Мальчик 11 лет психология советы родителям: советы психолога по воспитанию мальчика

советы психолога по воспитанию мальчика

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

---

Автор: Александра Косухина

Оглавление:

• Воспитание мальчика 11 лет
• Ребенку 11 год — на что обратить внимание
• Физиологические и психологические особенности
• Какие навыки нужно развивать ребенку в 11 лет
• Советы психологов по воспитанию ребенка в 11 лет
• Психолог детям 11 лет – помощь в центре К.О.Т.

Как же быстро растут дети. Один из самых интересных, насыщенных и в то же время нелегких периодов – подростковый возраст. Это в среднем с 11 18 лет — у мальчиков и девочек, да и просто разных детей возраст разный. Сегодня мы разберем особенности 11 лет узнаем советы экспертов, поговорим о том, воспитать свое чадо и как вести себя родителям, когда школьнику 11 год.

О воспитании мальчика 11 лет

Как важно воспитать именно мужчину, способного в будущем постоять не только за себя, но и за свою семью, своих близких.

Это период, когда идет трансформация, перестройка организма, активный рост. Когда мальчику 11 лет нужно «быть» с ребенком, чтобы он не боялся всего того, что происходит с ним и его организмом.

Дети в этот период часто становятся быть беспокойными, нервными и вообще ведут себя не так, как раньше. Именно на этом этапе родителям нужно запастись терпением и больше внимания уделять своему чаду, особенно мальчику к 11 годам.

Родителям мальчика нужно помнить, что:

• Он становится мужчиной – воспитывайте сейчас те качества, которые хотите видеть в будущем
• Учите брать ответственность на себя
• Не ждите полной откровенности – просто будете рядом и дайте возможность поговорить с вами
• Мальчики могут плакать! «Запрет на эмоции» – очень опасен, вы никогда не знаете, как проявится спрятанная где-то глубоко обида или злость
• Ему нужен пример, отец или, если его нет, «значимый человек своего пола» — который расскажет о процессах перестройки организма, сможет правильно направить его.

Мальчик 11 лет – всё ещё ребенок, не старайтесь «нагрузить» его обязанностями. Всё должно быть в соответствии с возрастом и возможностями..

На что обратить внимание, когда ребенку 11 лет

1. Сколько внимания вы уделяете подростку?

   Общаться – значит сохранить доверие между вами

   К сожалению, в современном мире тяжело найти время для бесед, но…

   Время есть всегда, просто каждый момент вы совершаете выбор – что важнее сейчас. просто подумайте, насколько важно время, проведенное с ребенком, сколько счастья это может принести сейчас и сколько пользы — в будущем.

   Общаться важно, для того, чтобы знать, что происходит, в жизни вашего чада. Чтобы не потерять связь и теплые отношения. Уже сейчас ребенок может многое не рассказать – что-то неудобно обсуждать с родителями, это нормально. Дальше – таких тем будет больше.

    

   Объяснять – помочь ориентироваться в мире

   Ребенок растет, у него много вопросов: что и как устроено, почему так себя чувствует. Помогите своему чаду найти ответы на вопросы. Школьнику будет понятно его состояние, а от этого спокойно.

   Если не знаете ответ – найдите вместе. Ваши размышления и, на крайний случай, интернет в помощь.

   Заслуженно хвалить – формировать веру в себя и желание добиться успеха

   Хвалите, но только за дело. Иначе ваша похвала станет пустыми словами, или у него сформируется завышенная самооценка, в возможно ваш школьник решим, что всё хорошо и не будет стремится достигнуть лучших результатов.

   Проводить вместе время

   Это прекрасная возможность лучше его понять, узнать.

   Недавно с поехала с сыном покупать коньки, которые он так хотел. Это была первая наша совместная поездка за долгое время. За это время я многое узнала о своем сыне, он совершенно по-другому для меня… Я поняла, что слишком много времени уделяю работе, а в жизни сына происходит столько важных событий.

   Надежда, мама Ивана (11 лет)

   Время для ребенка можно найти всегда – НО – его тоже нужно ПЛАНИРОВАТЬ.

   Это важное дело, которому нужно уделить особое внимание. Ведь, если вы ВДРУГ решите провести время с ребенком, у него могут быть другие планы. То есть, о совместном досуге нужно договариваться.

2. С кем общается школьник?

   Формирование контингента общения — важная задача. Кружки, секции, тренинги не только полезны для развития личности, жизненных навыков. Это общение с ровесниками и расширение круга знакомых. Возможность тренировки навыков общения с другими людьми.

   С кем общаться, а с кем – нет — выбор вашего мальчика или девочки. Но выбор должен быть. А когда круг знакомых органичен школой и парой друзей детства, то выбирать не из кого.

   Не стоит указывать на то, с кем ему дружить. Вы просто можете дать ему совет и свою рекомендацию. Но если это явно плохая компания для школьника, подобного общения все же лучше избежать.

Физиологические особенности

Активный рост

Начинается изменение роста, особенно у мальчиков 11 — они очень быстро и стремительно вытягиваются и набирают за этим вес. Много жалоб поступают на боли в коленях или в других частях тела.

Потому кости, скелет, начинают расти, а сам организм, за ним не успевают и из-за этого всего происходят такие сигналы боли.

Проблемы с кожей

Появление высыпаний, прыщиков. Сейчас начинается активная работа сальных желез – это в нормально. Количество высыпаний также зависят и от генетики, потому у кого-то их много, а у кого-то и вообще может не быть.

Объясните тинейджеру, что это нормально и это проходит, если эта проблема сильно беспокоит, обратитесь к дерматологу.

Быстрая утомляемость

Это тот период, когда подростку может не хватать витаминов. Ему постоянно хочется есть, спать, он быстро утомляется. Рост и изменения в организме забирают на это много энергии, плюс он много учится.

Для этого возраста характерно ухудшение внимания и памяти, способности концентрироваться.

Курсы по развитию внимания научат структурировать информацию – так ему будет проще запомнить необходимую информацию и проще учиться.

Стоит организовать подростку режим дня, сбалансированное питание, обязательно включить в его жизнь физические нагрузки и время на отдых.

Еще один вариант работы с вниманием — курсы по развитию мышления и интеллекта. Здесь занятий больше, они регулярные, но дают возможность систематическое работы со школьником.

Психологические особенности

Эмоциональность

Дети в этом возрасте часто эмоциональны, чувствительны или застенчивы. Родителям стоит запастись терпением, потому что любая критика, замечание может обернуться протестом и ссорой.

Очень важно, какая атмосфера дома. Она влияет на поведение и в частности психологическое состояние тинэйджера. Дом – это надежный тыл.

Однако просто ждать что “пройдет” не стоит. Нужно учить школьника понимать свои эмоции и верно выражать их. Это можно сделать на курсах эмоциональному интеллекту.

Желание самоутвердиться

Ощутить успех, собственную значимость. Получить доказательства того, что ты чего-то стоишь.

Чувствовать поддержку важно не только от родителей, но и от ровесников – их мнение постепенно выходит на первый план.

Важно найти увлечение, где школьник будет успешен. Это может быть кружок, секция – выберите вместе то, что ему будет по душе.

В идеале, к 11 годам школьник уже попробовал много занятий, и сейчас можно остановиться и развиваться в какой-то определённой сфере.

Один из вариантов –тренинг. Здесь ребенок получит навыки психологической грамотности, поддержку сверстников и тренера, в безопасной обстановке сможет решить важные для него вопросы.

Ваше отражение

Не забывайте, что ребенок – это ваше зеркало. Дети, осознанно или нет, впитывают все как губка. В этом возрасте родители продолжают сильно влиять на формирование личности. Он будет повторять ваши движения, жесты, скорее всего ваши привычки.

Мальчик видит, как ведет себя отец с детьми и с мамой, какие у него обязанности дома, и учится делать так же. Девочка будет настолько же аккуратна, как её мама.

Поэтому будьте тем примером, на который можно равняться должен равняться.

Какие навыки нужно развивать ребенку в 11 лет

Осознанный выбор

Наступает тот период, когда надо выбирать между чем-то и чем-то.

Это нормально, когда по началу тяжело. Часто школьник чувствует себя неуверенно. Именно вы – родитель, можете помочь перенести этот период спокойнее, объясняя и помогая делать самостоятельный выбор.

Чтобы научиться выбирать надо начать это делать и не бояться ошибиться.

Объясните, что жизнь – это череда выбора, что выбор есть всегда и, что только от него зависит принятие решения. Говорите, что ошибка – часть жизни, и нет людей, которые всегда совершаю только правильные действия.

Ответственность за себя

Конечно, по закону полную ответственность за себя сам мальчик или девочка будет нести только с 18, но даже в столь юном возрасте за свои действия отвечает он, а никто другой.

За свои поступки или бездействие отвечает он, а не кто-то другой!

Объясните, что перекладывать ответственность на другого человека – плохо отношению к другому, и в первую очередь к себе. Нужно себя уважать, а еще быть честным.

Самостоятельность

Наступает период, когда ребенок начинает говорить: «Я сам». Родителям надо вовремя отпустить его в мир. Он продолжит свой путь сам — самостоятельно. Конечно, этот процесс должен идти постепенно.

Нужно учить самому выбрать одежду, собираться на учебу, делать уроки, убираться в комнате, если есть домашние животные — ухаживать за ними и еще делать много всего, что встречается в повседневной жизни.

Вы можете попросить школьника о помощи – покажите, что он уже способен на многое!

Советы психологов по воспитанию ребенка 11 лет

• Ребенок стремится к самостоятельности, но пока боится оказаться один – не ограничивайте его, не настаивайте на помощи и будете рядом
• Он проверяет границы – что ему можно и что он может. Постепенно расширяете границы его возможностей.
• Авторитетом постепенно становятся сверстники, это нормальный процесс. Не переживете, подросток любит вас, просто сейчас такой этап развития. У подростков очень плохо развита критичность – он считаю правдой всё то, что про них говорят сверстники.
• Общение выходит на первый план, учёба становиться менее важной. Задача возраста – научиться общаться. Помните об этом и дайте возможность достаточно развивать навыки коммуникации. Это так же к важно, как и уметь читать.
• Функция родителей – создавать договорённости и регулировать их выполнение. В этом возрасте детям сложно регулировать выполнение договоренностей. Пока это задача родителей – спокойно и твердо напомнить о договоренностях.

Психолог детям 11 лет – помощь в центре К.О.Т.

Нужен ли ребенку психолог – решение, которое принимает каждая семья для себя. Однако, развитие психологической грамотности, навыков для успешной жизни настолько же важно, как и изучение алфавита.

Если вы столкнулось с проблемами, можно обратиться консультацию психолога. Хороший специалист расскажет об особенностях возраста, изучит вашу семейную ситуацию и поможет найти верное решение.

Курсы по уверенности и управлению эмоциями научат школьника выражать чувства, больше верить в себя

На тренингах общения ребята научатся строить отношения с ровесниками, решать конфликты. А значит им проще будет найти друзей и адаптироваться в новых коллективах.

В центре К.О.Т. специалисты всегда ответят на ваши вопросы и помогу решить возникшие проблемы.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

подписаться

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

Воспитание ребенка 11 лет — мальчика, девочки: советы психолога ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Содержание

1. Физиологические особенности
2. Психологические особенности
3. Поведение
4. Отношения со сверстниками
5. Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание
6. Личное пространство
7. Пример взрослых
8. Режим дня и здоровье
9. Питание
10. Хобби и дополнительные занятия
11. Бытовые навыки и помощь по дому
12. Советы для родителей – как помочь ребенку?
13. Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

Подростковый период у современных детей начинается в период с 11 до 13 лет. В жизни каждого человека наступает этот кризисный и сложный эпизод, поскольку тогда обостряются отношения со сверстниками и родителями, меняется гормональный фон. Родителям необходимо проявить чуткость и понимание, принять личную позицию ребенка.

Физиологические особенности

Примерно в 11 лет у мальчиков и девочек проявляются первые различия, так как наступает период полового созревания. У девочек он происходит быстрее. Дети становятся другими как внешне, так и внутренне. Нередко происходит и резкий набор веса. У мальчиков происходит изменение голоса и развиваются мышцы. Родителям чаще всего необходимо пояснять происходящие изменения, а также всячески способствовать в преодолении ощущаемого дискомфорта, ведь подрастающему ребенку приходится очень тяжело.

Психологические особенности

Поведение

В подростковый период дети становятся более самостоятельными. Гормональные скачи провоцируют резкое ухудшение отношений как со сверстниками, так и с близкими людьми. Человек в этом возрасте ведет себя гораздо более эмоционально и импульсивно. Окружающим необходимо быть аккуратнее в процессе воспитания, чтобы не испортить и без того хрупкие отношения с ребенком. Нередко мальчики стараются спорить и делать что-то вопреки словам родителей, чтобы доказать таким образом свою независимость. В отличие от них девочки замыкаются и держат все в себе, поэтому чаще всего отдаляются от родителей.

Родителям нужно показать ребенку, что они могут помочь справиться с эмоциями и сохранить доверие в их взаимоотношениях.

Отношения со сверстниками

Для человека в период полового созревания обретают важность романтические отношения, восприятие сверстниками и самооценка. Окружение может оказывать не только позитивное, но и негативное влияние. Это влечет за собой появление новых интересов и переосмысление взглядов на жизнь.

Изменение мировоззрения является довольно важным этапом у каждого подростка. Родителям не стоит бояться новых взглядов на жизнь и как-то ограничивать ребенка, но и забывать о том, что это может повлечь за собой появление вредных привычек. Взрослым важно не устанавливать запреты в общении, но и при этом следить, чтобы их ребенок не попал в плохую компанию.

Чтобы подросток не пытался постоянно доказывать свою значимость, стоит привить ему мысль о том, что он ценен и важен как личность несмотря на то, что думают о нем сверстники, и что родители поддержат в любой ситуации.

Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание

После 11 лет ребенок становится более уязвимым, обретает свое личное мнение и интересы. Всем окружающим приходится приспосабливаться к таким изменениям, а родителям искать новые методики воспитания и способы воздействия.

Важно помнить, что наказания и унижения ребенка только навредят.

Гораздо эффективнее будет обсуждение проблем и причин плохого поведения, ведь нужно выстраивать доверительные отношения и начать воспринимать его как взрослого человека.

Личное пространство

У ребенка в этом возрасте появляются требования к личному пространству, которые окружающие должны учитывать и не нарушать. Зачастую ощущается излишняя опека из-за неспособности перестроиться. Ребенка не нужно контролировать, ведь самостоятельность – неотъемлемая часть взросления. Баланс комфорта и контроля очень важен.

Пример взрослых

Поведение родителей не может не влиять на подростка. Неправильный пример взрослых может повлечь за собой появление пристрастия к алкоголю, наркотикам и табаку. В подростковом периоде человек особенно подвержен влиянию со стороны.

Может быть интересно: “Посуду мыть не буду, это не мужское дело”: ролевые стереотипы среди мальчиков – где таятся повседневные ловушки

Режим дня и здоровье

У подростка чаще всего режим дня напрочь отсутствует, поскольку появляется желание гулять с друзьями и больше общаться со сверстниками. Родители должны поговорить с ребенком о важности здорового сна и здоровья в общем.

Питание

Питание подростка должно быть сбалансированным, но калорийным. Перестройки в организме требуют белка, а углеводы необходимы для умственной и физической активностей. Плохое питание может привести к резкому ухудшению здоровья.

Хобби и дополнительные занятия

Человек в подростковом периоде должен иметь хобби, чтобы гармонично развиваться. Оно поможет стать частью коллектива и находить общие интересы со сверстниками. Нельзя выбирать хобби за ребенка, поскольку это негативно отразится на восприятие им родителей и на самостоятельности.

Бытовые навыки и помощь по дому

До подросткового возраста ребенок должен иметь достаточное количество навыков, чтобы в дальнейшем самостоятельно справляться с домашними делами, ведь у него будут свои домашние обязанности. Домашние дела должны выполняться всеми членами семьи для развития ответственности и самосознания. В дальнейшем эти умения помогут позаботиться о себе.

Может быть интересно: Как вы можете использовать любопытство, чтобы вернуть легкость в свой быт в качестве мамы

Советы для родителей – как помочь ребенку?

Подростку как никогда нужна поддержка родителей, но она не должна превращаться в чрезмерную опеку. Необходимо быть рядом и давать советы, когда их спрашивают, можно делиться личным опытом от случая к случаю. Иногда поддержкой может быть и бездействие.

Подростки нередко прячут свои чувства и мысли от взрослых.

Конечно, необязательно делиться каждой деталью своей жизни, но и поддерживать общение стоит. Важно уметь выслушать и не осуждать ребенка за каждый поступок или слово. Лучше разобраться в причине таких действий. Ребенок может начать врать, тогда нужно задуматься об атмосфере в семье.

Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

В начале полового созревания у некоторых подростков появляется сексуальный интерес. Несмотря на то, что родителям приходится сложно, необходимо поговорить с ребенком об особенностях развития как женских, так и мужских тел. Дети должны понимать, почему они меняются и что именно с ними происходит. Это избавит их от лишних страхов.

Не стоит избегать темы сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Важно проявить терпение и тактично отвечать на все вопросы. Если сложно говорить об этом, то можно предоставить подходящую литературу, в которой находятся ответы на все вопросы.

Также читайте: Воспитание детей. Уроки психологии для родителей

Движение вперед: развитие вашего 11-летнего ребенка

Воспитание сегодня / 24 мая 2022 г. 24 мая 2022 г. / Развитие ребенка, Уголок папы, Экспертные статьи для родителей, Уголок мамы

Вашему ребенку предстоят значительные перемены в жизни: новая школа, приближение подросткового возраста и изменение тела могут пугать и усложнять жизнь. Ваш растущий ребенок по-прежнему нуждается в вашей поддержке, и, хотя помочь ему может быть сложнее, это стоит всех усилий.

Физически девочки в возрасте одиннадцати лет быстро приближаются к половой зрелости; они начинают лучше осознавать изменения в своем теле, которые могут привести к проблемам с самооценкой или расстройствам пищевого поведения. Это один из самых быстрых периодов роста, и они могут набрать до 3,5 дюймов в высоту и начать развивать более зрелую форму тела. Мальчики обычно достигают половой зрелости в следующие 2-3 года, хотя этот период развития может начаться уже в девять или даже в четырнадцать лет.

 

В этом возрасте быстро развиваются когнитивные способности. Они более уверенно говорят и могут адаптировать свою речь, включая сленг и ругательства, чтобы соответствовать своим сверстникам. Они лучше умеют абстрактно мыслить, решать проблемы и рассуждать гипотетически, так что можно ожидать интересных дискуссий. Самоконтроль вашего ребенка улучшился, хотя вам, возможно, придется поговорить с ним о таких вопросах, как гигиена, домашние задания и рискованное поведение.

Скорее всего, они только что перешли в новую школу и могут нуждаться в поддержке или руководстве в связи с дополнительными академическими трудностями, с которыми они сталкиваются.

Их социальные группы меняются, и они захотят проводить больше времени с друзьями. Для них важно признание сверстников. Ваш ребенок может быть менее открытым и общительным с вами. Они борются за уровень независимости, к которому еще не готовы; это может их расстраивать и может проявляться как грубость или плохое отношение. Теперь они понимают, что взрослые не идеальны и могут критиковать поведение взрослых. В более позитивном плане они могут больше интересоваться проблемами сообщества и хотеть помогать другим.

Эмоционально это неспокойное время для одиннадцатилетних девочек; половое созревание и изменения тела могут заставить ее чувствовать себя менее уверенно и снизить ее самооценку. Мальчики могут быть столь же обеспокоены и не уверены в изменениях в своем теле в этом возрасте. У представителей обоих полов может быть первая влюбленность (или притворяться, что они соответствуют своим сверстникам).

Они также могут быть сбиты с толку своим первым опытом сексуального желания. Вашему ребенку может быть трудно сохранять уравновешенный характер; гнев и бунт являются обычным явлением в возрасте одиннадцати лет. Несмотря на это, они лучше понимают точку зрения другого человека, что делает их более открытыми для аргументированных аргументов.

Вы можете поддержать своего ребенка несколькими способами. Открытое общение и честные ответы на их вопросы, особенно о том, как взрослеют их тело и чувства, помогут сохранить доверие, которое вы построили за эти годы. Поощряйте ребенка гордиться своими достижениями и усилиями и поддерживайте его, когда дела идут не так хорошо, это укрепит его уверенность и самооценку. Сохранение спокойствия во время перепадов настроения или эмоциональных всплесков, которые часто происходят из-за того, что они отстаивают свою независимость или выражают свою индивидуальность, предотвращает эскалацию ситуации. Предоставление вашему ребенку времени, пространства и уединения позволит ему разобраться в своих чувствах и повысит вероятность того, что он доверится вам.

Социально вы можете поощрять вашего ребенка к участию в групповых мероприятиях. Уважая их дружбу и встречаясь с родителями их друзей, вы можете выявить и справиться с любым плохим влиянием до того, как оно станет проблемой. Вовлекая вашего ребенка в процесс принятия семейных решений, давая ему определенные обязанности и проявляя активный интерес к его образованию, вы поможете ему развить чувство ответственности, а вы укрепите положительные ценности, необходимые ему в дальнейшей жизни.

Ваш 11-летний ребенок может показаться более заинтересованным в том, что говорят его друзья, но вы нужны вашему сыну или дочери. У вас могут быть крепкие отношения, которые дадут им поддержку и руководство, чтобы они стали успешными взрослыми, какими вы хотите, чтобы они были.

Связь с подростком (для родителей)

en español: Mantener una buena relación con su hijo preadolescente

Отзыв: Майя Нодер, доктор философии

Психология (поведенческое здоровье) в Nemours Children’s Health

Оставаться на связи в подростковом возрасте и становиться более независимыми может стать проблемой для родителей. Но это важно как никогда, если не больше.

По мере того, как дети вступают в предподростковый период жизни, занятия в школе, новые интересы и растущая социальная жизнь становятся для них все более и более важными. Несмотря на это, родители по-прежнему являются важными якорями в жизни подростка, обеспечивая любовь, руководство и поддержку.

Связь с родителями дает подросткам чувство защищенности и помогает развивать устойчивость, необходимую детям, чтобы справляться с жизненными взлетами и падениями.

Что мне ожидать?

Это может быть трудным этапом для родителей. Ваш подросток может внезапно вести себя так, как будто ваше руководство не приветствуется или не нужно, и даже временами может казаться смущенным вами. В это время дети начинают больше доверять сверстникам и просить их пространства и уединения — ожидайте, что дверь в спальню будет закрываться чаще.

Как бы трудно ни было принять эти изменения, постарайтесь не принимать их на свой счет. Все это нормальные признаки растущей независимости. Лучший способ справиться с ними — соблюдать баланс: дайте возможность расти, расширив границы, продолжая при этом соблюдать важные домашние правила и семейные ценности. Например, ребенку, который просит большей конфиденциальности, может быть разрешено получить привилегию получить замок на двери спальни, выполняя работу по дому в течение определенного периода времени.

Родители не должны полностью отпускать. Вы по-прежнему оказываете сильное влияние — просто ваш десятилетний ребенок может быть более восприимчив к примеру, который вы подаете, а не к инструкциям, которые вы даете. Обязательно практикуйте то, что вы хотели бы проповедовать; просто проповедуйте это немного меньше сейчас.

Демонстрируя качества, которые вы хотите, чтобы ваш десятилетний ребенок научился и практиковал — уважительное общение, доброта, здоровые привычки и выполнение повседневных обязанностей без жалоб — вы повышаете вероятность того, что они будут подчиняться.

Что могут сделать родители?

Маленькие, простые вещи могут укрепить связь. Освободите место в своем расписании для особых моментов, используйте привычный распорядок, которым вы уже делитесь, и покажите, что вам не все равно.

Вот несколько советов:

• Семейные обеды: Приготовление еды может показаться рутиной, особенно после долгого дня. Но совместный семейный обед может дать ценное время, проведенное вместе. Планирование еды так же, как и любое другое занятие, может быть полезным способом убедиться, что оно является приоритетом в вашем дне. Независимо от того, приготовлена ​​ли еда дома, на вынос или что-то среднее, сядьте вместе. Выключите телевизор и уберите мобильные телефоны. Если совместный прием пищи невозможен каждый вечер, запланируйте регулярный еженедельный семейный ужин на ночь, которая соответствует расписанию детей. Сделайте это чем-то забавным и подумайте о том, чтобы привлечь всех к подготовке и уборке. Совместное занятие помогает укрепить близость и связь, а каждый, кто участвует, укрепляет чувство ответственности и командную работу.
• Перед сном и спокойной ночи: Возможно, вашего ребенка сейчас не нужно укладывать спать, но поддержание постоянного режима сна помогает подросткам высыпаться, чтобы расти здоровыми и сильными. Так что поработайте вместе, пока не погаснет свет. Читайте вместе. Пройдитесь по основным моментам дня и поговорите о завтрашнем дне. И даже если ваш десятилетний ребенок перерос рутину укладки, все еще есть место для поцелуя или объятия на ночь. Если ребенок не обращает на это внимания или вызывает у него дискомфорт, уважайте его физические границы и попробуйте нежно погладить его по плечу или по спине, желая своему ребенку спокойного ночного сна.
• Делитесь обычным временем: Найдите мелочи, которые позволят вам просто проводить время вместе. Пригласите подростка пойти с вами погулять с собакой. Спросите, можете ли вы присоединиться к ним в их беге. Мытье машины, выпечка печенья, просмотр фильма в потоковом режиме, просмотр любимой телепередачи — все это возможности насладиться обществом друг друга. Время, проведенное вместе, — это возможность для детей поговорить о том, что у них на уме. Даже езда в машине — это возможность установить связь. Когда вы за рулем, ваш подросток может быть более склонен упоминать о проблеме, которая его беспокоит. Поскольку вы сосредоточены на дороге, им не нужно смотреть им в глаза, что может уменьшить любой дискомфорт, связанный с открытием.
• Создайте особое время: Сделайте традицией празднование семейных событий помимо дней рождения и праздников. Отмечая более мелкие события, такие как хороший табель успеваемости или окончание спортивного сезона, вы укрепляете семейные узы.
• Демонстрируйте привязанность: Не стоит недооценивать важность того, чтобы говорить и показывать, как сильно вы любите своего подростка. Это гарантирует, что дети будут чувствовать себя защищенными и любимыми, демонстрируя при этом здоровые способы выражения привязанности. Тем не менее, подростки могут начать стесняться больших проявлений привязанности со стороны родителей, особенно на публике. Они могут отстраниться от ваших объятий и поцелуев, но важно понимать, что речь идет о границах, а не о вас. Может быть полезно приберечь этот тип привязанности на время, когда друзей нет рядом. Находясь на публике, найдите другие способы показать, что вам не все равно. Улыбка или махание рукой могут передать теплые проводы, соблюдая важные физические границы. Признавайте вслух замечательные качества и развивающиеся навыки вашего ребенка, когда вы их видите. Вы можете сказать: «Это прекрасный рисунок — ваши художественные навыки так выросли за этот год» или «Ты так усердно работал сегодня на бейсбольной тренировке — мне нравилось наблюдать за тобой».
• Принимайте участие: Принимайте участие в расширяющихся занятиях вашего подростка. Участие дает вам больше времени вместе и обмена опытом. В то же время признайте, что ваш ребенок может хотеть заниматься самостоятельно. Вам не нужно быть лидером скаутов, классной мамой или футбольным тренером, чтобы участвовать. Ходите на игры и тренировки, когда можете; когда не можешь, спрашивай, как дела, и слушай внимательно. Помогите детям рассказать о разочарованиях и посочувствуйте пропущенному мячу, который выиграл игру для другой команды. Ваше отношение к неудачам научит вашего подростка принимать их и относиться к ним нормально, а также набраться смелости, чтобы попытаться еще раз.
• Поддерживайте интерес: Поддерживайте интерес и любопытство к идеям, чувствам и опыту вашего подростка. Поймите, что это нормально, когда их мнение отличается от вашего. Если вы послушаете, что они говорят, вы лучше поймете, какое руководство, точка зрения и поддержка необходимы. Отвечайте непредвзято, и ваш ребенок с большей вероятностью придет к вам, когда возникнут сложные проблемы.
• Управление электронными устройствами: По мере того, как дети становятся старше, они все чаще имеют (и все чаще используют) свои собственные планшеты, ноутбуки или телефоны. В то время как некоторое время перед экраном является полезным способом для подростков оставаться на связи со своими друзьями, чрезмерное или неограниченное использование может привести к проблемам и снизить качество и частоту семейного времени. Установите ограничения в соответствии с вашими ценностями, позволяя свободу в этих пределах. Не следите за социальными сетями и перепиской, если это не необходимо для безопасности и благополучия вашего ребенка. Настройки, ограничивающие экранное время, и фильтры для приложений, программ, игр и сайтов (например, Circle with Disney) помогут вам установить границы. Наконец, убедитесь, что вы моделируете здоровое использование электроники.
• Измените свой стиль общения: Новообретенная независимость вашего подростка, вероятно, приведет к некоторым важным изменениям в общении. В то время как маленький ребенок может оценить, что вы решили проблему с другом, позвонив его матери, десятилетний ребенок, вероятно, не захочет такого решения. Для многих подростков смысл обсуждения жизненных проблем с родителями больше не связан с решением родительских проблем; речь идет о слушании и поддержке. У вас может возникнуть желание решить каждую проблему, о которой упоминает ваш подросток (или позвонить его учителям или друзьям, чтобы решить эту проблему напрямую).