формате Word (для распечатки на компьютере) вы можете во вложениях

Эксперты предупредили о рисках прогулок с детьми при самоизоляции :: Общество :: РБК

В крупных городах родителям остается только постоянно проветривать помещения, но открывать при этом следует только форточку, а не окно. «Стремиться, чтобы в помещении было 18–20 градусов», — советует врач.

По мнению эксперта по безопасности Макеева, основная опасность прогулок у окон кроется в том, что ребенок может вывалиться и упасть. «Также тут есть аспект того, что дети приучаются гулять сами у открытых окон и балконов, повторяя за родителями. На самом деле статистика по выпадению детей из окон очень печальная. Ребенок часто думает, что москитная сетка прочная и крепко держится, но на самом деле это не так», — считает эксперт.

Подоконники также представляют опасность, предупреждает он. «Ребенок привыкнет гулять там с родителем и позже может сам легко туда залезть, а вдруг окно неплотно закрыто?» — задает вопрос Макеев.

Как города России живут в режиме самоизоляции. Фоторепортаж

Балконы, козырьки и крыши

Попытки разнообразить досуг прогулками на балконах, козырьках и крышах подвергают жизнь ребенка риску, считает инфекционист Кожевникова.

«То, что придумывают с козырьками, балконами, чревато банальной бытовой опасностью. Лучше выйти с ребенком и пройти два круга по дорожке вокруг дома. Только не надо идти туда, где есть люди», — считает она.

Оставлять коляски с детьми на балконах очень опасно по нескольким причинам, поддержал это мнение Макеев. Во-первых, на балконы часто прилетают вороны в поисках пищи. «Птицы часто ищут пищу на балконах, ворошат пакеты и мусор. И ворона может начать клевать человека. Оставлять ребенка на балконе бесконтрольно нельзя», — предупредил эксперт.

Во-вторых, на балкон может залететь выброшенный с верхнего этажа окурок, и коляска загорится.

Детей более старшего возраста на балконе также подстерегает опасность: ребенок может вывалиться. «Лучше проветривать, без особой надобности не выходить, через ограждения не перегибаться, голова может очень быстро закружиться, и человек сам не поймет, как окажется на земле», — поделился эксперт.

При прогулках на общих балконах можно встретить других людей, зачастую «из неблагоприятных слоев общества». То же касается гуляния в подъезде. Кроме того, пока родители с детьми будут гулять по общедомовым площадкам, их квартиру могут обокрасть, и такие случаи бывали, утверждает Макеев.

На крышах, считает он, очень опасно. «Сейчас погода нестабильная, утром заморозки, и можно просто поскользнуться и улететь вниз», — рассказал он. К тому же на крышу должны иметь выход только сотрудники ЖКХ, которые работают там со страховками. Обычный человек может легко потерять на высоте равновесие и упасть.

«Гуляние на крыше — это еще большая опасность», — согласна с экспертом врач Кешишян.

Как выглядит Москва после введения полной самоизоляции. Фоторепортаж

Выход на улицу, поход в магазин

Свежий воздух сам по себе является одним из лечебных мероприятий, считает Кешишян. «С одной стороны, чем больше дети гуляют, тем лучше. С другой — они обязательно побегут к детским площадкам, будут контактировать с другими детьми, их мамы и бабушки будут контактировать друг с другом», — предупреждает она.

В магазин в условиях распространения коронавируса лучше ходить без маленького ребенка, советует Кожевникова. Если это невозможно, нужно принять меры предосторожности, скажем, накрыть коляску дождевиком. «Надо закрыть коляску всякими приспособлениями. Есть такие, в комплекте с колясками идут, но можно воспользоваться марлей в крайнем случае», — рассказала она.

В подъезде и лифте лучше не сталкиваться с другими людьми. «Сначала пропустить и затем входить в закрытое помещение. В лифте тоже можно пропустить, подождать пару минут и ехать потом одному», — рекомендует врач.

«Что касается детей сознательного возраста, если куда-то выходит ребенок, надевайте перчатки на него и маску. Соблюдайте стандартные меры гигиены, они одинаковы и для ребенка, и для взрослого. Если пришел с улицы, умойся, вымой руки, в принципе ничего сверхъестественного не надо», — сказала Кожевникова.

Опасности, которые подстерегают детей на летнем отдыхе

Началась пора летнего отдыха, детских каникул, которая наполнена не только путешествиями, поездками на природу и свободой, но и чревата различными опасностями, которые подстерегают наших детей. На этот период приходится пик случаев, когда ребёнок может находиться в опасности, связанных с тепловыми ударами, ожогами, переломами, отравлениями, утоплениями и другими опасностями лета.

Отравления

Скажите «НЕТ» пирожным, сладостям, пирожкам и другим готовым продуктам, которые продаются на улице или в палатках. Особенно это опасно в жаркие дни. На жаре все продукты очень быстро портятся и могут быть причиной отравления. Как бы ребёнок не просил купить ему лакомство, которое продаётся на улице, не идите у него на поводу, а лучше объясните ему причину отказа.

Что делать, если ребёнок отравился? Первое — промыть желудок прохладной кипячёной водой. Таким образом он очистится от остатков пищи, слизи, а главное — от патогенных микроорганизмов. Далее следует принять абсорбирующие средства — энтеросорбенты — препараты, которые выводят из организма ядовитые вещества. При отравлении существует риск обезвоживания организма, поэтому ребёнка нужно как можно больше поить тёплой кипячёной водой.

Кишечные инфекции

В стоячей воде — бассейне, садовой бочке, прудах, могут обитать возбудители различных кишечных инфекций. Старайтесь ежедневно менять воду в бассейнах, садовых бочках. Не забывайте брать на прогулку бутылочку с водой для ребёнка. Следите, чтобы дети не пили воду в бассейне, из фонтанов и других водоёмов.

Опасности на водоёмах

Водоёмы опасны летом исключительно из-за отсутствия надлежащего присмотра за детьми. Статистика утверждает, что беды с детьми происходят в то время, когда вокруг находится много взрослых. Проблема заключается в том, что ребёнок видит вокруг взрослых, теряет бдительность, балуется в воде, ныряет, слишком далеко заплывает. А взрослые, находясь на природе, часто расслабляются и также теряют бдительность. Большую опасность на воде представляют, как ни странно, надувные игрушки для плавания. Особенно опасны игрушки, используя которые ребёнок не может контролировать своё положение, например, такие игрушки как, дельфины, самолёты, крокодилы и прочие игрушки, на которых ребёнок садится сверху. Кажется, ничего страшного не может случиться с малышом, плавающим в бассейне, если вы буквально на несколько минут отлучитесь поговорить по телефону, сходить за напитком или мороженым. Но всё же следует помнить, что малышу достаточно несколько секунд, чтобы утонуть.

Ожоги

Важно научить детей правилам пожарной безопасности в летний период, не позволять разводить костры без взрослых, рассказать про опасность огня. Также необходимо быть готовым в случае ожога оказать помощь ребёнку, а заодно и научить его действовать самостоятельно.

Что нужно сделать в случае ожога — прекратить контакт с горячим предметом и поместить обожженную часть тела в холодную воду. Ни в коем случае нельзя смазывать ожог маслом или вазелином, а также спиртосодержащими растворами: жир не даст коже охлаждаться, и ожог будет дольше заживать, а спирт только усилит болевые ощущения. Если образовались пузыри, их нельзя прокалывать, так как можно занести инфекцию в открытую рану. Обрабатывать ожог нужно специальной заживляющими мазями, когда поверхность ожога действительно остынет в холодной воде или под пакетом со льдом, аккуратно промокнуть кожу от воды и нанести мазь тонким слоем на всю поверхность. Теперь поражённое место защищено от бактерий, и восстановление кожных покровов пойдёт быстрее.

Похожего алгоритма действий нужно придерживаться и при солнечных ожогах. Однако на что в этом случае следует обратить внимание, так это на профилактику. Необходимо помнить, что в разное время солнце по-разному проявляет активность. Самый опасный период — дневные часы примерно с 11.00 до 16.00. В это время лучше избегать прогулок. Кроме того, для ребёнка обязательным является ношение головного убора на улице и использование солнцезащитного крема с высокой степенью защиты.

Раны, царапины и ссадины

Ссадины, царапины и порезы являются вечными спутниками детских игр на улице и дома и тут задача взрослого скорее не в том, чтобы предотвратить подобные раны, а в том, чтобы правильно их вылечить. Ведь даже маленькая ссадина может стать причиной большой проблемы: нагноения, столбняка или сепсиса.

Первое, что нужно сделать, это промыть ранку под струёй тёплой воды. При сильном загрязнении можно воспользоваться слабым мыльным раствором. Далее, следует продезинфицировать рану. Сейчас в аптеке имеется много антисептиков: порошок-присыпка, растворы, карандаши антисептики. Необходимо обращать внимание на состав препарата. Спиртосодержащие препараты могут вызвать ожог и некроз тканей. Необходимо знать, что в глубокие раны перекись водорода не заливается, а йодом обрабатывается только край ранки.

На кровоточащую рану необходимо наложить тугую повязку из стерильного бинта или чистого носового платка, чтобы остановить кровь. Небольшое кровотечение останавливать не надо — с током крови из ранки выходят и бактерии. После этого желательно заклеить рану пластырем с мягким основанием и антибактериальной пропиткой, чтобы новая тонкая кожа, которой будет затягиваться ссадина, не повредилась.

Если земля попала в ранку, это может быть опасно заражением столбняка в том случае, если ребёнок не привит.

Также опасны ранки, нанесённые животными, которые могут быть переносчиками бешенства. Поэтому при укусе животного следует тут же обратиться к врачу для вакцинации.

Комары

Укусы комаров могут вызвать у детей реакцию, которая может сопровождаться местным отёком, сильным зудом и покраснением в месте укуса. К тому же комары являются переносчиками бактериальных, паразитных и вирусных заболеваний. Для защиты малышей от комаров используются репелленты. Важно, чтобы в состав репеллента не входил компонент ДЭТА, поскольку он является очень токсичным для нервной системы ребёнка.

Летом приятно отдыхать, а не болеть. Но даже несерьёзное происшествие может испортить отдых. Чтобы этого не случилось, нужно помнить об элементарных правилах безопасности и передавать эти знания детям. Но если всё-таки неприятностей избежать не удалось, не паниковать, а быстро и грамотно брать ситуацию под свой контроль.

http://77.rospotrebnadzor.ru

http://www.medkrug.ru

http://sovettebe.ru

Гребенькова Т.Н.

врач методист ГКУЗ «ВОЦМП»

Эти восемь животных хоть и выглядят невинно, но очень опасны

• Ричард Грей
• BBC Earth

22 июля 2018

Автор фото, Lynn M. Stone/naturepl.com

Эти живые существа могут показаться вам неуклюжими и даже миленькими, но лучше не переходить им дорогу, потому что у каждого из них — свое секретное оружие.

Мягкие и пушистые, с поведением, в котором так и сквозит робость и неуверенность в себе, некоторые — просто малюсенькие, эти животные выглядят так, что ни в коем случае не могут рождать страх или чувство потенциальной опасности.

Некоторые из них выглядят почти беспомощно перед лицом хищников. Другие, как кажется, обремененные необходимостью как-то справляться с собственным неуклюжим телом, выглядят слишком нелепо, чтобы внушать мысль об угрозе.

А между тем эволюция позаботилась о том, чтобы наградить некоторых животных специальными способностями, дав им силу, с которой приходится считаться.

Не верьте мифу о массовых самоубийствах

Автор фото, Erlend Haarberg/naturepl.com

Подпись к фото,

Норвежский лемминг (Lemmus lemmus)

Длина тела этого зверька — не больше 15,5 см, цвет меха — серо-коричневый с добавлением черного, желтоватого и темно-коричневого. Эти маленькие грызуны выглядят пухленькими милыми крошками.

Скандинавскую арктическую зиму они проводят в гнездах под снегом, питаются травами и мхом.

Об этих леммингах сложен миф, что они якобы совершают массовые самоубийства, бросаясь со скалы. Это выдумка. Реальность же состоит в том, что норвежский лемминг обладает сильнейшим инстинктом выживания, и это делает его опасным для врагов.

В интернете есть много видео, на которых норвежские лемминги отважно сражаются с кошками, дикими птицами и даже такими крупными собаками, как бульмастиф.

По неизвестной нам причине норвежские лемминги куда более агрессивны, чем их сородичи — скажем, сибирские лемминги.

Как рассказывает биолог Мальте Андерссон из шведского университета Гетеборга, однажды он сам испытал степень агрессивности норвежских леммингов: они уже были готовы напасть на него, когда он подошел слишком близко.

Отмахиваясь раковиной направо и налево

Автор фото, Klein & Hubert/naturepl. com)

Подпись к фото,

Если бы улитки могли говорить, то эта ругалась бы на чем свет стоит…

Для многих млекопитающих, птиц и жуков улитки с их мягким мясистым телом — желанная добыча. Раковина, конечно, отчасти защищает этого моллюска, который мгновенно прячется в свой твердый домик при малейшей опасности.

Но представители двух видов сухопутных улиток, живущие на Дальнем Востоке, отличаются своим поведением при встрече с хищником.

Бойцовые улитки — Karaftohelix gainesi (или Ezohelix gainesi) с японского острова Хоккайдо и Karaftohelix selskii с Дальнего Востока России — используют свою раковину не как убежище, а как оружие. Они способны менее чем за секунду развернуть свой панцирь на 180 градусов и, размахивая им, могут отогнать напавшего жука.

Биолог Юта Мории из Университета Хоккайдо в городе Саппоро, описавший этот защитный механизм в работе 2016 года, говорит, что раковина этих улиток куда больше, чем у тех, кто при опасности просто прячется: «Такая большая раковина способствовала развитию мышц, достаточному для того, чтобы размахивать ей».

Попробуй укусить меня за голову

Автор фото, Matthew Maran/naturepl.com

Подпись к фото,

Малый (карликовый) лори (Nycticebus pygmaeus)

Их огромные круглые глаза, симпатичные лица и лапки, похожие на человеческие руки, сделали малых лори любимцами интернета. Эти маленькие приматы — ночные животные, и в дневное время выглядят послушными созданиями — если и двигаются, то очень медленно и задумчиво. В случае опасности они замирают.

Однако у карликовых лори есть секретное оружие — для кого-то смертельное.

Почувствовав опасность, лори часто поднимает лапы над головой. И это не знак того, что он сдается, это оборонительная поза, в которой он подносит поближе ко рту железу, что у локтя.

Секрет, выделяемый этой железой, смешанный со слюной, превращается в сильнодействующий яд, которым лори смазывает сверху свою голову, превращая ее в токсичный элемент тела.

Лори также может держать яд во рту, приготовив его на случай укуса. Резцы в нижней челюсти обеспечивают попадание яда в рану жертвы.

Как рассказывает Анн-Изола Некарис из университета Оксфорд Брукс, укус малого лори невероятно болезненный. «В некоторых случаях с укушенными может случиться анафилактический шок, кончающийся смертью», — говорит она.

Ученым известны девять видов малых лори, живущие в лесах Юго-Восточной Азии. Яд карликового лори (Nycticebus pygmaeus) содержит 220 соединений.

Я отрыгну на тебя смерть

Автор фото, Jouan Rius/naturepl.com

Подпись к фото,

Птенец глупыша (Fulmarus glacialis) в бою

У птенцов глупыша, северной птицы из семейства буревестниковых, оригинальный способ отражения атак хищников, решивших было, что перед ними легкая добыча.

Как и многие другие птицы из этого семейства, они отрыгивают на напавшего. Неаппетитно, зато эффективно.

Они создают у себя в желудке концентрированную маслянистую жидкость, а потом — при необходимости — выплевывают ее во врага.

Элементы этой жидкости с едким запахом, как выяснилось, содержатся в китовом жире, и она не просто неприятно пахнет — вонь будет преследовать вас годы, если попадет на одежду.

Кроме того, жидкость смертельно опасна. Попав на перья хищной птицы, она лишает их водоотталкивающего эффекта.

Ученые рассказывают, как птицы, попавшие под отрыжку птенцов глупыша, пытаются смыть пахучую жидкость в море, но в результате их перья намокают, они не могут взлететь и часто тонут.

Жертвами птенцов глупыша становятся совы, чайки, цапли, вороны и орланы-белохвосты. Были даже случаи гибели кроликов.

Любая самая невинная птичка очень рискует подвергнуться атаке со стороны птенцов, если слишком приблизится к ним.

Взрослые глупыши тоже способны на такие штуки. Но они это делают не столь неразборчиво, предупреждая агрессора — тряся головой и делая «выстрелы» в воздух.

Удивительно, но сами они, судя по всему, нисколько не страдают от этой жидкости, смертельной для остальных, и легко смывают ее водой.

У некоторых других птиц есть свои способы отогнать хищника, и они столь же неаппетитны. Рябинники нападают на агрессора и испражняются на него, в результате чего перья его слипаются настолько, что он не может летать.

Ты поломаешь зубы о мои кости

Автор фото, Cameron Hudson/Jinzhong Fu/CC by 2.5

Подпись к фото,

Жаба Leptobrachium boringii (чесночница усатая)

Усы? У самца жабы с юга Китая? Ну да, это, конечно, не совсем усы, а скорее рога на том месте, где у настоящего мужчины должны расти усы — на верхней губе.

Эти рожки прорастают у самцов чесночницы усатой каждую весну в количестве от 10 до 16. Длиной они достигают 5 мм и состоят из тех же прочных фибриллярных белков, что и наши ногти — из кератинов.

Помимо усов, у самцов толще кожа и мощней передние лапы. Соперничая за обладание самкой, они вступают в схватку, пытаясь ткнуть друг друга своими усами-пиками.

«Эти шипы похожи на заточенные карандаши, — рассказывает Камерон Хадсон, эколог Сиднейского университета, изучающий жаб. — Они острые, но для того чтобы проткнуть ими кожу, надо приложить определенное усилие».

«Если вы держите в руках такую жабу, она может поцарапать вас, но кожу вам не проткнет — усы недостаточно остры для этого. А вот друг другу они вполне способны поставить синяк или нанести колотую рану».

Когда брачный сезон заканчивается, усы исчезают — видимо, гормоны успокаиваются.

Однако эти брачное применение усов-шипов не сравнится с тем, что проделывают в минуты опасности другие амфибии — волосатая лягушка и испанский ребристый тритон. Эти двое ломают собственные кости и высовывают их наружу.

У лягушки в результате вырастают когти, как у супергероя Росомахи из «Людей Икс». А у тритонов из боков вылезают ребра, что, мягко говоря, затрудняет хищнику процесс их поедания.

На лицо прекрасные, злобные внутри

Автор фото, Lynn M. Stone/naturepl.com

Подпись к фото,

Большая панда (Ailuropoda melanoleuca)

Панды — символ охраны дикой природы, и легко понять почему: у них большие круглые морды, которые природа раскрасила так, что глаза выглядят огромными, и смотрят они на нас с трогательным детским любопытством.

То, как они лениво двигаются и жуют бамбук, сидя вполне по-человечески, делает их в наших глазах еще более милыми.

И хотя они действительно очаровательны, большие панды все-таки медведи, о чем не следует забывать.

Для того чтобы без труда перекусывать бамбуковые стебли, у панд развились дополнительные челюстные мышцы. Что означает: у панд — один из самых мощных укусов среди всех хищных млекопитающих.

На лапах у них — по шесть когтей, этот зверь действует ими довольно ловко и при необходимости может нанести мощный удар.

В дикой природе они не всегда придерживаются вегетарианской диеты и часто разбавляют ее мясом, убивая мелких млекопитающих — таких, например, как пищуха (животное отряда зайцеобразных).

«В старину охотники приманивали панд костью ноги крупного скота, и панды запросто ломали эту кость, а не просто кусали ее, — рассказывает эколог Билл Макшей из Смитсоновского института защиты биологического разнообразия. — Есть множество свидетельств того, как большие панды забираются в загоны к скоту и съедают коз и овец».

В отношении людей панды не агрессивны, но были сообщения о том, что медведицы-панды в одном из китайских заповедников наносили травмы работникам, в частности, животное откусило человеку, одетому в костюм панды, кисть руки и поломало кости обеих рук.

Но наиболее агрессивны панды в отношении друг друга. «Во время брачного периода самцы наносят другим самцам глубокие раны укусами за голову и плечи, — рассказывает Макшей. — Недавняя попытка вернуть больших панд в дикую природу в Китае завершилась тем, что одну молодую панду убили ее взрослые сородичи».

Да и черно-белая морда панды, которая нам так симпатична, на самом деле предупреждает окружающих о свирепости этого животного.

Секретарский удар ногой

Автор фото, Tony Heald/naturepl.com

Подпись к фото,

Птица-секретарь (Sagittarius serpentarius)

Ноги-ходули, как будто подведенные розовым глаза, черные перья, странно торчащие из головы — птицу-секретаря трудно воспринимать всерьез.

Но эта долговязая хищная птица, живущая в африканской саванне, обладает ударом ноги, которому позавидует Брюс Ли.

Согласно исследованию 2016 года, ее удар имеет силу, эквивалентную пяти единицам ее собственного веса, приложенную во временном отрезке в 15 миллисекунд (в десять раз меньше, чем нам требуется для того, чтобы моргнуть).

Эти птицы весят от 3,5 до 4,2 кг, и серии их мощных и быстрых пинков достаточно для того, чтобы затоптать и убить змею, ящерицу или маленькое млекопитающее.

«Если вы промахнетесь в схватке с ядовитой змеей, последствия могут быть необратимыми, — комментирует Стив Португал, зоофизиолог лондонского университета Ройял Холлоуэй. — Поэтому удары ногой требуют от птицы-секретаря контроля, быстроты и точности. Мне бы не хотелось испытать на себе силу такого удара».

Смерть из раковины. Но не мучительная

Автор фото, Franco Banfi/naturepl.com

Подпись к фото,

Один из видов конусов: Conus geographus, наиболее опасный для человека

Их затейливо разрисованные раковины — предмет гордости коллекционеров, а в некоторых частях планеты их носят как ювелирное украшение.

Но внутри этой красивой раковины скрывается одно из самых опасных живых существ на Земле.

Существует примерно 800 различных видов конусов. В основном они живут в тропических водах Тихого океана, но встречаются также у берегов Южной Африки и даже в Средиземном море.

Двигаются они медленно, но очень прожорливы. Их добычей обычно становятся мелкие рыбешки, ракообразные, а также другие моллюски. В охоте они применяют зубы, видоизменные под гарпун. Внутри гарпуна — полость, соединенная с ядовитой железой.

Яд сильнодействующий, способный парализовать добычу за несколько секунд, и у некоторых из них может быть смертелен и для человека (например, Conus geographus, что на снимке), причем шип наиболее крупных конусов способен пробить ткань гидрокостюма.

Нескольких микролитров их яда достаточно для того, чтобы убить до 10 человек.

В то же время укол шипом некоторых других видов конусов не более болезнен, чем укус осы.

Красивые раковины привлекают людей к конусам, и те реагируют на это агрессивно, защищаясь. Официально зарегистрировано не так много смертельных случаев — около 30, однако, по некоторым данным, один из трех, а то и из двух случаев укола шипом конуса заканчивается смертью.

Это не мучительная смерть, поскольку быстродействующий яд конусов содержит обезболивающее. Те, кто выжил, рассказывают, что боли почти не чувствовали.

Ученые выяснили, что яд конусов — сложная смесь из более чем 100 различных токсинов, причем даже в рамках одного вида пропорции компонентов могут различаться.

Исследователи считают, что яд конусов способен помочь медикам в создании новых лекарств — особенно обезболивающих, не вызывающих привыкания. Например, он уже использован в препарате зиконотид, который представляет собой синтетическую форму одного из пептидных токсинов конуса Conus magus.

Ученые постоянно открывают все новые способы применения токсинов из яда конусов.

Следует, впрочем, подчеркнуть, что уже в исследовании 2013 года содержалось предупреждение: ареалы обитания конусов быстро сокращаются.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Earth.

Правила поведения на природе | RMK

Готовлюсь и планирую!

• Я продумываю, что буду делать и куда пойду
• Я заранее знакомлюсь с регионом (приложение RMK, сайт)
• Я соблюдаю правила общественного порядка, действующие на территории местного самоуправления.
• Я соблюдаю принципы и ограничения права каждого! NB! Право каждого на охраняемых территориях ограничено, на них действуют свои правила. Я ознакомлюсь с правилами охраны.
• Я предпочитаю существующие походные тропы, места для палаток, костров и другие сооружения, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на окружающую среду.
• Чтобы более бережно использовать ископаемые топлива, я при возможности предпочту добраться на место поездом или автобусом, а в машину посажу несколько человек.
• Я уменьшаю количество образующихся отходов – упаковываю свою еду и другие необходимые вещи в многоразовые коробки и сумки!
• Я учитываю риск лесного пожара! Соответствующую информацию я узнаю на домашней странице Государственной службы погоды, позвонив на информационный номер спасательной зоны 1524 или посетив ближайший информационный пункт RMK.

Мои передвижения и действия не оставляют следов!

• Я останусь на тропе! Во время передвижения пешком, на велосипеде, на лыжах, на лодке или на лошади я предпочитаю использовать существующие дороги и тропы.
• При движении на автомобиле или внедорожнике, я использую только созданные для этого транспорта дороги и стоянки, я считаюсь с пешеходами и велосипедистами.
• Я не передвигаюсь самостоятельно или на каком-либо транспорте по территориям дворов, молодых лесов, пчелиных угодий, засеянных и взошедших полей или других сельскохозяйственных земель
• Я учитываю окружение – не нарушаю спокойствие сограждан или лесных обитателей шумом, в качестве веществ для получения удовольствия я употребляю только звуки природы, прекрасные виды и совместно проведенное время.
• Я принимаю во внимание, что в местах для палаток и костров действует общепринятый период ночного покоя – с 23:00 вечера до 6:00 утра.
• Мое домашнее животное – моя ответственность! На природе я всегда держу собаку на поводке! Я убираю экскременты своего питомца в общественном месте – на туристической тропе, в месте для палаток и на других объектах. Я их закапываю или выбрасываю в туалет.
• Для удовлетворения естественных потребностей я пользуюсь туалетом, имеющимся на подготовленных местах для привала. При отсутствии туалета во время прогулок по природному ландшафту и в лесу, я закапываю свои отходы жизнедеятельности в землю.
• Находясь у водоема, я мою посуду и моюсь сам на суше, подальше от кромки воды. Моющими средствами я пользуюсь в случае крайней необходимости, обычно хватает чистой воды.
• Уходя, я ничего не оставляю и убираюсь на месте остановки.

Не мусорю!

• Я всегда забираю с собой из природы возникший мусор – я следую принципу «Все, что я способен принести, я способен и унести с собой»
• В местах для остановки, если это возможно, я сортирую мусор!
• О принципах сортировки я прочитаю больше здесь.

Развожу костер там, где можно!

• Я разжигаю костер только в предназначенном для этого и соответствующим образом обозначенном месте, во время, когда разрешено разжигать огонь. Приезжая на машине, я беру с собой дрова или уголь.
• Разжигая костер, я предпочитаю крытое место для костра и соблюдаю требования пожарной безопасности.
• Я считаюсь с другими пользователями, поскольку подготовленные места для костра находятся в общем пользовании.
• Разводя огонь, я использую готовые дрова или упавшие ветки.
• Я экономно использую дрова – я поддерживаю огонь в костре, но стараюсь, чтобы он был как можно меньше.
• Я не оставляю горящий огонь без присмотра. Когда я ухожу, я как следует тушу огонь.
• Принесенный с собой гриль я использую только на подготовленном и специально отмеченном месте для разведения костра, использованные угли для гриля я высыпаю на место для костра.
• Одноразовый гриль я использую только на подготовленном негорючем основании. При его отсутствии – на минеральной почве. Угли я высыпаю на место для костра. В мусорный ящик для бытовых отходов я выбрасываю уже остывший одноразовый гриль. При возможности, я использую деревянный одноразовый гриль.
• В неподготовленном месте без обозначений я использую только примус.
• Множество лесных пожаров вызвано небрежностью! Курение также разрешено только в подготовленных местах для костров.
• О лесном пожаре я сообщаю по номеру телефона 112.

Я устанавливаю палатку и останавливаюсь там, где можно!

• Для установки палатки я использую подготовленное место, если его нет – я по возможности предпочту место, которое использовалось ранее. Я избегаю чувствительную к затаптыванию почву.
• Если владелец не запрещает, то на чужом участке земли без обозначений я могу установить палатку на 1 день, соблюдая все принципы права каждого.

При использовании лесной хижины я соблюдаю принципы права каждого:

• Я остаюсь в ней на 1 ночь
• Я подготавливаю помещение для тех, кто придет следующим – в лесу все равны!
• Для следующих посетителей я оставлю сухие дрова, чтобы можно было зажечь огонь
• Я экономно использую дрова
• Уходя, я оставляю оборудование в порядке и дом в чистоте

Спасибо за Вашу экологическую сознательность!
RMK

10 опасных для природы изобретений – Огонек № 21 (5130) от 31.05.2010

Большинство технологий, упрощающих жизнь человека, губят окружающую среду

Химические удобрения

Основу агрохимии заложили в 30-40-х годах XIX века француз Жан Батист Буссенго и немец Юстус Либих, однако массовое производство химических удобрений началось в XX веке. В последние годы объем их потребления достигает 160 млн тонн, наиболее распространены азотные и фосфорные удобрения. Между тем постоянное их использование нарушает биологический цикл растений, приводит к эрозии почвы, уничтожению в ней микроорганизмов и насекомых. Через грунтовые воды удобрения попадают в водоемы и вызывают гибель рыб и других животных.

Двигатель внутреннего сгорания

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

В 1876 году немец Николаус Отто построил первый четырехтактный двигатель внутреннего сгорания. Первый автомобиль с таким двигателем сконструирован в 1885 году Карлом Бенцем. Сейчас число машин на планете превышает 700 млн. При этом в среднем один автомобиль ежегодно поглощает из атмосферы более 4 тонн кислорода, выбрасывая 800 кг оксида углерода, 40 кг оксида азота и 200 кг других парниковых газов. По данным ВОЗ, эти выбросы сокращают продолжительность жизни человека в среднем на 4 года.

Перевозка нефти по морю

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Первый в мире нефтеналивной паровой танкер был построен в 1877 году в Швеции по заказу «Товарищества братьев Нобель». Сейчас моря и океаны бороздят более 4 тысяч танкеров, перевозящих в год более 2 млрд тонн нефти. В то же время регулярными стали экологические катастрофы, вызываемые этими судами. Одним из крупнейших стал в 1978 году разлив 220 тысяч тонн нефти с американского танкера Amoco Cadiz, приведший к загрязнению 360 км побережья Франции. Экологическое равновесие в регионе нарушено до сих пор.

Производство алюминия

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Метод получения алюминия путем электролиза был разработан в 1886 году американцем Чарльзом Холлом и французом Полем Эру. Однако из-за высоких энергозатрат технология нашла применение только в XX веке. По данным экологов, при производстве одной тонны алюминия выбрасывается до 40 кг высокотоксичного фтора, а также диоксид серы, оксиды углерода и азота, тяжелые металлы. При попадании в организм они вызывают гнойные бронхиты, пневмонии и другие заболевания. Кроме того, в зоне выбросов под действием фтора исчезает растительность.

Добыча углеводородов на шельфе

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Первопроходцем морского нефтепромысла считается нефтяник из Калифорнии по фамилии Уильямс, который в 1896 году пробурил первую скважину в 400 м от берега. Сейчас на морском шельфе добывается около 1,1 млрд тонн нефти (треть мировой добычи), однако этот способ все чаще вызывает протесты экологов из-за частых аварий на платформах. Последняя катастрофа на буровой платформе BP произошла 20 апреля этого года в Мексиканском заливе. В воду до сих пор ежедневно попадает до 9,5 тысячи тонн нефти.

Полиэтилен

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Изобретателем полиэтилена считается немец Ганс фон Пехманн, который получил его в 1898 году. Материал нашел самое массовое применение для производства упаковочных пленок и пакетов, труб и даже игрушек. По данным ученых, ежегодно в мире используется 4 трлн полиэтиленовых пакетов, которые составляют до 9 процентов всего производимого людьми мусора. При этом в земле этот материал не разлагается, а при сжигании выделяет вредные вещества. По данным экологов, из-за полиэтиленового мусора ежегодно гибнет более 100 тысяч обитателей океана.

Фреон

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

В 1928 году американский химик Томас Мидглей-младший синтезировал новый газ — фреон. Благодаря своим термодинамическим свойствам газ нашел широкое применение в холодильниках, кондиционерах, парфюмерии и аэрозолях. Только в 1980-х годах ученые выяснили, что в атмосфере фреон разлагается с выделением хлора, разрушающего озоновый слой. При этом парниковая активность фреонов в зависимости от марки в 1300-8500 раз превышает аналогичные свойства углекислого газа.

Антибиотики

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

В 1929 году британец Александр Флеминг открыл первый антибиотик — пенициллин, который впоследствии спас миллионы человеческих жизней. В настоящее время существует уже около 200 антибактериальных препаратов. Несмотря на их незаменимость, ученые заявляют о появлении из-за обилия антибиотиков новых устойчивых штаммов, вызывающих тяжелые болезни человека и животных. Особое беспокойство специалистов вызывают США, где в животноводстве и птицеводстве используются до 70 процентов всех существующих препаратов.

Атомная энергетика

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Первая в мире Обнинская АЭС была открыта в 1954 году в Калужской области. Сегодня в мире насчитывается около 440 ядерных реакторов общей мощностью свыше 365 ГВт. При этом даже редкие аварии на АЭС грозят глобальными экологическими катастрофами. Так, авария 1986 года на Чернобыльской АЭС привела к сильнейшему радиоактивному загрязнению территории в 200 тысяч кв. км. Кроме того, постоянные протесты экологов вызывают геологическое захоронение радиоактивных отходов и их перевозка по морю.

Генетически модифицированные организмы

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Генетически модифицированные организмы были получены американскими учеными в начале 1980-х годов. В 1988 году в США появились первые посадки трансгенных злаков. Сейчас сельхозкультуры с измененными генами занимают в мире более 100 млн га. Между тем вопрос о безопасности продуктов с ГМО остается открытым. Некоторые ученые утверждают, что они могут вызывать мутации, аллергию и приводят к патологии внутренних органов.

Подготовил Евгений Козичев

Время экрана родителей вредит детям

Проблема возникает, когда эмоционально резонирующая система подсказок взрослый-ребенок, столь необходимая для раннего обучения, прерывается — например, текстовым сообщением или быстрой проверкой в ​​Instagram. Любой, кого косил водитель коляски, потерявший способность смартфона, может подтвердить повсеместность этого явления. Одно из последствий таких сценариев было отмечено экономистом, который отслеживал рост числа детских травм по мере распространения смартфонов.(AT&T развернула сервис смартфонов в разное время и в разных местах, тем самым создав интригующий естественный эксперимент. По мере того, как использование смартфонов росло, количество посещений скорой помощи в детстве увеличивалось.) Эти результаты привлекли пристальное внимание средств массовой информации к физическим опасностям, связанным с физическим здоровьем. отвлеченное воспитание, но мы медленнее осознаем его влияние на когнитивное развитие детей. «Малыши не могут учиться, когда мы прерываем разговор, беря в руки свой мобильный телефон или глядя на текст, который проносится у экранов», — сказал Хирш-Пасек.

В начале 2010-х исследователи из Бостона незаметно наблюдали, как 55 воспитателей ели с одним или несколькими детьми в ресторанах быстрого питания. Сорок взрослых были поглощены своими телефонами в той или иной степени, некоторые почти полностью игнорировали детей (исследователи обнаружили, что набор текста и прокрутка были более серьезными виновниками в этом отношении, чем ответ на звонок). Неудивительно, что многие дети стали требовать внимания, что часто игнорировалось. В ходе последующего исследования 225 матерей и их примерно 6-летние дети оказались в знакомой обстановке и записали на видео их взаимодействие, когда каждому родителю и ребенку давали пищу на пробу.В течение периода наблюдения четверть матерей спонтанно использовала свой телефон, а те, кто это делал, инициировали значительно меньше вербальных и невербальных взаимодействий со своим ребенком.

Еще один тщательно продуманный эксперимент, проведенный в районе Филадельфии Хиршем-Пасеком, Голинкофф и Джессой Рид из Темпла, проверил влияние использования мобильного телефона родителями на изучение языка детьми. Тридцать восемь матерей и их двухлетних детей привели в комнату. Затем матерям сказали, что им нужно будет научить своих детей двум новым словам (, трясясь, , что должно было означать «подпрыгивание», и , так и , что означало «трясти») и дали телефон, чтобы следователи может связаться с ними из другой комнаты.Когда матерей перебивал звонок, дети не выучивали слово, а в остальном — учили. По иронии судьбы этого исследования исследователям пришлось исключить семь матерей из анализа, потому что они не отвечали на телефонные звонки, «не соблюдая протокол». Молодцы им!

Никогда не было легко найти баланс между потребностями взрослых и детей, а тем более их желаниями, и наивно предполагать, что дети когда-либо могут быть непоколебимым центром родительского внимания. Родители всегда оставляли детей, чтобы они время от времени развлекались — «возиться в лодках», как запомнилась фраза из «Ветер в ивах» , или просто бесцельно бездельничать в манежах.В некоторых отношениях экранное время детей 21 века не сильно отличается от помощников матери, которым каждое поколение взрослых полагалось, чтобы занять детей. Когда у родителей нет манежа, настоящего или пресловутого, хаос редко остается позади. Недавняя биография Кэролайн Фрейзер Лоры Ингаллс Уайлдер, автора книги Little House on the Prairie , описывает исключительно специальный стиль воспитания пограничных родителей 19-го века, которые прятали младенцев на открытых дверцах духовок для тепла и в остальном оставляли их уязвимыми. к «всевозможным несчастным случаям, когда их матери пытались справиться с конкурирующими обязанностями.Сама Уайлдер рассказывала о различных почти несчастьях со своей маленькой дочерью Роуз; в какой-то момент она оторвалась от своей работы и увидела пару верховых пони, прыгающих через голову малыша.

Ураганы | Ready.gov

Знайте свой риск урагана

Ураганы — это не только прибрежная проблема. Узнайте, как там, где вы живете, может случиться дождь, ветер и вода, чтобы вы могли начать готовиться прямо сейчас. Обязательно подумайте, как COVID-19 может повлиять на ваши планы. Имейте в виду, что ваша лучшая защита от последствий урагана может отличаться от вашей лучшей защиты от болезней, таких как коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19).

Составьте план действий в чрезвычайной ситуации

Убедитесь, что все в вашей семье знают и понимают ваш план действий в случае урагана. Обсудите последние рекомендации Центров по контролю за заболеваниями (CDC) по коронавирусу (COVID-19) и то, как он может повлиять на ваше планирование ураганов. Не забудьте план для офиса, детского сада и других мест, где вы часто бываете.

Знай свою зону эвакуации

Возможно, вам придется быстро эвакуироваться из-за урагана. Изучите маршруты эвакуации, потренируйтесь с домашним хозяйством, домашними животными и определите, где вы остановитесь.

• Следуйте инструкциям местных менеджеров по чрезвычайным ситуациям, которые работают в тесном сотрудничестве с государственными, местными, племенными и территориальными агентствами и партнерами. Они предоставят последние рекомендации, основанные на угрозе для вашего сообщества и соответствующих мерах безопасности.
• Из-за ограниченного пространства из-за COVID-19 общественные эвакуационные убежища могут быть не самым безопасным выбором для вас и вашей семьи. Если вы не живете в зоне обязательной эвакуации, составьте план укрытия в своем доме, если это безопасно.Если вы не можете укрыться дома, спланируйте укрытие с друзьями и семьей, где вам будет безопаснее и комфортнее.
• Обратите внимание, что в этом году ваш обычный приют может быть закрыт. За последней информацией об общественных приютах обращайтесь в местные органы власти.
• Если вам необходимо эвакуироваться в общественное убежище, постарайтесь принести предметы, которые могут помочь защитить вас и других в убежище от COVID-19, например дезинфицирующее средство для рук, чистящие средства и два тканевых повязки на лицо на человека. Детям до 2 лет и людям с затрудненным дыханием нельзя носить маски.
• Ознакомьтесь с рекомендациями CDC «Как попасть в общественное убежище в случае стихийных бедствий во время пандемии COVID-19».

Инвалиды

Если вы или кто-либо из членов вашей семьи является инвалидом, укажите, может ли вам потребоваться дополнительная помощь во время чрезвычайной ситуации.

Подготовьте свой бизнес

Убедитесь, что у вашего бизнеса есть план обеспечения непрерывности работы в случае бедствия.

Распознать предупреждения и предупреждения

Есть несколько способов получать предупреждения.Загрузите приложение FEMA и получайте в реальном времени оповещения от Национальной службы погоды для пяти мест по всей стране. Подпишитесь на оповещения сообщества в вашем районе и будьте в курсе системы оповещения о чрезвычайных ситуациях (EAS) и беспроводной оповещения о чрезвычайных ситуациях (WEA), которые не требуют подписки.

Подпишитесь на рассылку обновлений по электронной почте и следуйте последним рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и местных властей в отношении коронавируса, чтобы предотвратить распространение COVID-19.

Ознакомьтесь с важными документами

Убедитесь, что ваши страховые полисы и личные документы, такие как удостоверение личности, актуальны.Делайте копии и храните их в безопасном цифровом пространстве, защищенном паролем.

Укрепите свой дом

Расчистите канализацию и водосточные желоба, внесите уличную мебель, подумайте о ставнях от урагана.

Get Tech Ready

Держите свой мобильный телефон заряженным, когда вы знаете, что прогнозируется ураган, и приобретите резервные зарядные устройства для силовой электроники.

Помогите своему району

Посоветуйтесь с соседями, пожилыми людьми или теми, кому может потребоваться дополнительная помощь в обеспечении планов урагана, чтобы узнать, чем вы можете помочь другим

Сбор припасов

Имейте достаточно принадлежностей для вашего дома, включая лекарства, дезинфицирующие средства, маски, товары для домашних животных в дорожную сумку или багажник машины.После урагана у вас может не быть доступа к этим запасам в течение нескольких дней или даже недель.

• Быстрая подготовка позволяет избежать ненужных экскурсий и решать мелкие медицинские проблемы дома, облегчая нагрузку на центры неотложной помощи и больницы.
• Помните, что не каждый может себе позволить откладывать все необходимое. Для тех, кто может себе это позволить, совершение необходимых покупок и постепенное накопление запасов заранее позволит увеличить промежутки времени между поездками за покупками.Это помогает защитить тех, кто не может приобрести предметы первой необходимости до пандемии и вынужден делать покупки чаще. Кроме того, избегайте продуктов, одобренных WIC, чтобы те, кто полагается на эти продукты, могли получить к ним доступ.

Торнадо | Ready.gov

Подготовка к торнадо

Оставайтесь в безопасности в течение

Оставайтесь в безопасности после

Связанное содержимое

Торнадо — это сильно вращающиеся столбы воздуха, которые простираются от грозы до земли.Торнадо могут разрушать здания, переворачивать автомобили и создавать смертоносные летающие обломки.

Торнадо может:

• Быть в любое время и в любом месте.
• Принесите сильный ветер, более 200 миль в час.
• Похоже на воронки.

Если вы находитесь под торнадо или предупреждением о суровой погоде:

• Посетите NOAA Weather Radio и свои местные новости или официальные аккаунты в социальных сетях, чтобы получить обновленную информацию о чрезвычайных ситуациях. Следуйте инструкциям государственных, местных и племенных властей.
• Немедленно отправляйтесь в безопасное убежище, такое как безопасная комната, подвал, ливневый подвал или небольшая внутренняя комната на самом нижнем уровне прочного здания.
• Держитесь подальше от окон, дверей и внешних стен.
• Не проходить под эстакадой или мостом. Тебе безопаснее находиться на низкой плоской поверхности.
• Остерегайтесь летящих обломков, которые могут стать причиной травм или смерти.
• Защитите голову и шею руками.
• Если вы не можете оставаться дома, запланируйте посещение общественного приюта.Ознакомьтесь с рекомендациями CDC по обращению в общественные убежища от стихийных бедствий во время пандемии COVID-19.

Подготовка к торнадо

• Знайте о риске торнадо в вашем районе. В США средний запад и юго-восток подвержены большему риску торнадо.
• Знайте признаки торнадо , включая вращающееся воронкообразное облако, приближающееся облако обломков или громкий рев, как грузовой поезд.
• Подпишитесь на систему предупреждения вашего сообщества. Система экстренного оповещения (EAS) и метеорологическое радио NOAA также предоставляют экстренные оповещения. Если в вашем районе есть сирены, ознакомьтесь с предупреждающим сигналом.
• Обратите внимание на сводки погоды. Метеорологи могут предсказать, когда условия могут быть подходящими для торнадо.
• Определите и потренируйтесь посещать безопасное убежище , такое как безопасная комната, построенная в соответствии с критериями FEMA, или штормовое убежище, построенное в соответствии со стандартами ICC 500. Следующая лучшая защита — это небольшая внутренняя комната без окон или подвал на самом нижнем уровне прочного здания.
• Учитывайте перекрывающиеся опасности, такие как коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19). Ознакомьтесь с рекомендациями CDC по обращению в общественные убежища от стихийных бедствий во время пандемии COVID-19.
• План для вашего питомца. Они — важные члены вашей семьи, поэтому их необходимо включить в план действий вашей семьи на случай чрезвычайной ситуации.
• Приготовьтесь к долгосрочному пребыванию дома или укрытию на месте , собрав предметы первой необходимости, чистящие средства, нескоропортящиеся продукты, воду, медикаменты и лекарства.

Безопасность во время торнадо

• Немедленно отправляйтесь в указанное вами безопасное место.
• Обратите внимание на EAS, метеорологическое радио NOAA или местные системы оповещения для получения актуальной информации и инструкций по чрезвычайным ситуациям.
• Защитите себя , прикрыв голову или шею руками и положив такие предметы, как мебель и одеяла, вокруг или поверх себя.
• Не пытайтесь обогнать торнадо на автомобиле , если вы находитесь в машине.Если вы находитесь в машине или на улице и не можете подойти к зданию, закройте голову и шею руками и, если возможно, накройте свое тело пальто или одеялом.

Как обезопасить себя после торнадо

Сохраняйте телефонные звонки на случай чрезвычайных ситуаций и используйте текстовые сообщения или социальные сети для общения с семьей и друзьями.

• Обратите внимание на EAS, NOAA Weather Radio и местные органы власти для получения обновленной информации.
• Не приближайтесь к упавшим линиям электропередачи или поврежденным инженерным сетям.
• Если вы заболели и нуждаетесь в медицинской помощи, обратитесь к своему врачу. . Дождитесь дальнейших инструкций по уходу и продолжайте укрываться на месте.
• При очистке носите соответствующее снаряжение , такое как обувь с толстой подошвой, длинные брюки и рабочие перчатки, используйте соответствующие защитные маски или маски для чистки плесени или другого мусора.

Связанное содержимое

Www бесплатные рабочие листы для печати

Спасибо за ресурсы.Это действительно полезно. Рабочие листы по математике отлично подходят для практики студентов. Я скачал для своей дочери много бесплатных заданий по математике с Beestar, потому что хочу, чтобы она делала больше упражнений, чтобы улучшить свои математические навыки. Математика — важный предмет, который может тренировать ее логику.

Рабочие листы В Рабочих листах есть бесплатные рабочие листы для печати для учителей, родителей и детей. Сколько раз вы находили веб-сайт, на котором написано «Бесплатные рабочие листы», но через несколько минут понимали, что большинство рабочих листов доступны только для платных участников?

Печатные материалы по навыкам резки.Этот набор рабочих листов для дошкольников поможет детям развить мелкую моторику, вырезав несколько базовых линий. У нас есть рабочие листы с прямыми линиями, изогнутыми линиями, зигзагообразными линиями и т. Д., Которые будут вырезаны и будут полезны для детей дошкольного возраста. ПРИМЕР РАБОЧЕЙ ТАБЛИЦЫ. СКАЧАТЬ PDF

14 февраля 2018 г. · Бесплатные распечатанные листы бюджетного планирования. Отказ от ответственности: бесплатные печатные формы планировщика, содержащиеся в этой серии, предназначены только для личного использования. Пожалуйста, не воспроизводите, не распространяйте, не изменяйте, не делитесь и не продавайте эти печатные материалы.Я очень много работал, чтобы бесплатно принести вам эти печатные формы для планировщика, так что, если вы не возражаете, поделитесь …

Как использовать эти бесплатные рабочие листы для отслеживания алфавита: распечатайте листы с упражнениями по алфавиту на простой белый бумага или картон. Для быстрого и легкого занятия, которое можно использовать несколько раз, ламинируйте страницы или вставьте их в прозрачные пластиковые рукава.

17 тематических рождественских заданий по математике для младших школьников — это уровень математики 1-го класса. Суммы сложения двузначными числами от 1 до 20.Различия на вычитание в однозначных числах от 1 до 10.

«Я работаю учителем начальной школы в течение 10 лет, преподавая классы K, 1, 3 и 5. Иногда найти привлекательные способы помочь учащимся учиться может быть сложно, но HFT делает это легко и весело! Песни, видео, рабочие листы и все другие ресурсы, которые мне нужны для моего класса, легко найти на веб-сайте.

То, что про умирающего питомца никто не расскажет

Потеря животного-компаньона уникальна по сравнению с любой другой утратой от смерти.Горе глубокое. Домашние животные не более или менее значимы в нашей жизни, чем люди, они просто другие.

Выбираем всего о жизни питомца. Игрушки, которые у них есть, еда, которую они едят, когда и где они уничтожаются, как они общаются, их медицинское обслуживание и когда они выходят из дома. Все в их жизни — результат нашей воли. И хотя в подростковом и взрослом возрасте они требуют меньшего контроля, чем когда они сами были младенцами, наш полный выбор и контроль над их жизнями никогда не изменяет так, как это было бы для ребенка, который вырастает до взрослой жизни и становится независимым.

Ваш питомец всегда будет полностью зависеть от вас, и это, честно говоря, источник радости, которую они приносят в нашу жизнь. Тот, кому всегда нужен , так хорошо о нем заботится. Мы никогда не прекращаем воспитывать их; они никогда не покидают гнездо. Несмотря на свой возраст и интеллект, собаки, в частности, развивают примерно те же умственные способности, что и четырехлетние. Их действительно всегда детей .

Определение вины выглядит примерно так:

Познавательный или эмоциональный опыт, который возникает, когда человек верит или осознает — точно или нет — что он скомпрометировал свои собственные стандарты поведения или нарушил универсальные моральные стандарты и несет значительную ответственность за это нарушение.

Поэтому логично, что всякий раз, когда родитель домашнего животного принимает решение о здоровье своего животного, мы чувствуем себя единолично ответственными за это, потому что функционально мы. Мы делаем все эти другие решения за них ежедневно, а иногда и ежечасно, и цель вырастить счастливое, здоровое и хорошо социализированное животное стоит всех усилий.

Однако мы не можем контролировать биологию или генетику. Мы не можем контролировать болезнь. Когда наши питомцы стареют, мы можем делать только так много, но мы никогда не прекращаем принимать эти решения или отказываться от этого контроля, и чем старше и больнее они становятся, тем больше веса и эмоций несет каждое решение.Поэтому, когда они умирают, будь то эвтаназия, естественная смерть или трагедия, их всегда стучит чувство вины. Мы всегда будем чувствовать ответственность за смерть питомца независимо от обстоятельств, потому что мы несем ответственность за его жизнь. Хотя наши питомцы могут думать о нас как о богоподобных, на самом деле мы не божества и не всемогущи.

---

В моей жизни всегда были собаки. Кое-где появлялось несколько воспитанников, но в основном моими собаками детства были два огромных зверя по имени Трог и Чувак.Трог был полуволком-полугерманской овчаркой, которого мы привезли домой за неделю до того, как я пошел в детский сад. Не прошло и двух лет, как он произвел помет с очаровательной, но поразительно глупой смесью сенбернара и лаборатории моего брата. Мы сохранили коротышку из этого помета, Чувак, который вырос до 130-фунтового имбирного бегемота беспокойства.

Трог (1992–2003) и Чувак (1994–2006)

Они дожили почти до одного возраста, примерно одиннадцать с половиной лет. В конце концов, они поддались различным заболеваниям (рак селезенки и ранее не обнаруженный рост пищевода; соответственно), и как только мы узнали, насколько нам известно, для них больше нет надежды, мы поступили гуманно и усыпили их.

Хотя в то время я был подростком, и это было не мое решение, я месяцами мучился чувством вины после каждой их смерти. Что мы могли сделать? Почему мы не попробовали еще одну операцию? Что мы упустили? Правильно ли мы поступили? Я чувствовал себя так, будто мы оба убиты, и отказался от них.

---

Хотя я намеревался усыпить, в конце концов, я не сделал Царя последнего «хорошего подарка». После нескольких недель стабильности и даже некоторого улучшения он упал в свободное падение в четверг вечером на Хеллоуин.Он начал хватать, отказываться от еды, большей части воды и был настолько истощен, что не мог даже сидеть самостоятельно в течение 36 часов.

Czar

Я знал, что происходит на самом деле, но сохранял спокойствие и напоминал себе, что нужно воспринимать это по одному моменту за раз. Его ветеринар не был полностью уверен, что он схватился, и порекомендовал действия, которые не причинят ему вреда. Поскольку мы договорились придерживаться консервативного подхода, мы ничего не могли сделать, кроме как переждать это.

В следующий понедельник вечером после спокойного дня судороги усилились.Ноги вытягиваются, шея вытягивается, глаза закатываются, челюсти щелкают. Он присутствовал достаточно между каждым эпизодом, чтобы пить воду, которую я кормила его через бутылку с приправами. Он вытащил пару поленьев, в одном из которых была полоска пластика, оставшаяся после того, как он жевал подушечку для мочи в субботу (верный признак того, что ему стало лучше, как я тогда подумал). Снял видео, чтобы утром отправить ветеринару. Я знал, что мы не можем больше ждать, но я мог, по крайней мере, утешить его своим присутствием.

Я заснул, положив ногу ему на спину, как мы это делали много раз в прошлом, когда он хотел, чтобы я спал рядом с его (касаясь), но не с им (ложкой).Он отказывался спать в собственной постели около недели; его уютная, похожая на логово обстановка, спрятанная в углу под моим чердаком, оставляла его изолированным от происходящего в доме и людей вокруг него. Я знала, что в это время он хотел моих объятий и близости, но там, где он хотел отдохнуть, для этого не было места, так что это был мой лучший вариант.

Проснувшись около 5 утра, я понял, что он ушел, еще до того, как взглянул на него. Что-то в комнате изменилось. Тем не менее, я сел и уставился на его хрупкие ребра, ожидая, что его грудь хоть раз поднимется.Но я знал.

После того, как мне позвонили и я вымыл его, снял с него ремни безопасности и перевязки, я сделал объявление на Facebook. Я был откровенен в отношении того, как он умер; скорее всего, в эпицентре припадка. Я упомянул, что чувствую, что подвел его. Посыпались комментарии и отклики, люди настаивали, что я лучшая собачья мама на свете, и вышли далеко за рамки того, что могло бы сделать большинство.

Но дело в том, что я уже знала, что я хорошая собачья мама. Я могу сосчитать все усилия и жертвы, которые я сделал, чтобы сделать его счастливым и здоровым на протяжении всей его жизни, и я знаю, что до этого последнего момента я делал чертовски прекрасную работу.Моим друзьям не приходится жить с последним живым воспоминанием об их питомце, вытягивающем шею с широко раскрытыми глазами, преследующем их. Я знал, что Царь снова схватился после того, как мы заснули, но подумал, что это было незначительно, и отпустил это. Они не видели его тела; рот открыт, ноги вытянуты, кал вывалился наружу, лежал в луже с мочой.

Вина и освобождение от ответственности

Ветеринар Царя заверил меня, что он, вероятно, даже не в сознании, и это не было болезненно, но ему не нужно пролистывать десяток видео в своей телефонной галерее, зная, что единственное, что документирует последние несколько дней его собаки, — это несколько гигабайт. о том, как он схватился снова и снова.Ни улыбок, ни игрушечных объятий, ни достойных Instagram моментов, когда он заправлен в одеяло. Просто боль и страдание. Даже если бы приступы были безболезненными, я не могу представить, чтобы его печень чувствовала себя прекрасно.

Последнее фото Царя, которое я сделал не посмертно, или его корчащегося.

Этот — это чувство вины, с которым я живу сейчас. Бремя ощущения Я слишком долго был эгоистом и не настаивал на эвтаназии.Зная, что царь умер в страданиях. Что вся моя работа по подготовке, как я сделал, чтобы наполнить каждый возможный момент состраданием, любовью и утешением, закончилась вот так. Что я не уделял больше внимания его функции печени еще в июле, когда я знал, что он начинает финишную прямую; Фактически, я совершенно забыл об этом, пока мы не начали обсуждать лекарства. Вина в том, что как бы я ни старался избавить его от боли, я, , потерпел неудачу, , потому что каждое решение о его уходе было исключительно моей ответственностью.

И худшая часть этой вины, которую я чувствую, это то, что теперь я освобожден . Я знаю, даже не очень глубоко, что причина, по которой я оставался таким спокойным в его последние дни и сразу после смерти царя, заключалась в том, что я знал, что все кончено раз и навсегда.

Забота о царе в его последние месяцы подтолкнула меня до предела моих возможностей, а затем и некоторых. В отличие от Трога и Чувака, которые были окружены семьей и круглосуточной опекой, с людьми, которым можно было передать эстафету и отдохнуть, когда нам было нужно, все многочисленные потребности Царя легли на мои плечи.Ирония в том, что чем ближе он к смерти приближался, тем больше ему было нужно от меня — вся работа приводила к неудачному концу, и я оставался ни с чем.

Это не уникально. В деле царя нет ничего особенного. Он был необычайно стар для своего размера и породы в 15 лет 10 месяцев, и из этого следует, что в конце концов что-то в его теле должно было сдаться. Единственный жизненно важный орган, который всегда был немного привередлив, должен был убить его.

Но когда домашние родители говорят о вине и страданиях своих животных, мы говорим именно об этом.Несмотря на всю красоту, которой обладают наши любимые животные, она все еще настолько шокирует, что их смерть никогда не бывает красивой. Даже если мы решим усыпить, они испытывают боль, которую мы не можем предотвратить.

Мы также чувствуем себя виноватыми, потому что избавляемся от бремени после их ухода, даже если бы мы сделали что-нибудь, чтобы вернуть его.

Для домашних животных, погибших в результате трагедий, не связанных с естественными причинами или эвтаназией, например, сбитых автомобилем, я полагаю, что чувство вины еще более сильное. Одна простая ошибка или забытое предупреждение может привести к смерти члена семьи, все существование которого зависит от действий его опекуна.

Поскольку это не то, что я испытал, я предоставлю эту ссылку, в которой подробно обсуждается наша вина, когда домашнее животное внезапно умирает.

Мое послание: вина всегда будет частью утраты любимца. Этого нельзя избежать. Из-за того, насколько мы ответственны за своих питомцев, в случае их смерти следует ожидать чувства вины. Возможно, это подпадает под стадию «торга» горя, но вина — это скорее основа, чем стадия, когда дело доходит до скорби по поводу потери домашнего животного.

Мы чувствуем себя виноватыми, когда они больны, когда лечение имеет неблагоприятные побочные эффекты, и когда они умирают. Более того, мы чувствуем себя виноватыми, потому что избавляемся от бремени после их ухода, даже если бы мы сделали что-нибудь, чтобы вернуть его.

Если вы оплакиваете потерю домашнего животного или сталкиваетесь с неминуемой утратой: примите вину и признайте ее. Все это время он будет вашим самым постоянным спутником. Воспитывайте его, как своих животных, прислушивайтесь к его потребностям.

По мере того, как вы продвигаетесь вперед, пока вы заботитесь об этой вине, она будет меняться.Это станет решением выплатить его вашему следующему питомцу, когда и если вы будете готовы. Это научит вас ценным урокам, о которых стоит подумать в следующий раз, когда вы или ваш друг окажетесь в аналогичном положении. Это добавит нескончаемых доз сострадания, чтобы помочь другим, когда они тоже будут терзаться чувством вины за потерю, за которую чувствуют такую ​​большую ответственность.

Вина заставляет нас чувствовать, что мы сделали что-то — или многое другое — настолько неправильно. Но точно так же, как горе — это любовь, которой некуда деваться, раскаяние — это неуместная уверенность в том, что мы есть и можем добиться большего, что мы настолько хороши, насколько верят наши питомцы.И они правы.

Рейдун Саксеруд — писатель и автор книги Nordisco: Вещи, которые делала мама с помощью виски . Вы можете прочитать больше ее работ здесь .

Овощи и фрукты | Источник питания

• Овощи и фрукты — важная часть здорового питания, и разнообразие так же важно, как и количество.
• Ни один фрукт или овощ не содержат всех питательных веществ, необходимых для здоровья.Ешьте много каждый день.

Диета, богатая овощами и фруктами, может снизить кровяное давление, снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, предотвратить некоторые виды рака, снизить риск проблем с глазами и пищеварением, а также положительно повлиять на уровень сахара в крови, что может помочь сохранить аппетит под контролем. Употребление в пищу некрахмалистых овощей и фруктов, таких как яблоки, груши и зеленые листовые овощи, может даже способствовать снижению веса. [1] Их низкая гликемическая нагрузка предотвращает скачки сахара в крови, которые могут усилить чувство голода.

Существует по крайней мере девять различных семейств фруктов и овощей, каждое из которых потенциально содержит сотни различных полезных для здоровья растительных соединений. Ешьте продукты разных видов и цветов, чтобы обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами. Это не только обеспечивает большее разнообразие полезных растительных химикатов, но и создает привлекательные блюда.

1. Держите фрукты на видном месте . Положите несколько готовых к употреблению вымытых целых фруктов в миску или храните нарезанные разноцветные фрукты в стеклянной миске в холодильнике, чтобы соблазнить сладкоежки.
2. Изучите продуктовый ряд и выберите что-нибудь новенькое . Разнообразие и цвет — ключ к здоровому питанию. В большинстве дней старайтесь получать хотя бы одну порцию из каждой из следующих категорий: темно-зеленые листовые овощи; желтые или оранжевые фрукты и овощи; красные фрукты и овощи; бобовые (фасоль) и горох; и цитрусовые.
3. Пропустить картошку . Выберите другие овощи, богатые другими питательными веществами и более медленно усваиваемыми углеводами.
4. Приготовьте еду . Попробуйте приготовить по новым рецептам, в которых есть больше овощей. Салаты, супы и жаркое — это всего лишь несколько идей для увеличения количества вкусных овощей в ваших блюдах.

Овощи, фрукты и болезни

Сердечно-сосудистые заболевания

Существуют убедительные доказательства того, что диета, богатая фруктами и овощами, может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

• Метаанализ когортных исследований с участием 469 551 участника показал, что более высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, со средним снижением риска на 4% на каждую дополнительную порцию фруктов в день. и овощи.[2]
• Самое крупное и продолжительное исследование на сегодняшний день, проведенное в рамках Гарвардского исследования здоровья медсестер и последующего наблюдения медицинских работников, включало почти 110 000 мужчин и женщин, за здоровьем и диетой которых наблюдали в течение 14 лет.
• Чем выше среднесуточное потребление фруктов и овощей, тем ниже вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с теми, кто потреблял фрукты и овощи самой низкой категории (менее 1,5 порций в день), у тех, кто в среднем принимал 8 или более порций в день, вероятность сердечного приступа или инсульта была на 30% ниже.[3]
• Хотя все фрукты и овощи, вероятно, способствовали этому преимуществу, зеленые листовые овощи, такие как салат, шпинат, мангольд и зелень горчицы, были наиболее сильно связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста, бок-чой и капуста; и цитрусовые, такие как апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты (и их соки), также внесли важный вклад. [3]
• Когда исследователи объединили результаты Гарвардских исследований с несколькими другими долгосрочными исследованиями в США.S. и Europe, изучив отдельно ишемическую болезнь сердца и инсульт, они обнаружили аналогичный защитный эффект: люди, которые ели более 5 порций фруктов и овощей в день, имели примерно на 20% меньший риск ишемической болезни сердца [4] и инсульт [5] по сравнению с людьми, которые ели менее 3 порций в день.

Артериальное давление

• В исследовании «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) [6] изучали влияние на артериальное давление диеты, богатой фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами и ограничивающей количество насыщенных и общих жиров.Исследователи обнаружили, что у людей с высоким кровяным давлением, соблюдающих эту диету, систолическое кровяное давление (верхнее значение артериального давления) снижается примерно на 11 мм рт. Ст., А диастолическое артериальное давление (нижнее значение) — почти на 6 мм рт. многое, чего можно достичь с помощью лекарств.
• Рандомизированное исследование, известное как «Исследование оптимального потребления макроэлементов для здоровья сердца» (OmniHeart), показало, что эта богатая фруктами и овощами диета снижает артериальное давление еще больше, когда часть углеводов заменяется полезными ненасыщенными жирами или белками.[7]
• В 2014 году метаанализ клинических испытаний и обсервационных исследований показал, что вегетарианская диета связана с более низким кровяным давлением. [8]

Рак

Многочисленные ранние исследования показали, что существует сильная связь между употреблением фруктов и овощей и защитой от рака. В отличие от исследований случай-контроль, когортные исследования, в которых в течение многих лет наблюдаются большие группы изначально здоровых людей, обычно предоставляют более надежную информацию, чем исследования случай-контроль, поскольку они не полагаются на информацию из прошлого.И в целом данные когортных исследований не всегда показывают, что диета, богатая фруктами и овощами, предотвращает рак.

• Например, в течение 14-летнего периода исследования здоровья медсестер и последующего исследования медицинских работников мужчины и женщины с наибольшим потреблением фруктов и овощей (8+ порций в день) с такой же вероятностью имели заболел раком у тех, кто ел наименьшее количество ежедневных порций (менее 1,5). [3]
• Метаанализ когортных исследований показал, что более высокое потребление фруктов и овощей не снижает риск смерти от рака.[2]

Более вероятно, что некоторые виды фруктов и овощей могут защитить от определенных видов рака.

• Исследование, проведенное Фарвидом и его коллегами, следило за когортой исследования здоровья медсестер II из 90 476 женщин в пременопаузе в течение 22 лет и показало, что те, кто ел больше фруктов в подростковом возрасте (около 3 порций в день), по сравнению с теми, кто ел меньше всего ( 0,5 порции в день) имели на 25% меньший риск развития рака груди. Было отмечено значительное снижение заболеваемости раком груди у женщин, которые ели больше яблок, бананов, винограда и кукурузы в подростковом возрасте, а также апельсинов и капусты в раннем взрослом возрасте.Не было обнаружено никакой защиты от употребления фруктовых соков в молодом возрасте. [9]
• Фарвид и его коллеги наблюдали за 90 534 женщинами в пременопаузе из исследования здоровья медсестер II в течение 20 лет и обнаружили, что более высокое потребление клетчатки в подростковом и раннем взрослом возрасте было связано со снижением риска рака груди в более позднем возрасте. При сравнении самого высокого и самого низкого потребления клетчатки из фруктов и овощей, у женщин с наибольшим потреблением фруктовой клетчатки риск рака груди снизился на 12%; у людей с самым высоким потреблением растительной клетчатки риск снижался на 11%.[10]
• После наблюдения за 182145 женщинами в рамках исследования здоровья медсестер I и II в течение 30 лет команда Фарвида также обнаружила, что женщины, которые ели более 5,5 порций фруктов и овощей каждый день (особенно крестоцветных и желто-оранжевых овощей), имели на 11% меньше риск рака груди, чем у тех, кто ел 2,5 или меньше порций. Потребление овощей было тесно связано с 15% снижением риска опухолей, отрицательных по рецепторам эстрогена, на каждые две дополнительные порции овощей, потребляемых ежедневно. Более высокое потребление фруктов и овощей было связано с более низким риском других агрессивных опухолей, включая опухоли, обогащенные HER2, и опухоли, подобные базальным.[11]
• Отчет Всемирного фонда исследований рака и Американского института исследований рака предполагает, что некрахмалистые овощи, такие как салат и другая листовая зелень, брокколи, бок-чой, капуста, а также чеснок, лук и т. П., И плоды «вероятно» защищают от нескольких типов рака, включая рак ротовой полости, горла, голосового аппарата, пищевода и желудка. Фрукты, вероятно, также защищают от рака легких. [12]

Определенные компоненты фруктов и овощей также могут защищать от рака.Например:

• Ряд исследований, основанных на результатах последующего исследования медицинских работников, предполагает, что помидоры могут помочь защитить мужчин от рака простаты, особенно от агрессивных его форм. [12] Один из пигментов, придающих помидорам красный оттенок, — ликопин — может быть задействован в этом защитном эффекте. Хотя несколько исследований, помимо исследования специалистов здравоохранения, также продемонстрировали связь между помидорами или ликопином и раком простаты, другие не обнаружили или обнаружили лишь слабую связь.[14]
• В целом, однако, эти исследования показывают, что повышенное потребление продуктов на основе томатов (особенно приготовленных из томатов) и других продуктов, содержащих ликопин, может снизить частоту возникновения рака простаты. [12] Ликопин — один из нескольких каротиноидов (соединений, которые организм может превращать в витамин А), обнаруженных в ярко окрашенных фруктах и ​​овощах, и исследования показывают, что продукты, содержащие каротиноиды, могут защитить от рака легких, рта и горла. [12] Но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точную взаимосвязь между фруктами и овощами, каротиноидами и раком.

Диабет

Некоторые исследования специально изучают, связаны ли отдельные фрукты с риском развития диабета 2 типа. Хотя пока нет большого количества исследований в этой области, предварительные результаты убедительны.

• Исследование более 66 000 женщин в рамках исследования «Здоровье медсестер», 85 104 женщин из исследования «Здоровье медсестер II» и 36 173 мужчин из последующего исследования медицинских работников, не страдающих серьезными хроническими заболеваниями, показало, что большее потребление цельные фрукты, особенно черника, виноград и яблоки, были связаны с более низким риском развития диабета 2 типа.Другой важный вывод заключался в том, что большее потребление фруктового сока было связано с более высоким риском диабета 2 типа. [15]
• Кроме того, исследование более 70 000 медсестер в возрасте 38-63 лет, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и диабетом, показало, что потребление зеленых листовых овощей и фруктов было связано с более низким риском развития диабета. Хотя и неубедительные, исследования также показали, что потребление фруктовых соков может быть связано с повышенным риском для женщин.(16)
• Исследование, проведенное с участием более 2300 финских мужчин, показало, что овощи и фрукты, особенно ягоды, могут снизить риск диабета 2 типа. [17]

Вес

Данные исследований медсестер и последующего исследования медицинских работников показывают, что женщины и мужчины, которые увеличили потребление фруктов и овощей в течение 24-летнего периода, с большей вероятностью похудели, чем те, кто ел такое же количество или те, кто уменьшил потребление. Ягоды, яблоки, груши, соя и цветная капуста были связаны с потерей веса, в то время как более крахмалистые овощи, такие как картофель, кукуруза и горох, были связаны с увеличением веса.[1] Однако имейте в виду, что добавление большего количества продуктов в рацион не обязательно поможет с потерей веса, если оно не заменит другую пищу, такую ​​как рафинированные углеводы из белого хлеба и крекеров.

Здоровье желудочно-кишечного тракта

Фрукты и овощи содержат неперевариваемую клетчатку, которая впитывает воду и расширяется при прохождении через пищеварительную систему. Это может успокоить симптомы раздраженного кишечника и, вызвав регулярную дефекацию, облегчить или предотвратить запор.[18] Набухающее и смягчающее действие нерастворимой клетчатки также снижает давление в кишечном тракте и может помочь предотвратить дивертикулез. [19]

Видение

Употребление фруктов и овощей также может сохранить здоровье глаз и помочь предотвратить два распространенных связанных со старением глазных заболевания — катаракту и дегенерацию желтого пятна, от которых страдают миллионы американцев старше 65 лет. [20-23] Лютеин и зеаксантин, в частности, похоже, снижает риск катаракты. [24]

Список литературы

1. Бертоя М.Л., Мукамал К.Дж., Кэхилл Л.Е., Хоу Т., Людвиг Д.С., Мозаффариан Д., Уиллетт В.С., Ху Ф. Б., Римм Э. Б..Изменения в потреблении фруктов и овощей и изменение веса у мужчин и женщин в США, отслеживаемых в течение до 24 лет: анализ трех проспективных когортных исследований. Лекарство PLoS . 2015 22 сентября; 12 (9): e1001878.
2. Ван X, Оуян Y, Лю Дж, Чжу М., Чжао Г, Бао В., Ху Ф. Б. Потребление фруктов и овощей и смертность от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака: систематический обзор и метаанализ доза-реакция проспективных когортных исследований. BMJ . 2014 29 июля; 349: g4490.
3. Хунг Х.С., Джошипура К.Дж., Цзян Р., Ху Ф. Б., Хантер Д., Смит-Уорнер С. А., Колдиц Г. А., Рознер Б., Шпигельман Д., Уиллетт В. Потребление фруктов и овощей и риск серьезных хронических заболеваний. Журнал Национального института рака . 2004 г., 3 ноября; 96 (21): 1577-84.
4. He FJ, Nowson CA, Lucas M, MacGregor GA. Повышенное потребление фруктов и овощей связано со снижением риска ишемической болезни сердца: метаанализ когортных исследований. Журнал гипертонии человека .2007 Сентябрь; 21 (9): 717.
5. He FJ, Nowson CA, MacGregor GA. Потребление фруктов и овощей и инсульт: метаанализ когортных исследований. Ланцет . 2006 28 января; 367 (9507): 320-6.
6. Аппель Л.Дж., Мур Т.Дж., Обарзанек Э., Фоллмер В.М., Светкей Л.П., Сакс Ф.М., Брей Г.А., Фогт TM, Катлер Д.А., Виндхаузер М.М., Лин PH. Клиническое испытание влияния режима питания на артериальное давление. Медицинский журнал Новой Англии . 1997, 17 апреля; 336 (16): 1117-24.
7. Appel LJ, Sacks FM, Carey VJ, Obarzanek E, Swain JF, Miller ER, Conlin PR, Erlinger TP, Rosner BA, Laranjo NM, Charleston J.Влияние потребления белков, мононенасыщенных жиров и углеводов на артериальное давление и липиды сыворотки: результаты рандомизированного исследования OmniHeart. JAMA . 2005 16 ноября; 294 (19): 2455-64.
8. Yokoyama Y, Nishimura K, Barnard ND, Takegami M, Watanabe M, Sekikawa A, Okamura T, Miyamoto Y. Вегетарианские диеты и артериальное давление: метаанализ. JAMA внутренний лекарство. 2014 1 апреля; 174 (4): 577-87.
9. Фарвид М.С., Чен В.Й., Михельс КБ, Чо Э, Уиллетт В.С., Элиассен А.Х. Потребление фруктов и овощей в подростковом и раннем взрослом возрасте и риск рака груди: популяционное когортное исследование. BMJ . 2016 11 мая; 353: i2343.
10. Фарвид М.С., Элиассен А.Х., Чо Э, Ляо X, Чен Вайоминг, Виллетт WC. Потребление пищевых волокон у молодых людей и риск рака груди. Педиатрия . 2016, 1 марта; 137 (3): e20151226.
11. Фарвид М.С., Чен В.Й., Роснер Б.А., Тамими Р.М., Уиллетт В.С., Элиассен А.Х. Употребление фруктов и овощей и заболеваемость раком груди: повторные измерения в течение 30 лет наблюдения. Международный онкологический журнал . 6 июля 2018 г.
12. Уайзман М.Второй Всемирный фонд исследований рака / Отчет эксперта Американского института исследований рака. Продовольствие, питание, физическая активность и профилактика рака: глобальная перспектива: Общество питания и медицинский симпозиум BAPEN на тему «Нутриционная поддержка в терапии рака». Труды Общества питания . 2008 август; 67 (3): 253-6.
13. Джованнуччи Э., Лю Ю., Платц Э.А., Штампфер М.Дж., Виллетт WC. Факторы риска заболеваемости и прогрессирования рака простаты в последующем исследовании медицинских специалистов. Международный онкологический журнал . 2007 г., 1 октября; 121 (7): 1571-8.
14. Кавано CJ, Trumbo PR, Ellwood KC. Проведенный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США обзор обоснованных заявлений о пользе для здоровья: помидоры, ликопин и рак. Журнал Национального института рака . 18 июля 2007 г .; 99 (14): 1074-85.
15. Muraki I, Imamura F, Manson JE, Hu FB, Willett WC, van Dam RM, Sun Q. Потребление фруктов и риск диабета 2 типа: результаты трех проспективных продольных когортных исследований. BMJ . 2013 29 августа; 347: f5001.
16. Баццано Л.А., Ли Т.Ю., Джошипура К.Дж., Ху Ф.Б. Употребление фруктов, овощей и фруктовых соков и риск диабета у женщин. Уход за диабетом . 3 апреля 2008 г.
17. Мурсу Дж., Виртанен Дж. К., Туомайнен Т.П., Нурми Т., Воутилайнен С. Потребление фруктов, ягод и овощей и риск диабета 2 типа у финских мужчин: исследование факторов риска ишемической болезни сердца в Куопио -. Американский журнал клинического питания . 2013 20 ноября; 99 (2): 328-33.
18. Лембо А., Камиллери М. Хронический запор. Медицинский журнал Новой Англии . 2 октября 2003 г .; 349 (14): 1360-8.
19. Aldoori WH, Джованнуччи EL, Rockett HR, Sampson L, Rimm EB, Willett AW. Проспективное исследование типов пищевых волокон и симптоматической дивертикулярной болезни у мужчин. Журнал питания . 1998, 1 октября; 128 (4): 714-9.
20. Браун Л., Римм Б. Б., Седдон Дж. М., Джованнуччи Е. Л., Часан-Табер Л., Шпигельман Д., Виллетт В. К., Хэнкинсон С. Е.. Проспективное исследование потребления каротиноидов и риска экстракции катаракты у мужчин в США–. Американский журнал клинического питания . 1999 г., 1 октября; 70 (4): 517-24.
21. Christen WG, Liu S, Schaumberg DA, Buring JE. Употребление фруктов и овощей и риск катаракты у женщин–. Американский журнал лечебного питания. 2005 июн 1; 81 (6): 1417-22.
22. Moeller SM, Taylor A, Tucker KL, McCullough ML, Chylack Jr LT, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. Общее соблюдение диетических рекомендаций для американцев связано со снижением распространенности у женщин раннего возраста, связанного с помутнением ядер хрусталика. Журнал питания . 1 июля 2004 г .; 134 (7): 1812-9.
23. Чо Э, Седдон Дж. М., Рознер Б., Виллетт В. К., Хэнкинсон С. Е.. Проспективное исследование потребления фруктов, овощей, витаминов и каротиноидов и риска возрастной макулопатии. Архив офтальмологии . 1 июня 2004 г .; 122 (6): 883-92.
24. Кристен В.Г., Лю С., Глинн Р.Дж., Газиано Дж. М., Бьюринг Дж. Э. Диетические каротиноиды, витамины C и E и риск катаракты у женщин: проспективное исследование. Архив офтальмологии .1 января 2008 г .; 126 (1): 102-9.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Розеола: симптомы, причины и лечение

Розеола, также известная как детская розеола или шестое заболевание, является вирусной инфекцией. Обычно он поражает детей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет, причем большинство из них были перенесены в детский сад. Взрослые страдают не часто.

Симптомы включают жар, насморк, кашель и боль в горле. По окончании лихорадки начинает появляться сыпь. Розеола обычно не является серьезным заболеванием. Обычно он проходит в течение недели или около того после появления симптомов.

Прочтите, чтобы узнать о симптомах розеолы и узнать, как лечить это распространенное заболевание.

Краткие сведения о розеоле:

• Это заразное заболевание, которое распространяется через инфицированные респираторные выделения.
• После нормализации температуры у ребенка, скорее всего, появится сыпь розового цвета.
• Как и другие вирусные инфекции, розеола должна пройти курс лечения.

Симптомы розеолы обычно появляются в течение 5–15 дней после заражения вирусом.Однако в легких случаях симптомы могут быть незаметными.

Общие симптомы розеолы включают:

Сыпь

Поделиться на Pinterest Розеола может вызвать сыпь, которая начинается на туловище.
Изображение предоставлено: Эмилиано Бурцальи, (2008, 14 августа)

Сыпь розеола начинается на туловище, а затем распространяется на руки, ноги, шею и лицо. Он выглядит как маленькие розовые пятна, которые могут быть плоскими или приподнятыми.

Некоторые пятна могут иметь более светлое кольцо или ореол вокруг них. Пятна розеолы бледнеют или тускнеют при надавливании стеклом.Эта сыпь обычно не вызывает зуда или дискомфорта и исчезает в течение нескольких дней.

Однако важно отметить, что не у всех детей появляется сыпь.

Симптомы со стороны верхних дыхательных путей

У некоторых детей могут развиться легкие симптомы со стороны верхних дыхательных путей до или вместе с лихорадкой. Эти симптомы могут включать:

• кашель
• диарея
• раздражительность
• потеря аппетита
• насморк
• боль в горле
• опухшие веки
• опухшие лимфатические узлы на шее

лихорадка

внезапная высокая температура лихорадка — один из первых признаков розеолы, когда человек наиболее заразен.Температура иногда может достигать 105,0 ° F (40,5 ° C) и длиться от 3 до 5 дней.

Розеола может передаваться между детьми даже при отсутствии сыпи, и это может произойти в любое время года.

Заболевание вызвано вирусом, чаще всего вирусом герпеса человека 6, но также вирусом герпеса человека 7.

Большинство детей заразятся розеолой в раннем возрасте. Они подвергаются наибольшему риску в возрасте от 6 до 15 месяцев, когда их иммунная система еще не выработала антитела для борьбы с вирусом, поскольку это заболевание возникает при воздействии вируса.

Ребенок в возрасте до 6 месяцев может быть защищен антителами матери, которые были переданы ему во время беременности.

Розеола редко вызывает осложнения, подавляющее большинство людей полностью выздоравливает примерно через 7 дней после появления симптомов. Когда возникают осложнения, они включают:

Приступы

Поделиться на Pinterest Если у ребенка с розеолой случился припадок, следует обратиться за медицинской помощью.

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), у некоторых детей с розеолой бывают припадки или припадки, называемые фебрильными припадками.Эти припадки могут возникать у детей, у которых наблюдается быстрое повышение температуры.

Судороги могут вызвать кратковременную потерю сознания, подергивание конечностей или головы и потерю контроля над мочевым пузырем или кишечником.

Хотя фебрильные судороги вызывают тревогу, они обычно не причиняют вреда здоровым детям. Однако следует обратиться за неотложной помощью.

Проблемы у людей с ослабленным иммунитетом

Люди со слабой иммунной системой могут столкнуться с осложнениями, если они заразятся розеолой.Примеры групп с ослабленным иммунитетом включают людей с ВИЧ и СПИДом или лейкемией, а также недавно перенесших трансплантацию органов.

Если люди с ослабленным иммунитетом приобретают розеолу или испытывают реактивацию предыдущей инфекции, у них может развиться более тяжелая форма болезни, и они будут бороться за выздоровление от вируса.

Осложнения включают пневмонию или воспаление мозга, известное как энцефалит, которое может быть опасным для жизни.

Детям, у которых проявляются следующие признаки и симптомы, следует обратиться к врачу:

• лихорадка выше 103.0 ° F (39,4 ° C)
• лихорадка, продолжающаяся более недели
• сыпь, которая сохраняется без улучшения более 3 дней

Людям с ослабленной иммунной системой, которые сталкиваются с кем-то с розеолой, следует немедленно обратиться к врачу.

Неотложная медицинская помощь следует искать, если у ребенка фебрильные судороги. Это часто происходит из-за очень сильного и внезапного скачка температуры.

Специального лечения болезни не существует, но можно использовать лекарства и домашние средства для уменьшения дискомфорта и облегчения симптомов.

Жидкости

Поделиться на PinterestПитье прозрачных жидкостей, чтобы избежать обезвоживания, важно при лечении розеолы.

Во время болезни важно избегать обезвоживания. Детям следует пить много прозрачных жидкостей, таких как:

• вода
• бульон
• лимонно-лимонная сода
• раствор электролита (Pedialyte)
• спортивные напитки

Газированные напитки должны быть удалены перед употреблением, чтобы уменьшить кишечные газ у детей.

Это можно сделать, оставив напиток на 1-2 часа или встряхивая, нагревая или перемешивая.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Некоторые обезболивающие можно давать детям по рекомендации врача. Лекарства для снижения температуры включают ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин). Человек должен всегда следовать советам на упаковке относительно правильных доз и времени приема или поговорить с врачом, если он не уверен.

Детям младше 16 лет нельзя давать аспирин, если это не рекомендует врач.Использование аспирина у детей связывают с синдромом Рея — редким заболеванием, которое может быть опасным для жизни.

Противовирусный препарат

Врач может прописать противовирусный препарат ганцикловир (Цитовен) некоторым людям со слабой иммунной системой, чтобы попытаться предотвратить репликацию ДНК вируса.

Антибиотики нельзя использовать для лечения розеолы или других вирусных инфекций, так как они не действуют против вирусов.

Отдых

Детям может быть удобнее отдыхать в постели, пока у них не спадет температура.Однако, если они достаточно здоровы, чтобы участвовать в играх и других занятиях, их не следует заставлять полностью отдыхать.

Однако для них важно не перенапрягаться и не находиться рядом с другими, пока они все еще считаются заразными.

Сохранение прохлады

Человек может уменьшить дискомфорт, связанный с лихорадкой:

• Принятие теплой ванны с губкой
• Прикладывание холодного компресса ко лбу
• Использование легкой простыни вместо тяжелого пухового одеяла

Лед или холод нельзя использовать воду, так как это может вызвать озноб.

Дети могут вернуться к нормальному образу жизни после того, как у них нет температуры в течение 24 часов и у них не появятся другие существенные симптомы.

Вакцины для предотвращения розеолы нет. Профилактика предполагает ограничение контакта с инфицированными людьми. По этой причине важно, чтобы дети с розеолой не контактировали с другими детьми, пока у них не спадет температура.

Людям, контактирующим с розеолой, следует часто мыть руки, чтобы избежать передачи вируса, особенно тем, у кого нет антител для борьбы с ним.Также рекомендуется регулярно протирать домашние поверхности антимикробными спреями.

Люди могут снизить риск заражения, обучая детей правилам гигиены, таким как обеспечение того, чтобы они чихали и кашляли в ткани, а после этого немедленно избавлялись от тканей.

Кроме того, лучше не позволять им делиться чашками, тарелками или посудой с другими, чтобы уменьшить их контакт с инфицированной слюной.

Розеола обычно не является серьезным заболеванием. Обычно она проходит сама по себе, без осложнений, в течение недели или около того.С помощью домашнего лечения можно справиться с симптомами и уменьшить дискомфорт.