Психология и энергетика человека: что это такое и как ее восстановить?

что это такое и как ее восстановить?

Человек – явление сложное и многогранное. В нем гармонично переплелись биологическая и социальная составляющая, психология и духовность. На их пересечении возник еще более экзотический феномен – энергетика человека. Что это такое? В чем ее смысл? Почему она истощается? Как повысить свою энергетику? Можно ли это проделать самостоятельно? Как защитить свой энергетический потенциал?

Что такое энергетика человека?

Энергетика человека — это его тонус, жизненная активность. Ее не стоит путать с энергией человека, которая определяет бытие. Энергетика – скорее запас энергии, ее активность. В определенные периоды ей свойственно иссякать. Это влияет на самочувствие. В другие моменты она восполняется и человек пребывает на пике своих возможностей. С чем это связано? Ответы будут дальше по тексту. Для начала, определим природу этого явления.

Она присутствует во всех формах существования материи. В случае живых существ принято говорить о биоэнергетике, которая не является синонимом ауры или биополя. Биоэнергетика активно изучается официальной наукой. В первую очередь – биофизикой и биохимией. Она подразумевает совокупность всех энергетических процессов, происходящих в организме и приводящих его в движение. Биополе – предполагаемая оболочка из тонкой субстанции, которая окутывает физическое тело, поддерживая в нем жизнь.

Биоэнергетика входит в более масштабное понятие энергетики человека. В чем его масштабность? Просто человек уже давно

вышел за рамки биологической природы. Он наделен разумом, имеет сложную социальную структуру. В связи с этим, принято говорить также о психической энергии. Многие утверждают наличие духовной составляющей. Каким же образом все эти компоненты формируют энергетику человека?

Пройти тест на тип личности

Биологические процессы поддерживаются благодаря расщеплению макромолекул, которые попадают в организм с едой. В процессе их распада выделяется энергия, которая приводит в движение каждую клетку человеческого тела. Высшая нервная деятельность напоминает сложный компьютер, распространяя сигналы подобно электричеству, идущему по проводам. Таким образом, психическая активность также зависит от правильного потребления необходимых питательных веществ.

Помимо биологического компонента, энергетика человека тесно связана с его духовным потенциалом. Согласно эзотерическим учениям существует несколько тел человека, которые накладываются одно на другое. Известный русский оккультист Елена Блаватская и ее последователи предложили существование семи оболочек человека:

• Физическая – сосуд для последующих энергетических тел;
• Эфирная – каркас для жизненной энергии;
• Астральная – оболочка эмоций, желаний, чувств;
• Ментальная – уровень воли, знаний, мыслительных процессов;
• Кармическая – сфера поступков, судьбы;
• Буддхическая – душа человека;
• Атмическая – дух и предназначение.

Чем дальше эти оболочки от физического тела, тем меньше влияния на них оказывают биологические процессы. Тем ближе они к чистой энергии и разуму Вселенной. Одни в это верят, другие нет, но истощение энергетики ощущается сразу же.

Как восстановить энергетику?

Подобно физическому здоровью, энергетический потенциал также может изменяться. Причем происходить эти изменения способны в обе стороны: либо уменьшаться, либо увеличиваться. Не всегда это зависит от самого человека. Подобно вирусам или микробам, разрушающим организм, встречаются «энергетические паразиты», способные ослабить тонкие тела. Это всевозможные проклятия, сглазы, энергетический «вампиризм» и прочие негативные явления. Воздействуют они, прежде всего, на эфирное тело, высасывая из него жизненные силы.

Человек и сам может подпортить свою ауру. Также, как наркотики и алкоголь, уничтожающие физическую оболочку, плохие мысли, слова и помыслы разрушают энергетику личности.

Значит духовные практики, подобно физкультуре или закаливанию, позволяют привести себя в тонус, очистить чакры (энергетические центры), «подлатать» биополе. Отказ от негатива и самопознание – лучший прием, как повысить свою энергетику. Постигая себя, человек находит свой жизненный путь. Это заметно упрощает его жизнь, следствием чего становится умиротворенность и ощущение радости.

Не стоит забывать и о связи физического и энергетического тел. Биологическая оболочка человека важна не менее, чем другие. Соответственно, очень важно поддерживать ее на надлежащем уровне. Для этого пригодиться правильное питание, здоровый сон, активный образ жизни, занятия йогой и регулярное пребывание на свежем воздухе.

Стоит научится распознавать в своем окружении людей с негативной энергетикой и сводить общение с ними к минимуму. Это напоминает ситуацию, когда кто-нибудь рядом начинает длительное время кашлять. В мозгу срабатывает психологическая защита и стоящий рядом человек отходит, чтобы не заразиться. Подобным образом стоит отгораживаться и от энергетически нехороших индивидуумов. Для этого желательно разобраться в классификации энергетик человека. Данное умение позволит достаточно быстро определять тип собеседника и понимать, как с ним общаться дальше.

Какие типы энергетики человека бывают?

Как и различные темпераменты или характеры, можно выделить определенную типологию энерготипов человека:

• «Зеркала» – в равной степени отдают собеседнику столько же, сколько и получают;
• «Пьявки» – синоним «вампирам», которые медленно и уверенно высасывают жизненные силы из своих «жертв»;
• «Стены» – сильные люди, отталкивающие от себя любой негатив;
• «Прилипалы» – своеобразные «вампиры наоборот», выплескивающие на других весь негатив, что в них накопился;
• «Самоеды» – люди, склонные к постоянным самокопаниям;
• «Поглотители» – ярко выраженные «помощники», желающие влезть в чужую энергетику и что-то там «нахимичить»;
• «
  Растения» – к ним относятся «энергетические доноры», отдающие другим свои жизненные силы;
• «Фильтры» – сильные личности, способные отфильтровывать весь негатив, высвобождая только положительную энергетику;
• «Посредники» – люди, которым свойственно заниматься энергообменом, передавая полученный негатив дальше.

Этот перечень позволяет определить свой энергетический типаж и попытаться понять собеседника. Если кому-то удастся избавиться от «пиявок», «прилипал» и «поглотителей», то энергетика такого человека получит больше шансов для накопления и увеличения.

Вопрос «Как повысить свою энергетику?», волнует много людей, но зачастую, они неправильно трактуют свое физическое самочувствие. Им достаточно просто выспаться, хорошо поесть и немного прогуляться на свежем воздухе. Если же действительно затронута энергетика человека, то необходимо позаботиться о духовной составляющей. В этом поможет избавление от негатива в собственном сознании и поведении, а также чистка своего ближайшего «энергетического окружения».

Пройти тест на темперамент

Энергетика — Психологос

01 января 2006 г., 09:16

Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»

Энергетика — это высокий тонус, высокий внутренний темпоритм, готовность и желание немедленно действовать. Высокая энергетика — показатель благополучия: здоровья, наличия жизненной энергии, хорошего самочувствия и видения жизненных перспектив. Часто — показатель собранности человека, готовности решать задачи, преодолевать жизненные препятствия, идти к победе. Энергетика — одна из главных составляющих уверенности в себе и личностного потенциала в целом.

Энергетику не нужно путать с жизненной энергией. Жизненная энергия — достаточно стабильная характеристика человека, аналогична особенностям темперамента, а энергетика — характеристика ситуативная: утром может быть никакая, а к вечеру человек разошелся!

Энергетику легче проявлять тому, у кого все в порядке с жизненной энергией, однако при желании энергетику обнаружит самый вялый меланхолик, если поставит себе такую задачу либо его вынудит жизнь. Увидите на горизонте волну цунами, от которой нужно спасаться — бодро побежите?

Как делается высокая энергетика? Энергетика живет у вас и в душе, и в теле, так вот: начните с тела. Распрямитесь, расправьте плечи, улыбнитесь и скажите себе «Я радость!» Приучите себя ходить энергичнее, а по лестнице — только бегать! Если вы вспомните свои любимые бодрые мелодии и привыкнете их напевать — хорошо и вслух тоже, то ваша жизнь станет бодрее, а вы — увереннее.

Интересно, что средства повышения энергетики являются одновременно и ее признаками: посмотрите на тело энергичного человека, повторите стиль его жестов, движений, стойки и поведения, и ваша энергетика повысится. На что стоит особенно обратить внимание? Когда человек стоит энергично, его вес тела на носках, корпус готов податься вперед. Если энергичный, уверенный в себе человек выходит в круг и там поворачивается в разные стороны, он чаще это делает через шаги вперед, а не назад (как ни странно, шаги назад — достаточно частое явление). У него быстрые и точные жесты, способность к быстрым движениям. Во время жестикуляции руки поднимаются легко, локти не висят. У энергичного человека живые глаза, голос громкий, звонкий (попробуйте!) либо с высоким внутренним темпоритмом.

Каждый ли человек, всегда ли человек может повысить свою энергетику? За редкими исключениями — да. Опыт показывает, что для повышения энергичности (по крайней мере ненадолго) здоровому человеку не нужно никаких внешних источников: когда нужно, энергетика берется ни откуда, «из воздуха». При этом запас энергетики у нас разный, и повышать свой запас энергетики полезно всегда. Для этого следим за своим здоровьем и жизненной энергией в целом, а также создаем условия для высокой энергетики. Какие?

Прекрасная привычка — жить на высоком эмоциональном фоне, с воодушевлением, вдохновением, азартом и задором. Всегда важно видение целей, перспектив и возможностей: просто так энергично бегать в колесе надоест даже белке. Если видеть перед собой радужные перспективы, понимать, что от действий есть смысл и он вполне реален — энергетика будет выше. Хорошее окружение рядом — очень мотивирует на подвиги. Великолепный ход — использовать возможность заряжать энергетикой людей рядом. Если вам каждое утро нужно заряжать бодростью еще не вполне проснувшихся детей, более всего энергией зарядитесь вы сами.

Ну, и самый простой способ взять энергию, когда сил нет никаких — простая прогулка по лесу и выспаться.

Блоки энергетики

Бывает, что у бодрого и здорового человека вдруг энергетика исчезает: человек опускает руки, у него тухнут глаза, нет сил. Как правило, это не само по себе исчезновение жизненной энергии, а ее блокирование. Блок может сработать по причине сработавшего негативного якорения, либо создаться как неосознанная протестная реакция, месть жизни или привлечение к себе внимания. См.→

Смотри Условия высокой энергетики

Внутренние чувства и энергетика

Энергетика человека делает внутренние чувства человека более сильными, яркими и выразительными. При определенном осмыслении и энергетика может переживаться как чувство (например «чувство бодрости, энтузиазм»), но чаще сама по себе энергетика — еще не чувства, а только фон, который чувства проявляет или гасит. Человек депрессивный, без энергии — человек без чувств, все его чувства умерли вместе с умершей в нем энергетикой.

Человек с высокой энергетикой не всегда переживает чувства, но если переживает, то его переживания глубже и ярче. См.→

Энергетика лидера

Энергетика лидера должна быть всегда немного выше, чем энергетика окружающих людей. Смотри Энергетика лидера

• Автор Н.И. Козлов
• Энергетика
• +

Комментарии (3):

[email protected], 25 июня 2014 г., 17:04

-«Энергетически здоров? -Да? Энергия есть? -Нету!» Средняя по энергетике шутка.

Эльвира, 20 июля 2015 г., 12:09

Очень часто слышу о себе, что заряжаю людей на положительное, что у меня отличная энергетика. В моей жизни в большей части ВСЁ по правилам. Тружусь добросовестно, дисциплинирована, являюсь небольшим начальничком. Бегаю по 30 минут через день, зимой на лыжах. Стараюсь дела делать своевременно по максимому. Очень многие ваши рекомендации не просто читаю, а реально выполняю. Например, «Журнал успеха» в моей жизни присутствует. При всей моей воли и решительности, плохо удаётся бороться с собственным «дьяволом» — негативом.

Думаю, по этой причине мало друзей. Я нетерпелива к слабостям людей. Чем дальше, тем больше разрушительного негатива. И вот 2-ой день как слегла, я действительно болею. При всём моем подходе к своему здоровью, болеть в моем случае — исключение из исключений. Анализирую: в последний месяц особенно остро негатив съедал изнутри (только во время пробежки отвлекалась). И как же найти гармонию? Как оставаться довольной (усилием воли я постоянно благодарю небеса за всё)? Как не опускать руки в душе (из окружающих мало кто может обо мне так сказать, внешне я всегда на позитиве)? Как навсегда победить своего «дьявола»?

Гость, 08 августа 2019 г., 19:04

Не все вопросы решаются психологией. Очень важно физическое здоровье, особенно гормональный фон. Сейчас есть возможность и анализы на гормоны сдать и современные лекарства. К сожалению, 25 лет назад ничего этого не было. После рождения ребенка совсем не было сил, ничего не радовало, начиталась про послеродовую депрессию, а это был обыкновенный гипотиреоз. Даже антидепресантами лечилась, ходила по психологам, никто не мог посоветовать элементарный анализ сдать. Так что первый пункт всей этой энергетики проверка своего здоровья, и в первую очередь гормонов, а уже потом спорт, здоровый образ жизни и правильный психологический настрой.

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Дыхательная гимнастика

Лечебную дыхательную гимнастику осваивают в три этапа. При выполнении каждого упражнения важно мысленно представить характер движения, его связь с дыханием и темп выполнения. Систему упражнений не следует рассматривать как нечто обязательное и неизменное: после поэтапного твердого освоения эти упражнения можно включать разрозненно в комплексы утренней гимнастики, в другие самостоятельные занятия физической культурой, их можно выполнять во время прогулок и, конечно, в рабочих перерывах.

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Энергетика группы

Энергетика группы — бодрость группы, желание и готовность группы что-то делать. При позитивном настрое группы это готовность, желание и способность группы делать то, что хочет лидер (тренер, учитель, ведущий и др.)

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Энергетика лидера

Энергетика лидера должна быть всегда немного выше, чем энергетика окружающих людей.

0Подробнее

01 янв. 2006 г.

Управление энергетикой

Управление энергетикой — произвольное изменение бодрости, скорости и силы наших внутренних и внешних движений, управление внутренним темпоритмом.

7Подробнее

01 окт. 2022 г.

Внутренние чувства и энергетика

Энергетика человека делает внутренние чувства человека более сильными, яркими и выразительными. При определенном осмыслении и энергетика может переживаться как чувство (например «чувство бодрости, энтузиазм»), но чаще сама по себе энергетика — еще не чувства, а только фон, который чувства проявляет или гасит.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Жизненная энергия: поддержать и увеличить

Что делать, чтобы поддерживать и увеличивать свою жизненную энергию?

1Подробнее

Энергетическая психология

Энергетическая психология сочетает в себе экспозиционную терапию, исследованный и признанный западный подход к лечению, с незападными целостными методами исцеления и духовного развития. Первыми разработчиками энергетической психологии являются Фред Галло, Роджер Каллахан и Дэвид Файнштейн.

Методы экспозиционной терапии, используемые в энергетической терапии, включают воображение и пересказ травмирующих воспоминаний и получение в безопасной среде реального жизненного опыта с объектом или ситуациями, вызывающими страх. Вмешательства, предназначенные для лечения нарушений электрической энергии человека и электрических полей тела, интегрированы в процесс воздействия.

Что такое энергетическая психология?

Дэвид Файнштейн, клинический психолог и главный сторонник энергетической психологии, описывает этот подход как «иглоукалывание без игл». , такие как постукивание по телу. Постукивание по телу включает в себя стимуляцию точек на теле, на которые также нацелена акупунктура, известных как точки меридиана. Этот процесс предназначен для отправки сигналов в мозг, чтобы помочь мозгу регулировать эмоции, связанные с психическими расстройствами. . 

Физические вмешательства в энергетической психологии, такие как постукивание по телу, предназначены для работы в сочетании с тем, что человек, проходящий терапию, мысленно вовлекается в чувства, мысли и / или поведение, которые являются целями для изменения в терапии. Это умственное взаимодействие может происходить через воображение или через реальное участие в пугающей ситуации. Человека, проходящего терапию посттравматического стресса, можно попросить представить травматическое событие, пережитое при одновременном постукивании по телу, например, а человека с боязнью пауков можно выполнить постукиванием по телу, постепенно подвергаясь воздействию паука.

Найти терапевта

Теория энергетической психологии

Энергетическая психология основана на общей теории о том, что психическое здоровье и состояние физического здоровья связаны с измененным потоком и функцией электрических энергий и энергетических полей тела. Идея о том, что электричеством и энергией тела можно управлять для исцеления и духовного развития, лежит в основе многих древних целостных подходов к медицине.

Энергетические психологи считают, что физические вмешательства для регулирования электрических сигналов или энергетических полей можно сочетать с основанной на доказательствах экспозиционной терапией, чтобы переобучить мозг и помочь людям преодолеть любые физические и эмоциональные реакции, влияющие на здоровье и благополучие. Травматические события, застрявшие в системе «разум-тело», могут оказать негативное влияние на мировоззрение, опыт, эмоциональную регуляцию и способность общаться с другими людьми, и считается, что методы энергетической психологии могут помочь человеку, проходящему курс терапии, избавиться от этих событий быстрее, чем они могли бы с разговорной терапией в одиночку.

Основным принципом, лежащим в основе энергетической психологии, а также многих других видов терапии, является идея о том, что травматические воспоминания и страхи создают проблемы для некоторых людей, потому что эти воспоминания и страхи создают состояние, называемое чрезмерным возбуждением. Гипервозбуждение может быть описано повышенной психологической и физиологической активностью, включая мышечное напряжение, снижение терпимости к боли, чувство страха, нервозность, проблемы со сном и повышенную эмоциональную реакцию. Многие виды терапии, особенно те, которые лечат такие состояния, как тревога и посттравматический стресс, помогают людям уменьшить состояния гипервозбуждения.

Особенностью энергетической психологии является теория о том, что стимуляция точек меридианов может посылать сигналы в мозг, чтобы помочь уменьшить гипервозбуждение. Энергетические психологи считают, когда это снижение чрезмерного возбуждения сочетается с воспоминанием или воздействием вещей, вызывающих тревогу и негативные эмоции, тело и разум становятся более способными создавать новые, более здоровые реакции. Сторонники энергетической психологии считают, что повторное сочетание воздействия и стимуляции точки меридиана может привести к тому, что люди будут испытывать меньше гипервозбуждения, когда они подвергаются предыдущим триггерам гипервозбуждения вне терапии.

Подходы и методы энергетической психологии

Наиболее известными и широко применяемыми видами энергетической психологии являются терапия полем мысли, техника акупрессуры тапас и техника эмоциональной свободы. Некоторые сторонники энергетической психологии считают, что эти методы лечения помогают людям полностью и быстро выздороветь от ряда проблем с психическим здоровьем.

• Терапия поля мысли (TFT): Эта терапия была разработана доктором Роджером Каллаханом, который стал президентом и генеральным директором Callahan Techniques, компании, которая предоставляет обучение и ресурсы в TFT. TFT включает в себя определенную последовательность постукиваний по различным участкам тела. Доктор Роджер Каллахан разработал то, что он назвал «алгоритмами» для определения порядка последовательностей постукиваний. В TFT человека, проходящего терапию, просят вспомнить болезненные или травматические воспоминания. Последовательность постукивания может выполняться лечащим врачом, но человек, проходящий терапию, также может быть обучен самостоятельному выполнению последовательности постукивания.
• Техника акупрессуры тапас (ТАТ): Эта форма энергетической психологии была разработана Тапасом Флемингом, лицензированным специалистом по акупунктуре. ТАТ использует давление, которое осуществляется пальцами на точки возле глаз, над носом и за головой, в так называемой позе ТАТ. Находясь в позе ТАТ, пациентов в терапии просят сосредоточиться на негативных образах, связанных с тем, что привело их к лечению, затем на позитивных образах, затем на том, что, по их мнению, является причиной их текущих проблем, а затем на исцелении и прощении. связанных с состоянием психического здоровья. Этой процедуре можно научить один раз, а затем практиковать ее вне терапии, но ее также можно практиковать на повторных терапевтических сеансах.
• Техники эмоциональной свободы (EFT): EFT включает в себя сочетание воспоминаний о травмирующем или вызывающем тревогу событии с последовательным постукиванием по 12 определенным точкам меридиана и использованием устных самоутверждений. Например, человека, участвующего в ТЭО, можно попросить подумать о времени, когда он был смущен, сказать что-то себе, например: «Хоть я и совершил ошибку, я принимаю себя с глубоким состраданием», а затем выполнить последовательное постукивание. процедуры. Процедуры EFT могут выполняться самостоятельно или выполняться обученным специалистом. EFT, разработанный Гэри Крейгом, является вариантом TFT.

Многие методы энергетической психологии можно применять самостоятельно, и некоторые люди могут успешно справляться со сложными эмоциями и менять модели поведения самостоятельно. Однако в случаях тяжелой травмы может быть рекомендовано лечение у квалифицированного практикующего врача.

Энергетическая психология на практике

Энергетическая психология практикуется некоторыми специалистами, которые лечат посттравматическое стрессовое расстройство, тревогу, фобии, зависимости и множество других психических и физических состояний здоровья. Многие считают, что уникальные техники работы с энергией легки в освоении, и их, как правило, может практиковать любой специалист, помогающий. Врачи, консультанты, психологи и холистические целители — это лишь некоторые из типов профессионалов, практикующих энергетическую психологию.

Практики энергетической психологии могут интегрировать современные психологические вмешательства, такие как методы осознанности или когнитивного рефрейминга, со стимуляцией одной или нескольких энергетических систем человека, чтобы высвободить заблокированные травмирующие события. Практик обычно стимулирует определенные энергетические точки или точки акупунктуры на коже человека, в то время как человек сосредотачивается на конкретной проблеме или предпочитаемом положительном психическом состоянии. Считается, что физическая стимуляция точек акупунктуры создает электрические и химические сигналы в мозгу, которые считается, что он помогает нормализовать уровень кортизола и сбалансировать симпатическую и парасимпатическую нервные системы, тем самым уменьшая симптомы депрессии, тревоги и посттравматического стресса, среди других проблем.

Критика и ограничения энергетической психологии 

Энергетическая психология вызвала значительное количество споров. Ключевой проблемой, связанной с этим подходом, является отсутствие в настоящее время знаний о механизмах, которые, как считается, заставляют работать его процедуры, такие как прослушивание тела. Хотя многие утверждают, что помогали людям в лечении с помощью энергетической терапии, среди практикующих врачей ведутся большие споры о том, почему работает энергетическая психология. Психологическая наука лежит в основе процедур экспозиционной терапии, которые составляют основную часть энергетической психологии. Однако неизвестно, почему и как такие процедуры, как постукивание по телу, делают экспозиционную терапию более эффективной.

Хотя энергетическая психология недавно привлекла внимание в исследованиях возможных результатов терапии, многие обнаружили недостатки в существующих исследованиях энергетической психологии. В критическом анализе исследований энергетической терапии, написанном доктором Ричардом Дж. Макнелли, психологом из Гарвардского университета, отмечается, что в некоторых случаях исследования не следовали установленным правилам, позволяющим избежать серьезных проблем, которые, как считается, мешают достоверности результатов, таких как систематическая ошибка исследователя и эффект плацебо.

Исследователи и клиницисты, критикующие энергетическую психологию, также отмечают финансовую прибыль, полученную сторонниками энергетической психологии от успеха метода. Эта прибыль может быть получена за счет сборов, взимаемых за предоставление терапии, или от продажи предметов, связанных с энергетической психологией, таких как тренинги, книги и семинары. Прибыль, полученная от успеха терапии, не обязательно является проблемой. Однако некоторые исследователи, поддерживающие энергетическую психологию, не раскрывают свою финансовую принадлежность в исследовательских отчетах, что обычно считается неэтичным.

Организации энергетической психологии

Ряд организаций перечисляют, сертифицируют и/или проводят обучение специалистов по энергетической психологии, которые могут использовать различные подходы к этому типу терапии. Одной из таких организаций является Ассоциация комплексной энергетической психологии, некоммерческая организация, которая предлагает информацию о членстве, сертификации и обучении, а также другие ресурсы на своем веб-сайте. Другие включают энергетические методы диагностики и лечения, передовую интегративную терапию и Канадскую ассоциацию интегративной и энергетической терапии.

Ссылки:

1. Файнштейн, Д. (2008). Энергетическая психология: обзор предварительных данных. Психотерапия: исследования, практика, обучение, 45, 199–213.
2. Файндштейн, Д. (2012). Стимуляция акупунктурных точек при лечении психологических расстройств: доказательства эффективности. Обзор общей психологии, 16, 364–380.
3. Гуадиано, Б., и Герберт, Дж. (2000 г., 1 июля). Можем ли мы действительно отвлечься от наших проблем? Критический анализ терапии мысленного поля. Получено 4 декабря 2015 г. с http://www.csicop.org/si/show/can_we_really_tap_our_problems_away_a_critical_analysis_of_thought_field_th 9.0036
4. МакНалли, Р. Дж. (2001). Девиз Тертуллиана и метод Каллахана. Журнал клинической психологии, 57, 1171–1174.
5. Пиньотти, М. и Тайер, Б. (2009). Некоторые комментарии к «Энергетической психологии: обзор доказательств»: преждевременные выводы на основании неполных доказательств? Психотерапия: исследования, практика, обучение, 46, 257-261.
6. О терапии поля мысли: Прослушивание энергии меридиана: Простукивание (2011). Получено с: http://www.rogercallahan.com/callahan.php
7. О Тапас Флеминг и ТАТ. (н.д.). Получено с http://www.tatlife.com/about
.
8. Что такое ТЭО? — Теория, наука и использование. (н.д.). Получено с http://www.emofree.com/eft-tutorial/tapping-basics/what-is-eft.html
.

ACEP Дом энергетической психологии

Скачайте бесплатный отчет

Определение для терапевтов, других практиков и руководителей организаций

• В двух словах…

  Энергетическая психология (также известная как когнитивные соматические практики) — это семейство психофизических методов, которые быстро уменьшают стресс и травму, повышая при этом спокойствие. Успокоение тела (где накапливается стресс) — недостающий ключ к быстрым изменениям.

  Методы энергетической психологии (ЭП) сочетают когнитивные вмешательства с соматическими техниками, воздействующими на биоэнергетические системы человека, такие как меридианы, чакры и биополе, для улучшения физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия.

  Доказано, что он основан на доказательствах, экономически эффективен и расширяет возможности клиентов. Энергетическая психология хорошо сочетается с другими методами и включает техники самопомощи.

  Эти методы могут быть использованы для содействия трансформационным изменениям на многих уровнях, включая:

  • Лечение травм, тревог и других клинических расстройств
  • Работа и жизнь в потоке
  • Повышение успеваемости в искусстве, спорте, учебе и бизнесе
  • Жизнь с большей связью, любовью и ясностью

  «Я учился в одной из лучших школ, но все же не смог продвинуться далеко с некоторыми людьми, особенно с травмами и зависимостями. добился большего прогресса с пациентами за один или два сеанса, чем за несколько лет их лечения. Это поразило меня».   

  — Энтони Трангуч, доктор медицинских наук,

• Расширенное определение…

  Энергетическая психология, также известная как когнитивные соматические практики, включает в себя семейство психофизических методов, предназначенных для стратегического и методичного воздействия на энергетические поля человека с целью повышения физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия.

  Методы энергетической психологии (ЭП) сочетают когнитивные вмешательства с соматическими техниками, воздействующими на биоэнергетические системы человека, такие как меридианы, чакры и биополе, а также на более тонкие системы организма, такие как нейроцепция. Считается, что активация этих систем во время вмешательства увеличивает скорость и/или тщательность работы.

  Эти подходы используются практикующими специалистами в области психотерапии, консультирования, коучинга, энергетического лечения и оптимизации здоровья.

  Врачи рассматривают симптомы как системные интерактивные биоэнергетические паттерны. Это предполагает постоянную сложную связь между нейробиологическими процессами, электрофизиологией, сознанием и биоэнергетическими системами. Энергетическая психология (ЭП) помогает людям перемещать потоки информации и энергии по этим системам, чтобы способствовать исцелению и росту.

  Большинство подходов EP краткие, активные и структурированные. Подходы ЭП могут: 1) использоваться как самостоятельные вмешательства и 2) легко интегрироваться в более широкое клиническое лечение, программу изменений или оптимизацию здоровья. Клиенты также изучают методы самопомощи, которые они могут использовать сами.

  Подходы EP часто бывают быстрыми, практически не имеют побочных эффектов и обычно воспринимаются клиентами и пациентами как самостоятельные.

  Наиболее распространенными примерами методов энергетической психологии являются: техники эмоциональной свободы (EFT), терапия мысленного поля (TFT), техника акупрессуры тапас (TAT), комплексная энергетическая психология (CEP), продвинутая интегративная терапия (AIT) и помощь сердцу. Терапия (АТ).

• Определение для клиентов и общественности

  «Эти методы лечения устранили хроническую тревогу, которая была у меня на протяжении всей моей взрослой жизни, и позволили мне восстановить эмоциональную ясность и простоту эмоционального опыта, которыми я обладал в детстве. Я считаю этот опыт чудесным — как устранение беспокойство и когнитивный опыт». ПК. / Pennsylvania 

  «Я скептически отнесся к тому, что мой инструктор научил меня методам энергетической психологии. Но теперь я постоянно пользуюсь ими, чтобы уменьшить стресс и улучшить свою работоспособность». В. / Филадельфия  

  Энергетическая психология (ЭП) включает в себя набор методов, направленных на улучшение вашего физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия. Эти подходы используются практиками психотерапии, консультирования, коучинга, энергетического исцеления и оптимизации здоровья.

  Методы КЗ сосредотачиваются на ваших мыслях, чувствах и эмоциях, в то время как вы активируете некоторые аспекты биоэнергетической системы тела. Обычно это включает постукивание или прикосновение к определенным местам на вашем теле, таким как точки меридиана или чакры. Это успокаивает тело, избавляя от накопившихся там стрессов и травм. Результат? Легче двигаться дальше и прорваться к более обширному жизненному опыту.

  Наиболее распространенными примерами методов энергетической психологии являются: 

  • Методы «постукивания»: такие как техники эмоциональной свободы (EFT) или терапия мысленного поля (TFT).
  • Методы чакры: такие как продвинутая интегративная терапия (AIT) или терапия с помощью сердца (HAT) 
  • Комбинированные методы: такие как техника акупрессуры тапас (TAT), комплексная энергетическая психология (CEP)

  не требуют, чтобы вы пережили травмирующие воспоминания. Кроме того, вы часто будете изучать методы самопомощи, которые сможете использовать самостоятельно. Подходы КВ могут быстро помочь людям уменьшить сильные болезненные эмоции, переработать травмирующие события, изменить ограничивающие убеждения и жить с большей любовью.

  Вы можете использовать некоторые методы энергетической психологии самостоятельно, а также в рамках своей работы с терапевтом, коучем или другим квалифицированным специалистом.

  Найдите врача, который поможет вам

Энергетическая психология действительно работает? Основано ли оно на доказательствах?

Да.

Десятки тысяч специалистов по всему миру и многочисленные исследования показывают, что эти методы раз за разом работают в самых разных ситуациях.

. тяга

Более 125 исследований были опубликованы в профессиональных и рецензируемых журналах, и 99% из них подтверждают эффективность энергетической психологии.

 

• 70+ randomized controlled trials 

• 55+ pre-post outcome studies

 

• 5 meta-analyses show energy psychology is an effective treatment for depression, anxiety and PTSD 

• 2 рандомизированные контрольные испытания с использованием биологических или генетических показателей результатов документируют положительные результаты для методов EP.



• Исследование фМРТ документирует нейронные изменения после использования энергетической психологии 

Взятые в качестве свода данных, эти данные свидетельствуют о том, что энергетическая психология соответствует критериям научно обоснованного лечения.

Существует более 400 идентифицированных форм психотерапии, многие из которых практически не исследованы для подтверждения. Энергетическая психология основана на фактических данных и входит в 10% лучших опубликованных исследований методов психотерапии.

Узнать больше об исследовании

Пройти обучение в единственной ассоциации специалистов по энергетической психологии

Ознакомьтесь с нашими бесплатными и платными тренингами.

Каталог тренингов

Загрузите бесплатный отчет

Получайте новости об энергетической психологии, энергетических практиках и многом другом.

РЕКТАТЕЛЬНАЯ ПЕРЕДАЧА

Найти сообщество

GET Trainted

Исследуйте исследование

БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ

Около

Для общественного

в

Присоединяйтесь сегодня

Найти практикующий

.0005

Свяжитесь с нами

Пожертвуйте

Ваша финансовая поддержка поможет ACEP расширить использование энергетической психологии.

Результат? Больше исцеления.