Бутерброды для детских завтраков
Возможно, с точки зрения здорового питания бутерброды для детского завтрака не самое удачное решение. Но если ребенок предпочитает перед школой именно такую еду, наша задача сделать ее максимально полезной.
Начать, конечно, стоит с выбора хлеба. Для кого-то наилучшим образом подойдет хлеб из цельнозерновой муки или булочки с добавлением семян и отрубей. Детям, которых можно назвать ‘малоежками’, лучше предложить булочки повышенной калорийности или даже сдобу. Основой такого бутерброда для детского завтрака послужит и круассан, и бублик.
Что положить на хлеб, во многом зависит от вкуса ребенка, но вряд ли это должно быть мясная котлета или копченая колбаса. Отдайте предпочтение нежирной отварной говядине или запеченной грудке индейки, нарезанному тонкими ломтиками куриному филе или слабосоленой рыбе.
Помните, что на бутерброде, съеденном на утром дома, ребенку придется продержаться до школьного завтрака. Бутерброд не должен камнем упасть в желудок, вызывать жажду и другие неприятные ощущения.
Смотрите ещё рецепты для детских завтраков:
Каши для детских завтраков
Детские завтраки: яйца, омлеты
Напитки для детских завтраков
Показать полностью
Отфильтровать рецепты в подборке
легко5 0
Бутерброд «мороженое»Этот бутерброд с ветчиной и омлетом прекрасный завтрак для всей семьи.
4,5 0
Закрытый бутерброд с тунцомОтличный рецепт не только для домашнего завтрака, но и для более позднего перекуса на работе. Только …
легко4,56 1
Бутерброды – отличная еда для вечеринки, когда не хочется мыть посуду. Но не стоит ограничивать себя …
легко4,4 3
Сэндвичи с лососем и кивиСэндвич с лососем — это совсем не то, что сэндвич с лососем и киви.
Последний выгодно отличается …
5 0
Гамбургер с картошкой легко4,5 0
Тосты с творогом и грушамиЕсли ваши чада не хотят просыпаться в школу, попробуйте соблазнить их вкусным завтраком. …
легко0 0
Разные сэндвичиБольше всего, наверное, дети любят перекусывать бутербродами.
4,5 0
Сэндвич с куриным паштетом, яблоком и сельдереем легко5 0
Багет с креветочным кремомЭто очень вкусный вариант бутерброда – некоторые наши уже вполне взрослые дети до сих пор иногда …
легко 0 1 Круассаны с ветчиной легко4,5 1
Сладкие гренки с джемом легко0 3
Тост «крестики-нолики»
Интересно, что они скажут, увидев игровое поле прямо у …
легко
4,33 8
Бургеры Счастливая семейка легко0 0
Средиземноморский сэндвич с тунцом легко 0 1 Сэндвич с лососем и брынзой легко0 1
Сендвичи с семгой легко5 4
Сэндвичи-кошки легкоГамбургеры со сладким перцем и ананасами несут в себе какой-то особый тропический дух.
При желании …
Ключевые слова
бутерброды, рецепты для детей, детские завтраки, сэндвич
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
легко0 0
Сладкий сэндвич с творогом и грушейpusk_anna 24 марта 2016
средне5 0
Сэндвич с кетой и медово-горчичным соусом
filinov13.
5 0
Сэндвич «Завтрак хипстера»avada 24 марта 2016
}
КОММЕНТАРИИ
Подписывайтесь на нас
и наши новости, рецепты и советы
Ура, Вы с нами!
Полезные бутерброды для детей. — самые оригинальные варианты
Вкусное угощение — чуть ли не самая важная часть детского праздника.
И, чтобы праздник удался на славу, помогут в этом волшебные французские бутербродики — канапе. Этими «веселыми вкусняшками» можно не только накормить и развеселить маленьких гостей, но и украсить праздничный стол всеми цветами радуги.
Когда-то крошечные бутербродики канапе весом не более 80 грамм были придуманы талантливыми французскими поварами. И с тех пор канапе благодаря своей простоте, изысканности и оригинальности завоевали популярность во всем мире. Теперь на каждом праздничном столе можно встретить канапе на шпажках и без, которые в умелых руках порой превращаются в великолепные произведения кулинарного искусства.
Для веселого детского праздника канапе на шпажках — настоящая находка. Во-первых, это вкусно, полезно и красиво. Во-вторых, ребятишки не испачкают рук, когда будут лакомиться бутербродиками на шпажках. В-третьих, в такой красивой «упаковке» детки с удовольствием съедят не очень любимый, но несомненно полезный продукт.
Французские бутербродики можно приготовить на любой детский праздник.
Это может быть и день рождения, и детская вечеринка, и новогодний карнавал.
Совет. Ингредиенты для канапе должны быть нейтральные, не вызывающие аллергию.
Приготовление канапе
Чтобы приготовить канапе, требуется совсем немного: шпажки для шашлычков или зубочистки, набор продуктов и ваша безграничная фантазия. А если к процессу подключатся и ваши дети, то в результате радостного совместного творчества на праздничном столе появятся просто уникальные кулинарные шедевры.
Для того, чтобы приготовить красивые, вкусные и полезные канапе, есть несколько простых советов:
К детскому празднику не забудьте подготовить .
Оформление канапе
Очень важно не только приготовить канапе, но и красиво его оформить. Необычно украшенные бутербродики придадут праздничному столу нарядность и торжественность. Вот несколько советов по оформлению канапе:
- Очень красиво будут смотреться продукты, нарезанные в виде фигурок: звездочек, кружочков, ромбиков, цветочков и сердечек.
Это можно сделать с помощью формочек для нарезки овощей или специальных ножей. - Будет очень красиво, если на шпажки нанизывать ингредиенты разного цвета, чтобы канапе смотрелись ярко и весело.
- Если приготовлено много разнообразных канапе, можно разложить их на большом блюде или подносе рядами: на одно блюдо — мясные бутербродики, на второе — фруктовые, на третье — сладкие десерты.
- Можно использовать как блюдо для канапе фрукты или овощи. Например, воткнуть бутербродики на шпажках в кабачок. Получится большой ежик с иголками из канапе.
- Отлично украсят подносы с канапе веточки зелени или цветы.
- Канапе могут стать украшением какого-нибудь блюда.
- Красиво смотрятся канапе в бокалах или креманках.
Это можно сделать с помощью формочек для нарезки овощей или специальных ножей.Детское канапе на шпажках: рецепты
Рецептов канапе существует великое множество. Мы хотим предложить вам подборку наиболее простых и интересных идей приготовления маленьких бутербродиков. Итак, вооружаемся шпажками и продуктами, берем в помощники безграничную фантазию и начинаем творить.
Канапе из мясных и рыбных продуктов
Канапе с мясными и рыбными ингредиентами обязательно должны быть на детском столе. Они питательны и станут хорошим дополнением к первому и второму блюду. Для таких бутербродиков подойдут ветчина, говядина, филе индейки, куриная грудка, рыбная нарезка, овощи, листья салата, сыр, зелень.
Ингредиенты: буженина или отварное мясо, белый хлеб, сливочное масло, листик зеленого салата, свежий огурец, маслины и укроп.
На порезанный треугольником и намазанный маслом белый хлеб выложить буженину. Затем сверху положить зеленый салат, свернутый рулетиком продольный тонкий ломтик огурца и маслину. Все это нанизать на шпажку. Маслина должна венчать пирамидку. Проголодавшиеся после веселых игр детки съедят такую вкуснятину за одну минуту.
Канапе «Кораблик»
Ингредиенты: ветчина или семга, поджаренный хлеб, сливочное масло, сыр.
Все продукты кроме сыра нарезаете в форме лодки. На смазанный маслом хлеб накладываете ветчину или семгу.
Пластинку сыра нанизываете шпажкой в двух местах в форме паруса и втыкаете в подготовленный бутерброд. Съедобные кораблики — это очень необычно и вкусно!
Ингредиенты: поджаренный хлеб, красный сладкий перец, соленый огурец, сыр, зелень.
Все продукты порезать на кубики и нанизать на шпажки в любой последовательности. Получатся очень простые, яркие и полезные бутербродики.
Ингредиенты: запеченное мясо птицы, хурма, чернослив.
Ломтики запеченной индейки или другого мяса птицы, дольки хурмы и чернослив нанизать на шпажку. Сочное восточное кушанье станет для деток экзотической новинкой, и они его по достоинству оценят.
Совет. Продукты на шпажках должны сочетаться между собой.
Овощные канапе
Канапе из овощей должны быть в каждом детском меню. Полезные овощные канапе — это бесконечное множество вариантов сочетаний овощей. С помощью помидоров, огурцов и морковки можно придумывать интересные фантазийные композиции.
Ингредиенты: Помидоры черри, перепелиные яйца, сметана, зелень.
Нанизать на шпажку одно перепелиное яйцо и половинку черри (ножка и шляпка мухомора). На шляпку нанести маленькие точки из сметаны деревянной зубочисткой. Получатся маленькие мухоморчики, которые развеселят ребятишек.
Ингредиенты: помидоры черри, брынза или плавленый сыр, листики базилика.
Нанизать на шпажки поочередно половинку черри, кусочек сыра, половинку черри и листочек базилика. Очень аппетитно!
Канапе из фруктов и ягод
Все дети любят фрукты и ягоды. Разноцветное канапе из клубники, винограда, вишенок и кусочков всевозможных фруктов наверняка придутся по душе маленьким гостям.
Ингредиенты: банан, нектарин и консервированный ананас.
На «палубу» из колечек нектарина и банана нанизать шпажку с наколотым на ней полукольцом консервированного ананаса в форме паруса.
Такие желтые кораблики станут еще одной находкой для праздничного стола.
Ингредиенты: любые ягоды и фрукты всех цветов радуги.
Кусочки фруктов или целые ягодки нанизать на шпажки, расположив их по цветам радуги. Очень вкусное и аппетитное лакомство!
Ингредиенты: шоколад и любые фрукты.
В растопленный шоколад обмакнуть кусочки фруктов, дать шоколадной глазури застыть, и нанизать фрукты в шоколаде на шпажку. Такие канапе придутся по вкусу даже самому взыскательному маленькому гурману.
Канапе для сладкоежек
Без сладкого десерта не обходится ни один детский праздник. В канапе для сладкоежек пойдут любые сладости: мармелад, печенье, шоколад, зефир, марципаны, засахаренные фрукты, орехи и многое другое.
Ингредиенты: мармелад, маленькое круглое печенье, шоколад и любой фрукт.
Небольшие кусочки всех ингредиентов поочередно нанизать на шпажки. Маленьким лакомкам несомненно понравятся такие «канапешки».
Ингредиенты: зефир и чернослив в шоколаде.
На шпажки нанизать поочередно зефир, чернослив в шоколаде и снова зефир. Необычайно просто и необычайно вкусно!
Ингредиенты: мармелад и несоленый сыр
Бутерброд является одной из самых распространенных закусок в мире.
Популярность его чрезвычайно велика среди поклонников любой кухни мира, а также среди людей любых возрастных категорий.
В дословном переводе «бутерброд» означает «хлеб с маслом» . Однако, в современном мире данное понятие вышло далеко за пределы такого простейшего рецепта. Для приготовления всевозможных бутербродов используется такое огромное количество самых разнообразных продуктов, что перечислить их все нет никакой возможности.
Что касается подготовки праздничного стола для детского дня рождения, то бутерброды здесь будут весьма уместны, и при правильном подходе в выборе продуктов будут оценены детьми по достоинству — то есть от них не останется даже крошек.
Предотвращение падения бутерброда маслом вниз
Общие правила при выборе продуктов для детских бутербродов
1) Не использовать майонез, кетчуп, колбасу, рыбные и мясные консервы, соль, сахар, перец и другие острые приправы в значительных количествах.
2) При выборе хлеба желательно отдавать предпочтение сортам, изготовленным из муки грубого помола — они гораздо полезнее по витаминному и минеральному составу, а также другим полезным для здоровья свойствам.
Не следует также забывать о пользе ржаного хлеба и о его пониженной калорийности.
3) Не забываем про красивое оформление бутербродов: в значительной степени привлекательный внешний вид будет гарантией успеха у ребенка. Для того, чтобы украсить данное блюдо, можно использовать один-два продукта с яркой расцветкой: помидор, морковь, сладкий перец (желтый, оранжевый или красный), зелень, фрукты.
4) Ингредиенты бутерброда не должны рассыпаться, иначе очень высока вероятность того, что как только ребенок приступит к еде, они моментально окажутся на полу. Кроме того, очень нежелательно, чтобы начинка капала или стекала с бутерброда.
Детские бутерброды «Божьи коровки»
Список продуктов:
- Белый хлеб
- Сливочное масло
- Сметана
- Малосольная красная рыба (лосось, семга, форель) или ветчина
- Помидоры небольших размеров (хорошо подойдет сорт «черри»)
- Маслины
- Петрушка или листья салата
Техника приготовления:
1) Мягкое сливочное масло намазывается на хлеб.
2) Нарезанная тонкими ломтиками рыба или ветчина укладывается поверх масла.
3) Помидор разрезается на две половинки, и одна половинка размещается наверху бутерброда выпуклой стороной вверх.
4) Сметаной рисуем на помидоре белые точки — для придания сходства с божьей коровкой.
5) Маслины разрезаются напополам и половинка прикладывается к помидору для создания «головки» у нашей божьей коровки. При желании из маслин можно даже нарезать «ножки» и разложить их по бокам от помидора.
6) Зелень размещаем у «головы», как будто бы божья коровка решила позавтракать.
7) Бутерброды готовы! Во время празднования дня рождения ребенка можно подать их на детский стол и рассказать интересную историю о том, что во фруктово-овощной сад прилетели волшебные божьи коровки, поэтому нужно немедленно их всех съесть, пока они не уничтожили все запасы праздничных фруктов и торт.
Сладкие молочно-фруктовые бутерброды-гренки
Список продуктов на 1 порцию:
- Белый хлеб или батон — 5-6 кусочков
- Молоко — 150 мл
- Яйца 1-2 шт (необязательно)
- Сливки — 50-70 гр
- Сливочное масло
- Соль и сахар
- Клубника, киви, манго, или другие фрукты
Техника приготовления:
1) Хлеб нарезается ломтиками.
Их размер может быть как на всю ширину батона, так и меньше.
2) В молоко добавляется щепотка соли и сахар по вкусу, размешивается. При желании можно добавить 1-2 яйца и перемешать.
3) Хлеб следует поместить в молочный раствор и выждать немного, чтобы он пропитался.
4) Сливочное масло помещается на разогретую сковородку, затем хлеб обжаривается с обеих сторон.
5) Наносим на обжаренных хлеб сливки тонким слоем. Они нужны для того, чтобы удерживать фрукты, а заодно для усваивания жирорастворимых витаминов.
6) Берем любые яркие фрукты, которые имеют твердую консистенцию и не пускают слишком много сока. Нарезаем ломтиками и укладываем на хлеб.
7) Детские бутерброды-гренки готовы! Лучше подавать их к столу, пока они еще не остыли: хорошо подойдут в качестве промежуточной закуски во время празднования дня рождения ребенка.
Детские бутерброды «Мышиная возня»
Список продуктов:
- Ржаной хлеб
- Сливочное масло
- Сыр твердых сортов
- Перепелиные яйца
- Морковь
- Маслины
- Свекла
Техника приготовления:
1) Яйца отвариваем вкрутую, чистим, разрезаем пополам.
Отвариваем морковь и свеклу.
2) Хлеб слегка смазываем сливочным маслом, укладываем на него сыр. Предпочтения следует отдавать сортам сыра, которые имеют «дырочки» — это будет создавать впечатление, как будто бы мышки его прогрызли.
3) Половинки яиц укладываются на сыр выпуклой стороной вверх. Для того, чтобы они лучше держались, можно помазать пространство под ними маслом. На каждый бутерброд можно разместить по две половинки яйца, т.е. «мышки».
4) Вареная морковь нарезается кружочками, из которых делаются мышиные «ушки» и закрепляются в яйце. Хвостик мышки тоже можно сделать из моркови.
5) Маленькие кусочки маслины понадобятся для изготовления «глаз мышки».
6) Финальный штрих — «ротик мыши» из кусочка вареной свеклы. Можно сделать его в виде «улыбки», а можно вместо него сделать «нос».
7) Бутерброды можно подавать на стол, сообщив детям, что в кладовку с праздничными продуктами забрались мышки, привлеченные вкусным запахом сыра. А поскольку кошки в доме нет, то одной из игр на детском дне рождения будет соревнование по поеданию мышиных бутербродов!
Как порой только не приходится изощряться родителям, чтобы привлечь внимание своего капризного чада к еде.
В ход идут различные уловки и уговоры, но на самом деле наиболее простой способ лежит буквально на поверхности — нужно украсить блюдо так, чтобы оно вызвало у малыша интерес и буквально само просилось ребенку в рот. Для этого случая как нельзя лучше подойдут бутерброды для детей, которые представляют собой бесконечное поле для фантазии и самых смелых экспериментов.
При создании бутербродов можно реализовать практически любую идею, если подойти к процессу творчески, и на обычном куске хлеба могут появиться самые разнообразные персонажи — от милых животных и забавных мордочек до героев мультфильмов. Не нужно думать, что создание красивых детских бутербродов — непосильная задача, требующая определенных навыков. В вырезании разнообразных фигур из овощей, фруктов, яиц и других продуктов и их последующей компоновке нет совершенного ничего сложного. А если вы привлечете к делу своих маленьких помощников, то процесс пойдет еще быстрее, превратив для малышей приготовление пищи в увлекательное занятие.
Многие родители знают, как сложно привить ребенку любовь к полезным продуктам, и в этом плане бутерброды для детей могут прийти вам на помощь. Даже самые заядлые противники овощей вряд ли откажутся от бутербродов с аппетитными мордочками, вырезанными из огурцов, помидоров или редиса. Чтобы сделать бутерброды по-настоящему здоровой закуской, используйте цельнозерновой хлеб, хлеб из отрубей или хрустящие хлебцы из круп, а также откажитесь от использования майонеза. Бутерброды для детей также могут стать настоящим украшением детского праздника — например, вы можете приготовить соответствующим образом оформленные бутерброды, чтобы они перекликались с цветовой гаммой или тематикой мероприятия. Не забывайте подавать бутерброды на «подушке» из листьев салата — это не только красиво, но и полезно в целях приучения детей к зелени: малыши и сами не заметят, как вместе с веселыми бутербродами сметут все, что было на тарелке.
Наиболее простым вариантом детских бутербродов является выкладывание на ломтиках хлеба забавных мордочек.
Для этого на кусочке хлеба разместите ломтик сыра или ветчины, а из огурцов, помидоров, болгарского перца или редиса вырежьте необходимые детали. Чтобы сделать глазки более выразительными, используйте горошины черного перца или маслины. Дополните мордочку веселой прической из зелени, листьев салата, тертой моркови или тертого сыра.
Аналогичные бутерброды можно делать не только из овощей, но и из фруктов. Для этого смажьте круглые хрустящие хлебцы сливочным сыром или творожной массой и сформируйте мордочку, где бананы с черникой будут глазками, миндаль — носиком, а ломтик яблока — улыбкой.
Таким же способом можно приготовить бутерброды с изображениями животных и человечков. Например, чтобы сделать бутерброд в виде совенка, на поджаренный тост положите ломтик сыра, сделайте глазки из кружочков, вырезанных из вареного яйца, дополнив их колечками из маслин, а затем вырежьте крылышки из половинок ломтика огурца, клюв — из морковки, лапки — из маслин. Такая аппетитная птичка сама полетит в рот вашему малышу!
Милейшего котенка можно сделать, используя хлеб, ломтик сыра и несколько видов колбасы.
Мордочка котенка выполняется из сыра, оливок, маслин и болгарского перца, а усики из зеленого лука придают завершенность образу.
Из аналогичных ингредиентов можно соорудить на бутерброде зацепившуюся хвостом за ветку обезьяну, используя в качестве ветки хрустящую соломку. Такое необычное исполнение бутерброда вызовет массу положительных эмоций не только у детей, но и у взрослых.
Не менее впечатляющим из тех же ингредиентов получается и царь зверей, важно расположившийся на бутерброде. Яркая грива, вырезанная из болгарского перца, насытит организм малышей витамином С.
Как видите, из таких простых ингредиентов можно изготовить самых разнообразных персонажей, которые приведут молодое поколение в восторг. Из имеющихся под рукой продуктов вы можете собирать на детских бутербродах бабочек, зайчиков, слоников, ежиков, пингвинчиков, рыбок, птичек и веселых человечков.
Если ваша цель — полезные бутерброды для детей, тех же самых персонажей можно изготовить, заменив обычный хлеб цельнозерновым и используя вместо сыра зерненый творог.
Такая закуска может стать полноценным питательным завтраком для растущего организма.
Если вы не знаете, чем удивить толпу детворы на праздник, приготовьте яркие сочные бутерброды с божьими коровками. Для этого на каждый бутерброд положите половинку помидора черри, сделайте лапки и мордочку из маслин, а глазки — из майонеза или сливочного сыра. Черные пятнышки на спинках насекомых делаются из мелко нарезанных маслин. Божьих коровок можно выкладывать на хлеб с сыром или на крекеры, смазанные сливочным сыром. Не забудьте дополнить бутерброды зеленью укропа или петрушки. Можете не сомневаться — такую веселую аппетитную закуску непременно оценят юные гурманы.
Новогодние праздники — отличный повод приготовить малышам бутерброды с елочками, елочными шарами, снеговиками и новогодними персонажами. В этом случае следует взять за основу традиционные зимние цвета — белый, красный и зеленый. Прекрасный вариант полезных детских бутербродов в данном случае — смазанные сливочным сыром кусочки цельнозернового хлеба с выложенными на них елочками из тонких ломтиков огурца, которые украшены «шариками» из красного болгарского перца.
Ломтик хлеба также можно целиком выложить полосками огурцов и украсить сверху елочкой, вырезанной из адыгейского сыра или моцареллы.
Если ваш ребенок любит вареные яйца, порадуйте его бутербродами с забавными мышками. Их можно сделать из половинок вареных яиц, вставив в них кружочки редиса в виде ушек. Глазки делаются из горошин черного перца или маслин, носик — из морковки, а усики — из стеблей зелени.
На детских бутербродах также можно изображать и нейтральные композиции — например, домики или цветы. Разнообразные овощи помогут вам сделать такие рисунки на бутербродах яркими и вызывающими аппетит.
Отличным сытным перекусом для малышей могут стать бутерброды-мишки. Для этого смажьте ломтики квадратного хлеба арахисовым маслом или джемом и сделайте мордочки из изюма, арахиса и кусочков банана.
На таких бутербродах также можно выкладывать мордочки других животных или забавные рожицы. Например, на смазанном арахисовым маслом ломтике хлеба выложите глазки, сделанные из кусочков нарезанного банана, и улыбку из ядер арахиса.
Добавив к тем же самым ингредиентам морковку и маслины, можно получить на бутербродах очаровательных зайчиков. Дополните бутерброды фигурно вырезанной морковью, и даже самые капризные малыши сметут ее в один присест, подражая зайке.
Если малыш голоден «не по-детски», приготовьте ему гамбургер внушительных размеров в виде забавного монстра. Для этого вам потребуются сливочный сыр или ломтики обычного сыра, ветчина и листья салата — все эти ингредиенты нужно расположить между двумя половинками булочки для гамбургера. Композицию дополнят непринужденно свисающий язык в виде тонкого ломтика соленого огурца, разрезанного вдоль, и глазки, выполненные из оливок с кусочками моркови. Глазки следует закрепить в булочке с помощью зубочисток.
Конечно же, это далеко не все идеи, и вы можете придумать свои варианты детских бутербродов, превратив перекус или завтрак в настоящий праздник для малышей. Старайтесь привлекать к процессу создания бутербродов подрастающее поколение — это не только поможет привить детям любовь к кулинарии, но и будет способствовать заложению основ здорового питания.
Бутерброды для детей — это всегда весело, вкусно и увлекательно, поэтому не жалейте времени на оформление бутербродов для своих крох, и их счастливая улыбка станет лучшей наградой для вас! Приятного аппетита!
Дети питают к бутербродам искреннюю любовь. Потому долго упрашивать их съесть не приходится. Творческий декор только добавляет им очков. Предлагаем устроить небольшой мастер-класс по приготовлению детских бутербродов на день рождения и другие семейные праздники.
Давайте жить дружно
Трогательные бутерброды-мышки покоряют сердца маленьких гурманов с первого взгляда. Отвариваем вкрутую 2 яйца, очищаем от скорлупы и срезаем небольшую часть снизу — у нас получится 2 устойчивых основания. Из тонкого ломтика вареной колбасы вырезаем ушки формочками для печенья. С другого ломтика колбасы по самому краю срезаем тонкую полоску-завиток, которая послужит хвостиком. Вставляем эти элементы в прорези на белке. Глазки и носик делаем из бутонов гвоздики, а усы — из стеблей укропа.
Остается усадить мышат на тосты с ломтиками ветчины или сыра. Эта хвостатая парочка ни за что не останется без внимания. В качестве творческого материала для создания хвостиков, глазиков и ушек могут подойти и другие овощи и специи!
Воздушный десант в крапинку
«Божьи коровки» — настоящий хит закусок на детский праздник. Отрезаем от багета толстый кружок, смазываем сливочным сыром и кладем ломтик ветчины. В качестве основы также подойдут крекеры, а для скрепления можно использовать нежный паштет. Для этого рецепта больше подойдет крепкий продолговатый помидор, который мы разрежем пополам, также можно использовать помидоры черри. Глубоко надрезаем каждую половинку, создавая видимость крылышек, и помещаем между ними ломтик сыра. Рисуем на помидоре белые точки майонезом. Из маслин вырезаем головку и лапки божьей коровке. По такому же принципу собираем остальных ее друзей. Украшаем детские бутерброды листьями петрушки и красиво рассаживаем на блюде с салатными листьями.
Эх, прокачу с ветерком!
Мальчики (и некоторые девочки) по достоинству оценят бутерброд-машину. Разрезаем небольшую продолговатую ржаную булочку вдоль на две части. В верхней половинке прорезаем широкое сквозное отверстие для будущих пассажиров. Нижнюю половинку смазываем сливочным маслом, кладем ломтики колбасы, сыра, накрываем все листьями салата. Далее соединяем обе половинки и делаем колеса. Для этого спереди и сзади насквозь протыкаем нижнюю часть бутерброда шпажками. На их кончики насаживаем толстые кружки огурца. Пассажирами этого авто станет пара симпатичных маленьких сосисок, которым мы нарисуем забавные мордашки кетчупом, или вареное яйцо в шляпке!
Жуткие, но симпатичные пташки
Бутерброды angry birds — беспроигрышный вариант для детского праздника. Разрезаем круглую булочку поперек на две части и смазываем маслом. Кружок колбасы слегка подрезаем снизу полукругом и кладем на хлеб, из остатков вырезаем чубчик. Глазами станут шарики моцареллы и кусочки маслин.
Обязательно сделайте насупленные бровки. Маленький ломтик желтого сыра послужит клювом. Другого представителя пернатых делаем, заменив кружок колбасы большим треугольником сыра. Только клюв в этом случае вырежем из сладкого перца, а чубчик — из маслин. Еще один способ: попробуйте с помощью стакана вырезать два круглых основания из хлеба, у одного из них вырежьте уголок. Между основаниями положите кусочек ветчины, а декором для глазок, клюва и хохолков станут овощи: огурцы, маслины, морковь и сладкий красный перец. Подайте этот «веселый» дуэт на блюде в зарослях свежей зелени.
Хвала совиной мудрости
Праздничный для детей вполне может быть десертным. Предлагаем приготовить его в виде совы. Смазываем шоколадной пастой ломтик батона. Нам также понадобится горсть сухого детского завтрака в форме полумесяцев. Делаем из них глазки, дополняя голубикой, смородиной, вишней или другими ягодами. Затем собираем из полумесяцев оперенье, выкладывая треугольником в центре тоста. По краям размещаем крылья из полукруглых ломтиков фруктов.
Можно взять яблоко, грушу или персик. Клюв вырезаем из кусочка красного или зеленого яблока с кожурой. Отличное угощение готово!
Бутерброды в виде животных, героев мультфильмов, например свинки Нюши, пингвина Пина или Спанч Боба, — удачный ход в меню детских праздников и пикников. Больше оригинальных идей, а также рецепты с пошаговым описанием и фотографиями ищите на сайте «Едим Дома!». Своими авторскими задумками делитесь в комментариях.
Каждая мама мечтает, чтобы рацион ребенка был богатым и полезным витаминами, минеральными веществами, а дети любят вкусные вещи. Бутерброды для детей с курицей, мясом и овощами – отличный выход, чтобы и мама была спокойна, а дети довольны. В этом обзоре мы рассмотрим ТОП-5 самых интересных идей для детских бутербродов.
В основе такого бутерброда – известные продукты: хлеб, колбаса и сыр. Компанию им составляют самые разнообразные овощи. И здесь важно не просто «собрать» бутерброд, а украсить его, сделать «прикольным». Такая подача блюда, во-первых, обрадует младшее поколение, во-вторых, поможет маме правильно накормить детей, спрятав внутрь, полезные, но не любимые овощи.
Ингредиенты для бутербродов
- Хлеб ржаной – 0,5 кг.
- Сосиски детские или вареная колбаса высшего сорта – 300 гр.
- Масло сливочное.
- Сыр твердых сортов – 150-200 гр.
- Помидор – 1 шт.
- Болгарский перец – по 1 шт. красного, желтого и зеленого.
- Огурец – 1 шт.
- Зеленый лук.
- Укроп.
- Майонез и кетчуп для создания «образов».
Приготовление
Масло сливочное выдержать некоторое время при комнатной температуре. Хлеб ржаной нарезать тонкими пластинами. С помощью стакана вырезать круги.
Сыр нарезать пластинами. Еще лучше взять уже нарезанный. С помощью того же стакана вырезать круги.
Овощи промыть. Подсушить. Томаты и огурцы нарезать кружками.
Приступить к настоящему искусству создания детских бутербродов. Кружок хлеба намазать тонким слоем размягченного масла.
Уложить кружок колбасы.
На колбасу положить кружок помидора или огурца.
Накрыть бутерброд кружком сыра, он играет роль своеобразного полотна художника.
С помощью тонко нарезанных огурцов и перца сделать смешные мордочки животных. Для глаз можно использовать черные оливки, для усов, прорисовки мелких деталей использовать майонез и кетчуп.
Любимые герои мультфильмов
Кроме зоологической тематики, бутерброды для детей можно оформить в виде популярных сказочных героев мультипликационных фильмов.
Ингредиенты для бутербродов
- Хлеб пшеничный или ржаной – 0,4 кг.
- Масло сливочное.
- Помидор – 1-2 шт.
- Огурец – 1-2 шт.
- Оливки.
- Перец сладкий.
- Майонез.
- Кетчуп.
- Алгоритм действий
- Хлеб смазать маслом.
- Овощи промыть, подсушить.
- Нарезать тонкими пластинами, придавать необходимую форму.
- Сыр брать нарезной.
Бутерброд «Губка Боб»
Хлеб прямоугольной формы смазать маслом, положить колбасу, сверху сыр, имеющий большие дырки.
С помощью майонеза сделать «большие глаза» и знаменитые «зубы», из оливок вырезать «зрачки». Кетчупом нарисовать обаятельную улыбку.
«Смешарики»
Для приготовления бутербродов с образами любимых «Смешариков» нужно вырезать кружки из хлеба и сыра, нарезать колбасу, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки кругами.
Баклажаны и кабачки обжарить в небольшом количестве растительного масла, томаты и огурцы использовать сразу.
Понятно, что голубого цвета кролика Кроша или сиреневого Бараша нельзя будет сделать, но можно предложить детям пофантазировать и создать своих смешариков.
Бутерброд «Божья коровка»
Один из самых распространенных рецептов бутербродов для детей предлагает сделать их в виде божьей коровки.
Ингредиенты
- Багет французский – 1 шт.
- Колбаса вареная высшего сорта – 0,3 кг.
- Сыр – 0,3 кг.
- Помидор свежий – 2 шт.
- Маслины (без косточек).
- Сливочное масло.
- Салат.
Алгоритм действий
Багет нарезать острым ножом.
Подсушить в духовке.
Смазать маслом, предварительно выдержанным при комнатной температуре для размягчения.
Положить кружок колбасы, сыр.
Сверху – кружок помидора (его диаметр должен быть равен багету).
Из маслин вырезать крошечные кружки, с помощью которых создать образ божьей коровки.
Разложить бутерброды на листья салата.
«Монстры» на бутерброде
Дети обожают страшные истории и рассказы, поэтому с удовольствием съедят бутерброды, сделанные в виде различных монстров. Еще лучше, если мама позволит им самим поучаствовать в создании «великих и ужасных» блюд.
Ингредиенты для бутербродов
- Багет французский – 0,5 кг.
- Арахисовое масло.
- Джем сливовый.
- Яблоки, груши, сливы.
- Бананы.
- Орехи.
- Корица.
Алгоритм действий
Багет нарезать кружками. Подсушить кусочки багета в духовом шкафу. Выложить на большое блюдо.
Намазать часть кружков багета арахисовым маслом, другую часть – джемом.
Яблоки и груши промыть, очистить от косточек и хвостиков. Нарезать на пластины.
Сливы вымыть, удалить косточки.
Бананы очистить, нарезать.
Орехи поджарить на сухой сковороде.
Из фруктов делать детали лица монстров – глаза, нос, губы, уши, брови. Орехи используются для «зрачков», создания ужасной улыбки.
Страшно? Нет, смешно и вкусно!
«На всех парусах!»
Морская тематика – тоже частый гость на детском столе. Бутерброды в виде парусников даже есть не хочется, так они красивы.
Первый вариант
Ржаной хлеб нарезать на кусочки. Смазать маслом, с помощью специального ножа сделать волнистый узор на масле. Вставить шпажки в каждый кусочек хлеба. Сыр нарезать в виде треугольников и надеть на шпажку в виде паруса.
Второй вариант
Нарезать ржаной хлеб, колбасу и сыр в виде одинаковых треугольников, напоминающих по форме лодку. Хлеб смазать маслом. Положить сыр и колбасу. Вставить шпажки.
Вместо алых парусов использовать пластинки сладкого болгарского перца.
Третий вариант
Багет французский, нарезанный треугольниками, намазать мягким сыром или сырным кремом.
Сверху уложить пластинки красной рыбы. Паруса – ломтики сыра, одетые на шпажку.
Эти рецепты – только варианты, они призваны разбудить фантазию мамы, заставить ее делать блюда для ребенка не только полезными и вкусными, но и красивыми.
Красивые бутерброды в школу — несколько несложных рецептов
Каждый родитель желает своему ребенку здоровья. Для этого прилагается много усилий и времени. Здоровый, сбалансированный завтрак — основа настроения и самочувствия ребенка. Для этого не нужно варить каши или кормить ребенка витаминами в таблетках. Правильно подобранные продукты в бутерброде, делают завтрак полезным, быстрым и сбалансированным.
Рекомендации
Белый хлеб считается вкусным, но не считается полезным. К полезным сортам хлеба относится хлеб из ржаной муки грубого помола, хлеб с добавлением зерен или семян.
Чтобы разнообразить начинку, сливочное масло смешивают с мелкорубленой зеленью, заменяют масло крем – сыром. Сладкие бутерброды содержат глюкозу, которая помогает работе мозга. Бутерброды с фруктами помогают пищеварению, снабжают организм витаминами, полезными веществами, которые хорошо усваиваются организмом, защищают организм ребенка от ожирения и другого негатива.
Чередуя холодные и горячие бутерброды, завтрак перестает быть скучным и однообразным. Красивая подача бутерброда пробуждает аппетит ребенка и развивает фантазию родителей.
Совет. Для здорового бутерброда не используйте майонез и копчености. Майонез содержит большое количество калорий, копчености могут содержать канцерогены вредные для организма ребенка. Достойной заменой будет отварное или запеченное в духовке мясо.
Представляем рецепты с фото оригинальных, вкусных бутербродов для школьника. Такие завтраки оценят взрослые и дети.
Бутерброд червячки — сэкономит время, порадует детей
Интересная подача блюда поднимет настроение и разбудит аппетит у ребенка.
Время приготовления 15-20 мин., с учетом подготовки продуктов. Рецепт рассчитан на 1 порцию.
Ингредиенты для бутерброда:
- Хлеб квадратный или прямоугольный: 1 ломтик. Сорт хлеба выбирайте исходя из предпочтений вашего ребенка или на ваше усмотрение.
- Сыр твердый: 20-30г. Один или два ломтика ,чтобы покрывали хлеб. Желательно брать с крупными дырками, так удобнее делать композицию из червячков.
- Крем-сыр или плавленый сыр: 20-30 г.
- Колбаса вареная: 20-30 г. Для червячков.
- Оливки, горошек зеленый и кусочек болгарского перца: для украшения.
- Нарезаем хлеб толщиной примерно 0,7 мм, намазываем плавленым или крем — сыром. Толщина слоя на ваше усмотрение.
- Сверху положите зелень и ломтик сыра, чтобы сыр покрыл полностью или почти полностью хлеб. Нарежьте тонкие полоски вареной колбасы. Из них сделаете червячков.
Нарежьте тонкие полоски вареной колбасы. Из них сделаете червячков.
- Тонкие полоски колбасы проденьте в отверстия сыра или проденьте между двумя ломтиками сыра.
- Голову червячков изготовим из зеленого горошка, глаза изготовьте из маслин или оливок, рот изготовьте из красного болгарского перца. Все части соединяются сливочным маслом или крем – сыром.
Радуйте детей вкусным, красивым завтраком, ваши старания окупятся сполна хорошим настроением ребенка и успехами в учебе! Рецепт с червячками доказывает, что бутерброды на скорую руку не скучные.
Бутерброд КРЕСТИКИ НОЛИКИ играючи
Игровая подача бутерброда, поднимет настроение ребенку. Хорошее настроение школьника залог успешной учебы. Бутерброд в форме игры «Крестики нолики» удачное сочетание продуктов и оригинальной подачи блюда.
Время приготовления 15-20 мин, с учетом подготовки продуктов. Рецепт рассчитан на 1 порцию.
Ингредиенты для бутерброда в школу:
- Хлеб квадратный или прямоугольный: 1 ломтик. В нашем рецепте использован хлеб для сэндвича. Сорт на ваше усмотрение.
- Сыр твердый: 50г.
- Сыр плавленый: 50 г.
- Колбаса вареная: 50г.
- Масло сливочное: 50 г.
- Маслины черные: 1 шт.
В нашем рецепте использован хлеб для сэндвича. Сорт на ваше усмотрение.- Режем хлеб кусочками толщиной примерно 0,7 мм. Поджариваем на сковороде с двух сторон без масла или делаем тосты в тостере.
Совет. Чтобы придать аромат и вкус тостам, слегка смажьте сковороду сливочным маслом.
- Сливочным маслом смажьте тосты.
Совет. Для лучшего намазывания масла на хлеб, достаньте его заранее из холодильника. Если нет времени размораживать масло, подогрейте в микроволновой печи 30 сек. на средней мощности.
- Нарежьте сыр ломтиками толщиной 2-3 мм. Положите сыр поверх намазанного масла, чтобы покрылась поверхность ломтика хлеба.
- Нарежьте плавленый сырок полосками шириной 5-10 мм. Уложите полоски крест-накрест, как в игре крестики-нолики.
- Вареную колбасу порежьте полосками шириной 5 мм, длиной около 1 см. Маслины порежьте колечками. Нарезанную колбасу и маслины уложите в ячейки плавленого сыра. Сыр укладывайте крестиком, кружочки маслин — нолики.
Совет. Если позволяет время, то во время укладки колбасы и маслин можно поиграть с ребенком в крестики-нолики. Игра поднимет настроение школьнику.
Готовый бутерброд на скорую руку, поставьте в микроволновую печь на 1 мин, чтобы сыр расплавился. Украсьте зеленью, подавайте на стол. Разрезав по линии плавленого сыра, воткнув шпажки через маслину или помидорчик черри, получится праздничное канапе.
Сладкие горячие бутерброды с яблоками
Дети любят сладкое, поэтому сладкие бутерброды с яблоками и корицей порадуют больше чем манная каша с комочками. Легкие бутерброды с яблоками богаты витаминами, сбалансированные ингредиенты хорошо усвоятся в организме.
Для приготовления понадобится 30-40 мин драгоценного времени. Рецепт рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты для бутерброда с яблоками:
- Батон: 4 ломтика.
- Яблоко среднего размера: 1 шт.
- Сыр твердых сортов: 100 г.
- Сахар: 1 чайная ложка или по вкусу.
- Масло сливочное: 50 г. для жарки.
Процесс приготовления.
- Нарежьте батон на кусочки толщиной примерно 0,7 мм. Возьмите стакан или фужер диаметром как широкое место ломтика батона. Переверните дном вверх, надавливая на мякоть хлеба, вырежьте кружок. Подготовьте 4 кружочка.
Совет. Порции рассчитываются: 2 бутерброда – 1 порция. Для ребенка можно 1 бутерброд – 1 порция.
- Нарежьте яблоко кубиками со стороной 0,5 мм.
Совет. Яблоко с твердой кожурой очистите от кожуры.
- Растопите сливочное масло на сковороде. Температура нагрева 100-120С.
Совет. Больше чем до 150С не рекомендуется разогревать сковороду. Масло быстро плавится, подгорает.
- В сковороду высыпьте нарезанные яблоки. Доведите до полуготовности, добавьте щепотку корицы. Яблоки должны приобрести светло-коричневый цвет.
- Поджаренные яблоки выложите в тарелку, чтобы остыли.
- На этой же сковороде поджарьте кругляши хлеба до светло-золотистой корочки.
- Пока поджаривается хлеб, натрите сыр на терке.
- На поджаренный хлеб выложите поджаренные яблоки, посыпьте тертым сыром.
- Полученные бутерброды поставьте в духовку или в микроволновую печь на 1 мин. при средней температуре.
Горячие бутерброды с яблоками и ароматом корицы поднимут настроение не только ребенку, но и взрослым. Такие бутерброды можно подавать на праздничный стол в качестве десерта или выставлять на школьную ярмарку.
Яблочные оладушки для школьника
Быстро приготовить завтрак не означает сделать бутерброды. Оладьи из яблок займут 30 минут драгоценного времени. Оладьи получаются ароматными, вкусными. Порадуют детей и взрослых. Яблоки хорошо усваиваются, насытят организм витаминами.
Ингредиенты для оладушек на 4 порции:
- Яблоко: 1 шт. Лучше взять сладкое или с легкой кислинкой.
- Сахар: 2-3 чайные ложки или по вкусу.
- Яйцо: 1 шт.
- Мука: 3-4 ст. ложки.
- Ванильный сахар: ¼ чайной ложки.
- Сода : на кончике ножа. Уксусом гасить не надо.
- Соль: на кончике ножа или по вкусу. Соль естественный усилитель вкуса.
- Масло подсолнечное для жарки.
- Берем яблоко, очищаем от кожуры.
- В глубокую посуду на крупной терке натираем яблоко.
Совет.
Разрежьте яблоко на 4 части, частями удобнее натирать на терке.- Добавьте яйцо, тщательно перемешайте.
Совет. Чем однороднее масса, тем вкус более сбалансированный.
- Добавьте просеянную муку в яблочную смесь.
Совет. Муку добавляйте постепенно, перемешивая смесь. Если добавить всю муку сразу, смесь получится с комочками, которые долго размешивать.
- Заранее разогрейте сковороду до температуры 150С, потом убавьте температуру до 110-120С. На такой температуре оладьи хорошо прожариваются внутри, сохраняя золотистую корочку.
- Поджарьте оладьи с двух сторон до золотистой корочки.
Совет. Старайтесь не отвлекаться во время жарки оладий, быстро пригорают.
- Готовые оладушки выкладывайте на тарелку, подавайте на стол. Украсьте ломтиками яблока, посыпьте сахарной пудрой.
Оладьи из яблок готовятся быстро, получаются вкусными. Яблочным десертом можно накормить неожиданно нагрянувших гостей с детьми. Лакомство придется по вкусу родителям и детям.
25 рецептов полезных бутербродов для детей
Бутерброды портативны, универсальны и, самое главное, подходят для детей! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами здоровых сэндвичей для детей, которые включают в себя целый ряд ингредиентов!
Советы для идеального бутерброда
25 рецептов полезных бутербродов для детей
1. Овощной бутерброд с творогом
2. Сэндвич с песто из моцареллы на гриле
3. Легкие бутерброды с огурцами
4. Сэндвич с сырной пиццей на гриле
5. Сэндвич Раджма
6. Сэндвич Алу
7. Сэндвич с кукурузным перцем
8.
Сэндвич с яичным салатом
9. Сэндвич с паниром
10. Сэндвич с яйцом Бурджи
11. Сэндвич с салатом из нута
12. Бомбейский сэндвич
13. Хрустящий кокосовый сэндвич
14. Классический бутерброд с тунцом
15. Мини-бутерброды с радугой
16. Трехцветный сэндвич
17. Сэндвич на завтрак
18. Клубные сэндвич-слайдеры
19. Сэндвич с омлетом в индийском стиле
20. Далия Тикки Сэндвич
21. Банановый сэндвич с арахисовым маслом
22. Сэндвич с курицей Тикка
23. Японский фруктовый сэндвич
24. Корейский уличный тост
25.
Сэндвич с миндалем и шоколадом и гранатом
Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!
Недавно я услышал дискуссию, в которой сравнивали индийскую еду и другие «иностранные» продукты. Один человек говорил о том, что на приготовление индийской еды уходит много времени, а другой говорил о том, почему такие вещи, как бутерброды, вредны для здоровья, даже если их легко приготовить.
Хотите знать, что я думаю? Я не согласен с обоими!
Да, некоторые индийские блюда требуют много времени, но есть и такие, которые очень легко приготовить. И, переходя ко второму пункту, бутерброд может быть полезен или вреден, как вы хотите!
Предполагается, что бутерброд возник на кухне Джона Монтегю, графа Велл.. Бутерброд! Монтегю был дегенеративным игроком, часами просиживавшим за карточным столом. Однажды он был голоден, но не мог встать из-за стола, из-за чего приказал своему повару принести ему что-нибудь под рукой поесть.
Повар соединил немного хлеба с мясом и о чудо! Первый бутерброд родился!
Да, бутерброды очень удобно делать, но вот еще несколько причин, по которым это блюдо распространилось по всему миру благодаря кухне Монтегю:
- Бутерброды портативны, что делает их идеальными для ланч-боксов и пикников
- В бутерброд можно включить большое количество ингредиентов
- Бутерброды универсальны — они могут быть сладкими или солеными
- Вы можете сделать их такими большими или маленькими, как вам нравится
- Это идеальная еда для большой компании
- Бутербродам можно придать любую форму
- Это идеальный способ покончить с остатками мяса или овощей
Тем не менее, мокрый бутерброд, похожий на губку, ужасно есть. Помня о нескольких вещах, вы сможете приготовить идеальный сэндвич для себя или другого человека.
Советы по приготовлению идеального бутерброда
- Выберите правильный хлеб – более толстый и плотный для более влажной начинки и более тонкий для легкой начинки
- Чтобы получить более интенсивную начинку, используйте хлеб с мягким вкусом или простой хлеб, а для мягкой начинки – более сытный хлеб
- Экспериментируйте с соусами и спредами, но будьте осторожны с острыми, особенно с детьми
- При намазывании убедитесь, что намазка доходит до краев и углов хлеба
- Используйте масло или майонез, чтобы защитить хлеб от влажных ингредиентов, таких как помидоры
- Избегайте использования салата и помидоров в бутерброде, который не будет приготовлен на гриле, если вы не съедите его сразу
- Добавляйте водянистые ингредиенты, такие как помидоры и листья салата, между мясом и сыром, чтобы защитить хлеб
- Бутерброды следует готовить свежими непосредственно перед подачей на стол
- Если вам нужно упаковать его на потом, используйте бумагу для выпечки или пергаментную бумагу, чтобы обернуть бутерброд
- При приготовлении бутербродов для детей учитывайте их аппетит и делайте бутерброды меньшего размера
Итак, похоже, мы готовы приготовить хороший бутерброд! Вот наши лучшие рецепты здоровых сэндвичей для детей, которые включают сладкие, соленые, вегетарианские и невегетарианские блюда.
Вы обязательно найдете то, что понравится вашим детям!
Когда мы думаем о пасте для сэндвичей, в первую очередь мы думаем о масле, сыре или майонезе. Мы забываем о скромном ингредиенте на нашей кухне, который полезнее этого — творог или дахи! Подвешенный творог густой и идеальной консистенции для смешивания с начинкой и намазывания на хлеб.
Придайте обычному чатни итальянский вид с этим рецептом от Feel Good Foodie. Вместо чатни в этом рецепте используется песто из листьев базилика и грецких орехов, хотя вы можете попробовать любой тип. Остальная часть сэндвича простая, с сыром моцарелла и помидорами.
Это классический сэндвич с огурцом после полдника, и, если вам интересно, как его приготовить, на My Active Kitchen есть рецепт для вас. Используйте английские огурцы и сливочный сыр хорошего качества, чтобы вкус действительно выделялся.
Вы, наверное, видели рецепты хлебной пиццы, но этот рецепт от Hebbar’s Kitchen представляет собой сочетание пиццы и полноценного сэндвича! Вы найдете обычные ингредиенты для пиццы, такие как сыр, хлопья чили и травы, а также индийские ингредиенты, такие как зеленый чатни и чаат масала.
Блюдо фьюжн, если оно когда-либо было!
Бутерброды — отличный способ заставить детей есть то, от чего они в противном случае отказались бы. Например, они могут быть не в восторге от миски раджма масала, но им очень понравится этот сэндвич с раджмой — на самом деле, они даже не узнают раджму!
Этот сэндвич aloo или картофельный сэндвич от Cook Click n Devour — отличный способ использовать оставшуюся картофельную бхаджи или любое другое картофельное блюдо! Добавление таких специй, как тмин и чаат масала, придаст ему атмосферу уличной еды, которую любят дети!
Сладкая кукуруза является одним из самых богатых клетчаткой продуктов, которые могут есть дети, но не всем детям нравится есть вареные или приготовленные на пару кукурузные зерна, утверждая, что они слишком пресные. Если у вас дома так, попробуйте этот рецепт от Veg Recipes of India, в котором кукуруза сочетается со сладким перцем, чтобы создать питательную и красочную начинку для сэндвичей.
Этот рецепт от Kleinworth & Co является еще одним классическим рецептом сэндвичей, но многие люди не могут правильно приготовить яичную начинку. Следуйте этому рецепту буквально, чтобы получить салат с восхитительно сливочным вкусом и правильным количеством специй. Много белка за один раз!
Если в рационе вашего ребенка не хватает белка, бутерброды — отличный способ добавить продукты, богатые белком, такие как яйца и панир. Этот рецепт сэндвича с паниром станет долгожданной заменой для детей, которым панир кажется слишком пресным на их вкус.
Вот интересный способ приготовить бурджи из яиц в сэндвиче! У Sharmis Passions есть рецепт, который включает в себя немало специй, а также паприку и сыр для настоящего сэндвича desi, который разрывается от вкуса в каждом кусочке!
Если вы живете веганской семьей, вам может быть немного сложнее включить белок в рацион вашего ребенка. В этом случае обязательно попробуйте этот рецепт от Lettuce Veg Out, в котором используется нут, чтобы обеспечить большую часть начинки.
Вместо консервированного нута можно замочить и сварить в скороварке сушеный нут.
Бомбей популярен своей уличной едой, а бомбейский сэндвич — одно из знаковых блюд города. Джоти Бабель показывает нам, как приготовить эту классическую индийскую закуску, и все, что вам нужно, это ингредиенты, которые у вас уже есть дома, такие как картофель и зеленый горошек. Обязательно сделайте чатни – без него бутерброд не обходится!
Большинство сэндвичей в индийском стиле содержат зеленый чатни и томатный соус, но этот немного отличается, так как в нем есть кокосовый чатни! Да, кокосовое чатни подходит не только для досы и идли, но и для бутербродов! Поджаривание хлеба делает этот сэндвич очень хрустящим и вкусным.
В ресторане Kristine’s Kitchen есть вкусный рецепт полезного сэндвича с консервированным тунцом и греческим йогуртом, который можно есть как закуску или на обед. Если вам не нравится консервированный тунец, вы можете использовать свежего тунца или любую другую рыбу по вашему выбору, например лосося.
Какие красивые бутерброды от Super Healthy Kids? Один взгляд на это, и дети будут рады попробовать их — они не будут беспокоиться о том, какие ингредиенты! Самое приятное то, что вы можете добавить к нему все, что захотите, так как зубочистка будет скреплять все вместе.
Этот трехцветный бутерброд станет идеальным завтраком на День Независимости или День Республики, но подойдет и в другие дни года! Разноцветные чатни придают этому бутерброду уникальный вид, не говоря уже о его прекрасном вкусе.
Мы часто думаем о бутербродах как о обеденной еде, но они также хороши и на завтрак! Pinch Me Good показывает нам, как приготовить питательный и сытный бутерброд на завтрак из яиц, шпината и помидоров.
Что нам нравится в этом рецепте от Lovely Little Kitchen, так это не сам рецепт, а способ его приготовления! Вы можете использовать буханку пав-булочек, чтобы сделать эти ползунки, и они станут отличным выбором для большой группы людей или детской вечеринки.
Вы можете использовать любые начинки, которые вам нравятся, и не обязательно ограничивать себя рецептом.
My Tasty Curry дает нам рецепт традиционного сэндвича с омлетом в индийском стиле. Это, наверное, самый простой рецепт сэндвича, который вы можете приготовить за очень короткое время! Вы можете использовать любой сыр, который у вас есть под рукой, будь то спред, кубики или ломтики. Все работает!
Это бургер или бутерброд? Мы не уверены, но мы, конечно, не возражаем, так как это довольно уникально! Fun Food Frolic показывает нам, как приготовить тикки из далаи и раджмы, которые составляют основу этого простого и полезного сэндвича.
PB&J считается классическим бутербродом, который любил Элвис Пресли. Паула Дин предлагает нам свою версию этого классического рецепта с бананами, арахисовым маслом и медом. В результате получается сэндвич, богатый белком, клетчаткой и множеством питательных микроэлементов, а также обладающий восхитительным вкусом!
В этом рецепте из книги «Не ходи с беконом, мое сердце» рассказывается, как приготовить куриную тикку с нуля, но если у вас осталась курица, вы можете пропустить этот шаг и сразу перейти к бутерброду! Использование йогурта вместе с майонезом делает этот рецепт полезным и сытным, он отлично подходит для быстрого обеда или ужина.
Нам нравится, как великолепно выглядит этот сэндвич с фруктами из маття и тофу! Он так идеально нарезан, и все фрукты прекрасно выделяются на фоне кремовой начинки. Вы можете сделать это с любыми сезонными фруктами — просто используйте разные цвета, чтобы привлечь внимание детей!
Из Японии мы переходим в Корею с этим уличным сэндвичем от Kimchimari. Это похоже на наш бутерброд с омлетом, но разница заключается в способе приготовления омлета — он включает в себя несколько овощей и выглядит по-другому. В любом случае, мы уверены, что это вкусно!
Можете ли вы составить список рецептов для детей без упоминания шоколада хотя бы раз? Минималистский пекарь привносит шоколад в рецепт вкусного сэндвича, в котором также используется миндальное масло и гранат. Сделайте свое собственное ореховое масло, чтобы оно было здоровым, и используйте 100% натуральный шоколад. Идеально для шокоголиков!
Купить Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной докторской мамой!
Магазин сейчас!12 лучших простых бутербродов для детей (с советами по приготовлению заранее)
Если вы хотите расширить набор возможностей для своих детей, эти 12 простых вариантов подходят как для маленьких, так и для больших детей.
Плюс: советы о том, как помочь малышам научиться жевать бутерброды!
Бутерброды для детей
Нет ничего плохого в классическом простом сэндвиче с арахисовым маслом (или маслом из семян подсолнечника) и бутербродом с желе или индейкой, но если вы ищете другие варианты или простые способы изменить их, эти идеи поможет.
Все это можно подавать маленьким и большим детям — детям помладше могут потребоваться некоторые изменения — и каждый из них представляет собой простую идею обеда для детей.
Как сделать бутерброд для детей
Обычный бутерброд может представлять собой сложную смесь текстур для малышей, поэтому наберитесь терпения, пока они учатся есть и жевать, и подумайте, как облегчить им обед. Вот несколько советов, которые следует учитывать.
- Подумайте о том, чтобы разобрать элементы, нарезать сэндвич маленькими кубиками, убедиться, что хлеб тонкий, мягкий и его легко жевать, и предложить выпить, чтобы во рту было достаточно влаги.
- Вы можете использовать цельнозерновой хлеб (например, Dave’s Killer Bread, Food for Life, свежий цельнозерновой хлеб из пекарни или домашний хлеб), цельнозерновые булочки, лаваш, лепешки, лаваш или лепешки.
- Я стараюсь использовать цельнозерновые продукты, когда это возможно, хотя ваши дети могут предпочесть белую муку, и им легче жевать эти продукты (поскольку они, как правило, мягче). Попробуйте несколько разных вариантов, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для ваших детей, и не стесняйтесь смешивать их каждую неделю, чтобы предлагать различные питательные вещества и текстуры.
- Добавьте к любому обеду свежие фрукты, пакетик с яблочным пюре, чашку с консервированными фруктами (в 100% соке), легкие овощи на обед, молоко и/или воду, чтобы завершить обед.
НАКОНЕЧНИК: Отрегулируйте порции в соответствии с голодом вашего уникального ребенка. Не существует единого правильного размера порции!
Легкие рецепты бутербродов
1.
Готовые продукты без корочкиЕсли ваши дети любят паштет и джем (или масло из семян подсолнечника и желе), вы можете сделать несколько заранее, плотно завернуть в полиэтиленовую пленку и убрать в пакет для заморозки в холодильнике. морозильник, чтобы быстро вытащить и упаковать в ланч-бокс. Чтобы подавать дома, просто дайте постоять при комнатной температуре около часа или достаньте его из морозилки утром, и к обеду он будет идеальным. Прочтите полную информацию о самодельных необжаренных корочках здесь, а также о других вариантах начинки!
2. Crispy Chicken Club
Запеките замороженные куриные ножки (купленные в магазине, например, у Applegate или приготовленные самостоятельно) и положите на палочки для леденцов с кубиками хлеба и листьями салата, чтобы весело (и все же легко) попробовать куриный клуб.
3. Рулетики с хумусом
Нанесите тонкий слой хумуса на цельнозерновую или мучную лепешку (кукуруза, вероятно, не лучший вариант, так как она легче крошится).
Если хотите, добавьте кусочек сыра. Свернуть и нарезать спиральками. По желанию можно добавить листья салата или тертый сыр.
4. Рулетики из подсолнечного масла и банана
Нанесите тонкий слой подсолнечного масла на лепешку из цельного зерна или муки. Положите банан на одну сторону и сверните. Нарежьте спиральками и подавайте. Добавьте немного варенья, если ваши дети предпочитают дополнительную сладость.
5. Джем из чиа и масло для загара
Намажьте цельнозерновой хлеб с джемом из чиа (который содержит меньше сахара и содержит полезные жиры) и маслом для загара, чтобы получить альтернативу классическим пирожкам с орехами. Мне это нравится, потому что оно сытное, естественно сладкое и ароматное.
6. Бутерброд с джемом
Мои дети переживают периоды, когда им не нравится ореховое масло, но они всегда любят джем. А иногда бутерброд с джемом попадает в цель. Добавьте немного белка в виде молока или сыра, чтобы завершить трапезу.
7.
Жареный сыр со шпинатомОбновите классический жареный сыр с помощью этой версии в железной упаковке, которая превращает зеленые блюда в удовольствие. Добавьте на обед яблочное пюре и легкие овощи.
СОВЕТ: Полный рецепт можно найти здесь.
8. Вегетарианский сыр на гриле
Намазывайте тонким слоем пюре из сладкого картофеля на хлеб, когда будете собирать сыр на гриле, чтобы придать ему природную сладость и витамины.
СОВЕТ: Полный рецепт можно найти здесь.
9. Разобранный сэндвич с индейкой и сыром
Маленькие дети не смогут кусать и жевать собранный сэндвич с индейкой (там много текстур!), но вы можете просто нарезать компоненты кубиками и подавать к столу. бок о бок. Очень просто!
10. Деконструированный бутерброд с ветчиной
То же самое относится и к ветчине (или с ветчиной и сыром). Добавьте немного горчицы, майонеза или даже гуакамоле для обмакивания, если хотите.
11. Яичный салат с авокадо
В этом варианте яичного салата, богатого полезными жирами и белками, вместо майонеза используется авокадо. Соедините его с цельнозерновым хлебом и фруктами для простого детского обеда. Полный рецепт смотрите ниже.
12. Вареный яичный лаваш
Разрежьте цельнозерновой лаваш пополам и добавьте нарезанные вкрутую яйца (или яичный салат!). При желании добавьте нарезанный салат или морковь. Как собранный бутерброд, это лучше для других детей. Подается в разобранном виде, подходит и для годовалых.
Какое варенье лучше?
На самом деле это зависит от вас, но если вы ищете вариант с более низким содержанием сахара, вам нужно будет прочитать этикетку при покупке в магазине. Я предпочитаю избегать искусственных подсластителей и предпочитаю джемы, приготовленные в основном из фруктов. У Smuckers есть один, подслащенный медом, который имеет хороший вкус. Яблочное масло часто не содержит добавленных сахаров и имеет отличный вкус.
Вы также можете приготовить варенье из чиа за короткое время без добавления большого количества сахара.
Какое мясо на обед лучше для детей?
Я предпочитаю покупать мясо для обеда с низким содержанием натрия и нитратов, если это возможно, от таких брендов, как Organic Valley или Applegate. Или бренды магазинов Trader Joes и Whole Foods тоже хорошие варианты. Или мясо, зажаренное дома в магазине. Для детей младшего возраста нарежьте ланч кубиками или нарежьте его на более мелкие кусочки, чтобы его было легко жевать.
Советы по приготовлению лучших бутербродов для детей
- Рассмотрите возможность разборки элементов, чтобы бутерброды было легче есть.
- Обязательно предложите выпить, чтобы во рту было достаточно влаги.
- Вы можете использовать цельнозерновой хлеб (например, Dave’s Killer Bread, Food for Life, свежий цельнозерновой хлеб из пекарни или домашний хлеб), цельнозерновые булочки, лаваш, лепешки, лаваш или лепешки.
- Я стараюсь использовать цельнозерновые продукты, когда это возможно, хотя ваши дети могут предпочесть белую муку, и им легче жевать эти продукты (поскольку они, как правило, мягче).
- Попробуйте несколько разных вариантов хлеба, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для ваших детей.
- Каждую неделю смешивайте бутерброды, чтобы предложить им разнообразные питательные вещества и текстуры, если ваши дети любят это.
- Попробуйте продукты дома, прежде чем упаковать их в коробку для завтрака для детского сада, дошкольного учреждения или школы.
Мне бы хотелось услышать ваше мнение об этом посте и идеях, особенно если у вас есть идея для сэндвича, которой вы можете поделиться!
Время подготовки 5 минут
Общее время 5 минут
Автор Эми Паланджян
Американская кухня
Обед из курсов
Калории 276 ккал
порции 2
- ▢ 2 яйца с твердого приготовлением
- ▢ 1 Средний авокадо (около ½ стакана)
- ▢ соль, семена кунжута, или все, что приправил бугель
- ▢ 1 Slice Hred
Очистите яйца и крупно нарежьте.
Добавьте в небольшую миску и выньте авокадо. Размять вилкой, чтобы получилась текстура классического яичного салата.
При желании посолить и перемешать. При желании добавьте семена кунжута или приправу для бубликов.
Подавайте вместе с кубиками хлеба, намажьте на хлебные палочки или намажьте на бутерброд.
Если готовить заранее, добавьте столовую ложку лимонного сока, чтобы авокадо не потемнел.
- Crispy Chicken Club: Запеките замороженные куриные крылышки (купленные в магазине, например, Applegate или приготовленные самостоятельно) и положите на палочки для леденцов с кубиками хлеба и листьями салата, чтобы весело (и все же легко) взять на себя куриный клуб .
- Предварительное приготовление Pb&J: Если ваши дети любят pb&j (или масло из семян подсолнечника и желе), вы можете сделать несколько заранее, плотно завернуть в пищевую пленку и положить в пакет для заморозки в морозильной камере, чтобы быстро вытащить и упаковать. в ланчбоксе.
- Рулетики с хумусом: Намажьте тонким слоем хумуса цельнозерновую или мучную лепешку (кукуруза, вероятно, не лучший вариант, так как она легче крошится). Если хотите, добавьте кусочек сыра. Свернуть и нарезать спиральками. По желанию можно добавить листья салата или тертый сыр.
- Рулетики с подсолнечным маслом и бананом: Нанесите тонкий слой подсолнечного масла на цельнозерновую или мучную лепешку. Положите банан на одну сторону и сверните. Нарежьте спиральками и подавайте. Добавьте немного варенья, если ваши дети предпочитают дополнительную сладость.
- Джем из чиа и масло для загара: Намажьте цельнозерновой хлеб джемом из чиа (который содержит меньше сахара и содержит полезные жиры) и маслом для загара.
- Бутерброд с джемом: Иногда бутерброд с джемом попадает в цель. Добавьте немного белка в виде молока или сыра, чтобы завершить трапезу.
- Жареный сыр со шпинатом: Обновите классический жареный сыр с помощью этой версии в железной упаковке, которая превращает зеленые блюда в удовольствие. Добавьте на обед яблочное пюре и легкие овощи. Полный рецепт ищите здесь.
- Жареный сыр из сладкого картофеля: Намазывайте тонким слоем пюре из сладкого картофеля на хлеб, когда будете собирать сыр на гриле для дополнительного питания.
- Деконструированный бутерброд с индейкой и сыром: Просто нарежьте компоненты кубиками и подавайте их рядом. Очень просто!
- Деконструированный бутерброд с ветчиной: То же, что и выше, применимо к ветчине. Добавьте немного горчицы, майонеза или даже гуакамоле для обмакивания, если хотите.
- Вареный яичный лаваш: Разделите пополам цельнозерновой лаваш и добавьте нарезанные вкрутую яйца (или яичный салат!). При желании добавьте нарезанный салат или морковь.
в ланчбоксе.
Добавьте на обед яблочное пюре и легкие овощи. Полный рецепт ищите здесь.Калории: 276 ккал, Углеводы: 16 г, Белки: 10 г, Жиры: 21 г, Насыщенные жиры: 4 г, Полиненасыщенные жиры: 3 г, Мононенасыщенные жиры: 12 г, Трансжиры: 1 г, Холестерин: 187 мг, Натрий: 142 мг, Калий: 576 мг, Клетчатка: 7 г, сахар: 2 г, витамин А: 407 МЕ, витамин С: 10 мг, кальций: 56 мг, железо: 2 мг
Пробовали этот рецепт? Оцените в комментариях и отметьте @yummytoddlerfood в IG!
Полезные бутерброды для малышей и детей старшего возраста
Перейти к рецепту
Если вы постоянно берете с собой арахисовое масло и желе, вот несколько ПРОСТЫХ и полезных идей для бутербродов для вашего малыша или ребенка старшего возраста, которые не только помогут внести разнообразие, но и держите их в восторге от обеда.
Все мы рано или поздно застреваем в сэндвичах, поэтому я составил этот список из забавных начинок для сэндвичей для младенцев и детей, которые можно легко упаковать для детского сада и дошкольного учреждения или использовать дома.
Перейти к:- Советы по приготовлению лучших бутербродов для малышей и детей
- Сколько упаковать
- Наши любимые ланч-боксы
- Простые и полезные идеи бутербродов для малышей
- Начинка для сэндвичей на основе арахисового/орехового/семенного масла
- Начинка для сэндвичей на основе сливочного сыра
- Начинка для сэндвичей на основе авокадо
- Начинки для сэндвичей на основе песто или соуса
- Идеи обеда с бутербродами для малышей и детей
Советы по приготовлению лучших бутербродов для малышей и детей младшего возраста
- Вот простая формула для создания хорошо сбалансированной коробки для завтрака
- Поскольку хлеб в целом нравится малышам, это может быть отличным способом побудить их попробовать что-то разнообразное. продуктов.
- Вы можете легко приготовить бутерброды утром, так как все эти идеи очень просты и быстро готовятся. Но вы можете сделать их накануне вечером, если хотите. Для тех, кому требуются конкретные инструкции, они предоставляются в категориях ниже 9.0076
- Если вы еще не пробовали какие-либо из этих ингредиентов, ароматизаторов, сочетаний и т. д., сначала попробуйте их дома . Открытие коробки для завтрака с новыми продуктами может быть очень пугающим для вашего ребенка.
- Поначалу эти бутерброды могут не понравиться вашему ребенку, но многократное воздействие помогает!
- Не забудьте положить в коробку для завтрака что-нибудь, что нравится вашему ребенку и рядом с ним он чувствует себя в безопасности. Это не только гарантирует, что ваш ребенок, скорее всего, съест что-то, но и может побудить его попробовать другие продукты, в которых он не уверен.
- Смешайте хлеб. Выбирайте цельнозерновые продукты, чтобы получить дополнительную клетчатку!
- Мини-размер бублики
- Английские кексы
- Тортильи
- Гавайские или ужины.
Сколько упаковать
Все зависит от вашего ребенка! Что касается нас, я заметил, что, когда я упаковываю своему сыну полный бутерброд (с двумя ломтиками хлеба), другие продукты возвращаются домой нетронутыми. Он сказал мне, что слишком сыт к тому времени, когда доедает свой бутерброд. В то время как я стараюсь упаковать как можно больше питательных веществ в его бутерброды, я также хочу, чтобы он наслаждался большим разнообразием.
Путем экспериментов я понял, что одного ломтика хлеба вполне достаточно, поэтому вы видите это на картинке. Я намазываю начинку на хлеб, разрезаю пополам, кладу половинки друг на друга, а затем разрезаю на трети. Вам не обязательно это делать, но моему сыну очень нравятся «бутерброды с чаем» ;).
И, пожалуйста, используйте эти примеры для вдохновения, а НЕ для сравнения. сытного аппетита.
Кроме того, на картинках кажется, что еды много, но имейте в виду, коробка для завтрака довольно маленькая. Самое главное — следовать примеру вашего ребенка.
Если много еды возвращается несъеденным, то берите меньше. Если ваш ребенок говорит вам, что он голоден, когда приходит домой, упакуйте еще!0005Наши любимые ланч-боксы
Мы пользуемся этим ланч-боксом уже 2 года, и он нам очень нравится! Веселые цвета и различные отсеки действительно вызывают интерес у моего сына. И мне нравится, что есть отдельный отсек для соусов, так что мне не нужно включать отдельный контейнер. Одной стиркой меньше!
А вот и другие варианты ланч-боксов, которые подойдут вам и предпочтениям и потребностям вашего ребенка!
Простые и полезные сэндвичи для малышей
Я разбил сэндвичи на четыре основные категории . Вам не нужно ничего измерять . В основном это не смеси рецептов, в которые вы можете добавить больше или меньше ингредиента в зависимости от ваших предпочтений.
Начинка для сэндвичей на основе арахисового/орехового/семенного масла
В школе моего сына разрешено использовать арахисовое масло, так как это небольшое заведение и в нем нет учеников с аллергией, но если в вашей школе арахис не используется, замените его любым ореховым маслом.
Если полностью без орехов, используйте подсолнечное или тыквенное масло.
1 . Сэндвич с арахисовым маслом, пюре из нута и банана + манго + помидоры + огурец + крекеры с чесноком и травами + сливочный сыр
Сначала разомните нут (для удобства я использую консервированный). Я предпочитаю держать их толстыми. затем смешайте с банановым пюре и арахисовым маслом
Еще больше веселых комбинаций для сэндвичей с арахисовым маслом и бананом
2 . Рулетики из семян конопли Banana pb + замороженный эдамаме + сырой цуккини и оранжевый сладкий перец + хумус из свеклы + яблоко
Сверху на лепешку нанести слой арахисового масла. Посыпать семенами конопли. Примечание об эдамаме: добавляйте прямо из морозильной камеры, так как это поможет сохранить продукты холодными. К обеду оттает.
Попробуйте и эти тайские овощные рулетики!
3 .
Сэндвич со свининой и мускатной тыквой + сваренное вкрутую яйцо + малина + брокколи + корейское печеньеРазомните мускатную тыкву (узнайте, как ее приготовить идеально!) и смешайте с арахисовым маслом и корицей
4 . Миндальное масло, тертая морковь и рулеты из цуккини + каштаны (упакованные) + тофу + сыр + ананас
Орехи и семена для детей
Начинки для сэндвичей на основе сливочного сыра
1. Баттернат 904 сэндвич со сливочным сыром + палочки из моркови и огурца + малина + замороженный эдамаме
Целую тыкву легко запечь в духовке, она хранится в холодильнике до 5 дней. Вы, конечно, можете нарезать и добавить в ланч-боксы, или вы можете сделать пюре и наслаждаться в качестве начинки для сэндвичей, как вы видите здесь!
2. Сэндвич с сыром и брокколи + яблоко + горох и кукуруза + пирог с лососем + миндаль
Мой сын любит сливочный сыр. Брокколи — это хит или промах.
Но я продолжаю усердно играть в экспозицию. Просто срежьте кончики брокколи (можно сырой или приготовленной) ножом. И вот так у вас есть посыпки брокколи ! Смешайте со сливочным сыром и чесночным порошком (или любой другой приправой по вашему желанию).3. Рикотта и клубника на гавайском хлебе + приготовленный на пару сахарный горох + смесь пряностей + сырой красный сладкий перец + шарики из желтой чечевицы, арахисового масла и семян конопли
По желанию в рикотту можно добавить немного меда или кленового сиропа, но и без этого хорошо! Я знаю, что в этом посте мы говорим в основном о бутербродах, но если вам интересны эти шарики из чечевицы, смешайте приготовленную чечевицу (приготовьте большую партию, чтобы наслаждаться ею в течение недели. Хранится в холодильнике до 5 дней) с небольшим количеством арахисовое масло (или другое масло из орехов или семян) и семена конопли и сформируйте шарики.
4. Блинчики со шпинатом и сэндвич со сливочным сыром + сырые цукини и морковь + мускатная тыква + яйцо вкрутую + малина + пюре из авокадо (с соком лайма, чтобы предотвратить потемнение)
Начинка для сэндвичей на основе авокадо
Советы:
Утром, тостовый хлеб (чтобы бутерброд не стал слишком размокшим.
Также поможет намазывание маслом), подождите, пока он остынет, прежде чем собирать. Никогда не разомните авокадо прямо на тосте.И не забудьте сбрызнуть соком лимона или лайма , чтобы предотвратить потемнение.
1. Сэндвич с салатом из нута и авокадо (рецепт ниже) + арбуз + сэндвич с огурцом и сыром + оставшаяся листовая сковорода с марокканскими фрикадельками из цветной капусты (рецепт из моей кулинарной книги для одноразовых блюд) с предыдущего вечера
2. Разобранный курица с карри и авокадо салат (вместо моркови добавлена кинза) + наан + яблоко + помидоры + замороженный горошек
3. Сэндвич с авокадо, помидорами, брокколи, сыром + виноградные помидоры + манго + черный горох + горох + золотая рыбка
Вот еще один способ добавить эти «посыпки» брокколи, как указано выше в разделе сливочного сыра. Мелко нарежьте помидор и смешайте с авокадо и брокколи.
Добавьте ломтик сыра (можно также использовать сливочный сыр)4. сэндвич с пюре из авокадо, нарезанной клубникой, кокосовой стружкой и семенами чиа + фрикадельки из говядины с тыквой и мускатным орехом из морозильной камеры + каштаны + сырые цукини и болгарский перец + смесь
Начинка для сэндвичей на основе песто или соуса
Я настоятельно рекомендую поджарить хлеб и дать ему остыть, прежде чем намазывать начинку для сэндвичей. Подойдет любой из ваших любимых домашних или купленных в магазине соусов песто, хумуса или соуса! Вот некоторые из наших.
1. Песто из брокколи без орехов с сэндвичем с тертым цыпленком + арбуз + жареный батат с корицей + огурец + песто из брокколи на гарнир
2. Яичный вегетарианский блинчик (с цукини, сладким перцем) с тыквенными семечками и шпинатом бутерброд с хумусом + клубника и каракара апельсин + пазл с сырыми цукини и морковью + миндаль
Прелесть этих блинов в том, что вы можете добавить любые овощи, которые есть под рукой, и их так легко взбить! Намажьте немного хумуса на поджаренный хлеб и добавьте ломтики блинов.
Можно подать оставшиеся ломтики сбоку, как я сделал здесь.3. Сэндвич с хумусом из яичной свеклы + приготовленный на пару сахарный горошек + помидоры + кекс с черникой
смешать сваренное вкрутую яйцо со свекольным хумусом и намазать на поджаренный хлеб. Что касается кексов, я предпочитаю размораживать их в холодильнике на ночь и добавлять в ланч-бокс, не разогревая.
4. Гороховый соус эдамаме (из моей кулинарной книги, посвященной овощам) с яблочным сэндвичем + яблоки + желтый и красный сладкий перец + огурец + дополнительный соус + тыквенные овсяные батончики с чечевицей
И если вы ищете ПРОСТОЙ завтрак для малышей Идеи, вот они!
Ваш малыш становится разборчивым?
Вооружитесь этими стратегиями, которые изменят ваше время приема пищи!
ДА, ПОЖАЛУЙСТА!
Идеи обеда с бутербродами для малышей и детей
Вот несколько ЛЕГКИХ и полезных идей для бутербродов для малышей, которые помогут внести разнообразие и заинтересовать их во время обеда.
продуктов.
Если много еды возвращается несъеденным, то берите меньше. Если ваш ребенок говорит вам, что он голоден, когда приходит домой, упакуйте еще!0005
Сэндвич со свининой и мускатной тыквой + сваренное вкрутую яйцо + малина + брокколи + корейское печенье
Но я продолжаю усердно играть в экспозицию. Просто срежьте кончики брокколи (можно сырой или приготовленной) ножом. И вот так у вас есть посыпки брокколи ! Смешайте со сливочным сыром и чесночным порошком (или любой другой приправой по вашему желанию).
Также поможет намазывание маслом), подождите, пока он остынет, прежде чем собирать. Никогда не разомните авокадо прямо на тосте.
Добавьте ломтик сыра (можно также использовать сливочный сыр)
Можно подать оставшиеся ломтики сбоку, как я сделал здесь.
