Психология достижений. Как добиваться поставленных целей
Описание
Название: Психология достижений. Как добиваться поставленных целей (Succeed: Reach Goals).
Автор: Хайди Грант Хэлворсон (Heidi Grant Halvorson).
Год издания: 2010 (США), 2013 (Россия).
Издатель в России: «Манн, Иванов и Фербер».
Как пишет автор книги, Хайди Хэлворсон, за последние десять-двадцать лет социальные психологи узнали многое о постановке и достижении целей, задача этой книги обобщить все эти знания. И можно сказать, что автору это удалось.
В отличие от многих книг о целеполагании, здесь нет уже поднадоевшей теории SMART, но есть множество интересных советов, которые основаны на научных исследованиях психологов. Многие из этих советов я встретил в книге впервые, если честно, некоторые из них для меня стали настоящим открытием. Например, иногда менее конкретные цели оказываются эффективнее более конкретных, что противоречит той же SMART, но не противоречит результатам научных исследований.
В книге замечательно сочетается то, что она написана простым языком для массового читателя, и то, что автор подтверждает все ключевые выводы экспериментами.
По моему мнению, есть 4 преимущества, которые являются причинами прочитать эту книгу:
- Удачная систематизация достаточного большого количества полезной информации о проблеме целеполагания. У книги логичная и понятная структура.
- В лучших традициях последнего времени в конце каждой главы дано краткое содержание, которое идет под заголовком: «Что вы можете сделать».
- В книге много современных кейсов. К примеру, вы узнаете, почему Барак Обама, целеустремленный и успешный человек, никак не мог бросить курить.
- В книге уделяется достаточно много внимания именно проблеме достижения целей, а не их постановке. Рекомендация простые, но, как обычно бывает, чтобы прийти к простым ответам на сложные вопросы, нужно проделать трудный путь.
Эту книгу может дополнить тренинг на нашем сайте по лидерству.
Автор описания: Евгений Буянов
Краткое содержание
Содержание книги
Книга «Психология достижений» состоит из трех частей.
I Часть посвящена принципам постановки целей.
Глава 1. В этой главе рассказывается, что нужно ставить трудные и конкретные цели, отвечая на вопросы «зачем» и «как». При этом важно оценивать ценность цели и ее осуществимость, мысля позитивно, но понимая, что случится, если цель будет не достигнута.
Глава 2. Правильность в постановке целей сильно зависит от наших индивидуальных черт, поэтому обратите внимание на свои убеждения; поймите, что вы уже можете, а чему вам нужно научиться. Создавайте благоприятную обстановку и ищите дополнительные мотиваторы.
II Часть описывает основные виды целей и особенности каждого вида.
Глава 3. В этой главе цели делятся на 2 типа: быть хорошими (самоутверждение) и стать лучше (совершенствование). Если вы хотите достигать больших высот, то нужно научиться ставить цели второго типа.
Глава 4. Если цель направлена на достижения чего-то, то старайтесь мыслить оптимистично. Если цель связана с предотвращением неприятных последствий, занимайтесь эффективным планированием и думайте о ней с позиции защиты от опасности.
Глава 5. Тут выделяется 3 типа целей в зависимости от потребностей человека: в причастности, компетентности и автономии. Именно цели в достижении автономии (свободы, независимости) самым сильным образом питают мотивацию.
Глава 6. Здесь рассказывается, как выбрать правильные тип цели (из описанных в предыдущих главах) в зависимости от различных жизненных ситуаций. Это одна из самых полезных глав книги «Психология достижений» для практического использования.
Глава 7. Эта глава нужна для руководителей. Здесь рассказывается, как ставить цели для подчиненных. Главные советы: поощряйте самостоятельный выбор и публичные обязательства, применяйте внешние стимулы и фрейминг.
III Часть раскрывает основные принципы достижения целей.
Глава 8. В реализации цели главное – не упускать моменты, сконцентрироваться на реализации, точно знать, что делать и контролировать эффективность работы.
Глава 9. Многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся решаются созданием хорошего плана действий. О том, как это сделать, написано в данной главе книги.
Глава 10. В этой главе рассказывается, как осуществлять самоконтроль. Помните, что его количество ограничено, и вам важно не взваливать на себя слишком много. А если вам уже трудно – ситуацию всегда можно поправить.
Глава 11. В этой главе вы узнаете, в чем разница между реалистичным и нереалистичным оптимизмом, а также поймете, что визуализировать нужно не успех, а шаги его достижения.
Глава 12. В этой главе рассказывается, как научиться не сдаваться. Если возникают проблемы, то идите причины неудач в своих усилиях, а не способностях.
Глава 13. Если вы хотите помочь другим людям в достижении их целей вы должны вести себя правильно. К примеру, хвалите человека за его действия, а не за способности.
Цитаты
Среди наиболее запомнившихся цитат можно выделить следующие:
«Не визуализируйте успех. Вместо этого визуализируйте шаги, которые вы предпримите ради него».
«Легче вообще отложить упаковку с чипсами, чем съесть 1-2 штучки».
Об авторе
Хайди Грант Хэлворсон (Heidi Grant Halvorson ) — социальный психолог, специалист по мотивации, автор книг «Психология достижений» и Nine Things Successful People Differently. Заместитель директора Научного центра Мотивация Columbia Business School, а также член Американской психологической ассоциации.
Хайди Хэлворсон выиграла множество грантов от Национального научного фонда для своих исследований. Кроме того, она имеет докторскую степень в области социальной психологии в Колумбийском университете.
Сайт автора: www.
heidigranthalvorson.com
Email: [email protected]
Три главных правила достижения успеха — Психология
Личность
Секреты от психолога Анны Сметанниковой
Виталий Бродзкий
10 мая 2019 17:41
Психолог Анна Сметанникова
материалы пресс-служб
Достижение успеха в наше время стало одной из главных личных парадигм, при этом само наполнение слова «успех» у каждого может быть разным. Кто-то усердно трудится для достижения успеха в бизнесе, кто-то не мыслит успеха без реализации себя в родительстве или творчестве, для кого-то настоящий успех — общественное признание и тысячи подписчиков в соцсетях. Каким бы ни было понимание успеха, путь к его достижению обычно не бывает простым. О том, как преодолеть все преграды на пути к успеху, мы поговорили с психологом Анной Сметанниковой.
Анна, успех — понятие очень субъективное. Что для одного успех, для другого может быть неудачей. Как формулировать для себя жизненные цели и желания так, чтобы с одной стороны они действительно вели к успеху, а с другой — были реальными, достижимыми?
Для меня успех — это успевать все, что я хочу.
Ведь это лично про меня, мои цели и желания. Нет общего для всех определения успеха. Ведь не все хотят миллион долларов, для кого-то эта сумма — цель и показатель успеха, а для другого — недостижимая мечта. Но ему и не нужен этот миллион.
Есть одна хорошая техника НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — хорошо сформулированный результат. Так вот главное и основное в ней — понять, что же ты действительно хочешь. Твоя ли это цель и нужно ли тебе ее достигать.
Второй немаловажный момент — последовательность. Могут быть глобальная цель и стратегия, и второстепенные цели, реализация которых будет подводить к основной. А если сразу замахнуться на глобальное, то можно и надорваться, и не дойти, бросив на полпути. Таким образом, важно слышать и слушать себя, в не гнаться за чужим успехом.
Стоит ли соотносить личный успех с тем, что принято считать успехом в обществе? Или стоит ориентироваться больше на личную шкалу достижений?
Расскажу на своем примере.
Мой личный успех — знакомство с Владимиром Пресняковым в студенческие годы, например. Разве это нужно кому-то еще? Или, например, переезд в Москву из Оренбурга в 17 лет. Сейчас мой успех — это то, что я стала спикером Synergy Global Forum почти на одной сцене с Тони Роббинсом. Но для более половины страны это неизвестное имя, поэтому, конечно, мы должны ориентироваться на свои потребности. Хотя в этом есть большая проблема — большинство людей не знают себя, не понимают, чего они хотят на самом деле, хватаются за чужие успехи, а потом утверждают, что «это только для богатых», «нужны связи и деньги» и так далее. Желание легких денег присутствует в головах наших людей, а за каждым успехом стоит совокупность из информации и знаний, энергии и мотивации, действий и преодолений. Часто личный успех — это работы команды, если мы говорим о мировых брендах и именах. Наступает момент, когда человек уже не справляется сам с объемами, но мотивация и энергия всегда внутри основателя, личности.
Чтобы достичь своей цели, надо понять, какова она, эта цель
Фото: Pixabay.
com/ru
Неудача — обратная сторона успеха, мало кто не сталкивался с неудачами. Как их пережить, особенно если они случаются одна за одной?
Неудача — это оценка ума. Если мы перестанем оценивать действия, а просто будем делать, делать и делать, то успешных и удачливых людей станет больше. Мы привыкли оценивать все и вся и от этого теряем поток, движение и заряд, который несет нас к цели. В НЛП есть такая предпосылка — нет неудач, есть обратная связь, которую мы анализируем и извлекаем опыт. А затем идем дальше к целям, учитывая этот опыт. Чем больше неудач, тем опытнее и сильнее становится человек. Просто нам внушили в детстве, что неудачи и ошибки — это ужасно плохо, поэтому мы их так боимся. Поэтому этот страх нас так тормозит на пути к желаниям.
Достижение успеха невозможно без мотивации. В чем черпать эту мотивацию? Где искать силы на пути к успеху?
Мотивация — это основа личного успеха. Без нее до финиша дойти крайне сложно. Более того если у тебя команда, то нужно быть мотиватором и для других на каком-то этапе.
Ведь люди привыкли работать за зарплату с 9—18. И чтобы они захотели делать что-то больше, нужен огромный стимул. Тут важно нащупать ценности и нереализованные потребности, как принято говорить в маркетинге — боли. Самый простой вариант: не хватает денег на кольцо любимой жене, сделай 200 продаж и получишь бонус. Или делать акцент на нужность и важность члена команды.
Но если с мотивацией других ещё более-менее можно разобраться, то мотивировать себя — задача более сложная. И тут нам на помощь приходят эмоции, чувства, ощущения, состояние, которые мы ловим, двигаясь к цели. Все ментальные конструкции сдохнут, а эмоции и ощущения будут нас двигать, так как в первую очередь мы — живой организм. Ваши цели должны вас разрывать в хорошем смысле слова, радовать, вдохновлять. А все эти процессы как раз внутри нашего тела, а не снаружи. Картинка, которую мы себе представляем, вызовает ЭМОЦИИ, и вот благодаря этому отклику мы продолжаем свой путь.
Что касается силы, лично мне важен режим труда и отдыха.
Я сама ответственна за свой ресурс. Если я сливаю энергию и выдыхаюсь, значит, где- то я не совсем хорошо себя знаю. Ведь в наших силах управлять этими процессами и самим собой. Мои лайфхаки — сон с 22—30 до 6—30, утреннее время для себя, завтрак в одно и то же время, после 19−00 — никакой работы. Именно так я буду и вдохновляться и восстанавливаться. Если я нарушаю режим, моя мотивация падает, потому что просто нет ресурса. Найдите свой ключик к себе самому, узнайте, когда вы в рабочем состоянии, то есть на пике своей психической и физиологической активности.
Как бы вы сформулировали три главных правила достижения успеха?
Найти дело по душе.
Быть честным с собой и другими.
Жить по принципу — получить, чтобы дать.
На ваш взгляд, каждый человек может добиться успеха? Как поверить в себя?
Абсолютно каждый. Важно найти то, что будет возбуждать ваш мозг и тело, то есть оно будет стремиться туда, к этому успеху.
Чтобы поверить в себя, задайте вопрос себе — а зачем? Зачем я хочу поверить в себя? Далее на каждый ответ снова задавайте вопрос — а зачем? Так вы найдете свою глубинную мотивацию, а она даст вам силы, ресурсы и желание БЫТЬ в этом мире, проявляться.
Как говорят НЛПеры: «Осмелься быть великим». Чего всем и желаю.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
мотивация, саморазвитие
Как самостоятельно снять свадебный фильм
Полезные лайфхаки от режиссера Оксаны Нечаевой
Меня здесь нет: что выдает в вас неуверенного в себе человека
Мы расскажем, какие негативные сигналы вы подаете окружающим, и как поднять самооценку
Филипп Киркоров снова кардинально поменял имидж: «Впервые за год образ не шута, а шикарного мужчины»
Поп-король улетел из России в свое «место силы» и показал себя преображенного (см. фото внутри)
Александр Устюгов: «Видимо, меня знакомили с Виктором Цоем, но мне это было неинтересно»
Популярный актер эксклюзивном интервью Womanhit.ru рассказал о своих многочисленных увлечениях и давних посиделках с лидером группы «Кино»
Что такое «тайна усыновления»: кто должен ее хранить, и должен ли
Адвокат Ольга Сулим объясняет тонкости российского законодательства
Омаров подарил 22 летней пассии особняк в Дубае, Глубоко беременная Катина вышла на работу
Самые интересные события из мира шоу-бизнеса в новом эксклюзивном видеообзоре Womanhit.
ru.
Собчак показала подросшего сына от Виторгана
Журналистка пошутила над собой
На пути к себе: боремся с навязанными установками
WomanHit.ru выяснил, какой отпечаток на взрослую жизнь накладывает детство, и как не потерять свою личность
Почему в Японии не принято делать уборку, но все живут в чистоте
Эти привычки легко перенять и упростить себе жизнь
Бангладеш — в тесноте, но не в обиде
Рассказываем, что смотреть и куда ехать в этой азиатской стране
Монохром в одежде: как собрать правильный образ
Лайфхаки от модельера Наза Маера специально для WomanHit.ru
Кормухина заявила, что Гагарина и Меладзе спонсируют ВСУ
Ольга отметила, что у Полины есть «высокие покровители»
Топ 5 процедур для подготовки к лету
Весной наша кожа нуждается в особом уходе, уверена пластический хирург Мадина Байрамукова
Только вперед: 6 шагов к карьере, о которой вы мечтаете
WomanHit.ru подскажет основные правила, которые приведут к успеху
5 небанальных способов провести майские праздники с семьей
Полезные советы от нашего звездного автора, певца Алекса Анохина
Зиверт похвасталась стройным телом и показала тату в зоне декольте
Знаменитость наслаждается отдыхом за границей
наград и достижений — Ассоциация психологов академических центров здоровья
Награды и достижения
Ежегодные награды
<\/p>",
"button": {
"buttonText": "Make It",
"buttonLink": "#"
},
"mediaFocalPoint": {
"x": 0.5,
"y": 0.5
},
"imageId": "630984d76e32b033d8d92a9d",
"image": {
"id": "630984d76e32b033d8d92a9d",
"recordType": 2,
"addedOn": 1618497258405,
"updatedOn": 1618953736794,
"starred": false,
"passthrough": false,
"workflowState": 1,
"publishOn": 1618497258405,
"authorId": "63018f7ffaf7c3250644648e",
"systemDataId": "1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519",
"systemDataVariants": "2500×1518,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w",
"systemDataSourceType": "JPG",
"filename": "20140301_Trade-151_012-2.jpg",
"mediaFocalPoint": {
"x": 0.
<\/p>",
"button": {
"buttonText": "Make It"
},
"imageId": "630984d76e32b033d8d92aa0",
"image": {
"id": "630984d76e32b033d8d92aa0",
"recordType": 2,
"addedOn": 1618422235028,
"updatedOn": 1618426532265,
"starred": false,
"passthrough": false,
"workflowState": 1,
"publishOn": 1618422235028,
"authorId": "63018f7ffaf7c3250644648e",
"systemDataId": "1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4",
"systemDataVariants": "5000×3333,100w,300w,500w,750w,1000w,1500w,2500w",
"systemDataSourceType": "JPG",
"filename": "20140228_Trade 151_0046.jpg",
"mediaFocalPoint": {
"x": 0.5,
"y": 0.5,
"source": 3
},
"colorData": {
"topLeftAverage": "f4fafa",
"topRightAverage": "f0f5f8",
"bottomLeftAverage": "2d352e",
"bottomRightAverage": "272e26",
"centerAverage": "cfdbe4",
"suggestedBgColor": "f4fafa"
},
"urlId": "usk5m637hqnbzi5ue05hgb1jq44dny-58bcd-earty-l5e4n-6mtha",
"title": "",
"body": null,
"likeCount": 0,
"commentCount": 0,
"publicCommentCount": 0,
"commentState": 2,
"unsaved": false,
"author": {
"id": "63018f7ffaf7c3250644648e",
"displayName": "Phil Fizur",
"firstName": "Phil",
"lastName": "Fizur",
"avatarUrl": "https://static1.
<\/p>",
"button": {
"buttonText": "Click Here",
"buttonLink": "/"
},
"image": null
}, {
"title": "Outstanding Mid-Career Psychologists Contributions Award",
"description": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">The Outstanding Mid-Career Psychologists Contributions Award recognizes psychologists between 10-20 years post-degree whose work in medical school and academic health care settings has demonstrated excellence in enhancing the role of psychologists in education, research, and/or clinical care.<\/p>",
"button": {
"buttonText": "Click Here",
"buttonLink": "/"
},
"image": null
} ],
"styles": {
"imageFocalPoint": {
"x": 0.5,
"y": 0.5
},
"imageOverlayOpacity": 0.
6,
"unit": "rem"
},
"customBodyFontSize": {
"value": 1,
"unit": "rem"
},
"customButtonFontSize": {
"value": 0.9,
"unit": "rem"
}
}
},
"layout": "simple",
"isSectionTitleEnabled": true,
"sectionTitle": "<p class=\"\" style=\"white-space:pre-wrap;\">Annual Awards<\/p>",
"spaceBelowSectionTitle": {
"value": 70,
"unit": "px"
},
"sectionTitleAlignment": "center",
"isSectionButtonEnabled": false,
"sectionButton": {
"buttonText": "Make It",
"buttonLink": "#",
"buttonNewWindow": false
},
"sectionButtonSize": "large",
"sectionButtonAlignment": "center",
"spaceAboveSectionButton": {
"value": 70,
"unit": "px"
}
}» data-media-alignment=»center» data-title-alignment=»center» data-body-alignment=»center» data-button-alignment=»center» data-title-placement=»center» data-body-placement=»center» data-button-placement=»center» data-layout-width=»full» data-title-font-unit=»rem» data-description-font-unit=»rem» data-button-font-unit=»rem» data-space-between-rows=»60px» data-space-between-columns=»60px» data-vertical-padding-top-value=»3.
3″ data-vertical-padding-bottom-value=»3.3″ data-vertical-padding-top-unit=»vmax» data-vertical-padding-bottom-unit=»vmax»>Премия Бада Оргела
Премия Бада Оргела за выдающиеся достижения в исследованиях присуждается выдающимся психологам, которые работают и вносят свой вклад в развитие исследований и стипендий в медицинских школах и медицинских учреждениях.
Премия Ивана Меньша
Премия Ивана Меньша за выдающиеся достижения в области преподавания присуждается выдающимся психологам, которые работают и проводят инновационное обучение и подготовку в медицинских школах и медицинских учреждениях.
Премия Джозефа Д. Матараццо
Премия Джозефа Д. Матараццо за выдающийся вклад в психологию в академических медицинских центрах присуждается выдающимся старшим психологам, внесшим существенный вклад в психологию в академических медицинских центрах на протяжении всей своей карьеры.
Награда за выдающийся студенческий вклад
Награда за выдающийся студенческий вклад присуждается образцовым аспирантам или докторантам, чья работа в медицинских школах и академических медицинских учреждениях способствовала развитию передового опыта в повышении роли психологов в образовании, исследованиях и / или клинической помощи.
Награда за выдающийся вклад молодых психологов
Награда за выдающийся вклад молодых психологов присуждается выдающимся научным сотрудникам с докторской степенью или психологам менее чем через 10 лет после получения степени, чья работа в медицинских школах и академических учреждениях здравоохранения продемонстрировала превосходство в повышении роли психологов. в образовании, исследованиях и/или клинической помощи.
Награда за выдающийся вклад психологов среднего звена
Премия «Выдающийся психолог среднего звена» присуждается психологам в возрасте от 10 до 20 лет после получения степени, чья работа в медицинских школах и академических учреждениях здравоохранения продемонстрировала превосходство в повышении роли психологов в образовании, исследованиях и/или клинической помощи.
Предыдущие победители премии
Получатели премии 2021 года
Премия выдающегося психолога ранней карьеры — Bonney Reed, PhD
Премия Ивана Меньша за выдающиеся достижения в области преподавания — Eugene D’Angelo, MSW, PhD
Выдающийся вклад студентов в психологию в области академического здравоохранения Центры — Жаклин Садикарио
Премия за выдающийся вклад психологов среднего звена — Мариэлла Селф, доктор философии
Премия Джозефа Д.
Матараццо за выдающийся вклад в психологию в академических медицинских центрах — Рональд Т. Браун, доктор философииПремия Бада Оргела за выдающиеся достижения в области исследований — Сьюзан Розенталь, доктор философии, ABPP
Матараццо за выдающийся вклад в психологию в академических медицинских центрах — Рональд Т. Браун, доктор философииПолучатели премии 2019 года
900 50Премия Бада Оргела за выдающиеся достижения в области исследований — Мэри Аманда Дью, доктор философии.
Премия Ивана Менша за выдающиеся достижения в области преподавания – Шарон Л. Берри, доктор философии, ABPP Центры — Терри Стансин, доктор философии, ABPP
Награда за выдающийся вклад психологов среднего звена Премия психолога — Стейси А. Ogbeide, Psy.D., MS, ABPP
Выдающийся вклад студентов в психологию в академических медицинских центрах — Келси Дж. Сала-Хамрик, MA, TLLP
Награда 2017 Re получатели
Премия Бада Оргела за выдающиеся достижения в области исследований – Кеннет Фридланд, доктор философии.
Премия Ивана Меньша за выдающиеся достижения в области преподавания — Барбара Кубик, к.п.н.
Премия Джозефа Д. Матараццо за выдающийся вклад в психологию в академических медицинских центрах — Susan H. McDaniel, Ph.D., ABPP награда — Михаил Зволенский, к.т.н.
Премия выдающегося психолога ранней карьеры — Амит Шахейн, доктор философии.
Выдающийся вклад студентов в психологию в академических медицинских центрах — Colleen Stiles-Shields
Получатели наград до 2017 года
Загрузить архив получателей наград APACH 9 0005
Известные психологи и их достижения: Современная терапия
Современная терапия
Объяснение экспериментов
Современная терапия
Объяснение экспериментов
Психология — это научное исследование человеческого разума и его функций, особенно тех, которые влияют на поведение в данном контексте. У психологии было много первых влиятельных лиц, и каждый голос привносил в эту область уникальную точку зрения. Следующие психологи сыграли важную роль в истории психологии и внесли важный вклад в понимание человеческого поведения.
Б. Ф. Скиннер
Б. Ф. Скиннер — американский психолог, бихевиорист, писатель, изобретатель и социальный философ. Скиннер разработал анализ поведения, философию этой науки, которую он назвал радикальным бихевиоризмом, и основал школу экспериментальной исследовательской психологии — экспериментального анализа поведения. Его теории до сих пор широко используются, включая модификацию поведения и экономию токенов. Скиннера помнят за его концепции оперантного обусловливания и графиков подкрепления.
Жан Пиаже
Жан Пиаже был швейцарским психологом, известным своей работой в области развития детей. Теория когнитивного развития Пиаже и эпистемологический взгляд вместе называются «генетической эпистемологией». Его теория когнитивного развития оказала глубокое влияние на психологию, особенно на понимание интеллектуального роста детей.
Зигмунд Фрейд
Зигмунд Фрейд был австрийским неврологом и основателем психоанализа, клинического метода лечения психопатологии посредством диалога между пациентом и психоаналитиком. Его работа подтвердила убеждение, что не все психические заболевания имеют физиологические причины, и он также представил доказательства того, что культурные различия влияют на психологию и поведение. Его работа и труды способствовали нашему пониманию личности, клинической психологии, человеческого развития и психологии аномалий.
Альберт Бандура
Альберт Бандура — американский психолог канадско-американского происхождения, чья работа считается частью когнитивной революции в психологии, начавшейся в конце 1960-х годов. Его теория социального обучения подчеркивала важность обучения через наблюдение, имитации и моделирования. Чтобы узнать о его знаменитом эксперименте с куклой бобо , нажмите здесь .
Иван Павлов
Иван Павлов был русским физиологом, известным прежде всего своей работой в области классической обусловленности, которая повлияла на рост бихевиоризма в психологии. Его экспериментальные методы помогли психологии перейти от самоанализа и субъективных оценок к объективному измерению поведения. Чтобы узнать больше о его знаменитом эксперименте с собакой , нажмите здесь .
Карл Роджерс
Карл Роджерс был американским психологом и одним из основоположников гуманистического подхода (или клиентоцентрированного подхода) в психологии.
