Проекция это психология: Что такое проекция или Почему виноваты все кроме вас

что это такое, примеры и виды, причины проекций

Что такое проекция?

В психологии проекцией называется перенос своих нежелательных качеств на других людей. По сути, это защитный механизм психики, позволяющий индивиду не чувствовать вины и ответственности за собственные отрицательные черты, мысли, желания и поступки. Он как бы отстраняется от них, назначая их источником не себя, а окружающих. Это позволяет ему защититься от переживаний и отложить решение проблемы на неопределённый срок.

Термин «проекция» образован от латинского слова projectio, которое можно перевести как «бросаю вперёд» или «отбрасываю от себя». В психологию данное понятие ввёл Зигмунд Фрейд.

Механизм действия проекции выглядит примерно так:

• Человек сталкивается с тем, что реализация определённых желаний или форм поведения невозможна из-за их аморальности, неприемлемости или по другим причинам.
• Переживания доставляют сильный дискомфорт. Возникает внутренний конфликт из-за того, что невозможно ни удовлетворить запретное желание, ни избавиться от него.
• Стремясь облегчить это состояние, человек проецирует свои желания и побуждения на других людей или распространяет их на большую группу (обобщает, чтобы считать это «нормой»).

Например, тираничный начальник, постоянно упрекающий подчинённых в медлительности, скорее всего, проецирует на них недовольство, которое у него вызывает его собственная лень. А муж, постоянно подозревающий супругу в неверности, скорее всего, сам не особо верен.

Как работают проекции?

Проекции – это защитный механизм психики, позволяющий людям оправдывать собственные негативные качества, избавляться от чувства вины и ответственности за собственные недостатки или некрасивые поступки. К примеру, жадный человек считает, что жадность – это естественная черта, свойственная вообще всем людям. Вспыльчивый и склонный к конфликтам считает окружающих агрессивными, а тот, кто не может хранить верность, постоянно пытается уличить в неверности свою «половинку» или вообще весь противоположный пол.

Есть у проекций ещё одна важная функция – они помогают справляться с психическими травмами, нанесёнными другими людьми. К примеру, если человека обсчитали на рынке, он может впредь считать, что каждый продавец норовит обмануть покупателя. А тот, кому довелось пережить измену со стороны любимого, может прийти к выводу, что в мире просто нет по-настоящему верных людей. Таким образом он облегчает свои страдания, убеждая себя, что это не ему в любви не повезло, а вообще весь мир так устроен.

Проекции часто основаны на индуктивном мышлении. Выводы, сделанные об одном человеке, распространяются на большую группу или вообще на всех людей.

Чаще всего проекции связаны с различными проявлениями непорядочности. О людях, которые проецируют собственные недостатки на других, обычно говорят, что они «не видят бревна в собственном глазу, но замечают мельчайшую соринку в чужом». И эта метафора действительно хорошо описывает ситуацию. Такой человек проецирует на других собственные негативные черты, которые он не способен подавить, но и принять не может.

Виды и примеры проекций

Как мы уже отметили выше, проекции чаще всего связаны либо с распространением собственных черт на других людей, либо с индуктивным обобщением чужого поведения, которое послужило причиной психической травмы. Но существуют и другие варианты. Психологи выделяют следующие виды проекции:

• Атрибутивная. Основной принцип атрибутивной проекции описывается фразой: «Другие чувствуют то же, что и я». Она служит для оправдания собственных отрицательных черт, мыслей, желаний и поступков. Например, неверный муж понимает, что поступает некрасиво, но ему не хочется считать себя плохим человеком. Поэтому он убеждает себя, что все женатые мужчины ведут себя точно так же.
• Аутистическая. Принцип этой формы проекции можно сформулировать как: «Желания других людей соответствуют моим потребностям». То есть, человек оценивает поведение окружающих с учётом своих текущих желаний и ожиданий. Например, одинокая девушка, испытывающая потребность в любви, все поступки окружающих мужчин воспринимает как проявление романтического интереса к ней (или, наоборот, безразличия).
• Рациональная. Это перекладывание своей безответственности, лени и собственных ошибок на других людей. К примеру, если пара сталкивается с незапланированной беременностью, парень может обвинять девушку, а девушка – его. Хотя думать о контрацепции нужно было им обоим, не перекладывая эту ответственность друг на друга молча.
• Комплементарная. Этот тип проекции описывается фразой: «Я должен контролировать всё, поскольку без моего контроля всё будет сделано неправильно». То есть, человек считает окружающих беспомощными и некомпетентными, неспособными сделать работу правильно без него.

Причины создания проекций

Как социальные существа, мы постоянно испытываем потребность в коммуникации с другими людьми. Однако общение не всегда бывает приятным. Иногда оно раздражает, злит, расстраивает или вгоняет в уныние. Это происходит даже при общении с близкими и любимыми людьми. И именно в таком случае негатив от неприятного общения сильнее всего отравляет нашу психику. А сбросить с себя ношу тяжёлых мыслей позволяет перенос своих и чужих черт на других.

Проекция позволяет нам регулировать баланс между добром и злом в свою пользу. С её помощью мы снимаем с себя ответственность за аморальные желания и совершённые ошибки, делаем свои недостатки не такими страшными, распространяя их на других. Также проекция позволяет справиться с болезненными воспоминаниями о том, как нас обидели, обманули или оскорбили, проецируя черты обидчика на большое количество людей.

Независимо от того, какую форму проекции использует человек, какие черты проецирует и на кого, цель всегда заключается в том, чтобы немного «перекроить» окружающую реальность в свою пользу.

Проекция – это своего рода когнитивная «спекуляция», заключающаяся в том, что мы склонны судить всех людей по себе. Мы приписываем им собственные мысли, потребности, переживания, желания, цели, принципы, ценности и прочее. Большинству людей свойственно именно такое индуктивное восприятие окружающих. В каких-то базовых вещах это действительно работает, однако не следует полагаться на данный подход, пытаясь понять чужие мотивы.

Таким образом, полагая, что у всех в голове всё устроено примерно одинаково, человек приходит к выводу, что всем людям свойственны такие же деструктивные мысли и желания, как и ему. Конечно же, ему хочется, чтобы это предположение было правильным – так он сможет быть таким, как все, оставаться на стороне добра (или, по крайней мере, не быть злом).

Иными словами, проекция позволяет человеку сохранять внутреннюю целостность, перенося собственные недостатки на других людей. А в остальном это может выглядеть по-разному. Проецируя собственные «тайные желания» на тех, кто находится рядом, он убеждает себя, что живёт в гармонии с близкими, защищает их от чего-то, преследует их интересы, а не свои. Также он может проецировать тёмные черты своей личности на посторонних или на большую социальную группу, убеждая себя, что это естественно для большинства людей.

Негативное влияние проекций

Как мы выяснили выше, проекции – это механизм защиты психики от дискомфорта, возникающего из-за осознания своих недостатков, деструктивных качеств, ошибок, психических травм и прочих факторов, нарушающих душевное равновесие. Таким образом, от них есть определённая польза, и всё же психологи считают, что вреда больше. Они называют такие негативные последствия как:

• Искажение реальности. Проекции можно рассматривать как разновидность эскапизма. Человек просто прячется от проблемы, откладывает её на потом. И чем больше проблем он откладывает, тем сильнее отдаляется от правильного понимания реальности. В результате его действия и решения могут приводить совсем не к тем последствиям, на которые он рассчитывал
• Беспричинные конфликты. Поскольку прибегающий к проекциям индивид неправильно воспринимает реальность, реакция окружающих людей на его поступки часто не соответствует его ожиданиям. Из-за этого часто возникают межличностные конфликты и прочие нежелательные ситуации, связанные с непониманием. При этом такой человек всегда винит своих оппонентов, обвиняя их в чрезмерной конфликтности, и никогда не замечает собственной вины.
• Отсутствие перспектив. Успеха может добиться только тот человек, который знает цену своим ошибкам и умеет прогнозировать последствия своих действий. Но люди, склонные к проекциям, обычно не признают собственных ошибок, неправильно строят прогнозы и в целом менее успешны в межличностном и социальном взаимодействии.
• Потеря возможности саморазвития. Человек, отчётливо видящий свои недостатки, может понять, в каком направлении ему развиваться. Люди, проецирующие собственные недостатки на других, не видят необходимости в саморазвитии. Они неправильно понимают свою ответственность за собственную жизнь и даже собственную роль в своей жизни.

Как избавиться от проекций?

Это тот случай, когда в понимании проблемы заключается значительная часть решения. Поэтому начать стоит с выявления своих проекций. Для этого старайтесь обращать внимание на те качества, которые раздражают вас в других людях: в родных, близких, приятелях, начальнике, коллегах, подчинённых, политиках и знаменитостях. И обязательно примеряйте замеченные недостатки на себя – вполне вероятно, что они всё это время были и у вас.

Если кто-то кажется вам бездельником, возможно, вы недовольны собственными успехами в работе. Если вы думаете, что вам все завидуют, стоит задуматься, не завидуете ли кому-нибудь вы. Если вам кажется, что вас используют, возможно, вы сами воспринимаете людей с потребительской стороны и просто расстраиваетесь, что «нарушился баланс взаимной пользы». Всегда думайте над тем, почему какие-то аспекты чужого поведения так вас волнуют – вполне вероятно, что удастся обнаружить очередную проекцию.

Постепенно это будет получаться всё легче. Вы научитесь быстро распознавать проекции, и тогда бороться с ними будет легко. Просто не спешите делать выводы. И когда вам кажется, что другому человеку свойственна какая-то отрицательная черта, внимательно анализируйте это впечатление – возможно, это ваша проблема, а не его. А в качестве полезного бонуса вы научитесь замечать, как другие люди пользуются проекциями, и вовремя принимать меры в случаях, когда эти проекции направлены против вас.

Проекция в психологии: примеры из жизни

Человеческая жизнь полна переживаний. И не всегда они хорошие. Многие из них вызывают боль, обиду, разочарование. Проекция – один из способов защититься от них. Но он не всегда работает в нашу пользу, побуждая часто беспричинно обвинять родных и близких людей в грехах и неудачах. Можно ли изменить ситуацию?

Содержание

• Что такое проекция
• Механизм работы проекции
• Как связаны проекция и эмпатия
• Виды проекции
• Плюсы и минусы проекции
• Заключение

Что такое проекция

Проекция в психологии – это перенесение чувств, мыслей, желаний на окружающих. Простыми словами, чувствуя, например, вину или стыд, человек проецирует их на других людей. Таким способом он избавляет от переживаний себя, защищает свою психику от травм. И это работает. Теперь он обвиняет не себя, а кого-то из друзей, знакомых, родственников и т.д. При этом еще звучат оправдания, что у кого-то поведение не лучше, а даже хуже.

Рассмотрим, что такое проекция в психологии, на примерах из жизни. Встречали ли вы до безобразия ревнивых мужчин, которые, несмотря на ревность, сами не против изменить своей спутнице? Они рассуждают примерно так: если такие мысли есть у меня, значит, женщина думает так же. В таких рассуждениях при желании можно даже найти логику. Правда, извращенную.

Или, например, жена, которая ругает мужа за растрату семейного бюджета. Ей не нравится, что он тратит деньги на какие-то свои развлечения. На самом деле женщина и сама не очень-то экономна. Она покупает очередные туфли, платье и многое другое. Но при этом продолжает называть мужа транжирой.

Эффект проекции можно проследить и на себе. Как часто вы ругаете соседей или коллег за их отрицательные черты характера? Задумайтесь, а нет ли этих качеств у вас? Наверняка, ответ будет отрицательным. Однако это всего лишь иллюзия.

Механизм работы проекции

Проекция в психологии простыми словами – это защитная реакция. Она развивается еще в детстве. Основой для ее формирования являются продиктованные обществом запреты. День за днем в сознании ребенка закрепляется информация о том, что хорошо, а что плохо. В процессе воспитания родители рассказывают ему, как вести себя в той или иной ситуации. В результате даже совсем маленькие дети знают, что забирать у других игрушки нельзя, также нельзя драться, обижать более слабых и т.д.

С течением времени запретов становится все больше. Более того, даже мысли о запретном недопустимы. Такое положение вещей вызывает в уже взрослом человеке бурю эмоций, среди которых и дух противоречия. Внутри него разворачивается настоящая борьба между тем, что он хочет, и тем, что можно.
Механизм проекции состоит из 3 частей:

1. Человек испытывает некоторое неудобство, возможно, стыд, раздражение, злобу. Они вызваны его отношением к тому, что общество запрещает.
2. Пытаясь справиться с негативными эмоциями, выносит запретные желания за рамки своего сознания.
3. Перекладывает эти желания на окружающих людей. Теперь человеку не так стыдно и неудобно, ведь другие ведут себя так же, как и он.

Так, женщины, которых называют «старыми девами», направляют все свои силы на борьбу с развращенной молодежью. А злоупотребляющие алкоголем в периоды трезвости рассуждают о плохом поведении пьющих соседей.

Интересно, что механизм проекции проявляется даже в таких сферах жизни, как политика и войны. Жители одного государства обвиняют «соседей» в тех грехах, в которых замечены сами. И чем больше таких грехов, тем яростнее обвинения, сильнее агрессия.

Да что далеко ходить. Вспомните случаи, когда вы обвиняли, ругали тех, кого сами же обидели? С какой целью это было сделано? Чтобы избавиться от стыда и чувства вины.

Как связаны проекция и эмпатия

Стоит отметить, что в психологии проекция – это не всегда негативные эмоции. Часто она идет рука об руку с эмпатией. По определению это способность человека сопереживать, сочувствовать, испытывать те же чувства, ощущения, что и собеседник. Это сострадание, которое всегда связано с личным опытом. Человек понимает, как чувствует себя его оппонент в той или иной ситуации, потому что сам пережил похожую. Не зря говорят, что понять человека можно, пройдя путь в его обуви.

Без проекции сложно достигнуть успеха во взаимоотношениях с другими людьми. Однако не всегда она бывает объективной. Вы смотрите на ситуацию со своей стороны. Думаете, что вам понятны чувства человека. Это ошибка. На самом деле он испытывает совсем другое. Ведь все люди разные. Вы не знаете, что происходит у них внутри.

На 100% понять друг друга смогут только эмоционально близкие люди.

Виды проекции

Эффект проекции в психологии разделяют на 4 вида:

1. Атрибутивная. Человек переносит на окружающих мотивы своих поступков. Обычно эти мотивы либо не признаются в обществе, либо осуждаются самим обвинителем.
2. Комплиментарная. Человек наделяет себя качествами, которые противоположны тем, что он осуждает. «Я смелый, а ты — трус». «Я сильный, а ты – слабак».
3. Рациональная. Люди оправдывают свои неудачи, обвиняя при этом окружающих в непрофессионализме, каких-либо слабостях, провалах. Часто в коллективе можно услышать что-то подобное: «Мы бы справились с работой, если бы не лентяи, работающие рядом с нами». Или, например, в семье: «Мы были бы образцовой парой, если бы муж (жена) больше заботились о семье». И таких примеров тысячи.
4. Аутическая проекция. Человек переносит потребности в окружающую обстановку. Здесь вспоминается пословица – «Рыбак рыбака видит издалека». Женщина, которой изменил любимый мужчина, неосознанно проецирует эту ситуацию во внешний мир. И теперь во всех представителях противоположного пола она видит исключительно предателей.

Иногда в поведении сочетается сразу несколько видов проекции. Так бывает, если человек крайне не уверен в себе, страдает от комплексов, испытывает чувство вины.

Плюсы и минусы проекции

Метод проецирования мыслей, переживаний и поступков на других людей имеет свои преимущества и недостатки. Преимуществ всего 3:

1. Помогает справиться с внутренними проблемами, избавиться от негативных мыслей, неприятных ощущений. Если оставить все как есть, человек столкнется со стрессом, который рано или поздно перерастет в депрессию. А там недалеко и до психоза.
2. Второй плюс затрагивает эмпатию. По сути, в случае проявления сочувствия эти два понятия похожи. Если бы не эмпатия и проекция, мир состоял бы из грубых, бесчувственных эгоистов.
3. Как и другие виды психологической защиты, проекция предотвращает травмирование психики сильными переживаниями.

А что можно сказать о недостатках?

1. Человек не до конца осознает реальное положение вещей.
   Он видит только то, что ему хочется.
2. Поступки и слова окружающих оцениваются неадекватно, согласно своим, иногда непонятным логическим рассуждениям.
3. Из-за переноса на близких людей собственных проблем возникают проблемы во взаимоотношениях.
4. За проекцией человек прячет свои грехи, отрицательные черты характера. Он не стремится от них избавиться, изменить личность в лучшую сторону.

Помните о минусах проекции, пытаясь перенести свои чувства и переживания на близких людей. Не пытайтесь найти в них недостатки.

Заключение

Способность к проекции или переносу своих чувств и переживаний на окружающих людей развивается в человеке с раннего детства. И с одной стороны, в ней нет ничего плохого. С ее помощью сознание пытается защититься от психологических травм. Но с другой стороны, эта способность мешает трезво оценивать сложившуюся ситуацию, видеть и исправлять свои недостатки. Поэтому будьте осторожны.

Как определить признаки проекции; это ты или я?

Концепция проекции впервые была предложена Зигмундом Фрейдом во время его работы над защитными механизмами, а затем культивирована дочерью Фрейда, Анной Фрейд.

Что такое проекция?

Проекция — это бессознательный процесс, при котором человек переносит свои желания и побуждения на другого человека, животное или объект.

Эти прогнозы обычно считаются неприемлемыми по стандартам общества; следовательно, человек бессознательно применяет защитный механизм, часто называемый защитной проекцией, перекладывая свои собственные чувства, импульсы или желания на кого-то или что-то еще.

Психологическая проекция

Отличным примером психологической проекции является ситуация, когда хулиган презирает свою жертву за ее неуверенность. На самом деле хулиган перекладывает на жертву собственное чувство неадекватности и незащищенности.

Некомфортные ощущения

Другим примером может быть случай, когда замужняя женщина изменяет своему мужу, а затем обвиняет его в измене.

Жена может начать проецировать ревность на своего партнера, бросая ему обвинения или любые другие негативные чувства.

Проецируя собственное чувство вины на мужа, жена может отвлечь внимание от себя, перенеся эти негативные чувства на кого-то другого.

Согласно Фрейду, защитная проекция происходит на бессознательном уровне для защиты эго.

Почему люди проецируют?

Когда возникает бессознательный дискомфорт, это может привести к тому, что люди приписывают свои неприемлемые импульсы и чувства кому-то другому, чтобы не решать их.

Каким бы бессознательным ни был этот процесс, проекция оставляет место для любых неприемлемых побуждений и импульсов, при этом человек не должен признать эти черты своими собственными.

Проецирование на других

Замещая неприемлемые побуждения и поведение, любые негативные черты можно рассматривать через призму наблюдателя, вместо того, чтобы человек брал на себя ответственность и сталкивался с социальным осуждением, которое может сопутствовать этому.

Кто придумал проекцию?

Первоначально психоаналитик австрийского происхождения Зигмунд Фрейд впервые разработал концепцию проекции в письме 1895 года. Он описал пациентку, которая проецировала свое чувство стыда, полагая, что ее соседи сплетничают о ней.

Проекция чувств

Швейцарский психиатр Карл Юнг считал, что проекция — это способ защиты людей от неизвестного, часто в ущерб себе.

Карл Юнг считал, что люди проецируют архетипические представления на людей и вещи, которых они не понимают, и все это является врожденным ответом на желание жить в более предсказуемом и кругообразном мире.

Юнг также считал проекцию осязаемой вещью и объяснял, что людей не следует прямо обвинять в том, что они заставляют других людей страдать от таких проекций, потому что они не осознают их (Карл Юнг, Zarathustra Seminar).

Обнаружение признаков проекции в повседневной жизни

Проекция может проявляться в различных сценариях повседневной жизни, от единичных случаев до постоянных моделей, проявляющихся в романтических отношениях.

Однако, когда люди учатся распознавать и, таким образом, изменяют свои реакции на проекции, это может помочь им справляться с социальными проблемами.

Мысли и чувства

В целом, проекция часто больше похожа на манипуляцию.

Психологическая проекция часто наблюдается у людей с расстройствами психического здоровья, такими как нарциссическое расстройство личности, расстройство личности, при котором страдающий думает в первую очередь о себе в любом конкретном взаимодействии.

Проекция не является психическим заболеванием; однако проекция может быть признаком расстройства личности. Симптомы нарциссизма включают:

• Человек, борющийся с близостью или эмпатией
• Постоянно ищущий внимания
• Приоритет силы, идеализма и успеха
• Чрезмерно завышенное чувство собственной важности
• Проявление признаков нестабильности в неожиданных ситуациях

Почти все в какой-то момент используют механизм проекционной защиты, и, поскольку это не осознанное действие, большинство людей даже не осознают, что делают это!

Первый шаг к пониманию себя

Возможно, вам будет полезно рассмотреть все переменные в следующий раз, когда вы почувствуете гнев (или любые другие негативные эмоции, если уж на то пошло). Например, вы можете спросить себя: : «Я злюсь на другого человека или проявляю черту, которую держу в себе?»

Осознание нашей неуверенности дает нам возможность простить себя за любой проступок. Это также укрепляет нашу способность прощать других.

Где проявилась идея проекционного защитного механизма?

Работа Фрейда о защитных механизмах веками вызывала восхищение в области психологии.

Защитные механизмы

Фрейдистские защитные механизмы включают ряд защит, при которых люди бессознательно стремятся защитить важные части своей личности, такие как ID, ЭГО и СУПЕРЭГО.

Поскольку ИД является инстинктивным, часть нас, движимая примитивными инстинктивными влечениями, такими как пища, вода и секс, постоянно ищет удовольствия. Поэтому он сделает все возможное, чтобы удовлетворить свои потребности.

Цикл реакции

К счастью для человечества, две другие части личности, а именно ЭГО и СУПЕРЭГО, помогают опосредовать импульсы ИД, которые направляются через «реальность» принцип, который действует через ЭГО и «мораль» Принцип , где развивается совесть.

Благодаря успешному взаимодействию всех трех типов личности люди могут функционировать социально приемлемым образом.

Например, женатый мужчина может чувствовать влечение к своему коллеге, но знает, что действовать в соответствии с его импульсами влечения аморально. В приведенном выше сценарии импульсы ИД успешно подавляются, поскольку ЭГО и СУПЕРЭГО разрешают любой конфликт посредством повествования о добре и зле.

Осознание

Фрейд выделил несколько защитных механизмов, которые включают:

• Вытеснение
• Отрицание
• Сублимация
• Регрессия
• Реакция – формирование
• Проекция

Все шесть защитных механизмов постоянно стремятся разрешить любой возникающий конфликт или что-то, что не принимается обществом.

Подавление

Например, человек может использовать подавление, чтобы подавить любые страхи, беспокойства и тревоги до такой степени, что эти эмоции становятся бессознательными.

Когда все это происходит, человек может не осознавать, что его беспокоит; однако любая затянувшаяся травма может всплыть на поверхность на протяжении всей жизни человека, если она останется без внимания.

Отрицание

Отрицание — это гораздо более легкий для обнаружения защитный механизм, поскольку он включает в себя прямое отрицание человеком своей реальности.

Все это часто происходит, когда кто-то переживает тяжелую утрату, он может отрицать факт смерти и часто продолжает жить в отрицании в течение достаточно долгого времени.

Отрицание обычно происходит, когда ситуация или информация о событии слишком сложны для обработки мозгом.

Регрессия

Регрессия часто возникает у людей с трудным детством или другими неблагоприятными жизненными переживаниями. Человек может вернуться к прошлому периоду своей жизни, когда он был наиболее доволен, например, повторно посетить семейный дом или место, где он когда-то чувствовал себя в безопасности.

По сути, люди могут вернуться к тому времени, когда они были наиболее счастливы.

Люди с неблагоприятным детским опытом (ACEs) могут бессознательно возвращаться к детским моделям поведения во взрослой жизни. Например, когда возникает конфликт, они могут начать кричать, плакать или кричать, что часто наблюдается в неподходящем контексте.

Формирование реакции

Формирование реакции, также известное как компенсация, предполагает гиперкомпенсацию человека. Например, если человек страдает от проблем с гневом, он может компенсировать это чрезмерно дружелюбным или милым поведением.

Однако они также могут отказываться участвовать в горячих дискуссиях или решать проблемы в отношениях, опасаясь разозлиться.

Сублимация

Сублимация считается более здоровым защитным механизмом, поскольку она предполагает сублимацию чего-то одного для общего блага. Например, когда человек испытывает гнев, вместо того, чтобы вымещать его на себе или других, он занимается интенсивной тренировкой, чтобы снять некоторое негативное напряжение.

Фрейд классифицировал сублимацию как признак зрелости, поскольку она берет сложную эмоцию, такую ​​как агрессия, и перенаправляет энергию на что-то продуктивное, например, на физические упражнения.

Людям, которые хотят улучшить свои отношения, особенно когда возникает конфликт, может быть полезно задать себе вопрос; ты или я?

Психологическая проекция | Виды и лечение

Вы когда-нибудь слышали термин «психологическая проекция»?

Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто продолжает проецировать свои недостатки и неуверенность на других, чтобы чувствовать себя лучше?

Ознакомьтесь с дополнительной информацией о его причинах, типах и методах диагностики.

 

Психологическая проекция значение

Психологическая проекция – это психологический защитный механизм; человек использует для проецирования негативных чувств и плохих качеств на другого человека.

 

Психологическая проекция в психологии

Иногда ее называют «фрейдистской проекцией», поскольку она была открыта в 1895 году австрийским психологом Зигмундом Фрейдом, известным как отец психоанализа.

Заметил во время сеансов с пациентами; что они проецировали свои негативные чувства на окружающих и обвиняли в них других.

Это позволило пациентам лучше справляться со своими чувствами.

 

Что вызывает психологическую проекцию?

Человек бессознательно практикует проекцию, чтобы защитить свое эго от негативных чувств и мыслей.

Классифицируется как средство самообороны; проецирование плохого поведения и недостатков защищает вас от признания их присутствия в вашей личности.

Эта проекция дает человеку чувство облегчения, когда он обнаруживает недостатки других, а не свои собственные.

 

Кто использует психологическую проекцию?

Человек, который считает, что хорошо себя знает, но на самом деле это не так.

А также тем, кто страдает заниженной самооценкой и навязывает чувство неполноценности другим.

Но прямо противоположное происходит с людьми, которые принимают свои слабости и неудачи и могут принять свои недостатки, преимущества и слабости.

 

Психологическая проекция и нарциссизм

Нарциссический персонаж чаще всего практикует проекцию.

Нарцисс не видит своих недостатков и часто перекладывает их на других, особенно на своего партнера.

Обычно он делает это из-за страха разлуки и исключения из жизни других.

 

Типы психологических проекций

Некоторые люди думают, что существует только один тип психологических проекций, но это не так.

На самом деле, у него есть и другие неотрицательные типы, в том числе:

 

Невротическая проекция 

Это один из наиболее распространенных видов самозащиты, заключающийся в проецировании негативных чувств на других.

Комплементарная проекция

Бывает с человеком, когда он думает, что у других такое же мнение и точка зрения, например травление бродячих собак.

Большинство людей осуждают этот поступок, но некоторые считают, что лучше ходить по улицам спокойно и без страха.

Дополнительный проектор

Этот тип немного отличается, и он не так распространен, как дополнительный.

Человек думает, что все люди обладают одинаковыми навыками и способностью делать все, что может он, например, готовить.

Большинство думает, что приготовить яйца достаточно просто и это под силу каждому, хотя на самом деле это не так.

Обратная проекция

Похожа на невротическую проекцию, но отличается по характеристикам; Человек проецирует свои хорошие качества на других.

Мы ясно видим это в случаях терпимости жертв к своим агрессорам.

Они проецируют свои хорошие качества на агрессоров, не видя степени нанесенного им психологического вреда, и не убеждены в своих плохих качествах.

 

 

Лечение психологической проекцией

К сожалению, в большинстве случаев человек не осознает, что у него есть проблема, и самопознание является первым шагом в лечении состояния пациента.

Отметив, что любые чрезмерные эмоции или приверженность мнению с его стороны не следует игнорировать, а лучше понять причину этого.

Некоторые шаги могут быть применены, в том числе:

• Душевный поиск и поиск истинной причины такого поведения, обнаруживая личные недостатки и не обвиняя в них других.
• Человек должен искать плохие отношения в своей жизни, будь то на работе, дома или с друзьями.
• Самодисциплина должна быть рассмотрена, не будучи слишком суровой по отношению к себе.
•  Обратитесь за помощью к окружающим, расспросите их об их видении и имейте возможность прислушиваться к их мнению, каким бы оно ни было.
• Наем психиатра может исправить зрение человека и помочь ему наладить отношения с другими людьми.
• Не рекомендуется быть резким в обращении с другими или обвинять их в личных проблемах, а лучше решать их медленно и путем плодотворного обсуждения.

 

В норме человеческая природа оберегает себя от негативных чувств и переживаний.

Однако, когда это превращается в повторяющуюся психологическую проекцию, мы должны остановиться и рассмотреть причины этого.

Лечение повышает уверенность в себе и социальное признание и помогает строить хорошие отношения с другими.

 

Тест психологической проекции

Этот тест представляет собой многоосевую диагностическую систему; Он раскрывает аспекты личности человека через его реакции на внешние и неоднозначные раздражители.

Применение зависит от; креативность, воображение и способность выражать и кодировать.

Можно понять личность и ее характеристики, спроецировав внутренние установки, модели поведения и реакции на эти стимулы.

Этот тест зависит от наличия каждого из следующего:

1. Креативные материалы для рисования.
2. Вербальные стимулы, такие как; слова или невербальный стимул, например, чернильные пятна (тест Роршаха).
3. Способы завершения, такие как завершение предложений или пропусков.
4. Методы аранжировки, такие как: аранжировка изображений или фигур.
5. Предметы для самовыражения с использованием кукол или марионеток.

 

Но из-за неоднозначности человеческой личности и крайнего ее разнообразия и влияния на него культуры, нравов, образования, воспитания и религиозных верований; Иногда этот тест недействителен для оценки.

 

Тест Роршаха

Это один из самых важных и наиболее распространенных психологических тестов, особенно для диагностики пациентов с шизофренией.

Показывает образ мышления человека, его воспоминания и взаимодействие с другими людьми.

Психиатр показывает несколько карточек с рисунками тушью и спрашивает пациента, что он видит на каждой из них.

Доктор записывает ответ, затем снова показывает ему все карточки, чтобы проверить, остался ли его ответ прежним.