Гештальт-психология — Психологос
Вы видите вазу или два лица?
Гештальт-психология (нем. gestalt — образ, форма) — направление в западной психологии, возникшее в Германии в первой трети ХХ в. и выдвинувшее программу изучения психики с точки зрения целостных структур (гештальтов), первичных по отношению к своим компонентам.
Представители: Вольфганг Кёлер, Макс Вертгеймер, Курт Коффка, Курт Левин
Гештальт-психология возникла из исследований восприятия. В центре её внимания — характерная тенденция психики к организации опыта в доступное пониманию целое. Например, при восприятии букв с «дырами» (недостающими частями) сознание стремится восполнить пробел, и мы узнаём целую букву.
Гештальт-психология выступила против выдвинутого структурной психологией принципа расчленения сознания на элементы и построения из них по законам ассоциации или творческого синтеза сложных психических феноменов. Представители гештальт-психологии подчеркивали, что восприятие не сводится к сумме ощущений, а свойства фигуры не описываются через свойства частей.
Принцип замкнутости. Рисунок воспринимается не как отдельные отрезки, а как круг и прямоугольник.
Гештальт (нем. Gestalt — форма, образ, структура) — центральное понятие гештальт-психологии. Гештальт — качество формы, функциональная структура, упорядочивающая многообразие отдельных явлений. Гештальт — пространственно-наглядная форма воспринимаемых предметов, чьи существенные свойства нельзя понять путём суммирования свойств их частей. Одним из ярких тому примеров, по Кёлеру, является мелодия, которая узнается даже в случае, если она транспонируется в другие тональности. Когда мы слышим мелодию во второй раз, то, благодаря памяти, узнаем её. Но если её тональность изменится, мы все равно узнаем мелодию, как ту же самую.
«Если сходство двух явлений (или физиологических процессов) обусловлено числом идентичных элементов и пропорционально ему, то мы имеем дело с суммами.
Если корреляция между числом идентичных элементов и степенью сходства отсутствует, а сходство обусловлено функциональными структурами двух целостных явлений как таковых, то мы имеем гештальт», — писал Карл Дункер.Представители гештальт-психологии предположили, что все разнообразные проявления психики подчиняются законам гештальта. Части тяготеют к образованию симметричного целого, части группируются в направлении максимальной простоты, близости, равновесия. Тенденция каждого психического феномена — принять определенную, завершенную форму.
Начав с исследования процессов восприятия, гештальт-психология достаточно быстро расширила свою тематику, включив в нее проблемы развития психики, анализ интеллектуального поведения высших приматов, рассмотрения памяти, творческого мышления, динамики потребностей личности.
Принципы гештальта
Принцип близости. Правая часть рисунка воспринимается как три столбика.
Принцип схожести. Рисунок воспринимается как строки, а не как колонки.
Целостность восприятия и его упорядоченность достигаются благодаря следующим принципам:
- близость (стимулы, расположенные рядом, имеют тенденцию восприниматься вместе),
- схожесть (стимулы, схожие по размеру, очертаниям, цвету или форме, имеют тенденцию восприниматься вместе),
- целостность (восприятие имеет тенденцию к упрощению и целостности),
- замкнутость (отражает тенденцию завершать фигуру так, что она приобретает полную форму),
- смежность (близость стимулов во времени и пространстве. Смежность может предопределять восприятие, когда одно событие вызывает другое),
- общая зона (принципы гештальта формируют наше повседневное восприятие наравне с научением и прошлым опытом. Предвосхищающие мысли и ожидания также активно руководят нашей интерпретацией ощущений).
Психика человека и животного понималась гештальт-психологами, как целостное «феноменальное поле», которое обладает определенными свойствами и строением. Согласно гештальт-психологии, основными свойствами восприятия являются закон константности восприятия и отношение фигура/фон.
Феноменальное поле — совокупность переживаемых субъектом в данный момент времени явлений. Конструкт, использованный в гештальтпсихологии и других феноменологических направлениях психологии. Феномен — это и ощущение, и восприятие, и представление, и мысль.
Фигура и фон
Основными компонентами феноменального поля являются фигура и фон. Часть того, что мы воспринимаем, выступает отчетливо и наполнено смыслом, в то время как остальное лишь смутно присутствует в нашем сознании. Первое — фигура, второе — фон. Клетки головного мозга, получающие визуальную информацию, при взгляде на фигуру реагируют более активно, чем при взгляде на фон (Lamme, 1995). Фигура всегда выдвинута вперед, фон — отодвинут назад, фигура богаче фона содержанием, ярче фона. И мыслит человек о фигуре, а не о фоне. Однако их роль и место в восприятии определяется личностными, социальными факторами. Поэтому становится возможным явление обратимой фигуры, когда, например, при длительном восприятии, фигура и фон меняются местами.
Константность восприятия
Закон константности восприятия говорит о том, что целостный образ не меняется при изменении его сенсорных элементов. Вы видите мир стабильным, несмотря на то, что постоянно изменяется ваше положение в пространстве, освещенность и т.д.
Константность размера состоит в том, что воспринимаемый размер объекта остается постоянным, вне зависимости от изменения размера его изображения на сетчатке глаза. Восприятие простых вещей может показаться естественным или врожденным. Однако в большинстве случаев оно формируется через собственный опыт. Так в 1961 году Колин Тернбулл отвез пигмея, жившего в густых африканских джунглях, в бескрайнюю африканскую саванну. Пигмей, никогда не видевший объектов на большом расстоянии, воспринимал стада буйволов как скопища насекомых, пока его не подвезли поближе к животным.
Константность формы заключается в том, что воспринимаемая форма объекта постоянна при изменении формы на сетчатке. Достаточно посмотреть на эту страницу сначала прямо, а затем под углом. Несмотря на изменение «картинки» страницы, восприятие её формы остается неизменным.
Константность яркости заключается в том, что воспринимаемая яркость объекта постоянна при изменяющихся условиях освещения. Естественно, при условии одинакового объекта и фона.
Гештальт-психология и гештальт-терапия
Разработанная Фрицем Перлзом гештальт-терапия близкого отношения к гештальт-психологии не имеет. Если гештальт-психология — самостоятельное направление в академической психологии, то гештальт-терапия — синтез психоанализа, биоэнергетики, психодрамы и некоторых идей гештальт-психологии. Указание на то, что гештальт-терапия якобы возникла в недрах гештальт-психологии, как об этом говорится в некоторых источниках, является лишь рекламным ходом. Гештальт-подход воспользовался уважаемым словом «гештальт», чтобы придать своему именованию серьезность и солидность. Основатели гештальт-психологии к подходу Перлза и его интерпретации понятия «гештальт» отнеслись негативно.
Что такое гештальт-психология кратко и кому она будет полезна
Гештальтпсихология – особое направление в психологической теории, которое было создано в Германии. Основная идея данного направления заключалась в том, что психические процессы человеческого организма способны к саморегулированию, т. е. человек всегда должен отвечать за свои действия. Благодаря основным представителям М. Вертгеймеру, В. Кёлеру, К. Коффка была разработана определенная методология, которая позволила целостно подойти к изучению психологических аспектов человеческого организма.
Содержание
- О чем говорит гештальтпсихология
- Основные принципы гештальтизма
- Что такое незавершенный гештальт?
- Учимся жить здесь и сейчас
- Какие проблемы решает этот вид психологии?
О чем говорит гештальтпсихология
Этот раздел психологии рассматривает существование двух «человеческих миров»:
- Физический, который не затрагивает личные переживания
- Мир ощущений отражает воздействие многих факторов извне на наше сознание.
Гештальтпсихология не принимала принципы разделения сознания на составные части. Представители этого направления отмечали, что восприятие не формируется только за счет ощущений, а свойства фигуры нельзя описать, характеризуя отдельно каждую часть. Сознание человека собирает каждую часть мозаики и формирует единое целое, образуя гештальт. Что это такое?
Гештальт (форма, образ) – это структурное формирование частиц в единое целое. Это основное понятие гештальтпсихологии.
Люди должны осознавать свои потребности, эмоции и чувства, предпочтения в общении и восприятия внешнего мира. Гештальтпсихология не акцентирует внимания на быстрое разрешение незначительных проблем. В ее основе лежит нечто большее. Работа со специалистом в данной области позволит полностью пересмотреть свою жизненную позицию и полностью погрузиться в реальный мир.
Основные принципы гештальтизма
Для того чтобы достичь целостного восприятия и упорядоченности его структуры необходимо прибегнуть к основным принципам гештальта:
- Принцип близости – те образы, которые находятся рядом, воспринимаются вместе.
- Принцип схожести – несколько форм, которые имеют общий размер, очертание, цвет воспринимаются вместе.
- Принцип замкнутости – сознание стремится завершить недостающие части фигуры, которая впоследствии приобретает полную форму.
- Принцип целостности – мир воспринимается в упрощенной и целостной форме.
- Принцип смежности – характеризуется близостью стимулов во времени и пространстве.
- Общая зона – перечисленные понятия формируют наше полное восприятие реальности, учитывая прошлый жизненный опыт.
Что такое незавершенный гештальт?
Один из сторонников гештальт психологии Ф. Перлз обосновал основную причину человеческого счастья и несчастья тем, что главным источником, питающим невроз, является незавершенный гештальт. По его мнению, для того чтобы его завершить необходимо проявлять к нему безразличие. Чем больше эмоций проявляет человек к гештальту, тем сложнее процесс его завершения.
Таким образом, незавершенный гештальт – это определенная цель, которая связывает нас со многими людьми, некоторыми местами и повторяющимися жизненными ситуациями. Простыми словами:
- Это наши желания, которые не были воплощены в жизнь;
- Это резкое завершение отношений с человеком по непонятным для вас причинам;
- Это недоделанное задание или работа.
Если вы периодически вспоминаете об этом и испытываете сильный дискомфорт, то это и есть проявление незавершенного гештальта.
Он может быть опасным для нас по следующим причинам:
- Возникновение тревоги и неудовлетворенности внутри нашего организма;
- Главная преграда в достижении поставленных целей и продвижению по жизни.
Для того чтобы продолжать приятное общение с людьми и не обременять их своими идеями следует выполнить все необходимые действия для завершения гештальта. Поэтому воспользуйтесь наиболее простым правилом: закрыть самый простой гештальт. Тот, который не требует сильных усилий и умозаключений. Для этого подойдет самая незаурядная и достаточно глупая мечта (научиться танцевать, готовить вкусный пирог или попрыгать на батуте).
Только после этого гештальты будут исполняться один за другим.
Учимся жить здесь и сейчас
Научитесь наслаждаться текущим моментом и ваша жизнь значительно улучшится. Этого можно достичь благодаря многим упражнениям. К примеру, попытайтесь испытать чувство переживания именно в данный момент времени. На самом деле это очень трудно сделать. Но главное – акцент вашего внимания на окружающем мире.
Для этого следует сосредоточиться на основных органах чувств: осознавайте цвета, запахи, звуки. При этом не забывайте описывать все ваши ощущения, начиная со слов: «Я здесь и осознаю что….»
Упражнения созданы для того, чтобы одновременно осознавать самого себя и окружающий мир. Во время их выполнения старайтесь проводить анализ своих действий и цель их использования.
Какие проблемы решает этот вид психологии?
Гештальтпсихология позволяет осознавать наши переживания и выбрать правильное для них решение. Но для этого человеку нужно абстрагироваться от своего прошлого опыта, очистить свое сознание от стандартов культурных и личных традиций.
Основатели данного направления в психологии выделили 5 основных этапов, позволяющих осознать и решить возникающую проблему:
- Возникновение проблемной ситуации – на этом этапе появляется чувство напряженности, которое стимулирует творческие силы.
- Анализ проблемы и ее осознание – восприятие целостного образа проблемной ситуации.
- Решение проблемы – мыслительные процессы проходят неосознанно.
- Альтернативные методы решения проблемы (инсайты)
- Исполнение.
Понятие инсайта в психологии гештальта стало основополагающим. Оно объясняло все формы мыслительной деятельности, в том числе и продуктивной. Индивид и его окружение рассматривались только как единое целое.
Благодаря многим трудам гештальтпсихология стала широко применяться в области психотерапевтической практики. На ее принципах было построено самое распространенное направление в современной психотерапии – гештальттерапия. Вне всякого сомнения, можно сказать, что гештальтпсихология внесла огромный вклад в развитие мировой науки.
Гештальт-психология: простыми словами о сложном
Гештальт-терапия – одно из самых востребованных направлений в психологии. Это особый подход, который позволяет человеку осознать непрожитые чувства, незавершенные ситуации, проработать их и взять на себя ответственность за собственную жизнь.
В чем смысл гештальт-терапии?
Описать суть гештальт-терапии простыми словами можно так: незаконченные вещи мешают человеку комфортно жить и быть счастливым. Задача методики – помочь в осознании своих потребностей, научить прислушиваться к себе, разобраться, что именно происходит в вашей жизни и как в этом процессе участвуете лично вы.
Гештальт-терапевт помогает найти факторы, которые мешают человеку удовлетворять свои потребности, обнаружить ситуации из прошлого, которые по сей день влияют на жизнь далеко не лучшим образом. Даже если давняя история практически забылась, непрожитая обида и не выраженная злость все еще могут оставаться как бы внутри.
Что такое гештальт?
Понять, что такое гештальт, несколько сложнее. С одной стороны, это целостный образ, который собирается психикой из отдельных элементов. Если смотреть совсем упрощенно, то гештальт – это незаконченное дело. Например, фильм, который когда-то не удалось досмотреть до конца, наверняка запомнится лучше даже самого выдающегося шедевра, просмотр которого успешно завершился.
Человеку вообще свойственно стремление к завершению, так действует наше подсознание. Проблемная ситуация, которая так и не была решена, раз за разом будет всплывать в памяти, вызывая негативные эмоции, психологический дискомфорт. И чаще всего человек просто не осознает причину. Именно для этого и существует гештальт-терапия.
Гештальт-терапия: как это работает?
Основная задача терапии заключается в том, чтобы закрыть гештальт. Но для этого нужно его сначала найти. При этом психолог не указывает на конкретную проблему, неудовлетворенную потребность, а учить человека самостоятельно
находить взаимосвязьпрошлых событий, обид, чувств и своего сегодняшнего состояния.
Конечно, специалист может посоветовать, что делать и как изменить ситуацию. Но это не будет закрытым гештальтом, поэтому в следующей подобной ситуации человек снова окажется неспособным решить проблему сам.
Во время сеанса гештальт-терапевт старается вернуть пациента в настоящее время. Например, расспрашивает о его ощущениях и мыслях в данный момент. Если человек начинает говорить о прошлом, психолог постепенно возвращает его в нынешнюю реальность, например, с помощью вопросов о текущем самочувствии. Это позволяет создать ощущение, что с проблемой можно справиться здесь и сейчас, даже если возникла она много лет назад.
Кому поможет гештальт-терапия?
Гештальт-психология эффективна во многих жизненных ситуациях. Но больше всего она подходит в следующих случаях:
- при неумении адаптироваться к новому коллективу;
- при наличии проблем в общении с детьми или родителями, супругом или друзьями;
- при частых стрессовых или длительных депрессивных состояниях;
- при периодическом ощущении пустоты, грусти без видимых причин;
- при неумении достигать поставленных целей.
Это направление актуально для психологической помощи людям, подвергавшимся физическому или психологическому насилию, пережившим тяжелую потерю, а также тем, кто никак не может начать жить сегодняшним днем.
Какого результата стоит ждать?
Гештальт-терапевт не делает оценочных суждений по поводу чувств и действий клиента. Здесь работает другой принцип: специалист как бы дает клиенту очки, через которые можно иначе взглянуть на ситуацию. Или предлагает фонарик, который освещает несколько дорог и позволяет выбрать свой собственный, простой и понятный путь. Психолог сразу дает понять, что решение находится не в прошлом и даже не в будущем, а прямо в данном моменте.
Главный вопрос психолога – не «почему», а «как». Это дает возможность понять, как человек проживает тот или иной опыт. Во время сеансов гештальт-терапевт уделяет внимание интонации, речевым оборотам, языку тела. Он учить клиента фиксировать такие проявления и понимать, что они означают, осознавать сценарии своего поведения, а значит, устанавливать контакт с собой и переставать испытывать напряжение от тревожащих ситуаций.
Человеческая психика обладает удивительными свойствами. Очень часто главная проблема заключается в том, что мы не можем осознать, что именно нас терзает, мешает радоваться жизни. И для того, чтобы разобраться в своих истинных проблемах и желаниях, нередко требуется помощь гештальт-терапевта.
Гештальт-терапия – это в определенном смысле философия жизни, в которой важен процесс, а не результат, дорога, а не пункт назначения.
Записаться на консультацию гештальт-психолога можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.
Гештальтпсихология — теория восприятия мира, представители этого направления в психологии
Гештальтпсихология – это уникальное направление в психологии. Возникло в период психологического кризиса в 20-хх годах прошлого века в Германии. Гештальтпсихология является продуктивным вариантом сохранения целостности немецкой и австрийской психологии. Была создана для противостояния структурализму.
- История зарождения гештальтпсихологии
- Базовые принципы гештальтпсихологии
- Качественные характеристики психологии гештальтов
- Фон и фигура в гештальтпсихологии кратко
- Константность, стойкость восприятия
- Теория и основные понятия гештальтпсихологии
- Почему гештальтпсихология не выдержала испытание временем?
В рамках гештальтпсихологии психику человека изучают с учетом целостных структур (гештальтов), которые первичны по отношению к своим составляющим.
Например, испытуемый видит кошку, и его спрашивают, кто находится перед ним? Что он ответит? Скорее всего, он скажет «кошка» либо «животное». Человек воспринимает ее как единое целое, а не хвост, лапы или мордочку отдельно.
Это направление психологии исследовали и описали Фриц (Фредерик) Перлз, Макс Вертгеймер, Курт Коффка, Вольфганг Келер. Впервые о гештальтах и психике в этом ключе заговорили в 1921 году.
Кристиан фон Эренфельс подчеркивал в своих трудах, что целое – это отдельная реальность, которая отличается от мира частей. В переводе с немецкого языка «гештальт» — это форма структуры, образа. То есть гештальтом можно назвать наглядно-пространственную форму восприятия предметов, которую нельзя понять с помощью суммирования, накапливания свойств. Например, музыка. Известную мелодию человек узнает, даже если ее тональность изменили. Также мы узнаем музыку, если слышим ее второй раз.
В основе исследований лежит восприятие человека. В центре внимания – тенденция психики к суммированию накопленного опыта. К примеру, при демонстрации символов «с дырами» (пробелами), сознание пытается заполнить недостающую часть и человек вспоминает целый образ.
История зарождения гештальтпсихологии
Гештальтпсихология начинается с важного эксперимента психолога Макса Вертгеймера. Он исследовал «фи-феномен». В эксперименте помогали социальные приборы – тахиостоскоп и стробоскоп. Ученый использовал две прямые линии, которые выступали раздражителями, передавая различную скорость движения.
Будущий представитель школы гештальтпсихологии М. Вертгеймер выяснил, что:
- при большом интервале испытуемый воспринимает линии последовательно;
- при коротком интервале линии воспринимаются целостно;
- оптимальный временной интервал – 60 миллисекунд. В этом диапазоне создается восприятие движения. Наблюдая за глазами испытуемого, наблюдалось движение зрачков влево и право, на прямые линии глаза реагировали последовательным взглядом;
- испытуемый воспринимает чистое движение при правильном временном интервале. Считалось, что движение есть, но не наблюдается видимое перемещение линии. Именно эта реакция человека получила название «фи-феномен».
Данные эксперимента ученый описал в 1921 году в статье «Экспериментальные исследования восприятия движения». Именно с этого момента начинается школа гештальтпсихологии.
Сам Макс Вертгеймер является одним из основателей этого течения в психологии. Он продолжал исследовать восприятие и мышление человека. В то время его работы привлекали внимание многих известных ученых. Среди них был Курт Коффка, который даже участвовал в некоторых экспериментах в качестве испытуемого. Вместе, опираясь на результаты, они обосновали совершенно новую, уникальную теорию восприятия мира.
В 30-хх годах гештальтпсихология становится очень популярной в Берлине. Сам ученый работает в Германии, а в преддверии Второй мировой войны эмигрирует в США, где умирает в 1943 году. В 1945 году вышла посмертная книга Макса Вертгеймера «Продуктивное мышление». В этом труде описан процесс решения задач путем гештальтпсихологии, подробно изложен процесс выяснения значения отдельных частей в структуре целостной внутри проблемной ситуации.
Основоположником гештальтпсихологии как психологии считается Курт Коффка. Сотрудничал с Максом Вертгеймером с 1910 года. В этот период Коффка опубликовал статью «Перцепция: введение в гештальтпсихологию», в которой расписал главные принципы и положения этого направления.
В 1921 году ученый написал книгу по детской психологии – «Основы психического развития», а в 1933 году издал труд «Принципы гештальтпсихологии». Вторая книга оказалась трудной для чтения, поэтом не стала основным учебником по изучению теории гештальтпсихологии, как рассчитывал автор.
Его исследования восприятия детей показали, что у детей присутствуют слабые, смутные образы. Именно это наблюдение натолкнуло его к рассуждениям про важную роль фигуры и фона. Сформулировал один из законов восприятия, который назвали трансдукция. Он доказал, что дети воспринимают не цвета, а их отношения.
Ученый доказывал, что цветовое зрение развивается за счет контраста восприятия фона и фигуры. Позже этот закон был доказан Келером и был назван законом транспозиции.
Со временем исследования Келлера раскрыли мгновенный, а не длительный характер мышления. В его основе лежит «инсайт». Чуть позже ученый по имени К. Бюлер назвал этот феномен «ага-переживанием». Он подчеркнул его внезапность.
Сегодня понятие про «инсайт» считается ключевым в гештальтпсихологии. Оно объясняет практически все формы мышления, в том числе и продуктивное, творческое.
Базовые принципы гештальтпсихологии
Упорядоченность и целостность восприятия человека достигается благодаря следующим принципам:
- Схожесть – это стимулы, схожие по очертанию, размеру, форме или цвету, склонные к тенденции восприниматься вместе.
- Целостность – имеет склонность к упрощению и обобщению целостности образа.
- Близость – если стимулы расположить рядом, они часто воспринимаются вместе.
- Смежность – одно событие провоцирует появление другого. Либо это близость стимулов в пространстве и времени.
- Замкнутость – способность завершить фигуру так, что человек воспринимает ее целостно.
- Принцип общей зоны – то, что формирует наше ежедневное восприятие наравне с жизненным опытом и образованностью.
Ученые воспринимают психику человека как целостное феноменальное поле, которое обладает определенным строением и свойствами. Согласно гештальтпсихологии основными свойствами восприятия человека считаются отношение фона и фигуры и константность восприятия.
Качественные характеристики психологии гештальтов
Гештальты, которые сформировались, всегда целостны. Они являются завершенными структурами и имеют четкий контур. Этот контур характеризуется замкнутостью, резкостью или размытостью границ. Главное качество гештальтпсихологии — стремление к завершенности, которое проявляется эффектом Зейгарник.
Когда описывают гештальт, часто употребляют понятие «важности». Важно целое, а части – второстепенны. И наоборот. Фигура всегда на первом месте, фон – на втором. В редких случаях, например, в орнаментах, все части бывают одинаково важными.
Члены гештальта имеют разные ранги. Например, если смотреть на круг: 1-й ранг – это центр. А 2-й ранг – границы круга. А любая точка внутри круга – это уже 3-й ранг.
Каждый гештальт обладает центром тяжести, который еще называют «центром массы». Это середина, место соединения и скрепления, либо исходная точка как начало целого. Или направляющая, как острие стрелы.
Качество транспозитивности в этом направлении психологии — образ целого всегда остается, даже если все элементы видоизменились. Или наоборот, целое теряется, даже если все элементы сохранены. Например, картина Пикассо «Кот».
Закон прегнантности – завершенность гештальта, приобретение равновесия, «хорошей формы». К свойствам прегнантности относят отчетливо выраженные и замкнутые границы, внутреннюю структуру, симметричность.
Понятие «хорошего» гештальта провозгласил представитель школы гештальтпсихологии Метцгер в 1941 году. Он утверждал, что сознание предрасположено к тому, чтобы из всех данных воспринимать самые простые, замкнутые, эстетичные, единые элементы, которые включаются в пространственную ось.
Группирование гештальтов осуществляется с помощью следующих факторов:
- фактор близости;
- фактор общей судьбы;
- фактор продолжения;
- фактор сходства.
Фон и фигура в гештальтпсихологии кратко
Главные объекты феноменального поля – это фон и фигура. Часть информации, которую мы воспринимаем, является четкой, наполненной смыслом. В то время как другая ее часть «в тумане», лишь смутно присутствует в сознании индивида.
Головной мозг, когда смотрит на фигуру, всегда реагирует более остро и четко. А фон воспринимается второстепенно, он визуально отодвинут назад. Фигура имеет более богатое содержание, практически всегда ярче фона.
Но роль фона и фигуры в восприятии определяется самой личностью, социальными факторами. Поэтому вполне реально явление обратимой фигуры, когда фигура и фон меняются местами.
Константность, стойкость восприятия
Закон восприятия утверждает, что целостность образа не меняется при смене сенсорных элементов. Человек воспринимает мир стабильным, несмотря на то, что постоянно меняет положение своего тела в пространстве.
Константность формы– форма объекта, которую мы воспринимаем, постоянна. Даже при изменении формы на сетчатке человека. Например, если взглянуть на страницу книги сначала прямо, а потом под углом – восприятие ее формы останется таким же.
Константность размера – объект остается постоянным, независимо от изменений на сетчатке. Восприятие человеком элементарных объектов кажется нам врожденным, естественным. В реальности оно формируется в детстве, благодаря накоплению жизненного опыта.
Константность яркости – человек воспринимает яркость предмета постоянно, независимо от измененных внешних условий.
Теория и основные понятия гештальтпсихологии
Основа гештальтпсихологии и гештальттерапии заключается в следующих понятиях:
- Гештальты. Среда и индивид объединяются в структурное целое или в гештальт. Его еще называют «феноменальным полем». Организм образует среду, а среда всегда действует на организм человека. Например, известно, что общество и социум влияет на поведение человека, но если человек осознанно изменит свое поведение и будет его контролировать, то окружение тоже изменит свое поведение.
- Фигура на фоне – это взаимодействие одно из основных в этом течении психологии. Поведение каждого управляется созданием и разрушением гештальтов. Если организм здоров, то этот контроль осуществляется за счет саморегуляции. Поведение зависит от способности человека жить в настоящем и воспринимать реальное время. Незавершенные гештальты часто приводят к невротическим расстройствам, депрессии или апатии. А адекватное взаимодействие с объектами желаний — к удовлетворению и закрытию гештальтов.
- Понятие целостности. Человек – это уникальное био-социо-психологическое существо. Любые попытки разделить индивида на составляющие считаются неестественными. Например, разделение на разум, душу и тело.
Чтобы полностью разобраться, что такое гештальтпсихология, необходимо познакомится с 9 заповедями аутентичной личности:
- Живи в настоящем. Будь теперь.
- Опыт – это реальности. Не фантазируй о своей жизни.
- Взаимодействуй только с теми вещами, которые есть в наличии.
- Чувства, которые вы испытываете, нужно выражать. Не стоит манипулировать, искать оправдания.
- Не стоит много рассуждать. Делай и наблюдай.
- Не создавай кумиров. Поступай так, как считаешь правильным и эффективным.
- Проблемы и боль принимай наравне с радостью, удовольствием.
- Оставайся собой всегда, в любых обстоятельствах.
- Бери ответственность за все свои реакции.
Почему гештальтпсихология не выдержала испытание временем?
Скорее всего, главная проблема в том, что физические и психические явления рассматривались параллельно, не вникая в причинно-следственную связь. Гештальтпсихология претендовала на самостоятельную теорию в психологии, но базировалась на исследованиях образов восприятия. Если нужно было объяснить явления, которые нельзя представить в данной категории, возникали трудности.
В гештальтпсихологии нельзя разделять действие и образ, они выступают в виде уникального образа, некой универсальной сущности. В итоге метод исследования, основанный на феноменологической концепции, стал препятствием реальному научному изучению «образа» и «действия».
Еще одна ошибка – разрыв понятий «анализ» и «синтез». Самые отчаянные гештальтисты отрицали существование ощущений, также они были ярыми противниками ассоциативной психологии. В то же время гештальтпсихология оставила яркий след в развитии современной психологии.
Она привлекла внимание ученых к изучению памяти, перцепции, восприятия, творческого мышления, изучение личности, ее поведения и мотивации.
Современные приверженцы гештальтпсихологии убеждены, что сегодня также нужно изучать опыт сознания. Однако, они согласны, что сознание труднее исследовать, в отличие от поведения человека.
Гештальтпсихология доказывает, что анализ личности имеет дело не с отдельными элементами, а с целыми образами психики. В отличие от своего главного конкурента – бихевиоризма, нынешняя гештальтпсихология многое сохранила от первоначальной теории. Благодаря этому ее первоначальные принципы и интерес к сознательному опыту личности не растворились во времени и пространстве.
youtube.com/embed/VbTJ-rzwUgA?list=PLC79JY2rbJTHh2v6yj32ESnP62n0nBHNN»>Понятие гештальтпсихологии: её характеристика и основные задачи
Содержание
Рад вас приветствовать, уважаемые читатели блога! Решил ознакомить вас с различными направлениями в психологии, и сегодня начну с характеристики и задач, которые ставит перед собой гештальтпсихология кратко, чтобы не утомить подробностями.
История возникновения и характеристика направления
Основоположниками считаются такие личности, как Курт Коффка, Вольфанг Келлер и Макс Вертгеймер, но доработали идеи и начали применять в своей практике именно Фриц Перлз, его жена Лаура и Пол Гудмен. Они считали, что человеку свойственно воспринимать предметы как одно целое, не выделяя отдельные части. Чтобы было понятнее, приведу пример: вот если вам показать фотографию кошки и спросить, что вы видите, скорее всего, вы ответите «кошку», ну, может быть, «животное», мало кому придёт в голову перечислять всё её составляющие по отдельности. Но если начинать выделять эти составляющие как часть целого, это и будет называться гештальтом.
Принципы восприятия
Отношение фигуры и фона
То, что очень ценно и важно в данный момент, куда устремлено внимание – является фигурой, а всё остальное, что уходит на второй план, соответственно, фоном. То есть, я прихожу на открытие магазина, где устроили фуршет, и я очень голоден, поэтому в данный момент меня интересует только еда, и совсем неважно, сколько людей находится рядом, каким цветом салфетки и вообще, ничего, кроме еды. Я даже не особо могу различать, из чего именно состоят блюда. Потому что тарелка с бутербродами и прочим будет фигурой, всё остальное фоном. Но они могут меняться местами. Когда я почувствую насыщение, мне станет интересно что-то другое, я начну выделять совсем другие потребности.
Закон равновесия
Гласит о том, что наша психика стремится к стабильности, то есть, как только человек выделяет фигуру из фона, он придаёт ей удобную для него форму, характеристика которой определяется близостью, простотой, регулярностью, завершенностью и т. д. И если она соответствует этим критериям, то её принято называть «хороший гештальт». Сейчас попробую подробнее об этих критериях:
- Близость – если стимулы находятся рядом, они воспринимаются как одно целое. Самый банальный пример, когда парня и девушку, которые идут вместе окружающие могут определить как пару.
- Схожесть. Стимулы воспринимают вместе, если они имеют какие-то схожести по форме, цвету, размерам и прочее…
- Целостность. Нашему восприятию просто необходимо упрощение и целостность.
- Замкнутость – если что-то имеет неполную форму, мы его обязательно завершим самостоятельно.
- Смежность – когда стимулы близки в пространстве и по времени.
Основные понятия, которые используют в работе гештальтисты
- Организм и среда. Человек не рассматривается отдельно от среды, потому что между ними постоянно происходит взаимодействие, ведь среда влияет на человека, а он, в свою очередь, её преобразовывает. Существует даже концепция ментального метаболизма, которая гласит о том, что организм должен отдавать в среду и получать от неё. Это могут быть мысли, идеи, чувства, иначе не будет роста этого самого организма, развития и вообще баланса, вследствие чего он даже может перестать существовать. Попробую по поводу влияния привести пример, чтобы стало более понятно. Когда изменения происходят внутри нас, они происходят и во внешнем мире. Вот копили вы злость на коллегу, а потом что-то случилось с вашим мировоззрением, и вы отпустили это чувство, перестав от него чего-то ожидать. И вдруг заметили, как его отношение к вам поменялось, и он начал по-другому обращаться с вами.
- Фи-феномен – Вертгеймер провёл один эксперимент, показывая испытуемым две прямые линии, изменяя временные интервалы, и выяснил, что при интервале в 60 миллисекунд человеку кажется, что эти линии движутся, и вот это явление он назвал фи-феноменом.
- Инсайт – озарение, неожиданное понимание сути проблемы.
- Граница контакта – то есть, это граница, которая отделяет «я» от «не я», и регулирует обмен в процессе контактирования.
На основе всей этой теории возникла гештальттерапия, которая с начала основания и до сегодня занимает лидирующую позицию в психотерапии. Но она внесла некоторые дополнения и включает в себя также и другие направления, например, психонализ, учения Райха или Отто Ранка, используя принципы феноменологии, холизма и экзистенционализма.
Задачи, которые ставит перед собой гештальт
1.Научить человека быть в контакте с собой
То есть осознавать, что с ним происходит, какие чувства он испытывает, понимать, чего хочет, какие потребности удовлетворяет и прочее. Человек с высоким уровнем айкью не будет успешным и счастливым, если его эмоциональный интеллект будет на минимуме. К сожалению, в школах и семьях редко учат распознавать свои чувства, проживать их, осознавать, почему возникли. Человек, который не в контакте с собой, будет отгораживаться от эмоций, которые считает негативными и игнорировать их, что повлечёт за собой внутренний дискомфорт и различного рода болезни.
2.Научить быть в контакте с окружающими
Зрелость и осознанность не будет иметь никакого смысла, если человек не будет взаимодействовать с другими людьми. Ведь он проявляется и узнаёт себя только благодаря общению, когда имеет возможность поделиться опытом, реализовать потребности и понять, что он есть. Эти две задачи и составляют основные положения гештальта, называя это направление психологии – терапия контакта.
3.Научить быть «здесь и сейчас»
То есть находиться в реальности, а не жить воспоминаниями или мечтами. Даже если проводится терапия по поводу давно произошедшего события, делается акцент на переживаниях в данный момент. Прошлое изменить невозможно, возможно только изменить наше отношение к нему.
4.Показать, что нет необходимости «ковыряться» в своём бессознательном
Так как самое важное и необходимое обязательно будет лежать на поверхности. И будет являться фигурой. Действительно просто, и значительно облегчает жизнь, так как отпадает необходимость «надумывать» себе вероятные сложности, цепляться за них и удерживать. Как только актуальная проблема будет осознана и решена, появится новая фигура, и так далее.
5.Научить проживать какое-либо чувство
Очень интересная задача, так как значительно отличается от методов других направлений в психологии и психотерапии. Обычно ведь принято бороться с негативными переживаниями, преобразовывать их в позитивные, перекрывать какими-то другими эмоциями, или рационализировать. Идея состоит в том, что если сознательно остаться в переживании какого-то чувства столько, сколько потребуется – оно изменится. То есть, если вам грустно, не нужно целенаправленно себя веселить, так как эффект будет кратковременным, если вообще будет. Лучше погрузиться в него, подумать, с чем связано и позволить себе побыть в нём, тогда эта грусть пройдёт, оставив пространство внутри для того, чтобы на смену пришла другая эмоция.
Завершающий этап гештальта
Перлз, основатель этого направления, считал, что личность должна быть зрелой, тогда она будет здоровой и успешной. То есть она должна уметь брать на себя ответственность за свои действия, уметь присваивать опыт, даже если он был негативный, рисковать и самостоятельно удовлетворять свои потребности, взаимодействуя с окружающими, а не манипулируя ими. Пол Гудман описал как раз цикл опыта, то есть сам процесс удовлетворения потребности, чтобы, как говорится, «гештальт был завершён»:
- Преконтакт – это фаза, когда человек ещё не выделил потребность. Ну, к примеру, начал «бурлить» живот, а я не могу пока понять от чего, может потому, что хочу кушать, а может несварение желудка из-за завтрака.
- Непосредственно само контактирование, когда человек уже распознал, чего именно хочет и начинает взаимодействовать со средой, чтобы удовлетворить желание. Только здесь именно порыв, а не уже процесс. То есть, я понял, что хочу кушать и какое именно блюдо. Поэтому принимаю решение идти на кухню, чтобы его приготовить.
- Полный контакт. Фаза соединения с объектом желания. Границы стираются, а действия происходят здесь и сейчас. Продолжая мой пример – я приготовил и ем.
- Ассимиляция – осмысление, переваривание, как в прямом, так и в переносном смысле. Очень важная фаза, которая не всегда случается, если ошибиться хотя бы в одном вышеописанном этапе. Если отойти от теории, и использовать пример с пищей, то я мог неверно распознать желание, и приготовить суп, хотя хотелось, как потом окажется, конфет с чаем. Тогда и насыщения от супа не будет, я имею в виду эмоционального. Бывало ведь, что живот полный, а всё равно чего-то хочется? Потому что удовлетворение не наступило. Благодаря ассимиляции человек развивается и продвигается вперёд, потому что не приходится возвращаться на предыдущие этапы, то прислушиваться к себе, то экспериментировать со способами, чтобы, наконец, вышло получить желаемое.
Заключение
Чтобы понять положения и прочую теорию не специалистам в этой отрасли, может быть, пришлось приложить больше усилий, поэтому напоследок хочу поделиться молитвой, которую придумал Фриц Перлз, она как раз передаёт весь смысл этого направления:
Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть.
До скорых встреч, друзья. Подписывайтесь на обновления блога, впереди ещё очень много материала о практической психологии. Пока, пока.
Гештальт — что это такое простыми словами
Обновлено 24 июля 2021 Просмотров: 33 131 Автор: Дмитрий ПетровЗдравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Много вы помните таких ситуаций, когда, например, общение с вашими клиентами на работе прошло на позитивных нотах, и вы при этом сумели очень легко договориться о сделке? Немного? Смутно? Помните что было, но детали в памяти не сохранились?
А когда, наоборот, всё закончилось ссорой, непониманием? Намного лучше и ярче отображается в воспоминаниях? Все верно, именно так оно и бывает у большинства людей. Это и есть гештальт.
Пока он не закрыт и «это все вертится у вас в голове», вам трудно будет обрести покой, равновесие и почувствовать себя счастливым. Методы гештальтпсихологии как раз и помогают избавиться от всего «застрявшего в голове» и продолжить счастливо жить, получая от этого удовольствие.
Что такое гештальт и почему он нас преследует
Слово само по себе происходит от немецкого (кто бы сомневался, исходя из его звучания) Gestalt. В буквальном переводе оно означает фигуру, образ, форму или структуру (можете сами в Гугл переводчике глянуть). Другими словами, это целостный образ, который является чем-то большим, чем сумма его составляющих.
Ввел его в обиход немецкий философ более века назад, и дал более точное, но менее понятное объяснение (оно приведено в размещенном ниже ролике).
Хотите пример такого образа (гештальта)? Ну, возьмите мелодию. Ведь это много больше, чем отдельные звуки ее составляющие. То же самое можно сказать про картину. Это свойство психики — искать в разрозненном целое.
Какие-то отдельные вещи мы может умственно собирать в единый образ. Так работает наша психика и это помогало нам выживать веками (например, распознавая фигуру хищника затаившегося в кустах).
Самое важное свойство гештальта — стремление к завершению. Наверняка у вас в памяти сохранился лучше образ фильма, который вам не удалось досмотреть. Покопайтесь в своей голове. А сколько раз вы видели, когда травмированный спортсмен все равно стремится хотя бы доковылять до финиша. Стремление к завершению — оно присуще всем нам.
Все это происходит на уровне подсознания и обычный человек (не умеющий профессионально копаться в своей голове) всего этого просто не осознает. Однако, некоторые незавершенные гештальты очень глубоко «заседают в голове» и преследуют нас (порой всю жизнь), накладывая свой отпечаток на поведение. Больше всего склонны к этому люди подверженные меланхолии, то есть с типом темперамента близким к меланхоликам.
Человек раз за разом вытягивает из памяти какую-то проблемную, так до сих пор и не разрешенную ситуацию, и она его терзает. Это может длиться годами, уходя корнями зачастую в самое детство. Вся загвоздка в том, что причина проблемности этой ситуации (незавершенность гештальта) нами попросту не осознается, что и мешает выйти из нее.
Это как заноза, от которой мы чувствуем дискомфорт, но понять первопричину не можем. Гештальтпсихология как раз и признана указать человеку на эту занозу и помочь от нее избавиться. Нет, даже не так. Не указать, а научить самим находить эту взаимосвязь и избавляться от таких душевных заноз в дальнейшем уже самостоятельно.
Такая терапия призвана научить человека самостоятельно избавляться от деструктивных гештальтов, чтобы он мог идти по жизни не хромая на обе ноги, а спокойно и конструктивно строя свое будущее (без лишних незавершенных психологических проблем за плечами).
Первопричиной всех проблем в гештальтпсихологии признается то, что данный конкретный человек не может жить настоящим и тащит с собой из прошлого все незакрытые гештальты. Постоянно их извлекает из памяти, прокручивает и страдает оттого, что сделал тогда что-то не так. Закрыть все эти проблемы и научить человека жить настоящим — это и есть задача терапевта практикующего эту методику.
Взгляд в историю гештальтпсихологии
До 1940-х годов в мире психотерапии царил метод Фрейда. Его немецкий ученик – Фриц Перлз совместно со своей супругой пересмотрели свои взгляды на его теорию. Они добавили новые понятия и немного поменяли способ общения с человеком на сеансе.
«Гештальт-терапия: возбуждение и рост в человеческой личности» — это первая изданная книга на данную тематику, написанная им вместе с Полом Гудменом. По её концепции и принципам проводилась психотерапия в клинике (точнее, просто в квартире) Перлзов.
Что представляла из себя такая психотерапия? Фриц вступал в конфликт с клиентами, поднимал у них сильную бурю негативных эмоций. Чуть позже была введена терапия в группе, поскольку он считал индивидуальный формат слишком устаревшим.
В сети можно найти редкие исторические кадры его гештальт-сеансов, посмотрев которые (правда, только с русскими субтитрами, а не с русским переводом) вам станет понятен его метод:
Со временем такая практика распространилась по всей Европе. Только отношение к людям на сеансе стало более лояльным (что это?). Хотя некоторые заядлые гештальт-терапевты до сих пор остаются приверженцами старой школы и могут позволить себе накалить атмосферу.
Помните картинки, где изображена то ли ваза, то ли лица людей, которые смотрят друг на друга? Что-то из этого становится основной фигурой, а что-то, соответственно, фоном для неё.
Эдгар Рубин изучал это явление. Пришёл к выводу, что некоторые ситуации из жизни человека становятся главными, на них обращается больше внимания. Всё остальное отходит на задний фон.
Незавершённый гештальт — в чем суть проблемы
Гештальт – это целостность, завершённость. Относится не только к классическим отношениям между родителями, друзьями, парой. А вообще к удовлетворению желаний, достижению поставленных целей и т.п.
Когда кто-то находится в соре с близким человеком или не может долгое время найти работу – это сильно удручает, согласитесь. Давайте рассмотрим пару распространенных жизненных ситуаций, чтоб понять что к чему.
Примеры
Представьте ситуацию. Человек очень сильно хотел стать художником, пытался рисовать, но потом забросил это дело. Проходит время, все идет как обычно, но вот когда он лезет в шкаф за какими-то вещами, то случайно натыкается на свои работы.
Что происходит? Он огорчается, поскольку вспоминает о своём желании, которое не достиг. Потом целую неделю ходит грустным по квартире.
Рассмотрим незавершённый гештальт на примере расставания мужчины и женщины. Допустим, кто-то из них решил разойтись. Как правило, такая новость будет как снег на голову в середине лета. Человек будет обескуражен, огорчён.
Возможно, он впадёт в состояние безысходности, углубится в депрессивное состояние. Его будут терзать мысли, что нельзя вернуть всё, как раньше, что-то исправить.
Эта ситуация останется незакрытой, если ее не проработать правильным образом в своей голове самостоятельно или с помощью психотерапевта.
Как проходит сеанс гештальт-терапии
Терапия-гештальт – это, простыми словами, попытка закрыть те вещи и жизненные ситуации, которые не дают человеку покоя.
Если это индивидуальный сеанс, то клиент рассказывает психологу о том, что его тревожит. И терапевт помогает найти выход. Главное здесь слово – «помогает», а не «указывает» на решение проблемы.
Если психотерапевт сразу укажет, как стоит поступить, что делать, как мыслить, то гештальт закроется, да. Но при дальнейших похожих ситуациях человек снова не будет знать, что делать, как совладать с собой и окружающим миром. Поэтому психолог учит правильно мыслить, самостоятельно выходить из лабиринта неурядиц.
В арсенале терапевта не только обычная беседа с клиентом, но и много методик. Например, есть методика, подходящая для людей, у которых остался незакрытый гештальт с каким-то человеком, с которым уже невозможно физически поговорить и решать проблему. Допустим, он не желает с ним видеться, выехал в другую страну либо скончался.
В этом случае, напротив клиента ставят стул и просят представить, что на нём сидит тот, с кем произошло непонимание или на него таят сильную обиду. Это может занять некоторое время, поскольку нужно углубиться в ситуацию. После чего клиент должен сказать образу, что он его прощает, отпускает, больше не держит негативные чувства. Перед этим может «ему» высказать весь негатив – выпустить пар.
Можно работать в группе. При этом каждый участник может задать другому вопрос, выслушать, поддержать, поделиться собственным опытом. Психотерапевт наблюдает за процессом, в нужный момент вносит свои коррективы.
Принцип «Здесь и сейчас» в гештальтпсихологии
Гештальт — это то, что нужно закрыть, чтобы быть счастливым. А принцип «здесь и сейчас» — это подход к мышлению, который берёт свои истоки из философии буддизма. К слову, Фриц Перлз тщательно изучал восточную культуру.
Психотерапевт всегда спрашивает, как чувствует себя пациент в данный момент, какие у него эмоции и чувства. Если человек рассказывает о прошлом, психолог пытается вернуть его в настоящее вопросами:
- А какие у вас сейчас отношения?
- Что вы чувствуете, когда это говорите?
- Как можно исправить данную ситуацию сегодня?
- Как эта ситуация влияет на вас сейчас?
Это создаёт уверенность в том, что клиенту подвластна проблема здесь и сейчас. Даже если она произошла несколько лет назад.
Понимание того, что человек должен жить в данный момент и час, даётся нам очень сложно. Мы часто застреваем то ли в прошлом, то ли в мечтах о будущем.
Поэтому есть упражнения, как этому научиться. Одно из них можно делать во время завтрака, обеда и ужина. Нужно сосредоточиться на столовых приборах, которые подносим ко рту; на процессе пережёвывания пищи; на руке, которая тянется за солью. Здесь и сейчас.
Когда стоит обратиться к гештальт-психологу?
Разные направления психотерапии подходят для какого-то типа людей и определённой сферы проблем, а для каких-то не подходят. Как понять, что нужно вам и нужно ли вообще?
При каких обстоятельствах нужно обращаться к профессионалу, который разбирается в гештальт-терапии? Ответ вовсе не очевиден, но честные ответы на ряд вопросов (они приведены ниже), помогут вам разобраться.
Если вы нашли в себе какой-то их приведенных ниже симптомов (или несколько из них сразу), то стоит всерьез задуматься о методах гештальтпсихологии:
- У вас часто случаются стрессовые ситуации;
- Имеются трудности общения с родителями/детьми/друзьями/мужем/женой;
- Сложно адаптироваться к новому окружению;
- Вы погружены в длительное депрессивное состояние;
- Вы жертва морального или физического насилия;
- Периодически возникает непонятное чувство грусти или пустоты;
- Вы пережили тяжёлую потерю и нуждаетесь в поддержке;
- У вас есть фобии, которые ухудшают качество жизни;
- Вы не можете достичь поставленной цели;
- Вы не можете удовлетворить своё желание;
- Вы не можете начать жить сегодняшним днём;
- Вам сложно определить, что чувствуете.
Нужно подобрать психотерапевта, с которым будем комфортно общаться. Не бойтесь поменять нескольких, пока не найдёте подходящего. Тогда эффективность сеансов будем намного выше, и вы останетесь довольны результатом.
Автор статьи: Марина Домасенко
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Гештальт-психология: история и современные приложения
Гештальт-психология — это школа психологии, которая оказала большое влияние на современные методы психологии, какими мы их знаем сегодня. Но что такое гештальт-психология и как она все еще влияет на теории и методы лечения, которые сегодня используют психологи и терапевты?
Хотите узнать больше о психологии?
Позвольте лицензированному терапевту быть вашим проводником
Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой.Здесь мы рассмотрим, что такое гештальт-психология, предоставим обзор ее истории и метода, а также рассмотрим ее современные применения в современной терапии.
Гештальт-психология — это школа психологической теории, основанная на идее о том, что то, что мы видим и переживаем, представляет собой нечто большее, чем сумма его частей, также известная как теория гештальта. Именно гуманистическая психология опирается на гештальт-законы восприятия.
Теория гештальта основана на общепринятом представлении о том, что люди реагируют на понятную информацию из окружающего мира. Мы полагаемся на указанный ввод для формы, а это означает, что то, что мы можем понять, больше, чем то, что воспринимают только наши чувства. Эта школа психологии сыграла значительную роль в развитии истории современной психологии и терапии, какой мы ее знаем сегодня.
Короче говоря, гештальт-психология — это тип гуманистической психологии, основанный на принципах гештальта. Гештальт-принципы — это ряд правил, написанных для объяснения устройства всех вещей — довольно амбициозная попытка! Согласно принципам гештальта, люди рассматривают дизайн как совокупность, а не как набор частей или компонентов.
Когда эти правила были применены к человеческой психологии, они стали известны как принципы гештальт-психологии. Как и в случае с правилами гештальт-дизайна, эти принципы гештальт-психологии подчеркивают, что весь опыт больше, чем сумма его частей. «гештальт» происходит от немецкого слова «форма или образ». Таким образом, это подходящее слово для описания гештальт-подхода, который стремится придать форму и форму ряду переживаний или проблем.
Краткая история гештальт-психологии
Теперь давайте взглянем на увлекательную историю школы гештальт-психологии, основанной Максом Вертгеймером, Куртом Коффа и Вольфгангом Колером. Эти психологи стремились понять «внутреннюю природу целого», приближаясь к поведенческой терапии и психоанализу.
По сути, гештальт-психолог считает, что социальная психология зависит от понимания того, как работает восприятие человека. Один из основателей гештальт-психологии, Курт Коффа, также опирался на свой опыт в области нарушений восприятия и слуха. В то же время Вольфганг Келер применил подход к решению проблем и внес структурный вклад в историю психологии. В частности, он выступал против бихевиоризма, но при этом придерживался своих убеждений в гуманистическом и целостном подходе к человеческой психологии.
Хотя психолог Макс Вертхаймер широко считается отцом гештальт-психологии, многие внесли свой вклад в ее развитие, в том числе Коффа и многие другие, в том числе Колер и Фриц Перлз. По мнению Вертгеймера, гештальтпсихология нуждалась в своем институте. Многие сторонники гештальт-психологии основали свой собственный институт, следуя его видению.
Это привело к созданию Гештальт-института Кливленда, где многие из вкладов этих основателей в психологию были исследованы и реализованы. Открытие Института привело к расширению исследований гештальт-подхода и мышления в психологии.
Несколько лет спустя Фриц и Лора Перлз внесли свой вклад в развитие гештальт-психологии. В 1933 году они бежали из нацистской Германии в Южную Африку, где продолжили свои исследования и работали над общими принципами этой области психологии. Перл, который первоначально обучался фрейдистскому психоанализу, но не принимал все теории и методы, намеревался разработать более всеобъемлющий метод психотерапии, основанный на гештальт-теории психологии Вертгеймера и Курта.
1951, Фриц Перл опубликовал Гештальт-терапия: возбуждение и рост человеческой личности , в которой изложил свои теории и методы лечения пациентов с помощью гештальт-терапии. Ему очень помогли его коллеги-гештальт-психологи Пол Гудман и Ральф Хефферлайн. Вместе они заложили основу для того, чтобы стать одним из ведущих методов психотерапии, которые до сих пор часто используются.
Гештальт-законы и организация восприятия
Большая часть гештальт-школы основана на законах, которые, кажется, управляют желанием людей видеть вещи организованными. Чтобы объяснить это, гештальт-психология предложила некоторые законы организации восприятия. Эти законы гласят, что когда люди видят вещи группами, они думают и ведут себя так, как будто они «принадлежат» друг другу. Или, когда объекты похожи друг на друга по ряду различных характеристик, таких как цвет, положение или степень, они рассматриваются как единое целое, которое представляет собой нечто большее, чем сумма его частей.
Например, люди могут видеть похожие фигуры, организованные в линию, и видеть «столбец» или «строку» в дополнение к группе фигур. Эти принципы и законы гештальта в дальнейшем развили гештальт-психологию и в конечном итоге привели к ее применению в терапии и лечении.
Гештальт-психология предполагает, что склонность людей видеть порядок и форму вместо отдельных элементов дает представление о способностях людей решать проблемы. Когда это работает, гештальт-психология стремится применить эту же склонность к порядку к опыту пациента, чтобы помочь ему решить свои проблемы.
Это глобальное восприятие работает для человека, который хочет подходить к своим проблемам таким образом, чтобы они соответствовали их опыту в целом. Таким образом, человеческая психология естественным образом предполагает порядок, и этот воспринимаемый порядок, возникающий из отдельных компонентов, помогает пациентам применять одни и те же шаблоны к своим мыслям и восприятиям.
Применение гештальт-психологии в современном лечении
Одним из наиболее заметных способов применения гештальт-психологии в лечении пациентов сегодня является гештальт-терапия. Вы, наверное, видели этот метод психотерапии, изображенный в популярной культуре: пациент объясняет свои проблемы, пока терапевт слушает. Затем терапевт задает наводящие вопросы, чтобы помочь пациенту сделать выводы и прийти к решениям описанных проблем.
Поскольку гештальт-движение основано на лежащей в его основе вере в то, что переживания человека определяются организованным целым, которое представляет собой нечто большее, чем сумма его частей, большое внимание уделяется переживаниям пациента. Эта область психологии уступила место эмпирической терапии, которая фокусируется на свободе, осознании и саморефлексии пациента.
Гештальт-терапию можно далее классифицировать как феноменологический подход, поскольку ее внимание к восприятию реальности пациентом перевешивает важность способности пациента точно описывать реальность. Это означает, что, описывая мир вокруг нас, гештальт-терапия подключается к нашей стороне истории, чтобы искать предвзятость и возможные решения.
Кроме того, гештальт-движение определяется как экзистенциальное, поскольку оно переформулирует и переопределяет самость. Это означает, что пациенты должны извлекать и формировать смысл на основе своего опыта и использовать свое выражение этого опыта для создания своего смысла и цели в своей жизни. Даже если пациент не много думал о психологии, им будет движет желание создать смысл своей жизни.
В разгар всей этой вербальной обработки одним из ключевых аспектов гештальт-терапии является то, что у терапевта есть безусловное принятие. Это означает, что пациент не может дать неправильного ответа, а гештальт-психолог не выносит ненужных суждений о том, чем делится пациент. Таким образом, гештальт-психолог стремится перевести пациента от разделения эмоций к осознанию.
Пациент должен играть огромную роль в поиске решения своей проблемы, и тогда эта эмоция служит основой для конкретных изменений в жизни пациента. Таким образом, терапевт может помочь провести прямую линию от эмоций пациента к желаемому изменению поведения.
Во всех формах практики цель гештальт-психологии состоит в том, чтобы помочь пациенту перейти от потребности в поддержке со стороны окружения к потребности, в которой он может рассчитывать на ее поддержку. В конечном счете, терапевт хочет, чтобы пациент пришел к своим выводам о своих проблемах, сформировал лучшую часть своих решений и работал над конкретными поведенческими изменениями для реализации этих решений.
Гештальт-терапевты также используют феноменологическое исследование в качестве основного метода получения информации от своих пациентов. Это означает, что они предпочитают задавать вопросы «что» и «как», а не вопросы «почему». Это помогает пациенту сосредоточиться на настоящем и обсудить конкретные эмпирические факторы, способствующие их проблемам и решениям. Хотя ответы на эти вопросы поначалу могут быть трудными для определения, психология, включая желание видеть порядок, со временем побеждает, и пациент может экстраполировать свои решения на свои проблемы.
Гештальт-психология пытается искоренить то, что терапевты называют «незавершенным делом». Незавершенное дело относится к любой ненависти, беспокойству, гневу, вине или стыду, которые омрачают опыт настоящего момента. Это незавершенное дело часто коренится в плохом опыте или последствиях нездоровых отношений или реакций. Таким образом, терапевту, возможно, придется пересмотреть некоторые из этих переживаний.
При этом терапевт всегда будет слушать, чтобы принять версию пациента о событии, как он ее воспринял. Не существует правильного или неправильного способа объяснить события, которые привели к невыловленному делу, до тех пор, пока пациент честен, а терапевт демонстрирует безоговорочное принятие. Эта практика сначала требует, чтобы гештальт-психолог точно определил незавершенное дело.
Хотите узнать больше о психологии?
Позвольте лицензированному терапевту быть вашим гидом
Есть несколько способов, которыми гештальт-психологи могут работать с проблемами, которые необходимо решить в жизни пациента. Гештальт-терапевты обучены обращать внимание на следующие признаки проблем, которые могут включать незавершенные дела:
- Интроекция означает принятие чужих убеждений и стандартов без их ассимиляции, чтобы сделать их конгруэнтными. Например, пациент может слепо принять слова друга или любимого человека, даже если информация, которую они получают, ложна или в конечном счете вредна. Вместо того, чтобы пытаться противостоять этой ложной или вредной информации, они принимают ее за правду и позволяют ей диктовать свои дальнейшие мысли и действия.
- Проекция : Это означает отказ от определенных аспектов себя, приписывая их окружающей среде. Например, пациент, который чувствует себя неуверенно или неадекватно, может тратить много времени, указывая на неадекватность окружающих его вещей и людей.
- Отклонение : Это означает отвлечение себя или отклонение от курса, так что трудно поддерживать устойчивое чувство контакта. Например, пациент может — сознательно или подсознательно — избегать определенных деликатных тем при разговоре со своим гештальт-психологом. Это особенно ясно, когда отклонение исходит от терапевта, задающего прямой вопрос о щекотливой теме. Отклонение может принимать разные формы: от игнорирования или шуток по поводу вопроса до категорического отказа обсуждать его.
Гештальт-психологи также обучены искать определенные языковые модели, когда их пациент говорит. Эти паттерны, особенно паттерны деперсонализации, могут дать представление о неуверенности пациента. Например, когда пациент не использует местоимения от первого лица, а вместо этого описывает вещи в терминах «это», «они» или «вы», гештальт-психолог может интерпретировать это как деперсонализацию пациента. Другие ключевые фразы, такие как «может быть», «возможно» или «я думаю», также могут сигнализировать о неуверенности пациента. В этих случаях пациент, вероятно, отклоняется.
С этими выражениями отклонения и неуверенности терапевт может почувствовать незавершенное дело. Распространенным способом решения этого незавершенного дела в гештальт-терапии является техника пустого стула. Это упражнение, в котором пациент проводит время, разговаривая с пустым стулом, представляя кого-то с незаконченными делами.
Заключение
Гештальт-психология и гештальт-терапия могут быть полезными инструментами в наборе инструментов терапевта. Если вы обнаружите, что можете помочь решить свои проблемы, вам может подойти гештальт-терапия. Разговор с лицензированным консультантом через BetterHelp поможет вам найти наилучшую терапию для вас, не выходя из дома.
Часто задаваемые вопросы
Что такое гештальт-теория в психологии?
Теория, согласно которой мы видим эффект целого как нечто большее или выходящее за пределы суммы его частей, называется теорией гештальта. Гештальт, означающий образец или форму, использовался для описания этой теории.
Что такое пример гештальт-психологии?
Вот пример гештальт-психологии. Предположим, вы видите рисунок круга, который так и не был завершен. Это не полный круг, но вы все равно распознаете его как круг.
Каковы 5 принципов гештальта?
Пять гештальт-принципов:
- Сходство
- Близость
- Закрытие
- Непрерывность
- Связность
Эти визуальные гештальт-принципы также называются принципами группировки или гештальт-законами группировки. Эти принципы представляют собой организованные способы восприятия объектов людьми. В гештальте восприятие считается наиболее важным элементом человеческого опыта.
Согласно гештальт-психологии, мы группируем несколько меньших вещей и придаем им большее значение, когда видим несколько меньших вещей. Когда мы видим похожие или близкие вещи, мы рассматриваем их как группу, а не как несколько отдельных объектов. Таковы принципы подобия и близости. Когда мы видим незавершенную картину, наш разум достраивает ее, чтобы завершить. Когда мы видим линию, которая, кажется, устанавливает определенное направление, мы видим, что она продолжается в этом направлении, что означает продолжение. Что касается гештальт-принципа связности, то этот закон гласит, что мы видим объекты как единое целое, когда они связаны с помощью визуальных средств, таких как цвета, рамки или линии.
Что такое гештальт?
Гештальт — это немецкое слово, для которого нет прямого эквивалента в английском языке. Гештальт означает что-то похожее на «целое», но также включает в себя идею формы или паттерна.
В психологии гештальт связан с восприятием. Это относится к тому, как мы видим объекты как организованное целое, а не отдельные части. И когда мы видим это организованное целое, мы воспринимаем нечто большее, чем простое сложение каждой из этих частей. Например, если вы видите квадрат, он имеет большее значение, чем четыре отдельные линии, из которых он состоит.
Кто является отцом гештальт-психологии?
Макс Вертхаймер считается отцом гештальт-психологии.
Хотя основы гештальта восходят как минимум к Иоганну Вольфгангу фон Гёте и даже раньше, развитие гештальт-психологии конкретно началось с публикации Максом Вертгеймером «Экспериментальных исследований восприятия движения». В этой публикации Вертхаймер представил гештальт-теорию психологии. Курт Коффка и Вольфганг Колер работали с Вертхаймером над исследованиями, описанными в этой работе, и вместе трое гештальт-психологов основали школу гештальт-психологии.
Ранняя книга, известная как «Справочник по гештальт-психологии», составленная Уиллисом Д. Эллисом в 1938 году, включает 34 статьи и книгу, определяющую и описывающую гештальт-психологию, принципы гештальта и ранние исследования гештальт-концепций. Справочник включает ранние работы этих психологов — статьи и книги по гештальт-теории, — которые они и другие участники движения создали в период между зарождением
гештальт-психологии с 1912 по 1929 год. Этот сборник часто упоминался в первых объяснениях гештальт-терапии.
Что является основным направлением гештальт-терапии?
Основное внимание в гештальт-терапии уделяется восприятию и переживанию настоящего момента. Важно то, что происходит прямо сейчас, а не то, что было раньше, что произойдет, что может произойти или что должно произойти.
Второстепенное внимание уделяется личной ответственности. Гештальт-терапия признает, что у людей есть выбор и они несут личную ответственность за действия, которые они совершают в каждый момент времени.
В чем разница между гештальт-психологией и гештальт-терапией?
Сначала была основана гештальт-психология, а позже на основе идей гештальт-психологии была разработана гештальт-терапия. Однако эксперты расходятся во мнениях относительно того, насколько они связаны.
Гештальт-психология рассматривает человеческий разум и человеческое поведение как единое целое, а гештальт-терапия обращается к человеку как к целостной личности. В гештальт-психологии основная идея заключается в том, что все, что происходит в нашем сознании, устроено в гештальт-системе.
В то время как гештальт-психология занимается пониманием того, как люди воспринимают мир и действуют в нем, гештальт-терапия была разработана, чтобы помочь людям преодолеть препятствия, которые мешают их функционированию как целостной личности в настоящий момент.
Международный гештальт-журнал содержит информацию о гештальт-терапии, в то время как другие публикации посвящены гештальт-психологии.
Что такое гештальт-эффект?
Гештальт-эффект возникает в мозгу, когда он сталкивается с группами линий, кривых или форм и как разум использует эти отдельные образы для формирования полного целого.
Каковы 7 принципов гештальта?
Семь гештальт-принципов:
- Сходство. Вещи, похожие друг на друга, составляют единое целое.
- Замыкание – Мы видим незавершенный круг, и наш разум видит его как замкнутый круг.
- Близость — кажется, что вещи, находящиеся близко друг к другу, образуют единое целое.
- Продолжение. Мы видим вещи, которые показывают начало в одном направлении, как продолжающиеся в том же направлении.
- Фигура/передний план. Мы воспринимаем объекты либо как передний план, либо как фон.
- Симметрия – Вещи, симметричные друг другу, воспринимаются как единое целое.
- Общая судьба. Когда несколько вещей движутся в одном направлении и с одинаковой скоростью, мы видим их как часть целого.
Какие техники используют гештальт-терапевты?
Гештальт-терапевты используют множество различных техник, называемых упражнениями и экспериментами. Среди них:
- Техника пустого стула
- Ролевые игры
- Упражнение на преувеличение
- Нахождение места эмоции
- Наблюдение за языком тела
В технике пустого стула, технике гештальт-эксперимента, терапевт просит вас сесть напротив пустого стула. Затем вы представляете, что человек сидит напротив вас в этом кресле. Воображаемый человек может быть вашим другом, родственником, партнером, начальником или даже частью вас самих. Кем бы ни был этот человек, это тот, с кем у вас есть проблемы или конфликты, и вы стремитесь понять и решить эти проблемы. Терапевт ведет вас в диалоге между вами и человеком, которого вы представляете сидящим на пустом стуле.
Ролевая игра похожа на технику пустого стула тем, что требует использования вашего воображения. Вы берете на себя роль, которую обычно не принимаете, и разыгрываете ее. Например, в семейной терапии вы можете взять на себя роль своей матери, чтобы более полно сопереживать ей.
Упражнение с преувеличением может показаться очень простым, но оно может быть полезным. В этом упражнении вы преувеличиваете выражение лица, например хмурый взгляд, или движение, например подпрыгивание ногой. Это поможет вам соединиться со своими действиями в настоящий момент.
Целью определения местонахождения эмоции является повышение вашего осознания и сохранение концентрации на настоящем моменте. Если вы скажете, что вам грустно, ваш терапевт может спросить вас, где вы чувствуете грусть.
Наблюдение за языком тела почти всегда является частью любой терапии. Тем не менее, это особенно хорошо подходит для гештальт-терапии, потому что позволяет вашему терапевту и вам лучше осознавать глубинные чувства, которые могут происходить в настоящий момент, даже если вы не говорите о них.
Как работает гештальт-терапия
Гештальт-терапия — это разновидность разговорной терапии. Таким образом, вы и ваш терапевт будете говорить о своих проблемах и переживаниях. В гештальт-терапии терапевт и клиент работают вместе, чтобы помочь клиенту улучшить свое понимание настоящего момента. Это работает следующим образом: во-первых, вы осознаете, что происходит в вашем уме прямо сейчас, а во-вторых, вы бросаете вызов любым препятствиям, мешающим вам исцелиться или сделать полезный выбор.
Гештальт-терапия — это сложный терапевтический метод, и ваш терапевт будет использовать концепции гештальта, чтобы создать общий подход, который поможет вам справиться с вашими проблемами. Аспекты гештальт-терапии, которые отличают ее от других, включают следующее.
- Все, что вы испытываете, будет иметь отношение к тому, что вы воспринимаете. Невозможно быть полностью объективным, поэтому ваш терапевт позволит вам выразить свои мысли и чувства и выслушать, не осуждая.
- Важен контекст проблемы. Таким образом, ваш терапевт предоставит вам пространство для осознания любого значимого контекста. Хотя терапия фокусируется на здесь и сейчас, она также признает важность контекста того, что происходит в данный момент. Гештальт
- фокусируется на настоящем. Так что, если вы слишком много зацикливаетесь на прошлом или будущем, ваш терапевт может подтолкнуть вас к тому, чтобы переориентировать себя на здесь и сейчас.
- Некоторые воспоминания болезненны, но их не нужно заставлять всплывать и справляться с ними. Гештальт-терапевт практикует терпение, позволяя болезненным воспоминаниям всплывать, когда вы к ним готовы.
- Самосознание важно. Таким образом, ваш терапевт может использовать множество различных техник, чтобы помочь вам лучше осознать себя и свои проблемы.
Чем хороша гештальт-терапия?
Гештальт-терапия может помочь при широком спектре проблем и расстройств психического здоровья, включая:
- Депрессию
- Беспокойство
- Низкая самооценка
- Проблемы в отношениях
Каковы преимущества гештальт-терапии?
Гештальт-терапия дает множество преимуществ. Этот тип терапии поможет вам:
- Почувствовать большее чувство самоконтроля
- Повысьте осведомленность о своем психическом состоянии
- Лучше регулируйте свое психическое состояние
- Лучше справляться с негативными эмоциями
- Улучшите свои навыки общения
- Будьте более внимательны к настоящему моменту
- Более полное понимание своих эмоций
Что такое гештальт-переключатель?
Гештальт-переключение — это то, что происходит, когда вы видите неоднозначный образ. Это быстрый переход между видением чего-то одним и видением другого. Сначала вы можете видеть изображение одним способом. Но затем, когда происходит переключение гештальта, вы видите это как нечто другое. Переключатели гештальта часто принимают форму оптической иллюзии. Например, вы можете смотреть на картину и видеть две вазы, но внезапно видите два лица, когда происходит сдвиг.
Гештальтпсихология – история и системы психологии анализ их составляющих.
Гештальт-психология — это школа мысли, изучающая человеческий разум и поведение в целом. Пытаясь разобраться в окружающем нас мире, гештальт-психология предполагает, что мы не просто сосредотачиваемся на каждой мелочи.
Вместо этого наш разум склонен воспринимать объекты как часть большего целого и как элементы более сложных систем. Эта школа психологии сыграла большую роль в современном развитии изучения человеческих ощущений и восприятия.
Гештальт — это психологический термин, означающий «единое целое». Это относится к теориям зрительного восприятия , разработанным немецкими психологами в 1920-х годах. Эти теории пытаются описать, как люди склонны организовывать визуальные элементы в группирует или унифицированные целые при применении определенных принципов. Этот подход был назван молярным подходом, который противопоставлялся молекулярному подходу, принятому школами структурализма и бихевиоризма.
Прежде чем начать, не забудьте сыграть в игру, которую мы создали для вас после прочтения нашего блога. Сопоставьте слова с подсказками и получайте удовольствие. Вот ссылка
https://www.studystack.com/ipicmatch-2576733
ПРОИСХОЖДЕНИЕ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ
Понятие гештальт впервые было введено в философию и психологию в 1890 году Кристианом фон Эренфельсом (членом Школы Брентано). Идея гештальта уходит корнями в теории Дэвида Юма, Иоганна Вольфганга фон Гёте, Иммануила Канта, Дэвида Хартли и Эрнста Маха. Уникальный вклад Макса Вертгеймера заключался в том, что он настаивал на том, что «гештальт» первичен для восприятия, определяя части, из которых он состоит, а не является вторичным качеством, возникающим из этих частей, как это делал ранее фон Эренфельс.0037 Gestalt-Qualität был.
Christian von Ehrenfels
Оба Von Ehrenfels и Edmund Husserl, по -видимому, были вдохновлены Derensing Analys of Emprinations Analynes, и Emprinations Analysintions Analynes, и Emprinations Analynes, а также Anlovinations Analysintions Analysing. формулируя очень похожие концепции гештальт и образный момент соответственно.
Теоретики начала 20-го века, такие как Курт Коффка, Макс Вертхаймер и Вольфганг Кёлер (ученики Карла Штумпфа), рассматривали объекты как воспринимаемые в окружающей среде в соответствии со всеми их элементами, взятыми вместе как глобальная конструкция. Этот подход «гештальт» или «целостная форма» стремился определить принципы восприятия — кажущиеся врожденными ментальными законами, определяющими способ восприятия объектов. Он основан на том, что происходит здесь и сейчас, и на том, как воспринимаются вещи. Изображения можно разделить на фигурные или фоновые. Вопрос в том, что воспринимается с первого взгляда: фигура впереди или фон.
Курт Коффка. Хотя гештальт подвергался критике за просто описательный характер, он лег в основу многих дальнейших исследований восприятия паттернов и объектов, а также исследований поведения, мышления, решения проблем и восприятия. Эти законы принимали несколько форм, таких как группировка сходных или близких психопатологий.
В то время как Вундт интересовался разложением психологических вопросов на их наименьшие возможные части, гештальт-психологи вместо этого интересовались рассмотрением ума и поведения в целом. Руководящий принцип гештальт-движения заключался в том, что целое больше, чем сумма его частей.
На развитие этой области психологии повлиял ряд мыслителей, в том числе Иммануил Кант, Эрнст Мах и Иоганн Вольфганг фон Гёте.
На развитие гештальт-психологии частично повлияли наблюдения Вертхаймера однажды на вокзале. Он купил игрушечный стробоскоп, который отображал изображения в быстрой последовательности, чтобы имитировать появляющееся движение. Позже он предложил концепцию феномена Фи, концепцию изоморфизма, в которой последовательное мигание огней может привести к тому, что известно как кажущееся движение.
Макс Вертимер
Другими словами, мы воспринимаем движение там, где его нет. Фильмы являются одним из примеров кажущегося движения. Через последовательность неподвижных кадров создается иллюзия движения.
«Фундаментальная «формула» гештальт-теории может быть выражена таким образом», — писал Макс Вертгеймер. «Есть целые, поведение которых не определяется поведением их отдельных элементов, а частичные процессы сами по себе определяются внутренней природой целого.
Надежда гештальт-теории состоит в том, чтобы определить природу таких целых». Психолог вывел
различных принципов гештальта, некоторые из которых включают в себя принцип
близости, принцип подобия, принцип
непрерывности, принцип замкнутости и принцип фигуры-фона.
Их можно рассматривать как правила организации перцептивных
сцен.
Следуя этим принципам, гештальт-психология стала популярной в
Германии. Макс Вертхаймер и его немецкие коллеги Вольфганг Келер и
Курт Коффка с тех пор считаются основателями гештальт-психологии
(Hergenhahn, 2009).
ПАДЕНИЕ
Рост гештальт-психологии, к сожалению, был остановлен появлением
государственной политики, а именно НАЦИЗМА.
Лекарство от нацизма представляло реальную опасность для жизни и
повлияло на решение основателей гештальт-психологии покинуть
Германию и переехать в Соединенные Штаты, что помешало им продолжать
продолжать свои исследования в Германии.
В результате миграции они не смогли продолжить свою работу с
в Германии, поэтому гештальт-психология замерла.
В 1922 году Коффка написал статью «Развитие разума», в которой
познакомил читателей Соединенных Штатов с гештальт-психологией.0405 Америка. Вольфганг также опубликовал книгу по гештальт-психологии в 1929 г.
Однако их самым большим препятствием в Америке был бихевиоризм.
Бихевиоризм был очень популярен в США, и большинство бихевиористов
не принимали гештальт-теорию.
Коффка умер в 1941 г., Вертхаймер умер в 1943 г. , а Вольфганг умер много лет спустя, в 1967 г. В результате гештальт снова зашел в тупик.
ВОЗРОЖДЕНИЕ
Несмотря на всю критику со стороны некоторых бихевиористов, гештальт-психология
снова стал популярным после того, как некоторые молодые ученые распространили информацию о гештальт-психологии
по всему миру.
Курт Левин и Соломон Аш — двое самых известных гештальт-психологов второго поколения
.
Курт Левин был очень влиятельным социальным психологом. Он был
считается основателем социальной психологии и получил признание за свои
экспериментальное обучение и исследования групповой динамики. Также за все его
вкладов в другие области психологии.
Соломон Аш был также известным социальным психологом, которого больше всего помнят за его исследование конформизма. Аш использовал идею гештальта для изучения социального поведения. В своем исследовании конформизма он обнаружил, что 90 405 человек изменили свои ответы из-за социального давления, чтобы соответствовать 90 405 определенной группе.
Несмотря на все препятствия, гештальт-психология до сих пор живет на
. Он фигурирует во многих учебниках по психологии, а 90 405 – даже для клинических приложений.
Гештальт-психология до сих пор известна и используется многими в современном обществе.
ИЗОМОРФИЗМ
Термин изоморфизм буквально означает одинаковость (изо) формы (морфизм). В гештальт-психологии изоморфизм — это идея о том, что восприятие и лежащее в его основе физиологическое представление похожи из-за связанных гештальт-качеств. Изоморфизм относится к соответствию между массивом стимулов и состоянием мозга, созданным этим стимулом, и основан на идее, что объективные мозговые процессы, лежащие в основе конкретных феноменологических переживаний и коррелирующие с ними, функционально имеют ту же форму и структуру, что и эти субъективные переживания.
Изоморфизм также может быть описан как сходство гештальт-паттерна стимула и активности мозга при восприятии стимула. В более общем плане эта концепция является выражением материалистического взгляда на то, что свойства разума и сознания являются прямым следствием электрохимических взаимодействий внутри физического мозга.
Обычно используемый пример изоморфизма – фи-феномен, при котором ряд последовательно мигающих огней создает иллюзию движения. Утверждается, что состояние мозга, создаваемое этим стимулом, соответствует состоянию мозга, создаваемому пятном света, перемещающимся из одного места в другое. Стимул воспринимается как движение, потому что субъективное восприятие пространственной структуры коррелирует с электрическими полями в мозгу, пространственная структура которых отражает пространственную структуру воспринимаемого мира. [2]
ФИ-ФЕНОМЕН
фи-феномен — это оптическая иллюзия восприятия ряда неподвижных изображений, и это концепция изоморфизма, если рассматривать его в быстрой последовательности, как непрерывное движение. Макс Вертхаймер, один из трех основателей гештальт-психологии, дал определение этому феномену в 1912 году. Феномен фи и постоянство видения вместе легли в основу теории кино Хьюго Мюнстерберга и являются частью процесса восприятия движения.
Феномен фи похож на бета-движение в том, что оба вызывают ощущение движения. Однако фи-феномен — это кажущееся движение, вызванное последовательными световыми импульсами, тогда как бета-движение — это кажущееся движение, вызванное световыми стационарными импульсами.
В фи-феноменах последовательность изображений заставляет нас воспринимать ощущение движения
Экспериментальная демонстрация
Классический эксперимент с фи-феноменом предполагает, что зритель или аудитория смотрят на экран, на который экспериментатор последовательно проецирует два изображения. На первом изображении изображена линия с левой стороны кадра. На втором изображении изображена линия с правой стороны кадра. Время/задержка (межстимульный интервал, ISI) между смещением первой и началом второй линии варьируется. После того, как оба изображения спроецированы, экспериментатор просит зрителя или аудиторию описать то, что они видели. Это восприятие меняется в зависимости от длительности лага между предъявлением первой и второй линии.
Поскольку между двумя представлениями проходит очень мало времени (около 0-30 мс в исходном исследовании, Steinman et al. 2000), зритель сообщает, что воспринимает две линии одновременно. Непосредственно перед тем, как две линии больше не воспринимаются одновременно, возникает феномен фи: хотя обе линии воспринимаются как стационарные и одновременные, между ними ощущается движение. Это движение описывается как имеющее направление (от ранее представленной линии к более поздней представленной линии), но не привязанное к объекту. Поэтому его также описывали как «чистое» движение, то есть движение, не связанное с объектом.
Это наблюдение привело Вертхаймера к предположению, что восприятие движения является «столь же первичным, как и любое другое сенсорное явление» (Boring, 1942; в: Steinman et al., 2000). Объяснить: прикосновение можно почувствовать, не видя (слыша, обоняние, …), что к нему прикасаются. В этом смысле оно является «первичным» в том смысле, что оно не зависит от какого-либо другого смысла для восприятия. Точно так же фи-движение воспринимается, не видя движущегося объекта, что делает его таким же «первичным», согласно Вертгеймеру.
Если задержка между последовательными представлениями увеличивается и далее («бета»/«оптимальное»), воспринимается движение. Линия в положении A воспринимается как перемещающаяся в положение B. В первоначальных экспериментах Вертхаймера было обнаружено, что задержка в 60 мс является оптимальной для получения такого восприятия. Если запаздывание продолжается дальше, могут быть восприняты две формы частичного движения: двойное движение и одиночное движение. При двойном движении воспринимаются две линии, обе из которых движутся, но не непрерывно (например, от А к Б). При сингулярном движении воспринимаются две линии, из которых движется только одна. Наконец, с задержкой около 200 мс в первоначальном исследовании и далее две линии воспринимаются как последовательные — сначала А, затем В [3] 9. 0003
БИБЛИОГРАФИЯ
- https://en.wikipedia.org/wiki/Gestalt_psychology
- https://en.wikipedia.org/wiki/Изоморфизм_(Гештальт_психология)
- https://en.wikipedia.org/wiki/Phi_phenomenon
https://anika306.wordpress.com/2016/12/20/week-10-the-rise-fall-and-rebirth-of -гештальт-психология/
ПРИНЦИПЫ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ
Закон Прегнанца (Хорошая фигура, Закон простоты)
«Люди будут воспринимать и интерпретировать двусмысленные или сложные изображения как простейшие возможные формы». Это фундаментальный принцип гештальта. Мы предпочитаем простые, понятные и упорядоченные вещи. Нам требуется меньше времени для обработки. Становится легко интерпретировать и преподносить менее сложные сюрпризы.
Когда мы сталкиваемся со сложными формами, мы склонны реорганизовывать их в более простые компоненты или в более простое целое. Скорее всего, вы увидите изображение выше, состоящее из простого квадрата, треугольника и круга. В этом случае увидеть три отдельных объекта проще, чем увидеть один сложный объект.
Закрытие
«Видя сложное расположение элементов, мы склонны искать один узнаваемый узор». Закрытие ищет простоты. Закрытие противоположно тому, что мы видели на изображении Prägnanz выше, где три объекта были проще, чем один. С замыканием мы компилируем части, чтобы сформировать более простое целое. Наш глаз дополняет недостающую информацию, чтобы сформировать целостное осмысленное изображение.
На этом изображении вы должны увидеть кролика, хотя на самом деле изображение состоит из горизонтальных линий разной длины. На изображении выше вы видите футбольный мяч, хотя фигура представляет собой несколько случайных пятиугольников. Увидеть кролика и футбол проще, чем пытаться разобраться в отдельных частях. Закрытие работает с тем, как это человеческая склонность придавать смысл вещам, паттернам вокруг нас.
Ключом к закрытию является предоставление достаточного количества информации, чтобы глаз мог дополнить остальное. Если слишком многого не хватает, элементы будут рассматриваться как отдельные части, а не как единое целое. Если предоставлено слишком много информации, нет необходимости в закрытии.
Симметрия и порядок «Люди склонны воспринимать объекты как симметричные формы, формирующиеся вокруг их центра». Симметрия дает нам ощущение цельности и порядка, к которым мы стремимся. Наша природа — наводить порядок в хаосе. Этот принцип заставляет нас стремиться к балансу в композиции, хотя наши композиции не обязательно должны быть идеально симметричными, чтобы быть в равновесии.
Фигура/Фон «Элементы воспринимаются либо как фигура (элемент в фокусе), либо как фон (фон, на котором находится фигура)». Фигура/фон относится к отношениям между положительными элементами и отрицательным пространством. Идея состоит в том, что глаз будет отделять целые фигуры от их фона, чтобы понять, что они видят. Это одна из первых вещей, которые делают люди, глядя на любую композицию.
Соотношение фигура/фон может быть как стабильным, так и нестабильным, в зависимости от того, насколько легко определить, что есть что. Классический пример нестабильных отношений — левое изображение выше. Вы видите либо вазу, либо два лица, в зависимости от того, видите ли вы черный цвет как фигуру, а белый — как фон, или наоборот. То, что вы можете легко переключаться между двумя представлениями, демонстрирует нестабильность отношений. Чем стабильнее отношения, тем лучше мы можем сосредоточиться на том, что хотим видеть. Нам могут помочь два взаимосвязанных принципа:
Площадь: Меньший из двух перекрывающихся объектов показан на рисунке. Большее рассматривается как земля.
Выпуклость: Выпуклые, а не вогнутые узоры воспринимаются как фигуры.
Равномерная связанность « Элементы, которые визуально связаны, воспринимаются как более связанные, чем элементы без связи». На изображении ниже линии соединяют две пары элементов. Эта связь приводит нас к пониманию того, что соединенные элементы каким-то образом связаны друг с другом.
Равномерная связность. Из всех принципов, предполагающих, что объекты связаны, равномерная связанность является самой сильной. На изображении выше, несмотря на то, что мы видим два квадрата и два круга, мы видим, что пары квадратов и кругов более тесно связаны, потому что они визуально связаны. Обратите внимание, что линии не должны касаться элементов, чтобы связь воспринималась. Закон единой связанности гласит, что элементы, которые связаны друг с другом с помощью цветов, линий, рамок или других форм, воспринимаются как единое целое по сравнению с другими элементами, которые не связаны таким же образом.
Мы видим, что человеческая склонность связывать или группировать элементы или сосредотачиваться на похожих предметах в море непохожих объектов — это мощная черта.
Общие области
«Элементы воспринимаются как часть группы, если они расположены в одной замкнутой области». Другой способ показать связь между элементами — это каким-то образом их заключить. Все, что находится внутри указанной границы, рассматривается как связанное. Все, что находится за пределами границы, рассматривается как отдельное. Круги на изображении ниже все одинаковые, но мы видим две разные группы, так как они находятся в разных корпусах.
Размещение элементов на фоне разного цвета также работает.
Близость
«Объекты, расположенные ближе друг к другу, воспринимаются как более связанные, чем удаленные друг от друга». Близость аналогична обычным областям, но использует пространство в качестве ограждения. Когда элементы расположены близко друг к другу, они рассматриваются как часть группы, а не как отдельные элементы. Это особенно верно, когда элементы в группе ближе друг к другу, чем к любым элементам вне группы.
Объекты не обязательно должны быть одинаковыми по форме, размеру или любым другим аспектам. Они просто сгруппировались вместе, чтобы показать отношения близости.
Продолжение «Элементы, расположенные на линии или кривой, воспринимаются как более связанные, чем элементы, не расположенные на линии или кривой». Продолжение происходит, когда глаз вынужден пройти через один объект и перейти к другому объекту. Это тенденция воспринимать линию, которая начинается одним способом, как продолжающуюся таким же образом. Другая интерпретация этого принципа заключается в том, что мы продолжаем наше восприятие форм за пределами их конечных точек. На изображении выше мы видим пересечение линии и кривой вместо четырех отдельных сегментов линии и кривой, которые встречаются в одной точке.
Общая судьба (синхрония) «Элементы, которые движутся в одном направлении, воспринимаются как более связанные, чем элементы, которые неподвижны или движутся в разных направлениях». Независимо от того, как далеко друг от друга расположены элементы или насколько непохожими они кажутся, если они рассматриваются как движущиеся или изменяющиеся вместе, они будут восприниматься как связанные. Элементам не обязательно двигаться, чтобы присутствовал принцип общей судьбы. Скорее, они рассматриваются как имеющие общее предназначение. Например, если четыре человека сгруппированы вместе, но двое из них движутся вправо, их судьба будет рассматриваться как общая. Даже если два всего 9Если 0037 смотрит на в одном направлении, у них будет общая судьба.
Параллелизм «Элементы, которые параллельны друг другу, считаются более связанными, чем элементы, не параллельные друг другу». Этот принцип аналогичен описанному выше принципу общей судьбы. Линии часто интерпретируются как указывающие или движущиеся в каком-то направлении. Параллельные линии либо указывают, либо движутся в одном направлении и, таким образом, связаны. Следует отметить, что для восприятия параллелизма линии также могут быть кривыми или формами, хотя в последнем случае формы должны быть чем-то похожи на линии, чтобы они казались параллельными.
Сходство «Элементы, имеющие схожие характеристики, воспринимаются как более связанные, чем элементы, не имеющие таких характеристик». Любое количество характеристик может быть сходным: цвет, форма, размер, текстура и т. д. Когда зритель видит эти схожие характеристики, он воспринимает элементы как связанные из-за общих характеристик. На изображении красные круги связаны с другими красными кругами, а черные круги — с черными кругами из-за сходства цвета. Красные и черные круги кажутся непохожими друг на друга, хотя все они круги. Чтобы действительно понять, как работает закон подобия, давайте рассмотрим несколько примеров 9.0021 . Take a look at the letters seen here
h h h h h h h h h h
q q q q q q q q q q
n n n n n n n n n n
p p p p p p p p p p
You would probably describe what you see as four rows of letters instead of ten columns of letters because we tend to group similar things into целые множества – это закон подобия. Очевидное место, где можно найти сходство в Интернете, — это цвет ссылок. Как правило, ссылки в контенте имеют одинаковый стиль, часто синий и подчеркнутый. Это позволяет зрителю понять, что разные фрагменты текста связаны между собой.
Фокусные точки «Элементы с интересными точками, акцентами или отличиями будут привлекать и удерживать внимание зрителя». Этот принцип предполагает, что наше внимание будет приковано к контрасту, к элементу, который чем-то отличается от других. На изображении ниже ваш взгляд должен быть прикован к квадрату. Он отличается формой и цветом от других элементов. Мы всегда склонны искать необычное среди обычного. Этот принцип помогает быстро идентифицировать неизвестное, чтобы предупредить нас о потенциальной опасности. Принципы сходства и фокуса взаимосвязаны, поскольку уникальность можно увидеть только среди сходных элементов.
Прошлый опыт «Элементы обычно воспринимаются в соответствии с прошлым опытом наблюдателя». Прошлый опыт, пожалуй, самый слабый гештальт-принцип. В сочетании с любым другим принципом другой принцип будет доминировать над принципом прошлого опыта. Прошлый опыт уникален для каждого человека, поэтому трудно делать предположения о том, как он будет воспринят. Тем не менее, есть общий опыт, который мы все разделяем. Например, многие цветовые значения возникают из прошлого опыта. мы можем взять пример светофора. Мы видим их каждый день и в большинстве мест. Следовательно, мы всегда склонны ассоциировать красный цвет с остановкой, а зеленый — с движением. Многие из наших общих переживаний также имеют тенденцию быть культурными. Цвет снова дает примеры. В некоторых странах белый цвет считается чистым и невинным, а черный — злом и смертью. В других странах ассоциации могут измениться.
- https://www.interaction-design.org/literature/article/laws-of-proximity-uniform-connectedness-and-continuation-gestalt-principles-2
- http://www.andyrutledge.com/common-fate. php
- http://www.scholarpedia.org/article/Gestalt_principles
Вольфганг Колер описал три свойства обучения прозрением:
- Обучение прозрением основано на восприятии животным решения проблемы.
- Способность к инсайтам не зависит от наград.
- После того, как проблема решена, легче решить аналогичную проблему.
Для раннего обучения обучение путем обусловливания характерно для всех животных и людей. Но обучение через озарение подходит только для разумных существ, как людей, так и животных, и полезно для высшего обучения. Это своего рода обучение, осуществляемое путем наблюдения, восприятия отношений и понимания ситуации.
Когда отдельное или разумное животное сталкивается с проблемой, оно обдумывает ситуацию и пытается найти решение. Он пытается получить некоторые подсказки о том, как ему следует приступить к решению проблемы, методе, которому он должен следовать, и общем понимании результатов своих действий. Затем внезапно он приходит к решению с помощью своих умственных упражнений. Но для этого общий взгляд на ситуацию должен быть доведен до личности, которая должна чувствовать актуальность проблемы и ее решения.
Проницательное обучение также известно как гештальт-обучение, что означает, что обучение связано со всем человеком и возникает в результате взаимодействия человека с его ситуациями или окружающей средой.
Благодаря этому взаимодействию возникают новые формы восприятия, воображения и идей, которые вместе составляют инсайт.
ЭТАПЫ В ОБУЧЕНИИ ПОНИМАНИЕМ:
- Выявление проблемы: (Препятствия на пути к цели.)
- Анализ ситуации проблемы: (Наблюдение)
- Испытание способа реагирования: (Формирование простых механизмов проб и ошибок.)
- Устойчивое внимание: (Мотивация на достижение цели. )
- Причинно-следственная связь: (Действие-Инсайт развитие.)
- Устойчивое повторение адаптивного поведения: (Реализация решения в других ситуациях.)
Это теория «восприятия». Гештальт рассматривает обучение как развитие понимания, которое связано с природой восприятия. Восприятие — это процесс, посредством которого организм интерпретирует и организует ощущение, чтобы произвести значимое восприятие мира. Это окончательный опыт мира и обычно включает в себя дальнейшую обработку сенсорного ввода.
Проницательность работает, когда человек пытается найти решение проблем. Это относится к внезапной вспышке в уме о решении проблемы. Гештальт означает восприятие целого, такого как паттерн, конфигурация или форма. В этой ситуации стимулы и реакции объединяются в организованный и единый паттерн.
РАБОТА КОЛЕРА ПО ПОНИМАТЕЛЬНОМУ ОБУЧЕНИЮ
Большая часть научных знаний об обучении была получена из работ по поведению животных, которые проводились 20 -й -й век Немецкий гештальт-психолог Вольфганг Келер. В то время Эдвард Торндайк в ходе своих исследований пришел к выводу, что обучение — это метод проб и ошибок, полностью зависящий от поощрений и наказаний. Колер противоречил подходу Торндайка, он пытался доказать, что животные приходят к решению путем озарения, а не методом проб и ошибок.
Колер провел много экспериментов, чтобы доказать свою точку зрения, один из его экспериментов состоял из шимпанзе, помещенных в закрытое пространство, и им была вручена награда, такая как банан, который был вне досягаемости. В своих экспериментах он использовал четырех шимпанзе: Чику, Гранде, Консула и Султана. В одном эксперименте бананы были помещены вне клетки Султана вместе с двумя бамбуковыми палками разного размера. Палки были недостаточно длинными, чтобы достать до еды, единственный способ добраться до бананов — соединить две палки. Султан безуспешно пытался дотянуться до банана одной палкой и даже пытался протолкнуть одну палку вдоль другой, чтобы коснуться банана. После всех таких размышлений Султан случайно сложил палочки вместе и создал палку достаточной длины, чтобы достать банан из своей клетки. Повторив эксперимент, Султан присоединился к палочкам и тут же решил проблему.
В другом эксперименте к крыше подвешивали бананы. Сначала шимпанзе пытались сбить их палкой. Затем шимпанзе научились ставить ящики друг на друга, чтобы добраться до бананов.
- pigeon.psy.tufts.edu/psych36/history.htm#kohler
- http://www.muskingum.edu/~psych/psycweb/history/kohler.htm
- http://www.vkmaheshwari.com/WP/?p=1841
ПРИМЕНЕНИЕ ТЕОРИИ ГЕШТАЛЬТА В МУЗЫКЕ
Впервые понятие гештальта было введено в современной философии и психологии Кристианом фон Эренфельсом. Еще в 19 -м -м веке Эренфельс проанализировал применение теории гештальта в музыке.
Он начинает со следующего вопроса: «Является ли мелодия (i) простой суммой элементов или (ii) чем-то новым по отношению к этой сумме, чем-то, что, конечно, идет рука об руку с суммой элементов, но отличается от нее? ” Эренфельс объяснил, что мелодия состоит из отдельных звуков, но она значительно больше, чем сумма этих нот. Отдельные ноты могли бы соединяться друг с другом для совершенно разных мелодий, в то время как мелодия оставалась бы той же самой, если бы она была перенесена в другую тональность. Восприятие мелодии как нечто большее, чем сумма ее частей, помогает нам запомнить их без абсолютного тона и в разных тональностях. Тенденция к организации отдельных единиц в некое целое является одним из центральных принципов гештальт-психологии, поэтому здесь применяется теория гештальта.
Люди реагируют на музыку, соответствующую их когнитивному стилю. Этот акт можно связать с законом прагнанца, который гласит, что наблюдатели предпочитают самую простую и стабильную из доступных им фигур. Если мы наблюдаем, наше признание ритма сопровождается мышечным движением, которое синхронно с ритмом. К этому движению привела группировка музыкальных пространств, являющаяся чисто психическим процессом.
Помимо восприятия мелодии и ритма, гештальт-теории используются также в восприятии высоты тона, тембра и организации музыкального пространства.
БИБЛИОГРАФИЯ:
- http://www.gestalttheory.net/cms/index.php?page=gt-musicology
- http://www.solopassion.com/node/476
- http://mangeshsamita.blogspot.in/2013/03/gestalt-psychology-is-theory-of-mind.html
ПРИМЕНЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ГЕШТАЛЬТА В ОБРАЗОВАНИИ И ОБУЧЕНИИ
Принципы гештальта широко применяются для улучшения преподавания и обучения, особенно в классах. Вертхаймер решил иначе подойти к проблеме обучения в классе. Работая с испытуемыми в возрасте от пяти лет до среднего возраста, Вертхаймер поставил задачу о параллелограмме. Сначала он кратко объяснял им, как вычислить площадь прямоугольника, а затем показывал им параллелограмм и спрашивал его площадь. Это помогло им получить реальное представление о реальной ситуации. Именно здесь гештальт-психология находит применение в математике. [1]
Гештальт-принципы также используются для обучения студентов этике. Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) — широко признанный перечень характеристик личности, основанный на гештальт-теории. Этот личностный профиль чрезвычайно популярен в обучении и развитии, а также как инструмент повышения осведомленности среди корпоративных лидеров. Кроме того, Анонимные Алкоголики также опираются на гештальт-теорию при применении принципов двенадцати шагов [2].
Обучение должно быть целенаправленным, и учащийся должен знать свои цели. |
Учитель должен связать предыдущий опыт с новым обучением. |
Акцент на понимании: Учащийся должен использовать более высокие умственные способности, такие как рассуждение и решение проблем. |
Мотивация: Перед занятием учитель должен вызвать у ребенка любопытство, внимание и мотивацию. |
От целого к частям: учитель должен представить предмет в целом, чтобы облегчить проницательное обучение. |
Комплексный подход: при планировании учебного плана предмет должен быть интегрирован. |
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТЕОРИИ ГЕШТАЛЬТ
1. Закон близости
Связанные понятия или уроки должны преподаваться на одной линии или близко друг к другу. Вот почему вычитание следует за сложением, умножение за вычитанием, деление за умножением. Представьте, что вы обучаете сложению, а затем сразу переходите к полигонам.
2. Закон подобия
Сходные уроки или материалы должны быть сгруппированы вместе, чтобы учащиеся более эффективно и действенно развивали понимание. По этой причине уроки сгруппированы в блоки.
3. Закон замыкания
Неполная информация может вызвать у учащихся желание выяснить, чего не хватает, вместо того, чтобы сосредоточиться на данной инструкции. Если учащиеся находят математический алгоритм запутанным из-за того, что какой-то вопрос остался без ответа или какой-то шаг неясен, они будут склонны концентрироваться на этой запутанной части процесса, а не на всем процессе в целом. Вот почему студенты «теряются». Таким образом, уроки должны быть ясными и простыми.
4. Закон продолжения
Уроки должны быть представлены таким образом, чтобы учащиеся видели их связанными и непрерывными. Теперь вы знаете, почему у нас есть часть «Обзор» в плане урока. Таким образом, учащиеся поймут, что их новый урок на самом деле имеет преемственность и связан с тем, что они уже знают, или с предыдущим уроком.
5. Закон Прагнанца
Прагнанц утверждает, что когда вещи воспринимаются как целое, на мышление затрачивается минимальное количество энергии. Одним словом, уроки должны быть целостными и простыми.
6. Закон фигуры/фона
Чтобы фигура воспринималась, она должна выделяться на фоне. Акцент должен быть сделан на важных аспектах урока. Например, учителя должны менять тон своего голоса, писать жирным шрифтом или подчеркивать важные ключевые слова урока. Гештальт-принцип
также используется при подготовке и представлении учебных материалов. Теория гештальта сосредоточена на опыте контакта, который происходит здесь и сейчас. Он с интересом рассматривает жизненное пространство как преподавателей, так и студентов. Он проявляет интерес к сложности опыта, ничем не пренебрегая, но принимая и усиливая все возникающее. Она стимулирует обучение как опыт и опыт как источник обучения. Он ценит привязанность и значение, которое мы придаем тому, что изучаем. Знание понимается как непрерывная организация и реорганизация информации в соответствии с потребностями, целями и значениями. Он утверждает, что обучение — это не накопление, а переделка или понимание. Ценится контактный опыт между учителями и учениками: подлинная встреча, основанная на обмене идеями и привязанностями. [3]
Один из аспектов гештальта в феноменологии, который изучает то, как люди организуют обучение, анализируя свой жизненный опыт и сознание. Обучение лучше всего происходит, когда обучение связано с реальным жизненным опытом. Человеческий мозг может составить карту стимулов, вызванных этим учебным опытом. Процесс отображения называется изоморфизмом. По мере усвоения новых мыслей и идей мозг создает связи или следы, которые представляют собой связи, возникающие между концепциями и идеями, а также образами. Это теория следов. Гештальт-обучение делает акцент на когнитивных процессах более высокого порядка, заставляя учащегося использовать более высокие навыки решения проблем. Они должны смотреть на концепцию и искать основные сходства, которые связывают их в единое целое. Интеграция гештальт-психологии и гештальт-теории формирует новую теорию, называемую гештальт-психопедагогикой, которая интересуется особым способом преподавания и обучения, а также образовательными отношениями. Основная цель состоит в том, чтобы сделать, наконец, возможным обучение реальному опыту, подлинному опыту контакта с окружающей средой и другими людьми, как опыту творчества и становления.
БИБЛИОГРАФИЯ
- Эффект гештальт-методов в классе: план действий по исследованию образования с целью, полученный с http://www.educationwithapurpose.com/uploads/2/8/6/4/2864678/policy1. пдф
- Применение принципов гештальт-теории к этике преподавания. Получено с https://link.springer.com/article/10.1007/BF00383235 .
- Как гештальт может облегчить процессы преподавания и обучения, получено с http://gestalttheory.net/conv/polito.html
ПРИМЕНЕНИЕ ТЕОРИИ ГЕШТАЛЬТА В ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОМ ИСКУССТВЕ И МЕДИА
Что сделало теорию гештальта привлекательной для художников, педагогов и визуальных коммуникаторов, так это то, что эта школа психологии стремилась объяснить «поиск паттернов» в человеческом поведении. Эти визуальные законы гештальта обеспечили научное подтверждение композиционной структуры и использовались преподавателями дизайна в середине двадцатого века для объяснения и улучшения визуальной работы. Обзор дизайнерской литературы и учебников 19 века.40-х годов до наших дней, показывает, что теория гештальта является жизненно важным компонентом дизайнерского образования. Эти законы были особенно полезны дизайнерам полиграфии для создания осмысленных и организованных двумерных изображений, таких как логотипы, плакаты, журналы, книжные обложки и рекламные щиты. Теория гештальта предлагает визуальным коммуникаторам основу аналитического понимания, на которой можно основывать осмысленные дизайнерские решения. Дизайнеры интерактивных медиа могут использовать гештальт-законы восприятия для изучения того, как мы интерпретируем и организуем визуальную информацию из нашего окружения. Кроме того, поскольку проекты интерактивных медиа могут включать в себя звуковой и временной контент (например, встроенное видео), дизайнеры интерактивных медиа могут использовать гештальт-законы восприятия для структурирования пользовательского опыта. [1]
Фундаментальный закон, управляющий гештальт-принципами, состоит в том, что мы склонны упорядочивать свой опыт регулярным, упорядоченным и узнаваемым образом. Они помогут нам определить, какие элементы дизайна наиболее эффективны в той или иной ситуации. Например, когда использовать визуальную иерархию, затенение фона, градиенты и как группировать похожие элементы и различать разные.
Эти психологические принципы обладают способностью влиять на наше визуальное восприятие, что позволяет дизайнерам направлять наше внимание на определенные точки, заставлять нас совершать определенные действия и создавать изменения в поведении. Наконец, на самом высоком уровне гештальт-принципы помогают вы разрабатываете продукты, которые решают проблемы клиентов или удовлетворяют потребности пользователей красивым, приятным и интуитивно понятным способом. [2]
- ЗАКОН ПРОСТОТЫ- Наш разум воспринимает вещи в их простейшей форме. По сути, простота заключается в том, чтобы помочь глазу найти «удобные» цифры, используемые для интерпретации того, что мы пытаемся показать. Изображение ниже, например, при тщательном изучении состоит из отдельных компонентов, которые не имеют смысла при просмотре по отдельности, но наш разум автоматически воспринимает их в сочетании, чтобы составить слово «логотип».
- ЗАКОН ФИГУРЫ И ЗЕМЛИ-
Принцип фигуры-фона помогает объяснить, какой элемент рисунка сразу будет восприниматься как фигура, а какой — как фон. «Фигура» — это элемент в фокусе, а «земля» — это фон позади фигуры.
Примененная в дизайне фигура-фон может существенно изменить то, как ваше произведение передает сообщение. В этой рекламе Фестиваля еды и вина в Мельбурне (2007 г.) винные бутылки расположены так, чтобы создать иллюзию вилки. Комбинируя предметы, связанные с вином и едой, этот дизайн гораздо убедительнее передал идею мероприятия.
Этот постер к фильму «Петя и Волк» иллюстрирует огромный творческий потенциал использования принципа фигура-фон в свою пользу. С одной стороны получается образ длинного волчьего тела. Когда вы смотрите на белое на изображении (ранее отшлифованное) как на фигуру, вы сразу же замечаете силуэт мужчины, который, как мы можем предположить, принадлежит Питеру.
- ЗАКОН БЛИЗОСТИ
Близость в навигации по сайту — Одной из основных концепций группировки в веб-дизайне являются навигационные ссылки, где мы не только сохраняем навигационные ссылки вместе, но и группируем их внутри, объединяя ссылки на похожие страницы, классифицируя их в подгруппы. -категории и так далее.
Близость при группировании изображений — Сайт премии Europe Music Awards 2002 иллюстрирует другое использование группировки. Логотипы MTV и Europe Music Awards образуют отдельную группу в левом верхнем углу, а логотипы спонсоров образуют группу в правом нижнем углу. Белое пространство помогает сформировать две группы, как и два синих треугольника в углах. Обратите внимание, что треугольников нет в «незанятых» углах, поэтому они усиливают представление о двух группах. Также обратите внимание, что два логотипа организации крупнее и расположены вверху слева, что увеличивает их важность по отношению к группе логотипов меньшего размера в правом нижнем углу. Два кластера логотипов образуют группы не только для целей дизайна, но и для семантических целей.
Близость в веб-формах — Следующий пример представляет собой довольно простую веб-форму от Yahoo! Обратите внимание, что форма сгруппирована в три сегмента: личная информация, создание идентификатора и предоставление альтернативного идентификатора. Форма подразумевает, что первый набор полей является наиболее важным, а третий — наименее важным. Они сгруппированы по заголовкам (сами упорядочены по номерам и разделены по цвету), а сами поля расположены вертикально, с левыми сторонами поля, выровненными друг с другом. Близость используется для обозначения группировки и важности.
Близость в значках – Еще один аспект близости – это склонность воспринимать элементы, расположенные на линии или кривой, как связанные друг с другом.
Веб-дизайнер Стью Николлс (Stu Nicholls) создал изящное (хотя и нетрадиционное) круглое меню в 2008 году. воспринимаются как часть похожей группы.
Также помогает то, что значки тематически похожи — с похожими цветами, размерами и стилями. В живом меню Николлса наведение курсора на значок вызывает описание меню внутри внутреннего круга. [3]
- ЗАКОН ПОДОБИЯ- Мы воспринимаем элементы как принадлежащие к одной и той же группе, если они похожи друг на друга. Принцип сходства можно запустить, используя цвет, размер, ориентацию, текстуру и даже шрифты. Например, при компоновке многостраничного документа создание строгой схемы шрифта поможет читателям понять, какие фрагменты текста являются подписями, какие — заголовками, а какие — основным текстом.
На изображении ниже наш разум воспринимает круги одинакового цвета не как отдельные круги, а как комбинации, образующие прямоугольники, квадраты и линии, отдельные от кругов другого цвета.
- ЗАКОН ОБЩЕЙ СУДЬБЫ
Когда визуальные элементы движутся вместе в одном направлении, мы видим их как часть единой группы. Наш взгляд притягивает фигуры, которые движутся вместе, и этот принцип особенно важен для 2D- и 3D-анимации. На изображении ниже, поскольку каждая из отдельных птиц путешествует в единстве в одном направлении, наш разум воспринимает их как часть единой группы, уносящей пойманную рыбу.
6 . ЗАКОН СИММЕТРИИ- Симметричные элементы воспринимаются как часть одной и той же группы. В этом плакате для выставки Bike Expo в Нью-Йорке концепция дизайна направлена на создание единого круга в качестве основного фокуса. Чтобы создать круг, дизайнер изобразил одну половину как велосипедное колесо, а другую половину как крышку люка. Отличаясь текстурой и цветом, тот факт, что они напоминали симметричную фигуру, объединял их в глазах аудитории этого плаката. 7. ЗАКОН ПАРАЛЛЕЛИЗМА- Элементы с одинаковыми или очень близкими наклонами объединяются в одну группу. При проектировании мы часто меняем наклон наших текстов, чтобы они соответствовали окружающим стрелкам или кривым, потому что это делает всю фигуру визуально более компактной. В этом плакате, созданном для рекламы шрифта Futura, разные области текста сгруппированы по принципу параллелизма.
8. ЗАКОН НЕПРЕРЫВНОСТИ- Элементы визуально связаны, если они выровнены друг с другом. Линии воспринимаются как единая фигура, поскольку они непрерывны. Чем ровнее их сегменты, тем больше мы видим их как единую форму. Эта рождественская открытка от Publicis Singapore показывает, как принцип непрерывности может помочь нам создавать формы. Тонкая зеленая линия остро заточенного карандаша помогает направлять взгляд от верхней части композиции к нижней, создавая форму рождественской елки очень неожиданным образом.
9. ЗАКОН ЗАКРЫТИЯ – Мы воспринимаем элементы как принадлежащие к одной и той же группе, если они являются частью замкнутой фигуры. Прекрасная возможность изучить принцип закрытия — дизайн логотипа. Логотип Fedex «скрывает» стрелку вправо, которую немногие смогли заметить на протяжении многих лет. Создав это отрицательное пространство между E и X и добавив иллюзию закрытия, очень плотно совместив две буквы, стрелка становится визуально очевидной
10. ЗАКОН ОБЩЕЙ ОБЛАСТИ- Когда мы находим несколько элементов, являющихся частью одного региона, мы связываем их как единую группу. В этом постере для Pixar Inside Out художники Стейси Аояма и Эрик Тан используют принцип общей области, чтобы объединить персонажей фильма внутри единого человеческого силуэта. Когда мы визуализируем их внутри одной и той же области, мы воспринимаем их как сосуществующие в этом пространстве. Если вы смотрели фильм, то знаете, что в основном это его цель: показать, что положительные и отрицательные эмоции сосуществуют в нашем сознании, формируя наше поведение.
11. ЗАКОН СВЯЗИ ЭЛЕМЕНТОВ- Мы воспринимаем элементы как объединенные, если они связаны другими элементами. Простой способ представить этот принцип в действии — это блок-схема, где стрелки помогают соединить одну фигуру с другой. В этих произведениях Джонатана Калуджи для журнала Harvard Magazine объекты объединены линией, проходящей через всю композицию, что обеспечивает единство и ощущение визуальной сплоченности, несмотря на количество действий. [4]
БИБЛИОГРАФИЯ
- ТЕОРИЯ ГЕСТЛАТА В ИСКУССТВЕ получено с http://www.iam.colum.edu/CLaska/DIDweb/media/gestalttheory.pdf
- 7 гештальт-принципов визуального восприятия, взятых с https://www.usertesting. com/blog/2016/02/24/gestalt-principles/
- ПРИНЦИПЫ ГЕШТАЛЬТА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ДИЗАЙНЕ, получены с https://www.webpagefx.com/blog/web-design/gestalt-principles-applied-in-design/ .
- Простота, симметрия и многое другое: теория гештальта и принципы дизайна, которые она породила, получено с https://designschool.canva.com/blog/gestalt-theory/
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИНЦИПОВ ГЕШТАЛЬТА В РЕКЛАМЕ И ЛОГОТИПАХ
Рекламодатели часто отмечают, как их зрители реагируют на сообщения в рекламе. Цвета, изображения, звуки в рекламе играют важную роль в привлечении внимания зрителей. Реакция варьируется от зрителя к зрителю, в зависимости от возраста, эмоционального фона, физического состояния, уровня образования и социального класса. В зависимости от продукта или услуги рекламодатели нацеливают сообщение на определенные демографические группы зрителей, которые разделяют общие гештальт-ответы. Профессионалы в области СМИ и рекламы используют теорию гештальта для создания эффективных способов продажи товаров. Они стремятся к индивидуальности, чтобы потребители не путали их продукцию с товаром конкурента. Вычисление общего показателя успешности использования принципов гештальта основано на результатах продаж.
Как в этой рекламе Kia, которая показывает ряд за рядом одного и того же изображения — хомяк на колесе, но внизу справа ярко-красный автомобиль Kia. Контраст и непохожесть серых хомячков на автомобиль сразу привлекает внимание к машине. Другой пример — каталог продаж Avon. При просмотре каталога предметы, например, губная помада или лак для ногтей, имеют одинаковую форму и размер и отображаются на одной странице, что заставляет наш разум воспринимать их как группу и пытается повлиять на нас, чтобы купить их все, а не чем один. Этот метод должен быть в какой-то степени успешным, поскольку Avon существует уже очень-очень давно!
- ЗАКОН ПОДОБИЯ- Точно так же, как мы склонны группировать объекты, которые близки друг к другу, мы также склонны группировать объекты, которые похожи — будь то по цвету, оттенку, ориентации или форме. Например, логотип Музея современного искусства Лос-Анджелеса (MOCA) является интересным примером этого. «С» — правильная буква, но вместо «М», «О» и «А» есть три соответствующие формы: квадрат, круг и треугольник. Скорее всего, когда вы смотрите на этот логотип, вы склонны сгруппировать три цветные фигуры вместе — даже если они не все рядом друг с другом — и рассматривать черную букву «С» как исключение. Было бы напряжно воспринимать квадрат и круг как пару, а букву «С» и треугольник как другую пару, хотя это была бы более логичная последовательность.
- ЗАКОН БЛИЗОСТИ- гласит, что наш разум будет группировать вещи вместе, если они находятся рядом друг с другом. Примером того, как этот закон используется в рекламе, является случай, когда продукт представлен знаменитостью или известным деятелем или рядом с ними. При просмотре этого мы будем воспринимать продукт и знаменитость как сгруппированные вместе, влияющие на нас, чтобы купить продукт. Близость можно использовать как визуальный сигнал глубины; если изображение воспринимается как более близкое, оно усиливается, тогда как если два изображения кажутся равноудаленными, они более равны. Индийская автомобильная компания использовала эту концепцию в своей рекламе. Компания напрямую сравнивает автомобиль конкурента со своим, и на снимке их автомобиль больше и перекрывает другой автомобиль, делая его ближе к зрителю. Используя гештальт-теорию близости, их машина должна выглядеть лучше, чем у конкурента. Закон близости также используется в маркетинге в продуктовых и розничных магазинах. Специалисты по маркетингу знают, что, когда предметы для продажи находятся рядом друг с другом, наше сознание воспринимает их как группу. Например, вы когда-нибудь замечали полку с голландскими соусами, висевшую рядом со спаржей в продуктовом отделе вашего продуктового магазина? Это использование близости в маркетинге, когда мы собираемся купить спаржу и видим голландский соус, наш разум связывает их вместе, и нас поощряют покупать оба. Закон близости — не единственный гештальт-закон, используемый продажами и маркетингом. В логотипе IBM наш мозг объединяет все горизонтальные полосы, поскольку они расположены достаточно близко, чтобы их можно было воспринимать и читать как IBM.
- ЗАКОН ЗАКРЫТИЯ- Предыдущий опыт с фигурой или формой способствует нашей естественной склонности воспринимать неполный или частично скрытый объект как тот же самый объект, который хранится в нашей памяти.
- ЗАКОН ФИГУРЫ И ЗЕМЛИ- Когда мы смотрим на логотип Sony Walkman, мы не видим просто единую плоскость, содержащую оранжевые и белые пиксели, хотя на самом деле это так. Скорее, большинство из нас также воспринимают иллюзорную глубину: мы видим фигуру (букву «W» и точку) и фон, который кажется позади Принцип гештальта фигура-фон , согласно которому, когда меньшая форма окружена большей однородной областью, мы воспринимаем меньший объект как находящийся впереди и имеющий границу. Человеческий разум не любит незавершенных дел. Когда мы видим фигуру, которая кажется частично закрытой, мы стремимся «дополнить» ее, даже если это означает предоставление воображаемой визуальной информации. Это известно как принцип закрытия .
- ЗАКОН НЕПРЕРЫВНОСТИ- Принцип непрерывности утверждает, что если сегменты линии или кривой выровнены, мы склонны воспринимать их как часть непрерывного целого. Вот почему, описывая логотип Dictionary.com, почти каждый скажет, что это неполный круг с пятью торчащими ветвями. Но знак можно было описать и по-другому. Кто-то, кто получил черепно-мозговую травму и не соответствует принципам нормального продолжения, может сказать что-то вроде «это галочка, правая линия которой изгибается вниз, соединенная с частичной буквой «С» с 4 торчащими из нее линиями. Без принципа непрерывности вы, скорее всего, заметите различную сегментацию в логотипе Dictionary.com. Различные другие примеры закона преемственности можно увидеть в логотипах различных брендов, таких как кока-кола, Adobe и т. д.
- ЗАКОН МНОЖЕСТВЕННОЙ СТАБИЛЬНОСТИ- Он относится к тенденции одновременного восприятия двух разных точек зрения. Например символ спартанца.
Используя различные такие гештальт-принципы, рекламодатели могут реально привлекать клиентов и увеличивать продажи своей продукции.
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
Гештальт-терапия была разработана Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в 1940-х и 1950-х годах и впервые описана в книге «Гештальт-терапия» 1951 года. Он фокусируется на интеграции между «цельным» человеком и его или ее окружением. Гештальт-терапия имеет ряд успешных техник, которые сегодня применимы в терапии и могут быть использованы для решения широкого спектра эмоциональных проблем.
Общие представления о развитии личности
Гештальт-терапия считает, что людей нельзя рассматривать отдельно от их окружения или межличностных отношений. Психологически здоровый человек — это тот, кто саморегулируется через изменения в жизни и развил чувство «целостности» между разумом и телом (Corsini & Wedding, 2000).
КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ:
- Перспектива феноменологии . Феноменология относится к дисциплине, которая помогает людям понять свой опыт таким образом, чтобы они могли различать, что они на самом деле воспринимают и чувствуют в ситуации, и как на эти представления влияет прошлый опыт. Гештальт-терапевты считают, что индивидуальные переживания в данный момент на самом деле реальны и имеют смысл, в отличие от психоанализа, который считает поведение символом других проблем, таких как внутренние конфликты.
- Теория поля – События анализируются как единое целое, а не классифицируются по какому-то определенному типу. Гештальт-терапевты концентрируются на том, что происходит в ближайшем временном отрезке, и обеспокоены тем, как события, происходящие сейчас, включают в себя влияние прошлого. Гештальт-терапевты пытаются описать, что происходит с человеком, а не классифицировать, интерпретировать или размышлять об этом.
- Целостность и интеграция. Целостность относится ко всему человеку или к разуму и телу человека как к единому целому, а не как к отдельным частям (Seligman, 2006). Интеграция относится к тому, как эти части сочетаются друг с другом и как человек интегрируется в окружающую среду. Часто у людей, приходящих на терапию, эти части не сочетаются друг с другом в их окружении
- Осознание. Осознание является одним из наиболее важных элементов гештальт-терапии, поскольку оно рассматривается как «отличительный признак здорового человека и цель лечения» (Seligman, 2006). Когда люди «осознают», они способны саморегулироваться в своей среде. Две основные причины неосведомленности:
- Озабоченность своим прошлым, фантазиями, недостатками и достоинствами, из-за которых человек не осознает всей картины.
- Низкая самооценка.
- Энергия и энергетические блоки. Гештальт-терапевты часто сосредотачиваются на том, где находится энергия в теле, как она используется и как она может вызывать блокировку (Corey, 2005). Заблокированная энергия — это форма сопротивления, например, напряжение в части тела, недостаточно глубокое дыхание или избегание зрительного контакта. Гештальт-терапия направлена на поиск и устранение блокировок, которые могут мешать осознаванию.
Как компоненты гештальт-терапии применяются в лечении
Гештальт-терапевты используют ряд техник для развития сознания у людей и помогают им стать более искренними. Эти методы включают в себя:
- Ролевая игра – Ролевая игра помогает людям испытывать и понимать различные эмоции и то, как они представляют себя другим.
- Пустой стул . Безусловно, самая известная техника, разработанная Фрицем Перлзом, — это техника открытого стула или техника пустого стула. Клиент садится на стул напротив пустого стула и представляет себе конкретного человека (либо себя, конкретный аспект себя, либо кого-то другого) и затем общается с этим воображаемым человеком. Затем они меняются стульями и общаются сами с собой с точки зрения человека, сидящего на пустом стуле. Этот метод помогает людям принять различные полярности в отношении чувств и переживаний и признать точку зрения других людей или других сторон самих себя.
- Толкование снов – Психоаналитический опыт Перлза побудил его продолжать использовать толкование снов в качестве терапевтического инструмента. Перлз часто использовал сны, чтобы помочь людям понять определенные аспекты самих себя, в отличие от того, чтобы рассматривать сны как некое символическое значение бессознательного конфликта. Перлз часто просил клиентов заново пережить часть своих снов, глядя на разных людей или предметы, которые были во сне, а затем пытаясь понять, что эти люди или предметы переживали.
- Интерпретация языка тела — Перлз был очень проницателен в отношении значения позы человека. Гештальт-терапевты используют язык тела, чтобы помочь людям понять, что они переживают в данный момент. Например, если человек сжимает зубы во время сеанса, терапевт может спросить его: «Что говорит сжатие зубов о том, что вы чувствуете?»
- Верх — аутсайдер — Широко используемая гештальт-техника — это диалог между фаворитом и аутсайдером. Эта техника используется, когда терапевт замечает у клиента два противоположных мнения/отношения. Терапевт предлагает клиенту различать эти две части и играть роль каждой из них в диалоге между ними (Паттерсон, 19 лет).86).
- Тело как средство коммуникации – Гештальт-терапия считает, что не только мысли и эмоции важны для создания у клиента ощущения «целостности», но и физические ощущения.
- Локализация эмоций в теле – Гештальт-терапевты могут спросить клиентов, где они испытывают эмоции в своем теле. Например, клиент может сказать, что он нервничает из-за чего-то. Терапевт может спросить, откуда это берется в теле, и клиент может ответить, что это чувство похоже на порхание бабочек в животе. Это помогает клиенту лучше осознавать ощущения и свои эмоции.
- Замешательство – Техника работы с замешательством клиента заключается в привлечении внимания к колебаниям клиента в разговоре о чем-то неприятном. Нерешительность может проявляться через избегание, забвение, словесность и фантазии (Patterson, 1986). Привлекая внимание к колебаниям, это создает у клиента самосознание и позволяет ему проработать проблему.
- Использование языка – Гештальт-терапевты выбирают язык, который будет способствовать изменению клиента. Этого можно добиться следующими способами (Seligman, 2006):
- Акцент на утверждениях, а не на вопросах, чтобы подчеркнуть сотрудничество клиента и терапевта.
- «Я»-утверждения используются для того, чтобы поощрять клиентов владеть чувствами, а не возлагать вину на других.
Как работает гештальт-терапия?
По сути, гештальт-терапия работает, обучая клиентов тому, как определять то, что действительно переживается, а не то, что является просто интерпретацией событий. Те, кто занимается гештальт-терапией, будут исследовать все свои мысли, чувства, поведение, убеждения и ценности, чтобы развить осознание того, как они представляют себя и реагируют на события в своем окружении.
Когда можно использовать гештальт-терапию?
В конечном счете, гештальт-терапия помогает людям лучше понять, как связаны их эмоциональные и физические потребности. Они узнают, что осознание своего внутреннего «я» является ключом к пониманию того, почему они реагируют и ведут себя определенным образом. Этот путь самопознания делает подход полезным для людей, которые могут быть осторожными, когда дело доходит до их эмоций, и которым трудно понять, почему они чувствуют и действуют так, как они это делают.
Гештальт-терапия считается особенно ценной для помощи в лечении широкого круга психологических проблем — как долгосрочная терапия или как краткий и целенаправленный подход. Было обнаружено, что он эффективен для управления напряжением, тревогой, зависимостью, посттравматическим стрессом, депрессией, расстройствами личности и другими психологическими проблемами. В целом, люди, которые участвуют в гештальт-терапии, как правило, чувствуют себя более уверенно, спокойно и в гармонии с собой. Гештальт-техники часто используются в сочетании с работой с телом, танцами, искусством, драмой и другими видами терапии. Они повышают самосознание и восприятие. Основное внимание уделяется пониманию эмоциональных аспектов динамики взаимоотношений между людьми и их социальным окружением. [1]
БИБЛИОГРАФИЯ
- ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ Получено с http://www.counselling-directory.org.uk/gestalt-therapy.html
Надеюсь, наш блог дал вам достаточно информации, чтобы начать играть в эту игру. Идите вперед и сопоставьте слова, чтобы проверить свои знания. Вот ссылка
https://www.studystack.com/ipicmatch-2576733
ССЫЛКИ НА ВИДЕО!- https://youtu.be/xsLsYP977uw (гештальт-психология)
- https://youtu.be/20N53khArXA (принципы гештальта)
- https://youtu.be/GZyF0JsyreM (Гештальт-цикл)
- https://www.youtube.com/watch?v=57QmN8xt0xo (применение гештальтпсихологии в искусстве
- https://www. youtube.com/watch?v=OwbDh9koILk (Применение гештальт-психологии в дизайне логотипа)
РЕЗЮМЕ
«Гештальт» — это психологический термин, означающий «единое целое». Она состоит из множества теорий зрительного восприятия, разработанных немецкими психологами в XIX в.20-е годы. Основанный Максом Вертгеймером, Вольфгангом Колером и Куртом Коффкой, он описывает, как люди организуют визуальные элементы в группы на основе принципов Прагнанца, Замыкания, Симметрии, Фигуры, Равномерной связности, Общих областей, Продолжения, Синхронии, Параллелизма, Сходства, Фокусных точек и Прошлого. опыт.
Колер предложил концепцию обучения с инсайтом, согласно которой обучение состоит из понимания структурного целого, а не просто механического ответного стимула.
Гештальт-терапия была введена Фрицем Перлсом и Лаурой Перлс в 1940-х и 1950-х годов. В нем говорится об интеграции «человека в целом» с его или ее окружением.
Существует множество применений гештальтизма, включая использование в музыке, образовании и обучении, изобразительном искусстве, рекламе и логотипах.
0001
Гештальт-психология: в этой статье дается практическое объяснение Гештальт-психологии Макса Вертхаймера, Курта Коффки и Вольфганга Кёлера. После прочтения вы поймете основы этого мощного инструмента психологии .
Что такое гештальт-психология?
Слово гештальт происходит от немецкого и используется для обозначения того, как что-то собирается. Часто его переводят на английский язык как «форма», «форма» или единое целое.
Гештальт-психологию можно определить как школу мысли, которая возникла в начале двадцатых годов и считает, что объект или сцена в целом больше и важнее, чем ее компоненты.
Хотите неограниченный доступ без рекламы?
Эта концепция побуждает нас видеть и рассматривать разум и поведение как единое целое. Гештальт утверждает, что целое больше, чем сумма его частей. Такой подход вносит ясность в хаос, помогая унифицировать отдельные части информации и искать закономерности.
Движение также способствовало изучению ощущений и восприятия. Цель состояла в том, чтобы понять, как люди придают смысл миру, в котором они живут, и как они определяют порядок в беспорядке.
Согласно гештальт-психологии, люди интерпретируют то, что они видят в мире, в зависимости от того, что они ожидают увидеть, и пытаются найти закономерность в том, что они видят и переживают.
Кто является основателем гештальт-психологии?
Гештальт-психология была основана в Германии в начале двадцатого века психологом Максом Вертхаймером и соучредителями Куртом Коффкой и Вольфгангом Кёлером. Другими именами, связанными с этим движением, являются Курт Гольдштейн и Эрнст Мах.
Все они встретились в Психологическом институте Франкфуртского университета, где Вертхаймер работал профессором, а Коффка и Келер помогали ему в работе. Университет также является местом, где они сформировали школу мысли, гештальт-психологию.
Вертхаймер известен своей концепцией, называемой феноменом Фи. Во время своего путешествия он заметил, как на вокзале два отдельных светильника, которые включаются и выключаются, создают иллюзию движения. Затем Вертхаймер заинтересовался изучением восприятия, что положило начало его исследованиям в области гештальт-психологии.
Своим исследованием он ответил структурализму и подходу психолога Вильгельма Вундта, который был известен тем, что разбивал психологические события на отдельные части.
Макс Вертгеймер, с другой стороны, обнаружил, что части связаны между собой, и верил в то, что рассматривал человеческий разум и поведение в целом.
Эксперименты
Эксперимент, похожий на опыт Вертхаймера с двумя мигающими огнями на вокзале, положил начало исследованиям в области гештальт-психологии. В этом эксперименте Вертхаймер и его коллеги, Коффка и Келер сосредоточились на понятии «кажущегося восприятия».
Они обнаружили, что когда два огня мигают один за другим, это создает иллюзию непрерывного движения.
Вместо того, чтобы видеть два отдельных источника света, человек будет воспринимать один источник света как движущийся от точки первого источника света к месту, где стоит второй источник света.
Это был еще один результат, подкрепивший веру гештальтистов в то, что человеческий разум имеет свой способ организации и что он основан на восприятии вещей в целом, а не отдельных частей.
Каковы основные принципы гештальт-психологии?
После основания гештальт-психологии соучредитель Курт Коффка опубликовал Принципы гештальт-психологии , в которых он представил гештальт-теорию и ее принципы. Следующие принципы гештальт-психологии описывают, как работает человеческое восприятие и как мы придаем значение объектам и событиям. Эти принципы часто называют законами гештальта.
Закон близости
Закон близости гласит, что когда человеческий глаз видит элементы, расположенные близко друг к другу, мы воспринимаем их как набор или группу. Например, как мы читаем текст. Когда буквы складываются вместе, наше восприятие состоит в том, что они образуют слово.
Закон подобия
Еще один способ группировки элементов в полях зрения — поиск сходства. Элементы, которые выглядят одинаково, будут автоматически сгруппированы вместе. Например, во время спортивного мероприятия люди, одетые в футболки одного цвета, воспринимаются как члены одной команды. Это называется законом подобия.
Продолжение
Также частью гештальт-психологии является принцип продолжения, или закон непрерывности. В нем говорится, что человеческий глаз предпочитает видеть непрерывную линию или восприятие движения, а не отдельные элементы. Пример. Мы воспринимаем объекты, например вывеску на здании, на которой дерево частично закрывает букву X. Наш разум по-прежнему будет воспринимать ее как букву X, и мы без проблем прочитаем вывеску. Мы видим непрерывность линий.
Замыкание
Закон замыкания объясняет, почему люди предпочитают видеть законченные элементы. Видя неполные элементы, мы можем восполнить недостающую информацию, чтобы все еще воспринимать ее как завершенную. Этот принцип часто используется в рекламе. Рекламщики придумывают ориентировочные фразы для заполнения публикой. Считается, что такой подход вызывает интерес и большее вовлечение аудитории.
Фигура-фон
Принцип фигуры и фона объясняет, как люди в поле зрения различают фигуру и фон. Фигура — это объект или человек, занимающий центральное место в нашем поле зрения, в то время как фон присутствует меньше и воспринимается как фон.
Это объясняет, как человеческое восприятие объекта или ситуации может отличаться от чьего-либо восприятия, которое зависит от того, что воспринимается как фигура и фон.
Этот принцип использовал датский психолог Эдгар Рубин, экспериментировавший с оптическим обманом.
Общая судьба
Еще один принцип гештальт-психологии — принцип общей судьбы. Когда человеческий глаз видит элементы, движущиеся вместе в определенном направлении, они обычно воспринимаются как группа.
Пример общей судьбы — когда мы видим детей, направляющихся на детскую площадку, что может заставить нас воспринимать их как единое целое. Элементы можно просматривать отдельно, если это сделано намеренно.
Закон Прагнанца
Невозможно тратить время и энергию на все вокруг нас. Поэтому мы склонны организовывать элементы, которые видим, самым простым способом. Человеческий разум предпочитает простоту, поэтому мы стараемся упростить то, что воспринимаем.
Таким образом, когда мы видим машину, нам не нужна дополнительная информация, чтобы понять, на что мы смотрим. Это называется законом Прагнанца. Pragnänz — это немецкое слово, означающее краткость на английском языке.
Упомянутые выше принципы помогают нам понять, как работает человеческое восприятие. Гештальт-теоретики признают, что на то, как мы видим мир, также влияют другие факторы, такие как личность, ожидания и опыт.
Пример гештальт-психологии
Один из примеров, используемых для объяснения гештальт-психологии, следующий: Феномен Фи.
Фильм, например, представляет собой серию отдельных изображений, но при быстром показе изображений мы воспринимаем их как непрерывное движение, тогда как в действительности его нет. По мнению гештальт-психологов, это результат того, что наш разум восполняет недостающую информацию. В этом примере отсутствующей информацией являются промежутки между изображениями.
Это показывает, что «целое» играет более важную роль в человеческом сознании, чем сумма отдельных частей.
Применение гештальт-психологии
Базовая психология
Основные психологические процессы, такие как восприятие и внимание, находятся под сильным влиянием гештальт-психологии. Эти основные психологические процессы являются фундаментальными и применимы к практическим вопросам. Например, развитию в изучении восприятия способствуют программы, которые проводятся для предотвращения аварий путем улучшения дорожных знаков. Это можно сделать только с помощью знания, которое у нас есть о восприятии.
Коммуникация
Чтобы иметь возможность вызывать внимание аудитории, люди, работающие в сфере коммуникации и творчества, используют гештальт-психологию.
Людям, работающим художниками, публицистами или дизайнерами, важно понимать, как человеческий разум интерпретирует изображения. Это знание может помочь им создавать работу, которая будет доноситься до их аудитории так, как они задумали.
Решение проблем
Чтобы решить проблему, важно понимать проблему, с которой вы работаете.
В гештальт-психологии считается, что проблема состоит из компонентов, которые связаны и взаимодействуют друг с другом. Чтобы решить проблему, вам нужно реорганизовать эти компоненты, чтобы найти новое решение. Эта творческая реорганизация компонентов проблемы называется продуктивным мышлением.
Гештальт-психологи рекомендуют использовать продуктивное мышление, чтобы проникнуть внутрь себя в различных вопросах.
Образование
В образовании гештальт-психология применяется для восприятия и решения проблем. Применение гештальт-психологии к образованию подразумевает, что учителя должны поощрять учащихся к решению проблемы, обнаруживая различные элементы проблемы и то, как они связаны.
Гештальт-терапия
Терапия, основанная на гештальт-психологии, представляет собой гуманистический подход, в котором люди рассматриваются как сильные и независимые существа. Он рассматривает функционирование человеческого разума с целостной точки зрения, при этом у каждого человека есть свои мысли, переживания и реальность.
Развитие гештальт-терапии началось в 1940-х годах с автора Фрица Перлза.
Он утверждал, что у каждого человека есть своя собственная реальность, которая определяется нашим восприятием, и что мы сами несем ответственность за изменение нашего восприятия. Этот образ мышления также является центральным в гештальт-терапии, где личностный рост и построение личности являются центральными точками.
Гештальт-институт Кливленда
Гештальт-институт Кливленда привлекает людей со всего мира. В институте организуются семинары и обучающие программы, основанные на принципах и методологиях гештальта. Дизайн семинаров и учебных программ направлен на переход от индивидуального уровня к организационному уровню.
Гештальт-психология в повседневной жизни
Гештальт-психология может применяться и в нашей повседневной жизни. Как упоминалось в этой статье, гештальт-психологию можно использовать для решения проблем и поощрения творчества. Кроме того, знание принципов гештальта может помочь нам понять, как мы воспринимаем мир, объяснить оптические иллюзии и помочь понять наше поведение.
Получайте обновления от Toolshero о новых методах, моделях и теориях!
Теперь ваша очередь
Что вы думаете? Узнаете объяснение гештальт-психологии? Вы признаете принципы в том, как вы воспринимаете вещи? Распознаете ли вы этот тип психологии в том, как люди вокруг вас воспринимают мир? Есть ли способ, которым вы могли бы применить эти знания в своей работе или учебе? Бывают ли ситуации, в которых вы не воспринимаете объекты или события в целом? Есть ли у вас какие-либо советы или дополнительные комментарии?
Поделитесь своим опытом и знаниями в поле для комментариев ниже.
Дополнительная информация
- Беренс, Р. Р. (1998). Искусство, дизайн и теория гештальта. Леонардо, 31(4), 299-303.
- Келер, В. (1967). Гештальт-психология. Психологический поиск. 31(1), XVIII-XXX.
- Келер, В. (2015). Задача гештальт-психологии. Издательство Принстонского университета.
- Вертхаймер, М. (1968). Справочник по гештальт-психологии. Psyccritiques, 13 (8).
Как цитировать эту статью:
Ван Вельден, Э. (2020). Гештальт-психология . Получено [указать дату] с сайта toolshero: https://www.toolshero.com/psychology/gestalt-psychology/
Добавьте ссылку на эту страницу на своем веб-сайте:
1 / 5. Всего голосов: 9
Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.
Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!
Давайте улучшим этот пост!
Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?
Метка: Теории мотивации
Гештальт-психология – краткая история – История психологии
Исторический контекст
Гештальт-психология возникла как реакция на механистическое мировоззрение.
В начале 20 века ученые-исследователи использовали методы и словарь врачей в поисках универсальных законов. В психологии Титченер считал, что сознание можно понять, анализируя его составляющие, психические процессы. (Бенджамин, 2010). Короче говоря, целое никогда не будет больше, чем сумма частей.
Некоторые психологи не согласились с этим структуралистским взглядом.
Макс Вертхаймер (1880-1943) – Курт Коффка (1886-1941) – Вольфганг Колер (1887-1967)Вдохновленное философом Францем Брентано, движение гештальт-психологии появилось как альтернатива господствующему структурализму (Pickren, 2010) Точно так же, как мелодия — это нечто большее, чем простое скопление музыкальных нот, гештальт-психологи утверждали, что целое не может быть воспринято как сумма его частей и на самом деле представляет собой нечто иное со своими собственными структурами и законами. (Вейджманс и др., 2012b).
Рождение гештальт-психологии
Именно один эксперимент положил начало гештальт-психологии как многообещающему движению.
Тахитоскоп, используемый WertheimerВ 1912 году Wertheimer опубликовал свое исследование фи-движения. В то время общепринятым мнением, исходящим от Вундта, было то, что мы воспринимаем движения, потому что наши глаза следят за движущимися объектами. Таким образом, восприятие представляет собой механический процесс и не может быть отделено от ощущений.
Но эксперимент с фи-движением противоречит этой гипотезе. С помощью тахитоскопа Вертхаймер разработал особые конфигурации, в которых у наблюдателей создается иллюзия движущихся огней, иногда движущихся в противоположных направлениях (Hyland, 2019).).Движущиеся огни кажутся наблюдателям новым объектом без движения глаз наблюдателей. Этот феномен фи-движения имеет существование, отличное от его составляющих. Восприятие этих новых визуальных объектов прямое и непосредственное. Гипотеза Вундта оказалась ложной. Структурализм оспаривается.
Ключевые идеи
Что такое гештальт-психология?
Wagemans et al., (2012b, стр. 1219) определяют гештальт как «интегрированную, связную структуру или форму, целое, которое отличается от суммы частей».
Для гештальтистов перцептивные переживания следует понимать целостно, а не аналитически (Wagemans et al., 2012b). Они предположили, что восприятия отличаются от ощущений и следуют этим структурам.
Гештальт-психологи стремились сформулировать несколько принципов организации восприятия, чтобы объяснить нашу способность распознавать паттерны (Hyland, 2019):
Примеры организации восприятия- Закон Прегнанца, часто переводимый как принцип простоты.
- Организационные предпочтения, такие как гармония и согласованность
Перцептивная группировка: близость, сходство, равномерная плотность, направление, хорошее продолжение, закрытие …
Рост и упадок
подъем нацизма. Психологический бюллетень публиковал гештальт-теории с 1922 года, демонстрируя влияние за пределами Германии (Wagemans et al, 2012a).
Движение также расширило свой первоначальный охват, чтобы охватить различные области;
- Изучив стратегии решения задач у шимпанзе, Келер сформулировал, что обучение происходит поэтапно, а не постепенно.
- Блюма Зейгарник обнаружила, что память лучше работает с незавершенными задачами.
- Теория поля Курта Левина пытается объяснить, как различные силы влияют на систему или поведение человека.
- Согласно экологическому бихевиоризму Якоба Кантора, люди должны изучаться за пределами лаборатории в их среде, чтобы понять разнонаправленное влияние сил.
После Второй мировой войны гештальт-движение исчезло, в основном из-за отсутствия прогресса. Тем не менее несколько концепций сохранились и стали основой для появления другого движения с похожим названием; гештальт-терапия.
Words: 525
ССЫЛКИ :
Benjamin, LT, (2010). Краткая история современной психологии (2 -е -е изд.). Издательство Блэквелл.
Хайленд, М. (2019). История психологии в десяти вопросах . Тейлор и Фрэнсис.
Пикрен, У. Э., и Резерфорд, А. (2010). История современной психологии в контексте . Уайли.
Вагеманс Дж., Старейшина Дж. Х., Кубови М., Палмер С. Э., Петерсон М. А., Сингх М., Фон дер Хейдт Р., (2012a). Век гештальт-психологии в визуальном восприятии: I. Перцептивная группировка и организация фигура-фон. Психологический бюллетень, Том. 138 (6), #1172-1217#.
Вагеманс Дж., Фельдман Дж., Гепштейн С., Кимчи Р., Померанц Дж. Р., Ван дер Хельм П. А. (2012b). Век гештальт-психологии в визуальном восприятии: I. Концептуальные и теоретические основы. Психологический бюллетень, Vol. 138 (6), #1218-1252#.
Нравится:
Нравится Загрузка…
Гештальт-психология: определение, принципы и примеры
Мона Лиза — одна из самых известных картин в мире. Когда зрители приезжают со всего мира только для того, чтобы увидеть шедевр, их мозг воспринимает то, что задумал Леонардо да Винчи — ухмыляющуюся женщину, сидящую на фоне красивого пейзажа. Однако то, что зритель не сразу видит, так это каждый мазок, созданный да Винчи. Теория гештальтпсихологии, основанная как школа мысли в 1912, было бы объяснение этому.
- Что такое гештальт-психология?
- Какие психологи внесли свой вклад в гештальт-психологию?
- Каковы ключевые принципы гештальт-психологии?
- Каковы современные приложения гештальт-теории?
Что такое определение гештальт-психологии?
На немецком языке слово «гештальт» приблизительно переводится как «конфигурация» или «структура».
Гештальт используется для определения конфигурации, в которой сумма многих частей составляет целое.
Теория гештальт-психологии — это школа мысли, которая стремится понять и наблюдать человеческий разум в целом, а не сосредотачиваться на его более мелких компонентах. Гештальт-психологи также используют эту точку зрения, чтобы понимать и наблюдать за поведением.
Теория гештальта Психология против структурализма
Гештальт-психология была разработана в соответствии с философской школой Уильяма Вундта и Эдварда Б. Титченера, называемой -й структурализмом . Давайте посмотрим, чем эта теория отличается от структурализма.
Структурализм | Гештальт-теория Психология |
Психологи наблюдают за основными компонентами психических процессов. | Психологи должны наблюдать за психическими процессами в целом. |
Бран фокусируется на взаимодействии мелких частей, чтобы понять сложные восприятия. | Мозг воспринимает целое раньше, чем отдельные части. |
Больше внимания уделяется самоанализу. | Больше фокусируется на восприятии. |
Кто самые важные ученые в гештальт-теории психологии?
Одними из самых влиятельных ученых в области психологии гештальт-теории являются Макс Вертхаймер, Вольфганг Келер и Курт Коффка.
Макс Вертхаймер: основатель гештальт-психологии
Родившийся 15 апреля 1880 года немецкий психолог Макс Вертхаймер считается основателем гештальт-психологии. Влияние Вертгеймера было установлено благодаря его статье 9.0037 Экспериментальные исследования восприятия движения (1912). В этой статье Вертхаймер изложил основные идеи гештальт-теории. Он также считал, что теория гештальта должна быть институционализирована, что повлияло на создание Института гештальта в Кливленде.
Вольфганг Келер
Вольфганг Келер, родившийся 21 января 1887 года, тесно сотрудничал с Вертхаймером. Келер проявлял особый интерес к естественным наукам и физике. Он был первым, кто ввел понятие психофизического изоморфизма.
Психофизический изоморфизм Теория утверждает, что перцептивный стимул, воспринимаемый мозгом, соответствует активности мозга и общему состоянию.
Одним из наиболее значительных вкладов Келера была его книга под названием « Менталитет обезьян» (1917), , в которой он обсуждает свой анализ интеллекта обезьян.
Курт Коффка
Курт Коффка, который также тесно сотрудничал с Вертхаймером, был известен тем, что расширил концепции гештальта, включив в них движение, память и обучение. Коффка изложил эти новые принципы в своей статье 9.0037 Принципы гештальт-принципов (1935).
Что такое принципы гештальт-психологии?
С момента своего основания в качестве школы мысли гештальт-психологи и теоретики определили несколько гештальт-принципов.
A Принцип гештальт-психологии — это закон, используемый для объяснения устройства и восприятия мира.
Давайте рассмотрим несколько примеров гештальт-принципов, включающих группировку . Сюда входят фигура-фон, подобие, близость, непрерывность, замыкание,
Примеры гештальт-психологии
Следующий текст исследует шесть принципов гештальт-психологии на различных примерах.
Фигура-фон
Фигура-фон — это принцип, согласно которому мозг воспринимает объект (или фигуру) как часть своего окружения (или фона).
В этом примере мозг видит либо одно лицо на черном фоне, либо два лица на белом фоне. Фигура-фон также может относиться к слуху. Например, если вы находитесь в переполненной комнате, но догоняете друга, голос вашего друга будет 9.0037 цифра , а другой голос земля . Фигура-фон непрерывно переключается назад и вперед (т. е. вы можете переключить свое внимание на голоса в комнате и отключить голос вашего друга).
Сходство
Сходство — это принцип, согласно которому мозг группирует похожие объекты вместе.
Диагональная линия буквы, StudySmarter Original
В этом примере мозг группирует букву «о» вместе и воспринимает диагональную линию, а не каждую «о» по отдельности.
Близость
Близость — это принцип, согласно которому мозг группирует объекты, находящиеся поблизости.
Два объекта, составленные из четырех линий, StudySmarter Original.
Здесь вы, наверное, впервые увидели две цифры, а не четыре отдельные линии. Ваш мозг группирует объекты близко друг к другу, прежде чем увидеть каждый отдельный объект.
Непрерывность
Непрерывность — это принцип, согласно которому мозг видит гладкие или непрерывные узоры, а не разрозненные узоры, состоящие из более мелких частей.
Три пересекающихся железнодорожных пути, freepik.com
На этом изображении мозг сначала видит три пересекающихся железнодорожных пути, а не множество непересекающихся линий. Это связано с его тенденцией видеть непрерывные линии.
Замыкание
Замыкание — это принцип, утверждающий, что мозг формирует цельный объект в любых промежутках.
Квадраты плиточного пола с пересекающимися цветами, freepik.com
Несмотря на то, что цветы на этом плиточном полу пересекаются с углами каждого квадрата, мозг все еще видит квадраты. Это происходит из-за того, что мозг заполняет промежутки, чтобы увидеть полную форму.
Prägnanz
Prägnanz — это основной закон, который гласит, что наш мозг пытается упростить сложные формы, видя более простую форму.
Круг со сложными формами и узорами, pixabay.com
Наконец, мозг сначала увидит один большой круг, а не каждую отдельную форму или узор. Принципы гештальта также могут исследовать восприятие глубины, постоянство цвета и яркости и восприятие движения.
Современные приложения гештальт-теории
Некоторые современные приложения психологии гештальт-теории включают:
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия была первоначально разработана немецким психиатром и психоаналитиком по имени Фриц Перлз. В 1952 году Перлз основал Институт гештальт-терапии в Нью-Йорке. В этом новом подходе к психотерапии пациент начинает с объяснения своих проблем своему терапевту.
Затем терапевт начинает задавать вопросы, которые помогают пациенту определить более широкие выводы, опровергающие сумма своих переживаний. Этот подход к психотерапии должен был помочь пациенту сформировать более глубокое чувство самосознания и саморефлексии. Гештальт-терапевты стремятся использовать исключительно вопросы как или что, а не почему , чтобы помочь пациенту сосредоточиться на настоящем.
Искусство и дизайн
В 1912 году Вертхаймер открыл еще один гештальт-принцип, названный феноменом фи .
Phi-феномен утверждает, что неподвижные объекты, показанные быстро, кажутся движущимися.
Этот гештальт-принцип используется в качестве основы для кинофильмов. Например, в анимационных постановках используется серия неподвижных изображений, которые быстро показываются, чтобы оживить изображения.
Гештальт-теорию психологии мы также встречаем в искусстве. Художники используют эти принципы, чтобы контролировать то, что они хотят, чтобы их зрители увидели. Например, художник может использовать небольшие вырезки из журнала для создания портрета женщины. Затем они используют принципы гештальт-психологии, чтобы понять и направить свои решения для создания желаемой иллюзии.
Образование и обучение
Наконец, психология гештальт-теории полезна в образовании и обучении. Например, учителя могут поощрять своих учеников находить взаимосвязь между более мелкими идеями в качестве метода решения проблем. Или можно предложить учащимся использовать гештальт-принцип закрытия, чтобы заполнить пробелы и углубить свое понимание темы или идеи.
Гештальт-психология – основные выводы
Теория гештальт-психологии – это школа мысли, которая стремится понять и наблюдать за человеческим разумом в целом, а не фокусироваться на его более мелких компонентах.
Макс Вертхаймер считается основателем гештальт-психологии. Он усердно работал со своими помощниками Вольфгангом Кёлером и Куртом Коффкой.
Гештальт-психология была разработана в соответствии со школой мысли Уильяма Вундта, называемой структурализмом, утверждая, что психологи должны сосредоточиться не на основных компонентах психических процессов, а на том, как основные компоненты образуют целое.
Принцип гештальт-психологии — это закон, используемый для объяснения устройства и восприятия мира. Они могут включать визуальную группировку, восприятие глубины, постоянство цвета и яркости и восприятие движения.
Некоторые современные применения гештальт-теории включают гештальт-терапию, искусство и дизайн, образование и обучение.
Определение, как это работает и его преимущества
от Editoral Apports WebMD
с медицинской точки зрения, рассмотренной Дэном Бреннаном, MD 21 апреля 2021
В этой статье
- . Расстройства можно лечить с помощью гештальт-терапии?
- Техники гештальт-терапии
- Преимущества гештальт-терапии
Гештальт-терапия — это форма психотерапии, направленная на повышение осознания, свободы и самонаправленности человека. Это форма терапии, которая фокусируется на настоящем моменте, а не на прошлом опыте.
Гештальт-терапия основана на идее о том, что люди находятся под влиянием своего нынешнего окружения. Каждый человек работает над достижением личного роста и баланса. Гештальт-терапия фокусируется на использовании эмпатии и безусловного принятия. Это помогает людям избавиться от дистресса, научившись доверять и принимать то, что они чувствуют.
Концепция гештальт-терапии
Слово «гештальт» является немецким термином, не имеющим прямого перевода на английский язык. Обычно это означает «целое» или «форма». Это идея, которая рассматривает каждого человека как смесь разума, эмоций, тела и души с уникальными переживаниями и реалиями.
На практике профессионалы-психологи применяют эту концепцию, помогая людям сконцентрироваться на том, что происходит в их жизни в настоящий момент, а не на прошлом опыте. Гештальт-терапия фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас.
С помощью гештальт-терапии люди могут развивать новые перспективы и вносить позитивные изменения в свою жизнь. Они могут это сделать, потому что гештальт-терапия способствует повышению самосознания и ясному пониманию мыслей, эмоций и поведения.
Какие заболевания можно лечить с помощью гештальт-терапии?
С момента своего появления гештальт-терапия стала проверенным и эффективным терапевтическим подходом к лечению различных психических заболеваний. Некоторые из этих условий включают:
- Беспокойство. Гештальт-терапия помогает людям сосредоточиться на настоящем. Это позволяет людям узнать, какие непосредственные мысли, чувства или поведение могут вызвать у них беспокойство.
- Поведенческие проблемы со здоровьем. Гештальт-терапия может помочь людям с такими поведенческими расстройствами, как биполярное расстройство. Это также эффективный терапевтический метод лечения злоупотребления психоактивными веществами, игромании и посттравматического стрессового расстройства. Люди, борющиеся с этими состояниями, могут развить новый взгляд на жизнь с помощью гештальт-терапии и могут увидеть положительные изменения в своем образе жизни.
- Депрессия. Поскольку гештальт-терапия фокусируется на самосознании, она может помочь людям с депрессией осознать возможные стрессовые ситуации, провоцирующие их депрессию.
- Трудности в отношениях . Гештальт-терапия может помочь парам распознать скрытое деструктивное поведение, которое может негативно повлиять на их отношения. Это может помочь им работать над внесением позитивных изменений в свои отношения и индивидуальный образ жизни.
- Проблемы с самооценкой. Гештальт-терапия помогает людям с низкой самооценкой выявлять и преодолевать основные факторы, способствующие низкой самооценке.
Техники гештальт-терапии
Различные техники гештальт-терапии включают серию экспериментов и упражнений. Терапия может проводиться индивидуально или в группе. Упражнения и эксперименты помогают людям повысить свою осведомленность и понимание того, что происходит здесь и сейчас.
Различные методы гештальт-терапии работают по-разному для разных людей, поскольку прошлый опыт каждого человека уникален. Вот примеры различных техник гештальт-терапии:
- Парадоксальное изменение. Теория парадоксальных изменений фокусируется на необходимости самопринятия. Это помогает людям развивать улучшенное чувство самосознания. Когда человек примиряется с тем, кто он есть как личность, это помогает ему жить в настоящем. Это приводит к более позитивным чувствам и настроению.
- «Здесь» и «сейчас». Эта техника позволяет людям оценить прошлый опыт и то, как он влияет на их нынешние мысли и поведение. Осознавая внутренние факторы, влияющие на их нынешнюю жизнь, люди могут научиться отпускать прошлое. Это помогает им сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас. Цель этой техники — помочь им жить настоящим и вносить позитивные изменения в будущее.
- Техника пустого стула. Эта техника помогает людям открыться и попрактиковаться в разговоре с пустым стулом. Цель этой техники — визуализировать, как вы открываетесь конкретному человеку, с которым вам нужно поговорить.