Подсознание — Психологос
Подсознание — это имеющие смысл и логику психические структуры и процессы, не ясные сознанию, не видные сознанию, не контролируемые сознанием. В подсознании происходят и разумная ориентировка, и формирование намерений, и принятие решений, но от меня это скрыто, мне это неподконтрольно и я обнаруживаю только результаты. Однако, если я в себе покопаюсь, я могу понять: «Наверное, подсознательно я хотел…»
Фильм «Экипаж». Задумайтесь, как описать поведение такой супруги. Что ею руководит? Ее подсознание?
Когда наши эмоции — действия, а не автоматические реакции, мы выбираем как отреагировать — подсознательно. Явного, сознательного выбора нет, но под сознанием несколько прикидок происходит: «Рассмеяться? Нахмуриться? Поинтересоваться, с чего это он?»
Многие психологи полагают, что на 90% наше поведение, привычки, образ жизни обусловлены подсознательными реакциями и убеждениями. И только на 10% — сознанием. Это не совсем так: люди разные.
Как правило, чем более ясное сознание, тем лучше думается. Однако продумывание — это больше, чем осознанность и осознавание. Это внимательный взгляд на ситуацию, который решает ту или иную задачу. Синоним — Продуктивное мышление. Кроме того, при некотором навыке можно запускать способность думать (решать жизненные задачи) в подсознательном режиме, а именно дать себе задачку например на ночь, чтобы возвращаться к поиску ее решения без контроля дневного сознания. Иногда это дает неожиданные, творческие решения.
К подсознательному мы относим также наши автоматические реакции и рефлексы, но рефлексы и автоматизмы не физиологические, а имеющие психологическую природу.
Нашим дыханием и пищеварением занимается не подсознание. Дыхание у нас обеспечивается легкими и дыхательным центром, пищевание — желудком и пищеварительным центром, и все это может работать без всякого вмешательства подсознания. Может ли, тем не менее, подсознание вмешиваться в эти и другие физиологические процессы? Да, конечно, может, и те люди, которым важно управлять собой, это обязательно используют.
Влияя на подсознание, можно достаточно эффективно влиять на человеческое поведение. По сути, это манипуляции, и как любая манипуляция, когда-то это дело полезное, когда-то — малопривлекательное. Приятнее писать о позитивных манипуляциях.
Например, тренер по легкой атлетике хочет научить спортсмена правильно «брать барьер». Для этого он должен сделать так, чтобы тот сильнее напрягал мышцы той ноги, которая идет первой.
Как этого добиться, ведь в пылу бега сознание просто не успеет это сделать? Тренер дал спортсмену рекомендацию — на каждом барьере стараться коснуться пальцами руки носка шиповки. В результате спортсмен сбросил с результата целую секунду: это реальный случай в беге на 400 м с барьером.
Была-ли здесь манипуляция? Манипуляции сознанием — нет, так как и спортсмен, и тренер знали, зачем это надо делать. Манипуляция подсознанием — да, так как они оба «обманули» подсознание, сыграв на рефлексе напрягать нужные мышцы для того, чтобы дотронуться до носка.
Отсюда следует, что манипуляции нужны там, где наше сознание не успевает за подсознанием. Или там, где оно не может им управлять по другим причинам. Что, впрочем, встречается на каждом шагу.
Смит, Спенс и Клей (Smith, G.J.W., Spence, D.P., and Klein, G.S. Subliminal effects of verbal stimuli, Jour. Abn. & Soc. Psychol., 1959, 59, 167-176) проецировали на экран неподвижное, лишенное выражения изображение лица человека и просили испытуемых отметить, как меняется выражение лица на портрете.
Затем время от времени на экран проецировалось слово «сердитый», причем время предъявления было настолько коротким, что испытуемые не сознавали, что видели слово. Тем не менее они были склонны считать, что лицо становится более сердитым. Когда на экран точно так же проецировалось слово «счастливый», участники были склонны считать, что лицо становится более радостным. Таким образом, на них оказывали влияние стимулы, регистрируемые на подсознательном уровне, стимулы, которые не сознавались и не могли быть осознаны человеком.
Павел Зыгмантович. Подсознание — ошибка Фрейда
Психология подсознания, или кто контролирует мозг / Статьи / Личное развитие и самореализация
Здравствуйте, уважаемые читатели блога stokblag.ru. Сегодня в рубрике «Секрет успеха», мы рассмотрим такой вопрос как психология подсознания, цели и функции подсознания.
В предыдущей статье, мы рассмотрели два разных закона, которые работают с подсознанием, чтобы предоставить вам, то чего вы хотите.
Эти два закона обеспечивают необходимое эффективное программирование Вашего подсознания для процветания. Понимание психологии подсознания направлено на то, чтобы вы смогли сделать так, чтобы подсознание начало работать автоматически на достижение желаемых результатов.
Знания, о целях и функциях подсознания даст вам основу для понимания, а также позволят лучше понять, как управлять бесконечной властью, которая у вас уже есть. Доступ, к которой по большей части используется в «бессознательном виде» потому, что большинство людей не имеете практического понимания творческие силы подсознания. Это будет первой ступенькой к контролю подсознания.
А теперь давайте, прежде всего, взглянем на то, что с себя представляет психология подсознания, и рассмотрим упрощенный взгляд на то, как оно функционирует, его назначение, и узнаем, как и почему это влияет на результаты, то есть, то, что мы называем реальностью.
Как только вы поймете, как это влияет на различные аспекты вашей жизни, вы будете более «мотивированным», чтобы сделать необходимые изменения для начала создания и получения «лучших результатов», все то, что каждый из нас определяет индивидуально.
Очень важно сначала понять, что мозг и ум это не то же самое, как полагают многие.
Ради этого объяснения мы будем ссылаться на сознательный ум или подсознательный ум, как «духовный» в природе, а мозг как физический характер.
Иными словами, мозг является физической мышцей, который разум использует для работы с мозгом, и для выполнения физических функций. (Сознательные или физические функции). Мозг это не ум, мозг составляет часть ума.
Разум использует мозг для выполнения своих функций по мере необходимости.
Сознательный разум берет информацию на входе через все пять человеческих чувств и интерпретирует этот вход. Затем он отправляет эти интерпретации в подсознание для обработки. Подсознание управляет этими входами, контролируя, что они делают с телом или какие действия человек принимает. Ваша интуиция или психические силы возникают из вашего подсознания.
Наш подсознательный ум как духовный характер, должен иметь физические компоненты для выполнения задач, которые он должен выполнить в физическом мире.
Вот упрощенный пример, используя наше зрение, ум и мозг взаимодействуют вместе, позволяя нам функционировать.
Когда глаз видит то, что он хочет, мысль вибрирует (исходя из сознания) разрабатывается и формируется. То же самое можно сказать по отношению к другим действиям, например, чтобы поднять предмет, сознание, должны создать мысль, которая посылает сигнал в мозг, для выполнения этого действия. Происходит процесс электрохимической активации нервов и мышечной группы, которые дают задание рукам и кистям для перемещения и поднятия предмета.
Во время этого действия, происходит целый ряд психических (духовных) и физических процессов. Которые сознательно Вы не контролируете. Мысль (духовное проявление) была задумана в уме, ум зажигает электрохимические физические процессы в мозге, который проводит все инструкции в действие.
В результате первоначально задуманная мысль (невидимая духовность) стала полным, подтверждением объекта в руках. Физическая невидимая мысль была невидимой формой энергии, превращается в электрическую энергию в мозге, преобразуя невидимые или нефизические процессы, в физическую реальность, которая затем становиться частью нашей реальности.
В отличие от сознания, подсознание является доминирующей частью нашего ума, который интерпретирует физические данные через 5 чувств человека. Основываясь на том, что мы видим, слышим, различаем запахи, имеем вкус и осязание. Подсознательный ум все эти операции, прежде всего, записывает на свое устройство и заносит в хранилище, для дальнейшего использования, принятия рациональных и логических решений сознанием. Которые он интерпретирует как рациональные и логические, в зависимости от качества данных, которые хранятся в подсознательном аспекте ума.
Обратите внимание на то, что сознательный аспект ума «интерпретирует» данные, хранящиеся на подсознательном уровне, как рациональные и логичные. Это не обязательно означает, что это «правда».
Это очень важно понять, если вы действительно хотите, полноценно использовать власть подсознания «сознательно и намеренно».
Подсознательный аспект ума, хранит предыдущие данные обработанные сознанием, а также управляет и контролирует подсознательные функции организма.
Эти подсознательные функции выражаются через вегетативную нервную систему, и управляют подсознательными функциями организма, такими как наше сердцебиение, дыхание, движение крови, клеточные функции, непрерывная работа физических органов и т.д.
Подсознательный аспект ума также действует как неограниченное хранилище для всей информации, полученной через сознание. А также психология подсознания имеет духовное восприятие, такое как связь, с Богом, Сознание Вселенной, Сверх Сознание, или с тем, что вы лично воспринимаете как источник духовности. Именно через эти подсознательные чувства, открываются способности, такие как сверхъестественные силы и интуиция.
Хотя это совсем другая тема, важно все-таки отметить, многие думают о том, что это особый дар, и дается немногим, а избранным. Хотя, здесь работает принцип ориентированного намерения, и развитие повышенного сознания. Эти навыки можно развить и эффективно использовать посредством обучения «сознательного контроля и перепрограммирования» силы подсознания.
На самом деле это скорее наш выбор.
Когда дело доходит до ума, толи сознательно толи подсознательно, мы отказываемся контролировать и оказывать воздействие на некоторые события в нашей жизни. Это больше похоже на спонтанное и хаотичное течение событий в нашей жизни, чем на управление.
В отличие от вашего мозга и тела, подсознание никогда не спит и никогда не отдыхает, оно всегда работает. Она никогда не перестает функционировать, оно работает 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и последовательно поглощает данные, создание и отправку частот колебания на основе информации, которая была обработана и хранится в его архивах, через фильтрующий механизм сознания.
Эти колебательные частоты (энергии), затем проецируются на «поле», в сочетании с гармоничной вибрацией во Вселенной. А затем преобразовываются из «волны вероятности» в «частицы материи», и проявляются в физическом мире. Чтобы стать тем, как вы это видите в вашем внешнем физическом мире, и воспринимаете как реальность.
Если вы хотите сосредоточиться на чем-то, все, что вам нужно сделать, это начать процесс.
Просто думая о том, что вы хотите, эта мысль будет проходить в ваше подсознание, которое в свою очередь, будет действовать на мысли, что приведет к вибрации во Вселенной, и в результате — вы получите то, о чем вы думали.
Именно поэтому у вас есть мечты, и сны по ночам. Подсознание будет обрабатывать все данные и готово доставить вам любой результат, либо с помощью вашей мечты, либо поможет вам получить то, о чем вы думали или хотели.
Главное, заключается в том, что вы, должны понять. Ваше подсознание, должно быть в общей вибрации Вселенной для вас, чтобы получить то, что вы хотите. Это значит, что программирование в вашем подсознании должно быть в соответствии с тем, что Вы желаете для себя, для того чтобы получить это.
Если это программирование не в соответствии, вы не сможете быть в вибрации, которая в свою очередь сможет вызвать у вас эмоции получить то, что вы хотели или это будет не желательно для вас. Вот почему вы должны быть в общей согласованности с Вселенной.
Вы обязательно должны понимать, как работает закон вибрации, и закон притяжения, а это в свою очередь обеспечит полноценную работу подсознания. И вы сможете получить то, чего вы хотите в жизни и жить в изобилии и процветании.
На этом этапе, если подсознание не имеет никакого программирования в памяти, и находится в оппозиции к новой мысли, которая обрабатывается, значить нет вибрации и нет выравнивания Вселенной. Если это происходит, ваши желания, даже если вы этого очень хотите не смогут материализоваться.
Чтобы получить все, что вы хотите в жизни, вы должны убедиться, что подсознание запрограммировано правильно и в гармонии с вибрациями Вселенной. Если ваше желание не в соответствии с Вселенной, то вам лучше внести изменения в мышление и изменить программу подсознания, так что вы стали в гармонии с Вселенной, и в гармонии с тем, что вы хотите.
Другой способ, понять, как работает мозг между сознанием и подсознанием, это думать о нем с этой точки зрения: разработанная мысль, анализируется сознанием, которая затем начинает отправлять электрохимические вещества в головном мозге, далее они проходят через мозг, нервные пути открыты, и данные проходят через мозг.
На этом пути сознание придает чувство к мысли, основываясь на его предполагаемой интерпретации данных. Это повышает вибрацию мысли, в это время устанавливается вера. Эта вера сохраняется в подсознании. Эта вера может быть основана на истине, реальности, или лжи. Это зависит от того, как мысли пришли и, как это было интерпретировано. Эти данные могут быть доступны к использованию в дальнейшем, а сознание либо подтвердит, либо отвергнет любые дальнейшие мысли, которые вводятся в сознание.
Но когда сознание получает туже команду опять же, начинается работа подсознания, чтобы найти и пересмотреть эти данные, которые были сохранены ранее. Затем эти данные отправляются обратно в сознание, с эмоциями которые заложены в этих данных, которые также хранятся с этими данными и которые имеют согласованность и создают вибрацию. в Если ранее сохраненные данные соответствуют вибрации Вселенной, они имеют выравнивание, и в результате создания или проявлением того, что эта мысль должна была обеспечить.
Это действительно не сложный процесс, для достижения. Для этого просто нужно просто работа и решимость, с верой в силу подсознания. Вы должны всегда помнить о том, что подсознание не знает разницу между реальностью и воображением. Оно реагирует только на то, чем вы его кормите.
Таким образом, для того, чтобы работать правильно, вы должны быть уверены, что вы кормите его, именно тем, что уже было подано раньше, если вы действительно хотите понять психологию подсознания и добиться успеха в игре подсознательного программирования и контроля сознания.
Сила вашего подсознания
Ваше подсознание похоже на огромный банк памяти. Он постоянно хранит все, что с вами происходит, и его емкость практически не ограничена.
К тому времени, как вам исполнится 21 год, вы уже накопите на постоянной основе более чем в сто раз больше содержимого всей Британской энциклопедии .
Под гипнозом люди часто могут с полной ясностью вспомнить прошлые события, произошедшие много лет назад.
Но почему бы нам не вспомнить активно все, что хранится в нашем подсознании?
В то время как ваша бессознательная память практически идеальна, сознательная память вызывает подозрения.
Захватывающая новость заключается в том, что мы можем использовать наше сознание, чтобы перепрограммировать наше подсознание и использовать силу позитивного мышления для преодоления негативных мыслей и вредных привычек, чтобы осуществить все наши жизненные мечты.
Позвольте мне показать вам, как это сделать.
Чем отличается ваше сознание от вашего подсознания?
Сознательный разум можно описать как все, что вы осознаете в данный момент. Что вы чувствуете, делаете, видите, трогаете, испытываете. Вы осознаете это или осознаете это.
Сознание не связано с хранимой информацией. Это то, что происходит сейчас. Это включает в себя размышления и принятие решений. Легко контролировать свой сознательный разум, потому что вы можете использовать его, чтобы делать выбор.
Напротив, ваше подсознание всегда работает в фоновом режиме, но вы не всегда осознаете это. Иногда его называют бессознательным. Ваше подсознание содержит всю сохраненную информацию обо всем, что вы когда-либо испытывали.
Из-за этого он влияет на то, как вы реагируете на вещи, например, почему вы застенчивы, ленивы, слишком много едите или у вас есть зависимость. С положительной стороны, ваше подсознание также влияет на такие вещи, как мотивация, уверенность, успех, радость, надежды и так далее.
Ключ в том, чтобы использовать свое сознание, чтобы положительно влиять на ваши подсознательные мысли. Изучение того, как использовать их вместе, является мощным инструментом.
Как работает ваше подсознание
Каждый момент, когда вы бодрствуете, ваши пять чувств воспринимают непрерывный поток информации. Этот опыт хранится в виде воспоминаний, как компьютер хранит данные. Но нам не нужно активно вспоминать большую часть этой информации. На самом деле, мы, вероятно, забываем 95-99% наших повседневных действий.
Однако мы знаем, что эти мысли и образы все еще в вашем мозгу, потому что гипноз может вернуть глубокие воспоминания.
Исследования в области психологии о том, как работает мозг, показывают, что опыт, который мы получаем, формирует то, как мы думаем и действуем, особенно опыт в раннем детстве. Хотя вы не помните большую часть своей жизненной информации, бессознательные данные в вашей голове влияют на 9от 0 до 95% вашего поведения.
Ваше подсознание можно сравнить с управлением самолетом на автопилоте. Это постоянно работающие программы, контролирующие то, как мы ходим, сидим, дышим, разговариваем и так далее. Нам не нужно думать об этих вещах, они просто случаются, потому что информация для их выполнения хранится в вашем мозгу.
В вашем подсознании есть так называемый гомеостатический импульс. Он поддерживает температуру вашего тела на уровне 98,6 градусов по Фаренгейту, так же, как он заставляет вас регулярно дышать и заставляет ваше сердце биться с определенной частотой.
Через вашу вегетативную нервную систему она поддерживает баланс между сотнями химических веществ в миллиардах ваших клеток, так что весь ваш физический механизм большую часть времени функционирует в полной гармонии.
Ваше подсознание также поддерживает гомеостаз в вашей ментальной сфере, заставляя вас думать и действовать в соответствии с тем, что вы делали и говорили в прошлом.
Ваше подсознание заставляет вас чувствовать эмоциональный и физический дискомфорт всякий раз, когда вы пытаетесь сделать что-то новое или необычное или изменить любой из ваших устоявшихся моделей поведения. Чувство страха и дискомфорта — это психологические признаки активации вашего подсознания. Но он работает над тем, чтобы установить эти модели поведения на заднем плане задолго до того, как вы заметите такие чувства.
Склонность следовать этим шаблонам — одна из причин, почему так трудно избавиться от привычек. Однако когда вы научитесь целенаправленно создавать такие шаблоны, вы сможете использовать силу привычки и целенаправленно создавать новые зоны комфорта, к которым будет адаптироваться ваше подсознание.
Вы можете чувствовать, как ваше подсознание тянет вас обратно в зону комфорта каждый раз, когда вы пробуете что-то новое. Даже мысль о том, чтобы сделать что-то отличное от того, к чему вы привыкли, вызовет у вас напряжение и беспокойство.
Вот почему формирование новых привычек, которые помогут вам достичь ваших целей, таких как следование советам по тайм-менеджменту, может быть трудным поначалу, но как только они станут привычкой или рутиной, они останутся в вашей зоне комфорта. При этом вы перепрограммируете свое подсознание, чтобы оно работало в вашу пользу.
Изменение привычек: использование вашего сознания для правильного программирования вашего подсознания
Поскольку ваше подсознание имеет такой большой контроль над вашим положительным и отрицательным поведением, ключевым моментом является тренировка вашего мозга, чтобы производить более позитивное поведение.
Здесь в дело вступает ваше сознание. Вы можете использовать свое сознание, чтобы перепрограммировать или переобучить свое подсознание делать то, что более полезно для вашего мира сейчас и для вашего будущего.
Есть ли у вас цели, которых вы хотите достичь, привычки, от которых невозможно избавиться, надежды на работу мечты, которая изменит вашу жизнь, или видение будущего, которое сильно отличается от сегодняшнего?
Использование сознательных мыслей для программирования подсознания может принести вам успех во всех областях вашей жизни, к которым вы стремитесь.
Он начинается с выполнения следующих четырех шагов:
1. Распознайте препятствие
Во-первых, вам нужно определить, что удерживает вас от достижения того, чего вы хотите достичь.
Каковы ваши ограничивающие мысли или страхи?
Например, если вы хотите написать книгу, но никак не можете начать или закончить, что мешает вам это сделать? Вы думаете, что это никто не прочитает, или у вас недостаточно времени, или вы не обученный писатель?
Все эти мысли — то, что вы считаете правдой, но они не обязательно верны. Ваше бессознательное запрограммировано реагировать таким образом, и ваш сознательный выбор последует за вами.
Блокпосты также могут быть физическими барьерами. Возможно, вы хотите похудеть, но позволяете своей привычке просматривать социальные сети по 30 минут в день, чтобы заполнить время, которое можно было бы потратить на тренировки.
Подумайте о своих целях и мечтах и выясните, какие мысли, привычки, идеи или барьеры мешают вам их достичь.
2. Отпустите ограничивающие мысли
Как только вы узнаете, каковы ваши ограничивающие мысли, примите их, примите и отпустите.
Иногда это требует, чтобы вы вынесли боль на поверхность, в свое сознание, чтобы вы могли столкнуться с ней, а затем отпустить ее.
Возможно, вы боретесь со способностью развивать доверительные отношения, например, но вы понимаете, что в детстве у вас не было такой модели. Когда вы поймете, что вызывает ваши эмоции, вы сможете обратиться к ним и найти лучший способ отреагировать.
3. Сформулируйте намерение своим сознанием
Теперь пришло время высвободить силу позитивного мышления и перепрограммировать свое подсознание.
Ваши сознательные мысли и действия могут перепрограммировать ваше подсознание в одно мгновение. Позитивное сообщение может перепрограммировать ваши чувства, исцелить травму и изменить привычки, из-за которых наша жизнь превращается в застойный расцвет, в полноценную жизнь, сосредоточенную на самых важных вещах.
Используйте свое сознание, чтобы установить ожидания того, что произойдет в вашей жизни.
Например, столкнувшись с препятствием, скажите себе: «Даже если я делал это в прошлом, я больше не делаю этого сейчас».
Ваше подсознание будет слушать, точно так же, как оно слушало все остальные входные данные, которые оно когда-либо получало. Со временем у вашего подсознания не остается иного выбора, кроме как следовать за вами. Его больше не интересуют старые привычки, потому что он нашел новую привычку.
Ключ в том, чтобы визуализировать то, что вы хотите, иметь план того, как вы будете реагировать на препятствия, использовать свое сознание, чтобы оставаться в курсе и распознавать, что происходит, и выбирать следовать своему плану в данный момент.
4. Позвольте своему подсознанию взять верх
Суть в том, чтобы в конце концов позволить вашему сознанию расслабиться и позволить подсознанию взять верх. Как только вы дали своему подсознанию другой способ реагировать, оно будет считать, что именно так оно и должно реагировать.
С помощью правильного слова, действия или идеи вы создали для своего подсознания новый способ поиска в своих банках данных и поиска положительного, воодушевляющего и вдохновляющего способа реагирования.
Позитивные инструменты, которые помогут вам подключиться к своему подсознанию
Вы можете ежедневно перепрограммировать свое подсознание многими способами. Будьте активны, включив их в свою рутину. Вот некоторые из наиболее успешных способов использовать силу вашего подсознания с вашими сознательными усилиями.
Позитивные аффирмации
Ваше подсознание подстраивает все, что вы говорите и делаете, под шаблон, соответствующий вашей я-концепции, вашей «основной программе».
Вот почему повторение положительных утверждений настолько эффективны, что вы можете перепрограммировать свои собственные модели мышления, добавляя позитивные и ориентированные на успех звуковые фрагменты.
Начинайте каждый день с положительной аффирмации. Произносите по одному каждый раз, когда сталкиваетесь с препятствием или проблемой.
Вдохновляющие цитаты
Чтение вдохновляющие цитаты настолько эффективны для людей, приверженных позитивному мышлению. Сосредоточив свои мысли на воодушевляющих словах и идеях, ваше подсознание начнет реализовывать позитивный паттерн в вашем образе мышления и вашем взгляде на жизнь.
Применяйте тот же принцип, читая каждый день вдохновляющую статью, читая полезные книги, имеющие отношение к вашим жизненным целям, слушая образовательные или вдохновляющие подкасты и просматривая мотивирующее видео или фильм.
Принцип Парето
В жизни 80% результата всего, что вы делаете, обычно является результатом 20% ваших общих усилий.
Обычно это называют принципом Парето , и он становится очень мощным, если вы его понимаете.
Следуйте этому принципу, следя за тем, чтобы дела, которые вы делаете каждый день, оказывали наибольшее влияние на достижение ваших жизненных целей. Когда вы делаете эти действия приоритетными, они больше не остаются без внимания, не становятся жертвой прокрастинации и не замещаются другими видами деятельности.
Цели SMART
Все ваши привычки мышления и действия хранятся в вашем подсознании. Он запомнил все ваши зоны комфорта и работает, чтобы удерживать вас в них. Вот почему так важно сделать написание SMART-целей регулярной привычкой. Со временем сохранение продуктивности и сосредоточение на всех своих целях станет частью вашей зоны комфорта.
Сила позитивного мышления
Ваше подсознание субъективно. Он не мыслит и не рассуждает независимо; он просто подчиняется командам, которые получает от ваших сознательный разум .
Точно так же, как ваше сознание можно представить как садовника, сажающего семена, ваше подсознание можно представить как сад или плодородную почву, в которой семена прорастают и растут.
Вот почему использование силы позитивного мышления важно для основы всего вашего мыслительного процесса. Ваше сознание командует , а ваше подсознание подчиняется .
Сознательно подпитывайте свое подсознание позитивными, вдохновляющими мыслями.
Привычки очень успешных людей
Тем, кто хочет расширить свое царство зон комфорта, я настоятельно рекомендую рассмотреть привычки успешных людей , так как они являются шаблонами, обычно принятыми умами великих лидеров и мыслителей. Раскрытие силы этих моделей поведения сделает вас на один шаг ближе к тому, чтобы сделать то же самое в своей жизни.
Эти привычки включают планирование дня накануне вечером, нумерацию приоритетов в списке дел и выполнение самой важной задачи в первую очередь.
Тренируйте свое подсознание, чтобы создать лучшую жизнь
Изучение методов перепрограммирования вашего подсознания поможет вам поверить в себя потому что страх перед неизвестным больше не будет ставить под сомнение вашу уверенность. Но что еще более важно, это научит ваш мозг соответствовать вашим истинным желаниям, мечтам и жизненным целям.
Чем больше вы будете в гармонии со своим подсознанием, тем ближе вы будете к прорыву к успеху. Чтобы помочь вам начать работу прямо сейчас, загрузите бесплатную копию моего Шаблон плана личного развития .
Помните: немедленные действия в соответствии со своими идеями — мощный ключ к успеху. Освобождение себя от ограничивающих убеждений или сомнений — это первый шаг к тому, чтобы подготовиться к действию.
Резюме
« Предыдущее сообщение
Как написать книгу: полное руководство Следующее сообщение »
Как ставить цели SMART
О Брайане Трейси мир сегодня.
Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио- и видеопрограмм обучения по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личному развитию, включая мировой бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете следить за ним в Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.
Что такое подсознание?
Вы помните, когда впервые попробовали покататься на велосипеде?
Можете ли вы сосчитать количество повторений , необходимое для безупречного танца?
Вы когда-нибудь пробовали освоить новый музыкальный инструмент?
Скорее всего, первые попытки синхронизировать новый набор сложных действий всегда сложны. Как только мы становимся более опытными, эти движения начинают требовать меньше сознательного осознания, пока все не начнет течь естественно.
Все эти автоматические движения управляются одной из самых мощных внутренних сил, управляющих человеческим поведением, — подсознанием (также обычно называемым бессознательным разумом).
Подсознание: где оно прячется?
Когда ученые говорят о мозге, нередко приходится слышать о сознательных и бессознательных типах действий. В результате большинству из нас знакомо представление о том, что наше поведение менее рационально, чем мы думаем.
Нравится нам это или нет, но наша способность контролировать мысли, синхронизировать движения или испытывать эмоции зависит от глубины обработки информации.
Идея более глубоких уровней обработки информации была развита и подробно изучена известным австрийским психологом Зигмундом Фрейдом (1856 – 1939), который представил трехуровневую модель сознания. Согласно его модели, разум можно разделить на следующие уровни:
Трехуровневая модель разума
- Сознательный — определяет все мысли и действия в пределах нашего сознания. Например, красота и приятность запаха красного тюльпана
- Подсознание – определяет все реакции и автоматические действия, которые мы можем осознать, если задумаемся о них.
Например, наша способность водить машину: как только мы приобретаем навыки, мы перестаем думать, какую передачу использовать, какие педали нажимать или в какое зеркало смотреть, но всегда можем осознать, что было сделано, когда подумаем об этом. - Без сознания — определяет все прошлые события и воспоминания, хотя временами недоступные для нас, как бы мы ни старались вспомнить, чтобы поднять тему. Например, первое слово, которое мы научились произносить, или каково это — ходить самостоятельно.
Например, наша способность водить машину: как только мы приобретаем навыки, мы перестаем думать, какую передачу использовать, какие педали нажимать или в какое зеркало смотреть, но всегда можем осознать, что было сделано, когда подумаем об этом.Научное обнаружение подсознания
По сей день способность объяснить, как взаимодействие различных уровней мыслей влияет на наше поведение, остается одной из самых сложных задач в психологии и неврологии.
Чтобы понять, как один уровень мышления влияет на другой, ученые должны научиться обнаруживать различные глубины разума.
Довольно часто уровни обработки информации могут быть зафиксированы с помощью предварительных парадигм .
Например, недавнее психологическое исследование показало, как нерелевантные сигналы формируют обучение, и предположило, что влияние сознательных, подсознательных и бессознательных мыслей можно смоделировать в зависимости от времени представления эмоциональных лиц.
В этом эксперименте участникам был представлен набор изображений человеческих лиц, и их попросили определить, имитирует ли выражение лица на предыдущем изображении ту же эмоцию.
Интересно, что результаты показали, что люди могли правильно распознавать разницу между выражениями лица, если изображения отображались не менее 0,047 с . После того, как продолжительность изображений была уменьшена до 0,027 – 0,033 с , частота правильных ответов снизилась примерно вдвое. Напротив, респонденты становились неспособными различать выражение лица, если длительность стимула уменьшалась еще больше — до 0,020 с .
Таким образом, исследования показали четкую дифференциацию сознательного и бессознательного влияния мыслей: люди могли давать безошибочные ответы только в том случае, если картинка достигала уровня осознания. Еще более удивительно, что продолжительность изображений, показанных до 0,027–0,033 с, не могла быть достаточной для вербализации стимула на уровне сознания, но имела
Еще более удивительно, продолжительность изображений, показанных до 0,027 с — 0,033 с, может быть недостаточно для вербализации стимула на уровне сознания, но все же оказывает заметное влияние на поведение.
В частности, частота правильных ответов снизилась всего вдвое, что означает, что участники все еще могли частично давать правильные ответы и указывали на присутствие подсознания.
Интересуетесь человеческим поведением и психологией?
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние статьи и результаты исследований.
Активация областей мозга
Вам может быть любопытно, отличается ли активация мозга, когда мы испытываем влияние подсознания и сознания.
Возможно, вы захотите узнать, почему сознательные мысли часто обрабатываются медленнее, чем бессознательные.
Или может задаться вопросом, могут ли ученые определить точные пути обработки таких тонких понятий, как подсознательное мышление.
Области человеческого мозгаДо недавнего времени было невозможно уловить, где в мозгу происходят эти мыслительные процессы, или визуализировать определенные области активации мозга. Однако появление методов визуализации мозга позволило исследователям изучить пути обработки мыслей, предоставив возможность изобразить изменения в нейроанатомии мозга.
Сегодня исследования по визуализации мозга действительно имеют эту модель разума и предполагают, что глубина мысли зависит от пути ее обработки. В частности, исследования (исследование 1, исследование 2) показали, что пути осознанных и бессознательных мыслей можно четко дифференцировать.
Путь подсознания, напротив, очень трудно определить. На самом деле у подсознательных мыслей, похоже, нет собственного пути обработки.
Скорее, они разделяют части обоих — сознательных и бессознательных — путей обработки информации.
Более простой способ использовать силу подсознания
Вы можете определить влияние подсознания, если вам интересно, как его присутствие влияет на поведение потребителей. Хотя лишь немногие из нас имеют обширный научный опыт, доступ к исследовательским лабораториям и достаточно средств для проведения подобных исследований, неверно предполагать, что нет другого способа использовать силу подсознания.
В качестве решения iMotions предлагает передовую платформу, позволяющую решать такие исследовательские задачи. Пожалуйста, перейдите по этой ссылке для получения дополнительной информации.
Бесплатно 52-страничное руководство по поведению человекаДля начинающих и продолжающих
- Доступное и подробное пошаговое руководство
- Ценные выводы из исследований человеческого поведения
- Узнайте, как вывести свои исследования на новый уровень
Ссылки
Барг, Дж.
