Психология и энергетика человека: Энергетика — Психологос

Содержание

Энергетика — Психологос

01 января 2006 г., 09:16

Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»

Энергетика — это высокий тонус, высокий внутренний темпоритм, готовность и желание немедленно действовать. Высокая энергетика — показатель благополучия: здоровья, наличия жизненной энергии, хорошего самочувствия и видения жизненных перспектив. Часто — показатель собранности человека, готовности решать задачи, преодолевать жизненные препятствия, идти к победе. Энергетика — одна из главных составляющих уверенности в себе и личностного потенциала в целом.

Энергетику не нужно путать с жизненной энергией. Жизненная энергия — достаточно стабильная характеристика человека, аналогична особенностям темперамента, а энергетика — характеристика ситуативная: утром может быть никакая, а к вечеру человек разошелся!

Энергетику легче проявлять тому, у кого все в порядке с жизненной энергией, однако при желании энергетику обнаружит самый вялый меланхолик, если поставит себе такую задачу либо его вынудит жизнь. Увидите на горизонте волну цунами, от которой нужно спасаться — бодро побежите?

Как делается высокая энергетика? Энергетика живет у вас и в душе, и в теле, так вот: начните с тела. Распрямитесь, расправьте плечи, улыбнитесь и скажите себе «Я радость!» Приучите себя ходить энергичнее, а по лестнице — только бегать! Если вы вспомните свои любимые бодрые мелодии и привыкнете их напевать — хорошо и вслух тоже, то ваша жизнь станет бодрее, а вы — увереннее.

Интересно, что средства повышения энергетики являются одновременно и ее признаками: посмотрите на тело энергичного человека, повторите стиль его жестов, движений, стойки и поведения, и ваша энергетика повысится. На что стоит особенно обратить внимание? Когда человек стоит энергично, его вес тела на носках, корпус готов податься вперед. Если энергичный, уверенный в себе человек выходит в круг и там поворачивается в разные стороны, он чаще это делает через шаги вперед, а не назад (как ни странно, шаги назад — достаточно частое явление).

У него быстрые и точные жесты, способность к быстрым движениям. Во время жестикуляции руки поднимаются легко, локти не висят. У энергичного человека живые глаза, голос громкий, звонкий (попробуйте!) либо с высоким внутренним темпоритмом.

Каждый ли человек, всегда ли человек может повысить свою энергетику? За редкими исключениями — да. Опыт показывает, что для повышения энергичности (по крайней мере ненадолго) здоровому человеку не нужно никаких внешних источников: когда нужно, энергетика берется ни откуда, «из воздуха». При этом запас энергетики у нас разный, и повышать свой запас энергетики полезно всегда. Для этого следим за своим здоровьем и жизненной энергией в целом, а также создаем условия для высокой энергетики. Какие?

Прекрасная привычка — жить на высоком эмоциональном фоне, с воодушевлением, вдохновением, азартом и задором. Всегда важно видение целей, перспектив и возможностей: просто так энергично бегать в колесе надоест даже белке. Если видеть перед собой радужные перспективы, понимать, что от действий есть смысл и он вполне реален — энергетика будет выше.

Хорошее окружение рядом — очень мотивирует на подвиги. Великолепный ход — использовать возможность заряжать энергетикой людей рядом. Если вам каждое утро нужно заряжать бодростью еще не вполне проснувшихся детей, более всего энергией зарядитесь вы сами. Ну, и самый простой способ взять энергию, когда сил нет никаких — простая прогулка по лесу и выспаться.

Блоки энергетики

Бывает, что у бодрого и здорового человека вдруг энергетика исчезает: человек опускает руки, у него тухнут глаза, нет сил. Как правило, это не само по себе исчезновение жизненной энергии, а ее блокирование. Блок может сработать по причине сработавшего негативного якорения, либо создаться как неосознанная протестная реакция, месть жизни или привлечение к себе внимания. См.→

Смотри Условия высокой энергетики

Внутренние чувства и энергетика

Энергетика человека делает внутренние чувства человека более сильными, яркими и выразительными. При определенном осмыслении и энергетика может переживаться как чувство (например «чувство бодрости, энтузиазм»), но чаще сама по себе энергетика — еще не чувства, а только фон, который чувства проявляет или гасит. Человек депрессивный, без энергии — человек без чувств, все его чувства умерли вместе с умершей в нем энергетикой. Человек с высокой энергетикой не всегда переживает чувства, но если переживает, то его переживания глубже и ярче. См.→

Энергетика лидера

Энергетика лидера должна быть всегда немного выше, чем энергетика окружающих людей. Смотри Энергетика лидера

Автор Н.И. Козлов
Энергетика
+

[email protected], 25 июня 2014 г., 17:04

-«Энергетически здоров? -Да? Энергия есть? -Нету!» Средняя по энергетике шутка.

Эльвира, 20 июля 2015 г., 12:09

Очень часто слышу о себе, что заряжаю людей на положительное, что у меня отличная энергетика. В моей жизни в большей части ВСЁ по правилам. Тружусь добросовестно, дисциплинирована, являюсь небольшим начальничком. Бегаю по 30 минут через день, зимой на лыжах. Стараюсь дела делать своевременно по максимому. Очень многие ваши рекомендации не просто читаю, а реально выполняю. Например, «Журнал успеха» в моей жизни присутствует. При всей моей воли и решительности, плохо удаётся бороться с собственным «дьяволом» — негативом. Думаю, по этой причине мало друзей. Я нетерпелива к слабостям людей. Чем дальше, тем больше разрушительного негатива. И вот 2-ой день как слегла, я действительно болею. При всём моем подходе к своему здоровью, болеть в моем случае — исключение из исключений. Анализирую: в последний месяц особенно остро негатив съедал изнутри (только во время пробежки отвлекалась). И как же найти гармонию? Как оставаться довольной (усилием воли я постоянно благодарю небеса за всё)? Как не опускать руки в душе (из окружающих мало кто может обо мне так сказать, внешне я всегда на позитиве)? Как навсегда победить своего «дьявола»?

Гость, 08 августа 2019 г., 19:04

Не все вопросы решаются психологией. Очень важно физическое здоровье, особенно гормональный фон. Сейчас есть возможность и анализы на гормоны сдать и современные лекарства. К сожалению, 25 лет назад ничего этого не было. После рождения ребенка совсем не было сил, ничего не радовало, начиталась про послеродовую депрессию, а это был обыкновенный гипотиреоз. Даже антидепресантами лечилась, ходила по психологам, никто не мог посоветовать элементарный анализ сдать. Так что первый пункт всей этой энергетики проверка своего здоровья, и в первую очередь гормонов, а уже потом спорт, здоровый образ жизни и правильный психологический настрой.

что это такое и как ее восстановить?

Человек – явление сложное и многогранное. В нем гармонично переплелись биологическая и социальная составляющая, психология и духовность. На их пересечении возник еще более экзотический феномен – энергетика человека. Что это такое? В чем ее смысл? Почему она истощается? Как повысить свою энергетику? Можно ли это проделать самостоятельно? Как защитить свой энергетический потенциал?

Что такое энергетика человека?

Энергетика человека — это его тонус, жизненная активность. Ее не стоит путать с энергией человека, которая определяет бытие. Энергетика – скорее запас энергии, ее активность. В определенные периоды ей свойственно иссякать. Это влияет на самочувствие. В другие моменты она восполняется и человек пребывает на пике своих возможностей. С чем это связано? Ответы будут дальше по тексту. Для начала, определим природу этого явления.

Она присутствует во всех формах существования материи. В случае живых существ принято говорить о биоэнергетике, которая не является синонимом ауры или биополя. Биоэнергетика активно изучается официальной наукой. В первую очередь – биофизикой и биохимией.

Она подразумевает совокупность всех энергетических процессов, происходящих в организме и приводящих его в движение. Биополе – предполагаемая оболочка из тонкой субстанции, которая окутывает физическое тело, поддерживая в нем жизнь.

Биоэнергетика входит в более масштабное понятие энергетики человека. В чем его масштабность? Просто человек уже давно вышел за рамки биологической природы. Он наделен разумом, имеет сложную социальную структуру. В связи с этим, принято говорить также о психической энергии. Многие утверждают наличие духовной составляющей. Каким же образом все эти компоненты формируют энергетику человека?

Пройти тест на тип личности

Биологические процессы поддерживаются благодаря расщеплению макромолекул, которые попадают в организм с едой. В процессе их распада выделяется энергия, которая приводит в движение каждую клетку человеческого тела.

Высшая нервная деятельность напоминает сложный компьютер, распространяя сигналы подобно электричеству, идущему по проводам. Таким образом, психическая активность также зависит от правильного потребления необходимых питательных веществ.

Помимо биологического компонента, энергетика человека тесно связана с его духовным потенциалом. Согласно эзотерическим учениям существует несколько тел человека, которые накладываются одно на другое. Известный русский оккультист Елена Блаватская и ее последователи предложили существование семи оболочек человека:

Физическая – сосуд для последующих энергетических тел;
Эфирная – каркас для жизненной энергии;
Астральная – оболочка эмоций, желаний, чувств;
Ментальная – уровень воли, знаний, мыслительных процессов;

Кармическая – сфера поступков, судьбы;
Буддхическая – душа человека;
Атмическая – дух и предназначение.

Чем дальше эти оболочки от физического тела, тем меньше влияния на них оказывают биологические процессы. Тем ближе они к чистой энергии и разуму Вселенной. Одни в это верят, другие нет, но истощение энергетики ощущается сразу же.

Как восстановить энергетику?

Подобно физическому здоровью, энергетический потенциал также может изменяться. Причем происходить эти изменения способны в обе стороны: либо уменьшаться, либо увеличиваться. Не всегда это зависит от самого человека. Подобно вирусам или микробам, разрушающим организм, встречаются «энергетические паразиты», способные ослабить тонкие тела. Это всевозможные проклятия, сглазы, энергетический «вампиризм» и прочие негативные явления. Воздействуют они, прежде всего, на эфирное тело, высасывая из него жизненные силы.

Человек и сам может подпортить свою ауру. Также, как наркотики и алкоголь, уничтожающие физическую оболочку, плохие мысли, слова и помыслы разрушают энергетику личности.

Значит духовные практики, подобно физкультуре или закаливанию, позволяют привести себя в тонус, очистить чакры (энергетические центры), «подлатать» биополе. Отказ от негатива и самопознание – лучший прием, как повысить свою энергетику. Постигая себя, человек находит свой жизненный путь. Это заметно упрощает его жизнь, следствием чего становится умиротворенность и ощущение радости.

Не стоит забывать и о связи физического и энергетического тел. Биологическая оболочка человека важна не менее, чем другие. Соответственно, очень важно поддерживать ее на надлежащем уровне. Для этого пригодиться правильное питание, здоровый сон, активный образ жизни, занятия йогой и регулярное пребывание на свежем воздухе.

Стоит научится распознавать в своем окружении людей с негативной энергетикой и сводить общение с ними к минимуму. Это напоминает ситуацию, когда кто-нибудь рядом начинает длительное время кашлять. В мозгу срабатывает психологическая защита и стоящий рядом человек отходит, чтобы не заразиться. Подобным образом стоит отгораживаться и от энергетически нехороших индивидуумов. Для этого желательно разобраться в классификации энергетик человека. Данное умение позволит достаточно быстро определять тип собеседника и понимать, как с ним общаться дальше.

Какие типы энергетики человека бывают?

Как и различные темпераменты или характеры, можно выделить определенную типологию энерготипов человека:

«Зеркала» – в равной степени отдают собеседнику столько же, сколько и получают;
«Пьявки» – синоним «вампирам», которые медленно и уверенно высасывают жизненные силы из своих «жертв»;
«Стены» – сильные люди, отталкивающие от себя любой негатив;

«Прилипалы» – своеобразные «вампиры наоборот», выплескивающие на других весь негатив, что в них накопился;
«Самоеды» – люди, склонные к постоянным самокопаниям;
«Поглотители» – ярко выраженные «помощники», желающие влезть в чужую энергетику и что-то там «нахимичить»;
«Растения» – к ним относятся «энергетические доноры», отдающие другим свои жизненные силы;
«Фильтры» – сильные личности, способные отфильтровывать весь негатив, высвобождая только положительную энергетику;
«Посредники» – люди, которым свойственно заниматься энергообменом, передавая полученный негатив дальше.

Этот перечень позволяет определить свой энергетический типаж и попытаться понять собеседника. Если кому-то удастся избавиться от «пиявок», «прилипал» и «поглотителей», то энергетика такого человека получит больше шансов для накопления и увеличения.

Вопрос «Как повысить свою энергетику?», волнует много людей, но зачастую, они неправильно трактуют свое физическое самочувствие. Им достаточно просто выспаться, хорошо поесть и немного прогуляться на свежем воздухе. Если же действительно затронута энергетика человека, то необходимо позаботиться о духовной составляющей. В этом поможет избавление от негатива в собственном сознании и поведении, а также чистка своего ближайшего «энергетического окружения».

Пройти тест на темперамент

Основные источники энергии в организме — Блог MyGenetics

Всем на свете движет энергия. Полноценная и счастливая жизнь зависит от внутренней, биологической энергии. Она отвечает за то, чтобы вы могли справляться со всеми задачами, как ежедневными, так и направленными на будущее. Сила энергии человека – это топливо, уровень которого нужно поддерживать и повышать.

В связи с этим возникает немало вопросов: как увеличить невидимый энергетический объем? что будет, если он ослабеет? как повысить это значение, чтобы жизнь била ключом каждый день? Ответы на эти вопросы заключают в себе секрет успеха и здоровья, как физического, так и психологического.

Что такое энергия человека?

Что такое внутренний стимул жизни человека? С точки зрения философии, это сила, которая движет всей нашей жизнью, дает возможность осуществлять задуманное и радоваться каждому дню. Принцип жизненных источников можно свести к биохимии, характеризуя ее как обобщенность всех необходимых компонентов для правильного протекания физиологических процессов.

В целом организм получает топливо из еды, но внутренняя энергия – это более сложная структура, которая имеет много нюансов. Мы постоянно слышим разговоры о «духовной пище». Многие мыслители считают, что именно она является источником силы и желания жить. На основе мнений философов и биофизиков можно сделать вывод, что энергия жизни – важное явление, без которого никто не может существовать.

Влияние энергии на жизнь человека

Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.

Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей. Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.

Признаки слабой энергии

Определить, что ваш духовный уровень истонченный и слабый, очень просто. Есть ряд верных признаков, указывающих на это:

вялость и сонливость в течение дня, несмотря на достаточное время сна;
потеря концентрации при выполнении задачи, которая требует каких-либо усилий; даже самые простые занятия могут казаться невыполнимыми;
апатия и склонность к частым депрессиям;
частые вспышки злости и агрессии в ответ на любой ментальный или телесный контакт;
уныние без видимых на то причин, отсутствие чувства юмора;
повышенная склонность к тревогам и волнениям.

Если вы находите у себя эти симптомы, значит, пора пополнить уровень заряда. К слову, определить ваш внутренний потенциал и склонность к истощению энергетики можно с помощью ДНК-исследования. Достижения ученых в этой области позволяют читать информацию, заложенную в нас на генетическом уровне. Энергия тела человека тоже относится к этим данным.

Энергетическая структура человека

Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:

Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.
Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.
Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.
Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.
Буддхическое. Душа каждого из нас.
Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.

Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.

Источники энергии для человека

Все мы устроены так, что можем получать подпитку практически из всего, что нас окружает. Вопрос только в том, чтобы уметь отделять полезные ресурсы от вредных и губительных. Это умение стоит развивать в себе каждый день. Тогда энергия тела человека будет достаточно крепкой, чтобы справляться со всеми жизненными аспектами. Это касается не только препятствий, для восприятия положительных эмоций также очень важна здоровая энергетика.

Как восполнить энергию в организме?

Восполнять недостающее количество единиц силы нужно вдумчиво. В первую очередь помните, что взаимосвязь между физической и ментальной стороной личности очень крепкая. Чтобы дать тонус физическому телу, нужна хорошая еда. Для подсознания и нервной системы тоже нужна еда, но иного характера.

Здоровое питание

Не верьте тем, кто говорит, что для любого достаточно только солнечного света, чтобы существовать. Любой физический организм нуждается в еде. Но к питанию нужно относиться серьезно и без фанатичности. Помните: человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Пищеварительная система не должна быть перегруженной, чтобы не мешать вам чувствовать себя легко и быть здоровым. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Отдавайте предпочтение кашам, свежим овощам и фруктам, морской рыбе. Эти продукты дают быструю подпитку для организма. Более плотная еда, как мясо, орехи и бобовые, насыщает на более долгое время. Их стоит есть перед длительными поездками или делами, которые не дадут вам времени для перекуса.

Сон

В идеале каждый человек должен спать 7-8 часов в сутки. Но будем честными, мало кому доступна такая роскошь. Слишком быстрый и напряженный ритм жизни лишает нас такой важной вещи, как здоровый сон. Это негативно сказывается на энергетических потоках внутри человека. В результате организм не успевает восстановить все ресурсы, израсходованные за день.

Эту ситуацию мы сами часто усугубляем просмотрами фильмов и сериалов вместо полноценного сна. Такое поведение приводит к тревожности, раздражительности и повышенной склонности к стрессам.

Чтобы не допустить подобных последствий, выделяйте как минимум 4 дня в неделю, когда вы будете спать не менее 7 часов. Откажитесь от использования любой цифровой техники за час до сна. Лучше это время потратить на чтение книги, духовные упражнения или йогу. Так вы сможете более четко настроиться на отдых, который принесет необходимое расслабление и телу, и подсознанию.

Прогулки и спорт

Кислород, поступающий в организм, помогает ускорить все обменные процессы. Это же касается и обновления внутренней энергии. Потому очень важно давать своему телу достаточно воздуха. Возьмите за правило устраивать ежедневные прогулки в парке. Уделяйте этому занятию не менее 30-40 минут. Очень правильно выходить на такой променад вечером, это даст дополнительный отдых и возможность оставить весь негатив за пределами дома.

Занятия спортом помогают значительно развивать не только физическую силу, но и самодисциплину. Это очень важно для поддержания высокого уровня внутренней гармонии. Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас есть предрасположенность (это, кстати, довольно легко определить с помощью ДНК-теста. Например, хорошо зарекомендовал себя генетический тест Fit. Помните, что выбирать бег, если вас тянет к плаванию, в корне неправильно.

Медитация

Лучший способ познать свое тело и привести в порядок внутреннюю гармонию – это медитация. Ее принцип заключается в том, чтобы научиться руководить своими мыслями. Обретя это умение, вы сможете оградить себя от любого нежелательного влияния извне. Кроме этого, происходит урегулирование конфликтов, которые могут происходить внутри, где энергия пересекается с остальными аспектами личности. Умение договориться с собой не менее важно, чем взаимодействовать с другими.

А как насчет генетики?

Наша ДНК также хранит информацию об особенностях эмоций человека, его поведении и эффективности работы мозга. Таким образом, узнать заложенный энергетический потенциал организма возможно, «заглянув» в некоторые его гены. Именно знание генетических особенностей подскажет, как именно вам стоит отрегулировать режим сна и бодрствования, снизить уровень тревожности, в какое время лучше работать, а в какое – отдыхать и какие витамины и биологически активные добавки необходимы именно вам для сохранения уровня энергии. Наиболее полный генетический «портрет» можно получить с помощью теста MyExpert, который поможет найти индивидуальные источники энергии и скорректировать образ жизни в целом.

Упражнения для восстановления энергии человека

Восполнить утраченную энергетику можно с помощью особых упражнений. Почти все они взяты из йоги, поскольку именно она считается лучшим средством регулировки энергетических потоков.

Дыхание «треугольник». Нужно сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд и спокойно выдохнуть. Постепенно увеличивайте время задержки дыхания, но следите, чтобы это не причиняло дискомфорта.
Дыхательное упражнение Бхастрика. Сделайте глубокий вдох и резкий выдох, после вдохните так, как вы дышите обычно, и снова резко выдохните. Чередуйте эти действия, всего нужно выполнить 30 вдохов-выдохов. После наберите максимальное количество воздуха через нос и задержите дыхание так надолго, как только сможете. Выдыхать после этого следует очень медленно.
Представьте спокойный и солнечный день. Поднимите руку и заставьте почувствовать себя, как солнце опускается в вашу ладонь. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла и ласки от солнечных лучей. Оно становится жидким, а после снова поднимается в небо. Уделите этому упражнению не менее минуты.
Закройте глаза и представьте, что вы стоите босиком на прохладной земле. Из нее выходят потоки силы, которые поднимаются по вашим ногам и наполняют все тело. Оно начинает светиться. Закрепите эту картинку в воображении и побудьте в таком состоянии как можно дольше.

Заключение

Важно следить за уровнем своей внутренней энергетики. Она напрямую связана с физическим и психологическим здоровьем. Недостаточное количество этого ресурса приводит к развитию новых болезней и обострению хронических. Контролируя уровень наполненности жаждой жить, человекспособен менять свою судьбу и будущее. Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки.

Что такое энергетическая психология? | BetterHelp

Термин «Энергетическая психология» является общим термином, используемым для обозначения нескольких модальностей психологии, каждая из которых продвигает понятие энергетического поля в человеческом теле, которым можно манипулировать, заряжать или изменять для содействия исцелению. Этот конкретный тип психологии заимствует несколько различных мыслительных процессов, объединяя более научные понятия исцеления и хорошего самочувствия с более традиционными понятиями, такими как те, что встречаются в китайской медицине и некоторых религиозных практиках. Наиболее часто используемое слово для описания энергетического поля в энергетической психологии — это «биоэнергия», которое описывает энергетические отношения, присутствующие в человеческих существах, связывающие системы поведения, мышления, эмоций и ощущений.

Интересуетесь более традиционными методами лечения, такими как энергетическая терапия?

Обратитесь к онлайн-терапевту

Цель этой психологии

В области энергетической психологии существуют различные практики, используемые для содействия исцелению. Наиболее известным, вероятно, является иглоукалывание, при котором определенные точки (или меридианы) стимулируются с помощью маленьких вставленных игл для ускорения заживления. Какой бы ни была реальная физическая или эмоциональная практика, результат должен быть одним и тем же: исцеление энергетической системы человека.

Некоторые виды энергетического исцеления существуют уже тысячи лет, в то время как другие являются относительными новичками в области психологии. Независимо от возраста, все энергетические терапии исходят из перспективы целостного здоровья, утверждая, что естественное состояние тела — это состояние здоровья и баланса, и что дисбаланс энергии может привести к болезни, дискомфорту и умственному упадку. Энергетическая психология работает над улучшением энергетического потока и баланса, чтобы восстановить способность организма поддерживать целостное, здоровое состояние.

Хотя сама энергетическая психология является новой областью, многие древние лечебные практики основывались на представлении о всеобъемлющей энергетической системе тела и считали, что дисбаланс или блокировки в этой системе являются причиной большинства основных заболеваний. Энергетическая психология не имеет столь широкой перспективы в отношении плохого здоровья и исцеления, но выступает за восстановление баланса и исцеление измененного или нарушенного психического состояния.

Энергия человека и плохое здоровье

Энергетическая система человека подвержена влиянию нескольких факторов, согласно энергетической психологии (или EP). Физическое здоровье, окружающая среда, культура и межличностные отношения — все это может повлиять на энергетическую систему человека. Основная идея нездоровья в энергетической психологии заключается в том, что меридианы или чакры, через которые течет энергия, забиты, перегружены или иным образом не поддерживаются, создавая блокировки и соответствующее недомогание. Блокировки могут быть вызваны внешними факторами, такими как изменение окружающей среды, но часто связаны с более эмоциональными или травмирующими событиями, такими как потеря любимого человека, страх быть отвергнутым или нестабильное детство.

Хотя неправильно направленная или заблокированная энергия может проявиться не сразу, специалисты в области энергетической психологии утверждают, что симптомы развиваются вскоре после воздействия катализатора и могут варьироваться от фантомной боли до более сложных и сильных эмоциональных реакций и расстройств. Таким образом, энергетическая психология стремится восстановить баланс в своей энергетической системе для оптимизации здоровья.

Как и большинство методов психологического исцеления, энергетическая психология не рекламируется как одноразовое лекарство от проблем с психическим здоровьем, а требует постоянной терапии. Даже после завершения лечения пациентам может потребоваться дополнительная терапия в будущем для поддержания здорового состояния, обнаруженного во время активного лечения. Некоторые терапевтические методы в рамках Энерготерапии рекомендуется применять самому пациенту, чтобы максимизировать лечебный потенциал.

Как работает энергетическая терапия?

Самая частая жалоба пациентов, получающих энергетическую терапию, — тревога. Симптомы тревоги могут быть легкими, например, слегка учащенный пульс в социальных ситуациях, или тяжелыми, приводящими к невозможности выйти из дома или участвовать в каком-либо социальном взаимодействии. Депрессия также может быть симптомом энергетического сбоя, как и многие другие расстройства настроения; при нарушении энергетического равновесия обычно наблюдаются расстройства настроения.

Энергетическая психология не занимается физическими симптомами энергетических блокировок, если только эти симптомы не воспринимаются как психосоматические. Вместо этого, как следует из названия, энергетическая психология делает акцент на поведенческих и эмоциональных симптомах энергетических нарушений. Некоторые исследования показали, что эти конкретные методы полезны для облегчения симптомов травмы и тревоги, например, тех, которые испытали выжившие после геноцида.

Оттуда пациенты сосредотачиваются на определенном событии или опыте, нажимая или постукивая по меридианам тела. Это основной процесс энергетической терапии.

Типы и практики исцеления энергией

Акупунктура

Иглоукалывание является одним из старейших энергетических методов лечения и важным компонентом традиционной китайской медицины (ТКМ). Иглоукалывание использовалось как при психических, так и при физических недугах, и по-прежнему используется для облегчения боли как в физической, так и в эмоциональной сферах. Иглоукалывание может быть отличным методом лечения, но также может оказаться трудным для людей, которые боятся игл или боли.

Интересуетесь более традиционными методами лечения, такими как энергетическая терапия?

Обратитесь к онлайн-терапевту

Акупрессура

Акупрессура — это подвид акупунктуры, основанный на глубоком давлении, а не на фактическом проколе, для перемещения и управления энергией. Акупрессура также полезна для людей, которые могут испытывать сильный страх перед иглами, которые не могут лечить с помощью акупунктуры. Точки акупрессуры такие же, как точки акупунктуры, и лечение можно проводить самостоятельно.

Техника эмоциональной свободы

Техника эмоциональной свободы (EFT) действует подобно акупунктуре и акупрессуре, поскольку она подключается к определенным энергетическим меридианам в теле, освобождая энергетические блоки и восстанавливая здоровье. В то время как акупунктура и давление основаны на иглах и давлении, соответственно, ТЭО использует мягкое постукивание, выполняемое подушечками пальцев. Пациентов часто учат этому конкретному типу терапии и рекомендуют применять его дома для ускорения заживления.

Терапия мысленного поля (TFT)

Терапия мыслеполя — это разновидность энергетической психологии, которая, как и ТЭС, направлена на воздействие на определенные энергетические центры. TFT является предшественником EFT и требует использования различных последовательностей и ритмов постукивания в зависимости от конкретных потребностей пациента, в то время как EFT требует только одного многоцелевого ритма. Как и ТЭС, ТПТ использует воображаемое воздействие, чтобы вспомнить травмирующие события, а также телесные и эмоциональные реакции, которые они вызывают для преодоления травмы.

Энергетические психологи используют методы, которые, помимо акупунктуры, позволяют пациентам проводить терапию дома или за пределами клиники. Это может частично объяснить эффективность процесса энергетической психологии; пациенты могут регулярно применять терапевтические практики, не дожидаясь помощи своего терапевта. Это особенно полезно для тех, кто борется со страховкой или финансами; еженедельные встречи могут не потребоваться для последовательного заживления.

Энергетическая терапия может быть использована с детьми или лицами, не способными самостоятельно использовать постукивание или глубокое давление, с привлечением квалифицированного практикующего врача. Хотя на кончиках пальцев есть точки давления, которые, как считается, помогают стимулировать меридианы, терапевт может либо постукивать детей или инвалидов, либо манипулировать их конечностями, чтобы установить правильный ритм давления или постукивания вдоль меридианов.

Лечение и эффективность энерготерапии

Что обычно включает в себя лечение энерготерапией? В зависимости от модальности, энергетическая терапия использует комбинацию экспозиционной терапии и методов энергетического исцеления. Это означает, что пациентам предлагается сосредоточиться на нашем опыте чувств или травм, над преодолением которых они работают, чтобы более точно обработать и исцелить. В то время как терапевтический сеанс, работающий исключительно с экспозиционной терапией, может подвергнуть клиента с иррациональным страхом этому страху в безопасной, контролируемой среде, энергетические терапевты могут побудить клиента сосредоточиться на области, в которой ощущается подавляющая телесная тревога, и постепенно работать. о перемещении энергии через это пространство, чтобы рассеять чувство беспокойства.

Энергетическая терапия часто проводится только после того, как традиционные терапевтические методы не сработали. Энерготерапевты утверждают, что если энергетическое тело не исцелено, даже здоровый разум и физическое тело не могут полностью преодолеть травму или неудачу. По этой причине энергетическая терапия часто рассматривается как последний шаг в плане лечения, к которому прибегают после того, как все другие варианты лечения исчерпаны.

Что показали исследования

В то время как некоторые считают методики, используемые в энергетической психологии, противоречивыми, исследования продемонстрировали заметное снижение стрессовой реакции пациентов, которая может сохраняться с течением времени. Хотя тревожность — не единственное состояние, которое лечится энергетической терапией, оно изучается чаще всего, так как гормон стресса (кортизол) легко измеряется в организме. Уменьшение симптомов тревоги с помощью энергетической терапии демонстрирует эффективность энергетического исцеления по крайней мере в одной области и дает некоторую надежду мужчинам и женщинам, страдающим от нерешенных психических или эмоциональных расстройств.

В конечном счете, цель энергетической терапии — восстановить баланс в несбалансированной системе. Энергетическая психология обычно работает над созданием ощущения здоровья всего тела и может способствовать изменению привычек образа жизни в сочетании с лечением, чтобы способствовать крупномасштабной перестройке вашего тела и его энергетических систем. Квалифицированные психологи, такие как те, кого можно найти на сайте BetterHelp.com, могут помочь выявить заблокированные не только энергетические системы, но и те области вашей жизни, которые способствуют развитию и сохранению энергетических блокировок и соответствующих психических заболеваний, чтобы обеспечить прочное здоровье.

Действительно ли работает энергетическая психология?

Недавно назначенный на кафедру психиатрии Университета Джонса Хопкинса в 1970 году, я не знал, чего ожидать, когда заведующий кафедрой вызвал меня в свой кабинет для обсуждения специального задания. «Я постоянно слышу об этих «новых» методах лечения с Западного побережья, — сказал он мне. «Это просто еще одна калифорнийская чепуха или разработки, о которых стоит знать? Иди узнай».

В то время традиционный психоанализ и бихевиоризм быстро теряли свою «долю рынка». На семинарах появлялось более 200 новых видов терапии, продвигаемых на заманчивом новом языке «пикового опыта», «личностного роста» и «самоактуализации». В течение следующих семи месяцев я исследовал 46 из этих новых методов лечения, изучая их неоднородные исследования, проводя обширные телефонные или личные интервью с их основными сторонниками и непосредственно испытав более дюжины на семинарах по выходным или в других форматах. Несмотря на мою надежду на чудодейственные лекарства, я должен был признать, что утопические клинические модели, непоколебимая убежденность терапевта и даже эмоционально захватывающие переживания не обязательно приводят к лучшим способам обработки эмоций или переживаний.

Тем не менее я был свидетелем терапевтических моментов, которые казались совершенно блестящими, и видел положительные изменения, которые люди все еще описывали спустя месяцы. Хотя я не смог связать такие результаты с конкретным методом, теорией или типом клиента, я пришел к некоторым выводам о том, что увеличивает шансы на случайный терапевтический результат. Корни устойчивых терапевтических изменений, по-видимому, уходят корнями в сильную эмоциональную, межличностную или соматическую вовлеченность, сдвиги в самопонимании и поведении, выходящие за рамки клинического контекста, и готовность клиента по-иному относиться к жизни. Хотя ни одно из этих наблюдений не было примечательным само по себе, вместе они дали мне гораздо более ясное представление о сложности изменений и сложности задачи терапевта. Это осознание сослужило мне хорошую службу на протяжении большей части следующих 40 лет.

Однако примерно десять лет назад появилось нечто, бросившее вызов некоторым из этих основополагающих убеждений: энергетическая психология, метод, основанный на воздействии на определенные точки акупунктуры для решения психологических проблем. Итак, вы вполне можете спросить, что могло побудить такого иссохшего, всевидящего терапевта, как я, принять подход, который большая часть мира ортодоксальной психологии считает последним воплощением змеиного масла? Ну а далее следует ответ.

Сдвиг личной парадигмы

В интересах полного раскрытия информации позвольте мне сказать, что мое участие в энергетической психологии во многом связано с женщиной, которую я встретил 33 года назад и в конце концов женился, Донной Иден. Теперь известный природный целитель и автор Energy Medicine (стандартный текст в сотнях курсов энергетического исцеления, доступный на 15 языках), Донна постоянно уводила меня с проторенного пути. С того момента, как я впервые встретил ее, она утверждала, что способна видеть энергии, невидимые для большинства людей, так же ясно, как моя собака может слышать частоты, неслышимые для людей. С ее точки зрения, заблокированные или застойные энергии были признаками болезни или предвестниками болезни. Люди, обращающиеся к ней за помощью, варьировались от тех, кто в целом был здоров и нуждался в помощи при боли или физических ограничениях, до людей с опасными для жизни состояниями, такими как рак или болезни сердца.

В то время как муж во мне гордился тем, что у него есть партнер с такой харизмой, заботой и страстью к своей работе, ученый во мне приписывал большую часть ее успеха тем же качествам. Я часто замечал, что способность профессионального целителя выражать личную заботу в сочетании с горячей верой в преобразующую силу определенного подхода может вызывать у последователей сильный энтузиазм, который сам по себе был исцеляющим. Это был еще один пример феномена, давно известного в медицине и психотерапии: забота, ожидание и другие «неспецифические» факторы, не имеющие ничего общего с фактически используемым вмешательством, могут привести к терапевтическому эффекту.

Со своей стороны, Донна была уверена в своих методах и даже не пыталась подкрепить их исследовательской поддержкой. В трудных ситуациях она могла процитировать случайную цитату авторитетного лица, например, замечание лауреата Нобелевской премии по медицине Альберта Сент-Гишргьи о том, что «в каждой культуре и в каждой медицинской традиции до нас исцеление достигалось движущейся энергией».

«Какая энергия?» — спрашивал я. «Электрическая энергия? Ни в каких исследованиях я не видел! Кинетическая, тепловая, магнитная, химическая, ядерная?» В ответ Донна рассказала о «тонких энергиях» меридианов и чакр. Я не был убежден. Вы можете себе представить дискуссии за обеденным столом. Хотя я по-прежнему был озадачен, я постоянно видел улучшение состояния клиентов, даже тех, у кого были такие серьезные заболевания, как рассеянный склероз или диабет. Результаты не были мгновенными — это была не Лурдес, — но постепенное, четкое, поддающееся проверке излечение случалось достаточно часто, чтобы я обратил на это внимание.

Многие ученики Донны оказались терапевтами, интересующимися энергетической психологией (ЭП). Чтобы лучше подготовиться к неизбежным дискуссиям с этими клиницистами-ренегатами, я решил посетить демонстрацию одной из форм ВЗ под названием ТЭС (Техники Эмоциональной Свободы). В качестве субъекта была предварительно выбрана женщина, страдающая давней тяжелой клаустрофобией. Ей показали, где и как нажимать на ряд точек на ее коже, при этом она вспоминала пугающие инциденты, связанные с замкнутыми пространствами. К моему изумлению, она почти сразу сообщила, что сцены, которые она воображала, причиняли ей меньше беспокойства. В течение 20 минут ее клаустрофобия, казалось, исчезла. Ее улучшение было поразительным. Когда ее попросили войти в чулан, закрыть дверь и оставаться там, пока она чувствовала себя комфортно, она оставалась так долго, что, наконец, ее пригласили выйти. Она вышла с триумфом, ликуя, что сохранила спокойствие в ситуации, которая полчаса назад привела бы ее в неконтролируемую панику.

Хотя я все еще подозревал, что демонстрация клаустрофобии была просто удачным выстрелом, я был достаточно заинтригован, чтобы записаться на четырехнедельную обучающую программу EP для специалистов в области психического здоровья. Результаты, которые я увидел во время обучения и которые начал получать на тренировках между занятиями, продолжали меня удивлять. Техника доказала свою эффективность при работе с клиентами, страдающими простыми фобиями. Однако вскоре я обнаружил, что целый ряд проблемных эмоций, включая иррациональный страх, гнев, ревность и чувство вины, можно быстро подавить с помощью постукивания. Затем я начал экспериментировать с более сложной динамикой, такой как неразрешенные чувства к родителю или остатки травматического опыта. Я быстро понял, что для того, чтобы процедура была полностью эффективной, крайне важно определить наиболее существенные аспекты решаемой проблемы и сосредоточиться на них. Для этого мне часто приходилось прибегать к другим клиническим методам, в частности к когнитивным вмешательствам и техникам раскрытия информации. Тем не менее, мне было ясно, что акупунктурное постукивание увеличивает мою терапевтическую эффективность по широкому кругу проблем. После многих лет сопротивления я обнаружил, что применяю ОК со своими клиентами — даже до завершения обучения.

Доказательства накапливаются

Несмотря на продолжающийся профессиональный скептицизм, накапливаются эмпирические доказательства эффективности EP. После своего трудного начала эта область набрала обороты, направив лечебные бригады в более чем дюжину стран для оказания психиатрической помощи после стихийных бедствий и техногенных катастроф. Данные об исходах, систематически собираемые по крайней мере в пяти из этих стран и подтверждаемые местными органами здравоохранения, не заинтересованными в ЭП, были обнадеживающими. Первое исследование с использованием установленных мер для изучения результатов лечения выживших после стихийных бедствий было проведено в 2006 году группой под руководством психолога Кэролайн Сакаи, работающей с детским домом в Руанде. Из 400 сирот, живущих или обучающихся в учреждении, 188 потеряли свои семьи во время этнических чисток 12 лет назад. Многие были свидетелями убийства их родителей, и у них все еще были тяжелые симптомы посттравматического стрессового расстройства, включая воспоминания, ночные кошмары, ночное недержание мочи, уход в себя или агрессию. Исследование было сосредоточено на 50 подростках, которые, по мнению опекунов, испытывали самые большие трудности. Все 50 человек были оценены по стандартизированному перечню симптомов для лиц, осуществляющих уход, и получили оценку выше порогового значения посттравматического стрессового расстройства. Затем каждый получил по одиночный сеанс акупунктурного постукивания продолжительностью от 20 до 60 минут в сочетании с примерно 6 минутами обучения двум простым техникам релаксации. Мало того, что баллы 47 из 50 подростков упали ниже диапазона посттравматического стресса после этого краткого вмешательства, эти улучшения в серьезных состояниях, которые сохранялись в течение более десяти лет, сохранялись при последующем наблюдении в течение одного года.

Может ли постукивание изменить мозг?

Серия исследований, проведенных за последнее десятилетие в рамках проекта «Влияние нейровизуализации и акупунктуры на деятельность человеческого мозга» в Гарвардской медицинской школе, дает ключ к пониманию того, почему постукивание акупунктурных точек может быть столь эффективным. По словам руководителя проекта Кэтлин Хуэй, «функциональные МРТ и ПЭТ-исследования акупунктуры в часто используемых точках акупунктуры продемонстрировали значительное модулирующее воздействие на лимбическую систему».

Как это относится к EP? Всегда было очевидно, что психологическое воздействие является составной частью ОК. Травматические воспоминания или другие сигналы, которые вызывают нежелательные эмоциональные реакции, мысленно активируются во время постукивания акупунктурных точек. Поскольку воздействие является единственным терапевтическим компонентом, присутствующим практически во всех исследованиях эффективных методов лечения посттравматического стресса, успех ВП часто приписывают просто использованию этого подхода. Но это не учитывает того факта, что клиницисты, использующие эту технику, а теперь и многочисленные исследования, обнаружили, что при добавлении акупунктурного постукивания воздействие может быть намного короче, требует меньшего количества повторений и приводит к положительным результатам у большей части клиентов. Новое понимание, полученное в результате исследований нейровизуализации в Гарварде, заключается в том, что стимуляция определенных акупунктурных точек генерирует сигналы, которые мгновенно снижают возбуждение в миндалевидном теле.

Современное состояние техники

ЭП используется в британских и французских военных службах для лечения солдат с посттравматическим стрессовым расстройством, а Национальная служба здравоохранения Великобритании, которая годами использовала ТЭО в качестве метода лечения, теперь предлагает публике в рамках тренинга по улучшению психического здоровья. Однако в Соединенных Штатах, отчасти из-за непреклонной позиции АПА в отношении ВП, многим терапевтам по-прежнему приходится тайно вводить терапию или рисковать осуждением. Тем не менее, методы ВП постепенно находят свое место в основной психотерапевтической практике, а также в таких учреждениях, как больницы, центры ветеранов и больничные кассы, при этом основные исследования проводятся в Kaiser Permanente, сети Sutter Health и Военном медицинском центре Уолтера Рида.

По мере того, как мы углубляем наши исследования сложных тайн нервной системы человека, кажется, что быстрые, неинвазивные способы устранения повреждений и дисфункций не так уж и далеки. Энергетическая психология обещает проложить путь к этой цели. Как бы странно это ни звучало когда-то, доказательства вышли далеко за пределы ранних анекдотов, предполагая, что постукивание по коже может надежно способствовать решительным эмоциональным изменениям в целом ряде состояний. Какими бы неудобными ни были подобные открытия для клиницистов прошлого, таких как я, они могут заставить всех нас переосмыслить наши модели психотерапии.

***

Этот блог взят из книги Дэвида Файнштейна «Пример энергетической психологии». Полная версия доступна в выпуске за ноябрь/декабрь 2010 г. «Раны войны: возвращающиеся ветераны бросают нам вызов переосмыслить наши подходы к посттравматическому стрессу».

Читайте другие БЕСПЛАТНЫЕ статьи, подобные этой, о методах разума и тела.

Или найдите статьи, подобные этой, в наших архивах в новом улучшенном мобильном приложении Networker! Щелкните здесь для получения более подробной информации .

Хотите читать больше подобных статей? Подпишитесь на Psychotherapy Networker сегодня! >>

Фото © iStock

Что такое энергетическая психология? Часть II

Во второй части этой серии статей вы узнаете об энергетическом поле человека и его связи с энергетической психологией. Прочитайте Часть I этого блога здесь.

Мало кто знает, что из западной психотерапии к нам пришла мощная форма исцеления: энергетическая психология. Моя цель в этом блоге — продолжить разговор об энергетической психологии, чтобы помочь вам понять, почему она так ценна, чтобы вы могли принимать правильные решения в своем стремлении к здоровью.

Что такое «энергия» в «Энергетической психологии»?

Энергетическая психология основана на представлении о том, что все в проявленной вселенной представляет собой энергию, а энергия всегда находится в движении. Даже материальные объекты, которые можно физически увидеть или потрогать, на самом деле представляют собой энергию, движущуюся так медленно, что ее можно воспринять нашими человеческими органами чувств. Это издавна считалось не только мнением китайских восточных врачей и индийских йогов, но и отражено в современной науке. Сторонники этой точки зрения утверждают, что такую поддержку обеспечивает знаменитая теория Эйнштейна об эквивалентности массы и энергии, или E=mc2. Теория утверждает, что масса (m или материя) и энергия (E) взаимозаменяемы. Материя замедляется (или кристаллизуется энергия). Когда энергия движется со скоростью света в квадрате (мс2), она становится материей. Другой способ взглянуть на податливость материи иллюстрируется тем, как легко она может быть преобразована. Например, воду, жидкость, можно нагреть (тем самым ускорив колебание молекул Н3О), что превратит вещество в пар, пар; или воду можно заморозить (что замедляет вибрацию молекул), и она станет льдом, твердым телом.

Как это относится к людям?

По словам бывшего физика и известного педагога доктора Барбары Бреннан, эта энергия также « тесно связана с человеческой жизнью [как] энергия человека или энергетическое поле человека ». Другими словами, в каждом из нас есть частица этой универсальной энергии, вплетенная в наше существо. В том же свете, указывает Бреннан, мы, как человеческие организмы, состоим не только из физических тел, но также «состоим из энергетических полей». Опираясь на азиатскую философию (т. е. китайскую ци или йогическую прану), Бреннан описал, как мы на самом деле состоим из семи различных тел, расположенных одно поверх другого, различающихся плотностью их энергии. Уровень земли — это наше физическое тело, а эмоциональное, ментальное и духовное поднимаются оттуда. Хотя эти более тонкие тела обычно невозможно увидеть, они, безусловно, ощущаются, например, когда мы интуитивно чувствуем радость или гнев другого человека. Люди, хорошо разбирающиеся в энергетической психологии, развили способность как воспринимать, так и настраивать эти более тонкие энергетические «тела».

Энергетическое поле и здоровье

Внутри энергетического поля человека проходят «линии электропередач», которые проходят по всему физическому телу, известные как энергетические меридианы. Эти меридианы связаны с серией «энергетических центров» (также известных как чакры), которые расположены в нескольких ключевых местах по всему телу. Чакры отвечают за здоровый поток энергии в энергетическое поле и из него, и они связывают семь тел в единый организм. Чтобы физическое тело оставалось здоровым, должен быть здоровый поток энергии через меридианы и энергетические центры тела. Блокировки, ограничения или дисбаланс в этих энергетических телах могут привести к упадку энергии, ухудшению здоровья и болезням.

Эмоции, воплощенные в эмоциональном теле, являются ключом к здоровью в энергетической психологии. Например, если мы постоянно несем в себе ненависть или обиду, в нашей системе сформируется энергетический блок, создающий аномальные энергетические паттерны, которые могут привести к психологическим или физическим проявлениям боли или болезни. Травматический стресс особенно проявляется в эмоциональном теле, приводя к блокировкам и препятствиям, страданию и дистрессу.

Все отрицательные эмоции: тревога, стыд, страх вины, гнев; все это может привести к напряженному, искаженному, засоренному энергетическому полю. Даже эмоции, от которых мы пытаемся избавиться, не уходят. Если мы не сможем эффективно высвободить негативные эмоции, такие как стыд или вина, наша попытка оттолкнуть их протолкнет их глубже в наши энергетические поля. Эти негативные эмоции затем образуют блокировку, которая может нарушить здоровый поток энергии. В конце концов, болезнь в организме может проявиться. В этих случаях лекарство от обычного врача может излечить болезнь, но так же часто лекарство просто маскирует болезненные симптомы. С этой точки зрения источником проблемы является энергетическое препятствие или аберрация.

Повседневная речь показывает, насколько наши эмоции переплетены с благополучием. Например, когда мы говорим, что кто-то «тяжел от горя», мы описываем, как горе влияет на его энергетическое поле с тяжестью, которая ощутима и относительно легко различима. Наблюдая за языком тела человека, внимательно прислушиваясь к тону его голоса или чувствуя, как он заставляет вас чувствовать себя грустным или тяжелым, когда вы с ним, вы можете начать оценивать влияние эмоции на благополучие пострадавшего. Энергетический терапевт научился «считывать» психологическое и эмоциональное состояние страдающего человека и направлять его энергию на улучшение здоровья и благополучия.

Когда вы истощены, вы можете почувствовать свое собственное энергетическое поле. Этот опыт истощения происходит из-за того, что вы энергетически недостаточно заряжены. Лечение заключается в выполнении практик, направленных на увеличение потока энергии. Вы также можете почувствовать свое собственное энергетическое поле, когда перегружены, напряжены и бегаете, «тушя пожары». Ваша энергия рассеяна, расфокусирована и запутана. Лечение? Успокойтесь, снимите напряжение и займитесь практикой, чтобы увеличить устойчивый и плавный поток.

Традиционная западная медицина медленно признает роль энергетического поля человека в здоровье и благополучии. Однако человеческая энергия является центральной чертой традиционной китайской медицины, тибетской медицины, индийской аюрведической медицины и шаманского целительства. Я являюсь частью движения официально обученных психотерапевтов, которые рассматривают энергетическую психологию как жизненно важную связь между западными психологическими подходами к здоровью и целительству и этими жизненно важными незападными лечебными средствами.