терапия — ключ к счастью в жизни и решению проблем
СТАТЬИ
Арт-терапия — ключ к счастью
Арт-терапия или лечение творчеством на сегодняшний день является популярным, мягким и очень эффективным методом в решении психологических проблем. Все больше психологов признают несомненный исцеляющий эффект арт-терапии и успешно применяют ее на практике.
Во время сеансов по арт-терапии мы получаем важное послание от собственного подсознания, оно контактирует с нашим сознанием, и этот диалог позволяет нам увидеть то многое и важное, что скрыто внутри нас. Данная методика арт терапии — лечения искусством относится к самым естественным формам коррекции психологических и эмоциональных состояний.
Арт-терапия в психологии
Область применения средств арт-терапии практически безгранична. Она особенно эффективна в борьбе со стрессами, депрессиями, страхами, фобиями, неудовлетворенностью собой и своей жизнью.
Помогает в случаях проявления немотивированной агрессии и при преодолении последствий психологических травм. Арт-терапия развивает творческий потенциал и направляет человека на новые свершения и позитивные изменения в его жизни, открывает новые интересы и области для самовыражения.
Существует огромное количество направлений и видов арт-терапии. По сути это всё, что связано с творчеством: танцы, сказко-терапия, песочная терапия, оригами, рисование, маскотерапия, лепка, цветотерапия, фототерапия, музыкотерапия, драматерапия и многое-многое другое. Был разработан и комплексный подход – арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания нескольких типов творчества: живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик можно увеличивать.
Арт-терапия будет одинаково полезна как взрослым людям, так и при работе с подростками и дошкольниками. Также она всегда доказывала свою необходимость при работе с больными, людьми с физическими ограничениями и социально-незащищенными категориями граждан.
Так, британский врач и художник Адриан Хилл (ввел понятие арт-терапии в широкое использование в 40—х гг.) доказал на практике лечебное действие арт-терапии. Он работал в госпитале с туберкулезными больными как педагог по изобразительному искусству и отметил тот факт, что больные, которые регулярно занимаются творчеством выздоравливают быстрее и легче. При этом пациенты отвлекались от своих проблем и переживаний.
Возможности Арт-терапии:
- Арт-терапией можно заниматься самостоятельно
- Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, каждый может попробовать ее волшебное действие на себе, даже изначально не имея творческих способностей
- В процессе лечебного творчества происходит взаимодействие бессознательного с нашим сознанием
- В процессе арт-терапии развиваются творческие способности и открываются новые возможности и таланты
- Арт-терапия помогает выразить свои мысли и чувства невербально, что очень важно для тех людей, у которых есть такие социальные проблемы и препятствия в общении
- Человек с помощью арт-терапии узнает много нового о самом себе и окружающем его мире, воплощая все свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты через творчество
Почему мы рекомендуем заниматься Арт-терапией
в школе в школе «Найди себя»
У нас трудится опытный преподавательский состав, при этом каждый учитель профессиональный художник.
Возможность посещать курсы рисунка для взрослых в удобный для вас день и время, в том числе в выходные и в вечернее время.
В школе имеется собственная мастерская современным оборудованием и необходимым инструментом.
Во время перерыва между уроками каждый учащийся сможет выпить кофе или чай совершенно бесплатно.
Арт-терапия для каждого желающего
На занятиях вы сможете с головой окунуться в атмосферу творчества, отобразите на холсте состояние своей души, выразите ощущения с помощью цветовой гаммы. Такой вид рисования доступен каждому ученику с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь к группе в любой удобный для вас день.
Мастер-классы по рисованию для начинающих в студии «Найди себя»
Картина маслом за 3 часа
Красивая картина маслом уже на первом занятии, опыт рисования не имеет значения.
Разовое занятие: 2100 р.
Уроки рисования акварелью
Узнайте секреты акварельной живописи от профессионального художника.
Разовое занятие: 1990 р.
Пастель для начинающих
Рисование пастелью захватывает — вы освоите смешивание цветов, поэтапное нанесение слоев.
Разовое занятие: 1990 р.
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку и получите 3 бесплатных урока по рисованию!
Дарим классные бонусы каждому подписчику
3 бесплатных видео-урока по рисованию
Специальные бонусы и скидки только для подписчиков рассылки
Вы первыми будете узнавать о новых курсах и мастер-классах
ПОЛУЧИТЬ БОНУСЫ
2. Персики пастелью
1. Котик карандашом
3. Маки акварелью
Учимся выполнять построение, наносить штриховку и создавать объем
Уровень: без опыта
Учимся прорабатывать свет и тени.
Осваиваем работу с подмалевком.
Уровень: без опыта
Рисуем маки акварелью и учимся работать в технике по-сырому
Уровень: без опыта
Познакомьтесь со школой, преподавателями, получите бесплатные уроки по рисованию и другие бонусы только для подписчиков рассылки
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
и получите 3 бесплатных урока по рисованию!
Распродажа онлайн-курсов по рисованию
Курсы по рисованию — отличный шанс научиться рисовать уже сегодня! Занимайтесь из любой точки земного шара, с любого устройства. Доступ к курсам на год.
Онлайн-курс «Акварель
для начинающих»
18 уроков
Базовый курс рисования акварелью поможет освоить технику рисования, получить теоретические и практические знания. Вы научитесь работать в разных техниках, освоите работу с тоном и цветом.
1990р вместо 5900
Онлайн-курс
«FOOD-скетчинга»
10 уроков
Уроки На курсе вы научитесь рисовать «вкусные» скетчи маркерами.
Освоите технику смешения цветов, поработаете с объемом и деталями. Преподаватель расскажет о тонкостях работы с маркерами.
1490р вместо 2900
Онлайн-курс
«Живопись маслом»
16 уроков
Базовый курс живописи маслом поможет понять начинающим основы техники. Вы научитесь смешивать цвета, использовать различные приемы и рисовать в разных стилях.
1690р вместо 4900
Записаться или проконсультироваться: 8 (495) 162-24-15
Как до нас добраться
Мы находимся в 5 минутах ходьбы от м. Менделеевская.
Выход из метро — из стеклянных дверей налево. Идем в сторону кафе Prime
После выхода из метро идем прямо по Новослободской улице.
Далее идем прямо по Новослободской улицы до пересечения
с ул. Лесная
Доходим по ул. Новослободская до перекрестка — здесь пересечение с ул.
Лесная.
Заворачиваем за здание банка ВТБ и идем до кафе Чито-ра
Сворачиваем на ул. Лесная. Мы находимся в здании бизнес-центра на 3 этаже над кафе Чито-ра.
Заходим во второй подьезд, поднимаемся на 3 этаж
Вам нужен второй вход справа если смотреть на фасад. Позвоните в звонок. Вам откроет охраннник.
Click to order
Словарь психологии: арт-терапия
Что такое арт-терапия?
Арт-терапия — это терапия творчеством. Чтобы выявить и устранить установку, которая мешает человеку жить, арт-терапевт использует готовые предметы искусства или привлекает к творчеству самого клиента. Такой вот способ работать с подсознанием напрямую.
«Наше сознание оперирует словами и логическими цепочками. А язык подсознания — это образы и ощущения. Арт-терапия позволяет „поговорить“ с подсознанием на одном языке».
Клиент проявляет образы и вместе со специалистом учится их интерпретировать.
Так происходит поиск связи между сознательным и бессознательным.
Метод подходит для людей любого возраста, закрытых в себе или очень чувствительных. Считается очень мягким и экологичным, поэтому не имеет противопоказаний.
Что происходит во время сессии?
Для занятий не нужны художественные навыки — арт-терапия направлена не на результат, а на процесс. Рисуя, вырезая или занимаясь лепкой, человек раскрывается, выражает не только осознанные, но и скрытые желания и эмоции. Такой подход позволяет психологу достаточно быстро установить контакт с клиентом и собрать диагностический материал.
«Часто специалисты комбинируют разные психотерапевтические методы и подходы, добавляя к ним арт-терапевтические упражнения. Творчество помогает отдохнуть от беседы, перезагрузиться и поискать ответы в своём подсознании».
Например, Евгения работает в методе символдрама и сочетает его с арт-терапевтическими техниками. Во время сессии она просит клиента представить образ, рассказать о нём или нарисовать.
Полученный рисунок психолог интерпретирует и анализирует с помощью специальных вопросов.
Арт-терапия — это не только рисование. Отлично работают танцы, лепка, создание аппликаций, коллажей, работа с метафорическими ассоциативными картами и даже анализ существующих предметов искусства — например, описывая сюжеты известных картин, некоторым клиентам проще понять и описать своё состояние.
«В арт-терапии главное, чтобы сам процесс доставлял удовольствие. Тогда и эффект будет соответствующий. Поэтому с каждым клиентом мы подобираем то занятие, которые будет лучше откликаться».
А можно провести групповую арт-терапию?
Арт-терапевты часто работают с супружескими парами, группами в детских садах и школах, с целыми рабочими отделами в организациях. Творчество помогает людям сближаться. К тому же в группе многим проще выразить свои чувства и эмоции «на бумаге», чем озвучивать.
«В корпоративной культуре арт-терапия скорее напоминает тренинг для сотрудников.
В его рамках можно сплотить коллектив, решить бизнес-задачу или узнать об эмоциональном состоянии сотрудников».
Сколько требуется сессий, чтобы решить одну проблему?
Как и в других методах, длительность терапии зависит от личности клиента и запроса.
Есть краткосрочные запросы — например, принять решение или сделать выбор, тогда может хватить и одного сеанса. Ещё за одну сессию можно снять сильное эмоциональное напряжение и облегчить негативные переживания.
Глубинная работа на выявление проблемы, устранение беспокоящего симптома и улучшение качества жизни займёт от 8 до 10 сеансов, после которых можно подвести промежуточный итог.
«Считается, что в психотерапии основная работа начинается с четвёртой встречи. До этого идёт сбор информации, её анализ, установление контакта, доверия и выбор стратегии работы».
А домашнее задание будет?
В отличие от когнитивно-поведенческой терапии, домашние задания необязательны.
Обычно клиентам предлагают нарисовать спонтанный рисунок, сделать аппликацию или коллаж на заданную тему и попрактиковаться в их интерпретации. Человек учится лучше связывать творческий процесс со своими эмоциями и понимать их, поэтому
Для любой задачи
есть Профи Найти специалиста
2,5 млн специалистов
900 видов услуг
11 млн клиентов уже доверили дела профи
Арт-терапия | Psychology Today
Источник: Мать и дитя Майкла Оливареса/mikozen.com
Когда я консультирую людей по поводу карьеры в области психологии, подавляющее большинство из них ищут работу, связанную с проблемами психического здоровья. Удивительно большое количество людей интересуются карьерой в арт-терапии. Этот тип терапии (также называемый терапией творческих искусств или терапией экспрессивных искусств) отличается от большинства других видов терапии тем, что средства общения с клиентом невербальные.
Невербальный аспект арт-терапии считается критически важным для помощи тем людям, которые по какой-то причине не могут общаться вербально. Таким образом, арт-терапия использует искусство и творческий процесс для улучшения психического здоровья человека. Более полное определение арт-терапии дает Американская ассоциация арт-терапии. Арт-терапия — это интегративная профессия в области психического здоровья, которая сочетает в себе знания и понимание человеческого развития, психологических теорий и методов с изобразительным искусством и творческим процессом, чтобы обеспечить уникальный подход, помогающий клиентам улучшить психологическое здоровье, когнитивные способности и сенсомоторные функции. Арт-терапевты используют художественные средства и часто вербальную обработку созданных образов, чтобы помочь людям разрешить конфликты и проблемы, развить навыки межличностного общения, управлять поведением, уменьшить стресс, повысить самооценку и самосознание, а также достичь понимания. Обратите внимание, что этот веб-сайт является прекрасным ресурсом по многим темам, связанным с арт-терапией — ассоциация насчитывает более 5000 членов.
Источник: VOA/commons.wikimedia.org
Есть много способов, которыми терапевт может использовать арт-терапию со своим клиентом. Человек может нарисовать картину события или эмоции. Кроме того, в художественном проекте могут участвовать несколько человек, например, когда семья рисует картину вместе. В этих примерах терапевт наблюдает за законченным произведением; Терапевты обучены интерпретировать невербальные символы, выраженные в искусстве. Кроме того, в случае нескольких человек можно наблюдать, как группа взаимодействовала во время совместной работы. Нажмите здесь, чтобы просмотреть интересный сайт о различных упражнениях арт-терапии. Искусство, созданное в арт-терапии, может сильно различаться: картины, рисунки, фотографии, скульптуры — все это примеры художественного выражения. Наконец, очень важно отметить, что клиенты арт-терапевта не обязательно должны быть художниками, чтобы получить пользу от этого типа терапии. Как сказано в Американской психологической ассоциации об арт-терапии (см.
URL-адрес ниже), «…цель не обязательно состоит в том, чтобы создать художественный шедевр, а в том, чтобы выразить себя».
Если вы заинтересованы в карьере арт-терапевта, вы должны сначала помнить, что эти терапевты обучены как искусству, так и терапии. Таким образом, важно различать кого-то, кто является арт-терапевтом, и психолога, который использует искусство при лечении клиента. Существуют специальные программы для выпускников, посвященные арт-терапии. Один веб-сайт, где можно найти эти программы, можно найти здесь.
Если вы не знаете, как поступить в аспирантуре в области психологии, занимающейся вопросами психического здоровья, посетите мой веб-сайт о карьере в области психологии. Кроме того, имейте в виду, что есть ряд других ресурсов, которые могут помочь вам в продвижении вашей карьеры арт-терапевта. К ним относятся:
1) Блог арт-терапии
2) 32-й отдел Американской психологической ассоциации (Общество гуманистической психологии)
3) Статья об арт-терапии в Американской психологической ассоциации Monitor
4) Подробное описание арт-терапии в Википедии
Источник: Майкл Оливарес/mikozen.
com
В заключение, если у вас есть опыт работы в области искусства и вы хотите работать в области психического здоровья, стоит потратить время на изучение информации о том, как стать арт-терапевтом. Я думаю, вы найдете это полезным карьерным путем.
Пожалуйста, обратите внимание, что комментарии д-ра Голдинга и других, размещающих сообщения в этом блоге, выражают их собственное мнение, а не мнение Университета Кентукки.
Хотите больше?
Посетите наш сайт о карьере в психологии.
Узнайте, как добиться успеха в колледже, из блога доктора Голдинга.
Следите за нами в Twitter.
Что такое арт-терапия? — Annabelle Psychology
Арт-терапия — это форма психотерапии, в которой искусство используется как средство общения. В качестве альтернативы вербальному общению искусство служит средством самовыражения людей.
Работает ли арт-терапия? Одним словом: да .
Арт-терапия — это метод лечения, основанный на фактических данных, который эффективен и продемонстрировал клинические эффекты при лечении психических расстройств и уменьшении последствий симптомов.
Было показано, что арт-терапия приносит пользу взрослым, подросткам и детям, испытывающим проблемы с психическим здоровьем, возникающие от беспокойства и депрессии до сложных травм.
Что лечит арт-терапия?
Арт-терапия может использоваться для лечения широкого спектра психических и эмоциональных расстройств, таких как тревога, комплексная травма, депрессия, расстройства настроения, расстройства личности и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Арт-терапию также можно использовать для стимулирования личностного роста, улучшения навыков общения, преодоления трудностей и решения проблем, а также для повышения самосознания и эмоциональной устойчивости.
Арт-терапия используется в качестве дополнительного психотерапевтического лечения наряду с другими методами лечения.
Арт-терапия помогает клиентам справиться с травмой и/или другими сложными психологическими проблемами, которые может быть трудно выразить устно в разговорной терапии. Он не предназначен для диагностики, а скорее является средством для решения эмоциональных проблем, которые могут сбивать с толку или вызывать беспокойство безопасным способом.
Самовыражение через художественное творчество является терапевтическим для людей, которые находятся в пути, чтобы узнать больше о себе и своей личности. Арт-терапия позволяет людям исследовать свои эмоции, повысить самооценку, снять стресс, облегчить симптомы тревоги и депрессии или справиться с физическим заболеванием.
Чем занимается арт-терапевт?
Арт-терапевты — это специалисты в области психического здоровья со степенью магистра, обученные использованию художественных средств, творческого процесса и полученных в результате произведений искусства, чтобы помочь людям выражать свои эмоции и мысли, исследовать свою личность и развивать социальные навыки.
Используя творческие методы, такие как рисование, рисование, раскрашивание, коллажи или лепка, люди поощряются к самовыражению, не опасаясь осуждения или критики.
Вместе с клиентом арт-терапевт способствует пониманию основных смыслов и сообщений, лежащих в основе искусства, проясняя чувства или эмоции человека и позволяя им получить доступ к основным конфликтам и разрешить различные трудности.
Арт-терапевты работают с людьми всех возрастов, от детей до взрослых.
Что делать, если у меня нет художественного творчества?
Для того, чтобы воспользоваться арт-терапией, не требуется никакого предыдущего опыта или знаний в области искусства.
Точно так же не нужно быть психологом, чтобы пройти курс психотерапии, не нужно быть художником (или действительно обладать каким-либо художественным талантом), чтобы пройти курс арт-терапии.
Качество получившегося произведения не имеет значения, важен процесс создания.
Затем арт-терапевт проводит человека через рефлексивный процесс, чтобы интерпретировать полученные сообщения, символы и психологические ассоциации между искусством и индивидуальным опытом клиента.
Арт-терапевт обучен методам использования цвета, текстуры и художественных средств, используемых в терапии, которые могут выражать мысли и эмоции, которые изображает их клиент.
Арт-терапия подходит для людей всех возрастов и способностей, для нее не требуется предварительный опыт или художественный талант.
Что происходит на сеансе арт-терапии?
Сеанс арт-терапии обычно начинается с того, что обе стороны: терапевт и клиент знакомятся друг с другом, строя терапевтические отношения как основу для роста и исцеления. На сеансе арт-терапии представлены различные художественные средства; арт-терапевт проведет вас через различные характеристики художественных материалов, таких как карандаш, мелки, древесный уголь, цветные карандаши, пастель, маркеры, краски, глина и т.
