Вклад Эрика Берна в психологию
Один из самых видных самобытных психологов 20-го века – Эрик Берн. Получив сначала традиционное медицинское образование, впоследствии он увлекся психиатрией и психоанализом. Сложные отношения с Психоаналитическим Институтом в Сан-Франциско повлияли на его самоопределение в научном мире. Возможно, не было бы никаких открытий и всей Трансактной Теории, если бы не унизительная пощечина от Института, трижды отказавшего в членстве Эрику Берну после обучения.
Путь и становление Эрика Берна как психолога
Американский ученый родился в Канаде в 1910 году и при рождении получил имя Леонард Бернстайн. Его отец был врачом, и это сказалось позднее на выборе профессии. Детские переживания совместных с отцом посещений больных, игр со сверстниками в больницу были усилены ранним уходом из жизни отца. Его смерть ярко запечатлелась в памяти сына.
Он стал доктором медицины и магистром хирургии. В середине 30-х он переехал в США, где окончил интернатуру, открыл психиатрическую практику, сменил имя на Эрик Берн.
К 1941-му он уже основательно увлекся психоанализом. Во время Второй мировой войны работал военным психиатром при армии. Параллельно с этим он не переставал консультировать по хирургии.
После армии он обучался психоанализу у Эрика Эриксона. Но почти сразу ученый демонстрирует «инакомыслие». Многое в классической теории психоанализа ему представляется по-другому. Если психоаналитики стремятся дойти с пациентом до момента его рождения, чтобы проработать мельчайшие детали воспоминаний, оставивших яркий след в формировании личности, то Берн предполагал еще более глубокий анализ родителей, воспитывавших ребенка и давших свои установки, и предков – передавших свой опыт и мировоззрение.
Это одна из ключевых позиций Берна – осмысление (или его отсутствие) предыдущего опыта и переданного опыта из поколения в поколение. Поддержки он не встретил со стороны коллег и учителей. Более того, когда в 1956 году он подал заявку на членство в 3-й раз – и в 3-й раз ее отклонили. Это, с одной стороны, подействовало на него разрушительно, с другой – заставило обособиться и заняться самостоятельными исследованиями.
Теория трансактного анализа
Не отказываясь от важных постулатов психоаналитиков, Берн сосредотачивается на межличностных отношениях и том, как они влияют на жизнь человека.
В своих наиболее известных трудах «Игры, в которые играют люди», «Люди, которые играют в игры» он проводит параллели между человеческой потребностью в общении (сенсорных впечатлениях) и потребностью в пище. Не получая необходимых нутриентов и стимулов к развитию, физическое тело развивается с патологиями. То же происходит и с формированием личности.
Длительный сенсорный голод способен деструктивно влиять как на ребенка, так и на взрослого человека. Это приводит к психосоматике, происходят изменения в тканях организма. Этот голод толкает людей на совершение действия (акт), подчас имеющего иные мотивы и выгоды, нежели транслирует субъект. Он призывает окружающих к совместному совершению акта, но преследует свою скрытую цель.
Такое поведение Берн называет «игрой» в значении «неестественное».
Автор считал, что большинство сценариев человек усваивает в детстве, получая определенные установки от родителей. И это бессознательно руководит им в течение всей жизни, задавая векторы успеха или неуспеха. Большинство людей не замечают подобного эффекта, так как сценарий управляет им в обход сознания. Впрочем, считает Берн, избавиться от любого негативного или позитивного сценария возможно путем осознания происходящего.
Следующим важнейшим моментом, ставшим знаковым в психологии, психотерапии и психиатрии, стал структурный анализ личности. Берн выделил 3 состояния психики человека в реальном времени. Это ощущение человеком себя в окружающем пространстве как ребенка (Я-Ребенок), родителя (Я-Родитель), взрослого (Я-Взрослый).
- Я-Ребенок дает человеку ощущение радости жизни, он обращен к будущему, к познанию, но лишен ответственности;
- Я-Родитель обращен в прошлое, анализирует прошлый негативный опыт и, стремясь предохранить от подобных переживаний дитя, выставляет запреты;
- Я-Взрослый существует «здесь и сейчас», он спокойно наблюдает за тем, как ребенок (личность) приобретает опыт, ведь важнее не то, ЧТО и КАК прожил человек, а его интерпретация произошедшего.
Все 3 состояния для личности важны, слишком сильное преобладание одной фигуры способно внести дисбаланс в жизнь. Так же как и попытка уменьшить одну из них. Грамотный анализ себя самого (или с помощью психолога) поможет человеку понять, из каких состояний эго принималось то или иное решение, и как выбираться из тупиковых ситуаций.
Психология движется дальше. Уже сегодня многие ученые в этой области говорят о том, что чрезмерное обвинение родителей, заложивших неправильные установки в малосознательном возрасте, способствует усилению инфантильности личности.
Стремление развивать в себе осознанность и ответственность позволит человеку действовать в соответствии только со своими интересами, учитывая интересы остальных и не ожидая от них, что они поставят чьи-то интересы выше своих.
Источники: Эрик Берн «Игры, в которые играют люди», «Люди, которые играют в игры».
Автор: Светлана Ломако
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
Купить книгу в Литрес Купить книгу на ОЗОН Купить книгу в Лабиринте
- Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
- Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
- Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate
Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором, скопируйте и напишите нам. | Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше! |
5 книг по психологии, которые стоит прочитать всем — INMYROOM
Читать, смотреть, слушать5 книг, которые научат лучше разбираться в себе и других, найти свое место в мире и стать счастливее
Специальное предложение
Откуда родом наши проблемы и как научиться управлять своей судьбой? Почему полезно быть оптимистом? Как перестать бояться смерти и наслаждаться каждым моментом жизни? Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем.
Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Культовая книга американского психолога и психиатра Эрика Берна призвана научить человека меньше «играть в игры» с собой и другими, избавить его от деструктивных жизненных сценариев и помочь обрести подлинную свободу. Вы научитесь понимать мотивы человеческих поступков и причины конфликтов и подружитесь со своим внутренним Ребенком, Взрослым и Родителем. «Игры, в которые играют люди» — прекрасное доказательство того, что психология может быть увлекательной и захватывающей.
Так уж устроена жизнь, что нечасто нам выпадают мгновения подлинной близости, к тому же человеческая психика не выдерживает огромного напряжения, связанного с некоторыми формами близости, поэтому, по большей части, жить в обществе — значит играть в игры.
Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира
Легендарная книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» перевернула представления об отношениях полов и доказала, что мужчины и женщины думают, чувствуют и действуют совершенно по-разному.
Джон Грэй создал систему, которая сделала счастливыми миллионы людей во всем мире и спасла не один брак. В новой версии автор объединил открытия первой книги и наблюдения за тем, как изменились отношения между мужчинами и женщинами за последние 25 лет. Какие слова и действия провоцируют конфликты в паре? Как сохранить страсть и любовь на годы? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете из бестселлера Джона Грэя.
Мужчина ценит не старания женщины сделать для него как можно больше — больше всего он ценит, когда женщина ценит его.
Мартин Селигман. Как научиться оптимизму
Оптимистичные люди чаще достигают успеха, у них больше знакомых и друзей, они дольше живут. При этом быть оптимистом — вовсе не значит обманывать себя и смотреть на мир через розовые очки. Это значит понимать, что все трудности временны и из любой ситуации можно найти выход. Мартин Селигман утверждает, что пессимизм — это не приговор, и любого человека можно сделать оптимистом путем сознательного обретения новых навыков.
Книга «Как научиться оптимизму» помогла миллионам людей справиться с депрессией, обрести свободу и начать жить совершенно по-новому.
У пессимиста — ощущение, что он находится во власти реальности, в то время как оптимист обладает мощной защитой от нее, что позволяет ему сохранить хорошее настроение перед лицом неумолимой и безразличной Вселенной.
Эрих Фромм. Иметь или быть
Знаменитая работа немецкого философа и психолога поднимает животрепещущие проблемы современного общества потребления. Автор наглядно демонстрирует, к чему ведут отношения по принципу «Ты — мне, я — тебе», и размышляет о том, что важнее — обладание материальными вещами или осмысленное бытие, когда человек наслаждается жизнью и проживает ее во всей полноте. Книга будет интересна всем, кто пытается найти свое место в мире.
Наше общество — это общество хронически несчастных людей, мучимых одиночеством и страхами, зависимых и униженных, склонных к разрушению и испытывающих радость уже от того, что им удалось «убить время», которое они постоянно пытаются сэкономить.
Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
В бестселлере американского психотерапевта и писателя затрагивается одна из самых острых и болезненных тем — страх смерти. В той или иной степени все мы боимся умереть, но стараемся не думать, забыть о том, что жизнь не вечна. Книга Ирвина Ялома — действенный инструмент, который поможет понять, какие формы может принимать страх смерти, как с ним справиться и наслаждаться каждой минутой бытия. Несмотря на всю серьезность темы, книга читается легко и увлекательно благодаря непревзойденному литературному мастерству рассказчика — доктора Ялома.
Смерть — это наша судьба. Желание жить и страх исчезнуть будут с нами всегда. Этот страх инстинктивен, он встроен в нас на клеточном уровне и ощутимо воздействует на нашу жизнь.
Эрик Берн, основатель | Международная ассоциация трансактного анализа
Эрик Берн (1910-1970)
Основатель транзактного анализа
Эрик Берн родился 10 мая 1910 года в Монреале, Квебек, Канада, как Леонард Эрик Бернстайн, сын Дэвида Гиллеля Бернстайна.
Довоенные годы
Берн стажировался в Соединенных Штатах в госпитале Энглвуд в Нью-Джерси. В 1936 году он начал свою ординатуру по психиатрии в психиатрической клинике Йельского университета Медицинской школы, где проработал два года. В начале 19В 40-х годах Берн стал гражданином США и сократил свое имя до Эрика Берна.
Армейский медицинский корпус
Из-за спроса на армейских психиатров во время Второй мировой войны д-р Берн служил с 1943 по 1946 год в Медицинском корпусе Австралии, пройдя путь от старшего лейтенанта до майора. Его задания включали Спокан, Вашингтон, Форт. Орд, Калифорния и Бингем-Сити, Юта. В течение последних двух лет он практиковал групповую терапию в психиатрическом отделении больницы общего профиля Бушнелл.
Семейная жизнь в Калифорнии
Вскоре после начала анализа с Эриксоном Берн встретил молодую разведенную Дороти де Масс Уэй, на которой хотел жениться. Эриксон сказал, что Берн не может жениться, пока не закончит свой дидактический анализ, и поэтому только в 1949 году Эрик и Дороти обменялись клятвами и поселились в Кармеле. Дороти привела к браку троих своих детей, и в конце концов у них с Эриком родилось двое собственных сыновей, Рики и Терри. Берну нравилась роль отца семейства, он наслаждался своей большой группой отпрысков и был склонен быть, во всяком случае, чрезмерно снисходительным, заботливым родителем чаще, чем авторитарным.
Отказ от психоанализа
и создание транзактного анализа
Истоки транзактного анализа можно проследить до первых пяти из шести статей Берна об интуиции, которые он начал писать в 1949 году. Уже тогда, когда он еще работал, чтобы стать психоаналитиком.
, его труды бросили вызов фрейдовским концепциям бессознательного. Тем не менее, когда он начал обучение в 1941 году в Нью-Йоркском психоаналитическом институте, а позже, когда он возобновил свое обучение в Сан-Франциско, Берн явно считал, что стать психоаналитиком очень важно. Однако в конце концов этот желанный титул был лишен; его 1956 заявление о приеме в члены было отклонено с вердиктом, что он не готов, хотя, возможно, после трех или четырех лет личного анализа и обучения он мог бы подать новое заявление. Для Берна отказ был воодушевляющим, побуждая его усилить свои давние амбиции добавить что-то новое в психоанализ. Он принялся за работу, решив разработать новый подход к психотерапии. Еще до выхода 1956 года он написал две основополагающие статьи, обе опубликованные в 1957 году. В первой статье «Интуиция V: образ эго» Берн сослался на П. Федерна, Э. Кана и Х. Зильберера, пришел к концепции состояний эго, включая его идею отделения «взрослого» от «ребенка». Вторая статья, «Эго-состояния в психотерапии», была основана на материалах, представленных ранее в том же году в психиатрической клинике больницы Маунт Сион в Сан-Франциско и в нейропсихиатрической клинике Лэнгли Портера Медицинской школы Калифорнийского университета.
Семинары Берна по социальной психиатрии
С самого начала Берн использовал свои регулярные вечерние клинические семинары по четвергам в Монтерее в качестве испытательного полигона для своей новой теории и методов.
В 1950–1951 годах он начал вечерний семинар по вторникам в Сан-Франциско; в феврале 1958 г. он был включен в состав Сан-Францисских семинаров по социальной психиатрии, чтобы распоряжаться средствами, необходимыми для публикации Бюллетеня трансактного анализа, который впервые появился в январе 1962 г. под редакцией Берна. В 1964 Берн и его коллеги по семинарам в Сан-Франциско и Монтерее решили создать ассоциацию, назвав ее Международной ассоциацией трансактного анализа в знак признания растущего числа специалистов по трансактному анализу за пределами США. Новая организация была назначена преемницей семинаров по социальной психиатрии в Сан-Франциско, а семинар в Сан-Франциско изменил свое название на Семинар по транзакционному анализу в Сан-Франциско в знак признания того факта, что он был лишь одним из многих ответвлений ITAA.
Последние годы
Годы с 1964 по 1970 были для Берна беспокойными. После второго развода его личная жизнь стала хаотичной, и он жаждал найти другую пару.
Его разочарование в этой области заставило его работать над писательством больше часов, но когда он снова женился на Торре Петерсон Розенкранц в 1967 году, он не отказался ни от одного из своих все более сложных писательских обязательств. Так что к началу 1970-х он снова развелся. 10 мая того же года, в свой 60-й день рождения, Берн только что отправил свою рукопись «Что вы говорите после того, как поздороваетесь» в Grove Press и сказал друзьям, что доволен тем, как все получилось. Он фактически позволил себе несколько выходных для чистой игры, без сочинительства. Однако 26 июня у него появились острые боли, пронзившие грудь и спину, которые оказались сердечным приступом. Он был госпитализирован и медленно выздоравливал, когда три недели спустя в 4 часа утра у него случился еще один сердечный приступ, на этот раз обширный, который стал причиной его смерти. Берн умер 15 июля 19 г.70.
Эрик Берн похоронен на кладбище Эль-Кармело
в Пасифик-Гроув, Калифорния.
[Слева направо} Джек Дюсей, Памела Блюм, Эрик Берн и Клод Штайнер на Международном конгрессе групповой психотерапии 1968 года в Вене.
Основные публикации Берна
Эрик Берн написал за свою жизнь восемь основных книг:
Разум в действии (1947)
Путеводитель по психиатрии и психоанализу для неспециалистов (1957)
Трансактный анализ в психотерапии (1961)
Структура и динамика организаций и групп (1963)
Игры, в которые играют люди (1964)
Принципы группового обращения (1966)
Секс в Human Loving (1970)
What Do You Say After You Say Hello (1971)
Кроме того, были опубликованы две антологии его творчества:
Beyond Games and Scripts (1976)
Интуиция и эго-состояния (1977)
См. полную библиографию публикаций Эрика Берна.
Биографии и мемуары
Биографию Эрика Берна, мастера игр Элизабет Уоткинс Йоргенсен и Генри Ирвина Йоргенсена (Grove Press, 1984) можно приобрести в Интернете, как и книгу Яна Стюарта Эрика Берна (из «Ключевых фигур в Серия «Консультирование и психотерапия»).
Собственные мемуары Берна, Монреальское детство , редактировал младший из его семи детей, Теренс (Терри) Берн.
Трансактный анализ: теория Эрика Берна
Трансактный анализ: теория Эрика Берна — да, терапия помогает!психология
30 мая 2023
Трансактный анализ — это гуманистическая теория личности, человеческих отношений и коммуникации , которая применяется в психотерапии, личностном росте, образовании и даже в сфере организаций.
Первоначально это была форма психотерапии, основанная между 50-ми и 60-ми годами врачом и психиатром Эриком Берном , новаторским и творческим мыслителем, который объединил идеи из других течений (психоаналитических, когнитивно-поведенческих, феноменологических и т. д.), но этот теоретический и практический корпус актуален и сегодня и применяется во многих контекстах.
Кто такой Эрик Берн
Эрик Леонард Бернштейн, более известный как Эрик Берн, является отцом транзактного анализа.
Он родился в Канаде в 1910 лет и умер в 1970 году. Он был сыном польского врача, который умер от туберкулеза, когда Эрик был еще ребенком. Берн решил пойти по пути своего отца и, получив в 1935 году докторскую степень по медицине, в 1936 году начал свою карьеру психиатра в психиатрической клинике Медицинской школы Йельского университета, где проработал два года.
Несколько лет спустя он начал изучать психоанализ у Пола Федерна, одного из первых учеников Зигмунда Фрейда. Пройдя через несколько медицинских центров и отслужив психиатром в армии США, в 19В возрасте 46 лет, когда решил жить в Калифорнии, продолжил свое психоаналитическое обучение у Эрика Эриксона .
- Статья по теме: «Теория психосоциального развития Эриксона»
Понимание концепции транзактного анализа
Но Берн, несмотря на уважение к своему психоаналитическому происхождению, не согласился с некоторыми идеями, которые продвигала эта модель, и после публикации различных статей и книг, он разработал собственную модель «социальной психиатрии» .
Его работы были подлинными бестселлерами, всегда написанными простым словарем, понятным как профессионалам, так и покупателям. Для Берна общение и знание в значительной степени являются решением эмоциональных проблем, и он сосредотачивает свой подход на социальных отношениях, где транзакция является базовой единицей.
Сам Эрик Берн объясняет в своей книге «Игры, в которых мы участвуем», что: «Единицей социальных отношений является сделка. Если два человека встречаются друг с другом… рано или поздно один из двоих заговорит, даст некоторое указание или демонстрация признательности за их присутствие. Это известно как транзакционный стимул. Затем другой человек скажет или сделает что-то, связанное со стимулом, и это называется транзакционным ответом».0005
Модель Эрика Берна набирала популярность, и он решил основать ITAA (Международную ассоциацию транзакционного анализа) с миссией углубиться в некоторые концепции транзакционного анализа и обеспечить различные разработки в рамках теории.
Этот институт по-прежнему действует сегодня, чтобы обеспечить качество терапии и обучения в различных центрах, которые практикуют транзакционный анализ.
Интегративный подход
Трансактный анализ, благодаря его многогранному характеру, лучше всего описывается как интегративный подход . В отличие от эклектического подхода, при котором практикующий врач выбирает наиболее подходящие идеи или техники из большого разнообразия теорий или моделей, интегративный подход находит точку соединения между различными моделями, объединенными в новую модель или теорию.
Например, в трансакционном анализе есть разные школы. классический или катексис. По мере того как практикующий врач интегрирует концепции транзакционного анализа, он выбирает школу, которая соответствует его способу существования или проведению терапии, или проходит через различные подходы в рамках одной и той же теории, так что речь идет о поиске пути, который лучше всего подходит для рассматриваемых случаев.
. В некотором роде мы начинаем с теоретической и практической базы и переходим к некоторым вариантам, как это часто бывает у психоаналитиков.
Начиная с психоанализа
Фактически, интегративный подход Берна родился благодаря тому факту, что он, под влиянием психоанализа, думал, что теория Фрейда сосредоточила все его усилия на прошлом, что привело к терапевтической практике, которая оставила в стороне » здесь и сейчас», забывая о таких полезных для терапии аспектах, как концентрация на сознании (хотя также и на бессознательном).
Чтобы сделать это, он объединил идеи и методы классического психоанализа с идеями гуманизма или бихевиоризма . Новая теория была сосредоточена не столько на самоанализе прошлого, сколько на том, что настоящее, межличностный контекст или самореализация и личностный рост ожили в их новом способе проведения терапии.
Трансакции и самостоятельные состояния
Одно из великих достижений транзакционного анализа состоит в том, что он предлагает методологию и основные понятия, выраженные простым языком без технических деталей, и, в свою очередь, облегчает методы личностного изменения.
Психологические трансакции анализируются через состояния эго , отличные от предложенных Фрейдом. Есть три состояния личности: Отец, Взрослый и Ребенок.
- Отец : Говорите и думайте, используя заученные в детстве модели авторитарной фигуры. Это копия детства.
- Взрослый : Более рациональное и реалистичное состояние
- Мальчик : Это наиболее импульсивное и спонтанное состояние.
Трансактный аналитик разработает диаграмму, на которой вы сможете оценить эго-состояния, проявляющиеся в транзакции. Например, транзакция «Взрослый-Взрослый» может произойти, когда хирург во время операции смотрит на медсестру, чтобы приблизить рабочий инструмент. Этот подход представляет собой дополнительную транзакцию, где жест взгляда будет стимулом транзакции, а предоставление инструмента ответом на транзакцию. Связь будет плавной, пока продолжаются дополнительные транзакции.
Но, к сожалению, не все взаимодействия комплементарны и, следовательно, некоторые из них являются нефункциональными , что Берн назвал перекрестной транзакцией.
Например, в отношениях один из участников, в данном случае женщина, спрашивает другого участника, видел ли он свои очки. А другой участник, в данном случае мужчина, отвечает: «Ты всегда и во всем винишь меня!». Человек вместо того, чтобы реагировать эго «Взрослый», отвечает импульсивно, то есть эго «Ребенок», и здесь возникает конфликт или дисфункциональная коммуникация.
Цели трансактного анализа
Трансактный анализ — это модель личности, основанная на принятии решений, которая помогает понять отношения с другими и с самими собой. Это позволяет нам чувствовать и осознавать, кто мы есть, что нам нужно и чего мы хотим. Точно так же это дает нам силы перед лицом изменений и позволяет нам иметь автономию и инициативу в нашем личном развитии.
Цели транзакционного анализа в основном три: сознание, спонтанность и близость:
- Осознание означает способность отличать реальность от фантазии . Это самопознание.
- Спонтанность связана с выражением мыслей , чувств, эмоций и потребностей самого себя.
- Близость — это способность открыться другому , быть подлинным и близким.
Наследие
Трансактный анализ — популярная теория, хотя ее эффективность ставится под сомнение из-за отсутствия научных исследований, демонстрирующих ее эффективность (отчасти это связано с частью психоанализа и его эпистемологией). В наше время еще можно обучаться не только терапии, но и есть мастера, ориентированные на другие области применения, например, в транзакционном коучинге для организаций .
Ниже приведены некоторые из наиболее важных аспектов этой теории. Трансактный анализ фокусируется на:
- Отношениях во всех их формах: с самим собой и с другими.
- Вера в глубокие изменения Это происходит через опыт.
- Это теория коммуникации , которая анализирует различные формы взаимодействия: между отдельными людьми, парами, семьями, организациями и т.
