Книги Александра Лоуэна — 23 произведения
Авторская мифология
Агония Земли
Адьюлтер, измена
Альтернативная география
Альтернативная история Азии
Альтернативная история Америки
Альтернативная история Африки
Альтернативная история Ближнего Востока
Альтернативная история Восточной Азии
Альтернативная история Восточной Европы
Альтернативная история Европы
Альтернативная история Западной Европы
Альтернативная история Северной Америки
Альтернативная отечественная история
Античная мифология
Бессмертие
Ближневосточная мифология
Богоборчество
Бунт
Быт
Веселое
Внезапное бедствие
Возвращение домой
Война
Война миров
Воплощение зла
Восстание
Восстание мутантов
Восстание роботов
Восстановление справедливости
Восточно-азиатская мифология
Вражда
Вторжение пришельцев
Выход эксперимента из-под контроля
Глупость
Готический ужас
Гуманитарное
Договор с дьяволом
Достижение
Достижение блага
Достижение цели
Европейская мифология
Жадность
Жертва
Заклинание
Избавление от бед
Империи
Индийская мифология
Интрига
Искусственный разум
Исправление героя
Истинное безумие
Квест
Классика детектива
Классика фэнтези
Классический ужас
Конспирология
Контакт с внеземной цивилизацией
Криминальная драма
Кровавый ужас
Легкое
Любовное
Любовные припятствия
Любовь к врагу
Магический реализм
Месть
Микромир
Мифологические элементы
Мифология народов мира
Мнимое безумие
Мятеж
На заре фэнтези
Научная магия
Научное фэнтези
Научные достижения
Научные достижения в руках злодеев
Невольное преступление
Ненависть
Неожиданные сверхспособности
Неосознаваемые ревность и зависть
Обряды
Обстоятельства
Одиночество
Опасное предприятие
Оптимистическое
Освобождение
Освобождение от врагов
Освобождение от тирании
Освоение планет
От лица животного
От лица предмета или явления
Отчаянная попытка
Ошибка ученых
Пародия
Пацефизм
Переселение разума
По мотивам кино
Победа
Победа над болезнями
Победа над врагом
Победа над злом
Победа над обстоятельствами
Победа над собой
Победа над чудовищем
Подсознательный ужас
Поиск истины
Поиск себя
Поиск сокровищ
Поиск счастья
Пороки
Постмодернизм
Потеря близких
Потерянный и найденный
Похищение человека
Предсказания
Преследование
Пришельцы из других времен
Психоделическое
Психологическое
Психология чужих
Путешествие в будущее
Путешествие в прошлое
Путешествия в другие миры
Путешествия во времени
Путь воина
Путь прогресса
Развитие героя
Развлечения, увлечения
Раздвоение личности
Расстояния
Расширение сознания
Реализм
Революция
Роковая ошибка
Русская мифология
Сакральные объекты
Самопожертвование
Самопожертвование во имя близких
Самопожертвование во имя веры
Самопожертвование во имя долга
Самопожертвование во имя идеи
Самопожертвование во имя любви
Свержение
Сверхспособности
Сверхцивилизация
Семейные драмы
Скандинавская мифология
Содомия
Соперничество, противостояние
Социальное неравенство
Социум
Спасение
Спасение мира
Спецслужбы
Средневековая мифология
Стимпанк
Стихия
Судебная ошибка
Сюрреализм
Таймпанк
Тайна, загадка
Темное фэнтези
Техногенная катастрофа
Трусость
Туда и обратно
Угрызения совести
Утечка вирусов
Фатальная неострожность
Феминизм
Философское
Честолюбие и властолюбие
Школа
Экологическое
Экономическое
Экспедиции
Эпидемия
Радость.
Александр Лоуэн — «Как восстановить потенциал своей личности и освободится от гнева, пережитого? Мой отзыв на книгу «Радость» американского психолога Александра Лоуэна. Книга, которую читает мой инструктор по пилатесу. Как связаны биоэнергетика и построение здорового тела.»Bonjour,
Книга попалась мне на глаза благодаря моему инструктору по пилатесу.
Она читала её перед нашим занятием.
Меня очень заинтересовал её выбор. Ведь когда видишь девушку, с прекрасно сложенным телом, гармонично развитым, тонким, гибким, изящным, то хочется узнать, может надо что-то ещё, кроме тренировок.
Привлекла меня яркая обложка и слово «Радость».
Открыла первую страницу и не смогла остановится.
Цель терапии состоит в том, чтобы человек открыл самого себя, а это повлечет за собой восстановление его души и высвобождение его духа. К этой цели ведут три шага.
Первым из них является самоосознание, а это означает умение ощутить каждую часть своего тела и те чувства, которые могут в ней возникнуть.
Прочитала залпом страниц двадцать. Давненько такого не случалось.
Книжка «цепляет».
Давненько не случалось у меня этого «волшебного» чувства как в детстве.
Усесться в кресло с кусочком темного хлеба и читать «в запой».
Читать и наслаждаться.
Любовные романы, детективы и прочее… Поднадоело, а эта вот книжка «Радость» зацепила.
Ведь разве не интересно читать о своём теле? О том, как надо с ним работать и что делать с тем, что пережито, но не пережито (с ударением на последний слог).
Вторым шагом к открытию самого себя является самовыражение. Если чувства не выражаются, они переходят в подавленное состояние и человек теряет контакт с самим собой.
Многим индивидам присуща бессознательная убийственная ярость, которую, как они полагают, следует держать погребенной где-то в недрах своей натуры из опасения перед деструктивным, или, иначе говоря, разрушительным, потенциалом этого чувства.
Книга в целом том, чтобы вернуть себе утраченное чувство радости, которое знакомо каждому из нас. О том как освободится от гнева.
О том, как быть полным самообладания и проработать все свои внутренние проблемы.
Третий шаг к собственному освобождению заключается в достижении самообладания. Это состояние означает, что человек знает, что именно он чувствует в данный момент; он находится в контакте с самим собой. Он также владеет способностью выразить себя надлежащим образом, причем так, чтобы это лучше всего отвечало его высшим интересам. Такой индивид полностью владеет собой.
Конечно, дело не в том, чтобы быть в «неадекватной радости», а в свободе достижения этой радости.
Не пить лекарства, борясь с последствиями, а найти причину и устранить её. Вылечить себя и своё тело.
Вылечить окончательно, вернуть телу и жизни в нём «детскую» радость.
Внутренняя свобода человека проявляется в грациозных движениях тела, в их плавности, непринужденности и живости.
Книжка, которая будет полезна каждому у кого есть тело.
Причем тело, как знающее тренировки и нуждающееся в длительных классах, так и слабенькое, забывшее радость и удовольствие физической нагрузки.
Потому что книга эта о здоровом духе внутри тела, о том как его сделать таковым и как тело с ним связано.
Те чувства, о которых думалось как о постыдных, опасных и неприемлемых, на поверку оказываются естественными и нормальными реакциями на ненормальные ситуации. Постепенно пациент начинает заново обретать свое тело, а вместе с ним — свою душу и самого себя.
Иначе, можно сказать и так: «Книга о том, что без освобождения от комплекса вины, от переживаний никакого здорового тела не будет».
Если еще короче, то книга про здоровье. О том как его вернуть, работая над своим телом с помощью мысли и физически.
Например, большинство людей не ощущает напряженности в своих челюстях и не понимает, что подобное напряжение представляет собой подавление импульсивных стремлений укусить или громко зарыдать. Эти конфликты являются представлением подавленного бессознательного.
При этом название очень верное у книжки.
Радость — эта книга еще и про то, как получить от тела радость и как его научить так жить.
Эта книга про биоэнергетический анализ человека.
Чтобы познать самих себя, мы должны ощущать свое тело. Потеря чувствительности в любой части тела означает потерю какой-то частицы самого себя.
Самоосознание, представляющее собой первый шаг в терапевтическом процессе открытия самого себя, означает, что человек чувствует свое тело — все тело целиком, от головы до пят. Многие люди, находясь в состоянии стресса, теряют ощущение тела.
Самоосознание, представляющее собой первый шаг в терапевтическом процессе открытия самого себя, означает, что человек чувствует свое тело — все тело целиком, от головы до пят. Многие люди, находясь в состоянии стресса, теряют ощущение тела.Зачем он нужен и насколько компетентным является автор книги.
Доктор Александр Лоуэн —американский психотерапевт.
Создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений.
Мне очень понравилось читать книгу. Написана она добротно. Ясный и простой язык изложения, личные истории и очень доходчивые примеры, иллюстрирующие связь между физикой тела и метафизикой мышления и пережитых состояний.
«Книга доктора Лоуэна одинаково важна и увлекательна как для профессионалов, так и для всех тех, кто просто интересуется психологией. Этого автора характеризует необыкновенная ясность изложения мыслей, небольшое количество профессиональных жаргонизмов, а также личная откровенность».
Александр Лоуэн написал не одну книжку. Планирую почитать их все.
- Физическая динамика структуры характера.
- Любовь и оргазм.
- Предательство тела.
- Депрессия и тело.
- Секс, любовь и сердце.
- Психология тела: биоэнергетический анализ тела.
- Удовольствие: творческий подход к телу.
- Страх жизни.
- Голос тела.
Очень плодовитый психотерапевт. Уже почивший в мир иной и при этом не доживший до ста лет всего два года.
Думаю этот факт тоже заслуживает внимания. Не просто писал, но еще и явно понимал видимо что-то интересное, раз почти дошёл до столетнего юбилея.
Кроме того, любопытно, что степень доктора медицинских наук он получил в 41 год.
Фактически, Александр Лоуэн является адептом нетрадиционной медицины.
Биоэнергетический анализ базируется на следующей идее: человек — это унитарное существо, и то, что происходит в его разуме, должно происходить и в его теле.
Тем самым, если человек подавлен мыслями об охватившем его отчаянии, о своей беспомощности и неудачах, то и его тело будет демонстрировать подобное же подавленное состояние,
что будет внешне проявляться в уменьшенной степени импульсивности, пониженной двигательной активности и стесненном дыхании.
Сейчас я очень увлекаюсь развитием своего физического тела.
Активно практикуя пилатес приходишь к выводу, что тело отражает не только переживаемую физическую и эмоциональную нагрузку, а также наследственность, но и то, что ты несешь этому миру.
Чем больше занимаешься телом, тем больше хочешь разобраться с тем, что происходит в голове.
Книга, которая учит как найти радость — очень полезное приобретение.
Оставлю тут цитату, мне кажется она говорит сама за себя кому эта книга максимально полезна.
может оказать существенную помощь тем людям, для которых жизнь — это всего лишь борьба за выживание и существование, а радость — редко выпадающая удача.
Удачных покупок!
Депрессия и тело; биологическая основа веры и реальности: Лоуэн, Александр: Бесплатная загрузка, заимствование и потоковая передача: Интернет-архив
Предварительный просмотр элемента Bookreader
Для чтения книг в браузере Internet Archive «театр» требуется включенный JavaScript. Похоже, в вашем браузере он не включен. Пожалуйста, посмотрите такую функцию в настройках браузера.
EMBED (для блогов, размещенных на wordpress.com, и тегов
Хотите больше? Дополнительные сведения о встраивании, примеры и помощь!
текстов
- по
- Лоуэн, Александр
- Дата публикации
- 1972 г.
- Темы
- Депрессия, психическая, биоэнергетическая психотерапия
- Издатель
- [Хармондсворт, Англия] Penguin Books
- Коллекция
- в библиотеке; печать отключена; интернет-архивыкниги; американка
- Спонсор оцифровки
- Интернет-архив
- Участник
- Интернет-архив
- Язык
- Английский
1. ПОЧЕМУ МЫ ВСТРЕЧАЕМСЯ В ДЕПРЕССИИ — Депрессия и нереальность — Погоня за иллюзией — Направленный внутрь человек — 2. ЗАЗЕМЛЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТИ — восторг и депрессия — Заземление человека — Некоторые биоэнергетические упражнения на заземление — — 3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДИНАМИКА ДЕПРЕССИИ — Депрессивное состояние — Подавление чувств — Самоубийство и негативизм — Недостаток энергии — 4.
Революционный план выдающихся психиатров по преодолению депрессии. Человек в депрессии, говорит доктор Александр Лоуэн, теряет связь с реальностью, особенно с реальностью своего собственного тела. Эта вдохновляющая, новаторская книга исследует культурные и психологические силы, которые способствуют этому состоянию, и показывает, как мы можем преодолеть депрессию, сначала восстановив связь с самим собой и научившись распознавать физические проявления наших эмоций.
Опираясь на свой обширный опыт работы с депрессивными пациентами, д-р Лоуэн описывает серию простых, но чрезвычайно эффективных упражнений, которые помогают нам пробудиться к нашей внутренней энергии, позволяют нам выражать нашу любовь и уникальность и восстанавливать нашу духовность и веру в жизнь. Книжная обложка
- Элемент с ограниченным доступом
- правда
- Дата добавления
- 08.02.2010 18:37:49
- Экслибрис
- 0004
- Боксид
- ИА111305
- Камера
- Canon EOS 5D Марк II
- Донор
- алибрис
- Внешний идентификатор
- урна: oclc: запись: 1029026519
urn:lcp:depressionbodybi00lowe:lcpdf:5769232c-fa35-4451-a6fb-aba24e823783
урна: lcp: depressionbodybi00lowe: epub: 59947afc-6b06-48ca-85a2-1e1498b28d6d
- Foldoutcount
- 0
- Идентификатор
- депрессиябодиби00лоу
- Идентификатор-ковчег
- ковчег:/13960/t3611p61n
- Ocr_converted
- абби-то-хокр 1. 1.20
1.20- Ocr_module_version
- 0.0.17
- Запись полного каталога
- MARCXML
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто написать обзор.
Условия использования (последнее обновление: 31 декабря 2014 г.)
[PDF] Электронная книга Александра Лоуэна «Голос тела»
1
Стресс и болезнь: биоэнергетический взгляд
ПРИРОДА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Эта лекция основана на моем интересе к психосоматическим заболеваниям, таким как артрит, язвенный колит, ишемическая болезнь сердца, красная волчанка, псориаз и т. д. , В течение многих лет я лечил ряд пациентов с этими заболеваниями с некоторым успехом. У меня также было много неудач, которые заставили меня задуматься о природе этих болезней. Меня поразило одно наблюдение. Некоторые люди более склонны к соматическим заболеваниям, в то время как другие более склонны к психическим заболеваниям.
Похоже, что между этими двумя видами реакции на травму или стресс существует определенная степень исключительности. С другой стороны, я давно утверждаю, что все болезни являются психосоматическими, поскольку психика и сома — это лишь две разные стороны функционирования организма. Это кажущееся противоречие можно объяснить утверждением Вильгельма Райха о том, что психика и сома одновременно противоположны и функционально идентичны. Их функция идентична на энергетическом уровне, на котором мы лучше всего можем понять реакцию организма на стресс.
То, что все болезни можно рассматривать как реакцию на стресс, не является новой концепцией. Роль стресса в этиологии некоторых хронических заболеваний прекрасно показал Ханс Сейле, пионер в этой области. Однако, чтобы оправдать утверждение о том, что все болезни связаны со стрессом, мы должны расширить понятие стресса, включив в него такие ситуации, как инвазия паразитов или патологических микроорганизмов и даже несчастные случаи. Например, если человек вывихнул лодыжку, он заболевает (вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо), потому что возникшие отек и боль мешают ему нормально ходить.
Стрессом в данном случае является растяжение связок, на что организм реагирует отечностью и болью. Несчастный случай является фактором стресса, вызывающим стресс, который, в свою очередь, вызывает реакцию, которую мы называем болезнью. Если растяжение легкое и не вызывает отека и боли, человек не считается больным.
Патогенные бактерии также являются агентами стресса, когда они вторгаются в организм, подвергая его стрессу. В этом случае стресс также может быть легким, вызывая слабую реакцию организма. Или это может быть довольно серьезным, если бактерии вирулентны и приводят к болезни, отмеченной лихорадкой, воспалением и слабостью. Если организм может справиться со стрессом, вызванным стрессорным агентом, без заметного нарушения его нормального функционирования, болезни нет. Болезнь в этом смысле эквивалентна болезни и представляет собой нарушение нормального функционирования организма. Это всегда свидетельствует о неспособности организма справиться со стрессом.
Вот еще один пример.
Недавно я перенес приступ ядовитого плюща. На меня, конечно, не нападали. Я просто коснулся корней ядовитого плюща, выделяющего маслянистое вещество, слегка токсичное для кожи. Оба моих предплечья отреагировали через несколько дней сыпью, отеком и сильным зудом. На других частях моего тела появились локальные очаги воспаления, которые также сильно зудели. Наконец мне сделали укол кортизона, который быстро уменьшил опухоль, но зуд уменьшился очень медленно. Болезнь в данном случае была реакцией организма на стресс, вызванный экссудатом ядовитого плюща, который был стрессорным агентом. Сыпь, воспаление и зуд представляли собой попытку организма стать стрессорным агентом. Сыпь, воспаление и зуд представляли собой попытку организма преодолеть или удалить фактор стресса и восстановить причиненный им ущерб. Однако были и другие случаи, когда я подвергался воздействию ядовитого плюща и не реагировал болезнью. В этих случаях мой организм справлялся со стрессом, не нарушая самочувствия.
Обратите внимание, что всегда существует некоторая задержка между воздействием стрессора и реакцией на вызванный им стресс.
Это нужно объяснить. Вы замечали, что когда вас режут очень острым инструментом, в момент травмы нет боли? Боль начинается через несколько секунд. Объясняется это тем, что травма вызывает кратковременное состояние шока в организме. Боль возникает только тогда, когда шок проходит и тело реагирует экссудацией жидкости, чтобы залечить рану. Экссудат медленно сгущается и затвердевает, чтобы покрыть разрыв на поверхности организма. Позже он становится струпом. В этой ситуации боль возникает из-за давления, создаваемого, когда поток крови, жидкости и энергии встречает сопротивление разрыва. Боль следует рассматривать как позитивное выражение жизни. Нет боли ни в смерти, ни в умирании. Именно борьба со смертью вызывает боль. Чтобы понять боль как результат действия жизненной силы на препятствие или сопротивление, рассмотрим боль при родах, когда головка ребенка давит на нераскрывшуюся шейку матки. Аналогичное состояние развивается при проталкивании большой и твердой фекальной массы через узкое анальное отверстие.
Блокада или сокращение не причиняют боли, если против них не направлена никакая сила или энергия. С другой стороны, когда нет сопротивления силе или энергии, результатом является поток, который доставляет удовольствие. Лучшей иллюстрацией этой концепции является феномен обморожения. При обморожении части тела боли нет. Боль возникает, когда часть согревается. Это связано с давлением, вызванным притоком крови к замороженным и сжатым тканям. Оттаивание обмороженного пальца или руки должно производиться очень постепенно, чтобы избежать сильной боли и опасности повреждения клеток от давления. Непосредственной реакцией на любую травму является шок, который может привести к потере сознания. Только когда шок проходит и тело положительно реагирует на травму, развивается боль. То же самое относится и к воспалению.
Таким образом, болезнь следует рассматривать как попытку организма восстановить свою целостность после травмы. Впервые я услышал это мнение от моего профессора патологии в медицинской школе.
С тех пор я узнал, что это был общепринятый взгляд медицины девятнадцатого века, проистекающий из концепции Клода Бернара о болезни как результате попытки организма достичь гомеостаза, при которой адаптивный ответ на вредную силу является неадекватным. Я считаю, что это основная медицинская концепция. Слово травма может включать любое повреждение организма. Это эквивалентно подавляющему стрессу, независимо от природы стрессора. Если организм не сможет справиться со стрессом, болезнь закончится смертью организма.
Стресс не обязательно приводит к болезни. Мы подвержены многим стрессам в жизни, которые мы можем принять спокойно. Организм способен справляться с обычными стрессами своей жизненной ситуации без какого-либо нарушения своего нормального функционирования. Каждый поднятый вес вызывает стресс в теле, но мы постоянно поднимаем тяжелые предметы без каких-либо проблем. Но иногда вес слишком тяжелый или слишком неудобный, и мы травмируем себя. В этом случае стресс был больше, чем мы могли выдержать.
Это случилось со мной не так давно.
Я хотел поменять колеса на своей машине, поэтому применил гаечный ключ к одному из болтов. Почувствовав, что он застрял, я резко дернул ключ вверх. Болт удержался, и машина чуть не оторвалась от земли, и я услышал, как что-то в моей спине щелкнуло. Я знал, что повредил спину, но не чувствовал боли и продолжал работать. Я ослабил болты, пнув ключ ногой, и смог поменять все колеса. Когда я закончил, моя спина затекла, но я смог выпрямиться и передвигаться без боли. Около недели я испытывал некоторую скованность в пояснице, но с биоэнергетическими упражнениями она исчезла. Примерно через три недели я почувствовал сильную тревогу в области таза с неприятными покалывающими ощущениями, которые были очень неудобными. Они ушли через полтора дня. Затем, через несколько дней, у меня начало болеть бедро.
В течение следующих трех месяцев у меня были боли в правом бедре, часто отдающие в ногу. Было больно всякий раз, когда я двигал тазом назад, как во время секса.
Боль казалась локализованной глубоко в правой ягодице, распространяясь вверх в пояснично-крестцовую область. У меня были проблемы с переворачиванием в постели. Утром, когда я встал, я едва мог стоять на правой ноге. Иногда я ходил, слегка прихрамывая. Боль и недомогание всегда усиливались по утрам, но выполнение биоэнергетических упражнений уменьшало боль, и я мог довольно свободно передвигаться. Я продолжала посещать занятия по биоэнергетическим упражнениям, но мне приходилось расслабляться. Когда боль становилась сильной, я останавливался. У меня также были обычные массажи, но реже, так как это было летом. Однажды моя массажистка впилась мне в правую ягодицу, но результат был плачевным. В течение двух дней после этого боль была довольно сильной. Я думал, что маневр расслабит напряженные мышцы, но этого не произошло. Однако опыт убедил меня, что глубокие мышцы таза находятся в состоянии спазма и им потребуется значительное время для расслабления. На самом деле у меня была задействована вся правая сторона, так как было заметно повышенное состояние напряжения в правом боку, простирающееся от области почек до стопы.
Я не пошел к врачу, потому что не верю, что они понимают природу болей в пояснице. Поскольку я не был выведен из строя, я не хотел отдавать себя в их руки. Я не хочу перекладывать ответственность за свое тело на кого-то другого. Пока я мог двигаться, я верил, что мое тело исцелит себя. Кроме того, меня не пугает боль, поскольку я понимаю, что это часть процесса исцеления. Однако, когда болезнь продолжалась без значительного улучшения, я посетил двух мануальных терапевтов. Судя по звуку, который я услышал в момент аварии, я подумал, что, вероятно, немного сместил позвонок. Первый мужчина сделал несколько анализов, которые показали ему, что у меня могла быть грыжа диска между L4 и L5. Пока я сидел на столе для хиропрактики, он проделывал несколько нежных движений, но, похоже, больше всего я почувствовал облегчение от применения тепла к болезненной области ягодиц. После лечения мне стало немного лучше, но боль вернулась на следующий день. Я не продолжил лечение у него, несмотря на его предложение сделать это.
Его диагноз состоял в том, что у меня был случай ишиаса из-за давления на седалищный нерв. Я согласился с его диагнозом. И, поскольку ишиас продолжался, месяц спустя я посетила другого рекомендованного мануального терапевта. Он подтвердил диагноз, но локализовал поражение, грыжу диска, между L5 и S1. Его маневр заключался в том, чтобы толкнуть правую сторону таза назад, что вызвало легкий щелкающий звук. После этого лечения мне стало немного лучше. Он также посоветовал дальнейшее лечение, которое я не проводил.
Я продолжал делать упражнения и делать массаж, и боль в седалищном нерве уменьшилась. В октябре я встретился с доктором Макинтайром, и он сказал мне, что слышал от некоторых мужчин-ортопедов, что давление на седалищный нерв, вызывающее боль в ноге, происходит из-за спазма средней ягодичной мышцы, которая сдавливает нерв, когда он прошел через седалищную вырезку. Именно там я всегда чувствовал наибольшую боль. Он сказал, что рекомендуется наклоняться вперед, выпрямляя колени, чтобы растянуть подколенные сухожилия.
Это похоже на биоэнергетическое упражнение, которое я делал. Я все время чувствовал, что мне нужно оттянуть таз назад, чтобы снять спазм, и именно это достигается упражнением с наклоном вперед. Но именно во время полового акта я почувствовал, как что-то отпускает, когда я оттягивал таз назад. Это было положение самой боли раньше. С этого момента я полностью избавился от болей в спине, ягодицах или ногах. На самом деле я чувствую себя в этом районе свободнее, чем раньше, из-за того внимания, которое я вынужден был уделять ему.
Размышляя о событии, вызвавшем мой ишиас, я понял, что это был не просто несчастный случай. Я знал лучше, чем делать то, что я сделал. Я знал, что мои ноги должны быть согнуты, чтобы выдерживать давление при поднятии тяжестей или приложении силы вверх. Я мог только заключить, что мои действия были бессознательно направлены на то, чтобы причинить мне вред. Почему? Ну, несмотря на всю биоэнергетическую работу, которую я проделал со своим телом, я несколько потерял связь с напряжением в нижней части спины.
Травма сосредоточила мое внимание на этой области, как я уже упоминал выше, и заставила работать с ней более интенсивно. И это также заставило меня лучше осознавать свою склонность форсировать ситуации. Я преимущественно правша и правша. Боль в правой ноге заставила меня перенести вес на левую ногу, что помогло сбалансировать мое тело и мою личность. Не все травмы оказываются такими положительными, но большинство людей теряют связь со своим телом и своей личностью. Большинство людей боятся боли и поэтому избегают любой болезненной ситуации. Они не понимают, что боль является положительной реакцией организма на стресс.
Когда организм подавляется стрессорным агентом, его первой реакцией является шок, который состоит из оттока энергии и крови с поверхности тела, кожи, слизистых оболочек и поперечнополосатой мускулатуры. Шок может быть локальным, как при небольшом порезе, но чаще всего это общая реакция. Этот вывод энергии объясняет, почему волосы могут стать белыми после удара током.
Волосы снова становятся темными, когда энергия возвращается к волосяным фолликулам. Эта последовательность шока (ухода энергии) и отскока (возврата энергии) характерна, я полагаю, для начала любой болезни. Наиболее ярко это проявляется при простуде. Мои простуды часто начинаются с боли в горле (воспаление верхних дыхательных путей). Я лечу это, ложась спать и потея. Я принимаю аспирин, пью горячий чай и хорошо укрываюсь. Когда боль в горле стихает, у меня появляется насморк, который может длиться пару дней. И «бег» — это то, что делает мой нос, прежде чем он высохнет.
Два фактора всегда вызывают у меня простуду. Первое — это усталость. Если я расслабляюсь, когда я устал, я простужаюсь. Этого не происходит, когда я отдыхаю. Усталость указывает на то, что мое сопротивление низкое; это означает, что моя энергия временно истощена. Второй фактор – стресс. Стресс может быть вызван физическим ознобом (переохлаждением), эмоциональным ознобом или дополнительным напряжением, например, во время выступления.
Как насчет роли вируса простуды? Я считаю, что вирус присутствует в организме все время после нашего первого контакта с ним в младенчестве или детстве. Обычно он не активен. Мы говорим, что сопротивляемость высока.
Обычно простуда развивается через несколько дней после воздействия стрессора. Что происходит в это время? Кто-то может сказать, что это инкубационный период. Думаю, я могу предложить лучшее объяснение. «Простуда» начинается с озноба и заканчивается жаром. Озноб – это фактическое понижение температуры тела. Затем тело может ответить лихорадкой, чтобы преодолеть озноб. Я пытаюсь поднять температуру тела внешними средствами. Похолодание тела возникает в результате шокового состояния, оттока крови и энергии с поверхности тела, в том числе со слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Клетки этой слизистой оболочки сокращаются и замерзают. При выходе тела из шокового состояния кровь и энергия возвращаются в слизистую оболочку горла, «взрывая» замерзшие клетки. (Жгучая боль при сильной ангине подобна жгучей боли в обмороженном пальце, если его слишком быстро согреть.
) Они распадаются и заменяются новыми клетками. Приходится удалять детрит, который часто вызывает гнойные выделения. Гибель и распад замороженных клеток каким-то образом связаны с распространением вируса.
В свете вышеизложенного простуда имеет две стадии. В досимптомные дни ткани находятся в состоянии заморозки, а организм в состоянии шока. Потом наступает оттепель, появляются симптомы и начинает течь из носа. Он подобен весенней оттепели замерзшего ручья. Замораживание и оттаивание соответствуют шоку и отскоку. Вы замечали, что когда простуда проходит, вы чувствуете себя обновленным? Отчасти это происходит из-за отдыха, вызванного холодом, но также играет роль энергичный отскок от шока. Если человек устраняет симптомы, он рискует остаться в состоянии усталости и быть уязвимым для более серьезных заболеваний.
Обычная простуда может многое предложить изучающим психосоматические заболевания. Во-первых, похоже, существует обратная связь между простудой и депрессией. Раньше я легко простужался, но редко впадал в депрессию.
Общим элементом как при простуде, так и при депрессивной реакции является состояние истощения энергии (усталость, истощение). Но почему один человек простужается, а другой впадает в депрессию в этом состоянии — вопрос, на который я отвечу позже. Другой интересный аспект простуды заключается в том, что она редко поражает шизофреников. На самом деле, когда у одного из этих людей развивается простуда, это является признаком улучшения его психического здоровья.
Объяснение кажущейся устойчивости шизофреника к простуде заключается в том, что он находится в постоянном шоковом состоянии. Ранее я описывал его состояние как «замороженное». Таким образом, он не реагирует на холод или озноб, как это делают другие люди. Это наглядно иллюстрирует молодая женщина, которая шла по заснеженным улицам Нью-Йорка в мой офис в парусиновых кроссовках. Они промокли, а ноги посинели от холода. Она не чувствовала этого, потому что она онемела в своем теле и в своем теле. Она была заморожена. Она попала в психиатрическую больницу с диагнозом шизофрения.
Другой человек на ее месте попал бы в больницу общего профиля с диагнозом пневмония. Когда шизофреник начинает оттаивать от своего генерализованного замирания, то есть становится более отзывчивым, у него появляются симптомы простуды, когда он утомляется и зябнет.
ПРИРОДА СТРЕССА
В предыдущем разделе я говорил о стрессе в общих чертах. Если мы хотим применить наше биоэнергетическое понимание к связи стресса с болезнью, первый термин следует определить энергетически. Но сначала давайте посмотрим на его обычное употребление, происходящее из механики. В физике напряжение обозначает действие силы, которая подвергает тело или объект деформации или деформации. Гарольд Г. Вульф, чья книга « Стресс и болезнь » была опубликована в 1919 г.53, определяет стресс как « взаимодействие между внешней средой и организмом». Штамм – это воздействие на организм.
Затем он говорит: «Величина последнего и способность организма противостоять нагрузке определяют, будет ли восстановление гомеостаза или его «разрыв» с нарушением и смертью». 1
Для Вулфа характер реакции организма на стресс определялся его прошлым опытом. Таким образом, один человек может отреагировать на чрезмерный стресс артритом, а у другого может развиться язвенный колит. Несколько иную точку зрения высказал Ханс Зейле, также изучавший реакцию организма на стресс. Он считал, что реакция организма на стресс неспецифична; т. е. организм одинаково реагировал на все стрессорные агенты независимо от их природы. Эта реакция заключалась в гиперактивности коры надпочечников, уменьшении вилочковой железы и лимфатических узлов и развитии язвы желудка. Он назвал эту реакцию реакцией тревоги. Соответственно, стресс он определял как состояние организма, «проявляющееся специфическим синдромом, состоящим из всех неспецифических индуцированных изменений в биологической системе».
2 Я не вижу принципиальных расхождений между этими двумя взглядами. Я считаю, что существует как неспецифическая, так и специфическая реакция на стресс. Можно сосредоточиться на любом аспекте.
Представление Сейла о стрессе, описанное выше, представляет его как негативное явление. Бу…
Стили цитирования для «Голоса тела» Как цитировать «Голос тела» для списка литературы или библиографии: выберите стиль цитирования из списка ниже и нажмите «Копировать», чтобы создать цитирование. Если вашего стиля нет в списке, вы можете начать бесплатную пробную версию, чтобы получить доступ к более чем 20 дополнительным стилям из электронной книги Perlego.
APA 6 Ссылка
Лоуэн, А. (2012). Голос Тела ([издание недоступно]). Фонд Александра Лоуэна. Получено с https://www.perlego.com/book/2708193/the-voice-of-the-body-pdf (исходная работа опубликована в 2012 г.)
Chicago Citation
Лоуэн, Александр.
