Психология походки человека: Походка и характер | Foot Station

Язык тела: как узнать характер человека по его походке

В тренде

Фото

Getty Images

Язык тела иногда бывает красноречивее слов. Манеры человека, его внешний вид, мимика, движения и даже походка могут многое рассказать о характере. Осанка, скорость движений и даже ширина шага несут сигналы о личных чертах, поэтому ты можешь легко угадывать, что за человек стоит (точнее идет) перед тобой, еще до знакомства с ним.

Скорость

Быстрая походка

Быстрый и уверенны шаг — признак того, что перед тобой прямолинейный человек. Ряд исследований показал, что эмоциональная устойчивость, экстраверсия, честность и открытость также свойственны людям с быстрой походкой. Те, кто быстро передвигаются, страстны и темпераментны, они оптимистичны, любят и умеют работать. Таким шумахерам присуща и чрезмерная целеустремленность, так что обладатели быстрой походки потенциально могут на очень многое пойти ради выполнения поставленной задачи (и на пути у этих ребят лучше не стоять — сметут).

Медленная походка

Если ты увидишь в своей компании человека, плетущегося сзади медленнее всех, будь уверена — он очень осторожный и не только по дороге, но и в жизни буквально вымеряет каждый свой следующий шаг. Медленные, короткие шаги могут означать, что человек эгоцентричен, но не обязательно в плохом смысле. Это показывает осторожность, переживание и заботу о себе. Это, чаще всего, уравновешенные и даже мудрые люди, которые знают, что им нужно. Просто они идут к цели медленными шагами. Чаще всего, это интроверты, руководствующиеся правилом «тише едешь — дальше будешь».

Источник

giphy.com

Походка с наклоном влево

Если кто-то в целом беспокоен или просто чувствует тревогу, он может с большей вероятностью слегка наклоняться влево во время ходьбы. Согласно WebMD, исследователи, анализирующие движения людей, обнаружили, что чем больше стресса испытывает человек, тем сильнее его корпус кренится влево во время ходьбы. Это может быть связано с тем, что правая сторона нашего мозга усерднее работает, чтобы справиться с сомнениями и страхом.

Источник

giphy.com

С высоко поднятой головой

Если кто-то склонен прогуливаться по тротуару, как по подиуму, поднимая голову вверх и иногда даже не смотря, куда идет, это может быть признаком огромной самоуверенности. Медленная легкая походка указывает на человека, у которого нет сомнений в том, что он делает, а главное, как он это делает.

Источник

giphy.com

Нервная и суетливая походка

Люди, которые выглядят так, будто вечно куда-то спешат, обычно двигаются очень хаотично, с резкими прерывистыми движениями. Это может означать, что они очень внимательны к деталям и боятся пропустить даже самую незначительную мелочь. Такая походка говорит о том, что ее обладателю важно контролировать ситуацию, порой, даже тогда, когда это не нужно. Таким людям очень сложно расслабиться и пустить все на самотек.

Источник

giphy.com

Изящная походка

И хотя такое утверждение может быть справедливым не для всех людей, но в большинстве случаев изящная походка может быть признаком уверенности в себе. И, по мнению экспертов, это часто связано с тем, как двигаются ноги при ходьбе. Если ноги буквально «скручиваются», как у моделей на подиуме, походка от бедра, а плечи движутся плавно, как волны — это определенно признак уверенности, так как такая походка неестественна для человека, ей обучаются, причем, порой, очень долго. Именно поэтому, увидев на улице «грациозную лань», будь уверена: человеку нравится видеть на себе восторженные взгляды и делает для этого все. А, может, он просто с детства занимается балетом 🙂

Опущенные плечи

Если человек идет слегка согнувшись вперед с опущенными плечами, это может означать, что он стремиться защитить себя, а именно, свое сердце. Возможно, такие люди недавно пережили тяжелую душевную травму и еще не восстановились — и все это проявляется в их ходьбе. Сутулая походка также может говорить о неуверенности и застенчивости.

Источник

giphy.com

Напряженная походка

Человека с руками по швам, осторожной и напряженной походкой, скорее всего, очень закомплексован. А еще его бесконечно одолевает рой мыслей и сомнений: «Нормально ли я выгляжу?», «А что обо мне подумают?», «Почему они посмеялись? Они посмеялись надо мной?». Таким людям очень не хватает уверенности и общения, зачастую, у них не очень хорошо развиты коммуникативные способности, поэтому им проще спрятаться в себе, вжаться в воображаемый домик.

Источник

giphy.com

Шаркающая походка

В детстве всех ругали и говорили «не шаркать ногами», и, как оказалось, не зря. Такая походка указывает на вялого, эмоционально выгоревшего и даже ленивого человека, которому физически тяжело перебирать ногами. Это люди, которые порой могут страдать от депрессии и не иметь целей. Их стремления ограничиваются минимальным: поесть, поспать. Они ждут, что все решиться само собой и не особо пытаются что-то изменить. 

Некоторые специалисты утверждают, что изменив свою походку, люди могут изменить и свою жизнь. Поэтому поднимай голову выше и иди по жизни резвым и смелым шагом!

Алиса Карпенко, Надежда Тихонова

---

Теги

• психология
• тело

Как узнать человека по походке? | Психология

Походка может рассказать не только о характере, но и об определенных нюансах сексуального поведения. Психологи считают, что, заставляя тело вести себя более расслабленно и свободно, мы повышаем себе настроение и самочувствие. В итоге успех приходит как-то сам собой!

Вспомните хотя бы Верочку из «Служебного романа». Она дала точный рецепт: «Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь (грудь) все свободно, плечи откинуты, походка свободная от бедра…».

Женщину, несчастную в личной жизни, отличает тяжелая, неуклюжая походка. Девушка, спешащая на свидание, идет легко, но несколько судорожно, возбужденно. Она, счастливая и уверенная в себе леди, дефилирует, почти как манекенщица по подиуму.

Человек с танцующей походкой особенно несерьезен, забывчив, обещает многое, но слово никогда не держит. Именно «танцоры» в жизни порхают от цветка к цветку удовольствий, очень быстро забывая потом и об источнике своих интимных радостей, и о «плодах» скоротечной любви. Цепи Гименея «танцоров» не соблазняют.

Тихий, неуверенный шаг с опорой на носок принадлежит людям, которые не любят привлекать к себе внимание, часто погружены в свои мысли и переживания, угрюмы и некоммуникабельны. Но это не мешает быть им достаточно сексуальными!!!

Звонкая походка с подчеркнутым стуком каблуков принадлежит несдержанному и бесцеремонному человеку. На первый взгляд, это может показаться уверенностью в себе, даже смелостью. Но такие «хамы», стучащие каблуками, на самом деле часто своим поведением компенсируют отсутствие уверенности. Они легко идут на любовные контакты, часто меняют партнеров.

Тяжелая, шаркающая походка и неподвижно висящие при ходьбе руки говорят либо об отсутствии воли, либо об ужасной пресыщенности, либо… — увы! — о старости.
Они вялые и скучные и в жизни, и в постели.

Скорый, стремительный

шаг — у натур горячих, которые думают и решают все быстро. Это удачливые люди. Они любят работать и любят отдыхать. Однако в сексе они так же горячи и нетерпеливы, и больше заботятся о своих радостях, чем о желаниях партнера.

Медленный, или «журавлиный», шаг характеризует людей либо равнодушных, холодных, либо желчных, недовольных всем и вся. Они тяжелы в общении, безрадостны и бесперспективны.

Дрожащий шаг бывает не только у старичков с больными ногами. Это может быть человек бедный и привыкший к этой своей бедности, не желающий выбраться на свет божий. Это, как правило, плохие любовники. Однообразная рутинная жизнь с уверенностью в таком же бедном завтрашнем дне — для них.

Размеренный, степенный шаг говорит о том, что перед вами спокойный, уравновешенный субъект, не подверженный чудачествам и легкомыслию. Его рациональность и консервативность могут показаться порой невыносимыми, но он верный и надежный человек.

Тот, кто при ходьбе пятки ставит внутрь, имеет особо обостренное внимание к окружающему. «Все вижу! Все слышу! Высоко сижу! Далеко гляжу!..» Он весел, общителен, но иногда бывает несколько назойлив.

Согласитесь, противен тип, бегающий мелкими шажками. Такие субъекты обычно педантичны, придирчивы и малообщительны.

Если при ходьбе человек сильно размахивает руками, это говорит о его непосредственном характере. Стремительность и целеустремленность — это про него. Он энергичен, имеет живую, страстную, часто творческую натуру. Очень приятный и притягательный тип! Он прекрасный любовник и искренний человек.

Так что будьте внимательны к людям, и при определенных знаниях вы вполне сможете, не заглядывая в голову к человеку, только по внешности и внешним проявлениям определить, что он из себя представляет.

Не упустите свое!

Теги: походка, ходьба, человек, люди, привычки, манеры, психология

Психическое представление о походке человека у молодых и пожилых людей

. 2015 14 июля; 6:943.

doi: 10.3389/fpsyg.2015.00943. Электронная коллекция 2015.

Тино Штёкель ¹ , Роберт Джекстейт ²

, Мартин Беренс ³ , Ральф Скрипиц ⁴ , Райнер Бадер ⁴ , Анетт Мау-Мёллер ²

Принадлежности

• ¹ Факультет спортивных наук Ростокского университета Росток, Германия; Лаборатория управления моторикой человека, Психология, Медицинский факультет, Университет Тасмании в Хобарте, ТАС, Австралия.
• ² Факультет спортивных наук Ростокского университета Росток, Германия; Кафедра ортопедии Медицинского университета Ростока Росток, Германия.
• ³ Факультет спортивных наук Ростокского университета Росток, Германия.
• ⁴ Отделение ортопедии Медицинского университета Ростока Росток, Германия.

• PMID: 26236249
• PMCID: PMC4500916
• DOI: 10.3389/fpsyg.2015.00943

Бесплатная статья ЧВК

Тино Штёкель и др. Фронт Псих. 2015 .

Бесплатная статья ЧВК

. 2015 14 июля; 6:943.

doi: 10.3389/fpsyg.2015.00943. Электронная коллекция 2015.

Авторы

Тино Штёкель ¹ , Роберт Джекстейт ² , Мартин Беренс ³ , Ральф Скрипиц ⁴ , Райнер Бадер ⁴ , Анетт Мау-Мёллер ²

Принадлежности

• ¹ Факультет спортивных наук Ростокского университета Росток, Германия; Лаборатория управления моторикой человека, Психология, Медицинский факультет, Университет Тасмании в Хобарте, ТАС, Австралия.
• ² Факультет спортивных наук Ростокского университета Росток, Германия; Кафедра ортопедии Медицинского университета Ростока Росток, Германия.
• ³ Департамент спортивных наук Ростокского университета Росток, Германия.
• ⁴ Отделение ортопедии Медицинского университета Ростока Росток, Германия.

• PMID: 26236249
• PMCID: PMC4500916
• DOI: 10.3389/fpsyg.2015.00943

Абстрактный

Связь между структурами ментальной репрезентации (MREP) и двигательными характеристиками была доказана для большого разнообразия двигательных навыков, но не для походки человека. Поэтому настоящее исследование было направлено на изучение структур когнитивной памяти, лежащих в основе походки человека у молодых и пожилых людей. В первом эксперименте параметры походки при комфортной скорости ходьбы (OptoGait) сравнивались со специфическими для походки MREP (структурный размерный анализ MREP; SDA-M) у 36 молодых людей. Участники были разделены на группы медленной и быстрой ходьбы. Доказанная взаимосвязь между скоростью ходьбы и исполнительными функциями, такими как рабочая память, привела к гипотезе о том, что характер походки и MREP различаются у медленно и быстро идущих взрослых. Во втором эксперименте показатели походки и MREP сравнивались у 24 молодых людей (27,9 лет).лет) и 24 пожилых (60,1 года) участников. Поскольку возрастное снижение показателей походки происходит с седьмого десятилетия жизни и далее, мы предположили, что параметры походки не будут меняться до 60 лет, сопровождаясь неизменной MREP. Данные первого эксперимента показали, что параметры походки и MREP значительно различаются у медленно и быстро ходящих. Примечательно, что одиннадцать ранее полученных травм опорно-двигательного аппарата были зарегистрированы у медленно ходящих, но только две травмы и одно расстройство у быстроходящих. Второй эксперимент не выявил возрастных различий в параметрах походки или MREP между здоровыми молодыми и пожилыми людьми. В заключение, различия в параметрах походки, связанные с более низкой комфортной скоростью ходьбы, отражаются различиями в MREP, при этом данные SDA-M указывают на то, что фаза опоры на одну конечность может служить критическим функциональным периодом. Эти различия, вероятно, связаны с ранее полученными травмами опорно-двигательного аппарата. Наши данные также показывают, что походка человека и его MREP стабильны до 60 лет. SDA-M можно рассматривать как ценный клинический инструмент для диагностики нарушений походки и мониторинга терапевтической эффективности.

Ключевые слова: старение; Долгосрочная память; нормальная и патологическая походка; структурно-размерный анализ ментальной репрезентации (СДА-М).

Цифры

РИСУНОК 1

Функциональные отделы походки…

РИСУНОК 1

Функциональные подразделения цикла ходьбы по Perry and Burnfield (2010) .

РИСУНОК 1

Функциональные подразделения цикла походки по Perry and Burnfield (2010) .

РИСУНОК 2

Скриншот процедуры разделения.…

РИСУНОК 2

Скриншот процедуры разделения. Одно изображение было представлено в положении привязки…

ФИГУРА 2

Скриншот процедуры разделения. Одно изображение было представлено в положении привязки (верхнее изображение в средней колонке, обозначенное красным прямоугольником), к которому участники классифицировали оставшиеся изображения N-1 (представленные в нижней половине среднего столбца, обозначенные желтым прямоугольником). похожим (левый столбец) или непохожим (правый столбец) на изображение привязки.

РИСУНОК 3

Дендограммы средней группы для (A)…

РИСУНОК 3

Дендограммы средней группы для (A) медленно ходящих взрослых, (B) быстро ходящих взрослых, (C) здоровых молодых…

РИСУНОК 3

Дендограммы средней группы для (A) медленно ходящих взрослых, (B) быстро идущих взрослых, (C) здоровых молодых людей и (D) здоровых пожилых людей. По оси Y отображается евклидово расстояние. Горизонтальная линия отмечает d _крит для данного α-уровня (d _крит = 3,53; α = 0,050). По оси x показаны BAC (основные концепции действия): (1) начальный контакт, (2) реакция на нагрузку, (3) средняя стойка, (4) конечная стойка, (5) предварительная позиция, (6) начальный мах, (7) средний ход.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

• Психическое представление походки человека у пациентов с тяжелым остеоартрозом коленного сустава: клиническое исследование, помогающее понять нарушения и инвалидность.

  Джекстейт Р., Мау-Мёллер А., Беренс М., Бадер Р., Миттельмайер В., Скрипиц Р., Штёкель Т. Джекстейт Р. и др. Клиника реабилитации. 2018 Январь; 32 (1): 103-115. дои: 10.1177/0269215517719312. Epub 2017 19 июля. Клиника реабилитации. 2018. PMID: 28719981

• Энергия ходьбы, утомляемость и усталость у пожилых людей: исследование энергии и старения пилота.

  Ричардсон К.А., Глинн Н.В., Ферруччи Л.Г., Макки, округ Колумбия. Ричардсон, Калифорния, и соавт. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015 Апрель; 70 (4): 487-94. doi: 10.1093/gerona/glu146. Epub 2014 4 сентября. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2015. PMID: 251 ^{Бесплатная статья ЧВК.}

• Психическое представление походки человека у пациентов с остеоартрозом тазобедренного сустава и полным эндопротезированием тазобедренного сустава: клиническое поперечное исследование.

  Джекстейт Р., Мау-Мёллер А., Фёлькер А., Бадер Р., Миттельмайер В., Скрипиц Р., Штёкель Т. Джекстейт Р. и др. Клиника реабилитации. 2019 фев; 33 (2): 335-344. дои: 10.1177/0269215518804294. Epub 2018 16 октября. Клиника реабилитации. 2019. PMID: 30322264

• Влияние скорости ходьбы на биомеханику походки у здоровых участников: систематический обзор и метаанализ.

  Fukuchi CA, Fukuchi RK, Duarte M. Фукучи, Калифорния, и соавт. Системная редакция 27 июня 2019 г .; 8 (1): 153. doi: 10.1186/s13643-019-1063-z. Системная версия 2019. PMID: 31248456 Бесплатная статья ЧВК.

• Различаются ли пространственно-временные параметры и изменчивость походки в течение жизни здоровых взрослых? Систематический обзор.

  Херссенс Н., Вербек Э., Халлеманс А., Верек Л., Ван Ромпей В., Сайс В. Herssens N, et al. Осанка походки. 2018 июль; 64: 181-190. doi: 10.1016/j.gaitpost.2018.06.012. Epub 2018 12 июня. Осанка походки. 2018. PMID: 29929161 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Мышечная активность и коактивация цикла походки при ходьбе в воде и на суше у людей со спастическим церебральным параличом.

  Phothirook P, Amatachaya S, Peungsuwan P. Phothirook P, et al. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023 19 января; 20 (3): 1854. дои: 10.3390/ijerph30031854. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2023. PMID: 36767224 Бесплатная статья ЧВК.

• Сравнение носимого акселерометра/гироскопа, портативной системы анализа походки (LEGSYS+ ^TM ) с лабораторным стандартом анализа камеры статического захвата движения.

  Хоумс Р., Кларк Д., Моридзаде С., Тосович Д., Ван ден Хорн В., Такер К., Мидвинтер М. Хоумс Р. и др. Датчики (Базель). 2023 3 января; 23 (1): 537. дои: 10.3390/s23010537. Датчики (Базель). 2023. PMID: 36617135 Бесплатная статья ЧВК.

• Сравнение походки на беговой дорожке у человека педиатрического возраста с SYNGAP1 , связанной с умственной отсталостью, и разнояйцевого близнеца.

  Лейн К.С., Малая Калифорния, Янг Д.Р., Сутер Б., Холдер Дж.Л. мл. Лейн С.С. и соавт. Передний шум нейронов. 2022 22 июня; 16:918918. doi: 10.3389/fnhum.2022.918918. Электронная коллекция 2022. Передний шум нейронов. 2022. PMID: 35814954 Бесплатная статья ЧВК.

• Гибридная система захвата движения и сбора энергии для нижних конечностей для реабилитации и занятий спортом.

  Гао С., Хэ Т., Чжан З., Ао Х., Цзян Х., Ли К. Гао С. и др. Adv Sci (Вейн). 2021 Окт;8(20):e2101834. doi: 10.1002/advs.202101834. Epub 2021 Авг 19. Adv Sci (Вейн). 2021. PMID: 34414697 Бесплатная статья ЧВК.

• Адаптируемый генератор паттернов походки, подобный человеческому, полученный из экзоскелета нижней конечности.

  Мендоса-Креспо Р., Торричелли Д., Хьюгель Дж. К., Гордильо Дж. Л., Понс Дж. Л., Сото Р. Мендоза-Креспо Р. и соавт. Фронтальный ИИ робота. 2019 14 мая; 6:36. doi: 10.3389/frobt.2019.00036. Электронная коллекция 2019. Фронтальный ИИ робота. 2019. PMID: 33501052 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Рекомендации

1. 1. Абеллан ван Кан Г., Роллан Ю., Андриё С., Бауэр Дж., Боше О., Боннефой М. и др. (2009). Скорость ходьбы в обычном темпе как предиктор неблагоприятных исходов у пожилых людей, проживающих в сообществе, Целевая группа Международной академии питания и старения (IANA). Дж. Нутр. Здоровье Старение 13 881–889. 10.1007/с12603-009-0246-з — DOI — пабмед
2. 1. Аллали Г. , ван дер Меулен М., Боше О., Ригер С.В., Вийомье П., Ассаль Ф. (2013). Нейронная основа возрастных изменений двигательных представлений о походке: исследование фМРТ. Дж. Геронтол. биол. науч. Мед. науч. 691389–1398 гг. 10.1093/герона/glt207 — DOI — пабмед
3. 1. Аткинсон Х. Х., Розано К., Симонсик Э. М., Уильямсон Дж. Д., Дэвис К., Амброзиус В. Т. и соавт. (2007). Когнитивные функции, снижение скорости ходьбы и сопутствующие заболевания: исследование здоровья, старения и состава тела. Дж. Геронтол. биол. науч. Мед. науч. 62 844–850. 10.1093/герона/62.8.844 — DOI — пабмед
4. 1. Бернштейн Н. А. (1967). Координация и регуляция движений. Лондон: Пергамон Пресс.
5. 1. Блезинг Б., Тенебаум Г., Шак Т. (2009). Когнитивная структура движений в классическом танце. Психол. Спорт Упражнение. 10 350–360. 10.1016/j.psychsport.2008.10.001 — DOI

Походка (человека) | Психология Вики

в: Человеческие навыки, Передвижение

Посмотреть источник

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология: Внимание · Принятие решений · Обучение · Суждение · Объем памяти · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Думая  — Когнитивные процессы Познание — Контур Индекс

---

Эта статья кажется необъективной или не имеет ссылок. Вы можете помочь Psychology Wiki, цитируя соответствующие ссылки. См. соответствующее обсуждение на странице обсуждения.

Это статья о походке человека, другие значения см.: походка (значения).

Походка — это способ передвижения с использованием человеческих конечностей. Для этой статьи различные аллюры не требуют изменения геометрии движения, а скорее изменения контакта с землей.

Содержимое 1 Ползунки 1.1 Ползание 1.2 Ползание медведя 1.3 Леопардовый ползун/Низкий ползун 1.4 Ползающий тигр 2 прогулки 2.1 март 2.2 Скоростная ходьба 2.3 Задняя педаль 2.4 Переноска 2.5 Призрачная прогулка 2.6 Преследование или рыскание 2.7 Прогулка медведя 2. 8 Перемешать 2.9 Ходьба на коленях 3 запуска 3.1 Прогон 3.2 Толчковый режим 3.3 Спринт 3.4 Перетасовка по воздуху 4 Ручная ходьба 5 Другое 5.1 Прыжок 5.2 Пропустить 5.3 Скун 5.4 Хоббл 5,5 Ступенька 6 военных шагов 7 См. также

Ползание

Ползание может относиться к определенной походке, ползанию или любой походке с участием рук и ног.

Ползание

Ползание — это особая походка с участием рук и коленей, состоящая из четырех тактов. Типичная версия — левая рука, правое колено, правая рука, левое колено или рука, диагональное колено, другая рука, затем диагональное колено. Это первая походка, которую изучают большинство людей, и на самом деле она практична только в раннем детстве или когда ищет что-то на полу или под низким рельефом. Его можно использовать для передвижения с более низким силуэтом, но для этой цели есть лучшие ползания. Это наиболее естественное ползание, которое требует наименьших усилий.

Медвежье ползание

Медвежье ползание почти идентично обычному ползанию, но вместо колен используются ступни, что создает дугообразную или приседающую позу тела. Это работает как более быстрое сканирование, но требует больше усилий для обслуживания.

Ползание леопарда/Низкое ползание

Ползание леопарда — это специальное военное ползание. Есть две версии: собственно ползание леопарда и модифицированная версия для ношения оружия в руках. Это двухтактная походка, при которой рука/локоть продвигается вперед с диагональным коленом. Это разработано для максимально маленького силуэта, и тело часто почти или фактически касается земли, и хотя основное внимание уделяется локтю и колену, большинство соответствующих конечностей касаются земли.

Ползание тигра

Ползание тигра, по сути, представляет собой высокоскоростную комбинацию ползания и ползания леопарда. Он использует руки и колени / ступни в зависимости от ситуации, сохраняя при этом силуэт почти таким же маленьким, как у ползающего леопарда. Это относительно быстрая походка, но она требует больших затрат энергии.

Ходьба

Как и ползание, ходьба может относиться к определенной походке или ко многим походкам, включающим двутактное передвижение на двух ногах, когда одна ступня всегда касается земли.

Ходьба — наиболее распространенная походка человека. В нем одна нога ставится вперед, а вторая находится на таком же расстоянии от первой. Он может обеспечить хорошую скорость движения при относительно небольшом потреблении энергии и низкой (обычно минимальной) нагрузке на тело.

март

Марширование является второй наиболее полезной из походок или вспомогательной походкой для передвижения, хотя обычно используется только в военных или марширующих оркестрах. Это субпоходка, потому что по сути это ходьба. Основные отличия заключаются в том, что движение из стороны в сторону практически исключено, а вес приходится на ведущую ногу, а не на одинаковое расстояние между ними, как при ходьбе. Это обеспечивает высокоэффективную, высокоскоростную ходьбу, которая намного более энергоэффективна, чем бег, и может увеличить скорость обычной ходьбы в 2-4 раза.

Скоростная ходьба

Скоростная ходьба — это вид ходьбы, при котором нога должна быть прямой, так как она проходит ниже бедра, что не является требованием для марша. Это главным образом потому, что марш часто заставляет человека переступить через шаг, и этот марш лишь немного отличается от бега, и было бы чрезвычайно трудно заметить разницу в гонке.

Backpedal

Backpedaling — это просто прогулка в противоположном направлении без смены лица.

Переноска

Простая прогулка, при которой тело смещается вперед так, что центр масс остается либо на равном расстоянии (перенос-ходьба), либо на передней ноге (перенос-марш). Используется для переноски веса на спину.

Призрачная прогулка

Прогулка с минимальным уровнем шума. Это самый тихий из всех способов передвижения по суше. При обычной ходьбе сначала приземляется на пятку, затем на плоскость (с весом тела), а затем отталкивается пальцами ног. При прогулке с призраком сначала приземляется пятка, затем внешний гребень, а затем отталкивание от носка. Вес распределяется во время всего движения, а не внезапно.

Подкрадывание или крадучись

Подкрадывание или крадучись — это, по сути, прогулка в полном приседе. Это разработано, чтобы быть прогулкой, которая поддерживает низкий профиль. Хороший солдат может держать профиль на уровне обычного ползания.

Медвежья прогулка

Медвежья прогулка, также известная как тик-так , является единственной непрактичной прогулкой. По сути, это прогулка или марш (марш медведя), когда каждая рука поднимается с ногой на той же стороне, а не на противоположной. Это скручивает тело, неэффективно и менее удобно; однако у него есть некоторый ритм, и поэтому он не переключается автоматически на фазу с противоположной ногой. Если это делается специально, то исключительно потому, что выглядит неуклюже и неинтуитивно. Это также может произойти в начале обучения упражнениям на ногах, когда новобранец может внезапно обнаружить, что его походка становится неуклюжей.

Шаффл

Вспомогательная походка, при которой, если ноги отрываются от земли, это делается ровно столько, сколько необходимо.

Ходьба на коленях

Также известная как сикко в японских боевых искусствах (особенно айкидо), походка в два такта, которая начинается с опоры одной ступни, а другого колена на землю. Нога, стоящая на коленях, выдвигается вперед, а стоящая нога вращается и становится на колено. Это используется, чтобы удерживать центр масс как можно ближе к земле (силой или волей), сохраняя при этом возможность двигаться и сражаться.

Бег

Бег

Бег почти идентичен шагу или маршу, за исключением того, что человек фактически находится в воздухе после каждого удара. Это главная скоростная походка человека. Удары происходят быстрее, и расстояние, пройденное за удар, также намного выше. Это требует гораздо больше энергии, чем ходьба.

Бег трусцой

Бег трусцой — это разновидность бега, при которой темп намного меньше, а ноги почти никогда не выходят за центральную линию тела.

Спринт

Спринт для бега — это то же самое, что марш для ходьбы. Скорость намного выше, а вес приходится на переднюю ногу или даже за ее пределы. Это может быстро истощить всю анаэробную энергию, накопленную человеком.

Шаркание в воздухе

По сути, что-то среднее между маршем и бегом, когда ноги отрываются от земли. Это должно обеспечить золотую середину между маршем и бегом трусцой.

Ходьба на руках

Ходьба на руках — это когда ходунки передвигаются в основном руками.

Другое

Хоп

Однократная походка на одной или двух ногах. Прыжки на одной ноге практичны, когда конечность больше не используется.

Skip

Трехтактная, четырехтактная или шеститактная походка, при которой стопа повторяется (т. е. L,L,R, R,R,L, L,L,R,L,R,R, и т. д., но есть много вариантов: L, L, R, R и т. д.) Обычно это считается выражением головокружения, но его можно использовать вместо бега, когда одна конечность повреждена, но все еще можно использовать , (легкое растяжение связок).

Скун

На полпути между бегом и прыжком.

Прихрамывание

Походка в два такта, похожая на ходьбу, за исключением того, что один из шагов значительно короче другого. Это делается в пользу неповрежденной конечности.

Шаг в сторону

Походка в два такта, при которой одна нога отводится в сторону, а другая ставится навстречу (а не навстречу) ей. Это используется для движения вбок.

Армейские темпы

В армии существуют различные стандартные темпы:

• Быстрый марш: базовая мобильность. 120 ударов в минуту (2 герца), темп 30 дюймов.
• Двойной марш: базовый забег. 240 ударов в минуту (4 герца).
• Highland March: специальный темп полка, 80 ударов в минуту.