Мотивация психология: Теории и виды мотивации в психологии

Мотивация — Психологос

01 января 2006 г., 08:32

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 

Ректор Университета практической психологии

 

Мотивация — направленное воздействие на внутренние чувства человека, приводящее к формированию намерения. Также, мотивацией называют и результат этого процесса: состояние побуждения к тем или иным действиям, желание делать то или иное.

 

Фильм «Мулан»

 

Фильм «Лоуренс Аравийский»

Мотивация обращается к чувствам, убеждение — к разуму. Мотивация оставляет человеку выбор, принуждение — нет. В отличие от воли, где человек добивается своего силой, прилагая усилия и преодолевая сопротивление в лоб, мотивация — способность добиваться своего, вызывая внутреннее побуждение. Двигать себя только на воле — нерентабельно, надеяться только на мотивацию — нереалистично↑.

​​​​​Виды мотивации

Разновидностей мотивации много. Мотивация других людей отличается от мотивации самого себя, от самомотивации. Мотивация бывает позитивная и негативная, мотивация «к» и мотивация «от», внешняя и внутренняя, извне и изнутри, реактивная и проактивная, в мягком и жестком стиле. См.→

Управление мотивацией

Управление мотивацией — это создание мотивации, поддержание мотивации и удержание ее на нужном, оптимальном уровне. Мотивация создается следующими основными путями: через побуждение, через заставление и с помощью организации ситуации, см.→. В управлении мотивацией необходимо учитывать и личностные особенности. Процессника не мотивирует цель, для результатника радость процесса является маловажным стимулом. Женщина, если она живет как женщина, живет чувствами. Мужчина, если это мужчина — руководствуется умом. См.→

Мотивация и другие движущие силы человеческого поведения

Люди часто жалуются на то, что не могут себя поднять, не могут себя заставить делать даже то, что нужно, жалуются на нехватку жизненной энергии — и спрашивают: «Где мне найти мотивацию?» Такой вопрос может направить их поиск не туда, поскольку мотивация здесь может быть вовсе ни при чем. Мотивация — одна из главных, но не единственная движужая сила человеческого поведения, только один из источников жизненной энергии. Решением может быть когда-то переход в режим миссии, когда-то — наработка нужных привычек. Когда-то нужно убрать внутренние блоки, мстюльки и жалость, а когда-то нужно просто отдохнуть. См.→

• Мотивация
• Автор Н.И. Козлов
• +

Комментарии (9):

Гость, 13 января 2014 г., 13:30

Прекрасный выбор фрагмента фильма. Иллюстрация в точку. Может быть не столько про мотивацию чувствами, сколько про выбор правильных аргументов и гибкость в переговорах — однако блестяще. Спасибо за новый взгляд на очень захватанную тему мотивации. Марина, психолог, коуч.

Гендальф, 17 марта 2015 г., 11:26

Достаточно интересная статья. Прочитал практически на одном дыхании.

happyzen, 21 апреля 2015 г., 13:45

Очень познавательная и интересная статья!

Виталий, 26 ноября 2015 г., 16:29

Классный урок, кстати по мотивации читал похожий материал на другом ресурсе, но здесь более понятно.

Гость, 13 декабря 2016 г., 19:58

Спасибо за ваши полезные публикации, всегда читаю с удовольствием)

Гость, 13 сентября 2017 г., 16:45

Спасибо, хорошая статья!

Гость, 26 сентября 2017 г., 12:26

Познавательно и интересно.

Гость, 12 декабря 2017 г., 15:15

Спасибо! Как точно сказано о мотивации других.

Гость, 07 ноября 2020 г., 16:23

Ну, понятно… Читаем: «В отличие от воли, где человек добивается своего силой, прилагая усилия и преодолевая сопротивление в лоб, мотивация — способность добиваться своего, вызывая внутреннее побуждение». Мотивация, стало быть, позволяет добиваться своего, избавляя от приложения усилий. Есть внутреннее побуждение — и хватит. Хочешь стать чемпионом, напрягаться не нужно, достаточно внутреннего побуждения. Сумел его достичь, — езжай с ним на чемпионат, там обязательно медаль вручат. )

Материалы по теме:

24 июл. 2000 г.

Мотивация не для всех

Мотивация сейчас очень популярное слово, огромная часть современной психологии успеха говорит, как добавить себе мотивации и как это важно. Причём сразу не понятно, что такое мотивация. Я решил остановиться на самом простом варианте, мотивация дословно означает «желание делать».

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Мотивация и другие движущие силы человеческого поведения

В образном представлении, мотивация — это «морковка» для ослика. Другие, кроме мотивации, способы подвигать ослика, это использовать Стимулы, Видение ситуации и Организацию жизни, вызвать нужные чувства и состояния. Как говорил Аль Капоне, «Доброе слово и пистолет могут больше, чем просто доброе слово».

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Мотивация (ВВП)

Вы ведете машину по автостраде, пытаясь успеть на важное для вас интервью по приему на работу. Сегодня утром вы встали позднее, чем было нужно, поэтому вам пришлось отказаться от завтрака, а теперь вас мучает голод. Кажется, будто на каждом рекламном щите, мимо которого вы проезжаете, рекламируется еда — аппетитный омлет, сочные гамбургеры, прохладный фруктовый сок. В животе урчит, вы пытаетесь не обращать на это внимания, то вам это не удается. С каждым километром ощущение голода усиливается. Вы чуть не врезаетесь в едущую впереди машину, заглядевшись на рекламу пиццы. Короче, вы охвачены мотивационным состоянием, известным под названием голода.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Обращение к чувствам

Формирование нужных чувств и влияние на людей через обращение к тем или иным важным для них чувствам.

0Подробнее

01 янв. 2002 г.

Самомотивация: источник внутренней энергии

У многих молодых людей и девушек энергия бьет через край, они как будто с моторчиком. Те, кто по жизни «тормоза», им часто завидуют, но сами «моторчики» знают свою проблему: моторчик не всегда движет их в нужную сторону, человек с высокой энергетикой бывает трудно себя управлять, их иногда «заносит на поворотах». Когда жизненная энергия перестает плескать через край, собой управлять становиться проще. Однако бывает, что со временем — или после каких-то трудных событий — внутренний моторчик начинает сбоить и слабеть. Внутренняя энергия — уменьшается, человек замедляется или начинает время от времени входить в ступор.

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Виды мотивации

Мотивация бывает позитивная и негативная, она же мотивация «к» и мотивация «от».

0Подробнее

Содержание

Нет новостей

Новые статьи:

• Очень необязательный мужчина
• Единственный учитель для умного мужчины — это он сам
• Психотерапия в консультировании
• Как отмечать день рождения ребенка?
• Не все праздники — твои!

Популярные статьи:

• Не нравятся те, кому нравлюсь я
• Мужчины ненавидят слабых женщин
• Мужа нужно слушаться
• Наблюдение: метод исследования в психологии
• На такую просьбу ребенок отреагирует

Хиты недели:

• Откуда стеснительность и что с нею делать
• Как разговаривать с мужем
• Жаворонки и Совы
• Жена не хочет секса. Что делать?
• Список эмоций

«Если кому-то требуется мотивация, это повод для беспокойства»| Новости общества

У мотивации бывает много причин и поводов, но часто люди искаженно понимают само значение этого слова. Клинический психолог, основатель академии психологии Trietta Валерий Ивановский имеет собственную философскую позицию по этому вопросу. Он считает, что никакой дополнительной мотивации быть не должно, если человек правильно усвоил в детстве и юности социальную программу. Его выводы заставляют задуматься над тем, что сама жизнь уже является главной мотивацией

— Часто люди говорят о мотивации, о том, что надо ставить цель и двигаться. Что же такое мотивация? 

— В общем и целом, мотивация – это некая результирующая внешних и внутренних факторов, которые определяют поведение человека. Они всегда направлены на какую-то потребность, либо интерес, влечение, цель, идеал, который человек хочет достигнуть. 

—Тогда что такое мотив?

— Есть точки зрения, что мотив — это некая совокупность энергий, двигающих человека к цели. Мне более близка позиция психолога А.Леонтьева, который говорил, что мотив — «опредмеченная потребность». То есть, тот предмет или та цель, которые имеют конкретные формы и содержание.

 

— Можно ли сказать, что мотив и мотивация — синонимы?

— Это близкие понятия. Если мотив – предмет или идея, то мотивация – это процесс формирования мотива. Сложности с определением возникают из достаточной размытости этих понятий в психологии, ведь до сих пор существуют различные точки зрения в подходах к определению. Распространены бихевиоральные трактовки, экзистенциальные. В разработку теории мотивации вклад внесли представители динамической и глубинной психологии, например, психоанализа и его дериватов. 

— Какие существуют мотивы?

— Есть мотивы биологические, которые обслуживают базовые потребности человека, направленные на его выживание. Они присущи всем живым существам и лежат в основе безусловных инстинктов. Отдельные направления психологии называют их утилитарными. Достаточно полное представление в этом плане дает исследование А.Маслоу. Вот эти биологические базовые потребности, они же мотивы, он ставил в фундамент своей пирамиды.

С другой стороны, есть мотивы надутилитарные, социальные. Они часто не пересекаются и иногда входят в противоречие друг с другом. Например, если базовой потребностью биологического организма является выживание, то базовой потребностью и мотивом социального существа, то есть человека, является выживание не отдельной особи, а общества. Поэтому такие вещи, как, например, подвиг Александра Матросова, закрывшего грудью амбразуру, сложно считать закономерным в среде чисто биологической, но возможным и даже поощряемым в среде социальной. Особенности эволюции человека таковы, что он 50 – 100 тысяч лет назад перешел от биологического к социальному способа развития, и теперь уже социальные законы предъявляют к нему определенные требования, детерминируют его поведение. По мере развития человека биологическая детерминанта всё дальше отступает в определении поведения, и всё большее значение занимают социальные факторы. Поэтому появляются феномены сознательного поведения, часто противоречащие биологическим мотивам, когда, например, человек за идею может отдать жизнь.  

Психолог Ивановский: «Ложь — это негодное средство и в политике, и в межличностных отношениях»

15.03.2021 в 00:13:00

— Но есть люди ленивые, которым вообще ничего не помогает. А есть, наоборот, люди, которые ставят цель и идут к ней. Как мотивация влияет на человека, как она его закаляет?

— Думаю, что мотивация в целом определяет жизнь человека. Лень и безволие — часто следствие прокрастинации, они являются самостоятельной проблемой, требующей отдельного рассмотрения. В деятельности мотивы биологические уходят на второй план, и основное место занимают мотивы социальные. Вообще всё социальное: знания, навыки, представления о внешнем мире, о нравственности человек получает в виде готового знания извне. А уже потом как полноценный сформированный индивид он начинает всё это проецировать вовне. Получается двусторонний процесс: сначала мы поглощаем социальный шаблон, а потом, действуя как активные члены социума, сами реализуем эти установки.

В этой связи любая мотивация является внешней, воспринимаемой как некое готовое руководство к действию. И биологические, и социальные мотивы одинаково жестко детерминируют поведение человека. А размытость мотивов — это всегда результат недостаточного научения. Иначе говоря, человек ленивый, немотивированный — тот, кто не прошел социализацию успешно. Если бы социальный шаблон был закачан успешно, без «багов» — так это называется у программистов, то и программа жизни выполнялась бы без сбоев. Если мы наблюдаем лень и немотивированность, это говорит о нарушениях в процессе социального научения. Общеизвестно, что в сензитивный период (условно говоря, от рождения до 16 лет), человек наиболее восприимчив к «закачке» социальных установок. Когда он мотивирован, понятно, что он успешно выполняет воспринятую в тот период социальную программу. И мы должны понимать, что любые мотивы, определяющие деятельность человека, всегда произвольны, являются неким социальным заказом. Таким образом, процесс становления личности, растянутый на всю жизнь, можно представить так: социальный шаблон, обтачиваясь об индивидуальные условия существования человека, приобретает некую индивидуальную конфигурацию. Чем больше человек обретает свою личность, тем чаще эти мотивы могут изменяться. Но суть — в успешной социализации, которую прошел человек или не прошел. 

— Каковы основные принципы внешних и внутренних мотивов?

— Как я сказал ранее, представление об этом ясно дает пирамида потребностей Абрахама Маслоу. Все потребности (мотивы) делятся на две большие группы: утилитарные и надутилитарные, они же социальные. К первым относятся биологические потребности, свойственные нам как живым белковым телам, которые занимаются процессом обмена веществами и энергией с окружающей средой. Это базовые биологические инстинкты, лежащие в основе нашего существования: потребность в еде, в размножении, в безопасности, в отдыхе и т.д. Но так как человек, ещё раз повторюсь, — существо в гораздо большей степени социальное, чем биологическое, то далее происходит мотивация чисто социальная. Это достижение определенного места в социуме, потребность в уважении и признании, самореализация и так далее.

Стоит сказать, что мотивация — это не какой-то эпизодический феномен, который происходит в человеческой жизни, как, например, поход в ресторан или занятие спортом. Это та постоянная детерминанта, которая определяет ежесекундно поведение человека. Кстати, мы зачастую связываем слово «мотивация» с какими-то особенными достижениями, описываемыми в терминах успеха, признания и т.д. Но мотивация — это вообще начало, исток любой деятельности человека, которая всегда целенаправленна. Можно сказать, что в каждую секунду того или иного действия работает совокупность факторов как внешней среды, так и внутренней: на нее влияют наше самочувствие, настроение, какие-то мысли. То есть, мотивация, это не какой-то произвольный момент типа «я существую-существую, а дай-ка я займусь мотивацией, замотивирую себя на что-то». Нет! Это происходит всегда, ежесекундно. У величайшего советского психолога А.Ухтомского есть в этой связи исследование о доминанте – той доминирующей потребности, которая существует в мозгу на данный момент и подчиняет себе всё наше поведение.

Другое интересное исследование — у психофизиолога П.Анохина, который говорил об акцепторе результата действия и о том, что сначала формируется некая нейронная картина желаемого результата, а потом осуществляется и контролируется само действие. 

Таким образом, мотивация сравнима с воздухом, она присутствует ежесекундно. Если бы не было мотивации, то человек не мог бы совершать никаких произвольных и непроизвольных действий, ведь даже та сфера, которая детерминируется безусловными рефлексами, требует определенного триггера, определенного мотива для того, чтобы эти безусловные программы начали реализовываться. А то, что очень часто подразумевается под мотивом и мотивацией, это скорее программа совершенствования самих достижений. Это всего лишь часть социального шаблона, который активизируется в те моменты, когда человек сравнивает своё местоположение здесь и сейчас с тем идеальным местоположением в обществе, где он хотел бы быть. Когда разрыв достаточно велик, он вдруг начинает искать дополнительные пути для сокращения разрыва между имеющимся и желаемым. И тогда вдруг возникает вот это понятие мотивации, будто она в другое время не присутствует и становится необходимой только тогда, когда человек хочет достичь «сверх» чего-то. Повторю, мотивация существует всегда. И когда человек начинает говорить о какой-то дополнительной мотивации и совершенствовании, это скорее симптом того, что произошла некая дезадаптация, рассогласование между внутренним и внешним миром. Тогда человек испытывает фрустрацию, неудовольствие от того, где он в данный момент находится, что он из себя представляет. Поэтому, в этом случае есть некая конверсия мотивации, и человек находится в той точке, когда ему необходима помощь специалиста для установления внутреннего баланса. 

Психолог Валерий Ивановский рассказал, как преодолеть неуверенность в себе

31.12.2020 в 14:40:00

— Значит ли, что поставить цель, замотивировать себя – это часть общего понятия «мотивация»?

— Да, безусловно. И причем, это очень необычная часть, потому что, если в сензитивном возрасте в человека закачивают готовую социальную программу, то затем он успешно или не очень её выполняет. Если в результате выполнения этой программы он вдруг оказывается перед ситуацией: не знает, куда ему идти, чего достигать и как функционировать, это показатель того, что программа дала сбой. 

— То есть, если люди говорят, что им надо себя правильно замотивировать, это означает что программа дала сбой?

— Это всего лишь закамуфлированная формулировка того, что «у меня есть проблемы, моя программа дала сбой, мне необходима коррекция». И это всегда повод обратиться к специалисту.

Психология мотивации | CSP Global

Психология мотивации | CSP Глобальный

2 мин Чтение

Почему мы делаем то, что делаем.

Когда ты голоден, ты ешь. Когда вы устали, вы спите. Если вы хотите получить хорошую оценку, вы учитесь. Но что мотивирует вас добраться из точки А в точку Б? Другими словами, почему мы делаем что-то?

Мотивация

В самом общем смысле мотивация — это потребность или желание что-то сделать.  ¹  Понимание того, что такое мотивация, совершенно отличается и намного проще, чем понимание того, что вызывает мотивацию.

Существует несколько точек зрения, используемых при изучении первопричины мотивации, и, взятые вместе, они помогают нам понять, что нами движет. Вот лишь некоторые из них:

1. Перспектива снижения влечения:  Мотивация возникает в результате биологических потребностей. Вы вынуждены уменьшить потребность, чтобы поддерживать наши тела гомеостаз  – баланс физиологических систем. ²

Пример. Урчание в желудке сигнализирует организму о том, что вы голодны, а необходимость поддерживать равновесие побуждает вас есть.

1. Перспектива оптимального возбуждения:  Мы стремимся поддерживать баланс между стимуляцией и расслаблением, чтобы избежать скуки и стресса. ²

Пример. Любители адреналина любят прыгать с парашютом, но более спокойные люди предпочитают поход в кино.

1. Иерархия потребностей Маслоу Перспектива:  Иерархия представляет собой пятиуровневую модель человеческих потребностей, которую часто изображают в виде пирамиды. Потребности ниже в пирамиде — самые основные — должны быть удовлетворены, прежде чем вы сможете перейти на следующий уровень. Большинство психологов признают, что вы можете довольно плавно перемещаться по пирамиде, но широко распространена концепция необходимости удовлетворения основных потребностей перед достижением целей более высокого уровня.  ³

Внутренний и внешний

Важно отметить разницу между внутренними мотивирующими факторами и внешними, которые могут поощрять или препятствовать поведению.

Внешняя (внешняя) мотивация исходит из вашего ожидания наказания или награды.  ¹

• Соревноваться в спортивных состязаниях, чтобы выиграть трофеи.
• Выполнение работы по дому, чтобы заработать пособие.
• Возвращение домой к комендантскому часу, чтобы избежать заземления.

Внутренняя (внутренняя) мотивация исходит из того, что вы находите удовольствие в самой деятельности.  ¹

• Изучение нового языка, потому что это приносит удовлетворение.
• Нарисовать картину, потому что это расслабляет.
• Бег, чтобы получить кайф бегуна.

Ищете дополнительную информацию? Если вы хотите продолжить карьеру в области психологии или просто любите изучать поведение людей, вы можете получить степень онлайн в Concordia, Сент-Пол. Посетите online.csp.edu сегодня!

Источники

1. https://dictionary.apa.org
2. verywellmind.com
3. https://www.simplypsychology.org

Рекомендуемые статьи

Посмотреть все Наверх

Контрольная мотивация — IResearchNet

Контрольная мотивация Определение

Контрольная мотивация относится к мотиву осуществлять хотя бы некоторый контроль над важными событиями в нашей жизни. Вопрос о том, в какой степени мотивация контроля является врожденной или усвоенной, остается предметом обсуждения. Но многие психологи утверждают, что практически все люди мотивированы на то, чтобы установить чувство мастерства, то есть видеть себя способными личностями, которые могут оказывать определенное влияние на события и результаты. Этот мотив также иногда называют результативной мотивацией.

Положительные аспекты личного контроля

Множество исследований показывают, что люди обычно предпочитают контролировать события своей жизни и что осуществление контроля полезно для их благополучия. Даже в ситуациях, когда люди мало что контролируют, простая вера в то, что они могут осуществлять контроль, обычно заставляет людей чувствовать себя лучше, лучше справляться с невзгодами и работать более эффективно. На самом деле можно утверждать, что чувство контроля является критическим компонентом благополучия.

Участники обычно испытывают неблагоприятные реакции, когда исследователи лишают их контроля или помещают их в ситуации, в которых они практически не имеют контроля. Психологи, изучающие выученную беспомощность, часто предъявляют участникам неприятный стимул, например громкий шум. В то время как некоторые участники обнаруживают, что могут отключить шум, решая простые задачи, такие как анаграммы, другим даются задачи, которые невозможно решить. Участники, которые узнают, что могут контролировать шум, не испытывают особых затруднений при последующей работе над несвязанными задачами. Однако участники, подвергшиеся воздействию неконтролируемого шума, плохо справляются с последующими задачами, даже если они получили такое же количество шума, как и другие участники. Многие психологи указывают на сходство между участниками этих лабораторных исследований и людьми, страдающими депрессией. Исследования показывают, что кажущееся отсутствие контроля над важными событиями часто вызывает начало депрессии, и что люди в депрессии часто считают, что они не могут контролировать важные аспекты своей жизни.

Развитие или поддержание чувства личного контроля также полезно при попытке справиться со многими печальными, стрессовыми и трагическими событиями в жизни. Даже когда люди сталкиваются с обстоятельствами, которые явно находятся вне их контроля, сосредоточение внимания на том, что они могут контролировать, обычно помогает им справиться со своими проблемами и вернуться к позитивному состоянию ума. В одном исследовании женщины с раком молочной железы, которые считали, что могут контролировать свои эмоциональные реакции, аспекты своего режима лечения и некоторые из своих физических симптомов, демонстрировали лучшую эмоциональную адаптацию, чем женщины, которые чувствовали, что у них мало возможностей контролировать то, что с ними происходит. Хотя ни одна из женщин не могла напрямую контролировать течение болезни, те, кто сосредоточился на том, что они могли контролировать, чувствовали себя лучше, чем те, кто этого не делал.

Негативные аспекты личного контроля

Нет никаких сомнений в том, что чувство контроля идет рука об руку с позитивным приспособлением и благополучием. Но это не означает, что люди хотят все контролировать или что контроль всегда желателен. Иногда люди отказываются от контроля, потому что не хотят брать на себя ответственность, связанную с ответственностью. Это особенно верно, если люди чувствуют, что им не хватает навыков, необходимых для хорошего выполнения работы. Часто страх выглядеть глупо в случае плохой работы удерживает людей от принятия заданий или ответственных должностей. Участники одного исследования испытали более высокий уровень беспокойства, когда им была предоставлена ​​возможность выбрать, над какой из трех задач они должны работать, но только тогда, когда они думали, что экспериментатор будет знать, насколько хорошо или плохо они справились. В крайних случаях люди занимаются самоограничением, когда они предпринимают шаги, чтобы обеспечить плохую успеваемость, например, не готовятся к тесту, вместо того, чтобы признать, что они сделали все возможное и потерпели неудачу.

Иногда людям просто не нужна дополнительная работа, связанная с усилением контроля. Таким образом, в некоторых ситуациях люди на самом деле предпочитают меньше вариантов, чем больше. Когда покупателям в одном исследовании была предоставлена ​​возможность попробовать шесть видов джема, выставленных в местном супермаркете, они в 10 раз чаще покупали джем, чем покупатели, которым показали 24 вкуса, которые они могли попробовать. Дегустация большего количества джемов, несомненно, давала участникам больше шансов выбрать именно то, что нужно, но дополнительные усилия делали эту задачу нежелательной.

Люди часто уступают контроль более квалифицированным специалистам, тем самым повышая свои шансы на хороший исход. Вот почему пациенты часто полагаются на врачей, которые принимают медицинские решения за них. Хотя многие люди предпочитают играть роль в заботе о своем здоровье, когда на них возлагают ответственность за решения, которые они не имеют права принимать, пациенты часто испытывают тревогу и депрессию.

Индивидуальные различия в мотивации контроля

Хотя все люди мотивированы контролировать события своей жизни, психологи также могут выявить индивидуальные различия в этом мотиве.