Брезгливость — это: психологические причины
Брезгливость частенько ставит в неловкие ситуации. Между тем, по мнению исследователей, чувство брезгливости – это не что иное, как защитный механизм.
Теги:
брезгливость
избавление от брезгливости
Shutterstock
Что означает брезгливость?
В детстве меня называли привередой, потому что я не могла есть пищу, приготовленную не дома. Мою однокурсницу считали избалованной только из-за того, что она не выносила вида чужих волос в раковине. А приятеля, который отказывается делиться своим яблоком, называют жадиной. Брезгливость частенько ставит в неловкие ситуации.
Еда и все, что с ней связано, – западня для брезгливых людей. Например, один молодой человек искренне веселится, когда его девушка пытается отстоять статус-кво личных столовых приборов. А Свете просто трудно представить, как можно есть вилкой, которой до нее пользовались другие.
Она пробовала избавиться от этого пунктика, но как только переходила на общие столовые приборы, зарабатывала то стоматит, то раздражение на губах. «Уверенность, что только личная вилка и ложка отражают атаки микробов, сродни вере в обереги. Окружая себя своими предметами, девушка создает свои границы, мир, в котором она чувствует себя комфортно», — говорит врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. А еще возможно, что подсознание Светы осведомлено о ее слабом иммунитете и с помощью повышенной брезгливости защищает ее от чужих бактерий.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Брезгливость в еде
Многие не переносят совместного поедания пищи. «Ненавижу, когда кто-то пытается продегустировать заказанное мною блюдо. Я понимаю, что у соседа всегда вкуснее, но, как только чужая вилка нарушает границы моей тарелки, аппетит пропадает. Мне легче съесть жареную саранчу, чем бутерброд, надкушенный другим человеком», — сокрушается 27-летний менеджер Андрей.
Нежелание делиться своей едой – это не столько физиологическое отвращение к факту совместной трапезы, сколько потребность оградить свою жизнь и личное пространство от вторжения других людей. Ведь еда – один из источников жизни, и совместное застолье всегда носило сакральный характер, обозначающий духовное единение. Поэтому нежелание есть с другими людьми из одной тарелки – это подсознательная попытка дистанцироваться от окружающих и сохранить неприкосновенным личное пространство.
Как проявляется чувство брезгливости
Кстати, брезгливость, связанная с защитой пространства, проявляется и в трепетном отношении к вещам. Подростком ты удивляла подруг, которые из благих побуждений предлагали поменяться кофточками, но получали отказ? И даже мама, ожидавшая, что уже большая дочка раскулачит ее гардероб, удивлялась, что ты довольствуешься только своей одеждой. Вероятно, так ты отстаивала свое право на самостоятельность, подспудно желая не походить на других.
Ведь надеть чужую одежду – это то же самое, что влезть в чужую шкуру.
Чужой запах тоже подобен чужой одежде. Если тебе неприятно, когда мужчина накидывает тебе на плечи свой пиджак, то, скорее всего, ты пока не готова признать его своим. А если, наоборот, ходишь по дому в его футболке, то хочешь поскорее записаться в его родственники.
Брезгливость в сексе
Отдельная тема – брезгливость и секс. По мнению специалистов, отторжение чего-либо в постели – это способ уйти от психологического давления партнера. Если какое-то предложение вызывает внутренний протест, а в силу воспитания или из-за боязни обидеть любимого сказать об этом неудобно, находится другой выход. Например, тебе с подросткового возраста говорили, что догги-стайл (тогда, конечно, это называли иначе) унижает женщину. Повзрослев, ты понимаешь, что это предрассудки, но бессознательному на это наплевать, оно не прекратит посылать организму команду защиты, и против своей воли ты будешь терзаться стыдом.
(Это уже не говоря о более интимных вопросах в сексуальных отношениях).
С другой стороны, брезгливость по отношению к чужому телу и его запаху может быть вызвана тем же инстинктом сохранения. Замечено, что люди со слабой иммунной защитой и склонностью к развитию патогенной микрофлоры гораздо чаще принимают душ до и после секса и требуют того же от партнеров. Однако возможно, что поход в ванну после любовных утех – это своеобразный акт очищения. Ведь многие люди сами не подозревают того, что их подсознание обременено стереотипами, отождествляющими секс с чем-то грязным и порочным. Им кажется, что они просто чистюли.
Другие проявления чувства брезгливости
Ты души не чаешь в своем щенке, но убирать за ним продукты его жизнедеятельности заставляешь себя через силу. Отвращение к фекалиям обусловлено угрозой здоровью. Именно в них обитают клостридии – бактерии, вызывающие газовую гангрену, дизентерию, холеру и гепатит. Поэтому у многих, а особенно у тех, чья иммунная защита слаба, однозначно отрицательная реакция на запах и вид любых испражнений, даже если они принадлежат их детям.
То есть любовь сама по себе, а генетический страх сам по себе.
У брезгливости к волосам в раковине или на подушке тоже архетипическая подоплека, она сродни страху перед трупами. «Выпавшие волосы считываются подсознанием как омертвевшая, отвергнутая организмом часть, — рассказала врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. — Такие же эмоции у многих вызывают остриженные ногти». Дело в том, что эволюцией в нас заложена программа страха перед всем умершим, так как трупный яд смертельно опасен для человека. При этом под такую установку автоматически попадают и вполне безвредные «отходы» вроде выпавших волос – организм включает программу самозащиты на всякий случай.
Как избавиться от брезгливости?
Даже если ты понимаешь природу чьего-то повышенного неприятия чужих вилок и волос, трудно с этим сталкиваться каждый день. Что делать, если твой любимый куда более нетерпим, чем ты сама, либо наоборот?
«Бороться с повышенной брезгливостью другого человека очень сложно.
Ведь такая манера поведения появляется еще в раннем детстве, — говорит врач-психотерапевт Оксана Дерен. — Года в три у ребенка начинает формироваться свое я, и брезгливость это, в данном случае – один из способов обозначить границы личного пространства. У одного человека санитарный кордон ограничивается зубной щеткой и нижним бельем, а у другого даже его любимая ручка и компьютерная мышка имеют неприкосновенный статус. Например, единственному ребенку в семье сложно представить, что кто-то может воспользоваться его одеждой или взять напрокат предметы личной гигиены. Для него немыслимо есть из чужой тарелки. А люди, выросшие в окружении многочисленных родственников, уверены, что между близкими людьми все должно быть общим. У них «мы» превалирует над «я», а «наше» над «моим».
Мальчик, воспитанный с сознанием того, что личное пространство – это святое, будет чувствовать себя некомфортно, если ты полезешь в его тарелку, – сработает бессознательный протест против вторжения на его территорию.
Поэтому, прежде чем умыкнуть креветку из его салата, подумай, стоит ли так раздражать любимого.
Договориться с брезгливым мужчиной сложно, но можно. Если для тебя съесть пополам кусочек торта или понежиться вместе в постели, а не мчаться сразу в душ – важный элемент гармоничных отношений, скажи ему об этом и предложи расширить рамки. Пусть он поначалу угощает тебя десертом с твоей ложки, и, обнявшись, вы пролежите не полчаса, а пять минут. Даже это будет означать, что ты допущена в святая святых – его личное пространство.
Чаще всего у каждого человека есть определенные пунктики, о которых он не в силах забыть даже ради большой любви. Предположим, именно ты не любишь делиться едой, но зато твой избранник испытывает мистический ужас перед раковиной с грязной посудой.
В подобных случаях вспомни о бартере – он давно доказал свою эффективность. Ты, например, освобождаешь его от мытья посуды (и больше не будешь слышать стенаний о том, что тарелка жирная, вода воняет хлоркой и эта посуда стоит ему пяти лет жизни).
В обмен он перестает надкусывать все съедобное, что оказывается в твоих руках, и ты наконец вспомнишь, как это – съесть целое эскимо, а не довольствоваться огрызком на палочке. В случае с посудой и мороженым работает на 100%. Проверено на себе.
Екатерина Люльчак
Фото: EMMET MALSTROM
Брезгливость – норма или патология? :: Интересная психиатрия
Брезгливость – это естественное, но доведенное до крайности чувство неприязни или отвращения, которое может быть направлено абсолютно на что угодно. Объекты пренебрежения или брезгливости определяются бессознательно, без участия механизмов осознанной психической деятельности.
Что же представляет собой брезгливость?
Брезгливость – это страх, и не более того. Чаще всего чувство брезгливости вызывают мертвые животные, люди, продукты жизнедеятельности и другие выделения. Нетрудно понять, почему именно так обстоят дела. Если исходить из того факта, что брезгливость – это своеобразный инструмент защиты организма, то вызывать ее должны потенциально опасные объекты.
Чем опасны для нас трупы животных и тела мертвых людей? Токсичными веществами, которые содержатся в разлагающейся плоти, специфическими микроорганизмами, размножающимися в гниющем мясе. Не все знают, что такое «трупный яд» или клостридии-анаэробы, но все испытывают определенную неприязнь перед контактом с ними.
Человек может не подозревать о том, что в фекалиях и прочих выделениях множество патогенных бактерий, но, при этом, испытывать чувство отвращения к ним. Это опосредуется через бессознательные защитные механизмы, призванные сохранить здоровье и жизнь человека. Рвотный рефлекс, который следует за брезгливостью, нужен в этом контексте для того же.
Подавление брезгливости
Чувство брезгливости принято подавлять. Не важно, для чего: чтобы не обидеть кого-то своим пренебрежением, «продемонстрировать» степень своей социализации или для других целей, однако подавление защитного инстинкта всегда направлено против собственной природы.
Это свойственно только человеку, и никому более.
Брезгливость в социуме
Возникает закономерный вопрос: а является ли нормой тот факт, что представители некоторых профессий в силу своей работы избавляются от чувства брезгливости? Например, врачи, парикмахеры, повара и т.д.
С позиции безопасности, – конечно, не является. Однако избавлением от брезгливости назвать такие профессиональные свойства тоже нельзя. Это, скорее, что-то сродни возросшей толерантности: привычный раздражитель не активирует защитные механизмы, пока он встречается человеку в одной и той же степени.
Можно привести красочный пример, чтобы проиллюстрировать эту закономерность. Врач, работающий на станции переливания крови, никак не реагирует на кровь людей, даже если ему доподлинно известно, что человек болен ВИЧ-инфекцией или гепатитом. Да, он использует методы индивидуальной защиты (перчатки, маски), но и без них кровь не вызывает в нем отторжения.
При этом тот же самый врач не смог бы искупаться в бассейне, заполненном кровью, – он подсознательно будет испытывать страх перед заражением инфекцией или отравлением.
Раздражитель – тот же, а реакция другая.
Граница между нормой и болезнью
Крайности – это всегда что-то, приближающееся к патологии. Крайняя степень брезгливости, равно как и полное ее отсутствие – это болезненные состояния, заметно затрудняющие людям жизнь и ставящие ее под угрозу.
Мизофобия («боязнь грязи») – это чрезмерная брезгливость (не пренебрежительность!). Человек, страдающий мизофобией, моет руки через каждые 10-15 минут, протирает все поверхности, с которыми он соприкасается, салфетками, и, конечно же, никогда не ест в гостях и общественных местах. Любая грязь вызывает у него не просто страх, а, скорее, панику. Согласитесь, что жить в таких условиях весьма проблематично. Вот это – болезнь.
Другая крайность (которая, кстати, встречается на порядок реже) – отсутствие брезгливости. Данное состояние опаснее мизофобии, – риск «заполучить» инфекцию или пищевое отравление при нем намного выше.
Обе упомянутые крайности – извращение одного из самых основных человеческих инстинктов – инстинкта самосохранения.
Обращайтесь к врачу!
Естественно, любое подобное нарушение всегда сказывается на физическом здоровье человека, поэтому такие расстройства обязательно требуют проведения психотерапии. Если у вас или вашего близкого человека имеет место чувство брезгливости, обратитесь к грамотному психиатру.
Вы всегда можете поддержать нас подписавшись на наши телеграмм каналы
Психиатрия: https://t.me/psih_na_rabote
Новостной: https://t.me/online_news_25
Психология отвращения | Psychology Today
Когда я учился на третьем курсе бакалавриата, мне и моим однокурсникам поручили провести ужасный эксперимент для нашего класса микробиологии. Мы должны были наполнить чашки Петри агар-агаром и питательными веществами для роста микроорганизмов и взять образцы из различных мест вокруг кампуса — столовой, детской площадки и, конечно же, туалетов.
Что еще более удивительно, так это то, что нам потребовалась примерно неделя или около того, чтобы осознать результаты этого эксперимента и вернуться в столовую, сплетничать, есть и полностью забыть о том, что мы нашли. Этот изящный небольшой эксперимент и его последствия являются скорее иллюстрацией человеческой психологии, чем чем-то, что связано с микробиологией. С точки зрения последней, наше исследование могло быть абсолютно бессмысленным, учитывая, что мы просто взяли по одной пробе с каждого участка и не удосужились повторить эксперимент. Насколько мы знали, результаты были чистой случайностью.
По крайней мере, так мы говорили себе. Нам нужно было рационализировать тот факт, что мы не могли оставаться в стороне от столовой слишком долго. Удивительно, но это оказалось не так уж сложно: пожизненные ассоциации нашего мозга — туалеты с грязью и столовые с гигиеной — были слишком сильны, чтобы их преодолеть.
Как отвращение управляет нашими действиями
Эти ошибочные представления о том, что чисто, а что грязно или отвратительно, управляют нашими действиями больше, чем мы осознаем. Именно по этой причине ученые во время начала пандемии COVID-19пандемии (когда еще не было ясно, насколько низок риск передачи через поверхность) продолжали говорить нам регулярно чистить наши мобильные телефоны: они знали, что то, что мы считаем «безопасным», но на самом деле было центром микроорганизмов, будет рассматриваться как менее угрозы, чем обычные подозреваемые. На интуитивном уровне люди знают, что нужно содержать в чистоте свои туалеты, но не телефоны или другие поверхности, к которым часто прикасаются, которые «кажутся» безопасными.
Что делает отвращение увлекательным как эмоцию, так это то, что, хотя оно берет свое начало в защите тела от проглатывания патогенов, его последствия гораздо более далеко идущие. От глубокого недоверия к иммигрантам с привычками, отличными от наших, до избегания экзотической пищи или до дискомфорта с людьми, чьи сексуальные предпочтения отличаются от наших — отвращение присутствует повсюду.
Хотя люди любят говорить, что «фамильярность порождает презрение», когда дело доходит до психологии отвращения, все должно быть как раз наоборот. Чем ближе я к человеку эмоционально, тем меньше я склонен находить его или их привычки отвратительны.
Пол Розин и его коллеги в своей основополагающей статье об отвращении обсуждают удивительный переход отвращения из простого защитного механизма от загрязнений в механизм, с помощью которого общество создает правила нравственного поведения. описание моральных проступков может дать нам ключ к разгадке: тот, кто предается грязному поведению, — настоящий
Действительно, области мозга, отвечающие за «основное» отвращение и моральное отвращение, во многом совпадают. Когда что-то вызывает глубокое отвращение, наша реакция состоит в том, чтобы унести свое тело как можно дальше от этого, чтобы свести к минимуму вероятность заражения или заражения.
Точно так же ученые предположили, что когда что-то вызывает у нас отвращение на моральном уровне, мы, как правило, хотим защитить свои «души» от загрязнения, оставаясь в стороне.
Хотя все это может показаться немного надуманным, за последние пару десятилетий наблюдается бурный рост исследований психологии отвращения, того, что им управляет и приводит к индивидуальным различиям, и его последствий для общества в целом.
Категории отвращения
Розин и др. описывают четыре категории отвращения – основное отвращение, отвращение животного происхождения (все, что напоминает нам о нашей смертной, животной природе – экскременты, смерть, секс), межличностное отвращение (люди чувствуют себя некомфортно). ношение одежды, бывшей в употреблении другим человеком, особенно считающимся в чем-то аморальным, скажем, убийцей), и моральное отвращение (вызванное нарушением «божественного кодекса»).
Пару раз я упомянул «основное» отвращение. Что именно? Ученые описывают базовое отвращение как механизм отказа от пищи.
Обычный способ, которым люди справляются с аспектом потенциального загрязнения пищевых продуктов, — это «формирование». Когда мы идем в ресторан и едим, нам это удобно, потому что кухня находится вне поля зрения, и нам не нужно видеть, как незнакомец прикасается к нашей еде и, возможно, «загрязняет» ее любым из миллионов способов. С глаз долой, из сердца вон.
Отвращение и культура
Достаточно познакомиться с людьми из разных культур, чтобы понять, что, хотя отвращение может быть универсальной эмоцией, его вызывающие факторы совсем не такие. Например, в то время как американцам может показаться отвратительным, что люди в других культурах моются водой после того, как они испражняются, другие культуры могут отталкиваться от того факта, что американцы используют только бумагу.
Чарльз Дарвин в своей книге «
» рассказывает от первого лица о том, как различается отвращение в разных культурах.0019 Выражение эмоций у человека и животных :«На Огненной Земле один туземец дотронулся пальцем до холодного консервированного мяса, которое я ел на нашем бивуаке, и выразил явное отвращение к его мягкости; в то время как я чувствовал крайнее отвращение к моей еде, когда голый дикарь прикасался к моей еде, хотя его руки не выглядели грязными».
Если Дарвин не мог переварить мысль о том, что «голый дикарь» прикасается к его еде, то последний не мог представить, как мясо может быть таким мягким.
Это подводит нас к тому факту, что отвращение на самом деле не является автоматической или врожденной эмоцией. Требуется много обучения. В то время как младенцы демонстрируют признаки отторжения пищи (например, они склонны сморщивать лица и отвергать пищу с горьким вкусом), более «сложные» и культурные формы отвращения проявляются гораздо позже, когда дети начинают приучать к горшку.
Розин и Хайдт в своей статье предполагают, что одна из причин того, что отвращение не развивается, пока дети не достигают определенного возраста, заключается в том, что чувствительность к загрязнению у взрослых действительно очень сложна. Нужно обладать большим воображением, чтобы представить загрязнение чего-то, что на самом деле не выглядит загрязненным: в конце концов, мы не можем увидеть микроорганизмы (или воображаемое ощущение «загрязнения») в нашей пище. Дети не могут сделать этот скачок так же легко, как взрослые, что может объяснить, почему реакции отвращения проявляются немного позже в жизни. Интересно, что исследования, посвященные изучению чувствительности взрослых и их детей к заражению, показали умеренную и высокую степень корреляции между ними.
Во второй части этой серии статей вы узнаете больше о том, что делает чувствительность к отвращению разной у разных людей и культур, а также о факторах, из-за которых она может различаться у разных людей.
Изображение Facebook: Михал Ковальски/Shutterstock
Что такое отвращение? | Чувство отвращения
Эмоции | Гнев | Презрение | Наслаждение | Страх | Грусть | Сюрприз |
Эмоции |
Гнев |
Презрение |
Наслаждение |
Страх |
Грусть |
Сюрприз |
Что такое отвращение?
Отвращение является одной из семи универсальных эмоций и возникает как чувство отвращения к чему-то оскорбительному.
Мы можем чувствовать отвращение к чему-то, что мы воспринимаем нашими физическими чувствами (зрение, обоняние, осязание, звук, вкус), к действиям или внешнему виду людей и даже к идеям.
Чувство отвращения
Отвращение включает ряд состояний с различной интенсивностью от легкой неприязни до сильного отвращения. Все состояния отвращения вызываются ощущением, что что-то вызывает отвращение, отталкивание и/или токсичность.
Источник: Атлас эмоций.
Что вызывает у нас отвращение
Универсальным триггером отвращения является ощущение, что что-то неприятное, ядовитое или загрязняющее. Мы можем чувствовать отвращение к чему-то, что мы воспринимаем нашими физическими чувствами (зрение, обоняние, осязание, звук, вкус), к действиям и внешнему виду людей и даже к идеям. Некоторые триггеры отвращения универсальны (например, встреча с определенными продуктами тела), в то время как другие триггеры зависят от культурных и индивидуальных особенностей (например, определенные виды пищи).
В научном сообществе продолжаются споры о том, являются ли определенные формы межличностного и социального отвращения (отвращение к внешнему виду, действиям, идеям или социальному положению другого человека) изученными и культурно-специфичными или они существуют в той или иной форме во всех культурах. Например, у каждого может быть реакция отвращения к «морально испорченному» человеку, но то, что считается «морально испорченным», может различаться в разных культурах.
Общие триггеры отвращения:
- Выделенные продукты организма, такие как фекалии, рвота, моча, слизь и кровь
- Определенные продукты (часто из культур, отличных от нашей)
- Что-то гниющее, больное или умирающее
- Травмы, операции и/или воздействие внутренних органов
- Человек, животное или предмет, который считается физически уродливым
- Воспринимаемые извращения или действия других людей (например, определенные сексуальные наклонности, пытки или подневольное состояние)
Развитие отвращения
Дети и подростки часто испытывают отвращение, как и некоторые взрослые (включая нахождение отвратительных вещей забавными и/или интригующими).
Однако у маленьких детей отвращение начинает развиваться только в возрасте от четырех до восьми лет. До этого эмоционального развития дети испытывают отвращение, неприятие неприятных на вкус вещей, но не отвращение.
Дополнительные исследования показали, что детей не беспокоят некоторые вещи, которые взрослые считают отвратительными (например, плитка шоколада в форме собачьих фекалий). Одна из теорий состоит в том, что, когда мы моложе, у нас еще нет когнитивных способностей, необходимых для определенных форм выученного отвращения.
Распознавание отвращения
Выражение отвращения на лице
Наиболее легко узнаваемым и очевидным признаком отвращения является сморщивание носа.
Вокальные выражения отвращения
Общие вокальные выражения создают звук «yuck» или «EW», задыхаясь и далости.
Физические ощущения отвращения
Общие ощущения включают отвращение во рту, горле и/или желудке, а также тошноту или физическое отвращение (например, рвоту).
Поза отвращения
Отвращение часто приводит к физическому отворачиванию головы или тела от источника отвращения. Когда отвращение приводит к тошноте, реакции также включают прикрывание носа/рта и сгорбление.
Функция отвращения
Универсальная функция отвращения состоит в том, чтобы убежать, заблокировать или устранить что-то оскорбительное, токсичное или загрязняющее.
Преимущества отвращения
Одно из эволюционных преимуществ отвращения состоит в том, что он удерживает нас от потенциально опасных или вредных вещей или удаляет их, чтобы сохранить нашу безопасность и здоровье (например, не есть что-то гнилостное, держаться подальше от открытых язв, чтобы избежать заражения инфекцией или болезнью, избегать взаимодействия с «морально испорченные» люди).
Опасности отвращения
Несмотря на отмеченные преимущества чувства отвращения, оно также может быть опасным.
К сожалению, в большинстве обществ учат избегать определенных групп людей, которые считаются отвратительными физически или морально, и, таким образом, могут быть движущей силой в дегуманизации и унижении других.
Реакция на отвращение
Хотя наблюдение «грубых» телесных функций (кровотечение, испражнение и т. д.) у других часто вызывает отвращение, эта реакция приостанавливается, когда это кто-то, с кем мы находимся рядом. Близость снижает порог того, что мы считаем отвратительным. Таким образом, хотя мы все еще можем испытывать некоторую степень отвращения, оно достаточно уменьшилось, чтобы мы могли помочь тем, кто нам небезразличен. Теперь вместо того, чтобы пытаться уйти, мы призваны уменьшить страдания любимого человека (например, сменить подгузник ребенку или позаботиться о больном члене семьи). Эта приостановка отвращения устанавливает близость и может даже укреплять любовь и общность.
Дополнительные ресурсы
Научитесь распознавать выражения эмоций других и реагировать на них с помощью наших онлайн-инструментов для обучения микровыражениям, чтобы повысить свою способность обнаруживать обман и улавливать тонкие эмоциональные сигналы.
