Чувств психология: Чувства. Что такое «Чувства»? Понятие и определение термина «Чувства» – Глоссарий

Содержание

Чувства в психологии: понятие, свойства и проявления

Главная Блог Ижевска Блог Ижевска Чувства в психологии: понятие, свойства и проявления

Автор: iforget • Дата публикации: 28.10.2019

Каждый человек испытывает определенные чувства, но кто задумывается – а что же это такое? Попробуем разобраться в том, что является чувством человека и как оно проявляется.

Психология понятия

В подавляющем большинстве случаев люди путают понятия чувств и эмоций. Но чувства (в отличие от прочих психофизических реакций) являются «собирательным» образом постоянно повторяющихся эмоций и аффектов в отношении того или иного явления (прочего объекта переживаний). Их основные признаки:

осознанность – человек понимает переживание;
длительность – испытываемые ощущения растянуты по времени;
влиятельность – оказывают влияние на мысли и деятельность человека.

В психологии приписываются иные характеристики, которые расширяют и дополняют само понятие:

валентность – чувство может быть положительным, отрицательным или нейтральным;
интенсивность – ощущения возникают с разной силой, что влечет за собой соответствующее внешнее эмоциональное проявление;
стеничность – свойство к побуждению человека на различную осознанную деятельность.

Наибольшее влияние чувства оказывают на психическое состояние человека, т.е. на его настроение. В меньшей степени чувства влияют на физиологию.

Проявление чувств

Проявление чувств во многом определяется их формированием. Они появляются вследствие осознания эмоционального восприятия ощущений, передаваемых органами Следовательно, ответом на их появление и осознание является психофизическая реакция.

Физиологическое проявление. Изменение гормонального фона и, как следствие, некоторых внутренних органов является первичным проявлением чувства. Вместе с этим изменяется ритм дыхания, пульс и давление крови, усиливается (или тормозиться) работа желез внешней и внутренней секреции.
Внешнее проявление. В первую очередь, об испытываемых чувствах говорит мимика – выражение лица. В меньшей степени – пантомимика (поза, жесты, резкость движений). Наконец, проявляются чувства и голосом: смена интонации, тональности, громкости, смысловых ударений.

Чем сильнее испытывает человек, тем больше фиксируется внешних проявлений. Однако определенные личности способны контролировать внешнее проявление чувств. Это не говорит о том, что в душе они их не испытывают – как раз наоборот. Как правило, такие люди значительно более эмоциональны, но в связи с этой эмоциональностью не считают возможным проявление чувств, особенно прилюдно.

Значение чувства в человеческой жизни велико, поскольку имеет социальную значимость. Под их влиянием человек действует, иногда – даже в ущерб себе, но во благо обществу. И именно способность к чувствам отличает человека от животного.

Эмоциональное восприятие мира во многом помогает людям справляться с жизненными ситуациями. Эмоций не нужно стесняться или бояться. Наоборот: важно научиться правильно воспринимать их.

Оставьте первый комментарий

Ждем ваш первый комментарий

20. Чувства. Общая психология

ВикиЧтение

Общая психология
Дмитриева Н Ю

Содержание

20. Чувства

Чувствами называют наиболее длительные и устойчивые эмоциональные процессы. Они могут длиться годами, десятилетиями (например, чувство любви). Многие психологи рассматривают эмоции только как конкретные формы протекания чувств. Чувства имеют ярко выраженный предметный характер. Это означает, что человек не может переживать чувство само по себе, безотносительно предмета, а только к кому-нибудь или чему-нибудь. Объект чувства может быть как реальным, так и воображаемым, вымышленным. Например, чувства симпатии или антипатии могут возникать в отношении другого человека, литературного персонажа, героя кинофильма. В отечественной психологии существует распространенное мнение, что чувства отражают социальную природу человека и складываются как значимые личностные отношения к окружающей действительности. Таким образом, чувства можно определить как переживаемые в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, в его практической и познавательной деятельности.

При переживании чувства восприятие объекта и представление о нем выступает в единстве с личным отношением к данному объекту – воспринимаемому, понимаемому, известному или неизвестному. Переживание чувства является и особым эмоциональным состоянием человека, и отдельным видом среди процессов эмоциональной сферы.

Чувства классифицируют по их направленности и по влиянию на деятельность. По направленности их делят на интеллектуальные чувства – связанные с познавательной деятельностью; практические – связанные, соответственно, с практической деятельностью; эстетические – чувство прекрасного, вызываемое общением с искусством или восприятием красоты природы; моральные – вызванные переживанием отношений с другими людьми. По характеру влияния на деятельность чувства делят на стенические – активизирующие деятельность (например, радость, вдохновение) и астенические – угнетающие ее (тревога, уныние).

Чувства обладают рядом свойств. Они полярны, т. е. каждое чувство имеет свою противоположность (уважение – презрение, тревога – спокойствие, радость – страдание). Чувства могут быть и амбивалентны – когда один и тот же предмет вызывает два противоречивых, противоположных чувства (можно одновременно любить и ненавидеть, восхищаться и бояться). Чувства динамичны – они имеют свойство меняться со временем (горе и отчаянье могут переходить в печаль, уважение – в нежность, страстная любовь – в ровную привязанность). И, наконец, чувства всегда субъективны. Они зависят от индивидуальных и личностных качеств человека, от состояния здоровья (когда человек болен, он более склонен к унынию, чем к радости), от мировоззрения (например, эстетическое отношение к природе как к источнику вдохновения либо прагматическое – как к источнику обогащения), от культурно-исторических традиций (например, у одних народов символом скорби является черный цвет, у других – белый).

Чувства тесно связаны с потребностями человека. Они ориентируют его на выделение предметов, отвечающих текущим потребностям, и стимулируют деятельность, направленную на удовлетворение этих потребностей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

§ 4. Чувства

§ 4. Чувства Более условным и менее общепринятым является выделение чувств как особого подкласса эмоциональных процессов. Основанием для их выделения служит их отчетливо выраженный предметный характер, возникающий в результате специфического обобщения эмоций,

Чувства

Чувства Горючее, которое мы вырабатываем для того, чтобы двигаться в желаемом

Чувства

Чувства У Джерри был роман на стороне, и его жена узнала об этом. Она заставила его выбирать между ней и другой женщиной. В то время его жена ждала от него ребенка, и Джерри сказал, что хочет принять «правильное» решение: остаться в семье.

НО! «Мои чувства к той женщине

Чувства

Чувства При консультировании супружеских пар можно часто услышать, как один партнер говорит: «Я никогда не могу выразить свои чувства, потому что это его очень расстраивает» или «Когда я честно говорю о том, что чувствую, она ругает меня». Однако нередко другой человек

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев недопустимо по моральным сообра

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев

ЧУВСТВА

ЧУВСТВА Бытует мнение, что чувства субъективны и запутанны и поэтому не могут учитываться в объективном процессе логического мышления. Это полнейший абсурд. Чувства реально существуют и играют большую роль в нашем мышлении. В конце концов именно посредством чувств мы

Чувства

Чувства Профессор Э. Ф. Беллин, приступая к исследованию больной, обнаружил у нее сильную гиперестезию на всей левой половине тела и полную нечувствительность на правой стороне. Различие в чувствительности левой и правой стороны замечалось не только на коже, но и со

20. Чувства

20. Чувства Чувствами называют наиболее длительные и устойчивые эмоциональные процессы. Они могут длиться годами, десятилетиями (например, чувство любви). Многие психологи рассматривают эмоции только как конкретные формы протекания чувств. Чувства имеют ярко выраженный

Чувства

Чувства Скиннер отстаивает описательный по существу подход к изучению чувств. Вместо того чтобы рассматривать чувства как непонятные для нас внутренние состояния, он предположил, что нам просто надо научиться наблюдать связанное с ними поведение. «Мы определяем эмоции

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства Утренние страницы.Обратитесь к девятой главе курса для того, чтобы начать исследовать свое эмоциональное состояние и ответьте на вопросы:– Какие чувства в целом я испытываю в течение дня?– Сколько времени длятся

Чувства

Чувства Мы — реальные люди, живущие в реальном мире. И поэтому порой испытываем негативные чувства — такие как горечь, злость, страх. А вдобавок у нас имеются еще и страсти, которые можно назвать «испорченными» чувствами.Это — ревность, зависть, желание славы, ярость,

Чувства

Чувства Жалость О, эти женщины! В жалости им нет равных!Готовые пожалеть последнего бродягу или пьяницу, они страшатся успешных и творческих мужчин.С каким наслаждением женщины бросаются отмывать и кормить всякого убогого, но становятся черствыми и капризными с

Чувства

Чувства Пятый вид стремления к близости связан с чувствами: чувства тепла, любви, нежности. Эмоции всегда являются частью привязанности, но у ранимого дошкольника, способного на глубокие чувства, стремление к эмоциональной близости усиливается. Дети, которые стремятся к

Химическая зависимость – «Болезнь замороженных чувств»

Пока мы живем — мы каждую секунду что-то чувствуем. Чувства сменяются с большой частотой одно другим и палитра человеческих чувств весьма разнообразна. И сейчас Вы что-то чувствуете, например — заинтересованность, волнение, беспокойство, надежду или что-то еще.

Способность чувствовать рождается вместе с нами и является одним из признаков здоровья нашей психики, каждое чувство по-своему помогает нам адаптироваться к миру. Поэтому все чувства одинаково важны и полезны. Младенец, развиваясь, проходит ряд этапов распознавания чувств. Вначале ребенок испытывает только лишь базовые чувства, он может радоваться, гневаться, бояться и печалиться. И родители наши первые помощники в этом опыте определения «что я сейчас чувствую». По мере взросления, ребенок научается понимать и такие их оттенки как горечь, тоска, уныние и, то, что эти чувства разные.

Однако в процессе воспитания многие взрослые мешают нормальному формированию эмоциональных переживаний у детей, поскольку у них у самих есть с этим проблемы. В любой семье есть негласные правила, по которым живет семья, и которые передаются из поколения в поколение. Эти правила определяют жизнь семьи, взаимоотношения между ее членами. А также то, как каждый из них обращается со своими чувствами. Так в некоторых семьях принято бурно выражать «позитивные» чувства и при этом полностью умалчивать о «негативных». В других, наоборот «негативные» бурно выплескиваются, а любовь не принято выражать. А в третьих не принято выражать никакие чувства. В таких семьях много психологического напряжения, а это порождает боль. И чтобы уйти от боли, ребенок привыкает «замораживать» свои чувства. Таким образом, человек научается охранять себя от внутренних переживаний путем невозможности осознать их и поделится ими с другими людьми. Данное состояние называют алекситимией. Собственно говоря, алекситимия — это не заболевание, как таковое, его как диагноз, вам не может поставить психиатр или психотерапевт, так как его нет в классификации болезней. Пожалуй, его можно назвать особым состоянием, которое характеризуется трудностью в понимании собственных чувств, невозможностью различать тонкие нюансы своих переживаний и сложностью с их выражением (как с помощью жестов, позы и мимики, так и при словесном общении с другими людьми). Такие люди боятся проявления своих чувств и эмоций, идея разрешить себе быть эмоциональным вызывает у них сильное сопротивление, они не знают, как это сделать. Впоследствии, «запретные» чувства остаются на некоем примитивном уровне, воспринимаясь через ощущения «хорошо» и «плохо». Мир становится черно-белым, а не цветным.

Люди, проявляющие признаки алекситимии чувствуют себя какими-то не такими, не живыми, им чего-то не хватает внутри. Поэтому они стараются эту нехватку чем-то заполнить, чем угодно, только что бы почувствовать себя живым и уйти от внутренней пустоты, напряжения и боли. Тут годится любая деятельность, которая поможет отвлечься от этого или любое поведение, которое, напротив, даст много чувств и эмоций сразу. Из-за этого многие из них попадают в химическую зависимость, ведь алкоголь, как и наркотики, стимулируют одни чувства (делают мир интереснее и ярче, наполняют его чувствами и эмоциями) и заглушают другие (такие как тревогу, боль, стыд, вину). Закончилось действие, очень просто, прими снова и снова. Так же есть множество не химических, поведенческих зависимостей, которые так же позволяют получить чувства и эмоции.

Если не уходить в далекое детство, а говорить конкретно о химической зависимости, то основные чувства химически зависимого человека — это стыд, вина, тревога, депрессия, безысходность. Эти чувства у любого здорового человека иногда вызывает жуткую эмоциональную боль, а если они присутствуют каждый день в течение нескольких месяцев или лет?

Самое болезненное состояние – это осознание себя плохим, никудышным человеком. А что нужно сделать, чтобы уйти от этих чувств? Получается замкнутый круг: употребление вызывает чувства вины, стыда, страха, депрессию, от которых химически зависимый умеет избавляться одним способом – употребляя. Именно поэтому химическую зависимость по-другому называют болезнью «замороженных» или «невыраженных чувств». Таким образом, чтобы выздоравливать от химической зависимости, недостаточно просто пройти курс детоксикации или применять метод кодирования, так как важную часть лечения составляет работа с эмоциональной сферой. Если же в эмоциональной сфере перемены не происходят, то вероятность возврата в употребление очень велика.

Кроме того, что является особо важным для химически зависимых людей — понимание своих эмоций и чувств позволяет разобраться с желанием употреблять наркотические вещества (тяга) и избавиться от него. У человека, как у биологического существа не может быть «тяги», это то ощущение, которое химически зависимый человек путает с такими простыми ощущениями, как чувство голода или усталости, или более сложными – потребность быть принятым, понятым, любимым и др. Если я научился осознавать себя в каждый момент времени, то я не испытываю желания употреблять, я знаю, чего я хочу – есть, пить, общаться, быть любимым, услышанным, понятым и т.д.

Когда мы не отрицаем своих эмоций, когда мы постигаем язык чувств, мы становимся обладателями незаменимого средства решения проблем, подбрасываемых нам жизнью. Такая способность – основная предпосылка нашего выздоровления и духовного развития. Постижение наших собственных эмоций открывает нам новые перспективы и увеличивает вероятность реализации нашего потенциала. Мы превращаемся в думающего, чувствующего и действующего человека. Будьте честны в отношении своих чувств, не притворяйтесь счастливыми тогда, когда это не так, самоуверенными, когда вы напуганы, позвольте себе грустить, пугаться, волноваться, любить. И помните о том, что нет «хороших» или «плохих» чувств, они все важны. Чувства это то, что внутри нас, они дают нам ощущение жизни, они вносят в нашу жизнь краски и оттенки.

Понятно, что кому- то все это может быть не понятно и ново, кто – то не разбирается в этих тонких механизмах, но сегодня для того, чтобы вам помочь, работают психологи, психотерапевты, к которым всегда можно обратиться за помощью.

Психолог Копысова В.В.

Что такое чувства: самые захватывающие факты о наших эмоциональных состояниях

Чувство — это переживание эмоции. В то время как термин «чувство» может использоваться для описания чисто физических ощущений, таких как прикосновение или боль, в контексте этой статьи мы будем говорить о чувствах как о психологическом феномене, таком как влюбленность по уши или просто ощущение, что крутой чувак.

Чувства важны, потому что они во многом определяют весь наш жизненный опыт. Именно наши чувства определяют, счастливы мы или грустны, довольны или разочарованы. Нет недостатка в примерах людей, у которых, кажется, есть все, но они чувствуют себя несчастными, неудовлетворенными и подавленными. С другой стороны, есть те, кто бросает вызов всем преградам и ведет счастливую и полноценную жизнь, несмотря на очевидные недостатки, такие как крайняя бедность или физическая инвалидность.

Наши чувства побуждают нас что-то делать:

тренировки, чтобы чувствовать себя привлекательными,
учиться, чтобы чувствовать себя умным и/или принятым,
прилагает все усилия, чтобы компенсировать наши реальные или воображаемые недостатки, чтобы чувствовать себя достойным романтическим партнером.

Некоторые люди жертвуют деньги не из заботы о менее удачливых, а чтобы чувствовать себя лучше .

Многие из нас покупают продукты не потому, что они нам действительно нужны, а потому, что они помогают нам чувствовать себя лучше, или мы на это надеемся. Чувствовать себя красивым, стильным, богатым, роскошным, крутым — вот лишь несколько примеров.

Несмотря на интеллектуальное понимание того, что вещи идеально чисты, люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) продолжают стирать, потому что по какой-то причине вещи не чувствуют себя чистыми.

Консультирование и психотерапия в значительной степени связаны с пониманием чувств клиента и возможностью действовать исходя из этого, обычно путем выяснения способа изменить эти чувства.

Если мы сможем понять, как изменить негативные чувства и заменить их позитивными, мы сможем изменить свой жизненный опыт, и для этого не потребуется никаких других радикальных изменений. Измени свои чувства, измени свою жизнь!

Наше отношение к миру сильно зависит от нашего прошлого опыта. В этом смысле наши чувства — это наше восприятие вещей или событий. Средний возраст, молодые и старые, у всех нас был разный жизненный опыт; мы можем происходить из разных культур; некоторые из нас обладают знаниями и опытом, которых нет у других — вполне естественно, что мы по-разному реагируем на одни и те же события. Каждый из нас смотрит через фильтр собственного восприятия и чувствует соответственно.

Чувства и эмоции
Есть несколько веб-сайтов, которые предполагают, что чувства и эмоции разные, или нет, ОЧЕНЬ разных вещей, и что знание этой разницы имеет решающее значение для вашего успеха и самосовершенствования. Одни считают, что эмоции предшествуют чувствам, другие считают наоборот. Одни говорят, что чувства — физические, а эмоции — ментальные, другие уверены, что все наоборот.

Забудь. Не существует единого мнения о разнице между чувствами и эмоциями, а если оно и есть, то вполне нормально использовать эти два термина взаимозаменяемо, потому что большинство людей так и делают. Согласно Психологическому словарю АПА, чувство — это сознательное субъективное переживание эмоции , и мы будем придерживаться этого. В контексте этой статьи чувства и эмоции, безусловно, одно и то же.

Если вы получили в школе задание найти разницу между чувствами и эмоциями, то эта статья, вероятно, не то, что вам нужно. Если, с другой стороны, вас интересуют человеческие чувства (и эмоции) и то, как все это работает, читайте дальше!

Связь между мыслями и чувствами
Если вы когда-либо читали хотя бы одну книгу по самосовершенствованию, в ней, вероятно, говорилось, что для того, чтобы улучшить свою жизнь и достичь своих целей, вам необходимо изменить образ своего мышления. Наркоманы самопомощи знают, что, по сути, все книги по самопомощи учат этому одному принципу, который через какое-то время делает эти книги скучными. Однако во многом этот совет верен. Наши мысли оказывают глубокое влияние на наши чувства; наши чувства влияют на то, как мы себя ведем; и наше поведение отвечает за наши результаты.

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройди ЭТОТ ТЕСТ, чтобы определить свой тип личности.

Наши мысли и чувства являются важной частью нашего жизненного опыта. Например, если вам грустно, и мысли, и чувства являются частью переживания грусти. Хорошая новость заключается в том, что и мысли, и чувства можно подвергнуть сомнению на предмет их точности и, если окажется, что они ошибочны, намеренно заменить их чем-то более полезным.

Чувства, гормоны и химические вещества мозга
Все было бы так просто, если бы нужно было просто думать правильно или если бы мы всегда могли заставить себя думать так, как нам нужно. Иногда мы просто не можем. На самом деле так бывает очень часто. Вот почему, несмотря на то, что вы знаете все секреты, вы все еще боретесь, вместо того, чтобы жить жизнью своей мечты. Наше здоровье, наши гормоны и, в частности, химические вещества нашего мозга, оказывают огромное влияние на то, как мы себя чувствуем! Вот некоторые из них:

тестостерон,
эстроген,
прогестерон,
норадреналин,
адреналин,
серотонин,
дофамин,
ГАМК,
окситоцин (гормон любви!)

Внутреннее чувство
Концепция чувств и эмоций завораживает сама по себе, но одной из самых интересных ее частей является феномен внутреннего ощущения. Внутреннее чувство бессознательно, иррационально и интуитивно. Оно может быть как положительным, так и отрицательным: вы можете чувствовать, что можете доверять кому-то, даже не зная его, или вы можете чувствовать опасность, когда, рационально говоря, нет причин бояться. Самое странное, что иногда наша интуиция на самом деле верна.

Было предпринято много попыток объяснить интуицию или внутреннее чувство. Некоторые предполагают, что это можно объяснить нашим предыдущим опытом: чем больше у вас было похожего опыта в определенной области, тем надежнее ваше внутреннее чувство или интуиция в отношении этой области. Как будто все ваши знания и опыт внезапно проявляются без каких-либо усилий с вашей стороны. Вам кажется, что вы что-то знаете, но сами не можете объяснить, откуда вы это знаете. Это, конечно, имеет смысл. Сказав это, вы, вероятно, можете вспомнить время, когда ваша правильная интуиция не может быть объяснена предыдущим опытом.

Шесть основных эмоций
Пол Экман, американский психолог, известен своими исследованиями эмоций. Он пришел к выводу, что существует шесть основных эмоций: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление. Он обнаружил, что эти эмоции были даже у членов изолированных племен, а это значит, что мы не узнаем об этом из средств массовой информации, что, вероятно, не вызывает удивления.

Другое исследование показало, что, когда испытуемые напрягали свои лицевые мышцы для выражения лица, которое соответствовало основным эмоциям (например, счастью или отвращению), они сообщали о соответствующих чувствах. Это приводит нас к выводу, что улыбка не только невероятно привлекательна, но и может сделать вас счастливее!

Кредит на изображение шести основных эмоций
Верхний источник изображения: Kstudio, Freepik

Колесо эмоций: что это такое, психология и как им пользоваться

Что такое колесо эмоций?

«Колесо эмоций — это психологический инструмент, который помогает людям идентифицировать и озвучивать свои сложные эмоции», — объясняет терапевт Дженезис Эспиноза, LMFT. Колесо определяет восемь основных человеческих эмоций и уровни связанных, более нюансированных версий этих основных эмоций.

«Первичные эмоции — это базовые эмоции, с которыми люди рождаются и которые встроены в наш мозг», — говорит Эспиноза. «Вдоль внешних краев колеса эмоций вы найдете эмоции низкой интенсивности, такие как принятие, отвлечение внимания, скука и т. д. По мере продвижения к центру цвет на колесе эмоций становится более глубоким, и более мягкие эмоции становятся вашими основными. эмоции».

Изображение Иллюстрация Грейс Ли / mbg Creative

Этот инструмент имеет множество вариаций (также известный как Junto, Женевское колесо или колесо чувств), но общая цель колеса — прояснить, что происходит в нашем внутреннем мире, сосредоточиться на конкретных нюансах этого эмоционального состояния и понять глубина и цель этих эмоций.

Психолог Роберт Плутчик, доктор философии, создал одну из самых популярных версий колеса эмоций, диаграмму в форме цветка, чтобы визуально проиллюстрировать наши эмоции и их различные, смежные отношения друг с другом. Он считал, что, хотя люди способны испытывать более 34 000 уникальных эмоций, существует восемь первичных, изначальных эмоций, которые служат основой для существования и проявления других чувств во всех их степенях и интенсивности.

Чтобы было легче распознавать и описывать наши чувства, колесо было размечено таким образом, чтобы демонстрировать эмоции в их различных состояниях, диадах, конструкциях, сочетаниях, сходствах и различиях. Вместо того, чтобы отбрасывать эмоции как слишком загадочные или расплывчатые для нашей интерпретации, он хотел понять их биологическую основу и связи между ними. Благодаря своему психоэволюционному подходу он утверждал, что наши основные эмоции играют роль в выживании человека и могут быть структурированы, чтобы выявить общие эмоциональные элементы, через которые мы все проходим.

Колесо ощущений, предположительно разработанное Глорией Уилкокс.

Изображение Иллюстрация Грейс Ли / mbg Creative

8 первичных эмоций.

«Восемь основных эмоций в колесе эмоций — это печаль, гнев, отвращение, радость, доверие, страх, удивление и предвкушение», — объясняет Эспиноза. «У людей также есть вторичные эмоции, которые являются эмоциональными реакциями на эмоцию, такую как чувство стыда, когда он злится, или чувство страха в результате гнева».

Согласно исследованию психолога Дэвида Л. Робинсона, важно искренне реагировать на свои эмоции, чтобы соединиться со своим истинным «я». Если первичная эмоция не ощущается, вы можете потерять связь с этим чувством и вместо этого отождествиться со вторичной эмоцией, которая почти служит отвлекающим маневром к тому, что происходит на самом деле.

На колесе эмоций первичные эмоции также сгруппированы вместе в центре на основе подобия и размещены в прямой оппозиции к их реальному счетчику на колесе, образуя его полярную противоположность. «Эмоции бывают разных уровней интенсивности», — объясняет психотерапевт и тренер по травмам Дайлезия Хэмптон Барнер, LCSW. «Полярно противоположные эмоции служат цели захвата эмоциональных состояний, ведущих к наибольшей интенсивности определенной эмоции, и дают представление о том, что может произойти, когда нежелательные эмоции остаются без внимания. Например, раздражение может стать гневом».

Ниже приведены описания, причины и реакции основных, первичных эмоций, использованных Робинсоном в исследовании эмоционального опыта:

Печаль: Включает чувства печали, неудовлетворенности, депрессии, апатии, безнадежности, одиночества и вялости. Это может вызвать неприятные эмоции, такие как плач. Происхождение выживания коренится в младенческом «дистрофии разлуки» и указывает на потребность в эмоциональной поддержке. В колесе эмоций Плутчика контрастной эмоцией является радость.
Гнев: Относится к субъективно неприятным психическим переживаниям, вызванным реальным или воображаемым вредом, причиненным человеку или тому, что человек ценит. Чувства враждебности, гнева, агрессии и неудовлетворенности могут преобладать и приводить к агрессивному поведению, такому как драка. Это генетически запрограммированная защита территории. Противоположная эмоция – страх.
Отвращение: Признаки отвращения относятся к чувствам отвращения, отвращения и отказа от контакта или поиска контакта. Биологическое значение отвращения заключается в том, чтобы способствовать репродуктивному успеху и избегать опасных для жизни объектов и окружающей среды. Контрастная эмоция — доверие.
Радость: Эмоция, связанная с восторгом, эйфорией, триумфом, ликованием и глубоким чувством удовлетворения. Это поддерживающее жизнь поведение, которое подтверждает продолжение повторяющихся успешных действий. Контрастная эмоция — грусть.
Доверие: Абстрактное чувство надежды, позитива, безопасности, веры в других. Это первая стадия психосоциального развития, которая влияет на их мировоззрение. Контрастная эмоция — отвращение.
Страх: Примитивная эмоция, которая может проявляться в откровенности, опасениях, нервозности, беспокойстве, беспокойстве, неуверенности, ужасе. Биологически это помогает избежать опасностей, о которых сигнализирует предварительное ассоциативное обучение. Противоположная эмоция — гнев.
Удивление: Эмоции удивления — это несоответствие между ожидаемым опытом и опытом, который происходит; это может вызвать такие чувства, как веселье, шок, изумление, недоверие, безмолвие. Это стимулирует интерес, но может также вызвать осторожность, чтобы дать время для когнитивной оценки. Его контрастная эмоция — предвкушение.
Ожидание: Связанное с волнением, энтузиазмом, раздражением, удовольствием, ожиданием, неуверенностью, ожиданием какого-либо события. Предвосхищающие чувства связаны с состоянием осознания и адаптации к будущим событиям. Его контрастная эмоция — удивление.

Подобно цветовому кругу, эмоции можно смешивать друг с другом, чтобы выражать различные типы эмоций. В зависимости от сложности того, что вы чувствуете, эмоции могут менять форму, выражаясь разными оттенками интенсивности. Например, страх можно смешать с удивлением, чтобы вызвать тревогу, или смешать с доверием, чтобы вызвать подчинение.

Как использовать колесо эмоций.

Колесо может помочь вам справиться со своими истинными чувствами, принять обоснованное решение, которое лучше всего послужит вам, и найти удовлетворительное решение. Если вы изо всех сил пытаетесь точно определить что-то, что вы не можете точно определить, Эспиноза рекомендует вынуть колесо эмоций, чтобы определить триггерное событие/ситуацию/человека, влияющее на вас, и назвать то, что вы можете чувствовать, пока это не резонирует.

«Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Позвольте себе почувствовать свои чувства. Обратите внимание на физические ощущения в своем теле (например, давление в груди, боль в животе, головную боль). Затем определите, испытываете ли вы первичную или вторичную эмоцию», — советует она. . Начните с основных эмоций, а затем продолжайте, пока не найдете слово, точно описывающее ваш эмоциональный опыт.

На самом деле нет правильного или неправильного способа использования колеса. Что важнее, так это наличие словарного запаса, на который вы можете опереться, когда вам нужно добавить больше деталей к своим эмоциям, помимо основного ощущения, что вы просто чувствуете себя хорошо или плохо, не зная, почему. Настроившись на свое тело и обратив внимание на внешние и внутренние факторы, которые могут влиять на ваши чувства, это поможет вам замедлиться и совместно регулировать.

«Люди используют колесо эмоций, чтобы войти в контакт со своими чувствами, помогая им визуализировать свои эмоции и помогая им понять, какие комбинации эмоций привели к определенному результату или поведению. Это помогает людям лучше осознавать себя… Люди также могут выиграют от того, что увидят противоположную эмоцию, которая может помочь укрепить их эмоциональный интеллект», — объясняет Эспиноза.

Компоненты эмоций.

Когда вы испытываете эмоцию, это не мгновенное или изолированное явление, существующее в вакууме. Это происходит в ментальной последовательности, прежде чем скатиться вниз к физиологической реакции, задействующей все тело. Исследования показывают, что существуют динамические компоненты1, которые одновременно включаются в нашу эмоциональную обработку и в конечном итоге влияют на то, что мы делаем дальше.

Чтобы понять эмоции и понять, какую важную роль они играют в нашей жизни, необходимо разложить их на составляющие. Барнер кратко описывает, как эти компоненты выглядят в действии:

Компонент эмоций

«Эмоция — это инстинктивное чувство, направленное на человека, место или опыт», — определяет Барнер. На этом раннем этапе вы просто улавливаете сигналы окружающей среды и/или внешние раздражители, говорящие о том, что происходит что-то, на что вам может понадобиться отреагировать.

Компонент тенденции к действию

«С каждой эмоцией связано стремление действовать или выражать себя, называемое тенденцией к действию», — говорит она. Тенденция к действию побуждает вас к движению. Есть желание начать действовать и обратить внимание на эмоции, проявляя некоторый уровень телесной обратной связи в ситуации.

Тем не менее, Барнер говорит, что могут быть нетипичные реакции действия, называемые травмационными реакциями (бегство, драка, замирание или подхалимство), которые являются реакцией на стресс и могут быть переняты теми, кто испытал жестокое обращение и/или угрозу. Таким образом, это может вызвать бессознательную реакцию «бей или беги» у переживших травму, если они окажутся в подобных ситуациях. Это важно отметить, потому что это означает, что они не смогут четко обрабатывать определенные эмоции, если они были связаны с травмой в прошлом.

«Четыре реакции на травму могут быть выражены даже в позитивных сценариях из-за подозрения в опасности, которую многие пережившие травму испытывают постоянно», — добавляет она.

Компонент оценки

По мере того, как тело включается в нашу эмоциональную реакцию, оно затем переходит в фазу оценки, когда вы сканируете окружающую среду в поисках контекста, сигналов, действий, стимулов или людей, которые могут вызывать эмоциональную реакцию. эмоция. Когда вы пытаетесь определить свою умственную и физическую реакцию, происходит оценка.

«Поскольку наши эмоциональные выражения и то, как мы впоследствии действуем, связаны с тем, как мы оцениваем обстоятельства, пережившие травму более склонны интерпретировать ситуации на основе своего травматического опыта, пытаясь защитить себя», — добавляет Барнер.

Двигательный компонент

Двигательная активность наших эмоций запускает экспрессивные компоненты, то есть когда появляется выражение лица, и мы выражаем то, что чувствуем, что может включать такие состояния, как плач, улыбка, хмурый взгляд. На этом этапе наша моторная информация проходит через таламус для дальнейшей обработки.

Физиологический компонент

Наконец, «моторные и физиологические реакции на эмоции могут помочь зрителям понять, как мы себя чувствуем, основываясь на непроизвольных реакциях тела, таких как потные ладони», — говорит Барнер. Эти физиологические реакции могут выглядеть как поверхностное дыхание, учащенное сердцебиение, кровоток и реакции пищеварения.

Преимущества колеса эмоций:

Познание себя помогает избежать нисходящих спиралей и переосмысления.

«Некоторые преимущества колеса эмоций заключаются в том, что оно помогает людям визуализировать различные диапазоны эмоций», — говорит Эспиноза. Простое для понимания колесо эмоций упрощает то, через что вы проходите, повышая самовыражение и сострадание к себе.

Воспитание эмпатии укрепляет вашу связь с собой и другими.

«Колесо эмоций помогает людям эффективно общаться», — отмечает Эспиноза. «Это также может помочь назвать и определить, что они чувствуют здоровым и эффективным образом, что, в свою очередь, снижает эмоциональную напряженность, то есть гнев, стресс, печаль».

Достижение эмоциональной зрелости для разрешения конфликтов.

Имея это в виду, Барнер добавляет еще одно преимущество колеса эмоций — помощь в разрешении конфликтов. «Колесо эмоций — это полезный инструмент, помогающий людям лучше понимать свои эмоции, управлять ими и сообщать о них, что приводит к эмоциональной зрелости и снижению эмоциональной импульсивности и деструктивности».

Признание того, что

все эмоций обеспечивают важный контекст.

Самое главное, понимание своих эмоций поможет вам осознать, что с вами все в порядке; это просто то, через что вы проходите, что снимает чувство беспомощности.

«Мы можем смотреть на дисбалансы в нашей работе, отношениях и окружении с уникальной точки зрения. Вместо того, чтобы думать, что с нами что-то не так, мы можем спросить: «Какие эмоциональные потребности не удовлетворяются?» жизнь. тренер Уильям Баркер пишет на mbg.

«Эмоциональные потребности — это чувства или состояния, которые нам нужны, чтобы чувствовать себя счастливыми, удовлетворенными или умиротворенными. Без них мы можем чувствовать разочарование, боль или неудовлетворенность. Некоторые примеры эмоциональных потребностей могут включать в себя чувство признательности, чувство выполненного долга, ощущение безопасности, или чувствовать себя частью сообщества. Как люди, мы ищем эмоциональной подпитки так же, как пищи и воды. Вы имеете право по рождению получать эмоциональную подпитку», — говорит он.

Ситуации, когда колесо может быть полезным.

«Некоторые ситуации, когда колесо эмоций может пригодиться, — это ситуации, когда человек не знает, что он или она чувствует», — говорит Эспиноза. Начать с этого несложно, но это может быть трудно сделать, если вы привыкли к эмоциональному избеганию. Эмоции могут быть трудными в данный момент, но, по иронии судьбы, оставление чувств без внимания часто может усугубить ситуацию. Это дает больше возможностей определить, что вы чувствуете, чтобы подтвердить свой опыт и двигаться дальше.

Другие ситуации, в которых это может быть полезно, это «частые недопонимания или недопонимание между партнерами, когда им трудно понять эмоции и поведение своих друзей или семьи, или когда они хотят стать более напористыми и выразительными. своих эмоций и потребностей», — говорит она. Если вы поймете свои настоящие потребности и привыкнете к своим эмоциям, хорошим и плохим, со временем вы будете чувствовать себя менее подавляющим.

Сам.

Когда вы испытываете неприятные и сбивающие с толку ощущения, вы можете остановиться, чтобы физически проследить свои эмоции за рулем и проверить себя, чтобы спросить:

Откуда исходит это чувство?
Что только что произошло в моем окружении, что заставляет меня так реагировать?
Почему я так себя чувствую?

Например, возможно, вы хотите попробовать что-то новое, например, работу или отношения. Но всякий раз, когда вы думаете об этом, возникает стена нервов и страха, из-за которой трудно чувствовать что-либо еще. Выделите время, чтобы сделать паузу и завершить свой эмоциональный опыт, это поможет вам заметить маленькие кусочки других чувств, которые также присутствуют.

Для этого Барнер рекомендует обратить внимание на факторы, которые привели к вашему эмоциональному сдвигу, чтобы определить и сформулировать эти эмоции. Со временем ваше время отклика улучшится, поскольку вы почувствуете себя в большей безопасности со своим внутренним миром.

Если вам трудно пройти через определенные блоки самостоятельно, Барнер предлагает подойти к колесу с точки зрения травмы, чтобы найти любые неизвестные, которые могут помешать вам полностью исследовать свои эмоции. «С моими клиентами я помогаю им исследовать, где еще они чувствовали себя так в своей жизни, что дает контекст для выявления травматического корня нежелательных эмоциональных состояний и нетипичных тенденций действий».

Если в анамнезе есть травма, может быть полезно обратиться к обученному специалисту за помощью в этом процессе.

В группе.

Барнер говорит, что люди могут также использовать колесо среди друзей и партнеров, чтобы способствовать более здоровому и честному общению. «По мере того, как они становятся более прямыми в своих чувствах, их способность выражать свои эмоциональные потребности возрастает, и они испытывают большее удовлетворение от отношений, даже если это означает отстранение от тех, кто не может удовлетворить их потребности».

Далее Эспиноза рекомендует использовать высказывания «я», чтобы передать другому человеку, что вы чувствуете. «Я чувствую ________, когда вы ________. Это поможет передать эффективное общение. Убедитесь, что установлен правильный зрительный контакт и нейтральный язык тела, чтобы избежать недопонимания».

Итог.

Колесо эмоций — это полезный инструмент для консультаций по мере того, как вы становитесь более открытыми, честными, любопытными и внимательными к себе. Продолжая развивать эмоциональное самосознание, вы почувствуете себя более ясным и уверенным в себе. Изучение своих эмоций и их использование позволит лучше понять любой из ваших триггеров и будет иметь большое значение для поддержания позитивных, воодушевляющих отношений в вашей жизни посредством расширенного общения. Хорошая новость заключается в том, что каждый может настроиться на свои эмоции, но для этого потребуется некоторая практика.

Возьмем это у Эспинозы: «Необходимо называть наши эмоции и знать, что мы чувствуем, чтобы предотвратить усиление эмоций, которое может возникнуть, если мы не справляемся со своими эмоциями или не противостоим им. Колесо эмоций — это полезный инструмент, который помогает определить свои чувства и чувствовать себя комфортно, сидя и чувствуя свои эмоции».

1 Источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781886/

Почему лица не всегда говорят правду о чувствах

На экране появляются сотни лиц, одно за другим. У одних широко раскрыты глаза, у других сжаты губы. У некоторых зажмурены глаза, приподняты щеки и разинуты рты. Для каждого из них вы должны ответить на этот простой вопрос: это лицо человека, испытывающего оргазм или испытывающего внезапную боль?

Психолог Рэйчел Джек и ее коллеги набрали 80 человек для прохождения этого теста в рамках исследования ¹ в 2018 году. постоянный и очень напряженный вопрос: достоверно ли выражение лица передает эмоции?

На протяжении десятилетий исследователи спрашивали людей, какие эмоции они видят на лицах. Они опрашивали взрослых и детей в разных странах и коренное население в отдаленных уголках мира. Влиятельные наблюдения 1960-х и 1970-х годов, проведенные американским психологом Полом Экманом, показали, что во всем мире люди могут достоверно делать выводы об эмоциональных состояниях по выражению лиц, подразумевая, что эмоциональные выражения универсальны ² ^, ³ .

Эти идеи практически не подвергались сомнению на протяжении целого поколения. Но новая группа психологов и ученых-когнитивистов пересматривает эти данные и подвергает сомнению выводы. Многие исследователи сейчас считают, что картина намного сложнее и что выражения лица сильно различаются в зависимости от контекста и культуры. Исследование Джека, например, показало, что хотя жители Запада и жители Восточной Азии имеют схожие представления о том, как лица отображают боль, у них разные представления о выражении удовольствия.

Исследователи все чаще расходятся во мнениях относительно обоснованности выводов Экмана. Но дебаты не помешали компаниям и правительствам принять его утверждение о том, что лицо является оракулом эмоций, и использовать его таким образом, который влияет на жизнь людей. Например, во многих правовых системах на Западе чтение эмоций подсудимого является частью справедливого судебного разбирательства. Как писал судья Верховного суда США Энтони Кеннеди в 1992 году, это необходимо, чтобы «познать сердце и разум преступника».

Расшифровка эмоций также лежит в основе противоречивой учебной программы, разработанной Экманом для Управления транспортной безопасности США (TSA) и представленной в 2007 году. Программа под названием SPOT (Screing Passengers by Observation Techniques) была создана для обучения персонала TSA. как отслеживать пассажиров на наличие десятков потенциально подозрительных признаков, которые могут свидетельствовать о стрессе, обмане или страхе. Но он подвергся широкой критике со стороны ученых, членов Конгресса США и таких организаций, как Американский союз гражданских свобод, за неточность и расовую предвзятость.

Такие опасения не остановили ведущие технологические компании, работающие с идеей легкого обнаружения эмоций, и некоторые фирмы создали специальное программное обеспечение для этого. Системы тестируются или продаются для оценки пригодности кандидатов на работу, обнаружения лжи, повышения привлекательности рекламы и диагностики расстройств от слабоумия до депрессии. По оценкам, стоимость отрасли составляет десятки миллиардов долларов. Технологические гиганты, включая Microsoft, IBM и Amazon, а также более специализированные компании, такие как Affectiva в Бостоне, штат Массачусетс, и NeuroData Lab в Майами, Флорида, предлагают алгоритмы, предназначенные для определения эмоций человека по его лицу.

В то время как исследователи все еще спорят о том, могут ли люди точно воспроизводить или воспринимать эмоциональные выражения, многие в этой области считают попытки заставить компьютеры делать это автоматически преждевременными, особенно когда технология может иметь разрушительные последствия. AI Now Institute, исследовательский центр Нью-Йоркского университета, даже призвал запретить использование технологии распознавания эмоций в деликатных ситуациях, таких как вербовка или правоохранительные органы ⁴.

Выражения лиц чрезвычайно трудно интерпретировать даже людям, говорит Алекс Мартинес, исследователь этой темы в Университете штата Огайо в Колумбусе. Имея это в виду, говорит он, и учитывая тенденцию к автоматизации, «мы должны быть очень обеспокоены».

Глубокая кожа

Человеческое лицо состоит из 43 мышц, которые могут растягивать, поднимать и искажать его, придавая ему десятки выражений. Несмотря на такой широкий диапазон движений, ученые долгое время считали, что определенные выражения выражают определенные эмоции.

Одним из тех, кто продвигал эту точку зрения, был Чарльз Дарвин. Его книга 1859 года « О происхождении видов », результат кропотливой полевой работы, стала мастер-классом по наблюдению. Его вторая самая влиятельная работа, Выражение эмоций у человека и животных 9.0372 (1872 г.), был более догматичным.

Дарвин заметил, что приматы делают движения лица, похожие на человеческие выражения эмоций, таких как отвращение или страх, и утверждал, что эти выражения должны иметь некоторую адаптивную функцию. Например, сморщивание губ, сморщивание носа и прищуривание глаз — выражение, связанное с отвращением — могло возникнуть для защиты человека от вредных патогенов. Только по мере того, как социальное поведение начало развиваться, эти выражения лица стали играть более коммуникативную роль.

В трактате Дарвина об эмоциях было много постановочных выражений, например, эти субъекты изо всех сил старались имитировать горе. Кредит: Алами

Первые межкультурные полевые исследования, проведенные Экманом в 1960-х годах, подтвердили эту гипотезу. Он проверил выражение и восприятие шести ключевых эмоций — счастья, печали, гнева, страха, удивления и отвращения — по всему миру, в том числе в отдаленном населении Новой Гвинеи ² ^, ³.

Экман выбрал эти шесть выражений из практических соображений, сказал он Nature . По его словам, некоторые эмоции, такие как стыд или вина, не имеют явных показаний. «Шесть эмоций, на которых я сосредоточился, имеют выражения, а это значит, что их можно изучать».

Те ранние исследования, говорит Экман, продемонстрировали универсальность, на которую рассчитывала теория эволюции Дарвина. А более поздняя работа подтвердила утверждение, что некоторые выражения лица могут давать адаптивное преимущество ⁵ .

«Долгое время считалось, что выражения лица — это обязательные движения, — говорит Лиза Фельдман Барретт, психолог из Северо-восточного университета в Бостоне, изучающая эмоции. Другими словами, наши лица бессильны скрыть наши эмоции. Очевидная проблема с этим предположением заключается в том, что люди могут симулировать эмоции и испытывать чувства, не двигая лица. Исследователи из лагеря Экмана признают, что могут быть значительные различия в выражениях «золотого стандарта», ожидаемых для каждой эмоции.

Но растущее число исследователей утверждает, что вариации настолько велики, что доводят идею золотого стандарта до предела. Их взгляды подкреплены обширным обзором литературы ⁶ . Несколько лет назад редакторы журнала «Психологическая наука в интересах общества » собрали группу авторов, не согласных друг с другом, и попросили их просмотреть литературу.

«Мы сделали все возможное, чтобы забыть о наших прежних ожиданиях, — говорит Барретт, руководитель группы. Вместо того, чтобы начать с гипотезы, они углубились в данные. «Когда возникали разногласия, мы просто расширяли наши поиски доказательств». В итоге они прочитали около 1000 статей. Спустя два с половиной года команда пришла к суровому выводу: доказательств того, что люди могут достоверно определить эмоциональное состояние другого человека по набору движений лица, практически не было.

Одни лишь лица многое говорят о настроении. Прокрутите вниз, чтобы увидеть полную картину. Кредиты: Лэнс Кинг/Гектор Вивас/Роналдо Шемидт/Кевин Винтер/Гетти

С одной стороны, группа сослалась на исследования, в которых не было обнаружено четкой связи между движениями лица и внутренним эмоциональным состоянием. Психолог Карлос Кривелли из Университета Де Монфор в Лестере, Великобритания, работал с жителями Тробрианских островов в Папуа-Новой Гвинее и не нашел в своих исследованиях подтверждений выводам Экмана. Попытка оценить внутреннее психическое состояние по внешним маркерам подобна попытке измерить массу в метрах, заключает Кривелли.

Другая причина отсутствия доказательств универсальных выражений заключается в том, что лицо — это не вся картина. Другие вещи, в том числе движения тела, личность, тон голоса и изменения тона кожи, играют важную роль в том, как мы воспринимаем и проявляем эмоции. Например, изменения эмоционального состояния могут повлиять на кровоток, а это, в свою очередь, может изменить внешний вид кожи. Мартинес и его коллеги показали, что люди могут связывать изменения тона кожи с эмоциями ⁷ . Визуальный контекст, такой как фоновая сцена, также может дать ключ к пониманию чьего-либо эмоционального состояния ⁸ .

По часовой стрелке, сверху слева: баскетболист Зион Уильямсон празднует данк; Болельщики Мексики празднуют победу в групповом матче чемпионата мира; певица Адель выигрывает премию «Грэмми» в номинации «Альбом года» в 2012 году; Поклонники Джастина Бибера плачут на концерте в Мехико

Смешанные эмоции
Другие исследователи считают, что отрицание результатов Экмана несколько чересчур усердно — не в последнюю очередь сам Экман. В 2014 году, отвечая на критику Барретта, он указал на ряд работ, которые, по его словам, подтверждают его предыдущие выводы, включая исследования выражений лица, которые люди делают спонтанно, и исследования связи между выражениями и лежащим в их основе состоянием мозга и тела. Он писал, что эта работа предполагает, что выражения лица информируют не только о чувствах людей, но и о моделях нейрофизиологической активации (см. go.nature.com/2pmrjkh). По его словам, его взгляды не изменились.
По словам Джессики Трейси, психолога из Университета Британской Колумбии в Ванкувере, Канада, исследователи, которые делают вывод о том, что теория универсальности Экмана неверна на основании нескольких контрпримеров, преувеличивают свои доводы. По ее словам, одна популяция или культура с немного другим представлением о том, что делает сердитое лицо, не разрушает всей теории. Большинство людей узнают сердитое лицо, когда видят его, добавляет она, ссылаясь на анализ почти 100 исследований ⁹ . «Множество других свидетельств свидетельствуют о том, что большинство людей в большинстве культур по всему миру действительно считают это выражение универсальным».
Трейси и трое других психологов утверждают, ¹⁰, что обзор литературы Барретта карикатурно изображает их позицию как жесткое взаимно-однозначное сопоставление шести эмоций и их мимических движений. «Я не знаю ни одного исследователя в области науки об эмоциях, который бы так считал», — говорит Диса Заутер из Амстердамского университета, соавтор ответа.
Сотер и Трейси считают, что для понимания выражений лица необходима гораздо более богатая таксономия эмоций. Вместо того, чтобы рассматривать счастье как отдельную эмоцию, исследователи должны разделить эмоциональные категории на их компоненты; зонтик счастья охватывает радость, удовольствие, сострадание, гордость и так далее. Выражения для каждого из них могут отличаться или пересекаться.
В некоторых исследованиях используются компьютеры для случайной генерации лиц. В исследовании Рэйчел Джек, проведенном в 2018 году, участников спросили, насколько сильно каждое лицо соответствует их представлению о выражении боли или оргазма. Фото: C. Chen et al./ PNAS (CC by 4.0)
В основе дебатов лежит то, что считается важным. В исследовании, в котором участники выбирают один из шести ярлыков эмоций для каждого лица, которое они видят, некоторые исследователи могут посчитать, что вариант, выбранный более чем в 20% случаев, демонстрирует значительную общность. Другие могут подумать, что 20% — это слишком мало. Джек утверждает, что порог Экмана был слишком низким. Она читала его ранние работы, будучи аспиранткой. «Я продолжал ходить к своему руководителю и показывать ему эти графики за 1960-х и 1970-х годов, и каждый из них демонстрирует огромные различия в культурном признании», — говорит она. «До сих пор нет данных, показывающих, что эмоции общепризнаны».
Помимо важности, исследователям также приходится бороться с субъективностью: многие исследования полагаются на то, что экспериментатор помечает эмоцию в начале теста, чтобы можно было сравнить конечные результаты. Поэтому Барретт, Джек и другие пытаются найти более нейтральные способы изучения эмоций. Барретт смотрит на физиологические показатели, надеясь дать представление о гневе, страхе или радости. Вместо того, чтобы использовать постановочные фотографии, Джек использует компьютер для случайной генерации выражений лица, чтобы не зацикливаться на общей шестерке. Другие просят участников сгруппировать лица в столько категорий, сколько, по их мнению, необходимо для улавливания эмоций, или заставляют участников из разных культур маркировать изображения на своем родном языке.
In silico настроения
Компании-разработчики программного обеспечения, как правило, не предоставляют своим алгоритмам такой простор для свободных ассоциаций. Типичная программа искусственного интеллекта (ИИ) для обнаружения эмоций получает миллионы изображений лиц и сотни часов видеозаписей, в которых каждая эмоция помечена и по которым она может различать закономерности. Affectiva заявляет, что обучила свое программное обеспечение на более чем 7 миллионах лиц из 87 стран, и это дает точность в 90-й процентиль. Компания отказалась комментировать науку, лежащую в основе ее алгоритма. Лаборатория Neurodata Lab признает, что существуют различия в том, как лица выражают эмоции, но говорит, что «когда у человека эмоциональный эпизод, некоторые конфигурации лица происходят чаще, чем это возможно», и что ее алгоритмы учитывают эту общность. Однако исследователи по обе стороны дебатов скептически относятся к такого рода программному обеспечению, ссылаясь на опасения по поводу данных, используемых для обучения алгоритмов, и на тот факт, что наука все еще обсуждается.
Экман говорит, что он напрямую оспорил претензии фирм. Он написал нескольким компаниям — он не раскрывает, в какие именно, только что «они входят в число крупнейших компаний-разработчиков программного обеспечения в мире» — с просьбой представить доказательства того, что их автоматизированные методы работают. Он не получил ответа. «Насколько я знаю, они делают заявления о вещах, для которых нет доказательств», — говорит он.
Мартинес признает, что автоматическое обнаружение эмоций могло бы что-то сказать об средней эмоциональной реакции группы. Например, Affectiva продает программное обеспечение маркетинговым агентствам и брендам, чтобы предсказать, как клиентская база может отреагировать на продукт или маркетинговую кампанию.
Если это программное обеспечение совершит ошибку, ставки невелики — реклама может быть немного менее эффективной, чем ожидалось. Но некоторые алгоритмы используются в процессах, которые могут оказать большое влияние на жизнь людей, например, на собеседованиях при приеме на работу и на границе. В прошлом году Венгрия, Латвия и Греция запустили систему предварительной проверки путешественников, целью которой является обнаружение обмана путем анализа микровыражений на лице.

Разрешение спора об эмоциональных выражениях потребует различных исследований. Барретт, которую часто просят представить свои исследования технологическим компаниям и которая посетила Microsoft в этом месяце, считает, что исследователи должны делать то, что Дарвин сделал для 9 лет.0371 О происхождении видов : «Наблюдать, наблюдать, наблюдать».

Чувств психология: Чувства. Что такое «Чувства»? Понятие и определение термина «Чувства» – Глоссарий

Чувства в психологии: понятие, свойства и проявления

Психология понятия

Проявление чувств

Похожие материалы

Термобелье Найк: как правильно выбрать и найти оригинал

Подкладка поливискоза для создания одежды

Запуск Dreamy.xxx в Европе состоится в сентябре 2022 года

Яркие приключения в онлайн Casino Imperator

Экспертиза промышленной безопасности технических устройств

20. Чувства. Общая психология

§ 4. Чувства

Чувства

Чувства

Чувства

Чувства

ЧУВСТВА

Чувства

20. Чувства

Чувства

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства

Чувства

Чувства

Чувства

Химическая зависимость – «Болезнь замороженных чувств»

Что такое чувства: самые захватывающие факты о наших эмоциональных состояниях

Колесо эмоций: что это такое, психология и как им пользоваться

Что такое колесо эмоций?

Реклама

8 первичных эмоций.

Реклама

Как использовать колесо эмоций.

Реклама

Компоненты эмоций.

Компонент эмоций

Реклама

Компонент тенденции к действию

Компонент оценки

Двигательный компонент

Физиологический компонент

Преимущества колеса эмоций:

Познание себя помогает избежать нисходящих спиралей и переосмысления.

Воспитание эмпатии укрепляет вашу связь с собой и другими.

Достижение эмоциональной зрелости для разрешения конфликтов.

Признание того, что

Ситуации, когда колесо может быть полезным.

Сам.

В группе.

Итог.

1 Источники

Почему лица не всегда говорят правду о чувствах

About the Author

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Related Posts