Прямой взгляд в глаза психология: Функциональный смысл взгляда: глаза как зеркало мимики

Функциональный смысл взгляда: глаза как зеркало мимики

Автор: Марина Львовна Бутовская, доктор исторических наук, антрополог, профессор учебно-научного центра социальной антропологии РГГУ, заведующая сектором кросс-культурной психологии и этологии человека Института этнологии и антропологии РАН.

 

Внешнее проявление эмоций осуществляется посредством специфических выразительных движений, являющихся результатом мышечной активности. Хотя эмоции и представляют собой субъективные переживания, исследования показывают, что их можно классифицировать и объединить в такие основные категории, как гнев (злость), страх, грусть, радость, удивление, отвращение. Эти категории внешне проявляются сходным образом у людей из разных культур.

Эмоции окружающих воздействуют на людей, заражают их. Улыбка собеседника вызывает неконтролируемую ответную улыбку, а выражение злости — настороженность и защитную реакцию. Рассмотрим отдельные мимические выражения и их смысловую нагрузку.

 

Глаза играют важную роль в общении людей. Не каждый однако знает, что причина тому —

размеры зрачков собеседника в момент общения.

Расширенные зрачки (признак возбуждения) воспринимаются большинством людей как привлекательный признак. Человеке расширенными зрачками оценивается окружающими как приветливый, эмоциональный, отзывчивый, доброжелательный.

Суженные зрачки, напротив, вызывают неприязнь. Тот же человек, но с суженными зрачками, описывается другими как холодный, отстраненный, неконтактный, эгоистичный. По зрачкам можно распознать взгляд влюбленного человека. Наблюдения свидетельствуют, что при взгляде на того, кого человек любит, у него рефлекторно расширяются зрачки. Причем расширенные зрачки вызывают ответное возбуждение у партнера.

Анализируя этот показатель, нужно иметь в виду, что размеры зрачка могут зависеть от целого ряда внешних факторов, таких, как общая освещенность места, в котором находится человек, положение его головы относительно источника света. При ярком свете зрачки будут суженными, а в полутемном помещении — расширенными.

Размеры зрачков зависят и от остроты зрения данного индивидуума. У близоруких, не носящих очки людей, зрачки расширены, а у дальнозорких — сужены. Выводы относительно изменения эмоционального состояния и сравнительные сопоставления можно проводить только с учетом данных параметров.

Частота и характер взгляда (его длительность и угол направленности) может указывать на характер отношения к данному партнеру.

В пределах нашей культуры взгляд, обращенный на другого человека, может быть направлен на разные области лица и тела и в зависимости от этого несет различную информацию о характере общения. Так, деловой взгляд концентрируется на области лба и глаз собеседника и создает серьезную атмосферу.

Социальный взгляд сосредотачивается на уровне глаз и рта собеседника. Такой взгляд располагает к дружелюбному общению.

Интимный взгляд распространяется от уровня глаз вниз на другие части тела собеседника (при тесном контакте — от глаз до груди, при общении на расстоянии — от глаз до уровня промежности).

Интимный взгляд применяют мужчины и женщины, и назначение его — установление отношений с потенциальным сексуальным партнером. У мужчин интимный взгляд более выражен и точнее распознается женщинами, нежели наоборот. Использование делового взгляда при ухаживании часто служит причиной отчуждения.

Прямой пристальный взгляд (взгляд в упор) означает угрозу, предупреждение или вызов. Эта демонстрация широко распространена в животном мире. Обычно пристальный взгляд направляет доминант в сторону подчиненных в случае нарушения ими правил этикета, или на незнакомца, осмелившегося вторгнуться на чужую территорию. В таком контексте он служит сигналом угрозы. Пристальный взгляд-угроза у обезьян часто сопровождается другими компонентами мимики — поднятыми бровями, движением кожи на лбу, жевательными движениями, оскалом.

Подчиненные, как правило, избегают прямо смотреть на высокоранговых членов группы, их взгляд быстрый, скользящий, вполоборота. Сигнал понятен и на межвидовом уровне (хозяева собак хорошо знают, что смотреть в глаза питомцам не следует. Это либо вызывает у них фрустрацию, либо агрессию).

В человеческом обществе прямой взгляд в сочетании с напряженным лицом часто воспринимается угрожающе. Такую мимику понимают представители всех культур. Распознать такой враждебный взгляд легко по суженным зрачкам.

Пристальный взгляд часто сочетается с поднятыми бровями и максимально поднятыми верхними веками (создается впечатление, что глаза вытаращены) и в этом контексте однозначно читается как взгляд-угроза во многих культурах.

Пристальный взгляд может также быть проявлением любви и привязанности (партнеры смотрят друг на друга более 2/3 времени общения). Однако в этом случае его трудно спутать с угрозой, поскольку другие компоненты мимики резко отличаются. Так, зрачки обычно бывают расширены, на лице улыбка, в углах глаз появляются морщинки, уголки рта подняты.

Согласно этологическим наблюдениям, если при общении человек смотрит на партнера менее 1/3 времени, то это может быть признаком того, что он что-то недоговаривает, пытается скрыть что-либо или что он слишком робок по натуре (последнее легко установить даже при незначительном знакомстве). Люди, несомненно, используют и распознают такие знаки в своей повседневной жизни, они способны оценивать и качество отношений между окружающими по этому критерию.

Этот признак является важнейшим универсальным индикатором социального статуса. Показано, что частота взглядов, направленных на более вышестоящего индивида, много выше, чем частота взглядов, полученных подчиненным от доминанта. Взгляды эти имеют меньшую продолжительность, и их трудно спутать с пристальными взглядами-угрозами даже неопытному наблюдателю.

По частоте взглядов описывают «структуру внимания». Термин предложен М.Р. Чансом и был впервые применен для описания социальной структуры у обезьян. Структура внимания описывает иерархические взаимоотношения между членами группы порой точнее, чем частота и направленность агонистических контактов.

Этот показатель имеет однозначную трактовку применительно ко многим социальным видам животных, включая человека. Он особенно эффективен для описания структуры социальных связей в детских коллективах.

По тому, кто из детей чаще всего оказывается в центре внимания, на кого устремлены взгляды большинства, кому пытаются подражать и копировать, можно вычислить лидера и подчиненных в различных культурах (у русских, калмыков, немцев и бушменов).

 

Это действие является важным невербальным сигналом во многих культурах, в частности в российской. Люди подмигивают друг другу, чтобы достичь определенной договоренности или чтобы показать, что они поняли друг друга, когда рядом присутствует кто-то еще. Однако во многих азиатских культурах подмигивание часто воспринимается как оскорбление, и если вы подмигнете в ходе разговора, собеседник может на вас обидеться.

 

Контакт глазами особенно важен для инициации социальных отношений. Это поведение имеет гендерные различия и более значимо для женщин. Как показывают наблюдения, мужчины редко решаются завязать общение с женщинами, если этому не предшествует взгляд с их стороны. Такой взгляд может принимать форму прямого открытого контакта глазами, или застенчивого взгляда. В последнем случае контакт длится около секунды, затем быстро перемешается в сторону (это действие сопровождается легкой улыбкой и легким румянцем, часто при этом женщина вновь искоса смотрит на данного партнера).

От того, насколько умело человек использует свой взгляд, значительно зависит его социальный успех. Опыты показывают, что с помощью взгляда можно улучшить отношения с другими людьми. Для этого при общении необходимо встречаться взглядом с данным человеком не менее 60-70% времени. Рекомендации подобного рода применимы, однако, далеко не во всех случаях. Большие сложности возникают, когда в контакт вступают представители далеких друг от друга культур.

Значительные межкультурные различия, касающиеся роли взгляда в социальном общении и его выразительности, прослеживаются между низкоконтактными и высококонтактными культурами. Южные европеоиды характеризуются, к примеру, высокой частотой и обычно большей длительностью взгляда по сравнению с северными европеоидами.

В результате такое естественное, с точки зрения итальянцев или испанцев, поведение, как прямой взгляд в глаза собеседнику или просто открытое рассматривание окружающих, при контакте с англичанами или северными немцами часто расценивается как оскорбление. Правда, в ряде случаев у северных европеоидов (шведы, датчане) при низкой частоте взгляда его продолжительность может быть очень высокой.

Недопонимание, связанное с разными представлениями о допустимости взгляда, распространено и при общении между представителями высококонтактных культур. Взгляд, например, играет исключительно значимую роль в жизни русских и японцев. Однако для русских говорящим является именно выразительный взгляд как таковой, тогда как для японцев основная нагрузка приходится на избегание взгляда. Японский этикет запрещает при общении смотреть в глаза собеседнику.

Женщины не смотрят в глаза мужчинам, и наоборот. Японские лекторы смотрят не на аудиторию, а куда-то в сторону. Подчиненный, получающий выговор от начальника, опускает глаза в пол и улыбается. При общении японцы, как правило, направляют взгляд в область шеи, что вызывает у европейцев чувство отсутствия контакта с собеседником. В свою очередь, контакт глазами со стороны европейцев в направлении собеседника почти непереносим японцами.

По характеру контакта глазами различия наблюдаются даже между американской и английской культурами. Американцы смотрят в глаза собеседнику только чтобы убедиться, что тот их слушает. В аналогичных целях англичане смотрят в лицо собеседнику, периодически моргая.

В России пристальный взгляд в сторону говорящего — признак хорошего тона и воспитания. Однако русские смотрят на партнера более длительно и прямо, чем англичане, поэтому, попадая в Англию и следуя традициям родной культуры, они рискуют попасть в неловкое положение. Впрочем, прямой длительный взгляд типичен для датчан и шведов, и по этому показателю они иногда даже превосходят русских.

В культуре народов Дальнего Востока (например у японцев) выпрямленная при сидении спина и слегка наклоненная вперед голова с прикрытыми глазами означают пристальное внимание и глубокий интерес к тому, что сообщает собеседник.

Не подготовленный к этому лектор-европеец может испытать глубокий стресс при виде такой полностью отстраненной, сточки зрения европейских стандартов, студенческой аудитории. Во многих иерархически жестко структурированных обществах людям с низким статусом запрещено поднимать глаза на вышестоящих (страны Передней Азии).

Запрет на взгляд может носить гендерный характер. В некоторых культурах (арабы, турки, грузины, армяне) мужчины могут прямо смотреть в сторону как мужчин, так и женщин, а прямой взгляд женщины в направлении мужчины считается совершенно недопустимым. У арабов, турок, многих кавказских народов такое поведение истолковывается как провоцирующий сигнал. При общении с мужчинами женщинам предписывается опускать глаза или смотреть на собеседника скользящим взглядом, не задерживаясь долго на его лице.

С позиций большинства европейских культур, открытый прямой взгляд является признаком отсутствия вины. Но не во всех обществах такой взгляд допустим в общении со старшими или более уважаемыми. Поэтому учитель, пытающийся установить «виновного» среди учеников в многонациональном классе (например, если там одновременно учатся немцы, турки и пуэрториканцы), должен отдавать себе отчет, с представителем какой национальности он имеет дело. В ряде культур существует жесткий запрет на прямой взгляд в лицо старшему.

Характерные нюансы контакта глазами (с учетом культурных составляющих) служат надежным индикатором психического здоровья. Практики-психиатры используют невербальные сигналы для диагностики психических заболеваний. Достоверно установлено, что большинство больных шизофренией избегают контактов глазами с врачом (65% пациентов), и только 4% здоровых людей придерживаются такой стратегии.

Тот же автор отмечает, что пациенты с бредовыми и галлюцинаторно-бредовыми синдромами предпочитают непрерывный глазной контакт с редким миганием, а наркоманы в процессе разговора предпочитают переводить взгляд на собственные руки или смотреть вверх.

 

Исследования этологов свидетельствуют об универсальности человеческой улыбки и о глубинных филогенетических корнях этого мимического выражения.

Уже в середине позапрошлого века (1862 г.) французский нейроанатом Дюшен де Болонье отмечал, что улыбка удовольствия (улыбка в первичном ее контексте) отличается по внешнему виду от намеренной улыбки по характеру сокращений двух лицевых мышц: большой скуловой (zygomatic major) и окологлазничной (orbicularis oculi). Первая подтягивает уголки рта кверху, вторая — оттягивает кожу со скул и лба в направлении глазного яблока.

Большая скуловая мышца подвластна контролируемым действиям, а окологлазная — действует автоматически, на подсознательном уровне, и отражает истинные эмоции. Поэтому, как справедливо считал Дюшен, истинную улыбку практически невозможно подделать.

Открытие Б. Дюшена остается актуальным и в наши дни. Единственное уточнение, сделанное Полом Экманом с сотрудниками, касается необходимости дифференцировать сокращение наружной и внутренней порций окологлазничной мышцы. Большинство людей способны контролировать сокращение внутренней части этой мышцы. Таким образом, при искренней улыбке удовольствия у человека неизменно должна сокращаться наружная часть окологлазной мышцы.

Экман выделяет до 18 видов улыбки. Улыбка удовольствия связана с приятными эмоциями, радостью и расслаблением. Другие виды улыбки включают варианты фальшивой улыбки, цель которых сбить с толку собеседника (демонстрация расположения, которое в реальности отсутствует), подчиненная улыбка, улыбка страха, улыбка смущения и пр. Показано также, что истинная и деланная улыбка контролируются разными участками мозга.

 

Научитесь лучше разбираться в людях изучив эти психологические курсы или учитесь по абонементу, со скидкой.

Взгляд как сильнейшее орудие внушения

Взгляд в отношениях полов

Взгляд имеет огромное значение в межполовой коммуникации. Многие женщины утверждают, что влюбляются в мужчину уже после первого зрительного контакта. Если мужчина может выдержать настойчивый взгляд женщины, выразив в нём свою решительность, в дальнейшем общении она бессознательно будет проявлять больше уважения к нему.

Взгляд женщины на мужчину — первичное тестирование его мужских качеств.

Быстро отвести глаза в такой ситуации, смутиться — значит признать своё поражение. Однако женщина также должна быть достаточно уверена в своих силах, чтобы решиться на подобное испытание.

Если понравившийся вам человек отвёл глаза, продолжайте смотреть на него. Если после этого он снова взглянет на вас, это верный знак симпатии. Если при этом на его лице появится улыбка — можете без сомнений начинать разговор.

Какой взгляд считать случайным, а какой — сознательным вызовом? Нормальное время зрительного контакта, после которого происходит естественное отведение глаз обоими людьми, не превышает 2–3 секунд. Если человек смотрит на вас дольше, у него наверняка есть к вам интерес.

Взгляд в борьбе за лидерство

Взгляд — самый сильный невербальный способ воздействия. Он может подчинить человека и задать характер вашего дальнейшего общения. Однако можно ли его назвать орудием — тем, что мы можем использовать осознанно в своих целях? Может ли воля человека сломить инстинктивное желание отвести глаза под настойчивым и несгибаемым взглядом?

В природе сильнейший самец будет иметь и самый стойкий взгляд. Нередко можно увидеть, как животное крупных размеров, встретившись взглядом с менее габаритным представителем его же вида, отворачивается, будто уступая и подчиняясь тому. Величина тела, мышечная масса, размер челюсти и другие признаки, безусловно, влияют на некровопролитное определение доминантного самца. Однако этого недостаточно.

Взгляд — вот верный признак реальной силы, витальной энергии, способности биться до конца, готовности умереть в сражении.

Человек — существо социальное, поэтому на него влияют не только природные факторы. Это и мораль, и этика, и общественное положение. Так, длительный взгляд в культуре может просто расцениваться как некорректное поведение, и именно поэтому в нас будет возникать стеснительное желание отвести глаза. Однако главным фактором, влияющим на стойкость взгляда, является воля. Это то, что может сделать взгляд вашим сильнейшим психологическим оружием.

Важность зрительного контакта

sport.img.com

Как ещё наш взгляд влияет на коммуникацию? В психологии известные следующие факты:

• Люди, смотрящие в глаза во время разговора, воспринимаются как более честные и открытые.
• Отсутствие зрительного контакта в диалоге считывается нами как отсутствие интереса.
• Во время публичного выступления хороший оратор всегда окидывает взглядом публику, чтобы наладить зрительный контакт с каждым. Так его речь кажется более убедительной.
• Зрительный контакт при знакомстве крайне важен. Открытый и добродушный взгляд на 30% формирует первичное отношение человека.
• Быстрое отведение взгляда во время знакомства считывается как нетвёрдость характера и готовность к подчинению.

Из этих фактов следует одно: волевое умение удерживать взгляд на глазах другого человека делает образ смотрящего более сильным, властным и влиятельным.

Однако эти правила нельзя назвать универсальными. Многое зависит как от характера взгляда, так и от человека. Кто-то посчитает долгий взгляд проявлением невежливости, кто-то начнёт злиться, кто-то напугается.

Необходимо соблюдать баланс скромности и настойчивости во взгляде, соответствующий конкретной ситуации общения с человеком.

Главное — не спровоцировать защитную или негативную реакцию. Подчинить человека своей воле взглядом можно, внушив уважение и продемонстрировав сильный характер, а не агрессию. Взгляд должен быть спокойным, пристальным, без тени притворства и бесстыдства.

Тренировка взгляда

carrick.ru

Так можно ли выработать сильный взгляд? Тот, который подчиняет и внушает уважение? В Сети много сомнительных упражнений вроде разглядывания пламени свечи и кружков на бумаге. Но взгляд — это продолжение вашего внутреннего состояния, а оно наверняка будет отличаться в спарринге с куском бумаги и с реальным человеком.

Все упражнения по усилению взгляда будут бессмысленны, если во время их выполнения вы не можете сосредоточить свой ум на одном предмете. Как вы хотите влиять на других, если не можете даже повлиять на себя?

Японский сёгун Ёритомо Таши

обладавший исключительным влиянием на людей

Стойкость взгляда — это показатель силы вашей воли и мыслей. Чтобы взять мысли под контроль и увеличить концентрацию, есть одно проверенное упражнение. Медленно считайте от одного до десяти, делая паузы между словами. Если хоть одна мысль отвлечёт вас от процесса — начинайте сначала. Каждый день пытайтесь увеличивать длительность счёта на пару единиц. Тому же способствуют различные техники медитации.

После того как вы достигли определённых успехов в контроле над мыслями, попробуйте поупражняться на людях. Выберите из толпы лица, которые свидетельствуют о менее слабом характере, чем у вас. Попытайтесь удержать их взгляд, сохраняя в уме лишь одну мысль, которая блокирует ваше желание отвернуться. «Мне некомфортно», «какая неловкая ситуация», «это так глупо» — все эти идеи просто не должны доходить до вашего сознания.

Когда и это освоено, начните избирательно подходить к мысли, которую вы удерживаете во время состязания. Она должна не просто прятать ваши психологические слабости, но и придавать силу вашему взгляду.

Сконцентрируйтесь на желании подчинить, проявить силу, властность.

Выработка уверенного взгляда — задача непростая, но, справившись с ней, вы увидите, как быстро поменяется отношение к вам со стороны окружающих.

Пристальный взгляд мужчины в глаза женщины

Взгляд глаза в глаза — самый желанный, такой пронзительный взгляд будоражит любую женщину и заставляет ее почувствовать себя богиней. Если мужчина долго смотрит вам в глаза, этому есть два объяснения: настоящая влюбленность или же враждебность к вам. Чтобы понять, что же таит в себе такой пристальный взгляд, стоит внимательно изучить зрачки вашего мужчины. Если вы заметили расширенные зрачки, безусловно, он в вас заинтересован как в возможной будущей спутнице жизни. Попытайте удачу с этим мужчиной, возможно, именно он предназначен вам судьбой.

Как распознать взгляд влюбленного мужчины или женщины? Влюбленность — одно из сильнейших чувств, которые способен испытывать человек, и главным образом это связано с тем, что фундамент влюбленности — сложный сплав из активности нескольких гормонов, который способен сильно влиять на поведение и мышление человека. Взгляд влюбленного мужчины, его походка, манеры меняются, когда он находится рядом с женщиной, к которой испытывает чувства.

Почему мужчина пристально смотрит в глаза женщине? Мужская психология очень сложна. Кавалеры в отличие от прекрасных дам не столь эмоциональны, более закрыты и порой даже непредсказуемы. Поэтому трактовка их взгляда представляет собой сложную проблему. Что может произойти, если мужчина пристально смотрит в глаза? «Что же произойдет дальше?», — начинаете паниковать вы. «Ведь это все неспроста, и надо быть готовой к любому повороту событий!», — подумает про себя любая женщина и начнет чисто интуитивно предсказывать будущее. Но не все мы Ванги, и не каждая точно угадает вероятные действия мужчины.

Если мужчина смотрит в глаза женщины пристальным взглядом или украдкой, значит, она ему небезразлична. Томный взгляд молчуна или незнакомца всегда выдаст влюбленность и заинтересованность. В нем отражаются эмоции или смущение при встрече с девушкой, которая тронула сердце взрослого мужчины или стеснительного парня. Большинство молодых людей не умеют объяснять свои чувства или опасаются, что женщины неправильно поймут их слова.

Как реагировать? Ваше поведение может решить ситуацию не в пользу того, чего бы вы хотели. Поэтому не ведите себя слишком развязно: не надо вызывающих движений, громкого голоса или пошлых шуток. Будьте терпеливы и выжидайте, как он поступит дальше. При этом не надо быть слишком стеснительной: иногда поглядывайте на него (не больше 4 секунд). Ведь ваш пристальный взгляд может отпугнуть его (да, они, мужчины, такие пугливые), а уж тем более, когда рассчитываете на серьезные отношения, надо быть поначалу немного сдержанной в своих чувствах.

Психологи объясняют: долгий пристальный взгляд в упор говорит о глубоких или зарождающихся чувствах. Если мужчина смотрит женщине прямо в глаза дольше восьми секунд, значит, она ему нравится. А вот прямой четырехсекундный зрительный контакт говорит об отсутствии заинтересованности.

Психология мужчин устроена таким образом, что они доверяют внешности девушки только первые пару дней. Затем включается разум, и внешность отходит на второй план. Далее парень пытается понять сущность женщины, что она думает о нем, думает ли вообще и насколько искренна с ним.

Во многих кругах пристальный взгляд считается неприличным. Мужчина может быть стеснительным, он может быть просто смущен в вашем присутствии, или у него плохое настроение. Вариантов можно привести много, и это все не значит, что он врун или маньяк. Поэтому не ждите взгляда глаза в глаза мужчины, но если все же мужчина это сделает, то либо он реально открыт с вами, либо хорошо тренирован.

Как научиться смотреть людям в глаза – Психология – Домашний

Для эффективной коммуникации с окружающими следует научиться вступать в зрительный контакт с человеком и сохранять его.

Уверенного в себе человека, который не терзается размышлениями о каких-то своих недостатках – действительных или надуманных – легко отличить по взгляду; он дружелюбно смотрит прямо в глаза своему собеседнику. Однако несмотря на века становления цивилизации, в современных людях и по сей день сильны инстинкты человека пещерного, для которого пристальный взгляд в глаза означал угрозу и был предвестником нападения. Именно поэтому большинство людей чувствует себя неловко, встречаясь глазами с другими.

Преодолеть смущение. Когда вы с кем-то разговариваете и при этом избегаете встречаться с ним глазами, ваш собеседник может заподозрить вас в том, что вы не испытываете к нему искреннего интереса. Если у него создалось подобное впечатление, то в девяти случаях из десяти человек замкнется в себе и закроется для дальнейшего контакта.

Если вы отводите взгляд от лица собеседника в силу того, что стесняетесь поддерживать контакт ваших глаз, ему может показаться, что вам скучно или попросту неприятно находиться в его обществе, что не на шутку обидит его и может выставить вас перед ним не в лучшем свете.

Расслабиться. Глядя в глаза собеседника, не придавайте своему взгляду исследовательское выражение и не допускайте, чтобы он становился «колючим» даже в том случае, если вам не нравится то, что вы слышите от этого человека. Наполните свой взгляд доброжелательностью; пусть он не оценивает того, с кем вы общаетесь, а как бы поддерживает его.

Что такое харизма и можно ли ее развить?

Кажется, что без этой «штуки» сегодня просто никуда. И на работу не устроиться, и по служебной лестнице толком не подняться, да и в общении с людьми – это как волшебная палочка, при помощи которой можно очаровывать всех в два счета.

Татьяна Панкова

Читать далее

Мысленно представьте, что вы положили руку собеседнику на плечо, чтобы приободрить его; это поможет вам придать выражению своих глаз мягкость и искреннее расположение. Таким образом между вами будет установлен духовный контакт, что на подсознательном уровне почувствует и второй участник диалога; как следствие этого, он проникнется к вам искренней симпатией.

Расфокусироваться. Не следует пристально смотреть в глаза другого человека на протяжении всего разговора; в идеале контакт глаз должен длиться не дольше 5-7 секунд, после чего кто-то из вас на некоторое время отводит взгляд. В противном случае собеседнику станет неуютно и он сделает все возможное для того, чтобы как можно скорее завершить диалог.

Какой характер ни носила бы беседа, не стоит смотреть непосредственно в глаза другого человека; пусть ваш взгляд будет направленным не в какую-то конкретную точку, а просто на лицо того, с кем вы разговариваете.

Обратите внимание на то, что даже если вам контакт ваших глаз с глазами собеседника не причиняет дискомфорта, ему в подобных обстоятельствах может быть достаточно неуютно. Если вы во что бы то ни стало будете смотреть ему в глаза, у человека может сложиться впечатление, что вы давите на него, что заставит вашего собеседника составить о вас не самое лестное мнение.

Ученые объяснили, почему человек чувствует на себе чужой взгляд

Зрительный контакт очень важен в межличностном общении, особенно в период пандемии, когда часть лица закрыта маской. Но как именно этот контакт устанавливается? И почему он так важен? На этот и другие вопросы попытались ответить ученые из Женевского университета.

В своем исследовании они изучили влияние взгляда на временное восприятие. Оказалось, что при общении внутреннее ощущение времени искажается, из-за чего проведенные с собеседником часы быстро «пролетают». Однако при взгляде на объект, с которым общение невозможно, искажения в восприятии не происходит. Об этом сообщает Neuroscience News.

В опубликованной в научном журнале Cognition статье ученые подчеркивают, что исследование способно помочь людям, которые не могут поддерживать зрительный контакт – например тем из них, кто страдает аутизмом или шизофренией.

«С раннего возраста мы учимся расшифровывать чувства и намерения наших собеседников через их глаза. Таким образом, столкнуться взглядом с кем-то – обычная социальная ситуация, но она всегда приводит к определенным ощущениям», – рассказывает Николя Бурра, один из авторов исследования.

Ощущение времени под влиянием эмоций

На основании полученных данных ученые выдвинули две гипотезы. Согласно первой из них, зрительный контакт напрямую вызывает эмоциональную реакцию, не задействуя внимание. Вторая говорит о том, что зрительный контакт активирует быструю и автоматическую обработку внимания, которая впоследствии вызывает эмоциональную реакцию.

Несколько экспериментов показали, что в зависимости о того, как именно происходит обработка визуальных сигналов, восприятие времени меняется. При эмоциональном заряде создается впечатление, что оно идет быстрее. Если же сигнал обрабатывается при концентрации, ход времени кажется медленнее, чем на самом деле.

Прямой зрительный контакт и его отсутствие

Исследователи решили посмотреть, как визуальный контакт влияет на человеческое восприятие. Для этого группе из 22-х человек предложили просмотреть более 300 разных лиц. Каждое из них либо напрямую устанавливало контакт, либо избегало смотреть прямо в глаза.

Оказалось, что «встреча глазами» влияет на систему внимания, из-за чего способность адекватно оценивать время утрачивается. «Это объясняет ощущение, которое мы испытываем, когда кто-то смотрит на нас, даже если мы еще не встретились с ним взглядом», – рассказывает Бурра.

Ранее «Профиль» рассказывал, как отсутствие болельщиков на трибунах влияет на ход матча. Также ученые узнали роль фанатов при поддержке команд.

О чем говорит взгляд? | Психология

Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола, в этом случае увеличение расстояния между партнерами будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.

Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто симпатизирует им. Женщины вообще чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее мужчин склонны воспринимать пристальный взгляд, как угрозу, даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя, отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого мужчины.

Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Хорошо тренированные вруны умеют фиксировать взгляд на глазах собеседника, да к тому же еще стараются контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу. Однако если врун не тренированный, например ребенок, то вранье его легко узнать, руки вруна так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, глаза бегают по сторонам.

Психолог С. Степанов пишет:
«Расширение зрачков свидетельствует об интенсивности чувств. Когда человек с особым вниманием и интересом воспринимает некий стимул, весь его организм активизируется. В частности, увеличиваются зрачки — это результат возбуждения симпатической нервной системы. Понятно, что когда влюбленный смотрит на свою избранницу, он ищет в ее глазах свидетельство возбуждения и заинтересованности. Соответственно, расширяются и его собственные зрачки».

Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в Вас. Управлять взглядом можно, зрачками — нет. Расширение зрачков показывает усиление интереса к Вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.

Теория нейролингвистического программирования (НЛП) утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека, и чем он занят сейчас — придумывает или вспоминает.

Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх (по отношению, разумеется, к себе, а не к наблюдателю) — он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечающего на вопрос: «Как выглядит сторублевая банкнота?».

Взгляд направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, чего он никогда не видел. Например, попробуйте представить подругу в скафандре космонавта.

Взгляд налево в сторону — слуховые воспоминания. Например, вспомните звуки рояля.

Если взгляд направлен направо в сторону — это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне?

Взгляд налево вниз — внутренний разговор с собой.

Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления. Например, эмоциональные и осязательные. Именно туда направлен Ваш взгляд, когда Вы вспоминаете свои ощущения от мягкой теплой кровати, в которой Вы лежали.

Для левшей картина полностью противоположна. Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, а также умение анализировать результаты наблюдения окажут Вам неоценимую помощь как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы.

Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза

Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза — Психологос

Зрительный контакт — основа эффективной коммуникации и просто то, что естественно для всех душевно здоровых людей.

Дети смотрят в глаза хоть родителям, хоть другим окружающим их людям — легко и естественно.

Ребенок может подбежать к вам близко, прямо и спокойно посмотреть вам в лицо, в глаза — без всякой улыбки и не отвечая на улыбку вашу, — а потом так же спокойно и шустро развернуться и убежать.

Посмотрел себе — и пошел дальше.

В процессе воспитания детей (чаще не вполне осознанно) учат в глаза не смотреть. Подают естественный пример тем, как смотрят (точнее не смотрят в глаза) сами, иногда все говорят прямо: «Не надо смотреть так в глаза, это неприлично!», иногда просто начинают сердиться, когда ребенок глаза не опускает.

В результате ребенок взрослеет, отучается смотреть в глаза и тупеет, как и все остальные взрослые.

Тупеет — потому что лишает себя ценнейшей информации. Вся самая ценная информация о том, что происходит в душе человека — у него в глазах, у него на лице.

Впрочем, некоторые дети не поддавались этому давлению взрослых и продолжали смотреть на лица людей. Обычно эти люди позже становятся руководителями.

Смотри видео: во время разговора руководитель смотрит на сотрудника прямо, практически не отводя глаза.

По имеющимся исследованиям, во время общения люди смотрят глаза-в-глаза от 20 до 50% времени. Влюбленные — от 60 до 80%. Руководители профессионалы — от 80 до 100% времени общения.

Для уверенного в себе и душевно здорового человека смотреть на собеседника, не пряча глаза — естественно.

А как правильно?

Иногда говорят, что нормально смотреть до 70% времени контакта, и, возможно, в этом есть некоторый смысл.

А именно, большинству из нас полезно учиться в большей степени поддерживать контакт глаз, но во всем должна быть мера: если вы чувствуете, что человеку сейчас под вашим взглядом неудобно, отведите глаза и задумайтесь вместе с ним.

А самое главное, видимо, не сколько времени вы смотрите на другого человека, а — как вы это делаете. Какой у вас взгляд — нервный или спокойный? Давящий или поддерживающий?

Поэтому, если вы решите тренировать умение смотреть людям в глаза, не совершайте традиционной ошибки: не надо пристально смотреть собеседнику на переносицу или в так называемый «третий глаз».

Это делает ваш взгляд для собеседника давящим, а вы теряете обозрение лица собеседника в целом.

Тем более не красит человека привычка пялиться, бесцеремонно разглядывать окружающих — это не контакт глаз, а элементарная невоспитанность.

Хорошо, в переносицу смотреть не надо. А куда тогда смотреть? — Тут для многих ответ будет немного неожиданным. Скажите, а куда смотрит опытный водитель, когда ведет машину? В какую точку? Ответ: ни в какую, водитель смотрит широко, на дорогу в целом. Правильно, такой же будет ответ и в данном случае: отрабатывайте широкий, расфокусированный взгляд.

Пристальный взгляд на человека создает у него ощущение давления (что едва ли входит в ваши планы), а вас отвлекает.

Если же вы смотрите на человека широким, немного расфокусированным взглядом, никуда точно, а просто в направлении человека, вы переходите преимущественно на периферическое восприятие: это вас не отвлекает, а все микродвижения лица человека бессознательно, сами того не замечая, вы ловите. А если вам человек еще и нравится, выражение вашего лица станет теплым.

Остальное — просто тренировка. Конкретное упражнение известно давно, оно называется «спокойное присутствие» — упражнение, тренирующее состояние покоя при восприятии происходящего. См.→

Самое трудное: смотреть в глаза человеку и одновременно с этим думать и говорить

Поддерживать с собеседником контакт глаз, когда человека слушаешь, на самом деле несложно, вы это или уже умеете, или без большого труда научитесь.

А вот научиться смотреть на собеседника даже тогда, когда не только слушаешь, а говоришь сам — это труднее.

Тут большинству людей (особенно женщинам) уже нужны специальные тренировки: начинайте это тренировать с самыми разными людьми, вначале не в самых значимых ситуациях. Некоторые подсказки вам в помощь:

Фокус внимания — на собеседнике. Исходите из того, что самый главный человек на свете – тот, кто перед вами. Однако это не значит, что ниже его, если ваша внутренняя установка: не он оценивает вас, а вы оцениваете его. А еще лучше — не оценивайте, а тепло поддерживайте и направляйте его. Впрочем, это уже техника следующая:

Контроль и поддержка. Когда вы что-то с собеседником делаете (хотя бы во внутреннем плане), ваш взгляд становится более энергичным, собранным, а состояние — более уверенным. Что можно делать, какие внутренние действия совершать? Да самые разные.

В своем воображении можете поправить человеку прическу, наклонить голову влево или вправо, переодеть человека в другую одежду… — никто не будет сдерживать вашу фантазию.

При этом учтите, что характер ваших внутренних действий будет отражаться в выражении ваших глаз, поэтому вашему партнеру стоит делать что-то доброе и разумное.

​​​​​​​Одна из самых простых вещей, которую вы можете делать в своем воображении, это — контроль и поддержка. Как это делать? Одной рукой (например, левой) мысленно держите собеседника за плечо — это дает вам контроль за ситуацией, а другой рукой (так же мысленно) мягко поглаживайте его по плечу либо руке (это сделает ваш взгляд теплым).

Приучайте себя к естественному вчувствованию. Вчувствование — умение непосредственно, телесно чувствовать состояние другого человека.

При встрече с человеком, перед любым разговором мгновенно, первым делом постарайтесь впрыгнуть в этого человека, внутренне смоделируйте себе (примерьте к себе) выражение его глаз, линию его губ, напряжение или характерную линию шеи и плеч. Если вы привыкли это делать и вам это удается, вы читаете состояние все время общения с ним.

Когда вы поймаете это состояние, вы более никогда не будете отводить глаза куда-то в сторону, потому что то ощущение единства с собеседником, которое вы почувствуете, дорогого стоит! Это дает и ощущение близости, и возможность максимально эффективно им управлять.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/zritelnyy-kontakt-dvoe-zn—pryamoy-vzglyadzpt-smotret-v-glaza

Зрительный контакт: прямой взгляд, как правильно смотреть в глаза

Зрительный контакт — это действие при котором два человека или животных смотрят друг другу одновременно в глаза . Он является формой невербальной коммуникации и, как полагают многие, имеет большое влияние на социальное поведение. Частота и интерпретации визуального контакта различается между культурами и видами. Исследование зрительного контакта иногда называют oculesics.

Социальное значение зрительного контакта

Контакт глаз и определенное выражение лица обеспечивают нам понимание человека и дают важную социальную и эмоциональную информации. Происходит это на уровне подсознания и влияет на самосознание.

Люди, возможно, не сознательно, смотрят друг другу в глаза и их лица меняют выражения в зависимости от настроения, то есть оно может быть положительное или отрицательное.

В некоторых случаях общение глазами вызывает сильные эмоции.

В некоторых странах мира, особенно в Азии, зрительный контакт может спровоцировать недоразумение между людьми разных национальностей. Поддерживание прямого контакта глаз с начальником или пожилым человеком приводит к предположению, что вы агрессивны и грубы. В западных странах на это у людей будет противоположная реакция.

Зрительный контакт является важным элементом флирта, он может служить для установления и оценки других интересов в некоторых ситуациях.

Эффективность контакта глазами

В 1985 году исследование, опубликованное в одном из американских журналов гласило, что «трехмесячные младенцы сравнительно нечувствительны, чтобы стать объектом чужой визуальной связи».

В 1996 году Канадское исследование младенцев от трех до шести месяцев обнаружило, что улыбка у детей этого возраста меньше по длительности, особенно когда между ними установлен зрительный контакт с взрослыми.

А вот совсем недавно Британские исследователи обнаружили, что узнавание лица взрослых новорожденными способствовал прямой взгляд.

Другие недавние исследования подтвердили, что прямой взгляд взрослых влияет на стойкость взгляда младенцев.

Зрительный контакт мамы и малыша

Последние исследования показывают, что контакт глазами имеет положительное влияние на сохранение и выборку информации и может способствовать более эффективному обучению.

Исследование, проведенное психологами, свидетельствует, что дети, которые избегали контакта глаз при ответах на вопросы, имели более высокие показатели правильных ответов, чем дети, которые поддерживали постоянный зрительный контакт.

Один исследователь предположил, что, непрерывный взгляд на человеческое лицо требует много умственной обработки, которая отвлекает внимание от когнитивной задачи.

Исследователи также отметили, что пустой взгляд, свидетельствует об отсутствии понимания.

Как установить зрительный контакт?

Доктор Гвинет Доэрти-Шедон сказал: «Зрительный контакт требует довольно много умственного напряжений.

Мы получаем полезную информацию когда слушаем кого-то, но человеческие лица имеют стимулирующие влияния и требуют постоянной обработки.

Поэтому, когда мы пытаемся сосредоточиться на процессе, требующем умственного напряжения, то бесполезно смотреть на лицо собеседника».

Некоторым людям находить и устанавливать контакт глазами сложнее, чем другим. Например, те люди, которые имеют аутистические расстройства или социальную тревожность, могут относится к зрительному контакту особенно тревожно.

В организме человека контакт глазами можно рассматривать как личное участие и создание интимной связи. Взаимный взгляд сужает физическим контактом между людьми.

Животные многих видов, включая собак, часто воспринимают зрительный контакт как угрозу.

Специалисты рекомендуют избегать прямого контакта глаз с неизвестной собакой, чтоб не стать жертвой укуса.

Согласно докладу New Zealand Medical Journal, дети младшего возраста чаще всего могут быть жертвой нападения собаки, потому что они поддерживают зрительный контакт из любопытства или убеждения, возможно думают, что зрительный контакт позволит им подчинять животное.

В 1990-е годы легендарный черный медведь вернулся в Мэриленд, Catoctin Mountain Park после двадцатилетнего отсутствия. Работники парка рекомендуют посетителям избегать прямого зрительного контакта, особенно, если медведь стоит на задних лапах.

Техники установки зрительных контактов

Шимпанзе используют зрительный контакт для сигнала по поводу агрессии враждебных столкновений, поэтому прямой взгляд на шимпанзе в зоопарке может вызвать возбужденное поведение.

Прямой зрительный контакт в некоторых культурах

Глаза являются неотъемлемой частью лица, когда дело доходит до наблюдения или передачи невербальной информации. Каждое из семи универсальных выражений эмоций имеет выраженные изменения, которые отражаются на лице, что может привести к тому, что мы начинаем ощущать эмоции другого человека, практически полностью меняется мышление.

Во время путешествуя взаимодействие человека с другими людьми неизбежно, но в зависимости от того, куда вы идете, читать информацию по лицам и глазам может быть не так легко и все потому, что в разных культурах мира разное отношение к зрительному контакту. Поскольку культурные нормы разные поэтому люди из разных стран общаются по-другому.

Количество, продолжительность и интерпретации визуального контакта будут отличаться в зависимости от того, где вы находитесь.

В Соединенных Штатах и других европейских странах, таких как Испания, Франция и Германия, прямой контакт глаз считается признаком внимательности, честности, доверия и уважения, понимания того, что говорит другой человек.

В культуре американских индейцев и большинства латиноамериканских, азиатских и африканских культур все совсем обратно. У этих народов прямой зрительный контакт считается дерзким, конфронтационным и агрессивным.

Потому что эти культуры следуют традициям поддержания социальной иерархии, избегать прямого контакта глаз — это знак уважения к старшим и начальству, и используется для поддержания гармонии между людьми.

Зрительный контакт в бизнес-среде

Для мусульманских стран Ближнего Востока, прямой контакт глаз приемлем, и считается признаком искренности и доверия между людьми одного пола. Прямой зрительный контакт между мужчинами и женщинами, однако, не выступал и является минимальным, если он происходит.

В Исламской вере, мусульмане часто опускают глаза и стараются не зацикливаться на лице противоположного пола и глазах после первоначального зрительного контакта, кроме своих законных партнеров или членов семьи, чтобы избежать возможных нежелательных желаний.

Похотливые взгляды представителей противоположного пола, молодых или взрослых, также запрещены. Это означает, что зрительный контакт между мужчиной и женщиной допускается только на секунду или две.

Это практикуется в большинстве исламских школ, с некоторыми исключениями, например, если приходит молодой человек с целью поиска девушки для брака. Если это разрешается, то допускается только в соответствии с общим правилом: взгляд не должен высказывать «желание», допустим только чистый зрительный контакт.

В противном случае такое не допускается, и считается «прелюбодеянием глаз».

Если вы из страны, где прямой контакт глаз считается нормой, то это совсем не значит что другие люди не будут обижены или смущены, когда кто-то будет настойчиво смотреть глаза в глаза, пока вы будете говорите с ними.

Если вы проживаете в стране, где нужно избегать прямого контакта, то можете быть обескуражены тем, что кто-то мог проявить наглость смотря вам прямо в глаза. Это особенно неприятно, если человек моложе вас, подчиняются вам, или другого пола.

Осознавая эти культурные нормы вы можете облегчить общение, позволяющее людям принимать друг друга такими какими они есть, адаптироваться к культурному стилю общения. Зная культуру, нормы можно повысить свои невербальные коммуникативные навыки. Путем постоянного обучения вы сможете подобрать нужный язык тела, сигналы, особенно, если вам сложно смотреть прямо в чьи-то глаза.

Источник: http://www.LadyKiss.ru/psixologiya/zritelnyj-kontakt-pryamoj-vzglyad-kak-pravilno-smotret-v-glaza.html

Визуальный контакт: о чем могут рассказать Ваши глаза

Наблюдения психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени.

Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и у агрессивно настроенных людей.

Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии.

Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола — в этом случае увеличение расстояния между ними будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.
 

Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины — на тех, кто симпатизирует им.

Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу. Даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого человека.

Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Умеющий врать человек может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а также контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу.

Однако если врун не настолько тренированный, например ребенок, то обман можно легко узнать: руки его так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, а глаза бегают по сторонам.

Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас.

Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.

Теория нейролингвистического программирования утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека и чем он занят в данный момент: придумывает или вспоминает. Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх, значит он погружен в зрительные воспоминания.

Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечающего на вопрос «как выглядит сторублевая банкнота». Взгляд по направлению направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, что он никогда не видел. Например, попробуйте представить вашего близкого друга в скафандре космонавта.

Взгляд налево в сторону говорит о слуховых воспоминаниях. Например, вспомните звуки рояля. Если взгляд направлен направо в сторону — это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне. Взгляд налево вниз — внутренний разговор с собой.

Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления. Например, эмоциональные и осязательные. Именно туда направлен ваш взгляд, когда вы вспоминаете свои ощущения от мягкой теплой кровати, в которой лежали. Для левшей картина полностью противоположна.

Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, а также анализировать результаты, окажут вам неоценимую помощь как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы.

 опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/93721-vizualnyy-kontakt-o-chem-mogut-rasskazat-vashi-glaza

Очаровываем взглядом. Приёмы агентов ФБР — 5 сфер

Вы часто смотрите другим людям в глаза? А они вам? Взгляд в глаза позволяет установить взаимопонимание, распознать ложь, влюбиться или влюбить в себя. Бывший агент ФБР Джек Шафер в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» рассказывает, как стать очаровательным, достигнуть своих целей и изменить жизнь.

Как послать дружелюбный сигнал

Правильный взгляд в глаза поможет вам создать благоприятное впечатление о себе как о человеке, которого можно воспринимать как потенциального друга.

Выберите человека, которому вы хотите послать дружелюбный сигнал и посмотрите ему в глаза одну секунду. Не стоит смотреть дольше, это будет воспринято как агрессия, то есть как враждебный сигнал. Длительный зрительный контакт на первых этапах знакомства, особенно на свидании, это вторжение в личное пространство человека.

Завершайте зрительный контакт легкой улыбкой. Если вам ответили тем же, значит, вы сумели вызвать к себе симпатию. Если человек смотрит вам в глаза, потом ненадолго отводит взгляд, а затем снова восстанавливает зрительный контакт, можете смело подходить к нему и начинать общаться. Вы ему интересны и он будет рад общению.

Длительный взгляд в глаза

В незнакомом окружении, например, в толпе на улице, взгляд в глаза длится лишь долю секунды, а большинство людей и вовсе избегают зрительного контакта. Длительный взгляд в глаза обычно передает сильную эмоцию — это знак либо близости и симпатии, либо вражды и агрессивности. Это может быть настолько неприятно, что обычно мы избегаем контакта дольше одной-двух секунд.

Такое поведение не следует путать с бесцеремонной привычкой пялиться на незнакомых людей. Обычно при установлении зрительного контакта вы смотрите в глаза партнеру не дольше секунды, поскольку более долгий взгляд будет воспринят как угроза. Уставившись на незнакомца, вы посылаете ему сигнал враждебности.

Однако когда люди знакомы и хорошо друг к другу относятся, зрительный контакт может продолжаться несколько секунд и дольше. Например, влюбленные часто подолгу смотрят друг другу в глаза.

Если вы примените описанную ниже технику, то сможете безопасно использовать длительный зрительный контакт для установления лучшего взаимопонимания с незнакомцем.

После того как установите зрительный контакт, продолжайте еще пару секунд смотреть человеку в глаза, постепенно отворачиваясь от него, но продолжая держать фокус. Увидев, что вы отворачиваетесь, человек подумает, что вы прервали контакт, поэтому взгляд не будет воспринят как бесцеремонное разглядывание.

Эта техника позволит вам усилить эмоциональное воздействие дружелюбного сигнала. Будьте осторожны: длительный зрительный контакт нельзя применять для того, чтобы преждевременно сблизиться с малознакомым человеком. Мужчины часто используют эту технику не к месту и портят потенциально возможные отношения.

Задействуйте брови

Чтобы усилить воздействие короткого зрительного контакта, добавьте дружелюбную игру бровями. Это означает мгновенное вскидывание бровей.

Когда люди смотрят в глаза и вскидывают брови, они тем самым показывают, что не представляют друг для друга угрозы. Наш мозг подсознательно распознает этот сигнал.

Получив его, мы посылаем партнеру ответный невербальный сигнал о том, что нас можно не бояться, потому что у нас нет враждебных намерений.

Большинство людей даже не осознают этого жеста, не замечают, как делают его другие люди, и не ощущают, как совершают его сами, поскольку он почти всегда выполняется машинально и неосознанно. Попробуйте сами понаблюдать за людьми, встречающимися в первый раз в жизни, и, если возможно, за развитием их общения.

Обратите внимание на зрачки

Расширенные зрачки говорят о повышенном интересе. Если вы видите симпатичного вам человека, то у вас непроизвольно расширяются зрачки. Чем сильнее симпатия, тем шире зрачок. Конечно, это очень прозрачный намек на то, что вы для кого-то привлекательны, но заметить его в обыденной жизни не всегда легко, следовательно, и ценность этого дружелюбного сигнала очень ограниченна.

Темноглазые люди часто выглядят необычно потому, что их зрачки кажутся все время расширенными. Зрачки расширяются и при недостаточно ярком свете, поэтому при оценке этой физиологической реакции надо быть внимательным и осмотрительным.

Кратковременного эффекта расширения зрачков можно добиться, если представить, что вас что-то очень сильно удивило.

Не закатывайте глаза

Закатывание глаз при виде другого человека считается враждебным знаком, который обрывает и делает невозможным дальнейшее взаимодействие. Этим вы сообщаете человеку, что считаете его поведение глупым или неприемлемым.

Если, например, находясь в большой компании, вы слышите, как кто-то, по вашему мнению, говорит глупости, то можете в ответ театрально закатить глаза. Если тот, кого это касается, заметит ваше движение, считайте, что позитивные взаимоотношения в будущем между вами невозможны.

Впрочем, имеет значение, знакомы ли вы с этим человеком или нет.

Наблюдать, как кто-то закатывает или округляет глаза на встречах и совещаниях, — очень увлекательное занятие, которое к тому же помогает понять, как люди относятся к разным высказываниям.

Если они не разделяют мнения говорящего, то часто закатывают или округляют глаза, когда выступающий отворачивается или углубляется в свои записи.

Этот невербальный сигнал позволяет сразу выявить несогласных.

Если, сказав что-то, вы вдруг увидели, как кто-то закатил глаза, обратите пристальное внимание на этого человека, чтобы впоследствии постараться убедить его в том, что ваше мнение заслуживает внимания. Помните: не стоит тратить силы на убеждение сторонников, которые и без того слушают вас, подавшись вперед, кивая и улыбаясь.

Улыбайтесь глазами

Если вы будете улыбаться только губами ваша улыбка будет выглядеть фальшивой. А вот если вы будете улыбаться одними только глазами, даже без губ, вы будете выглядеть очень обаятельно. Морщинки вокруг глаз — четкие признаки настоящей улыбки.

Смотрите на человека, когда слушаете

Говорящий всегда замечает, что его не слушают. Лучше всего дать собеседнику знать, что вы внимательно его слушаете, поддерживая с ним постоянный зрительный контакт. Таким образом вы подаете дружелюбный невербальный сигнал, который еще больше скрепляет дружеские узы.

Необязательно неотрывно глядеть в глаза собеседнику. Достаточно смотреть на него две трети или три четверти времени, в течение которого он говорит. Этого вполне хватит, чтобы добиться взаимопонимания и убедить человека в том, что вас и правда интересует то, что он рассказывает.

Самое главное, пусть ваше зеркало души будет полно искренности и доброты.

Источник: https://5sfer.com/20624-ocharovyvayem-vzglyadom-priyemy-agentov-fbr.html

По глазам вижу. Взгляд. | Психология внутри

17.12.2016

Глаза- это зеркало души и сердца. Действительно, часто мы сами приводили такой аргумент к своим словам: «Да я его по глазам вижу насквозь!». Возможно и нам самим говорили «Я тебя по глазам вижу, не обманешь!» Непросто объяснить столь внутреннюю точную расшифровку взгляда, но она настолько точна, что просто поражает и побуждает к изучению человеческой натуры.

Если человек эмоционально, психически и физически здоров, то его действительно можно читать по глазам и говорить ему аргумент «Я тебя по глазам вижу». Многие кто скрывает свою сущность овладевают искусством обмана. Но это уже другая история. Итак, в статье будет приведена характеристика взгляда и его расшифровка.

В этой статье к характеристике взгляда относится все что касается зрения, не по порядку:

зрачки (в основном их размеры)

брови,
морщины вокруг глаз и на лбу,
направленность, интенсивность и продолжительность взгляда,
«настроение» взгляда и т. д.

Зрачок

По глазам вижу также значит «по зрачкам вижу». Если овал глаз человек может менять сознательно, то размер зрачков меняется сам, по ситуации. Зрачки значит очень правдивы.

Расширены

Сигнал возбуждения. Окружающими подсознательно воспринимается положительно. Значит человек на данный момент приветлив, доброжелательно настроен, хочет произвести хорошее впечатление, а не наигрывает доброту, отзывчив к вам, принимает вас близко к сердцу.

Сужены

Сигнал неприязни. Полная противоположность- нет тепла, приветливости, расположенности и участия к вам. Настрой эгоистичен, не сердечен.

Примечание

Размер зрачка зависит и от внешних факторов. Например, освещенности, ветра, мигающих элементов и даже шума вокруг. Согласитесь, что когда вокруг непогода, ветер, ураган и шум, о сложно смотреть на собеседника влюбленными расширенными зрачками.

В темноте зрачки расширены, чтобы пропустить на сетчатку как можно больше света, а при ярком освещенности зрачки сужены. Также по зрачкам можно догадаться и об остроте зрения собеседника. Близорукие чаще всего имеют расширенные зрачки, особенно когда долго не носят очки.

Дальнозоркие наоборот имеют суженые зрачки.

Если вы учтете эти факторы быстро и точно, то сделаете правильные выводы про настрой человека и сможете ему сказать «Я тебя по глазам вижу»

Взгляд

Не к добру

По глазам вижу будет война! Глаза в глаза, в упор. Настрой решительный, возможен вызов на спор, на конфликт, возможна угроза или ультиматум. Человек настроен гордо, доминантно и относится к вам как к подчиненному.

Возможно, вас воспринимают как чужака или вы нарушили какие- то правила и вас имеют право поставить на место. Если при таком взгляде человек сдержался на людях, то он выскажет свое мнение или даже прибегнет к действиям после.

Поэтому если вы не хотите конфликта постарайтесь навести мосты, наладить хороший контакт, заметив воинственный настрой против себя. Также может означать, что вас испытывают на прочность.

Вас пытаются подчинить воле, прогнуть под другие стереотипы и показать кто здесь главный. Такое бывает при разговоре с начальством, органами правопорядка с нарушителем закона.

Если вы покажете смелость, решительность открытость намерений, то вы заметите ,что на вас посмотрят добрее. Если же вы ответите таким же суровым и решительным взглядом, то вы решили принять вызов.

Друг

По глазам вижу- друг!

Взгляд деловой, открытый для новой информации. Собеседнику нечего скрывать и он внимателен к вашей искренности. Интуитивно ищет ваш открытый ответный взгляд для основания продолжать дальше быть открытым.

Особенно при собеседовании честные работники так смотрят на кастинге на начальника.

Своим открытым взглядом хотят показать свою честность и хотят поймать добрый взгляд начальника, хотят увидеть его одобрение.

Уважение

По глазам вижу- уважает!!! Взгляд на губы говорит о живой коммуникации и дружелюбном настрое. Возможно, глубокое уважение, то есть человек ловит каждое слово.

Такое часто видно при разговоре начальника с подчиненным, у которых между прочим хорошие человеческие отношения.

Подчиненный старается уловить слово начальника, чтобы точнее выполнить работу, сделать приятное и сохранить хорошие отношения.

Это видно когда реальный авторитет что- то говорит, пытается донести до аудитории, а слушатели благодарно и преданно ловят наставления.

Симпатия

По глазам вижу- нравлюсь! От уровня глаз и ниже до груди и ниже. Часто это говорит о интимной заинтересованности и расположенности. Мужчины более откровенны в таких взглядах.

Человек раскрывает свои карты часто интуитивно и испытывает смущение, когда его взгляд перехватывают и разоблачают. Часто говорят по глазам вижу кто кому нравится и это часто в самую точку.

В семье такой взгляд служит намеком на желание интимной близости, что законно.

Однако между людьми не состоящими в законном браке, это воспринимается как флирт и может повлечь за собой реальные проблему, недоразумения.

Страх

По глазам вижу- боится. Избегающий встречи взгляд. Настрой смирения, подчинения, боязни. Взгляд подчиненных по отношению к начальникам.

Этот страх не панический, а постоянный, устоявшийся и принятый. Бывает наигранным, чтобы ввести в заблуждение и доиться своих целей через ложное смирение. Однако часто боятся тех, кто действительно имеет рычаги влияния и с кем лучше не спорить.

Внимание

По глазам вижу- весь во внимании. Верхние веки подняты, взгляд прямой- «вытаращил». Это означает повышенное внимание к вашей персоне. Остается понять это внимание отрицательно или положительно. Смотрите на мимику и жесты, слушайте слова и намеки, посмотрите на зрачки. Если внимание положительное, то значит, человек просто заворожен вами, очарован, восхищен вами. Готов подражать.

Если же внимание негативное, то человек как бы пытается пошире открыв глаза вместить больше информации о вас, чтобы потом использовать ее против вас. Опять же другими манипуляциями он может скрывать свои мотивы. Будьте внимательны.

Желание

По глазам вижу- чего от меня хочет. Взгляд частый, почти требовательный, часто- пристальный. Становится понятно, что человек хочет что- то сказать, показать или передать и пытается наладить зрительный контакт.

Возможен вариант подражания при таком взгляде- человек пытается изучить поведение заранее или по другим причинам. Такой человек ловит ваши жесты, мимику и пытается сделать выводы для себя.

Это легко заметить, когда в толпе один пытается привлечь внимание кого- то; когда один при большом количестве зрительных контактов, постоянно смотрит на кого- то, отвлекается от непосредственных собеседников.

Возможно, пытается прочитать вас и не может сделать это достаточно быстро.

Интерес

По глазам вижу- интерес. Это явное подмигивание, поднятие брови, бровей. Человек пытается договориться с вами о чем- то, быть с вами в одной команде, на одной волне, в одной связке и т. д. Выражает симпатию и даже некоторую интимность ваших отношений. Хочет показать, что вы с ним за одно в отличии от других, что между вами есть свой секрет.

Однако в некоторых культурах подмигивать не принято и это воспринимается как неуважение, оскорбление достоинства и ведет к обиде.

Улыбка

По глазам вижу- улыбается. Взгляд в глаза, немного вызывающе подняты брови, уголки глаз слегка подняты. Осталось понять какая это улыбка- к добру или нет. Всем известны выводы и доказательства ученых как отличить настоящую улыбку от фальшивой.

При фальшивой, наигранной, сделанной улыбке поднимаются уголки рта, а при настоящей также поднимаются внешние уголки глаз. Это еще замечал французски нейроанатом Дюшен де Болонье в середине 19 века.

Если мышцы рта человек способен регулировать сознательно, то мышцы глаз действуют инстинктивно, по указу реакций в мозге и поэтому поделать их нельзя. Поэтому вы видите смеющиеся глаза, а не только улыбку рта, то это искренне и к добру.

Но если улыбается только рот, а глаза «молчат», то человек неискренен и часто профессионалы обмана вводят такой улыбкой в заблуждение своей приветливостью, имея чисто меркантильные цели.

Или же человек смеется сквозь слезы, ему совсем не до смеха, а наоборот нужна помощь.

Сюрприз

По глазам вижу- сюрприз! Глаза широко открыты, видна большая часть белка глаза4 брови поняты, раздвинуты в стороны; рот приоткрыт. Когда человек удивлен в положительном смысле и приведен врасплох в отрицательном мимика и жесты по крайней мере несколько секунд покажут все.

На уровне эмоций тот кто кого разоблачили покажет негодование, его глаза не выдадут никакого позитива. И наоборот, если для человека сюрприз приятный, его реакция взгляда, мимика будет позитивна, возможно наиграна, но положительна.

Потрясение

По глазам вижу- потрясен.
Глаза подняты вверх к потолку или к небу.

Потрясение и сюрприз- разное эмоциональное состояние. И выражается также по разному.

Вспомните свою мимику при потрясении и сюрпризе!? Когда человек потрясен неожиданной новостью положительной или отрицательной, он как бы ищет ответ свыше почему такое случилось или благодарит кого- то в вышине за благословение.

Человек моет возводить руки вверх, сжимать кулаки от досады, обиды или наоборот от радости и восторга. Жесты широкие, размашисты. Речь громкая. Негативное потрясение видно при известии смерти кого-о, про аварию с кем- то, про увольнение с работы, про внезапный диагноз.

Позитивное потрясение при известии о долгожданном исполнении желании, при поступлении на работу, на учебу, при неожиданно появившейся помощи при кажущемся тупике.

Испуг

По глазам вижу- напуган! Взгляд открыт, как при сюрпризе, но веки напряжены в ожидании опасности; брови подняты, но сдвинуты, губы узкие, сжаты как полоски.

Взгляд может быть пристальным и неподвижным, потому что человек может пытаться поймать изменения в настроении обидчика. По другим объективным признакам страх легко распознать, если он не скрывается.

Человек дрожит, сжимается, уходит в тень, руки холодеют и т. д.

Если же человек пытается скрыть страх, то по напряженным глазам, которые буквально не отрываются от источника агрессии можно понять страх.

Так часто бывает, когда во время беседы с парой заходит речь о чем то неприятном для них и в этот момент он или она напряженно и неотрывно смотрят и слушает что говорит другой.

Тот на кого смотрят по видимому имеет жесткое мнение на этот счет и другой уже не раз подвергался словесному или физическому насилию при несогласии. Также и дети в кампании ориентируются на агрессора, если речь заходит о моментах, которые уже были острыми, но которые дети пытаются скрыть от родителей.

Ненависть

По глазам вижу- ненавидит. Глаза прищурены, сужены и почти не видны; взгляд в упор, не мигая, веки напряжены. Вас хотят запугать и возможно угроза реальна. Глаза не врут и лучше быстрее решать данную ситуацию.

Так часто поступают начальники- самодуры, агрессоры.

Сомнения

П глазам вижу- сомневается. Глаза прищурены или наоборот приоткрыты и устремлены в неопределенную точку, брови слегка нахмурены или наоборот раздвинуты но слегка, как бы от неожиданности возникновения ситуации выбора, к которой он не готов.

Мимика: человек может почесать затылок, закрыть руки в замок, закрывшись для принятия решения трудного для него, появится небольшое потоотделение от волнения.

Такое часто бывает когда человеку указывают на противоречие в его словах и он пытается создать логику в своих суждениях; когда между собеседниками нет доверия а разговор серьезный и имеет значит серьезные последствия.

Также когда человеку предлагают ответственность, к которой он не готов. Например, если девушка или парень не готовы к браку, но получают предложение, то реакция именно такая. Или когда молодой человек узнает, что станет отцом часто он растерян и смотрит в никуда, стараясь это конечно, не показывать другим.

Смущение

По глазам вижу- смущен. Верхнее веко слегка спущено, прикрывая глазное яблоко, взгляд изподтишка, недолгий и незаметный; голова опущена. Это признак эмоционального подчинения, хотя приятного для подчиненного. Такое видно при разговоре учителя и ученика при хороших отношениях. Ученик даже стесняется взглянуть на учителя от своего большого уважения.

По таким глазам иногда воспринимают женский флирт. Женщина не рассматривает открыто предмет интереса как мужчина, а наоборот скрывает и ведет себя как ребенок. Если в школе учитель- мужчина дает советы ученицы, то именно по причине разницы полов, а не из уважения, ученица не смотрит в глаза учителю прямо.

Стыд

По глазам вижу- стыдно, предатель! Взгляд избегающий встречного, часто под ноги, на другие предметы, брови немного нахмурены с целью скрыть взгляд, покраснение лица, скованные движения, человек игнорирует неудобную для него тему и вопросы. Яркий пример это провинившиеся дети.

Без буквальных доказательств, по одному взгляду родитель понимает, что ребенок что- то натворил неладное. Это видно когда супруг пытается скрыть измену, а другой видит все по глазам. Супруг не имеет доказательств, но видит, что взгляд предательский, не открытый, боящийся и хорошо если стыдливый.

Стыд и чувство вины хотя бы как то показывают сожаление о содеянном и дают повод для смягчения невиновной стороны.

Это видно при предательстве друга и неприятном осознании этого, при вынужденном общении, хотя за спиной строятся козни. В деловых вопросах часто просят смотреть в глаза и предательство видно как на ладони.

Невиновен

По глазам вижу- невиновен! Взгляд прямой, неотрывный, глаза открыты широко, веки напряжены от попытки доказать свою невиновность, Человек пытается уловить верят ему или нет и поэтому смотрит неотрывно и оценивающе. Жесты открытые, ладони внутренней стороной наружу, плечи расправлены.

Тон голоса повышен из желания чтобы услышали его доказательства невиновности. Все движения направлены на того, кому хотят доказать невиновность. Хотя часто сцены ревности скрыты от глаз посторонних, однако бывают ситуации, когда муж прилюдно пытается доказать супруге, что он ни на кого не смотрел кроме нее.

Муж разводит руками, смотрит широко на жену и громко говорит о своей любви к ней. Возможно, он и допустил что- то предосудительное по факту, но явно не специально. Или же когда муж спрашивает о потраченных финансах, то жена широко смотря, хочет показать, что не понимает куда деваются деньги.

Скорее всего, она не умеет экономить, но делает это не специально.

Есть опять же искусные обманщики, которые убедят в своей невиновности даже будучи застанными на месте преступления. Будьте осторожны.

Волнение

По глазам вижу- волнуется! Здесь отметим частое моргание, как основной признак. Взгляд бегающий, просящий о помощи. Движения нервные, ладони могут вспотеть, не сидит на месте. Осталось выяснить причину волнения. Опять же позитив или негатив.

Если перед вами обманщик, недруг, то он пытается скрыть от вас свои глаза путем частого моргания, пытается избегать встречи взглядов, чтобы вы не прочитали его по глазам. Особенно это выражено когда родной человек имеет планы против вас и волнуется, потому что вы слишком хорошо его знаете.

Супруг перед изменой может волноваться и не находить себе места. Конечно, это может быть хорошо завуалировано.

Позитивное волнение часто является предвкушением чего- то очень хорошего, долгожданного, хорошей новости.

Например, предсвадебные приготовления- одно сплошное волнение! Узнать какого пола будет ребенок для некоторых настоящее волнение.

Мужчина, который ждет ответа девушки на свое предложение руки и сердца волнуется и не находит себе места. Влюбленные мужчины часто моргают при взгляде на любимую.

Брови

По глазам вижу также и по бровям вижу. Брови следуют за эмоциями глаз, будто между ними натянута ниточка. Выше уже обсуждались некоторые движения бровями. Суть в том, что движение бровей говорит о наличии эмоций к вам, тогда как неподвижные брови говорят о том, что вы не вызываете у человека настоящих эмоций.

Разные эмоции, позитив или негатив, — брови в движении. Если равнодушие и безразличие- брови не подвижны.

Учитывать нужно многие факторы, мимику и телодвижения. Это сложно, потому что каждый человек индивидуален и возможно имеет свои жесты, которые трактовать нужно индивидуально, зная его лично и хорошо.

Выражение по глазам вижу прибавит вашим словам убедительности ,если вы сможете привести доказательства более насущные. Поэтому успехов вам и вашим друзьям в изучении этого увлекательного явления- взгляда!!!

Источник: https://psiin.ru/obshhaya/po-glazam-vizhu-vzglyad

8 упражнений, которые научат вас смотреть собеседнику в глаза при разговоре

Люди, не смотрящие в глаза собеседнику, так же неприятны, как сверлящие взглядом. Чтобы «зеркало души» отразило нужные чувства и эмоции, нужны навыки. Можно «тренироваться на кошках», но лучше подойти к делу со всей серьезностью.

Глаза не врут… Они все скажут…

Говорят, что «Глаза — зеркало души». По глазам можно прочитать все эмоции, переживаемые человеком: радость, печаль, скуку, обиду, раздражение, гнев и др.

Глаза — это окно в его внутренний мир, ключ к познанию его внутренней сущности. «О, глаза — значительная вещь», — так размышлял пес Шарик в «Собачьем сердце» Михаила Булгакова. — «Вроде барометра. Все видно — у кого великая сушь в душе, кто ни за что ни про что может ткнуть носком сапога в ребра, а кто сам всякого боится».

Можно обмануть словами, мимикой, только не взглядом. «Когда глаза говорят одно, а язык другое, опытный человек больше верит первым», — писал американский философ Ральф Эмерсон.

«Посмотри мне в глаза!», — говорим мы, когда хотим понять, лгут нам или говорят правду. — «Я по глазам вижу, что ты врешь!».

Почему люди не смотрят в глаза

Итак, если наш собеседник избегает смотреть нам в глаза, а его взгляд направлен куда-то в сторону, сквозь нас или в пол, значит, он либо не хочет выдавать свои истинные чувства, либо опасается прочитать что-то нежелательное для себя в наших глазах. Может быть, он нам завидует, злится на нас, испытывает к нам неприязнь, влюблен, равнодушен, раздражен и намерен скрыть это, поэтому не желает встречаться с нами взглядом, ведь тогда мы все поймем.

Избегают смотреть в глаза люди с заниженной самооценкой, неуверенные в себе, внутренне слабые. Страх смотреть людям в глаза при разговоре — это один из признаков социофобии.

Психологи объясняют такой страх нежеланием оказаться во власти малознакомого человека, опасением, что тот задавит их своей волей. Отводя взгляд, они как бы защищаются, меньше нервничают, чувствуют себя более комфортно. При общении с хорошо знакомыми людьми, от которых они знают, чего ожидать, такой проблемы, как страх смотреть в глаза, у них не возникает.

Только не отведи глаз…

Существует мнение, что выдержать чужой взгляд и не отвести глаз может лишь человек с сильным характером. «И не было человека во Вселенной, который мог бы выдержать взгляд Соломона, не потупив своих глаз!», — пишет Александр Куприн о мудром царе Соломоне в повести «Суламифь».

Люди на подсознательном уровне подчиняются чьей-то внутренней личностной силе. Мы можем говорить, что нас убедили, переубедили, переспорили, но на самом деле на нас подействовала психологическая сила другого человека. И ярче всего она проявляется в его твердом взгляде. Такой взгляд еще называют магнетическим, гипнотическим. Его обладатель может влиять на людей и манипулировать ими.

Силой взгляда меряются некоторые представители животного мира, например тигры. Так они выясняют, у кого больше прав на лучшее место под солнцем. Тот, кто первый отвел глаза, — проиграл, а значит, должен уступить.

Точно так же происходит и в человеческом обществе: того, кто в конфликтной ситуации прячет глаза, отводит взгляд, посчитают слабаком, а значит, у него не будет шансов на победу.

Жалкое впечатление производит и человек с бегающим взглядом. «Скользкий тип», — скажут о нем и предпочтут не иметь с ним дел.

Человека, не умеющего «держать взгляд», вряд ли отправят на серьезные деловые переговоры, ведь договариваются с сильным. Слабому же приказывают и диктуют условия.

Но не следует забывать и о мере. Долгий пристальный взгляд может довести кое-кого до невроза. А слишком настойчивый — заподозрить собеседника в неблаговидных намерениях. Если мы вдруг заметили, что собеседнику неуютно под нашим взглядом, возможно, он у нас слишком тяжелый, колючий, недоброжелательный.

В некоторых странах, например мусульманских, считается неприличным, если женщина смотрит в глаза мужчине или пожилому человеку. Это расценивается как проявление неуважения.

Учимся смотреть в глаза

Как же смотреть в глаза так, чтобы у собеседника не возникало ощущения, что мы сверлим его взглядом? Как не показаться наглым, бесцеремонным и не нарваться на вопрос: «Чего уставился»?

Когда речь идет о «сильном» взгляде, имеется в виду, что это взгляд прямой, открытый, энергичный и доброжелательный, а вовсе не агрессивный и властный.

Поэтому чтобы «войти в роль», стоит представить, что наш собеседник — сейчас самый главный для нас человек. Можно мысленно поправить ему волосы, представить его в другой одежде, погладить его по плечу или руке.

Благодаря такому приему наш взгляд приобретет благожелательность и теплоту.

Стоит развивать в себе и эмпатию – умение вчувствоваться в состояние собеседника. «Примерим» на себя его жесты, мимику, взгляд. Это даст возможность почувствовать себя на одной волне с ним, вызовет ощущение единства, и тогда нам будет легко смотреть ему прямо в глаза.

Можно встретить и такой совет: смотреть собеседнику на переносицу или в место, где находится так называемый «третий глаз». Это неправильно, считают некоторые психологи.

Сосредоточившись только на этих точках, мы выпустим из внимания все лицо. Чтобы этого не случилось, наш взгляд должен быть широким, расфокусированным.

Например, тот же опытный шофер, внимательно наблюдающий за дорогой, видит ее в целом, а не концентрируется на отдельных элементах.

Упражнения на остроту зрения

Тренировать свой взгляд рекомендуют и с помощью упражнений, которые к тому же тренируют остроту зрения.

1. Нарисуем на белом листке бумаги черную точку и прикрепим его к стене. Точка должна располагаться на уровне глаз. Сядем в полутора метрах от стены и будем смотреть на точку. Начинаем делать головой кругообразные движения, не спуская глаз с черной точки. Скорость вращения и радиус круга понемногу увеличиваем. Время упражнения: начинаем с одной и постепенно доводим до десяти минут.
2. В течение минуты наблюдаем за черной точкой, а затем переводим глаза вверх-вниз, влево-вправо. Рисуем взглядом круги, зигзаги и прочие геометрические фигуры. Это упражнение развивает и укрепляет глазные мышцы. Время упражнения: 1–10 минут.
3. Смотрим на черную точку и поворачиваем голову (только голову, а не туловище) то вправо, то влево, не сводя с точки глаз. Делаем 1–10 минут.

Смотрим не моргая

В течение месяца выполняем эти упражнения, тренирующие глазные мышцы, и переходим к упражнениям, которые научат нас длительное время смотреть, не моргая.

1. Концентрируем взгляд все на той же на черной точке. Смотрим на нее, не моргая, 1–10 минут.
2. Пристально смотрим на эту же точку, а затем устремляем свой взгляд на какую-нибудь точку на потолке. Через 5 минут переводим взгляд вниз на такую же точку на полу и в течение следующих 5 минут сосредоточиваемся на ней. Переводим только взгляд, голову не наклоняем.

Упражнения на проницательный взгляд

И следующие 3 упражнения развивают твердый проницательный взгляд.

1. Садимся напротив зеркала, мысленно рисуем на своей переносице точку и смотрим на нее, стараясь не моргать. Начинаем с одной минуты и постепенно доводим время упражнения до 15-ти. Можно отрабатывать твердый немигающий взгляд, глядя в глаза незнакомому человеку, когда мы находимся, например, в транспорте, а он стоит на остановке. Этот вариант подойдет тому, кого не смущают неловкие ситуации.
2. Внимательно рассматриваем в зеркале на протяжении 5 минут сначала свой левый зрачок, затем столько же правый. Смотрим внимательно, словно хотим через зрачок увидеть свой мозг.
3. Тренируемся перед зеркалом выражать взглядом (не мимикой) разные эмоции: дружеское расположение, угрозу, уверенность, спокойствие, радость и пр.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/7037/

Психологи объяснили сложность долгого зрительного контакта

Sesame Street / Children’s Television Workshop (CTW), 1969

Японские ученые предложили объяснение того, почему людям тяжело неотрывно смотреть собеседнику в глаза во время разговора. По их мнению, людям необходимо отводить взгляд для того, чтобы избежать когнитивной перегрузки. Статья опубликована в журнале Cognition.

Известно, что постоянно смотреть на другого человека во время беседы — трудно. Наблюдения показывают, что, несмотря на важность зрительного контакта при общении, люди часто отводят глаза в сторону, когда они с кем-то разговаривают.

Иногда это может объясняться скукой, страхом или тем, что пристальный взгляд может показаться собеседнику странным, однако бывают такие случаи, когда мы отводим глаза без видимой на то причины.

Авторы новой статьи предположили, что это связано с тем, что для поддержания зрительного контакта используются те же когнитивные ресурсы, что и для вербальной коммуникации, и в какой-то момент мозгу становится трудно выполнять обе задачи одновременно.

Для того, чтобы проверить свою гипотезу, ученые поставили эксперимент. Они попросили 26 добровольцев сыграть в ассоциации. Участникам исследования необходимо было подобрать к существительному подходящий глагол, например «небо — летать».

Все слова при этом отличались по сложности: одним существительным было легко найти пару из-за очевидности вариантов, а другим, таким как «список» — нет. Параллельно участники исследования должны были смотреть в глаза другого человека, чье лицо показывалось на мониторе компьютера.

Виртуальный «собеседник» при этом иногда смотрел прямо на добровольца, а иногда — в сторону, давая возможность ему отвести взгляд. В это время специальный датчик отслеживал движения глаз испытуемого и записывал данные.

Выяснилось, что когда люди отводили глаза в сторону, они подбирали глагол к сложным существительным быстрее, чем когда поддерживали прямой зрительный контакт. При этом подобного отличия не наблюдалось, когда необходимо было придумать ассоциацию к простому слову.

Авторы работы не дают однозначного объяснения результатам исследования, однако они предполагают, что при подборе глаголов и поддержании взгляда используются общие для двух процессов ресурсы головного мозга и при выполнении сложных заданий возникает нечто вроде когнитивной перегрузки. Тем не менее, об этом сложно судить без магнитно-резонансной томографии.

Недавно психологи определили порог дискомфорта при зрительном контакте между людьми. В среднем люди, которые не состоят друг с другом в романтических отношениях, предпочитают смотреть друг на друга около 3,3 секунд, а затем им становится неловко.

Кристина Уласович

Источник: https://nplus1.ru/news/2016/12/30/eye-contact

Что может сделать с вами зрительный контакт

Источник: dogboxstudio / Shutterstock

Существует достаточно доказательств того, что зрительный контакт очень убедителен: мы более приспособлены к лицам, чьи глаза обращены на нас, чем к лицам, чьи глаза смотрят в другое место. Даже новорожденные обращают больше внимания на лица, глаза которых смотрят прямо на них, чем на лица, глаза которых смотрят вдаль.

Вы, наверное, уже знаете это, если пытались читать в кафе и вдруг «почувствовали» взгляд незнакомца.(Вы поднимаете взгляд, оглядываетесь на них, и они обычно отворачиваются. Если только они не пытаются к вам приставать, тогда они спрашивают, что вы читаете, часто ли вы сюда приходите, что пьете или куда вы направляетесь дальше, и следующие 45 минут вы проводите, пытаясь закончить разговор, чтобы вы могли закончить эту главу.)

Влияние чужих глаз может работать как на нашу способность сохранять концентрацию, так и против нее. Во многих случаях взгляды, направленные на нас, повышают нашу способность обрабатывать информацию, связанную с лицами (т.д., делая вывод о том, что это мужчина или женщина) и улучшают наши воспоминания о том, кто на нас смотрел. Зрительный контакт также может улучшить процесс обучения в целом: классическое исследование 1980 года, проведенное Джеймсом П. Оттесоном и его коллегами, показало, что молодые студенты, чьи учителя смотрели на них во время лекций, лучше запоминали словесный материал после занятий.

Однако, когда мы пытаемся сосредоточиться на чем-то другом, кроме лица человека или информации, которую он пытается передать, зрительный контакт может отвлечь нас от задач обработки информации, не связанных с лицом (например, от той книги, которую вы пытались прочитать).

Глаза других людей также влияют на наше самосознание: несколько исследований демонстрируют, что чувство, на которое смотрят, склоняет людей лучше адаптироваться к физиологическим реакциям своего тела (пульс, потоотделение и дыхание), а также к тому, как они могут быть восприняты другими например, «Он / она замечает, что у меня на футболке пятно от зубной пасты?»). Было обнаружено, что простые изображения глаз (картины или изображения, а не реального человека) даже заставляют нас действовать просоциально или авторитетно — и такие изображения важнее напоминаний о том, что сверстники присутствуют и / или будут судить нас.

Кроме того, нам больше нравятся люди (и мультипликационные персонажи), когда кажется, что эти другие привлекают нас через зрительный контакт — при условии, что зрительный контакт предлагается в неугрожающей ситуации. Было обнаружено, что наблюдение за потенциальным партнером увеличивает наше влечение к нему, если этот потенциальный партнер также выглядит относительно счастливым.

В недавнем обзоре многих мощных эффектов зрительного контакта на наше поведение, познание и уровни возбуждения исследователи Лоуренс Конти, Натали Джордж и Яри К.Хиетанен объясняет, что «прямой взгляд может усилить ощущение того, что информация, представленная в ситуации, тесно связана с его собственной личностью». Они считают, что обработка самореференциальной информации, вызванная чувством, на которое смотрят, «действует как ассоциативный« клей »для восприятия, памяти и принятия решений». Они объясняют, что это может улучшить память и заставить нас вести себя более альтруистично, усиливая «серьезность опасений по поводу того, что они являются мишенью для социальной оценки других и, следовательно, беспокойства о собственной репутации».»(Мы поступаем правильно, потому что предполагаем, что нас будут судить, за нами наблюдают или нам просто нравится человек, чей взгляд теплый, и мы хотели бы быть добрыми с ними из чистой благодарности за быть замеченным.)

Исследователи считают, что зрительный контакт можно и нужно использовать «в терапевтических целях». Они отмечают, «что использование зрительного контакта во время терапевтических процессов повышает оценку пациентом навыков межличностного общения и эффективности терапевта». Учитывая способность зрительного контакта улучшать память для конкретного материала, зависящего от контекста, зрительный контакт может быть особенно полезным для людей с болезнью Альцгеймера (БА), которая, как они пишут, «характеризуется не только нарушениями памяти, но и психо-поведенческие аномалии, которые обязательно появляются в какой-то момент болезни и обедняют отношения пациента с другими.Интересно, что обработка направления взгляда, а также поведение при зрительном контакте, по-видимому, сохраняется у пациентов с БА. Это предсказывает, что W.E. Эффект [Наблюдающие глаза] также может быть сохранен и, следовательно, может быть стимулирован для улучшения качества социального обмена этими пациентами ».

Однако следует соблюдать меры предосторожности при чрезмерном зрительном контакте с людьми с определенными диагнозами. Взгляд других может вызвать сильное чувство стыда и другие негативные самооценки, например, у социально тревожных людей.А люди, соответствующие критериям пограничного расстройства личности, более склонны воспринимать отрицательные эмоции в выражениях лиц других людей, потенциально склоняя их интерпретировать добрый или безобидный взгляд как угрожающий (или осуждающий) взгляд.

Дополнительная работа предполагает, что при столкновении с кем-то или вызове с ним зрительный контакт может усилить воспринимаемую агрессию. Фактически, исследование, изучающее роль зрительного контакта в убеждении, показало, что прямой взгляд ухудшает способность актеров изменять мнения других, вопреки предположению, что зрительный контакт всегда способствует усилению теплых чувств между двумя людьми.

Исследования показали, что большинству людей комфортно иметь примерно 3,2 секунды зрительного контакта с незнакомцем — но больше, если этот незнакомец кажется заслуживающим доверия, и даже больше, если этот незнакомец позже станет другом.

Зрительный контакт может иметь улучшающий память, просоциальный и стимулирующий эффект до тех пор, пока это требует человек, на которого смотрит. Если вы пытаетесь использовать зрительный контакт в своих интересах, обратите внимание на сигналы, исходящие от человека, на которого вы смотрите: если он отвечает вам взглядом, загорается, становится более разговорчивым, выпрямляет позу или расслабляется, как будто вы смотрите им в глаза, у вас все отлично.Но если они уклоняются, ведут себя нервно, выглядят раздраженными или продолжают пытаться снова обратить внимание на книгу, которую вы только что отвлекли от чтения, вероятно, неплохо было бы отвести взгляд (и, возможно, пойти ).

• Следуйте за мной в Twitter.
• Прочитать Правда о зависимости от физических упражнений: понимание темной стороны истощения.

Считаете, что прямой зрительный контакт делает кого-то заслуживающим доверия? Это может быть признаком чего-то более темного

Обычно мы воспринимаем того, кто смотрит нам прямо в глаза во время взаимодействия, как признак надежности.На самом деле, когда кто-то избегает зрительного контакта, это может вызывать беспокойство. По крайней мере, так обстоит дело в западном мире, где мы используем зрительный контакт как маркер честности и прямолинейности, воспринимая его как положительный атрибут, особенно для тех, с кем мы ведем бизнес.

Но исследования все больше бросают вызов этому стандартному взгляду. Наше исследование, опубликованное в European Journal of Social Psychology, показывает прямо противоположное: в конкурентной среде, где происходят переговоры, смотреть другому человеку прямо в глаза может быть признаком конкуренции и недоброжелательности, а не доброжелательности.

В ходе трех экспериментов мы обнаружили, что если смотреть кому-то прямо в глаза, можно предположить конкурентное поведение — и даже обман. В первом эксперименте мы использовали айтрекер, чтобы проследить сетчатку 75 человек, когда им приходилось делить деньги с другим человеком. Мы обнаружили, что, глядя прямо в глаза оппоненту, можно предположить, что первое предложение ему будет меньше.

В другом эксперименте мы поручили 53 людям смотреть либо в глаза своего оппонента, либо на другие части его лица.Люди, отнесенные к первому условию, делали своим оппонентам более низкие первые предложения при моделировании переговоров по контракту, чем те, которые были назначены вторым.

Разделить или украсть

Возможно, наиболее интересно то, что мы также просмотрели данные 99 эпизодов Golden Balls, британского игрового шоу, которое проводилось в 2007–2009 годах. Шоу организовано таким образом, чтобы позволить двум игрокам пройти в финальный раунд — по пути накопив джекпот. В этом последнем раунде игроки должны решить, что им делать с этим ценным горшком денег.Перед каждым игроком два мяча, один с пометкой «украсть», а другой — с пометкой «разбить».

Два игрока участвуют в диалоге о том, какой мяч они выберут. Если оба игрока решат «разделить», они разделят джекпот. И если оба игрока выбирают «украсть», ни один из них ничего не получает. Но если игрок A выбирает «разделить», а игрок B выбирает «украсть», игрок A ничего не получает, а игрок B получает весь джекпот (или наоборот). Это означает, что цель каждого игрока — убедить другого выбрать «разделенный» мяч, при этом почти все игроки сигнализируют своему оппоненту, что это тот выбор, который они сделают.

Разделить или украсть? Это в глазах. физкес / Shutterstock

Мы просмотрели и закодировали все видеозаписи для определения количества прямого зрительного контакта, который каждый игрок давал другому во время этого заключительного разговора, а затем исследовали, может ли это число предсказать выбор мяча игроками. На самом деле так оно и было, но в противоположном направлении, чем большинство могло бы подумать. Более сильный зрительный контакт был связан с тем, что игрок с большей вероятностью выбрал перехват, а не разделенный мяч, даже если они прямо заявили об обратном.

Прямой зрительный контакт с другим игроком измерялся количеством раз во время взаимодействия, когда участник смотрел прямо в глаза другому игроку.

Последствия для реальной жизни

Хотя народная мудрость гласит, что зрительный контакт является признаком честности и надежности, эти результаты не стали неожиданностью для меня и моей исследовательской группы. Животные имеют прямой зрительный контакт не перед тем, как начать доброжелательное поведение, а скорее непосредственно перед нападением — зрительный контакт является признаком вызова и угрозы со стороны другого.Мы, люди, похоже, продолжаем эту традицию, (подсознательно) глядя нашему противнику прямо в глаза, прежде чем «атаковать».

Что это значит для рабочего места? В конкурентной деловой среде, например, при участии в переговорах или деловых сделках, помните, что люди, которые смотрят вам прямо в глаза, могут быть не такими дружелюбными, как вы думаете. И если вы хотите выглядеть честным и заслуживающим доверия — особенно в более международной обстановке, — прямой зрительный контакт может указывать на обратное.Например, во многих азиатских культурах взгляд в глаза человеку с более высоким статусом является признаком неуважения, а взгляд в сторону — уважением.

Все наши эксперименты проводились в конкурентной среде — переговоры или игровое шоу с высокими ставками — и должны пониматься в этом контексте. Это означает, что они, скорее всего, неприменимы к социальной среде, такой как времяпрепровождение с друзьями, семьей или близкими. В этих случаях прямой зрительный контакт, часто называемый «взглядом», все еще может быть признаком близости и доброжелательности.

Почему зрительный контакт важен при общении

Мы все слышали, как старый старик сказал, что «глаза — это окно в душу», и во многих смыслах это правда.

Все знают, что смотреть другим в глаза полезно при общении, но насколько важен зрительный контакт и как он определяется?

Зрительный контакт может быть незаметным или даже очевидным. Это может быть вопиющий хмурый взгляд, когда человек расстроен, или долгий взгляд, когда мы видим что-то не так в чьей-то внешности.Это может быть даже прямой взгляд, когда мы пытаемся выразить важную идею.

Зрительный контакт — это язык тела, который чрезвычайно важен во время общения и беседы. Иногда наши глаза и язык тела говорят даже больше, чем слова. Сохранение зрительного контакта с собеседником показывает, что вы активно слушаете и обращаете внимание.

Осознаем мы это или нет, но мы всегда используем глаза как форму общения.Даже такие действия, как избегание зрительного контакта, показывают, что человеку есть что скрывать. Полицейские даже могут использовать их, чтобы определить, лжет кто-то или нет.

Людям часто неудобно смотреть в глаза из-за застенчивости или беспокойства. Эти же люди могут проявлять и другие признаки застенчивости, такие как легкое заикание, потливость и покраснение.

В сегодняшней статье мы рассмотрим пять причин, по которым зрительный контакт необходим при разговоре.

1) Респект

В западных странах, таких как США, зрительный контакт имеет решающее значение как способ выразить уважение и заслужить его.От разговора с начальником на работе или благодарности маме за ужин зрительный контакт показывает другому человеку, что вы чувствуете себя равным по значимости.

Есть и другие способы выразить уважение, но наши глаза отражают нашу искренность, теплоту и честность.

Вот почему установление и получение зрительного контакта во время разговора — верный признак хорошего разговора. В наши дни люди часто смотрят на свой телефон, независимо от того, разговаривают они или нет. Вот почему зрительный контакт выделит вас и действительно покажет, что вы уделяете им все свое и безраздельное внимание.

Зрительный контакт во время разговора показывает, что вы находитесь на одной странице.

2) Понимание

Иногда встречные взгляды — единственный знак, что вам нужно показать кому-то, что вы понимаете, о чем они говорят. В частности, если вам нужно донести жизненно важный момент, зрительный контакт — лучший способ сообщить об этом. Зрительный контакт — это также форма фонового подтверждения, например, слова «да» и «ммм».

Это означает, что он показывает говорящему, что вы настроились на него и понимаете, о чем он говорит.

Попадание в глаза подготавливает молодые мозги к социальному взаимодействию

3) Связь

Когда кто-то испытывает эмоцию или просто выполняет задание, те же нейроны, которые светятся в его мозгу, загораются в мозгу другого человека, который наблюдает за ним. Это потому, что в нашем мозгу есть «зеркальные нейроны», которые очень чувствительны к выражению лица и, что наиболее важно, зрительному контакту.

Прямой зрительный контакт настолько силен, что усиливает сочувствие и связывает эмоциональные состояния.Никогда не стоит недооценивать силу зрительного контакта в создании долговременной связи.

Постоянный зрительный контакт создает ощущение связи между двумя людьми.

4) Выявить мысли и чувства

У нас есть бесчисленное множество способов описания глаз, включая «скользкие», «добрые», «ясноглазые», «остекленевшие» и т. Д. Неудивительно, что почти каждая классическая история любви начинается с «встречи двух пар глаз в комнате». Зрительный контакт также является мощной формой одновременного общения, что означает, что вам не нужно общаться по очереди.

Вы когда-нибудь задумывались, почему игроки в покер часто носят внутри солнцезащитные очки? Потому что «глаза не лгут». С самого рождения мы инстинктивно смотрим в глаза людям, пытаясь понять, о чем они думают, и продолжаем делать это всю жизнь.

Чем более вы уверены в себе, тем больше смотрите в глаза.

5) Уверенность

Когда вы особенно нервничаете или неуверенны в себе, прямой зрительный контакт может быть пугающим. На самом деле зрительный контакт на самом деле вызывает присутствие и выражает уверенность, чувство собственного достоинства и напористость во время разговора.Чем больше вы смотрите на аудиторию или на кого бы вы ни говорили, тем больше власти и авторитета вы отдадите.

В своей книге «Преимущество языка тела» эксперт по языку тела Лилиан Гласс подчеркивает важность зрительного контакта для уверенности. Гласс утверждает, что разрыв зрительного контакта подразумевает не только покорность, но и то, что

«Когда поддерживается зрительный контакт, это означает контроль или власть над ситуацией и устанавливает доминирование.”

Хороший зрительный контакт — важный навык для эффективного общения, но большинство людей недооценивают его способность иметь значение в бизнесе и за его пределами. Поддержание зрительного контакта с собеседником демонстрирует интерес и говорит ему: «Вы важны, и я внимательно слушаю».

Навык зрительного контакта незаменим, но в большинстве случаев остается незамеченным, что делает его идеальным навыком для оттачивания. Зрительный контакт — одно из лучших вложений, которые вы когда-либо сделаете, и, самое главное, это бесплатно!

Так же, как и в межличностном общении, тонкие подсказки в маркетинге могут способствовать успеху кампании или мешать ему.Brandastic — это агентство цифрового маркетинга и социальных сетей с офисами в округе Ориндж, Лос-Анджелесе и Остине. Мы специализируемся на том, чтобы помочь вам донести свой бренд до нужной аудитории в нужное время. Позвольте нам разжечь ваш потенциал!

Новое исследование опровергает важность зрительного контакта — ScienceDaily

Помните тот волшебный момент, когда вы впервые встретились глазами со своим партнером и почувствовали мгновенную связь?

Скорее всего, они смотрели на ваш рот. Или ваше ухо.

Да, согласно новому исследованию Университета Эдит Коуэн, зрительный контакт может быть у всех в голове.

Используя технологию отслеживания взгляда, исследователи ECU продемонстрировали, что людям не нужно внимательно смотреть в глаза своей аудитории, чтобы их воспринимали как устанавливающие зрительный контакт во время личного разговора. Достаточно просто взглянуть куда-нибудь вокруг лица или головы.

Ведущий автор доктор Шейн Роджерс из Школы гуманитарных и гуманитарных наук сказал для людей, которые испытывают социальную тревогу, когда пристально смотрят в глаза другому человеку — или когда на них смотрят — это открытие будет хорошей новостью.

«Поддержание сильного зрительного контакта широко признано важным навыком общения в западных культурах», — сказал доктор Роджерс.

«Люди верят, что если вы не готовы к взаимному зрительному контакту между душой и душой, то вам в лучшем случае не хватает уверенности, в худшем — вы не заслуживаете доверия.

«Однако благоговение перед зрительным контактом не подтверждается научными данными», — сказал он.

Нет разницы между взглядом в рот

В исследовании участвовал исследователь, участвовавший в четырехминутных беседах с 46 участниками, причем обе стороны носили очки для отслеживания движения глаз Tobii.

«Примерно в половине разговоров исследователь большую часть времени смотрел в глаза, а в другой половине — преимущественно в рот», — сказал доктор Роджерс.

После бесед участники оценили, насколько им понравилось общение.

«Группа рот воспринимала такой же зрительный контакт и наслаждалась разговором так же, как и группа глаз», — сказал доктор Роджерс.

Он сказал, что результаты показывают, что, когда они специально сосредоточены на попытке определить взгляд партнера, люди демонстрируют ограниченную способность делать это точно.

«Люди не очень чувствительны к конкретному фокусу взгляда своего партнера на лице; вместо этого они воспринимают прямой взгляд на свое лицо как зрительный контакт», — сказал доктор Роджерс.

«Так что не зацикливайтесь на поиске глаз своей аудитории, просто смотрите в целом на их лица, и позвольте иллюзии зрительного контакта, которую испытывает ваш партнер, делать работу за вас», — сказал он.

История Источник:

Материалы предоставлены SAGE . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Что говорит о вас отсутствие зрительного контакта, согласно науке (и как это исправить)

То, что вы делаете со своей одеждой, волосами, аксессуарами, осанкой, жестами — все это несет в себе глубокий и богатый смысл. Но ваши глаза тоже отправляют сообщения, и неспособность поддерживать хороший зрительный контакт с собеседником может поставить под угрозу вашу способность выносить идеи и строить личные или деловые отношения. Сигналы глаз часто очень тонкие, но вот что вы можете сделать, если не приложите усилий, чтобы контролировать свой взгляд и связанное с ним поведение.

Вы думаете, что вы лучше или имеете более высокий социальный статус, чем человек, которого вы слушаете.

Общее опускание глаз во время разговора может отправить сообщение, которое вы отправляете собеседнику. Но если вы вообще не смотрите на другого человека, направляя свое внимание на других людей или предметы в комнате, вы, по сути, говорите: «Ты не важен» или, немного более эгоистично, «Я должен решать, когда ты важен. Я все контролирую.»

• Расположитесь физически, чтобы избежать впечатления авторитета, например, сидите рядом с человеком, с которым вы разговариваете, а не перед ним.
• Используйте инклюзивные, манящие слова, такие как« мы »или« наш » , или «Не могли бы вы рассказать мне о …?»
• Обобщите основные моменты, чтобы ваш партнер знал, что вы обрабатываете то, что он сказал.

У вас более замкнутый, социально тревожный или невротический характер

Удерживание чьего-либо взгляда в течение определенного времени — невербальный сигнал, который говорит другому человеку, что вы помолвлены и хотите продолжить разговор.Прерывание зрительного контакта, напротив, говорит о том, что вы не хотите продолжать разговор и желаете дистанции, что может быть связано с психологической потребностью защитить себя от ожидаемого смущения, стыда или других негативных чувств, которые могут возникнуть в результате взаимодействия. Исследование Яри Хиетанена и Хелен Уусберг показало, что люди с невротическими чертами менее комфортны при прямом зрительном контакте и предпочитают смотреть в лицо другим отведенным взглядом.

• Задавайте больше открытых вопросов.
• Сделайте пару комплиментов в разговоре, чтобы показать, что вы можете быть наблюдательными и позитивными.
• Спланируйте несколько вещей, о которых следует поговорить заранее, чтобы избежать неловких перерывов, которые могут подтвердить, что вам неудобно.
• Поднимите подбородок. Опускание подбородка — это самозащитный и покорный жест, тогда как поднятый подбородок демонстрирует уверенность. Также труднее отвлечься от вашего собеседника, если вы не позволяете подбородку следовать за ним.

3.Вы не организовали свои мысли или не готовы.

Люди обычно отводят взгляд, когда думают, колеблются или говорят нелегко. Такое поведение, вероятно, служит двум целям, первая из которых — психологически защитить себя от смущения, связанного с осуждением за бездействие. Во-вторых, это позволяет им сосредоточиться, не отвлекаясь от визуальных сигналов, которые они получают от собеседника.

• Слегка замедлите речь, чтобы дать мозгу время обдумать то, что вы хотите сделать дальше.
• Будьте искренними и попросите несколько секунд подумать, прежде чем отвечать.
• Попробуйте говорить конкретными, а не абстрактными терминами. Профессора естественных наук склонны колебаться больше, чем профессора гуманитарных наук, и исследователи полагают, что разница связана с тем, что профессора строгих наук более ограничены в способах выражения своих тем.

Приведенные выше предложения могут снизить вероятность того, что вы будете отворачиваться во время разговора или почувствуете себя неловко в этом случае.Но не нужно останавливаться на достигнутом. Также могут помочь другие небольшие уловки, такие как практика поддержания зрительного контакта в течение трех или четырех секунд за раз с самим собой в зеркале или привыкание к зрительному контакту с помощью видеоприложений. Ключ в том, чтобы понять, что цель, отводящая взгляд, в конечном итоге служит вам. Как только вы осознаете корень проблемы, вы можете выбрать конкретные методы, которые работают лучше всего.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Видение | Введение в психологию

Что вы научитесь делать: объяснять процесс зрения и то, как люди видят цвет и глубину

Рисунок 1 . Наши глаза воспринимают сенсорную информацию, которая помогает нам понимать окружающий мир. (кредит «вверху слева»: модификация работы «rajkumar1220 ″ / Flickr»; кредит «вверху справа»: модификация работы Томаса Лойтхарда; кредит «средний левый»: модификация работы Демитриха Бейкера; кредит «средний справа»: модификация работы «kaybee07 ″ / Flickr; кредит« внизу слева »: модификация работы« Isengardt »/ Flickr; кредит« внизу справа »: модификация работы Виллема Хирбаарта)

Визуальная система создает мысленное представление об окружающем нас мире.Это способствует нашей способности успешно перемещаться в физическом пространстве и взаимодействовать с важными людьми и объектами в нашей среде. В этом разделе представлен обзор основной анатомии и функций зрительной системы. Кроме того, вы исследуете нашу способность воспринимать цвет и глубину.

Цели обучения

• Опишите основную анатомию зрительной системы
• Опишите, как световые волны улучшают зрение
• Опишите трехцветную теорию цветового зрения и теорию процесса оппонента.
• Опишите, как монокулярные и бинокулярные сигналы используются для восприятия глубины

Анатомия зрительной системы

Глаз — главный орган чувств, участвующий в зрении (рис. 1).Световые волны проходят через роговицу и попадают в глаз через зрачок. роговица — это прозрачное покрытие над глазом. Он служит барьером между внутренним глазом и внешним миром и участвует в фокусировке световых волн, попадающих в глаз. Зрачок — это маленькое отверстие в глазу, через которое проходит свет, и размер зрачка может изменяться в зависимости от уровня освещенности, а также от эмоционального возбуждения. При низком уровне освещения зрачок расширяется или расширяется, позволяя большему количеству света попадать в глаз.При высоком уровне освещения зрачок сужается или становится меньше, чтобы уменьшить количество света, попадающего в глаз. Размер зрачка контролируется мышцами, которые связаны с радужной оболочкой , — цветной частью глаза.

Рисунок 2 . Анатомия глаза проиллюстрирована на этой диаграмме.

Пройдя через зрачок, свет проходит через линзу , изогнутую прозрачную структуру, которая служит для дополнительной фокусировки.Линза прикреплена к мышцам, которые могут изменять свою форму, чтобы помочь в фокусировке света, отраженного от близких или далеких объектов. У человека с нормальным зрением линза будет идеально фокусировать изображения на небольшом углублении в задней части глаза, известном как ямка , которая является частью сетчатки , светочувствительной подкладки глаза. Ямка содержит плотно упакованные специализированные фоторецепторные клетки. Эти фоторецепторные клетки , известные как колбочки , являются светочувствительными клетками.Колбочки — это специализированные типы фоторецепторов, которые лучше всего работают в условиях яркого света. Колбочки очень чувствительны к резким деталям и обеспечивают потрясающее пространственное разрешение. Они также напрямую влияют на нашу способность воспринимать цвет.

В то время как колбочки сконцентрированы в ямке, где изображения имеют тенденцию фокусироваться, палочки, другой тип фоторецепторов, расположены по всей остальной части сетчатки. Жезлы — это специализированные фоторецепторы, которые хорошо работают в условиях низкой освещенности, и, хотя им не хватает пространственного разрешения и цветовой функции колбочек, они участвуют в нашем зрении в условиях слабого освещения, а также в нашем восприятии движения на периферии. наше поле зрения.

Рисунок 3 . На этом изображении показаны два типа фоторецепторов. Жезлы окрашены в зеленый цвет, а конусы — в синий.

Мы все испытали различную чувствительность стержней и конусов при переходе от ярко освещенной среды к тускло освещенной. Представьте, что вы собираетесь смотреть блокбастер в ясный летний день. Когда вы выходите из ярко освещенного вестибюля в темный театр, вы замечаете, что сразу начинаете почти ничего не разглядывать.Через несколько минут вы начинаете привыкать к темноте и видите интерьер театра. В ярком окружении ваше зрение было в первую очередь связано с деятельностью конусов. Когда вы переходите в темную среду, активность стержней преобладает, но между фазами происходит задержка. Если ваши стержни не преобразуют свет в нервные импульсы так легко и эффективно, как должны, у вас будут проблемы со зрением при тусклом свете — это состояние, известное как куриная слепота.

Палочки и колбочки соединяются (через несколько интернейронов) с ганглиозными клетками сетчатки.Аксоны ганглиозных клеток сетчатки сходятся и выходят через заднюю часть глаза, образуя зрительный нерв. Зрительный нерв передает визуальную информацию от сетчатки к мозгу. В поле зрения есть точка, называемая слепым пятном : даже когда свет от небольшого объекта фокусируется на слепом пятне, мы его не видим. Мы не осознаем свои слепые пятна по двум причинам: во-первых, каждый глаз получает немного другое представление о поле зрения; поэтому слепые зоны не перекрываются.Во-вторых, наша зрительная система заполняет слепое пятно, поэтому, хотя мы не можем реагировать на визуальную информацию, которая появляется в этой части поля зрения, мы также не осознаем, что информация отсутствует.

Зрительный нерв каждого глаза сливается чуть ниже мозга в точке, называемой зрительным перекрестом . Как показано на рисунке 3, перекрест зрительных нервов представляет собой X-образную структуру, которая находится чуть ниже коры головного мозга в передней части мозга. В точке перекреста зрительных нервов информация из правого поля зрения (которое исходит от обоих глаз) отправляется в левое полушарие мозга, а информация из левого поля зрения передается в правое полушарие мозга.

Рисунок 3 . На этой иллюстрации показан перекрест зрительных нервов в передней части мозга и пути к затылочной доле в задней части мозга, где визуальные ощущения преобразуются в осмысленные восприятия.

Попав в мозг, визуальная информация отправляется через ряд структур в затылочную долю в задней части мозга для обработки. Визуальная информация может обрабатываться параллельными путями, которые обычно можно описать как «какой путь» (вентральный путь) и путь «где / как» (дорсальный путь).«Какой путь» участвует в распознавании и идентификации объектов, в то время как «путь где / как» связан с местоположением в пространстве и тем, как можно взаимодействовать с определенным визуальным стимулом (Milner & Goodale, 2008; Ungerleider & Haxby, 1994) . Например, когда вы видите, как мяч катится по улице, «какой путь» определяет, что это за объект, а «где / как путь» определяет его местоположение или движение в пространстве.

Рисунок 4 . Зрительные области в головном мозге.

Амплитуда и длина волны

Как упоминалось выше, свет попадает в глаза волной. Важно понимать некоторые основные свойства волн, чтобы увидеть, как они влияют на то, что мы видим. Две физические характеристики волны: амплитуда , и длина волны (рис. 5). Амплитуда волны — это высота волны, измеренная от наивысшей точки на волне (пик , или гребень , ) до самой низкой точки на волне (впадины). Длина волны означает длину волны от одного пика до следующего.

Рисунок 5 . Амплитуда или высота волны измеряется от пика до впадины. Длина волны измеряется от пика к пику.

Длина волны напрямую связана с частотой данной формы волны. Частота относится к количеству волн, которые проходят заданную точку в заданный период времени и часто выражается в единицах герц ( Гц) или циклов в секунду. Более длинные волны будут иметь более низкие частоты, а более короткие длины волн будут иметь более высокие частоты (рисунок 6).

Рисунок 6 . На этом рисунке показаны волны разной длины / частоты. В верхней части рисунка красная волна имеет длинную волну / короткую частоту. Двигаясь сверху вниз, длины волн уменьшаются, а частоты увеличиваются.

Световые волны

Видимый спектр — это часть более широкого электромагнитного спектра, который мы можем видеть. Как показано на рисунке 7, электромагнитный спектр охватывает все электромагнитное излучение, которое происходит в нашей среде, и включает гамма-лучи, рентгеновские лучи, ультрафиолетовый свет, видимый свет, инфракрасный свет, микроволны и радиоволны.Видимый спектр у людей связан с длинами волн от 380 до 740 нм — очень маленькое расстояние, поскольку нанометр (нм) составляет одну миллиардную часть метра. Другие виды могут обнаруживать другие части электромагнитного спектра. Например, пчелы могут видеть свет в ультрафиолетовом диапазоне (Wakakuwa, Stavenga, & Arikawa, 2007), а некоторые змеи могут обнаруживать инфракрасное излучение в дополнение к более традиционным световым сигналам (Chen, Deng, Brauth, Ding, & Tang, 2012). ; Hartline, Kass, & Loop, 1978).

Рисунок 7 . Свет, видимый людям, составляет лишь небольшую часть электромагнитного спектра.

У человека длина волны света связана с восприятием цвета (рис. 8). В видимом спектре красный цвет ассоциируется с более длинными волнами, зеленый — промежуточным, а синий и фиолетовый — более короткими по длине волны. (Легкий способ запомнить, что это мнемонический ROYGBIV: r ed, o range, y ellow, g reen, b lue, i ndigo, v iolet.) Амплитуда световых волн связана с нашим восприятием яркости или интенсивности цвета, при этом большие амплитуды кажутся ярче.

Рисунок 8 . Разные длины волн света связаны с нашим восприятием разных цветов. (кредит: модификация работы Йоханнеса Альманна)

Мы не видим мир в черно-белом цвете; мы также не видим его двумерным (2-D) или плоским (только высота и ширина, без глубины). Давайте посмотрим, как работает цветовое зрение и как мы воспринимаем три измерения (высоту, ширину и глубину).

Color Vision

У людей с нормальным зрением есть три разных типа колбочек, которые обеспечивают цветовое зрение . Каждый из этих типов конусов максимально чувствителен к немного отличающейся длине волны света. Согласно трехцветной теории цветового зрения Юнга-Гельмгольца , показанной на рисунке 9, все цвета в спектре могут быть получены путем комбинирования красного, зеленого и синего. Каждый из трех типов колбочек воспринимает один из цветов.

Рисунок 9 .На этом рисунке показана различная чувствительность к трем типам колбочек у нормального зрячего человека. (кредит: модификация работы Ванессы Эзековиц)

Трихроматическая теория цветового зрения — не единственная теория — еще одна важная теория цветового зрения известна как теория процесса оппонента . Согласно этой теории, цвет кодируется парами оппонентов: черный-белый, желто-синий и зеленый-красный. Основная идея состоит в том, что некоторые клетки зрительной системы возбуждаются одним из цветов противника и подавляются другим.Таким образом, клетка, которая была возбуждена длинами волн, связанных с зеленым, будет подавлена ​​длинами волн, связанными с красным, и наоборот. Одним из следствий обработки оппонента является то, что мы не воспринимаем зеленовато-красный или желтовато-синий как цвета. Другое значение заключается в том, что это приводит к появлению негативных остаточных изображений. Остаточное изображение описывает продолжение зрительного ощущения после удаления стимула. Например, когда вы ненадолго смотрите на солнце, а затем отводите взгляд от него, вы все равно можете воспринимать световое пятно, хотя раздражитель (солнце) был удален.Когда в стимуле участвует цвет, пары цветов, определенные в теории процесса оппонента, приводят к отрицательному остаточному изображению. Вы можете проверить эту концепцию, используя флаг на рисунке 10.

Рисунок 10 . Смотрите на белую точку в течение 30–60 секунд, а затем переместите взгляд на чистый лист белой бумаги. Что ты видишь? Это известно как отрицательное остаточное изображение, и оно обеспечивает эмпирическую поддержку теории восприятия цвета как процесса оппонента.

Но эти две теории — трехцветная теория цветного зрения и теория процесса оппонента — не исключают друг друга.Исследования показали, что они применимы только к разным уровням нервной системы. Для обработки изображений на сетчатке применяется трихроматическая теория: колбочки реагируют на три разные длины волн, которые представляют красный, синий и зеленый цвета. Но как только сигнал проходит через сетчатку на пути к мозгу, клетки реагируют в соответствии с теорией процесса оппонента (Land, 1959; Kaiser, 1997).

Восприятие глубины

Наша способность воспринимать пространственные отношения в трехмерном (3-D) пространстве известна как восприятие глубины .С помощью восприятия глубины мы можем описывать вещи как находящиеся впереди, позади, вверху, внизу или сбоку от других вещей.

Наш мир трехмерен, поэтому логично, что наше мысленное представление мира имеет трехмерные свойства. Мы используем различные подсказки в визуальной сцене, чтобы создать ощущение глубины. Некоторые из них представляют собой бинокулярные сигналы , что означает, что они полагаются на использование обоих глаз. Одним из примеров бинокулярной метки глубины является бинокулярная диспаратность , немного другой взгляд на мир, который получает каждый наш глаз.Чтобы испытать этот немного другой взгляд, выполните это простое упражнение: полностью вытяните руку, вытяните один из пальцев и сосредоточьтесь на нем. Теперь закройте левый глаз, не двигая головой, затем откройте левый глаз и закройте правый глаз, не двигая головой. Вы заметите, что ваш палец двигается, когда вы чередуете два глаза из-за того, что каждый глаз немного отличается от вашего пальца.

Трехмерный фильм работает по тому же принципу: специальные очки, которые вы носите, позволяют видеть два немного разных изображения, проецируемых на экран, по отдельности левым и правым глазом.Когда ваш мозг обрабатывает эти изображения, у вас возникает иллюзия, что прыгающее животное или бегущий человек идет прямо к вам.

Хотя мы полагаемся на бинокулярные сигналы, чтобы ощутить глубину в нашем трехмерном мире, мы также можем воспринимать глубину в двухмерных массивах. Подумайте обо всех картинах и фотографиях, которые вы видели. Как правило, вы улавливаете глубину этих изображений, даже если визуальный стимул является двумерным. Когда мы делаем это, мы полагаемся на ряд монокулярных сигналов или сигналов, для которых требуется только один глаз.Если вы думаете, что не можете видеть глубину одним глазом, обратите внимание, что вы не натыкаетесь на предметы, используя только один глаз во время ходьбы — и, на самом деле, у нас больше монокулярных сигналов, чем бинокулярных сигналов.

Watch It

Следующее видео анаморфного искусства демонстрирует, как мы полагаемся на эти монокулярные сигналы, чтобы видеть глубину, даже если глубина только воображается.

Примером монокулярной реплики может служить так называемая линейная перспектива .Линейная перспектива относится к тому факту, что мы воспринимаем глубину, когда видим две параллельные линии, которые, кажется, сходятся на изображении (рис. 11). Некоторые другие признаки глубины для монокуляра — это взаимное расположение, частичное перекрытие объектов, относительный размер и близость изображений к горизонту, относительный размер и различия между светом и тенью.

Рисунок 11 . Мы воспринимаем глубину в двухмерной фигуре, подобной этой, с помощью монокулярных сигналов, таких как линейная перспектива, например, параллельные линии, сходящиеся по мере сужения дороги на расстоянии.(кредит: Марк Далмалдер)

Dig Deeper: стереослепота

Брюс Бриджмен родился с крайним случаем ленивого глаза, из-за которого он стал стереослепым или не мог реагировать на бинокулярные сигналы глубины. Он в значительной степени полагался на сигналы глубины монокуляра, но он никогда не имел истинного представления о трехмерной природе окружающего его мира. Все изменилось однажды ночью в 2012 году, когда Брюс вместе с женой смотрел фильм.

Фильм, который пара собиралась посмотреть, был снят в 3-D, и, хотя он думал, что это пустая трата денег, Брюс заплатил за 3-D очки при покупке билета.Как только фильм начался, Брюс надел очки и испытал нечто совершенно новое. Впервые в жизни он оценил истинную глубину окружающего мира. Примечательно, что его способность воспринимать глубину сохранилась за пределами кинотеатра.

В нервной системе есть клетки, которые реагируют на сигналы бинокулярной глубины. Обычно эти клетки требуют активации на раннем этапе развития для того, чтобы выжить, поэтому эксперты, знакомые со случаем Брюса (и ему подобных), предполагают, что в какой-то момент своего развития Брюс должен был испытать хотя бы мимолетное мгновение бинокулярного зрения.Этого было достаточно, чтобы обеспечить выживание клеток зрительной системы, настроенных на бинокулярные сигналы. Теперь загадка заключается в том, почему Брюсу понадобилось почти 70 лет, чтобы активировать эти клетки (Peck, 2012).

Интеграция с другими модальностями

Vision не является герметичной системой. Он взаимодействует с другими сенсорными модальностями и зависит от них. Например, когда вы двигаете головой в одном направлении, ваши глаза рефлекторно перемещаются в противоположном направлении, чтобы компенсировать это, позволяя вам удерживать взгляд на объекте, на который вы смотрите.Этот рефлекс называется вестибулоокулярным рефлексом . Это достигается за счет интеграции информации как от зрительной, так и от вестибулярной системы (которая знает о движениях и положении тела). Вы можете легко испытать эту компенсацию. Во-первых, пока вы держите голову неподвижно и смотрите прямо перед собой, помашите пальцем перед собой из стороны в сторону. Обратите внимание, как изображение пальца выглядит размытым. Теперь держите палец неподвижно и смотрите на него, пока двигаете головой из стороны в сторону.Обратите внимание на то, как ваши глаза рефлекторно двигаются, чтобы компенсировать движение головы, и как изображение пальца остается резким и стабильным. Зрение также взаимодействует с вашей проприоцептивной системой, чтобы помочь вам определить, где находятся все части вашего тела, и со своей слуховой системой, чтобы помочь вам понять звуки, которые издают люди, когда они говорят. Подробнее об этом можно узнать в модуле мультимодальных перевозок.

Наконец, зрение также часто участвует в феномене смешения ощущений, известном как синестезия .Синестезия возникает, когда один сенсорный сигнал вызывает два или более ощущений. Самый распространенный тип — синестезия цвета графемы . Примерно 1 из 200 человек испытывает ощущение цвета, связанное с определенными буквами, цифрами или словами: число 1 всегда можно рассматривать как красный, число 2 как оранжевый и т. Д. Но более увлекательные формы синестезии сочетают в себе ощущения совершенно разных сенсорные модальности, такие как вкус и цвет или музыка и цвет: например, вкус курицы может вызывать ощущение зеленого цвета, а тембр скрипки — темно-пурпурного.

Ощущение и восприятие

Все эти разговоры о зрении могут заставить вас задуматься, какое это имеет отношение к психологии. Помните, что ощущения — это информация о физическом мире, полученная нашими сенсорными рецепторами, а восприятие — это процесс, с помощью которого мозг выбирает, организует и интерпретирует эти ощущения. Другими словами, чувства — это физиологическая основа восприятия. Восприятие одних и тех же органов чувств может варьироваться от одного человека к другому, потому что мозг каждого человека интерпретирует стимулы по-разному в зависимости от обучения, памяти, эмоций и ожиданий этого человека.По этой причине психологи изучают ощущения — чтобы понять восприятие, которое, несомненно, является компонентом поведения и психических процессов (определение психологии).

Подумай над

Взгляните на несколько своих фотографий или личных произведений искусства. Можете ли вы найти примеры линейной перспективы в качестве потенциальной подсказки глубины?

Глоссарий

амплитуда: высота волны

остаточное изображение: продолжение зрительного ощущения после удаления стимула

бинокулярный кий: кий, использующий оба глаза

Бинокулярное несоответствие: Немного другой взгляд на мир, который получает каждый глаз

слепое пятно: точка, где мы не можем реагировать на визуальную информацию в этой части поля зрения

Конус : специализированный фоторецептор , который лучше всего работает в условиях яркого света и определяет цвет

роговица: прозрачное покрытие над глазом

восприятие глубины: способность воспринимать глубину

электромагнитный спектр: все электромагнитное излучение, которое происходит в нашей среде

ямка: небольшое углубление в сетчатке, содержащее колбочки

частота: количество волн, которые проходят заданную точку в заданный период времени

герц (Гц): циклов в секунду; мера частоты

радужная оболочка: цветная часть глаза

Линза: изогнутая, прозрачная структура, обеспечивающая дополнительный фокус света, попадающего в глаз

линейная перспектива: воспринимает глубину изображения, когда кажется, что две параллельные линии сходятся

монокулярный кий: кий, для которого требуется только один глаз

Теория восприятия цвета «противник-процесс»: Цвет кодируется в парах оппонентов: черный-белый, желто-синий и красно-зеленый

перекрест зрительных нервов: Х-образная структура, расположенная чуть ниже вентральной поверхности мозга; представляет собой слияние зрительных нервов двух глаз и разделение информации с двух сторон поля зрения на противоположную сторону мозга

зрительный нерв: передает визуальную информацию от сетчатки к мозгу

пик: (также гребень) наивысшая точка волны

Фоторецептор: светочувствительный элемент

зрачок: небольшое отверстие в глазу, через которое проходит свет

сетчатка: светочувствительная оболочка глаза

стержень: специализированный фоторецептор, который хорошо работает в условиях низкой освещенности

синестезия : смешение двух или более сенсорных ощущений или автоматическая активация вторичного (непрямого) сенсорного опыта из-за определенных аспектов первичной (прямой) сенсорной стимуляции

трехцветная теория восприятия цвета: Цветовое зрение опосредуется активностью трех групп колбочек

впадина: низшая точка волны

вестибулоокулярный рефлекс: координация информации о движении с визуальной информацией, которая позволяет удерживать взгляд на объекте во время движения

видимый спектр: часть электромагнитного спектра, которую мы можем видеть

длина волны: длина волны от одного пика до следующего пика

Зрительный контакт, расстояние и принадлежность к JSTOR

Abstract

Предыдущие данные свидетельствуют о том, что зрительный контакт выполняет ряд различных функций при встречах двух человек, одна из наиболее важных из которых — получение обратной связи о реакциях другого человека.Далее постулируется, что зрительный контакт связан с партнерской мотивацией, и что силы приближения и избегания создают равновесный уровень физической близости, зрительного контакта и других аспектов близости. Если один из них нарушен, компенсаторные изменения могут произойти по другим направлениям. Сообщается об экспериментах, которые предполагают, что люди движутся к равновесному расстоянию и устанавливают определенный уровень зрительного контакта. Как и предполагалось, зрительный контакт был реже и взгляды были короче, чем ближе друг к другу находились два субъекта (где один член каждой пары был сообщником, который непрерывно смотрел на другого).Эффект был наибольшим для пар противоположного пола. В другом эксперименте было обнаружено, что испытуемые стояли ближе ко второму человеку, когда его глаза были закрыты, как и предсказывала теория.

Информация об издателе

Заявление о миссии Американской социологической ассоциации: Служить социологам в их работе Развитие социологии как науки и профессии Содействие вкладу социологии в общество и ее использованию Американская социологическая ассоциация (ASA), основанная в 1905 году, является некоммерческой организацией. членская ассоциация, посвященная развитию социологии как научной дисциплины и профессия, служащая общественному благу.ASA насчитывает более 13 200 членов. социологи, преподаватели колледжей и университетов, исследователи, практикующие и студенты. Около 20 процентов членов работают в правительстве, бизнес или некоммерческие организации. Как национальная организация социологов Американская социологическая ассоциация, через свой исполнительный офис, имеет все возможности для предоставления уникального набора услуги для своих членов и способствовать жизнеспособности, заметности и разнообразию дисциплины.Работая на национальном и международном уровнях, Ассоциация стремится сформулировать политику и реализовать программы, которые, вероятно, будут иметь самые широкие возможное влияние на социологию сейчас и в будущем.

.