Переходный возраст 10 лет у девочек: советы психолога / Новости города / Сайт Москвы — Общие дети, г. Воронеж

Воспитание ребенка 11 лет: советы психолога

Автор: Слава Маяковский

Что происходит в одиннадцать: особенности возраста

Современные дети вступают в подростковый возраст довольно рано — в 11-13 лет. Возраст кризисный и сложный. В этот период в жизни начинаются физиологические, психологические и социальные изменения: меняется гормональный фон, обостряются отношения с родителями и сверстниками. В этот момент от родителей потребуется много уважения к вашему чаду, принятия его личной позиции, общения и понимания того, что у него появляются новые авторитеты.

Физиологические особенности

В одиннадцать лет становятся явно заметны различия между мальчиками и девочками, так как начинается половое созревание. При этом, часто этот процесс у девочек идёт быстрее, чем у мальчиков. Активно развиваются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон.

То есть ребенок становится другим – как внешне, так и внутренне.
Тело будущих девушек меняется, возможен резкий набор веса. У мальчиков меняется голос, развивается мускулатура.
Роль родителей в этот период заключается в объяснении процессов, которые происходят с подрастающим человеком, и помощи в преодолении дискомфорта.

Психологические особенности

Поведение

В возрасте одиннадцати лет дети отдаляются от семьи, приобретают самостоятельность. Из-за гормональных скачков и особенностей психологии младших подростков поведение их «портится», как и отношения с родителями. Подросток становится более эмоциональным и импульсивным, поэтому взрослым стоит быть осторожными в воспитании, чтобы не накалять и так шаткие отношения.
Юноши могут агрессивно спорить с родителями, делать что-либо “назло”, показывая свою независимость. С девочками все проще, но они могут замкнуться, держать все больше и больше секретов, и вместе с этим сильно отдалиться от родителей.

Важно дать мальчику или девочке понять, как справляться со своими эмоциями, сохранить доверительные отношения и не развивать конфликты.

Отношения со сверстниками

В пубертатный период становятся важными романтические отношения, статус среди ровесников и самооценка. Среда, в которой живет и действует подросток, влияет на него, как позитивно, так и негативно. Приходят новые интересы, увлечения, слова, взгляды на мир.
В 11 12 лет у детей меняется мировоззрение. Не стоит бояться новых взглядов школьника, ограничивая общение с друзьями и сверстниками. Однако нельзя забывать о том, что среда может быть калечащей и приносящей вредные привычки.
Задача родителей, не ставить жёсткие запреты в общении, но при этом контролировать круг друзей подростка, чтобы он не попал в «плохую компанию».
Родителям нужно привить подростку мысль, что он ценен и важен как человек независимо от его статуса среди друзей, товарищей и одноклассников. Иначе ребенок будет всеми силами стараться доказать свою значимость, используя любые способы.

Родители – люди, которые любят и поддерживают, ценят и всегда помогут, помните об этом.

Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание

Новые техники в воспитании – как раньше уже не будет
В 11 подросток становится очень ранимым, у него появляются личные мнения и интересы, вечные вопросы и сомнения. Всей семье, хотите вы этого или нет, приходится приспосабливаться к изменениям в поведении и мышлении. Так как младшие подростки превращаются из милых детей в упрямых юношей и девушек, нужно находить новые способы воздействия.
Подросток бунтует и плохо себя ведет? Наказывать и унижать его — не лучший вариант!
Больше поможет обсуждение того, что его волнует, причин его плохого поведения и возможных выходов из ситуации. Больше про наказание вы можете узнать в нашей статье про поощрение и наказание.
Родителям нужно выстраивать с ним доверительные отношения, с сыном или дочерью, создавать комфортные условия, слушать и слышать его, и, что очень важно, начать воспринимать как почти взрослого человека.

Личное пространство
У подростка появляется острая необходимость иметь личное пространство, которое родители должны уважать и не нарушать. Часто дети чувствуют, что старшие их слишком сильно опекают, потому что еще не перестроились с воспитания малыша на общение с подростком.
Не старайтесь контролировать ребёнка во всём. Процесс взросления – это постепенное отделение его от семьи.
Обязательно соблюдайте баланс между контролем и комфортом подрастающего человека. Не стоит без сука врываться в его комнату или трогать школьный рюкзак. Это личные вещи.

Пример взрослых
Ваше поведение всегда отразится на поведении подростка. То, что делают окружающие взрослые, становится нормой. Часто из-за неправильного примера подростки выражают пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам и агрессивному поведению. В таком возрасте, когда все легко изменяется и поддается влиянию, родитель может частично оградить свое чадо от опасности, показывая ему правильные паттерны поведения.

Режим дня и здоровье
Следить за режимом дня младшего подростка трудно, так как дети много времени проводят в школе, а в начале пубертата начинают больше общаться и гулять с друзьями. Родители должны объяснить важность здорового сна и здоровья в целом.
Если в семье поддерживается правильной режим дня и занятия спортом, дети чаще всего привыкают к этому и растут здоровыми.
Другой важный аспект развития — осанка и здоровье. Из-за того, что школьники постоянно сидят за партами, могут появиться искривления позвоночника. Это особенно актуально для младших подростков — у них активно развивается скелет и именно в этом возрасте закладывается “фундамент” здорового тела. Поэтому стоит поощрять занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Питание
Оно должно быть сбалансированным здоровым и достаточно калорийным. Рост скелета и сердечно-сосудистой системы требуют большое количество белка. Необходимо и достаточно углеводов для мыслительной и физической активности. Недостаток калорий и макроэлементов может привести к слабости, заболеваниям и ухудшению успеваемости.

Хобби и дополнительные занятия
Подростку важно иметь хобби или занятие, развивающее его и приносящее удовольствие — это помогает развиваться умственно и физически, оттачивать социальные навыки, даёт возможность вступать в сообщество вокруг выбранной сферы и чувствовать себя частью коллектива.
Нельзя выбирать за подростка, чем, как и когда он будет заниматься.
Это не только пошатнет репутацию родителя, но и ударит по стремлению к самостоятельности подростка. Родителям стоит пытаться реализовать свои несбывшиеся мечты через его занятия.

Ребенок — не слепок его “предков”, он уникальный и особенный, он — настоящий человек.

Бытовые навыки и помощь по дому
К вступлению в подростковый возраст школьник должен обладать основными бытовыми навыками, чтобы справляться с ежедневными задачами самостоятельно.
У подростка должны быть свои домашние обязанности.
Это могут быть работа по дому — мытье полов, вынос мусора, уборка комнаты и другие — и более сложные задачи. Хозяйственные обязанности должны стать общим делом для родителей и для подростка. Таким способом можно развить чувство ответственности и самосознание. Ему также следует научиться отвечать за свои поступки и действия, находить мотивацию для деятельности. Сейчас человек должен больше полагаться на себя, чем на старших, уметь заботиться о себе.

Советы для родителей — как помочь ребенку?

Сейчас детям как никогда нужна поддержка.
При этом она не должна перерастать в гиперопеку. Подросткам нужно, чтобы кто-то всегда был рядом в трудные моменты, чтобы их обняли и выслушали, ведь переходный возраст очень эмоционален и труден. Мать или отец могут дать дельный совет, рассказать, как все было в их время, через что они проходили и что помогало. Говорить о чувствах родителей тоже очень полезно. Иногда этого не требуется. Иногда поддержкой может быть бездействие. Если школьник не хочет говорить о том, что он переживает, не всегда нужно любым способом добиваться ответа, возможно, стоит дать ему время. Это нужно для понимания того, что его личное пространство уважают, при этом поддерживая.

Создайте комфортные условия для диалога.
Младшие подростки в трудное для них время начала пубертатного периода закрываются, прячут все чувства, мысли и эмоции от родителей, многое недоговаривают. Конечно, рассказывать каждую деталь своей жизни не обязательно, но нужно поддерживать комфортные условия для диалога ребенка со старшими.
Создать условия для обещания можно активно слушая, оставаясь дружественным и не осуждающим.

Ребенок может начать врать. Нужно разобраться, почему это может происходить. В большинстве случаев это случается из-за невозможности честно и открыто говорить с родителями. Более подробно об этом вопросы можно прочитать в статье почему подросток врёт.

Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

Начинается половое созревание, юные леди становятся непохожими на мальчиков и у некоторых появляется сексуальный интерес.
Даже если сложно, стоит все разъяснить и говорить о сексе и развитии мужских и женских тел.
Дети должны понимать суть процессов, которые с ними происходят.
Таким образом будущие девушки не будут бояться первой менструации и роста груди, и мальчики будут понимать, как меняется их тело. Подростки должны осознавать важность личной гигиены и правил сексуального поведения. Табуирование темы секса для младших подростков — далеко не лучший ход. Важно тактично и спокойно говорить о сексе и отвечать на вопросы, которые могут повлиять на безопасность будущих юношей и девушек.

Если вам сложно говорить с ребенком на тему полового созревания – подберите ему хорошую литературу, иначе он найдет информацию самостоятельно, а какой она окажется – неизвестно.
Юные девушки очень подвержены влиянию общества, оценкам окружающих. Им стоит дать понять, что вступать в отношения и влюбляться «как все» не обязательно, что все они красивы по-своему, и нападки сверстниц в том, что «она не такая» не имеют ничего общего с конструктивной критикой.

Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.

Если у вас есть проблемы, вопросы по воспитанию вашего школьника или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет о возрастных особенностях, и поможет найти выход.

В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.
Но нельзя забывать про психологические особенности, возраста –все должно происходить с согласия самого подростка.

Младший подросток активно меняется. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции, быть самостоятельным и правильно распределять своё время.
Для этого в центре К.О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

 

 

 

Переходный возраст у девочек 9 10 лет. С каких лет начинается подростковый возраст. Переходной возраст у девочек

Период превращения маленькой девочки во взрослую девушку может длиться годами и случится в один день.

Что происходит с женским организмом и как родителям помочь дочери? Читайте, как проходит переходный возраст у девочек.

Переходный возраст у девочек – эта грань между ребенком и взрослым человеком. В женском организме начинают царствовать гормоны, изменяя физиологическое и психологическое состояние.

Признаки и симптомы зависят от возраста маленькой дамы.

Ознакомиться с особенностями периода можно в таблице:

Возрастные этапы девочки	Описание	Что делать
8-12 лет	Появляются первые признаки работы гормонов, развивается половая система. Появляются первые волосы в области лобка и подмышек, растет грудь, наблюдается повышенная потливость и кожные высыпания. Из-за ускоренной работы сальных желез меняется структура волос, прическа чаще жирнеет и пачкается	Необходимо подобрать косметический уход для молодой кожи, избавят от запаха пота дезодоранты и соблюдение правил личной гигиены. Следует улучшить качество питания, включать в рацион больше овощей и фруктов, не помешает дополнительный прием витаминов
12-14 лет	У большинства подростков именно в этот период наступает менструация. Цикл налаживается в течение нескольких месяцев и даже лет. Если месячные не хотят начинаться, то родителям стоит показать ребенка гинекологу-эндокринологу. Менструальный цикл может отсутствовать из-за физической активности подростка, психологических проблем и повышенной утомляемости	Матери следует провести профилактическую беседу и подготовить девочку к предстоящим изменениям её организма. Следует следить за половым здоровьем ребенка, вести подсчеты цикла и следить за обильностью выделений
14-16 лет	В этот период девочка может резко вырасти на несколько сантиметров в месяц и прибавить в весе. Подкожный слой жира увеличивается, формируются округлые бедра. У девочки могут начаться комплексы из-за угловатости и неуклюжести	Необходимо придерживаться постоянного режима дня, спать ночью не менее 7-9 часов. Подкожный жировой слой со временем превратится в мышцы, но стоит увеличить количество спортивных нагрузок, но без переутомления организма
16-18 лет	Изгибы и формы девочки становятся более женскими и округлыми. Молочные железы стремительно растут, бедра становятся шире. Гормоны заканчивают работу над женским телом к 23 годам. На этом этапе развития девушка может начать вести половую жизнь	Следует провести беседу о половом воспитании и способах предохранения. За помощью можно обратиться к психологу, а поможет подобрать правильный контрацептив гинеколог

Важно! Все возрастные этапы приблизительные. С развитием девочки все нормально, если отклонение не превышает двух лет.

Период переходного возраста у девочек: когда начинается и заканчивается

Психологическая ломка может начаться в возрасте от 9 до 18 лет. Начало развития переходного периода зависит от характера ребенка и изменений физиологии.

Половое созревание длится несколько лет, может продолжаться с 11 до 17 лет.

Совет! Прислушивайтесь к мнению дочери, показывайте, что принимаете ее взрослой и самостоятельной.

Физиологические изменения и особенности

Быстрые изменения во внешности могут напугать девочку и спровоцировать стресс, шок и даже оставить психологическую травму.

Очень важно в такие моменты объяснять ребенку, что такой процесс формирования является нормальным, что все одноклассницы тоже проходят через это.

Важно! Главная ловушка для родителей – непринятие девочкой особенностей ее внешности.

1. Неуклюжесть и своеобразное отсутствие привлекательности подростков со временем проходит.

   Но малышка, выращенная на женских идеалах красоты из кинофильмов, мечтает уподобиться легендарной Анжелине Джоли.

   Подросток начинает грезить о будущей пластике, садится на диету и страдает от надуманного комплекса неполноценности.

2. Трансформацию проходят не только внешние данные, но и вкусовые предпочтения. Стиль подростка может быть резким, вычурным и вызывающим.

   Такой период носит временный характер. Родителям только необходимо принять подростковые эксперименты.

3. Девочку может напугать процесс формирования половой зрелости и начало менструации. Подготовительную беседу следует проводить матери, чтобы подготовить дочь к такому обновлению организма.

Со стороны взрослых людей девичьи переживания кажутся простыми и неважными.

Лучше принять всерьез изменения, происходящие в теле маленькой леди, которые могут спровоцировать психологическую травму. Родителям важно стать на уровень дочери и поддерживать дружеские отношения.

Психологические проблемы

Основная девичья проблема – недовольство своей внешностью. Девушка ощущает себя гадким утенком, особенно если период женского формирования у сверстниц уже прошел.

Важно объяснить ребенку, что после перехода в новую стадию взросления, молодая леди превратиться в грациозного лебедя.

Чем родители могут помочь справиться девочке-подростку?

Родители могут прийти на помощь к подростку, рассказать о своей молодости и юношеских переживаниях.

Мама может достать старые фотографии, чтобы показать себя в разном возрасте и проследить трансформацию из девочки в женщину.

Помогите распутаться и приобрести дочери уверенность в себе, соблюдая следующие советы:

• Соблюдайте режим дня, объясните важность этого дочери. Здоровый сон и правильное питание поможет коже быстрее регенерировать, избавиться от черных точек и лишнего подкожного жира.
• Найдите подростку спортивное увлечение. Этим вы убьете сразу двух зайцев: отвлечете девушку от негативных мыслей и укрепите физическое здоровье.
• Соблюдайте режим отдыха. Часто причиной психологических проблем становится перегрузка молодого организма.

Общайтесь и разговаривайте со своими детьми!

Полезное видео

Для каждой мамы ее любимый сыночек всегда остается малышом. Она помнит каждый момент его жизни: от рождения до первых значимых побед. И, зачастую, начавшийся переходный возраст у мальчика застает маму врасплох. Это сложный период открытий, как для ребенка, так и для родителей. Нарушается выстроенный годами семейный уклад, на смену покою и безмятежности приходят ссоры, крики, непонимание и глухая стена обид с обеих сторон. С какого возраста начинается переходный возраст у мальчиков? Как пройти это серьезное испытание? Как вести себя с подростком? Можно ли пережить переходный возраст сына и остаться с ним друзьями? На все эти вопросы мы попробуем ответить в нашей статье.

Когда начинается переходный возраст у мальчиков?

Переходный возраст у мальчиков наступает у всех по-разному и зависит, в первую очередь, от физиологических особенностей ребенка — а именно от работы гормональной системы. Именно половые гормоны отвечают за ту перестройку организма, которая ведет к внешним и внутренним изменениям мальчиков. Также немаловажную роль на вхождение в пубертатный период влияют условия жизни, уровень физического развития, эмоциональное и психическое состояние ребенка, наследственность и даже этническая принадлежность. Достаточно серьезное влияние на сроки созревания мальчиков оказывают пагубные привычки — курение, алкоголь и др. Эти факторы затормаживают процесс полового развития, т. к. угнетают гормональную систему ребенка.

Как правило, начало пубертатного периода у мальчиков находится в пределах 10-12 лет, и к 15 годам юноша становится половозрелым. Однако, полное взросление организма происходит только к 23-25 годам. Эти показатели являются усредненными и отклонения от нее на 2-3 года не являются критичными.

Признаки переходного возраста у мальчиков

Родители, воспитывающие юношей часто задаются вопросом — когда начинается переходный возраст у мальчиков и каковы признаки начала этого периода. Переходный возраст у мальчика это достаточно длительный процесс, который условно можно вместить во временные рамки с 9 до 17 лет. Пик этих изменений в основном приходится на 12-14 лет. Если придерживаться официальной терминологии психологов, то переходный возраст – это временной отрезок, в течение которого у ребенка происходит половое созревание, сопровождающееся бурным физическим развитием и чрезмерной выработкой гормонов. Очень понятная формулировка, не так ли? Но на самом деле все непросто. Подросток, который еще вчера был милым и ласковым сыном, вдруг становится замкнутым, агрессивным, даже истеричным в некоторых моментах. Грубит по любому поводу, стесняется своей внешности и стремится всеми силами позиционировать себя, как взрослый самостоятельный мужчина, абсолютно независимый от родителей. Он кажется сам себе чужаком в этой семье и мире в целом. Главная задача родителей это поддержать и суметь принять ребенка со всеми его изменениями, страхами и комплексами. Ведь он по-прежнему остается вашим сыном, который не может справиться с внезапно навалившимся на него взрослением.

Физиологические особенности переходного возраста у мальчиков

Трудный возраст у ребенка начинается с физической перестройки организма, которая сопровождается следующими признаками:

1. Резкий скачок в росте. С 12 лет мальчик может ежегодно прибавлять в росте до 10 см. Активно растут кости и развиваются мышцы.
2. Потеря в весе. За счет усиленного роста организм ребенка не успевает усваивать и откладывать про запас полезные вещества и микроэлементы. Все силы тратятся на рост костей, поэтому в переходный период у мальчиков наблюдается недостаток веса, в некоторых случаях даже дистрофия.
3. Изменения рельефа тела. Фигура подростка начинает формироваться по типу «мужской», плечи становятся шире, а бедра уже.
4. «Ломка» голоса. Голос грубеет, становится ниже по тональности. Обычно этот процесс растягивается на 1-2 года до окончания полового созревания.
5. Рост волос на теле. Волосы начинают расти в интимной зоне и подмышках. Позже появляется пушок над верхней губой и растительность на руках и ногах.
6. Увеличение половых органов. С 10 до 13 лет происходит увеличение половых органов, появляется пигментация мош онки.
7. Появление угревой сыпи на лице и теле. Активная работа сальных желез провоцирует угри и черные точки на лице, с которыми некоторые подростки борются годами, у других все проходит через несколько месяцев.
8. Неконтролируемое семяизвержение во сне. В переходном возрасте мальчик сталкивается с таким явлением, как поллюции. На самом деле это абсолютно нормальный этап взросления.

Психологические проблемы переходного возраста у мальчиков

Происходящие с ребенком физиологические изменения, обуславливают поведение подростка и оказывают активное влияние на его психоэмоциональное состояние. За короткий

промежуток времени в организме юноши происходят колоссальные преобразования, к которым все еще детская психика не успевает адаптироваться. Организм бунтует и проявляет себя весьма разнообразно:

1. Эмоциональная нестабильность. Внезапная смена настроений, от затишья до бури –привычная ситуация в доме, где есть подросток. Обычное замечание провоцирует, то слезы, то желание поспорить.
2. Грубость. Послушный ребенок в одночасье превратился в грубияна и циничного хама. Все его слова несут ярко негативный окрас. От грубости страдает все окружение юноши: родители, братья и сестры, сверстники, учителя.
3. Агрессия. Недовольство собой и неприятие своего нового изменившегося тела во многих случаях выливается в агрессию на окружающих. У некоторых это всего лишь школьные драки за лидерство в классе, а у других серьезные правонарушения с приводами в милицию. Хочется отметить, что агрессия все-таки естественное проявления в переходном возрасте у мальчика. Он становится мужчиной и примеряет на себя жизненную модель поведения, в этот момент закладывается его будущая мужская стратегия. Конечно же, нужно уметь отличать естественную агрессию, помогающую определиться с ролью в жизни, от ее крайних проявлений — жестокости и стремлению к правонарушениям.
4. Влечение к противоположному полу. Неожиданно для себя юноша начинает испытывать непреодолимое влечение к девушкам. В этот момент закладываются основные нормы поведения с противоположным полом. Ошибки и отказы воспринимаются резко и болезненно.
5. Суи цид. Для подростка это кажется самым легким выходом из замкнутого круга непонимания и проблем. К сожалению, в России, с каждым годом увеличивается процент подростковых самоубийств.

Особенные проблемы доставляет родителям попытки мальчика доказать всему миру свою мужественность. Подросток начинает позиционировать себя как взрослый мужчина, происходит стремительная переоценка ценностей и смена жизненных ориентиров.Он пытается самостоятельно решить все вопросы, преодолеть в одиночку встречающиеся трудности. И эти попытки всегда очень тревожат родителей, ведь как только мальчик сталкивается с вопросом, решение которого ему не по силам из-за нехватки жизненного опыта, он становится еще более агрессивным и замкнутым.

Ошибки в поведении родителей ребенка переходного возраста

Наверное, ни одной семье не удавалось легко пережить переходный возраст своего чада и избежать ошибок. Более того, каждый ребенок индивидуален, каждый случай нужно рассматривать в отдельности. Не существует классификации и шаблона родительских ошибок, которая бы являлись помощником в такой сложной ситуации. Но можно выделить две модели поведения родителей, однозначно, неприемлемые, и ведущие на путь еще больших проблем и непонимания в общении со своим ребенком.

1. Лояльность и безоговорочное принятие ситуации

Столкнувшись с изменениями в своем ребенке, родители кидаются к источникам информации. В короткий промежуток времени они прочитывают статьи в интернете, книги именитых психологов, проводят блиц-опрос друзей и родственников, которые в свое время пережили проблемы переходного возраста. К сожалению, из всего этого обилия сведений, они выносят основную мысль – переходный возраст не вечен, нужно любить и терпеть. Такие родители остаются невозмутимы, столкнувшись с грубостью ребенка в свой адрес, спокойны, когда сын приносит из школы одни двойки или не ночует дома. Они занимают позицию наблюдателя и терпеливо ждут, когда к ним вернется их милый и добрый ребенок. Эта роль является в корне неверной и провальной!

Да, подростку требуется много любви. Да, он нуждается в понимании и терпении. Но не ждите, что переходный возраст закончится так же внезапно, как начался и все вернется на круги своя. Ребенок меняется и уже никогда не будет прежним! Ему, как воздух, необходима помощь, советы, наставления и жизненные ориентиры. Без них он не сможет сориентироваться в, ставшем таким незнакомым и чужим, мире. Именно от родителей зависит, шагнет ли подросток во взрослую жизнь гармоничной и счастливой личностью.

1. Строгость и отторжение

Другой вариант ошибочного поведения родителей, приводящий к серьезным проблемам с подростком – это проявление излишней строгости. Такие родители придерживаются деспотичной манеры воспитания, считают, что все трудности переходного возраста надуманы и источником их появления являются недостатки в воспитании. Они в жесткой и безапелляционной форме подавляют в подростке упрямство, своеволие, стремление к самостоятельности. Ребенок в такой семье чувствует себя отвергнутым и непонятым, и видит два выхода из ситуации: подчиниться или сопротивляться. И тот и другой вариант не приводит к гармонизации личности. Подчинение, подавление подростка как личности – это прямая дорога к суи циду. Сопротивление родительской воле может привести к наркотикам, алкоголю и, как следствие, проблемам с законом или даже гибели ребенка.

Как пережить переходный возраст у мальчика и остаться друзьями?

Физиологические и психоэмоциональные изменения делают переходный возраст у мальчика очень трудным периодом в жизни. Как помочь ему преодолеть это тяжелое время? Как не потерять свой авторитет и остаться друзьями? Каждый родитель задает себе эти вопросы. Трудно быть настоящим другом подростку, но попытаться все-таки стоит. Рано или поздно все родительские попытки будут вознаграждены открытой и счастливой улыбкой повзрослевшего сына.

Доверительные отношения с ребенком – это та база, на которой строится хрупкое взаимопонимание в переходном возрасте. Конечно же, выстраивать эти отношения необходимо с раннего детства. Если сделать это не получилось с малышом, то, скорее всего не получится и с подростком. Неважно кому ребенок больше доверяет, папе или маме, главное, что этот человек существует. И именно через него должны доноситься все важные моменты и решения. Так они будут легче восприниматься и приниматься к действию. К переходному возрасту необходимо готовиться заранее — слушайте своего сына. Каким бы загруженным не выдался день, выделите полчаса на общение с ребенком. Это время должно принадлежать только ему и вам. Никаких вопросов о школе, никаких нравоучений. Тема и течение разговора определяются ребенком, а родитель должен быть активным слушателем и восторженным зрителем. Сделайте такое общение ежедневным, хорошей традицией родом из детства, тогда подросток будет легко и естественно рассказывать о своих делах и проблемах.

Интересы подростка должны стать интересами родителей. Очень часто родители не знают, чем увлекаются их дети. Многие называют только компьютер, даже не подозревая какие сайты, попадают в разряд часто посещаемых. Разделяйте все интересы детей, делайте это искренне. Если сын увлекается ездой на велосипеде, покупайте железного коня себе и катайтесь вместе по выходным. Плаванье, игра на музыкальных инструментах, починка автомобиля – все это должно стать вашим совместным хобби. Только так можно сохранить хрупкую связь взрослый-ребенок, которая в большинстве случаев рвется в подростковом возрасте. Особое место в жизни подростка, особенно мальчика, занимают друзья, которых родители обязательно должны знать в лицо. Хорошо, если все друзья вхожи в дом. Это позволяет родителям ненавязчиво держать окружение сына под контролем.

Социальные сети – самый главный конкурент родителей в борьбе за душу подростка. В современном мире без социальных сетей не обходится ни один взрослый человек, что уж тогда говорить, о стремящихся во всем подражать родителям, детях. Если у ребенка появилась своя страничка, то обязательно добавьтесь к нему в друзья. Делать это нужно в возрасте 8-10 лет, когда дети еще легко пускают родителей в свою жизнь. В дальнейшем это позволит незаметно заглянуть в тайные мысли и страхи взрослеющего человечка. Всегда просматривайте, чем живет в интернете подросток, что его интересует, какие посты он выкладывает. Эта внимательность в некоторых случаях позволит уберечь ребенка от многих пагубных увлечений. Много споров ведется о вреде интернета и компьютерных игр. На эту тему снято и выложено много роликов, подростки, убившие своих родителей из-за запрета на компьютерные игры, нередко стали мелькать в криминальных новостях. Избежать этих проблем поможет четкое регламентирование времени, которое можно потратить за компьютером. Подросток должен знать, сколько времени ему разрешено провести за компьютером. И никакие мольбы, и уговоры на этот регламент влиять не должны.

Самостоятельное принятие решений – естественное право взрослеющего мальчика. Чтобы избежать серьезных и необратимых ошибок, позвольте ему принимать решения в так называемой «зоне комфорта». Там, где ошибка не станет роковой, и подросток сможет нести ответственность за принятое им решение. Его стремление к самостоятельности будет удовлетворено, а понимание ответственности, неумолимо следующей за принятием того или иного решения, заставит серьезно и вдумчиво подходить к любой проблеме.

Период эмоциональных бурь порождает в подростке ощущение всеобщего непонимания и неприятия. Поэтому, когда вы сталкиваетесь с проблемой трудного возраста, постарайтесь найти общий язык с ребенком. Проводите больше времени вместе — выезжайте на природу, ходите в кино, гуляйте, посещайте развлекательные центры или каток. Если ситуация зашла в тупик, возьмите короткий отпуск и съездите на отдых или сходите в недолгий поход. Главное — больше общения и совместных положительных эмоций. Попробуйте найти то, что вашему ребенку очень нравится, и направьте всю свою энергию в правильном направлении. Занимаясь любимым делом, подросток может расслабиться и получить эмоциональную разрядку. Постарайтесь прислушиваться к своему ребенку и дать ему возможность расти, делать ранние ошибки и учиться у них.

Трудности переходного возраста пугают многих родителей подростков., но если вы проявите максимум терпения и выдержки, то этот период пройдет с минимальными потрясениями для всех вас.

Любите своих детей. Любите ершистых и нелепых, упрямых и застенчивых, циничных и таких ранимых. Помогите им пережить переходный возраст своей мудростью и безграничной любовью.

Без сомнения, переходный возраст наиболее сложное время в жизни не только родителей, но и самих детей. Точного ответа, сколько длится переходный возраст, когда он начинается и когда заканчивается, к сожалению, нет, все индивидуально. В среднем, в 10 — 12 лет у детей начинается период бурного созревания, который длится до 15 — 17 лет. В переходном возрасте у подростка меняется не только физическое состояние, но происходит изменение мироощущения и сознания.

Существует несколько признаков, по которым родители могут определить начало переходного возраста. Во-первых, ребенок начинает быстро расти, пик роста обычно выпадает на 12 лет и может достичь в год 9-10 см. Часто подростки сами не успевают приспособиться к своим новым пропорциям и кажутся неуклюжими. В этом же возрасте развиваются вторичные половые признаки, меняется голос, черты лица становятся более резкими, а на коже появляются высыпания и подростковые угри. Ребенок начинает стесняться проявления родительской ласки на людях. Из-за резкого всплеска гормонов возникает частая сена настроения, а значит появляются депрессия или агрессия, тревожность или замкнутость.

Сергей Носов

Психолог

«Естественным желанием в этот период становится желание быть самостоятельным, самому выбирать друзей, одежду или хобби. Подростки агрессивно реагируют на вторжение в личное пространство, а максимализм часто становится главной чертой поведения. К эмоциональным переживаниям добавляется значительное увеличение учебной нагрузки и усиление давления со стороны родителей. Все это может создать у подростка чувство растерянности: старые ориентиры утрачены, а новые еще не обретены».

Проблемы переходного возраста связаны еще и с тем, что желание самостоятельности сталкивается с отсутствием социальных навыков и личного жизненного опыта. В результате подросток может замкнуться, уйти в себя и обрасти комплексами. Поэтому главная задача родителей в этот сумбурный период жизни — ненавязчиво помочь ребенку разобраться с его новым возрастом, желаниями и стремлениями.

Уже не мальчик, но еще не муж

Подростковый возраст у мальчиков и у девочек несколько отличается. Знание родителями особенностей этого времени позволит легче пережить переходный возраст подростка. Переходный возраст у мальчика начинается на год-два позже, чем у девочки. Особенно эта разница видна в пятом-шестом классе, когда ребята выглядят еще по-детски, а девочки уже начали превращаться в девушек. Принято считать, что переходный возраст у мальчиков длится 4-5 лет и проходит гораздо активнее. Возможные проблемы у мальчиков возникают чаще всего с того времени, когда они начинают ощущать увеличение своей физической силы и половой активности. Главной особенностью этого периода является потребность доказать всему миру и самому себе, что он уже взрослый мужчина. Это буквально лишает подростка душевного спокойствия, что влечет за собой изменение в характере. Взрослея, мальчик требует больше прав, но еще плохо разбирается во взрослых ценностях, забывает об обязанностях, а потому опять чувствует себя «несамостоятельным». Пытаясь разобраться со своей внутренней позицией, подросток становится замкнутым, Упрямым, застенчивым или, наоборот, агрессивным и совершенно неуправляемым.

Поведение подростка в этот сложный период зависит и от атмосферы в семье. Хорошо, если родителям удается увлечь мальчика спортом или другим видом деятельности, где он может развить свою физическую силу и в глазах окружающих выглядеть более мужественным. Отношения с отцом так же играют важную роль. Конфликт с отцом, как ни странно, ложится на плечи матери, на которой подросток срывает злость и обиду. В отношениях с отцом у подростка всегда возникает соперничество, а в отношениях с матерью он будет подчеркивать свою независимость и стараться вырваться из ее объятий и заботы. Именно в это период у подростка возникает странно желание делать все назло своей маме: отрастить волосы, гулять с девушкой вместо учебы, начать курить. Смена имиджа вообще неожиданная проблема взрослеющего мальчика.

Необычные стрижки, пирсинг и татуировки вызывают у родителей недоумение. Психологи советуют не возмущаться и не переживать по поводу, что скажут в школе. Учителя хорошо знакомы с особенностями переходного возраста. И если смена имиджа не несет вреда здоровью, можно успокоиться: не столкнувшись с сопротивлением, ребенок не долго будет экспериментировать с внешностью. А вот общение с девушками — действительно больная тема для большинства мам. Не стоит воспринимать каждую подругу сына в качестве потенциальной невестки, это накладывает дополнительную ответственность на неокрепшую психику подростка. Лучше встречать всех гостей сына с улыбкой и не судить слишком строго. Родителям надо проявить терпение и мудрость, чтобы остаться другом своему взрослеющему сыну.

Превращение в девушку

Девочки несколько иначе переживают подростковый возраст. Здесь на первый план выходят переживания о собственной внешности. Прыщи, повышенная сальность волос, увеличение мышечной массы и жировой ткани — все это вызывает у подростка серьезные душевные переживания, ведь в этом возрасте так хочется нравится мальчикам. Испугавшись, что станут толстыми девочки начинают изнурять себя диетами. Очень важно, чтобы родители не позволили девушке переступить ту грань, которая может привести к анорексии. Можно попытаться убедить ребенка, что хорошая фигура формируется не при помощи голода, а с помощью здорового питания и занятий спортом.

Ольга Титова

Психолог

«Основные проблемы переходного возраста у девочек связаны с завышенными требованиями к самим себе. Им кажется, что они выглядят хуже, чем остальные и одеты не так модно. Дружеские отношения с мальчиками переходят во влюбленность. Первая любовь, как правило, безответная, что дает дополнительный повод искать причину неудачи в мнимых недостатках».

Девочки очень чувствительно воспринимают все трудности, они ранимы, а значит родителям стоит быть осторожными со словами критики в сторону внешности. За показной самостоятельностью, им требуется поддержка семьи, уверенность близких в их красоте и талантах. Переходный возраст у девочки также сопровождается перепадами настроения и периодически возникающей раздражительностью. В этот период для девочки как никогда важны доверительные отношения с мамой.

Что делать?

У ребенка переходный возраст. А что делать родителям? Как себя вести? Для взрослых людей переходный возраст детей является не меньшим стрессом. Повзрослевшее чадо не слушает советов, поступает, как ему вздумается и вопреки разуму. А значит родителям необходимо выстраивать новые отношения со своим ребенком. Очень важно не пропустить первые признаки переходного возраста и серьезно отнестись к происходящим переменам. Здесь важно суметь найти золотую середину: не считать подростка маленьким ребенком, но и не превращать дитя в подростка раньше времени.

Ребенка необходимо слушать внимательно и с интересом, какими бы нелепыми не были его выводы. В противном случает подросток не придет к родителям с более сложной проблемой. Один самых из главных и сложных моментов для родителей — это решиться дать подростку максимум самостоятельности. Важно советоваться с детьми по любому поводу, обязательно выполнять свои обещания. Придется делать все то, что обычно требуете от детей. Например, звонить, если задерживаетесь, сообщать о своих передвижениях и планах на день. Самое время позволить подростку самостоятельно распоряжаться карманными деньгами. Можно выдавать деньги не на каждый день, а сразу на неделю. Пусть подросток почувствует себя финансово независимым и научится планировать расходы.

Подростку как никогда необходимо личное пространство. Хорошо, если у него есть своя комната, которую он может обустроить по свой вкус. Не стоит брать без разрешения его личные вещи и телефон. Однако это не означает, что ребенка не нужно контролировать. Переходный возраст именно то время, когда родители должны держать руку на пульсе. Многое решает и сам стиль общения, вряд ли теперь возможный конфликт может быть разрешен с помощью силы. Подростки не воспринимают категорических запретов, значит убедить их способно лишь дружеское общение на равных и четкая аргументация. А чтобы аргументы найти было проще, лучше быть в курсе того, чем ребенок интересуется: новая музыка, стиль в одежде, увлечения. Можно взять на вооружение пару модных словечек из его речи. Не стоит требовать внимания или отчетов, лучше время от времени болтать с подростков как бы ни о чем — о музыке, о новых фильмах, невзначай спрашивать о его друзьях. В доверительной беседе проще предупредить об опасности или дать совет.

Порой слова и поступки подростков бывают обидны. Однако мудрость родителей в том, чтобы простить и понять, что от конфликта ребенок эмоционально страдает не меньше. Однако в силу отсутствия жизненного опыта разрешить этот конфликт он еще не в состоянии, а значит рука помощи родителей придется как нельзя кстати.

Распространено мнение, что у девочек взросление происходит более гладко, чем у мальчиков и сопряжено с меньшими проблемами. Однако родители девочек-подростков с этим вряд ли согласятся.

Половое созревание у большинства девочек, действительно, происходит раньше, чем у большинства мальчиков, и быстрее. Представительницы слабого пола на самом деле лучше интерпретируют свои эмоции и легче с ними справляются, в их организме не вырабатывается столько адреналина, сколько в мужском, и по этой причине и в подростковом возрасте они менее агрессивны, не так остро воспринимают происходящие с ними изменения.

Но и для девочек переходный возраст – проблемный период, который сложно пережить и им самим, и их родителям.

Физиологические особенности

Подростковый возраст – это время, когда усиливается выработка половых гормонов, происходит развитие репродуктивной системы, формируются вторичные половые признаки.

У девочек эти процессы могут начинаться уже в 8-11 лет и длиться до 16-18 лет, хотя собственно пубертатный период занимает намного меньше времени. Рассмотрим этапы полового созревания девочек – это позволит распознать начало переходного возраста, помочь ребенку понять, что с ним происходит, и принять себя.

• Предпубертатный этап. Организм будущей женщины только готовится к предстоящему взрослению. В это время яичники уже начинают интенсивно вырабатывать эстроген. Внешние признаки взросления в это время еще не сильно заметны, но уже начинает формироваться женский тип фигуры: кости таза расширяются, бедра становятся более округлыми. Более выраженной становится пигментация вокруг соска, сам он начинает выступать, становится крупнее. В подмышечных впадинах и на лобке появляются пока еще тонкие негустые волосы. Из-за усиления выработки андрогенов усиливается секреция сальных желез, в результате чего на лице, реже и на теле появляется угревая сыпи, а волосы быстро засаливаются и загрязняются. Обычно этот этап падает на возраст от 8 до 12 лет.
• Пубертатный этап. Главный его признак – начало менструаций. Они появляются как правило не позднее, чем через два года после начала предыдущего этапа. Если предпубератный период затянулся, есть смысл обратиться за консультацией к гинекологу. Причиной задержки могут стать как нарушения в развитии репродуктивной системы, так и недостаток питания. Так, замечено, что у девочек, растущих в семьях вегетарианцев или сидящих на диете, менструация начинается позже, чем у их сверстниц, питающихся полноценно. В течение года менструальный цикл должен наладиться: если и через год менструации нерегулярны, выделения слишком скудны или, напротив, обильны, то есть повод для обращения к специалисту.

В этот же период, примерно через год или два после начала менструаций, интенсифицируется рост. Части тела в это время формируются непропорционально, так что девушка напоминает «гадкого утенка», которому только предстоит стать «прекрасным лебедем». Сначала стремительно растут кисти рук, стопы, лицевые кости. На бедрах и животе скапливается жировая клетчатка. Из-за этого фигура выглядит неуклюжей. Юношески угри к этому времени тоже могут еще не исчезнуть.

Пубертатный период обычно длится около двух-трех лет, падать он может на возраст от 11-12 лет до 15-16 лет – все зависит от индивидуальных особенностей организма.

• Постпубертатный период. Формирование женской фигуры продолжается, но интенсивного роста уже не наблюдается. Девушка становится стройнее, жировая клетчатка превращается в мышечную ткань, перераспределяясь на зону бедер и молочных желез. К 16-18 годам фигура девушки окончательно формируется.

Зная особенности физиологического развития девочки-подростка нетрудно догадаться, с какими психологическими проблемами она сталкивается.

Какие психологические особенности этого периода?

Эмоциональные переживания девочки-подростка во многом связаны с физиологическими процессами в ее организме.

Первый признак переходного возраста у девочек – пристальное внимание к своей внешности и стремление привлечь внимание к своей персоне, выделиться из окружения или, напротив, подчеркнуть свою идентичность ему (своим подругам и более старшим девочкам). Она начинает интересоваться модой, стремиться одеваться ярче, современней, иной раз выбирая чересчур вызывающие наряды. Экспериментирует с прической, цветом волос, начинает пользоваться макияжем, чаще всего сильно с ним перебарщивая. Очень переживает по поводу прыщей, лишних килограммов, несоответствия фигуру стандартам красоты. Некоторые девочки испытывают неуверенность из-за менструаций.

Родителям ни в коем случае нельзя критиковать девочку-подростка, сравнивать ее с другими, особенно если сравнение – не в ее пользу. Любые замечания относительно ее внешности будут восприняты в штыки и могут привести к глубоким переживаниям из-за своего несовершенства. Тактика родителей должна быть иной. Лучше всего будет, если они помогут своей дочурке выглядеть по-настоящему красивой и стильной. Не стоит дожидаться, пока она начнет таскать помаду из маминой косметички и накупит дешевых теней для век самых несуразных оттенков. Куда лучше самим отвести свою красотку к визажисту, чтобы он подобрал ей макияж. Сделать это можно и самим вместе с ребенком, ориентируясь на модные тенденции. С гардеробом стоит поступить аналогичным образом. Разумеется, надо обеспечить чадо дезодорантом, средствами гигиены, косметикой по уходу за кожей лица, волосами.

Вторая особенность переходного возраста у девочек – стремление быть взрослой , самостоятельной, самой принимать решения. У ребенка появляется свой мир, доступ родителям в который закрыт. Не стоит грубо шпионить за своим чадом – уважать его права на свою территорию необходимо. Лучше продемонстрировать, что вы готовы соблюдать эти права. Если не имеете возможности предоставить дочке во владение отдельную комнату, то выделите ей хотя бы полку в шкафу, тумбочку, в которых рыться никто из членов семьи не будет ни при каких обстоятельствах.

Увидев, что вы ей доверяете, дочка тоже станет вам доверять.Если же заслужить доверие не получается, то хотя бы сделайте так, чтобы ваш контроль остался незамеченным.

Переходный возраст у подростков – сколько длится и как преодолеть

«Маленькие детки — маленькие бедки, а большие детки — большие бедки» — не зря гласит народная мудрость. Старшеклассники зачастую приносят родителям много хлопот, потому что они еще не большие, но уже и не маленькие. «Уйдите, отстаньте, вы ничего не понимаете, не вмешивайтесь в мою жизнь!» — такие фразы есть в репертуаре, вероятно, каждого «уважающего себя» подростка. Но им и самим сложно: они разрываются между детством и взрослой жизнью, заодно подрывая веру родителей в эффективность своих воспитательных методов. Именно на подростковый возраст детей приходится один из пиков разводов. Родителям непросто пережить все подростковые «выкрутасы», они начинают искать виноватых друг в друге, что подрывает брак. Сколько длится переходный возраст? Как научиться видеть проблемы своих полувзрослых детей, помочь им и не сломаться при этом ­самому?

За что нам этот ­возраст?

Этот вопрос одинаково часто можно услышать как от детей, так и от родителей. Нелегко приходится каждой из сторон, потому что в период переходного возраста (13–18 лет) у подростков происходит процесс формирования эмоциональной независимости и полного разделения «я» ребенка и родителя. Для чего же природой предусмотрен этот столь трудный, а порой и опасный этап отношений? Неужели нельзя мирно и счастливо, без протестов и бурь стать взрослой личностью, не огорчая мам и ­пап?

 

Прежде чем отвечать на этот вопрос, задумайтесь: хотелось бы вам во всем быть похожими на своих родителей, быть их «клонами», исповедовать их ценности и идеалы, смотреть на жизнь их глазами? Ответ очевиден: мы хотим быть самими собой, даем себе право отличаться от собственных родителей, иметь свои мнения, увлечения и взгляды. Именно для обретения своего «я» и нужен «переходный возраст». А разрывать прежнее и создавать новое мирным путем получается не ­всегда.

 

Главный вопрос, который решает ребенок, становясь взрослой личностью, звучит примерно так: «Кто я на самом деле?». На самом деле — это значит не то, каким меня воспитали родители (хорошо учиться, слушаться старших, посещать музыкальную школу), а без их влияния, настоящий — какой я? Это серьезный и практически неразрешимый вопрос, и быстро ответить на него невозможно. Поэтому ребенок экспериментирует, отдаляется, замыкается, протестует и бастует — и это все для того, чтобы пробиться к своему хрупкому и пока еще очень зависимому от родителей «я». Родительские ценности — долой, своих — еще пока ­нет.

Родителям трудно не тревожиться, ведь на это вакантное место приходят ценности улицы, молодежного ТВ и желающих нажиться на «неопределившихся» подростках. Алкоголь, наркотики, криминал, рискованные поступки и эксперименты над собой часто сопровождают этот возраст. Однако необоснованное беспокойство и тотальные запреты не способны сдержать подростковый бунт, скорее, наоборот, подливают масло в огонь и рождают еще большее отрицание. Что делать родителям и как научиться договариваться с подростками без угроз и запретов? Все подростки претендуют на уникальность, но их проблемы сводятся к нескольким типичным случаям, которые прячутся за типичными же ­фразами.

 

Ситуация № 1. «Меня никто не понимает!»

Парадокс состоит в том, что, бросая такие обвинения, ребенок сам не пускает родителей в свой мир, иногда в прямом смысле закрывая дверь в свою комнату и отгораживаясь от ­родителей.

 

Татьяна, мама тринадцатилетней Даши, рассказывает: «Я четко поняла, что у дочери наступил переходный возраст, когда она стала всегда закрывать дверь в свою комнату. Раньше я видела, что делает дочь: учит уроки, валяется на кровати, смотрит телевизор или играет в приставку. И второй момент: теперь в машине она всегда ездит в наушниках и слушает «свою» музыку. «Наша» ее перестала устраивать, хотя раньше претензий к репертуару не было. Я думаю, что закрытая дверь и наушники — это явления из одной серии. Это желание отгородиться от нас. Но зачем, не вполне ­понято».

 

Так подростки проводят границу. Им надо «отделяться», и они выдумывают разные преграды, разделяющие их прежний «зависимый» родительский мир и новый, свободный, свой. Тайный пропуск в этот «новый мир» имеют только товарищи и ровесники, и очень хорошо, когда они есть. Еще лучше, когда друзья ребенка вам знакомы и более или менее ­благополучны.

 

Границы «подросток — родители» выстраиваются и на других уровнях. Например, в речи: кто не встречался со специфическим сленгом, словечками, которые понятны только самим подросткам? Следующий уровень — внешний вид. Как они выглядят, о, ужас — часто думают родители! Чем более вызывающим является внешний вид подростка, тем больше у него потребность в разделении миров. Так он показывает, что вам его не понять, он другой, не такой, как вы. Стрижки, пирсинг, татуировки — все это выражение фантазий и желаний подростка, разделенные на страх родительского гнева. Если желание выразить себя больше страха, ребенок «отрывается по полной», если страх значителен — он вынужден сдерживаться. Иногда граница выстраивается с помощью показательной неряшливости: подросток ходит в одной и той же нестираной одежде, практически не моется. Это тоже некий протест и граница, хотя из уст ребенка это звучит по‑другому: «Все нормально, ща помоюсь…»

 

Как реагировать: Во-первых, стоит принять тот факт, что отныне вы на разных берегах, вас записали в «не наши», и с этим ничего не поделаешь. У родителей нет задачи втереться в доверие к подростку, подстроиться под него, быть друзьями, слушать молодежную музыку и за компанию делать татуировки. Быть непонятым — для подростка это нормально, это часть процесса взросления. Как в шутку сказала одна мама: «Нет, доченька, это ты меня не понимаешь! Мне‑то 15 лет было, а вот тебе 45 еще не было!».

 

Нужно с уважением относиться к желанию взрослеющего ребенка быть на своей территории, и давать ему эту возможность. Пусть он слушает непонятную вам музыку, странно одевается, интересуется тем, что вам не близко. Главное, сохранить в этом взаимном непонимании контакт и уважение, а они очень легко разрушаются криками, угрозами, оскорблениями, тотальными запретами и сравнениями с «хорошими» мальчиками и девочками. Весьма разрушительным способом общения с подростком является подшучивание, высмеивание и сарказм. Поводов для шуток у родителей масса, но не стоит их реализовывать — ребенок будет закрываться все ­больше.

 

Если речь идет о вещах более или менее необратимых — например, пирсинге, татуировке — то лучше потянуть время, предложить вернуться к этому через полгода. Может быть, он передумает или вам это будет казаться не таким страшным на фоне других проблем (к сожалению, случается и ­такое).

 

Друзья, их признание и степень «крутизны» становятся очень важными в жизни ребенка. Даже если приятели сына или дочки вам не нравятся, не критикуйте их. Так вы только усилите их привлекательность для вашего ребенка, ведь он действует по принципу «что русскому хорошо, то немцу смерть». Можно без явной критики ставить под сомнение ценности таких друзей, задавая вопросы по типу: «Как ты думаешь, Даша способна предать тебя, подставить, если это будет ей выгодно?».

 

Ситуация № 2. «Отстаньте, ничего мне не надо!»

Все чаще родители сталкиваются с тем, что их ребенок подросткового возраста ничего не хочет, это практически полное отсутствие желания чего‑либо.

 

Ольга, мама шестнадцатилетнего Дениса, делится: «Не знаю, это переходный возраст или характер такой, но сын совсем не видит берегов: дерзит нам, хамит учителям, но самое главное — совсем ничего не хочет! Ни для себя, ни для других. Его не интересуют ни материальные вещи, ни какие‑либо занятия, дела. Если он и загорается чем‑то, то это катастрофически быстро проходит. В связи с такой позицией, средств воздействия на него никаких нет. Я надеюсь только на психолога, хотя, вполне вероятно, что и к психологу он ходить не ­захочет».

 

Опасения Ольги не напрасны, если ребенок ничего не хочет, то и общение с психологом его вряд ли заинтересует. Ее сын Денис переживает период как бы невесомости, во время которого он может, наконец‑то, отделить свои желания от родительских. В основе все тот же процесс отторжения: «я другой, ваш образ жизни я не приемлю». Иногда, но не всегда, это связано с тем, что родители до этого многое решали за ребенка: с кем дружить, к чему стремиться и чем заниматься. В результате подросток не умеет осознавать свои истинные желания и стремления, а тут еще и возраст, когда для того, чтобы себя отделить, родительские желания приходится отвергать. Что остается? Отсутствие ­желаний.

 

Вторая распространённая причина этого явления — быстрое исполнение родителями всех потребностей и прихотей ребенка. В этом случае отсутствует мотивация к достижению, необходимость заслужить, добиться, заработать что‑либо. Эта пресыщенность иногда приводит к «вакууму ­желаний».

 

В сущности своей позиция ребенка «Я ничего не хочу» часто означает «Я не знаю, как жить», и поэтому ребенок волей-неволей смотрит на родителей, их образ жизни. Он сравнивает их реальное поведение и отношение к жизни с тем, что они декларируют и внушают ему. Чем более симпатичными и привлекательными кажутся подростку собственные родители, тем быстрее он присоединяется к их образу жизни, стремясь его несколько «улучшить». И, соответственно, наоборот: чем критичнее он их воспринимает, тем больше старается противопоставить себя ­им.

 

Как реагировать: Для родителей эта позиция ребенка действительно тяжела, потому что зачастую именно они чувствуют себя виноватыми в этом. И тут есть о чем задуматься. О своих отношениях со второй половинкой — насколько они искренние и честные. О своих мечтах и их реализации — что исполнено и достигнуто, а что оставлено на потом. Чем больше искренности, насыщенности и смысла ребенок видит в вашей жизни, тем проще будет ему увидеть смысл и в своей. Разговаривайте с ним о себе, своей молодости, ошибках, нереализованных мечтах и компромиссах, на которые пришлось пойти. Это даст ему возможность лучше понять вас, причины ваших поступков, а соответственно, и себя самого. Не стоит ставить себя в пример, противопоставляя себя ему: «Вот я в твои годы…», «Да если бы у меня в твои годы были такие возможности, то я бы…». Наши дети живут в другое время, и у них несколько другие проблемы — это факт, который нужно постараться принять с ­уважением.

 

Ситуация № 3. «Я сам всё решаю, не надо меня контролировать!»

Где баланс между доверием и контролем, вседозволенностью и гиперопекой — хотели бы знать многие родители подростков. Громкие заявления детей, что «это моя жизнь, я сам буду все решать!», и пресловутое «мое мнение» все слышали не раз, но можно ли доверять подросткам решать ­всё?

 

Олеся, мама уже двадцатилетнего Павла, делится своим опытом: «С десятого класса отношения у нас с Пашей стали ужасными, потому что он решительно передумал учиться и стал посещать школу по большим праздникам. Все наши разговоры заканчивались моими слезами, потому что я не могла вынести его нападок. Я ему про то, что надо учиться, чтобы потом иметь достойную работу и добиться чего‑то в жизни, а он мне в ответ: «На себя посмотри. Кого в кризис первым из отдела сократили? И квартира тебе от отца после развода досталась. Много сама в жизни добилась? Нечего меня контролировать, я сам знаю, как жить, не маленький!». Он бил по самому больному. Ситуация стала немного сдвигаться с мертвой точки только после того, как мне удалось достучаться до Пашиного отца и мы стали действовать сообща. Несмотря на крики и протесты всезнающего ребенка, мы устанавливали правила и границы, сразу оговаривая карательные меры за их нарушения. Мы перестали быть «хорошим и плохим полицейским»: у меня появилась возможность не только ругать, но и хвалить сына, у бывшего мужа — проявлять строгость. Постепенно, применяя метод кнута и пряника, мы добились того, что ситуация с учебой стала восстанавливаться. Сейчас Паша вполне стабильно учится в институте. Отношения у нас стали гораздо лучше, но о том периоде я до сих пор вспоминаю с содроганием…»

 

Дети в этом возрасте как Тянитолкай: с одной стороны, хотят все решать самостоятельно, а с другой, эмоционально и финансово зависят от родителей, поэтому вынуждены в своих действиях ориентироваться не только на себя, но и на тех, от кого зависят. И, как ни крути, за границы дозволенного им не дает выходить родительский авторитет или страх наказания. Родители могут и должны пользоваться своей властью, не путая ее с деспотизмом и тиранией. Классический пример: подростки «сами решают» курить, чтобы почувствовать свое приобщение к миру взрослых и сладость нарушения родительского запрета. Часто это не просто стремление соответствовать группе, это акт, обращенный родителям: «Вы ничего мне не сделаете, я сам решаю». Они скрывают, что курят, хитрят или нагло врут — все для того, чтобы избежать контроля, запретов и наказаний. Ключевым в подобных решениях становится сочетание трех вещей: четкое понимание границ дозволенного, наличие родительского авторитета и страх ­наказания.

 

Как реагировать: Задача родителей — дать ребенку свободу и право выбора, но чтобы он соблюдал при этом рамки семейных ценностей. Да, это жизнь и мнение ребенка, но ответственность за все его поступки до совершеннолетия несут родители, поэтому оставить всё на волю взрослеющих детей в корне неправильно. Их надо научить брать на себя ответственность, сталкиваться с последствиями глупых, необдуманных решений, но не оставлять один на один с соблазнами и противоречиями современного ­мира.

 

Очень важно установить границы их свободы, четко обозначить семейные нормы и санкции за их нарушения. И тут очень важна роль отца: познакомить ребенка с границами дозволенного, законами социума и научиться удерживаться в них — одна из главных его задач. Если подростки особо свободолюбивы, задача их родителей — расставить приоритеты ценностей и запретов. Затем можно разрешить ребенку решать некоторые вещи самостоятельно — так он сможет почувствовать и свободу, и ответственность. За самые важные ценности стоит бороться до конца, по принципу: «За нами Москва, отступать некуда!»

 

Я вам уже не ­ребенок!

Да, время нежных поцелуев, вопросов типа «мама, можно мне посмотреть телевизор?» осталось в прошлом. Ваш беспокойный подросток выстраивает границы, отдаляется и становится иностранцем в собственной семье. Значит, все идет правильно, своим чередом. Ребенок не навсегда теряет контакт с вами и отрицает ваши ценности. Через какое‑то время ваши отношения восстановятся, и большая часть тех ценностей, что вы вкладывали, вернется в его жизнь. Но все же он будет более независимой и цельной личностью, человеком, который ориентируется не только на родителей, но и на себя, свое «могу». А пока подростковый возраст в разгаре, надо верить, что есть свет в конце туннеля. Важно научиться слышать ребенка, принять, что вы не всегда бываете правы, и понять, что он отдельная личность. Личность, стремящаяся к независимости, но очень уязвимая и нуждающаяся в вас, как бы старательно он это ни скрывал.

Переходный возраст. Как его пережить?

Доверие и близость между родителями и детьми могут быть утеряны навсегда

Если обратиться к многочисленным сложным периодам в жизни человека, к возрастным кризисам, к значимым этапам, то переходный возраст занимает лидирующую позицию — по сложности, неустойчивости, нестабильности. По крайней мере, в этом убеждены некоторые психологи, да и сами люди. Уже повзрослев, мы порой с ужасом вспоминаем свои истерики и слезы, чувство космического одиночества, ссоры с родителями. От того, насколько ребенка поддерживали родители на этом жизненном этапе, от степени доверия и близости между ними часто зависит, как подросток выйдет из трудного возраста и как дальше сложится его жизнь. Что же мы, взрослые люди, сможем сделать для своих детей, когда они сводят нас с ума капризами, раздражительностью, ленью, угрозами уйти из дома и бросить школу? Наш консультант — психолог школы № 24 города Иркутска Людмила Урбанович.

Залеживаться не даем

Считается, что человек развивается циклами. Первый серьезный кризис настигает ребенка в три годика, потом в 7 лет. В 14 (иногда чуть пораньше) каждый ребенок переживает кризис подросткового возраста. Он имеет несколько названий: трудным его называют педагоги, переходным — психологи, пубертатным — врачи. В организме происходят существенные физиологические изменения. Кости вытягиваются, за несколько месяцев ребенок может вырасти сразу на 10—15 сантиметров. В то же время объем сосудов еще остается небольшим, недотягивает до нормы. Грудная клетка узенькая, а сердце и легкие уже как у взрослого, что вызывает огромный физический дискомфорт.

«Взрослое» сердце должно пропустить через узкие сосудики приличный объем крови, отсюда аритмии, тахикардии. Прибавим сюда «радости» гормонального созревания. У девочек растет грудь, у мальчиков — усы. Это может смущать, вызывать чувство неловкости. К тому же не зря щитовидную железу называют дирижером человеческого организма. Гормональные перепады вызывают жуткую раздражительность, перепады настроения, плаксивость. Некоторые дети ощущают полный упадок сил. «Хочется лечь, закуклиться, никого не видеть и не слышать, ничего не делать» — так характеризуют нелегкие дни своего отрочества подростки.

— А жизнь заставляет двигаться, шевелиться. Именно в этом возрасте закладывается иждивенчество на всю оставшуюся жизнь: если подросток «заляжет» и никто не будет заставлять его что-то делать, это даст установку на будущее, будет заложен сценарий лени, пассивности, тунеядства. Сейчас мама ужин подает и рубашки стирает, потом жена будет обслуживать. Многие не хотят не только выполнять какие-то обязанности по дому, но и учиться, развиваться. Нужно заставлять. Но заставлять умело, мудро, без давления, насилия и угроз, — советует психолог Людмила Урбанович. К числу других негативных проявлений переходного возраста относятся:

— Резкое падение самооценки. Подросткам часто кажется, что их никто не любит, не уважает, не ценит.

— Недоверие к взрослым. Родительский авторитет уже не так силен. Отношение к взрослым людям критичное, при этом у подростков абсолютно отсутствует самокритика. В этом возрасте обычно доверяют своей лишь референтной (значимой) группе.

Культивируемые в эталонной группе ценности и будут доминирующими, основными. Если товарищи по компании сидят по подвалам, выпивают и курят, то и подросток будет стремиться к этому. Если они проповедуют спорт, ценности здорового образа жизни — он тоже будет тянуться за ними. В идеале здесь хорошо бы подобрать ребенку подходящий социум, но это не всегда во взрослой компетенции. Напротив, родительские призывы дружить с этим и не встречаться с тем вызывают протест и желание все сделать наоборот. Друзья в этом возрасте выбираются на основе взаимной симпатии, привлекательности, психической совместимости и по интересам.

— Эмоциональная лабильность. Подростки очень чувствительны к опасности, уровень тревожности у них достаточно высок. Отмечаются изменчивость, неустойчивость нервной системы и куча разнообразных претензий ко всему миру.

— Одновременно идут самоутверждение и дисгармония личности. Подросток хочет многого и сразу всего, он жаждет самостоятельности. И в то же время он осознает, что реально может очень мало. Возникает гипертрофированное чувство взрослости, имитация взрослости. Отсюда эксперименты с курением и алкоголем, сквернословие.

Когда родители давят, упрекают или не обращают внимания…

Если собрать воедино подростковые жалобы на родителей в это время, то самые распространенные выглядят так.

— Родителям никогда не было до меня дела: «Сытая, одетая, обутая, погуляла, в кино сходила — чего еще нужно?». То есть учитывалось всегда только внешнее благополучие, до моего внутреннего мира, до переживаний и душевных страданий — а мир в 14 лет видится исключительно в черном цвете — им не было дела. У меня не складывались отношения с одноклассниками, а другой подходящей компании не было. Отсюда чувство космического одиночества. Ведь родители, сестра и другие родственники восполнить дефицит общения не могли. Вместе с поступлением в институт я эту проблему решила, но так и не смогла примириться с материнским и отцовским равнодушием и неумением, нежеланием помочь мне в моем становлении. Сейчас мы общаемся нечасто и только по делу.

— Мама воспитывала меня одна. Я понимаю, что это чертовски трудно как материально, так и морально. Сколько я помню маму, она была несчастной, заплаканной, угрюмой. И мне от этого было не по себе. Как-то я прочитал в психологической статье фразу: «Несчастные люди никому не нужны и неинтересны». Жестоко, но это факт. Когда мне исполнилось 13 и противоречия разрывали меня на части, один за другим шли нервные срывы, нам дома пришлось несладко. Я объективно понимаю, что вытерпеть колючего подростка было нелегко. Но все эти упреки — «Я на тебя жизнь положила, я недоедала, я одно пальто 10 лет носила, чтобы тебя одеть» — вызывали во мне глухое и сильное раздражение. А также чувство вины, которое, как известно, разрушает человека изнутри. Мне потом пришлось долго работать с психотерапевтом, чтобы искоренить его в себе. Если бы у мамы была какая-то своя жизнь, в том числе и личная, нам легче было бы пережить этот пубертат. А она зациклилась на мне, жила мной, при этом постоянно упрекая своим самопожертвованием. Кому это понравится?

— Я был ужасным подростком — колючим, дерзким, противным. Постоянно спорил с родителями, конструктивный диалог со мной было вести невозможно: они мне слово, а я им десять. Это невыносимо. Я понял это, только сам став отцом. Гормоны — страшная вещь. Они делают из нас порой просто оголтелых зверей. Но! Анализируя свое детство, а также себя в роли отца, я пришел к одной истине: нужно как-то проще к этому относиться. Вот есть грипп, дающий высокую температуру, и эти три дня с жаром нужно пережить. Есть ветрянка, и этот период, когда полтела в зеленке, тоже нужно перетерпеть. Так и здесь: мамы и папы должны либо взять себя в руки и терпеть, либо расслабиться и плыть по течению. Не орать на чадо, не доставать его, не контролировать излишне. Но в то же время нужно быть готовым всегда выслушать, прийти на помощь, поддержать. Чтобы хотя бы в своей семье, дома, он чувствовал себя уверенно, комфортно. Пусть дома будет легко, весело, уютно. Тогда ребенку будет легче все это пережить. Но родительская мудрость приходит только с годами, да и то не ко всем.

Учитесь родительской мудрости

Итак, переходный возраст — действительно очень сложное, многослойное явление. Но поскольку он неизбежен, то его нужно пережить с минимальными потерями. Как же мы можем помочь нашим детям? А помочь им действительно нужно — хотя бы из эгоистических соображений. Ведь в этот период очень легко испортить отношения, причем испортить их навсегда. Ребенок вырастет, уйдет из дома, и не выйдет у вас с ним никакой дружбы. Останутся лишь дежурные звонки да поздравления с Новым годом и днем рождения. Разве об этом вы мечтали, когда смотрели на своего новорожденного малыша и представляли, каким он вырастет? Нужно попытаться, постараться сохранить обоюдную любовь, доверие и близость. Вам это сделать проще — вы взрослее, умнее, мудрее, у вас есть жизненный опыт, в конце концов! Вы можете обратиться за советом к психологу или поискать ответ в Интернете. Главное — осознать, что проблема существует. И ее нужно решать. Каким образом?

— В возрасте примерно 11 лет девочка как бы отходит к матери, а мальчик начинает больше тянуться к отцу. И если отец свою роль как отца не покажет и не станет сыну другом, то могут возникнуть проблемы. Проводите больше времени с ребенком своего пола. Учите его необходимым мужским навыкам, если это мальчик, или женским, если в семье растет девочка.

— Мамы-одиночки, забытые отцами дети — это сегодня распространенное явление. Если мальчик растет без папы, то обычно он воспитывается по женскому образцу. Мама балует сына, дает ему ту любовь, которую должна была отдать мужу. Поэтому мужчины потом часто вырастают похожими на девочек — мягкотелые, бесхарактерные, инфантильные, не умеющие нести ответственность за себя и свою семью. Мама в такой ситуации должна быть разумной. Надо постараться воспитывать в сыне мужскую линию: давать поручения, отдать в спорт, другие мужские кружки. Тренером там обычно бывает мужчина, а это благотворно скажется на развитии мальчишки.

— Родительские разводы в этом возрасте переживаются особенно болезненно. Распад семьи может вызвать чувство вины именно у ребенка. Он может злиться и на отца, и на мать. Особенно его раздражают женские слезы. Как бы вам ни было больно, постарайтесь не плакать при детях. Особенно при сыновьях — мужчины терпеть не могут женские слезы.

— Подростку хорошо там, где его понимают, любят и не унижают, способствуют его самостоятельности, но при этом помогают. Тогда кризис проходит легко. Вы можете наверняка заявить, что принимаете своего ребенка таким, какой он есть, и видите, уважаете в нем личность? Подумайте об этом.

— Дружба между родителями и детьми закладывается еще в детстве. Если этого не произошло, пытаться создать дружеские отношения уже бесполезно. Поэтому, если у вас маленький ребенок, работайте над этим сейчас, пока не стало слишком поздно. Доверие и близость — без них невозможны хорошие родительско-детские отношения.

— Не критикуйте подростка. Постарайтесь принять его таким, какой он есть. Именно в возрасте 12—15 лет закладывается самооценка на всю жизнь, идет период самоутверждения. Поддерживайте его словами, хвалите, восхищайтесь, поощряйте.

— Не орите на ребенка. Подростки громкий голос просто не слышат. Зачем же впустую надрывать голосовые связки? Включите терпение и терпимость. Это очень ценные и очень редкие человеческие качества. Но если вы не научитесь им, то жизнь снова и снова будет подкидывать вам проверки на прочность.

— В подростковом возрасте особенное значение имеет внешний вид. Сводите ребенка к хорошему парикмахеру-модельеру, подберите ему тот гардероб, в котором он будет выглядеть особенно привлекательно. Не считайте это излишней зацепкой за материальное. Это важно. Если ваш доход не позволяет одевать ребенка с иголочки, пусть у него будет хотя бы пара-тройка модных вещей. Но модных именно в подростковой среде. Для подростков это важно. Отнеситесь к этой блажи с уважением. Сын или дочь будут вам за это благодарны.

— Не забывайте о себе. Счастлива мама — счастлив ребенок. Это очевидно.

Переходный возраст — непростое испытание. Он бывает почти у всех. Но дети загруженные, увлеченные обычно легче переживают пубертат. Если с утра учеба, после обеда факультатив или студия, а вечером танцы или спорт, то нервничать и дергаться, погружаться в депрессию и тоску бывает некогда. Плюс движение вырабатывает эндорфины, гормоны радости, позволяет сбросить физическое напряжение. Хорошо помогают достичь внутренней гармонии занятия йогой. Счастливо избегают переходный возраст и те дети, в семьях которых царят мир, согласие, уют.

Такие простые и известные всем слова. Но можете ли вы похвастаться, что ваш дом именно таков?..

ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ? Девочка в 11 лет ДОЛЖНА быть такой взрослой!?

Хроника взросления: девочка, девушка, женщина

На вопросы: «Со скольких лет начинается переходный возраст у девочек и когда заканчивается?» нет однозначного ответа. Каждый ребенок уникален как в физическом, так и ментальном плане. У одних опасная жизненная пора идет гладко и незаметно, у других сопровождается эмоционально окрашенными симптомами.

В физиологии многое зависит от наследственности, национальных особенностей, социально-бытовых условий. Поэтому мамам нужно постараться вспомнить собственный переходный опыт. Нелишним будет поговорить со старшими родственницами, чтобы попытаться провести возможные параллели.

Приводимые возрастные значения имеют усредненный характер, но, тем не менее, служат признанным ориентиром. Специалисты выделяют у девочек несколько переходных стадий: 1 год, 7, 12, 14 и 16 лет. Суть их в том, что старая физиологическая форма и система жизненных ценностей изживает себя. Ребенок меняется не только внешне. Кардинальные изменения происходят в его внутреннем пространстве, мотивации поведения, отношениях со взрослыми и сверстниками.

Наиболее опасны трансформации, напрямую вызванные половым созреванием. У большинства девочек оно длится с 11 до 16 лет. Рассмотрим подробнее, какие процессы протекают в растущем организме.

Отличие в развитии мальчиков и девочек

В 10-12 лет отличия в развитии детей разного пола становятся все более явными. Мальчики все больше времени предпочитают проводить за играми, творческими занятиями, девочки — чаще читают, пытаются копировать взрослое поведение знакомых женщин. Если мальчики 10-12 лет с увлечением играют в воображаемом мире, увлекаются персонажами со сверхъестественными способностями, то девочек уже начинают интересовать взаимоотношения между людьми, появляется стремление выглядеть как девушка или женщина. Это различие между детьми одного возраста, но разного пола часто приводит к тому, что в классе возникают различные конфликты между повзрослевшими барышнями и мальчишками, еще не вступившими в пубертатный период.

Отличия заметны и в подходах к решению поставленных задач. Мальчики более склонны к применению нестандартных подходов, придумыванию новых способов решения знакомой задачи. Девочки более консервативны, стараются действовать по шаблону, решать задачу знакомым способом. Вследствие этого различия мальчики 10-12 лет более склонны к нарушению правил, плохому поведению, девочки — стремятся к порядку, следуют указаниям.

11-12 лет

Прелюдия переходного возраста связана с активацией эндокринной системы. С 10-11 лет запускается «фабрика» по производству гормонов. Медленно, но верно Гадкий Утенок превращается в прекрасную Царевну Лебедь. Угловатая девчонка становится элегантной привлекательной барышней.

Основными органами, выделяющими гормоны, являются щитовидная железа, гипофиз и яичники. Под воздействием женского гормона эстрогена развивается грудь, появляются волосы на лобке и под мышками. Гормональная перестройка чревата неприятными для девочки симптомами.

Среди них:

• угревая сыпь, вызванная активацией сальных желез;
• сильная потливость;
• избыточная жирность волос.

Что происходит в одиннадцать: особенности возраста

Современные дети вступают в подростковый возраст довольно рано — в 11-13 лет. Возраст кризисный и сложный. В этот период в жизни начинаются физиологические, психологические и социальные изменения: меняется гормональный фон, обостряются отношения с родителями и сверстниками. В этот момент от родителей потребуется много уважения к вашему чаду, принятия его личной позиции, общения и понимания того, что у него появляются новые авторитеты.

Физиологические особенности

В одиннадцать лет становятся явно заметны различия между мальчиками и девочками, так как начинается половое созревание. При этом, часто этот процесс у девочек идёт быстрее, чем у мальчиков. Активно развиваются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон. То есть ребенок становится другим – как внешне, так и внутренне.

Тело будущих девушек меняется, возможен резкий набор веса. У мальчиков меняется голос, развивается мускулатура.Роль родителей в этот период заключается в объяснении процессов, которые происходят с подрастающим человеком, и помощи в преодолении дискомфорта.

Психологические особенности

Поведение
В возрасте одиннадцати лет дети отдаляются от семьи, приобретают самостоятельность. Из-за гормональных скачков и особенностей психологии младших подростков поведение их «портится», как и отношения с родителями. Подросток становится более эмоциональным и импульсивным, поэтому взрослым стоит быть осторожными в воспитании, чтобы не накалять и так шаткие отношения. Юноши могут агрессивно спорить с родителями, делать что-либо “назло”, показывая свою независимость. С девочками все проще, но они могут замкнуться, держать все больше и больше секретов, и вместе с этим сильно отдалиться от родителей.
Важно дать мальчику или девочке понять, как справляться со своими эмоциями, сохранить доверительные отношения и не развивать конфликты.

Отношения со сверстниками
В пубертатный период становятся важными романтические отношения, статус среди ровесников и самооценка. Среда, в которой живет и действует подросток, влияет на него, как позитивно, так и негативно. Приходят новые интересы, увлечения, слова, взгляды на мир. В 11-12 лет у детей меняется мировоззрение. Не стоит бояться новых взглядов школьника, ограничивая общение с друзьями и сверстниками. Однако нельзя забывать о том, что среда может быть калечащей и приносящей вредные привычки.

Задача родителей, не ставить жёсткие запреты в общении, но при этом контролировать круг друзей подростка, чтобы он не попал в «плохую компанию». Родителям нужно привить подростку мысль, что он ценен и важен как человек независимо от его статуса среди друзей, товарищей и одноклассников. Иначе ребенок будет всеми силами стараться доказать свою значимость, используя любые способы.

Родители – люди, которые любят и поддерживают, ценят и всегда помогут, помните об этом.

Интеллектуальное развитие

Психологические особенности включают желание выражать отношение, мнение. Как для мальчика, так и для девочки 10-летнего возраста, представляют интерес этические вопросы, дети умеют творчески выражать идеи, чувства. В 10 лет мальчик и девочка мыслят абстрактно, думают медленно, как взрослые. Они разумны, но требуют руководства взрослых. Это возраст, когда решающим фактором для развития положительных качеств является окружение, беседы с родителями, присутствие авторитета.
Предоставьте маленьким домочадцам возможности для общения, обмена мнениями, решения вопросов, обеспечьте дружественную атмосферу. Общайтесь с ребенком, спрашивайте его мнения.

Социальное развитие

Дружба, коллективная жизнь — типичная характеристика среднего школьного возраста. На тинейджеров больше влияют их сверстники, чем взрослые. Растет стремление к независимости, дружбе наряду с сохранением чувства конкуренции. Слушайте, спрашивайте, избегайте осуждения, ненужной критики.

Особенности питания

Питание должно быть сбалансированным. Отдавайте предпочтение натуральной здоровой пище. Еду быстрого приготовления следует ограничивать. Сладкое лучше давать в первой половине дня. Для девочек в 11 лет становится важна красота. Нужно следить, чтобы стремление к красивой фигуре не привело к расстройствам пищевого поведения. Лучше убрать из меню мучное и белый сахар: это положительно скажется на здоровье, весе и состоянии кожи.
Взрослый сын нуждается в увеличении количества пищи. Происходит скачок роста, для поддержания организма требуется много калорий.

Как развивать ребенка

При выборе дополнительных занятий, кружков, секций учитывайте черты характера ребенка и интересы. Не выбирайте занятия за него: у подростка не будет интереса и желания заниматься нелюбимым делом. Лучше дать возможность самостоятельно выбрать кружки и секции: это поможет младшему члену семьи развить таланты, определиться с интересами и сильными сторонами. Важно воспитывать в детях чувство ответственности. У них должны появляться обязанности по дому: подросток может выносить мусор, ходить в магазин, мыть посуду и пол, убираться в своей комнате. Особенно важно приучение девочек к работе по дому, готовке, стирке, глажке. Если у вас есть домашнее животное, можно поручить подростку прогулки с четвероногим другом, уход за ним.

Подросток должен отвечать за последствия принятых решений. Не следует чрезмерно опекать его, поскольку юноша или девушка привыкнут полагаться на вас, вырастут инфантильными. Запреты должны быть обоснованными. Лучше не запрещать напрямую, а говорить, какие последствия могут быть у того или иного поведения. В этом возрасте дети способны анализировать и самостоятельно делать выводы из услышанного. Родителям, интересующимся, как воспитать самостоятельность у ребенка, рекомендуется больше говорить с чадом.

Игры и игрушки для младших подростков

Не стоит давать подростку много времени сидеть за компьютером или мобильным телефоном. От этого зрение и осанка испортятся.
Хорошим вариантом станут настольные игры. Полезно играть в них всей семьей: это поможет наладить контакт, сблизит взрослых с ребенком. Следует подбирать игры, интересные для детей 11 лет. Подойдут: “Шакал”, “Эволюция”, “Монополия”, “Эрудит”.
Если подросток интересуется физикой или химией, можно купить наборы для простых опытов. Выполнять эксперименты можно только под присмотром взрослых.
К 11 годам интерес к игрушкам слабеет. Не стоит покупать наборы солдатиков и кукол. Мальчикам могут быть интересны радиоуправляемые машинки и вертолеты. Девочки чаще предпочитают плюшевых животных. Подойдут для ребенка и коллекционные фигурки.

Режим дня

Подросткам нужно спать 8–9 часов, чтобы полноценно отдохнуть. Особенно, если ребенок занимается спортом. Режим дня важен, но необходимо делать исключения, чтобы атмосфера дома была легкой.

Детям, которые хорошо учатся, много времени проводят сидя за книгами, нужны прогулки на свежем воздухе, чтобы тонизировать мышцы, дыхание, ускорить обмен веществ.

Что должен знать ребенок

Ребенка желательно научить самостоятельно принимать решения и отвечать за их последствия. Свое мнение озвучивать осторожно.

К подростковому возрасту нужно уметь ухаживать за собой, своими вещами, выполнять гигиенические процедуры сознательно — мыть руки после посещения общественных мест, чистить зубы. Особенно важно следить за чистотой своего тела спортсменам, поскольку они находятся в постоянном контакте со сверстниками.

Научить ребенка доверять можно только одним способом — доверять ему. Меняя свое поведение, реакцию, возможно поменять отношение ребенка к родителям, друзьям. Откровенно признавая свои ошибки, родители учат мальчика осознавать и признавать свои.

Дети являются зеркалом родителей, поэтому ошибки ребенка необходимо решать через изменение личного поведения, отношения к ситуации.

Доверительные отношения

Каким бы строгим не было воспитание, подросток должен знать, что он всегда может обратиться к маме и папе за советом и помощью. Он не должен слышать в ответ крики и обвинения, иначе замкнется в себе. Оставьте нравоучительный и надменный тон, станьте другом своему ребенку.

Умение говорить «нет»

Оно однозначно пригодится вашему ребенку во взрослой жизни! Расскажите сыновьям и дочерям, что они личности и должны взвешенно принимать решения, а не повиноваться беспрекословно желаниям других людей.

Бережное отношение к природе

Мы часто жалуемся на грязь в парках и дворах, груды мусора вокруг урн и разгромленные клумбы. Но все это – дело рук человека. Относитесь уважительно к окружающему вас пространству сами и прививайте эту привычку своим детям. Ведь чисто не там, где убирают, а там – где не мусорят!

Возрастные кризисы

Выдающийся советский психолог Л.С. Выготский говорил о том, что развитие не идет равномерно. Более спокойные и длительные стабильные стадии сменяют относительно короткие и бурные кризисные периоды. По мнению Выготского, «кризис – время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития». То есть, это нормальное и нужное явление.

4 отличия кризисного периода от стабильного:

• В поведении ребенка произошли резкие изменения. Буквально вчера он был еще милым и послушным, а сегодня его как подменили.
• Начало и конец этого времени имеют размытые границы. Нельзя четко сказать, что кризис подросткового возраста начинается в одиннадцать или двенадцать лет, а заканчивается в пятнадцать.
• Ребенок постоянно конфликтует с родителями и другими людьми, спорит, не воспринимает уговоры.
• Регресс в развитии: «на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания, распада и разложения того, что образовывалось на предшествующей стадии» (Выготский Л.С.).

Возрастные кризисы у детей:

• Новорожденность. Это самый яркий и неоспоримый кризис в развитии ребенка. Это переход от одной среды к другой, из утробной во внешний мир.
• 1 год. Он связан с переходом малыша от горизонтального положения к вертикальному. Он встает на ножки, отделяется от рук взрослых, появляется осмысленная речь.
• 3 года. Его еще называют кризисом «Я сам». В этом возрасте ребенок разделяет себя и мать на разных людей. Появляется местоимение «Я». Кроха осваивает пространство, учится манипулировать с предметами по назначению.
• 7 лет. Он определен переходом от дошкольного детства к школьному. От игры к обучению. Меняется способ мышления.
• 11-13 лет. Собственно подростковый или пубертатный кризис. (Пубертат – половое созревание). Отличительная черта подросткового кризиса от других – более длительное протекание этого периода. В это время дети меняются не только физиологически. Происходят изменения мышления, поведения, общения.
• 15-17 лет. Кризис юности, когда предстоит выбор профессии. Часто он вытекает из предыдущего этапа.

Почти все кризисы возрастного развития имеют похожие проявления. Особенно тяжело протекают они в три года и у подростков.

Характерные признаки кризисного периода:

• негативизм;
• упрямство;
• грубость;
• непослушание;
• своеволие;
• строптивость;
• обесценивание;
• деспотизм.

Особенности подросткового кризиса

Да, детство – непростое время. Целых шесть кризисных периодов. И самый, пожалуй, сложный из них – кризис подросткового возраста. Мы уже писали выше, что это самый длительный из кризисов. По сути это два кризиса, вытекающих один из другого, часто без стабильного промежутка между ними.

Как и любой другой, подростковый кризис не имеет явных границ. У одних детей его проявления могут быть уже в 9-10 лет, у других только к 13-14 годам. У девочек обычно раньше начинается этот период, но протекает спокойнее. У мальчиков созревание, как правило, стартует позже, но зато проявляется очень бурно.

Л.С. Выготский выделает 3 фазы подросткового кризиса:

• Негативная фаза или предкризисная. Первые признаки могут быть уже в 9-10 лет. Старая система ценностей отмирает. Происходит ломка стереотипов. Начинаются проблемы во взаимоотношениях между родителями и детьми. Появляются первые признаки полового созревания.
• Собственно сам кризис. 13-15 лет. Эта фаза может протекать по-разному: от выраженного негатива по отношению ко всем сферам жизни, до спокойного перехода к овладению новыми навыками. Появляются новые интересы, возможности, способы мышления. Дети всеми силами отстаивают свою индивидуальность и отделяются от родителей.
• Позитивная фаза или посткризисная. Она наступает у всех по-разному, обычно завершает пубертатный кризис. Это достаточно спокойное время, когда формируются жизненные ценности и уже определен дальнейший путь, а половое созревание почти закончено.

Кризис подросткового возраста в психологии имеет два направления:

• Зависимость от взрослых. Ребенок не хочет расти, не хочет быть взрослым, брать на себя ответственность. Происходит регресс в развитии. Возвращение к детским способам поведения.
• Независимость. Отрицание авторитета взрослого, бунтарство, негативизм, упрямство. В этом случае ребенок отстаивает не только свои права, но и личное пространство, требует равноправия.

Важно помнить, что чаще всего в поведении тинейджеров проявляются обе эти направленности. Наш подросший малыш будет с пеной у рта доказывать, что он прав, что ему хорошо и «не трогайте меня вообще». Но на самом деле в этот момент ему будет больше всего хотеться, чтобы вы подошли и обняли его, защитили, как в детстве.

Симптомы кризиса у одиннадцатилетних детей

В периоде примерно после 10 лет, формируется особый возрастной кризис. Он возникает в силу внутренних и внешних изменений, которые формируют особое напряжение нервной системы, что выливается в изменение поведения, отношений с родными и друзьями. Часто,  переходный возраст у мальчиков в 11 лет проявляется проблемами в учебе, непослушанием, скандалами и ссорами с родителями. Не отстают в этом возрасте и девочки, их поведение тоже оставляет желать лучшего, они стараются доказать свою взрослость путем капризов и истерик. В итоге, это приводит к напряженности отношений с родителями. Такой период нужно пережить, максимально тактично и деликатно относясь к ребенку, став его другом и завоевав его доверие. Тогда вам будет проще понять, что происходит.

Советы психологов по воспитанию ребенка 11 лет

• Ребенок стремится к самостоятельности, но пока боится оказаться один – не ограничивайте его, не настаивайте на помощи и будете рядом
• Он проверяет границы – что ему можно и что он может. Постепенно расширяете границы его возможностей.
• Авторитетом постепенно становятся сверстники, это нормальный процесс. Не переживете, подросток любит вас, просто сейчас такой этап развития. У подростков очень плохо развита критичность – он считаю правдой всё то, что про них говорят сверстники.
• Общение выходит на первый план, учёба становиться менее важной. Задача возраста – научиться общаться. Помните об этом и дайте возможность достаточно развивать навыки коммуникации. Это так же к важно, как и уметь читать.
• Функция родителей – создавать договорённости и регулировать их выполнение. В этом возрасте детям сложно регулировать выполнение договоренностей. Пока это задача родителей – спокойно и твердо напомнить о договоренностях.

Полезные советы родителям детей одиннадцати лет

Невозможно кратко перечислить все тонкости подхода к воспитанию подростков. Однако стоит остановить свое внимание на двух наиболее ярких моментах.

• Сексуальное воспитание

  Это первый момент, на котором стоит остановиться. Дети должны быть подготовленными к предстоящим изменениям в своем организме, чтобы начало менструаций у девочек или поллюций у мальчиков их не пугало. Девочкам необходимо объяснить, что первые несколько месяцев или лет менструальный цикл только формируется и выделения могут быть нерегулярными. Важно объяснить дочери механизм происходящего и необходимость бережного отношения к своему телу, важность личной гигиены. Мальчикам так же нужно разъяснить причины и следствия полового созревания, рассказать об особенностях мужского тела и процессов, происходящих в нем.

  В 11-12 лет детский организм все еще не способен размножаться, однако уже сейчас нужно начинать беседы на тему сексуального воспитания. Дети стесняются таких разговоров, поэтому важно выбрать правильный тон и стиль общения на тему секса. Доступным языком нужно рассказать ребенку о беременности и рождении. Можно аккуратно начинать пропаганду чистых отношений и защищенного сексуального контакта.

• Лишний вес

  Проблема ожирения – вторая в списке наиболее тревожащих подростков проблем. Современные реалии таковы, что сидячий образ жизни превалирует. К этому плюсуется малоподвижный образ жизни и увлечение неправильным питанием. Наиболее восприимчивы к проблемам с весом, конечно, девочки. Здесь важно участие обоих родителей в формировании у дочери здорового отношения к своему телу. Маме необходимо отказаться от постоянных диет, т.к. дочь будет бессознательно копировать ее поведение. Отцу важно чаще акцентировать внимание на достоинствах внешности дочери, чтобы девочка привыкала любить свою фигуру. При этом никто не отменяет правильных привычек, пусть ребенок на примере видит, что красивое тело формируется за счет правильного питания и спорта, а не диет или голоданий. Ни в коем случае нельзя подшучивать над внешностью дочери, даже безобидно. Дети подросткового возраста очень остро реагируют на любой юмор из-за нестабильности нервной системы. Такое отношение может нанести серьезную психологическую травму, последствия которой могут развиться в душевное заболевание.

Будьте примером для своего ребенка

Любому ребенку нужен пример для подражания, особенно мальчику. Если таковым для него не является собственный отец, значит, в воспитании допущена какая-то серьезная ошибка. Старайтесь проводить больше времени со своим сыном и больше интересуйтесь его жизнью и мыслями. Практически всегда будет полезно заняться какими-то мужскими занятиями вместе с мальчиком, например, сходить на рыбалку, попросить его о помощи во время ремонта машины, собрать из конструктора самолет и так далее.

Чем сильнее мальчик будет чувствовать ту дружбу, которая связывает его с родным отцом, тем лучшим примером вы для него станете. Для этого вовсе не нужно быть идеалом во всем. Просто подходите к своей работе и воспитанию ребенка с большой ответственностью и всегда держите слово, которое вы даете мальчику 10 лет. Непослушание в психологии ребенка должно быть искоренено практически полностью. Для этого не стесняйтесь наказать его за невыполненную работу и похвалите, если он вовремя сделал домашнее задание.

Как могут помочь родители

С высоты своего опыта каждая мама может сказать дочке, что для 11 лет её рост и вес нормальные, а если нет — впереди ещё много лет, чтобы это исправить. Первая влюбленность часто вызывает смех у взрослых. Проблемы в школе не кажутся родителям такими уж важными. Это большая ошибка — так легкомысленно относиться к тому, что сильно беспокоит детей.

От вас не всегда ждут совета, но поговорить, довериться — бесценно.

Лучше всего ещё до этого возраста попытаться выстроить доверительные отношения с ребёнком. Тогда он не побоится прийти к вам в трудный момент. Смеяться или ругать, называть детские проблемы глупостями не стоит. Это лишь уверит ребёнка в том, что вы — взрослый и мудрый — не можете его понять. Соответственно не можете и помочь, и за помощью он будет обращаться к кому-то другому.

Подводя итоги…

Фраза, которую я упоминаю постоянно – любите своих детей. Такими, какие они и есть. И помогайте им развиваться и становиться лучше. Ничего нового и сверхъестественного я не открываю, а лишь говорю о том, о чем почему-то многие забывают или на что просто не обращают должного внимания.

Общайтесь со своим ребенком открыто, рассказывайте о том, какими в его возрасте были вы – доверие в отношениях и ваша любовь так много значат для него!
Следите за тем, как меняется ребенок, его характер, ценности и поддерживайте, направляйте его энергию в нужное русло. И все будет хорошо.

10-11 лет – важное время в жизни каждого ребенка, от того, как пройдет этот период, зависит то, каким он будет в подростковом возрасте.
Не упустите момент и будьте счастливы!

Источники

• https://mamsy.ru/blog/osobennosti-perehodnogo-vozrasta-u-devochek/
• https://kukuriku.ru/razvitie/kalendar/ot-10-do-12-let/
• https://www.tren-kot.ru/stati-po-detskoy-psihologii/vospitaniye-rebenka-11-let-sovety-psikhologa/
• https://nello.ru/vospitanie/vozrast/vospitanie-i-razvitie-rebenka-v-10-let/
• https://nello.ru/vospitanie/vozrast/vospitanie-rebyonka-v-vozraste-11-let/
• https://mystroimmir.ru/psihologiya/detskaya/vospitaniye-11-let.html
• https://zen.yandex.ru/media/id/5cc05bfbbc785500b3b6fe27/chto-nujno-znat-malyshu-do-nastupleniia-11-let-7-osobennyh-vescei-5ec946196507207c615f0859
• https://lifemotivation.ru/samopoznanie/krizis-podrostkovogo-vozrasta
• https://DetStrana.ru/article/deti-7-12/vospitanie/psihologiya-i-vospitanie-detej-11-let/
• https://tren-kot.ru/stati-po-detskoy-psihologii/vospitaniye-rebenka-v-11-let/
• http://MirMamy.ru/calendar/age/11_let/
• https://FB.ru/article/450717/psihologiya-rebenka-malchika-let-osnovnyie-ponyatiya-osobennosti-vospitaniya
• https://sch690.ru/shkolnyj-vozrast/kak-vospityvat-malchika-10-let-sovety-psihologa.html
• https://www.tren-kot.ru/stati-po-detskoy-psihologii/vospitaniye-rebenka-10-let/

Как пережить переходный возраст у трудного подростка: советы психолога

Многие родители хватаются за голову, когда их детям исполняется 12-13 лет. Послушные мальчики и девочки становятся грубыми, дерзкими, отрицают все правила и семейные установки. Исключения, конечно, бывают, но их меньшинство. О типичных проблемах современных тинейджеров, причинах их конфликтов с родителями и способах их преодоления рассказывает Татьяна Светова, психолог в социальной сфере Социально-реабилитационного центра «Возрождение».

ПЕРИОД БУРИ И НАТИСКА

— Татьяна Романовна, какие изменения происходят с ребенком в переходном возрасте?

— Переходный возраст — трудное время и для детей, и для их родителей. Настроение и поведение подростка часто меняются, он то возбужден, то апатичен, то открыт, то замкнут. Подросток пытается освоиться в бурном мире отношений за пределами семьи. Ему необходимо чувствовать, что родители его поддерживают. Если же нет принятия и чувства безопасности, то результатом может стать агрессия, обращенная на самого себя или вовне.

Подростковый возраст часто называют отроческим, переходным, периодом «бури и натиска», «гормонального взрыва» и пубертата (от лат. Pubertas — половая зрелость). Сложное время. Происходит переход ребенка к взрослому во всех сферах: физической, физиологической, личностной (нравственной, умственной, социальной).

— Могут ли родители заметить, что с ребенком происходит что-то неладное?

— В этом возрасте дети редко откровенничают с родителями. Так что даже если что-то происходит с ребенком, взрослые видят привычную уже картину: их сын или дочь в плохом настроении, закрывается в своей комнате, на расспросы отвечает: «Все нормально, отстань». Здесь важно не упустить момент, если подросток из обычного взрослеющего превращается в «трудного».

В период формирования личности происходит коренная ломка поведения, прежних интересов, отношений. Изменения быстрые, бурные, скачкообразные. Это вызывает сильные переживания, которые подросток не может объяснить. Многое непонятно во взрослом мире. Как в него вписаться? Лев Толстой описал эти метания «пустынями отрочества», их суть — в огромной энергии, рвущейся наружу, чтобы заявить о себе.

ЯБЛОКО ОТ ЯБЛОНИ?

— Многие родители переживают: «Мы неправильно воспитали ребенка, если сейчас он ведет себя таким образом! Мы — плохие родители!» Как им быть?

— Для ребенка родители — самые главные и важные люди. Личный пример мамы и папы больше всего остального влияет на детей. Не имея своего опыта и знаний, ребенок копирует взрослых. Ребенок видит, насколько родители внимательно и уважительно друг к другу относятся, как решают проблемы.

Вспомните себя в переходном возрасте, и будет легче понять сына или дочь. Совместный с родителями труд, досуг, увлечения помогают ребенку формировать ответственность, самостоятельность, внимательность. Взрослые должны показывать подростку, что его мнение имеет значение, что с ним считаются.

Отношения подростка с родителями перестраиваются. Тинейджеры часто критикуют образ жизни родителей, их установки, ценности. Общаться с ребенком становится все труднее, возникают конфликты. Подросток ориентируется на авторитетных для него взрослых, но далеко не всегда его идеал — это отец или мать.

— Как правильно реагировать, если родители застукали ребенка с сигаретой или узнали, что он употребляет наркотики?

— Первое правило: ведите себя достойно. Несмотря ни на что. Вы — взрослый человек и не имеете права на панику и истерику. Не надо кричать, демонстративно пить валокордин и хвататься за ремень. Для начала разберитесь в ситуации. Иногда бывают случаи, когда ребенка сверстники заставляют употреблять психоактивные вещества (ПАВ) — возможно, ему угрожали, били.

Очень важно сохранить доверие. Если будете истерить, ребенок просто замкнется в себе и оттолкнет вас. Найдите в себе силы и постарайтесь стать союзником, а не врагом.

Дальше: перестаньте винить во всем себя. Ваш ребенок уже достаточно взрослый человек и употребление запрещенных веществ — его выбор и ответственность. Он по собственной глупости и самонадеянности начал употреблять ПАВ, зная о вреде.

Ограничьте финансовую поддержку. Ребенок должен понимать, что ваши деньги — это не его деньги. Никогда не поддавайтесь на шантаж и манипуляции со стороны ребенка. Не занудствуйте. Бесконечные разговоры, обвинения, нравоучительные беседы абсолютно бесполезны, могут дать только обратный эффект. Любые, даже отрицательные разговоры о наркотиках вызывают воспоминания о них.

Не злоупотребляйте угрозами. Если вы что-то обещаете — делайте. Не угрожайте впустую. Ребенок прекрасно осознает, что многие угрозы вы не выполните, и пропускает их мимо ушей.

Разрешите ребенку прекратить употребление ПАВ самостоятельно. И если он решился, поддержите его и найдите квалифицированного специалиста.

— Как родителям справиться с переходным возрастом?

— Несколько важных советов, которые реально могут помочь:

• Не балуйте ребенка.
• Не бойтесь быть твердым.
• Будьте последовательны.
• Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить.
• Не поддавайтесь на провокации.
• Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.
• Не заставляйте ребенка чувствовать себя младше, чем он есть на самом деле.
• Не поправляйте ребенка в присутствии посторонних людей.
• Не читайте нотации.
• Не старайтесь строить из себя идеальных родителей, будьте самими собой и старайтесь стать лучше.
• Самое главное — любите своего ребенка, несмотря ни на что. Будьте ему настоящим другом.

«МНОГО ЗАВИСИТ ОТ УСТАНОВОК В СЕМЬЕ»

— Как вы оцениваете вред для подростков от негатива в СМИ, соцсетях, фильмах, агрессивных компьютерных играх?

— Проводить прямую связь между каким-либо явлением культуры и поведением ребенка значит сильно упрощать дело. На ребенка влияет множество факторов: семья, школа, друзья и родители, случайные разговоры вокруг, его наблюдения. Разные люди на одну и ту же передачу по ТВ реагируют совершенно по-разному. Многое зависит от того, какие ценности он усвоил в раннем детстве — в первую очередь от своих родителей.

— Стоит ли опасаться подростковых деструктивных групп в соцсетях?

— Современные дети живут в Сети. Формат виртуального общения многим привычнее, чем беседа с глазу на глаз. Проблема деструктивных групп в соцсетях вполне реальна. Такие сообщества популярны, потому что подростки ищут в них удовлетворение своих интересов. Все, от чего веет тайной, угрозой, привлекает подростков. Часто дети зависают в этих группах из-за недостатка внимания со стороны родителей.

Многие мамы и папы думают, что они работают, обеспечивают семью, а уделять время своему чаду — это необязательно. В итоге дети ищут способы развлечься в сети.

Родителям нужно отслеживать, что ищут их дети в интернете, какие сетевые сообщества посещают. Но главное — больше проводить времени с ребенком, организовывать совместный интересный ему досуг. Стараться понимать его, уметь слушать, искренне интересоваться его жизнью.

— Как родителям справиться с переходным возрастом? Чем тут могут помочь психологи?

— Подростковый период можно назвать вторым рождением личности, когда появляется склонность к самостоятельности, самоанализу, стремление к общению, самовоспитанию. Это положительные характеристики выхода из подросткового кризиса. Психологи социально-реабилитационного центра «Возрождение» оказывают подросткам психологическую, профилактическую, профориентационную и коррекционную помощь. Мы консультируем, как наладить отношения с семьей. Это большая работа по выработке терпимости, поиску точек соприкосновения, взаимопонимания с родителями, избавлению от чрезмерной опеки или, наоборот, попустительства, завышенных требований и ожиданий.

Справочно
ГБУ СРЦ «Возрождение» — единственное учреждение в Москве, которое специализируется на реабилитационной и профилактической помощи несовершеннолетним и их семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию вследствие употребления наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо употребляющих одурманивающие вещества или алкоголь. Кроме того, с 2018 года психологи Центра работают с несовершеннолетними, у которых возник конфликт с законом.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Что надо знать ребенку до 11 лет о переходном возрасте: советы для родителей девочек и мальчиков

Взросление — непростой период для ребенка. Хорошо когда родители готовы рассказать обо всех переменах и ответить на любые вопросыФото: Михаил ФРОЛОВ

Современные подростки взрослеют раньше, чем их родители. Не исключено, что следующее поколение будет еще более ранним — ведь за последние 100 лет возраст первой менструации у европейских девочек снижается каждое десятилетие на два-три месяца. И сейчас уже считается нормой, когда у девочек половое развитие начинается в 9-10 лет, а у мальчиков — в 11-12. Поскольку зачастую физиология прогрессирует быстрее, чем мозг, изменения собственного тела могут напугать ребенка. Чтобы этого не случилось, родителям надо подготовить ребенка к переходному возрасту. О каких предстоящих переменах стоит рассказать? Об этом мы говорили с Анжеликой Солнцевой – профессором 1-й кафедры детских болезней Белорусского государственного медицинского университета, главным внештатным детским эндокринологом Минздрава Беларуси.

Когда начинать разговор?

Дети впитывают информацию быстро. Поэтому чем раньше начнется половое воспитание со стороны родителей (а не друзей и интернета), тем лучше.

— Уже в два года ребенок понимает, что он мальчик или девочка, и с этого возраста потихоньку надо об этом говорить, делая акцент на то, что у тебя вот такая фигура, такие наружные половые органы, которых нет у представителей противоположного пола, — советует Анжелика Солнцева.

Рассказывать о конкретных вещах, связанных с половым созреванием, лучше постепенно. Но не надо откладывать эти разговоры на потом, чтобы, например, у девочки, начавшей менструировать в 10 лет, не случился стресс от неведения или неправильного представления о таких вещах.

Родителям не надо бояться, что они что-то скажут не так. Им в помощь сейчас есть достаточно много детской литературы по половому воспитанию, и этим надо пользоваться.

О чем должна знать девочка

— Еще до наступления полового созревания — в 6-7 лет — у девочек начинают интенсивно работать потовые железы. Мамы даже приводят дочек к врачу: «Мне кажется, у моей девочки началось половое созревание — у нее появился взрослый запах». Это естественный процесс, но еще не созревание, — рассказывает Анжелика Солнцева. — Первое, что говорит о взрослении девочек — увеличение молочных желез.

Что ей можно рассказать об этом заранее? Что это естественно для всех девочек. Что грудь будет расти несколько лет, и ты со временем будешь носить, как и мама, красивые бюстгальтеры. Надо предупредить о том, что иногда одна грудь растет быстрее, чем другая, чтобы девочка не комплексовала из-за асимметрии молочных желез, которая может сохраняться в течение первых полутора-двух лет полового созревания.

Вскоре после увеличения молочных желез у девочки начнут расти волосы на лобке и подмышками. Когда мама это заметит, можно заводить разговор о менструации, как о естественном процессе в жизни каждой женщины.

Отдельная тема для разговора — увеличение массы тела. Надо, чтобы девочка понимала, что в определенное время у нее в организме будет все больше и больше женских гормонов, и в связи с этим начнет формироваться красивая женская фигура. Иначе, заметив, как округляются ее бедра, дочка может просто перестать есть с аргументом: «Я толстая, мне надо на диету!».

fito.by

Что рассказать будущему мужчине

— Когда ребенок заведет очередной разговор на тему «Когда я вырасту…», можно обратить внимание на то, что вместе с ним будут расти все его органы – и яички, и половой член, который годам к 13-14 уже может быть как у взрослого.

Больным вопросом для мальчиков в переходном возрасте часто становится их отставание в физическом развитии от девочек, которые в возрасте 10-12 лет значительно (на 12-14 сантиметров) опережают в росте своих сверстников.

Чтобы мальчики не переживали по этому поводу, они должны знать, что со временем они все наверстают, и еще догонят и перегонят девочек в росте.

На что обращать внимание родителям

Переходный возраст у одних детей начинается раньше, у других — позже. Поэтому родители должны всегда внимательно наблюдать за всеми изменениями, что происходят с ребенком, и не оставлять их без внимания.

— У родителей перед глазами всегда есть сверстники их детей. И если вы видите, что ваш ребенок в развитии чем-то отличается от ровесников – это может быть поводом для обращения к врачу. Сначала к педиатру, который больше других врачей общается с вашим ребенком и сможет оценить, есть ли отклонения от нормы, и при необходимости направит к узкому специалисту, — советует Анжелика Солнцева. — Хочется, чтобы сами родители знали, когда в норме начинается половое созревание, и как оно происходит. Я приведу один вопиющий пример. Маленькой пациентке чуть больше двух лет, а у нее уже заметно увеличены молочные железы. Родители считали, что это норма, пока у малышки не появились первые кровянистые выделения из влагалища. Обследование показало преждевременное половое развитие и новоообразование в головном мозге. И это не единичный случай, когда у ребенка аномально рано начинается половое развитие, а на это никто не обращает внимания. Так что родителям самим надо хорошо знать, когда и как у ребенка начнется переходный возраст со всеми его переменами во внешности и поведении.

БУДЬ В КУРСЕ!

Это норма, если:

— в шесть лет у ребенка усиливается потоотделение;

— мальчики отстают в росте от девочек-сверстниц,

— одна грудь у девочки растет быстрее, чем другая

— менструация у девочки начинается в 10-12 лет, а не у в 13-14, как у мамы.

Это повод для визита к врачу, если:

— к 10 годам у девочки нет и намека на рост груди;

— у мальчика волосы на лобке начали расти раньше, чем яички, или увеличивается грудь;

— у девочки до 9-10 лет заметно увеличены молочные железы или хотя бы раз были менструальноподобные кровотечения;

— у маленького мальчика наблюдается эрекция и влечение к противоположному полу.

Есть вопросы специалистам? Ждем ваших писем по адресу: 220005 Минск а/я 192, по электронному адресу [email protected] с пометкой «Переходный возраст».

детей-трансгендеров, которые переходят: ничего страшного, если они передумают в будущем

Алекс родился с мужской анатомией. Она росла, зная, что она «должна быть мальчиком», но в детстве она никогда не чувствовала, что этот пол подходит ей. Когда она достигла половой зрелости, она стала беспокоиться и впадать в депрессию из-за того, что ее тело становилось все более мужественным. Она начала одеваться в гендерно-нейтральную одежду и наносить макияж и была счастлива, когда незнакомцы воспринимали ее как девушку.

В девятом классе она взяла женское имя и рассказала своим друзьям в школе-интернате о своей трансгендерности.Она начала ходить к терапевту, который поставил ей диагноз «гендерная дисфория». В 15 лет она попросила о переходе, и ее родители, хотя и неохотно, привели ее в Службу гендерного управления Бостонской детской больницы, где она начала принимать лекарства, блокирующие половое созревание. Примерно через год ей прописали таблетки эстрогена, чтобы помочь ей пройти через женское половое созревание.

После четырех месяцев приема гормональных препаратов она решила, что идентифицирует себя не как женщина, а скорее как гендерно небинарный человек (ни мужчина, ни женщина) и будет использовать гендерно-нейтральные местоимения они, они и их.В этот момент они также прекратили прием лекарств и достигли мужского полового созревания.

Алекс, чей случай я недавно описал в журнале JAMA Pediatrics вместе с двумя другими гарвардскими врачами, не жалеет о приеме гормонов. Хотя гормоны оставили Алекс с некоторыми косметическими изменениями — перераспределением волос на теле и жира — Алекс говорит, что они были необходимы, чтобы полностью укрепить свою гендерную идентичность. (Имя было изменено для защиты конфиденциальности.)

Как врач и исследователь, изучающий психическое здоровье трансгендерной молодежи, я был встревожен, узнав, что администрация Трампа планирует аннулировать опыт трансгендеров, определяя пол на основе гениталий человека при рождении.Это происходит на фоне шквала сообщений в СМИ о трансгендерной молодежи, решившей отказаться от гормональной терапии, начиная от статей с обложки журнала Atlantic и заканчивая более деспотичными статьями консервативных писателей и ученых мужей, которые безвозвратно нарисовали картину сумасшедших либеральных врачей. «калечат» тела растерянных детей.

Реальность не может быть дальше от истины.

Подавляющее большинство детей-трансгендеров, которые начинают гормональное лечение, не меняют своего мнения о медицинском переходе.Для очень небольшого процента людей, таких как Алекс, это не тот ужасный результат, в который консервативные СМИ внушают людям поверить. Иногда «де-переход» — это просто часть здорового психологического развития человека.

Насколько вероятно, что ваш трансгендерный ребенок передумает?

Прежде чем позволить своим детям начать гормональную терапию, родители часто хотят знать, насколько вероятно, что позже их ребенок изменит свое мнение о переходе. Ответ зависит от того, достиг ли их ребенок половой зрелости.

Для подростков, достигших самых ранних стадий полового созревания, шансы очень низкие. Большое исследование трансгендерных подростков из Нидерландов показало, что только 1,9 процента из тех, кто достиг половой зрелости и начал принимать блокаторы полового созревания, решают прекратить лечение, как это сделал Алекс.

Существует больше споров о том, насколько вероятно, что дети препубертатного возраста позже не идентифицируют себя как трансгендеры. По этой причине им не предлагается гормональная терапия. Кроме того, у них по определению еще не наступило половое созревание, и, таким образом, половое созревание не нужно блокировать, и нет необходимости в гормональной терапии.

Родители не должны паниковать по поводу обратимых вмешательств для трансгендерной молодежи

Вполне возможно, что многие трансгендерные дети препубертатного возраста на самом деле изменят свое мнение о медицинском переходе. У нас нет больших исследований, чтобы знать.

К счастью, вмешательства, которые врачи рекомендуют детям в этом возрасте, полностью безопасны и обратимы. Медицинские рекомендации советуют детям препубертатного возраста не предлагать никаких гормональных вмешательств. Что может порекомендовать психолог или психиатр, так это разрешить ребенку «социальный переход», если ребенок того желает.

Социальный переход может заключаться в том, что ребенок берет новое имя или новые местоимения или носит стереотипную гендерную одежду. В основном это означает отсутствие ограничений на то, как ваш ребенок хочет выражать свой пол. Социальный переход, конечно, полностью обратим и не опасен сам по себе.

Ранние исследования показали, что трансгендерные молодые люди, которым разрешен социальный переход, имеют психическое здоровье, почти неотличимое от их цисгендерных сверстников (разительный контраст с прошлыми исследованиями трансгендерных молодых людей, которым не разрешалось социально переходить и которые имели высокий уровень тревоги и депрессии). .Если ребенок перестает идентифицировать себя как трансгендер на этом этапе, он просто возвращается к местоимениям, одежде и т. д. своего пола, назначенного при рождении.

Опять же, если ребенок достиг половой зрелости и идентифицирует себя как трансгендер, у него гораздо меньше шансов впоследствии перестать идентифицировать себя как трансгендер. На этом этапе врач может предложить «блокатор полового созревания». Эти лекарства временно останавливают прогрессирование полового созревания, давая подростку больше времени для изучения и понимания своей гендерной идентичности. (Для подростка очень полезно находиться в психотерапии в это время, чтобы ориентироваться в этих решениях.)

Блокаторы полового созревания, такие как Lupron, одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и десятилетиями использовались для лечения преждевременного полового созревания, состояния, при котором у очень маленьких детей половое созревание наступает слишком рано. Единственным существенным побочным эффектом является то, что подросток может отставать в плотности костей. По этой причине врачи будут регулярно проверять плотность костей, пока пациент принимает лекарства. Если прием лекарства прекращается, плотность костей возвращается к норме через несколько лет, когда ребенок проходит период полового созревания своего пола, назначенного при рождении.

В качестве альтернативы, если подросток продолжает идентифицировать себя как трансгендер и начинает принимать гормоны, подтверждающие пол, такие как эстроген или тестостерон, это также улучшит их плотность костей. Самое замечательное в блокаторах полового созревания то, что если вы остановите их, половое созревание будет прогрессировать, как если бы лекарства никогда не принимались. Родители могут думать о блокаторах полового созревания как о том, что они дают своим детям больше времени, чтобы выяснить свою гендерную идентичность, не проходя через половое созревание.

Потенциальная польза для психического здоровья от гормонов, подтверждающих пол, обычно перевешивает риски

Подтверждающие пол гормоны, такие как эстроген и тестостерон, требуют более серьезного решения.Как правило, их не назначают до достижения пациентом 16-летнего возраста (хотя в отдельных случаях их можно назначать уже в 14 лет). Они вызывают изменения в организме, которые нелегко обратить вспять, такие как перераспределение жира в организме и изменение роста волос на теле. Подростков следует подробно проконсультировать перед началом приема этих препаратов.

Родители также должны помнить, что эти изменения в основном косметические. Потенциальная польза от гормонов, подтверждающих пол (улучшение психического здоровья), обычно перевешивает низкий риск того, что подросток позже передумает и пожалеет о косметических изменениях.Этот анализ риска и пользы должен быть тщательно обсужден в терапии до начала приема этих препаратов.

Операция, конечно, необратима и требует серьезного обдумывания. Крупные операции, такие как фаллопластика (создание полового члена) и вагинопластика (создание влагалища), не предлагаются до тех пор, пока пациенты не достигнут совершеннолетия.

Каждое решение в медицине требует взвешивания риска и пользы. Липитор, лекарство, которое врачи используют для предотвращения инсульта, также увеличивает риск развития рабдомиолиза, состояния разрушения мышц, которое может привести к повреждению почек.Однако потенциальная польза от предотвращения инсульта намного превышает потенциальный риск этого маловероятного события.

То же самое относится к трансгендерной молодежи и гендерно-подтверждающей помощи. Изменит ли небольшое число свое мнение о медицинском переходе? да. Означает ли это, что мы должны воздержаться от лечения, которое с высокой вероятностью принесет большую пользу для психического здоровья? №

Джек Тюрбан — врач-ординатор детской и подростковой психиатрии в Массачусетской больнице общего профиля и больнице Маклина.Его исследования сосредоточены на психическом здоровье трансгендерной и гендерно разнообразной молодежи.

10 способов помочь подростку сориентироваться в переходном периоде — Ambre Associates

Дениз К. Амбре, LCSW

«Единственное, что постоянно, — это перемены». —  Гераклит, греческий философ

Изменения — это естественная, ожидаемая часть жизни. Но это не значит, что это легко. В то время как некоторые люди преуспевают в переменах, большинство испытывают некоторый дискомфорт в связи с переходами.А некоторым людям действительно трудно приспособиться к новой ситуации.

Для подростков изменения могут быть особенно трудными. Возможно, одна из самых больших проблем подросткового перехода заключается в том, что он происходит на фоне перемен. Меняются их тела, меняются их социальные иерархии и нормы… меняются даже их отношения с вами .

Распознавание подростковых переходов

Возможно, вам будет легче подготовиться к некоторым подростковым переходам, чем к другим, особенно когда вы видите, что они приближаются по конвейеру.Например, после окончания 8 класса вы и ваш подросток знаете, что у вас есть несколько месяцев до перехода в старшую школу. Другие изменения в их жизни, такие как смерть друга или члена семьи или развод, менее предсказуемы. И все же другие переходы, особенно те, которые относятся к социальным ситуациям, могут быть менее очевидными.

Многие переходы подростков связаны со школой: возвращение в школу после летних каникул, переход в новый класс, начало учебы в новой школе после географического переезда, поступление в среднюю или старшую школу.Эти переходы могут быть чрезвычайно пугающими для подростка.

Ваш ребенок может беспокоиться о своем социальном статусе ( Буду ли я нравиться крутым ребятам? Будут ли надо мной издеваться? Будут ли у меня друзья, с которыми я буду обедать? ) … логистика ( Смогу ли я найти дорогу в класс? Как я узнаю, какой автобус мой? ) … и успеваемость ( Смогу ли я справиться с домашним заданием? ). Скорее всего, эти виды беспокойства у них на уме, независимо от того, говорят они о них или нет, а иногда даже осознают они их или нет.

Расставание может стать еще одним важным переходом для вашего подростка. По мере того, как подростки становятся более независимыми от вас, их социальные отношения становятся более важными для их жизни и их личности. Даже в большей степени, чем взрослые, подростки судят о себе по тому, как на них смотрят другие.

Юная любовь может показаться вам милой, но эти отношения могут быть очень напряженными. Подростки могут быть опустошены, когда разорвана глубокая привязанность к парню или девушке. В дополнение к ощущению глубокой потери расставание может спровоцировать слухи или падение популярности.Толпа парня/девушки может больше не считать вашего подростка частью своей группы, что может вдвойне изолировать.

10 способов поддержать подростка во время перехода

Проблемы, с которыми сталкиваются подростки во время перехода, могут иметь волновой эффект, влияя на их самоощущение, их отношения (со сверстниками и с вами) и их успеваемость в школе.

Важно отметить, что употребление алкоголя и наркотиков чаще всего начинается во время переходного периода. Подростки часто обращаются к наркотикам и алкоголю, чтобы бороться с низкой самооценкой, одиночеством, тревогой и депрессией, а также чтобы мысленно пережить сложные семейные ситуации или школьные проблемы.Многие будут употреблять вещества, чтобы ослабить свою социальную тревогу, чтобы «выглядеть круто», повысить свой имидж/репутацию и вписаться в определенную толпу.

Как родитель подростка, важно распознавать перемены в жизни вашего ребенка и оказывать поддержку, когда он проходит через эти изменения.

Ниже приведены 10 конкретных вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить трудности перехода:

1.  Позвольте чувствам . У подростков будет много чувств, и у них будет много сильных чувств.Важно дать им эти чувства.

2.  Слушай.  Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для своего подростка, — это слушать его истории, выслушивать его опасения и сопереживать его чувствам — без осуждения.

3.  Сохранить подпрограммы.  Насколько это возможно, постарайтесь сохранить один и тот же утренний, послешкольный, вечерний и ночной распорядок. Рутины привносят знакомство и предсказуемость, которым может угрожать опасность в переходный период.

4.  Позаботьтесь о себе — как о себе, так и о своем подростке.  Питательное питание, качественный сон, физические упражнения и управление стрессом помогут вам оставаться сильными, особенно в трудные времена. Многие подростки начинают отказываться от завтрака и отодвигают границы времени отхода ко сну; уважая изменения в их потребностях и желаниях, сосредоточьтесь на здоровых привычках.

5.  Сохраняйте границы.  Заманчиво ослабить дисциплину, когда ваш ребенок переживает трудные времена, но правила и границы укрепляют доверие.Дети знают, на что они могут рассчитывать и против чего они могут выступить. Будьте последовательны в своем воспитании, допуская естественные последствия и налагая логические последствия, когда их поведение переходит черту.

6.  Предлагайте варианты.  Подростки часто чувствуют недостаток контроля, особенно в переходный период. Где возможно, позвольте им высказать свое мнение, сформировать собственные симпатии и антипатии и сделать выбор.

7.  Будьте реалистично позитивны.  Напомните подростку о прошлых достижениях.Вы можете напомнить им о том случае, когда они очень волновались по поводу своего выступления в школьном спектакле, которое прошло очень хорошо, или о новом друге, который у них появился в первый день в лагере. Поступая таким образом, вы даете своему ребенку реальные примеры, чтобы противостоять его беспокойству перед лицом этого изменения.

8.  Отделите свое беспокойство от их беспокойства. Признайте, что у вас могут быть неразрешенные «вещи» из вашего подросткового возраста, которые вызваны переживаниями вашего подростка. Оставайтесь на своей полосе, соблюдая осторожность, чтобы не смешивать свое путешествие с их путешествием.Честно взгляните на свои чувства и попытайтесь точно определить причину своего беспокойства, не приписывая ей этого.

9.  Не проецируй свои заботы.  Как мама-львица (или папа-медведь), вы хотите, чтобы ваш ребенок избегал дискомфорта и добивался успеха. Но ваши опасения по поводу того или иного перехода могут не относиться к ним. Даже если вы беспокоитесь о том, что у вашего подростка появятся новые (и правильные) друзья, они могут быть ничуть не обеспокоены, пока вы не посеете семена сомнения, задавая вызывающие тревогу вопросы ( «Ты нервничаешь из-за новых друзей? »).  

10.  Обратитесь за помощью.  Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, или вы видите, что ваш подросток так беспокоится о том, что не спит, или если вы беспокоитесь об употреблении наркотиков и алкоголя, обратитесь к специалисту, который поможет сориентировать вас. подросток — и вы — через сложный переходный период.

Может быть трудно узнать то, чего вы не знаете, пока вы не переживаете новый родительский опыт. Подростковый переход может нервировать, но он также способствует росту — не только вашего подростка, но и ваших отношений с ним.

Если ваш подросток переживает переходный период, терапия может помочь ему научиться здоровым способам справляться с трудностями перемен. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о наших услугах Подростковая психотерапия .

Пандемия COVID-19: помощь маленьким детям и родителям вернуться в школу

Возврат к программам для детей младшего возраста или к школе — или начало их в первый раз — может создать дополнительные проблемы во время пандемии. Узнайте, что родители и учителя могут сделать, чтобы помочь детям успешно перейти к очному обучению и уходу.

Повторное открытие означает много новых запусков

Многие программы раннего ухода и образования оставались открытыми во время пандемии COVID-19 для обеспечения необходимого ухода. Но для многих семей пандемия означала, что их дети должны оставаться дома. С открытием большего количества программ и школ для очного обучения это означает, что больше детей снова будут вдали от дома после долгого перерыва.И многие дети, родившиеся незадолго до или во время пандемии COVID-19, возможно, остались дома, а не начали программу раннего ухода и обучения ¹ . Для этих детей и их родителей, в том числе для опекунов, выполняющих роль родителей, программа раннего ухода и обучения станет совершенно новым опытом.

Переходы могут быть трудными для детей и семей

Маленькие дети часто настороженно относятся к незнакомцам и хотят оставаться рядом со своими родителями и другими знакомыми и надежными опекунами.Пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы ясно говорить о своих чувствах, им трудно объяснить, что их будет защищать новый опекун, а это значит, что детям нужно время, чтобы привыкнуть к новым людям. Детям школьного возраста, которые чувствительны или легко беспокоятся, или тем, у кого есть задержки в развитии, может потребоваться дополнительное время, чтобы приспособиться. Маленьким детям часто легче осуществить переход, если они провели некоторое время вместе со своими родителями и новым человеком. Родители также часто беспокоятся о том, что их ребенок совершит переход, и им легче сохранять спокойствие и быть обнадеживающими, если они знают учителя своего ребенка и чувствуют себя комфортно с ним.

Переход во времена физического дистанцирования, масок и дополнительного стресса очень сложен

Новые, простые в использовании, интерактивные веб-инструменты для детей и подростков, помогающие справляться с мыслями и чувствами здоровым образом.

Во время пандемии COVID-19 очень важно сохранять физическую дистанцию ​​между людьми, которые не живут вместе. Программы по уходу и обучению в раннем возрасте и школы были вынуждены ограничить количество посетителей и изменить процедуры высадки и посадки, чтобы ограничить контакты; учителям и детям старше 2 лет пришлось носить маски.Выражения лица используются, чтобы помочь передать чувства и вселить уверенность, поэтому присутствие лиц в масках может усилить чувство неуверенности. Для детей, которые возвращаются к личному уходу, изменения в пространстве и распорядке дня могут заставить все выглядеть и ощущаться по-другому. Кроме того, дети могут знать, что риск заражения COVID-19 связан с пребыванием рядом с другими людьми, и могут бояться заболеть. Дети, как правило, гибкие и могут адаптироваться, но стратегии защиты здоровья детей могут затруднить переход к новым ситуациям и новым людям.Родители могут чувствовать себя менее комфортно, позволяя своему ребенку начать программу раннего ухода и обучения, потому что они не могут легко посещать и могут знать меньше о программе и учителе, чем обычно.

Кроме того, пандемия COVID-19 усилила стресс, страх и беспокойство во многих семьях. Беспокойство о болезни, финансах и изоляции, преодоление горя из-за потери и отсутствие посторонней помощи сделали воспитание более напряженным. Многие семьи сообщают об усилении проблем с поведением у своих детей, в том числе о беспокойстве и отыгрывании ² .Школы и программы раннего ухода и образования могут помочь детям и семьям, способствуя социальному и эмоциональному обучению. Переход из дома в школу может быть труднее для детей с проблемами развития, поведения или эмоциональными проблемами. Учителя, родители и программы могут помочь детям, планируя переход, устанавливая прочные связи и устанавливая новый распорядок дня. При правильной поддержке дети могут приспособиться к своей новой программе, завести новых друзей, узнать что-то новое и преуспеть.

Что родители и учителя могут сделать для поддержки детей в переходный период

Квалифицированные воспитатели и воспитатели знают, как помочь детям адаптироваться.Но во время пандемии и после длительного отсутствия ухода может быть полезно оказать небольшую дополнительную поддержку в переходный период. Вот несколько советов, которые помогут семьям с переходом.

Учителя и администраторы могут:

• Обеспечьте виртуальные связи с родителями, такие как видеозвонки и телефонные встречи. Подумайте о том, чтобы связать родителей с другими родителями, чтобы узнать о программе и поделиться опытом.
• Создавайте виртуальные туры, чтобы родители могли увидеть объект и классы и представить, как их ребенок будет их посещать.Программы могут допускать посетителей, которые полностью вакцинированы. Полностью вакцинированный персонал также может проводить личные встречи в помещении с членами одного домохозяйства, если не все полностью вакцинированы.
• Рассмотрите возможность личных встреч на детской площадке, чтобы дети могли познакомиться с учителем и другими детьми перед началом программы.
• Создайте распорядок дня и распорядок дня, чтобы помочь детям узнать, чего ожидать.
• Поделитесь с родителями вернувшихся детей информацией о том, как распорядок дня может измениться из-за пандемии COVID-19, и как помочь подготовить ребенка к любым изменениям.
• Регулярно сообщайте родителям о том, сколько времени их дети проводят в программе.

Узнайте больше о том, что могут сделать учителя.pdf iconexternal icon

Родители могут:

• Свяжитесь с другими родителями, у которых есть дети, участвующие в той же программе, которые могут предоставить информацию и сделать их более удобными в программе.
• Поговорите с учителями о том, как лучше всего расстаться со своим ребенком в начале дня — часто лучше ненадолго попрощаться.
• Старайтесь сохранять спокойствие и подбадривать во время перехода, используя спокойный голос, с расслабленным лицом и телом, чтобы дать ребенку понять, что он не оставит их, если ребенок не будет в безопасности и защищен.
• Позаботьтесь о себе в трудные времена, чтобы они могли лучше подготовиться к заботе о других.
• Найдите ресурсы, чтобы узнать, как повысить устойчивость и уменьшить беспокойство. внешний значок
• Помните, что это этап — построение новых отношений — это навык, и при поддержке дети могут быть стойкими.Даже если расстаться будет трудно, они обретут новые доверительные отношения со своим новым учителем и почувствуют себя в большей безопасности.

Родители с проблемами могут:

Школы и программы ECE могут:

Дополнительная информация и ресурсы

Партнерские ресурсы

Каталожные номера

1. https://www.americanprogress.org/issues/early-childhood/news/2020/11/10/492795/decreased-enrollment-higher-operating-costs-child-care-hit-hard-amid-covid- 19/внешний значок
2. https://nier.org/research-report/seven-impacts-of-the-pandemic-on-маленьких-детей-и-их-родителей-initial-findings-from-nieers-december-2020-preschool-learning-activities-surveyexternal icon

Половое созревание и аутизм: неизведанный переход | Спектр

Второе попадание :

Половое созревание может быть американскими горками, но это не быстрая поездка. Это происходит поэтапно и включает значительные изменения в структуре и функциях мозга. За это время неиспользуемые нейронные связи (синапсы), образовавшиеся в мозге в течение первых десяти лет или около того жизни, обрезаются.Обрезка начинается до подросткового возраста в областях, ответственных за основные сенсорные и моторные функции. Среди областей, которые в последнюю очередь подвергаются этому процессу созревания, находится дорсолатеральная префронтальная кора, которая участвует в высших когнитивных функциях, таких как контроль импульсов, принятие решений, суждение, социальные навыки и эмоциональная регуляция.

Между тем, в подростковом возрасте в мозгу происходит более быстрая передача сигналов на большие расстояния, поскольку пучки нервных волокон покрываются жировой изоляцией, эффективно создавая новые нейронные магистрали.Это ремоделирование мозга обычно приводит к улучшению когнитивных навыков, таких как улучшенное решение проблем, а также к эмоциональной зрелости и более сильному чувству идентичности. И хотя многие молодые люди в спектре аутизма демонстрируют аналогичный прогресс, у большей части населения этого не происходит.

Намеки на это несоответствие начали проявляться десятилетия назад. В 1970 году психиатры больницы Модсли в Лондоне, Англия, обнаружили, что около половины аутичных людей, которые добились наибольшего прогресса во время лечения, не развили ключевые социальные и межличностные навыки в подростковом возрасте; они также отметили, что примерно у четверти этих подростков развилась эпилепсия.В 1982 году шведские исследователи описали пятерых подростков с аутизмом, чьи способности снизились или черты аутизма ухудшились после наступления половой зрелости.

В двух более крупных исследованиях, опубликованных в 2011 и 2015 годах, сообщалось, что у подростков старшего возраста больше проблем с адаптивным поведением — такими жизненными навыками, как общение, купание и одевание, — чем у детей младшего возраста в спектре аутизма. А в исследовании 2013 года 185 аутичных детей продемонстрировали лишь скромный прогресс в исполнительных функциях, таких как кратковременная память и самоконтроль, в подростковом возрасте, когда эти навыки обычно развиваются быстро, влияя на их способность планировать и завязывать близкие дружеские отношения.Такие отставания в развитии могут оставить аутичных людей позади, поскольку навыки, которые люди приобретают в подростковом возрасте, определяют их поведение во взрослой жизни, говорит психолог Сьюзи Шерф из Пенсильванского государственного университета в Юниверсити-Парк.

«В прошлом значительная часть литературы была посвящена самым маленьким детям». Кэти Кениг

Нейробиолог Люсина Уддин в течение многих лет хотела выяснить, как выглядит половое созревание в мозгу аутистов. В Университете Майами во Флориде Уддин исследует связь мозга — степень коактивации областей мозга — у аутичных людей, используя методы визуализации.В исследовании, опубликованном в 2015 году, она и ее коллега Джейсон Номи изучили мозговые связи у 26 детей, 28 подростков и 18 взрослых в спектре аутизма, а также у 72 неаутичных людей того же возраста и уровня интеллекта. Они изучили 18 нейронных сетей в мозгу, включая сеть значимости, которая определяет, какие стимулы заслуживают нашего внимания; и сеть режима по умолчанию, которая обрабатывает эмоции и мысли, когда мозг находится в состоянии покоя. Во всех этих сетях исследователи обнаружили, что связь между аутичными детьми имеет тенденцию быть нетипичной, но постепенно становится более похожей на таковую у их неаутичных сверстников с возрастом, с меньшими расхождениями у аутичных подростков и еще меньшими у аутичных взрослых.

Результаты пробудили любопытство Уддин к тому, что происходит между детством и юностью, поэтому она написала заявку на получение гранта для изучения того, как мозговые связи меняются в период полового созревания у детей-аутистов. «Это никогда не финансировалось», — говорит она. Одна из причин, думает она, в том, что половое созревание сложно; это происходит поэтапно, и люди вступают в эти стадии в разное время. Отчеты родителей, самоотчеты или визуальные осмотры могут дать ключ к разгадке стадии развития человека, хотя они часто неточны; измерение уровня гормонов, связанных с половым созреванием, является лучшим показателем, но забор крови является сложной задачей для многих людей с аутизмом.Поэтому гарантировать, что она сравнивает детей на одном и том же этапе, будет непросто.

Тем временем исследователи, изучающие детей-аутистов, находили все больше намеков на то, что подростковый возраст может быть для них особенно уязвимым временем. В 2015 году Шерф и научный сотрудник Пенсильванского государственного университета Джорджия Пиччи концептуализировали эту идею, используя модель с двумя ударами. Первым ударом является нарушение развития нервной системы в утробе матери или в раннем детстве. Второй удар приходится на подростковый возраст, когда нейронные цепи не перестраиваются так, как это происходит у большинства подростков.Эта разница в проводке может означать, что мозг не может адаптироваться по мере роста социальных и практических требований нейротипичного мира, говорит Шерф. В результате аутичные подростки могут неадекватно реагировать на социальные сигналы, быть не в состоянии выполнять навыки, необходимые для независимости, и подвергаться повышенному риску проблем с психическим здоровьем. Новые генетические данные подтверждают эту идею: исследование 2017 года оценило 5551 ребенка в Соединенном Королевстве на наличие трудностей с социальным общением в возрасте 8, 11, 14 и 17 лет и обнаружило, что в возрасте от 11 до 17 лет уникальный набор генетических вариантов, которые управляют социальными навыками вступает в игру у аутичных подростков.

Второе попадание может также помочь объяснить, почему у многих аутичных подростков развивается эпилепсия. До 13 процентов детей с аутизмом страдают эпилепсией, но в период полового созревания эта доля может возрасти до 26 процентов. Приступы могут появиться внезапно и вызвать языковые трудности, двигательные проблемы и регрессию. «Мы не знаем, почему это происходит», — говорит Пелфри, у чьей собственной дочери, страдающей аутизмом, в период полового созревания развились судороги.

Неясно, как именно этот второй удар проявляется в мозгу, отчасти из-за отсутствия финансирования для таких предложений, как предложение Уддина.Тем не менее, некоторые подсказки появились в существующих лонгитюдных исследованиях, в которых исследователи наблюдают за детьми в подростковом возрасте, хотя и не пытаются определить период полового созревания как таковой. Например, в исследовании 2019 года исследователи изучили связь между сетью значимости, сетью режима по умолчанию и центральной исполнительной сетью, которая отвечает за контроль внимания, у 16 ​​подростков с аутизмом и 22 подростков без аутизма. Они сканировали мозг подростков в двух временных точках с промежутком в три года, представляющих ранний-средний и поздний подростковый возраст.У подростков, не страдающих аутизмом, они обнаружили ослабление мозговой связи между исполнительной и пассивной сетями в течение этих трех лет, что, вероятно, отражает усиление разделения и специализации этих сетей. Этого не было у аутичных подростков, что указывает на одно различие в развитии мозга, которое могло определить переход к аутизму.

Пелфри возглавляет одну из немногих попыток определить изменения мозга, которые характеризуют подростковый переход. С 2012 года команда Пелфри наблюдала за 620 аутичными и неаутичными детьми в возрасте от 6 до 17 лет, проводя ежегодные клинические оценки и сканирование их мозга.Исследователи также секвенировали геномы детей и измерили экспрессию генов в образцах крови. В 2017 году команда выиграла пятилетний грант на продление Центров передового опыта по аутизму, чтобы использовать эту когорту для исследования того, что происходит в период полового созревания.

Как и предложил Уддин, команда Пелфри наблюдает за изменениями в системах мозга, связанных с аутизмом, включая значимость, режим по умолчанию и центральные исполнительные сети, используя магнитно-резонансную томографию и электроэнцефалографию. Исследователи также отслеживают уровни гормонов, чтобы увидеть, как они взаимодействуют с работой мозга, поскольку известно, что половые гормоны помогают организовать нервную систему в подростковом возрасте.Исследование, опубликованное в феврале, например, предполагает, что воздействие тестостерона в период полового созревания у молодых мужчин без аутизма влияет на то, как мозг реагирует на социальные сигналы.

Один из многих вопросов, на который, по словам Пелфри, может ответить его работа, заключается в том, испытывают ли аутичные подростки потерю мозговой связи в период полового созревания, и если да, то каковы последствия этого снижения, когда ученые отслеживают этих подростков во взрослом возрасте. Пелфри и его коллеги также пытаются предсказать, кто подвержен риску припадков.Они планируют передать компьютеру сканирование мозга в состоянии покоя и использовать алгоритм машинного обучения для идентификации мозговых сигнатур тех подростков, у которых развиваются судороги. Затем они стремятся протестировать и уточнить модель, используя большую базу данных сканирования мозга, такую ​​как Обмен данными визуализации мозга при аутизме. «Мы надеемся, что в итоге получим изображения тысяч и тысяч людей», на которых можно будет протестировать модель, — говорит он. По его словам, если исследование будет успешным, его результаты могут помочь заранее предупредить, по крайней мере, об одном кривом пути, который половое созревание бросает многим аутичным подросткам и их семьям.

Протокол исследования: Исследование перехода от детства к подростковому возрасту (CATS) | BMC Pediatrics

1.

Banerjee I, Clayton P: Генетическая основа определения времени полового созревания человека. J Нейроэндокринол. 2007, 19: 831-838. 10.1111/j.1365-2826.2007.01598.х.

КАС Статья пабмед Google Scholar

2.

Паттон Г.К., Винер Р.: Пубертатные переходы в здоровье. Ланцет. 2007, 369: 1130-1139. 10.1016/С0140-6736(07)60366-3.

Артикул пабмед Google Scholar

3.

Дорн Л.Д., Биро Ф.М.: Половое созревание и его измерение: обзор десятилетия. Джей Рез Адолеск. 2011, 21: 180-195. 10.1111/j.1532-7795.2010.00722.х.

Артикул Google Scholar

4.

Маршалл В.А., Таннер Дж.М.: Вариации пубертатных изменений у девочек. Арч Дис Чайлд. 1969, 44: 291-303. 10.1136/прил.44.235.291.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

5.

Маршалл В. А., Таннер Дж. М.: Вариации в характере пубертатных изменений у мальчиков. Арч Дис Чайлд. 1970, 45: 13-23. 10.1136/прил.45.239.13.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

6.

Таннер Дж. М.: Рост в подростковом возрасте. 1962, Оксфорд: Научные публикации Блэквелла, 2

. Google Scholar

7.

Mueller W, Cho S, Meininger J, Liehr P, Chan W: Стратегии объединения и масштабирования показателей половой зрелости: The Heartfelt Study.Энн Хам Биол. 2001, 28: 422-430. 10.1080/03014460010019731.

КАС Статья пабмед Google Scholar

8.

Bordini B, Rosenfield RL: Нормальное половое развитие: Часть II: клинические аспекты полового созревания. Педиатр Откр. 2011, 32: 281-292. 10.1542/пир.32-7-281.

Артикул пабмед Google Scholar

9.

Дорн Л.Д., Даль Р.Е., Вудворд Х.Р., Биро Ф. Определение границ раннего подросткового возраста: Руководство пользователя по оценке полового статуса и времени полового созревания в исследованиях с подростками.Appl Dev Sci. 2006, 10: 30-56. 10.1207/s1532480xads1001_3.

Артикул Google Scholar

10.

Delemarre-van de Waal HA: Регуляция полового созревания. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2002, 16: 1-12. 10.1053/beem.2001.0176.

КАС Статья пабмед Google Scholar

11.

Gluckman PD, Hanson MA: Эволюция, развитие и сроки полового созревания. Тенденции Эндокринол Метаб.2006, 17: 7-12. 10.1016/j.tem.2005.11.006.

КАС Статья пабмед Google Scholar

12.

Ибанез Л., Димартино-Нарди Дж., Потау Н., Сенгер П.: Преждевременный адренархе – нормальный вариант или предвестник болезни взрослых?. Endocr Rev. 2000, 21: 671-696. 10.1210/er.21.6.671.

КАС пабмед Google Scholar

13.

Кэмпбелл, Британская Колумбия: Адренархе и среднее детство.Гум Нат. 2011, 22: 327-349. 10.1007/s12110-011-9120-х.

Артикул пабмед Google Scholar

14.

Кэмпбелл Б. Адренархе в сравнительной перспективе. Am J Hum Biol. 2011, 23: 44-52. 10.1002/ajhb.21111.

Артикул пабмед Google Scholar

15.

Дель Джудиче М.: Секс, привязанность и развитие репродуктивных стратегий. Behav Brain Sci. 2009, 32: 1-21.10.1017/S0140525X0

16. обсуждение 21–67

Статья пабмед Google Scholar

16.

Spear LP: Подростковый мозг и возрастные поведенческие проявления. Neurosci Biobehav Rev. 2000, 24: 417-463. 10.1016/S0149-7634(00)00014-2.

КАС Статья пабмед Google Scholar

17.

Angold A, Costello EJ, Worthman CM: Половое созревание и депрессия: роль возраста, пубертатного статуса и времени полового созревания.Психомед. 1998, 28: 51-61. 10.1017/S003329179700593X.

КАС Статья пабмед Google Scholar

18.

Хейворд С., Киллен Дж. Д., Хаммер Л. Д., Литт И. Ф., Уилсон Д. М., Симмондс Б., Тейлор С. Б.: Пубертатная стадия и история панических атак у девочек шестого и седьмого классов. Дж. Психиатрия. 1992, 149: 1239-1243.

КАС Статья Google Scholar

19.

Patton GC, Hibbert ME, Carlin J, Shao Q, Rosier M, Caust J, Bowes G: Менархе и начало депрессии и тревоги в Виктории, Австралия.J Эпидемиол общественного здоровья. 1996, 50: 661-666. 10.1136/жеч.50.6.661.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

20.

Goodyer IM, Herbert J, Tamplin A, Altham PME: Первый эпизод большой депрессии у подростков: аффективные, когнитивные и эндокринные характеристики статуса риска и предикторы начала. Бр Дж. Психиатрия. 2000, 176: 142-149. 10.1192/bjp.176.2.142.

КАС Статья пабмед Google Scholar

21.

Susman EJ, Nottelmann ED, Inoff-Germain GE, Dorn LD, Cutler GB, Loriaux DL, Chrousos GP: Отношение относительных гормональных уровней к физическому развитию и социально-эмоциональному поведению у подростков. J Молодежь Подросток. 1985, 14: 245-264. 10.1007/BF020

.

КАС Статья пабмед Google Scholar

22.

Denzer C, Weibel A, Muche R, Karges B, Sorgo W, Wabitsch M: Половое развитие у детей и подростков с ожирением.Int J Obes (Лондон). 2007, 31: 1509-1519. 10.1038/sj.ijo.0803691.

КАС Статья Google Scholar

23.

Коллишоу С., Моган Б., Гудман Р., Пиклз А.: Временные тенденции психического здоровья подростков. J Детская психологическая психиатрия. 2004, 45: 1350-1362. 10.1111/j.1469-7610.2004.00335.x.

Артикул пабмед Google Scholar

24.

Kaltiala-Heino R, Marttunen M, Rantanen P, Rimpela M: Раннее половое созревание связано с проблемами психического здоровья в среднем подростковом возрасте.соц. мед. 2003, 57: 1055-1064. 10.1016/S0277-9536(02)00480-Х.

Артикул пабмед Google Scholar

25.

Паттон Г.К., Олссон С., Бонд Л., Тумбуру Д.В., Карлин Д.Б., Хемфилл С.А., Каталано Р.Ф.: Прогнозирование женской депрессии в период полового созревания: лонгитюдное исследование в двух странах. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2008, 47: 1424-1432. 10.1097/ЧИ.0b013e3181886ebe.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

26.

Киллен Дж. Д., Хейворд С., Литт И., Хаммер Л. Д., Уилсон Д. М., Майнер Б., Тейлор С. Б., Варади А., Шисслак С. Является ли половое созревание фактором риска расстройств пищевого поведения? Am J Dis Чайлд. 1992, 146: 323-325.

КАС пабмед Google Scholar

27.

Willoughby MT: Развитие симптомов СДВГ при переходе от детства к подростковому возрасту: обзор с рекомендациями. J Детская психологическая психиатрия. 2003, 44: 88-106. 10.1111/1469-7610.т01-1-00104.

Артикул пабмед Google Scholar

28.

Strous RD, Spivak B, Yoran-Hegesh R, Maayan R, Averbuch E, Kotler M, Mester R, Weizman A: Анализ уровней нейростероидов при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Int J Neuropsychopharmacol. 2001, 4: 259-264.

КАС Статья пабмед Google Scholar

29.

Фланнери Д.Дж., Роу Д.К., Галли Б.Л.: Влияние полового созревания, сроков и возраста на сексуальный опыт и правонарушения подростков.Дж. Адолеск Рез. 1993, 8: 21-40. 10.1177/074355489381003.

Артикул Google Scholar

30.

Фелсон Р.Б., Хейни Д.Л.: Половое развитие, социальные факторы и правонарушения среди мальчиков-подростков. Криминология. 2002, 40: 967-988. 10.1111/j.1745-9125.2002.tb00979.x.

Артикул Google Scholar

31.

Хемфилл С.А., Котевски А., Херренколь Т.И., Тумбуру Дж.В., Карлин Дж.Б., Каталано Р.Ф., Паттон Г.К.: Стадия полового созревания и распространенность насилия и социальной/отношенческой агрессии.Педиатрия. 2010, 126: e298-e305. 10.1542/пед.2009-0574.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

32.

Lanza ST, Collins LM: Период полового созревания и начало употребления психоактивных веществ у женщин в раннем подростковом возрасте. Предыд. науч. 2002, 3: 69-82. 10.1023/А:1014675410947.

Артикул пабмед Google Scholar

33.

Wichstrøm L: Влияние периода полового созревания на употребление алкоголя подростками.Джей Рез Адолеск. 2001, 11: 131-150. 10.1111/1532-7795.00007.

Артикул Google Scholar

34.

Suris JC, Michaud PA, Viner R: Подросток с хроническим заболеванием. Часть I: вопросы развития. Арч Дис Чайлд. 2004, 89: 938-942. 10.1136/прил. 2003.045369.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

35.

Varraso R, Siroux V, Maccario J, Pin I, Kauffmann F: Тяжесть астмы связана с индексом массы тела и ранним менархе у женщин.Am J Respir Crit Care Med. 2005, 171: 334-339. 10.1164/rccm.200405-674OC.

Артикул пабмед Google Scholar

36.

LeResche L, Mancl LA, Drangsholt MT, Saunders K, Korff MV: Связь боли и симптомов с половым развитием у подростков. Боль. 2005, 118: 201-209. 10.1016/j.pain.2005.08.011.

Артикул пабмед Google Scholar

37.

Lipton RB, Bigal ME: Мигрень: эпидемиология, влияние и факторы риска прогрессирования.Головная боль. 2005, 45: С3-С13. 10.1111/j.1526-4610.2005.4501001.х.

Артикул пабмед Google Scholar

38.

Зильберштейн С.Д., Мерриам Г.Р.: Эстрогены, прогестины и головная боль. Неврология. 1991, 41: 786-10.1212/WNL.41.6.786.

КАС Статья пабмед Google Scholar

39.

Key TJ: Сывороточный эстрадиол и риск рака молочной железы. Endocr Relat Рак. 1999, 6: 175-180.10.1677/erc.0.0060175.

КАС Статья пабмед Google Scholar

40.

Prentice P, Viner R: Период полового созревания и ожирение у взрослых и кардиометаболический риск у женщин и мужчин: систематический обзор и метаанализ. Инт Дж. Обес. 2012, 37: 1036-1043.

Артикул Google Scholar

41.

Симмонс Р.Г., Блит Д.А.: переход в подростковый возраст. 1987, Нью-Йорк: Хоторн

Google Scholar

42.

Петерсен А.С., Крокетт Л.: Время полового созревания и степень влияния на адаптацию. J Молодежь Подросток. 1985, 14: 191-206. 10.1007/BF020

.

КАС Статья пабмед Google Scholar

43.

Colrain IM, Baker FC: Изменения сна как функция подросткового развития. Нейропсихол. Обр. 2011, 21: 5-21. 10.1007/s11065-010-9155-5.

Артикул пабмед Google Scholar

44.

Crowley SJ, Acebo C, Carskadon MA: Половое созревание человека: профили мелатонина в слюне в постоянных условиях. Дев Психобиолог. 2012, 54: 468-473. 10.1002/dev.20605.

КАС Статья пабмед Google Scholar

45.

Эллис Б.Дж.: Сроки полового созревания у девочек: комплексный подход к истории жизни. Психологический бык. 2004, 130: 920-958.

Артикул пабмед Google Scholar

46.

Бау А.М., Эрнерт А., Шенк Л., Виганд С., Мартус П., Грутерс А., Круде Х.: Есть ли дальнейшее ускорение возраста в начале менархе? Поперечное исследование 1840 школьников с акцентом на возраст и массу тела в начале менархе. Евр Дж Эндокринол. 2009, 160: 107-113.

КАС Статья пабмед Google Scholar

47.

Эллис Б.Дж., Эссекс М.Дж.: Семейная среда, адренархе и половое созревание: лонгитюдный тест модели истории жизни.Детский Дев. 2007, 78: 1799-1817. 10.1111/j.1467-8624.2007.01092.x.

Артикул пабмед Google Scholar

48.

Чарнов Е.Л. Инварианты истории жизни. 1993, Оксфорд: Издательство Оксфордского университета

Google Scholar

49.

Рофф Д.: Эволюция историй жизни: Теория и анализ. 1992, Нью-Йорк: Чепмен и Холл

Google Scholar

50.

Stearns S: Эволюция жизненных историй. 1992, Оксфорд: Издательство Оксфордского университета

Google Scholar

51.

Bogaert AF: Менархе и отсутствие отца в национальной вероятностной выборке. J Biosoc Sci. 2008, 40: 623-636.

Артикул пабмед Google Scholar

52.

Caspi A, Moffitt TE: Индивидуальные различия усиливаются в периоды социальных изменений: пример девочек в период полового созревания.J Pers Soc Psychol. 1991, 61: 157-168.

КАС Статья пабмед Google Scholar

53.

Neinstein LS: Охрана здоровья подростков: Практическое руководство. 3-е издание изд. 1996, Балтимор: Уильямс и Уилкинс

Google Scholar

54.

Брукс-Ганн Дж., Уоррен М.П.: Биологический и социальный вклад в негативное воздействие на девочек-подростков. Детский Дев. 1989, 60: 40-55.10.2307/1131069.

КАС Статья пабмед Google Scholar

55.

Nottelmann ED, Susman EJ, Dorn LD, Inoff-Germain G, Loriaux DL, Cutler GB, Chrousos GP: Процессы развития в раннем подростковом возрасте: отношения между хронологическим возрастом, стадией полового созревания, ростом, весом и уровнями в сыворотке крови гонадотропинов, половых стероидов и надпочечниковых андрогенов. Дж Адолеск Здравоохранение. 1987, 8: 246-260. 10.1016/0197-0070(87)

-1.

КАС Статья пабмед Google Scholar

56.

Goodyer IM, Herbert J, Altham PME, Pearson J, Secher SM, Shiers HM: Секреция надпочечников во время большой депрессии у детей в возрасте от 8 до 16 лет, I. Измененные суточные ритмы кортизола и дегидроэпиандростерона (ДГЭА) в слюне при представлении. Психомед. 1996, 26: 245-256. 10.1017/S0033291700034644.

КАС Статья пабмед Google Scholar

57.

Graber J, Brooks-Gunn J, Warren M: Влияние полового созревания на адаптацию у девочек: переход от демонстрации эффектов к выявлению путей.J Молодежь Подросток. 2006, 35: 391-401. 10.1007/s10964-006-9049-2.

Артикул Google Scholar

58.

Susman EJ, Inoff-Germain G, Nottelmann ED, Loriaux DL, Cutler GB, Chrousos GP: Гормоны, эмоциональные склонности и агрессивные свойства у подростков. Детский Дев. 1987, 58: 1114-1134. 10.2307/1130551.

КАС Статья пабмед Google Scholar

59.

Susman EJ, Nottelmann ED, Inoff-Germain G, Dorn LD, Chrousos GP: Влияние гормонов на аспекты психологического развития в подростковом возрасте. Дж Адолеск Здравоохранение. 1987, 8: 492-504. 10.1016/0197-0070(87)

-7.

КАС Статья пабмед Google Scholar

60.

Правда о КОШКАХ. http://www.mcri.edu.au/truthaboutcats,

61.

Петерсен А.С., Крокетт Л., Ричардс М., Боксер А. Самооценка полового созревания: достоверность, достоверность и исходные нормы.J Молодежь Подросток. 1988, 17: 117-133. 10.1007/BF01537962.

КАС Статья пабмед Google Scholar

62.

Дорн Л.Д. и др. Восприятие полового созревания: подростки, родители и медицинский персонал. Дев Психология. 1990, 26: 322-329.

Артикул Google Scholar

63.

Моррис Н., Удри Дж. Р.: Валидация самостоятельного инструмента для оценки стадии развития подростков.J Молодежь Подросток. 1980, 9: 271-280. 10.1007/BF02088471.

КАС Статья пабмед Google Scholar

64.

Goodman R: Психометрические свойства анкеты сильных сторон и трудностей. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2001, 40: 1337-1345. 10.1097/00004583-200111000-00015.

КАС Статья пабмед Google Scholar

65.

Angold A, Costello EJ, Pickles A, Winder F, Silver D: Разработка краткого вопросника для использования в эпидемиологических исследованиях депрессии у детей и подростков.Int J Methods Psychiatr Res. 1995, 5: 237-249.

Google Scholar

66.

Sharp C, Goodyer IM, Croudace TJ: The Short Mood and Feelings Questionnaire (SMFQ): одномерная теория ответа на вопросы и категориальный факторный анализ данных оценок самоотчетов из выборки сообщества от 7 до 11- годовалые дети. J Abnorm Child Psychol. 2006, 34: 379-391.

Артикул пабмед Google Scholar

67.

Spence SH, Barrett PM, Turner CM: Психометрические свойства Шкалы детской тревожности Спенса у подростков. J Тревожное расстройство. 2003, 17: 605-625. 10.1016/S0887-6185(02)00236-0.

Артикул пабмед Google Scholar

68.

DuPaul GJ, Power TJ, Anastopoulos AD, Reid R: Рейтинговая шкала СДВГ IV: контрольные списки, нормы и клиническая интерпретация. 1998, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: The Guildford Publications Inc.

Google Scholar

69.

Waschbusch DA, Elgar FJ: Разработка и утверждение шкалы оценки расстройств поведения. Оценка. 2007, 14: 65-74. 10.1177/10731

289908.

Артикул пабмед Google Scholar

70.

Varni JW, Seid M, Kurtin PS: Технология измерения качества жизни детей, связанная со здоровьем: руководство для лиц, принимающих решения в области здравоохранения. СКОМ. 1999, 6: 33-40.

Google Scholar

71.

Hallstrand TS, Curtis JR, Aitken ML, Sullivan SD: Качество жизни у подростков с легкой астмой. Педиатр Пульмонол. 2003, 36: 536-543. 10.1002/стр.10395.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

72.

Candy CM, Fee VE: Надежность и одновременная валидность силуэтов изображений тела в исследовании детских расстройств пищевого поведения (KEDS) с девочками предподросткового возраста. Ешьте Беспорядок. 1998, 6: 297-308. 10.1080/10640269808249266.

Артикул Google Scholar

73.

Чайлдресс А., Джаррелл М., Брюэртон Т.: Исследование расстройств пищевого поведения у детей (KEDS): внутренняя согласованность, анализ компонентов и надежность. Ешьте Беспорядок. 1993, 1: 123-133. 10.1080/10640269308248280.

Артикул Google Scholar

74.

Артур М.В., Хокинс Дж.Д., Поллард Дж.А., Каталано Р.Ф., Баглиони А.Дж.: Измерение факторов риска и защитных факторов в отношении употребления психоактивных веществ, правонарушений и других проблем поведения подростков.Опрос сообществ, заботящихся о молодежи. Eval Rev. 2002, 26: 575-601.

ПабМед Google Scholar

75.

Глейзер Р.Р., Хорн М.Л.В., Артур М.В., Хокинс Д.Д., Каталано Р.Ф.: Измерительные свойства сообществ, которые заботятся о молодежи, опрос по демографическим группам. Дж Квант Криминол. 2005, 21: 73-102. 10.1007/s10940-004-1788-1.

Артикул Google Scholar

76.

Поллард Дж. А., Хокинс Дж. Д., Артур М. В.: Риск и защита: необходимы ли они для понимания различных поведенческих результатов в подростковом возрасте?Социальная рабочая рез. 1999, 23: 145-158. 10.1093/свр/23.3.145.

Артикул Google Scholar

77.

Бонд Л., Вульф С., Толлит М., Батлер Х., Паттон Г.: Сравнение Шкалы издевательств Гейтхауза и вопросника отношений со сверстниками для учащихся средней школы. Дж. Ш. Здоровье. 2007, 77: 75-79. 10.1111/j.1746-1561.2007.00170.х.

Артикул пабмед Google Scholar

78.

Derogatis LR, Lipman RS, Covi L: SCL-90: амбулаторная психиатрическая рейтинговая шкала — предварительный отчет. Психофармаколь Булл. 1973, 9: 13-28.

КАС пабмед Google Scholar

79.

Джонс Г.Т., Уотсон К.Д., Силман А.Дж., Симмонс Д.П., Макфарлейн Г.Дж.: Предикторы боли в пояснице у британских школьников: популяционное проспективное когортное исследование. Педиатрия. 2003, 111: 822-828. 10.1542/педс.111.4.822.

Артикул пабмед Google Scholar

80.

van den Hoven LH, Gorter KJ, Picavet HS: Измерение мышечно-скелетной боли с помощью вопросников: манекен в сравнении с письменными вопросами. Евр Джей Пейн. 2010, 14: 335-338. 10.1016/j.ejpain.2009.06.002.

Артикул пабмед Google Scholar

81.

Пыжальски Ю. От киберзапугивания до электронной агрессии: типология явления. Эмоциональные и поведенческие трудности. 2012, 17: 305-317. 10.1080/13632752.2012.704319.

Артикул Google Scholar

82.

Cole TJ, Bellizzi MC, Flegal KM, Dietz WH: Установление стандартного определения детского избыточного веса и ожирения во всем мире: международное исследование. БМЖ. 2000, 320: 1240-1243. 10.1136/bmj.320.7244.1240.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

83.

Taylor RW, Jones IE, Williams SM, Goulding A: Оценка окружности талии, соотношения талии и бедер и индекса конусности в качестве инструментов скрининга высокой жировой массы туловища, измеренных с помощью двухэнергетического X -лучевая абсорбциометрия у детей 319 лет.Am J Clin Nutr. 2000, 72: 490-495.

КАС пабмед Google Scholar

84.

Педерсон Д., Гор К. Ошибка измерения антропометрии. Антропометрика: учебник по измерению тела для курсов спорта и здоровья. Под редакцией: Нортон К.И., Олдс Т.С. 1996, Сидней: UNSW Press, 413-

Google Scholar

85.

Gilbody S, Richards D, Brealey S, Hewitt C: Скрининг депрессии в медицинских учреждениях с помощью опросника здоровья пациента (PHQ): диагностический метаанализ.J Gen Intern Med. 2007, 22: 1596-1602. 10.1007/с11606-007-0333-у.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

86.

Кронке К., Спитцер Р.Л., Уильямс JBW: Опросник здоровья пациента-2: Достоверность скрининга депрессии из двух пунктов. Мед уход. 2003, 41: 1284-1292. 10.1097/01.MLR.0000093487.78664.3C.

Артикул пабмед Google Scholar

87.

Mensah FK, Bayer JK, Wake M, Carlin JB, Allen NB, Patton GC: Раннее половое созревание и социальная и поведенческая адаптация в детстве. Дж Адолеск Здоровье. 2013, 53: 118-124. 10.1016/j.jadohealth.2012.12.018.

Артикул пабмед Google Scholar

88.

Круикшенк М.Н., Питт Дж., Крейг Дж.М.: Возвращение в будущее с помощью эпигеномных ассоциативных исследований на основе Гатри. Геном Мед. 2012, 4: 83-10.1186/gm384.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

89.

Carlin JB, Wolfe R, Coffey C, Patton GC: Анализ бинарных результатов в лонгитюдных исследованиях с использованием взвешенных оценочных уравнений и методов выживания с дискретным временем: распространенность и частота курения в подростковой когорте. Стат мед. 1999, 18: 2655-2679. 10.1002/(SICI)1097-0258(199)18:19<2655::AID-SIM202>3.0.CO;2-#.

КАС Статья пабмед Google Scholar

90.

Гор Ф.М., Блум П.Дж., Паттон Г.К., Фергюсон Дж., Джозеф В., Коффи С., Сойер С.М., Мазерс К.Д.: Глобальное бремя болезней у молодых людей в возрасте 10–24 лет: систематический анализ.Ланцет. 2011, 377: 2093-2102. 10.1016/S0140-6736(11)60512-6.

Артикул пабмед Google Scholar

Переход девушек от участия в модифицированной спортивной программе к клубным спортивным соревнованиям – исследование лонгитюдных закономерностей и коррелятов | BMC Public Health

Спорт является популярной физической активностью в свободное время, особенно для детей [1, 2]. В недавних исследованиях в Великобритании сообщается, что 72% детей в возрасте 9 лет и 63% детей в возрасте 12 лет занимаются спортом в общественном спортивном клубе [1].В недавнем австралийском исследовании 520 102 спортсменов в возрасте от 4 до 100 лет самые высокие показатели участия были в возрастных группах от 10 до 14 лет, за которыми следовали возрастные группы от 5 до 9 лет, и почти треть участников спорта были в возрасте от 10 до 14 лет (28%). [2].

Занятия спортом связаны с более высокими показателями соблюдения рекомендаций по физической активности по сравнению с теми, кто не занимается спортом [3,4,5]. Занятия спортом в клубах вносят значительный вклад в физическую активность в свободное время на оздоровительном уровне [4, 6].Кроме того, есть сообщения о том, что дети младшего школьного возраста, участвующие в организованных видах спорта, ведут менее сидячий образ жизни и выполняют более активную физическую активность [4], чем те, кто не занимается спортом. Дети, которые занимаются спортом, также более склонны к физической активности в подростковом возрасте [1] и во взрослой жизни [7, 8]. Кроме того, занятия спортом среди детей и подростков более тесно связаны с улучшением психологического и социального здоровья, чем другие виды физической активности в свободное время [9, 10].В частности, регулярное участие детей в клубных видах спорта может улучшить уровень координации движений [11]. Из-за этих положительных результатов для здоровья и развития участие в спорте было специально рекомендовано в качестве потенциальной стратегии для повышения уровня физической активности и улучшения физической формы у детей и молодежи [12, 13].

Несмотря на то, что занятия спортом популярны среди детей, обширные исследования показывают, что участие в них резко снижается в подростковом возрасте [2, 9, 14, 15].В одном исследовании сообщалось, что с пика в возрасте 10–14 лет (28% всех участников) участие резко снизилось в возрасте 15–19 лет (15% всех участников) [2]. В другом исследовании, в котором приняли участие 465 403 спортсмена, сообщалось, что уровень участия в расчете на постоянное население в Виктории, Австралия, составлял 40% в возрасте 10–14 лет и 23% в возрасте 15–19 лет [14].

Большая часть литературы по участию в спорте, касающаяся уровней, тенденций и детерминант, относится к детям старшего возраста и подросткам [16,17,18,19], при этом меньше исследований посвящено детям младшего возраста.Систематический обзор отсева из организованного спорта для детей и молодежи показал, что большинство исследований были сосредоточены исключительно на подростках, а не на детях младшего возраста [20] 90–243 . Исследования детерминант имеют значение для отсева, проявляющегося в позднем подростковом возрасте [21], но не обязательно связаны с факторами отсева из спорта в возрасте начала занятий спортом для очень маленьких детей.

Недавнее лонгитюдное исследование юных любителей спорта (в возрасте 4–12 лет) отслеживало 209 336 детей в течение 4-летнего периода [22].Эти дети участвовали в модифицированной спортивной программе, и в исследовании отслеживалось, перешли ли они к участию/соревнованию в клубе или нет [22]. Модифицированные спортивные программы для детей младшего возраста разработаны, среди прочего, для развития фундаментальных двигательных навыков и специальных спортивных навыков для участия в будущем [23], а правила и оборудование модифицированы по сравнению с традиционной «взрослой» версией спорта [22]. Основное внимание уделяется участию и развитию навыков, а не конкуренции [22].Это исследование показало, что подавляющее большинство детей отказались от занятий спортом в течение 4-летнего периода, а не перешли от модифицированной спортивной программы к клубным соревнованиям [22]. В возрасте от 4 до 12 лет 24,5% девочек и 13,6% мужчин перешли в клубные спортивные соревнования в течение 4-летнего периода. Кроме того, две трети детей (67,4%) отказались от занятий спортом после первого года/сезона исследования [22]. Это исследование показывает, что проблема отсева из спорта может быть проблемой и в раннем детстве, а не только среди подростков.Модифицированные виды спорта — это программы начального уровня; спортивные организации (клубы и руководящие органы) должны быть заинтересованы в удержании игроков, что требует от этих молодых людей перехода к клубным соревнованиям. Кроме того, с точки зрения здоровья важно продолжать заниматься спортом и физической активностью. Несмотря на то, что имеется литература по внутриличностным и межличностным факторам, связанным с участием в спорте, и последовательные выводы относительно барьеров, таких как отсутствие удовольствия, восприятие компетентности, социальное давление и конкурирующие приоритеты [20, 21], мы мало знаем о факторах, влияющих на очень молодых людей. любители спорта.

В дополнение к пониманию тенденций важно исследовать детерминанты или предикторы перехода и отсева. Мы знаем, что уровень участия в спорте у женщин намного ниже, чем у мужчин [2, 9, 14, 24]. Первоначальные описательные исследования по отслеживанию участия в модифицированных видах спорта вплоть до участия в клубных соревнованиях показали, что исходно существуют возрастные различия как для мужчин, так и для женщин [22], однако не проводилось статистического моделирования влияния на изменение возраста или другие факторы. такие факторы, как социально-экономический статус (СЭС) и географический регион.Кроме того, СЭС является вероятным предиктором в этой когорте, поскольку имеется много доказательств того, что посещение спортивных клубов связано с СЭС на уровне района [1, 25] и на уровне домохозяйства [19]. В целом более высокий уровень СЭС или финансовой поддержки связан с более высоким уровнем участия в спорте [1, 19, 26]. Тем не менее, другое недавнее исследование спорта и физической активности не выявило различий в показателях участия на разных уровнях СЭС [3]. Другое исследование взрослых показало, что группа с самым высоким и самым низким SES реже занималась спортом, чем группа со средним SES [24].С точки зрения регионального эффекта участие в спорте часто выше в регионах и сельской местности, чем в мегаполисах [3, 14].

Целью данного исследования было лонгитюдное изучение закономерностей и демографических предикторов (возраст, СЭС и регион) перехода девочек от модифицированных спортивных программ к клубным спортивным соревнованиям.

Как помочь детям перейти в новую школу

Помощь детям перейти в новую школу

Никогда не бывает легко перевести ребенка в другую школу.Для детей младшего школьного возраста переход из одной школы в другую может быть особенно трудным. Идея иметь новых учителей, классы и друзей может пугать даже самых общительных детей, и от имени родителей потребуется целенаправленное планирование, чтобы их дети знали, что нервничать по поводу перехода в новую среду обучения — это нормально. .

Нередко учащиеся чувствуют себя не в своей тарелке в течение первых нескольких месяцев перехода в новую школу, особенно если они также находятся в новой домашней обстановке.Дети, испытывающие стресс при переходе в новую школу, могут проявлять дискомфорт, действуя, отказываясь от общественной деятельности или даже изменяя свой режим питания и режим сна.

Сменить школу в старших классах тоже непросто. Дети старшего возраста сталкиваются с уникальным набором проблем при переходе из одной школы в другую, например, справляться с большим академическим давлением, приспосабливаясь к изменениям. К счастью, родители и учителя могут помочь ребенку освоиться в новой школе независимо от его уровня подготовки.

Если вам интересно, как поступить при переводе школы, мы будем рады помочь вам и вашему ребенку в этом процессе.В этом посте мы поделимся советами о переходе в новую школу, чтобы вы могли помочь своему ребенку адаптироваться, независимо от того, является ли он малышом или старшеклассником. Мы также ответим на несколько распространенных вопросов родителей о том, как помочь ребенку освоиться в школе. Переход в новую школу кажется страшным, но со следующими советами и позитивным настроем переход будет намного проще.

Прочитать статью полностью или перейти к определенному разделу:

Советы по поступлению в новую школу

При переходе в новую школу родители должны помнить о следующих советах.Эти советы могут помочь ребенку перейти в новую школу, независимо от того, меняют ли они школу в начальной школе или открывают новый детский сад. Многие из этих советов также могут помочь детям старшего возраста в переходный период.

1.

Позвольте своему ребенку и себе испытать стресс

Этот конкретный шаг кажется нелогичным, но признание стресса, который испытываете как вы, как родитель, так и ваши дети, значительно облегчает выход за его пределы.Это отличная возможность для вас сесть и поговорить с ребенком о том, что его беспокоит, каковы его страхи и что можно сделать, чтобы помочь ему чувствовать себя лучше в новом окружении и обстоятельствах.

2.

Убавьте ребенка

Дети в новых образовательных учреждениях уже перегружены новыми расписаниями и учителями, поэтому им не нужно дополнительное давление, чтобы заниматься дома. Уменьшите нагрузку на своих детей, когда дело доходит до ненужного, особенно в течение первых нескольких недель нового перехода.Медленно знакомьте детей с деятельностью на свежем воздухе, адаптируя их к обычному уровню активности.

3.

Поговорите с учителями о том, что вас беспокоит

Почти никто не поймет, какой стресс вы и ваш ребенок испытываете больше, чем учитель вашего ребенка. Обсудите свои опасения с учителем вашего ребенка и попросите оставить отзыв. Скорее всего, вы обнаружите, что у вашего учителя есть ресурсы, которые помогут вам помочь вашему ребенку. В конце концов, они, вероятно, помогли многим другим детям, которые уже сделали большой шаг!

4.

Поговорите с другими родителями

Вступив в Ассоциацию родителей и учителей (PTA), вы сможете общаться с другими родителями, которые могут быть в той же лодке, что и вы. Наличие людей, которые точно понимают, через что вы проходите, может оказать поддержку и даже помочь вашему ребенку найти других детей, которые впервые посещают школу.

5.

Позвольте вашему ребенку поиграть с вами

Выделите время, чтобы показать ребенку, что он не один. Сходите на детскую площадку, в музей или просто оставайтесь дома и играйте на заднем дворе.Независимо от того, что вы решите сделать, ваш ребенок оценит тот факт, что вы хотите проводить с ним время, и немного расслабится в процессе.

6.

Поддерживайте открытое общение со своим ребенком

Лучший способ узнать, что у вашего ребенка все хорошо, — это просто поговорить с ним. Если вы будете следить за тем, что делают ваши дети, вы будете знать, борются ли они или хорошо ли они справляются с переходом. Это требует постоянного общения с ребенком о том, что он чувствует.Прежде чем вы это узнаете, вы и ваши дети будете счастливо обустроены в новой среде.

7. Запланируйте свидание

Поговорите с другими родителями и узнайте, сможете ли вы устроить игровое свидание с одноклассниками вашего ребенка. Несколько часов в парке помогут вашему ребенку чувствовать себя более комфортно среди других детей в их новой школе, развлекаясь, занимаясь спортом и снимая стресс.

8. Старая рутина

Был ли у вашего ребенка особый утренний распорядок во время посещения старой школы? Если да, постарайтесь сохранить тот же распорядок в новой школе.Структура и знакомство утешают детей и помогают им приспособиться к изменениям.

9. Читайте книги вместе

Читайте вместе с ребенком книги о переходе в новую школу. Книга может дать полезные советы вам обоим, а также может побудить вашего ребенка задавать вопросы или говорить о своих чувствах. Например, книга Эйлин Кеннеди-Мур «Развитие дружбы: руководство для детей по созданию и сохранению друзей» проста для понимания детьми и написана, чтобы помочь детям в возрасте от 6 до 12 лет перейти в новую начальную школу.

10. Экскурсия по школе

Возможно, ваш ребенок боится заблудиться в новой школе. Чтобы помочь им чувствовать себя более уверенно в первый день, узнайте, можете ли вы организовать экскурсию до начала занятий. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок знает, где его будут забирать и отвозить каждый день, чтобы успокоить его нервы.

11. Приоритет сна

Перевод в новую школу — стрессовое время, и ваш ребенок может испытывать трудности со сном, в котором он нуждается.Детям в возрасте от 6 до 13 лет нужно спать от 9 до 11 часов каждую ночь. Достаточный сон поможет вашему ребенку справляться с тревогой здоровым образом и перерабатывать новые переживания.

Чтобы помочь вашему ребенку выспаться, ограничьте время перед сном перед сном, соблюдайте режим сна и не позволяйте ему делать что-либо слишком увлекательное перед сном. Убедитесь, что они занимаются физическими упражнениями не менее 60 минут в день и старайтесь не употреблять кофеин. Наконец, убедитесь, что в их спальне прохладно, темно и тихо. Лучше всего начать школьный режим сна за неделю или две до начала занятий.

12. Будьте терпеливы

Вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новой школе. Будьте терпеливы и дайте ребенку понять, что вы рядом. Убедите их, что у них будет отличный учебный год, и, прежде чем они это узнают, они больше не будут чувствовать себя новенькими.

Как дети приспосабливаются к новой школе в разном возрасте

Малыш перенесет переход в новую среду обучения иначе, чем ребенок старшего возраста.Например, малыш может закатить истерику, чтобы выразить свой стресс, в то время как подросток может проявлять больше отношения. Тем не менее, каждый ребенок по-своему приспосабливается к значительным изменениям, несмотря на свой возраст. Вот чего обычно ожидать и как помочь вашему ребенку освоиться в новой школе в соответствии с его классом.

1. Переход малыша в новый детский сад

Малыши, как правило, плохо справляются с переменами, поэтому полезно признать, что переход может быть трудным, особенно если ребенок также имеет дело с новым домом.Несмотря на то, что у двухлетних детей лучше развиты мыслительные и языковые навыки, чем у младенцев, им все равно нужно время, чтобы чувствовать себя комфортно среди незнакомцев и незнакомых мест, а также им нужна систематичность и предсказуемость. Малыши нередко испытывают сильную тревогу разлуки в течение первых нескольких недель пребывания в детском саду, они могут цепляться за вас или плакать, чтобы вы не уходили. Хотя переход может быть непростым, вот несколько способов уменьшить тревогу вашего ребенка и помочь ему приспособиться:

• Всегда прощайтесь:  Маленького ребенка утешает предсказуемость.Прощаясь каждый раз, когда вы оставляете своего ребенка в детском саду, даже если он плачет, вы создаете предсказуемый шаблон. Это поможет вашему ребенку поверить, что вы вернетесь в конце дня. Если вы или член семьи не попрощаетесь, может показаться, что вы исчезли, что добавляет непредсказуемости.
• Попросите текущего опекуна вашего ребенка предоставить заметки:  Прежде чем перевести ребенка в новый детский сад, попросите его текущего опекуна поделиться заметками о вашем ребенке, чтобы вы могли передать эту информацию новому опекуну.Эти заметки могут включать распорядок дня ребенка в отношении еды и сна, способы его успокоения и его любимые занятия.
• Попрощайтесь со своим старым детским садом:  Сделайте последний день вашего ребенка в его нынешнем детском саду особенным, устроив небольшой праздник. Принесите их любимые закуски и музыку и помогите им попрощаться.
• Оставайтесь с ребенком в течение первой недели:  По возможности оставайтесь с ребенком на час или два каждое утро в его новом детском саду и постепенно сокращайте это время в течение первой недели.Взаимодействуйте с другими учителями и детьми, чтобы ваш ребенок мог видеть, что он находится в безопасном месте.

2. Переход из дома в детский сад

Дети дошкольного возраста по-разному реагируют на дошкольное обучение в зависимости от их личности и предыдущего опыта. Иногда дети в этом возрастном диапазоне возвращаются к старому поведению, такому как детский лепет или прилипчивость, если они чувствуют себя неуверенными в своем новом окружении. Как и в случае с малышами, знакомство, предсказуемость и рутина утешают дошкольников и помогают им в переходный период.Хотя многие дошкольники с нетерпением ждут начала школы, для них естественно испытывать тревогу разлуки при прощании. Следуйте этим советам, чтобы помочь вашему ребенку адаптироваться к дошкольному образованию:

• Помогите им согреться:  Возьмите своего ребенка в дошкольное учреждение несколько раз заранее, чтобы он мог исследовать класс и игрушки в вашем присутствии. Используйте эти визиты как возможность поговорить с учителями о распорядке дня.
• Придумайте ритуал прощания:  Перед началом первого дня в школе придумайте ритуал прощания, чтобы успокоить ребенка.Например, вы можете использовать особое рукопожатие, чтобы попрощаться, или добавить веселую записку к их обеду.
• Придерживайтесь распорядка:  Подготовьте вещи накануне вечером и убедитесь, что у вашего ребенка есть время одеться и съесть полезный завтрак, не чувствуя спешки. Сделайте это частью ежедневной рутины.
• Читайте вместе с ребенком:  Дети в этом возрасте любят, когда им читают. Помогите им подготовиться к дошкольному обучению, поделившись книгой, написанной специально для их ситуации.

3. Переход из дошкольного учреждения в детский сад

Помочь вашему ребенку адаптироваться к детскому саду может быть легко, если у него был положительный предыдущий опыт в школьной среде. Однако некоторые дети идут в детский сад без школьного опыта. В любом случае, большинство детсадовцев хотят играть с другими детьми и чувствовать себя взрослыми. Если ваш ребенок говорит вам, что он боится переходить из дошкольного учреждения в начальную школу или ведет себя чаще, чем обычно, вы можете успокоить его беспокойство.Вот советы по переходу в школу для дошкольников:

• Помогите им в игре:  Вы можете помочь своему ребенку перейти из дошкольного учреждения в начальную школу с помощью мероприятий. Например, вы можете создать книгу рисунков, иллюстрирующую их надежды и страхи, связанные со школой. Или вы можете разыграть переход дома с мягкими игрушками, марионетками или куклами, чтобы показать ребенку, что делать, когда он боится.
• Поговорите с ними:  Поговорите со своим ребенком о переходе в позитивном ключе и постарайтесь не показывать своего беспокойства.
• Посетите школу как можно скорее:  Посетите школу летом, если это возможно, или до того, как ваш ребенок пойдет в школу, и возьмите ребенка с собой. Если в школе есть распорядок дня, обсудите его с ребенком заранее.
• Назначьте дату игры:  Переход из дошкольного учреждения в начальную школу будет менее напряженным, если у вашего ребенка уже есть друг в классе. Спросите учителей, предлагает ли школа встречи на игровой площадке в конце лета, чтобы ваш ребенок мог раньше познакомиться с некоторыми из своих одноклассников.
• Признайте их страх:  Объясните ребенку, что бояться — это нормально. Вы можете поделиться историей о том, как вы испугались и как все закончилось хорошо.

4. Переход из начальной школы в среднюю

Переход из начальной школы в среднюю является важной вехой в жизни ребенка. Ваш ребенок может бояться заблудиться в большой школе или находиться среди больших детей, особенно если они в новом городе.Следуя этим советам, вы значительно облегчите переход из начальной школы в среднюю:

• Посетите новую школу:  Скорее всего, ваш ребенок боится, что не сможет найти занятия в новой школе. Чтобы помочь ему чувствовать себя более уверенно в первый день, узнайте, как организована средняя школа вашего ребенка. Например, некоторые школы хранят разные оценки в своих разделах, в то время как другие организуют раскладку по командам. Заранее изучите школу вместе с ребенком, чтобы он мог найти свои классы и другие важные помещения, такие как тренажерный зал и кафетерий.
• Потренируйтесь открывать шкафчик:  Ваш ребенок также может переживать, что не сможет открыть свой шкафчик. Заранее придите в школу с кодовым замком и убедитесь, что они могут без проблем открыть и закрыть свой шкафчик. Если у них проблемы с кодовым замком, подумайте о том, чтобы вместо этого подарить им замок с ключом.
• Подберите одежду: Дети среднего школьного возраста обычно больше внимания уделяют тому, как они выглядят, чем младшие дети. Помогите своему ребенку выбрать одежду, которая заставит его чувствовать себя хорошо в первый день в школе.Вам также не нужно тратить целое состояние, так как в комиссионных магазинах или комиссионных магазинах может быть то, что нужно вашему ребенку.
• Подготовьтесь к утру:  Возможно, вашему ребенку придется вставать раньше в среднюю школу, чем в начальную. Помогите ребенку привыкнуть к новому распорядку, вставая рано за неделю или две до начала школы. Таким образом, они не будут чувствовать себя уставшими в течение первой недели и лучше справятся с переходом.

5. Переход из средней школы в старшую школу

Если вам интересно, как помочь подростку адаптироваться к новой школе, вы не одиноки.Подростки гораздо более независимы, чем младшие дети, и они хотят контролировать свою жизнь. Тем не менее, ваш подросток по-прежнему нуждается в вашей поддержке и руководстве, поскольку он сталкивается с новыми проблемами. Дети начинают думать о колледже, своем будущем, отношениях и работе, когда поступают в старшие классы. Переход в старшую школу — важная часть взросления. Вот советы для успешного перехода из средней школы в старшую:

• Посетите среднюю школу:  И снова вашему ребенку нужно будет изучить планировку большой незнакомой школы.Скорее всего, они будут волноваться, что потеряются и опоздают на урок. Воспользуйтесь любыми днями открытых дверей или ориентациями, которые предлагает школа, чтобы помочь вашему ребенку уверенно ориентироваться в школе.
• Помогите им разработать цели:  Спросите своего ребенка об их целях и планах. Выслушайте их и покажите свою поддержку. Ваша поддержка поможет им рассматривать среднюю школу как возможность расти и достигать своих целей.
• Обсудите внеклассные мероприятия:  Расскажите о школьных группах, спорте или внеклассных мероприятиях, которые может заинтересовать вашего ребенка.Это может помочь им завести друзей со схожими интересами.
• Будьте позитивны:  Пусть ваш ребенок знает, что вы верите в него и что у него все получится. Не предупреждайте их о том, насколько тяжелой может быть старшая школа, потому что это только усилит их стресс.
• Слушайте:  Пусть ваш ребенок знает, что вы поддерживаете его и готовы выслушать, если он чувствует себя подавленным или напуганным. Переход в среднюю школу будет проще, если они будут знать, что вы будете рядом, когда у них будет плохой день.

Советы по открытию новой школы в середине года

Переход в новую школу после летних каникул — это стресс. Однако начать новую школу в середине года еще труднее. В то время как другие дети уже успели привыкнуть к рутине, ваш ребенок будет начинать все заново. Лучше всего начинать новую школу в начале года. Однако это не всегда возможно. Если ваш ребенок боится, что будет чувствовать себя не в своей тарелке, заверите его, что все не так уж и плохо.Следуйте этим советам, чтобы помочь им адаптироваться к новой школе в любое время года:

• Заранее поговорите с учителями:  Поговорите с учителями до переезда, чтобы сообщить им о любых потребностях вашего ребенка и о том, что ваш ребенок думает о переезде. Учителя готовы помочь вам и вашему ребенку, и чем больше знаний вы им дадите, тем больше они смогут помочь вашему ребенку адаптироваться.
• Поговорите с ребенком:  Сообщите ребенку, чего ожидать и что это будет нелегко.Дайте им время, чтобы выразить свои опасения и надежды.
• Примите участие:  Спросите учителей, консультантов или тренеров, в какие группы или мероприятия может участвовать ваш ребенок, чтобы помочь ему с переходом. Узнайте, существует ли система друзей для новых студентов.
• Оставайтесь на связи после переезда:  Поговорите с учителями после переезда, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо адаптировался. Учитель может заметить определенное поведение, которое ваш ребенок не проявляет дома, и может предупредить вас, если возникнет проблема.

Переход из государственной школы в частную

Переход из государственной школы в частную или наоборот может быть таким же сложным, как и переезд в новый город. Однако иногда это лучший вариант в зависимости от обстоятельств. Вот советы, которые помогут вашему ребенку адаптироваться к новой образовательной среде:

• Дождитесь перерыва:  Подождите, чтобы переключить ребенка во время перерыва, а не начинать в середине семестра, чтобы он мог начать в то же время, что и его одноклассники.
• Поговорите с их учителем:  Сообщите их учителю, что они переводятся из другой школы и могут нуждаться в помощи при переходе.
• Объясните изменение:  Объясните причину перехода и сосредоточьтесь на положительных качествах и возможностях новой школы.
• Помогите им оставаться на связи:  Устройте игровое свидание с друзьями из старой школы вашего ребенка и дайте им время завести друзей в новой школе.
• Примите участие:  Присоединитесь к родительскому комитету или станьте волонтером в новой школе вашего ребенка, если это возможно.Чем активнее вы будете вовлечены, тем легче будет помочь вашему ребенку адаптироваться.

Общие вопросы о школьном переходе

Вот еще несколько вопросов, которые могут у вас возникнуть о переходе в новую школу.

1. Как смена школы влияет на ребенка?

Правда в том, что сменить школу сложно, особенно потому, что это разрушает дружбу между детьми. Это больше всего беспокоит детей-интровертов, которым может быть трудно завести новых друзей.Кроме того, средняя школа может быть самым трудным временем для перехода, потому что дети претерпевают значительные изменения в развитии на этом этапе жизни. Однако, когда вы пытаетесь сделать переход как можно более легким для своего ребенка и демонстрируете свою поддержку, вы значительно снижаете влияние переезда.

2. Сколько времени нужно, чтобы освоиться в новой школе?

Время, необходимое для адаптации к новой школе, зависит от ребенка и поддержки, которую он получает. В то время как некоторые дети чувствуют себя комфортно в новой школе в течение нескольких недель, другим может потребоваться гораздо больше времени, чтобы приспособиться.Если переход в новую школу был особенно тяжелым для вашего ребенка, консультант или терапевт может помочь ему справиться со стрессом и другими трудными чувствами.

3. Какие признаки того, что ребенок не приспосабливается к новой школе?

Некоторые дети легко адаптируются к переменам, в то время как другим это труднее. Иногда ситуация может затруднить адаптацию к новой школе. Если ваш ребенок испытывает сильный стресс из-за переезда, обращайте внимание на следующие признаки:

• Они часто отказываются ходить в школу.
• Они закатывают истерику, когда пора идти в школу или когда вы говорите о школе.
• У них часто случается нервный срыв, когда вы пытаетесь отвести их в школу.
• Они больше, чем раньше, проявляют признаки беспокойства о разлуке.
• Они меняют свой режим сна или питания.

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков, постарайтесь не паниковать. Встретьтесь с учителем или консультантом и обсудите ваши варианты. Вы можете работать с ними, чтобы определить источник беспокойства вашего ребенка и способы помочь вашему ребенку с переходом.

Примите участие в развитии детской площадки в новой школе вашего ребенка

Независимо от того, переходит ли ваш ребенок в новую начальную школу или меняет школу в средней школе, это может быть трудным временем. Один из лучших способов для ребенка снять стресс, завести новых друзей и справиться с переменами — это играть. Свободная, неструктурированная игра помогает детям высвободить свою энергию и забыть о проблемах. Это также помогает им развиваться эмоционально, чтобы они могли справляться с жизненными трудностями.Наконец, когда дети играют на улице, они получают необходимые упражнения для поддержания здоровья и чувствуют себя более расслабленными, когда пора ложиться спать.

Посмотреть оборудование для школьных игровых площадок

Как родитель, вы можете помочь обеспечить ребенку достаточное количество упражнений и неструктурированных игр во время учебы в школе, приняв участие. Например, если вы присоединитесь к PTA, вы можете работать с другими родителями и учителями, чтобы построить захватывающую игровую площадку , на которой дети будут с удовольствием играть. В Miracle® Recreation мы специализируемся на том, чтобы вернуть острые ощущения в игру с помощью инновационного и авантюрного игрового оборудования, которое детям не терпится использовать.