Рецепт бутербродов для детей: Бутерброды для детских завтраков — рецепты с фото и видео на Гастроном.ру

Бутерброды для детских завтраков — рецепты с фото и видео на Гастроном.ру

Возможно, с точки зрения здорового питания  бутерброды  для детского завтрака не самое удачное решение. Но если ребенок предпочитает перед школой именно такую еду, наша задача сделать ее максимально полезной.

Начать, конечно, стоит с выбора хлеба. Для кого-то наилучшим образом подойдет хлеб из цельнозерновой муки или булочки с добавлением семян и отрубей. Детям, которых можно назвать ‘малоежками’, лучше предложить булочки повышенной калорийности или даже сдобу. Основой такого бутерброда для детского завтрака послужит и круассан, и бублик.

Что положить на хлеб, во многом зависит от вкуса ребенка, но вряд ли это должно быть мясная котлета или копченая колбаса. Отдайте предпочтение нежирной отварной говядине или запеченной грудке индейки, нарезанному тонкими ломтиками куриному филе или слабосоленой рыбе. Сыр, яичный салат, домашний печеночный паштет тоже подойдут для сооружения бутерброда. Смажьте хлеб свежим сливочным маслом или мягким сыром, сметаной или творогом. К бутерброду не забудьте предложить свежие овощи, если, конечно, ваш ребенок их ест.

Помните, что на бутерброде, съеденном на утром дома, ребенку придется продержаться до школьного завтрака. Бутерброд не должен камнем упасть в желудок, вызывать жажду и другие неприятные ощущения.

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке

легко

5 0

Бутерброд «мороженое»

Этот бутерброд с ветчиной и омлетом прекрасный завтрак для всей семьи.

легко

4,5 0

Закрытый бутерброд с тунцом

Отличный рецепт не только для домашнего завтрака, но и для более позднего перекуса на работе. Только …

легко

4,56 1

Летние бутерброды

Бутерброды – отличная еда для вечеринки, когда не хочется мыть посуду. Но не стоит ограничивать себя …

легко

4,4 3

Сэндвичи с лососем и киви

Сэндвич с лососем — это совсем не то, что сэндвич с лососем и киви. Последний выгодно отличается …

средне

5 0

Гамбургер с картошкой легко

4,5 0

Тосты с творогом и грушами

Если ваши чада не хотят просыпаться в школу, попробуйте соблазнить их вкусным завтраком. …

легко

0 0

Разные сэндвичи

Больше всего, наверное, дети любят перекусывать бутербродами.

Поэтому мы подобрали несколько …

легко

4,5 0

Сэндвич с куриным паштетом, яблоком и сельдереем легко

5 0

Багет с креветочным кремом

Это очень вкусный вариант бутерброда – некоторые наши уже вполне взрослые дети до сих пор иногда …

легко

0 1

Круассаны с ветчиной легко

4,5 1

Сладкие гренки с джемом легко

0 3

Тост «крестики-нолики»

Они готовы играть во что угодно и где угодно. Интересно, что они скажут, увидев игровое поле прямо у …

легко

4,33 8

Бургеры Счастливая семейка легко

0 0

Средиземноморский сэндвич с тунцом легко

0 1

Сэндвич с лососем и брынзой легко

0 1

Сендвичи с семгой легко

5 4

Сэндвичи-кошки легко

5 0

Гамбургеры со сладким перцем и ананасами

Гамбургеры со сладким перцем и ананасами несут в себе какой-то особый тропический дух. При желании …

Ключевые слова

бутерброды, рецепты для детей, детские завтраки, сэндвич

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

легко

0 0

Сладкий сэндвич с творогом и грушей

pusk_anna 24 марта 2016

средне

5 0

Сэндвич с кетой и медово-горчичным соусом

filinov13. ru 24 марта 2016

легко

5 0

Сэндвич «Завтрак хипстера»

avada 24 марта 2016

}

КОММЕНТАРИИ

Подписывайтесь на нас

и наши новости, рецепты и советы

Ура, Вы с нами!

Десяток сэндвичей для школы – «Еда»

Очень многие дети не едят того, что готовят в школьных столовых. И не только потому, что там плохо готовят (хотя и поэтому тоже), но и потому, что у этой еды совсем другие, не такие, как дома, вкусы.

Едва ли не самый оптимальный вариант детской еды, которую можно взять с собой в школу, — сэндвичи.

Некоторые бутерброды живут при комнатной температуре всего час-два, а потом начинают вянуть от собственных соков, некоторые прекрасно держатся до обеда. Так что нужно трезво оценивать ситуацию, и если в школе нет холодильника, не предлагать ребенку на обед то, что быстро умирает в тепле.

Вот дюжина хороших рецептов, которые при наличии бумажных пакетов для бутербродов и хороших ланч-боксов, а в некоторых случаях — школьных холодильников превратят школьный обед в праздник.

В некоторых рецептах есть чеснок и лук — если вас это смущает, можно их не класть.

И — эти одиннадцать рецептов могут послужить отправной точкой для дальнейших экспериментов, учитывающих вкусовые предпочтения каждого отдельно взятого маленького человека.

Бейглы со сливочным сыром и семгой

Предполагается, что бублики будут самодельными, но имейте в виду: тесту придется провести ночь в холодильнике, так что готовьтесь с вечера. В тесте используется мед, нужно учитывать это обстоятельство, если ребенок аллергик.

Рецепт

Сэндвичи Европейская кухня Пошаговые рецепты 

55347

Автор:Еда

8 ингредиентов2 часа

Сэндвич с яичницей

В этом бутерброде много составляющих, хранить его вне холодильника долго не надо. Рецепт Томаса Келлера, шефа калифорнийского ресторана French Laundry. Отличная замена школьному завтраку.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

392307824

Автор:Алексей Зимин

8 ингредиентов5 минут

Сэндвич с тунцом и сыром

Англичане называют этот сэндвич tuna melt и любят его за то, что сыр отлично склеивает тунец, не давая ему истекать соком и выпадать наружу. Рецепт требует тертого эмменталя, гауды или эдама.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

177163312

Автор:Алексей Зимин

7 ингредиентов10 минут

Брускетта с говядиной

Очень вкусно, готовится быстро, есть одна техническая сложность: брускетта — открытое блюдо, поэтому или просто уложите две брускетты одну на другую, как это делали в детстве с бутербродами, или уложите в такой ланч-бокс, в котором она не будет пребывать в состоянии свободного полета.

Рецепт

Сэндвичи Итальянская кухня 

3841312

Автор:Алексей Зимин

8 ингредиентов30 минут

Крок-месье по-итальянски

Отличный бутерброд, если в вашем распоряжении есть моцарелла и прошутто. Хорош в качестве легкого обеда — прекрасно придержится несколько часов без холодильника.

Рецепт

Сэндвичи Итальянская кухня 

5681415

Автор:Алина

5 ингредиентов30 минут

Сэндвич с форшмаком и яблоком

Удобный бутерброд, если, например, форшмак в доме уже есть или его часто готовят.

Рецепт

Сэндвичи 

286582

Автор:Алексей Зимин

6 ингредиентов15 минут

Сэндвич с беконом, сыром и авокадо

Классический сэндвич, из тех, что придумываются сами и живут в семьях столетиями. Бутерброд во время готовки запекается и предполагается, что его будут есть теплым. Но в холодном виде это не менее красивая история, так что укладывайте его смело в ланч-бокс и ни о чем не беспокойтесь.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

183619

Автор:Ольга Худина

8 ингредиентов30 минут

Сэндвич с сыром и яблоками

Деликатное легкое блюдо, в котором есть недолговечный ингредиент — зеленое яблоко, залитое расплавленным сыром. Когда выдадите ребенку такой бутерброд, договоритесь, что он съест его довольно быстро.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

204537

Автор:Ольга Худина

4 ингредиента30 минут

Сэндвичи на гриле с говядиной, ветчиной и сыром

Калорийная бомба, способная привести в чувство ребенка после седьмого урока. Подается в багете, готовый уже бутерброд проводит несколько минут на гриле.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

90410

Автор:Ольга Худина

10 ингредиентов30 минут

Сэндвичи с курицей и соусом барбекю

Для этого рецепта понадобится заранее приготовленная курица гриль. В соусе барбекю чили-пудра хорошо ладит с ананасовым джемом.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

91395

Автор:Ольга Худина

7 ингредиентов15 минут

Сэндвич с тунцом и авокадо

Классический средиземноморский набор, такими бутербродами кормят, например, израильских школьников.

Рецепт

Сэндвичи Американская кухня 

120489

Автор:Uta

10 ингредиентов10 минут

Топ-5 полезных бутербродов на завтрак / Рецепты для хорошего начала дня – статья из рубрики «Здоровая еда» на Food.

ru

Из чего сделать полезный тост

• Хлеб

Мы часто покупаем для бутербродов уже нарезанный тостовый хлеб — тонкий, пористый и белый. Такие кусочки хорошо прожариваются, на них образуется хрустящая корочка.

Однако тостовый хлеб — один из вредных ингредиентов бутерброда. Его пекут из белой муки высшего качества, в которой мало полезных веществ, но много калорий.

«Лучше всего для тоста на завтрак использовать хлеб из муки более грубого помола. А лучше всего сделать бутерброд из цельнозернового бездрожжевого хлеба. Он менее калориен и улучшает обмен веществ», — рекомендует врач-диетолог Сергей Шацкий.

• Мясо, рыба или яйцо

Если не хотите быстро набрать вес, диетологи рекомендуют добавить к тосту белок. Лучше всего, чтобы это был кусочек мяса.

«Многие делают тост с колбасой и уверены, что получают белок. На самом деле это не так. В колбасе, которую мы видим на прилавке, мало мяса, но много добавок: крахмала, сои, растительных заменителей и пищевых добавок, которые помогают изделию быть вкуснее и красивее. Поэтому содержания белка в таком продукте низкое. Хотите держать себя в форме — замените колбасу или сосиски на яйцо, кусочек курицы или индейки. Если вы не едите мясо, сделайте бутерброд с рыбой, сваренной на пару», — советует Шацкий.

• Сыр

Сортов этого продукта множество: твердый, плавленый, сливочный. Какой же идеально подойдет для тоста? Специалисты советуют творожный. Он менее калорийный.

«Кусочек хлеба с творожным сыром богаче по составу, чем хлеб с маслом. В нем есть полноценный белок в виде творога, сложные углеводы в виде теста. Поэтому такой бутерброд будет сытнее, чем тост с маслом, и полезнее», — говорит диетолог.

• Зелень и овощи

Эти ингредиенты наполнят желудок, поэтому перекусывать лишний раз не захочется.

«В бутерброды можно добавлять листья салата, огурец, помидор, веточки петрушки, кинзы. В овощах и зелени почти нет калорий, зато есть клетчатка и вода. Эти вещества необходимы для нормального метаболизма», — продолжает врач-диетолог.

• Фрукты и ягоды

Тост с фруктами и ягодами не заменит полноценный завтрак. Хотя и калорийность такого бутерброда высокая, но вот необходимого баланса белков, жиров и углеводов в нем нет.

«От такого завтрака мы получим много углеводов и не получим белка. А значит, быстро проголодаемся. Кроме того, во фруктах много скрытого сахара, который ведет к выработке жирообразующего гормона инсулина. Если все-таки очень хочется фруктовый тост на завтрак, к нему необходимо белок. Например, к груше, яблоку или банану можно добавить творог. Хорошо сочетается творог с медом или орехами. Такой завтрак будет более полноценным и при этом калорийным», — разъясняет Сергей Шацкий.

Рецепты тостов для завтрака

1. Тост с авокадо и яйцом

Многие думают, что из-за большого количества жира авокадо есть нельзя. Однако диетологи настаивают: плод необходим для тех, кто хочет быть здоров.

«Авокадо богат клетчаткой, он помогает снижать вес и выводить шлаки из организма. Поэтому употребление авокадо дает ощутимые преимущества для нормализации веса. Но во всем нужна норма. В день рекомендуется съедать одно авокадо. Яйцо в этом тосте помогает сбалансировать завтрак по показателям ЖБУ. Такой бутерброд насытит надолго», — говорит врач-диетолог.

Авокадо также можно сочетать:

• с зеленью, огурцами и помидорами;

• с творожным сыром и зеленью;

• с малосольной рыбой;

• с консервированными бобами и хумусом.

2. Тост с мясом птицы

Сэндвич можно приготовить для детского завтрака. Мясо индейки практически не содержит жира. В нем мало холестерина, зато много веществ, которые необходимы растущему организму.

«Если хотите больше пользы от блюда, сделайте котлету из кабачка и фарша на пару. Вместо тостового хлеба возьмите цельнозерновой, но без семечек», — предлагает Шацкий.

Индейка хорошо сочетается:

• с цветной капустой или брокколи;

• с грибами;

• с огурцом, зеленью и листьями салата;

• с рисовыми хлебцами.

3. Сладкий тост на завтрак

Завтрак для тех, кто хочет утром чего-то сладенького, или для детей, которые отказываются завтракать.

«Чтобы сделать блюдо полезнее, разогревайте хлеб на сухой сковороде. И используйте меньше сахара. Он делает блюдо калорийным и мешает усвоению кальция из творога и яйца. Творог можно заменить на рикотту или греческий йогурт», — говорит врач-диетолог.

С чем подавать ягоды на завтрак:

4. Тост с рыбой

Форель на завтрак запускает работу мозга. Если вам предстоит тяжелый день, сэндвич с рыбой — лучшее его начало.

«Можно заменить форель на горбушу, кету, семгу или нерку. Ломтик рыбы поможет сконцентрироваться, усилить внимание и память. Для большего эффекта возьмите цельнозерновой хлеб», — комментирует Шацкий.

Популярные дополнения к форели:

5. Тост с грибами

Включение грибов в утренний рацион помогает насытиться и не испытывать чувство голода на протяжении трех часов. Поэтому такой тост поможет быстро наесться и продержаться до обеда без перекусов.

«Проводились исследования, которые показали: чувство сытости возникает из-за большого количества клетчатки в грибах. Грибы важны для организма из-за витаминов А и Д, а также группы В. Их нехватку мы испытываем в осенне-зимний период», — объясняет Сергей Шацкий.

Грибы сочетаются:

• с овощами, кроме картофеля, моркови, кабачков;

• с зеленым луком и зеленью;

• с сыром;

• с мясом.

Что можно сделать?

Использовать для сэндвича вместо хлеба батат. Он не содержит глютен, богат витаминами, калием и клетчаткой. Готовить тосты из батата просто: надо вымыть овощ, нарезать на кусочки и запечь в духовке 20 минут, либо положить в тостер и пропечь два раза. Блюдо хорошо сочетается с творожным сыром, зеленью, тунцом, помидорами и огурцами. А еще с арахисовой пастой, бананами, медом, яблоками и корицей.

Прочитайте о других блюдах на завтрак на Food.ru:

• Какие полезные блюда приготовить на завтрак. Идеи и рецепты

• Что приготовить на завтрак за 15 минут. 8 рецептов

• Диетические завтраки. Подборка рецептов и рекомендации

Детские бутерброды. Рецепты с фото

Каждый ответственный родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым и счастливым. Мамы и папы малышей, несомненно, страдают от того, что их чадо плохо ест или вообще отказывается от еды. Все знают, что детей привлекает все необычное, яркое и интересное. Это касается и еды. Часто мамы хватаются за голову: ребенок обожает фаст-фуд, а «нормальную» пищу есть не хочет ни в какую. Выход есть — оригинальные, вкусные и полезные детские бутерброды! Как их приготовить?

Бутерброды для детей просто обязаны быть необычными, красивыми и возбуждать аппетит. Для разнообразия состава бутерброда используют различные масла, смешанные свежие салаты или сырные и творожные массы. Если приготовленный бутерброд будет красивым, то ребенок на нем съест такие продукты, которые не любит – это может быть морковка, лук, шпинат или рыба.

Читайте также

Супы для кормящих мам: лучшие рецепты
В период грудного вскармливания молодая мама должна полноценно питаться: не столько для того, чтобы обеспечить необходимыми питательными веществами малыша (он и так возьмет все необходимое из…

 

Продукты, необходимые для детского бутерброда, должны быть уложены и нарезаны таким способом, чтобы его можно было съесть без вилки. Украшением может стать фигурка животного, человечка, домиков или солнышка. Все зависит только от фантазии мамы. В приготовлении блюда могут принимать участие и сами детки. Верными помощниками мамы станут бутербродница и сэндвичница.

Вот несколько рецептов вкусных и полезных детских бутербродов на день рождения и для повседневных трапез.

Содержание

1. Лучшие рецепты детских бутербродов
2. Бутерброд «Звездочки»
3. Бутерброд из овощей
4. Бутерброд «Солнышко»
5. Детский бутерброд «Парусник»
6. Бутерброд с помидорами
7. Бутерброд «Монстрик»

Бутерброд «Звездочки»

Из хлеба необходимо вырезать фигурки, напоминающие звездочки, листочки или цветочки. Намазать хлеб маслом и положить на него ложку тертой морковки. Морковка должна быть горкой, на нее нужно положить любую ягодку.

Бутерброд из овощей

Подсушить в духовке несколько кусочков хлеба. Размять отваренный картофель и добавить сельдерей и отварную морковку, нарезанные маленькими кусочками. Затем в полученное пюре добавить соленые огурчики и репчатый лук. Эту массу перемешать и добавить туда зелень, соль и сметану. Намазать этой массой маленькие кусочки подготовленного хлеба. Бутерброды необходимо украсить свежей зеленью и помидорчиками.

Бутерброд «Солнышко»

На квадратные или круглые ломтики хлеба намазать ветчинное, селедочное или сливочное масло, положить листочки свежего укропа. Кружок отварного яйца положить в середину бутерброда. Яйцо нарезать таким образом, чтобы посередине был желток. Сделать лучики для солнышка из яичного рубленого желтка.

Детский бутерброд «Парусник»

На прямоугольные ломтики хлеба намазать масло, лучше сливочным, и положить ломтики ветчины. Разрезать бутерброд на продолговатые небольшие кусочки и прикрепить сыр шпажкой. Сыр должен быть нарезан треугольной формой в виде паруса.

Бутерброд с помидорами

На хлеб намазать ветчинное масло и положить помидоры в виде фигуры животного. Помидоры должны быть разной величины – голова и туловище животного. Усы делаются из укропа, а глазки – из ягод. Ушки и хвостик сделать из маленьких кружочков помидора.

Читайте также

Рецепты паровых котлет для детей
Многие женщины, став мамами, начинают всерьез задумываться о правильном питании для своего ребенка и семьи в целом. Пища, приготовленная на пару, одна из составляющих здорового питания. В отличие от…

 

Есть много способов сделать красивые детские бутерброды из хлеба, но можно сделать их из других продуктов. Например, из печенья или баранок, из булочек и калачиков. Еще очень красивыми и необычными получатся бутерброды из булочки для гамбургера. Из нее можно сделать различные головы животных, голову человечка или доброго приведения. Для этого понадобится листья салата, ломтики сыра, помидор, маслины, огурец, оливки и другие полезные продукты.

Бутерброд «Монстрик»

Разрезать пополам булочку для гамбургера и смазать сливочным маслом или творожной массой. На нижнюю часть булки положить ломтики ветчины, один кусочек должен свисать с булочки в виде язычка. Сделать зубки из сыра брусочками и положить во внутрь бутерброда. Сделать глазки монстрику из огурца, а зрачки сделать из маслин или оливок. Отварная морковка послужит для волос, ее нужно порезать на тоненькие полосочки. Половина помидора послужит носом. Все детали нужно закрепить с помощью масла. На блюдо с готовым бутербродом положить листочки салата.

Для приготовления детских бутербродов нужны только полезные продукты и фантазия родителей. Дети, несомненно, оценят приготовленное специально для них необычное блюдо, а мамы смогут совместить здоровое детское питание с удовлетворением потребностей маленьких гурманов.

Читайте также

Меню годовалого ребенка
Рацион ребенка в 1 год все еще смело можно называть переходным. Многие дети еще находятся на частичном грудном вскармливании, но уже постепенно начинают приобщаться к тому питанию, которое присуще…

 

Теплый бутерброд для детей с яичницей «Зайчик»

Теги:

• бутерброд
• бутерброд с зеленью
• бутерброд с яйцом
• оформление закусок
• украшение закусок
• оформление бутербродов для детей
• детские бутерброды
• бутерброды для детей
• яичница в булочке
• яичница глазунья
• горячий бутерброд

Ну что, будем развлекать малышей вкусненьким и красивым? Поехали! Этот бутерброд будет очень сытным, ведь там целое куриное яйцо. Овощи помогут сделать трапезу сбалансированной, а хлеб надежно удержит всю конструкцию и ребенку будет удобно кушать. Давайте оформим детский бутерброд в виде забавного зайчика!

• Белый хлеб

• Яйцо куриное

• Огурец

• Маслины

• Зеленый горошек консервированный

• Нерафинированное растительное масло

• Лук зеленый

• Редис

• Помидор черри

Естественно, что продуктовый набор может меняться легко, вместо маслин возьмите оливки, редис замените ломтиками моркови или огурца, зеленый лук веточками укропа или петрушки. Все просто, включаем фантазию и творим!

Можно пожарить яйцо при помощи кулинарного кольца, а можно приготовить обыкновенную глазунью и уже потом подровнять ее острым ножом, используя как трафарет стакан или чашку.

На сковороде с небольшим количеством масла я расположила кольцо, а в него разбила яйцо для жарки.

Хлеб сформировала при помощи такого же кольца и положила его на тарелку, в которой потом и подам бутерброд.

Пока жарится яйцо, чтобы не терять времени, вырежем все части для ушек. Помойте огурец и отрежьте два ломтика немного наискосок, чтобы ушки были длинные. Приладьте их на место.

Яйцо готово. Желток чуть потек, но это легко исправить, убрав его излишки.

Аккуратно помещаем яйцо на кусочек хлеба. Не надо ждать пока оно остынет, тогда бутерброд дойдет до едока теплым, ведь мы потратим еще немного времени на оформление.

Глаза делаем из двух колечек редиса. Сверху два кусочка маслин, а в центр каждого по горошине. Приладим глаза на место.

Нос сооружаем из половинки помидора черри. Несколько штучек можно подать отдельно, они отлично пойдут с таким бутербродом.

Усы из пера зеленого лука заканчивают оформление бутерброда-зайченка. Можно подавать теплый бутерброд для детей к столу!

Щепотку зелени для оформления, овощи вприкуску. А может чашка чая. Решайте сами. Симпатично, вкусно и питательно. Приятного аппетита!

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Яйцо куриное	6,35	5,45	0,35	78,5
Огурец	0,12	0,015	0,42	2,25
Белый хлеб	1,91	0,8225	12,0525	66,5
Помидор черри	0,15	0,2525	0,48	3
Редис	0,06	0,01	0,17	1
Маслины	0,016	0,214	0,126	2,3
Лук зеленый	0,012	0,0003	0,047	0,21
Нерафинированное растительное масло	0	2,97	0,27	26,97
Зеленый горошек консервированный	0,072	0,002	0,196	1,1
Всего в блюде	8	9	14	181
Всего в 1 порции	8	9	14	181
Всего в 100 граммах	7	8	12	157

Поделиться:

вставить в блог

Это будет выглядеть так:

Скопируйте текст ниже:

Версия для печати

Бутерброды для детей: вкусные, красивые, полезные

› ›

Дата публикации: 04. 05.2022. Статья обновлена: 4 мая 2022.

Простые бутерброды с хлебом и сыром детям уже не интересны. Они, конечно, съедят те же продукты, но когда они красиво разложены на тарелке. И желательно в виде каких-нибудь прикольных картинок. «Вот это запросы!»,- подумаете вы. Но мы порекомендуем вам простые рецепты вкусных и эстетичных бутербродов для детей.

Вкусные, полезные, красивые блюда на перекус

Содержание

• Рецепты оригинальных бутербродов из полезных продуктов
  • Бутербродное мороженое
  • Легкий летний перекус
  • Тосты с творогом и грушей
  • Бургеры «Счастливая семейка»
  • Сэндвич «Кошка»
  • Сэндвич с семгой
  • Закрытый бутерброд
  • Канапе с лососем и киви
  • Тост «Крестики-нолики»

Новые рецепты бутербродов — хорошая возможность приучить детей кушать овощи, от которых они обычно отказываются. Так, для украшения используется морковь, помидоры, огурцы, сладкий болгарский перец и другие продукты.

Рецепты детской пасхи и кулича

Бутербродное мороженое

Бутер Мороженое

Ингредиенты

• Молоко — 100 мл.
• Растительное масло — 1 столовая ложка.
• Черный хлеб — 4 кусочка.
• Нежирная ветчина — 4 ломтика.
• Сладкий болгарский перец — половинка.
• Яйца — 4 штуки.

Приготовление

Хлеб и ветчину нарезаем в виде треугольников. Взбиваем в блендере яйца с молоком и делаем омлет. Укладываем его на кончик хлеба с ветчиной. Украшаем соломкой из болгарского перца.

Легкий летний перекус

Летом на даче жарко, детям хочется бегать, играть. Кушать не заставишь. Не стоит готовить сложные и тяжелые блюда. Сделайте бутерброды из того, что есть сейчас на огороде.

Летний перекус на даче

Ингредиенты

• 4 куска ржаного хлеба.
• 50 гр сливочного масла.
• 50 гр творога.
• Одно яйцо.
• Зеленый лук, укроп, чеснок, редиска.

Приготовление

Мелко нарезает всю зелень — укроп, петрушку, лук, чеснок. Нарезаем хлеб обычными кусочками, редиску — кружочками. Варим яйцо, остужаем взбиваем в блендере вместе с творогом и сливочным маслом. Смешиваем полученную массу с зеленью, укладываем на черный хлеб, сверху украшаем редисом.

Завтрак в школу в ланч-боксе

Тосты с творогом и грушей

Ребенок любит тосты, но не ест творог? Попробуйте совместить эти два продукта с грушей. Получится оригинальный бутерброд, в котором малыш творога даже не почувствует.

Рецепт тоста для детей с грушей и творогом

Ингредиенты

• 4 куска хлеба.
• 200 гр творога.
• 2 столовых ложки сметаны.
• 1 груша.

Приготовление

Смешиваем творог и сметану, можно немного посладить. Очищаем грушу от кожуры и сердцевины, нарезаем дольками, обжариваем до золотистой корочки на сливочном масле. Делаем из хлеба тосты, накладываем творожную массу, сверху поджаренные дольки груш.

Бургеры «Счастливая семейка»

Рецепты невредных для детей бургеров

Ингредиенты

• Булочки для приготовления гамбургеров — 2 штуки.
• Редис — 1 штука.
• Зеленый горошек — немного для украшения.
• Репчатый лук — 1 штука.
• Яйцо — одно.
• Листья салата — 6 штук.
• Морковь — 1 штука.
• Говяжий фарш — 250 гр.
• Белый хлеб — 1 кусочек.
• Фарш из индейки — 250 гр.
• Кетчуп для украшения.

Приготовление

Отделяем яичный желток от белка, белок укладываем в блендер. Туда же добавляем белый хлеб, лук, оба вида фарша. Достигаем однообразной консистенции. Лепим плоские котлеты. Поджариваем на растительном масле на сковороде без крышки. Булочки разрезаем пополам, кладем листочек салата и котлету. Сверху украшаем, чтобы получилась приятная рожица. Из моркови делаем уши, из редиса и зеленого горошка — глаза. С помощью кетчупа рисуем ротик. Вкусно, красиво и без вредных продуктов!

Сэндвич «Кошка»

Рецепт оригинального сэндвича в виде кошки

Ингредиенты

Белый или черный хлеб, ветчина, мягкий сыр, зелень, маслины, болгарский сладкий перец. По картонному трафарету вырезаем из хлеба кошачью мордочки. Смазываем мягким сыром, делаем глаза из маслин, усы из зеленого лука, нос — из красного перца.

Сэндвич с семгой

Сэндвич с семгой

Ингредиенты

• 200 гр мягкого сыра.
• Зеленый лук.
• 150 гр слабосоленой семги.
• 10 кусков ржаного хлеба.
• Столовая ложка тертой цедры лимона.

Приготовление

Мелко нарезаем зеленый лук, смешиваем с мягким сыром и натертой цедрой лимона. Промазываем 5 кусочков этой массой, укладываем семги и сверху еще кусочками хлеба. Для маленьких детей каждый бутерброд можно разрезать пополам.

Закрытый бутерброд

Рецепт бутерброда с тунцом

Ингредиенты

• Цельнозерновой хлеб.
• Тунец из банки.
• 5 помидоров.
• 100 гр маслин.
• Базилик.
• Оливковое масло.
• 2 столовых ложки лимонного сока.

Приготовление

Взбиваем оливковое масло с лимонным соком. Нарезаем цельнозерновой хлеб кусочками, смазываем сделанной смесью. Нарезаем помидоры кубиками, маслины — кружочками. Вынимаем тунец из банки, раскладываем на кусочки. На хлеб кладем помидоры, слой маслин, тунца, закрываем базиликом и вторым куском хлеба. Бутерброды выкладываем на поднос, накрываем пищевой пленкой и убираем под не тяжелый гнет на 10 минут.

Канапе с лососем и киви

Канапе с лососем и киви

Ингредиенты

• 3 киви.
• 6 кусочков слабосоленого лосося.
• 1 огурец.
• 400 гр творога.
• 2 столовых ложки майонеза.
• 1 пучок укропа.
• Хлеб для сэндвичей.

Приготовление

Киви очистить и нарезать кружочками. Ломтики лосося разрезать пополам. Огурец очистить от кожицы, мелко нарезать, перемешать с творогом, укропом, майонезом. Кусочки хлеба промазать этой массой, уложить лосось, сверху киви. Насадить на шпажку подавать на стол.

Тост «Крестики-нолики»

Тост крестики-нолики

Ингредиенты

Квадратные кусочки хлеба для тостов, сливочное масло, 2 маслины без косточки, ломтики двух видов сыров и ломтик ветчины нежирной.

Приготовление

Поджариваем тостеры, укладываем на них по ломтику сыра. Второй ломтик сыра делаем клеточки, как в игре крестики-нолики. Из ветчины делаем крестики и укладываем между клеточками. Из маслин делаем нолики. Можно дополнительно поджарить в ростере.

Мы стараемся подбирать для вас рецепты детских блюд, чтобы это было не затратно по деньгам, легко можно приготовить, использовать только экологичные и полезные продукты. Пишите в комментариях, какие бутерброды любят ваши детки!

Поделиться с друзьями:

Автор: Бычкова Вероника

27 лучших рецептов бутербродов для детей

От классики до новаторства — каждый аппетитный рецепт с простыми шагами.

Изображение: Shutterstock

Бутерброды — идеальная простая в приготовлении еда, будь то завтрак или обед. Правильные рецепты сэндвичей для детей позволят вам приготовить разнообразные сэндвичи, чтобы угостить вашего ребенка дома. Вы даже можете приготовить и упаковать ребенку несколько бутербродов на обед в школу.

Бутерброды можно приготовить разными способами. Будь то мясные или вегетарианские, острые или сладкие с Nutella, есть из чего выбрать. Читайте дальше, чтобы открыть для себя несколько удивительных рецептов сэндвичей.

Рецепты бутербродов с сыром для детей

Представьте, как сыр тает с каждым кусочком бутерброда! Как вы думаете, ваши дети оставят сырный бутерброд нетронутым? Мы сомневаемся! Попробуйте эти детские идеи сэндвичей и убедитесь в этом сами.

1. Сэндвич с сыром

Старинный рецепт сэндвича, приготовленного в номер, сытный и вкусный. Вот немного измененная версия рецепта клубного сэндвича для детей.

Изображение: ShutterStock

Вам понадобится:

• 6 Тонкие срезы копченого бекона
• 9 Срезы цельнозерновой пшеницы
• 1 Морку. упаковка мягкого сыра (200 г)
• 6 листьев салата

Как:

1. Жарьте бекон в течение пяти минут, переворачивая по крайней мере один раз между ними.
2. Слегка поджарьте ломтики хлеба и удалите корки.
3. Смешайте сыр и тертую морковь в миске. Намажьте эту смесь на шесть ломтиков поджаренного хлеба.
4. На три ломтика положите нарезанные помидоры и огурец и накройте их оставшимися тремя ломтиками. Сырная сторона должна быть внизу.
5. Положите два ломтика копченого бекона на тосты и накройте оставшимися тремя.
6. Перед подачей нарежьте бутерброды небольшими кубиками и скрепите их зубочисткой.

. другие ингредиенты, такие как петрушка, чеснок, оливковое масло и грецкие орехи. Дети, скорее всего, найдут этот бутерброд восхитительным.

Изображение: Shutterstock

Изображение: Shutterstock

Потребуется:

• 1 Loaf Frank Hred
• 1 Томат (тонко нарезанный)
• 3 Половина кусоч
• 2 стакана петрушки
• ½ стакана грецких орехов
• ½ стакана сыра пармезан
• 3–4 ст. 0021 Как:
  1. Начните с приготовления соуса песто. Поместите все ингредиенты (петрушку, грецкий орех и зубчики чеснока) в блендер и смешайте, пока ингредиенты не превратятся в гладкую пасту.
  2. Медленно добавляйте в пасту оливковое масло. Используйте не более двух третей чашки оливкового масла. Продолжайте смешивать, пока паста не станет максимально однородной.
  3. Переложите пасту в большую миску и добавьте сыр пармезан, соль и перец. Перемешивайте их вместе, пока смесь не станет однородной.
  4. Разрежьте буханку хлеба пополам или на столько ломтиков, сколько пожелаете. Равномерно распределите песто по одной стороне ломтика хлеба. Сверху добавьте сыр моцарелла и ломтики помидоров.
  5. Нанесите соус песто на ломтик хлеба, который станет верхней половиной бутерброда.
  6. Плотно прижмите две половинки друг к другу и держите сэндвич в панини-машине или любой другой машине для приготовления сэндвичей.
  7. Выньте бутерброд, когда сыр расплавится, а корочка хлеба станет хрустящей.
  8. Подавайте на блюде с соусом маринара или любым другим соусом по выбору вашего ребенка.

  Время приготовления : 10MIN

  Время приготовления : 10MIN

  Порции : 4

  Краткий наконечник

  . При создании соуса песто, вы также можете использовать жареные вещи вместо груди, чтобы улучшить его.

  Связанный: 10 простых рецептов сыра для детей

  3. Сэндвич с салями и сыром

  Этот сэндвич легко приготовить. Если у вас есть ингредиенты, вам потребуется не более десяти минут, чтобы сделать это.

  Image: iStock

  You will need:

  • 2 slices of bread
  • 5 slices salami
  • 1 cheese slice
  • Mayonnaise
  • Butter
  • Lettuce, 2 leaves
  • ½ tomato, sliced ​​

  Как приготовить:

  1. Смажьте маслом одну сторону ломтика хлеба и положите его на предварительно разогретую сковороду.
  2. Положите на него ломтик сыра и дайте ему расплавиться.
  3. Снимите ломтик со сковороды и положите на него салями и ломтики помидора.
  4. Чередуйте помидоры и салями, а между ними листья салата.
  5. Положите сверху другой ломтик хлеба, и ваш бутерброд готов.
  6. Подавайте на обед или в качестве закуски.

  Время приготовления : 5min

  Время приготовления : 5min

  Полностя : 1

  4. Фрукты, чеддер и куриный песок

  Этот рек. крем, что-то, что обязательно понравится вашему малышу.

  Image: Shutterstock

  You will need:

  • ½ cup shredded rotisserie chicken
  • 2 Bibb lettuce leaves
  • 4 slices sourdough bread
  • 1/3 cup dried apricots
  • 2 tablespoons sour cream
  • 2 ложки майонеза
  • 4 чайные ложки крупно нарезанных фисташек
  • 2 ломтика помидора
  • 2 ломтика сладкого лука
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка молотой горчицы
  • 1 чайная ложка приготовленного хрена
  • Соль и перец по вкусу

  Как приготовить:

  1. Отложите ломтики хлеба, ломтики помидоров и лука, а также листья салата.
  2. Смешайте оставшиеся ингредиенты в миске.
  3. Намазать смесь на два ломтика хлеба и сверху положить ломтики помидора и лука.
  4. Добавьте листья салата и накройте их оставшимися ломтиками.
  5. Вдавите его рукой и разрежьте на диагональные половинки.
  6. Подавать с чипсами.

  . Попробуй это. В нем много сыра и немного зелени.

  Изображение: iStock

  Вам потребуется:

  • 8 ломтиков хлеба
  • 1 головка брокколи, разделенная на соцветия
  • 1 стакан сыра чеддер, тертый или тонко нарезанный
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль по вкусу
  • Мягченное, безревное масло
  • ¼ чайной ложки. 400ºF.
  • В противень добавить оливковое масло, соль, перец и соцветия брокколи. Выпекайте их около десяти минут и отложите в сторону.
  • Нагрейте сковороду на плите. Нанесите масло на одну сторону ломтика хлеба и положите его в сковороду смазанной маслом стороной вниз.
  • Выложите один слой сыра. Сверху положите соцветия брокколи и добавьте еще один слой сыра.
  • Дайте сыру немного расплавиться, прежде чем накрыть его другим ломтиком хлеба.
  • Готовьте сэндвич с обеих сторон по пять минут каждую, пока сыр не расплавится настолько, что ломтики скрепятся.
  • Разрежьте бутерброд пополам и подавайте с кетчупом.

  Время приготовления : 10 мин

  Время приготовления : 15 мин

  Порций : 4

  Совет

  Если ваш ребенок любит яйца, вы можете заменить брокколи в рецепте на яичницу.

  См. также: Фрукты и овощи для детей: важность, польза и советы

  Рецепты бутербродов с фруктами и овощами для детей

  Умные мамы лучше знают, чем насильно кормить детей фруктами и овощами. Они прячут полезные продукты прямо между поджаренными ломтиками хлеба, булочками или рогаликами. Вот список идей сэндвичей с фруктами и овощами от MomJunction для детей, которые им понравятся!

  6.

  Сэндвич с яблоком, сыром и ветчиной

  В этом сэндвиче есть фрукты, молочные продукты и мясо. Попробуйте это, если вашим детям нравится яблочный вкус.

  Изображение: ISTOCK

  Вам понадобится:

  • 8 ломтиков многозернистого хлеба
  • 1 чашка сыра чеддер
  • 8 срезов ветчины
  • 1 Большое яблоко
  9
  • 4. LICE
  • 1 Большое яблоко
  9
  • 4. 2 столовые ложки горчицы
  • 2 столовые ложки меда

  Как:

  1. Смешайте в миске майонез, мед и горчицу. Намажьте его на четыре ломтика хлеба.
  2. Положите на каждый слой сыра и сверху положите два ломтика ветчины и яблоко с сердцевиной.
  3. Накройте их оставшимися ломтиками и разрежьте бутерброды пополам.
  4. Украсьте оставшимися кусочками яблока и подавайте.

  Время приготовления : 10 мин

  Время приготовления : 0

  Порции : 4

  7.

  Бутерброды с сыром и сливками с огурцом

  Огурец является естественным охлаждающим средством для тела. Смешайте его со сливочным сыром, и у вас получится полезный сэндвич с овощами для детей.

  Изображение: Shutterstock

  Изображение: ShutterStock

  Потребуется:

  • 6 Срезы цельнозерновой хлеб
  • 4 унции. С сливками
  • ½ ZES0025 2 столовые ложки свежего укропа
  • Соленое масло
  • Черный перец, молотый
  • Соль по вкусу

  Как приготовить:

  1. Обсушите бумажным полотенцем тонко нарезанный огурец. Отложите их.
  2. Смешайте в миске сливочный сыр, укроп, цедру и сок лимона, соль и перец.
  3. Смажьте маслом одну сторону ломтиков хлеба и смажьте смесью сливочного сыра сверху.
  4. На три ломтика хлеба положить ломтики огурца, можно добавить два-три ломтика.
  5. Накройте огурец оставшимися ломтиками хлеба и срежьте края.
  6. Нарежьте ломтики хлеба на равные треугольники и подавайте.

  Время приготовления : 30MIN

  Время приготовления : 0

  Порции : 12

  8. Сэндвич на гриле с грушами

  Здесь еще один фруктовый рецидив Sandwich для детей, и вы сами, и вы, и вы, и для детей, и вы себя, и для детей, и вы сами, и вы, и для детей, и вы себя, и вы, и вы, сами, и вы себя, и вы себя, и вы, и вы, сами, и вы себя, и вы сами, и вы, и для детей, и вы, и вы, сами, и вы, сами, и вы, сами, и вы сами, и вы сами, и вы, сами, и вы сами, и вы, сами, и самих.

  Изображение: Shutterstock

  Вам понадобится:

  • 2 Толстые ломтики французского хлеба
  • 2 ломтики сыра Brie
  • 2 столовые ложки смягченного масла
  • 6 ломтиков груши
  • 12 Свежая листья тимма
  • соли и перец.
    1. Нагрейте сковороду на среднем огне.
    2. Смажьте маслом одну сторону каждого ломтика хлеба и положите его на сковороду смазанной маслом стороной вниз.
    3. Выложите ломтики сыра Бри на один из ломтиков хлеба и посыпьте его тимьяном. Пусть немного подтает.
    4. Теперь положите ломтики груши на сыр и посыпьте солью и перцем по вкусу.
    5. Накройте другим ломтик хлеба с грушами.
    6. Переверните бутерброд и готовьте две-три минуты.
    7. Снимите с огня и разрежьте по диагонали. Подавать теплым.

    Время приготовления: 10 мин.

    Время приготовления : 5 мин. Но если вы хотите большего, вы можете добавить овощи в бутербродную пасту. Вот как.

    Image: iStock

    You will need:

    • ¼ cup creamy peanut butter
    • ½ cup finely shredded carrot
    • 1 tablespoon apricot marmalade
    • 2 teaspoons raisins

    How to:

    1. Смешайте в миске арахисовое масло, изюм, тертую морковь и мармелад. Хорошо взбейте, чтобы получилась кремообразная паста.
    2. Используйте намазку на хлеб, лепешки или булочки в качестве здоровой закуски.

    Время приготовления : 5 минут

    Время приготовления : 0

    Количество порций : 2

    Знаете ли вы?

    Арахисовое масло можно приготовить дома! Смешайте чашку жареного арахиса с одной столовой ложкой арахисового масла в кухонном комбайне. Смешивайте, пока не получите гладкую, похожую на масло смесь. Хранить в холодильнике до двух недель (1).

    10. Бутерброд с жареной тыквой

    Тыква богата необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему ребенку для поддержания здоровья. Так почему бы не сделать из него начинку для бутербродов?

    Изображение: ShutterStock

    Потребуется:

    • 100 грамм тыква
    • ½ Avocado
    • 1 Carrot, Small
    • 4 Slices
    • 1 Большой Araberg Leterg Leterg Letuce
    929929 2 9002.
  • 2 9002.
  • 2
  • 2
  • 2
  • .
  • 2
  • 2
  • 929929292929292.
  • 2
  • 2
  • 2 9002.
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • .
    1. Разогрейте духовку до 160ºF.
    2. Очистите тыкву и удалите семена. Выложите тыкву на противень или противень и готовьте десять минут. После этого дайте ему остыть и тонко нарежьте.
    3. Очистите авокадо и удалите косточку. Слегка разомните его в миске с помощью вилки.
    4. Намажьте два ломтика хлеба пастой из авокадо. Сверху выложите тертую морковь, листья салата и ломтики тыквы.
    5. Накройте оставшимися двумя ломтиками хлеба, чтобы завершить бутерброд.

    Время приготовления : 15 минут

    Время приготовления : 10 минут

    Порции : 20003

    Рецепты бутербродов с яйцом для детей

    Вы можете есть их омлетом, солнечной стороной вверх, вареными или в виде омлета. Вы также можете положить его между двумя ломтиками хлеба, чтобы сделать полезный бутерброд. Это наша подборка самых вкусных бутербродов с яйцом для детей.

    11. Открытый бутерброд с яйцом

    Этот рецепт похож на рецепт «солнечной стороной вверх», за исключением того, что на дне добавляется ломтик хлеба. Это также может быть декоративный бутерброд, который ваши дети с удовольствием попробуют.

    Изображение: Shutterstock

    Вам потребуется:

    • 1 яйцо, взбитое
    • ½ стакана сыра, нарезанного кубиками, предпочтительно с низким содержанием жира
    • 2 столовые ложки свежего или сушеного зеленого лука
    • 2 ломтика пшеницы или коричневого цвета 902 целых ломтика помидора6 902 хлеб

    Как приготовить:

    1. Нагрейте сковороду на среднем огне. Сбрызните его кулинарным спреем и добавьте взбитое яйцо.
    2. Готовьте яйцо в течение минуты или пока оно не начнет схватываться по краям.
    3. Добавьте сверху сыр и зеленый лук, но не перемешивайте. Пусть сыр расплавится на нем.
    4. Когда он станет пышным, снимите его со сковороды и положите поверх ломтика хлеба.
    5. Украсьте ломтиками помидоров и подавайте.

    Время приготовления : 5 мин

    Время приготовления : 3 мин

    Порции : 1

    12. Вареное яйцо05 Сэндвич 90 Но когда его нарезаешь и кладешь между ломтиками хлеба, с другими начинками, становится интересно.

    Изображение: Shutterstock

    Потребуется:

    • 1 Яйцо с вкрученной вкрутой
    • 1 нарезанный бублик
    • 1 Большой томатный, нарезанный
    • 1 Lettuce Leaf
  • .2.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002.9002. бублик и нарезать яйцо.
  • На одну половинку рогалика положите ломтики яиц, листья салата и ломтики помидоров.
  • Накройте его оставшейся половиной рогалика и подавайте.

  Время подготовки : 10 минут

  Время приготовления : 15 минут

  Количество порций : 4

  13.

  Яичный сэндвич с майонезом

  С этим рецептом ваш яичный сэндвич станет немного кремовым. Но будьте осторожны, майонез означает более жирный.

  Изображение: Shutterstock

  Потребуется:

  • 8 яиц, вареный
  • ½ стакана майонеза
  • ¼ стакана зеленого лука, нарезанный
  • 1 Teaspoon, подготовленный желтый сад
  • 55.0026
  • Соль и перец по вкусу

  Как приготовить:

  1. Удалите скорлупу с вареных яиц и нарежьте их на мелкие кусочки. Положите их в миску.
  2. Добавьте майонез в миску с яйцами и добавьте зеленый лук, паприку, горчицу, соль и перец.
  3. Положите начинку между ломтиками хлеба и подавайте.

  Время приготовления : 10 мин

  Время приготовления : 15 мин

  Порции : 4

  14. Сэндвич с жареным яйцом

  Один из способов съесть яйца — сначала их пожарить. Добавьте к нему кусочек хлеба и немного овощей, и у вас готово здоровое блюдо.

  Изображение: ShutterStock

  Потребуется:

  • 4 Яйца
  • 8 Срезит Белый хлеб, жареный
  • 4 -й кусочки
  • 2 чайные лопатки
  • 2 2 -й план. перец по вкусу

  Как приготовить:

  1. Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее сливочным маслом.
  2. Разбейте яйца в сковороду рядом друг с другом и готовьте их, пока они не достигнут желаемой консистенции. Вы можете сделать их более легкими или пойти на солнечную сторону.
  3. Пока яйца готовятся, добавьте к каждому яйцу ломтик сыра.
  4. Когда сыр расплавится, снимите яйца с плиты и положите каждое на четыре ломтика хлеба. Приправить жареное яйцо солью и перцем.
  5. Смажьте оставшиеся четыре ломтика майонезом и кетчупом и положите их на остальные ломтики.
  6. Разрежьте бутерброды на диагональные половинки и подавайте горячими.

  Время приготовления : 5min

  Время приготовления : 10MIN

  Порции : 4

  15. Микроволновый яичный сандвич

  Это простой рецепт из яиц с яичником с молоком и сыром. Самое главное, вы можете использовать микроволновую печь, чтобы сделать это.

  Изображение: ShutterStock

  Потребуется:

  • 1 Яйцо
  • 1 Столовая ложка молока, или больше, если вы хотите
  • 1 Слис сыра
  • 2 Slices
  • Сол. to:
    1. Разбейте яйца в миску для микроволновой печи и добавьте в нее молоко. Взбивайте жидкость, пока не увидите пену.
    2. Добавьте соль и перец по вкусу.
    3. Готовьте яйца в микроволновой печи в течение двух или более минут, пока они не будут должным образом приготовлены.
    4. Поджарьте хлеб на сковороде или в тостере.
    5. Смажьте один ломтик поджаренного хлеба яичной смесью и положите на него ломтик сыра.
    6. Поместите ломтик обратно в микроволновую печь и готовьте в течение 15 секунд или пока сыр не расплавится.
    7. Накройте другим ломтиком хлеба и подавайте.

    Время приготовления : 1 мин

    Время приготовления: 4 мин

    Количество порций : 1

    0003

    Рецепты бутербродов с мясом для детей

    Если вы хотите добавить больше белка в рацион вашего ребенка, добавьте мясо в его бутерброды. Вот наш список вкусных и простых рецептов бутербродов для детей.

    16. Сэндвич с мясным ассорти

    Это рецепт мини-сэндвичей «Рубен», приготовленных из мясного ассорти из солонины, квашеной капусты и швейцарского сыра.

    Изображение: Shutterstock

    Вам потребуется:

    • 1 фунт колбасных изделий из солонины
    • 1 буханка ржаного хлеба
    • 1 банка квашеной капусты, слить жидкость
    • 1 бутылка соуса «Тысяча островов»
    • ¼ чашки сливочного масла
    • ½ фунта швейцарского сыра

    Как приготовить:

    4 противень, смазанной маслом стороной вниз.
    • Нарежьте ломтики хлеба соусом «Тысяча островов», а затем добавьте немного квашеной капусты.
    • Поместите тонкие ломтики холодной нарезки поверх квашеной капусты. Нарежьте сыр тонкими ломтиками и положите каждый на ломтики мяса.
    • Нанесите оставшуюся заправку на оставшиеся ломтики хлеба и положите ее (заправкой вниз) на ломтики с начинкой.
    • Смажьте маслом верх ломтиков и запекайте их при температуре 350ºF в течение трех-четырех минут.
    • Подавать горячим.

    . и сделать из него вкусный бутерброд.

    Image: Shutterstock

    You will need:

    • 8 slices of sandwich bread
    • 8 slices mozzarella cheese or provolone cheese
    • 1/3 cup grated Parmesan cheese
    • ¼ turkey breast, thinly sliced ​​
    • ½ чашка соуса маринара
    • Сливочное масло, несоленое

    Как приготовить :

    1. Нагрейте сковороду на среднем огне. Смажьте маслом одну сторону четырех ломтиков хлеба и положите их в сковороду маслом вниз.
    2. Поместите по ломтику сыра на четыре ломтика хлеба в сковороде и добавьте ложку или две соуса маринара.
    3. Посыпьте соус пармезаном и положите на него ломтики индейки. Добавьте еще один слой сыра и накройте оставшимися ломтиками хлеба.
    4. Смажьте маслом верхний ломтик хлеба, прежде чем перевернуть его.
    5. Поджарьте каждую сторону бутерброда в течение минуты или двух, или пока он не станет золотисто-коричневым.
    6. После этого снимите с огня. Разрежьте его пополам и подавайте горячим.

    . обед. Вот как вы можете сделать детскую версию этой классики.

    Изображение: Shutterstock

    Вам понадобится:

    • 4 ломтика бекона
    • 2 ломтика помидора
    • 2 поджаренных ломтика хлеба
    • 1 лист салата айсберг
    • 1 ст. л. майонеза
    • 1 ст. Готовьте ломтики бекона, переворачивая их между ними, около десяти минут.
    • Снимите бекон с огня, как только обе стороны ломтиков равномерно подрумянятся.
    • Выложите приготовленный бекон, листья салата и ломтики помидоров на ломтик хлеба.
    • Нанесите майонез на другой ломтик и покройте им бутерброд.
    • Разрежьте бутерброд на два треугольника и подавайте.

    . бутерброд с тунцом может быть хорошим вариантом. В нем есть яйцо, тунец, петрушка и сыр, чтобы сделать его вкусным и в равной степени полезным.

    Image: iStock

    You will need:

    • 1 can tuna, 6 oz
    • 2tbsp pickle relish, sweet or dill
    • 1 hard-boiled egg, chopped
    • 1tbsp mayonnaise
    • 8 slices white bread
    • Соль и перец по вкусу

    Как приготовить:

    1. Добавьте в миску тунец, яйцо и соленые огурцы. Аккуратно смешайте их.
    2. Добавьте в эту смесь петрушку и майонез, приправьте солью и перцем.
    3. Равномерно распределите смесь по четырем ломтикам хлеба для четырех бутербродов.
    4. Разрежьте их по диагонали и подавайте.

    . ) бутерброд — это первое, что приходит на ум. Как бы сильно вы ни любили PB&JS, вы потеряете его, если будете есть его через день. Так будет и с вашим ребенком.

    MomJunction предлагает эти захватывающие рецепты бутербродов с арахисовым маслом, которые время от времени понравятся вашим детям.

    20. Бублик с арахисовым маслом и желе

    Хотите быстро перекусить для игр вашего ребенка? Или пижамная вечеринка? Тогда вам стоит попробовать этот бутерброд для детского праздника.

    Изображение: iStock

    Вам понадобится :

    • 1 простой рогалик, разрезанный на две части
    • 2 столовые ложки сливочного сыра
    • 1 столовая ложка джема из свежих фруктов
    • 1 ½ столовой ложки арахисового масла

    Как приготовить:

    1. На один круг рогалика намажьте сливочный сыр. Сверху полейте арахисовым маслом.
    2. Намажьте джем из свежих фруктов и накройте второй половиной рогалика.
    3. Ваш вкусный рогалик Pb&J готов.

    Время приготовления : 5 минут

    Время приготовления : 0

    Порции : 1

    21. Сэндвич с арахисовым маслом и шоколадом 9 Вафли с арахисовым маслом0015

    Ваш ребенок любит вафли? Вот как вы можете сделать их вкуснее для него.

    Изображение: ShutterStock

    Вам понадобится :

    • 2 замороженные вафли
    • 1 чашка шоколадной чипсы
    • 2 Tablepoons. и варить две-три минуты.
    • Достаньте полуготовые вафли из духовки и посыпьте сверху шоколадной стружкой.
    • Верните вафли в духовку и готовьте еще две минуты, пока шоколад не растает.
    • После этого равномерно распределите растопленный шоколад по вафлям. Покройте его слоем арахисового масла.
    • Из вафель можно приготовить бутерброд.

    Время приготовления : 10MIN

    Время приготовления : 5MIN

    Порции : 1

    22.

    Сыр на гриле и сыр с аратуртным сливочным маслом

    Вы всегда удивляли, как пенестянка и сыр на вкус? Теперь вы узнаете об этой классной идее бутерброда для детей.

    Image: iStock

    You will need :

    • 2 slices bread
    • 2tbsp peanut butter
    • 1 slice cheddar cheese
    • 2tsp margarine

    How to:

    1. Spread the peanut butter on одна сторона ломтика хлеба.
    2. Сверху положите ломтик сыра и накройте другим ломтиком хлеба.
    3. Смажьте бутерброд с обеих сторон сливочным маслом и готовьте его на сковороде в течение трех-пяти минут или пока сыр не расплавится.
    4. Разрезать на диагональные треугольники и подавать.

    . изюм.

    Изображение: iStock

    Вам понадобится:

    • ½ стакана арахисового масла
    • 2 столовые ложки меда
    • 2 столовые ложки изюма
    • 8 ломтиков цельнозернового хлеба
    • 2 чайные ложки молотой корицы

    Как приготовить:

    1. Смешайте в миске арахисовое масло, изюм и мед.
    2. Намазать смесью четыре ломтика хлеба и посыпать сверху изюмом.
    3. Положите остальные ломтики хлеба сверху, чтобы получился сэндвич.
    4. Перед подачей на стол его можно нарезать небольшими кубиками или треугольниками.

    Время приготовления: 10 мин

    Время приготовления : 0

    Порций : 4

    24. Фруктовый сэндвич с арахисовым маслом

    Соедините вкус фруктов с богатым белком арахисовым маслом, чтобы приготовить этот полезный сэндвич на завтрак.

    Изображение: Shutterstock

    Вам понадобится:

    • 2 ломтика хлеба
    • 8 ст.0002 1. Поджарьте ломтики хлеба на сковороде.
      2. Возьмите один ломтик хлеба и щедро смажьте его половиной арахисового масла.
      3. Украсьте ломтиками фруктов любым способом.
      4. Нанесите оставшееся арахисовое масло на другой ломтик хлеба и накройте им ломтик хлеба с фруктами.
      5. Аккуратно сожмите его, разрежьте на два треугольника и подавайте.

      Время приготовления : 3 минуты

      Время приготовления : 3 минуты

      Порции : 2-4

      Идеи детских булочек для бутербродов

      Если вы устали от хлеба, рогаликов и булочек, попробуйте приготовить булочки.

      25. Рулеты с киви

      Не можете уговорить малыша есть фрукты? Попробуйте засунуть его внутрь вкусного рулета. Эти рулетики с киви легко есть и они очень вкусные.

      Изображение: Shutterstock

      Вам потребуется:

      • 1 рулет из цельнозерновой лепешки
      • ½ очищенного и тонко нарезанного киви
      • 1 столовая ложка арахисового масла
      • 1 столовая ложка сливочного сыра

      Как приготовить:

      1. Обрежьте закругленные края лепешки, чтобы получился квадрат.
      2. Равномерно распределите арахисовое масло по половине тортильи.
      3. На другую половину намазать сливочный сыр.
      4. Покройте слой сливочного сыра ломтиками киви.
      5. Заверните лепешку и нарежьте ее на маленькие колечки. Или подать в виде рулетика.

      Время подготовки : 15 мин

      Время приготовления : 0

      Количество порций : 1

      Пищевая ценность: Ккал – 250, углеводы – 35,3 г, белки – 9,1 г, жиры – 12,5 г, холестерин – 113 мг 90.

      Это вариант оригинальной калифорнийской упаковки с беконом или мясом и йогуртом. Вот наш рецепт вегетарианского сэндвича для детей, содержащий овощи и хумус.

      Изображение: Shutterstock

      Вам понадобится:

      • 2TBSP Хумос
      • 1 Тортилла цельной пшеницы
      • ¼ стакана терпеть свеклу .
      • Сверху выложите тертые овощи и ростки.
      • Заверните его в толстый рулет и подавайте к столу.

      Время приготовления : 5 мин

      Время приготовления : 0

      Порций : 1

      Пищевая ценность: Калорийность – 175, углеводы – 27 г, белки – 6 г, жиры – 5 г Буррито — отличный выбор для ужина. Вот рецепт, который позволяет объединить остатки индейки с фасолью для здорового обертывания.

      Изображение: Shutterstock

      Вам понадобится:

      • 1 столовая ложка масла канолы
      • 2 измельченных зубчика чеснока
      • 4 стакана измельченная индейка или гриль курица
      • 1 банка пинто (15 унций)
      • 6 Летляя цельной пшеницы
      • 1 лук, нарезанный тонко
      • 1TBSP Cumin Pourch
      • 1TSP CHILI CHILI CHIL можно нарезать кубиками помидоры с зеленым чили (15 унций)
      • 2 ст. л. сока лайма
      • 2 чашки нашинкованной зеленой капусты или салата
      • ¾ чашки сыра с перцем, натертого

      Как приготовить:

      1. В большой кастрюле на среднем огне нагрейте масло канолы. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет мягким.
      2. Добавьте порошок тмина, чеснок и перец и готовьте еще минуту.
      3. Добавьте зеленый перец чили и помидоры и готовьте на медленном огне еще 15 минут.
      4. Добавьте измельченную курицу или индейку и фасоль и готовьте в течение трех-пяти минут.
      5. Дайте немного остыть и разделите смесь поровну на шесть лепешек.
      6. Посыпьте буррито тертым салатом или капустой и сыром.
      7. Свернуть буррито и подавать.

      . Идеи украшения сэндвичей для детей

      Изображение: Shutterstock

      Каким бы вкусным ни был сэндвич, вы не сможете заставить своих детей есть его, если не сделаете его привлекательным. Украшение бутербродов может показаться сложной задачей, но это не обязательно. У нас есть несколько простых идей украшения бутербродов, которые вы можете попробовать, чтобы сделать еду более привлекательной для детей.

      1. Сделайте на бутерброде простое лицо, используя соус маринара или даже кетчуп.
      2. Если вы готовите бутерброд с открытым лицом, расположите начинку так, чтобы получилась смайлик. Например, вы можете использовать оливки или изюм для глаз, морковные палочки для носа и вишню или клубнику для рта или губ.
      3. Простой способ сделать бутерброды интересными — использовать формочку для сэндвичей, чтобы создать бутерброды уникальной формы, которые понравятся вашему ребенку. Вы также можете вручную вырезать ножом простые формы, такие как самолет, звезда или сердце.
      4. При приготовлении бутерброда с огурцом и сливочным сыром вы можете положить ломтики огурца по бокам, как уши, и добавить оливки для глаз и носа.
      5. Попробуйте использовать разные фрукты вместо одного сорта в бутерброде. Это делает бутерброд более красочным.

      Оформление бутербродов не требует дополнительных затрат времени и денег. Все, что вам нужно сделать, это творчески использовать любые начинки, которые у вас есть.

      Приготовь полезный бутерброд

      Кусочек хорошего хлеба и начинка — вот из чего состоит бутерброд. Тем не менее, вы не можете положить что-то между двумя ломтиками хлеба и назвать это бутербродом. Точно так же не каждый хлеб, который вы выберете, может сделать бутерброд полезным. Есть несколько конкретных правил, которые управляют этой игрой.

      Итак, вот несколько самых популярных и проверенных временем видов хлеба и начинок для вкусного детского бутерброда.

      • Основными видами хлеба, из которых можно сделать сэндвич полезным, являются цельнозерновой и многозерновой хлеб. Это версии, которые хорошо известны благодаря их приемлемости и доступности. Но на этом список не заканчивается. В ведерке для здорового хлеба есть еще много всего, что вы можете попробовать, чтобы повысить питательную ценность вашего сэндвича. Вот несколько примеров: цельнозерновой хлеб с проросшими зернами, закваска, ржаной хлеб с проросшими зернами, овсяный и льняной хлеб и многие другие.
      • Мясное ассорти, такое как ветчина, индейка, бекон, пепперони, сосиски, ростбиф, рваная свинина, курица и баранина
      • Яйца
      • Морепродукты, такие как тунец, лосось и креветки
      • Сыр. бутерброд; альтернативы сыру и молочным продуктам, такие как тофу, также хороши в бутербродах.
      • Фрукты, включая ягоды, зеленое яблоко, груши и виноград
      • Орехи
      • Овощи, такие как свекла, морковь, картофель, кукуруза, лук, помидоры, салат, перец и др.

      1. Какие начинки для сэндвичей самые популярные?

      Большинство детей любят сливочный сыр с перцем, майонез, нутеллу, мелко нарезанные ломтики овощей с орегано, арахисовым маслом, фруктовые джемы в качестве начинки для бутербродов.

      2. С какого возраста дети могут делать бутерброды?

      Для приготовления бутербродов нет возрастных ограничений. Фактически, дети в возрасте трех лет могут делать бутерброды под руководством и контролем родителей. Для начала вовлеките ребенка в приготовление простых сэндвичей, таких как сэндвич с желе, сэндвич с овощами и сэндвич с арахисовым маслом.

      Бутерброды всегда были любимым блюдом детей. Они вкусны, просты в приготовлении и наполняют еду различными вариантами начинки на выбор. Вы можете выбрать сырые начинки или приготовить их в зависимости от вкуса и предпочтений вашего ребенка. Вы можете тайком есть здоровые овощи и даже фрукты. Приготовьте питательные бутерброды с полезными белками и полезными жирами яиц, мяса, рыбы, сыра, йогурта и арахисового масла. Вы также можете украсить их, чтобы сделать их более привлекательными для детей. Попробуйте эти рецепты бутербродов для детей, и вы увидите, как ваши дети просят еще.

      Ссылки:

      Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

      1. Домашнее арахисовое масло.
         https://www.childrensmn.org/educationmaterials/kids/article/7520/homemade-peanut-butter/

      : Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

      • Рецензент
      • Автор

      • Кофе для детей: правильный возраст, безопасное количество и побочные эффекты

      • Кофе для детей: правильный возраст, безопасное количество и побочные эффекты , С вкусными рецептами

      • 15 продуктов с высоким содержанием клетчатки для детей, с вкусными рецептами

      • Миндаль для детей: польза, побочные эффекты и рецепты

      • Миндаль для детей: польза, побочные эффекты и рецепты

      • Протеиновый порошок для детей: типы и вопросы безопасности

      • Протеиновый порошок для детей: типы и вопросы безопасности

        3

      • 6 Важность продуктов питания Пирамида для детей и подростков?

      • В чем важность пищевой пирамиды для детей и подростков?

      • Морковь для детей: польза для здоровья и интересные факты

      • Морковь для детей: польза для здоровья и интересные факты

      • Бананы для детей: забавные факты, польза и 10 простых рецептов

      • Бананы для детей: забавные факты, польза и 10 простых рецептов

      5 Вверх 20 полезных продуктов для детей и советы, как заставить их есть

      • 20 лучших продуктов для здорового питания для детей и советы, как заставить их есть

      • 10 лучших продуктов, помогающих облегчить запоры у детей, и рецепты, которые стоит попробовать

      • 10 лучших продуктов для облегчения запоров у детей и рецепты, которые стоит попробовать

      веселых бутербродов для детей | MOMables

      Бутерброды — это полноценное питание для детей, и их так легко упаковать! Два ломтика хлеба, несколько ингредиентов… и обед готов практически без усилий!

      Когда не знаешь, что положить в коробку для завтрака, всегда можно приготовить бутерброд со всем, что ты любишь! А используя остатки, вы получаете домашний, полезный и недорогой вариант обеда!

      Бутерброды для детей

      В этих бутербродах для детей есть все, что вам нужно: быстро собрать, легко упаковать и приготовить из свежих и настоящих ингредиентов для полноценного обеда.

      Мини-бутерброды с вафлями

      Вафли на обед — отличный способ добавить больше фруктов в обед ваших детей. На вкус как завтрак, и его легко упаковать!

      Приготовьте этот рецепт

      Кто знал, что замена хлеба для сэндвичей рулетом может мгновенно превратить обычную ветчину и сыр во что-то особенное?

      Приготовьте этот рецепт

      Хотите знать, как упаковать сэндвич на обед, чтобы он не размокал? Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать все мои советы всего за 2 минуты!

      Бутерброды на гриле для детей

      Плавленый сыр, тосты и хлеб с маслом и самые вкусные начинки! Дети будут стремиться открыть свои ланч-боксы с этими эпическими идеями для сэндвичей на гриле!

      Жареный сыр по-гавайски

      Пикантно-сладкое сочетание копченой ветчины, ананаса и плавленого сыра. Всего 8 минут и обед готов!

      Приготовьте этот рецепт

      Клаб-сэндвич с индейкой

      Этот невероятно вкусный сэндвич на гриле содержит белки и овощи. Полноценное и вкусное блюдо, которое можно приготовить очень быстро!

      Приготовьте по этому рецепту

      Классический расплавленный тунец

      Благодаря этому простому рецепту консервированный тунец, который наверняка есть у вас в кладовой, превратится в очень вкусный обед, который захочется приготовить снова и снова!

      Приготовьте этот рецепт

      Вы не поверите, какой невероятно теплый вкус арахисового масла и желе между 2 ломтиками маслянисто-хрустящего хлеба!

      Приготовьте этот рецепт

      Бутерброды без корочки для детей

      Если дети предпочитают хлеб без корки, эти рецепты вкусных блюд помогут весело провести время за обедом, одновременно поедая питательную еду.

      Пицца без корочки

      Легкая, сырная и с вкусной мягкой серединкой, вы можете разнообразить эту идею обеда с любимыми начинками вашего ребенка.

      Приготовь по этому рецепту

      Куриные ломтики Buffalo

      Цыпленок, плавленый сыр и пикантный дымный соус: все, что вы любите, в идеальном клейком сэндвиче!

      Приготовьте этот рецепт

      Получите больше вдохновения из моей последней книги о обедах!

      101 Электронная книга «Упакованные ланчи»

      Все мои лучшие обеды для детей за более чем десятилетний период создания планов питания. Добавьте разнообразия в коробку для завтрака вашего ребенка с помощью этих потрясающих обедов, а также получите мою электронную книгу Pack Meals Like a Pro бесплатно при покупке!

      Бери книгу!

      Распечатать

      25+ Идеи бутербродов для детей

      • Автор: Лаура Фуэнтес – MOMables
      • color»> Время подготовки: 2
      • Время приготовления: 4 минуты
      • Общее время: 6 минут
      • Выход: 1
      • Категория: Обеды
      • Метод: Плита
      • 2 ломтика бутербродного хлеба
      • 1 ½ столовой ложки арахисового масла
      • 1 ½ столовых ложки желе, джема или варенья
      • Сливочное масло для гриля
      1. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
      2. Намазать арахисовым маслом 1 ломтик хлеба, затем желе и оставшийся ломтик хлеба. Если вы упаковываете это в коробку для завтрака, убедитесь, что не добавили слишком много желе, иначе оно будет вытекать из сэндвича.
      3. Смажьте бутерброд маслом с обеих сторон и положите его на горячую сковороду. Жарьте в течение 2 минут, затем переверните и жарьте еще 2 минуты или пока сэндвич не станет золотисто-коричневым с обеих сторон.
      4. Снимите бутерброд с огня и дайте ему остыть до комнатной температуры, прежде чем упаковывать его в контейнер для ланча.

      Оборудование

      101 Упакованные ланчи

      Купить сейчас →

      Детский ланч-бокс

      Купить сейчас →

      Питание

      • Размер порции: 1 бутерброд
      • Калорийность: 432
      • Сахар: 20,4 г
      • color»> Натрий: 396,8 мг
      • Жир: 20 г
      • Насыщенный жир: 6,5 г
      • Трансжиры: 0 г
      • Углеводы: 54,7 г
      • Клетчатка: 3,1 г
      • Белок: 10,6 г
      • Холестерин: 15,3 мг

      Ключевые слова: лучшие бутерброды для детей, детские идеи сэндвичей

      innerText»> Вы готовили этот рецепт?

      Отметить @MOMables в Instagram и поставить хештег #momables

      Еще Лучшее из

      Взаимодействие с читателями

      25 рецептов полезных бутербродов для детей

      Бутерброды портативны, универсальны и, самое главное, подходят для детей! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами здоровых сэндвичей для детей, которые включают в себя целый ряд ингредиентов!

      Советы для идеального бутерброда

      25 рецептов полезных бутербродов для детей

      1. Овощной бутерброд с творогом

      2. Сэндвич с песто из моцареллы на гриле

      3. Легкие бутерброды с огурцами

      4. Сэндвич с сырной пиццей на гриле

      5. Сэндвич Раджма

      6. Сэндвич Алу

      7. Сэндвич с кукурузным перцем

      8. Сэндвич с яичным салатом

      9. Сэндвич с паниром

      10. Сэндвич с яйцом Бурджи

      11. Сэндвич с салатом из нута

      12. Бомбейский сэндвич

      13. Хрустящий кокосовый сэндвич

      14. Классический бутерброд с тунцом

      15. Мини-бутерброды с радугой

      16. Трехцветный сэндвич

      17. Сэндвич на завтрак

      18. Клубные сэндвич-слайдеры

      19. Сэндвич с омлетом в индийском стиле

      20. Далия Тикки Сэндвич

      21. Банановый сэндвич с арахисовым маслом

      22. Сэндвич с курицей Тикка

      23. Японский фруктовый сэндвич

      24. Корейский уличный тост

      25. Сэндвич с миндалем и шоколадом и гранатом

      Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

      Недавно я услышал дискуссию, в которой сравнивали индийскую еду и другие «иностранные» продукты. Один человек говорил о том, что на приготовление индийской еды уходит много времени, а другой говорил о том, почему такие вещи, как бутерброды, вредны для здоровья, даже если их легко приготовить.

      Хотите знать, что я думаю? Я не согласен с обоими!

      Да, некоторые индийские блюда, безусловно, требуют много времени, но многие из них действительно легко приготовить. И, переходя ко второму пункту, бутерброд может быть полезен или вреден, как вы хотите!

      Предполагается, что сэндвич появился на кухне Джона Монтегю, графа Велл.. Сэндвич! Монтегю был дегенеративным игроком, часами просиживавшим за карточным столом. Однажды он был голоден, но не мог встать из-за стола, из-за чего приказал своему повару принести ему что-нибудь под рукой поесть. Повар соединил немного хлеба с мясом и о чудо! Первый бутерброд родился!

      Да, бутерброды очень удобно готовить, но вот еще несколько причин, по которым это блюдо стало известно всему миру благодаря кухне Монтегю:

      • Бутерброды портативны, что делает их идеальными для ланч-боксов и пикников
      • В бутерброд можно включить большое количество ингредиентов
      • Бутерброды универсальны – они могут быть сладкими или солеными
      • Вы можете сделать их такими большими или маленькими, как вам нравится
      • Это идеальная еда для большой компании
      • Бутербродам можно придать любую форму
      • Это идеальный способ покончить с остатками мяса или овощей

      Тем не менее, мокрый бутерброд, похожий на губку, ужасно есть. Помня о нескольких вещах, вы сможете приготовить идеальный сэндвич для себя или другого человека.

      Советы по приготовлению идеального бутерброда

      • Выберите правильный хлеб – более толстый и плотный для более влажной начинки и более тонкий для легкой начинки
      •  Чтобы получить более интенсивную начинку, возьмите хлеб с мягким вкусом или простой хлеб, а для мягкой начинки – более сытный хлеб
      • Экспериментируйте с соусами и спредами, но будьте осторожны с острыми, особенно с детьми
      • При намазывании убедитесь, что намазка доходит до краев и углов хлеба
      • Используйте масло или майонез, чтобы защитить хлеб от влажных ингредиентов, таких как помидоры
      • Избегайте использования салата и помидоров в бутерброде, который не будет приготовлен на гриле, если вы не съедите его сразу
      • Добавляйте водянистые ингредиенты, такие как помидоры и листья салата, между мясом и сыром, чтобы защитить хлеб
      • Бутерброды следует готовить свежими непосредственно перед подачей на стол
      • Если вам нужно упаковать его на потом, используйте бумагу для выпечки или пергаментную бумагу, чтобы обернуть бутерброд
      • Готовя бутерброды для детей, учитывайте их аппетит и делайте бутерброды меньшего размера

      Итак, похоже, мы готовы приготовить хороший бутерброд! Вот наши лучшие рецепты здоровых сэндвичей для детей, которые включают сладкие, соленые, вегетарианские и невегетарианские блюда. Вы обязательно найдете то, что понравится вашим детям!

      Когда мы думаем о пасте для сэндвичей, в первую очередь мы думаем о масле, сыре или майонезе. Мы забываем о скромном ингредиенте на нашей кухне, который полезнее этого — творог или дахи! Подвешенный творог густой и идеальной консистенции для смешивания с начинкой и намазывания на хлеб.

      Придайте обычному чатни итальянский вид с этим рецептом от Feel Good Foodie. Вместо чатни в этом рецепте используется песто из листьев базилика и грецких орехов, хотя вы можете попробовать любой тип. Остальная часть сэндвича простая, с сыром моцарелла и помидорами.

      Это классический сэндвич с огурцом после полдника, и, если вам интересно, как его приготовить, My Active Kitchen предложит вам рецепт. Используйте английские огурцы и сливочный сыр хорошего качества, чтобы вкус действительно выделялся.

      Вы, наверное, видели рецепты хлебной пиццы, но этот рецепт от Hebbar’s Kitchen представляет собой сочетание пиццы и полноценного сэндвича! Вы найдете обычные ингредиенты для пиццы, такие как сыр, хлопья чили и травы, а также индийские ингредиенты, такие как зеленый чатни и чаат масала. Блюдо фьюжн, если оно когда-либо было!

      Бутерброды — отличный способ заставить детей есть то, от чего они в противном случае отказались бы. Например, они могут быть не в восторге от миски раджма масала, но им очень понравится этот сэндвич с раджмой — на самом деле, они даже не узнают раджму!

      Этот сэндвич aloo или картофельный сэндвич от Cook Click n Devour — отличный способ использовать оставшуюся картофельную бхаджи или любое другое картофельное блюдо! Добавление таких специй, как тмин и чаат масала, придаст ему атмосферу уличной еды, которую любят дети!

      Сладкая кукуруза — один из самых богатых клетчаткой продуктов, которые могут есть дети, но не всем детям нравится есть вареные или приготовленные на пару кукурузные зерна, утверждая, что они слишком безвкусные. Если у вас дома так, попробуйте этот рецепт от Veg Recipes of India, в котором кукуруза сочетается со сладким перцем, чтобы создать питательную и красочную начинку для сэндвичей.

      Этот рецепт от Kleinworth & Co — еще один классический рецепт сэндвича, но многим людям не удается правильно приготовить яичную начинку. Следуйте этому рецепту буквально, чтобы получить салат с восхитительно сливочным вкусом и правильным количеством специй. Много белка за один раз!

      Если в рационе вашего ребенка не хватает белка, бутерброды — отличный способ добавить продукты, богатые белком, такие как яйца и панир. Этот рецепт сэндвича с паниром станет долгожданной заменой для детей, которым панир кажется слишком пресным на их вкус.

      Вот интересный способ приготовить бурджи из яиц в сэндвиче! У Sharmis Passions есть рецепт, который включает в себя немало специй, а также паприку и сыр для настоящего сэндвича desi, который разрывается от вкуса в каждом кусочке!

      Если вы живете веганской семьей, вам может быть немного сложнее включить белок в рацион вашего ребенка. В этом случае обязательно попробуйте этот рецепт от Lettuce Veg Out, в котором используется нут, чтобы обеспечить большую часть начинки. Вместо консервированного нута можно замочить и сварить в скороварке сушеный нут.

      Бомбей популярен своей уличной едой, а бомбейский сэндвич — одно из знаковых блюд города. Джоти Бабель показывает нам, как приготовить эту классическую индийскую закуску, и все, что вам нужно, это ингредиенты, которые у вас уже есть дома, такие как картофель и зеленый горошек. Обязательно сделайте чатни – без него бутерброд не обходится!

      Большинство сэндвичей в индийском стиле содержат зеленый чатни и томатный соус, но этот немного отличается, так как в нем есть кокосовый чатни! Да, кокосовое чатни подходит не только для досы и идли, но и для бутербродов! Поджаривание хлеба делает этот сэндвич очень хрустящим и вкусным.

      В ресторане Kristine’s Kitchen есть вкусный рецепт полезного сэндвича с консервированным тунцом и греческим йогуртом, который можно есть в качестве закуски или на обед. Если вам не нравится консервированный тунец, вы можете использовать свежего тунца или любую другую рыбу по вашему выбору, например лосося.

      Какие красивые бутерброды от Super Healthy Kids? Один взгляд на это, и дети будут рады попробовать их — они не будут беспокоиться о том, какие ингредиенты! Самое приятное то, что вы можете добавить к нему все, что захотите, так как зубочистка будет скреплять все вместе.

      Этот трехцветный бутерброд станет идеальным завтраком на День Независимости или День Республики, но он также подойдет и в другие дни года! Разноцветные чатни придают этому бутерброду уникальный вид, не говоря уже о его прекрасном вкусе.

      Мы часто думаем о бутербродах как о обеденной еде, но они также хороши и на завтрак! Pinch Me Good показывает нам, как приготовить питательный и сытный бутерброд на завтрак из яиц, шпината и помидоров.

      Что нам нравится в этом рецепте от Lovely Little Kitchen, так это не сам рецепт, а способ его приготовления! Вы можете использовать буханку пав-булочек, чтобы сделать эти ползунки, и они станут отличным выбором для большой группы людей или детской вечеринки. Вы можете использовать любые начинки, которые вам нравятся, и не обязательно ограничивать себя рецептом.

      My Tasty Curry дает нам рецепт традиционного сэндвича с омлетом в индийском стиле. Это, наверное, самый простой рецепт сэндвича, который вы можете приготовить за очень короткое время! Вы можете использовать любой сыр, который у вас есть под рукой, будь то спред, кубики или ломтики. Все работает!

      Это бургер или бутерброд? Мы не уверены, но мы, конечно, не возражаем, так как это довольно уникально! Fun Food Frolic показывает нам, как приготовить тикки из далаи и раджмы, которые составляют основу этого простого и полезного сэндвича.

      PB&J считается классическим бутербродом, который любил Элвис Пресли. Паула Дин предлагает нам свою версию этого классического рецепта с бананами, арахисовым маслом и медом. В результате получается сэндвич, богатый белком, клетчаткой и множеством питательных микроэлементов, а также обладающий восхитительным вкусом!

      В этом рецепте из книги «Не уходи с беконом, мое сердце» рассказывается, как приготовить куриную тикку с нуля, но если у вас осталась курица, вы можете пропустить этот шаг и сразу перейти к бутерброду! Использование йогурта вместе с майонезом делает этот рецепт полезным и сытным, он отлично подходит для быстрого обеда или ужина.

      Нам нравится, как великолепно выглядит этот фруктовый сэндвич из матча и тофу! Он так идеально нарезан, и все фрукты прекрасно выделяются на фоне кремовой начинки. Вы можете сделать это с любыми сезонными фруктами — просто используйте разные цвета, чтобы привлечь внимание детей!

      Из Японии мы отправимся в Корею с этим уличным сэндвичем от Kimchimari. Это похоже на наш бутерброд с омлетом, но разница заключается в способе приготовления омлета — он включает в себя несколько овощей и выглядит по-другому. В любом случае, мы уверены, что это вкусно!

      Можете ли вы составить список рецептов для детей без упоминания шоколада хотя бы раз? Минималистский пекарь привносит шоколад в рецепт вкусного сэндвича, в котором также используется миндальное масло и гранат. Сделайте свое собственное ореховое масло, чтобы оно было здоровым, и используйте 100% натуральный шоколад. Идеально для шокоголиков!

      Купить Healthy Nutritious Baby, еда для малышей, приготовленная нашей собственной докторской мамой!

      Магазин сейчас!

      Сэндвич с творогом | Сэндвич Дахи — 3 способа

      Рецепт бутерброда с творогом | Рецепт бутербродов с дахи – 3 способа с подробным фото и видео рецептом. Легкий и простой рецепт суперкремового сэндвича, приготовленного из йогурта, мелко нарезанных овощей и мягких специй. Это может быть идеальный рецепт сэндвича, который может стать альтернативой рецептам сэндвичей с сыром или сливками. Это идеальная закуска для всех возрастных групп, если не утренний завтрак. В этом посте показаны 3 основных типа сэндвичей, и приготовление этих рецептов занимает всего несколько минут.

      Рецепт бутерброда с творогом | Рецепт бутерброда с дахи – 3 способа с пошаговым фото и видео рецептом. В Индии существует множество индийских или дези-версий популярных рецептов сэндвичей. Как правило, это расширение традиционного рецепта, включающее основные нарезанные овощи и основные специи. Тем не менее, есть некоторые индивидуальные рецепты дези и бутерброды с творогом или рецепты сэндвичей с дахи — один из таких сливочных и полезных рецептов сэндвичей.

      Что ж, сэндвич с дахи — популярная уличная еда в Индии, но многие считают, что это не то, что можно приготовить дома. По сути, существует путаница в отношении типа йогурта или творога, используемого для этого рецепта. Творог или йогурт местного производства содержат много влаги, и при смешивании мелко нарезанных овощей начинка может получиться водянистой. Но чтобы ответить на этот вопрос, мы не используем творог или йогурт как таковые. Он должен пройти процесс, известный как подвешивание, когда вся вода, содержащаяся в нем, сливается. Поэтому он известен как Рецепт бутерброда с творогом , где йогурт получается густым и сливочным. Таким образом, при смешивании с овощами он похож на спред и, следовательно, предлагает сочетание вкусов, таких как острый и сливочный вкус. В этом посте я показал 3 способа приготовления бутерброда, на приготовление которых уходит всего несколько минут. Кроме того, начинка одинакова для всех 3 вариантов, поэтому вы можете попробовать все 3 или только 1 по своему выбору. Попробуйте это и дайте мне знать, если у вас есть какие-либо рекомендации или предложения по этому поводу.

      Кроме того, еще несколько связанных и дополнительных советов, предложений и вариантов рецепта бутерброда с творогом . Во-первых, используйте для этого рецепта густой и цельный йогурт или творог. В частности, идеальным выбором является греческий йогурт, так как он содержит меньше влаги. Вы можете использовать легкий молочный йогурт для этого рецепта, но когда он подвергается процессу подвешивания, из него получится меньшее количество начинки. Во-вторых, вы можете использовать для этого любой ломтик бутербродного хлеба. Мой личный лучший выбор — ломтики белого хлеба для сэндвичей, но вы можете использовать ломтики пшеничного, черного или даже многозернового хлеба. Наконец, вы можете настроить начинку, добавив или убрав овощи по своему выбору. Также к начинке можно подать томатный соус, красный чатни и кусочки овощей. Также старайтесь использовать для этой начинки свежие овощи.

      Наконец, посетите мою другую популярную Коллекция рецептов сэндвичей с этим постом рецепта сэндвичей с творогом s. В основном он включает в себя другие мои связанные рецепты, такие как Рецепт сэндвича с тостами с чили и сыром — 2 Ways Street Style, Рецепт сэндвича Keema, Рецепт сэндвича Paneer Tikka, Рецепт сэндвича Suji, Рецепт сэндвича Ghughra, сэндвич с помидорами, сэндвич с масала, сэндвич с чатни 2 способа, тост с сыром aloo бутерброд, масала пав. В дополнение к этому я также хотел бы добавить еще несколько связанных категорий рецептов, таких как 9.0003

      ПОПУЛЯРНОЕ

      00:03:49

      КУХНЯ

      Рецепт бутерброда с творогом | Dahi Sandwich Recipe — 3 Ways

      No ratings yet

      Prep Time 10 mins

      Cook Time 10 mins

      Total Time 20 mins

      Course sandwich

      Cuisine Indian

      Servings 4 Servings

      Calories 138 kcal

      ---

      ---

      • ▢ 2 стакана творога
      • ▢ 2 ст. л. майонеза (без яиц)
      • ▢ ¼ ч. л. молотого перца
      • . 2 ст. , в тряпочке взять 2 стакана творога. обязательно возьмите густой творог.

      • туго завяжите и положите на него тяжелый груз.

      • поставить в холодильник минимум на 8 часов или пока вода не отделится от творога.

      • густой сливочный творог готов.

      • разломать и размять до однородной консистенции. в качестве альтернативы вы можете использовать творог, если он у вас есть.

      • добавьте 2 столовые ложки майонеза, ¼ чайной ложки молотого перца, ¼ чайной ложки хлопьев чили, ½ чайной ложки смеси трав и ½ чайной ложки соли.

      • хорошо перемешать, хорошо все сочетая. добавление майонеза придает сэндвичу приятный кремовый оттенок.

      • далее добавьте 2 ст.л. лука, 2 ст.л. моркови, 2 ст.л. стручкового перца, 2 ст.л. сладкой кукурузы, 2 ст.л. капусты и 2 ст.л. кориандра.

      • хорошо перемешать и творожная начинка готова.

      как сделать бутерброд дахи 3 способами:

      • Вы можете сделать бутерброд с творогом, просто набив его между 2 ломтиками хлеба.

      • обрежьте боковые стороны и разрежьте на 4 части.

      • или вы можете поджарить бутерброд до золотистого цвета, намазав его маслом.

      • или вы можете слишком тонко раскатать ломтик хлеба.

      • обрезать края и соединить два ломтика хлеба.

      • затем щедро распределите творожную начинку.

      • туго свернуть в рулет и разрезать на кусочки.

      • Наконец, сэндвич с овощным творогом или сэндвич с дахи готов к употреблению.

      ---

      ---

      Калорийность: 138 ккалУглеводы: 7 г Белки: 12 г Жиры: 7 г Насыщенные жиры: 1 г Полиненасыщенные жиры: 4 г Мононенасыщенные жиры: 2 г Трансжиры: 0,01 г Холестерин: 1 мг Натрий: 363 мг Калий: 10мгКлетчатка: 2гСахар: 2гВитамин А: 1572МЕВитамин С: 13мгКальций: 173мгЖелезо: 2мг Канал и будьте в курсе наших последних видео-рецептов

      Школьные бутерброды, которые понравятся детям

      К

      Кэтрин МакКорд

      Кэтрин МакКорд

      Кэтрин МакКорд — опытный повар, писатель, бизнесвумен и медийная личность. Она фокусируется на здоровой пище для всей семьи.

      Узнайте о еловых поеданиях Редакционный процесс

      Обновлено 15.07.21

       Кэтрин МакКорд

      PB&J может быть классическим детским фаворитом, но давайте смотреть правде в глаза, есть один и тот же бутерброд изо дня в день становится немного скучно даже для самых заядлых любителей PB&J. Кроме того, все больше и больше школ отказываются от орехов, чтобы защитить детей, страдающих аллергией. Поэтому всем нам время от времени нужно вдохновение для нового школьного обеда.

      Попробуйте эти школьные сэндвичи, которые понравятся детям – они помогут вам предложить своей семье полезные, сытные и вкусные варианты школьных обедов, которые будут радовать их и радовать каждый день, когда они будут открывать свои коробки для завтрака.

      • 01 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Мы часто покупаем сытный цельнозерновой хлеб на закваске и острый сыр чеддер на фермерском рынке, чтобы приготовить панини. Иногда мы добавляли ломтик помидора или авокадо, чтобы оживить их, но в один из выходных нас спросили, можем ли мы использовать просто соленые огурцы. Соленья. Заметьте, не в качестве гарнира к помидорам и авокадо, а в качестве единственного дополнения к сыру. Это прозвучало настолько глупо, что мы все начали хихикать: «Жареный сыр и рассол?» Итак, мы попробовали, и нам все понравилось!

      • 02 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Бенедиктин был традиционным рецептом, который мы ели тоннами в детстве, а теперь продолжаем повторять дома. Нам нравится, что бенедиктинский сэндвич немного более захватывающий, чем ваш обычный сэндвич с огурцом и сливочным сыром, с несколькими другими интересными ингредиентами, но его все равно легко приготовить, а начинка хранится в холодильнике в течение недели.

      • 03 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Что может не понравиться в рецепте, в котором используются только три ингредиента, который занимает две минуты или меньше на приготовление и выглядит так весело? Если вы никогда не пробовали их раньше, вам нужно приготовить банановые собачьи укусы. Несмотря на то, что ингредиентов всего три, существует множество вариаций, которые вы можете использовать. Нам нравится использовать лепешки из спельты или наполовину цельнозерновые, наполовину кукурузные, но вы также можете использовать лепешки из белой муки или что-то с семенами внутри. Самая важная часть — получить что-то действительно гибкое. Использование лаваша — тоже забавная идея!

      • 04 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Мы уверены, что есть много родителей с «привередливыми едоками», которые никогда не могли представить, что их кулинарно сложные дети едят вегетарианский сэндвич, переполненный хрустящими огурцами и морковью и намазанный сочным хумусом и соусом песто, но у нас есть двое детей, которые постоянно удивляют нас, когда они съедают этот бутерброд (который настолько вегетарианский, что мы действительно должны называть его салатом на хлебе). Он полон питательных продуктов, которые вы хотите, чтобы ваши дети ели, и идеальный бутерброд для всех тех начинающих вегетарианцев в вашей жизни, поскольку они могут получать белки, углеводы и овощи в одном месте. Не говоря уже о том, что он невероятно сытный и вкусный.

      • 05 от 09

        Кэтрин МакКорд

        На палочке все вкуснее! Поэтому недавно мы купили несколько деревянных шампуров, чтобы нанизать на них все виды любимых детских блюд. Если ваш ребенок обожает помидоры, сыр, французский хлеб и салат романо, таким образом, он может отрывать кусочки один за другим и превращать их в любую комбинацию, какую захочет, или запихивать все сразу в рот, что мы видели. слишком. Мы любим подавать соус сбоку, чтобы все обмакнуть.

      • 06 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Этот бутерброд с бубликом и сыром с салями был создан нашей дочерью, которая любит мясо. Если я спрошу ее в любой день, что она хочет на обед, перекусить, а иногда даже на ужин, это будет салями. Даже когда она новичок в еде и впервые съела кусок, она безумно влюбилась и не могла насытиться. Нам буквально пришлось отобрать его у нашего тогдашнего малыша. Хорошо, что вы можете найти органическую и минимально обработанную салями, потому что мы едим свою долю. Обычно она ест его отдельно, но когда недавно она попросила добавить его в свой любимый бублик и сэндвич с сыром, я подумал, что это забавная идея. Он добавляет действительно хорошую текстуру и вкус, как если бы бублик был с копченым лососем.

      • 07 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Каждый год мы пытаемся составить список новых рецептов школьных обедов, и эти рулетики из индейки и огурцов — безошибочный победитель. Поскольку в них нет хлеба, вы можете предлагать их и детям без глютена. Всего лишь ломтик индейки, свернутый со сливочным сыром и ломтиками огурца, их легко приготовить, они легко помещаются в коробку для завтрака и являются легкой закуской для занятых едоков. Подавайте их с вашим любимым сыром, клубникой, оливками и смесью из свежих овощей, и у вас получится вкусная еда!

      • 08 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Мало того, что очень весело приготовить сыр на гриле с корочкой из цветной капусты и наблюдать, как головка цветной капусты превращается в ломтики хлеба, моя семья полностью съела эти бутерброды. Поверьте мне, когда я говорю, что вам не нужно есть без глютена, чтобы наслаждаться бутербродами без хлеба. Они сделаны только из цельных ингредиентов, и на вкус они действительно особенные.

      • 09 от 09

        Кэтрин МакКорд

        Обертки с куриным песто – идеальный способ использовать все остатки и добавить что-нибудь питательное к школьному обеду. Вы можете использовать курицу, которую приготовили на ужин во вторник, те кусочки соуса песто, которые есть у вас в холодильнике или морозильной камере, и любые овощи, которые у вас есть под рукой. Заверните все вместе в свою любимую лепешку или обертку для сэндвичей, и у вас есть портативный сэндвич, которым вы и ваши дети будете довольны до ужина!

      Как научить детей делать бутерброды

      7 комментариев

      Бутерброды — отличная первая еда, которую дети могут приготовить самостоятельно на кухне. Научить детей готовить еду так же важно, как и научить их жизненным навыкам, таким как ведение бюджета и принятие душа!

      Когда дети учатся готовить еду, они учатся не только тому, как приготовить здоровую пищу.

      • Их уверенность растет, когда они учатся готовить разные вещи.
      • Это дает им чувство независимости.
      • Учит их делать здоровый выбор в рамках определенных параметров.
      • Это усиливает источник их пищи, и что она не обязательно должна быть «из коробки».
      • Это учит их тому, что на самом деле быстрее приготовить себе еду, чем ездить на машине.

      Я абсолютно уверен, что когда мои дети поступят в колледж, им не придется полагаться на торговые автоматы для пропитания. Они сами готовят еду, начиная с бутербродов, по крайней мере, с 4 лет.

      Итак, как мы их учим? Мы даем им выбор и помогаем им узнать, какие вкусные сочетания могут включать в себя.

      Шаг 1: Выберите зерно

      Первый шаг в приготовлении сэндвичей — это выбор транспортного средства, которое будет перевозить внутренности. Обычно это зерно. Мы понимаем, что для заворачивания внутренностей можно использовать и другие вещи, например листья салата, но тогда это уже не бутерброд. Итак, для наших сегодняшних целей мы оставляем это как зерно. Некоторые из наших вариантов зерновых включают:

      • хлеб
      • лаваш
      • рогалики
      • английские кексы
      • Французский хлеб
      • Тортильи
      • Обертывания
      • Рулоны
      • Багэты
      • Panini
      • Маффинов (да! Дера. Мы вырезаем один попола

        Спред может сделать бутерброд вкусным и сытным. Вы можете выбрать спред, который содержит не только пустые калории, выбрав продукт с белком, например

        • арахисовое масло (как приготовить домашнее арахисовое масло)
        • Миндальное масло (рецепт миндального масла для гурманов здесь)
        • sun-butter (recipe for our homemade cinnamon sunbutter here)
        • Pecan butter (recipe here)
        • Traditional hummus,
        • Lemon hummus
        • Pizza hummus
        • Chocolate hummus
        • Pumpkin Hummus
        • Green hummus
        • Pea хумус
        • мягкий сыр.

        Шаг 3: Выберите овощ или фрукт

        Ваш спред определит ваши фрукты или овощи. Спред с ореховым маслом прекрасно сочетается с такими фруктами, как 9.0003

        • джем (нам нравится варенье без добавления сахара, например All-Fruit, или вы можете приготовить его сами! 
        • ломтики яблока
        • ломтики банана
        • изюм

        хумус, сырная паста или приправа прекрасно сочетаются с овощами, такими как

        • lettuce
        • cucumbers
        • spinach
        • sprouts
        • Peppers
        • Olives
        • Salsa
        • carrots
        • cabbage
        • Onions

        Step 4: Choose a Protein

        • Яйца
        • Мясные деликатесы (без сульфатов и сульфитов)
        • Тунец
        • Курица
        • Хумус
        • Ореховое масло

        Приведенную ниже таблицу можно распечатать!! Нажмите, чтобы получить его и повесьте на дверь кладовой или шкафа в качестве напоминания!

         

        Итак, готовы ли вы, чтобы ваши дети терялись на кухне? Я обещаю, что будет приятно наблюдать за тем, как они переходят к задаче, когда вы просите их сделать свои собственные бутерброды!

        Идеи сэндвичей

        Сэндвич с яблоком и чеддером на цельнозерновом хлебе

        Для этого мы использовали сыр чеддер и кусочки яблока! Можно и жарить, но не обязательно!

        Арахисовое масло и клубника ies

        Восхитительное сочетание орехового масла с фруктами! Детям очень легко, и они могут научиться пользоваться ножом, чтобы нарезать мягкую клубнику.

        Индейка Авокадо и салат

        Просто и вкусно! Нам нравится индейка, авокадо и салат, либо с приправами, либо с хумусом, либо с мягким сыром, например, «Смеющийся коровий сыр».

        Сэндвич с жареным яйцом и рогаликом

        Добавляйте яйца в бутерброды! Они являются отличным источником белка и прекрасно сочетаются с помидорами и авокадо!

        Вафельный бутерброд со шпинатом

        Я хотел включить этот, потому что дети любят делать их, вафельные бутерброды! Этот более полезный вариант жареного сыра был приготовлен в вафельнице! Это отличный выбор, когда у вас нет панини, но вы еще не хотите использовать плиту.

        Итак, распечатайте схему и повесьте на холодильник! Если вы еще не начали, начните сегодня и несколько раз приготовьте бутерброды со своими детьми. Тогда посмотрите, что они могут придумать сами!

        Более полезные советы по упаковке на обед

        • Обучайте детям, чтобы упаковать обед
        • 50 Идеи упаковки школьного обеда
        • Школьные обеды.