Мстительный человек психология: Почему мстят люди и что делать если вам мстят

Содержание

Почему мстят люди и что делать если вам мстят

Что делать, если вам мстит мужчина или женщина?

МЕНЮ

Вам когда-нибудь хотелось отомстить человеку, который вас обидел или задел за живое? Вы задумывались, почему мстят люди? Какие у них причины? На что они готовы, чтобы добиться справедливости? Можно ли считать каждого, кто решил поквитаться с обидчиком мстительным человеком в душе?

Эту статью можно послушать в аудиоформате

Your browser does not support the video tag.

Часто люди путают понятия – месть и мстительность. Но на самом деле это разные вещи.

Что такое месть?

Месть – это вредящее действие, которое совершает человек с целью наказать обидчика. Желание отомстить возникает тогда, когда кто-то считает, что с ним поступили несправедливо, причинили боль.

Месть – это чаще однократное действие, которое вызвано очень сильными эмоциями страха или гнева, когда человек сталкивается с несправедливостью, злом.

Но если человек отомстил обидчику за причиненный ущерб, этого еще недостаточно, чтобы считать его мстительной натурой. Желание отомстить может быть характерно практически для любого из нас.

Родители потеряли единственного ребенка. Их ненаглядную кровиночку изувечил и лишил жизни маньяк-педофил. В таком случае желание родителей отомстить будет полностью обосновано, ведь оно вызвано сильными эмоциями безудержной ненависти и ярости.

Чувства родителей можно объяснить нечеловеческой жестокостью, совершенной по отношению к их любимому чаду. Они просто не могут не испытывать лютую ненависть. И это чувство вызывают в них желание расквитаться с обидчиком.

В некоторой степени желание отомстить в данном случае работает как защитный механизм психики. Сильные разрушительные эмоции ярости находят выход – трансформируются в месть. Это смещение эмоций. Вместо того, чтобы сойти с ума от горя и душевной боли, родители хотят поквитаться.

И им становится намного легче от одной только мысли, что негодяй получит по заслугам.

Яркий пример мести родителей – фильм «Подмена» с Анджелиной Джоли. Молодая мать лишилась единственного сына. Полиция пыталась ей его вернуть, но вместо этого привезли чужого ребенка. Она это осознавала, но никому не могла доказать. Ее душа разрывалась от боли, но ей никто не верил. Врачам было проще признать ее сумасшедшей, нежели полицейским разобраться, в чем дело, и найти ее ребенка. Желание матери отомстить было в полной мере понятным и логичным.

Это нормальная психологическая реакция, направленная на защиту психики человека, по отношению к которому поступили крайне несправедливо или жестоко. Известно немало случаев, когда похожую тактику применяют животные, уничтожая дома или людей, причастных к убийству их сородичей: медведи, тигры, слоны, обезьяны и даже птицы.

Часто желание наказать обидчика может быть вызвано тогда, когда кто-то разрушил нечто, что ты сотворил собственными руками, приложив много усилий, вложил в это всю душу.

Человек несколько лет строил дом. В каждый кирпичик и доску он вложил свои силы, время, надежды, не говоря уже про деньги. Он полюбил этот дом всей душой, мечтая, как приведет сюда любимую жену, как по двору будут бегать его дети, а в саду он поставит клетку с волнистыми попугайчиками. Но в какой-то момент недовольный сосед решил сжечь этот дом по каким-то своим непонятным причинам. Хозяин дома, в ужасе от случившегося,станет мстить,и его можно понять. Этот дом был для него почти что ребенком. Его великим творением.
Или пример попроще, который мы наблюдаем гораздо чаще.

Маленький ребенок старательно строит замок из песка на пляже или карточный домик в своей комнате. А другой малыш подбегает и начинает его топтать. Желание ударить лопаткой или оттолкнуть обидчика имеет под собой веские основания, ведь оно обосновано обидой и злостью от непрошенного вероломного вторжения.
Мстительность как патология выражается иначе.
Что такое мстительность?
Мстительность – это качество личности, которое характеризуется склонностью отвечать злом на зло, независимо от наличия в этом целесообразности. Проще говоря, человек мстит другим, считая, что они его чем-то умышленно обидели или задели, хотя на самом деле этого, возможно, и не было.
Мстительность как черта характера обычно связана с разрушающими или патологическими качествами личности, поэтому нельзя считать, что мстительность – это норма.

Мстительные люди готовы целенаправленно наказывать других, когда для этого уже нет никаких обоснованных причин. К примеру, его обидели 2-3 года назад, а он все никак не может успокоиться. Или «обидчик» уже давно извинился или попытался загладить свою вину, но человек все равно продолжает мстить.
Часто мстительность присуща людям, страдающим расстройством личности. И это уже компетенция клинической психологии.
У людей без патологий личности желание отомстить затухает, когда эмоции, найдя выход, становятся не такими сильными. Мстительный же человек не может обуздать свои желания, даже спустя долгое время. В его случае желание отомстить вызвано больше не эмоциями, а холодным расчетом. Все его действия тщательно спланированы, у них есть определенная цель: «Ничто не должно остаться безнаказанным».

Почему человек мстит: причины мести
Почему мстят люди и почему они мстительны? Ответы на эти вопросы отличаются. Переполняющее желание возмездия может быть вызвано причинением зла или ущерба. Но мстительность возникает по другим причинам – это подавленные психические травмы или сильное неотреагированное страдание.
Отец со спокойной душой выдал замуж единственную дочь. Спустя несколько лет, муж заподозрил ее в измене и в порыве аффекта зарезал ножом. Скорбь и злость отца не могла найти выход, ведь он души не чаял в своей любимой дочери. Ему было неважно, изменяла она или нет. Он желал мести, но вместо того, чтобы отомстить только зятю, направил свой «праведный» гнев на всю его семью. Он сосредоточил все свои усилия, чтобы разорить, заставить страдать неповинных людей, чтобы они потеряли всё, чем дорожили.

Мать не достаточно проявляла свою любовь и нежность по отношению к маленькому сыну, обижала или унижала его в детстве. Он затаил на нее жгучую обиду, которая съедала его на протяжении долгих лет. И теперь, будучи уже взрослым, мужчина мстит всем своим женам, настоящим и бывшим. Он не может найти свою любовь и место в жизни, потому что стал мстительным, ненавидя весь женский род. Это закон эмоционального развития .
По одной из версий Гитлер ненавидел евреев, потому что одним из них был лечащий врач его матери. Когда она скончалась, он стал ненавидеть всех евреев. Согласно другой версии, фюрер был нацистом, не терпел смешения рас, боролся за чистоту крови собственной расы.
Еще одна теория гласит, что Гитлер обозлился на евреев из-за тайного заговора, который свидетельствовал о том, что они мнят себя выше других наций. Как бы там ни было, многие историки уверены, что фюрер был маниакальным нарциссом или даже сумасшедшим. Свою ненависть к евреям и невероятную склонность к мстительности он выразил через глобальный геноцид, который история никогда не сможет забыть.
Месть таких людей нельзя считать адекватной. Это уже болезненное состояние, вызванное расстройством личности.
Очень важно уметь отделять себя и свои эмоции. Нужно понимать, когда причина мести справедлива и обоснована, вызвана причиненным моральным, физическим или материальным ущербом. А когда вызвана противоречивыми эмоциями, направленными не на обидчика, а на кого-то другого, кто причинил зло.
Главные мотивы мести
Мужская месть и женская месть имеет общий мотив – это невозможность справиться с сильными душевными страданиями, которые разрушают психику изнутри.
Мстительный злопамятный человек постоянно совершает злые поступки по отношению к своим реальным или мнимым обидчикам, чтобы снять напряжение, отыграв его за счет разрушительных действий, направленных на людей, имеющих схожие черты с человеком, который стал причиной его психотравмы в прошлом.
Как понять, что перед вами мстительный мужчина или мстительная женщина?

Признаки мстительного человека
Вот основные признаки людей, которым присуща мстительность в характере:
угодничество, подхалимство или заискивание – от таких всегда можно ждать подвоха;
молчаливость и покладистость — в тихом омуте черти водятся;
обидчивость – они любят цепляться за любые мелочи;
жесткое отстаивание своего мнения – всегда правы только они и никто другой;

болезненное самолюбие – завышенная самооценка, боязнь критики;
склонность к сарказму и ироничным замечаниям – точечно, исподтишка стараются уколоть;
лицемерие – когда в глаза говорят вам одно, но думают совсем другое. И стоит хотя бы немного затронуть их «нежные» чувства, как вы вполне можете стать объектом плана мести.
Столкнуться с такими проявлениями может каждый.
Что делать, если вам мстят?
Во-первых, не убегать и не прятаться, а предпринять попытку прояснить отношения. Узнать, почему вам мстят? Лучше сделать это максимально прозрачно – на виду у всех.
Если вы сможете выяснить причины мести, направленной в ваш адрес, то в большинстве случае удастся разрешить конфликт. Если человек находится в состоянии аффекта, простого разговора может быть недостаточно. Если поведение человека неадекватное и агрессивное, лучше не допускать еще большего накала страстей и отложить выяснение отношений на другое, более подходящее время.

Почему нельзя мстить в ответ? Потому что это не рационально. Постарайтесь найти мирную возможность решения конфликта.
Мстительность – это в некоторой степени признак трусости. Человек не может подойти, и открыто высказать свое возмущение и негодование, поэтому он прячется за мелкими гадкими поступками, создает вам проблемы своим поведением и действиями.
Трусость, нечестность, закрытость, неумение выражать свои эмоции – все это тесно связано с мстительностью.
Вы должны понять, что не в ответе за действия других людей. Если месть направлена на вас, то важно контролировать свой эмоциональный отклик, ведь эта норма эмоционального развития. Никогда не мстите в ответ, так как это окажет разрушительный эффект на вашу психику, ведь зло порождает ответное зло. Нужно разобраться, в чем дело и пытаться выяснить отношения мирным путем, сохранив свое лицо.
Не бойтесь сделать первый шаг, поговорить. Если в ответ вам будут грубить, сохраняйте спокойствие. Если человек не готов идти на контакт, нужно обозначить для себя рамки дальнейшего взаимодействия с ним.
Тема мстительности достаточно сложная и разносторонняя. Вряд ли можно подобрать одно единственно правильное решение, которое поможет исправить любую ситуацию. Нужно отталкиваться от контекста, увидеть цельную картину, оценить ее с разных ракурсов. Необходимо узнать, что побудило конкретного человека мстить вам, чего он хочет этим добиться.
Часто так бывает, что мы становимся объектом мести из-за какого-то малозначительного случая или даже из-за иного мировосприятия, которое к вам не имеет совершенно никакого отношения. Иногда людьми руководят придуманные, необоснованные причины. Им только показалось, что вы хотели их когда-то обидеть или унизить, и поэтому они решили стать на тропу мести. Если выяснить мотивы обидчика, то ситуация хотя бы станет понятной.
В семейной терапии мне не раз приходилось сталкиваться со случаями, когда жена мстит мужу или наоборот. Их действия можно объяснить какой-то мелкой обидой, которую вовремя не обсудили и не проработали между собой. Если обидную ситуацию не проанализировать сразу, то со временем она обрастает слоем фантазий и недомолвок, как брошенный в реку камень с годами покрывается слоем ракушек и ила. Значимость обиды вырастает изо дня в день.
Считается, что женщины более мстительны и коварны, чем мужчины. Но психология этот факт не подтверждает. Мстительность и месть не имеет гендерных различий.
Мужчины по своей природе более открыты. Им проще выяснить отношения сразу, чем размусоливать обиду годами, как ребенок размазывает пюре из ненавистной брокколи по тарелке. Когда мстит мужчина, он чаще делает это открыто и осознанно, чтобы уличить мнимого или реального обидчика. Женщина мстит более скрыто и виртуозно, чтобы не привлекать к себе слишком много внимания.
Мстительные люди долго держат в себе состояние аффекта. И неважно радость это или злость. Если они не прорабатывают свои внутренние эмоции и ощущения, то застревают в них. Кто-то на несколько часов. А другие на недели, месяцы или даже годы.
Именно поэтому нужно найти способ и выяснить, почему мстят вам лично. Даже просто высказавшись, мстителю может стать немного легче. Он почувствует, что его заметили и услышали. И тогда возможно нападки в ваш адрес прекратятся. У каждого из нас есть выбор – мстить в ответ или отпустить обидчика. Поставить его на место – возможно, лучшее решение проблемы, но ответные действия в ряде случаев способны только усугубить ситуацию. Поэтому хорошо подумайте и помните: «Хочешь порадоваться мгновенье — отомсти, хочешь радоваться всю жизнь — прости». (Шуберт).
Автор: Клинический психолог, эксперт для суда и медицинских комиссий Вишнякова Светлана
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Мстительные люди 10 характеристик и черт, которые определяют, как они / личность
Конечно, в какой-то момент в нашей жизни мы все пострадали, и мы почувствовали желание отомстить за себя. Как говорится, «месть — это блюдо, которое подается лучше холодным», лучше не действовать импульсивно. Кроме того, после первоначального гнева мы часто принимаем ситуацию и откладываем идею мести.
Однако есть люди, которые злобны и мстительны. В этой статье мы поговорим о них и рассмотрим их основные характеристики.
Рекомендуемая статья: «Обиженные люди: 10 черт и отношений, которые их характеризуют»
Разница между злобой и местью
Обида и месть — это чувства и действия, которые могут быть вредными не только для человека, который является жертвой, но также для субъекта, который мстителен и обижен. И хотя эти термины часто путают, они не совпадают.
Обида возникает после морального ущерба, когда мы чувствуем, что что-то оскорбляет нас, и мы хотим отомстить, мы хотим заплатить другому с такой же монетой, «око за око, зуб за зуб», так знаменитый. Теперь, когда эта месть не материализуется, она остается в простой злобе, потому что обида — это мысль и месть за действие, то есть когда мы ведем себя враждебно и хотим, чтобы другой человек страдал от последствий причинения нам вреда. Хотя это разные явления, они идут рука об руку.
Характеристики мстительных людей
но, Как мстительные предметы? Какие характеристики они представляют?
В следующих строках мы отвечаем на эти вопросы.
1. Недостаток сочувствия
Отсутствие сочувствия характерно для мстительных людей. Это не значит, что они не проявляют сочувствия к некоторым родственникам, но Когда появляется гнев, эмпатия исчезает.
Исследования показывают, что для того, чтобы причинить боль другому человеку, мы должны рассматривать ее как угрозу, а не сопереживать ей. Это черта, которую демонстрируют психопаты, как вы можете видеть в нашей статье «Психологический профиль психопата, в 12 безошибочных чертах».
2. Слабая способность к самопознанию
Эти люди, как правило, люди с плохой способностью к эмоциональному самопознанию, которые не могут обнаружить, когда они чувствуют гнев и когда они собираются взорвать плоды обиды.
Обида делает человека несчастным, и вместо того, чтобы сосредоточиться на себе и принять ситуацию, заставляет его жить в замкнутом круге, в котором ему нужно причинить боль другому человеку..
3. Плохое эмоциональное управление
Плохая способность к эмоциональному управлению сопровождается плохим управлением эмоциями, Ну, если вы не обнаружите обиды и мысли о мести, это сложно избежать.
Мы все время от времени испытывали сильную боль и хотели, чтобы человек, который ее спровоцировал, страдал от нее по собственной плоти, но не все мы действовали и отомстили за себя, потому что мы знаем, что в конечном счете это не приносит нам пользы и может навредить нам.
4. Они верят, что имеют абсолютную правду
Обычно это люди, которые верят, что их истина — абсолютная истина и они не делают ошибок. Они нетерпимы и обладают жесткой мыслью. Они как минимум обижаются, когда кто-то не действует или думает как они. Они могут выглядеть хорошо, но они прячут большую агрессивность, если все не так, как они хотят.
5. Дихотомическое мышление
Эта ментальная жесткость заставляет их иметь дихотомическую мысль, в которой все правильно или неправильно. Они не видят нюансов, которые могут быть в жизни и в межличностных отношениях.
Например, когда любовные отношения переживают плохие времена из-за отсутствия диалога (а другой человек сомневается), они могут захотеть отомстить своему партнеру вместо того, чтобы понять, что ситуация и постоянные конфликты, много раз, могут привести нас к запутался. В эти моменты нужно общаться и быть чутким, а не мстительным.
6. Они не прощают и не забывают
Мстительные люди злобные люди, потому что они не забывают. Имея дихотомическое мышление, о котором я говорил в предыдущем пункте, они не принимают ситуацию, которую считают угрозой..
Не прощая, они живут на якоре в прошлом, вдали от настоящего, где находится благополучие человека. Хотя иногда мы не осознаем, прощение имеет много преимуществ и является ключом к нашему эмоциональному равновесию. Мы объясняем это вам в нашей статье «Прощение: я должен или не должен прощать того, кто причинил мне боль?».
7. Они не учатся на прошлом
поэтому, это люди, которые живут прошлым, помня тот факт, что ранил их снова и снова. Прошлый неудачный опыт — это отличные возможности для роста, но вы должны использовать их, а не принимать их лично. Иначе невозможно двигаться вперед.
8. Они гордые люди
Мстительные люди обычно — гордые люди, которые думают, что другие нападают на них. Это вызывает защитную позицию, которая не способствует бесперебойной работе межличностных отношений.
Несмотря на то, что они показывают сильные, на самом деле они показывают слабость, потому что, когда человек уверен в себе, он принимает ситуацию и движется вперед..
Связанная статья: «5 советов, чтобы перестать быть таким гордым»
9. Жить вечной драмой
Есть люди, которые идут по жизни с оптимизмом, которые сталкиваются с препятствиями на пути и преодолевают страницу, когда преодолевают. Но люди этого типа держат в себе обиду и месть, и они постоянно возрождают их. Вместо того, чтобы преодолевать это и продолжать свою жизнь, они воссоздают себя в фактах снова и снова.
10. Они небезопасны
Уверенные в себе люди не придают большего значения фактам, которые их затрагивают. Они могут быть расстроены, когда личные отношения переживают плохие времена, но затем они идут дальше. Они живут своей жизнью в полной мере, потому что они знают, что должны следовать своим путем для достижения личного развития и целей, которые они хотят достичь.
Быть мстительным — значит хотеть причинять боль другим людям и отвлекать человека от пути, которым он должен следовать, чтобы быть счастливым. Месть может показаться хорошим вариантом в определенное время, но в долгосрочной перспективе это может быть вредно.
Что они из себя представляют и как с ними обращаться
4 минуты
Все мы встречали или даже были близки к мстительному человеку. Их отличает отсутствие эмпатии и отсутствие эмоциональной регуляции. Как мы должны обращаться с ними?
Проверено и одобрено психологом Валерия Сабатер .
Автор: Валерия Сабатер
Последнее обновление: 08 декабря, 2021
Мстительные люди следуют старому закону Талиона буквально, «око за око, зуб за зуб». Некоторые мстят холодно, как Эдмон Дантес. Другие поспешнее и ищут любой способ немедленно отомстить за свой гнев и почувствовать некоторое облегчение.
Обман, предательство, физические или моральные нападения. Это лишь некоторые из причин, по которым кто-то может чувствовать мстительность. Однако эти чувства всегда начинаются с очень конкретного измерения: потери целостности.
Человек, который хочет отомстить, жаждет причинить такой же вред другому человеку, думая, что это заставит его чувствовать себя лучше . Тем не менее, это происходит не всегда. Действительно, они часто не чувствуют ни спокойствия, ни справедливости. На самом деле, причинение другим той же самой боли, которую они причинили, просто ставит преступника во многих случаях на тот же моральный уровень.
Доктор Майкл Маккалоу — психолог из Университета Майами и специалист по механизмам мести и прощения. Он объясняет, что мы все полностью понимаем идею желания причинить боль тем, кто причинил нам боль . Однако то, что останавливает нас от такого поведения, — это контроль импульсов, этические принципы и эмоциональное регулирование.
Без этих измерений мы были бы просто животными в асфальтовых джунглях.
«Отмщением отвечать на месть бесполезно: это ничего не излечит».
-JRR Tolkien-
Каковы мстительные люди?
Месть лежит в основе большого количества сюжетов книг и фильмов . Например, Гамлет мстит за смерть отца. Затем, есть вышеупомянутые Граф Монте-Кристо , незабываемый персонаж Хитклифа в Грозовом перевале, и успешной саге Тысячелетие . В кино на ум приходят «Убить Билла » или «Джон Уик », но мы могли бы назвать еще десятки.
Это наводит на мысль, что если и есть одна человеческая эмоция, с которой мы все часто связаны, так это месть. Конечно, мы знаем, что в реальной жизни действовать так, как Лизбет Саландер в тысячелетии, незаконно. Однако мы чувствуем удовлетворение, потому что сопереживаем их мотивам. Проблема возникает, когда нам приходится иметь дело с мстительными людьми в реальной жизни.
В нашей повседневной жизни такое поведение не всегда понятно и может даже вызывать страх . Одним из примеров этого является человек, который не принимает расставание и инициирует угрожающее поведение в отношении своего партнера. Также коллега, который по неизвестным причинам начинает травлю против другого коллеги.
Желание отомстить можно понять, когда кто-то подвергся акту насилия или несправедливости по отношению к себе. Однако некоторые питают это чувство в результате зависти, неуверенности и даже определенных расстройств личности.
Характеристики, определяющие мстительных людей
Есть психологическая черта, которая отличает мстительных людей от тех, кто, несмотря на обиду, умеет прощать. Это нарциссизм. Университет Оклахомы (США) провел исследование, в котором утверждалось, что у самых мстительных личностей присутствует нарциссическое расстройство личности.
Это объясняет несколько вещей. Один из них заключается в том, что есть определенные люди, которые чувствуют себя обиженными в значительной степени незначительными и даже непонятными действиями. На самом деле их эго настолько чувствительно, что их ранит малейшая вещь, и они без колебаний мстят. Их идентифицируют по следующим характеристикам:
Ревность, неуверенность и негативные мысли . Мстительные люди испытывают это стремление из-за своей неуверенности и низкой самооценки. На самом деле, иногда простое наблюдение за успехами других вызывает у них разочарование и желание причинить боль.
Отсутствие эмпатии и трудности с управлением эмоциями. Еще одна переменная, определяющая этот профиль, — неспособность справляться с такими эмоциями, как гнев. Когда они злятся, они без колебаний выливают свои чувства на других. Это действует как катарсический механизм для них.
Демонстрация силы и садизма. Это еще один более темный и тревожный фактор. Иногда мстительные люди совершают вредные действия просто для того, чтобы причинить вред, а также для того, чтобы навязать свою власть другим.
Как вести себя с мстительными людьми
Большинство из нас сопереживает многим историям о мести, которые мы видим на большом экране. Тем не менее, это всего лишь способ спроецировать себя в реальности, которые, как мы хорошо знаем, не всегда допустимы в нашей повседневной жизни. Как указывал Конфуций, прежде чем отправиться в путь мести, выройте две могилы.
Мы можем добиваться справедливости с помощью правовых механизмов, но не с помощью насильственных действий. Вот почему мы должны быть осторожны с мстительным профилем личности, потому что если и есть что-то, что отличает таких людей, так это действия из иррациональности. Однако как мы можем защитить себя от этих проблемных профилей?
Важно учитывать, что мужчин и женщин с такими импульсами могут страдать расстройством личности . Тем не менее люди мстительные и одержимые причинением вреда всегда представляют для нас потенциальную опасность, и мы должны защищаться от них. Поэтому мы должны избегать их, когда это возможно.
С этими людьми действительно не стоит общаться. Их отсутствие сочувствия только усилит наш дискомфорт и отчаяние. Действительно, это опасные фигуры, и лучше их не иметь рядом. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Слабые люди мстят. Сильные люди прощают. Умные люди игнорируют». Запомним это.
Это может вас заинтересовать…

Что такое мстительный нарциссизм и как с ним справиться?
Мстительный персонаж. План мести. Отсутствие раскаяния и сочувствия. Именно так нарциссическое расстройство личности часто и неточно изображается в поп-культуре.
Крайне стигматизированное и неправильно понимаемое состояние, нарциссическое расстройство личности (НПЛ) никогда не является личным выбором.
Напротив, это сложное состояние психического здоровья, которое выходит за рамки нескольких стереотипных моделей поведения или взглядов.
Может ли человек с нарциссической личностью быть мстительным? Да. Тем не менее, мстительность не является официальным симптомом расстройства и не является исключением только для людей, живущих с психическими заболеваниями.
Только специалист в области психического здоровья может точно диагностировать нарциссическое расстройство личности.
NPD поражает около 5,3% населения США. Это чаще встречается у мужчин.
Грандиозное чувство собственного достоинства, сильное стремление к восхищению и признанию, фантазии о безграничном успехе — это всего лишь три из девяти нарциссических черт.
Как и при многих других психических расстройствах, не у всех возникают одинаковые симптомы НДЛ или с одинаковой интенсивностью. В этом смысле нарциссическую личность можно рассматривать как спектр.
На самом деле каждый может демонстрировать грандиозность и другие аспекты нарциссизма в определенных ситуациях. Это не значит, что они живут с расстройством.
Разница между нарциссизмом как чертой личности и НРЛ как состоянием психического здоровья заключается в том, насколько настойчиво он проявляется с течением времени и во всех ситуациях.
«Мы все преувеличиваем, когда рассказываем истории от волнения, — объясняет Николас Харди, психотерапевт из Техаса. «Но тот, кто является нарциссом, постоянно преувеличивает свои истории и обсуждает свои достижения с аурой преувеличенной важности — до такой степени, что может занять оборонительную позицию, когда его спрашивают или когда кто-то бросает вызов его идее превосходства».
В некоторых случаях у кого-то может быть больше симптомов нарциссической личности или они могут проявляться более интенсивно.
Некоторые эксперты называют это «крайним нарциссизмом».
Нарциссизм — это не личное решение.
Большинство людей с этим заболеванием даже не подозревают о своих симптомах и о том, как они могут повлиять на их отношения. Однако они могут испытывать эти симптомы интенсивно и повсеместно.
Многие эксперты называют крайним нарциссизмом состояние, когда симптомы нарциссической личности становятся настолько стойкими и интенсивными, что могут начать оказывать еще большее влияние на личность и отношения.
«Всегда есть разные уровни расстройства, — говорит Харди. Хотя клинического различия может и не быть, Харди объясняет, что каждый переживает нарциссическую личность по-разному.
«Во многих отношениях они неспособны видеть что-то помимо собственных ложных убеждений и имеют менталитет «любой ценой», — добавляет Харди. «Даже когда дело не в них, они часто создают сценарии, которые перенаправляют внимание других».
Существует также разница между явным и скрытым нарциссизмом: некоторые люди с нарциссической личностью могут действовать очень доминантно и с чувством превосходства (открытый нарциссизм), в то время как другие могут иметь те же внутренние убеждения, но проявлять их более тонкими способами (скрытый нарциссизм). нарциссизм).
В общем, мстительный человек может затаить обиду и «отомстить вам», когда почувствует, что вы каким-то образом обидели его.
Каждый может вести себя мстительно в некоторых ситуациях, и не каждый, кто это делает, живет с расстройством личности.
Точно так же не все люди с нарциссической личностью действуют мстительно.
Мстительный нарциссизм — это не формальный диагноз. «Мстительный» больше относится к тому, как человек с расстройством может вести себя в некоторых ситуациях.
Мстительное поведение человека с нарциссической личностью может быть крайним проявлением его симптомов. Обычно это результат того, что некоторые эксперты называют нарциссической яростью.
«Часто этот человек будет персонализировать любой опыт, который ставит под сомнение его собственные ложные убеждения», — объясняет Харди. «Они рассматривают разногласия как личные нападки и реагируют таким образом, что пытаются запугать того, кто несет за это ответственность».
Другими словами, человек с мстительным нарциссизмом может испытывать сильную и необратимую боль из-за чужого отвержения, ограничений или противоречивого поведения. В свою очередь, они могут реагировать интенсивно и с необходимостью противодействовать этому предполагаемому противнику.
«Этот противник редко бывает [настоящим] противником, а скорее тем, как нарцисс настроил его в своем сознании», — говорит Харди.
Мстительное поведение может выглядеть по-разному в каждом случае. Иногда речь может идти о саботаже другого человека. В других случаях это может быть что-то обидное или использование чего-то, что они знают, против человека.
Спусковой крючок для этого мстительного поведения также может быть разным в каждом сценарии.
Человек с нарциссическим характером может реагировать гневом, когда кто-то не уделяет ему должного внимания, если другой человек получает повышение, которого, по его мнению, он заслуживает, или когда кто-то противоречит ему в том, что он говорит.
Или, как говорит Харди, «если начнется какой-либо спор, они могут раскрыть прошлые секреты и использовать их против вас во вред».
Все, кто причиняет вам зло или говорит обидные вещи во время ссоры, являются «нарциссами»? Точно нет.
Как и в случае с другими психическими расстройствами, здесь задействовано гораздо больше. Точный диагноз может поставить только специалист в области психического здоровья.
Причины NPD, как правило, недостаточно изучены или установлены.
Исследователи считают, что определенную роль могут играть несколько факторов, в том числе:
Травматические события
Отказ
Чрезмерная критика со стороны любимого человека
Насилие
Дискриминация
чрезмерные побалования
Семейство семейства NPD или других личности 9009
777 7. AN 9009
СЕМЬЯ СЕМЬЯ НПД или других личностных диссертьев 9009
777 7. AN 9009
СЕМЬЯ СЕМЬЯ NPD или других личности 9009
777
СЕМЬЯ СЕМЬЯ НПД или других личностных. считают нарциссизм патологическим состоянием, наряду с другими расстройствами личности, такими как антисоциальное расстройство личности и пограничная психопатия», — объясняет Чивонн Генри, лицензированный брачный и семейный терапевт из Майами-Гарденс, Флорида.
Другими словами, говорит Генри, у них может быть низкий уровень сочувствия к другим. В результате они не могут понять или относиться к боли других людей или к тому, как они ее вызывают.
Если кто-то не видит прямой связи между своим поведением и чувствами других людей или не оценивает последствия такого поведения, он может вести себя более мстительно, когда ему больно.
Нарциссическое расстройство личности — это состояние психического здоровья со сложными когнитивными и поведенческими процессами. Это влияет на то, как вы видите себя, других и мир в целом.
Человек с этим заболеванием может иначе интерпретировать ситуации и воспринимать их как вызов или угрозу своей целостности, даже если это не так.
За очевидным чувством превосходства может скрываться преувеличенная потребность в одобрении и любви, а также уязвимая самооценка.
В этом смысле некоторые люди с НПВ могут воспринимать любой намек на отвержение как спусковой крючок для мстительного поведения.
Этими триггерами могут быть:
подвергается критике на работе, даже если конструктивно
подвергается сомнению их мнения или опыта
кто-то другой получает все внимание в данной ситуации
не получает продвижения по службе, даже если он только начал работать на этом месте
кто-то не следуя их советам или инструкциям
любимый человек развивает новые важные отношения
когда их начальник хвалит чужую работу
Эти действия могут быть не направлены на человека с НДЛ. Например, если начальник хвалит коллегу, это не значит, что он считает чью-то работу хуже.
Но для человека с расстройством этот случай может быть воспринят как прямая угроза или вызов собственной ценности. Это может привести к тому, что они почувствуют необходимость саботировать, например, того коллегу, который привлекает внимание.
Быть в отношениях с человеком с нарциссической личностью может быть непросто. Это может быть особенно трудно, если они ведут себя мстительно.
Будь то друг, коллега, член семьи или другой значимый человек, вы можете сделать несколько вещей, чтобы защитить себя эмоционально, а иногда и физически.
Установите границы
«Самый важный способ защитить себя в отношениях с нарциссом — это установить твердые границы», — говорит Харди. «При установлении этих границ важно твердо установить свое «почему» и обосноваться в том, что, как вы знаете, является истинным, исходя из ваших ценностей и убеждений».
Кто-то с расстройством может попытаться бросить вызов этим границам или попытаться убедить вас скорректировать их. Стоять твердо.
Любой компромисс, на который вы пойдете, скорее всего, принесет им пользу, а это, по словам Харди, нездоровый компромисс.
Также подумайте о сохранении этих границ, даже если они «семейные».
По общему признанию, некоторым людям может быть очень сложно установить такие границы, особенно если человек с НДЛ является близким членом семьи.
«Когда мстительный нарцисс является членом семьи, мы часто чувствуем неотъемлемую обязанность оставаться приверженными отношениям, основанным на заранее установленных нормах», — объясняет Харди. «Я часто слышу такие комментарии, как «Но это же моя мама» или «Мы всегда ходим туда на День Благодарения»9.0003
Но неважно, что эта связь предопределена генетикой.
«Когда эти обычные нормы небезопасны, они приводят к дальнейшему ущербу и увековечивают нездоровые циклы», — говорит Харди.
Вот почему еще более важно, чтобы вы сами устанавливали условия взаимодействия с этим человеком, исходя из ваших собственных потребностей и безопасности.
Озвучьте свои условия или границы
Когда вы устанавливаете свои собственные условия, у человека с НДЛ есть шанс понять их и либо принять, либо уйти.
Это способ вести честную игру и дать им понять, что вы будете терпеть, а чего нет.
Если они не могут принять ваши ограничения — или постоянно бросают им вызов или борются с ними, особенно мстительными способами — тогда вы можете предпринять шаги, чтобы еще больше защитить себя.
«Постоять за себя и быть напористым», — говорит Генри. «Не позволяйте их неуважению к вам оставаться безнаказанным. Если они говорят вам ненавистные и неуважительные вещи, а потом вам нечего сказать… вы подтверждаете их позицию».
Харди соглашается: «Я бы порекомендовал двигаться к тому, чтобы принять то, чем отношения не являются, и изучить другие возможности для удовлетворения аналогичных потребностей».
А иногда это может означать отказ от отношений, особенно если они постоянно ведут себя так, что причиняют вам боль или вредят вам.
Не сомневайтесь в себе
В некоторых отношениях с людьми с НДЛ вы можете сомневаться в себе или чрезмерно задавать себе вопросы. Это может быть связано с тем, что некоторые люди с нарциссическим характером могут использовать тактику манипулирования и игры.
«Когда это происходит, также существует тенденция терять свой «голос» в отношениях и всегда полагаться на их «лучшее» суждение», — говорит Харди. «Это имеет разрушительные последствия для уверенности и самооценки».
Старайтесь не интернализировать
Когда человек ведет себя мстительно, он может говорить вещи, которые пытаются определить вас определенным образом. «Ты такой слабый» или «Тебе все время что-то мерещится», например.
Подумайте о том, чтобы напомнить себе, что они обижены и, возможно, пытаются причинить вам боль из-за того, что они ошибочно воспринимают ситуацию как угрожающую.
Важно, чтобы вы не усвоили эти обидные комментарии и не взяли на себя ответственность за их поведение.
То, как они действуют, никогда не зависит от вашей вины — что бы они ни говорили, чтобы переложить вину.
Помните, что у них есть состояние, которое может исказить то, как они интерпретируют ваше поведение или любую конкретную ситуацию.
Укрытие от их гнева
Это может быть довольно сложно, особенно если они говорят вам что-то обидное. Но это важно.
«Ограничьте попытки «доказать, что они не правы» во время приступов гнева, — говорит Харди.
Вам может показаться, что они говорят неправду. Это может быть так. Но кто-то с NPD может никогда не признаться в этом. Попытка убедить их может просто привести к эскалации конфликта.
Кроме того, ваш собственный гнев не принесет никакой пользы.
Если они говорят вам что-то обидное или грубое, не отвечайте на них оскорблениями или обидными заявлениями, говорит Генри.
«Иногда единственной подходящей реакцией является тихое отстранение от ситуации и отказ от ответа», — добавляет она.
Разработайте план безопасности
Как и в любой ситуации, когда может возникнуть насилие, настоятельно рекомендуется иметь план безопасности.
«Мстительный нарцисс не всегда проявляет физическое насилие, — говорит Харди. «Хотя у них может быть эксплуататорское поведение или крайняя реакция на определенные события, это не всегда означает, что они будут физически нападать на вас».
Однако, если они причиняют вам вред или угрожают причинить вред, неплохо было бы разработать план безопасного разрыва отношений.
«Никто из нас не имеет права прибегать к насилию или проявлять насилие по отношению к кому-либо еще», — говорит Харди.
Если вы не знаете, как разорвать отношения, обратитесь на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, позвонив по номеру 800-799-SAFE, или пообщайтесь с ними в чате.
Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью
Вполне естественно чувствовать себя смущенным из-за разрыва отношений с тем, кого некоторые люди называют «мстительным нарциссом». Для вас это друг или любимый человек.
Однако можно обращаться за помощью и эмоциональной поддержкой, чтобы справиться с тем, что происходит в ваших отношениях.
Рассмотрите возможность поговорить с другими друзьями и членами семьи о том, через что вы проходите.
Вы также можете самостоятельно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.
«Отношения с нарциссом могут быть чрезвычайно сложными и трудными», — говорит Харди. «Без четких и последовательных границ психологическое воздействие может нанести ущерб вашему социальному и эмоциональному здоровью в долгосрочной перспективе».
Консультант, терапевт или другой специалист в области психического здоровья может помочь вам разработать практические советы, как справиться со своими эмоциями и отношениями.
«Даже после прекращения отношений остаточные явления могут иметь долгосрочные последствия», — говорит Харди.
Вот почему вам также может понадобиться обратиться за поддержкой после того, как вы решите уйти.
Предложите им обратиться за помощью
Терапия действительно может помочь человеку с НДЛ изменить свое отношение к другим и к себе.
Это также может помочь снизить вероятность развития других психических заболеваний, включая:
тревожное расстройство
депрессию
расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
Однако будьте готовы согласиться, если они не последуют вашему предложению.
Исследования показывают, что людям с НДЛ может быть трудно осознать свое поведение или обратиться за помощью. Некоторые не остаются на терапии достаточно долго, чтобы также привести к долгосрочным изменениям.
Вот почему стоит сосредоточиться на поддержании собственного психического здоровья.
Быть в отношениях с человеком с НПВ может быть непросто. Это может быть еще труднее, если они склонны к крайностям или мстительности.
Но даже в этом случае они никогда не делают личный выбор. Они живут с состоянием психического здоровья, которое может исказить то, как они интерпретируют мир и самих себя.