Освобождая чувства…, Психология – Гештальт Клуб
Чувства…
Они такие разные: сильные или слабые; созидающие и разрушающие, нежные и жестокие. Одни из нас копаются в своих чувствах, бесконечно анализируя и держась мертвой хваткой за те, время которых истекло. Другие наоборот – прощаются с ними, чтобы впустить в свою жизнь новый эмоциональный опыт. Есть и такие, которые боятся своих чувств, предпочитают отключить собственную эмоциональность и бегут от нее.
Порой люди боятся вступать в контакт с неприятными чувствами, чтобы не встречаться с травмирующим опытом и не доставать переживания из глубины эмоционального опыта.
Мы вытесняем свои чувства, потому что этому научили нас родители. Нам говорили, что самоконтроль и самообладание — это хорошие чувства, а способность «не брать близко к сердцу» — панацея от стресса.
Отрицание сложных эмоций является защитным механизмом, который ограждает от одиночества и боли.
Он настолько входит в привычку, что часто мы даже не
подозреваем про свои отрицательные чувства к близким.
Но причина боли никуда не уходит.
Как правило, привычка прятать свои чувства говорит о том, что в раннем детстве ребенок пережил нечто настолько тяжелое, что в защитных целях предпочел вытеснить тяжелый опыт из реальности и притвориться бесчувственным.
Так ребенок отключает часть своей эмоциональности ради того, чтобы оставаться в контакте с любимыми людьми.
«Я не обращаю внимания»,- говорим мы, — я умею контролировать себя».
Но такой контроль истощает.
Время от времени откуда-то появляется боль в груди, чувство тяжести в области сердца, спазмы в горле, которые напоминают о грузе невысказанных чувств.
Для здорового самоконтроля необходим контакт со своей чувствительностью и внутреннее разрешение предъявлять ее другим.
Говорить «мне больно» там, где болит или мне страшно, там, где
много тревоги и страха.
Чувства делятся на первичные и вторичные.
Расстановщики еще выделяют группу перенятых чувств (те, которые принадлежат не самому человеку, а кому-то из родовой системы).
Чувства, которые дают энергию и стимул к действиям – это первичные чувства. В них много жизни и они являются двигателем развития. В коммуникации они появляются в момент «стимул-реакция» и являются самыми честными и такими, которые многое говорят о нас.
Эмоции, которые отнимают энергию и которые заставляют нас быть слабыми относятся к вторичным. На первый взгляд может показаться, что человек ведет себя несоизмеримо ситуации, которая с ним происходит, настолько неестественны его проявления. Человека могут откровенно обижать, а он будет делать прекрасную мину при плохой игре, проявлять бессилие и апатию.
Вторичные чувства выполняют защитную функцию. Первичные чувства указывают на потребности.
Как это происходит?
К примеру, многие сталкивались с таким чувством, как
зависть.
Сами завидовали кому-то или завидовали нам, но мы
хорошо понимаем про что идет речь.
Это очень сильное чувство и в нем содержится много энергии. Если внимательно прислушаться к нему, то можно услышать, как звучат наши внутренние дефициты, как поднимается возмущение на несправедливость и нормальное желание человека иметь то, что он хочет.
Если человек вытесняет свою зависть, доказывает себе и окружающим, что «было бы чему завидовать», то данная эмоция создает много напряжения внутри. На поддержание этого напряжения тратится много личного ресурса, что ослабляет человека.
Однако признаться в зависти ещё хуже, потому как зависть порицается в обществе. «Зависть – это плохо, гадко, неправильно. Если завидуешь, то ты — слабый неудачник». Человек делает вывод, что желать то, что есть у других — плохо. И совсем скоро может обнаружить, как лично критикует завистливых людей, ему повсюду будет мерещиться зависть. Так работает механизм проекции.
Здесь зависть – первичное чувство, которое не проявляется на
социальном уровне, но живет глубоко внутри.
На витрину выносится
показательная доброжелательность или, наоборот, непонятная
агрессия, осуждение. Это вторичные чувства – результат сдержанной
зависти, длительного подавления желаний и эмоций. Мы начинаем
что-то ждать от других, винить их в неадекватных проявлениях,
требовать измениться в то время, когда источник напряжения
находиться внутри, а не снаружи.
Как только справедливость восстанавливается и мы признаем свои чувства — напряжение уходит.
Зависть может дать много энергии для созидательных действий и решения ситуаций, которые не устраивают. Тот, кто признает чувства больше не ждет, пока окружающие начнут менять свое поведение, потому что он сам производит изменения в своей жизни.
Все наши чувства имеют источник.
Подавленные чувства адресованные одним могут рикошетом коснуться других. Злость на родителей выльется на супруге, скрытые обиды на супруга попробуют найти выход во взаимоотношениях с детьми.
Негативные циклы взаимодействий (конфликты, ссоры)
запускаются именно вторичными эмоциями, образуя тупик во
взаимоотношениях.
Если долго подавлять чувства, они рискуют вырваться наружу в самой примитивной форме, разрушая все вокруг. Скрытые обиды со временем перерастают в холодность и безразличие. Подавленная агрессия — во враждебность и взгляд на поступки человека только в негативном ключе.
Наши чувства – это сигнальная система. Красная лампочка, которая загорается в момент повышенной опасности. Если слишком долго игнорировать поступающие сигналы – беды не миновать. Страх, печаль, агрессия говорят о том, что в нашем окружении есть что-то, что выходит за рамки привычного и требует изменения в поведении. По большому счету, наши чувства – это инструмент, который лучше головы указывает на то, что действительно происходит с нами. И сознательно ломать этот инструмент, как по мне, непростительная оплошность.
Если совсем сильно хочется нащупать кнопку к отключке чувств – не проблема. Любые химические средства (алкоголь, наркотики) этому помогут.
Но нужно ли?
Может стоит подумать над тем, как проживать свои чувства?
Не управлять, не контролировать, а осознавать их и определять:
О чем эти чувства?
Почему они меня пугают?
Что будет, если я разрешу этому просто быть?
Выход есть – признавать свои чувства и проживать
их.
Очищаться до дна, чтобы освободить пространство для нового чувственного опыта. Если человек признает свою боль, открывается видение того, что с этой болью делать дальше.
Принятие своих чувств начинается с их опознавания, понимания их источника и разрешения на проживание. Кто-то отпускает чувства через плач, кто-то то через длительный разговор. Но до тех пор, пока человек не почувствует уважения к своим чувствам, не опустошить сердце через полное принятие – невозможно разрешить внутренний конфликт.
Как проживать?
В присутствии близкого человека, рядом с которым возможно вынести собственную уязвимость и встретиться с нахлынувшими переживаниями. Если нет такого человека – идти к специалисту.
Следует предостеречь, что «хорошо» сразу не будет. Как при
любой болезни, будет период обострения и жуткой боли от принятия
своей ограниченности. Необходимо дать себе разрешение не
соответствовать чужим ожиданиям, признавать ограниченный личный
ресурс и делать ровно то, что возможно в данной ситуации.
В тот момент, когда уходит внутренне напряжение, а чувства перестают греметь невнятной какофонией внутри, мы как будто просыпаемся. Становится просто очень интересно жить и чувствовать. Мы учимся замечать, что здесь есть удивление, а вот здесь — чувство нарастающего раздражения. А вот здесь ревность стучит по вискам и отдает тупой болью в груди. Мы не «жадничаем» на чувства, не перекрываем поток их естественной энергии.
В наших чувствах многое про других людей, но еще больше в них про нас. Когда мы разрешаем себе чувствовать, мы остаемся в контакте с людьми и собой. Становится интересно слушать себя, угадывать тонкие оттенки эмоциональности, настраиваться на соответствующее звучание. Честно. Не выключая чувства, не управляя ими, не прячась от реальности, а беря ответственность за свои состояния.
www.sarapina.info
Психология мысли и чувства. Введение в ненаписанную книгу по психологии умственного творчества (Дмитрий Овсянико-Куликовский)
634 ₽
+ до 95 баллов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.
Буду ждать
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Нет в наличии в магазинах сети
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Вниманию читателей предлагается книга известного отечественного филолога и психолога Д.Н.Овсянико-Куликовского (1853—1920), в которой собраны статьи, посвященные рассмотрению различных вопросов психологии мысли и чувства, в частности психологии умственного творчества — научно-философского и художественного. Автор рассуждает о значении научного языкознания для психологии мысли, описывает наблюдательный и экспериментальный методы в искусстве, исследует «идею бесконечного», отраженную в науке и в искусстве. В статье «Горизонты будущего и грани прошлого» рассматривается вопрос об остатках и пережитках прошлого — в человеческом сознании, в понятиях, приемах мышления и взаимоотношениях людей.
Книга будет интересна как специалистам — психологам, философам, искусствоведам, культурологам, так и широкому кругу читателей.
Описание
Характеристики
Вниманию читателей предлагается книга известного отечественного филолога и психолога Д.Н.Овсянико-Куликовского (1853—1920), в которой собраны статьи, посвященные рассмотрению различных вопросов психологии мысли и чувства, в частности психологии умственного творчества — научно-философского и художественного. Автор рассуждает о значении научного языкознания для психологии мысли, описывает наблюдательный и экспериментальный методы в искусстве, исследует «идею бесконечного», отраженную в науке и в искусстве. В статье «Горизонты будущего и грани прошлого» рассматривается вопрос об остатках и пережитках прошлого — в человеческом сознании, в понятиях, приемах мышления и взаимоотношениях людей.
Либроком
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине
2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили
3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя.
Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.
Правила начисления бонусов
Книга «Психология мысли и чувства. Введение в ненаписанную книгу по психологии умственного творчества» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дмитрий Овсянико-Куликовский «Психология мысли и чувства. Введение в ненаписанную книгу по психологии умственного творчества» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Влияние психологии и физиологии на чувство тоски
Джакарта —
Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы жаждете чьего-то существования, что чувство слишком подавляющее, чтобы справиться? Когда наши близкие уезжают, будь то из-за разрыва отношений, ссор или даже смерти, бывают моменты, когда мы будем сильно по ним скучать.
И иногда это чувство тоски может влиять на наше физическое и психологическое состояние, даже не осознавая этого. Итак, как наше тело и разум реагируют на наше чувство тоски?
Доктор Шерри Кэмпбелл, лицензированный консультант, психолог и терапевт по вопросам брака и семьи, соглашается с тем, что чувствовать физическую реакцию, когда вы скучаете по своей второй половинке, естественно. Когда мы скучаем по кому-то, нам часто трудно уснуть, и мы продолжаем ворочаться в постели. Исследование, проведенное Университетом Флориды в 2015 году, показало, что мозг может производить избыток норадреналина; гормон, который играет важную роль в «реакции борьбы или бегства», когда мы чувствуем себя одинокими. Когда гормон высвобождается, нашему мозгу и телу становится довольно трудно отключиться и отдохнуть. Кроме того, другое исследование, проведенное психологом Лизой Даймонд из Университета штата Юта, показало, что пары, которые были разлучены на четыре-семь дней, испытывали незначительные симптомы отмены, включая нарушения сна, в результате повышения уровня кортизола (гормона стресса).
.
Похожие статьи для вас
Помимо того, что это влияет на наши привычки сна, наш желудок также имеет тенденцию бурлить намного больше, чем обычно, когда мы сильно скучаем по кому-то. По словам доктора Кэмпбелла, чувство тоски может вызывать тревогу, особенно когда вы не знаете, когда снова увидеть этого человека. Это тревожное чувство может вызвать боли в животе, потому что ваш мозг оказывает огромное влияние на здоровье вашего кишечника. На самом деле тревога и стресс действительно могут вызывать такие симптомы, как тошнота, спазмы в животе или изжога. Вы уже знаете, что чувство тоски может вызывать стресс, беспокойство и т. д. Следовательно, еще одним физиологическим эффектом, который может дать чувство тоски, являются изменения артериального давления. Из-за эмоционального стресса и неуверенности в том, что кого-то не хватает, выброс адреналина может вызвать всплеск сердечного ритма и артериального давления.
Что касается психологического эффекта, то он, возможно, был слегка упомянут выше, так как может вызвать эмоциональный стресс. Психологический эффект чувства тоски может варьироваться для каждого человека. Эмоциональный стресс, испытываемый тем, кто переживает сильное чувство тоски, также может привести к депрессии, потому что действия, которые мы раньше делали со своей второй половинкой, становятся другими и не такими забавными, как это было с ними. Еще один психологический эффект, с которым мы можем столкнуться, когда скучаем по кому-то, заключается в том, что мы можем легко раздражаться на многие вещи, не говоря уже о том, что одиночество также играет большую роль в этом эффекте.
Учитывая, что это чувство тоски может нанести ущерб нашему телу и разуму, есть несколько вещей, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить его воздействие. Вы можете попытаться принять и понять то, что вы чувствуете, и попытаться выразить себя, заняться деятельностью, которая поможет вам отвлечь ваше внимание и настроение, а также попытаться взаимодействовать с другими людьми и установить новые связи.
Чем больше вы заняты, тем легче вам будет преодолеть изнуряющее чувство тоски.
[Gambas: Audio CXO]
(DIP/MEL)
Психология эмоций — ОБЩЕСТВО ПРОЦВЕТАТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Путь к процветанию
BY: T. Franklin Murphy | 5 марта 2021 г. (изменено 10 января 2023 г.)
Эмоции – мерило хорошего самочувствия. Мы чувствуем, регулируем и разделяем эту ценную часть жизни Без эмоций здоровье не существует; по крайней мере, как мы знаем, здоровье. Наивысшая награда за правильный образ жизни — это ощутимое переживание радости, не мимолетной, а всеобъемлющей теплоты — чувства благополучия. Эмоции — это центральные составляющие нашего существования, они мотивируют и делают нашу жизнь насыщеннее. Эмоции являются жизненно важным фактором сознательного опыта. Тем не менее, эмоции более сложны, чем мимолетные чувства. Что такое эмоции? Гоулман объясняет, что если свести к простейшему элементу, эмоции – это «импульсы к действию». Эмоции — это биологическая реакция на опыт. Входящие данные от наших органов чувств взаимодействуют с нашим биологическим существом. Наша система прыгает, отступает или замирает в ответ. Сьюзан Дэвид, психолог и преподаватель Гарвардской медицинской школы, описывает эмоции как «нейрохимическую систему, которая развилась, чтобы помочь нам ориентироваться в сложных жизненных течениях» (2016, место 65). Эмоция инициирует адаптивную реакцию на изменения в окружающей среде. Эмоции и чувства Когда писатели, философы или друзья говорят об эмоциях, часто они имеют в виду один элемент эмоции. Как слушатели (или исследователи) мы должны постоянно следить за этими манипуляциями, которые (непреднамеренно) вводят в заблуждение. Габор Мате, доктор медицинских наук, венгерско-канадский врач и известный эксперт по травмам, зависимостям, стрессу и детскому развитию, писал, что «эмоции — это понятие, которое мы часто используем, не имея точного представления о его значении». Обычная дикция элементов в эмоциональном процессе находится между чувствами и эмоциями. Чувство (или чувство аффекта) описывается как телесная реакция на информацию, поступающую из окружающей среды; а эмоция — это когда эмоциональный аффект прорывается через сознание, и мы включаем это чувство в когнитивное мышление. Мы даем ему контекст и ярлык. «Я псих.» Однако даже среди экспертов в этой области я нашел разные определения эмоций и чувств. Например, Антонио Дамасио, нейробиолог и невролог, работающий директором института исследования мозга Университета Южной Калифорнии, называет биологические реакции эмоциями, а осознание эмоций — чувством. Он пишет: «Однако этот процесс не останавливается на телесных изменениях, определяющих эмоцию. Цикл продолжается, безусловно, у людей, и его следующим шагом является ощущение эмоции в связи с объектом, который ее возбудил, реализация связь между объектом и эмоциональным состоянием тела» (2005, локация 2177). По большей части Дамасио относится к эмоциям и чувствам вместе — как к состояниям или процессам «эмоции/чувства».
Для ясности, мое письмо относится к «чувству» (или чувству аффекта) как к биологической реакции, а «эмоциям» — как к осознанию и нашему личному когнитивному определению переживаемого опыта. Создание эмоций из чувствЧувство аффекта Тогда я этого не понял, но мое милое замечание было удивительно проницательным. Барретт объясняет: «Аффект — это не эмоция; ваш мозг постоянно производит аффект, независимо от того, эмоциональны вы или нет, замечаете вы это или нет». Она продолжает свое определение: «Аффект является источником всех ваших радостей и печалей. Он делает некоторые вещи для вас глубокими или священными, а другие — тривиальными или мерзкими» (местоположение 1072). Сьюзен Дэвид описывает эмоциональные аффекты как «немедленные физические реакции организма на важные сигналы из внешнего мира». Она продолжает: «Когда наши чувства улавливают информацию — признаки опасности, намеки на романтический интерес, сигналы того, что наши сверстники принимают нас или отвергают, — мы физически приспосабливаемся к этим входящим сообщениям. Осознание чувства Слова — это мощный учебник для начинающих, формирующий сенсорный опыт. Другие часто предварительно ориентируют наш разум на определение того, что мы переживаем. Однако наш предыдущий опыт также может служить основой для определения чувства. «Слова обладают силой. Они могут спасать, лечить, возвышать, опустошать, сдувать и убивать. И бессознательное использование слов влияет на про- и антиобщественное поведение» (местоположение 1565). Наша культура, семья и друзья настраивают наш разум на определение чувственных аффектов. Ребенок, рассказавший, что определенные чувства являются сообщениями от бога, быстро трансформирует выявленные чувственные аффекты в священные и соответственно реагирует. Вопреки поп-психологии, чувственные аффекты не чисты. Многие из наших чувственных реакций приобретаются. Опасности из прошлого вторгаются в настоящее — иногда уместно, а иногда ошибочно. Тем не менее, уместно это или нет, эмоциональный аффект является острым и реальным, требующим объяснения и ярлыка. Сьюзан Дэвид объясняет, что «эмоции ворошат старые дела, путая наше восприятие того, что происходит в данный момент, с болезненным прошлым опытом» (2016, локация 75). Наша способность определять аффект ограничена сложностью, создающей чувство. Дайана Фоша, доктор философии, практикующий психотерапевт из Нью-Йорка, объясняет: «биологические и психологические, врожденные и приобретенные, сенсорные и моторные, информационные и смыслообразующие, эмпирические и экспрессивные нити опыта объединяются, влияя на то, как проявляется аффект». Работа и исследования Лизы Барретт освещают большую часть процесса между чувством аффекта и эмоцией. Она писала, что «ваши знакомые концепции эмоций являются встроенными только потому, что вы выросли в определенном социальном контексте, где эти концепции эмоций значимы и полезны, и ваш мозг применяет их вне вашего сознания для построения ваших переживаний. Изменения частоты сердечных сокращений неизбежны; их эмоционального смысла нет» (2018, стр. 33). Знакомые списки эмоций не являются точно определенными биологическими событиями. Нейроны срабатывают, мы чувствуем, мы изучаем контекст, извлекаем из прошлого и натыкаемся на смысл. Барретт говорит, что эмоции — это скорее категории эмоциональных проявлений, чем биологически определенные переживания. «Мы должны учитывать, что слово для эмоции, такое как «гнев», относится не к конкретной реакции с уникальным физическим отпечатком, а к группе сильно различающихся случаев, которые связаны с конкретными ситуациями. Базовые эмоции Хотя все мы субъективно испытываем эмоции и определяем их в соответствии с культурными знаниями, существуют основные эмоциональные группы. В то время как философы и ученые могут спорить о том, сколько основных групп и какие эмоции включать или исключать, несколько эмоциональных групп регулярно возглавляют большинство списков. Шесть основных эмоций: страх, счастье, отвращение, гнев, печаль и удивление. Опять же, это условный список, одни эмоции могут быть добавлены, другие могут быть убраны. Не существует биологического отпечатка пальца, определяющего основную эмоцию. Все списки являются субъективными интерпретациями включения одной эмоции и исключения другой. Страх (Испуганный) Счастье Грусть Безумие (Злость) Удивление Отвращение В 1990 году Питер Саловей и Джон Д. Мейер представили модель эмоционального интеллекта. Саловей и Мейер разделили эмоциональный интеллект на пять областей. Самосознание Удивительно, но многое из этого происходит без воздействия на поверхность сознания. Умело определяя наличие эмоции, можно предсказать влияние эмоции на тон голоса, поведение и восприятие. Дополнительную информацию по этой теме см. в разделе Внимательность Управление эмоциями Это квалифицированный подход, требующий практики и размышлений. Дополнительную информацию по этой теме см. в разделе Эмоциональное регулирование Управление эмоциями для достижения целей Дополнительную информацию по этой теме см. в разделе «Система эмоционального руководства» Распознавание эмоций других Однако мы можем получить достаточно прочную основу для изучения их эмоций, зная, что они испытывают чувства, которые стоят за их действиями. Когда мы освобождаем место для эмоций и распознаем эмоции, выражаемые другими, мы можем свести к минимуму неуместные реакции. Дополнительную информацию по этой теме см. в разделе Эмоции и эмпатия Управление эмоциями в отношениях См. «Эмоциональная близость» для получения дополнительной информации по этой теме Процветание жизни и положительные эмоции В Обществе процветания жизни мы потратили тысячи часов на изучение эмоций, поскольку они играют центральную роль в жизни. За прошедшие годы FLS опубликовал десятки статей, исследующих различные аспекты этой удивительной части существования. Мы надеемся, что в небольшой степени наши исследования и написание помогут. Ссылки: Барретт, Л. Ф. (2018). Как создаются эмоции: тайная жизнь мозга. About the Author Related Posts |
Эмоции представляют собой интегрированное сочетание чувственного аффекта и сознательной интерпретации в ответ на опыт. 
Наша биологическая система потрясена изменениями в нашем гомеостатическом балансе, и мы корректируем свое поведение, чтобы восстановить баланс. 
Мате объясняет: «У эмоций есть несколько компонентов» (2011, место 716).
Чувство аффекта — это реактивная реакция на воспринимаемую опасность или молитву. Лиза Фельдман Барретт, доктор философии, одна из самых цитируемых ученых в мире за ее революционную работу в области психологии и неврологии, определяет аффект как «общее чувство ощущения, которое исходит от вашего тела» (2020, местоположение 1068). Чувство аффекта может быть приятным или неприятным, вызванным любящим принятием или жареным мясом.
Наши сердца бьются быстрее или медленнее, наши мышцы напрягаться или расслабляться, наше ментальное внимание фиксируется на угрозе или расслабляется на теплоте надежного товарищества» (2016).
толкуется и как это работает» (2000, место 188).
То, что мы в просторечии называем эмоциями, например, гнев , страх и счастье лучше рассматривать как категории эмоций, потому что каждая из них представляет собой набор различных случаев» (стр. 23).
Наше тело биологически реагирует на угрозы реакцией борьбы или бегства (или замирания). Сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а внимание сужается, чтобы сосредоточиться на угрозе.
Здоровые отношения с нашими эмоциями позволяют нам использовать эмоции, чтобы мотивировать действия для достижения желаемых целей.
Мы не несем ответственности за то, чтобы партнер чувствовал себя хорошо. Однако мы можем оказать большую помощь в эмоциональной регуляции. Любящие партнеры становятся дополнительным ресурсом в регулировании эмоций друг друга, а не подавлением или игнорированием; но поддерживает.